انقباضات كاذبة كم عدد الأسابيع قبل الولادة. الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل: الأعراض والأحاسيس. ما الذي يحتاجون إليه

الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل هي الأكثر إثارة وفي نفس الوقت الأكثر إزعاجًا. تستمع المرأة إلى أدنى إحساس في جسدها وتتوقع أن تبدأ الولادة في أي وقت. للتحضير للولادة ، عليك أن تتذكر أن الانقباضات لا تنتهي دائمًا بالولادة. يمكن أن يطلق عليهم أيضًا اسم خطأ أو تدريب. كيف يمكنك التمييز بينهما وهل يمكنك معرفة ذلك بنفسك؟

أولاً ، دعنا نكتشف ما هي الانقباضات. هذه انقباضات منتظمة للرحم تظهر بشكل متقطع. الفرق الرئيسي بين الخطأ والحقيقي هو أن التدريب يميل إلى المرور بسرعة.إن النذر الحقيقي للولادة يتكثف فقط ، ويطغى على كل الأحاسيس الأخرى. غالبًا ما تكون مصحوبة بألم شديد في الظهر.

تمرن الجسم

الانقباضات التحضيرية هي انقباضات تدريبية للرحم وعضلات البطن. تظهر بشكل رئيسي في النصف الثاني من الحمل ، بدءًا من الأسبوع العشرين. على الرغم من أن كل امرأة قد يكون لها مصطلحها الخاص. يواجه شخص ما هذه الفئة من الانقباضات قبل الولادة بفترة وجيزة ، بينما لا يشعر الآخرون بتقلصات التدريب على الإطلاق.

الانقباضات الكاذبة هي انقباضات في عضلات الرحم الملساء لا تسبب أي إزعاج.في بعض الحالات ، تكون غير مهمة لدرجة أن المرأة لن تشعر بها. هذا نوع من الجمباز للرحم. إنها تستعد للحدث القادم - الولادة. تعتمد سرعة انتهاء عملية الولادة على قدرتها على التمدد. في الوقت نفسه ، تتيح هذه التخفيضات للأم أن يعملن قبل الحدث الرئيسي. من الضروري معرفة كيفية التنفس بشكل صحيح ، وتوزيع قوى الجسم.

العلامات النموذجية للانقباضات الكاذبة:

1. ألم.
2. عدم الاتساق ، حتى مرة واحدة كل 5-7 ساعات. يمكن ملاحظتها بشكل أقل تواترا. مع زيادة المدة ، يزداد تواتر تقلصات التدريب.
3. لا تسبب أي إزعاج في الليل. تنام الكثير من النساء دون الشعور بأن الجسم يقوم بعمل تحضيري.
4. في النهار ، غالبًا ما يمرون دون أن يلاحظهم أحد ، خاصةً إذا استمرت الأم الحامل في العمل وتقضي يومها بنشاط.
5. يمكن تخفيف التوتر غالبًا عن طريق أخذ حمام دافئ أو تغيير الأوضاع.
6. لا يفتح عنق الرحم.
7. لا يوجد نزيف ، تصريف ماء ، ألم حزام.
8. تتوتر عضلات الرحم لمدة لا تزيد عن دقيقة واحدة.

أسباب ظهور قصات التدريب

لا تظهر التصفيات فقط. هناك أسباب يمكن أن تؤدي إلى إطلاق إنذار خاطئ:

• زيادة نشاط الأم الحامل.
• نشاط الطفل في الرحم طوال اليوم ؛
• الإثارة والمواقف المجهدة للأم ، الخبرات ؛
• مثانة ممتلئة؛
• جفاف الجسم:
• التوتر الجنسي. تساعد ممارسة الجنس على تقلص الرحم عن طريق تدريب جدران العضو. يحتوي السائل المنوي على هرمون البروستاجلاندين الذي يلين عنق الرحم ويجعله أكثر مرونة.

لا يوجد إجماع على فوائد الانقباضات الكاذبة ، لكنها تسمح للمرأة بتكرار التمارين التي تمارسها في مدرسة الولادة. يمكن ممارسة التنفس الصحيح. هذه فرصة رائعة للجمع بينكما والقضاء على الذعر. في الوقت نفسه ، قد تزداد شدة وتواتر الانقباضات.

تنفس الحق

ليس من الممكن دائمًا للمرأة أن تميز بشكل مستقل ما إذا كان هذا إنذارًا كاذبًا أو أن الولادة قد بدأت. كيف نميز بين الانقباضات الكاذبة والحقيقية؟ تحتاج إلى الاستماع إلى جسدك. إذا اكتسبت الانقباضات الإيقاعية زخمًا ، فقد حان الوقت لتذكر تمارين التنفس:

1. "التنفس البطيء". أخرج الزفير ببطء أثناء الانقباض ، مما يفسح المجال للشهيق التالي. ثم خذ نفسا عميقا. البديل.
2. "كالكلب". من المستحسن أن تؤدي في عملية الانقباضات. كثرة التنفس ، ضحلة. انتبه جيدًا للدوخة. هذا يدل على نقص الأكسجين في الجسم.
3. "شمعة". خذ نفسًا عميقًا من خلال أنفك - ازفر بحدة وبسرعة من خلال فمك.

تلد بالفعل؟

في المراحل الأخيرة من الحمل ، خاصةً عندما يتبقى أسبوعين قبل الولادة نفسها ، تستمع المرأة الحامل بعناية شديدة إلى جسدها. في مكان ما تسحب ، في مكان ما أنين ...

حتى لا تقلق بشأن هذا ، يكفي أن نتذكر ما يلي:

• تميل النذر الحقيقي للولادة إلى الزيادة. تواترها آخذ في الازدياد.
• تصبح الأحاسيس المؤلمة أقوى وأكثر إشراقًا.
• الألم هو حزام بطبيعته ، يتحول من أسفل البطن إلى منطقة أسفل الظهر. يظهر إفرازات دموية.
• قد يستنزف السائل الذي يحيط بالجنين. في هذه الحالة ، يجب أن تحدث ولادة الطفل في غضون 10-12 ساعة من أجل منع العدوى من دخول رحم الأم.
• تزداد شدة الانقباضات بنفس طريقة العمق.
• يوجد ضغط قوي في منطقة العجان.

إذا ظهرت الإشارات أعلاه ، يجب عليك الاتصال فوراً بالطبيب الذي قاد حملك. إذا لم يكن من الممكن الوصول إلى المستشفى بمفردك ، فمن الأفضل استدعاء سيارة إسعاف.

قرب نهاية الحمل ، تكثف عضلات الرحم أحيانًا التدريب وفي بعض حالات الحمل هناك سلسلة كاملة من المعارك التدريبية. دعونا نسمي هذه الظاهرة "الولادة الكاذبة". الولادات المزيفة ليست مجرد تقلصات تدريبية. هذه ساعات عديدة من "الترانيم والرقصات" التي تحاكي بأمانة بداية الولادة الحقيقية. تقلصات منتظمة وثابتة. مع انتظام يصل إلى 5 دقائق.

إنها لا تتوقف بغض النظر عما إذا كنت تستلقي أو تنهض أو تشرب الماء. من الصعب حقًا تمييزها عن تلك الحقيقية ، وفي معظم الحالات تتمكن النساء من الوصول إلى المستشفى. حيث تأتي كل "الأنشطة العامة" بلا جدوى ، ويتم إرسال المرأة إلى المنزل أو وضعها في علم الأمراض لانتظار الانقباضات الحقيقية. اقرأ عن كيفية التمييز بين الولادات الكاذبة والحقيقية في مقالة "المواليد الكاذبة".

المخاض الكاذب - تقلصات كاذبة شديدة

الولادات الوهمية هي سلسلة من الانقباضات الوهمية ، وليست مجرد تقلصات قصيرة لتدريب براكستون هيكس. المخاض الكاذب لا ينتهي في 20 دقيقة. تستمر من ساعتين إلى ثلاث ساعات. طوال هذا الوقت ، تشعرين بنشاط ثابت وغير مريح للغاية للرحم. كقاعدة عامة ، تأخذ زوجك ، Doula وتنتقل إلى المستشفى. وفي مرحلة ما من هذه المعسكرات التدريبية ، تنتهي الانقباضات تدريجياً.

كلهم يذكرون حقيقة أنه بدا لك فقط ، وأنت في حيرة من ما كان عليه بعد كل شيء.

اهدأ ، كل شيء على ما يرام معك وأنت بعيد عن الوحدة في مشاعرك. لم يتم تحديد طبيعة هذه الظاهرة بشكل لا لبس فيه: يزعم بعض الخبراء أن هذه "بروفة لباس" ، بينما يقول آخرون إنها "تعطيل للحفل". لكن الجميع يتفقون على شيء واحد - الولادة الحقيقية ستحدث بالتأكيد.

