كيفية التخلص من المودة. علم النفس العملي. كيفية التخلص من المودة
يعد المرفق تجاه الشخص شعورا بالنظر بسبب التعاطف القوي أو الحب والتفاني لشخص معين، ويرافقه وجود القرب والرغبة في الحفاظ عليها. ومع ذلك، ليس دائما مثل هذه الحالة إيجابية، ل إن مرفق قوي لشخص قادر على استبدال الحب أو حتى من دون وجوده، ثم هذه الكفاية تعمل كعنوان اعتماد مؤلم وعلم أمراض تنمية الشخصية.
ما هو المرفق
تحدد آلية تطوير المودة في البداية بقاء الشخص، لأنه بدون مساعدة للبالغين، فإن الشبل البشري غير قادر على البقاء على قيد الحياة. للحفاظ على هذه العلاقات والظروف المعيشية المناسبة، فإن المودة للأرقام الوالدية، وتوفير البقاء الفيزيائي، والتنمية العاطفية، يتم تشكيل معرفة هذا العالم. علاوة على ذلك، يتم تشكيل المرفقات بشكل متزايد للمعلمين (إذا تمت زيارت الحديقة)، ثم إلى البالغين الآخرين، ثم الأطفال. يمكن أن يكون تشكيل مثل هذه المرفقات إلى الأقرب إلى المحيط آمنا عندما يكون هناك اتصال عاطفي، يستمع الوالد إلى الطفل ويتم تشكيل موقف يعزز الثقة والقدرة على التكيف في تشكيل الشخصية).
ولكن ليس هناك خيارات تنمية ممتعة للغاية، والتي يتجنب أحدها، ويحدث إذا كان هناك تجاهل عاطفي من جانب الوالد لاحتياجات الطفل، وسلوك الوالد غير متوقع، ثم ينمو الطفل عن طريق مزعج ويركز على تقييم خارجي وخفض العلاقات الوثيقة. يعد الشكل الأكثر تدميرا لحدوث المرفق الأساسي شهرا عندما يتم قمع الطفل أو تخويفه بشكل دائم، مما يؤدي إلى صعوبات كبيرة أو تقاعسها، صعوبات كبيرة في إنشاء جهات اتصال.
وكشف أن الناس صعوبة في تكوين المرفق كذلك غير قادرين على إنشاء علاقة مفتوحة، ليس لديهم مرفق في القلب، مما يشير إلى انتهاكات ويمكن أن يؤدي إلى سلوك معادي للمجتمع.
يرافق الشعور بالمرفق كل شخص، يتم التعبير عنه للأماكن والمواضيع والطعام والأشخاص، وسيار معين من الأحداث والعلاقات المحددة - كل شيء يعتاد على وما يجلب له الفرح يمكن أن يسمى المودة، ولكن يختلف عن و الاحتياجات. بدون ارتباطات، من الممكن أن تعيش، ولكن معهم أكثر، أنت جيد، ليس مخيفا جدا (اعتمادا على المرفق وعلى أساسها التي تم تشكيلها، مثل هذه الأحاسيس والكمال)، دون أي احتياجات، ليس كذلك ممكن على الإطلاق، أو أنها صعبة وتؤثر على صحة ونبرة عامة.
قد يكون المرفق تجاه الناس في جميع أنواع العلاقات - الحب والودود والوالدين وفي أي من الخيارات الموجودة في القاعدة هي رغبة القرب من كائنها. بعض هذه الارتباطات لها تأثير قوي إلى حد ما على تكوين الشخصية الأخرى. لذلك، اعتمادا على كيفية تشكيل المرفق مع الأم، يتم تشكيل العلاقات مع جميع المجتمع، ولن تكون هناك ثقة أساسية، وكذلك محددة. كيف يتم تشكيل أول مرفق القلب، له تأثير على جميع علاقات الإنتربول الأخرى، والسيناريوهات التي يلعبها الإنسان، والقدرة على فتح والثقة. في حالة حدوث صدمة في هذين المستويين، تنعكس العواقب في جميع أنحاء الشخصية، وتجنب التأثير المدمر على مسار الحياة الإضافي ليس فقط من قبل الشخص نفسه، ولكن أولئك الذين صادفوه، يصبحون ممكنا فقط بمساعدة طبيب نفسي.
يسمى مرفق قوي للشخص الذي يكتسب الخصائص المرضية الاعتماد وعادة ما ينشأ مع الانتهاكات القائمة بالفعل في مجال تكوين المرفقات، أو بحضور حقائق عن العنف العاطفي أو الجسدي.
