تقويم مفصل للحمل ومشاعر المرأة حسب الأسبوع. ارتفاع درجة الحرارة القاعدية. إفرازات من الصدر

تهتم جميع النساء اللواتي يخططن للحمل بمعرفة الأحاسيس التي تنشأ في المراحل المبكرة من الحمل. كيف تفهم أن الحمل قد بدأ ، على سبيل المثال ، عندما لا يكون هناك تأخير ولا الاختبار غير قادر بعد على تأكيد حقيقة الحمل؟

وتجدر الإشارة إلى أن الأحاسيس الأولى للحمل تختلف من شخص لآخر. حتى بالنسبة إلى امرأة معينة في كل حمل جديد ، يمكن أن يكون كل شيء مختلفًا.

سننظر اليوم في التغييرات الفسيولوجية في جسم المرأة في الأيام والأسابيع الأولى من الحمل ، وبناءً على ذلك ، سنحدد المشاعر الأكثر احتمالية ونموذجية للأم المستقبلية.

تغيرات في مستويات الهرمونات بعد الحمل

تعتبر فترة الحمل من اليوم الأول من "الأيام الحرجة" الأخيرة ، حيث لا يمكن أن يحدث الإخصاب بعد. فقط في منتصف الدورة الأنثوية ، يتم إطلاق الخلية التناسلية الأنثوية - خلية البويضة - من جريب المبيض الناضج.

في المستقبل ، يتحرك على طول قناة فالوب ، حيث يمكن أن يحدث لقاء مع الخلية التناسلية الذكرية - خلية الحيوانات المنوية -. بعد اندماج خليتين ، تتشكل بويضة مخصبة - زيجوت. تنتقل اللاقحة إلى العضو التناسلي للرحم من أجل الحصول على موطئ قدم في جدار الرحم. يحدث الانغراس في جدار الرحم (التثبيت) بعد 7-10 أيام من الحمل.

في موقع إطلاق البويضة في المبيض ، يتكون الجسم الأصفر ، الذي ينتج هرمونًا يحافظ على الحمل - البروجسترون.

قبل ذلك ، لعب هرمون الاستروجين دورًا مهيمنًا بين الهرمونات الجنسية عند النساء. مع بداية الحمل ، يتنازل هرمون الاستروجين عن الدور الرئيسي لهرمون البروجسترون.

البروجسترون:

• تحضير بطانة الرحم (نسيج جدار الرحم) لزرع الجنين ،
• يحافظ على النغمة الطبيعية للرحم لحمل آمن ،
• يساهم في تحضير الغدد الثديية والجهاز التناسلي للولادة والفترة اللاحقة بعد ولادة الطفل.

الآن دعونا نلقي نظرة على الأحاسيس التي يمكن أن تنشأ إذا حملت المرأة.

سحب الآلام

في منتصف كل دورة شهرية ، قد تشعر المرأة بألم بسيط في الشد يمينًا أو يسارًا. ترتبط هذه الآلام بإطلاق البويضة من المبيض. يرافق خروجها تمزق غشاء جريب المبيض ، أي نوع من الصدمات الدقيقة.

إن التقاء خليتين تناسليتين ، اندماجهما ، ثم حركة البيضة الملقحة عبر قناتي فالوب تمر للمرأة بشكل غير محسوس وبدون أي مظاهر.

فقط في وقت زرع الجنين ، يمكن للممثلين الحساسين من الجنس الأضعف أن يشعروا بوخز خفيف أو انتفاخ في أسفل البطن. قد يكون هذا بسبب حقيقة أنه عندما يتم إدخاله في جدار الرحم ، فإن الجنين ، كما كان ، يحفر مكانًا لنفسه في طبقة الرحم الفضفاضة من أجل التثبيت الجيد.

في هذه المرحلة ، قد يكون لدى المرأة إفرازات ضئيلة من لون الكراميل أو أغمق قليلاً ، لأن ثقب جدار الرحم نفسه يحدث مع تلف الأوعية السطحية والشعيرات الدموية.

يمكن للعديد من النساء أن يعتبرن هذه الإفرازات نذيرًا بالحيض القادم ، والذي لم يعد مقدرًا له أن يحدث مع التطور الناجح للحمل. ولكن في أغلب الأحيان ، يحدث الزرع بشكل غير محسوس للمرأة.

لماذا تعاني العديد من الأمهات الحوامل من آلام في أسفل البطن في المراحل المبكرة ، أو ، على حد تعبيرهن ، "يشعرن بالرحم"؟ والسبب هو نمو هذا العضو التناسلي وكذلك تغير طفيف في موضع الرحم نتيجة زيادة حجمه.

المخصصات

مظهر آخر قد يشير إلى بداية الحمل - زيادة إفرازات المهبل. في كثير من الأحيان تمر هذه الحقيقة دون أن يلاحظها أحد. من الناحية العملية ، فإن غالبية النساء ، بعد أن تعلمن عن الحمل ، ينشرن بالفعل حقيقة "نعم ، لقد حدث". هذا التغيير ناتج عن تغيير في المستويات الهرمونية.

الآن ، عندما يأتي الحمل ، يريد الجسم منع العدوى من الدخول إلى الجهاز التناسلي ، وبالتالي ينتج سرًا ، يتم من خلاله تكوين سدادة مخاطية. أثناء الحمل ، يحمي هذا الحاجز المخاطي مدخل الجهاز التناسلي ويمنع العدوى من الاختراق الصعودي عبر البلعوم الرحمي إلى تجويف الرحم.

أثداء حساسة

أحد مظاهر الحمل المبكرة هو تحضير الغدة الثديية ، قنوات الحليب الخاصة بها ، لإنتاج الحليب.

كل شيء يبدأ بزيادة حجم الثدي. إنه نوع من الانتفاخ ، وخاصة الهالة. تصبح الحلمة نفسها أكثر حساسية ، وأحيانًا تكون مؤلمة.

تغميق منطقة الهالة ، بسبب زيادة محتوى صبغة الميلانين في هذه المنطقة ، يحدث بعد ذلك بقليل ، أقرب إلى الثلث الثاني من الحمل.

وبالتالي ، لا يمكن تسمية زيادة تصبغ بعض أجزاء الجسم ، بما في ذلك هالة الثدي ، بأنها مظهر مبكر للحمل.

النعاس وعدم التنظيم

في البداية ، بعد ولادة حياة جديدة ، يتحول جسد المرأة إلى "وضع توفير الطاقة". هذا يرجع إلى تغيير في الخلفية الهرمونية ، مما يساهم في حقيقة أن جميع القوى "تُلقى" على الحفاظ على البويضة وتنميتها. حتى النوم لفترات طويلة لا يمكن أن يساعد في التغلب على هذه الحالة. فترة "النعاس" هذه قصيرة ، فاحملها))

توعك

في المراحل المبكرة من الحمل ، قد تعاني الأم الحامل من ضيق طفيف ، وقد تكون مظاهره مختلفة. يمكن أن تدرك المرأة مجموعة متنوعة من الأعراض على أنها عدوى ARVI خفيفة. قد يكون هناك احتقان بالأنف ، التهاب في الحلق ، صداع ، شعور بالضعف.

يمكن استبدال الشعور بالحرارة عند النساء الحوامل بالبرودة بسبب انخفاض ضغط الدم وزيادة طفيفة في درجة الحرارة في الأسابيع الأولى. بسبب انخفاض ضغط الدم ، تشعر بعض النساء بالسوء في الغرف المزدحمة ، في الحمامات الساخنة.

في المراحل المبكرة من الحمل ، قد تظهر عدوى الهربس على الشفاه لدى أولئك الذين هم بالفعل على دراية بهذا الفيروس. أنا شخصياً قمت بذلك مرتين في المراحل الأولى من حملي.

كل هذا بسبب التثبيط التلقائي المؤقت للمناعة أثناء الحمل. من الضروري تقليل دفاعات الجسم خلال هذه الفترة. لذلك يحاول الجسم الحفاظ على الجنين ، الذي ينظر إليه الجهاز المناعي على أنه مستضد (عامل أجنبي خطير) ، لأنه يحتوي على المادة الوراثية للأب الغريبة عن جسم الأم.

درجة الحرارة القاعدية

يمكن للنساء اللواتي يخططن للحمل معرفة تاريخ الإباضة عن طريق قياس درجة الحرارة الأساسية. بالاستمرار في قياس درجة الحرارة في المهبل ، يمكن لهؤلاء النساء معرفة تاريخ الإخصاب عن طريق زيادة درجة الحرارة القاعدية فوق 37.1 - 37.4 درجة مئوية.

عادة ، قبل إطلاق البويضة من المبيض ببعض الوقت ، تنخفض درجة الحرارة الأساسية بمقدار 0.2-0.4 درجة مئوية ، وبعد ذلك ، عندما تحدث الإباضة ، ترتفع بشكل حاد بمقدار 0.4-0.6 درجة.

إذا واصلت قياس درجة الحرارة الأساسية ، يمكنك أن تلاحظ ، بعد عودة درجة الحرارة إلى وضعها الطبيعي ، ارتفاعًا آخر في درجة الحرارة ، بالفعل فوق 37 درجة مئوية. هذه علامة مؤكدة على الحمل. بالطبع ، إذا كانت نتيجتك الإيجابية الكاذبة لارتفاع درجة الحرارة الأساسية ليست بسبب عدوى حادة مع ارتفاع عام في درجة حرارة الجسم.

تورم صغير

عادة ما تلاحظ النساء الحوامل حديثًا تورمًا طفيفًا في الوجه أو الأصابع. لاحظوا فجأة أن الحلقة الملائمة تترك علامة (فجوة) على الإصبع المتورم.

إنه خطأ البروجسترون مرة أخرى. يعزز هذا الهرمون الذي يحافظ على الحمل احتباس السوائل في جسم المرأة الحامل بحيث لا يحتاجها الجنين.

قد يقول المرء أن التسمم المبكر كلاسيكي من هذا النوع. تحدث هذه الأعراض بدرجات متفاوتة من الشدة لدى كل امرأة حامل تقريبًا. بداية مثل هذه الأحاسيس ، كقاعدة عامة ، تقع في فترة 2-8 أسابيع من وضع مثير للاهتمام للمرأة.

في هذه الفقرة ، سأصف جميع المظاهر المحتملة التي يمكن تصنيفها على أنها تسمم ، على الرغم من أنه في النسخة الكلاسيكية ، لا يعتبر أي مما يلي تسممًا من وجهة نظر الطب.

الغثيان هو علامة معروفة على بداية الحمل. يظهر عادة في الصباح ، قبل وجبات الطعام ، وأحيانًا بعد الوجبات مباشرة.

عادة ما يكون الغثيان مصحوبًا بزيادة إفراز اللعاب. عادة ما تختلف شدة ومدة الغثيان من امرأة إلى أخرى. علاوة على ذلك ، حتى مع حالات الحمل المختلفة لنفس المرأة ، فإن مظاهر التسمم ، بما في ذلك شدة الغثيان ، ستختلف.

القيء هو أيضًا علامة شائعة للحمل قصير الأمد. عليك أن تفهم أن التقيؤ ، حتى في حالة الحمل ، هو دائمًا آلية وقائية. في هذه الحالة ، بمساعدة القيء ، يتم حماية جسم الأم من التسمم بمنتجات التمثيل الغذائي للطفل ، حيث أن جميع منتجات التمثيل الغذائي للطفل تدخل إلى دم الأم حتى الآن.

تستمر هذه الأعراض غير السارة في المتوسط ​​حتى بداية عمل عضو التمثيل الغذائي الرئيسي - المشيمة ، أي حتى 12-15 أسبوعًا من الحمل.

بالنسبة للأمهات الحوامل في المراحل المبكرة ، يمكن أن يتغير الذوق والشهية فقط ، دون علامات الغثيان. يمكن إبعاده عن أي منتجات.

أيضًا ، يمكن أن تتغير تفضيلات الذوق أو الأفكار حول اللذيذ أو غير اللذيذ ، حول المجموعات المقبولة من المنتجات. ربما لاحظت على نفسك أو لأصدقائك أن العديد من النساء في وضع ما يرغبن في الجمع بين الأطعمة المالحة والحلوة في نفس الوقت (على سبيل المثال ، الخيار المخلل مع الشوكولاتة).

مع الروائح ، كل شيء فردي أيضًا. شخص ما لديه حاسة شم متفاقمة ، شخص ما لديه أحباء (حتى لو بدوا غريبين للآخرين) ، أو ، على العكس من ذلك ، روائح كريهة. على سبيل المثال ، غالبًا ما تحب النساء رائحة المطاط أو الطلاء لفترات قصيرة.

نحث على التبول

أثناء الحمل ، يزداد تدفق الدم إلى أعضاء الحوض ، بما في ذلك المثانة. لذلك ، قد تلاحظ النساء زيادة في الرغبة في التبول.

الإمساك وانتفاخ البطن

أثناء الحمل ، يوفر عمل البروجسترون استرخاء ليس فقط لعضلات الرحم ، ولكن أيضًا لعضلات الأعضاء الداخلية الأخرى. لذلك ، على سبيل المثال ، تتناقص أيضًا قوة عضلات الأمعاء ، ولهذا السبب غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من الإمساك. في فترات لاحقة ، يحدث هذا المظهر في كثير من الأحيان ، لأن الضغط الميكانيكي للأمعاء بواسطة الرحم المتضخم ينضم أيضًا إلى النغمة المنخفضة لجدار الأمعاء.

أكثر من الإمساك ، في المراحل المبكرة من الحمل ، تشعر المرأة بالقلق من انتفاخ البطن. لا تؤدي جدران الأمعاء المتراخية والمرتخية أداءً جيدًا في وظيفتها المتمثلة في تحريك الغازات. نتيجة لذلك - انتفاخ في المعدة وشعور غير مريح بأمعاء ممتلئة.

تأخر الحيض

أخيرًا ، هناك تأخير في الأيام الحرجة. هذه واحدة من علامات الحمل الرئيسية. مثل جميع المظاهر المذكورة أعلاه ، لا يتحدث التأخير عن مائة بالمائة من الحمل ، ولكن هناك عدد أقل بكثير من الأسباب المحتملة لهذه الحقيقة مقارنة بجميع العلامات الأخرى.

الطب يمضي قدما. لتحديد حقيقة الحمل ، تم بالفعل اختراع العديد من الطرق ، حتى عندما لا يكون هناك تأخير على هذا النحو.

يمكنك استخدام اختبار الحمل. هناك تحاليل لها حساسية مختلفة لمحتوى الهرمون في البول. يمكنك إجراء اختبار حساس ومعرفة الحمل حرفيًا في الأيام الأولى.

يمكنك معرفة المزيد عن الحمل بالتأكيد - تبرع بالدم من الوريد لهرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية. هذه طريقة دقيقة للغاية.

هناك خيار. بالطبع ، من الضروري الاستماع إلى جسدك ، لتحليل الأحاسيس. ولكن إذا كنا نتحدث عن تأكيد شكوكك حول بداية الحمل بمساعدة الأحاسيس الذاتية والعلامات غير الدقيقة ، فربما يكون من الأفضل عدم التخمين ، ولكن معرفة بالضبط عن حدث مهم مثل الحمل باستخدام طريقة بسيطة وسهلة المنال و الأساليب الدقيقة التي يوفرها لنا الطب الحديث.

جدول موجز للأعراض ووصفها ووقت ظهورها

علامة مرض	وصف	وقت الحضور
وخز طفيف في الرحم وإفرازات هزيلة بلون الكراميل.	في وقت زرع البويضة ، وخاصة النساء الحساسات قد يعانين من إحساس مؤلم. نظرًا لأن تثبيت الجنين في جدار الرحم مصحوب بتلف في الشعيرات الدموية السطحية ، يحدث أحيانًا إفرازات مهبلية بلون الكراميل.	7-12 يوم بعد التبويض.
ألم رسم خفيف في أسفل البطن.	بسبب زيادة تدفق الدم وزيادة حجم الرحم ، يتغير موقعه والأعضاء المجاورة.	2-8 أسابيع.
ارتفاع درجة الحرارة القاعدية.	عادة ، قبل الحيض ، يجب أن تنخفض درجة الحرارة الأساسية بمقدار 0.2-0.4 درجة مئوية ، مع بداية الحمل ، لا تنخفض درجة الحرارة ، لكنها تستمر في البقاء فوق 37 درجة مئوية حتى 12-14 أسبوعًا من الحمل. لا أحد يدعو لقياسه لفترة طويلة. من المهم فقط معرفة أن هذه الزيادة الطبيعية في درجة الحرارة الأساسية هي دليل على إنتاج هرمون البروجسترون بواسطة الجسم الأصفر للمبيض ، والذي يعمل قبل هذه الفترة المحددة.	12-15 يومًا بعد الإباضة.
زيادة إنتاج الإفرازات المهبلية.	ويرجع ذلك إلى تكوين سدادة مخاطية واقية تمنع تغلغل العدوى في الرحم حتى الولادة. هذه سدادة مخاطية معروفة ، تغادر عشية الولادة في المرأة المخاض.	تبدأ في التكوين بعد 24 ساعة من الإخصاب ، وتنتهي هذه الفترة بأربعة أسابيع من الحمل.
أثداء حساسة. تكبير الثدي.	تزداد حساسية الثدي ، وأحيانًا تلاحظ النساء وجود ألم. السبب: تغيير في بنية الغدة الثديية استجابة لتغير في المستويات الهرمونية.	تزداد الحساسية من 7-10 أيام بعد الحمل. يستمر 3-4 أسابيع. يستمر تضخم الثدي طوال فترة الحمل.
النعاس وعدم الترابط.	تلاحظ النساء أنه لا توجد قوة ولا طاقة. ويرجع ذلك إلى عمل الهرمونات التي تساهم في حقيقة أن جميع قوى الجسم موجهة للحفاظ على البويضة وتنميتها.	قد تستمر هذه الأعراض طوال الأشهر الثلاثة الأولى لدى بعض النساء.
الشعور بالضيق الطفيف.	يحدث قمع جهاز المناعة من أجل التوحيد والنمو الناجح للجنين طوال فترة الحمل. ولكن خلال فترة الزرع ذاتها وبعد يومين قد تشعر المرأة بتوعك ، شعور بالضعف كما هو الحال مع ARVI.	10-14 يوم بعد الحمل.
تورم صغير.	عادة ما تلاحظ النساء الحوامل حديثًا تورمًا طفيفًا في الوجه أو الأصابع (علامة الحلقة على الإصبع المتورم). من أجل نمو الطفل ، هناك حاجة إلى الماء ويخزنه الجسم.	1-3 أسابيع من الحمل.
	يمكن أن يختلف الغثيان والقيء وزيادة إفراز اللعاب في شدته عند النساء الحوامل. يختلف توقيت ظهور هذه الأعراض عند النساء الحوامل بشكل كبير.	2-8 أسابيع من الحمل. تستمر هذه الأعراض أحيانًا حتى 12-15 أسبوعًا.
تغير في تفضيلات التذوق وتفاقم حاسة الشم.	غالبًا ما ترغب النساء الحوامل في تناول شيئًا محددًا أو شيئًا من الطعام الذي يشعرن بالاشمئزاز منه. شحذ حاسة الشم. تظهر الروائح المفضلة أو ، على العكس من ذلك ، الروائح الكريهة.	4-8 أسابيع من الحمل.
انتفاخ البطن والإمساك.	تساعد الخلفية الهرمونية على إرخاء الجدران. نتيجة لذلك ، تقوم الأمعاء بعمل ضعيف في تعزيز محتويات الأمعاء والغازات.	2-8 أسابيع من الحمل. غالبًا ما يرتبط الإمساك في أواخر الحمل بالضغط الميكانيكي للأمعاء بواسطة الرحم المتضخم.
تأخر الحيض.	مع التطور الناجح للحمل ، لا يحدث الحيض.	في وقت تأخير الحيض ، تكون فترة الحمل 4 أسابيع.

الحمل ليس أسهل فترة في حياة المرأة. بغض النظر عن مقدار الحديث عن التوقعات الرائعة ، لا أحد يلغي الغثيان والدوار في البداية ، وآلام في الظهر في البطن ، وذمة وثقل ثابت في جميع أجزاء الجسم. في بعض الأحيان تظل هذه الأحاسيس مصدر إزعاج طفيف ، وهو غير قادر على تدمير فرحة توقع سعادة جديدة ، ولكن هناك أوقات تبدأ فيها الأحاسيس غير السارة في إثارة الخوف.

سننظر في بعض المواقف الشائعة جدًا وكيف تحتاج إلى التعامل معها بشكل صحيح.وأيضًا سنحاول معرفة أي الأحاسيس هي القاعدة وأيها يجب أن يكون سبب الذهاب إلى الطبيب.

تقلصات الرحم المؤلمة

خلال فترة الحمل بأكملها تقريبًا ، يمكن أن يتقلص الرحم أو يتقلص بشكل دوري. في كثير من الأحيان يحدث هذا دون أن يلاحظه أحد ولا يسبب أي إزعاج ، خاصة في النصف الأول من الحمل. لكن بمرور الوقت ، ينمو الرحم وتصبح الانقباضات أكثر وضوحًا. في معظم الحالات ، التقلصات الطفيفة أو حتى الألم في أسفل البطن لا تشكل تهديدًا ، ولكن إذا صاحبها ظهور نزيف من المهبل ، يجب استشارة الطبيب على وجه السرعة.

لقد سمع الكثير منا عن تقلصات خاطئة. يسميهم الأطباء انقباضات براكستون هيكس. عادة ما تكون غير منتظمة وغير مؤلمة تقريبًا. غالبًا ما يمكن الشعور بهذه الانقباضات بمجرد وضع يدك على معدتك ، لكنها ليست علامة على ولادة قريبة ، ويمكن أن تحدث في أي وقت.

تي غالبًا ما تشكو النساء أيضًا من الإحساس بالوخز في منطقة الحوضوالتي قد تكون مصحوبة بانقباضات طفيفة في الرحم. عادة ما يكون هذا الإحساس بسبب تحرك الطفل في قناة الولادة وزيادة الضغط على منطقة الحوض. هذا ، على الرغم من كونه مزعجًا ، إلا أنه طبيعي تمامًا.... عادة ، يزول الانزعاج إذا استلقيت على جانبك الأيسر لفترة من الوقت. سيخفف هذا الوضع قليلاً من الضغط على الأعصاب والأوردة والشرايين المتوافرة بكثرة في منطقة الحوض.

وجود إفرازات مهبلية

عادة ما تزداد الإفرازات المهبلية أثناء الحمل بشكل ملحوظ. غالبًا ما يرتبط هذا بزيادة تدفق الدم إلى الجلد والأغشية المخاطية والعضلات المحيطة بالمهبل. نادرًا ما ترتبط بنشاط بعض الكائنات الحية الدقيقة الانتهازية. عادة ، تكون الإفرازات بيضاء أو صفراء ، سميكة بدرجة كافية وبدون رائحة واضحة.

إذا كانت الإفرازات ذات رائحة كريهة أو لونها مخضر أو ​​مصحوبة بأحاسيس غير سارة ، مثل الحكة ، فعليك استشارة طبيب أمراض النساء. لكن تذكري ، في معظم الحالات ، أن مثل هذه الأعراض لا تشير إلى وجود عدوى خطيرة ، إنه فقط خلال فترة الحمل ، تصبح جميع المساكن المهبلية أكثر نشاطًا وتصبح نتائج نشاطها أكثر وضوحًا. في أغلب الأحيان ، تظهر اللطاخة نبتة دقيقة طبيعية تمامًا ، ويزداد عدد السكان بشكل طفيف. في مثل هذه الحالات ، غالبًا ما يوصى باستخدام المراهم أو التحاميل الخاصة. لكنها لا تعطي تأثيرًا طويل المدى ، وغالبًا ما تختفي العدوى من تلقاء نفسها بعد الولادة.

كيف تقلل كمية التفريغ؟ لا شيء عمليًا ، فهذه سمة من سمات الجسم ، لكن يمكنك تقليل الانزعاج الناتج عنها. من الضروري استخدام وسادات تنفس عالية الجودة ، بدون روائح ، إلخ. تحتاج أيضًا إلى اختيار الملابس الداخلية والجوارب المصنوعة من الأقمشة الطبيعية ويفضل أن تكون من القطن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك غسل نفسك في كثير من الأحيان ، وفي حالة عدم وجود موانع ، استخدم مناديل مبللة للنظافة الحميمة.

لكن ما لا يمكن فعله بالضبط تحت أي ظرف من الظروف هو نضح. الغسل ليس غير فعال تمامًا فحسب ، بل يمكن أن يتسبب أيضًا في حدوث عدوى ونزيف وحتى تمزق الأغشية. كما أنه يزيد من احتمالية الإصابة بالانسداد الهوائي. بالطبع ، هذا نادر للغاية ، لكن لا يجب التقليل من الخطر أيضًا.