لكن كيف تميز بين الانقباضات الكاذبة والحقيقية؟

في بعض الأحيان يكون الأمر صعبًا حقًا. فقط هؤلاء النساء اللواتي جربنهن قادرات على فهم كيف ولماذا يمكن أن ينتهي بهن المطاف في مستشفى الولادة بسبب إنذار كاذب. فيما يلي بعض المؤشرات التي تساعدك على فهم ما إذا كنت تعانين من تقلصات خاطئة:

1. تأتي تقلصاتك بشكل غير منتظم ، أو غير متسقة من حيث الشدة أو الطول.أحد الانقباضات يلفك ، لكن التالي يكون أكثر ليونة ، ثم التالي طويل جدًا ، لكن في مكان ما بين أول اثنين على مقياس الألم. ربما هذا ليس ولادة.
2. لم تلاحظي أي تقدم بمرور الوقت أو زيادة في قوة الانقباضات.تأتي التقلصات مع استراحة ثابتة لمدة 5 دقائق ، على سبيل المثال ، ولا تصبح أكثر إيلامًا أو شدة مع مرور الوقت. في المخاض الحقيقي ، تزداد الانقباضات بشكل مطرد وتصبح الانقباضات أكثر إيلامًا مع توسع عنق الرحم. عادةً ما تعني الانقباضات بدون تغيير عدم حدوث أي شيء لعنق الرحم ، لذا ابق في المنزل وانتظر زواله.
   إذا وصلت إلى المستشفى لمدة 30 دقيقة ، فلا فائدة من الذهاب إلى هناك حتى تكون الفاصل بين الانقباضات 4 دقائق على الأقل لمدة ساعة.
3. تتوقف الانقباضات وتبدأ من جديد ، أو تتغير حسب ما تفعله... أول شيء تفعله مع انقباضات براكستون هيكس هو شرب الماء والاستلقاء ورفع ساقيك. كقاعدة عامة ، تؤدي هذه الإجراءات إلى إنهاء الانقباضات. في حالة الولادات الكاذبة ، فإن هذا يعمل أيضًا ، ولكنه أسوأ. بمرور الوقت ، قد تتوقف التقلصات أو تضعف ، ثم تبدأ من جديد. يمكنك أن تحاول أن تكون مثل. من قسم القبول في مستشفى الولادة في موسكو ، الواقع بالقرب من المنتزه ، يتم إرسال النساء المصابات بانقباضات مشكوك فيها إلى "الغابة" للتنزه. كما تعلم ، في بعض الأحيان يساعد.
4. لم تلاحظ إفرازات السدادة المخاطية أو أي إفرازات دموية أخرى... في مرحلة ما ، عادة قبل بدء المخاض مباشرة ، ستلاحظين كمية كبيرة من المخاط الوردي أو الدموي ، غالبًا بعد الاستحمام. من الصعب تفويتها. عادة ، يترك معظم السدادة المخاطية قبل بدء المخاض ، وأثناء المخاض ، تستمر أجزائه الأصغر في الابتعاد.
5. لا قاسية الم. الانقباضات الكاذبة تسحب الأحاسيس في أسفل البطن غير المصحوبة بألم في الظهر أو الحوض.
6. تكرر ليس تتقدم... لا تصطاد الأخطاء الكاذبة أكثر من 6 مرات في الساعة ، في كثير من الأحيان يمكن للأشياء الحقيقية ؛
7. ماء ليس ابتعد. ربما يكون هذا هو المؤشر الأقل فائدة ، لأن 10٪ فقط من النساء يفقدن الماء قبل الولادة. كقاعدة عامة ، يحدث هذا قبل المحاولات ، إذا لم يثقب الأطباء مثانة الجنين مبكرًا من أجل تحفيز المخاض. لذلك ، طالما أن الماء الذي يحيط بالجنين يحمي طفلك ، يمكنك البقاء في المنزل ومراقبة ديناميات الأحداث بهدوء.

بالنسبة للنساء اللواتي أنجبن بالفعل ، لن يكون من الصعب التمييز بين الولادات الزائفة والحقيقية. وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من مثل هذه الأحاسيس لأول مرة ، يمكننا أن ننصحك بالبقاء هادئًا وجاهزًا نفسيًا للولادة. يقول علماء نفس الفترة المحيطة بالولادة إن النساء الحوامل اللواتي يخشين الولادة يعانين من تقلصات كاذبة أكثر صعوبة من الانقباضات الجاهزة.

تقلصات كاذبة. بحاجة للذهاب إلى المستشفى؟

ثلث النساء لا يشعرن بانقباضات كاذبة ، والثلث الآخر يشعرن بها ، لكن لا تقلقي ، لأنهن يعرفن أن هذا هو المعيار للحمل. وثلث آخر من النساء الحوامل المصابات بانقباضات كاذبة يضطررن لاستشارة الطبيب ، لأنهن مصحوبات بأعراض أمراض الحمل:

• تحدث الانقباضات في كثير من الأحيان

في الأسبوع 36 - 42 من الحمل ، يمكن أن تزعج الانقباضات الأم الحامل 3-4 مرات في اليوم. إذا كنت تشعر بها كثيرًا ، فأنت بحاجة إلى تحديد السبب.

• إنها تؤلم كثيرا

إذا تعذر تحمل الانقباضات الكاذبة ، فقد يشير ذلك إلى انفصال المشيمة.

• تصاحبها إفرازات

عندما تأتي تقلصات كاذبة بشكل واضح مع إفرازات ، فهذه علامة تنذر بالخطر:
يعتبر التفريغ بالدم من أعراض انفصال المشيمة ، فأنت بحاجة إلى دخول المستشفى ؛

تصريف مائي وفير ، يزداد حجمه ، إذا كنت تسعل - علامة على إفراز السائل الأمنيوسي ؛
يشير الإفراز المخاطي مع خطوط الدم إلى أن الفلين قد توقف ، وأن الانقباضات الكاذبة ستتحول قريبًا إلى انقباضات حقيقية ؛

بحلول الوقت الذي يظهر فيه الطفل ، تكون معظم الأمهات الحوامل على استعداد للذهاب.

تم تحضير الأدوية اللازمة ، وتم تغليف أمتعتهم وملابس الطفل الصغيرة ، وفُحصت الوثائق والسجلات الطبية. حاول بعضهم إنشاء غرفة أطفال مريحة وجميلة لشراء أفضل الألعاب.

ذروة الحمل تقترب حتمًا وكل شيء جاهز لظهور الفتات. وكلما اقتربت هذه اللحظة ، كانت الأم أكثر إثارة للقلق. بالطبع ، في المقام الأول هو القلق بشأن رفاهية التسليم.

ولكن هناك أيضًا خوف من حدوث تقلصات أثناء الحمل وتجربة فقدان بداية عملية المخاض.

فسيولوجيا الانقباضات أثناء الحمل

يرتبط الذعر عند النساء الحوامل بنقص المعلومات الموثوقة ، وبالطبع الخبرة. لسبب ما ، هي المعارك ، على الرغم من طبيعة هذه الظاهرة ، تأججها الخرافات والأساطير. والقصص السلبية من معارف ذوي خبرة لا تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. كل امرأة في المخاض لها عتبة الألم الخاصة بها. ومعرفة فسيولوجيا كل مرحلة ، مصحوبة بالانقباضات ، وتعلم كيفية التعامل معها بشكل صحيح ، يمكنك تقليل الألم بشكل كبير والتخفيف من حالتك.

ماذا يحدث في الجسد؟

قدمت الطبيعة وحساب كل شيء بأدق التفاصيل. تستمر عملية الحمل بأكملها وفقًا لخوارزمية عالمية ، ويحدث التغيير في الحالات تحت تأثير الهرمونات الرائدة في لحظة معينة. هرمون الحمل البروجسترون ، الذي حافظ بنجاح طوال 9 أشهر ونغمة الرحم ، ونمو الطفل قبل الولادة ، يفسح المجال لهرمون الاستروجين والأوكسيتوسين.

يمنع عنق الرحم ، الذي يغلق بإحكام أثناء الحمل ، فتح البلعوم وتغلغل الالتهابات بالداخل. قبل الولادة ، يجب أن تنفتح ، مما يمهد الطريق للطفل. لهذا ، يجب أن تصبح أنسجته أكثر مرونة وليونة. يقوم الإستروجين بعمل ممتاز في هذه المهمة. كما أنه يجعل الرحم حساسًا للأوكسيتوسين والبروستاجلاندين. تحت تأثيرهم ، تبدأ تقلصات جدران الرحم ، مما يسمح للطفل باتخاذ الوضع الصحيح والتحرك على طول قناة الولادة.

