لماذا تسعى أحلام الكابوس. كوابيس في حلم - علامة المرض
يشير أي اضطراب في النوم إلى أن الشخص لا يذهب بسلاسة، ويخشى أنه ليس فقط، ولكن أيضا كوابيس. إذا واجهت هذه المشكلة، فقراءة، سوف تكون مهتما. من هذه المقالة، سوف تتعلم لماذا يتم تصوير الكوابيس، وكيف يمكن إيقافه دون تلقي الأدوية القوية.
أسباب الكوابيس
إذا تم تصوير الكوابيس من وقت لآخر، وأود أن أنام أكثر هدوءا، فعليك الانتباه إلى نمط حياتك بشكل عام. يتسبب في أغلب الأحيان أكثر من Banal:
- أفلام الرعب قبل النوموبعد ما رأيك - ثم حلمت؛
- وجبات غير صحيحة، والإفراط في تناول الطعاموبعد سيئة ليس فقط المعدة - الجسم كله يعاني. لا يشعر الجسم بالراحة ولا يمكن الاسترخاء، لذلك لا يوجد شيء مفاجئ في أحلام فظيعة؛
- البرد الطبيعيوبعد أي إزعاج جسدي قد يرافقه كوابيس، وهو أيضا طبيعي تماما؛
- الظروف السيئة للراحةوبعد إذا كنت تنام على أريكة غير مريحة، في فتحة، أو العكس، في البرد، من غير المرجح أن تحلم بنوم سلمي وممتع؛
- مدمن كحولوبعد غالبا ما يخضع الاستخدام المفرط للمشروبات الكحولية إلى الكوابيس والأشخاص المعرضين للسقوط في قطع إلى كوابيس؛
- حملوبعد أثناء الحمل، لا تتغير المرأة مادية فحسب، بل الحالة الذهنية أيضا - تتفاعل مع كل تافه، يصبح واضحا للغاية وقلق ليس فقط لنفسه، ولكن أيضا للأطفال في المستقبل؛
- إرهاقوبعد بسبب التدفق السريع القوي الذي يصعب الاسترخاء. قد يكون الجسم "إيقاف" على الفور، لكن هذه الكلمات لم تعد تنتمي إلى الدماغ.
- الإجهاد العصبيوبعد السبب الأكثر غير سارة التي أطلقت فيها الكوابيس من قبل الناس. اقرأ عنها أدناه في جميع التفاصيل.
كابوس تدخلية - الحقيقة دون مبالغة
يعتقد بعض الناس أن الكوابيس هي تحذير بشأن حدث معين يجب أن يحدث، بينما يعتقد البعض الآخر أن الأحلام الرهيبة هي نتيجة لما حدث بالفعل. في الواقع، الحق وغيرها، ولكن لا توجد صهر. كل شيء لديه تفسير منطقي، وكوابيس أيضا.
كابوس كتحذير
أي حلم هو عمل الدماغ، الذي يستمر في العمل وبعد أن ينام الجسم المادي. إذا كنت تخشى أنك تخشى، فأنت في توتر نفسي ثابت يسمى "الإجهاد المستدام". الأسباب يمكن أن يكون أي طريقة: نمط الحياة المرتبط بالمخاطر والاحتلال الخطير، ونقص الاستقرار والخوف على المستقبل. هناك أسباب أكثر وضوحا لضحايا الابتزاز أو، على سبيل المثال، في الأشخاص الذين لا يكذبون بالقانون، لكنهم محظوظون حتى إلى حد ما - يعرفون أين تنمو المشاكل من المشكلة.
إذا كنت تقوم باستمرار بالرصاص بواسطة كوابيس، ولكن كل شيء إلى الخارج هو آمن تماما وأسباب واضحة لا يبدو أنها ليست كذلك، فهذا يعني أنك نفسك غافل. السبب هو، أنت فقط لا ترى لها! ربما في الماضي البعيد أنك لم تعامل مع بعض المشاكل وحاولت بجدية للغاية حولها لنسيان أنك قد نجحت حتى، ولكن لا يزال السؤال مفتوحا. لم تختار الكوابيس بطريق الخطأ هذه الفترة الزمنية لبدء الحلم - من المحتمل أن تكون عواقب الأحداث الماضية يمكن أن تعلن أنفسهم الآن، وبمجرد فكرت بالفعل في ذلك.