مرفق صحي مرن، عدم وجود أي فائدة، وعدم وجود أحاسيس مؤلمة وسالبة في غياب كائن ملزم. أولئك. الشخص قادر على تجربة الانفصال بهدوء، لتحمل المجهول للموقع ونوع الفصول التي يرتبط بها، ونهاية هذا الاتصال يسبب الحزن، ولكن ليس مستوى حرج وألم وإحساس بحياة لا معنى له.
مع وجود عاطفة صحية، هناك تكيف شخصي مرن يتيح لك التنفس بحرية المشاركين في الاتصالات، وإعطاء الموارد للاعتماد عليها وإشعار المجالات الأخرى في حياتك. في حالة الاعتماد المؤلم، تضيع هذه المرونة، وتضيق العالم إلى شخص واحد، فإن تقلب السلوك يختفي، يصبح بثا فائقا يقيم باستمرار بالقرب من أو السيطرة على موضوع التعاطف، وغيرها من مجالات الحياة تعاني بشكل كبير، وكلاهما الشركاء. إن علامة مهمة من التواصل المؤلم هي الشعور بالألم والخوف والرغبة الجانبية بأي طريقة لمنع الفراق، حتى لو كان الاتصال لا يجلب السعادة، حتى لو كان الشريك يريد المغادرة.
لا يحدث المرفق في وقت واحد، وقت لتكوينه ضروري، وبالتالي، كلما التواصل مع شخص ما، فإن المزيد من التفاعل العاطفي والأحداث الهامة في هذا البلاغ ينشأ، والأرجح حدوث المودة. بالنسبة إلى ملزمة Suprasile، هناك شغف متزايد بالعاطفة، والتي غالبا ما تجعلها مماثلة مع الحب، ولكن الاختلافات هي أن المرفق المؤلم يحدث، بينما يتم تحرير الحب. لا يفقد حريتك، يحاول الكثيرون تجنب العاطفة والعلاقات الوثيقة، وبالتالي الدخول في وضع يعتمد على العدادات، حيث لا توجد حرية، لأن خيار واحد فقط لا يجب إرفاقه.
مرفق للشخص جيد أم سيء؟
عناوين المرفقات في وقت واحد عدة مجالات من مظاهر الإنسان - المشاعر والأفكار والإجراءات والتصور الذاتي. لمثل هذا المفهوم متعدد الأوجه، لا يمكن أن توجد استجابة واحدة في تقييمها من الخير والشر. دون مرفق لشخص آخر، تشكيل الاتصالات الاجتماعية والقدرة على التكيف في المجتمع وضمان الراحة الذاتية نفسها. إذا لم يكن هناك مرفق للآباء والأمهات، فهناك دورة تنمية الشخصية بأكملها، تماما كما لو كانت اضطرابات تكوين المرفقات في المراحل المهمة الأخرى تحدث. كإجراء اجتماعي، وجود القدرة على الحفاظ على الاتصالات، والرغبة في التقارب هي مؤشرات للحفاظ على العقلية للشخص.
يعطي المرفق إلى آخر شعورا بالدعم والسلامة، وبالتالي يمكنك الحصول على الدعم اللازم إذا كانت الموارد الداخلية ليست كافية. يرتبط الناس بأولئك الذين يمكنهم الحصول على موافقة ومساعدة، اعتماد النقاش، رضا الاحتياجات الحالية. وتوفير علاقات جيدة مع البيئة، التي تعتبر مهمة بالنسبة للبقاء الناجح في العالم، تعكس المودة العديد من نموذج التفاعل للأطفال مع العالم. إذا نظرت إلى كل التوقعات من كائن المودة، فهي موجهة إلى الرقم الأصلي، الذي يعتمد منه طفل أو طريقة أو بأخرى. في مرحلة البلوغ، أي ملزم هو قدر معين من الاعتماد، وفقط مستوى النضج البشري يمكن أن ينظم العواقب السلبية لهذا. إذا لم يتم تشكيل اللائحة العقلية المستقلة، فستضع أي ملزمة بسرعة معالين، وبدلا من الحصول على الدعم، والحاجة إلى السيطرة على الحاجة إلى الاختبار، بدلا من التوجه وقضاء بعض الوقت معا، مع فائدة ومورد عاطفيا لكليهما، الخوف من الخسائر والرغبة في منع بعضهم البعض ستظهر قريب.
