توصيات للآباء من اختصاصي علم النفس التربوي. "توصيات للوالدين" كيفية مساعدة الطفل على التعامل مع العواطف توصيات للآباء للتخلص من الحالات العاطفية السلبية

كيف تساعد طفلك على تحسين حالته العاطفية

غالبًا ما يشتكي الآباء من أن الطفل غير متوازن ، متذمر ، خجول ، قلق ، لا يمكن السيطرة عليه ، عدواني. بالطبع ، يمكن أن يكون لكل هذه المظاهر أسباب مختلفة وتتطلب مناهج منفصلة للمساعدة. لكن الشائع هو أنه من خلال المشاعر والسلوك السلبي ، يشير الطفل للكبار أنه ليس جيدًا ، وأن هناك شيئًا ما خطأ معه ، وأن هناك شيئًا لا يمكنه التعامل معه ، لأنه صعب للغاية عليه.

هناك نقاط عامة من المفيد معرفتها وأخذها في الاعتبار من أجل منع الانهيارات العاطفية وتحسين الحالة العاطفية للطفل.

بسبب ما تصبح الحالة العاطفية للطفل سلبية ، وماذا تفعل حيال ذلك:

1. لا يحظى الطفل باهتمام "مباشر".لا يستطيع الأطفال تقدير رعاية والديهم لأنفسهم في شكل كسب المال وتنظيف المنزل والطهي بطريقة الكبار. إنهم يشعرون بحب الذات عندما يُمنحون الوقت والاهتمام. في الوقت نفسه ، لا تحتاج إلى قضاء الكثير من الوقت مع الطفل ، ما عليك سوى تخصيص الوقت له عندما يريد ذلك - في اللعبة والرسم والقراءة. سيكون الطفل مشبعًا بالاهتمام وسيسمح لك بالذهاب إلى عملك.

« لذاأدرج في روتينك اليومي الوقت الذي لا تفعل فيه أي شيء آخر ، ولكن استجب لطلب الطفل ، العب معه بالطريقة التي يريدها ، وتحدث ، وعانق ، وقبله. هذه هي أشكال الحب التي تشبع الطفل أكثر. . »

2. مطالب عالية جدا على الطفل(في السلوك ، العادات اليومية ، الانضباط ، التعلم ، حصافة). يُظهر الأطفال المعاصرون للكبار أنهم بالفعل شخص قادر وموهوب! وهذا صحيح ، وهذا أمر مهم يجب أخذه في الاعتبار - فيما يتعلق بالطفل. في الوقت نفسه ، لا ينبغي لأحد أن ينسى أنه حتى الطفل الذكي والناجح والمؤنسي (الذي يعطي أحيانًا انطباعًا عن شخص ناضج وحكيم وبالغ يتجاوز سنه) لا يزال طفلًا لا يستطيع التفكير واتخاذ القرارات والتصرف وفقًا للبالغين المعايير.

"تذكر كم عمر طفلك. تحقق مما إذا كانت متطلباتك الخاصة بها ليست عالية جدًا ، يتم تقديمها "بعد سنوات" ، إذا كان لا يزال لدى الطفل مساحة ألعابعفوية الفرح الحركة.»

3. الطفل هو القليل من الثناء والانتقاد كثيرا.هذه هي الآلية الرئيسية التي تقوي أو تخيف ليس فقط الطفل ، ولكن أيضًا الشخص البالغ ، وتفسد العلاقات. إذا كان الطفل يفعل شيئًا جيدًا ، لكنه لا يتلقى المديح ، فعندئذ ، على الأقل ، لن يعرف أنه فعل شيئًا جيدًا (ومن سيخبره بهذا ، إن لم يكن أنت؟) ، كحد أقصى - لإنجازاته ، لا يتم الاهتمام بالسلوك الجيد - أي أنها تقلل من قيمتها ((((تذكر حالتك عندما حاولت ، وشخص مهم بالنسبة لك إما لم ينتبه لمساهمتك ، أو لم يقل شيئًا عن الصالح ، انتبه إلى إذا تكرر هذا كثيرًا ، فهذه هي الطريقة التي ينشأ بها تدني احترام الذات وعدم الإيمان بالنفس وعدم الرغبة في فعل شيء ما.

« احتفل بالثناء والامتنان والدعم واحترام ذلكطفليعمل بشكل جيد - سيؤدي ذلك إلى تطوير احترام الذات والنشاط فيه. بدلا من النقد الذي يصاغ « انت لست جيد / سيئ ... », من المهم أن أقول بهدوء « من الأفضل أن تفعل .... لأن ... ».

4. يصعب على الطفل القيام ببعض مهامه التي لا يقوم بهاجاهز(النوم في غرفة منفصلة ، الإقامة مع أقارب بدون أبوين ، التكيف مع رياض الأطفال ، دروس في التطور الفكري ، حلقات إضافية في المدرسة). أحيانًا يتأقلم الطفل أولاً ، ثم تستسلم قوته وتظهر العواطف "الفشل". أعط نفسك إجابة على السؤال ، ما الذي قد يسبب صعوبات في حياة طفلك؟ هل هو مستعد لهذا؟ كيف يمكنك تخفيف تكيفه؟ اسأل الطفل مباشرة ما الذي يقلقه ، وما الذي يصعب عليه بالضبط ، وما لا يريد أن يفعله.

« قدم له الدعم ، وصحح الحمل بحيث يحدث في الأجزاء التي معهاطفليتأقلم ، تأكد من مدحه عندما يفعل ذلك. من المهم ليس ذلك فقططفلتعامل مع المهمة ، وحتى ذلك الحين ، كيف يشعر عندما يتعامل معها.»

5. حول الطفل ، الناس ، الظروف ، قواعد السلوك تتغير في كثير من الأحيان ، يواجه العديد من الأحداث ، وهذا يؤدي إلى حقيقة أن هناك شعور بعدم القدرة على التنبؤ ، وهذه لحظة من الفوضى بالنسبة للطفل. يختفي منه الشعور بالاستقرار والتكرار وبالتالي الأمان والقدرة على التنبؤ. عليه أن يعدل في كثير من الأحيان. ينشأ هذا في بعض الأحيان كنتيجة لحقيقة أن الأشخاص المقربين لديهم متطلبات وتوقعات مختلفة للطفل: "ما هو ممكن مع الجدة ، لا يمكن ذلك مع أمي" ، "بالأمس سمح الأب بذلك ، لأنه كان في حالة مزاجية جيدة ، لكنه اليوم ليس كذلك ".

"اتفق على الاستقرار في الروتين ، وقواعد السلوك للطفل ، بحيث يكون" الجيد والسيئ "، و" يمكن ولا يمكن "أن يكون لهما نفس المحتوى من كل من حوله. اجعل روتين الطفل اليومي مستقرًا ، تحدث معه عن التغييرات في الخطط ، وتجهيزه لذلك ".

6. يتفاعل الطفل مع الفترة الصعبة التي تعيشها الأسرة أو أحد البالغين.يحدث هذا عندما تتكيف الأسرة بعد ولادة طفل آخر ، والتغيرات في العمل ، ومكان الإقامة ، والموت في الأسرة ، والتغيرات في العلاقات مع الأقارب ، وأي قرارات تتطلب إعادة هيكلة في الحياة. من المهم أن نفهم أن مثل هذه الأحداث تحدث خارج رغبة الطفل وغالبًا ما يكون غير مستعد لقبولها والتغيير وفقًا لظروفهم الجديدة. في سن ما قبل المدرسة ، يكون الطفل قادرًا تمامًا على التحدث عن مضايقاته ، فمن المهم فقط طرح سؤال وسماع الإجابة. من المهم مساعدة الطفل على إظهار الشعور بهذه التغييرات ، واسأله عما يقلقه أو يضايقه (يتعب) ، وما الذي يحتاجه الآن أكثر من غيره. من المفيد تجنب محادثات "الكبار الثقيل" مع الأطفال ، حيث يكون هناك الكثير من الشك أو الخوف أو الغضب. لكن الأمر يستحق أن تشارك طفلك الاعتقاد بأن كل شيء سيكون على ما يرام.

"إجابات على الأسئلة حول ما يحدث الآن ، دعونا بطريقة سهلة الوصول ومهدئة حسب العمر. الطقوس اليومية (حكايات ، رسوم متحركة ، ألعاب، يمشي). في كثير من الأحيان تخبر طفلك أنك تحبه ، عانقه ، وفر الوقت لتكون معه ".

7. يتفاعل الطفل مع حالتك العاطفية أو يعكسها بسلوكه.غالبًا ما يعكس الطفل ظاهريًا ما يحدث داخل أحبائه ، أو ما يلاحظه في العلاقات من حوله. استمع إلى نفسك - كيف تشعر؟ ما هي المشاعر التي تشعر بها في أغلب الأحيان؟ ما مدى سطوع وهدوء حالتك الداخلية؟ ما الصعوبات التي تواجهها (في العلاقات ، الموقف تجاه نفسك ، تجاه الحياة ، في فهم ما تريده الآن)؟ إذا اعترفت لنفسك أنه ليس من السهل عليك ، أن هناك العديد من المشاعر الصعبة بداخلك أنك تحاول ألا تصب على الآخرين (لكنها لا تزال تتجلى في أشياء صغيرة ، تنتقل في الجو ويعكس ذلك الطفل يمتصها) وهذا يعني ماذا:

« الآن من الجدير تخصيص بعض الوقت لنفسك - لمواءمة حالتك ، وعمليات حياتك ، والتخلص من عوامل التوتر ، وإعطاء إجابات لأسئلة مثيرة. سلامك الداخلي وفرحك سوف يمنحان الطاقة في حب الطفل ، ويصبحان أساس سلامه الداخلي ورفاهيته. و طفل، مثل المرآة ، ستعرض ، بدلاً من الحالة القاتمة ، نغمات ضوئية من الفرح ».