ما يجب القيام به
لمساعدة نفسك، من الضروري إيجاد سبب. أجب بصدق نفسك ما يزعجك بالضبط. يمكنك قيادة أي أفكار مزعجة الآن خطيرة - لذلك فازت على المشكلة في الركن البعيد من اللاوعي، حيث لا تذهب إلى أي مكان آخر، ويوم واحد سوف تعلن أنفسهم. الاسترخاء في وقت لاحق، والآن تحتاج إلى فهم سبب الرصاص عن طريق الكوابيس وما الذي يحذرونك.
كابوس نتيجة لذلك
في هذه الحالة، يفهم الشخص تماما لماذا لديه كابوس. لقد عانى من الإجهاد القوي، كان شيئا خائفا، وقد يواصل أن يخاف أو يعيش في إجهاد دائم. الجهاز العصبي مرهق للغاية أنه حتى الراحة الليلية لا تتحول.
ما يجب القيام به
إذا كان مصدر الإجهاد لا يزال موجودا في حياتك، فسوف ينام الكوابيس حتى يتم القضاء عليه. إذا استمرت كل ليلة تقريبا في حلم حلقة من الماضي، والتي أخافتك، ولكن لمزيد من الحياة لن تنعكس بأي شكل من الأشكال، اتصل بطبيب نفساني للمساعدة، في حين أن المشكلة لم تبدأ في نهايت مسدود.
أصناف وأهمية الكوابيس
وفقا لأطباء النفس ذوي الخبرة، كل كابوس ليس هكذا تماما. بدلا من دراسة كتب الأحلام بناء على التحيزات والخيال الغني لشخص ما، نقترح عليك معرفة معنى "لغة" الأحلام الرهيبة والكوابيس.
- كارثةوبعد كما في الحلم أنت عاجز قبل العناصر، وكذلك في الحياة الحقيقية التي تشعر بالعجز. مثل هذه الأحلام يمكن أن تحلم طفلا من عائلة محرومة، رجل لا يستطيع حماية أنفسهم وأحبائهم، أو امرأة أصبحت ضحية للعنف؛
- في ذمة الله تعالىوبعد تترك الواقع وابحث عن أسباب إخفاقاتك في التصوف والتحيزات. بدلا من ذلك، على سبيل المثال، تصبح أكثر مسؤولية، من الأسهل بالنسبة لك التحدث مع نفسك والآخرين التي تم سلاسةها أو تمنيتها تفشل. إذا كنت تحلم بشخص معين في الحياة، فهذا يعني أنك لم تتحقق بعد خسارته؛
- النامية من الطائرة، القطار، اجتماع مهم، إلخ. مثل هذه الأحلام الكابوس للأشخاص الذين يضطرون الكثير منهم، أو يحاولون القيام به في كل مكان، أو هم مسؤولون عن عدد كبير من الناس. أنت فقط بحاجة للراحة.
- رحلة عن طريق مطاردةوبعد أنت في المعنى الحرفي يهرب من المشاكل، بدلا من اتخاذ قرار، وحتى الباطن سوف يشير إليك إلى أن هذه الطريقة لا تعمل. كل شيء يجب القيام به هو أكثر صريحا مع نفسك. قيم الوضع الذي تكون فيه - ربما حل مشكلتك؛
- الموت الخاصوبعد وجاءت بعض المرحلة من حياتك، وهي ليست سيئة دائما. فترة التدريب، نمط حياة البكالوريوس يمكن أن تنتهي، فترة تجريبية في العمل - نعم، أي شيء! في بعض الأحيان يحذر مثل هذا الحلم من التغييرات الكاردينال - على سبيل المثال، حول التحرك أو ولادة طفل أو تغيير مجال النشاط.
- عار (انظر نفسك عارية، واتصل إلى موقف حرج). أنت تعطيك أهمية كبيرة لرأي الآخرين. يخبرك العجز العقلي بحيث حان الوقت لتصبح متسامحا للناس. لن تضر بمحادثات فارغة، وجيدة، في أي حال، لكل ما لا تستطيع أن تكون.