صداع أثناء الحمل

ما يقرب من 80٪ من النساء يعانين من الصداع المتكرر ، وهذا يحدث في كثير من الأحيان أثناء الحمل. في أغلب الأحيان ، يرتبط الصداع بالتغيرات في المستويات الهرمونية ، والوضع غير المناسب ، وزيادة الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية ، ورفض الكافيين أو غيره من العادات غير الصحية تمامًا ، وتغير في الطقس. بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين عانوا من الصداع النصفي قبل الحمل ، في وضع جديد ، قد يختفون أو يتفاقم. ومما يعقد الموقف استحالة استخدام المسكنات.

في كثير من الأحيان ، يحدث صداع التوتر في الثلث الأول والثاني من الحمل. عادة ما يحدث أثناء الحمل العاطفي الزائد ، ويتطلب الحمل الكثير من الطاقة ، لذا فإن حدوث مثل هذا الألم أمر منطقي تمامًا. إنه غير ضار وعادة ما يزول من تلقاء نفسه.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الصداع ناتجًا عن العديد من الرؤوس والألم العصبي وزيادة الضغط وحتى النزيف.يجب أن يكون الخوف ناتجًا عن ألم شديد جدًا أو صداع طويل الأمد ، إذا لم يحدث هذا من قبل. في مثل هذه الحالة ، من الضروري استشارة الطبيب للحصول على المشورة.

لتجنب ظهور الصداع ، من الضروري استبعاد التوتر والضغط العاطفي الشديد ، والراحة أكثر والمشي في الهواء الطلق. من المهم جدًا تناول الطعام بشكل صحيح ومنتظم ، لأن الجوع أو التغذية غير المتوازنة ، خاصة أثناء الحمل ، يمكن أن يسبب الصداع. إذا كانت المشكلة في العمود الفقري ، فيمكن أن يساعد التدليك اللطيف في تخفيف الألم. أثناء نوبات الألم ، تحتاج إلى الاستلقاء في منطقة جيدة التهوية ، وإغلاق النوافذ والاستلقاء لفترة من الوقت ، ويمكنك استخدام ضغط بارد على صدغيك.

عدم الراحة في الجهاز البولي

في كثير من الأحيان ، تكون أولى علامات الحمل هي زيادة التبول.خلال فترة الحمل بأكملها ، قد تظهر هذه المشكلة أو تنحسر ، لكنها لن تختفي تمامًا إلا بعد الولادة. صعب بشكل خاص مع هذا في الفصل الثالث ،عندما ينمو الطفل بالفعل ويضغط على المثانة بقوة أكبر كل يوم.

يزداد بشكل كبير احتمال الإصابة بالتهابات المسالك البولية المختلفة أثناء الحمل. بالنسبة للعديد من النساء ، يصبح رفيقًا لا يتجزأ من جميع حالات الحمل. التهاب المثانة شائع أيضًا. تتمثل الأعراض الرئيسية لمثل هذه الالتهابات في الشعور بالحرقان أثناء التبول وبعده ، والألم أثناء التبول ، والحاجة المتكررة للتبول ، ووجود الدم في البول. إذا كان هناك الكثير من الأعراض أو كانت تختلف في حدتها ، فمن الأفضل استشارة الطبيب حول اختيار أساليب العلاج.

لسوء الحظ ، فإن ترسانة الأدوية الخاصة بمعالجة هذه الحالات أثناء الحمل محدودة للغاية. ولكن من الممكن تجنب التهابات المسالك البولية أثناء الحمل... للقيام بذلك ، يجب أن تلتزم بجميع قواعد النظافة والفطرة السليمة. بالإضافة إلى إفراغ المثانة في الوقت المناسب وشرب المزيد من السوائل. يعمل عصير التوت البري بشكل جيد ويقلل من احتمالية الإصابة بأكسدة البول وبالتالي قتل البكتيريا.

تورم أثناء الحمل

تورم الأطراف أمر طبيعي تمامًا أثناء الحمل ، خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل. وعادة ما يكون مصحوبًا بأعراض مثل تورم وتنميل اليدين والأصابع وثقل في الساقين وتورم في القدمين. يصبح الجلد في أماكن الوذمة أكثر شحوبًا وسلسًا بشكل غير طبيعي. يشعر مكان الوذمة بالحرارة عند لمسه ويؤلمه ، وعند الضغط عليه توجد شقوق لا تختفي لفترة طويلة.

في معظم الحالات ، لا يكون التورم سببًا للذعر على الإطلاق ولا يتطلب أي علاج.... وهي مرتبطة بحقيقة أن الرحم المتنامي يضغط على أوعية الأعضاء الداخلية. يحدث القلق فقط بسبب المواقف التي يظهر فيها البروتين في البول على خلفية الوذمة ، وصعوبة في التنفس ، وارتفاع ضغط الدم. كما يجب استشارة الطبيب إذا لم يختف التورم بعد الراحة.

يتفق معظم الأطباء الحديثين على أن علاج الوذمة ليس ضروريًا. يتم العلاج فقط إذا كان التورم أحد أعراض تسمم الحمل أو حالة طبية خطيرة أخرى. في حد ذاته ، الوذمة ليست خطرة وتسبب انزعاجًا طفيفًا بشكل استثنائي.

يجب أن تؤخذ نصيحة استخدام الأدوية المدرة للبول أو الرسوم لمكافحة الوذمة بأكثر من شك ، لأن معظمها ممنوع أثناء الحمل. لكن الراحة مع رفع الأطراف لأعلى أو ضرر محتمل لن يسبب ويمكن أن يساعد في حل مشكلة الوذمة.

آلام أسفل الظهر أثناء الحمل (فيديو)

آلام أسفل الظهر هي سمة ثابتة تقريبًا من سمات الحمل. تظهر عادةً بالفعل في الثلث الثاني من الحمل ، لأنها مرتبطة بتحول في مركز الثقل بسبب نمو البطن. لكن في بعض الأحيان تظهر آلام الظهر بالفعل في الأشهر الثلاثة الأولى. بحلول الشهر الثامن ، يزداد الألم عادة ، حيث يبدأ رأس الطفل في الضغط على أسفل ظهر الأم.

السبب الرئيسي لآلام الظهر هو زيادة الحمل على العمود الفقري.إذا كانت المرأة تعاني في نفس الوقت من ضعف عضلات الحوض وأسفل الظهر أو تعاني من الجنف أو تنخر العظم ، فيمكن أن يزداد الألم بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الحمل ، من الشائع أن ترتخي أربطة الورك العجزية ويجب على المرأة ثني كتفيها ورقبتها للخلف للحفاظ على التوازن ، مما يضع مزيدًا من الضغط على أسفل الظهر. يمكن إعطاء الألم وتكون شدته مختلفة ، ولكن في معظم الحالات يكون الألم غير ضار تمامًا ويزول بعد الولادة.

في بعض الأحيان ، تؤدي الأمراض العصبية مثل عرق النسا أو خلع الأقراص الفقرية إلى آلام الظهر. يقتصر علاجهم أثناء الحمل على الراحة في الفراش أو ارتداء ضمادات خاصة. يمكن تناول مسكنات الألم إذا لزم الأمر.

في بعض الأحيان يمكن أن يؤلم ظهرك بسبب التهاب الكلى.في هذه الحالة ، يكون الألم قويًا جدًا ويشع إلى الفخذ على طول الحالب. بالتوازي مع ذلك ، قد ترتفع درجة الحرارة وقد يظهر الدم في البول. في مثل هذه الحالة ، لا يمكنك بالتأكيد الاستغناء عن مساعدة الأطباء. يتم تأكيد التشخيص عن طريق الموجات فوق الصوتية ويتم اختيار العلاج المناسب ، والذي يشمل غالبًا المضادات الحيوية ومضادات التشنج.

في بعض الحالات ، حتى التهاب البنكرياس يمكن أن يسبب آلام الظهر.بشكل عام ، يتركز الألم مع مثل هذا التشخيص في المنطقة الشرسوفية ، ولكن يمكن أن ينتشر إلى الكتف أو أسفل الظهر. تشمل الأعراض الأخرى الغثيان والإسهال والقيء والانتفاخ. إذا ظهرت مثل هذه الأعراض ، فمن الضروري الذهاب إلى المستشفى على وجه السرعة.

يمكن أن يكون الشعور في المعدة في بداية الحمل دليلًا مهمًا للمرأة. وفقا لبعض المؤشرات ، حتى قبل التأخير ، يمكن للمرء أن يشك في ظهور حياة جديدة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الاستماع إلى نفسك باستمرار. أفضل وقت لمراقبة "سلوك" البطن هو الصباح والمساء. خلال النهار ، تنشغل الأم الحامل بالعمل والأعمال المنزلية والصخب والضجيج اليومي. بهذا المعدل ، سيكون من الصعب جدًا ملاحظة التغييرات الطفيفة.

يمكن أن تشعر المرأة التي تخطط للحمل ما إذا كانت حامل أم لا بعد محاولتها الإنجاب. يمكن للمرء أن يشك في موقف جديد على أساس علامات غير عادية. بعد الحمل ، قد تتغير طبيعة التفريغ. قد تظهر تغيرات مميزة إذا كانت الفتاة تقوده. في الوقت نفسه ، تلاحظ الأم الحامل المشاعر التي تمر بها الآن. كل هذا يمكن أن يكون تلميحًا لأكثر الأشخاص نفاد صبرًا.

ومع ذلك ، من الممكن تحديد الحمل المبكر بشكل موثوق فقط عن طريق فحص الدم (). لا يوفر التحليل المختبري إجابة على سؤال مثير فحسب ، بل يساعد أيضًا في حساب وقت حدوث الإخصاب تقريبًا.

اختصري في دقيقتين واحصلي على إجابة - هل أنت حامل أم لا.

المشاعر في البطن في المراحل الأولى من الحمل ، قبل التأخير ، عمليا لا تتغير. قد تلاحظ المرأة آلامًا طفيفة في الشد والإحساس بالوخز. ومع ذلك ، يمكن أن تشير هذه الأعراض أيضًا إلى اقتراب موعد الدورة الشهرية. تشمل العلامات الأولى للوضع الجديد نزيفًا طفيفًا. يحدث عندما يتم زرع البويضة الملقحة. تحدث هذه الأعراض بعد حوالي 3-7 أيام من الحمل.

حقيقة أن المعدة تؤلم بعد الحمل هي المسؤولة عن هرمون البروجسترون الذي يؤثر على الرحم والأمعاء. قد تكون هذه علامة على اقتراب الدورة الشهرية ، أو قد يكون إخصاب البويضة قد حدث. ويلاحظ الضعف والنعاس والحمى وعلامات الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة في كل امرأة حامل ثالثة. كل هذه الأعراض يمكن أن تصبح مؤشرا غير مباشر على أن القرار قادم قريبا.

الشعور في البطن أثناء التبويض والحمل

اعتمادًا على عتبة الحساسية ، قد تختلف الأحاسيس قبل الإباضة وأثناء الإخصاب عند النساء. يشير ألم الشد في أسفل البطن في منتصف الدورة إلى أنه سيتم إطلاق البويضة قريبًا. يستمر الانزعاج من يوم إلى يومين وهو عبارة عن ألم ضاغط.

تشعر المرأة بوجود شيء كبير في جانب واحد من البطن. هذه هي الطريقة التي يظهر بها نمو الجريب السائد نفسه. خلال اليوم السابق للإباضة ، تصل إلى الحد الأقصى لحجمها. يحدث أن ينمو جريبان في مبيض واحد في وقت واحد. في مثل هذه الحالة ، تكون الأحاسيس المتفجرة أكثر إشراقًا. قد يكون إطلاق البويضة مصحوبًا بألم خفيف. ومع ذلك ، لا يمكن أن تعاني كل امرأة من التبويض ؛ فالكثير منهن لا يشعرن بأي شيء غير عادي على الإطلاق في منتصف الدورة.

أثناء الإخصاب ، لا يمكن أن تظهر أي أحاسيس حتى في أكثر النساء حساسية. حجم البويضة والحيوانات المنوية صغير جدًا لدرجة أنه من المستحيل الشعور بالاندماج.

يمكن أن تكون المشاعر في المعدة أثناء الحمل المبكر مختلفة تمامًا. غالبًا ما يكون الأمر بعيد المنال ، لأن المرأة تحاول البحث عن أعراض الحمل. حقيقة حدوث الحمل (أو بالأحرى) يمكن الإشارة إليها بألم طفيف في الرحم. يصاحب ارتباط البويضة تلف الغشاء المخاطي. "يحفر" الجنين نفسه حفرة في طبقة بطانة الرحم. كما أنه يتسبب في تلف الأوعية الدموية الصغيرة وظهور إفرازات بنية (ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا).

عندما يحدث الحمل وتعاني المرأة من آلام في المعدة أثناء الجماع ، فقد يشير ذلك إلى وجود عملية التهابية في الحوض الصغير أو أمراض أخرى. يجب أن ينبه الانزعاج المتكرر بانتظام ويصبح سببًا للاتصال بطبيب أمراض النساء. قد ينسحب الجزء السفلي من البطن بعد الحمل قليلاً ويؤذي ، حيث يكون الرحم متناغمًا. تنجم هذه الحالة عن عدة عوامل:

• زرع الجنين
• مشاكل الأمعاء
• نقص البروجسترون

لا ينبغي أن يكون الألم الحاد بعد الحمل ، المترجمة في أسفل البطن ، عادة. إذا ظهر مثل هذا القلق حتى قبل بداية الدورة الشهرية ، فأنت بحاجة إلى استشارة طبيبك. ربما نتحدث عن أحد أعراض عملية مرضية. يجب على جميع النساء اللواتي يبحثن عن علامات الحمل في حد ذاته أن يعرفن أنه أثناء الحمل لا يمكن أن تؤذي المعدة كثيرًا. لا يسبب الانزعاج الطفيف ، أو الإحساس بالضغط أو الشد ، الإحساس بالوخز الكثير من القلق ويختفي من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة. أي ألم حاد لا يطاق يعطل إيقاع الحياة المعتاد هو سبب للفحص.

كيف يتغير البطن بعد الحمل

تتعرف بعض النساء على الوضع الجديد من خلال بطنهن. بعد الحمل ، يظهر شريط غامق بالكاد في المنطقة الواقعة بين العانة والسرة. يحدث هذا التصبغ أثناء الحمل ، ولكن عادةً في وقت لاحق ، بعد تأخير. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن أن يكون تشكيل منطقة مظلمة علامة موثوقة على موقع جديد ، فهذا دليل غير مباشر فقط.

بعد الحمل ، يصبح الرحم أكبر. بالمقارنة مع بداية الدورة الشهرية والحجم بعد الحيض ، فإن العضو التناسلي ينمو حوالي مرة ونصف. سيستمر النمو بمرور الوقت. حجم الرحم بعد الحمل هو حجم قبضة اليد. إنها متوترة عند اللمس (أثناء فحص الحوض). في الوقت نفسه ، تظل الرقبة ناعمة وتكتسب لونًا مزرقًا. يرتبط التغيير في لون الغشاء المخاطي بزيادة الدورة الدموية في تجويف الحوض.

البطن في بداية الحمل لا يغير حجمه. ومع ذلك ، يبدو لبعض النساء أنه يتزايد. وذلك بسبب حدوث وذمة طفيفة في الأنسجة. ينشأ من إعادة هيكلة الخلفية الهرمونية. للسبب نفسه ، أثناء الحمل ، قد يتغير البراز قبل التأخير.

التوليف النشط للبروجسترون ضروري للحفاظ على نغمة الرحم المناسبة. تم تصميم هذا الهرمون لإرخاء العضو التناسلي من أجل منع رفض البويضة. كما أن له تأثير مهدئ للأمعاء. نتيجة لذلك ، يتم منع التمعج. يؤدي احتباس البراز إلى التخمر ، وبالتالي يزيد انتفاخ البطن. يمكن للأم الحامل أن تحتفل بأحاسيس جديدة: قرقرة ، قرقرة ، زيادة انتفاخ البطن (بطريقة بسيطة ، غازات). خلال هذه الفترة ، تشعر المرأة أنها لا تتناسب مع الملابس اليومية بسبب زيادة نمو البطن. في الواقع ، لا يرتبط الانزعاج بالزيادة السريعة في الرحم ، ولكنه مجرد نتيجة للتمرد المعوي.

الأعراض التي يمكن أن تعزى إلى علامات الحمل غير المباشرة:

• يسحب أسفل البطن.
• يتم تشكيل شريط صبغ بالكاد في المقطع العرضي ؛
• يحدث الانتفاخ ، مصحوبًا بانتفاخ البطن.
• تتضخم المعدة ولا تتناسب مع الملابس المعتادة ؛
• يصبح الرحم متوتراً ويزداد حجمه تدريجياً ؛
• يظل عنق الرحم هادئًا (يظل طريًا ومرتاحًا).

لماذا تؤلم المعدة في بداية الحمل؟

حتى قبل التأخير ، قد تلاحظ المرأة حدوث عمليات غريبة في المعدة. يمكن للأم الحامل ربطهم بالوضع الجديد والعثور على الأعراض الكاملة للحمل الذي حدث. بعد التأخير ، تم تبرير شكوكها بإجراء فحص منزلي أو فحص دم أو فحص بالموجات فوق الصوتية.

قبل بدء الحمل وبعده ، قد تعاني المرأة من آلام في المعدة. طبيعة الأحاسيس غير السارة هي السحب ، الضغط ، الانفجار ، الحادة ، القطع. تحدث المظاهر مؤقتًا (اعتمادًا على تأثير العوامل الخارجية) أو موجودة باستمرار.

إذا كانت المعدة تسحب بعد الحمل ، فمن أجل طمأنتك تحتاج إلى استشارة طبيب أمراض النساء. بعد استبعاد المشاكل المحتملة وتحديد أن الحمل من الرحم ، ستتلقى المريضة قائمة بالأدوية المعتمدة لتخفيف الانزعاج. كل أم حامل ثانية تطلب المساعدة الطبية بسبب آلام في البطن في المراحل المبكرة لديها مرض. كلما تم القضاء عليه بشكل أسرع ، زادت فرص التشخيص الإيجابي.

الآلام مثل الحيض

يشير شدّ آلام أسفل البطن بعد الحمل إلى زيادة نبرة الرحم. قد تحدث أحاسيس مؤقتة ، غير مصحوبة بإفراز الدم ، بسبب مجهود بدني ، تعب ، توتر عصبي. تواجه جميع الأمهات الحوامل تقريبًا مثل هذه المظاهر.

ويزداد الأمر سوءًا عندما تتألم المعدة باستمرار بعد الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يشكو المريض من آلام أسفل الظهر والبقع. تشير هذه الأعراض إلى فرط التوتر وتتطلب مراقبة الموجات فوق الصوتية الإلزامية. أثناء الفحص ، يكتشف اختصاصي السمعيات وجود ورم دموي بين البويضة وجدار الرحم. عندما يفتح ، يخرج على شكل إفرازات دموية بنية. يعد ظهور الدم القرمزي علامة أكثر خطورة.

يمكن أن يكون شد أسفل البطن بسبب فرط التوتر بسبب عدم كفاية تخليق البروجسترون. يمكن تحديد هذه الحالة باستخدام فحص الدم لتحديد مستوى هذا الهرمون. في حالة حدوث الألم ، كما هو الحال مع الحيض ، يتم وصف العلاج الوقائي للمريض. يشمل العلاج القضاء على سبب ارتفاع ضغط الدم وتجديد النقص في هرمون الجسم الأصفر. لا يمكن اعتبار ألم البطن هذا علامة على الحمل. الأعراض المزعجة خطيرة ويمكن أن تؤدي إلى إنهاء الحمل.

ألم حاد في ثنايا الفخذ

يمكن أن يكون ألم البطن المغص من أعراض الحمل خارج الرحم. مثل هذه الحالة خطيرة على حياة المرأة ، لذلك فهي لا تتسامح مع التأخير. يتميز الحمل خارج الرحم بتعلق الجنين في مكان غير مناسب. تم العثور على معظم هذه الحالات في منطقة قناة فالوب. أقل شيوعًا ، يتم ربط البويضة بالمبيض أو في الصفاق.

من الضروري أن نفهم أنه لن يكون من الممكن الحفاظ على مثل هذا الحمل. سيستمر نمو البويضة حتى 5-8 أسابيع ، وبعد ذلك ستتوقف. في هذه الحالة ، يمكن أن يحدث تمزق في قناة فالوب أو المبيض ، وهو أمر محفوف بالإزالة الكاملة للأعضاء التناسلية وحتى الموت. إذا كان هناك ألم شديد في جانب واحد أو آخر من البطن ، فأنت بحاجة إلى استشارة طبيب أمراض النساء لاستبعاد حالة مرضية.

يمكن أن يكون ألم البطن الحاد علامة على التهاب الزائدة الدودية. تشير الإحصاءات إلى أن حوالي 10٪ من الأمهات الحوامل يواجهن هذه الحالة. يصاحب علم الأمراض الحمى والغثيان واضطراب البراز. للاستبعاد ، من الضروري استشارة الجراح وإجراء فحص الدم والبول.

الشعور بالضغط والامتلاء في منطقة العجان

قد تؤلم المعدة بعد الحمل بسبب الالتواءات. إن النمو السريع للرحم يجعل عضلات قاع الحوض تعمل. تتمدد الأربطة التي تحمل العضو التناسلي ، مما يسبب ألم الظهر والشعور بالضغط في منطقة العجان. يحدث هذا غالبًا خلال فترات الحمل الطويلة ، عندما يمتد الرحم إلى ما بعد قاع الحوض.

يمكن أن يحدث الضغط والتمدد عن طريق حركات الأمعاء. كما تعلم ، يؤثر البروجسترون على عمل الجهاز الهضمي. استهلاك عدد كبير من الأطعمة غير المتوافقة (وهو أمر شائع في المراحل المبكرة) يسبب إحساسًا بانفجار المعدة.

ليس من الممكن دائمًا التفريق بين المشاعر والتمييز بين الانزعاج الفسيولوجي والمرضي بشكل مستقل. لتبديد الشكوك والتخلص من القلق ، تحتاج إلى استشارة طبيب نسائي.

إليك كيفية التعامل مع كل هذه العلامات والأعراض ، والتي يمكن أن تكون مزعجة وغير سارة.

ألم المعدة

غالبًا ما يكون ألم أسفل البطن خلال الثلث الأول والثاني من الحمل نتيجة للتغيرات الطبيعية التي تحدث أثناء الحمل. مع تضخم الرحم ، تتمدد الأربطة والعضلات التي تدعمه. يمكن أن يسبب تقلصات أو طعنات أو آلام شد في أحد جانبي البطن أو كلاهما. يشعر بالألم بقوة أكبر عند السعال أو العطس أو تغيير وضع الجسم.

مثال على عدم الراحة في البطن أو الفخذ في منتصف الحمل هو التواء في الرباط المستدير ، وهو عضلة تشبه الحبل تدعم الرحم. يمكن أن تستمر هذه الأحاسيس لعدة دقائق ، ثم تمر.

إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية في البطن ، فقد تشعر بالألم عند شد الالتصاقات أو شرائط النسيج الندبي الملتصقة بجدار البطن أو الأعضاء الأخرى. يؤدي تضخم البطن إلى تمدد هذه الأربطة أو حتى نزولها ، مما قد يكون مؤلمًا.

إذا كان الانزعاج ضئيلًا ويحدث ويختفي بشكل غير منتظم ، فلا داعي للقلق على الأرجح. إذا أصبحت منتظمة ، فمن الممكن أن تكون قد بدأت في المخاض ، حتى لو كان المصطلح لا يزال بعيدًا.

كيفية الوقاية والتغلب. إذا كنت تعاني من آلام في البطن ، فقد تشعر بتحسن إذا جلست أو استلقيت. يمكن أيضًا أن يساعدك الحمام الدافئ أو تمرين الاسترخاء.

يمكن أن يكون الألم الشديد والمستعصي علامة على مشكلة خطيرة ، مثل الحمل خارج الرحم ، أو أقرب إلى تاريخ الولادة أو بداية المخاض أو انفصال المشيمة. في الحمل خارج الرحم ، عادةً في الأشهر الثلاثة الأولى ، غالبًا ما يكون الألم حادًا وطعنًا. قد يكون من المؤلم لمس جدار البطن. قئ محتمل للدم وألم في أسفل الظهر. في النصف الثاني من الحمل ، يمكن أن يشير ألم البطن المصحوب بألم مستمر في أسفل الظهر إلى وجود مشكلة. مهما كان السبب ، عليك مراجعة الطبيب فورًا إذا:

• يكون الألم شديدًا ومستمرًا أو مصحوبًا بحمى.
• كنت تعانين من نزيف أو إفرازات مهبلية ، واضطراب في المعدة ، ودوخة.
• تعانين من تقلصات يمكن أن تشعري بالتوتر في معدتك وإحساس مشابه لتشنجات الدورة الشهرية.