1. قل لابنك أو ابنتك: "يجب أن يكون الناس هادئين معك". لا تخافوا لتكرار هذا.

2. عند توبيخ طفل ، لا تستخدم عبارات: "أنت دائمًا" ، "أنت بشكل عام" ، "أنت إلى الأبد". طفلك جيد بشكل عام ودائمًا ، لقد فعل شيئًا خاطئًا اليوم ، أخبره بذلك.

3. لا تنفصل عن الطفل في شجار ، قم أولاً بالتجميل ، ثم ابدأ عملك.

4. حاول إبقاء الطفل مقيدًا بالمنزل ، والعودة إلى المنزل ، ولا تنسَ أن تقول: "لكن على الرغم من ذلك ، ما مدى روعته في المنزل".

5. غرس في طفلك صيغة الصحة العقلية المعروفة: "أنت جيد ، لكنك لست أفضل من الآخرين".

6. غالبًا ما تكون محادثاتنا مع الأطفال سيئة ، لذا فإن قراءة كتاب جيد مع الأطفال (حتى مع المراهق) كل يوم سيثري اتصالك الروحي بشكل كبير.

7. في الخلافات مع الأطفال ، على الأقل في بعض الأحيان الاستسلام حتى لا يبدو لهم أنهم مخطئون دائمًا. بهذا ، ستعلم أنت وأطفالك الاستسلام والاعتراف بالأخطاء والهزائم.

أود أن أتعمق في التوصيات التي يجب اتباعها خلال مرحلة الإعداد حتى لا تثني الطفل عن التعلم.

تجنب المطالب الزائدة. لا تطلب من الطفل كل شيء دفعة واحدة. يجب أن تتوافق متطلباتك مع مستوى تنمية مهاراته وقدراته المعرفية. لا تنس أن الصفات المهمة والضرورية مثل الاجتهاد والدقة والمسؤولية لا تتشكل على الفور. لا يزال الطفل يتعلم كيفية إدارة نفسه وتنظيم أنشطته ويحتاج حقًا إلى الدعم والتفاهم والموافقة من الكبار. مهمة الآباء والأمهات هي التحلي بالصبر ومساعدة الطفل.

الحق في ارتكاب الأخطاء. من المهم ألا يخاف الطفل من ارتكاب الأخطاء. إذا كان هناك شيء لا يعمل بالنسبة له ، فلا تأنيب. خلاف ذلك ، سيكون خائفًا من ارتكاب الأخطاء ، وسيعتقد أنه لا يستطيع فعل أي شيء. حتى البالغ ، عندما يتعلم شيئًا جديدًا ، لا ينجح دفعة واحدة. إذا لاحظت وجود خطأ ، فلفت انتباه الطفل إليه واعرض إصلاحه. وتأكد من الثناء. الثناء على كل نجاح ولو ضئيل.

لا تفكر لطفل. عند مساعدة طفلك على إكمال مهمة ما ، لا تتدخل في كل ما يفعله. خلاف ذلك ، سيبدأ الطفل في التفكير في أنه غير قادر على التعامل مع المهمة بمفرده. لا تفكر ولا تقرر نيابة عنه ، وإلا فسوف يفهم بسرعة أنه لا داعي له للدراسة ، وسيظل والديه يساعدان في حل كل شيء.

لا تفوت الصعوبات الأولى. انتبه لأي صعوبات يواجهها طفلك واطلب المشورة المهنية حسب الحاجة. إذا كان الطفل يعاني من مشاكل صحية ، فتأكد من طلب العلاج ، لأن أعباء العمل في المستقبل يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة الطفل بشكل كبير. إذا كنت قلقًا بشأن سلوكك ، فلا تتردد ، واطلب المساعدة والمشورة من طبيب نفساني. إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في الكلام ، فاستشر معالج النطق.

ترتيب الإجازات. تأكد من إقامة حفلات صغيرة. ليس من الصعب على الإطلاق التوصل إلى سبب لذلك. ابتهجوا بنجاحه. أتمنى أن تتمتع أنت وطفلك بمزاج جيد.

أطفال المزاج الكولي:

· إنهم نشيطون ، وينطلقون بسرعة إلى العمل ويصلون إلى النهاية.

· إنهم يحبون الألعاب والمسابقات الضخمة ، وغالبًا ما ينظمونها بأنفسهم.

· إنهم نشيطون في الدرس ، ويسهل عليهم الانخراط في العمل.

· يجدون صعوبة في أداء الأنشطة التي تتطلب حركات سلسة ووتيرة بطيئة وهادئة.

· إنها تظهر نفاد الصبر ، حدة الحركات ، الاندفاع ، لذلك يمكن أن يرتكب العديد من الأخطاء ، يكتب الحروف بشكل غير متساو ، لا يضيف الكلمات ، إلخ.

· عصبي ، سريع الغضب ، غير قادر على ضبط النفس في المواقف العاطفية.

· حساسًا وغاضبًا ، يمكن أن تكون حالات الاستياء والغضب مستمرة وطويلة.

· لتنمية قدرة الطفل على تثبيط ردود الفعل غير المرغوب فيها.

· من الضروري أن تطلب باستمرار وإصرار إجابات هادئة ومدروسة ، وحركات هادئة وغير حادة.

· تعزيز ضبط النفس في السلوك والعلاقات مع الرفاق والبالغين.

· في نشاط العمل ، تحدث عن التناسق والدقة والنظام في العمل.

· شجع المبادرة.

· تحدث بصوت هادئ وهادئ بشكل مؤكد.

الأنشطة والهوايات.

الشيء الرئيسي هو تحويل هذه الطاقة المحمومة في الاتجاه الصحيح. يُنصح الأشخاص الكوليون بشكل خاص بالمشاركة في الرياضات المتنقلة - سيعطي هذا متنفسًا للرغبة في القيادة ، وسيعلمك التدريب التحكم في تحركاتك وحساب القوة. يحتاج الشخص الكولي إلى الكثير من مساحة المعيشة ، فكن معه في كثير من الأحيان في الطبيعة ولا تنس أنه ، إذا ترك لنفسه ، يمكن للشخص الكولي الذي لا يعرف الخوف أن يدخل بسهولة في مغامرة غير سارة. من الأفضل استكشاف الأماكن غير المألوفة معه.

للتعويض عن التسرع المفرط وعدم الانتباه ، ساعده على إدراك أن الجودة غالبًا ما تكون أكثر أهمية من السرعة. شعارك أقل هو أفضل! لتقوية العمليات المثبطة ، انخرط معه في التصميم والرسم والعمل اليدوي والتطريز. تذكر أنه سيتعين عليك التأكد باستمرار من قيامه بفحص عمله وإكماله حتى النهاية. حاول ألا تنزعج إذا كان مشتتًا ، وشجع بقوة أي نوع من الاجتهاد والصبر. علمه أن يقول بصوت عالٍ أولاً ، ثم بصمت مراحل العمل واتبع خطته.

تواصل.

من المهم بشكل خاص تعليمه كيفية بناء العلاقات في فريق - لا يمكنك أن تكون معه طوال الوقت. شجع الطفل على تحليل سلوكه ، وفرز المواقف الخلافية معه ، ومناقشة الكتب والأفلام ، ولفظ خيارات السلوك الصحيح.

سيساعد ضبط النفس من خلال العد الأولي للنفس وتمارين التنفس. أظهر له طريقة للتخلص من المشاعر المتراكمة - دعه يقصف حقيبة رياضية ، ويرمي وسادة في الزاوية: أي شيء أفضل من إثارة الغضب في الأماكن العامة.

يمكن أيضًا استخدام رغبته في أن يكون الأول للأغراض السلمية. امنحه دور المعلم التوضيحي ، وستتاح لك فرصة جيدة ، باللعب على غرور القائد ، لتعليمه أن يكون أكثر صبرًا ومراعاة. فقط لا تدع الأمر يذهب من تلقاء نفسه - أكد باستمرار أن الشخص البالغ والخبرة يعرف كيف يتحكم في عواطفه ويأخذ في الاعتبار اهتمامات الآخرين.

يحب الطفل الكولي أن يقرأ عن الأفعال والمغامرات البطولية - معجب بقدرة التحمل والصبر وبصيرة شخصياته المفضلة ، واشترِ الكتب التي يفوز فيها الأبطال على وجه التحديد بسبب إرادتهم وقدرتهم على التعايش مع الأشخاص من حولهم. لا تخجله بأي حال من الأحوال أمام الجميع ، ولا تضع "فاسيا الولد الصالح" كمثال ، فهذا لن يؤدي إلا إلى الغضب.

هل تعرفت على طفلك في هذا الوصف؟ ثم تحلى بالصبر وحاول أن تفهم أن الشخص الكولي نفسه سيكون سعيدًا لتعلم كيفية التحكم في نفسه - ساعده.

أطفال متفائلون

· تتميز بالحيوية الكبيرة.

· إنهم مستعدون دائمًا للمشاركة في أي عمل وغالبًا ما يقومون بالكثير في وقت واحد.

· يمكنهم أن يبردوا بسرعة لبدء العمل.

· يلعبون دورًا نشطًا في الألعاب ، لكن في عملية اللعب يميلون إلى تغيير دورهم باستمرار.

· يمكنهم بسهولة الشعور بالإهانة والبكاء ، ولكن يتم نسيان الإساءات بسرعة.

· يتم استبدال الدموع بسرعة بالابتسامات أو الضحك.

· التجارب العاطفية غالبا ما تكون ضحلة.