تقلصات وتوازن الهرمونات

تسمى انقباضات عضلات الرحم بالتقلصات أثناء الحمل ، والتي تختلف في شدتها اعتمادًا على الدورة الشهرية. مع كل انقباض ، تسحب عضلات الرحم عنق الرحم ، مما يجعله مفتوحًا. بحلول وقت الولادة ، ينفتح عنق الرحم حتى 12 سم ، ويصبح الرحم تقريبًا امتدادًا للمهبل. العملية برمتها مصحوبة بتغيير في مستوى الهرمونات التي تنتجها المشيمة والغدة النخامية والجنين بشكل مكثف.

من الغريب أن الخوف هو الذي يمكن أن يؤثر على المخاض. إنه قادر على زيادة مدة المعارك التمهيدية ، مما يسلب الأم القوة والألم. يتم إفراز هرمونات الكورتيزول والأدرينالين في مجرى الدم أثناء التوتر والخوف والقلق ، مما يمنع إنتاج هرمونات الولادة الرئيسية.

تقلصات كاذبة أثناء الحمل

تحدث تغييرات في التوازن الهرموني طوال فترة الحمل. لذلك ، يمكن أن تظهر تقلصات الرحم قبل وقت طويل من الولادة. وبهذه الطريقة ، يكون كل من الرحم وعنق الرحم مستعدين للولادة في المستقبل. تسمى هذه الانقباضات أثناء الحمل كاذبة أو تدريب أو براكستون هيكس.

ما هي الأحاسيس أثناء الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل؟

بالطبع ، يمكن للمرأة التي أنجبت أن تميز بسهولة بين الانقباضات الكاذبة والتقلصات الحقيقية. لا يمكن الخلط بين هذه الأحاسيس التي لا تُنسى وأي ألم آخر. لكن كيف يجب أن تتصرف المرأة أثناء حملها الأول؟ ليس من المنطقي الذهاب إلى المستشفى بسبب كل عرض غير مفهوم. تحتاج إلى التركيز على مشاعرك:

1. هذه الانقباضات أثناء الحمل عملياً لا تسبب الألم ، ولكن على الأرجح ، عدم الراحة في شكل أحاسيس شد أو وجع. يبدو أن الرحم يتقلص ، وهو أمر مألوف لدى البعض منذ أن كان في حالة جيدة. يشعر المريض بانقباضات في الجزء العلوي أو السفلي من البطن ، ويمكن إعطاؤه إلى الفخذ.

2. تتركز الأحاسيس المؤلمة في منطقة واحدة ولا تنتشر إلى أسفل الظهر ولا إلى أماكن أخرى.

3. تظهر بشكل غير متوقع وتتلاشى تدريجيا. تحدث في كثير من الأحيان في المساء أو في الليل ، عندما يكون الجسم مسترخيًا وتستمع الأم إلى مشاعرها. البعض ، على العكس من ذلك ، يعانون من عدم الراحة بعد المجهود البدني أو الإجهاد.

4. تتميز بعدم الانتظام وقصر المدة. مدة الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل لا تزيد عن دقيقة. وتتكرر على فترات غير منتظمة. يمكن أن تحدث عدة مرات (حتى ست مرات) في ساعة ، أو حتى يوم واحد.

أضمن طريقة لتحديد زيف الانقباض أثناء الحمل هو تسجيل مدته ووتيرته. على عكس الانقباضات الحقيقية ، لن تزداد الأحاسيس المزيفة ، لكنها ستتكرر بشكل عشوائي.

ما الذي يمكن أن يثير تقلصات كاذبة أثناء الحمل؟

تحدث تقلصات الرحم الطبيعية طوال معظم فترة الحمل. لكن الأمهات الحوامل تبدأ في الشعور بها بعد 20 أسبوعًا. مع اقتراب الولادة ، تزداد احتمالية ظهورها. بعض النساء محظوظات بما يكفي لعدم التعرض لتقلصات زائفة أثناء الحمل على الإطلاق ، وهذا ليس مرضًا. هذا لا يعني أنه لا توجد تخفيضات تمهيدية. إنها فقط قد لا تكون شديدة ، أو أن الأم الحامل لم تلاحظها ، ولم تعلق أهمية. أيضًا ، فإن إدراك التقلصات الكاذبة أثناء الحمل يعتمد على الحساسية الفردية.

ومع ذلك ، هناك عوامل استفزازية تزيد من احتمالية حدوث آلام تقلصات مزعجة. يمكن أن تظهر الانقباضات الكاذبة تحت تأثير:

النشاط البدني

نشاط الجنين العنيف

الإجهاد والصدمات العصبية.

جفاف الجسم.

تفيض المثانة

النشاط الجنسي.

ماذا تفعل في حالة الانقباضات الكاذبة؟

بالنسبة لمعظم النساء الحوامل ، لا تسبب الانقباضات الكاذبة إزعاجًا مخيفًا. لكن بالنسبة لبعض النساء اللواتي يعانين من عتبة عالية من الألم ، فإن تدريب تقلصات الرحم يصبح عذابًا حقيقيًا. في هذه الحالة يوصى بما يلي:

1. استخدم حمامًا دافئًا أو دشًا ، إذا لم يكن هناك موانع. سيخفف الماء الدافئ من توتر العضلات. والزيوت العطرية المضافة إلى الماء تعمل على تهدئة الجهاز العصبي.

2. اذهب في نزهة على الأقدام. الهواء النقي والمشي البطيء سيقللان من الانزعاج.

3. تغيير الوضع الخاص بك. يمكن أن يؤدي الوضع غير المريح إلى إثارة التوتر في الرحم.

4. الاستلقاء والاسترخاء. ستساعد الموسيقى اللطيفة والروائح المهدئة للزيوت على التخلص من الانزعاج.

تعتبر الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل سببًا جيدًا للاستفادة من معرفة التنفس السليم الانقباضي.

إذا كانت تقلصات التدريب تزعجك بالقرب من الولادة ، فعليك الانتباه إلى العلامات الأخرى. نظرًا لأن هذا التدريب يمكن أن ينتقل بهدوء من البروفة إلى الانقباضات الحقيقية أثناء الحمل والإشارة إلى بداية المخاض.

كيف تبدأ الانقباضات الحقيقية أثناء الحمل؟

تبدأ الانقباضات الحقيقية أثناء الحمل فجأة. لا تقلق ، من المستحيل ببساطة ترك هذه اللحظة تمر. حتى الشجار الذي بدأ خلال ليلة من الراحة سوف يوقظ الأم الحامل. في هذه اللحظة ، من الواضح أنه لن يكون هناك وقت للنوم. تصف النساء بداية المخاض بشكل مختلف. ولكن بغض النظر عن ما تمر به المرأة ، لا يمكن الخلط بينها وبين الانقباضات التدريبية.

يتم التعبير عن الانقباضات الحقيقية:

انتظام

زيادة الألم.

انخفاض تدريجي في الفترات الفاصلة بين الانقباضات ؛

زيادة مدة الانقباض.

ماذا سيخبرك عن اقتراب الولادة؟

حتى قبل بداية الانقباضات أثناء الحمل ، يمكن للمرأة أن تتنبأ باقتراب الذروة من خلال التغييرات التي تحدث فيها. تحت تأثير تغيير التوازن الهرموني ، مباشرة قبل الولادة:

1. قلل الوزن قليلاً إلى ثلاثة كيلوغرامات أو توقف عن اكتساب الوزن. 2. تختفي الشهية.

2. الانفعال المفرط. ردود الفعل غير الكافية على الأحداث ، وتعزى الكلمات إلى زيادة في مستويات هرمون الاستروجين.

3. هناك مزاج متغير ، مزاجية.

4. تظهر غريزة التعشيش. لدى النساء الحوامل الرغبة في البدء على وجه السرعة في إصلاح أو تنظيف الأثاث وإعادة ترتيب الأثاث.

5. لخفض البطن ، مما يعطي الأم فرصة للتنفس بشكل أسهل قبل الولادة مباشرة.

6. تقليل تورم الوجه واليدين. ومع ذلك ، يمكن أن تظهر الوذمة على الساقين بسبب ضغط الجنين على أسفل البطن وضغط الأوعية الدموية.

7. الشعور بألم في أسفل الظهر ويفسر ذلك بتغيير في وضع الجنين وتضخم عظام الحوض.

قد يحدث التبول المتكرر ، وتغيرات البراز ، وحتى القيء. كل هذه العلامات فردية للغاية: كل امرأة حامل تظهر بطرق مختلفة وفي أوقات مختلفة.

من الأعراض المؤكدة للاقتراب من المخاض مرور الفلين الذي يتجلى بالإفرازات. يمكن أن تكون سائلًا بنيًا صافًا أو دمويًا. يمكن أن تنفصل القابس قبل الولادة وأثناء المخاض بأسبوعين.