ثقل في البطن

الثقل في البطن والحوض لا يدعو للقلق إلا إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى. في الأشهر الثلاثة الأولى ، يعد هذا إحساسًا شائعًا. هناك احتمالات ، يمكنك الشعور بأن الرحم يبدأ في النمو. قد تشعر أيضًا بزيادة في الدورة الدموية. في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يرتبط الشعور بالثقل بزيادة وزن الطفل. يؤدي ضغط المثانة والمستقيم وكذلك شد عضلات قاع الحوض إلى الشعور بالثقل.

متى تطلب العناية الطبية.إذا كان الحمل المبكر مصحوبًا بألم أو تشنجات أو نزيف ، فاستشيري طبيبك. قد تكون هذه علامات على إجهاض أو حمل خارج الرحم. يحدث الحمل خارج الرحم عندما يلتصق الجنين خارج الرحم ، عادة في قناة فالوب. في مراحل لاحقة ، يمكن أن يشير الشعور بالثقل إلى بداية المخاض المبكر.

راجع طبيبك إذا استمر الشعور بالثقل لأكثر من 4-6 ساعات وكان مصحوبًا بما يلي:

• ألم.
• نزيف.
• آلام الظهر الباهتة التي تستمر لأكثر من أربع ساعات.
• المغص.
• تقلصات أو إجهاد الرحم المنتظم.
• إفرازات مهبلية مائية.

وجع جدار البطن

أثناء الحمل ، يمتد الرحم المتنامي عضلات البطن. لهذا السبب ، يمكن أن تنفصل العضلتان التناسليتان الكبيرتان والمتوازيتان اللتان تغلقان في منتصف جدار البطن. بسبب هذا التناقض ، المسمى بالانفراق ، يمكن أن يظهر انتفاخ بين العضلات.

بالنسبة لمعظم النساء ، هذا ليس مؤلمًا. قد يصاب البعض بألم حول السرة. قد تظهر آلام الظهر أيضًا.

قد يظهر هذا أولاً في الثلث الثاني ويصبح أكثر وضوحًا في الثلث الثالث من الحمل. عادة ما يختفي كل شيء بعد الولادة ، ولكن قد يستمر بعض التناقض العضلي. في حالات الحمل اللاحقة ، قد يتفاقم الوضع.

رعاية صحية.عادة ، إذا كانت العضلات متباعدة ، فلا داعي للعناية الطبية. يمكن للطبيب فقط تقييم مدى انفصال العضلات ، وتقديم المشورة لكيفية تصحيح الوضع بعد الولادة.

حب الشباب

نظرًا لأن هرمونات الحمل تزيد من إنتاج الدهون في غدد الجلد ، فقد تصاب بحب الشباب في وقت مبكر من الحمل. عادة ما يكون هذا مصدر إزعاج مؤقت يختفي بعد الولادة.

في معظم الحالات ، سيساعدك العناية الجيدة ببشرتك. حاول القيام بما يلي:

• اغسل وجهك كالمعتاد. تجنب الدعك والأقنعة وما في حكمها لأنها تهيج الجلد وتسبب المزيد من حب الشباب. يمكن أن يؤدي الغسل المفرط أيضًا إلى تهيج الجلد.
• تجنب المهيجات مثل مستحضرات التجميل الدهنية أو منتجات تصفيف الشعر أو إخفاء حب الشباب. استخدم المنتجات المائية التي تقلل انسداد المسام. إذا تفاقم حب الشباب في الشمس ، تجنب أشعة الشمس المباشرة.
• انتبه لما يلمس وجهك. حافظي على شعرك نظيفًا وبعيدًا عن وجهك. حاول ألا تلمس وجهك بيديك. يمكن أن تؤدي المناديل المقيدة بإحكام أو القبعات الضيقة أيضًا إلى تفاقم الموقف ، خاصةً إذا كنت تتعرق كثيرًا. العرق والأوساخ والشحوم كلها عوامل تساهم في ظهور حب الشباب.

رعاية صحية.يجب توخي الحذر أثناء الحمل ، حتى عند استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. تختلف الآراء فيما يتعلق بالمنتجات التي تحتوي على بيروكسيد البنزين. تم إجراء القليل من الأبحاث حول سلامتها أثناء الحمل. لحمل حب الشباب ، غالبًا ما يستخدم الإريثروميسين وحمض الأزيلايك. يستخدم كلاهما بشكل شائع كمستحضرات وجل ومتوفر بوصفة طبية.

الحساسية

يعد انسداد الأنف أثناء الحمل أمرًا شائعًا لأن الحمل يسبب تورمًا في الأنسجة في تجويف الأنف. ومع ذلك ، فإن العديد من النساء يعانين من الحساسية ، الموسمية أو المستمرة ، حتى قبل الحمل. تظهر على أخريات أعراض الحساسية أثناء الحمل ، على الرغم من عدم وجود مشاكل من قبل. بالإضافة إلى انسداد الأنف وسيلان الأنف ، يظهر العطس والعينان دامعة وحكة.

العديد من الأدوية لهذه الأعراض الشائعة - مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان والأدوية المركبة - تعتبر غير آمنة أثناء الحمل. ما هي أفضل طريقة لعلاج الحساسية أثناء الحمل.

متى تطلب العناية الطبية.إذا كانت الأعراض شديدة جدًا ولا يمكن تصحيحها بنفسك ، فاستشر طبيبك.

الفواق الجنيني

ابتداءً من منتصف الحمل ، قد تشعرين بوخز خفيف أو تشنج في بطنك. ربما هو الفواق الذي يصيب الجنين. تظهر في الأسبوع الخامس عشر من الحمل. أحيانًا يصاب الطفل بالفواق عدة مرات في اليوم ، وأحيانًا لا يحدث الفواق على الإطلاق. يعاني معظم الأطفال من الفواق بعد الولادة. هذا هو الأكثر شيوعًا بعد الرضاعة والقلس. من غير المعروف بالضبط سبب حدوث الفواق - لدى كل من الأطفال والبالغين - ولماذا يحدث الفواق عند الأطفال بشكل متكرر.

حركات الجنين

تسمى الحركات الأولى التي تشعر بها للطفل بالتذبذب. في الحمل الأول ، تحدث هذه اللحظة المثيرة عادةً في الأسبوع العشرين تقريبًا ، على الرغم من أن بعض النساء يشعرن بها عاجلاً أو آجلاً بعدة أسابيع. يمكن الشعور بهذه الحركات على أنها نقر لطيف أو رفرفة فراشة ، كما تصفه بعض النساء. في البداية ، قد تعتقد أن هذا بسبب الغاز أو الجوع.

من الطبيعي أن تحدث حركات الجنين في الثلث الثاني من الحمل كما لو كانت مصادفة. تدريجيًا تصبح أقوى وأكثر انتظامًا ، يمكنك أن تشعر بها عن طريق وضع يدك على أسفل بطنك. يعتبر الشعور بحركات الطفل لحظة ممتعة مرتبطة بالحمل.

مع تقدم حملك ، ستفهمين كيف ومتى يتحرك طفلك. لكل منها إيقاعها الخاص في النشاط والتطور. الفترة الأكثر نشاطًا هي ما بين الأسبوعين 27 و 32. عادة ما ينخفض ​​النشاط في الأسابيع الأخيرة من الحمل. إذا لاحظت تغيرًا ملحوظًا في نشاط الجنين بعد 22 أسبوعًا - لا توجد حركة أو تبطئ الحركة لأكثر من 24 ساعة - فاستشر طبيبك.

ألم في الظهر

تتعرض النساء الحوامل لآلام الظهر وأسفل الظهر لعدد من الأسباب. أثناء الحمل ، تبدأ المفاصل والأربطة في منطقة الحوض في التليين وتمتد استعدادًا لمرور الطفل عبر منطقة الحوض. مع نمو الرحم ، تتغير أعضاء البطن ، ويعاد توزيع وزن الجسم ، ويتغير مركز الثقل. نتيجة لذلك ، تبدأ في تغيير وضعيتك وأنماط حركتك. غالبًا ما يؤدي هذا التعويض إلى آلام الظهر وأسفل الظهر.

كيفية الوقاية والتغلب.لشعور أفضل:

• راقب وضعيتك. اسحب عضلات المؤخرة ، افرد كتفيك ، قف بشكل مستقيم. شاهد كيف تقف وتجلس وتتحرك.
• غيّر وضعك كثيرًا ، لا تقف لفترة طويلة.
• لا ترفع أشياء ثقيلة ، ولا تحمل الأطفال بين ذراعيك.
• ارفع بشكل صحيح. لا تنحني عند الخصر. اجلس واثني ركبتيك وارفع ساقيك وليس ظهرك.
• إذا كان عليك الوقوف لفترة طويلة ، ارفع إحدى رجليك على كرسي منخفض.
• ارتدِ أحذية مريحة وثابتة وذات كعب منخفض.
• تمرن (السباحة ، المشي ، التمدد) ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع. سيكون من المفيد التسجيل في مجموعة رياضية للنساء الحوامل.
• حاول ألا تقوم بحركات مفاجئة ولا ترفع ذراعيك عالياً فوق رأسك.
• عند الجلوس ، ضع قدميك على منصة مرتفعة.
• نم على جانبك مع ثني ركبتيك. ضع وسادات بين ركبتيك وتحت بطنك. ستشعر بالارتياح عند استخدام الوسائد المخصصة والعادية.
• ضع الدفء على ظهرك. جرب المناشف الساخنة وزجاجات الماء الساخن وما إلى ذلك. بالنسبة للبعض ، فإن تناوب الحرارة والبرودة يجلب الراحة.
• جرب تدليك الظهر أو الاسترخاء.
• ارتدي ملابس داخلية بحزام دعم منخفض أو دعامة أمومة.
• مدّد أسفل ظهرك. احصل على أربع ، مع الحفاظ على رأسك في خط مستقيم مع ظهرك. اسحب معدتك واقوس ظهرك. اثبت على هذه الوضعية لبضع ثوان ثم استرخ. كرر خمس مرات. ارفع عدد مرات التكرار تدريجيًا إلى 10.

متى تطلب العناية الطبية.إذا كان ظهرك يؤلمك بشدة ، أخبر طبيبك. سيتم تقديم مجموعة متنوعة من الطرق ، بما في ذلك تمارين محددة ، لتخفيف الألم. راجع طبيبك أيضًا إذا كان ظهرك يؤلمك لأكثر من 4-6 ساعات أو إذا كان لديك أي من الأعراض التالية:

• نزيف.
• تقلصات أو ألم في البطن.
• تصريف جزيئات الأنسجة من المهبل.
• تقلصات منتظمة للرحم (كل 10 دقائق أو أكثر) تشعر وكأنها توتر في البطن.
• الشعور بثقل أو ضغط في منطقة الحوض أو أسفل البطن.
• تصريف مائي (سائل عديم اللون أو وردي أو بني) من المهبل.
• تقلصات شبيهة بالحيض تأتي وتذهب وقد يصاحبها إسهال.

خط غامق

ينزل خط خفيف من السرة إلى عظم العانة. إذا لم تكوني حاملاً ، فهو بالكاد مرئي. قد يصبح داكنًا أثناء الحمل ، ويشار إليه أحيانًا بالخط المظلم. مثل العديد من التغييرات الأخرى أثناء الحمل ، فإن سواد الجلد هو نتيجة الهرمونات التي تجعل الجسم ينتج المزيد من الصبغة. قد تلاحظ أن مناطق أخرى من بشرتك تصبح داكنة أيضًا أثناء الحمل. من المستحيل منع ذلك ، لكن بعد الولادة سوف يتفتح الجلد.

نزيف اللثة

مثل أجزاء الجسم الأخرى ، تتلقى لثتك المزيد من الدم أثناء الحمل. يمكن أن يلين هذا الأمر وينتفخ وينزف قليلًا عند تنظيف أسنانك بالفرشاة.

كيفية الوقاية والتغلب.ضع أسنانك ولثتك في الاعتبار أثناء الحمل. من المهم تنظيف أسنانك بانتظام واستشارة طبيبك. لتقوية الأنسجة ، احصل على RDA لفيتامين C من الطعام أو مكملات الفيتامينات.

متى تطلب العناية الطبية.إذا كان النزيف شديدًا مصحوبًا بألم أو احمرار أو التهاب ، فاستشر طبيب أسنانك للتحقق من وجود عدوى.

رؤية مشوشة

التغييرات في العين أثناء الحمل يمكن أن تسبب بعض عدم وضوح الرؤية. بسبب احتباس السوائل الزائدة في الجسم ، تصبح الطبقة الخارجية للعين (القرنية) أكثر سمكًا إلى حد ما.

قد يصبح هذا التغيير ملحوظًا بحلول الأسبوع العاشر من الحمل ويستمر حتى 6 أسابيع بعد ولادة الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، ينخفض ​​ضغط السائل في مقلة العين (ضغط العين) أثناء الحمل. تؤدي هذه التغييرات معًا إلى عدم وضوح الرؤية. إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة ، خاصة العدسات الصلبة ، فقد تجعلها هذه التغييرات غير مريحة.

كيفية الوقاية والتغلب.إذا لم تكن مرتاحًا لارتداء العدسات اللاصقة ، فقد ترغب في ارتداء النظارات كثيرًا. لا يجب أن تحصلي على عدسات جديدة لأن رؤيتك ستعود إلى طبيعتها بعد الولادة.

متى تطلب العناية الطبية.إذا أصبحت رؤيتك غير واضحة فجأة ، فأنت بحاجة إلى التحقق من ذلك. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعاني من مرض السكري. تحدث إلى طبيبك حول كيفية إدارة مرض السكري ، ومراقبة نسبة السكر في الدم باستمرار ، وكيفية التعامل مع الإعاقات البصرية.

يمكن أيضًا أن تترافق الرؤية غير الواضحة مع تسمم الحمل ، وهي حالة تسبب ارتفاع ضغط الدم. قم بزيارة الطبيب إذا تدهورت رؤيتك بشكل حاد ، أو أصبحت رؤيتك ضبابية للغاية ، أو ظهرت بقع أمام عينيك.

إفرازات من الصدر

في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، قد تلاحظين وجود سائل عديم اللون أو مصفر ينز من إحدى الحلمتين أو كلتيهما. هذا هو اللبأ الذي ينتجه ثدييك قبل دخول الحليب. يأتي اللبأ في مجموعة متنوعة من الألوان والقوام ، ولا بأس بذلك. قد يكون سميكًا وأصفرًا في البداية ويصبح مائيًا أكثر مع اقتراب وقت المخاض.

كلما تقدمت في العمر وزادت حالات الحمل لديك ، زادت احتمالية إصابتك بإفرازات من الثدي. لكن لا تقلق ، إذا لم يكن هناك لبأ ، فهذا لا يعني أنه لن يكون لديك حليب.

إذا كنت مرضعة ، سيتم إنتاج اللبأ في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة.

كيفية التغلب على.إذا كنت تتسرب من اللبأ ، فاستخدم ضمادات يمكن التخلص منها أو قابلة لإعادة الاستخدام. من المفيد أيضًا تجفيف ثدييك في الهواء عدة مرات في اليوم وبعد الاستحمام.

متى تطلب العناية الطبية.راجع طبيبك إذا كانت إفرازات الحلمة دموية أو تحتوي على صديد أو مؤلمة. قد يشير هذا إلى وجود خراج في الثدي أو مشكلة أخرى.

تكبير الثدي

من أولى علامات الحمل زيادة حجم الثدي. في وقت مبكر بعد أسبوعين من الحمل ، يبدأ الثدي في النمو ويتغير استعدادًا لإنتاج الحليب. يحفزها هرموني الإستروجين والبروجسترون ، تصبح الغدد الثديية داخل الثدي أكبر وتزداد الأنسجة الدهنية بشكل طفيف.

بحلول نهاية الثلث الأول من الحمل ، يتضخم الثديان والحلمات بشكل ملحوظ وقد يستمران في النمو طوال فترة الحمل. يمثل تكبير الثدي 450 جرامًا على الأقل من زيادة الوزن أثناء الحمل. بعد الولادة ، سيبقى الثدي متضخمًا لبعض الوقت.

كيفية التغلب على.عندما يكبر ثدييك ، ارتدي حمالة صدر تناسبها جيدًا وتوفر دعمًا جيدًا لتخفيف التوتر عن ثدييك وعضلات ظهرك. إذا كان ثدييك يضايقك في الليل ، حاولي النوم بحمالة صدر. أثناء الحمل ، سوف تحتاجين إلى تغيير صدريتك عدة مرات حيث يتغير حجم ثدييك.

حنان الثدي

غالبًا ما يكون التغيير في إيلام الثدي من أولى علامات الحمل. بعد أسابيع قليلة من الحمل ، قد تشعرين بوخز وثقل وألم في ثدييك. يمكن أن تصبح الحلمات حساسة للغاية.

السبب الرئيسي لتضخم الثدي هو زيادة إنتاج هرموني الإستروجين والبروجسترون. في نهاية الثلث الأول من الحمل ، يختفي الألم عادةً.

كيفية الوقاية والتغلب.تساعد حمالة الصدر الداعمة المناسبة في تقليل آلام الثدي. جربي حمالة صدر للرضاعة أو حمالة صدر رياضية كبيرة الحجم - فهي مريحة وتنفس بشكل مريح. قد يكون النوم مرتديًا حمالة الصدر مريحًا أيضًا.

ألم في الساقين والأرداف

يُطلق على الألم أو الوخز أو التنميل في الأرداف والظهر والفخذين الألم الوركي (عرق النسا وعرق النسا) لأنه ينتقل على طول العصب الوركي ، وهو العصب الرئيسي الذي يمتد من أسفل الظهر إلى أسفل الساقين إلى القدمين. ينتج الألم عن ضغط العصب الوركي بسبب نمو الرحم أو الطفل ، أو عن طريق استرخاء مفاصل الحوض. قد يتفاقم الألم عند الانحناء أو رفع حمولة أو حتى المشي.

على الرغم من أنه ليس لطيفًا ، إلا أنه ليس خطيرًا. عندما يغير الطفل وضعه بالقرب من موعد الولادة ، سينحسر الألم.

كيفية الوقاية والتغلب.يمكن للحمامات الدافئة واستخدام الحرارة والتقلب أثناء النوم أن يخفف الألم الوركي. يمكنك أيضًا تخفيف الألم أثناء النهار عن طريق تغيير وضع جسمك كثيرًا. على سبيل المثال ، القيام والتحرك كل ساعة. السباحة سوف تساعد أيضا. في الماء ، ينخفض ​​ضغط الرحم على العصب الوركي.

متى تطلب العناية الطبية.إذا كان لديك مثل هذا الألم ، أخبر طبيبك. هناك حاجة إلى المساعدة إذا كان الخدر والألم يؤديان إلى التعثر أثناء الحركة أو تقييد حركات ساقيك بشدة. عادة ما يكون العلاج الطبيعي مفيدًا لألم عرق النسا.

متلازمة النفق الرسغي

تحدث هذه المتلازمة بشكل شائع بسبب حركات اليد والمعصم المتكررة. كما أنه شائع عند النساء الحوامل. يمكن أن تضغط التغيرات الهرمونية والتورم وزيادة الوزن على عصب الرسغ.

رباط النفق الرسغي عبارة عن غشاء كثيف يربط عظام الرسغ معًا. يدخل العصب ، المسمى بالعصب الأوسط ، اليد عبر النفق بين عظام الرسغ والأربطة. هذا النفق صلب ، لذا فإن أي تورم في هذا المكان يضغط أو يضغط على العصب الذي يوفر حساسية للإبهام والسبابة والوسط ونصف البنصر. تشمل أعراض متلازمة النفق الرسغي التنميل والوخز والضعف والألم والحرقان في اليدين والساعدين. عند النساء الحوامل ، غالبًا ما تصيب متلازمة النفق الرسغي كلتا اليدين.

كيفية الوقاية والتغلب.يمكنك تقليل الانزعاج عن طريق فرك أو مصافحة يديك. أبسط علاج هو الضمادة ، والتي يجب ارتداؤها في الليل وأثناء الأنشطة التي تزيد من الشعور بعدم الراحة ، مثل الكتابة أو قيادة السيارة أو حمل كتاب. قد تساعد أيضًا كمادات المعصم الباردة أو الدافئة.

رعاية صحية.بعد الولادة ، تختفي المتلازمة دائمًا تقريبًا. في حالات نادرة ، إذا لم يحدث ذلك أو إذا كان الألم شديدًا جدًا ، يتم إعطاء حقن الستيرويد. حتى أنها قد تتطلب جراحة بسيطة.

الخراقة

خلال فترة الحمل ، قد يبدو لكِ أنكِ كلكم - مصمتة في المرفقين والركبتين والنتوءات الأخرى. أنت تتعثر ، تتعثر ، تصطدم بالأثاث ، أسقط كل شيء. أنت خائف من السقوط وإيذاء الطفل. من الطبيعي أن تشعر بالحرج خلال هذه الفترة. مع نمو الرحم ، يتأخر الإحساس بالتوازن. أنت تتحرك ، تقف ، تمشي بشكل مختلف.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن هرمون ريلاكسين ، الذي تنتجه المشيمة ، يعمل على إرخاء الأربطة التي تربط عظام الحوض الثلاثة معًا. هذا يسمح للحوض بالانفتاح على نطاق أوسع حتى يمر رأس الطفل من خلاله. وهذا يزيد أيضًا من الحماقات.

الأشياء الأخرى التي تجعلك تشعر بالحرج هي احتباس السوائل والإحراج بسبب متلازمة النفق الرسغي. بحلول نهاية الحمل ، تجعل البطن الكبيرة من الصعب رؤية الخطوات والعقبات المختلفة تحت قدميك. لكن كل هذا مؤقت ، وسوف ترتد بعد ولادة الطفل.

إذا وقعت بالفعل ، فتذكر أن طفلك محمي جيدًا وعلى الأرجح لم يصب بأذى. يجب أن تكون مصابًا بجروح خطيرة حتى يتأذى طفل.

كيفية الوقاية والتغلب.لا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال التغييرات الجسدية التي تجعلك تشعر وكأنك فيل في متجر صيني ، ولكن يمكنك التحوط ضد السقوط ببعض الإجراءات:

• لا ترتدي الكعب العالي والشباشب. اختر حذاء بكعب منخفض ونعل ثابت وغير قابل للانزلاق.
• تجنب المواقف التي تحتاج فيها إلى الحفاظ على التوازن - لا تصعد على السلالم والبراز.
• إذا كان العمل يتطلب تغييرات متكررة في الوظيفة ، فاستغرق وقتًا أطول لذلك.
• امش الدرج بحذر أكبر وكن حذرًا في المواقف الأخرى التي يوجد فيها خطر السقوط ، مثل الرصيف الزلق.

متى تطلب العناية الطبية.إذا سقطت وتعرضت لكدمات في معدتك ، أو كنت قلقًا بشأن صحة طفلك ، فاستشر طبيبك لإجراء فحص طبي ، وإذا لزم الأمر ، علاج. إذا سقطت على معدتك في وقت متأخر من الحمل ، فقد يوصي طبيبك بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للتأكد من عدم انفصال المشيمة عن جدار الرحم.

راجع طبيبك أيضًا إذا شعرت بانقباضات بعد السقوط أو إذا تعرضت لأي إصابات.

إمساك

الإمساك هو أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للحمل. إلى درجة أو بأخرى ، يحدث في ما يقرب من نصف النساء. عادة ما يسبب المزيد من المشاكل لأولئك الذين كانوا عرضة للإمساك قبل الحمل.

أثناء الحمل ، تؤدي زيادة هرمون البروجسترون إلى إبطاء عملية الهضم ، لذلك ينتقل الطعام ببطء أكثر عبر الجهاز الهضمي. وفي الأشهر الأخيرة من الحمل ، يضغط الرحم الذي ينمو باستمرار على الأمعاء السفلية. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الحمل ، تمتص الأمعاء الغليظة المزيد من الماء ، مما يجعل البراز أكثر صلابة ويصعب التبرز.

العوامل الأخرى التي تؤدي إلى تفاقم المشكلة هي عادات الأكل غير المنتظمة ، والتوتر ، والتغيرات في البيئة ، ومكملات الكالسيوم والحديد في النظام الغذائي. يمكن أن يؤدي الإمساك إلى الإصابة بالبواسير.

كيفية الوقاية والتغلب.الخطوة الأولى في مكافحة الإمساك هي إعادة التفكير في نظامك الغذائي. يمكن للأطعمة الغنية بالألياف والكثير من السوائل كل يوم أن تقي من الإمساك أو تخففه. اتبع هذه النصائح:

• اختر الأطعمة الغنية بالألياف - الفاكهة الطازجة والخضروات النيئة والمطبوخة والنخالة والبقوليات وخبز الحبوب الكاملة والأرز البني ودقيق الشوفان. سوف يساعد علاج الخوخ القديم - البرقوق المجفف - وكذلك عصير البرقوق.
• تناول وجبات صغيرة كثيرًا ، وامضغ الطعام جيدًا.
• اهدف إلى شرب ما يصل إلى 8 أكواب يوميًا. اشرب كوبًا من الماء قبل النوم.
• تحرك أكثر. يمكن أن يكون إطالة فترات المشي اليومية أو أي نشاط بدني آخر قليلاً أمرًا فعالاً.
• يمكن أن تسبب مكملات الحديد الإمساك. إذا نصحت بتناول هذه المكملات وكنت مصابًا بالإمساك ، فتناول أقراص عصير البرقوق. أو قد تحتاج إلى خفض جرعة الحديد قليلاً.