الخوف الذي لا يوصف، وهو هجوم قوي من الذعر والقلق غير سارة دائما. على وجه الخصوص، إذا حدث هذا في حلم، عندما يكون العجز الحركي غير قادر على الرد على نحو كاف ويتضح أن يكون غير محمي تماما من مثل "فيلم الرعب" الليلي. لكن الكثير من الناس، لا يعرفون لماذا يحلم أحلام فظيعة، فهم لا يعرفون كيفية تفسيرهم بشكل صحيح. لذلك، بعد ذلك، تأكد من التغيير في حياتهم وتعتقد أنهم يمكن أن يكونوا سلائفين من المشاكل القادمة الرهيبة. من أجل معرفة بالتأكيد أنه قد يعرف أن أحد الأحلام أو الحلم، يجب أن تكون قادرا على فهمه بشكل صحيح والاستماع إلى المطالبات التي يتم تدريسها في قصته.
غالبا ما يتم الاستمتاع بأحلام مخيفة إذا كان اليوم قبل أن ينظر إليه فيلم الرعب إما يفيض المعدة بسبب العشاء الربع الذي يؤكل في المساء. بالإضافة إلى هذه الأسباب، كشف أخصائيي علم النفس عن عدد من الشروط الأساسية للأشخاص الذين يعانون من هذه الرؤى.
وتشمل هذه المواقف العصيبة والعطلة العصبية والاضطرابات، والرفاه الفقراء، تفاصيل النظام الغذائي، واستخدام أدوية معينة أو إساءة استخدام المشروبات الكحولية. يمكن أن تكون الكوابيس أيضا تعبيرا معينا عن أي حالة أو قلق غير راض. لذلك، من الضروري تحديد والتخلص من السبب الحالي الذي يتم إطلاق النار عليه الأحلام الرهيبة.
إذا لم تختفي الكوابيس، فهذا يعني أن مشكلة تكرار الأحلام السيئة تكمن في مكان عميق في اللاوعي من الرجل. ثم يوصي علماء النفس بتحليل "فيلم الرعب" الليل ولكن من الضروري القيام بذلك دون الاستيقاظ بين الليالي، واليوم الذي يكون فيه شخص يشعر بمزيد من الحماية من هذه الكوابيس.
متى حلمت الرعب؟
أحلام مخيفة تنشأ بشكل رئيسي بعمق في الليل، في حين تستمر المرحلة الأكثر فظاعة بضع دقائق فقط. ولكن على الرغم من هذه المدة الصغيرة، فإن جسم الإنسان للحلم يتفاعل بعنف شديد. يبدأ نبضات القلب في الحصول على الدهون، في جميع أنحاء الجسم في بعض الحالات يمر الرعاف، وبالتالي تستيقظ الأحلام مع صرخة وفي العرق البارد.
يعتقد العديد من الخبراء أن كابوس حالما لا يمكن أن لا يكون رد فعل اللاوعي على بعض الأحداث في الحياة، ولكن أيضا إشارة تحتاج إلى التفكير في حالة صحتك. لذلك، من أجل فهم ما يجب القيام به بشكل لا لبس فيه عندما يتم إطلاق الأحلام الرهيبة، تحتاج إلى تحديد مشكلة حدوثها.
تحليل الرعب الليلي
للبدء، من الضروري وضع الأسئلة نفسك: "ماذا تفعل السلام؟"، لماذا يسبب هذا الكابوس شعور بالقلق؟ "،" ما هي بالضبط هذه الأحلام الرهيبة؟ "
ما يمكن للناس متابعة الأحلام غالبا ما يرمز إلى مجموعة من صفات الشخصيات للشخص، وكذلك الأحداث والمشاعر والقدرات التي يتم رفضها في حياته الحقيقية. المهمة الرئيسية للتحليل النفسي للأهوال الليلية هي أن تفهم أنه يزوح ولا يتم قبوله في حد ذاته وبعد ذلك يمكن أن يسبب مثل هذا كابوس قوي.
على سبيل المثال، إذا حلم شخص أنه كان لديه أسد، فقد يعني أنه سيتجنب إظهار الذكورة والعدوان. يحدث هذا، لأنه يحاول أن يتصرف وفقا للقواعد، مستوحاة منه منذ الطفولة.
ماذا تفعل إذا كانت كابوس حلمت؟
في حالة وجود حلم فظيع ضار، فليس من الضروري أن تخاف وانتظر شيئا سيئا في وقت واحد. ينصح علماء النفس بعدم إعطاء قطعا فظيعة ذات أهمية كبيرة، لكن لا يمكن تجاهلها بالكامل.