· غالبًا ما يتحول التنقل إلى نقص في التركيز المناسب ، والتسرع ، وأحيانًا السطحية.

· لزراعة المثابرة والمصالح المستقرة وموقف أكثر جدية لأي عمل تجاري.

· تعلم أن تكون مسؤولاً عن وعودك

· تجعلك تشعر بمزايا الولاء في الصداقة ، في التعاطف.

توصيات للمعلمين وأولياء الأمور: الأنشطة والهوايات. يحتاج الأشخاص المتفائلون أيضًا إلى أسلوب حياة نشط ، لكن في الرياضة لن يسعوا كثيرًا لتحقيق نتيجة. إنهم مهتمون بالعملية نفسها ، ويجدون له مدربًا ودودًا جيدًا ولا يحاولون جعله رياضيًا محترفًا ضد رغباته. يجب على الآباء التركيز على القدرة على التركيز على العمل الذي يتم إنجازه وإنهائه. سيساعد المصممون وألغاز الصور المقطوعة والحرف اليدوية وبناء النماذج والألعاب الأخرى التي تتطلب عناية ودقة في تطوير رباطة الجأش والدقة. يمكنك أن تطالب الأشخاص المتفائلين ، وبالطبع لا يجب أن تذهب بعيداً. يمكنك أن تطلب منه إعادة العمل وتقييم النتيجة بنفسك.

يجب ألا تدعم الشخص المتفائل في رغبته في تغيير الأنشطة بشكل متكرر. ساعده في معرفة المزيد عن الموضوع الذي يتابعه. عادة ، من المهم لهؤلاء الأطفال المساعدة في تخطي عتبة الصعوبات التالية ، وسوف يبدأون في العمل بنشاط متجدد. إذا لم يتم ذلك ، فسيستمر الطفل في التخلي عن هواية أخرى بمجرد أن يتطلب ذلك جهودًا غير عادية منه.

من المهم جدًا تشجيع مثابرة هؤلاء الأطفال والاجتهاد والتفاني ورفع مستوى المتطلبات تدريجياً ، وتحقيق الاستدامة والفعالية.

لا تدعه يتخطى الفصول الدراسية كثيرًا ، إذا كان يحضر دائرة ، فتأكد من أنه لا ينسى "الأشياء الصغيرة" في العمل ، وأخبره كيف يبدو منتجه قذراً وغير موثوق به إذا تم صنعه دون ملاحظة "غير ضروري" ، في رأي الطفل ، القواعد ، علمه بصبر أن يقوم بعمل واجبات منزلية أو رسم. وبالطبع ، امدحه ، وابتهج بنجاحه ، وتفاجأ بالنتائج وأخبر مدى اهتمامه لاحقًا ، عندما يكون أكثر تقدمًا في دراسته.

تواصل. تحدث مع طفلك عن علاقاته مع أقرانه وأحبائه ، وشجعه على التفكير فيما يمكن لسلوكه أن يسيء للآخرين أو يسعدهم. حاول أن تجعله مهتمًا بعمل دروس المسرح.

هل طفلك مجرد تلك "الشمس"؟ ثم اغفر له على التقلب - هذا ليس نائبًا ، ولكنه سمة من سمات المزاج. ساعده في تصحيح شخصيته وسوف يكبر ليصبح موثوقًا ومقاومًا للتوتر ومنفتحًا وناجحًا.

أطفال المزاج البلغمي

· يتم التعبير عن المشاعر بشكل سيء.

· الهدوء وحتى السلوك.

· غير متواصل ، لا تزعج أحدا ، لا تؤذي.

· إذا تم استدعاؤهم في جدال ، فإنهم يحاولون عادة تجنبها.

· ليس عرضة للألعاب النشطة والصاخبة.

· إنهم ليسوا حساسين وعادة لا يتمتعون بالمرح.

· ساعد في التغلب على بعض كسلهم.

· تطوير القدرة على الحركة والتواصل بشكل كبير.

· لا تسمح لهم بإظهار اللامبالاة بالنشاط والخمول والقصور الذاتي.

· في كثير من الأحيان اجعلهم يعملون في الدرس.

· شجعهم على الشعور عاطفياً بما يفعلونه هم ورفاقهم.

الأنشطة والهوايات. لا تخف من الوثوق بالطفل ، فهو مسؤول وشامل بما يكفي لتنفيذ المهمة الموكلة إليه. يجب أن يصبح المثل الشعبي هو شعارك - أنت تقود بهدوء أكثر ، ستستمر. صحيح ، من وقت لآخر ، قم بهز البلغم البطيء للغاية حتى لا ينام أخيرًا. أخبره بأخبار مثيرة للاهتمام من العالم من حوله ، وقم بتطوير التفكير الإبداعي من خلال الرسم والموسيقى والشطرنج. قد يكون مهتمًا بالرياضات التي لا تتطلب استجابة سريعة.

تواصل.من الضروري تعليمه أن يفهم مشاعر وعواطف الآخرين. حلل معه دوافع تصرفات أقرانه أو أقاربه أو الشخصيات المفضلة. عند المناقشة ، حاول أن تجعله يتحدث أكثر وليس أنت ، ساعده في تكوين رأيه وحمايته ، وإلا فإنه سيتصرف بشكل نمطي ، ويتكيف مع سلوك الآخرين ويستعير وجهة نظرهم.

من ناحية أخرى ، إذا لم يظهر الشخص البلغم في الوقت المناسب أن هناك أشخاصًا لديهم نظرة مختلفة للحياة ، فسوف يسعى جاهداً للتأكد من أن من حوله يتقيدون بشكل منهجي بجميع القواعد التي وضعها لنفسه. التجويف العنيد هو من تخاطر برفعه إذا لم تعلمه أن يكون متسامحًا. قد لا ينزعج مثل هذا "الغراب الأبيض" إذا لم يتواصل معه معظم أقرانه. أولئك الذين لا يريدون أن يعيشوا مثله ، فإن البلغم سيصنف بهدوء على أنهم "خطأ" ، ولن يقلقوا من قلة الانتباه إلى شخصهم. لذلك ، غالبًا ما يعاني الأشخاص الآخرون من مشاكل مع الشخص البلغم أكثر من الشخص المصاب بالبلغم. ساعده على تعلم فهم وقبول وجهات نظر أخرى غير آرائه.

الأطفال الذين يعانون من مزاج حزين

· يتصرفون بهدوء وتواضع ، وغالبًا ما يشعرون بالحرج عند طرح الأسئلة عليهم.

· ليس من السهل تشجيعهم أو الإساءة إليهم ، لكن الشعور الناتج عن الاستياء يستمر لفترة طويلة.

· إنهم لا يبدأون العمل أو ينضمون إلى اللعبة على الفور ، لكن إذا قاموا بأي عمل ، فإنهم يظهرون ثباتًا واستقرارًا في هذا الأمر.

· اللطف واللباقة والحساسية والإحسان في العلاقات مع هؤلاء الأطفال.

· في حجرة الدراسة ، اسأل كثيرًا ، مما يخلق جوًا هادئًا أثناء الإجابة.

· دور مهم تلعبه الموافقة والثناء والتشجيع ، مما يساعد على تقوية الثقة بالنفس.

· تطوير الكفاءة ، تذكر أن هؤلاء الرجال سرعان ما يعملون فوق طاقتهم.

· تطوير التواصل الاجتماعي.

الأنشطة والهوايات. بالكاد يشارك الكئيب في الألعاب الجماعية ، ولكن بعد أن تمكن من التغلب على نفسه ، فإنه يستمتع بالمرح مع الجميع. ساعده على الانخراط في اللعبة ، وعلمه أن يتعرف ، وتدرّب على العبارات الأولى التي يتعامل معها مع أقرانه غير المألوفين. طمئنه أن الفشل لا يجعله أسوأ من غيره. شعارك في التعامل مع الكآبة هو "يميل الناس إلى أن يكونوا مخطئين".

بالنسبة للكآبة ، من المهم أن تتلقى دعم أحبائهم باستمرار. الثناء والثناء والثناء مرة أخرى ، ابحث عن اللحظات الإيجابية حتى في حالات الفشل. على سبيل المثال ، إذا لم ينجح شيء ما ، فمدحه على حقيقة أنه قرر القيام بهذا العمل. حوّل انتباهه إلى نتيجة النشاط وليس إلى التقييم. اطلب إظهار إنجازاته لك ، واعجب به وابتهج به. أكد أنك واثق من قدراته وتعلم أنه قادر على التعامل مع المهمة. أخبره عن ذلك ، ذكره بالنجاحات السابقة.

علمه أن ينظر إلى الخطأ على أنه دليل على النجاح في المستقبل ، وحلل بهدوء بدون تقييمات سلبية ماهية الفشل ، وناقش كيفية المضي قدمًا في المرة القادمة. ائتمنه على الأشياء التي سيتأقلم معها بالتأكيد والتي يمكن أن يقدرها أكبر عدد ممكن من الناس. إذا رسم ، اصنع معه صحيفة حائط مضحكة لقضاء عطلة مدرسية ، يلعب - تعلم معه أغنية شعبية ؛ اطلب من المعلم قراءة أفضل مقال له أمام الفصل إذا كان يكتب جيدًا ... سيساعده ذلك على اكتساب الثقة للتعامل مع المشكلات الأكثر صعوبة.