رعاية صحية.إذا لم تساعد المساعدة الذاتية ، فقد يوصي طبيبك بملين خفيف ، أو عامل تكتل ، أو ملين للبراز. أحيانًا تكون هناك حاجة إلى علاجات أقوى ، ولكن لا يمكن استخدامها إلا بناءً على نصيحة الطبيب.

لا تتناول زيت السمك لأنه يتعارض مع امتصاص بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية.

تقلصات

عندما تكونين على وشك بدء المخاض ، ستشعرين بزيادة في الانقباضات - توتر واسترخاء في عضلات الرحم. أثناء المخاض ، يستمر الرحم في الانقباض ، مما يؤدي إلى ترقق عنق الرحم وانفتاحه بحيث يمكن دفع الطفل للخارج. توسع الانقباضات تدريجياً عنق الرحم بما يكفي لتمرير الطفل.

في المراحل المبكرة من المخاض ، تختلف الانقباضات اختلافًا كبيرًا من امرأة إلى أخرى. في البداية ، يمكن أن تستمر من 15 إلى 30 ثانية ، على فترات غير منتظمة من 15 إلى 30 دقيقة. أو قد يبدأون بسرعة ثم يتباطأون. لكن مدتها وتكرارها سيزدادان مع توسع عنق الرحم.

قد تكون التقلصات غير مؤلمة نسبيًا في البداية ، لكن شدتها ستزداد. قد يشعر المريض بشدة وانتفاخ وتشنجات وآلام في الظهر.

كيفية التغلب على.إذا كانت الانقباضات الكاذبة تزعجك ، خذ حمامًا دافئًا واشربي الكثير من السوائل. إذا كنت في حالة مخاض وكان المشي يريحك ، توقف عن التنفس بين الانقباضات ، إذا لزم الأمر. سيساعد المشي على الولادة. تجد بعض النساء أن التأرجح على كرسي هزاز أو دش دافئ يمكن أن يساعد في الاسترخاء بين الانقباضات مع اشتداد الألم.

متى تطلب العناية الطبية. راقب الانقباضات عن كثب للتأكد من أنها:

• يستمر 30 ثانية على الأقل.
• تحدث بانتظام.
• يحدث أكثر من 6 مرات في الساعة.
• لا تتوقف عندما تتحرك.

إذا كنت تشك في أنك في حالة مخاض ، فاتصل بطبيبك. سيرغب في معرفة الأعراض الأخرى التي تعاني منها ، وما هي الفترات الفاصلة بين الانقباضات ، إذا كان بإمكانك التحدث أثناء الانقباضات. حان وقت الذهاب إلى المستشفى إذا:

• تحرك الماء بعيدًا (تمزق الأغشية) ، حتى لو لم تشعر بالتقلصات. قد لا تعانين من تقلصات حتى لو انحسرت المياه.
• تحدث التقلصات كل خمس دقائق أو أكثر. يمكن أن تكون الانقباضات المتكررة علامة على ولادة وشيكة.
• لديك ألم شديد مستمر.
• أنت تنزف.

تشنجات

تقلصات أو آلام البطن ليست شائعة أثناء الحمل. ومع ذلك ، في المراحل المبكرة من الحمل ، يمكن أن تكون تقلصات النزيف علامة على وجود حمل خارج الرحم أو تهديد بالإجهاض. في منتصف الحمل إلى أواخره ، عادةً ما ترتبط التقلصات بانقباضات الرحم. قد يكون الإمساك هو السبب في بعض الأحيان. قد يشير ألم البطن الحاد والشديد إلى انفصال المشيمة. يعد الألم المصحوب بالحمى والإفرازات المهبلية علامة على الإصابة.

متى تطلب العناية الطبية.راجع طبيبك إذا كان التقلص أو الألم شديدًا ومستمرًا أو مصحوبًا بحمى أو نزيف أو إفرازات مهبلية.

دوار وإغماء

أتشعر بالدوار؟ غالبًا ما تكون النساء الحوامل عرضة للإغماء. هذا بسبب التغيرات في الدورة الدموية حيث يقل تدفق الدم إلى الجزء العلوي من الجسم حيث يضغط الرحم على الأوعية الدموية في الظهر والحوض. يحدث هذا غالبًا بشكل خاص في بداية الثلث الثاني من الحمل ، عندما تتسع الأوعية الدموية تحت تأثير هرمونات الحمل ، ولم يزداد حجم الدم بما يكفي لملئها.

يمكن أن يحدث الدوخة والإغماء أيضًا في الطقس الحار أو من الحمام الساخن أو الاستحمام. عند ارتفاع درجة الحرارة ، تتمدد الأوعية الدموية في الجلد ، مما يقلل مؤقتًا من كمية الدم العائد إلى القلب.

يمكن أن يسبب أيضًا انخفاض نسبة السكر في الدم ، وهو شائع في بداية الحمل (نقص السكر في الدم) وانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء (فقر الدم) ، الدوخة. أخيرًا ، الإجهاد والجوع والإرهاق يؤدي أيضًا إلى الدوار والإغماء.

كيفية الوقاية والتغلب.للوقاية من الدوخة والإغماء:

• من وضعية الجلوس أو الاستلقاء ، قومى ببطء.
• امشِ وتحرك ببطء. خذ فترات راحة متكررة.
• لا تقف لفترات طويلة.
• لا تكذب على ظهرك. استلق على جانبك مع وسادة.
• لا تسخن. تجنب الحشود والأماكن الساخنة. فستان مناسب للطقس. لا تأخذ حمامات أو دشات شديدة السخونة. اترك النوافذ أو الأبواب مفتوحة للحفاظ على برودة الغرفة.
• إن تناول القليل من الطعام في كثير من الأحيان أفضل من قصر نفسك على ثلاث وجبات كبيرة في اليوم. يُفضل تناول الفواكه الطازجة أو الجافة ، الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة ، والزبادي قليل الدسم.

ما هو شعورك؟

• حافظ على نشاط بدني لتحسين الدورة الدموية في الجزء السفلي من الجسم. الأنشطة المناسبة هي المشي والسباحة واليوجا للحوامل.
• اشرب الكثير من السوائل ، خاصة في وقت مبكر من اليوم. المشروبات الرياضية فعالة.
• تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل البقوليات واللحوم الحمراء والخضروات ذات الأوراق الخضراء والفواكه المجففة. تناولي أيضًا مكملات الحديد وفيتامينات ما قبل الولادة على النحو الموصى به من قبل أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.

متى تطلب العناية الطبية.إذا شعرت بالإغماء أو الدوخة ، أخبر طبيبك. إذا حدث هذا بشكل متكرر وكان مصحوبًا بألم في البطن ونزيف ، فقد يكون علامة على الحمل خارج الرحم ، عندما تلتصق البويضة الملقحة خارج الرحم.

الحلم

تم جرك بعيدًا بواسطة غوريلا ... أنت تحلق فوق المباني العالية ... تتحدث إلى طفلك ، فيجيب عليك! تكثر الكوابيس والأحلام الواضحة أثناء الحمل. في الحلم ، يعالج الدماغ المعلومات المتلقاة دون وعي. خلال فترات التغيرات الجسدية والعاطفية ، قد تكون أحلامك أكثر وضوحًا وغرابة. سوف تحلم الأحلام كثيرًا وستتذكرها بشكل أفضل.

يمكن أن تكون الأحلام مخيفة أو كابوسية. لا تقلق بشأن هذا. هذا مجرد انعكاس لقلقك بشأن التغييرات الرئيسية في الحياة. للاستمتاع بعالم الأحلام ، يمكنك محاولة تسجيل أحلامك. يمكنك التفكير في التسجيلات وربطها بمشاعرك. إذا أزعجتك الكوابيس ، يمكنك استشارة أخصائي لمعرفة السبب.

توسع الأوردة

أثناء الحمل ، تتمدد الأوردة في جميع أنحاء الجسم للسماح بزيادة تدفق الدم إلى الجنين. تظهر هذه الأوعية المتوسعة على شكل خطوط حمراء أو زرقاء تحت الجلد ، وغالبًا ما تظهر على الساقين. غالبًا ما تظهر نفس الخطوط على الصدر. وعادة ما تختفي بعد الحمل. تُصاب بعض النساء بالدوالي - أوردة منتفخة منتفخة ، خاصة في الساقين. يمكن أن تبرز الأوردة أيضًا في الأعضاء التناسلية ، حيث تكون مؤلمة جدًا. تبرز الدوالي عادةً قرب نهاية الحمل عندما يضغط الرحم بشدة على أوردة الساقين وأسفل الجسم.

زيادة إفراز اللعاب

بالإضافة إلى الغثيان ، قد تعاني من زيادة إفراز اللعاب. هذا يسمى ptyalism. يعد هذا عرضًا جانبيًا غريبًا للحمل ، ولكنه ليس نادرًا ويمكن أن يكون غير مريح. ومع ذلك ، فهذه ليست علامة على وجود أي مخالفات. النقطة ليست أن اللعاب ينتج أكثر من المعتاد ، ولكن بسبب الغثيان لا تبتلعه.

كيفية الوقاية والتغلب.قد يساعد التقليل من الأطعمة النشوية. عادة ، عندما يزول الغثيان ، تتوقف أيضًا مشاكل سيلان اللعاب.

متى تطلب العناية الطبية.الإفراط في إفراز اللعاب في حد ذاته لا يتطلب العلاج. ومع ذلك ، إذا وجدت أنه مؤلم أو صعب البلع ، أخبر طبيبك.

مشاكل العين

يمكن أن تؤثر تغييرات معينة في الجسم أثناء الحمل على العينين والرؤية. أثناء الحمل ، تتكاثف القشرة الخارجية للعين (القرنية) إلى حد ما وينخفض ​​ضغط السائل داخل مقلة العين (ضغط العين) بحوالي 10٪. هذا يؤدي في بعض الأحيان إلى بعض عدم وضوح الرؤية. بالإضافة إلى عدم وضوح الرؤية ، قد تظهر تغييرات أخرى:

• تغيير الانكسار. بسبب التغيرات في مستويات الهرمون ، قد تحتاج إلى تغيير قوة النظارات أو العدسات اللاصقة مؤقتًا.
• عيون جافة. يصاب بعض النساء بجفاف العين ، مما يسبب الوخز والحرقان والحكة وتهيج العين والتعب وعدم الراحة في العدسات اللاصقة.
• تورم الجفون. بسبب احتباس السوائل أثناء الحمل ، يمكن أن تتورم العينان. يمكن أن تتداخل الجفون المنتفخة مع الرؤية المحيطية.
• يمكن أن تتفاقم مضاعفات مرض السكري - اعتلال الشبكية السكري الذي يضر بالشبكية - أثناء الحمل. إذا كنت تعانين من مرض السكري ، فيجب مراقبة عينيك أثناء الحمل من قبل أخصائي. قد تعاني النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) أيضًا من مشاكل في الرؤية.

في هذه الحالة ، من الضروري أيضًا أن يتم ملاحظتك من قبل أخصائي.

كيفية الوقاية والتغلب.لتقليل الانزعاج من جفاف العين ، استخدم قطرات تسمى الدموع الاصطناعية. وهي آمنة للاستخدام أثناء الحمل. إذا كانت عدساتك اللاصقة غير مريحة بسبب جفاف العين وتهيّجها ، فحاول شطف العدسات بمنظف إنزيمي للعدسات اللاصقة كثيرًا. إذا استمر الشعور بعدم الراحة ، فلا تقلقي ، فستعود عيناك إلى طبيعتها في غضون أسابيع قليلة بعد الولادة.

متى تطلب العناية الطبية.راجع طبيبك على الفور إذا كانت رؤيتك مشوشة أو إذا كانت لديك نقاط عمياء. إذا كنت تعاني من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم ، فيجب أن تتم مراقبة رؤيتك من قبل أخصائي في جميع الأوقات.

سواد بشرة الوجه

في أكثر من نصف النساء الحوامل ، يغمق لون بشرة الوجه قليلاً. يشار إلى هذا اللون البني - الكلف أو الكلف - عادة باسم قناع الحمل. يمكن أن تصاب أي امرأة حامل بهذا ، لكن النساء ذوات البشرة الداكنة وذات الشعر الداكن أكثر عرضة للتسمير في كثير من الأحيان. يظهر عادة في المناطق الأكثر تعرضًا لأشعة الشمس: الجبهة ، الصدغ ، الخدين ، الذقن ، الأنف والشفة العليا. قد يكون متماثلًا ، ولكنه يحدث غالبًا في جانب واحد فقط من الوجه.

غالبًا ما تتكثف بفعل ضوء الشمس أو مصادر الأشعة فوق البنفسجية الأخرى. يختفي عادة بعد الولادة ، لكنه قد لا يختفي تمامًا ويعاود الظهور خلال الحمل التالي أو تحت تأثير الشمس.

كيفية الوقاية والتغلب.نظرًا لأن سواد البشرة يتفاقم بسبب أضرار أشعة الشمس ، احمي بشرتك من:

• في أي طقس ، عند الخروج من المنزل ، استخدم واقيات الشمس بمؤشر حماية 15 على الأقل يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تؤثر على الجلد حتى في الطقس الغائم.
• في منتصف النهار ، في ضوء الشمس ، من الأفضل عدم الخروج.
• ارتدِ قبعة ذات حافة عريضة تغطي وجهك.

رعاية صحية.لا تستخدم مواد التبييض. إذا كان الاسمرار شديدًا ، سيصف لك طبيبك كريمات علاجية خاصة. إذا لم يزول اللون الداكن لفترة طويلة بعد ولادة الطفل ، استشر طبيب الأمراض الجلدية. ينصح باستخدام كريمات خاصة أو قشور.

إعياء

"أنا متعب جدا!" - هذا ما تقوله النساء الحوامل في كثير من الأحيان. في الأشهر الأولى من الحمل ، يعمل جسمك بجهد كبير: إطلاق الهرمونات ، وإنتاج المزيد من الدم لنقل العناصر الغذائية إلى الجنين ، وتسريع معدل ضربات القلب لمواجهة زيادة تدفق الدم ، واستخدام الماء والبروتين والكربوهيدرات والدهون في طريق مختلف. في الشهرين الأخيرين من الحمل ، ليس من السهل أن تحملي الوزن الزائد للطفل.

بالإضافة إلى التغيرات الجسدية ، لديك الكثير من الهموم والقلق التي تستهلك طاقتك وتتعارض مع النوم. بطبيعة الحال ، لديك مشاعر مختلطة ، سواء كانت حملك الأول أو الرابع ، مخطط له أو غير مخطط له. حتى لو كنت منتشيًا تمامًا ، فهناك بعض الأشياء التي قد تزعجك. أنت قلقة بشأن صحة الطفل الذي لم يولد بعد ، وصعوبات الأمومة وزيادة التكاليف. إذا كانت الوظيفة تتطلب منك الكثير ، فأنت قلق بشأن كيفية التعامل معها خلال فترة الحمل. كل هذه المخاوف طبيعية وطبيعية.

في بعض الأحيان يرتبط التعب بمرض جسدي. إذا كنت تشعر بالتعب باستمرار ، فتحدث إلى طبيبك حول كيفية الوقاية والتغلب عليه. التعب هو إشارة إلى أن الجسم يحتاج إلى الراحة. لا تعذب نفسك. إليك ما يجب فعله لمنع الإرهاق من ابتلاعك:

• خذ قسطا من الراحة. اعتبر أنك بحاجة إلى راحة إضافية خلال تلك الأشهر التسعة وخطط ليومك وفقًا لذلك. من المفيد أحيانًا أن تأخذ قيلولة أثناء النهار. في العمل ، خذ وقتك في الجلوس بهدوء مع وضع قدميك على المنصة واستجمع قوتك. إذا لم تستطع النوم أثناء النهار ، فقد تتمكن من القيام بذلك بعد العمل أو في وقت متأخر بعد الظهر. إذا كنت ترغب في الذهاب إلى الفراش في السابعة مساءً ، اذهب إلى الفراش.
• لا تتحمل مسؤوليات إضافية. قلل من جميع الأنشطة الاجتماعية وما شابه ذلك إذا كانت تتعبك.
• اطلب المساعدة إذا لزم الأمر. يجب أن يساعدك شريكك أو الأطفال الآخرون قدر الإمكان.
• ابق نشيطا بدنيا. التمرين المنتظم سيبقيك نشيطًا. يمكن أن تساعدك التمارين المعتدلة ، مثل المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم ، على الشعور بمزيد من اليقظة.
• كل جيدا. يعد النظام الغذائي المغذي والمتوازن أكثر أهمية من أي وقت مضى. أنت بحاجة إلى ما يكفي من السعرات الحرارية والحديد والبروتين. إذا كان نظامك الغذائي يفتقر إلى الحديد أو البروتين ، فسوف تشعر بمزيد من التعب.

رعاية صحية.لا يوجد علاج فعال وآمن للتعب أثناء الحمل. يجب تجنب المنشطات مثل الكافيين لأنها يمكن أن تكون ضارة بجرعات كبيرة.

سخونة زائدة

انت تشعر بالحر؟ لا يرجع السبب في ذلك فقط إلى زيادة الوزن أو ارتفاع درجة حرارة الجو. أثناء الحمل ، يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي - مستوى الطاقة التي يستخدمها الجسم أثناء الراحة. وقد يكون التعرق أكثر صعوبة للتخلص من الحرارة التي يولدها طفلك. بسبب كل هذا ، يصبح الجو حارا حتى في الشتاء.

كيفية الوقاية والتغلب.من المهم تجنب ارتفاع درجة الحرارة أثناء الحمل. اتبع هذه النصائح:

• اشرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى. احمل زجاجة ماء معك.
• فستان أخف وزنا ، أفضل في الأقمشة الطبيعية.
• في الحرارة ، من الأفضل عدم الخروج. تمشَّ قبل الإفطار أو في وقت متأخر بعد الظهر أو مارس التمارين في صالة الألعاب الرياضية.
• حاول البقاء في الشمس أقل.
• اسبح ، خذ حمامًا باردًا.
• في الطقس الحار جدًا ، حاول أن تكون في غرفة مكيفة.

تصريف المياه

عندما يتسرب السائل الأمنيوسي أو ينفجر قبل بدء المخاض ، يتدفق السائل المحيط بالطفل في شكل قطرات أو تيارات. هذا الحدث الدرامي يسمى تصريف الماء أو تمزق الأغشية. فقط 10٪ من النساء يعانين من هذا قبل الولادة. ينكسر الغشاء عادةً أثناء المخاض ، عادةً في المرحلة الثانية. عندما يحدث هذا ، يبدأ المخاض أو يشتد.

إذا خرج الماء ، استشر الطبيب. في معظم الحالات ، سيرغب طبيبك في فحصك على الفور لمعرفة ما إذا كان هناك أي خطر من الإصابة بعدوى بعد تمزق الغشاء. بشكل عام ، ما لم يكن الطفل سابقًا لأوانه ، فمن الأفضل أن يولد الطفل في غضون 24 ساعة. وفقًا للمعايير الروسية ، يجب ألا يتجاوز الفاصل الزمني الخالي من الماء 12 ساعة. إذا مرت 10-11 ساعة بعد مرور المياه ، ومن الواضح أن الطفل لم يولد في غضون الساعة التالية ، فإنهم يستعدون لعملية قيصرية. بعد 12 ساعة من الفاصل الزمني اللامائي ، من الخطر القيام بعملية قيصرية. أخبر طبيبك إذا كان السائل ليس عديم اللون و له رائحة. السائل المخضر ذو الرائحة الكريهة هو علامة على التهاب في الرحم.

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان السائل الأمنيوسي أو البول يتسرب ، يجب على طبيبك أن يفحصك. تعاني العديد من النساء من سلس البول في المراحل المتأخرة من الحمل. لا يجب أن تفعلي أي شيء يمكن أن يتسبب في إصابة المهبل بالعدوى - ممنوع ممارسة الجنس أو استخدام السدادات القطنية.

النفور من الطعام

في بداية الحمل ، قد تصابين بنفور من بعض الأطعمة ، مثل الأطعمة المقلية أو القهوة. حتى رائحة مثل هذا الطعام تجعلك تشعر بالمرض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن الشعور بطعم معدني في الفم. في معظم الحالات ، يهدأ هذا النفور أو يهدأ بحلول الشهر الرابع من الحمل.

يمكن أن يُعزى النفور من الطعام ، مثل العديد من الأشياء الأخرى التي تشتكي منها النساء الحوامل ، إلى التغيرات الهرمونية. تشعر معظم النساء الحوامل أن مذاقهن قد تغير إلى حد ما ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى ، عندما يكون تأثير الهرمونات أقوى. يمكن أن يكون النفور من الطعام مصحوبًا بحساسية شديدة للروائح ، وأحيانًا زيادة إفراز اللعاب ، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع.

كيفية الوقاية والتغلب.إذا واصلت تناول الأطعمة الصحية والحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية. إذا كنت لا تحب القهوة أو الشاي ، فهذا جيد ، لأنه سيكون من الأسهل عليك رفضها. ولكن إذا سئمت من الأطعمة الصحية ، مثل الخضار أو الفاكهة ، فسيتعين عليك البحث عن مصادر أخرى للعناصر الغذائية في تلك الأطعمة.

إدمان الطعام

قد لا تصابين بالضرورة بالرغبة في تناول المملح أو الآيس كريم ، ولكن من المحتمل جدًا أنه خلال فترة الحمل قد يكون لديك رغبة شديدة في تناول أطعمة معينة. معظم الأمهات الحوامل يعانين من إدمان على الطعام مرتبط بعمل هرمونات الحمل.

يمكنك التفكير في الرغبة الشديدة في تناول الطعام كإشارة من الجسم على أنه يفتقر إلى بعض المواد الموجودة في هذا المنتج. ومع ذلك ، فإن الرغبة الشديدة في تناول الآيس كريم لا تعني أن الجسم يحتاج إلى الدهون المشبعة. وبالمثل ، لا يعني عدم رغبتك في تناول ثمار الحمضيات أنك لا تحتاج إلى فيتامين سي.

تختفي معظم الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو تقل بحلول الشهر الرابع من الحمل. إذا استمروا ، فقد يكون ذلك علامة على نقص الحديد وفقر الدم المصاحب. إذا استمرت الرغبة الشديدة في تناول الطعام في الثلث الثاني من الحمل ، فتحدث إلى طبيبك.

كيفية الوقاية والتغلب.إذا كنت تأكل جيدًا وتحصل على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها ، فإن تغيير عاداتك الغذائية ليس مدعاة للقلق. في بعض الأحيان يمكنك أن تعطي لنفسك العنان. ومع ذلك ، هذا ليس عذرا للإفراط في الأكل. يمكنك تلبية رغباتك دون الإضرار باحتياجاتك الغذائية واحتياجات طفلك الغذائية.

حاول تلبية احتياجاتك دون زيادة السعرات الحرارية الفارغة. على سبيل المثال ، إذا كنت تشتهي الشوكولاتة ، فاستخدم زبادي الشوكولاتة على الآيس كريم أو الحلوى. إذا كنت تريد البطاطس المقلية ، فمن الأفضل تناول البطاطس المخبوزة. حاول أن تشتت انتباهك أيضًا: تمشِ واقرأ وتحدث مع الأصدقاء.

متى تطلب العناية الطبية.في بعض الأحيان ، تتوق المرأة الحامل إلى تناول مواد غريبة وغير صالحة للأكل وحتى ضارة. يمكن أن يكون هذا الطين ، ومنظفات الغسيل ، والأرض ، والصودا ، والثلج من الثلاجة ، والرماد ، وما إلى ذلك. هذه الرغبة الشديدة غير العادية هي نتيجة اضطراب يسمى الشهية الضارة. يمكن أن يكون هذا خطيرًا وينتج عن نقص الحديد. إذا كنت تريد حقًا أن تأكل شيئًا غير صالح للأكل ، أخبر طبيبك.

النسيان

لا يمكنك العثور على المفاتيح ، لقد نسيت الاجتماع ، أنت مشتت عن العمل. إذا شعرت أنك أصبحت في حالة من الفوضى بعد الحمل ، فلا تقلقي. تصاب بعض النساء أثناء الحمل بالنسيان والتشتت ويصعب عليهن التركيز. هذه الأعراض ، المشابهة لتلك التي تعاني منها بعض النساء قبل الدورة الشهرية ، هي تأثير مؤقت للتغيرات الهرمونية. أحيانًا يستمر النسيان لبعض الوقت بعد الولادة.