يستخدم الناس مباشرة بعد الكوابيس للبحث عن التفسير للأحلام العادية. لكن الأمر يستحق أن نتذكر أن هناك دائما في الحالات الكلاسيكية التي لا تؤخذ فيها الإنذارات الفردية والخبرات البشرية في الاعتبار، وكذلك وضع حياتها الحالي. لذلك، يجب أن تكون الأحلام السيئة فك تشفيرها بطريقة مختلفة، والاستماع إلى مشاعرهم الداخلية.
تفسير الكوابيس
من أجل معرفة ما يجب القيام به إذا تم إطلاق الأحلام الرهيبة، تحتاج إلى فهم معناها. على سبيل المثال، كابوس تم تقارب الحريق يعني أنه في حياته اليومية رجل مهم للغاية بالنار.
يمكن للكوارث الطبيعية والكوارث المختلفة أن تأتي في أحلام ليلية إذا كان لدى الناس تهديدا أو إدراك بعض الأحداث التي تجري في حياتهم، خطيرة على أنفسهم.
يمكن للشخص أن يحلم أنه مطارد أو هاجمه عندما يخشى للغاية من شيء ويريد الاختباء منه إما أن تخفيه. إذا رأى نفسه مرض، أصيب أو يموت، فهذا يعني أن بعض الفترة الانتقالية وقعت في الحياة.
غالبا ما ينظر الناس في حلم إن زوجتهم يلقيهم. تتحدث هذه المؤامرة عن علاقة التبريد بين الشركاء، وكذلك حقيقة أن الشخص يخاف أن يبقى وحيدا.
ولماذا أحلم أحلام رهيبة من الأربعاء إلى الخميس؟ بعد كل شيء، يجادل الكثيرون بأن مثل هذه الكوابيس هي الأكثر صدقا وهناك احتمال كبير يمكن تحقيقه في الواقع. في هذه الحالة، من الأفضل أن تنساه وتكوين نفسك إلى موجة إيجابية من أجل التغلب على القوات المحلية جميع الأفكار غير السارة ولا تدع النوم في الحياة.
أحلام القلق خلال فترة انتظار الطفل
"ما أحلام الأحلام الرهيبة مع الحمل؟" - يطلب من هذا السؤال عن العديد من الأمهات المستقبلية. في هذا الوقت، تفيض حياة المرأة بأحاسيس وعواطف جديدة، مرتبطة بالهرمونات المستحقة في جسمها. يبدأون في إدراك كل شيء بشكل مختلف والقلق بشأن أي سبب، وبالتالي فإن احتمال حدوث كوابيس سيحدث بشكل دوري، مرتفع للغاية.
تميل الأمهات المستقبلي إلى المبالغة في معنى الأحلام السيئة وفي الوقت نفسه، تبدأ في نفس الوقت، يبحث باستمرار عن المعنى السري لهذه الرعب في هذه الليلة، خاصة إذا كانت هناك مثل هذه الأحلام من الأربعاء إلى الخميس. إن تفسير الكوابيس في هذه القضية قد يظهر أن المرأة خائفة من أنها ليست جاهزة للأمومة، إما خائفة من فقدان طفل غير مولد بعد. نتيجة لذلك، إنها مجرد "تجارب حامرة" ولا شيء أكثر.
كيف تتخلص من الأحلام الرهيبة؟
في كل ما سبق، يمكنك فقط إجراء استنتاج واحد: الكوابيس ليست ضرورية، لأنها فقط جيل من اللاوعي البشري. إذا لم يتجاهلهم، فيمكنك أن تفهم ما تتراكم الأفكار أو المشاكل في البشر. لذلك، بحيث تتوقف الكوابيس، تحتاج فقط إلى القضاء على جميع الأسباب التي تسهم في مظهرها.
ينصح بعض الخبراء هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من أحلام فظيعة، ومناقشة مؤامرةهم مع شخص يمكن أن يثق به بالكامل. سيساعد العرض الجانبي دائما في اكتشاف المجمعات أو العيوب التي لا يشك بها الشخص.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن هزيم الكوابيس باستخدام الرسم. لهذا، من الضروري ببساطة رسم اللوحات الرهيبة من حلم سيء وتذكر وتحديد ورقة على ورقة كل أصغر التفاصيل. عند اكتمال الرسم، يجب مراعاته بعناية ومحاولة البحث في الصورة التي تسبب السخط والخوف.
يمكن أيضا تيسير بعض طقوس المساء مثل أحواض الاستحمام مع الزيوت الأساسية والاسترخاء الكامل.