موضوع الاعتماد على فقدان المرونة في مرفق، سجن كل من الشخص نفسه وأنه يعزى إلى من يشبه الاعتماد المخدرات. التشبيه مع اعتماد مخدرات هو الأكثر نجاحا، نظرا لأن هناك غياب طويل لشخص آخر (لفترة طويلة ذاتي، قد يبدو هناك يوما)، عندما لا تكون هناك فرصة لمعرفة موقع الكائن والحصول على جرعة من الاهتمام ( على سبيل المثال، عند إيقاف تشغيل الشبكة بالكامل من مشغل الهاتف المحمول)، تبدأ حالة تعكس شبكة مخدرة. الألم العاطفي من فقدان أو إمكانية فقدان الكائن يشعر جسديا ولا يسمح موجودا بالكامل.
إذا كان من الممكن عدم الانحرال في وضع الطفل، فإن المرفق يكتسب أشكالا بالغا وناضجا من وجوده، حيث يتجلى كحب، حيث توجد ملاحظة كاملة لجميع جوانب حياته، لا يوجد ألم تمزق يتم استخدام مسافة الكائن، وكائن المرفق نفسه ليس فقط بهدف الحصول على شيء عاطفيا بنفسك بالنسبة لنفسك، وأكثر من ذلك مقابل تبادل الطاقة والاهتمام بآخر. وبالتالي، فإن كل هذا يتوقف على نضج الشخصية ودرجة المرونة لهذا الشعور.
كيفية التخلص من المودة للرجل
عادة ما يتم تشكيل المرفقات عندما تحصل على حاجتك من آخر، في معظم الأحيان هي القوى الداخلية أو الهدوء أو البهجة. لذلك من الضروري معرفة كيفية إنتاج هذه الدول بنفسك، ليصبح محطة مستقلة من العواطف. مساعدة تماما والرياضة واليوغا والممارسات الروحية المختلفة والمجموعات النفسية. خلق نفسك مصادر السعادة في كل مكان، بعد كل شيء، في انتظار الأفراح فقط من وجود شخص واحد، أنت نفسك تشكل نفسك ملزمة سامة، وتذهب نفسك إلى نهايت مسدود. يجلس في أربع جدران في هندري، في انتظار النصف، وبعد ذلك يسمح فقط بالسعادة - هذا هو الطريق الصحيح إلى اعتماد وتدمير علاقتك.
التخلص من المودة منطقي عندما يبدأ في تدمير حياتك وبدأت في البدء في عودة المفقودة. عادة ما يكون أول ما يدور في الخلفية، وإفساح المجال لشخص ما، وهو عمل ودروس مفضل، لذا تذكر ما جلبك الفرح أو البحث عن فصول جديدة يمكنك القيام به، غمر في هذه العملية. بالإضافة إلى جلسات مثيرة للاهتمام، ابدأ في توسيع دائرة الاتصال الخاصة بك - اتصل بالأصدقاء القدامى الذين نسيتوا، ويغرقون في المرفقين، انتقل إلى الحدث والتعرف على أشخاص جدد. قم بتوسيع دائرة الاتصالات، ثم الكعك العاطفي الذي تتلقاه فقط في تلك العلاقات، يمكنك الحصول عليها من كل مكان، وعلى الأرجح بسهولة وإيجابية.
لا يزال المرفق بشخص ما يمثل مشكلة نفسية، لذلك الشعور بالانحناء لكائنك، فكر في ما لا يكفيه الآن (يمكن أن يمنحك إحساسا بالأمان قريبا آخر، يمكن الحصول على شعور نفسك في المتاجر من البائعين، وحتى صادقة يمكن الحصول على الحرارة). عادة، في تحليل مماثل، يتم تبخر بعض الفراغ، يمكنك فقط ملء ذلك، سواء كان ملل أو، لأن عدد عدد الثقوب الخاصة بك للآخرين، فلا تختفي من هذا.
يجب أن يعرف العدو في الوجه.
التخلص من المرفق المؤلم، لا يمكنك التصرف عمياء. لتبدأ، فهم ما يكمن في مفهوم "المرفق المؤلم"؟
هناك العديد من الأوراق العلمية وأنظمة البحوث النفسية التي ترى مهمتها مرفق النقاط بشأن "ه" ونير المجتمع حول حقيقة أن الرأس، حسنا، حسنا. تم بناء هذه الأنظمة على بحث قرون قديم ولم تظهر في ليلة واحدة، حتى يمكن الوثوق بها. من بين علماء أو علماء النفس الآخرين الذين كانوا يشاركون في هذه الصناعة مثل Sigmund Freud، كارل يونج وجاك لاكان وغيرهم. تملك المؤلف المستمر أيضا الأساليب الحديثة للتحليل النفسي، علم النفس العلاقات وأمثلة التطوير الطبيعي السليم للعلاقات.