كيفية الوقاية والتغلب.لتشعر بمزيد من الثقة:

• اعتبري أنه من الطبيعي أن تكون مشتتًا قليلاً أثناء الحمل. إذا توترت حيال ذلك ، فسوف يزداد الأمر سوءًا. تحتاج إلى تطبيق روح الدعابة.
• حاول أن تقلل من أسباب القلق والتوتر.
• دون ملاحظات في العمل والمنزل حتى لا تنسى أي شيء تحتاجه. تجد بعض النساء أنه من الملائم استخدام منظم إلكتروني.

الغازات والانتفاخ

الغازات والانتفاخ وانتفاخ البطن - هذه هي ملذات الحمل! تحت تأثير هرمونات الحمل ، يتباطأ الجهاز الهضمي. يتحرك الطعام بشكل أبطأ خلال الجهاز الهضمي. يخدم هذا التباطؤ غرضًا مهمًا: يستغرق امتصاص العناصر الغذائية في مجرى الدم وتصل إلى الجنين مزيدًا من الوقت. لسوء الحظ ، يتسبب هذا أيضًا في الانتفاخ والغازات. أسوأ ما يكون خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، عندما تبتلع العديد من النساء الهواء للتغلب على الغثيان.

كيفية الوقاية والتغلب.لتقليل الغازات والانتفاخ ، اتبع هذه النصائح:

• اجعل أمعائك تعمل. الإمساك سبب شائع للانتفاخ والغازات. لتجنب ذلك ، اشرب الكثير من السوائل ، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف ، وحافظ على نشاطك البدني.
• تناول وجبات صغيرة ومتكررة دون ملء معدتك.
• كل ببطء. عندما تكون في عجلة من أمرك ، فإنك تبتلع الهواء ، مما يساهم في تكوين الغازات. خذ أنفاسًا عميقة قليلة للاسترخاء قبل الأكل.
• تجنب الأطعمة الغازية. تختلف من شخص لآخر ، لكنها غالبًا ما تكون من البقوليات وأنواع مختلفة من الملفوف والبصل والمشروبات الغازية والأطعمة المقلية والدهنية والصلصات. بعض هذه الأطعمة هي مصادر جيدة للعناصر الغذائية ، لذلك لا يجب أن تتخلى عنها ، بل تأكل أقل.
• لا تستلقي مباشرة بعد الأكل.

رعاية صحية.هناك بعض الشكوك حول استخدام منتجات الغازات والانتفاخ التي لا تستلزم وصفة طبية ، لذا استشر طبيبك قبل استخدامها. إذا كنت غير مرتاح ، والمشكلة ليست فقط قواعد اللياقة ، فسوف ينصحك طبيبك بالعلاجات الصحيحة.

مرض في اللثة

يقول المثل القديم ، "مع كل حمل تفقد المرأة سنًا واحدًا". على الرغم من أن هذه حكاية خرافية من الأيام التي لم تكن فيها رعاية أسنان متخصصة ، إلا أن الحقيقة هي أنك أثناء الحمل أكثر عرضة للإصابة بأمراض الأسنان. خلال فترة الحمل ، تزداد كمية البلاك على الأسنان. تجعل التغيرات الهرمونية اللثة أكثر حساسية للآثار الضارة لهذه اللويحة. عندما تتصلب اللويحة ، تتحول إلى جير. عندما تتراكم اللويحات والقلح عند قاعدة السن ، فإنها تهيج اللثة وتشكل جيبًا بين السن واللثة حيث يمكن العثور على البكتيريا. هذا نوع من أمراض اللثة يسمى التهاب اللثة. تظهر عادة في الثلث الثاني من الحمل.

كيفية الوقاية والتغلب.نظرًا لأن الأسنان أكثر عرضة للتأثيرات الضارة للبكتيريا أثناء الحمل ، فإن نظافة الأسنان مهمة جدًا. للحفاظ على صحة اللثة:

• نظف أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين في اليوم على الأقل وبعد كل وجبة.
• اشطف فمك بالماء أو بمزيل الفلورايد والبلاك.
• استخدم خيط تنظيف الأسنان يوميًا. خيط تنظيف الأسنان يزيل البلاك من بين الأسنان ويدلك اللثة. كل من الخيوط المشمع وغير المشمع جيدة.
• حتى لو لم تكن لديك مشاكل مع أسنانك ولثتك ، قم بزيارة طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل خلال فترة الحمل. في روسيا ، استشارة طبيب الأسنان أثناء الحمل إلزامية.

رعاية صحية.إذا كانت اللثة في حالة سيئة ، فإنها تحتاج إلى العلاج. راجع طبيبك إذا كان لديك أعراض التهاب دواعم السن:

• تورم أو ارتخاء اللثة.
• طعم سيء في الفم.
• رائحة من الفم.
• أسنان مرتخية أو تغيرات في العض.
• تصريف القيح من تحت السن.

صداع الراس

تعاني العديد من النساء الحوامل من الصداع. في بداية الحمل ، قد تكون ناجمة عن زيادة الدورة الدموية والتغيرات الهرمونية. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى التوتر والقلق والتعب واحتقان الأنف وإجهاد العين والتمارين الرياضية. إذا تخلت عن الكافيين عندما اكتشفت أنك حامل ، فقد يتسبب ذلك أيضًا في حدوث صداع لعدة أيام.

إذا كنت قد عانيت من الصداع النصفي أثناء الحمل ، فيمكن أن تظل الأمور كما هي أو تتحسن أو تزداد سوءًا. قد يزداد الأمر سوءًا في الأشهر الثلاثة الأولى ، ويكون أفضل في الثلث الثاني.

كيفية الوقاية والتغلب.يمكن تجنب الصداع من خلال تحديد أسبابها وتجنبها. قد تشمل الأسباب دخان التبغ ، والاختناق ، وإجهاد العين ، وأنواع معينة من الطعام.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية:

• نم أكثر في الليل ، وإذا أمكن ، استرح أثناء النهار.
• شرب الكثير من السوائل.
• يمكنك تهدئة ألم الجبهة عن طريق وضع منشفة ساخنة على جبهتك ووجهك. يمكن تخفيف آلام التوتر عن طريق وضع مادة باردة على مؤخرة الرأس والرقبة.
• خذ حمامًا دافئًا.
• قم بتدليك رقبتك أو كتفيك أو وجهك أو رأسك أو اطلب من شخص ما أن يقوم بتدليكك.
• استخدم تقنيات الاسترخاء مثل التنفس والتأمل.
• تقليل التوتر في حياتك. إذا كنت لا تستطيع التعامل مع التوتر ، فتحدث إلى طبيبك.

متى تطلب العناية الطبية.راجع طبيبك على الفور إذا كان صداعك شديدًا أو مستمرًا أو متكررًا ، أو إذا كان مصحوبًا باضطرابات بصرية. استشر طبيبك أيضًا قبل تناول أدوية الصداع. إذا كنت تعانين من الصداع النصفي ، فتحدثي مع طبيبك حول كيفية التعامل معها أثناء الحمل. يجب عدم تناول بعض الأدوية.

حرقة من المعدة

أكثر من نصف النساء الحوامل يعانين من حرقة الفؤاد لأول مرة في حياتهن. وهو ناتج عن إعادة محتويات المعدة إلى المريء. في هذه الحالة ، يتسبب عصير المعدة في تهيج بطانة المريء. ونتيجة لذلك ، قد يشعر المرء بحرقة على مستوى القلب.

الحموضة المعوية شائعة أثناء الحمل لأن هرمونات الحمل تبطئ عمل الجهاز الهضمي. يتيح ذلك مزيدًا من الوقت لامتصاص العناصر الغذائية في مجرى الدم والوصول إلى الجنين ، لكن المعدة لا تفرغ لفترة أطول أيضًا. والنتيجة هي عسر الهضم والحموضة المعوية. بالإضافة إلى ذلك ، في الأشهر الأخيرة من الحمل ، يدفع الرحم المتنامي المعدة باستمرار ويرفعها ويعصرها. يؤدي هذا الضغط إلى ارتفاع حامض المعدة ، مما يسبب حرقة المعدة.

كيفية الوقاية والتغلب.الحموضة المعوية مزعجة ، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لمنعها أو إيقافها:

• تناول وجبات صغيرة متكررة. ست وجبات صغيرة في اليوم أفضل من ثلاث وجبات كبيرة.
• من المرجح أن تؤدي بعض الأطعمة إلى تهيج المعدة والمريء. حدد سبب الحموضة المعوية ولا تأكلها. تجنب الأطعمة المقلية والدهنية والشاي والقهوة والشوكولاتة والكحول والمشروبات الغازية والأطعمة الحلوة جدًا والحارة أو الحامضة والفواكه الحمضية والطماطم والفلفل الأحمر.
• اشرب الكثير من السوائل ، وخاصة الماء.
• انتبه إلى وضعيتك أثناء تناول الطعام. من خلال الانحناء ، فإنك تضغط أكثر على معدتك.
• اذهب إلى الفراش في موعد لا يتجاوز ساعة بعد تناول الطعام.
• تناول الطعام في موعد لا يتجاوز 2-3 ساعات قبل النوم. تنتج المعدة الفارغة عصيرًا أقل حمضية.
• تجنب الحركات والأوضاع التي تزيد من حرقة المعدة. عند رفع أي شيء ، اثني ركبتيك وليس خصرك.
• للراحة أو النوم ، استلق مع رفع رأسك وكتفيك باستخدام الوسائد أو رفع رأس السرير.

متى تطلب المساعدة الطبية... إذا كانت الحموضة المعوية تزعجك ، فاستشر طبيبك. لا تتناول أي مضادات حموضة دون التحدث مع طبيبك. يمكن أن تحتوي مضادات الحموضة على الكثير من الملح ، مما يزيد من احتباس السوائل في الأنسجة. أيضًا ، لا تتناول أدوية الحموضة المعوية التي تحتوي على الأسبرين ، مثل Alka-Seltzer. الاستثناء هو rennie ، فهو آمن تمامًا أثناء الحمل ، لأنه يقلل من حموضة محتويات المعدة دون امتصاصه في الدم.

البواسير

تحدث البواسير في الحمل نتيجة زيادة حجم الدم وضغط الرحم على أوردة المستقيم. تصبح الأوردة منتفخة وقاسية داخل المستقيم أو خارجه. قد تظهر البواسير أثناء الحمل لأول مرة ، أو قد تزداد حدة البواسير الموجودة بالفعل.

يساهم الإمساك أيضًا في ظهور البواسير ، حيث يؤدي التوتر إلى زيادة الأوردة في المستقيم. الإمساك شائع أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الأخيرة عندما يضغط الرحم على الأمعاء الغليظة.

يمكن أن تكون البواسير مؤلمة وحكة وحرقان ونزيف ، خاصةً مع أو بعد حركة الأمعاء. عادة ما تختفي البواسير أو تتحسن بعد الولادة.

كيفية الوقاية والتغلب.أفضل طريقة للوقاية من البواسير هي تجنب الإمساك. لتجنب البواسير أو تخفيف الشعور بعدم الراحة ، جرب ما يلي:

• تناولي الأطعمة الغنية بالألياف والخضروات والفواكه ، واشربي الكثير من السوائل.
• اتمرن بانتظام.
• حاول ألا تجهد عندما يكون لديك حركة أمعاء. استند على يديك لتخفيف التوتر ، ولا تجلس على المرحاض لفترات طويلة.
• حافظ على نظافة. اغسل جيدًا بعد حركات الأمعاء. يمكن أن تساعد الضمادات العشبية في تخفيف الألم والحكة. يمكن حفظ الضمادات في الثلاجة ، فالبرد يخفف الألم بشكل أفضل.
• جرب حمامات المقعدة. تساعد إضافة دقيق الشوفان أو صودا الخبز إلى الماء على تخفيف الحكة.
• لا تجلس لفترات طويلة خاصة على الأرضيات الصلبة.

رعاية صحية.تحدث إلى طبيبك حول كيفية التعامل مع البواسير أثناء الحمل. إذا لم تنجح العلاجات المنزلية ، فقد يصف لك الطبيب كريمًا أو مرهمًا لتقليل البواسير.

ألم الورك

ليس من غير المألوف أن يعاني الحمل من آلام الورك ، خاصة إذا كنت تنامين على جانبك. استعدادًا لولادة طفلك ، تنعم الأنسجة الضامة في جسمك وتتمدد. يتم شد الأربطة في الفخذين وترخي مفاصل عظام الحوض. مرونة أكبر تجعل من السهل على رأس الطفل الانزلاق بين عظام الحوض عند الولادة.

في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، يغير الرحم الثقيل وضعيتك ويمكن أن يزيد من ألم الوركين. عادة ما يكون الألم أسوأ من جانب واحد لأن وزن الطفل غالبًا ما يتحول إلى جانب واحد. إذا كان لديك بالفعل طفل صغير تحمله على وركك ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى تفاقم الألم.

كيفية الوقاية والتغلب.يمكن تقليل الألم عن طريق تقوية عضلات الظهر والبطن بتمارين محددة. ستساعد الحمامات الدافئة وتدليك الظهر والفخذ. يمكنك رفع الوركين على صدرك لبضع دقائق.

جوع

الشعور بالجوع أقوى من المعتاد ؛ تزداد الشهية عند معظم النساء أثناء الحمل. بالنسبة للبعض ، يحدث العكس - فقدان الشهية بسبب الغثيان. قد تنجذب بشكل خاص إلى بعض الأطعمة - الفواكه أو الشوكولاتة أو البطاطس المهروسة أو الحبوب. التغيرات الهرمونية ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى ، يمكن أن تسبب تغيرات في الشهية. الشيء الرئيسي هو تناول أطعمة متنوعة ومغذية. إذا كنت تشعر بالجوع في كثير من الأحيان ، فتناول وجبات صغيرة على مدار اليوم.

القلب

خلال فترة الحمل ، يضخ قلبك دمًا أكثر من المعتاد. هذا يسمح للجنين بتلبية احتياجات الدم من الأكسجين والمغذيات عبر المشيمة.

عندما يضخ القلب المزيد من الدم ، فإنه ينبض أكثر. مع تقدم الحمل ، ينبض القلب أكثر فأكثر - وأحيانًا ينبض في الصدر مباشرةً. بحلول الثلث الثالث من الحمل ، سيرتفع معدل ضربات قلبك بنسبة 20٪ مقارنة بما كان عليه قبل الحمل.

رعاية صحية.بسبب زيادة حجم الدم ، تصاب بعض النساء الحوامل بنفخات قلبية. هذا أمر طبيعي لأن المزيد من الدم يمر عبر صمامات القلب. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يمكن أن تسبب الضوضاء الخوف لدى الطبيب ، وسوف يأمر بإجراء فحص.

أرق

تذهب إلى الفراش متعبًا ، وتتوقع أن تغفو بمجرد أن يلمس رأسك الوسادة. لكن بدلاً من ذلك ، أنت مستيقظ ، تحسب الدقائق التي تمر. أو تستيقظ الساعة الرابعة صباحًا ولا تستطيع النوم بعد الآن. الأرق أثناء الحمل شائع لأسباب عديدة.
على الرغم من أن معظم النساء ينمن أكثر في الأشهر الثلاثة الأولى منه قبل الحمل ، فإن بعضهن يجدن صعوبة في النوم بسبب التغيرات الهرمونية. نظرًا لأن الرحم المتنامي يضغط على مثانتك ، فإن الرغبة في الذهاب إلى المرحاض ستمنعك أيضًا من النوم ليلاً.

عندما يكبر طفلك ، يصبح من الصعب عليك العثور على وضع نوم مريح. سيتدخل الطفل النشط أيضًا في نومك. تعتبر حرقة المعدة وتشنجات الساق وانسداد الأنف من الأسباب الشائعة لاضطرابات النوم في الأشهر الأخيرة من الحمل. هناك أيضًا قلق وقلق مرتبطان بتوقع طفل. أنت قلق بشأن صحة الجنين والتغييرات التي ستحدثها في حياتك. تجعل هذه المشاعر من الصعب عليك الاسترخاء عقليًا وجسديًا. الأحلام المتكررة المرتبطة بالولادة والطفل يمكن أن تساهم أيضًا في الأرق.

كيفية الوقاية والتغلب.إذا وجدت صعوبة في النوم ، فجرب ما يلي:

• ابدأ في الهدوء قبل الذهاب للنوم. خذ حمامًا دافئًا ومارس الرياضة واجعل شريكك يقوم بتدليكك.
• يجب أن تكون غرفة النوم هادئة ومظلمة ودرجة حرارة مريحة لك.
• لا تشرب الكثير من السوائل في الليل.
• لا تستهلك الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• مارس الرياضة بانتظام ، ولكن لا تفرط في الإجهاد.
• أفضل وضع للنوم خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل هو على جانبك مع ثني ركبتيك. هذا يخفف الضغط من الوريد الأجوف السفلي ، والذي ينقل الدم من الساقين إلى القلب. ينخفض ​​أيضًا الحمل على أسفل الظهر. ضع وسادة تحت بطنك وأخرى بين ركبتيك. يمكنك أيضًا وضع وسادة أو بطانية ملفوفة أسفل جانبك لتخفيف الضغط على الفخذ الذي تستلقي عليه.
• إذا كنت لا تستطيع النوم ، قم أو اقرأ أو استمع إلى موسيقى هادئة أو افعل شيئًا هادئًا وممتعًا.
• إذا كان ذلك ممكنًا ، حاول النوم أثناء النهار للتعويض عن ليلة بلا نوم.

رعاية صحية.إذا كان الأرق متكررًا ويصعب عليك الحياة ، فتحدث إلى طبيبك. هذا يستحق القيام به إذا كانت لديك أحلام مضطربة أو كوابيس.

مخاوف غير منطقية

كل الناس لديهم مخاوف ، خاصة تلك المتعلقة بصحة أطفالهم. قد يكون لديك أيضًا مخاوف بشأن عملية الولادة - أنك لن تصل إلى المستشفى في الوقت المحدد أو أنك ستضطر إلى إجراء عملية قيصرية على وجه السرعة. لا بأس إذا كنت تشعر بقلق خفيف ، ولكن إذا كانت المخاوف طاغية وتتداخل مع حياتك اليومية ، فهذا يتطلب بالفعل الاهتمام.

كيفية الوقاية والتغلب.اجلس واكتب قائمة بمخاوفك. ناقشها مع شريكك أو شخص قريب منك. سيساعد هذا في تخفيف العبء الثقيل الذي لا داعي له من المشاعر. قد يكون من المفيد التحدث مع طبيبك والأمهات الأخريات. لن يكون للمخاوف التي تم التعبير عنها مثل هذا التأثير عليك.

توفر مدرسة الولادة فرصة فريدة للتحدث إلى الأزواج الآخرين الذين قد يكون لديهم نفس المخاوف. سيساعدك المدرب أيضًا في التغلب على مخاوفك.

متى تطلب العناية الطبية.إذا كانت مخاوفك تمنعك من العيش بشكل طبيعي ، فتحدث إلى طبيبك. سيتمكن الطبيب من إقناعك بالتخلي عنهم والاعتناء بنفسك وبجنينك.

مثير للحكة

تعاني بعض النساء من الحكة التي تزول عادة بعد الولادة. قد تظهر حكة في المعدة أو الجسم كله واحمرار وطفح جلدي وتقشير. شد جلد بطنك يمكن أن يسبب الحكة والتقشر. غالبًا ما يحدث أيضًا ما يسمى بالشرى عند النساء الحوامل. في الوقت نفسه ، تظهر بقع حكة أو انتفاخات على البطن والفخذين والأرداف واليدين.

نادرًا ما تحدث الحكة بسبب اضطراب يسمى ركود الصفراء (ركود صفراوي). في هذه الحالة ، لا تترك العصارة الصفراوية الكبد بالسرعة الكافية ، وتتراكم مكوناتها في الجلد مسببة حكة شديدة. لأن الركود الصفراوي يشكل خطورة على الجنين ، أخبري طبيبك إذا كنت تعانين من حكة شديدة.

كيفية الوقاية والتغلب.تجنب الحكة لتخفيف الحكة. جرب طرقًا أخرى:

• رطب بشرتك بالمستحضرات أو الكريمات أو الزيوت.
• ارتدِ ملابس فضفاضة مصنوعة من أقمشة طبيعية مثل القطن.
• استخدم منتجات الاستحمام المليئة بالشوفان.
• حاول ألا تسخن ، ستشتد الحكة من الحرارة.

متى تطلب العناية الطبية.إذا لم تساعد الإجراءات المتخذة ، فقد يصف الطبيب دواءً أو علاجًا آخر. إذا أصبت بحكة شديدة قرب نهاية الحمل ، فقد يطلب طبيبك إجراء فحص دم لفحص الكبد.

تشنجات الساق

تشنجات الساق شائعة في الثلث الثاني والثالث من الحمل. تحدث في كثير من الأحيان في الليل وتتداخل مع النوم. على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف ، إلا أنه من الممكن أن يكون لهما علاقة بتباطؤ الدورة الدموية في أوردة الساقين بسبب زيادة وزن الطفل.

كيفية الوقاية والتغلب.ما يمكنك فعله لتقليل الانزعاج الناتج عن التقلصات وألم العجول:

• جرب أداء تمارين لإطالة عضلات الربلة ، خاصة قبل النوم.
• شد العضلات المؤلمة. حاول فرد ركبتك وثني قدمك بلطف.
• يمشي. قد يكون الأمر محبطًا في البداية ، لكن المشي يخفف من التقلصات.
• ارتدِ الجوارب الضيقة الداعمة ، خاصةً إذا كان عليك الوقوف كثيرًا أثناء النهار.
• لا تقف أو تجلس لفترات طويلة ، بل خذ فترات راحة.
• دلكي ربلتيك.
• استرخ أثناء الاستلقاء مع رفع ساقيك على وسادة أو مسند ذراع الأريكة.
• لا ترتدي أحذية الكعب العالي.

متى تطلب العناية الطبية.إذا كانت النوبات متكررة ، أخبر طبيبك. يمكن أن يحدث بسبب اضطرابات الدورة الدموية أو نقص بعض المغذيات الدقيقة. إذا كان هناك تورم ، احمرار ، ألم متزايد ، إذا كان لديك جلطات دموية أو دوالي ، اتصل بطبيبك على الفور.

تقلب المزاج

أنت ببساطة تنفجر من السعادة ، وبعد بضع دقائق تكون مستعدًا للبكاء. تقلبات الحالة المزاجية شائعة ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يمكن أن تتراوح عواطفك من الإثارة والفرح إلى التهيج والبكاء والاكتئاب. إذا كان لديك تاريخ من متلازمة ما قبل الحيض ، فإن تقلبات مزاجك تكون شديدة بشكل خاص أثناء الحمل.

ماهو السبب؟ ويرجع ذلك جزئيًا إلى مشاكل مثل الغثيان والحاجة المتكررة للتبول والتورم وآلام الظهر ، وكلها تتداخل مع النوم. الإرهاق والنوم المضطرب والأحاسيس الجديدة في الجسم تؤثر أيضًا على الحالة المزاجية. يجب أن يتكيف الجسم.

تقلب الحالة المزاجية يرتبط أيضًا بالتغيرات في التمثيل الغذائي والمستويات الهرمونية. مثلما ترتبط التقلبات في مستويات هرمون البروجسترون والإستروجين والهرمونات الأخرى بتقلبات المزاج التي تعاني منها العديد من النساء - قبل الدورة الشهرية أو بعدها ، يمكن أن تؤثر أيضًا على التقلبات المزاجية أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يجلب الحمل ضغوطًا جديدة في حياتك.

كيفية الوقاية والتغلب.إن معرفة سبب تغير مزاجك ومعرفة أن هذا مؤقت سيساعدك على تجاوز هذه العواصف العاطفية بسهولة أكبر. إليك ما يمكن أن يساعدك على تجنب عدم الاستقرار العاطفي:

• حافظ على صحتك وطاقتك - تناول الأطعمة الصحية ، واحصل على قسط وافر من النوم ومارس الرياضة. يقلل التمرين من التوتر ويمنع آلام الظهر والضعف والإمساك.
• اطلب الدعم. يمكنك الحصول عليه من شريكك وعائلتك وأصدقائك. سوف يقويك عاطفياً ويساعدك على التعامل مع الأعمال المنزلية المختلفة في جميع أنحاء المنزل.
• خذ وقتًا للاسترخاء كل يوم. يمكنك استخدام التأمل والتحكم في التخيل وإرخاء العضلات بالتناوب. يتم تدريس كل هذا عادة في مدرسة الولادة.
• تقبلي أنك لا تستطيعين فعل كل ما بوسعك قبل الحمل. لا تفعل ما لا يمكنك فعله - فهذا سيقلل من التوتر والإزعاج.

متى تطلب العناية الطبية.إذا كانت مشاعرك تتصاعد لأكثر من أسبوعين ، فقد تكون علامة على الاكتئاب. غالبًا ما يحدث الاكتئاب الخفيف عند النساء الحوامل. ربما تكون مكتئباً ، إذا كنت حزيناً باستمرار ، تريد البكاء ، نومك وشهيتك مضطربة ، يصعب عليك التركيز على العمل ، لا تستمتع بما كان يسعدك سابقاً.