ماذا تفعل لجعل كابوس لا تتحقق؟
عندما يحلم حلم فظيع بالفعل، وشخص يخشى للغاية أن تحدث جميع أحداثها في الحياة الحقيقية، من الأفضل القيام بها على النحو التالي:
بعد الاستيقاظ ليقول ثلاث مرات: "أين الليل، هناك ونوم"، ثم يبصقون 3 مرات عبر الكتف الأيسر.
إزالة جميع بياضات السرير التي ينام بها الرجل، من الداخل إلى الخارج عندما يحلم به كابوس.
صف أحلامك الرهيبة على الورق، وكذلك الكتابة بالتفصيل حول جميع المشاعر السلبية حول هذا وحرق هذه الورقة. كما يتحدثون في الناس، يجب تفجير الحلم بالرماد.
بعد كابوس، أول شيء تحتاج إلى القيام به في الصباح هو تخزين السرير على الفور. يتم تنفيذ هذا الإجراء من أجل إغلاق العالم الداخلي ولا يعطي هناك لاختراق الضيوف الذين لم يولدوا بعد.
ما يمكن أن يكون مفيدا في أحلام فظيعة؟
وفقا لبعض علماء النفس، يمكن أن تكون الكوابيس مواتية لشخص في الحالات التالية:
إذا تمت زيارة الأحلام الرهيبة بعد أي إصابة خطيرة بطبيعة نفسية، فما في هذه الحالة، فإن الرعب الليلي تسمح لشخص أن يسكب جميع المشاعر السلبية وفي هذه الطريقة لاستعادة توازنه الصادق.
يمكن أن تساعد الكوابيس أيضا في اكتشاف المشكلة الموجودة بالفعل في الجسم، والتي لم يشك الشخص في الواقع.
إذا ترافق الأحلام الرهيبة نقاط التحول في الحياة، في النهاية يجب أن يكون هناك تقاطع جيد. منذ كوابيس في هذه الحالة تظهر الشخص الذي تحول إلى درجة جديدة من تطورها.
وبالتالي، التخلص من الأسباب النفسية العميقة، لا يمكن للناس أن ينتشروا إلا إلى الأبد مع أحلام فظيعة، ولكن أيضا تغيير حياتهم للأفضل.
والخوف. الليل رجل عندما يكون في مرحلة النوم السريعة. كقاعدة عامة، مؤامراتهم غير المعقدة والمعقدة. بعد الاستيقاظ، يمكن للشخص أن يتذكر وإعادة إظهار أنه، في نفس الوقت، في نفس الوقت، في نفس الوقت، في الوقت نفسه، لا رعب. تتجلى المخاوف خلال نوم عميق، بعد حوالي ساعة من النوم، في هذه المرحلة المثيرة نادرة. إنها مؤلمة، ولكن على المدى القصير، مؤامرة لها واضحة و. الاستيقاظ في صباح اليوم التالي، قد لا يتذكر شخص ما رأيته في الليل. امسك كوابيس اليومي. ولكن إذا حدث ذلك طوال الوقت، فقد يؤدي ذلك إلى إضعاف الصحة، مما يؤثر سلبا على النفس. لذلك، من الضروري التعامل مع أسباب ذلك. بالمناسبة، فإن العامل الاستفزاز للأحلام الكابوس هو حالة الإجهاد، ويرتبط ظهورها بمشاكل العمل، والقلق من أحبائهم، والصعوبات المالية. يمكن لأسباب نفسية أن تخدم الخبرات حول العلاقات الشخصية التي ظهرت بالخوف وانعدام الثقة بالآخرين. إذا كان من الممكن فهم هذه العوامل وإنشاء هذه العوامل، فمن الأرجح، سيساعد على تطبيع أدوية النوم، على سبيل المثال، مضادات الاكتئاب، باربيتورات، المهدئات، قد يكون للعقاقير تأثير جانبي مثل الليل كوابيسوبعد قبل استخدام هذه الأدوية، يجب استشارتك من قبل الطبيب، وحكم، إذا لزم الأمر، لاستبعاد استخدامها. يمكن أن تسبب الأحلام الدنيوية بسبب بعض الأمراض، ويرافق، وخاصة مصحوبة بدرجة حرارة عالية، صعوبة في التنفس. للوقاية من مضطرب لا ينبغي أن تستخدم النوم المشروبات الكحولية ليلا. من الضروري إعطاء عدد الطعام الذي يتم تناوله لتناول العشاء. يمكن أن تتأثر وجبة مرضية للغاية وتأخر سلبا للغاية بالنوم. استبعاد العمل المادي النشط قبل النوم، لعبة كمبيوتر، نشاط فكري. إذا لم تتمكن من معرفة الأسباب، فحاول ببساطة تغيير مكان نومك. من الممكن أن لا تناسب ذلك تماما أو غير مريح يقع السرير. يمكنك شرب كوب من الحليب الدافئ مع ملعقة صغيرة من العسل أو استخدام العلاج الشعبي للحصول على تأثير مهدئ. خذ 3 قطع من العشب حكيم والزعتر، 2 جزء من فروع العرعر، أوراق الأوكالبتوس، بتلات الورد وجزء من الحماس الليمون. صب الماء المغلي في لتر واحد وإعطاء المشروب في الترمس لمدة 6 ساعات. اشرب التسريب الناتج واحدا تلو الآخر قبل النوم، وبعد أيام قليلة، سوف تختفي الأحلام الرهيبة. إذا كوابيس في الليل، تكررت مع دورية معينة، فإن الأمر يستحق البحث عن مساعدة لأطباء الأعصاب أو الأطباء النفسيين.