"شو ممزقة، ثم ليست صحية" - كما يقولون. فما هي "العلاقات المؤلمة". اشرح ذلك لنفسك الإجابة على السؤال البسيط - هل أنت سعيد؟ إذا كانت الإجابة مع الشفاه، فإننا نستعجل إلى إعادة الرفض - تعلم هذه المقالة فقط من أجل أن تكون مزلاج المعلومات.
يمكن حفظ المرفق بإنسان في مظاهر مؤلمة، على سبيل المثال، بعد استراحة، عندما تحتاج بالفعل إلى المضي قدما، ولكن يمكنك جعل هذا أخلاقيا، أولا وقبل كل شيء، جسديا - لا يمكنك تقديم علاقة جديدة، لا يمكنك رفع نفسك من السرير. أيضا بشكل مؤلم كل ذلك غير الثقة. نعم، يمكنك أن تبدأ أي أصدقاء للأصدقاء، والتواصل مع الرجال في الشركات دون تلميحات للمتابعة ولديهم "رفاقا"، ولكن ليسوا الكثير من المرأة الحقيقية "تشغيل" لرجل "جاف" على ذلك وأبكي في وسادة عدم التفاني، وبالتالي فإن التعاطف غير المتفان مع هدير يقع في سلة مشتركة من المودة المؤلمة. جميع الأمثلة الأخرى التي تتوفر فيها أمثلة متعددة الوسائط متوفرة للناس - كم من الناس، حتى العديد من الآراء - يمكن أن تلبي في طريقك، لكنهم نعرف أنه إذا كان أحد أو آخر يعزز المرء يحمل تدهور شخصيتك، يكمن بطريقة أو بأخرى معك، الانتهاك، أنا جريئة تشغيل.
كيف تتخلص من المرفق المؤلم لرجل؟
"بداخلي، لم أتركها"
للتخلص من المرفق المؤلم، تحتاج إلى إكمال العلاقة مع رجل غير مرغوب فيه داخل نفسك. ليس فقط التقنيات النفسية ساعدت في هذا الأمر، ولكن أيضا ممارسات التأمل الشعبية. كل يوم تحتاج إلى الذهاب إلى اللحظة من حياتك العامة، طريقك الذي مررت ببعض الوقت تمتد، قائلا وداعا. ما حدث لك، علما لك لبعض اللحظات، أعطى الدروس والخبرة - هل من الممكن أن تكون بالإهانة؟ حتى إذا كانت التجربة سلبية أو فظيعة، فإننا في بعض الأحيان نحن سيئون، على أي حال، لقد مرت القصة ولا معنى لها العودة إليها.
توجيه نفسك فقط للمستقبل.
في كثير من الأحيان لا يمكننا التخلص من القديم، لأن المستقبل غير مألوف ولا يخيفنا. ألهم نفسك! تحقق، وقراءة القصص التي تشغلها، تبدأ في أن تكون مهتمة بالأدب والأفلام والنوادي والأقسام التي اتجهت الاتجاه من أجل التنمية. فيها، سوف تقابل الناس اللازمة والكشف عن نفسك. عبور مع شخص ما، ونحن نوسع دائرة المعرفة والفساد والآراء القديمة، لم يعد مكانا. للتخلص من المرفق المؤلم، يجب أن نجا من البقاء، وتنقل وتغلب، ولكن لا توجد تعويذة، تعاويذ، وسوف تساعدك مساحيق السحرية إذا كنت في رأسك لن تنبذك كل ما يجلب لك الألم. أنا أؤمن بإخلاص بك - كل شيء سوف تتحول، وسوف تكون سعيدا!
قم بتنزيل هذه المواد:
(في حين لا توجد تقديرات)
يعد المرفق إحساسا غريبا بالحاجة إلى التواصل مع شخص لا يربطون معهم الحب أو العلاقات ذات المنفعة أو المادية المتبادلة. من ناحية، يبدو أنه لا يوجد شيء سلبي في المرفق بشخص، ولكن من ناحية أخرى - الرغبة في رؤية وتسمع موضوع الاعتماد يمكن أن تنمو في هاجس حقيقي.
المشكلة هي أن المرفق هو شكل من أشكال الاعتماد على الظروف الخارجية.