إذا كانت تقلبات المزاج لا تطاق بالنسبة لك ، إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب ، فاستشر طبيبك. يعالج الاكتئاب.

الغثيان في الصباح

الغثيان الصباحي هو أحد العلامات الكلاسيكية للحمل. غالبًا ما يصاحب الحمل الغثيان والقيء ، خاصة في المراحل المبكرة.

إفرازات مخاطية

مع اقتراب موعد ولادتك ، قد تلاحظ زيادة في الإفرازات المهبلية. أثناء الحمل ، يتم إغلاق فتحة عنق الرحم بسدادة مخاطية كثيفة ، مما يمنع البكتيريا ومسببات الأمراض الأخرى من دخول الرحم. مع اقتراب الولادة ، يبدأ عنق الرحم في النحافة والاسترخاء ، ويصبح الفلين أقل كثافة ، مما يجعل الإفرازات أكثر وفرة وسمكًا.
يمكن أن يخرج السدادة مثل كتلة من المخاط السميك ، وأحيانًا تكون مخططة بالدم.

كيفية الوقاية والتغلب.الإفرازات المخاطية في نهاية الحمل أمر طبيعي. استخدم المناشف الصحية لامتصاصها. حافظ على نظافة أعضائك التناسلية عن طريق ارتداء الملابس الداخلية القطنية. تجنب الملابس الداخلية الضيقة والصناعية ، ولا تستخدم مزيلات العرق على منطقة الأعضاء التناسلية.

متى تطلب العناية الطبية.راجع طبيبك إذا كانت رائحة إفرازاتك كريهة ، أو خضراء ، أو صفراء ، أو حكة ، أو تحترق. قد تكون هذه علامات للعدوى. إذا ظهرت إفرازات مخاطية قبل 35 أسبوعًا ، فقد تكون نذيرًا للولادة المبكرة. أخبر طبيبك عنها.

وجع السرة

تؤدي زيادة حجم الرحم إلى آلام وانزعاج مختلفة ، بما في ذلك وجع في منطقة السرة. يمكن ملاحظته بشكل خاص في الأسبوع العشرين من الحمل ، ثم يختفي تدريجياً مع نمو البطن. يمكن أن يكون الجلوس بشكل مستقيم غير مريح للغاية. في بعض الحالات ، مع استمرار تمدد الجلد حول السرة ، تصبح المنطقة حساسة للغاية ، وتهيجها الملابس واللمس. يمكن أن يؤدي تمدد وفصل شريطين عضليين كبيرين على طول جدار البطن إلى الشعور بألم في زر البطن.

كيفية الوقاية والتغلب.لتقليل الألم ، قم بتدليك بطنك في دائرة بأطراف أصابعك ، أو اجعل شريكك يفعل ذلك. جرب الكمادات الباردة أو الدافئة. تساعد الضمادة العريضة على إزالة التهيج من الملابس. إذا كان الألم مصحوبًا بفقدان كامل للشهية ، فقد تكون هذه مشكلة أكثر خطورة. راجع طبيبك.

غريزة التعشيش

مع اقتراب موعد ولادتك ، قد تميل إلى ترتيب الأشياء وغسلها وتنظيفها وتفكيكها وتزيين غرفة الأطفال. هذه الرغبة القوية في ترتيب الأشياء قبل ولادة الطفل تسمى غريزة التعشيش. إنه قوي بشكل خاص قبل الولادة بفترة وجيزة. يمنحك هذا الفرصة لإنهاء جميع الأعمال المنزلية قبل الولادة والعودة مع طفلك إلى منزل نظيف. هذه محاولة مجزية لأنها تمنحك مزيدًا من الوقت للتعافي من الولادة والعناية بطفلك. لكن لا تبالغي في ذلك ، ستحتاجين إلى الكثير من القوة للولادة.

سواد الحلمتين

خلال فترة الحمل ، قد يصبح الجلد الموجود حول الحلمتين أغمق ، تمامًا مثل مناطق الجسم الأخرى. يحدث هذا نتيجة التعرض لهرمونات الحمل التي تجعل الجسم ينتج المزيد من الصبغة. لا تنتشر كمية الصبغة المتزايدة بالتساوي مثل السمرة ، ولكنها تظهر كمناطق ملونة أكثر سمكًا. عادة ما يزول اسمرار الحلمتين ومناطق أخرى من الجلد بعد الولادة. لا تستخدمي منتجات تبييض البشرة أثناء الحمل.

نزيف في الأنف

تعاني بعض النساء من نزيف في الأنف أثناء الحمل ، على الرغم من عدم تعرضهن له من قبل. مع زيادة كمية الدم في الجسم ، تصبح الأوعية الدموية الصغيرة في التجويف الأنفي هشة وتنكسر بسهولة أكبر.

كيفية الوقاية والتغلب.لوقف نزيف الأنف:

• اجلس ورأسك مرفوعة. اضغط على الأنسجة الرخوة للأنف بين الإبهام والسبابة.
• اضغط بقوة ولكن برفق على الأنسجة الرخوة للأنف.
• حافظ على هذا الوضع لمدة 5 دقائق.
• انحن إلى الأمام حتى لا تبتلع الدم ، وتنفس من خلال فمك.

للوقاية من نزيف الأنف:

• انفخ أنفك بعناية ولا تحاول سد الشاش في أنفك.
• يمكن أن يساهم الهواء الجاف في حدوث نزيف في الأنف. استخدم المرطب في الشتاء.

متى تطلب العناية الطبية.اتصل بطبيبك إذا لم يكن بالإمكان إيقاف الدم ، أو إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعًا ، أو إذا بدأ النزيف بعد إصابة في الرأس.

عدم الراحة في منطقة الحوض

في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، قد تشعرين بثقل وضيق وألم في منطقة الحوض. هذا لأن الطفل يضغط على المثانة والمستقيم. ومن الممكن أيضًا أن يضيق بعض الأوردة ، مما يؤدي إلى ركود الدم. يتفاقم الانزعاج بسبب حقيقة أن عظام الحوض تبدأ في التحرك بشكل منفصل.

قد يكون الشعور بهذا الشكل قبل الأسبوع السابع والثلاثين علامة على الولادة المبكرة ، خاصةً إذا كان الضغط محسوسًا حول الوركين أو كان الطفل يندفع نحو الأسفل.

كيفية الوقاية والتغلب.إذا كنت تعانين من ألم في الحوض خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل ، فإن الاستلقاء مع رفع ساقيك سيجعل الأمر أسهل بالنسبة لك. تمارين Kege-la ستجلب الراحة أيضًا: اضغط على العضلات حول المهبل بقوة ، كما لو كانت توقف تدفق البول ، ثم استرخ. كرر 10 مرات.

متى تطلب العناية الطبية.إذا كنت تعتقد أنك تلد مبكرًا ، فاتصل بطبيبك أو اذهب إلى المستشفى. بالإضافة إلى الضغط في منطقة الحوض ، تشمل العلامات الأخرى للولادة المبكرة ما يلي:

• تقلصات في أسفل البطن. قد تشبه فترات الحيض ، وتستمر أو تزول بعد فترة.
• ألم خفيف في الحزام لا يزول عند تغيير وضعية الجسم.
• تقلصات كل 10 دقائق أو أكثر.
• نزيف أو نزيف مهبلي عديم اللون أو وردي أو بني. قد يرسلك طبيبك إلى المستشفى أو يخبرك بالاستلقاء على جانبك الأيسر لمدة ساعة ومعرفة ما إذا كانت الأعراض ستختفي.

ألم في العجان

في الشهر الأخير من الحمل ، عندما يغرق الطفل في منطقة الحوض ، قد يكون هناك شعور بزيادة الضغط أو الألم في منطقة العجان - بين مدخل المهبل والشرج. يشير هذا الانخفاض في الطفل ، المسمى بالإغاثة ، إلى أن الجزء الظاهر ، وعادة ما يكون الرأس ، يقع في الجزء العلوي من الحوض. إذا كان هذا هو الحمل الأول ، ينزل الطفل إلى قناة الولادة قبل عدة أسابيع من الولادة. إذا كان لديك أطفال بالفعل ، فعادة ما يحدث الراحة قبل الولادة مباشرة.

بالإضافة إلى الألم أو الضغط في منطقة العجان ، قد تشعرين بألم حاد عندما يضغط رأس الطفل على قاع الحوض.

كيفية الوقاية والتغلب.يمكن أن تساعد تمارين كيجل التي تقوي قاع الحوض. للقيام بذلك ، اضغط بقوة على العضلات المحيطة بالمهبل ، كما لو كنت تحاول إيقاف تدفق البول ، ثم استرخ. كرر 10 مرات.

متى تطلب العناية الطبية.إذا تفاقم الألم ورافقه توتر أو مخاض ، فقد يكون المخاض في الطريق. راجع طبيبك.

التعرق

إن تأثير هرمونات الحمل على الغدد العرقية وضرورة التخلص من الحرارة التي يولدها الطفل تجعلك تتعرق أكثر من المعتاد. غالبًا ما يسبب التعرق المفرط أثناء الحمل حرارة شائكة. في المراحل المتأخرة من الحمل ، يصعب أيضًا تحمل طقس الصيف الحار.

كيف تتغلب عليها وتمنعها.لتقليل التعرق ، اشرب المشروبات الباردة واستحم بماء بارد لتبقى باردًا.

آلام عظم العانة

تخشى بعض النساء الحوامل من ألم في عظم العانة. يمكن أن تكون فظة أو قاسية ، أو أنين ، أو تبدو وكأنها ضربة. وهو ناتج عن تليين الأنسجة والمفاصل واسترخاءها. عندما يلين الغضروف الذي يربط بين جزأين من عظم العانة ، قد تشعر بالألم عند الحركة والمشي. بالنسبة لبعض النساء ، فإن هذا يزعج أكثر ، والبعض الآخر يشعر بالألم فقط في نهاية الحمل. يختفي الألم بعد أسابيع قليلة من الولادة.

كيفية الوقاية والتغلب.جرب الجوارب الداعمة لتقليل الانزعاج. خذ حمامات دافئة. كما أن التناوب بين السخونة والباردة سيخفف الألم.

متى تطلب العناية الطبية.في حالات نادرة جدًا ، يمكن أن يكون سبب ألم العانة هو التهاب المفاصل. في مثل هذه الحالة ، يكون الألم مستمرًا ، ويزداد حدته وقد يكون مصحوبًا بالحمى. إذا ساءت الأعراض ، راجع طبيبك.

متسرع

احمرار الجلد وحكة - ربما لم تتخيل "توهج الحمل". يصاب بعض النساء أيضًا بطفح جلدي أثناء الحمل. غالبًا ما تكون حرارة شائكة. يظهر بسبب زيادة التعرق الناجم عن هرمونات الحمل. قد تظهر أنواع أخرى من الطفح الجلدي.

• الطفح. تظهر بسبب الالتهاب الناجم عن عدوى بكتيرية أو فطرية في ثنايا الجلد. توجد عادة في المناطق المتعرقة تحت الثدي أو الفخذ ، وهي مناطق رطبة دافئة من الجلد حيث تنمو الفطريات. يحتاج طفح الحفاضات إلى العلاج على الفور ، فكلما زاد تطوره ، زادت صعوبة التعامل معه.
• يصيب الشرى أثناء الحمل حوالي واحدة من كل 150 امرأة. هذه هي الطفح الجلدي الشديد الذي يندمج في بقع حمراء ومنتفخة ومثيرة للحكة. تسمى الصغيرة الحطاطات ، وتسمى الأكبر منها لويحات. تظهر عادة على البطن أولاً ، ثم تنتشر إلى الذراعين والساقين. تعاني بعض النساء من حكة شديدة. على الرغم من أن هذه الحالة قد تكون مزعجة جدًا للأم ، إلا أنها لا تهدد الطفل. بعد الولادة ، تختفي الأرتيكاريا. على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف ، إلا أن الوراثة لها دور في الإصابة بالشرى التي تحدث في العائلات. غالبًا ما يحدث أثناء الحمل الأول ، ونادرًا ما يحدث في حالات الحمل اللاحقة.

عادة ما يتضاءل الطفح الجلدي مع الاستمالة الدقيقة. تجنب تفريش بشرتك ، استخدم منظفات معتدلة وصابون أقل. ستعمل حمامات الشوفان أو صودا الخبز على تخفيف الحكة. بالنسبة للحرارة الشائكة ، من المفيد استخدام النشا لإزالة الغبار بعد الاستحمام ، وتجنب الحمامات الساخنة والاستحمام ، والحفاظ على الجلد جافًا وباردًا.

للوقاية من طفح الحفاضات ، ارتدِ ملابس فضفاضة مصنوعة من الأقمشة الطبيعية ، واغسل المنطقة المصابة وجففها كثيرًا - استخدم منظفات معتدلة وصابون خالٍ من العطور ، واستخدم مساحيق مع الصودا وأكسيد الزنك. يمكنك أيضًا تفجير المناطق الرطبة باستخدام مروحة أو مجفف شعر في درجات حرارة منخفضة.

رعاية صحية.إذا لم تنجح العلاجات المنزلية ، أو إذا تفاقم الطفح الجلدي أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى ، فاستشر طبيبك. في بعض الأحيان ، قد تكون هناك حاجة إلى المراهم أو الحبوب الطبية.

نزيف في المستقيم

يجب تقييم الحالة من قبل الطبيب. السبب الأكثر شيوعًا هو البواسير ، وعادة ما تكون في الأشهر الثلاثة الأخيرة ولمدة عدة أسابيع بعد الولادة. سبب آخر محتمل يمكن أن يكون تشققات في فتحة الشرج. عادة ما يكون هذا نتيجة للإمساك ، وهو مشكلة أخرى شائعة أثناء الحمل. الشق الشرجي مؤلم للغاية ، خاصة عند إخراج البراز الصلب.

في حالات نادرة ، يمكن أن يرتبط النزيف بمرض خطير في الأمعاء.

كيفية الوقاية والتغلب.أفضل طريقة لتجنب الإمساك هي الحفاظ على انتظام حركات الأمعاء.

متى تطلب العناية الطبية.تأكد من إخبار طبيبك عن النزيف. سيحدد السبب. قد يشير النزيف المصحوب بإسهال مخاطي وألم في البطن إلى التهاب معوي.

احمرار في راحة اليد والقدمين

ثلثي النساء الحوامل يجدن أن راحتي اليدين والقدمين حمراء. هذا أكثر شيوعًا عند النساء البيض. يظهر الاحمرار عادة في وقت مبكر من الثلث الأول من الحمل وينتج عن زيادة تدفق الدم إلى الذراعين والساقين. يمكن أن تبدأ المناطق المحمرّة بالحكة ، مثل معظم تغيرات الجلد أثناء الحمل. بعد الولادة ، سيختفي الاحمرار.

كيفية الوقاية والتغلب.إذا شعرت بحكة بشرتك ، يمكن أن تساعدك المرطبات.

متى تطلب العناية الطبية.إذا استمر الاحمرار بعد الولادة ، استشيري طبيبك.

ضلوع مؤلمة

في الأشهر الأخيرة من الحمل ، يكون الطفل مصابًا بضيق بالفعل ، ويمكنه ، تقويمها ، إراحة ساقه بين ضلوعك. من الصعب تصديق أن مثل هذه القدم الصغيرة يمكن أن تسبب مثل هذا الألم.

بالإضافة إلى الضغط الذي يمارسه الطفل ، يتم إعادة تشكيل القفص الصدري لإفساح المجال لرئتيك ، اللتين تدعمهما الحجاب الحاجز من الأسفل مع نمو الرحم. تبدو الضلوع وكأنها مندفعة إلى الجانبين ، مما قد يسبب ألمًا بينها وفي الغضروف الذي يربطها بعظم القص.

إذا تسبب وضع الطفل في ألم في الضلوع ، خذ نفسًا عميقًا ، وضع إحدى يديك خلف الرأس ، ثم قم بالزفير ، وقم بخفضها. كرر هذه الحركة عدة مرات مع تبديل اليدين. من الآمن أيضًا دفع ساق الطفل برفق أو التراجع بعيدًا عن المنطقة المؤلمة. يمكنك محاولة الإطالة. استرخ على أطرافك الأربعة مع استرخاء ظهرك ، لكن دون تقوسه. حافظ على رأسك مستقيماً ، والرقبة متماشية مع عمودك الفقري ، وقوس ظهرك. في نفس الوقت ، اخفض رأسك. افرد ظهرك تدريجيًا ، وارفع رأسك إلى وضع البداية. كرر عدة مرات.

عندما ينزل الطفل إلى منطقة الحوض ، يختفي الألم في الضلوع ، عادةً قبل الولادة بأسبوعين أو ثلاثة أسابيع أثناء الحمل الأول ، وأثناء الحمل التالي مباشرة في بداية المخاض.

ألم الرباط المستدير

أحد الأربطة العديدة التي تثبت الرحم في تجويف البطن - الرباط المستدير - قبل الحمل يشبه الحبل بسماكة نصف سنتيمتر تقريبًا. الرحم بحجم حبة الكمثرى. في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يمكن أن يسبب التواء الرباط المستدير ألمًا في البطن أو الفخذ أو منطقة الحوض. مع زيادة حجم الرحم ووزنه ، تصبح الأربطة التي تثبته في مكانه أطول وأكثر سمكًا وأكثر إحكامًا ، وتمتد مثل الأربطة المطاطية. إذا قمت بحركة مفاجئة ، يمكن أن يتمدد الرباط المستدير ، مما يتسبب في آلام طعن في أسفل البطن أو الفخذ ، أو تقلصات في الجانب.

يمكن أن يكون الألم شديدًا ، لكنه يزول عادةً بعد بضع دقائق. يمكنك الاستيقاظ من هذا الألم في الليل عن طريق النوم. يمكن أن يسبب النشاط البدني أيضًا الألم. مع تقدم الحمل ، يقل الألم عادة ويختفي بعد الولادة.

كيفية الوقاية والتغلب.على الرغم من أن آلام الرباط المستدير مزعجة ، إلا أنها طبيعية أثناء الحمل. كيفية التخلص منه:

• تحرك بحذر. اجلس وقف ببطء وتجنب الحركات المفاجئة.
• إذا كان ألم البطن يزعجك ، اجلس أو استلقي.
• خذ حمامًا دافئًا أو ضع ضمادة دافئة.

متى تطلب العناية الطبية.إذا كنت تشك في أسباب آلام البطن ، وإذا كان الألم شديدًا ومستمرًا ، فاستشر طبيبك. اتصل بطبيبك على الفور أو اتصل بسيارة إسعاف إذا كان الألم مصحوبًا بالحمى أو القشعريرة أو النزيف أو التبول المؤلم.

حساسية من الروائح

عادة ، تحبين رائحة لحم الخنزير المقدد المقلي أو القهوة ، لكن عندما تكونين حاملاً ، فإنها تجعلك مريضًا. لقد سئمت من رائحة عطر زميل ، ورائحة البنزين في محطة وقود. تؤكد الدراسات أنه خلال فترة الحمل ، تتفاقم حاسة الشم - تشم النساء روائح لم يلاحظنها من قبل ، وبعض تلك التي أحبنها من قبل تبدو الآن مثيرة للاشمئزاز. يرتبط تفاقم حاسة الشم أيضًا بالغثيان والقيء الذي تعاني منه العديد من النساء الحوامل. يمكن أن تسبب العديد من الروائح الغثيان: الطعام والقهوة والعطور ودخان التبغ.

قد يعود سبب زيادة حاسة الشم أثناء الحمل جزئيًا إلى زيادة مستويات هرمون الاستروجين. مثل الغثيان ، تشير هذه الأعراض إلى نمو سريع للمشيمة والجنين ، وهذه علامة جيدة. بالنسبة للعديد من النساء ، يرتبط هذا العرض ارتباطًا وثيقًا بالغثيان ، لذلك يتحسن الوضع عادةً خلال 13-14 أسبوعًا.

كيفية الوقاية والتغلب.لمنع الخلايا الشمية من مضايقتك على الإطلاق ، حدد الروائح التي تسبب الغثيان وحاول تجنبها. ربما يكون تناول العشاء في مكان عملك أفضل من تناوله في المقهى. أو اطلب من زميل في العمل التوقف عن استخدام العطور أو الكولونيا لفترة حتى يتوقف الغثيان.

ضيق التنفس

هل يصعب عليك التنفس؟ خلال الثلث الثاني من الحمل ، تعاني العديد من النساء الحوامل من صعوبات في التنفس. والسبب هو أن الرحم المتضخم يضغط على الحجاب الحاجز - العضلة المسطحة العريضة الواقعة تحت الرئتين. خلال فترة الحمل ، يرتفع الحجاب الحاجز بضعة سنتيمترات. يبدو أنه قليل ، لكنه كافٍ بحيث لا تستطيع رئتيك بعد الآن استيعاب نفس القدر من الهواء كما كان من قبل.

في الوقت نفسه ، يتكيف جهازك التنفسي حتى يتمكن الدم من حمل المزيد من الأكسجين إلى المشيمة وامتصاص المزيد من ثاني أكسيد الكربون. مركز التنفس في الدماغ الذي يحفزه هرمون البروجسترون يجعلك تتنفس بشكل أعمق وأسرع. تتنفس الرئتان وتخرجان هواء أكثر بنسبة 30-40٪ عن ذي قبل. قد يجعلك هذا تشعر وكأنك تعاني من صعوبة في التنفس ونقص في الهواء.

كلما زاد حجم الرحم ، زادت صعوبة التنفس بعمق لأن الحجاب الحاجز يدفع ضد الطفل. قبل الولادة ببضعة أسابيع ، قد يغوص رأس الطفل في الرحم ، مما يخفف الضغط على الحجاب الحاجز. سوف تتنفس بسهولة. لكن هذا قد لا يحدث حتى بداية المخاض ، خاصة إذا لم تكن طفلك الأول.

بالرغم من صعوبة التنفس ، لا تقلقي من أن طفلك لا يحصل على ما يكفي من الأكسجين. بسبب توسع الجهاز التنفسي والدورة الدموية أثناء الحمل ، يزداد مستوى الأكسجين في الدم ، ويكفي الطفل منه.

كيفية الوقاية والتغلب.إذا كنت تشعر بضيق في التنفس ، فجرّب ما يلي:

• تأكد من أن الموقف الخاص بك هو الصحيح. سيساعدك هذا على التنفس بشكل أفضل أثناء الحمل وبعده. اجلس واقف وظهرك مفرود ، وكتفيك مستقيمان ومنخفضان.
• تفعل التمارين الرياضية. سيؤدي ذلك إلى تحسين التنفس وخفض معدل ضربات القلب. لكن لا تجهد نفسك. تحدث إلى طبيبك حول برنامج تمرين مناسب للنساء الحوامل.
• نم على جانبك لتخفيف الضغط على الحجاب الحاجز. استخدم الوسائد لدعم معدتك وظهرك.

متى تطلب العناية الطبية.من الشائع حدوث صعوبات طفيفة في التنفس أثناء الحمل. ولكن إذا كان التنفس صعبًا جدًا ، يظهر ألم في الصدر ، مما قد يشير إلى مشكلة خطيرة ، مثل جلطة دموية في الرئة.

مطلوب عناية طبية فورية إذا كنت:

• صعوبة كبيرة في التنفس وألم في الصدر.
• ألم في التنفس العميق.
• سرعة النبض أو التنفس.
• تحولت الشفاه والأظافر إلى اللون الأزرق.

الأورام الحليمية

أثناء الحمل ، قد تجدين نموًا على الجلد تحت الإبطين أو على رقبتك أو كتفيك أو في أي مكان آخر. عادة ما تكون هذه الأورام الصغيرة الناعمة ، والتي تسمى الورم الحليمي ، غير مؤلمة وغير ضارة. لا تنمو ولا تتجدد. ما الذي يسببها غير واضح. قد تختفي بعد الولادة. لكنهم يظهرون غالبًا في سن الشيخوخة.

عادة ، لا تتداخل الأورام الحليمية مع أي شيء ولا تتطلب العلاج. إذا تسببت في إزعاج أو إفساد المظهر ، فمن السهل إزالتها. إذا بدأ الورم الحليمي في تغيير مظهره ، فاستشر طبيبك.

شخير

تشخر النساء الحوامل بشكل متكرر بسبب ضيق الممرات الهوائية العلوية بسبب التورم المستمر في الممرات الأنفية واحتقان الأنف. غالبًا ما يكون الشخير موضوع النكات ، إلا أنه قد يكون له عواقب وخيمة. غالبًا ما يرتبط الشخير بارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم). يمكن أن يكون أيضًا علامة على توقف التنفس أثناء النوم ، وهو اضطراب في النوم يتوقف فيه التنفس لفترات قصيرة من الوقت أثناء النوم. يتعارض نقص الأكسجين مع نوم الأم ويسبب إجهاد الجنين.

النساء ذوات الوزن الزائد معرضات بشكل خاص لمشاكل الشخير. ووجدت الدراسة أن النساء اللواتي يشخرن بانتظام أثناء الحمل كان وزنهن أكبر قبل الحمل واكتسبن وزناً أكبر أثناء الحمل.