يستعد الطفل أيضًا للعملية القادمة ويوقف الحركات العنيفة.

إذا انفجرت المثانة الجنينية وبدأ الماء في التصريف ، حتى بدون تقلصات أولية أثناء الحمل ، فلا داعي للشك في استصواب زيارة المستشفى. هذه علامة أكيدة على بداية العملية العامة.

بعد تصريف الماء ، تبدأ الانقباضات بالضرورة. ولكن حتى لو كان هناك بعض الأمراض ولم تبدأ الانقباضات ، فهناك حاجة ملحة للذهاب إلى المستشفى.

ما هي الأحاسيس المصاحبة لظهور الانقباضات أثناء الحمل؟

تكون الانقباضات الأولى بديهية لمعظم النساء. أنها تسبب التوتر في البطن وسحب الآلام التي تنتشر إلى أسفل الظهر والفخذ والقوباء المنطقية في الطبيعة. يقارن بعض الناس الأحاسيس مع تقلصات الدورة الشهرية ، وهي أقوى عدة مرات فقط. يبدو الأمر كما لو أن يدًا غير مرئية تمسك بالرحم وتضغط عليه من الداخل. يبدأ من الجزء العلوي من البطن بالتوتر مع زيادة الانقباض أثناء الحمل ، ويزداد الألم ويغطي البطن بالكامل. تتعرض عظام أسفل الظهر والحوض لضغط شديد. تلاحظ بعض النساء آلام أسفل الظهر الشديدة وانتشار الأحاسيس في الساقين إلى أصابع القدم. تدريجيًا ، يتم التخلص من الألم ، ويظهر وقفة ، مما يسمح لك بالراحة.

يمكن أن تستمر الانقباضات الأولى لمدة تصل إلى 15 ثانية ، مع استراحة من 20 إلى 30 دقيقة بينهما. تزداد مدة الانقباضات تدريجياً أثناء الحمل ، وتقل فترة الراحة. في نفس الوقت يزداد الألم.

ما الذي تحتاج المرأة المولودة إلى معرفته عن الانقباضات أثناء الحمل؟

تبدأ الانقباضات عند النساء اللاتي لم يولدن بعد ألم طفيفالتي تبدو مثل الانزعاج. لكن حتى هم يسببون الذعر. في هذه اللحظات تحتاج إلى الهدوء والراحة قدر الإمكان. لا داعي للقلق ، حاول إنهاء بعض الأعمال. لا يزال هناك عمل شاق يتطلب القوة. قد تقلصات ما قبل الولادة في مرحلة ما قبل الولادة يستمر لمدة تصل إلى 8-10 ساعات.

إذا أمكن ، يجب تخصيص هذه المرة للاسترخاء والراحة. ينصح النساء الحوامل بتسجيل وقت الانقباضات ومدتها. وليس من السهل تتبع الوقت ، ولكن تسجيل البيانات. سيساعد هذا في تحديد الفترة التي يجب أن تذهب فيها إلى المستشفى ، ويقوم الأطباء بتتبع ديناميكيات العملية واكتشاف الانحرافات المحتملة في الوقت المناسب.

تزداد مدة الانقباضات المصحوبة بالألم والتوتر تدريجياً. ومتى ما بين الانقباضات ستكون الفترات أقل من 15 دقيقةلا تؤجل زيارة العيادة. إذا لوحظت أي أمراض أثناء الحمل أو غادرت المياه ، بدأ النزيف ، فأنت بحاجة إلى استدعاء سيارة إسعاف على وجه السرعة ، وعدم الانتظار لزيادة تواتر الانقباضات أثناء الحمل.

من الشائع أن تصاب النساء بالذعر والخوف قبل ولادتهن الأولى. لذلك ، في الانقباضات الأولى ، يجب أن يكون أحد الأقارب في مكان قريب. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فعندما تشعرين بالألم ، أخبري أقاربك أو أصدقائك أو حتى جيرانك على الفور أنك تلد.

قد يكون للولادة البدائية ضعف النشاط المستقل العام.لهذا السبب ، بعد فترة معينة من الانقباضات أثناء الحمل ، مع تكرار واضح وألم شديد ، قد تهدأ شدتها وتختفي الأحاسيس المؤلمة تمامًا. هذا لا يعني أن التقلصات كانت خاطئة. في هذه الحالة ، هناك حاجة إلى مساعدة طبية عاجلة ، والتي ستكون قادرة على التعامل مع سبب علم الأمراض وتحفيز المخاض. إن التقاعس عن العمل في هذا الموقف يهدد حياة الطفل والمرأة أثناء المخاض.

ملامح تقلصات ما قبل الولادة عند النساء متعددات الولادة

النساء اللواتي وضعن مسبقًا يشعرن بالاقتراب من الولادة. من خلال العلامات الرئيسية ، يمكنهم التنبؤ ببداية العملية. ومع ذلك ، إذا لم يمر أكثر من خمس سنوات على الولادة السابقة ، فجميعها يمكن تسريع العمليات... الجسم ، الذي يمتلك ذاكرة عضلية ، يتكيف بسهولة مع التغييرات ويتفاعل معها بسرعة أكبر.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن أنسجة عنق الرحم لم تتح لها الوقت لتظهر في شكل ما قبل الولادة. تتمدد بشكل أسرع وتنفتح الرقبة. على عكس النساء البدائية ، يحدث تقصير العنق بالتزامن مع الفتحة.

يبدأ الألم أثناء الانقباضات عند الأشخاص متعددي الولادة على الفور ملموس أكثر... يعتبر تمزق المثانة التي يحيط بالجنين وتصريف الماء أكثر شيوعًا. لا تدوم فترة الانقباضات السابقة للولادة أكثر من ست ساعات ، وفي بعض الأحيان يتم ملاحظة المخاض السريع. لذلك ، لا ينصح بهؤلاء النساء في المخاض بتأجيل زيارة العيادة حتى النهاية. إذا لم تكن هناك رغبة في الولادة في المنزل أو في سيارة إسعاف ، فعليك الذهاب إلى المستشفى فور ظهور الانقباضات أو الاعتناء بذلك مقدمًا وانتظار المخاض في المستشفى تحت الإشراف.

على عكس الولادة الأولى ، لا يتم تحفيز العملية ، لكنهم يحاولون الإبطاء. أثناء الولادة السريعة ، هناك احتمال كبير لإصابة الطفل والتمزق في المرأة أثناء المخاض. لذلك ، تحتاج المرأة إلى الاستماع إلى توصيات الأطباء أثناء المخاض والولادة.

كيف يجب أن تتصرف المرأة الحامل أثناء المخاض؟

ستزداد الانقباضات أثناء الحمل بالضرورة ، وستطول أمدها ، وسيزداد الألم. تغطي الأحاسيس المؤلمة الجسم بالكامل تقريبًا ، ولا تمنح فرصة للراحة ، ولكنها تندمج عمليًا في سلسلة من الهجمات. يبدو للمرأة أنه لن ينتهي أبدًا. مع وجود عتبة ألم عالية للمرأة أثناء المخاض ، يمكن للأطباء تقديم مسكنات للألم. لكن من الجدير بالذكر أنه يمكنك التأثير بشكل مستقل على حالتك.

قدمت الطبيعة تخفيف الآلام الطبيعية أثناء المخاض... يمكن لهرمون الإندورفين ، الذي تنتجه الغدة النخامية ، أن يخفف الألم. لكن هذه العملية هشة للغاية. الصراخ والدموع والخوف والمشاعر القوية والذعر يمكن أن يكسر هذه الآلية ويؤدي فقط إلى تفاقم الوضع. من المستحيل الاسترخاء جسديًا مع التوتر النفسي. لذلك ، تُنصح النساء أثناء الانقباضات أثناء الحمل بما يلي:

1. استخدم تقنيات الاسترخاء التي تعلمتها في الدورة.

2. حاول أن تتخذ مواقف لا يكون فيها الألم حادًا جدًا. يمكنك المشي فقط. شخص ما يساعده وضع القرفصاء ، على أربع.

3. استعملي الوقت بين الانقباضات أثناء الحمل للراحة.

4. أثناء الانقباض ، وخاصة في ذروة الألم ، استخدم تقنيات التنفس. التنفس المتقطع المتكرر سوف يخفف من الحالة.

5. تطبيق مساج مخدر. يساعد التدليك في منطقة أسفل الظهر أو العجز أو الرقبة.

6. لا ترفض مساعدة الأقارب واستمع لتوصيات الأطباء.

تذكري أن كل انقباضة جديدة أثناء الحمل تقرب اللحظة الرائعة للطفل.

إنه خائف أيضًا في هذه اللحظات: فقد أصبح الرحم الحنون معاديًا لسبب ما. سيتم نسيان كل الأحاسيس المؤلمة بسرعة. وسيكون هذا اليوم أروع يوم في حياة طفلك.