يفتخر شخص نادر بأنه لم يكن لديه كوابيس أبدا، واجه الكثيرون عواقبها: الصداع، شعور بالقلق، حالة مكسورة. ولكن، وفقا للعلماء، فإن فوائد الكوابيس لا شك فيها - وبالتالي فإن معالجة الدماغ البشرية الانطباعات غير السارة والعواطف والنزاعات الداخلية التي يواجهها الشخص. إنه يساعد على التخلص من الإجهاد والعصبية، وغالبا ما يجعل من الممكن لفت الانتباه إلى وجود مشكلة في المستوى اللاوعي، الذي لا يشك الشخص به.
كل ذلك مهتم: إذا تم تصوير الكوابيس على ما هو عليه. إذا كانت الكوابيس ناتجة عن الخارجي (الضوء أو الضوضاء) أو إحضارها (الكحول، والإفراط في تناول الطعام) عن طريق العوامل، ثم تخلص منهم فقط - يكفي لاستبعاد التحفيز: إيقاف الضوء أو عدم الاندفاع بين عشية وضحاها. في حالات أخرى، يجب أن يفكر الشخص في ما يبدو إليه في أحلام كابوس - على الأرجح في هذه الأحلام يمكن العثور على معلومات حول الأمراض النفسية أو الجسدية أو المجمعات أو المشاكل الخفية.
إذا رأيت الكوابيس المرتبطة في حلم ما يجب القيام به؟ الكارثة الطبيعية لأي مستوى، حتى نهاية العالم، تعني تهديدا من الخارج، المتصور على المستوى اللاوعي، باعتباره لا يقاوم. يرمز تهديد حقيقي للصحة أو الحياة، المتوقعة أو التي يمكن التنبؤ بها، إلى ضعف الشخصيات، والحالة المجهدة، وانعدام الأمن في قواتهم. سيكون من القضاء على التعبئة ومحاولة التعامل مع المشكلة بشكل مستقل، ولكن على الأرجح سيتعين عليها المشاركة في حل مشكلة الأطراف الثالثة.
متلازمة الفخ، التي لا يبدو أنها تهدد أي شيء، ولكن الوضع ميؤوس منها، رهاب الكلاسيكية. إذا كنت تقوم باستمرار بالرصاص بواسطة كوابيس، في الواقع، فإن الجسم يبلغ عن موقف الذعر الذي لا يمكن فيه اعتماد القرار الصحيح والصحيح فقط. إن تهديد الفصل والتعقيد الأسري والصراعات المحلية لا يتم حلها عمليا من خلال جذب طرف ثالث؛ سيكون من الضروري التعامل مع بنفسك. مظاهر بجنون العظمة، ما يصل إلى هوس الاضطهاد، هناك متلازمة التركيز في العلاقات الشخصية. رئيس "الطاغية"، أحد الجيران، شريك أعمال نجس - في حياتنا هناك مواقف كافية لا يمكن لشخص دقة ضعيف الوقوف بشكل صحيح.