كيفية الوقاية والتغلب.لتقليل احتمالية الشخير:

• فالنوم على جانبك أفضل من النوم على ظهرك. النوم على ظهرك يتسبب في نزول اللسان والحنك الرخو إلى انسداد الشعب الهوائية.
• انتبه لوزنك. بناءً على وزنك قبل الحمل ، لا تكتسي أكثر من الموصى به.

متى تطلب العناية الطبية.إذا لاحظ شريكك أن الشخير ينقطع بسبب فترات توقف التنفس أو تشعر بالنعاس المفرط أثناء النهار ، فاستشر طبيبك. قد يكون هذا علامة على توقف التنفس أثناء النوم.

علامات التمدد

في أي مجموعة من الأمهات الشابات أو الحوامل ، ستسمع بالتأكيد عن علامات التمدد. هي خطوط وردية أو حمراء تظهر عادة على البطن والصدر والكتفين والأرداف والفخذين. تحدث في ما يقرب من نصف النساء الحوامل ، خاصة في النصف الثاني من الحمل.

علامات التمدد ليست علامة على زيادة الوزن. تحدث بسبب شد الجلد في نفس الوقت مع زيادة مستويات هرمون الكورتيزون الذي تنتجه الغدد الكظرية. الكورتيزون الزائد يضعف مرونة ألياف الجلد ، مما يتسبب في ظهور علامات تمدد الجلد. تلعب الوراثة أيضًا دورًا مهمًا في ظهور علامات التمدد. تظهر على بعض النساء الكثير من علامات التمدد ، حتى لو كان الوزن المكتسب أثناء الحمل صغيرًا جدًا. عادة لا تختفي علامات التمدد تمامًا ، لكنها تتلاشى تدريجياً بعد الولادة.

كيفية الوقاية والتغلب.على الرغم من الاعتقاد السائد ، فإن أي كمية من الكريمات أو المراهم لن تمنع علامات التمدد أو تجعلها تختفي. نظرًا لأن علامات التمدد تتشكل في عمق النسيج الضام تحت الجلد ، فلن تتأثر بأي علاجات خارجية.

إحتقان بالأنف

يعد احتقان الأنف مشكلة شائعة أثناء الحمل ، حتى لو لم تعانين من نزلة برد أو حساسية. يعتبر الازدحام ونزيف الأنف أمرًا شائعًا بسبب زيادة تدفق الدم إلى الأغشية المخاطية في الجسم. عندما تتضخم بطانة الممرات الأنفية ، يضيق مجرى الهواء. تلين أنسجة الأنف وتصبح أكثر عرضة للنزيف. يعد انسداد الأنف أثناء الحمل أمرًا شائعًا ، ولكنه قد يكون مزعجًا.

كيفية الوقاية والتغلب.يمكن لمعظم النساء الحوامل تحمل احتقان الأنف والأعراض المماثلة الأخرى بدون دواء. إذا لم تكن هناك مشاكل مرتبطة ، مثل نزلات البرد أو الحساسية ، فعادة ما يكون العلاج غير مطلوب. لإزالة انسداد الأنف:

• استخدم المرطب في المنزل لتخفيف إفرازات الأنف.
• غطي نفسك بمنشفة واستنشق البخار فوق قدر من الماء الساخن.
• نم على ظهرك مع لوح رأس مرتفع.

رعاية صحية.لا تستخدم أدوية احتقان الأنف المتاحة دون وصفة طبية. يمكن أن يسبب الاستخدام طويل الأمد مشاكل ، وسيستمر احتقان الأنف طوال فترة الحمل.

الوذمة

يكون التورم شائعًا أثناء الحمل عندما يتراكم المزيد من السوائل في أنسجة الجسم بسبب الأوعية الدموية المتوسعة وزيادة حجم الدم. يمكن أن يؤدي الطقس الحار أيضًا إلى جعل الأمور أسوأ.

في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، لاحظت حوالي نصف النساء أن جفونهن ووجههن منتفخ ، خاصة في الصباح. هذا بسبب احتباس السوائل وتوسع الأوعية الشائع أثناء الحمل. في الأسابيع القليلة الماضية من الحمل ، تعاني جميع النساء تقريبًا من بعض التورم في الكاحلين أو الأصابع أو الوجه. التورم في حد ذاته ليس من المضاعفات الخطيرة.

كيفية الوقاية والتغلب.إذا كان لديك تورم:

• استخدم كمادات الماء البارد.
• تخلص من الأطعمة شديدة الملوحة ، لكن لا تتخلى عن الملح تمامًا. إذا كان هناك نقص في الملح ، سيحتفظ الجسم بالصوديوم والماء ، مما يؤدي إلى زيادة التورم.
• لتقليل التورم في ساقيك ، تحتاج إلى الاستلقاء لمدة ساعة مع رفع ساقيك في منتصف النهار. أثناء الجلوس ، ضع قدميك على كرسي.
• السباحة أو حتى مجرد الوقوف في الماء يمكن أن يجلب الراحة. سيضغط ضغط الماء على كاحليك. وسوف يطفو الرحم قليلاً ، مما يقلل الضغط على الأوردة.

متى تطلب العناية الطبية.إذا شعرت فجأة بتورم في وجهك ويديك - خاصة إذا كنت تتبول بمعدل أقل من المعتاد - فاستشر طبيبك على الفور. يمكن أن يكون التورم في الوجه ، وخاصة حول العينين ، علامة على تسمم الحمل. تأكد من استشارة الطبيب إذا بدأت الوذمة بارتفاع ضغط الدم أو مصحوبة بضبابية البول.

تورم القدمين

غالبًا ما تنتفخ الساقين أثناء الحمل. التغيرات الهرمونية التي ترخي الأربطة والمفاصل في منطقة الحوض استعدادًا للولادة ، تؤدي أيضًا إلى إرخاء جميع الأربطة والمفاصل الأخرى في جسمك ، بما في ذلك تلك الموجودة في ساقيك. في حين أن هذه التغييرات طبيعية وضرورية ، فإنها يمكن أن تمد الأربطة المقوسة تحت وزنك الزائد. ونتيجة لذلك ، يفقد قوس القدم بعضاً من قوته الداعمة وتصبح القدم أكثر اتساعًا واتساعًا. يمكن أن تصل الزيادة إلى مقاس حذاء واحد.

بالإضافة إلى ذلك ، قد تنتفخ القدم بسبب احتباس السوائل أثناء الحمل. إذا زاد وزنك بشكل ملحوظ ، يجب أن تحمل ساقيك عبءًا إضافيًا.

يجب أن يزول تورم الساقين بعد الولادة بفترة وجيزة. ولكن قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة أشهر حتى تتعافى ساقيك وتعودان إلى حجمهما وشكلهما الطبيعي. إذا تمدد قوس القدم بقوة ، فسيظل حجم الساق أكبر من ذي قبل.

كيفية الوقاية والتغلب.مع نمو قدميك ، ارتدِ أحذية مريحة ومستقرة. تطابق حذائك لتناسب. لا ترتدي أحذية ضيقة أو كعب عالي. اختر أحذية ذات كعب منخفض ونعل غير قابل للانزلاق.

يفضل ارتداء الأحذية المصنوعة من الجلد الطبيعي أو القماش لأنها تسمح للقدم بالتنفس. تعتبر أحذية الجري عالية الجودة أيضًا خيارًا جيدًا. إذا تعبت قدميك وألمت بنهاية اليوم ، جرب النعال لتقويم العظام.

رعاية صحية.بعض الأحذية ونعال تقويم العظام مصممة خصيصًا للنساء الحوامل. أنها توفر الراحة للقدم وتقليل الألم في الساقين وأسفل الظهر. اسأل طبيبك لمزيد من المعلومات. تذكر أن نعال تقويم العظام مصنوعة بشكل فردي ، حسب الطلب ، لقدمك المحددة ، وليس بكميات كبيرة.

العطش

قد تجدين أنك تعطشين أكثر أثناء الحمل. هذا جيد. زيادة العطش هي الطريقة التي يجبرك بها جسمك على شرب المزيد من الماء والسوائل الأخرى. يحتاج الجسم إلى مزيد من السوائل للحفاظ على حجم الدم المتزايد. كما أن شرب المزيد من السوائل يمنع الإمساك وجفاف الجلد ويساعد الكلى على التخلص من فضلات الجنين.

كيفية الوقاية والتغلب.اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء والمشروبات الأخرى يوميًا. تحفز المشروبات التي تحتوي على الكافيين إنتاج البول ، لذا لا يعد هذا الخيار الأفضل. بالإضافة إلى المياه العادية أو المياه الغازية ، فإن خليط عصير الفاكهة / الصودا وعصائر الخضروات والشوربات والعصائر مع الحليب الخالي من الدسم جيدة. لتجديد السوائل أثناء الحمل ، هناك العديد من المشروبات المناسبة. إذا كنت تعاني من القيء أو الإغماء. المشروبات الرياضية جيدة.

متى تطلب العناية الطبية.على الرغم من أن زيادة العطش أمر طبيعي أثناء الحمل ، إلا أنه يمكن أن يكون من أعراض مرض السكري. قد يتطور مرض السكري أثناء الحمل. قد يكون من الصعب تمييز بعض علامات مرض السكري - الضعف أو زيادة العطش أو كثرة التبول - عن تلك الشائعة أثناء الحمل.

التهابات المسالك البولية

يمكن أن تؤدي العديد من التغييرات الطبيعية للحمل إلى زيادة خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية - المثانة والكلى والإحليل. من المهم للغاية التعرف على هذه الالتهابات وعلاجها أثناء الحمل ، حيث يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون هذه العدوى أكثر خطورة أثناء الحمل. على سبيل المثال ، إذا تُركت عدوى المثانة دون علاج ، فقد تؤدي إلى الإصابة بعدوى في الكلى.

بعد الولادة مباشرة ، تزداد قابلية الإصابة بمثل هذه العدوى. لفترة من الوقت بعد الولادة ، لا يمكنك إفراغ مثانتك تمامًا. يخلق البول المتبقي فيه أرضًا خصبة للبكتيريا.

إذا كنت مصابًا بهذه العدوى ، فقد تشعر بإحساس حارق وألم عند التبول. قد يكون لديك حاجة متكررة ومذعورة للتبول ، أو بعد التبول مباشرة قد تشعر بالحاجة إلى التبول مرة أخرى. قد تشمل العلامات والأعراض الأخرى الدم في البول ورائحة البول القوية والحمى والتقرح في منطقة المثانة. يمكن أن يكون الألم في البطن أو أسفل الظهر أيضًا علامة على الإصابة.

كيفية الوقاية والتغلب.هناك عدة طرق يمكنك من خلالها منع العدوى والمساعدة في علاجها:

• اشرب الكثير من السوائل ، وخاصة الماء.
• التبول في كثير من الأحيان - لا تتسامح مع ذلك لفترة طويلة. يمكن أن يؤدي احتباس البول إلى إفراغ غير كامل للمثانة ، مما قد يؤدي بدوره إلى الإصابة بالعدوى. يمكن أن يساعد التبول المتكرر أيضًا في علاج التهابات المسالك البولية.
• انحنِ للأمام عند التبول للمساعدة في إفراغ مثانتك.
• تبول دائمًا بعد الجماع.
• امسحي من الأمام إلى الخلف بعد التبول.

رعاية صحية.يتم تشخيص التهابات المسالك البولية عن طريق فحص البول بحثًا عن البكتيريا. يشمل العلاج استخدام المضادات الحيوية لقتل العدوى. إذا تكررت العدوى ، فقد يوصي طبيبك باستمرار المضادات الحيوية لتجنب تكرارها.

كثرة التبول

خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يضغط الرحم المتنامي على المثانة. نتيجة لذلك ، عليك الذهاب إلى المرحاض أكثر من المعتاد. أيضًا ، قد يتسرب البول قليلاً عند السعال أو العطس أو الضحك. بحلول الشهر الرابع ، يمتد الرحم إلى ما بعد الحوض ويقل الضغط على المثانة. بعد ذلك ، في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، ستضطر إلى التبول مرات عديدة مرة أخرى حيث ستغرق رأس الطفل في منطقة الحوض وتضغط على المثانة مرة أخرى. غالبًا ما يزول التبول المتكرر بعد الولادة.

كيفية الوقاية والتغلب.ما يلي سوف يساعد:

• التبول بمجرد أن تشعر بذلك. يمكن أن يؤدي احتباس البول إلى إفراغ غير كامل للمثانة ، مما قد يؤدي بدوره إلى التهاب المسالك البولية.
• انحنِ للأمام عند التبول للمساعدة في إفراغ مثانتك.
• حاول ألا تشرب قبل ساعات قليلة من النوم ، حتى لا تستيقظ في كثير من الأحيان في الليل. حاول الحصول على المبلغ الذي تحتاجه في أوقات أخرى من اليوم.

متى تطلب العناية الطبية.إذا كنت تتبول بشكل متكرر ولا تزال تشعر بالحرقان والألم والحمى وتغير لون أو رائحة البول ، فقد تكون مصابًا بعدوى في المسالك البولية. راجع طبيبك.

سلس البول

في بعض الأحيان ، تتبول النساء الحوامل أو اللائي ولدن حديثًا بشكل لا إرادي ، خاصة عند السعال أو الإجهاد أو الضحك. يحدث هذا لأن الطفل غالبًا ما يجلس مباشرة على المثانة ، ومن غير المحتمل أن يتمكن أي شخص من حبس البول إذا قفز الطفل بكل ثقله على المثانة. يؤدي تلف عضلات قاع الحوض وأعصاب المثانة أحيانًا إلى سلس البول لعدة أسابيع بعد الولادة. لحسن الحظ ، تختفي هذه المشكلة عادة في موعد لا يتجاوز ثلاثة أشهر بعد الولادة. ومع ذلك ، لسوء الحظ ، قد تعود أقرب إلى سن الشيخوخة.

كيفية الوقاية والتغلب.تظهر الأبحاث أن تمرين كيجل يمكن أن يساعد في منع سلس البول أثناء الحمل وبعد الولادة. تساعد تمارين التقوية هذه في بناء دعم قوي للمثانة والإحليل وأعضاء الحوض الأخرى. أثناء القيام بهذه التمارين ، اضغطي بقوة على العضلات المحيطة بالمهبل ، كما لو كنت تريدين مقاطعة تدفق البول لبضع ثوان ، ثم استرخي. كرر 10 مرات.

إذا كنت مصابًا بسلس البول ، فاستخدم الضمادات ومعدات الحماية الأخرى.

نزيف مهبلي

يعاني ما يقرب من نصف النساء الحوامل من نزيف متفاوت الشدة ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يمكن أن تختلف أسباب النزيف - بعضها خطير والبعض الآخر ليس كذلك. تختلف شدة النزيف وأسبابه في كل فصل دراسي.

الفصل الأول.تعاني العديد من النساء من نزيف في الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل. اعتمادًا على ما إذا كانت كبيرة أو غير مهمة جدًا ، وطولها ، متكررًا أو نادرًا ، يمكن أن يشير النزيف إلى العديد من النقاط المختلفة. يمكن أن تكون هذه دعوة للاستيقاظ ، أو يمكن أن تكون جزءًا طبيعيًا من الحمل.

قد تلاحظ كمية صغيرة من الدم في بداية الحمل ، بعد أسبوع أو أسبوعين من حدوث الحمل. هذا هو ما يسمى نزيف الانغراس ، عندما تلتصق البويضة الملقحة ببطانة الرحم. عادة ما يكون هذا النوع من النزيف قصير الأجل.

يمكن أن يكون نزيف الثلث الأول من الحمل أيضًا علامة على الإجهاض. تحدث معظم هذه الحالات في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. خلال فترات الحمل الطويلة ، تكون حالات الإجهاض أقل شيوعًا. ومع ذلك ، فإن النزيف لا يعني بالضرورة الإجهاض. ما لا يقل عن نصف النساء اللائي ينزفن في الثلث الأول من الحمل وضعن الطفل بأمان.

سبب آخر للنزيف والألم في المراحل المبكرة من الحمل هو الحمل خارج الرحم ، عندما يكون الجنين ثابتًا خارج الرحم ، عادةً في قناة فالوب. يمكن أن يكون السبب النادر للنزيف في الأشهر الثلاثة الأولى هو ما يسمى بالانحراف الكيسي ، عندما تتشكل كتلة عديمة الشكل في الرحم بعد الإخصاب بدلاً من الطفل.

الفصل الثاني.على الرغم من أن حالات الإجهاض أقل شيوعًا في الثلث الثاني من الحمل ، إلا أنه لا يزال هناك خطر.

النزيف هو نذير الإجهاض.

يمكن أن يؤدي النزيف المعتدل إلى الشديد في الثلث الثاني من الحمل أيضًا إلى مشاكل في المشيمة. يمكن أن تكون هذه المشيمة منزاحة ، عندما تكون منخفضة جدًا في الرحم وتغطي جزئيًا أو كليًا فتحة عنق الرحم ، أو انفصال المشيمة عندما تبدأ بالانفصال عن جدار الرحم قبل الولادة. كلاهما أكثر شيوعًا في الفصل الثالث.

يمكن أن تسبب العدوى أو الالتهاب أو النمو في عنق الرحم أيضًا نزيفًا. لا يشكل النزيف عادة خطرا على الطفل ، ولكن إذا كان سببه سرطان عنق الرحم ، فمن المهم أن يتم التشخيص في أسرع وقت ممكن. يمكن أن يكون النزيف أحيانًا علامة على قصور عنق الرحم ، وهي حالة ينفتح فيها عنق الرحم بشكل تعسفي ، مما يؤدي إلى الولادة المبكرة. يمكن إطلاق طفيف للدم أثناء الجماع إذا انفجرت الأوعية الصغيرة على سطح العنق. هذا لا يهدد الحمل.

الربع الثالث.يمكن أن يكون النزيف في أواخر الثلث الثاني أو الثالث من الحمل علامة على وجود مشاكل في المشيمة. مع انفصال المشيمة ، يبدأ الانفصال عن جدار الرحم. في هذه الحالة ، قد لا يكون هناك نزيف على الإطلاق ، ويمكن أن يكون قويًا جدًا أو شديد الشدة.

في حالة انزياح المشيمة ، يتم تغطية عنق الرحم جزئيًا أو كليًا بواسطة المشيمة ، والتي تقع عادةً بالقرب من أسفل الرحم.

يتمثل العرض الرئيسي لانزياح المشيمة في النزيف غير المؤلم ، وعادة ما يحدث ذلك في أواخر الثلث الثاني أو أوائل الثلث الثالث من الحمل. عادة ما يكون الدم من المشيمة المنزاحة أحمر فاتح. قد يكون النزيف خفيفًا ، ولكنه في كثير من الأحيان يكون شديدًا بدرجة كافية. يمكن أن يتوقف بشكل عفوي. ولكن دائمًا ما يبدأ مرة أخرى بعد بضعة أيام أو أسابيع.

قد ينذر النزيف الخفيف بين الأسبوعين العشرين والسابع والثلاثين بالولادة المبكرة. النزيف في الأسابيع الأخيرة من الحمل يعني اقتراب المخاض. قد يخرج السدادة المخاطية التي تغلق مدخل الرحم أثناء الحمل قبل الولادة بعدة أسابيع أو في بداية المخاض. قد يحتوي المخاط على بعض الدم.

متى تطلب العناية الطبية.أي نزيف أثناء الحمل هو سبب لزيارة الطبيب. حتى لو ذهب كل شيء في غضون يوم واحد ، استشر طبيبك. مطلوب عناية طبية فورية إذا:

• يحدث النزيف في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.
• يكون النزيف معتدلاً إلى شديد.
• يكون النزيف مصحوبًا بألم أو تشنجات أو حمى أو قشعريرة أو مغص.

العلاج يعتمد على السبب.

يرافقه احمرار وحكة وتهيج ، وهي عدوى تناسلية. النوع الأكثر شيوعًا هو التهاب المهبل الجرثومي. يسبب إفرازات رمادية خضراء ذات رائحة صديد وترتبط بالولادة المبكرة. هناك نوعان آخران شائعان من العدوى أثناء الحمل هما داء المبيضات وداء المشعرات. لا تشكل تهديدًا مباشرًا للطفل ويمكن علاجها أثناء الحمل.

إفرازات مهبلية

تعاني العديد من النساء من زيادة الإفرازات المهبلية أثناء الحمل. هذه الإفرازات ، التي تسمى leucorrhoea ، رقيقة ، بيضاء ، وعديمة الرائحة تقريبًا. تحدث بسبب تأثير الهرمونات على بطانة الرحم ، والتي يجب أن تنمو بشكل ملحوظ أثناء الحمل. خلال فترة الحمل ، يمكن أن تصبح الإفرازات مهمة جدًا. يُعتقد أن حموضتها العالية تلعب دورًا في قمع نمو البكتيريا المسببة للأمراض.

بعد الولادة ، ستكون الإفرازات أيضًا لبعض الوقت. تحدث هذه الإفرازات ، التي تسمى الهلابة ، بسبب التحولات الهرمونية وتختلف من حيث الكمية والنوع والمدة. في البداية تكون دموية ، وبعد حوالي أربعة أيام تصبح شاحبة أو بنية اللون ، بعد حوالي 10 أيام - بيضاء أو صفراء. من حين لآخر ، قد تخرج جلطة دموية. يمكن أن يستمر هذا التفريغ بعد الولادة من 2 إلى 8 أسابيع.

يمكن أن يكون الإفراز أيضًا علامة على الإصابة. إذا كانت خضراء أو صفراء أو سميكة أو جبنية أو لها رائحة قوية أو مصحوبة باحمرار وحكة وتهيج ، فهذه عدوى تناسلية. النوع الأكثر شيوعًا هو التهاب المهبل الجرثومي. يسبب إفرازات رمادية خضراء ذات رائحة صديد وترتبط بالولادة المبكرة. هناك نوعان آخران شائعان من العدوى أثناء الحمل هما داء المبيضات وداء المشعرات. لا تشكل تهديدًا مباشرًا للطفل ويمكن علاجها أثناء الحمل.

يمكن أن يكون التصريف المائي المستمر والكبير علامة على تمزق الأغشية - الماء يغادر. إذا كان الإفراز دمويًا أو مخاطًا سميكًا ، فقد تكون هناك مشاكل في عنق الرحم.

كيفية الوقاية والتغلب.استخدم الفوط الصحية للإفرازات الطبيعية أثناء الحمل. لتقليل خطر الإصابة بالعدوى:

• لا تغسل. يمكن أن يؤدي الغسل إلى اضطراب التوازن الطبيعي للكائنات الحية الدقيقة في المهبل ويؤدي إلى عدوى تسمى التهاب المهبل البكتيري.
• ارتدِ ملابس داخلية قطنية.
• ارتدِ ملابس فضفاضة ومريحة. تجنب الأقمشة غير القابلة للتنفس ، والملابس الداخلية الضيقة ، والسراويل الضيقة.

متى تطلب العناية الطبية.راجع طبيبك إذا:

• بالإضافة إلى الإفرازات ، لديك آلام في المعدة أو حمى.
• تصريف مخضر ، مصفر ، ذو رائحة قيحية ، سميك ، جبني ، مع الدم.
• يصاحب الإفرازات احمرار أو تهيج أو حرقان أو حكة.
• لديك إفرازات مائية كبيرة ومستمرة.
• خضعت مؤخرًا لبزل السائل الأمنيوسي وزادت إفرازاتك. قد يعني هذا تسرب السائل الأمنيوسي.

إذا كنت قد أنجبت بالفعل ، فاتصل بطبيبك إذا:

• في غضون أربع ساعات ، تنقع الوسادة في غضون ساعة. لا تنتظر أربع ساعات إذا شعرت بالدوار أو زاد فقدان الدم. اتصل بالأطباء على الفور.
• التفريغ له رائحة كريهة.
• تصاحب الإفرازات حمى وآلام في البطن.
• ألم في البطن أو وجود الكثير من الجلطات الدموية.

توسع الأوردة

التغيرات في الدورة الدموية التي تدعم نمو الجنين أثناء الحمل يمكن أن يكون لها آثار جانبية غير سارة في شكل دوالي الأوردة. غالبًا ما تظهر الدوالي أثناء الحمل. غالبًا ما تتضخم الأوعية الدموية للتعامل مع زيادة تدفق الدم أثناء الحمل. في الوقت نفسه ، يمكن أن يتباطأ تدفق الدم من الساقين إلى الحوض. ونتيجة لذلك ، تتعطل الصمامات الموجودة في أوردة الساق ، مما يؤدي إلى تمدد وانتفاخ الأوردة. الميل إلى الدوالي موروث. ضعف الصمام الوراثي في ​​الأوردة يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالدوالي.

يمكن أن تكون الدوالي بدون أعراض ، ولكنها يمكن أن تسبب الألم وعدم الراحة ، وآلام الساقين ، وأحيانًا يكون هناك إحساس بالحرقان. عادة ما تضيق الأوردة قليلاً بعد الولادة.