تواصل.غالبًا ما يشعر هؤلاء الأطفال بأنهم "خروف أسود" في فريق ويعانون من ذلك ، على الرغم من حقيقة أنهم لا يشعرون بالحاجة الكبيرة للتواصل. من الصعب على شخص حزين غير آمن أن يدخل فصلًا جديدًا ، وأن يشارك في الشؤون العامة والترفيه. حاول أن تصبح بالنسبة له الشخص المقرب جدًا الذي يمكن أن يثق به. لا تفشي أسراره ولا تنتقد كثيرا. فلسفه معه ، ناقش المواقف التي لاحظتها ، أظهر أنك مهتم جدًا بالاستماع إلى قصصه عن نفسك ، وأفكاره حول العالم من حوله. علمه أن يجد طريقة للخروج من حالات الصراع ، وأن يدافع عن رأيه ، ولكن لا تضغط عليه بأي حال من الأحوال.

إذا شعر الكئيب بالراحة في الفريق ، فيمكنه أن يلعب دور مؤسسة فكرية ، وهو نوع من الكاردينال الرمادي ، ويحظى بالاحترام لاختراعه وإبداعه.

تذكير للوالدين. صعوبات التواصل مع الطفل

أنواع السلوك السيئ. في ما تتجلى. كيفية تصحيح سلوك الطفل.

هدف يسعى إليه الطفل دون علمه	سلوك الطفل	رد فعل الكبار	استجابة الطفل لرد فعل الكبار
1. جذب الانتباه إلى نفسك	أنين ، يصدر ضوضاء ، يتدخل في المحادثة ، يعصيان ، إلخ.	انتبه وكن منزعجًا	يتوقف لبعض الوقت ، ثم يبدأ مرة أخرى	1. تجاهل 2. انتبه عندما يتصرف بشكل جيد. 3. اطرح سؤالاً: "ربما تريدني أن أهتم بك؟"
2. أظهر أن لديه سلطة على الآخرين	يرفض أن يفعل ما يريده أن يفعله	يحاول استخدام سلطته لإنجاز شيء ما ، يغضب	عنيد أو يعزز العصيان	تجنب الصراع على السلطة
3. السداد ، والانتقام ، والانتقام	يضر أو ​​يفسد الأشياء ، يمكن أن يسيء	إنهم يعتبرون الطفل دنيئًا وشريرًا ، ويشعرون بالغضب والاستياء	يشعر بالإهانة ، ويسعى إلى سداد ثمن ذلك أيضًا	لا تظهر غضبك واستيائك
4. إثبات عدم قدرتك وعدم كفايتك	غير قادر على تعلم مهارات مستقلة ، يتطلب المساعدة	توافق على أن الطفل غير قادر على أي شيء	لا يزال عاجزا	تحقق من قدرات الطفل وقدراته وأخبره أنهم يؤمنون به.

عشر وصايا للأب والأم

1. تقبل الطفل كما هو.

2. لا تأمر لمجرد نزوة. لا توجد أوامر لا طائل من ورائها. إن عدم التدخل في حياة الطفل لا يقل خطورة عن التدخل المستمر.

3. لا تتخذ قرارات بمفردك. القاعدة الذهبية للحياة الأسرية هي النظام الثنائي. عندما يتعارض الأب والأم مع بعضهما البعض ، يكون مشهدًا ترفيهيًا للطفل.

4. حافظ على الثقة في الشخص الذي سيناقضك.

5. أما بالنسبة للهدايا - لا زخرفة. لقد نسينا كيف نرفض الأطفال. الرفض أكثر فائدة لأنه يعلمنا أن نميز بين الضروري وغير الضروري.

6. في كل شيء ، تصرّف بالقدوة. يمكنك فقط تحقيق ما تفعله بنفسك.

7. تحدث عن كل شيء بدون خوف. الكلام من ذهب والصمت قيادة.

8. اتحد مع نفسك. الأسرة جمهورية خاصة. يجب أن يتم كل شيء معًا: الحرف المنزلية ، وغسل الأطباق ، والتسوق ، والتنظيف ، واختيار الترفيه ، وطرق السفر.

9. اترك الباب مفتوحا. عاجلاً أم آجلاً ، لن تحتفظ بالأطفال والمراهقين والشباب في المنزل. ليس من السابق لأوانه أبدًا تعلم الحرية.

اخرج في الوقت المناسب! هذه الوصية تثير الحزن دائمًا. عاجلاً أم آجلاً ، سيُترك الوالدان بمفردهما. لا يوجد شيء يمكن القيام به ، أي مهنة الأبوة والأمومة تنطوي على هذه التضحية.

عائلة صحيةيحتوي على المواصفات التالية:

1. هذه عائلة تأسست فيها اتصالات جيدة وصادقة ومنفتحة.

2. لقد تبنت الأسرة قواعد وأسلوب سلوك معين ومرن في التطبيق.

3. يتواصل الآباء والأطفال مع بعضهم البعض بكل سرور واحترام.

4. الآباء والأطفال يساعدون بعضهم البعض.

5. يأخذ كل فرد دور الرعاية ونكران الذات في خلق رفاه الأسرة.

6. الآباء والأطفال يستمعون إلى بعضهم البعض وعلى استعداد لمساعدة بعضهم البعض.

7. لا يستمع أفراد الأسرة فحسب ، بل يسمعون أيضًا ما يقوله الآخر ويأخذها على محمل الجد.

8. يتم حل معظم المشاكل بشكل مشترك.

9. ينصب التركيز الرئيسي على "نحن" وليس على "أنا".

ليس هناك شك في أن هذه القائمة يمكن توسيعها بشكل كبير. لكن الشيء الرئيسي هو أن العائلات التي تمتلك هذه الصفات تتميز بالاستقرار وستعمل كنظام عائلي صحي. في مثل هذه العائلات ، يشعر الأطفال بالأمان ويكبرون في جو من الحب المشترك.

الطفل السلبي

1. يجب أن يكون النهج تجاه مثل هذا الطفل تدريجيًا.

2. ساعده على التعبير عن مشاعره وخبراته بطريقة مقبولة أكثر.

3. اكتشف ما هي الظروف التي تسببت في هذه الحالة لدى الطفل.

4. شجع الطفل على التعبير عن مشاعره من خلال اللعب أو المحادثة السرية.

5. لكسب ثقته وعاطفته.

6. ساعد طفلك على اكتساب الثقة بالنفس. عندها فقط سيكون قادرًا على التخلص من رعاية ذلك الشخص البالغ الذي يثق به ، وسوف يتعلم تكوين صداقات مع أشخاص جدد بنفسه.

7. لتكوين الدافع المعرفي للتعلم.

8. لتنمية استقلال الطفل ، والمسؤولية عن أفعالهم.

9. مدح الطفل على أي مظهر من مظاهر النشاط والاستقلالية.

10. تنمية مهارات الاتصال.

11. يستحسن أن يكون الطفل قد حضر الأقسام والدوائر الرياضية وما إلى ذلك.

12. زيارة المتاحف والمعارض والمسارح مع الطفل لتنمية نشاطه المعرفي.

لتحسين علاقتك مع علماء النفس لدى الأطفال البالغين ، نوصي بما يلي:

1. قم بتغيير أسلوب الموقف تجاه المراهق ، وتجاهل أشكال الاتصال السابقة ، المقبولة للطفل ، ولكنها غير مقبولة للمراهق.

2. تحدث إلى ابنك المراهق بنبرة محترمة - كما لو كان يعتبر كذلك.

3. كن صبورًا مع نوبات الغضب واشرح بهدوء أن مثل هذا السلوك لا يليق بصبي أو فتاة بالغة.

4. المناقشات مفيدة للغاية ، ولكن من المرغوب ألا يكون لك فيها دائمًا اليد العليا ، وأن تكون أنت الفائز. عند إثبات هذا الموقف أو ذاك ، اعترف بصحة ابنك أو ابنتك في مرحلة ما ، وفي نفس الوقت أظهر تناقضه في الأحكام.

5. الطريقة الرئيسية للتأثير على المراهقين - الإقناع بنوع البينة وكذلك الإيحاء غير المباشر.

6. حول أخطاء المراهق وأخطائه ، علمه الالتزام بنصائح الكبار ، والتحلي بالصبر.

7. نشر الوعي وتعميق الاهتمامات والهوايات (مقبولة اجتماعياً).

8. لا تضعف من اهتمامك بالأنشطة المدرسية اللامنهجية والأنشطة الصفية.

9. ضبط اختيار الأصدقاء بعناية ومهارة. كأنما بالصدفة ، افتحي عيون ابنك أو ابنتك على الصفات الإيجابية والسلبية لأصدقائه ، وتحدثي عن عواقب التأثيرات السيئة. تنمية الإرادة والثقة بالنفس - الحواجز ضد الاقتراحات غير المرغوب فيها.

10. لا تقيم شخصية المراهق بل أفعاله. تحدث بلغة المشاعر (ليس "أنت وغد" ، ولكن "تصرفك يزعجني ، أنا قلق ، أشعر بالمرارة ، السخط ...").

11. محاولة ضمان وحدة متطلبات جميع أفراد الأسرة. وحدة المتطلبات في الأسرة والمدرسة.

12. حاول التخلص من التناقض في المتطلبات (عندما يُتوقع منه تلك الطاعة الطفولية ، ثم استقلال الكبار).

يتذكر! ينعكس أسلوب التفاعل الذي يطوره المراهق مع والديه في علاقاته مع الآخرين.

1. كن صريحا مع الأبناء حول الظروف التي أدت إلى تكوين الأسرة في تركيبتها الحالية.

2. في حالة طلاق أحد الوالدين أو وفاته أو انفصاله عن الأسرة ، طمئن الأطفال إلى أن هذا ليس ذنبهم.

3. كن حساسًا لمشاعر الغضب أو القلق أو الارتباك المحتمل التي يعاني منها الأطفال.

4. إذا كان ذلك ممكنا ، لا تغير أسلوب حياتك الأسرية.

5. حاول تقاسم المسؤوليات قدر الإمكان. لا تحاول تعويض الأطفال عن فقدان أحد الوالدين من خلال تحمل الكثير من المسؤوليات.