كيف تنشأ المودة؟
المرفق لديه شكل طبيعي وواوسي. مع اعتماد طبيعي، يحدث اتصال عاطفي في اللحظة المناسبة، ولكن بمجرد أن يمر، تختفي الحاجة إلى الرجل. عندما يسبب غياب شخص تجارب روحية، فمن الممكن تماما أن حصل المرفق على نظرة هوسية وغير صحية. 
مرفق عصبي -. هذا هو نوع من كسر، ليس فقط على مستوى علم وظائف الأعضاء، ولكن على مستوى رقيقة - عقلي. والاعتماد على شخص يحرم الحرية، لا يسمح بسعادة يعيش ويمنع الهدوء العاطفي.
في البداية، الاعتماد هو شكل من أشكال العادة. هذه هي نتيجة اتصال طويل الأجل والاتصالات والاجتماعات والأحاسيس القريبة. عندما تميل التجارب الكبيرة إلى تكرارها، يتم إنتاج الإدمان. إذا كان الناس غير المألوفون يتواصلون أو تلبية أو قضاء بعض الوقت أو يعيشون معا، مع مرور الوقت ستؤدي العلاقة حتما إلى الاعتماد والجذب.
المرفق هو نوع الأعلاف العاطفية من شخص آخر لتحسين حالته الخاصة.
كيف تتخلص من المودة؟
هذا الإدمان النفسي لا يعالج الوقت. الشخص المرفق بأي شخص قد يرى الحياة وليس بشكل مناسب وليس عقلاني. إذا نشأت الإدمان على أساس علاقات الحب، فمن السهل جدا التخلص منه. يفسر ذلك حقيقة أن الحب هو تجربة قوية، "متعة أعلى". هذا هو السبب في أن الصعوبات تنشأ. الشخص دون الوعي لا يريد أن يرفض من هذا الشعور. ومن الذي سوف يرفض؟ خاصة إذا كانت العلاقة المنتهية في الآونة الأخيرة، ذكريات الطازجة، والخسارة غير عادية. 
كيف تتخلص من المودة العصبية؟ الخوارزمية هي:
التركيز على الأحداث الحالية. بمجرد الانتهاء من الإدمان إلى الكائن، في نفس اللحظة التي تترجمون الأفكار والاهتمام بما يحدث في الوقت الحاضر. الاستمتاع بالحياة هنا والآن هو أهم شيء لتحقيق الانسجام مع العالم ومجموعك "أنا". ستحفظ مهارة التبديل الانتباه إلى المحنة الحالية من معظم المشاكل. في وقت حفر في الاعتبار أنك تعيش في الماضي، والذي لم يعد الآن. بعد حساب ما سيحدث خلال 10 سنوات - في المستقبل، الذي لم يحدث بعد. هذه هي الأوهام و. تحدث هذه الحياة الآن، في هذه اللحظة بالذات.
التفكير في موضوع الجذب العاطفي، والإجابة على أنفسهم للسؤال: "ماذا أريد؟". يحدث أننا نفقد بشكل غير صحيح. إذا كنت صادقا معك، فإن الإجابة ستتبع هذا: "أشعر بالعاطفة الداخلية والعاطفية. أحتاج إلى ملء ذلك. بالإضافة إلى الجذب والإدمان، ليس لدي أي شيء لملء الفراغ. " هذا يتصرف أيضا كدليل على أن الشخص الذي لديه جذب لا يمكن تفسيره لا يحتاجك كشخص. من المستحسن أن تجد من ملء الفراغ الداخلي واللامبالاة. هذه هي الأشياء التي تساعد على نمو الشخصية: الكتب، الأشياء الجديدة، العاطفة، هواية. افعل ما يجلب لك الفرح. بمجرد ملء الفراغ وتدمير الملل، سوف ينخفض \u200b\u200bالمرفق بشخص ما أو تختفي إلى الأبد.
كل شيء يبدو بسيطا، لكنه لم يكن هناك! المودة - شعور غدري. غالبا ما لا نريد التخلص منها على الإطلاق، لكن يصبح لا يطاق للعيش. ما يجب القيام به؟
ماذا تفعل عندما لا ترغب في التخلص؟
لا تجلب أي شيء، لأن كل شيء مؤقتا.