الإثارة والريبة الخفيف ، والترقب بفارغ الصبر والاستعداد في كل دقيقة للذهاب إلى المستشفى قبل الولادة هي مشاعر طبيعية تمامًا تغمر كل امرأة حامل. هذا هو السبب في أن أي ألم شد ، وانزعاج ، واندفاع في أسفل البطن ، وحركة غير ضرورية للطفل في الرحم ، يُنظر إليها على أنها إشارة إلى أن كل شيء قد بدأ وأن الوقت قد حان للذهاب إلى المستشفى.

في الواقع ، في المراحل الأخيرة ، من وقت لآخر ، قد تحدث تقلصات خاطئة ، والتي تسمى أيضًا التدريب ، أو Braxton-Hicks ، أو Braxtons. يجب أن يكونوا قادرين على تمييزهم عن الحقيقيين حتى لا يصابوا بالذعر عبثًا ولا يتصلوا بفريق الإسعاف في كل مرة.

على الرغم من حقيقة أن الانقباضات الخاطئة يتم التعرف عليها على أنها قاعدة ولا تشير إلى وجود تشوهات أثناء الحمل ، إلا أنها نادرًا ما تحدث بمفردها. غالبًا ما يكون ظهورهم بسبب بعض العوامل الخارجية أو الداخلية.

يمكن أن تكون الأسباب:

• نشاط بدني مكثف للغاية (تستمر المرأة أثناء الحمل في ممارسة الرياضة بنشاط ، ويرتبط عملها بالعمل البدني ، وتقوم بالكثير من الجهد في المنزل ، وتُجبر على الوقوف على قدميها لفترة طويلة ، وما إلى ذلك) ؛
• دش ساخن أو حمام
• فرط النشاط داخل الرحم للطفل.
• يشرب القهوة؛
• الإجهاد الشديد والخبرات العصبية.
• النشوة.
• تعب؛
• عادات سيئة؛
• تفيض المثانة
• الأرق؛
• حمية؛
• جفاف الجسم عندما تستهلك المرأة القليل من مياه الشرب النظيفة.

لا داعي للخوف من الانقباضات الكاذبة ، فهي لا تسبب أي ضرر للصحة سواء للأم أو للطفل. ومع ذلك ، فإن الأحاسيس التي يعطونها ليست أكثر متعة وبالتأكيد لن تضيء وضع المرأة الحامل.

إذا تجنبت العوامل المذكورة أعلاه التي تسبب تقلصات متكررة للرحم ، حتى لو تم تدريبها ، فلا شيء يمكن أن يظلم التوقعات السعيدة للطفل.

آلية

في الواقع ، لا يزال العلماء يدرسون فقط ما هي في الواقع تقلصات كاذبة أثناء الحمل ، والتي تشبه إلى حد كبير الانقباضات الحقيقية ، ولكنها ليست نذيرًا ببدء المخاض بعد. إليكم ما تمكنوا من اكتشافه في هذا الوقت.

1. هي انقباضات منتظمة في عضلات الرحم الملساء لا تؤدي إلى فتح عنق الرحم والولادة.
2. يبدأون من الأسبوع العشرين. لكن في هذا الوقت ، قلة من الناس يشعرون بها ، لأنهم غير مرئيين. ولكن في الأسبوع 38 أو حتى 37 أسبوعًا من الحمل ، يبدأ الرحم في التدريب بشكل أكثر نشاطًا ، وبالتالي ، تشعر حوالي 70 ٪ من الأمهات الحوامل بثقل شد في أسفل البطن. هذا جيد.
3. والبعض لا يشعر بها إطلاقا ، فالبعض يشكو بانتظام من ثقل مؤلم في أسفل البطن يتميز بكثافة مخيفة.
4. لا وجود أو عدم وجود تقلصات كاذبة دليل على أي أمراض الحمل.
5. إنهم يشبعون المشيمة بالأكسجين ، والعناصر الغذائية المختلفة ، لأنه في وقت تقلص الرحم ، يندفع الدم إلى الجنين بنشاط أكبر من المعتاد.
6. يرتبط مظهرهم باستثارة الرحم ، والتي يمكن أن تزداد في أوقات معينة.
7. مهمتهم الرئيسية هي تليين عنق الرحم وتقصيره ، وبالتالي تحضيره للولادة. ليس من أجل لا شيء أن المعارك الزائفة تسمى أيضًا معارك التدريب.

لذلك لا داعي للخوف من الانقباضات الكاذبة في نهاية الحمل: هذا تحضير طبيعي تمامًا للجسم للولادة القادمة. ومع ذلك ، يجب أن تعرف الأمهات الحوامل أعراضهن ​​الرئيسية حتى يتمكنن من تمييزهن عن الأعراض الحقيقية. خلاف ذلك ، في المراحل الأخيرة ، سيتعين عليك استدعاء سيارة إسعاف بين الحين والآخر والاندفاع بأقصى سرعة إلى المستشفى ، ثم العودة إلى المنزل ، بعد أن علمت أن الإنذار كان عبثًا.

عبر صفحات التاريخ.تمت تسمية المخاض الكاذب على اسم الطبيب الإنجليزي جون براكستون هيكس ، الذي كان أول من وصف هذه الظاهرة في القرن التاسع عشر (1872).

العلامات والأعراض

عليك أن تفهم أن كائنات كل شخص مختلفة تمامًا. وبسبب هذه الخصائص الفردية ، قد لا تظهر علامات الانقباضات الكاذبة عند النساء الحوامل بنفس الطريقة. بالنسبة للبعض ، سيكونون أكثر شدة وانتظامًا وأكثر إيلامًا. وشخص ما ، حتى ولادته ، لن يشعر به حتى. ومع ذلك ، من المفيد أن يعرف الجميع عنها من أجل اللحاق بها في الوقت المناسب.

يسمي الأطباء الأعراض التالية المميزة للانقباضات الكاذبة:

• عدم انتظام: يهتم الكثيرون بعدد الأيام التي توجد بها انقباضات خاطئة - يمكن تكرارها كل 5-6 ساعات ، أو ربما مرة واحدة كل 2-3 أيام ، وليس لها دورة محددة ؛
• مدة قصيرة: لا تزيد عن دقيقة - هذه هي المدة التي تدوم فيها الانقباضات الكاذبة عادة ، وعادة ما تكون بضع ثوان ؛
• عضلات الرحم متوترة.
• وتجدر الإشارة إلى أن التوقيت الذي تبدأ من خلاله الانقباضات الكاذبة فردي للغاية: فهو يعتبر على حد سواء القاعدة إذا شعرت بها المرأة في كل من الأسبوع 20 و 38 ، على سبيل المثال ؛
• غالبًا ما يستيقظون امرأة في منتصف الليل ، لأنهم غير مرئيين أثناء النهار من أجل العمل والقلق.

يمكن استخدام هذه الأعراض والعلامات لتحديد الانقباضات الكاذبة التي تشير إلى العمل والحدث القادم. لا تخافوا: كل شيء يسير حسب الجدول الزمني. إذا كان هناك حوالي 2-3 أسابيع متبقية قبل الموعد المحدد ، فإن هذه النذر تحذر المرأة من أن الوقت قد حان للاستعداد لولادة الطفل. في الوقت نفسه ، قد لا تنتظرها أحاسيس ممتعة.

الخلافات.يعتبر معظم الأطباء الانقباضات الكاذبة ظاهرة ضرورية ، حيث يقومون بتدريب الرحم وإعداده للولادة القادمة. ومع ذلك ، هناك من يعبر عن رأي مختلف قليلاً: إذا حدث ذلك كثيرًا ، فإن جدران الرحم تتعرض لخطر التليين كثيرًا ، مما يمنعها من التنغيم والانفتاح أثناء عملية الولادة.

يشعر

إن الأحاسيس الجسدية التي تميز الانقباضات الكاذبة في نهاية الحمل لن تسمح للمرأة بالخلط بينها وبين الانقباضات الحقيقية. تحتاج فقط إلى الاستماع بحساسية إلى جسدك وفهم ما يحدث له في وقت أو آخر.

عندما تبدأ النذير ، قد تشعر المرأة الحامل بما يلي:

• ألم نسبي ، على الرغم من أن أعراض الانقباضات الزائفة في كل امرأة تتجلى بشكل مختلف ، لأن عتبة الألم ليست هي نفسها بالنسبة للجميع ؛
• الانزعاج
• إذا قارنا ما هي الانقباضات الكاذبة ، فإنها تبدو وكأنها شد الألم في أسفل البطن أثناء الدورة الشهرية ؛
• يبدو أن الرحم متصلب ، ويمكن الشعور بذلك أو حتى فحصه إذا وضعت راحة يدك في أسفل البطن ؛
• لا يوجد إيقاع واضح للتقلصات ؛
• بشكل غير متوقع ، هناك شعور بالضغط في منطقة معينة من البطن أو الفخذ.