6. كن صادقًا عند مناقشة علاقتك مع زوجتك ، لكن كن حساسًا لما تقوله وكيف تقول حتى لا تسيء إلى مشاعر الأطفال من خلال إلقاء الوحل على الوالد الآخر. لا تغرس في نفوس الأطفال الاعتقاد بأن زوجتك ستعود إلى المنزل ما لم ترى الفرصة بنفسك ، لأن هذا قد يغرس في نفوس الأطفال أملاً كاذبًا ويتحول لاحقًا إلى خيبة أمل شديدة.

7. لا تستخدم أطفالك كورقة مساومة أو كورقة مساومة بينك وبين زوجتك.

8. لا تشجع الثرثرة ، ولا تطلب من الأطفال الإبلاغ عن كل ما قاله الزوج عند لقائهم.

9. طمئن الأطفال إلى أنهم سيحظىون بالحب والرعاية بنفس الطريقة السابقة.

10. لا تسمح لنفسك بالتحدث ضد أسرة زوجك.

11. الأطفال ، حتى الصغار منهم ، يجب أن يعرفوا كل ما حدث. لا ينصح بالكذب للإنقاذ مثل: "أبي يحتاج للذهاب في رحلة لعدة أشهر".

12. إذا أمكن ، دع الأطفال يبقون في نفس المكان ، مع نفس الجيران والذهاب إلى نفس المدرسة. سيؤدي ذلك إلى تقليل عدد التغييرات الجذرية التي تصيب الأطفال.

قواعد ومعايير السلوك

"كيف تحب طفلك"

حكم واحد

لتكون قادرًا على الاستماع إلى طفلك دائمًا وفي كل مكان ، والاستسلام لهذا الاستماع بشكل كامل وكامل ، دون مقاطعة الطفل في نفس الوقت ، دون تجاهل مثل ذبابة مزعجة ، التحلي بالصبر واللباقة.

القاعدة الثانية

لتكون قادرًا على التحدث مع طفلك كما لو كنت ترغب في التحدث إليك ، وإظهار اللطف والاحترام واستبعاد البناء والفظاظة والفظاظة.

القاعدة الثالثة

لمعاقبة الطفل ، وليس إذلاله ، ولكن الحفاظ على كرامته ، وبث الأمل في التصحيح.

القاعدة الرابعة

لا يمكنك تحقيق النجاح في التنشئة إلا عندما يكون الوالدان نموذجًا للتقليد الإيجابي كل يوم.

القاعدة الخامسة

اعترف بأخطائك ، واطلب الصفح عن الأفعال والأفعال الخاطئة ، وكن عادلاً في تقييم نفسك والآخرين.

يعد الدعم النفسي أحد أهم العوامل التي تحدد نجاح طفلك في اجتياز امتحان الحالة الموحدة. كيف تدعم الخريج؟

هناك طرق خاطئة تسمى "أفخاخ الدعم". لذلك ، فإن طرق دعم الأبوين المعتادة للطفل هي الحماية المفرطة ، وخلق اعتماد المراهق على شخص بالغ ، وفرض معايير غير واقعية ، وتحفيز التنافس مع أقرانه. يجب أن يعتمد الدعم الحقيقي على التأكيد على القدرات والفرص - الجوانب الإيجابية للطفل.

دعم الطفل يعني الإيمان به. يعتمد الدعم على الإيمان بالقدرة الفطرية للفرد على التغلب على صعوبات الحياة بدعم من تعتبره مهمًا بالنسبة لها. لدى البالغين العديد من الفرص ليثبتوا للطفل أنهم راضون عن إنجازاتهم أو جهودهم. طريقة أخرى هي تعليم المراهق التعامل مع المهام المختلفة من خلال خلق موقف: "يمكنك القيام بذلك".

لإظهار الثقة في الطفل ، يجب أن يتحلى الوالد بالشجاعة والرغبة للقيام بما يلي:

نسيان إخفاقات الطفل الماضية ؛

ساعد الطفل على اكتساب الثقة في أنه سيتعامل مع هذه المهمة ؛

تذكر النجاحات السابقة وارجع إليها ، لا للخطأ.

هناك كلمات تدعم الأطفال ، على سبيل المثال: "أنا متأكد من معرفتك أنك ستفعل كل شيء بشكل جيد" ، "أنت تفعل ذلك جيدًا." يمكن دعمه من خلال الكلمات الفردية ، واللمس ، والتآزر ، والتواطؤ الجسدي ، وتعبيرات الوجه.

لذلك ، لدعم طفلك ، من الضروري:

1. البناء على نقاط القوة لدى الطفل ؛

2. تجنب إبراز أخطاء الطفل.

3. إظهار الإيمان بالطفل ، والتعاطف معه ، والثقة في قوته.

4. خلق جو من الود والاحترام في المنزل ، وكن قادرًا وراغبًا في إظهار الحب والاحترام للطفل ؛

5. كن حازمًا ولطيفًا ، لكن لا تتصرف كقاضي ؛

6. ادعم طفلك. أظهر أنك تفهم تجربته.

هذا يتطلب شرطين.

1. يمكن للوالدين أن يستمعوا ويريدون ذلك.

بتعاطف ، يحاولون ضبط موجة مشاعر الطفل.

يحتاج أي شخص ، بما في ذلك الأطفال ، بشدة إلى التعاطف في تلك اللحظات التي يكون فيها تحت ضغط المشاعر السلبية. نحن بحاجة لمن يستطيع تعاطفدون محاولة الحكم أو حتى تحليل ما يحدث لنا. يعد التعبير عن التفاهم والرحمة من أسمى تعبيرات محبة الوالدين. هذه القدرة على الاستماع هي نوع من الأزرار السحرية التي تؤدي إلى تهدئة الطفل وتهدئته ، ونتيجة لذلك ، إلى رغبته في التعاون.

2. يعرف الآباء كيفية اختبار مشاعرهم السلبية.

لا يمكننا حقًا مساعدة الآخرين في التخلص من المشاعر السلبية إذا كنا نميل إلى تجربة المشاعر الإيجابية فقط (وفقًا لفلسفتنا في الحياة ، على سبيل المثال). إذا غمرتنا المشاعر السلبية ولا نعرف كيف نتخلص منها ، فعندئذ حتى مع كل الرغبة والفهم لأهمية الاستماع إلى الأحباء (الزوج ، الزوجة ، الطفل) ، لا يمكننا فعل ذلك ، و عملية الاتصال ذاتها تتحول إلى تعذيب. لأنه من الصعب جدًا سكب القمامة في حاوية ، حيث يتراكم كل شيء بالفعل على الحافة ولا يغلق الغطاء.

إن القدرة على تجربة المشاعر السلبية طواعية ليست مظهرًا من مظاهر نوع من الماسوشية ، كما قد يعتقد الكثيرون. هذه القدرة تجعل من الممكن تطهيرها. من أجل أن تصبح فيما بعد وعاءًا (نعم ، للأسف ، بغض النظر عن مدى مرارة ذلك) للمشاعر السلبية لأولئك الأشخاص الذين هم تحت رعايتنا. وأولادنا هم أولادنا.

من أين تأتي المشاعر السلبية للطفل؟

هناك ألف سبب لماذا في هذا العالم قد لا نحصل على ما نريد. كوكب الأرض هو موطن لستة مليارات شخص ومليارات من الكائنات الحية الأخرى الذين لديهم أيضًا رغباتهم الخاصة. وعندما تتعارض رغباتنا مع رغبات الآخرين ، فإننا لا محالة نشعر ببعض المشاعر السلبية (الاستياء ، الغضب ، الحزن ، الخزي).

حتى من مجرد ملاحظة بعض الأشياء الخارجية ، يمكن أن يظهر الارتباط بها. في أذهاننا ، نبدأ في التفكير في الأمر على أنه حقيقي ويمكن الوصول إليه. بنفس الطريقة ، الطفل ، إذا رأى شيئًا ما يلمع أو يومض أو يصدر بعض الأصوات ، يتم رسم صورة في ذهنه حول كيفية لعبه به. ولكن عندما يمد يده فالحقيقة أنه لا يقصد له اللعب ، لأنه إما مفتاح إلكتروني لسيارة والديه ، أو هاتف نقال ، أو شيء خطير ، إلخ.

طريقتان لمساعدة طفلك على التعامل مع المشاعر السلبية

1. مبدأ "خمس ثوانٍ من الصمت".

إذا لم يحصل الطفل على ما يريد ، فلا داعي لمنعه من المرور بحزن الفقد. لا داعي للتقليل من قيمة مشاعره ، منع إظهارها ، توبيخ ، تأنيب ، إقناع ، تقديم المشورة. اقرأ الأخلاق ، وجذب الفهم الفلسفي للحياة ، وحاول أن تبتهج أو تشتت انتباهك. لا يحتاج الطفل إلى هذا الإلهام الكاذب ، ولن يساعده على الهدوء حقًا وتجاوز المشاكل.

تكون العواطف أكثر وضوحًا عند الأطفال. ليس لديهم عمليا أي سيطرة عليهم. حتى الكبار لا يستطيعون السيطرة عليهم دائمًا. بالنسبة للطفل ، كل شيء يبدو مأساويًا وممتدًا بمرور الوقت (قد يقول المرء ، لا نهاية له) مقارنة بالبالغين الذين يفهمون حدود المشكلة ولا يقدرون قوة انزعاج الطفل. لذلك ، فإن أفضل طريقة دعم في هذه الحالة هي لتصدق... اعتقد أن الطفل لديه سبب وجيه ليشعر بهذه الطريقة. حتى لو كنا ، نحن البالغين ، ذوي التفكير المنطقي المتطور ، بقوة العقل ، مع المواقف الفلسفية ، يبدو أنهم تافهون.

