ما هي طرق التخلص من حرقة المعدة أثناء الحمل؟ ما الذي يمكن أن يساعد في علاج حرقة المعدة أثناء الحمل؟ العلاج الشعبي للحموضة المعوية أثناء الحمل

غالبًا ما يكون المسار الطبيعي للحمل مصحوبًا بأعراض غير سارة ، وأكثرها شيوعًا هي الحموضة المعوية. يعرّفها طب الجهاز الهضمي بأنه حالة خاصة تصنف على أنها "حرقة معدة الحمل". إنه ليس ضارًا على الإطلاق ويمكن أن يكون له عواقب وخيمة.

تؤدي الزيادة الحادة في حجم الرحم في الثلث الثاني والثالث من الحمل إلى تغيير الوضع النسبي لأعضاء البطن والحاجز العضلي - الحجاب الحاجز ، الذي يغير تكوين المعدة والمريء. نتيجة لذلك ، يضعف الصمام العضلي الذي يفصل بينهما (العضلة العاصرة للمريء السفلية ، من الآن فصاعدًا - LES) وتضغط محتويات المعدة بحرية إلى داخل المريء. تسمى هذه الظاهرة بالارتجاع.

الحموضة المعوية المنتظمة هي علامة مؤكدة على الارتجاع. ينجم عن الضغط الزائد في المعدة نتيجة تراكم كتل الطعام و (أو) الغازات.

تؤدي زيادة الضغط داخل الصفاق إلى ضغط (تحامل) الجهاز الهضمي لدى المرأة الحامل ويحد من سعة الموجات التمعجية لجدران عضلاتها. عواقب هذا هي:

• إضعاف توتر عضلات العضلة العاصرة للمريء السفلية (LES) ؛
• إضعاف تمعج المعدة.
• إضعاف تمعج المريء.
• تشنج العضلة العاصرة أودي (الصمام الذي من خلاله تدخل الصفراء في الاثني عشر).

يتسبب تشنج العضلة العاصرة لـ Oddi في ركود الصفراء والضغط الزائد في القنوات الصفراوية. يؤدي إطلاق العصارة الصفراوية في العفج في وقت غير مناسب إلى تشنجها ، وارتجاع الصفراء إلى المعدة (ارتداد الصفراء) ، ثم إلى المريء. تهيج الأحماض الصفراوية جدرانها وتسبب حرقة في المعدة مثل محتويات المعدة.

السبب الثاني للحموضة المعوية عند المرأة الحامل هو وجود هرمون البروجسترون في الدم ، والذي يضعف قوة عضلات الرحم ، وفي نفس الوقت NPS ، مما يسبب زيادة في إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة. زيادة حموضة عصير المعدة هي عامل إضافي لتهيج الغشاء المخاطي في حلقة من الارتجاع (عندما تكون LES مفتوحة).

يمكن أن تعمل الحموضة المعوية أيضًا كمظهر من مظاهر أمراض أخرى في الجهاز الهضمي ، والتي تتفاقم أثناء الحمل.

البيئة الحمضية داخل أنبوب المريء ، والتي تستمر لفترة طويلة ، تؤدي حتماً إلى آفات في الغشاء المخاطي تشبه الحروق وترقق وتمزق جدران المريء.

لمنع الحموضة المعوية ، من الضروري اتباع نظام غذائي جزئي والاستبعاد من النظام الغذائي للأطعمة التي تسبب تكوين الغازات والانتفاخ. في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، عندما تصل الزيادة في الضغط داخل البطن إلى الحد الأقصى ، يجب إيلاء اهتمام خاص للعمل الطبيعي للأمعاء ، وتجنب الاسترخاء المفرط أو توحيد البراز. من المهم جدًا مراقبة حركات الأمعاء المنتظمة وعدم الإفراط في تناول الطعام.

سيسمح الحفاظ على التمعج الطبيعي للجهاز الهضمي بتحسين نظام العمل والراحة ، وتناول الأدوية التي تسهل الهضم ، بناءً على توصية الطبيب.

مهم!يجب تخفيف نوبات الحموضة المعوية ، وتجنب ، إن أمكن ، الأدوية (بما في ذلك تلك التي تعتمد على الأعشاب) غير الضارة للوهلة الأولى.

يعتبر مضغ الطعام جيدًا للغاية: فهو يضمن التشريب الكامل باللعاب ، ويمنع دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي ، ويضمن التمعج الطبيعي للمريء.

يمنع الرأس المرتفع للسرير تدفق محتويات المعدة إلى المريء. لنفس السبب ، لا يجب أن تنام بعد الأكل مباشرة. لا يمكن اتخاذ الوضع الأفقي قبل 45 دقيقة.