ستسمح هذه الأحاسيس للمرأة الحامل بالتمييز بين الانقباضات الزائفة منذ الولادة ، والالتقاء معًا ، وليس الذعر والاستمرار في الانتظار بصبر للولادة المبكرة للطفل. بعد كل شيء ، إذا كان هناك خوف وشكوك حول ما إذا كانت هذه نذير حقيقي ، فستساعدك بعض التوصيات المفيدة على تبديدها.

رأي آخر.هناك وجهة نظر مفادها أن الانقباضات الكاذبة لا علاقة لها بتدريب الرحم على الإطلاق ، ولكنها فقط استجابة الجسم للانفجار الهرموني الذي يحدث أثناء الحمل.

الاختلافات الحقيقية

ليس فقط المرأة الحامل نفسها ، ولكن أيضًا جميع أقاربها ، الذين ينتظرون بفارغ الصبر ولادة الطفل ، يجب أن يعرفوا كيفية التمييز بين الانقباضات الكاذبة والتقلصات الحقيقية ، بحيث في اللحظة الأكثر أهمية إما أن تحزم الأشياء وتذهب إلى المستشفى ، أو انتظري بهدوء انقباضات الرحم وابقى في المنزل. يمكنك التمييز بينها لعدة أسباب.

• "Braxtones" لا تذهب إلى الحوض أو الظهر ، على عكس الانقباضات الحقيقية ؛
• حتى أشد الانقباضات الكاذبة لا تتكرر أكثر من 6 مرات في الساعة ، في حين أن هذا نموذجي تمامًا للتقلصات الحقيقية ؛
• مدة الانقباضات الكاذبة ثابتة - لا تزيد عن دقيقة ، بينما تنمو الانقباضات الحقيقية: تستمر الأحاسيس المؤلمة الأولى لبضع ثوان ، لكن كل واحدة لاحقة تزداد بمرور الوقت ويمكن أن تصل إلى عدة دقائق ؛
• هل شعرت بالانكماش؟ غيّر وضعيتك: إذا كان إنذارًا كاذبًا ، فسيختفي الانزعاج ؛
• تكون الانقباضات الحقيقية إيقاعية ، يمكنك حساب المدة التي تستغرقها وما هي الفترة الفاصلة بينها ، و "Braxtons" فوضوية ؛
• الانقباضات الكاذبة ليست مؤلمة مثل الانقباضات الحقيقية ؛
• وفقًا للإحصاءات ، لا يتم الشعور بالتقلصات الخاطئة عند النساء متعددات الولادة: ويرجع ذلك إلى حقيقة أن عقل وجسد الأم "يتذكران" الإجهاد الناجم عن آلام المخاض السابقة وتقلصات الرحم التدريبية لم يعد يُنظر إليها على أنها إشارة إنذار ؛ لكن الانقباضات الحقيقية في الحمل الثاني والحمل اللاحق لا يفوتها أي شخص وكلهن ​​تقريبًا يذهبن إلى المستشفى في الوقت المناسب ؛
• التقلصات الحقيقية مصحوبة بالإسهال وآلام في الجزء السفلي من العمود الفقري ونذيرات عامة أخرى.

أي فرق بين الانقباضات الكاذبة والتقلصات الحقيقية ، المذكورة أعلاه ، واضح تمامًا. على المرء فقط أن يستمع بعناية وحساسية إلى جسدك. إنه أمر صعب بشكل خاص بالنسبة لأولئك الذين يتوقعون طفلهم الأول ولا يعرفون بعد ما هي الانقباضات الحقيقية للرحم ، عندما يتحول الألم حرفيًا إلى الخارج. نادراً ما تذهب الأمهات اللواتي عانين من هذا إلى المستشفى بتقلصات كاذبة. كيف يمكنك التخفيف من حالتك في مثل هذه اللحظات؟

حقيقة مثيرة للاهتمام.يلاحظ علماء النفس الذين يعملون مع النساء الحوامل أن أولئك الذين يخافون من الولادة القادمة يعانون من تقلصات كاذبة مؤلمة أكثر من غيرهم.

ما يجب القيام به؟

على الرغم من حقيقة أن تقلصات الرحم نادرا ما تكون مؤلمة للغاية ، فأنت تريد التخلص من الانزعاج وسحب الثقل في أسفل البطن بشكل أسرع. لذلك ، سيكون من المفيد للأمهات الحوامل معرفة ما يجب فعله في حالة حدوث تقلصات كاذبة ، حتى لا يؤذي الطفل ويساعدن أنفسهن. هناك عدد من خطوات الاسترخاء التي يمكنك اتخاذها لمساعدة جسمك والرحم على العودة إلى طبيعتهما.

• تمشي لمدة نصف ساعة على الأقل في الهواء الطلق ؛
• خذ حمامًا دافئًا قصيرًا أو دشًا ؛
• إذا كان عمرك بالفعل 36-37 أسبوعًا ، فلا داعي لتفويت إفراز السدادة المخاطية ، ولاحظ تدلي البطن في الوقت المناسب ، ووفقًا لكل هذه السلائف ، انتظر الولادة ، والتي يمكن أن تبدأ في 2-3 أسابيع.
• شرب كوب من الماء النظيف في درجة حرارة الغرفة ؛
• تغيير الوضع إلى وضع أكثر راحة ؛
• الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك ؛
• يستريح؛
• لن يحدث شيء رهيب إذا أتيت إلى المستشفى بتقلصات كاذبة: سوف يفحصونك ويسمحون لك بالعودة إلى المنزل ، بعد التشاور بشأن هذه المسألة ؛
• قم ببعض تمارين التنفس.

أهم شيء هنا هو عدم الخلط بين الانقباضات الكاذبة والتقلصات الحقيقية وعدم الذهاب في نزهة على الأقدام بدلاً من التواجد بالفعل في الطريق إلى المستشفى. لذا كن حذرا ، لا تفوت أي نذير. حلل الموقف: هل خرجت السدادة بالفعل ، هل غرقت معدتك ، هل تبولت كثيرًا؟

إذا ظهرت كل هذه العلامات على اقتراب الولادة ، وأصبحت الانقباضات منتظمة ومؤلمة ، إذن ، دون تردد ، اذهب إلى المستشفى. ويحدث أيضًا أنه في هذه الحالة تظهر بعض المشكلات التي تتطلب حلًا سريعًا وصحيحًا.

نصيحة أخرى.إذا أدركت أن لديك انقباضات خاطئة فقط ، لكنها تقدم أحاسيس غير سارة لا يمكن تشتيت انتباهك عنها ، ابدأ ... الغناء. كما تبين الممارسة ، فإن الدوافع المفضلة تخفف التوتر وتساعد على استعادة راحة البال.

المضاعفات

وفقًا للإحصاءات ، فإن ثلث جميع النساء الحوامل لا يشعرن حتى بوجود تقلصات كاذبة ، فهم غير مرئيين ولا يسببون أي مشكلة. يشعر بهن ثلث آخر من النساء ، لكن كل شيء يسير بهدوء إلى حد ما ، خاصة إذا كانت الأم الحامل على دراية بهن وتعرف كيفية التمييز بين الحقيقي والخطأ. تنشأ المشاكل مع الثلث الأخير ، حيث لا تحدث تقلصات تدريب الرحم بنفس الطريقة التي تحدث عند الجميع ، مما قد يشير إلى بعض أمراض الحمل. مهمتنا هي التعامل مع المضاعفات الناشئة من أجل أن نكون في حالة تأهب وطلب المساعدة من الأطباء في الوقت المناسب.

• الم

في حالات نادرة ، تحدث تقلصات كاذبة مؤلمة يمكن أن تبدو وكأنها تقلصات حقيقية. لم يبدأ نشاط المخاض بعد ، وكانت تقلصات الرحم شديدة لدرجة أن المرأة الحامل تنحني ببساطة من الألم. ماذا قد يكون السبب؟ إما أن تكون عتبة الألم منخفضة للغاية ، أو انفصال المشيمة: إذا تسببت الانقباضات الكاذبة في ألم لا يطاق ، فمن الضروري إبلاغ الطبيب بذلك.

• في كثير من الأحيان

ويحدث أيضًا أن الانقباضات الزائفة المتكررة لا تمنح الحامل راحة. من ناحية أخرى ، هذا المؤشر فردي للغاية. لكن في العادة ، حتى قبل الولادة مباشرة ، لا ينبغي تكرارها أكثر من 3-4 مرات في اليوم. إذا حدث هذا في كثير من الأحيان ، فأنت بحاجة إلى الخضوع لفحص إضافي لتحديد أمراض الرحم. بعد ذلك فقط يمكن للطبيب أن يحدد سبب تعذيب المرأة بانقباضات كاذبة ، تتكرر 5-6 مرات في اليوم.