ولكن ليست هناك حاجة لمحاولة "تسوية" كل شيء بلا داع ، والعطاء ، والإرضاء ، لأن مزاج الطفل سيصبح معتمدًا على "العطاء" و "الاستقرار". لن تكون هناك دائمًا مواقف يمكننا فيها "العطاء" أو "التسوية". في النهاية ، يومًا ما لن نكون بالقرب من الطفل ، وسيكون في وضع صعب للغاية.

الآباء الذين "يعطون" و "يستقرون" باستمرار يحرمون الطفل من فرصة امتلاك القوة لتجربة المشاعر السلبية من أجل النظر بتفاؤل إلى جوانب الظل من الحياة ، وإيجاد حلول جديدة ، وفي بعض الحالات ، تقبلهم بهدوء على أنهم نظرا لمصيرهم. يعد التعامل مع الخسارة والفشل مهارة أساسية للنجاح في الحياة. من أسرار النجاح في الحياة القدرة على التكيف مع الخسارة والفشل.

سيساعدك تجاوز المشاعر السلبية ببساطة بضع دقائق من التعاطف، فهم ، دعم. يساعد التحول إلى موجة التعاطف هذه. مبدأ "خمس ثوان من الصمت".

لذلك ، عندما ترى أن الطفل قلق بشأن شيء ما ، توقف مؤقتًا لمدة 5 ثوانٍ ، ثم حاول أن تقول شيئًا كهذا:

بدلًا من عبارة "لا بأس ، ستشفى قبل الزفاف" (انخفاض قيمة المشاعر) - "أعلم أنه مؤلم. تعال هنا ، سوف أشفق عليك. تعالى لي"

بدلاً من "لا تبكي!" (بان) - "أنا أفهم. هل خاب أملك"

بدلاً من "لا تقلق" (نصيحة) - "نعم ، هذا ليس بالأمر السهل. أنا أعلم مدى قلقك ".

بدلاً من "حسنًا ، لا شيء ، في المرة القادمة سينجح الأمر" - "إذا حدث هذا لي ، سأكون مستاءً للغاية أيضًا."

بدلاً من "لا شيء ، سيكون كل شيء على ما يرام غدًا" (إقناع) - "أفهم ، إنه صعب عليك. سأكون حزينًا جدًا أيضًا إذا حدث هذا معي ".

بدلاً من "لا يمكنك هزيمة الجميع" (تحذير أخلاقي) - "أنا أفهم ، لقد شعرت بالإهانة. سأكون مستاء جدا أيضا "

بدلاً من "حسنًا ماذا يمكنك أن تفعل - هذه هي الحياة!" (استدعاء فهم فلسفي للحياة) - "أنت غاضب تمامًا بحق. سأكون غاضبًا أيضًا ".

بدلاً من "يمكن أن يكون أسوأ" - "أرى أنك خائف. سأكون خائفًا أيضًا ".

علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون هناك سيناريوهان. أولاً ، يتحسن مزاج الطفل. ثانيًا ، يتدهور مزاج الطفل ويستمر في الحديث عن مشاعره السلبية التي تخيف الوالدين عادةً. لكن هذا لا يعني أن المبدأ لا يعمل ، أو أنك أسأت فهمه. ببساطة من خلال دعمك ، فتحت "صنبور" مشاعر الطفل السلبية وأعطت تنفيسًا عن تدفقها.

أي ، يحدث نوع من "ضربة البداية": يشعر الطفل بالأمان (يوجد شخص محب في الجوار ، وعلى استعداد للتعاطف مع أي من مشاعره) ، ومن أجل التخلص من المشاعر السلبية التي تثقل كاهله ، يبدأ في تظهر لهم المزيد. نعم ، هذا يخيف الوالدين. ولكن بعد مرور بعض الوقت ، عندما تنتهي العملية ، لا يزال مزاج الطفل يتحسن. تتم هذه العملية من تلقاء نفسها ، دون أي عقاب ، أو توبيخ للإفساد أو التهديد بالعقاب ، دون الحاجة إلى تبديل الانتباه ، وإقناع المشاعر السلبية وقمعها بأي طريقة أخرى.

ر. ناروشيفيتش ، من محاضرة "كيف يمكنهم التعامل مع" النفسيين "؟

إن الفرضية القائلة بأن ليس الموقف نفسه هو المهم ، ولكن كيف نتفاعل معه ، معروف على نطاق واسع منذ فترة طويلة ولا يسبب اعتراضات. اتضح أن 25٪ من الناس لديهم ما يسمى ب "الاستعداد البدائي" لأنواع مختلفة من التأثيرات العاطفية والانهيارات وتراكم المشاعر السلبية.

ليس هناك ما يثير الدهشة في حقيقة أننا قلقون قبل حدث مهم: امتحان ، موعد أول ، عشية اليوم الأول في وظيفة جديدة ، قبل المقابلة ، أثناء انتظار موعد مع رئيس ، إلخ.

لكن بالنسبة لبعض الناس ، هذه المخاوف غير مؤلمة نسبيًا بالنسبة للنفسية ، فإنها تتلاشى بسرعة ، ويتم استبدالها بلحظات إيجابية في الحياة: التواصل مع الأصدقاء ، فيلم مضحك ، منظر طبيعي لطيف خارج النافذة. وفي حالات أخرى ، "تتعثر" هذه المشاعر لفترة طويلة ، ولا تزول ، وتتراكم ، مسببة تغيرات فسيولوجية في الجسم على شكل تفاقم الأمراض القديمة أو ظهور أمراض جديدة. العواطف هي المسار الذي يصاحب أي أحداث في حياتنا ، ومن المهم بشكل خاص كيف تكون نفسنا قادرة على "التخلص منها" ، والتعامل مع السلبية ، وترك التجارب الممتعة فقط.

ما هي المشاعر والعواطف الموجودة؟

تعكس المشاعر والمشاعر الداخلية للشخص موقفه تجاه أي حدث أو موقف في الحياة. علاوة على ذلك ، هاتان الدولتان مختلفتان تمامًا عن بعضهما البعض. لذا ، فإن العواطف هي رد فعل مباشر لشيء ما. يحدث هذا "على مستوى الحيوان". أما المشاعر فهي نتاج تفكير وخبرة متراكمة وخبرات ونحوها.

ما هي المشاعر التي يشعر بها الشخص؟ من الصعب الإجابة بشكل لا لبس فيه على هذا السؤال. بعد كل شيء ، لدى الناس الكثير من المشاعر والعواطف. يعطون الشخص معلومات حول الاحتياجات ، بالإضافة إلى ملاحظات حول ما يحدث. بفضل هذا ، يمكن للناس أن يفهموا ما يفعلونه بشكل صحيح وماذا يخطئون. بعد إدراك المشاعر التي نشأت ، يمنح الإنسان نفسه الحق في أي عاطفة ، وبالتالي يبدأ في فهم ما يحدث في الواقع.

قائمة المشاعر والمشاعر الأساسية

كل المشاعر مقسمة إلى 3 مجموعات مختلفة.

1) إيجابي:

• بكل سرور؛
• ابتهاج.
• مرح؛
• فخر؛
• بهجة؛
• الثقة؛
• الثقة؛
• بهجة؛
• تعاطف، عطف؛
• الحب (أو المودة) ؛
• الحب (الانجذاب الجنسي للشريك) ؛
• احترام؛
• الامتنان (أو التقدير) ؛
• الرقة والحنان؛
• الرضا عن النفس؛
• الرقة والحنان؛
• فرح؛
• النعيم؛
• الشعور بالرضا عن الانتقام.
• ترقب
• الشعور بالأمن.

2) سلبي:

• حزن (أو حزن) ؛
• الحزن (أو الحزن) ؛
• توق؛
• استياء.
• استياء؛
• اليأس؛
• يخاف؛
• استياء؛
• القلق؛
• يخاف؛
• الخوف.
• الشفقة؛
• ندم؛
• التعاطف (أو الرحمة) ؛
• الغضب.
• مضايقة؛
• سخط (أو سخط) ؛
• الشعور بالإهانة
• لم يعجبنى؛
• كراهية؛
• الغضب.
• حسد؛
• اليأس.
• الغضب.
• الغيرة؛
• ملل؛
• عدم اليقين (أو الشك) ؛
• رعب؛
• عار؛
• عدم الثقة.
• غضب؛
• ارتباك؛
• الاشمئزاز.

3) محايد:

• دهشة؛
• حب الاستطلاع؛
• دهشة.
• مزاج تأملي هادئ
• لا مبالاة.

يقسم علماء النفس تقليديًا كل الناس إلى نوعين: أ و ب.

لكتابة أتشمل الأشخاص الذين طوروا إحساسًا بالمسؤولية لدرجة الألم - كل ما يحدث في العالم من حولهم يهمهم شخصيًا.

ميزة أخرى هي الطموح ، والرغبة في تحقيق مكانة معينة (ويفضل أن تكون عالية) من شأنها أن تميزهم في الحشد. في الوقت نفسه ، لا يهم ما يفعلونه ، فالكلمات الأساسية هي "أن تكون الأفضل" ، بالنسبة للأشخاص من النوع أ ، يمكن اعتبار القوة التي تدفعهم خلال الحياة رغبة مستمرة في العمل أو النجاح الشخصي.