ما كان كابوسا، حيث كان هناك مرض، والبقاء على ملابس مورتال؟ تشير هذه الأحلام إلى نقطة تحول في الحياة الحقيقية. العمل الجديد، القبول في مؤسسة تعليمية أو إنهاءه، تغيير الأسرة أو الوضع الاجتماعي غالبا ما يكون السبب في أننا نرى الكوابيس في الأحلام.
كوابيس في استحقاق الحلم؟
تخصيص علماء النفس عدة أنواع من الكوابيس المفيدة:
- عند الانتقال إلى مرحلة أخرى في التطوير (على سبيل المثال، النمو الشخصي)، فإن تصريف المشاعر في شكل كوابيس لا مفر منه تقريبا، لكن التبادل هو إيجابي عادة - يفوز شخص في أوقات صعبة وخطر في حلم.
- لقد عانى الصدمة النفسية القاسية (على سبيل المثال، بعد كارثة طبيعية أو فقدان أحد أفراد أسرته)، تساعد الكوابيس في التخلص من العواطف السلبية واستعادة التوازن العقلي.
لماذا حلم كوابيس؟
بادئ ذي بدء، إذا كانت كابوس حلمت، لا تكون متوترة. ذلك يعتمد على مرحلة النوم التي استيقظ فيها الشخص. لذلك، استيقظ في المرحلة السريعة، فهو يفهم على الفور ما حدث فقط للنوم، بينما في مرحلة النوم البطيئة، فإنه ليس قادرا دائما على تقييم أين هو وما هو الواقع.
غالبا ما تكون هذه الحالة مصحوبة بالخوف والارتباك، والضغط العالي ودرجة الحرارة، واضطرابات الذاكرة والتنفس السريع. يبكي الكثير من الناس، أنين وحتى يصرخون في حلم، يعانون من مغامرات كابوسية. يشعر شخص بالقلق منذ وقت طويل حدث له في كابوس، والتمرير في ذهن الأحداث مرارا وتكرارا. إذا تم متابعة مثل هذا الكابوس - انظر في كتاب الحلم. ستجد هنا تفسيرا من المرجح أن تخرج.
كوابيس في الحلم: ندرس الأسباب
ما هي الكوابيس من؟ غالبا ما يأخذون أصلهم في الإصابات العاطفية والنفسية للأطفال: يمكن أن تؤثر شجار الآباء والعنف البدني أو الخوف القوي كثيرا على الحياة البشرية اللاحقة بأكملها. ومع ذلك، من غير المرجح أن يتجنب الكبار، الذي شاهد أو شهدت هذه الصدمات القوية مثل العنف أو الحادث، هذا المصير.
تنعكس أمراض أصلية مختلفة، من الأعضاء الداخلية للجهاز العصبي، في أحلام بشرية. شخير أو توقف التنفس أثناء التنفس، على سبيل المثال، يتم تصوير الكوابيس كل ليلة مرتبطة بنقص الهواء. والصداع ودرجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تؤدي إلى المعارك والحروب وغيرها من مشاهد العنف في حلم. لا يقل المساهمة في الكوابيس والأمراض الحديثة مثل الإرهاب والإجهاد والاكتئاب. إنهم نستعدون في الأحلام، وتحولهم إلى كوابيس، والمنبهات الخارجية، مثل الضوء الساطع أو الضوضاء والأصوات العالية أو الحشو أو الروائح الحادة.
التسمم الكحولي أو المخدرات، الكافيين الزائد، بداية أو إلغاء تناول المدخول، مضادات الاكتئاب أو الأدوية الأخرى تؤدي إلى أحلام غير سارة لا يهدأ. أيضا للأرهائيات الليلية تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام قبل النوم أو التعب البدني. إن الأهوال وأولئك الذين هم "فقط" يجبرون على أداء أعمال رتيبة ومتكررة، مثل العمل الروتيني، مما يتطلب زيادة الاهتمام والتفجير أو المسؤولية.
إذا قمت بالرصاص بواسطة كوابيس ما يجب القيام به؟ يجب على الأشخاص المثيرة للإعجاب تجنب عرض أفلام الرعب وألعاب الكمبيوتر قبل النوم، وكذلك التواصل مع أشخاص غير سارة. الأحلام الرهيبة هي الضيوف المتكرر والشخصيات الإبداعية.