الدولة عندما تنسى والسماح للكائن لا يريد، فمن الطبيعي جدا. هذا ليس مفاجئا، لأن حالة الحب قريب من ولاية السكينة، والذين يريدون رفض هذا طوعا؟
ومع ذلك، فمن الضروري أن ندرك أن لا شيء يحدث في الحياة بطريق الخطأ. حالات المشكلة تساعد الناس على تطوير، تنمو، كشخص. من شخص آخر يجعلك تطرح الأسئلة والعثور على إجابات لهم. لذلك يحدث.
إذا كنت لا ترغب في التخلص من المودة، فإن الخيار صغير: أو يدرك أن الوضع يخلق مشكلة وحلها، أو تحرير الإدمان، أو لمواصلة المعاناة والصدق بما ساذجة أن علاقة التسعة بشخص جذاب من الممكن العودة. 
بالمناسبة، أصبحنا عبورا لحدوث الاعتماد والجاذبية، لن يكون ذلك ممكنا. وهذا هو السبب:
لا شيء في الحياة يحدث مثل هذا. هذا الوضع يعطى لك ليس بالصدفة. تتطور، تنمو، تغيير. نأمل في عودة العلاقة هي مقاومة أحداث حياتهم الخاصة. انظر إلى الساعة - السهام تذهب فقط إلى الأمام، وحقيقة أنها كانت أسبوع / شهر / عام لم يعد يهم. بغض النظر عن مدى حدوثه، فهو عار وأطلق سراح شخص ما، وسيتعين عليه السماح له بالرحيل.
الشخص المعتمد يعيش في عالم الأوهام والأوهام الخاصة به. يتم إعطاؤه تماما للصور، مما يؤدي إلى دماغ الماكرة. تبدو الحقيقة في العين. في الواقع، تم بالفعل تحديد هذه العلاقات، أنت لست بحاجة إليها. الحقيقة هي أن هناك إفراغ داخلي يتطلب ملء.
انخفاض الإدمان. أدرك أن هذه الحالة هي مجرد رغبتك الخاصة في الحصول على شيء من الخارج، وملء العاطفة العاطفية، لتحقيق الحاجة إلى الحب والرعاية. ستتمكن من تسهيل "متلازمة الإغراق"، مولعا بأعمالك المحببة، ملء الفراغ لما يحب حقا. بمجرد حدوث ذلك، سيتم قيادة الحاجة إلى التواصل مع الكائن بحد ذاتها، وسوف تصبح صابورة غير ضرورية وعقبة أمام التحسن الذاتي.
تحيط نفسك بأشخاص سعيدا. التوقف عن التواصل والاجتماع مع كائن الجذب. الأمر مؤلم، لكن الاتصال المستمر هو أكثر إيلاما. املأ حياتنا الخاصة بأحداث جديدة لها قيمة هنا وفي هذه اللحظة. انغمس نفسك في الحياة الحالية مع رأسك وتوقف عن العيش بأحداث الماضي. بمرور الوقت، لن ينظر إلى عدم وجود شخص في الحياة، مما تسبب في إدمان، بهذا الحدة.
14 مارس 2014.التعود على الشخص يسير بسرعة، والإغراق عملية طويلة ومؤلمة. المرفق، إنه اعتماد عاطفي، ينتهك تصور الواقع وحرم الإرادة. يجذب هذا الشعور، يرتبط ويحافظ على الإنسان، وحرمه من الاستقلال. من الضروري التخلص منها، خاصة إذا كان اعتمادا غير صحي يتميز بمشاعر مؤلمة أثناء فراق الفصل، وفصل مؤقت ويرافقه الخوف من الخسائر.
الارتباط العاطفي
المرفق صحي وغير صحي. الأول هو أسهل السندات العاطفية، وهو سهل المقاطعة إذا كانت الحاجة تختفي فيه. مرفق غير صحي هو تجارب مؤلمة خطيرة عندما يواجه الشخص شوق وانعدام الأمن. الاعتماد يحرم الفردية، وعالمها يدور حول واحد فقط. في كثير من الأحيان دون موافقة، لا يستطيع القيام بأي خيار، وهو يحتاج إلى نصيحة من أحبائهم. ضعف الإرادة والاعتماد العاطفي يؤثر.
المرفق بشخص يحب يشبه Nirvana - شعور يعطي متعة. من الصعب أيضا التقاطع معه، وكذلك مع أحبائك. كونك بالقرب من شخص تحبه، ليس فقط شعورا بالأمان، ولكن أيضا الاعتماد على الحبيب والشعور نفسه. بعد الفراق معها، يظهر شعورا بفقدان جزء من نفسه وألم الخسارة. من الضروري التوقف عن ربط ومحاولة أن تصبح شخصا كافيا.