كيفية الوقاية والتغلب.يمكن أن تساعد الإجراءات التالية في منع توسع الأوردة وتجنب تفاقمها وتقليل الانزعاج:

• لا تقف لفترات طويلة.
• لا تعقد رجليك. هذا يضعف الدورة الدموية.
• ضع قدميك دائمًا على منصة مرتفعة كلما أمكن ذلك. عند الجلوس ، ضع قدميك على كرسي أو كرسي آخر. ضع وسادة تحت قدميك عند الاستلقاء.
• ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية.
• ارتدِ جوارب طويلة داعمة طوال اليوم. سوف تحسن الدورة الدموية في الساقين. تحدث إلى طبيبك حول اختيار النموذج المناسب.
• ارتدِ ملابس فضفاضة عند الخصر والأرداف. من المستحيل أن يتم ضغط الساقين في الجزء العلوي ، فهذا سيعطل تدفق الدم من الساقين ويزيد من سوء حالة الدوالي.

رعاية صحية.لا تحتاج الدوالي عادة إلى علاج. تتطلب الحالات الشديدة الجراحة ، ولكن الجراحة عادة ما تتم فقط بعد الولادة.

القيء

الغثيان والقيء شائعان في وقت مبكر من الحمل ويمكن أن يحدثا في أي وقت من اليوم. لكن في بعض الأحيان يكون القيء شديدًا لدرجة أن المرأة الحامل لا تستطيع أن تأكل أو تشرب ما يكفي للحصول على الكمية المناسبة من العناصر الغذائية والبقاء رطبة. تسمى هذه الحالة القيء الذي لا يقهر للحوامل.

القيء الذي لا يقهر متكرر ومستمر وعنيف للغاية. الدوخة والإغماء محتملان أيضًا. سيمنعك القيء الذي لا يُعالج والذي لا يقهر من الحصول على التغذية والسوائل التي تحتاجها ، وقد تصاب بالجفاف. في حالات نادرة ، يكون القيء بمثابة تهديد للجنين.

الأسباب الدقيقة للقيء الذي لا يقهر غير معروفة ، ولكنه يحدث غالبًا مع وجود مستويات عالية جدًا من هرمون الحمل gonadotropin المشيمي - مع حالات الحمل المتعددة أو الشامات الكيسية. انجراف الفقاعات هو اضطراب نادر تتشكل فيه كتلة غير طبيعية في الرحم بدلاً من الجنين. يعتبر القيء الذي لا يقهر أكثر شيوعًا أثناء الحمل الأول ، عند النساء الشابات جدًا والنساء اللائي يحملن توأمان.

كيفية الوقاية والتغلب... إذا كنت لا تتقيأ أكثر من مرة يوميًا ، فاتبع نصائح غثيان الصباح.

متى تطلب العناية الطبية.راجع طبيبك إذا:

• يكون الغثيان والقيء شديدين لدرجة أنك لا تستطيع الاحتفاظ بالطعام والسوائل بالداخل.
• يحدث القيء في كثير من الأحيان 2-3 مرات في اليوم.
• يستمر القيء حتى الثلث الثاني من الحمل.
• لديك أعراض الجفاف - احمرار الوجه ، عطش شديد ، دوار ، تقلصات في الساق ، صداع ، بول أصفر غامق.

مرض القلاع

تحدث هذه العدوى (داء المبيضات) بسبب المبيضات البيضاء ، والتي توجد بكميات صغيرة في المهبل في حوالي 25٪ من النساء. تؤدي زيادة مستويات هرمون الاستروجين أثناء الحمل إلى تغيير البيئة المهبلية ، وتعطيل التوازن الطبيعي والسماح لبعض الكائنات الحية الدقيقة بالنمو بشكل أسرع.

قد تكون المبيضات موجودة دون أي أعراض ، ولكنها قد تسبب العدوى. الأعراض هي إفرازات سميكة ، بيضاء ، جبنية ، حكة ، حرقان واحمرار ، وتبول مؤلم.

على الرغم من أن الفطريات غير سارة بالنسبة لك ، إلا أنها لا تشكل تهديدًا للطفل ويمكن علاجها بنجاح أثناء الحمل.

كيفية الوقاية والتغلب.للوقاية من العدوى:

• ارتدِ ملابس داخلية ضيقة من القطن وغير ضيقة.
• لا تبقى في ملابس السباحة المبللة والملابس الرياضية لفترة طويلة ، اغسلها بعد كل استخدام.
• تناول الزبادي الذي يحتوي على الثقافات الحمضية. سيساعد ذلك في الحفاظ على المزيج الصحيح من البكتيريا في جسمك.

رعاية صحية.يُعالج داء المبيضات أثناء الحمل بكريمات مهبلية أو تحاميل تحتوي على عامل مضاد للفطريات. تتوفر هذه العلاجات بدون وصفة طبية ، لكن لا تستخدمها دون التحدث مع طبيبك. قبل بدء العلاج يجب تأكيد التشخيص. ربما سيوصي الطبيب ببعض الأدوية الموصوفة.

إذا كنت تعانين من الفطار أثناء الحمل ، فقد ينتكس حتى الولادة ، ثم يختفي عادة. قد تحتاجين إلى علاج العدوى عدة مرات أثناء الحمل.

تقلصات كاذبة وصحيحة

إذا لم تكن قد ولدت من قبل ، فقد تعتقد أن المخاض هو علامة أكيدة على المخاض. ليس من الضروري. تعاني العديد من الأمهات في بعض الأحيان من مخاض غير مؤلم قبل بدء المخاض الفعلي. في بعض الأحيان قد يكون هذا محبطًا للغاية.

خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل ، قد يبدأ الرحم في الانقباض. مع وضع يدك على معدتك ، يمكن أن تشعري أحيانًا أن الرحم يتقلص ويسترخي. تسمى هذه الانقباضات الضعيفة بانقباضات كاذبة. الرحم على وشك "الإحماء" استعدادًا للعمل العظيم الذي ينتظرنا.

مع اقتراب موعد الاستحقاق ، تصبح الانقباضات الكاذبة أقوى ، وأحيانًا تكون مزعجة وحتى مؤلمة. من السهل أن تخطئ في فهمها على أنها حقيقية. الفرق بين الانقباضات الكاذبة والصحيحة هو أنه أثناء المخاض ، تتسبب التقلصات في تمدد عنق الرحم. التقلصات الكاذبة غير منتظمة ، لكن الانقباضات الحقيقية تحدث بشكل متناغم ، وتصبح تدريجيًا أقوى وأكثر تواترًا.

التوقيت طريقة جيدة للتمييز بين الانقباضات الكاذبة والتقلصات الحقيقية. تتبع مدة الانقباض والفاصل الزمني بين انقباضين على مدار الساعة. كما هو موضح في الجدول في الجزء 5 ، سيساعد هذا في تحديد إيقاع الانقباضات إذا كان المخاض قد بدأ بالفعل.

حتى بعد تتبع كل هذا ، لا يمكنك التأكد من أن المخاض قد بدأ بالفعل. أحيانًا تكون الطريقة الوحيدة للتأكد من ذلك هي التحقق مما إذا كان عنق الرحم يتوسع ، الأمر الذي يتطلب فحصًا بدنيًا. تبدأ الولادة بشكل مختلف بالنسبة للجميع. بالنسبة لبعض النساء ، تستمر الانقباضات المؤلمة لعدة أيام دون تغيرات في الرقبة ، بينما تشعر أخريات فقط بتوتر خفيف وألم في الظهر.

حمل المرأة من الظروف الطبيعية. ومع ذلك ، فإن هذا يغير بشكل كبير تصور الجسم ليس فقط للعالم المحيط ، ولكن أيضًا عن نفسه. الأحاسيس مهمة بشكل خاص في المراحل المبكرة من الحمل. إنهم متنوعون لدرجة أنه من المفيد معرفة ما يمكن توقعه للأم المستقبلية مقدمًا. بعد كل شيء ، سيشير بعضها إلى وجود انحرافات عن القاعدة وأن التدخل الطبي مطلوب بشكل عاجل.

اقرأ في هذا المقال

متى تتوقع الأعراض الأولى

بالمظهر المرغوب فيه للجنين من عدمه ، تهتم المرأة بشدة بظهور أعراض الحمل. يبدأ العد التنازلي من اليوم الأول للدورة السابقة. يحدث الحمل في منتصف الدورة. لكن لا يجب أن تتوقع أي أحاسيس في هذه المرحلة. فقط النساء ذوات التأثر بشكل خاص يتحدثن عنهن ، على الرغم من أنهن مرتبطات بنفاد الصبر بدلاً من التغيرات الفسيولوجية. الشيء الوحيد الذي يمكن اكتشافه هو زيادة الإفرازات المهبلية. يرتبط رد الفعل هذا من الجسم بحقيقة أنه ينتج المخاط بشكل أكثر نشاطًا للتكوين اللاحق لسدادة واقية.

بعد 6-10 أيام أخرى ، تأخذ البويضة مكانها في الرحم. من هذا الحدث ، يمكنك التحدث عن متى تبدأ أعراض الحمل ، لأن بعضها محسوس بالفعل. على سبيل المثال ، قد يختلط الدم وآلام البطن الخفيفة بالمخاط من الجهاز التناسلي. عادة ما تكون هذه العلامات مخيفة لأنها تبدو مهددة حسب الوصف اللفظي. ولكن ليس هناك ما يدعو للخوف إذا لم يستمر أكثر من يومين. تحدث عملية إدخال البويضة في بطانة الرحم مع تلف الأوعية الدموية.

ومع ذلك ، بالنسبة للأغلبية ، هذا الحدث ليس له أي مظاهر مرئية. وبالنسبة لهن ، لا يزال السؤال عن المدة التي يستغرقها ظهور أعراض الحمل ذا صلة. منذ لحظة زرع الجنين ، يمكننا القول أن الحمل قد حدث. مع نمو الجنين ، تتغير الخلفية الهرمونية للمرأة ، مما يؤثر على سلامتها. بالفعل في فترة أسبوعين ، يمكنك أن تشعر بحالتك الجديدة.

مظاهر الحمل بعد الحمل

أضمن أعراض بالنسبة للكثيرين هو عدم وجود الحيض في الوقت المناسب. لكن هذا سيظهر لاحقًا. تشعر بعض النساء حتى قبل الدورة الشهرية بمظاهر التغيرات التي حدثت في الجسم.

تكون المشاعر في المراحل المبكرة من الحمل ، قبل التأخير ، ضعيفة ، ويمكن الخلط بينها بسهولة وعلامات البرد أو الإرهاق. يمكن للمرأة أن تواجه:

• سيلان الأنف والتهاب الحلق.
• النعاس والتعب.
• زيادة الإثارة.

في بعض الأحيان يكون كل ما سبق هو استجابة الجسم لتغير في توازن الهرمونات. لكن من الجدير مراعاة أن المناعة ليست نشطة في هذا الوقت. تخضع جميع القوى لاحتياجات الجهاز التناسلي ، أي تطور الحمل. لذلك ، من السهل حقًا الإصابة بنزلة برد وإرهاق.

زيادة الأعراض

بعد الانغراس تبدأ خلايا الجنين بالانقسام النشط. مهمة الجسم هي توفير الظروف الآمنة والراحة لوجود البويضة. في هذا الوقت ، يزداد حجم الصوت.

يضيف الجنين أيضًا جديدًا إلى تكوين هرمونات الأم. إن قوات حرس السواحل الهايتية هي التي تساعد طبيب أمراض النساء في التشخيص. لا يمكن أن يظهر هذا الهرمون تحت أي ظرف آخر في جسد الأنثى. تعتمد طريقة بدء الحمل على هرمون البروجسترون و hCG ، حيث تصبح أعراضهما أكثر وضوحًا كل يوم.

أعراض الحمل	مظهر من مظاهر الأعراض عند المرأة الحامل
	عادة ما يتبع ذلك الشعور بالغثيان في الصباح ، لكنه قد يظهر مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. يمكن أن يرتبط بكل من تناول الطعام وبدونه.
تغيرات في درجة الحرارة داخل المهبل (درجة الحرارة القاعدية)	إذا كانت المرأة قد سيطرت عليها من قبل ، فستلاحظ أن قيمة BT أعلى قليلاً من 37 درجة. هذه هي الطريقة التي يخلق بها الجسم الظروف اللازمة لنمو الجنين.
انقطاع الحيض	يجعل وجود الجنين من المستحيل وغير الضروري استبدال الطبقة العليا من بطانة الرحم بطبقة جديدة.
يتغير المظهر	في المرحلة الأولى ، لا ينمو البطن بعد ، ولكن قد يتغطى الجلد بالبقع العمرية ، وحب الشباب ، وقد يصبح الشعر دهنيًا أو جافًا وضعيفًا.
النفور من الروائح	لا يتعلق الأمر فقط برائحة الطعام ، ولكن أيضًا برائحة أي شيء آخر. الروائح المفضلة سابقًا أو المحايدة تسبب الغثيان أو التهيج في أحسن الأحوال.
تغيير الأذواق في الطعام	غالبًا ما تنجذب المرأة إلى المالح أو يظهر رفض للحوم. قد تكون هناك حاجة لتناول مادة غير مناسبة.

ومع ذلك ، عند مناقشة الأحاسيس أثناء الحمل المبكر ، فإنهم يقصدون بشكل أساسي ما حدث في الجهاز التناسلي للمرأة. أهمها تركز على بطنها.

بداية الحمل والرحم

الرحم هو العضو الرئيسي الذي يؤدي العمل أثناء الحمل. إنه مأوى للجنين لفترة طويلة. يوضح الجسم بشكل أوضح جميع التغييرات التي تم إجراؤها. تُلاحظ المشاعر في الرحم في بداية الحمل منذ البداية. لقد قيل بالفعل عما يمكن أن تشعر به المرأة عندما يتم تثبيت جنين فيها ، لكن هذا أبعد ما يكون عن كل شيء. يتلقى العضو إمدادًا دمويًا متزايدًا في مرحلة مبكرة. هذا يجعله عرضة بشكل خاص. إذا لم تشر كل امرأة ، في الحالة الطبيعية ، إلى مكان الرحم ، فستفعل ذلك بسهولة أثناء الحمل. تنتفخ أنسجة العضو المخاطي ، مما قد يؤدي إلى ثقل طفيف في البطن ، وخز.

الأحاسيس الطبيعية في المراحل المبكرة من الحمل لا تسبب إزعاجًا لا يطاق ، على الرغم من تطورها ستزداد حدة. للأسباب التي تسببت فيها ، يمكن تقسيم هذه المظاهر إلى مجموعات.

فرط التوتر

الشعور بالتوتر في البطن مألوف للكثيرين في هذه الحالة. خطأه هو تشنج عضلات الرحم ، يسمى. عند الشعور بالبطن بعد شهرين من بداية الحمل ، من السهل العثور على القطب العلوي للعضو. هذه المشاعر من حصوات الرحم في بداية الحمل بسبب نقص هرمون البروجسترون. إذا كان كبيرًا ، فسيتعين إنقاذ الطفل بمساعدة جهود الأطباء والراحة في الفراش. ولكن هذا يحدث أيضًا مع الحمل الطبيعي بسبب حمل المحرك والاهتزاز أثناء النقل. إذا مر التشنج العضلي بسرعة ، ولم يكمله ألم شديد وإفرازات بالدم ، فلا خطر.

التغيرات المصاحبة لنمو الرحم

الألم قصير الأمد في البطن في بداية الحمل ، والذي يظهر أثناء زيادة النشاط الحركي ، يكون موضعيًا في منطقة الفخذ. يمكن أن تشعر بها النساء في كثير من الأحيان مع تغير حاد في وضع الجسم ، حتى السعال والعطس. في الحالات الموصوفة ، يعد هذا حدثًا شائعًا ناتجًا عن زيادة الحمل على أربطة الرحم. ينمو العضو ، وعلى الرغم من أنه ليس واضحًا جدًا في المراحل المبكرة ، إلا أن الضغط على أجزائه يزداد. عادة ، يجب أن تختفي الأحاسيس بعد وقت قصير من ظهورها.

تأثير الرحم على الأعضاء المجاورة

يمكن أن ترتبط الأحاسيس الأولى في بداية الحمل ، بشكل غريب بما فيه الكفاية ، بالمثانة والأمعاء. من المؤكد أن الرحم المتضخم والتضخم سيؤثران على الأعضاء المجاورة. من هنا. الرحم لم يتضخم بعد ولكنه يهيج جدران المثانة. إذا حاولت المرأة تقليل زياراتها إلى المرحاض وتحملها ، تزداد الرغبة ، وقد يضاف إليها فرط التوتر.

تظهر الأحاسيس غير السارة أثناء الحمل المبكر عن طريق الأمعاء. وهي ناتجة عن ارتخاء عضلاته ، مثل العديد من أعضاء البطن الأخرى. من ناحية أخرى ، هذا هو اهتمام الطبيعة بالحفاظ على الحمل. من ناحية أخرى ، يمكن أن يسبب انتفاخ البطن. غالبًا ما يؤدي توسع الأوعية في منطقة الحوض ، وهو أمر لا مفر منه أثناء الحمل ، إلى ظهور البواسير.

بداية الحمل و المبايض

يتم سحب المبيضين أثناء الحمل ، مع نمو أنسجة الرحم ، إلى الجزء العلوي من تجويف البطن. في البداية ، لا يزال هذا غير ملحوظ كما هو الحال مع تطوره. في الواقع ، في الوقت الحالي ، قامت هذه الأعضاء بعملها ، أي أنها أنتجت خلية إنجابية صحية وعملها ضئيل للغاية. قد لا يتجاوز الإحساس في المبايض في بداية الحمل تمددًا خفيفًا في هذه المنطقة. لكن المذنبين هم في الغالب أربطة الرحم ، والتي يتعين عليها تحمل الحمل المتزايد.

إذا ، هذا يعني أن الالتهاب قد بدأ فيها ، وهو ما لا يستطيع الحمل منعه. يجب إيقافه ، وإلا فسيحدث خطر على الجنين.

ومن أجل استبعاد كل أنواع العوامل السلبية التي تعطل مجرى الحمل الطبيعي ، يجب استشارة الطبيب. نوصي بقراءة المقال. ستتعرف من خلاله على ما تحتاج إلى أخذه معك إلى موعدك ، وما الاختبارات التي يتعين عليك إجراؤها ، وكذلك كيف سيذهب الموعد الأول مع أحد المتخصصين.

المهبل أثناء الحمل

المهبل هو المسار الذي يجب على الوليد أن يقوم فيه بالحركة الأولى. هذا جزء من الجهاز التناسلي ، لذا فإن التغييرات ستؤثر عليه أيضًا. تتحدد الأحاسيس في المهبل في بداية الحمل من خلال زيادة عدد وقطر الأوعية في الحوض الصغير. يحتاج الجنين إلى الأكسجين والتغذية التي تصل إلى خلاياه عبر مجرى الدم. لذلك ، ستشعر المرأة بانفجار في منطقة المنشعب. وهو ناتج عن تمدد جدران الأوعية الدموية والشعيرات الدموية وضغط الدم عليها. ستكون الأحاسيس في أسفل البطن متشابهة في بداية الحمل.

ينتج المهبل وقبله المخاط الذي يوفر البكتيريا الطبيعية للعضو. أثناء الحمل ، تزداد قدراتها الإفرازية. امرأة تلاحظ إفرازات عديمة اللون والرائحة. أسوأ ما يمكن أن يجلبوه هو القليل من الانزعاج. لكن بشكل عام ، هذا أمر شائع.

الصدور في وقت مبكر من الحمل

الثدي هو جزء حساس جدا من الجهاز التناسلي للأنثى. للهرمونات تأثير قوي عليه. هذا هو السبب في أن الغدد الثديية هي أول من يستجيب لظهور الجنين في الجسم. تعدهم الطبيعة لإنتاج الحليب للطفل الذي لم يولد بعد ، ويتم ذلك بمساعدة هرمون البرولاكتين. تنمو الغدد من حيث الحجم ، لذلك حتى في الأسابيع الأولى ، يجب على المرأة تخزين الملابس الداخلية بحجم أو اثنين أكبر من حجمها المعتاد. نتيجة لذلك ، يصبحون مختلفين أيضًا. تصبح أكثر حساسية للمس ، أحيانًا لدرجة الألم. يضاف الشعور بالامتلاء بسبب تمدد القنوات التي يتدفق الحليب من خلالها إلى الحلمات.

يكتسب جلد الثدي ، إذا جاز التعبير ، شفافية ، لأن الأوعية تظهر عليه بوضوح. من ناحية أخرى ، تصبح الحلمات والأنسولين أكثر إشراقًا في اللون ، كما تصبح مؤلمة قليلاً.

حدود مظاهر الحمل وخطورتها

قد لا تتطابق جميع العمليات في المرحلة الأولى من الحمل بالتفصيل عند النساء المختلفات. علاوة على ذلك ، فإن حمل الطفل الأول والثاني من نفس الأم ليس هو نفسه. ليس من الممكن دائمًا تحديد مكان المظاهر العادية للحالة ، وفي أي الحالات يكون هناك خطر على الجنين. ومع ذلك ، هناك معايير يمكن من خلالها للمرء أن يشك في وجود خطأ ما:

• تتوافق غالبية أحاسيس الشد غير الحادة في المراحل المبكرة من الحمل مع جدول الأيام الحرجة. عندما يتم ملاحظة ذلك ، ويزداد الألم بمرور الوقت ، فقد يشير ذلك إلى المرحلة الأولية من الانقطاع. تعتبر الفترة المبكرة بهذا المعنى خطيرة ، لذا يجب عليك الإسراع إلى طبيب أمراض النساء على الفور.
• يُلاحظ وجود ألم حاد وخافق أثناء الحمل المبكر. المصحوبين ، يمكن أن يعني. مع تطور الأحداث هذا ، لا يمكن إنقاذ الجنين ، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى مساعدة عاجلة. إذا كان الألم موضعيًا في المربع الجانبي للبطن ، ولم يختفي ، فهناك احتمال ألا يتطور الحمل في الرحم ، ولكن في الأنبوب أو التجويف البطني. تتطلب هذه الحالة أيضًا تدخلاً عاجلاً. إذا وصلت المساعدة مبكرًا ، فلا يزال هناك احتمال أن يكون الحمل التالي ناجحًا.
• إذا أظهرت الفحوصات أن هناك جنيناً ، إلا أن المرأة لا تشعر بأي إحساس في المراحل الأولى من الحمل. يحدث هذا عندما يتوقف الجنين عن النمو. يعني الجنين المتجمد توقف انقسام الخلايا ، وعودة الخلفية الهرمونية إلى حالتها السابقة. ومن هنا غياب كل المظاهر المذكورة له. ينتهي الحمل المجمد أحيانًا برفض تلقائي للجنين ، ولكن في حالات متكررة ، يكون التدخل الطبي ضروريًا.

انظر إلى مقطع الفيديو الخاص بالحمل المبكر والمظاهر النموذجية:

وإذا كان هناك اثنان منهم؟

تشعر بعض النساء ، حتى في انتظار إنجاب طفل ، بالرضا: إنهن غير مريضات تقريبًا ، وعدم الراحة ، الذي لا يمكن الاستغناء عنه ، ضئيل للغاية. لكن هذا الموقف لا يحدث عمليًا إذا كان من المتوقع وجود توأمان (الأحاسيس في المراحل المبكرة من الحمل يمكن أن تشعر بها قبل الموجات فوق الصوتية).

يزداد الحمل الذي يحمله الجسد الأنثوي في هذه الحالة. ما يتضح على الفور من الدراسة التي أجريت على قوات حرس السواحل الهايتية ، سيكون ضعف ذلك. وحجم البروجسترون ، الذي يضمن الحمل ، والذي هو أيضًا سبب عدم ظهور أكثر المظاهر متعة ، هو أعلى. لذا:

• يمكن أن يكون واضحًا جدًا ؛
• يكون وجع الغدد الثديية أكثر وضوحًا ؛
• يكون الضعف أكثر وضوحًا بسبب الحاجة المزدوجة للحديد ؛
• تصبح المعدة أكبر بحلول الأسبوع الحادي عشر بسبب الرحم سريع النمو ، على التوالي ، كل المضايقات المرتبطة بها في شكل رحلات كل ساعة إلى المرحاض ، والإمساك أكثر حدة ؛
• يمكن أن يكون ألم البطن أكثر وضوحًا أيضًا بسبب زيادة الحمل على الأربطة ، وزيادة خطر فرط توتر الرحم والإجهاض.

يمكن أن تكون المشاعر في المراحل الأولى من الحمل الخالي من المتاعب مختلفة. في بعض الأحيان يصعب تحملها ، لكن العديد من النساء مررن بهذا الأمر ، مما يعني أن الجميع يستطيع ذلك. من المهم عدم الخلط بين الأعراف وعلم الأمراض ، ويمكن تجنب ذلك إذا كنت تزور الطبيب بانتظام ، وتستمع إلى جسدك وتثق في كليهما.