كقاعدة عامة ، تتمتع المرأة الحامل بشهية جيدة للطعام ، ولكن يجب على الأم الحامل التحكم في زيادة الوزن. الوزن الزائد يزيد من خطر الإصابة بالحموضة المعوية. تعد رياضة المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق فرصة رائعة لإنفاق سعرات حرارية إضافية وتشبع الجسم بالأكسجين.

إذا لم تكن هناك موانع ، يمكنك ممارسة اللياقة البدنية للحوامل أو القيام بتمارين خفيفة بمفردك. سيؤدي المشي على مهل إلى تسريع إفراغ الطعام من المعدة ، ويقلل من خطر الإصابة بالحموضة المعوية.

تحذير: العلاج بالنباتات!

عندما تقرر الانخراط في طب الأعشاب ، يجب أن تتذكر ما يلي:

1. لا تتجاوز مدة صلاحية المواد الخام الطبية 3 سنوات ، بشرط تخزينها بشكل صحيح ؛
2. يجب شراء المواد الخام العشبية حصريًا من أشخاص موثوق بهم ؛
3. لا ينبغي الوثوق في تحضير الأدوية من قبل الغرباء ؛
4. لا تتجاوز بشكل تعسفي الجرعات الموصى بها أيالأدوية.

الحموضة المعوية - كل امرأة حامل ثانية يجب أن تتعامل معها. غالبًا ما يظهر بعد الأسبوع العشرين من الحمل ويبقى حتى ولادة الطفل. أحد عوامل الخطر هو كمية ونوعية الطعام الذي يتم تناوله. لذلك ، فإن وقت عطلة رأس السنة الجديدة مع الحفلات في العمل والعيد في المنزل قد يثير حرقة في المعدة. ما الذي يمكن فعله لمنع أو تخفيف هذه الأحاسيس؟

ما هي الحموضة المعوية

حرقة في المعدة- شعور بالدفء أو الحرقان في الصدر ، والذي يحدث بعد فترة من تناول الطعام. في أغلب الأحيان ، تحدث الحموضة المعوية في المساء. وفقًا للاعتقاد السائد ، فإنها تقلق الأم الحامل عندما ينمو شعر الطفل. في الحقيقة تحدث الحموضة المعوية بسبب ارتجاع محتويات المعدة الحمضية إلى أسفل المريء.يحدث هذا بسبب ارتخاء العضلة العاصرة الموجودة بين المريء والمعدة أثناء الحمل تحت تأثير هرمون البروجسترون. سبب آخر للحموضة المعوية هو تضخم الرحم الذي يضغط على الأعضاء المجاورة: المعدة والأمعاء. نتيجة لذلك ، ينخفض ​​حجم المعدة ، وحتى الكمية المعتادة من الطعام يمكن أن تؤدي إلى تدفق الطعام وارتجاعه مرة أخرى إلى المريء.

لا عقاقير

• قلل أو قلل من الأطعمة الدهنية والمقلية والشوكولاتة في نظامك الغذائي ، حيث تؤدي هذه الأطعمة إلى استرخاء إضافي للعضلة العاصرة للمريء.
• تناول كسور: 5-6 مرات في اليوم على فترات تتراوح بين 1.5 و 2 ساعة وبكميات صغيرة. تناول الطعام ببطء ، وامضغ طعامك جيدًا.
• تحدث الحموضة المعوية عادة خلال أول ساعتين بعد تناول الطعام ، لذا حاول ألا تستلقي مباشرة بعد الأكل.
• جرب النوم على سرير برأس مرتفع (يمكنك وضع وسادة أخرى).

على الرغم من حقيقة أن الحموضة المعوية غير سارة للأم ، إلا أنه ليس لها أي تأثير سلبي على الطفل. ابدأ مكافحة الحموضة المعوية بالتغذية السليمة ، وقد لا تحتاج إلى دواء.

العلاجات المنزلية للحموضة المعوية

يمكنك محاولة استخدام العلاجات الشعبية ، من المهم فقط أن تكون آمنة. على سبيل المثال، الحليب يساعد في الحموضة المعوية، بضع رشفات فقط - ويختفي الإحساس بالحرقان المزعج. لها نفس التأثير جريب فروت وعصير جزر. يمكنك التخلص من الحموضة بمساعدة مختلفة المكسرات(الجوز ، البندق ، اللوز) ، لكن من المرجح أن تمنع الحموضة المعوية أكثر من القضاء على الحموضة التي ظهرت بالفعل. تساعد الأدوية العادية الشخص على التعامل مع الحموضة المعوية. بذور، ولكن هنا ، كما هو الحال مع المكسرات ، يجب على المرء أن يلاحظ التدبير. القليل من المكسرات أو الحبوب رائعة ، لكن لا يجب أن تأكلها بالكيلوغرامات ، فهي تحتوي على الكثير من الدهون ومرتفعة جدًا في السعرات الحرارية.