تحديد الهدف التالي ، مثل هذا الشخص يخضع نفسه له ، والأشخاص المقربين ويتم التضحية برغباتهم الخاصة ، فقط كلمة "يجب" تبقى. هذا هو نوع الشخص عالي الكفاءة والمشغول دائمًا والذي اعتاد على نسيان أن هناك عطلات وعطلات نهاية الأسبوع وإجازات. الشخص من النوع (أ) ينظر إلى أي انقطاع في العمل على أنه عائق مزعج ، وليس لمدة دقيقة ولا يتوقف عن التفكير في العمل. بشكل عام ، لا تتلقى نفسية أي راحة. بعد كل شيء ، من المعروف أنه من أجل الاسترخاء ، يكفي في بعض الأحيان التبديل ببساطة إلى نوع آخر من النشاط. لكن هذا ، فقط ، هؤلاء الناس لا يعرفون كيف.

النوع (أ) ، من بين أشياء أخرى ، هو شخصية قاسية متضاربة تفضل ، عند أدنى معارضة ، لا التعاون أو التسوية ، ولكن القمع ، المعارضة.

الشخص من النوع (أ) لا يفكر كثيرًا في صحته ، ويفضل تجاهل الأمراض و "نسيانها". اذهب الى الطبيب؟ ما يفعله لك! هذا الرجل ليس لديه وقت لعمل تفاهات! في أحسن الأحوال ، سيشرب بعض العلاج سريع المفعول لإزالة الأعراض والنسيان ، وليس التفكير في أسباب المرض: إنه لأمر مذل أن يمرض ، هذا هو الكثير من الضعفاء. وفي الوقت نفسه ، لا يتمتع الجهاز العصبي من النوع A بهامش أمان كافٍ: بصراحة ، يعاني هؤلاء الأشخاص من ضعف في الجهاز العصبي. يجدر إضافة إلى ذلك أن ضبط النفس على سلوكه في مثل هذا الشخص لم يتم تطويره بشكل كافٍ بشكل واضح ، وغالبًا ما تكون هناك انهيارات عاطفية عندما يبدو أن الشخص الذي يقف أمامك ليس لديه أي "جلد" على الإطلاق ، فقط الأعصاب العارية ، حرفيا كل شيء يزعجه ، يسبب وميض عاطفي.

اكتب ب- هؤلاء أناس هادئون ولطيفون ومتوازنون. إن إثبات أنفسهم في العمل ليس غاية في حد ذاته بالنسبة لهم: مزاجهم وصحتهم أكثر قيمة. هؤلاء الأشخاص لا يمكثون أبدًا ساعات عمل إضافية ، ولا يأخذون العمل إلى المنزل ، فقد حددوا بوضوح حدود "لي - وليست لي". إذا كانت إجازة ، فهي إجازة كاملة ، مع انقطاع تام عن الشؤون والأفكار المعتادة. من الخارج ، قد يبدو مثل هذا الشخص "لا تهتم" ، غير مبال بكل شيء ما عدا شخصه. في الواقع ، هذا ليس كذلك: لدى الأشخاص من النوع B آليات دفاع متطورة للنفسية ، والتي لا تسمح بتراكم المشاعر السلبية "العالقة".

يتم تشغيل آليات الدفاع النفسي - القمع (ترجمة التجربة السلبية إلى العقل الباطن ، "النسيان") التبرير (الانتقال من لغة المشاعر إلى لغة المنطق ، مما يجعل التجربة أقل حدة) ، والتجنب ، إلخ.

والنتيجة هي نظام عصبي أكثر استقرارًا ، وبالتالي تقل مخاطر الإصابة بجميع أنواع الأمراض عدة مرات. في المواقف المتطرفة ، يتمتع الأشخاص من النوع ب بفرص أكبر بكثير للالتقاء ، وتوجيه أنفسهم ، واتخاذ القرار الصحيح ، دون الخضوع لنوبات الهلع من المشاعر.

يُعتقد أن الانتماء إلى نوع أو آخر يتم وضعه في مرحلة الطفولة المبكرة ، ولكن هذه الخصائص ليست فطرية ، أي أنه يمكنك ، بعد العمل الجاد على نفسك ، تغيير نوعك ، أو على الأقل تعلم منع "العدوى" لفترات طويلة المشاعر السلبية التي تدمر نفسيتنا وتقوض صحتنا.

بالطبع ، تكون آليات الاستجابة العاطفية للشخص أكثر ثراءً وتنوعًا من تلك المقدمة في النوعين A و B. ومع ذلك ، إذا صنفت نفسك ، على الأقل بشكل مشروط ، كواحد من هذه الأنواع ، فستتمكن من تتبع بشكل أفضل آليات ردود أفعالك العاطفية ، ودرجة تأثيرها على صحتك ، ومدى قدرتك على التحكم في هذه اللحظات.

في الواقع ، المؤشر الرئيسي لمدى صحتنا نفسياً هو القدرة على الابتهاج. في هذا الصدد ، يعتبر علماء النفس الأمريكيون أن المعايير الرئيسية هي كيف يمكن للشخص أن يبتهج (وما إذا كان على الإطلاق) كل صباح وكل ربيع جديد. إذا كان هذا متأصلًا فيك ، فأنت المالك السعيد لمناعة نفسية قوية لجميع محن الحياة.

كيف تصنع صداقات مع المشاعر؟

العواطف هي المحرك لسلوكنا. كقاعدة عامة ، ترتبط برغبة الشخص في تحقيق هدف مهم أو تجنب موقف غير سار بالنسبة له. أي تجربة عاطفية تسبب ردود فعل فسيولوجية معينة.

بالطبع ، إن كبح مشاعرك ليس بالأمر السهل ، لكن لا يزال بإمكانك التحكم فيها ، وليس فقط من الممكن أن تكون ناجحًا ، بل يحتاج فقط إلى التعلم. يُطلب من الأطباء ورجال الإطفاء وعمال الإنقاذ وممثلي المهن الأخرى التي يرتبط عملها بضغط مستمر أن يكونوا قادرين على التحكم في عواطفهم.

نصائح الأخصائي النفسي لمساعدتك على السيطرة على مشاعرك:

1. إذا شعرت أنه في بعض المواقف قد تفقد السيطرة على مشاعرك ، فحاول المغادرة. توقف مؤقتًا ، خذ قسطًا من الراحة ، وبعد ذلك ، بأفكار جديدة ، حاول النظر إلى المشكلة بعيون مختلفة.

2. أقنع نفسك بالمواقف الإيجابية. أخبر نفسك أنك هادئ ، واثق من قدراتك ، وسعيد. كرر هذه العبارات كلما أمكن ذلك.

3. قبل إلقاء بحر من مشاعرك السلبية على شخص ما من بيئتك ، قم بتدوينها في يومياتك أو على ورقة عادية. دع بعض الوقت يمر. إذا لم يتغير رأيك لاحقًا وشعرت أنه من الضروري حل هذه المشكلة بهذه الطريقة وليس بطريقة أخرى ، فتابع.

4. توقف عن التفكير في أنك مثالي. تقبل حقيقة أنه يمكنك ارتكاب الأخطاء. تعلم الاستماع إلى انتقادات الآخرين. الثقة الحقيقية بالنفس تعني أنك منفتح على النقد ولا تتعامل معه بالإهانة.

5. أسهل طريقة لتجنب المشاعر السلبية هي إلهاء نفسك. أي عمل هو أفضل علاج للقلق.

6. اطرح على نفسك السؤال التالي: "ما الذي يمكنني فعله لتغيير الوضع الذي بسببه لا أجد مكانًا لنفسي؟" إذا لم يخطر ببالك الجواب ، فكل ما تبقى هو الهدوء والانتظار ، لأن قلقك لن يحقق شيئًا ، ولن يسهل الأمر.

7. ابحث عن طريقتك الخاصة للاسترخاء. بالنسبة للبعض يمكن أن تكون رياضة ، وبالنسبة للآخرين يمكن أن تكون الرقص أو الذهاب إلى صالون التجميل أو الساونا أو التدليك أو مجرد الاستحمام بالزيوت العطرية. أي شيء ، الشيء الرئيسي هو أنه يجعلك أكثر هدوءًا وراحة.

8. تقنية أخرى شائعة معروفة في علم النفس. يمكنك أن تحاول جسديًا التعامل مع القلق. للقيام بذلك ، يجب أن تجد على سطح أجسامنا المناطق المسؤولة عن الشعور بالتوتر (نقاط على الصدغ وفي منتصف راحة اليد) ، وقم بتدليكها لعدة دقائق في اتجاه عقارب الساعة.

9. وأخيرًا ، فإن أفضل نصيحة لجميع المناسبات هي أن تبتسم أو تضحك ، مهما كان ذلك صعبًا عليك. من الأسهل والأكثر متعة أن تمشي في الحياة بابتسامة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشخص المبتهج يكون دائمًا أجمل من الشخص الكئيب.

كوّن صداقات مع مشاعرك ، فالطريقة التي تمنحك بها كل الانطباعات التي تمنحك إياها الحياة ستكون ممتعة!

مصادر:

• http://shkolazhizni.ru
• http://vatolin.info
• http://fb.ru

يتمنى "مركز الوقاية الطبية" OGBUZ لكم الصحة والعافية ويدعوكم لزيارة:

• استشارة طبيب أعصاب.
• التشاور مع طبيب الحساسية.