لماذا حلم كوابيس أثناء الحمل؟
تعاني العديد من الفتيات، حيث يحلمون بالكوابيس أثناء الحمل. هذه الأحلام هي في بعض الأحيان أشياء، لكنها لا تهددك. في أغلب الأحيان، السبب في حالتك العاطفية غير المستقرة. أنت متوتر، وهذا يتجلى في الأحلام. كيفية التخلص من الكوابيس في الليل؟ المشي أكثر قبل النوم، حاول أن تغفو بأفكار جيدة. اشتر نفسك وسادة مريحة. إذا كان في غرفة نومك ساخنة - ضع المروحة.
كيف تتخلص من الكوابيس في الحلم؟
لذلك، أحلام الكوابيس ماذا تفعل؟ للتخلص منهم، سيتعين عليك معرفة ما يحاول الجسم إبلاغ الجسم من خلال الأحلام، وفهم نفسك وحل المشاكل المزعجة. تحليل النوم، فإن مؤامرة ورموزه سيساعد في تحديد المشكلات وإيجاد طرق لحلها.
حلم كابوس: ماذا تفعل؟
يستحق كتابة تفاصيل النوم لتحليل مفصل لمكوناتها. ربما عليك أن تناقش النوم مع وصي طرف ثالث لرؤيت نفسك من الجانب. التواصل مع الأشخاص الحقيقيين، الذين يشاركون أيضا في كابوس (إن وجد) سوف يساعد في حل الوضع.
كيفية وقف الكوابيس؟ أفضل طريقة هي الطفح الجلدي مع أسبابها وحل المشكلة في الواقع، "برنامج" اللاوعي على الطرف المزدهر للحلم: توصلت إلى مرحلة نهائية سعيدة، اقرأها أو إخبار شخص ما بصوت عال. في أي حال، يجب ألا تخاف من الكوابيس، لأن هذه مجرد رسائل من اللاوعي حول المشاكل الموجودة أو النفسية أو الفسيولوجية، والتي تحتاج إلى حلها.
إذا كنت قد حلمت في كابوس - انظر في كتاب الحلم. من المحتمل أن يكون حلمك ليس كابوسا على الإطلاق، ولكن فأل جيد.
إذا رأيت وجه مألوف في دور سحر سلبي من كابوس، فإن الأمر يستحق التفكير في العلاقات مع هذا الشخص. ربما في أعماق الروح التي قمت بها بالفعل التفاعل معها سلبية بالنسبة لك.
في هذه الحالة، الشيء الرئيسي هو تحليل مكونات النوم. نتيجة للعمل المختصة بشأن استعادة جميع حلقاته، من الممكن أن تدرك فقط مخاوفها، ولكن حتى العثور على حل أو طرق لتخفيف ظروف الحياة في الواقع. من الضروري أن تأخذ بعناية فائقة إلى طريقة السلوك التي اختارتها الأحلام في مكافحة المشاكل الموجودة في المنام. توصي تفسير الأحلام في هذه الحالة على الاتصال بالأشخاص المقربين، ولا تصنع فيل من الطيران وتعلم كيفية التعامل مع عوامل التوتر عن طريق التحليل الدقيق لموقعك.
إذا كان أثناء الحمل كل يوم نفس أحلام الكابوس كل يوم، ينبغي إيلاء الاهتمام لعدد الفيتامينات في النظام الغذائي والنشاط البدني في امرأة حامل. بالإضافة إلى ذلك، إذا تم تكرار نفس المؤامرة في كل يوم لفترة طويلة وتسبب الإثارة القوية من امرأة حامل، فهذا يعني أن عليك أن تتحول إلى أشخاص متخصصين أو مقربين لإزالة الإجهاد وإحضار الأفكار بالترتيب.
لتطبيع حالته، لن يكون الأمر غير ضروري لمراجعة كل ما حدث في اليوم، لتفكيك ليلة أحلامه وتجسيدهم. لذلك من الممكن تحقيق استقرار الدولة العاطفية، مما أدى إلى تجربة التجربة التي تلقاها في اليوم، وسوف تتوقف الأحلام عن كونها قلقة بشأن المنبه والخوف.
3. حاول تقديم خوفك كما حدث في الواقع، أشعر بمشاعرك حول هذا الموضوع. بعد ذلك، لتحليل من السيناريو الداخلي الرهيب، ابحث في الطريق للخروج من الطريق، والتغييرات من أجل أفضل الوضع الذي تطور نتيجة لحقيقة أن كابوس جاءت. بمجرد وضع الخطة المرضية، يمكنك ترك العمل مع كابوس، من غير المرجح أنه سيتم إزعاجه بعد.