كيف تحب نفسك
كيفية التعامل مع المرفق
لحماية نفسك وتحت أي ظرف من الظروف للحفاظ على الفردية، من الضروري التخلص من الاعتماد. هذا سيساعد على اكتساب الثقة وتخفيف المخاوف. بمثابة بطريقة معينة، سيتمكن الشخص من التغلب على إحساس المرفق ومنع الاكتئاب الناجم عن نهاية العلاقة. لهذا تحتاج فقط:
- 1. للتواصل أكثر مع الآخرين. التركيز على الحبيب يؤدي دائما إلى اعتماد قوي. عند الاتصال بأشخاص مختلفين، لا يتم حلق الأفكار والمشاعر على شخص ما، لكنه منفصل بين الجميع، مع من يقضي الشخص الوقت. الناس الجدد هم عواطف جديدة وآراء مختلفة. سوف توسيع التواصل بين الآفاق والمساعدة في النظر إلى العديد من الأشياء من الجانب.
- 2. تعلم أن نفرح. سبب الاعتماد هو عدم وجود عواطف إيجابية. يرتبط الشخص بهؤلاء الأشخاص الذين يعانون من حسن وممتع وموثوق. من الضروري إيجاد مشاعر بهيجة في الداخل، وفي كثير من الأحيان إطلاق سراحهم. تعلم أن نفرح في تفاهات وأحوال طقس جيد فقط.
- 3. أن تصبح البهجة. دع الحياة تكون في حد ذاتها تبدو جميلة مليئة بلاد العجائب ولحظات سعيدة. يجب أن نضحك المزيد والترفيه عن نفسك. بمرور الوقت، سيعتاد الشخص على الابتسام في كثير من الأحيان وأشعر بالسعادة، حتى عندما يكون وحيدا.
- 4. العثور على هواية. الشغف الذي يمكنك تكريسه كل وقت فراغك، والانخراط في من أجل المتعة، سيجلب الرضا، وملء المساحة ولا يأخذ يديك فقط، ولكن أيضا الرأس. الحصول على الفرح من الرياضة، والإبرة، والطبخ، وجمع الأشياء وغيرها من الأشياء المثيرة للاهتمام، وسوف تضعف تدريجيا مرفقه.
إذا تطور المرفق بشخص الحبيب إلى اعتماد مؤلم، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة في عالم نفسي. سوف يفسر أخصائي مؤهل أن يعتمد أنه يتعامل مع هذا الشعور، سيكسب نفسه ولن يفقد حبيبته. إذا كان المريض يعاني من خسارة أو فراق، فسيساعده على البقاء على قيد الحياة في الإصابة وإعادة طعم الحياة.
الشخص الذي ينظر إلى الناس لا يشعرون بالسلطة والاستقلال. للتوقف عن إدامته، فمن الضروري:
- انظر الشخصية
- أن تكون قادرة على الترفيه عن نفسك؛
- تعلم عدم ملكة جمال وحدها؛
- طور؛
- في كثير من الأحيان أن تكون في المجتمع.
إعادة فتح نفسه، سوف يتعلم الشخص عدم إرفاقه بالأشخاص وسيصبح شخصا كافيا ومثيرة للإثارة.
كيفية التخلص من الاعتماد على الرجل أو فتاة
يشكل المرفق مع الحبيب أو الحبيب نظرة خاصة. الشعور الدافئ مختلط مع بعض الكسر من الخوف، والشخص يحاول قضاء المزيد من الوقت مع حبيبته. عندما مرت الحب والعلاقة المنتهية، تتباعد الناس، لكن عادة رؤيته في مكان قريب لا يزال لبعض الوقت. للتخلص من المرفق لشخص أصبح الآن شخصا غريبا، فأنت بحاجة إلى خطوات قليلة توصي بعلم النفس:
- 1. أغلق الباب إلى الماضي. كل ما هو صعب، ولكن من الضروري التعرف على حقيقة أن الماضي لا يتم إرجاعه. نحن بحاجة إلى السماح له بالرحيل ويعبرون الماضي، واتخاذ استراحة العلاقات كأحد. مع مرور الوقت، فإن الشعور بالحرية والاستقلال سوف يعجبه حتى ذلك.
- 2. ابدأ الاجتماع مع الآخرين. مشاعر الرجل أو الفتاة، التي انفصلت مؤخرا مؤخرا تماما، ولا تزال جديدة، ومن غير المرجح أن يحل محله شخص آخر بسرعة. لكن الفراغ المشكلة في الداخل سوف تملأ بالتأكيد وإعطاء الثقة في الأحرف أو سحر الذكور.