احصل على معلومات أكثر تفصيلاً عن عمل المتخصصين ،
بالإضافة إلى التسجيل ، يمكنك الاتصال بـ: 46-85-00

تم إعداد المقال بواسطة: مدرس-عالم نفس - M.N. Larionova

هل ترغب في مواكبة أخبار المركز ، وجدول المحاضرات والدورات التدريبية ، والتعرف على نشر مقالات جديدة مثيرة للاهتمام ، والانضمام

"كيف تساعد طفلك على التعامل مع المشاعر"
(توصيات للآباء)

أولغا أ.شيرنيكوفا
جامعة الملك سعود "المدرسة الثانوية رقم 10"
مؤسسة حكومية "قسم التربية والتعليم
أكيمات من منطقة جيتكارا "
كل منا يريد أن يكبر أطفالنا بصحة جيدة وسعادة ، حتى يعرفوا كيف يستمتعون بالعالم من حولهم ويوم ناجح ، حتى يكونوا واثقين في قوتهم ويعرفون كيفية التغلب على الصعوبات ، وتحمل ضربات القدر ، والحفاظ على راحة البال في أكثر المواقف غير المتوقعة.
يبدأ مظهر القدرة على التعامل مع الصعوبات من الأيام الأولى من حياة الطفل. لكن في بعض الأحيان ، في محاولة لحماية طفلنا قدر الإمكان ، نعتز به ونحميه ، ونمنع رغباته واحتياجاته ، ونحاول أن نجعل حياته أسهل ما يمكن. هذه هي الطريقة التي نؤذي بها ، نحن الكبار ، نفسية ، "نكسر" مجاله العاطفي. فالطفل الذي يوضع في مثل هذه الحالة لا يتطور عاطفياً ، ولا يعرف كيف يتعامل مع عواطفه ، ولا يتعلم التعامل مع صعوبات الحياة وحل المشكلات التي تنشأ. هذا يؤثر على نتائج التعلم والتواصل مع الأقران والبالغين. يؤدي عدم القدرة على العيش في وئام مع الذات إلى اضطرابات جسدية وأمراض مختلفة. الأطفال غير القادرين على التغلب على الخوف من العمل المستقل أو الاختبار يصبحون غائبين ، شارد الذهن ، يرتكبون عددًا كبيرًا من الأخطاء ، ونتيجة لذلك يحصلون على درجة سيئة ، ويتداخل الخوف الشديد مع الاستجابة للطالب الذي يعرف المادة جيدًا. الأطفال الذين لا يعرفون كيفية التعامل مع الغضب والعدوان ، كقاعدة عامة ، يعانون من مشاكل في التواصل. إذا كان الطفل يخفي عواطفه باستمرار ، ويدفعها داخل نفسه - فهذا ضار بصحته.
ما هي العواطف؟ العواطف هي التجارب الداخلية للشخص. تعبر العواطف عن موقف الشخص تجاه المواقف الناشئة أو المحتملة وهي ذات طبيعة ظرفية.
تشمل الحالات العاطفية للشخص ما يلي:
الحالة المزاجية (الحالة العاطفية العامة المستمرة للشخص ، والتي تحدد لهجته العامة ونشاطه) ؛
يؤثر (تجربة عاطفية مشرقة قصيرة المدى) ؛
المشاعر (المشاعر البشرية الأعلى المرتبطة بهؤلاء الأشخاص ، والأحداث ، والأشياء المهمة لشخص معين) ؛
الإجهاد (حالة من التوتر العام القوي ، والإثارة في الظروف الصعبة وغير العادية والمتطرفة).
يمكن أن تكون المشاعر إيجابية وسلبية. معظمنا سعيد بالعواطف الإيجابية ، ونريد إبقائها لفترة أطول. لكن العناصر السلبية تتدخل ، وتوتر ، وتجعلنا عرضة للخطر (على سبيل المثال ، الغضب ، والكراهية ، والخوف ، والاشمئزاز ، وما إلى ذلك) ، لذلك تريد التخلص منهم. كيف يمكننا مساعدة أطفالنا في هذا؟ تحتاج أولاً إلى معرفة ما يمكن أن يسبب المشاعر السلبية لدى الطفل. هناك عدد غير قليل من هذه الأسباب ، دعنا نسلط الضوء على الأسباب الرئيسية:
التناقض بين الرغبة القوية وعدم القدرة على إشباعها (يتجلى بوضوح شديد في الأطفال الصغار).
نزاع يتكون من متطلبات متزايدة لطفل غير متأكد من قدراته الخاصة (يُلاحظ في موقف يقوم فيه الوالدان بمطالب مفرطة على الطفل في التعلم ، وهو ما من الواضح أنه غير قادر على ذلك).
المتطلبات المتناقضة للآباء والمعلمين.
الحالات العاطفية السلبية المتكررة لدى البالغين وانعدام السيطرة ومهارات التنظيم الذاتي من جانبهم. في علم النفس ، هناك مفهوم مثل "العدوى" ، أي النقل غير الطوعي للحالة العاطفية من شخص إلى آخر. لذلك ، من المهم أن تتعلم نفسك وتعلم طفلك أن يتعامل مع عواطفه.
استخدام الأوامر والاتهامات والتهديدات والإهانات بدلاً من محادثة سرية وتحليل مشترك للوضع الذي نشأ.
التثقيف العاطفي عملية حساسة للغاية. المهمة الرئيسية ليست قمع واستئصال المشاعر ، ولكن تعليم الطفل توجيهها بشكل صحيح. في رأيي ، "القدوة الشخصية" هي مبدأ مهم في التنشئة العاطفية للأطفال. يتعلم الطفل كثيرًا ، والنظر إلى البالغين (الآباء والمعلمين) ، ورؤية المظهر المناسب لمشاعرهم من قبلهم ، سيسعى بالتأكيد إلى التقليد.
من المهم جدًا تعليم الطفل "التخلص من" المشاعر السلبية دون الإضرار بنفسه والآخرين.
هناك طريقتان للتعبير عن المشاعر السلبية بشكل مناسب:
1. "الاستماع الحنون".
في تلك اللحظات التي يكون فيها الطفل تحت ضغط المشاعر السلبية ، يحتاج إلى التعاطف. اسم الطريقة يتحدث عن نفسه. وتتمثل في الاستماع إلى الطفل في جو هادئ دون إدانته أو تحليل سلوكه. بضع دقائق من المودة الصامتة والتفاهم هي القاعدة الأساسية لهذه الطريقة. يجب أن يشعر الطفل أنه بجانبه شخص مستعد للتعاطف مع أي من مشاعره. في عملية مثل هذا المونولوج ، يحدث "التحرر" من السلبية ، ويتحسن مزاج الطفل تدريجيًا.
2. "طريقة العزلة". بعض الأطفال ، الذين يعانون من مشاعر قوية ، يحاولون التقاعد ، والذهاب إلى مكان لا يتدخل فيه أحد. هذه طريقة لإنشاء مكان منعزل للتجربة.
يتقاعد الطفل من أجل:
عواطفه السلبية لم تزعج من حوله.
للتنفيس عن المشاعر التي طغت عليه ؛
من أجل عدم إثارة رد فعل من الوالدين (أو الأشخاص الآخرين من حوله) ، والذي يكون أحيانًا مهينًا وخطيرًا للطفل نفسه.
لا ينبغي أن تبدو "طريقة العزلة" بمثابة عقاب للطفل ، لذلك من المهم أن يلتزم الشخص البالغ بالقواعد التالية:
لا تغلق باب الغرفة التي تقاعد فيها الطفل ؛
اترك الطفل وشأنه ، لا تقل له الكلمات المألوفة للجميع منذ الطفولة: "فكر في سلوكك!". عندما يُترك الطفل بمفرده ، يجب أن يشعر بالدعم والتفهم ؛
لا تجبر طفلك على التحدث معك إذا لم يكن لديه رغبة في ذلك.
بعد أن كان وحده مع نفسه ، يدرك الطفل ما الذي جعله يتصرف بهذه الطريقة (تغضب ، تبكي ، تصرخ).
ولكن ليس من خلال كلمات وسلوك الوالدين فقط يمكن للطفل أن يشعر بدعم الوالدين. التواصل البصري (سواء كنا على علم به أم لا) هو الوسيلة الأساسية لنقل حبنا للأطفال. كلما نظر الوالدان إلى الطفل بحب أكثر ، زاد تشبعه بهذا الحب. ومع ذلك ، يمكن أيضًا إرسال إشارات أخرى من خلال الاتصال البصري. من غير المرغوب فيه بشكل خاص استخدام التواصل البصري عندما يقدم الوالدان اقتراحًا لطفل ، أو معاقبته ، أو توبيخه ، أو توبيخه ، إلخ. عندما يستخدم الوالدان هذا التحكم القوي بطريقة سلبية في الغالب ، يرى الطفل والديه بطريقة سلبية في الغالب. في حين أن الطفل صغير ، فإن الخوف يجعله خاضعًا ومطيعًا ، وهذا ظاهريًا يناسبنا تمامًا. لكن الطفل يكبر ويحل الغضب والاستياء والاكتئاب محل الخوف.
يستمع الطفل إلينا باهتمام أكبر عندما ننظر في عينيه. يحتاج الأطفال القلقون وغير الآمنين أكثر من غيرهم إلى التواصل البصري. يمكن أن تقلل النظرة اللطيفة من مستويات القلق.
من المهم أن نشعر في أعماقنا بالحب الشديد لطفلنا ، لكن هذا لا يكفي. من خلال سلوكنا يشعر الطفل بحبنا لنفسه ، فهو لا يسمع فقط ما نقوله ، بل يشعر أيضًا كيف نتحدث ، والأهم من ذلك ، ما نفعله. تؤثر أفعالنا على الطفل أكثر من الكلمات.
لكن لا تنسوا أن كل طفل مختلف ، وما هو جيد لشخص ما سيئ لآخر. يحتاج شخص ما إلى أن يكون بمفرده في اللحظات الصعبة ، ويجب الاستماع إليه. أخبر طفلك عن الطرق الحالية للتعبير عن مشاعره بشكل مناسب ، وسيختار هو نفسه أكثر الطرق قبولًا له. وبغض النظر عن الخيار الذي يتخذه الطفل ، فإن مهمة الكبار هي الفهم والقبول والدعم!