• طويل الأمد

قد تشير الانقباضات الزائفة طويلة الأمد إلى مشاكل خطيرة في الرحم أو الجنين في الرحم. لذلك ، إذا شعرت بألم شد في أسفل البطن لمدة 20-30 دقيقة ، فانتقل على الفور إلى المستشفى أو اتصل بطبيب في المنزل.

• المخصصات

إذا كانت الانقباضات الكاذبة مصحوبة بإفرازات ، فقد تكون هذه إشارة مزعجة:

- إفرازات دموية - من أعراض انفصال المشيمة.

- الأغشية المخاطية - قد يكون الفلين قد خرج ؛

- مائي - علامة على تصريف المياه.

عليك أن تفهمي أنه لا يمكن استخدام الانقباضات الكاذبة لتحديد موعد بدء المخاض ، لأنه يمكن الشعور بها بالفعل من الأسبوع العشرين من الحمل. أقرب إلى التاريخ العزيزة ، قد تصبح ببساطة أكثر كثافة وانتظامًا ، ولكن بشكل عام لا يمكن القول إنها النذير الرئيسي للولادة الوشيكة لطفل. فقط بالاقتران مع العلامات الأخرى (إطلاق الفلين ، هبوط البطن ، إلخ) يمكن أن تشير إلى أنه لم يتبق سوى أيام قليلة قبل الحدث الذي طال انتظاره. خلاف ذلك ، لا داعي للذعر وجمع الحقائب بالأشياء في المستشفى.

لا تترافق تقلصات التدريب مع الألم ولا تسبب أي إزعاج ، لكنها يمكن أن تنبه المرأة إلى حد ما. إن تقلصات التدريب ليست إشارات مباشرة لبداية المخاض ، فهي تعد ، كما كانت ، لتدريب قناة الولادة على عملية الولادة. لهذا ، حصلت هذه الظاهرة على اسمها المثير للاهتمام.

كيفية التعرف على الانقباضات بشكل صحيح

قبل الولادة ، هناك دائمًا علامات (سلائف) ليلًا ونهارًا - يتم الشعور بالبطن ، ونبرة الرحم ، والتصلب ، والاختبار ، والمحاولات المبكرة للمرض ، مما يعني أن الولادة ستبدأ قريبًا. ظاهرة مثل الانقباضات لها مراجعات وأوصاف مختلفة. عادة ، بعد المحاولات الثانية ، تظهر الثالثة ، في غضون أسبوع قبل أيام الولادة. في أي وقت يمكنهم في كثير من الأحيان ، كيفية تحديد ما يجب القيام به ، وكيف يظهرون ، ويميزون ، وينظرون ، وما إذا كانت الحقيقية تختلف عن تلك الزائفة ، وهل يمكن الخلط بينها وبين الأشياء الحقيقية ، وما هي المدة التي يشعرون بها ، وكيف تبدو ، إلى متى يمكن أن تستمر الأحاسيس المؤلمة وتستمر ، وبأي تواتر ، وكم من الوقت يمر (عدد الانقباضات التي تحدث في الساعة) - هذه الأسئلة تعذب جميع الأمهات الحوامل.

لا تلاحظ جميع النساء تقلصات التدريب لأنها غير مؤلمة.

ليس من الصعب معرفة ومقارنة المحاولات عندما يحدث المخاض التحضيري في كل من الولادة الأولية والمتعددة (من الممكن أن يكون يوم كامل في شهر من الولادة). تجد بعض النساء أنفسهن على حين غرة ، لأن وقت الولادة لم يحن بعد ، وبعضهن قد لا يصادفهن على الإطلاق ، أو لا ينتبهن لهن.

يشير العديد من الخبراء إلى أن تقلصات التدريب ناتجة عن عدد من الأسباب:

• ارتفاع النشاط البدني للمرأة الحامل والنشاط البدني الكبير ؛
• زيادة نشاط الطفل.
• نقص السوائل في الجسم.
• القلق والإثارة المفرطة للحامل ، وكذلك الإجهاد ؛
• اضطراب النوم
• النظام الغذائي أو سوء التغذية.
• شرب الكحول أو التدخين.
• شرب المشروبات القوية (مثل القهوة) ؛
• الاستحمام في حوض استحمام ساخن أو دش ؛
• تفيض المثانة
• ممارسة الجنس.

تكون تقلصات التدريب غير منتظمة ومتقطعة وغير مؤلمة. لا تنخفض شدتها وتكرارها أو تزداد أثناء الحركة والراحة ، وتبقى مستقرة. هذه الانقباضات مصممة لتليين عنق الرحم وتقصيره ، وكذلك لتدريب عضلات الرحم. بفضلهم أيضًا ، فإن المشيمة مشبعة بالأكسجين والمواد المغذية ، بالإضافة إلى زيادة الدورة الدموية وتدفق الدم إلى الجنين.

المشاعر أثناء الانقباضات التدريبية

في الأساس ، تتجلى معارك التدريب في حالة الإثارة المفرطة لجسم الأم (التدخين ، الإجهاد ، الشاي القوي ، النشوة الجنسية ، الكحول) ، وكذلك في حالات الحمل المتعدد أو الأجنة الكبيرة. حقيقة أن التدريب أو الانقباضات الخاطئة قد بدأت ، يمكن للمرأة أن تفهم بسهولة تامة ، لأنها مصحوبة بأحاسيس.

يسمى:

• توتر وتشنج في أسفل البطن.
• لا ألم شديد
• يمكن الشعور بالرحم بسهولة ، وحتى معالمه مرئية ؛
• قد يكون هناك ألم خفيف أو توتر في أسفل الظهر.

قد يشبه الإحساس بانقباضات خاطئة أحيانًا الألم أثناء الحيض ، والذي يختفي تدريجيًا. بشكل عام ، في حالة الانقباضات الكاذبة ، تشعر المرأة الحامل بالضغط والتوتر في أسفل البطن ، مما يسبب عدم الراحة ، ولكنه يمر دون ألم شديد وتوعك. في بعض الحالات ، قد تلاحظ المرأة الحامل أن البطن أصبحت أكثر صلابة و "متحجرة" ، وهو أمر طبيعي أثناء الانقباضات.

آلية الانقباضات بسيطة للغاية: في البداية يكون هناك تقلص في جدار العضلات ، يزداد تدريجياً ويزيد إلى أقصى حد ، ثم يتناقص تدريجياً.

في نهاية الانقباض ، يعود الرحم للراحة والاسترخاء. وبالتالي ، يمكننا القول أن الانقباضات تشبه حركة موجة البحر. هناك خياران لنتيجة الانقباضات الخاطئة (التدريب): أولاً ، تهدأ الانقباضات تدريجياً وتنتهي ، وثانياً ، إذا أصبحت الانقباضات الفوضوية لعضلات الرحم أكثر تواتراً وانتظاماً ، فإنها تتحول تدريجياً إلى المخاض الفعلي.

أعراض الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل

من المحتمل ألا تخلط أي امرأة حامل بين آلام أسفل الظهر أو البطن البسيطة وبين الانقباضات. لأن أي تقلصات مصحوبة بانقباضات عضلية تأتي بشكل غير متوقع.

يصاحب الانقباضات الكاذبة عدد من الميزات:

• التوتر الدوري للرحم ، أي عضلاته الملساء ؛
• الشعور بانقباض في مكان معين (في الفخذ أو أسفل البطن أو في الجزء العلوي من الرحم) ؛
• انزعاج غير مؤلم
• تشنجات قصيرة المدى تضعف وتتوقف بسرعة ؛
• تقلصات عضلية غير منتظمة وفوضوية (غير منتظمة).

في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون سبب ظهور تقلصات التدريب هو لمس يد شخص آخر للبطن ، أو إذا كانت المرأة الحامل تلامس البطن في كثير من الأحيان. أيضا ، يمكن أن تترافق تقلصات العضلات مع التغيرات الهرمونية في الجسم.

متى يبدأ انقباض التدريب عند المرأة الحامل؟

كما لوحظ ، تقلصات التدريب فوضوية وغير منتظمة. يمكن أن تظهر كل 5 ساعات ، أو يمكن أن تحدث كل يومين. يتأثر تواتر حدوثها بالخصائص الفسيولوجية الفردية لجسد الأنثى.

تفاصيل مظهرهم هي كما يلي:

• تظهر عادة في الصباح أو في المساء ؛
• مدتها تصل إلى دقيقة واحدة ؛
• لا يزيد العدد الإجمالي للانقباضات عن 4 مرات في الساعة ؛
• Adynamic - لا تتكثف الانقباضات ولا تطول ، والفترات الفاصلة بينها ليست موحدة (30-10-15-40 دقيقة ، إلخ).