- 3. تعلم التأمل. عن طريق شراء هذه المهارات وتعلمت للاسترخاء، اتضح لإطعام نفسك بالطاقة وقوة نفسك. بعد ذلك، لن تضطر إلى البحث عن الأشخاص الذين سيقومون بمشاركة طاقتهم وتواصل الوقت وقضاء الوقت معا.
- 4. لحن بطريقة إيجابية. شاهد المستقبل على أمل الأفضل وكن مستعدا لمختلف التطورات في الأحداث. لا تخيف الصعوبات والفشل. كل انتصار على الظروف هو تجربة جديدة تجعل أقوى وأكثر عقلانية.
- 5. افتح شيئا جديدا وغير معروف في نفسك. تطوير المواهب وجرب المتطرفة. سوف تجعل أكثر جرأة، هادفة وأكثر ثقة.
- 6. تصبح متطوعا أو للمشاركة في الخيرية. هناك العديد من الناس والحيوانات حولها، والتي أصبحت أكثر صعوبة. المساعدة تساعد على الشعور بالحاجة، وحماية الضعفاء قوية.
يمكنك بدء جرو أو هريرة بلا مأوى. رعاية لهم سوف يصرف انتباههم عن الأفكار الحزينة، يعطي الفرح والصديق الجديد.
منذ فترة طويلة كانت العلاقات، وظل المرفق؟ إنها تجعلها تعاني وتعاني، تذكر لحظات المحظورة في الماضي وفهم أنها لن تكون قادرة على إعادتهم. عادة ما يكون المرفق إضافة طبيعية إلى الشعور بالحب. ولكن على النقيض من الحب، فإنه يعتمد على ذكريات إيجابية. الشخص يمكن أن يجعلنا الكثير من السيء، لكن ما زلنا نذكر أفضل شيء كان، ومواصلة "الاحتفاظ" بالعلاقة.
كيف تتخلص من المرفق إلى رجل؟ النظر في الطرق الرئيسية للقيام بذلك.
أول شيء تحتاج إلى القيام به هو التعرف على توافر مشكلة. وإذا كنت تفكر باستمرار في رجل، فسوف تتذكر أيام ولياليك المشتركة، والحزينة، والبكاء، وفي أعماق الروح ترغب في إرجاع كل شيء، هناك مشكلة. لا تستمر العلاقات دائما إلى الأبد - من الأفضل أن تأخذ كأعلى ومحاولة الابتعاد ".
للتغلب على المودة:
- اعترف بأنه لم يعد هناك أي علاقة. نعم، قد تؤذي، حزينة، بأذى - قبول هذه المشاعر، ويشعر بها وتستمر.
- تذكر أن الرجل جعلك رجلا يركز دائما على الخير، لكنه ليس فقط. قم بتشغيل الكلبة الخبيثة واكتب ظهرك - عندما تراهن، سوف ترغب فورا في إغلاق الأبواب في الماضي. قائمة لا تتخلص - قد تحتاج إلى العودة إليها من وقت لآخر.
- العثور على درس في الحمام - العمل والهوايات والاجتماعات مع الأصدقاء. لا يهم ما تختاره، والشيء الرئيسي هو أنه يساعد. تذهب بعض النساء فقط إلى عملك المفضل، خاصة إذا كنت تستخدم القيام بذلك من قبل، فإن آخرين لا يقومون بتنزيل نفسهم بالعمل الذي لا توجد قوة للأفكار السيئة. الشيء الرئيسي هو أن يجعل الوقت - لا يعامل في حد ذاته، لكنه يسمح لكثير مكانه في الأماكن.
- قراءة المزيد من الكتب حول كيفية علاج الحياة الفلسفية واترك كل شيء يذهب. في هذه الحالة، ستحتاج إلى التخلي عن رجل، ثم سيتعين على نفس الشيء القيام به مع الأصدقاء والأطفال والعمل والمشاكل والاستياء والأفكار السيئة. فائدة قوية!
- العثور على عالم نفسي جيد أو الذهاب من خلال دروس في المجموعة. يتم ترتيب نفسنا في هذه الطريقة التي لا نلاحظها واضحة، ويمنعنا في صنع القرار وتغيير الحياة. شخص آخر سوف يدفع اهتمامكم بأشياء مهمة وسيساعد بسرعة جزءا بسرعة مع المودة المؤلمة.