في الأساس ، تظهر تقلصات التدريب في المساء ، بعد يوم نشط ومليء بالنشاط للمرأة الحامل. في الليل وأثناء النوم ، تختفي الانقباضات ، وقد تظهر مرة أخرى في الصباح. على أي حال ، لا تؤثر الانقباضات سلبًا على الأم أو الطفل.

من المهم جدًا أن تظل هادئًا أثناء الانقباضات وأن تكون قادرًا على التهدئة والاسترخاء بسرعة.

يلاحظ بعض الخبراء أن قوة الألم أثناء الانقباضات تعتمد على المزاج النفسي للمرأة الحامل - إذا كانت المرأة قلقة باستمرار وخائفة من الانقباضات والولادة القادمة ، على التوالي ، فإن تقلصات العضلات تكون أكثر إيلامًا بالنسبة لها.

كم يوما قبل الولادة تبدأ انقباضات التدريب

قد يكون ظهور التقلصات في المراحل المبكرة مصحوبًا بإثارة مفرطة للأم الحامل أو الجفاف أو الإجهاد. في المراحل المتأخرة ، تهيئ هذه الانقباضات الجسم تمامًا للولادة المستقبلية ، وبالتالي تصبح أكثر شدة ، لكنها لا تزال غير منتظمة.

بالإضافة إلى حقيقة أن حدوث الانقباضات الكاذبة ومسارها وشدتها هي سمة فردية بحتة ، فمن الصعب التنبؤ بمظهرها:

1. في بعض النساء الحوامل ، قد تظهر الانقباضات الكاذبة الأولى في وقت مبكر جدًا - في الأسبوع العشرين.
2. تظهر تقلصات كاذبة في معظم النساء الحوامل في الأسبوع 32-34 من الحمل.
3. ستكون هذه الانقباضات نذير لآلام المخاض بعد حوالي 38 أسبوعًا.

كلما اقترب موعد الولادة ، يمكن أن تظهر تقلصات أقوى وأكثر خاطئة في كثير من الأحيان ، وتحذير واستعداد للتغييرات السريعة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، كما لوحظ بالفعل ، لا يتم ملاحظة تقلصات التدريب في جميع النساء الحوامل.

في بعض الحالات ، يكونون غائبين ، بينما يمرون في حالات أخرى بشكل غير محسوس ، وغالبًا ما يحدث هذا الموقف أثناء الحمل الثاني والحمل اللاحق.

في حالات الحمل المتأخرة ، يمكن أن تكون الانقباضات الكاذبة أقوى وأكثر تواترًا ، وهو ما يرتبط بعدم كفاية إنتاج بعض الهرمونات بواسطة نظام الغدد الصماء. إذا كانت الانقباضات الكاذبة مصحوبة بألم شديد وانزعاج ، فمن الأفضل استشارة الطبيب الذي يمكنه وصف CTG أو بنطلون رياضي أو دواء مثل No-shpa أو أدوية الألم الآمنة أو التحاميل.

تعتقد العديد من النساء الحوامل ، مع ظهور تقلصات التدريب ، أن عملية الولادة قد بدأت وأنه من الممكن بالفعل الدخول في المخاض. ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. آلام المخاض ، بالمقارنة مع الآلام الخاطئة ، لها عدد من السمات المميزة.

يسمى:

• أحاسيس الألم التي تزداد تدريجياً ؛
• زيادة مدة وشدة الانقباضات.
• فترات متساوية بين الهجمات ؛
• ينفتح عنق الرحم تدريجياً.
• الشعور بالضغط في منطقة الحوض أو في منطقة المهبل.
• المعدة تغرق
• تصريف السائل الأمنيوسي والسدادة المخاطية.

من المحتمل أن تكون آخر علامة مُشار إليها أهم فرق بين آلام المخاض. إذا غادرت المياه ، يمكنك التأكد من بدء عملية الولادة. تتكرر آلام المخاض في نفس الفترة الزمنية وتستمر حتى لحظة ولادة الطفل. يصاحبها أحاسيس مؤلمة ، عادة ما تكون شد ، في منطقة أسفل الظهر أو في أسفل البطن. أثناء آلام المخاض ، ينفتح عنق الرحم ، مما يسمح للجنين بمغادرته والتحرك على طول قناة الولادة. ثم يولد الطفل ، وبعد ذلك يتم فصل المشيمة عن المثانة الجنينية ، والحبل السري (تسمى هذه العملية بشكل عام ولادة المشيمة). يعد العد أحد تقنياتهم لتحديد آلام المخاض - احسب عدد الانقباضات في فترة زمنية معينة ، ولاحظ مدة الفترات الفاصلة بينها.

إذا ظهرت الانقباضات بشكل غير متكرر وعلى فترات غير منتظمة ، يمكنك التأكد من أن هذا تدريب.

في المتوسط ​​، أثناء المخاض ، تكون الفترة الفاصلة بين الانقباضات 10 دقائق. هناك حالات لا تشبه فيها الانقباضات التدريب أو المخاض وتكون مصحوبة بأعراض مقلقة - نزيف أو بقع دم ، إفرازات مخاطية أو مائية ، آلام شديدة في البطن (خاصة في الجزء السفلي) أو آلام أسفل الظهر ، غثيان ، تقلصات متشنجة ، إسهال ، انخفاض النشاط الحركي للجنين.

لأي من هذه الأعراض ، عليك الاتصال على الفور بسيارة إسعاف أو الذهاب إلى موعد مع طبيب لديه امرأة حامل. يمكن أن تسبب هذه الأعراض أمراضًا أو مضاعفات الحمل والولادة.

الانقباضات الكاذبة: ما العمل

في بعض الأحيان تكون الانقباضات التدريبية مؤلمة وغير جيدة ، ولكنها بشكل عام تسبب الحد الأدنى من الانزعاج للأم الحامل. يمكنك تخفيف الانزعاج من الانقباضات الزائفة بطرق بسيطة.

يسمى:

1. حاولي تغيير وضعية جسدك ، لأن الوضع غير المريح يمكن أن يجهد الرحم.
2. نقع في حمام دافئ - الماء الدافئ يمكن أن يساعد في تخفيف تقلصات العضلات.
3. اشرب الكثير من السوائل (مشروبات غير غازية ، ماء ، عصائر ، مشروبات فواكه ، إلخ) ، لأن ظهور تقلصات كاذبة قد يترافق مع حالة جفاف في جسد الأنثى.
4. اذهب إلى المرحاض - مع امتلاء المثانة ، يتم الضغط على الرحم ، ونتيجة لذلك تبدأ الانقباضات.
5. قم بالأعمال المنزلية أو القيام بشيء مثير للاهتمام - فكونك شغوفًا بالعمل سيسمح لك بعدم الالتفات إلى الانقباضات.
6. تمشي في الهواء الطلق - فالنشاط البدني يساعد على إرخاء عضلات الرحم الملساء.

يلاحظ العديد من الخبراء الفوائد العالية للانقباضات الكاذبة ، والتي يمكن للحوامل خلالها ممارسة تمارين التنفس. "شمعة" - استنشق بعمق وببطء من خلال الأنف ، ثم ازفر لفترة وجيزة وحادة كما لو كانت تنفخ شمعة. لمزيد من النجاح ، يمكنك التدريب على شمعة مضاءة حقيقية. التنفس "مثل الكلب" - شهيق وزفير ضحل ومتكرر. لا ينصح بهذا التمرين لأكثر من 30 ثانية ، حيث قد تبدأ الدوخة بسبب نقص الأكسجين. تقنية التنفس "تنفس اقتصادي" - زفير عميق وبطيء أثناء الانقباض ، ثم نفس الشهيق البطيء والعميق. يتكرر التمرين خلال كل انقباض.

تمارين التنفس هذه تسمح للمرأة الحامل بالاسترخاء والهدوء ، وكذلك الاستعداد عقليًا ونفسيًا لعملية الولادة الفورية.

كيفية التعرف على تقلصات التدريب (فيديو)

لتخفيف القلق ، يمكن للمرأة الحامل شرب مغلي الأعشاب ، على سبيل المثال ، من البابونج أو الأم ، أو الشاي اللذيذ الضعيف ، أو كوب من الحليب الدافئ مع العسل. تقلصات التدريب ليست رسلًا للأمراض ومضاعفات الولادة ، ولا تصبح أسبابًا للولادة المبكرة ولا تشكل تهديدًا بإنهاء الحمل. الانقباضات الكاذبة هي التغييرات التالية في جسم الأم الحامل ، والتي تتكيف بنشاط مع الوضع الجديد وتستعد لمزيد من إعادة الهيكلة.