نستخدم بعناية

ويفضل الأم الحامل إذا أمكن ذلك لا تتناول مضادات التشنج دون داع(الأدوية التي تخفف من تشنجات العضلات الملساء للأعضاء الداخلية) ، على سبيل المثال ، H o-shpu ، بابافيرينحيث تعمل على إرخاء العضلة العاصرة للمريء وبالتالي تساهم في الإصابة بالحموضة المعوية. بعض الأعشاب ، مثل النعناع ، لها نفس التأثير.

غالبًا ما تستخدم الصودا للتخلص من حرقة المعدة. إنه يساعد حقًا في تخفيف الإحساس بالحرقان المزعج بسرعة كبيرة ، ولكنه في نفس الوقت يعمل لفترة قصيرة. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تتفاعل صودا الخبز مع عصير المعدة ، يتشكل ثاني أكسيد الكربون ، والذي له تأثير عصير قوي - ونتيجة لذلك ، يتم إنتاج أجزاء جديدة من حمض الهيدروكلوريك ، وتستأنف حرقة المعدة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الصوديوم الموجود في صودا الخبز يتم امتصاصه في الأمعاء ويمكن أن يؤدي إلى الوذمة ، وهذا أمر غير مرغوب فيه تمامًا للأمهات الحوامل.

الأدوية الآمنة للحموضة المعوية

خلال فترة الحمل ، يمكنك استخدام ما يسمى ب مضادات الحموضة. تحتوي هذه الأدوية على أملاح المغنيسيوم والألمنيوم. إنها تحيد الحمض الذي هو جزء من عصير المعدة ، وتشكل طبقة واقية على جدار المعدة ، وتزيد من نبرة العضلة العاصرة للمريء. في الوقت الحاضر ، الأكثر استخدامًا مالوكس ، الماجل ، ريني ، جافيسكون. من الآثار الجانبية لبعض مضادات الحموضة حدوث الإمساك (بسبب الكالسيوم أو أملاح الألومنيوم) ، والمغنيسيوم ، على العكس من ذلك ، له تأثير ملين. لذلك ، فإن الاستخدام طويل الأمد لهذه الأدوية لا يستحق كل هذا العناء. عند تناول مضادات الحموضة ، انتبه إلى قدرتها على امتصاص الأدوية الأخرى. لذلك ، يجب أن ينقضي بعض الوقت بين تناول مضادات الحموضة والأدوية الأخرى.

مناقشة

آيس كريم القهوة في فنجان الوافل يساعدني

02/07/2019 00:51:43، جوليا

ولماذا تعتبر الصودا (كربونات هيدروجين الصوديوم) أفضل من المستحضرات المضادة للحموضة (التي تحتوي على كربونات هيدروجين الصوديوم والطباشير (أملاح الكالسيوم))؟

05/26/2017 17:35:18 ، أناستاسيا 7890

عيران يساعد كثيرا ، ويسمى أيضا تان. مثل هذا المنتج من الحليب المخمر ، يساعد الكفير أيضًا ، لكنه أكثر تعكرًا وسمكًا. يساعد الحليب ، هذا صحيح ، أحيانًا أشرب بورجومي بعد إطلاق الغازات. لكن Airana لم تجد أي شيء أفضل بعد.

04/10/2017 10:16:41 م ، الزمرد

الخيار الطازج مفيد للحموضة المعوية.

04/07/2017 21:38:16، Lenochka96

الكفير مع إضافة الماء يساعدني كثيرا

03/30/2017 14:51:11، نظيلة

مرحبا كيف تتخلصين من الحموضة المعوية

03/12/2017 13:23:09، شيرين

أنا آكل أثناء الحمل مع حرقة في المعدة 1 قطعة من البرسيمون وهذا يساعدني. ربما سيساعد شخص ما أيضًا.

19/12/2016 07:25:37 مساءً ، ماريا 153

ساعدتني البذور ، والجريب فروت يسبب حرقة في المعدة أكثر!

04/04/2016 22:33:03 ، كاتيا 1305

كيف تكتبين ان عصير الجريب فروت يخفف من حرقة المعدة ؟؟ بعد الشريحة الأولى ، تضاعفت الحموضة المعوية! مع الحموضة المعوية ، لا يمكنك تناول الأطعمة التي تهيج الغشاء المخاطي للمريء وتؤدي إلى إنتاج حمض الهيدروكلوريك الزائد في المعدة!

08/02/2015 03:17:49 مساءً

أنا دائما آكل التفاح أثناء الحمل. إنهم يساعدونني دائمًا وخلال هذه الفترة يقومون باستبدال كل شيء.

علق على مقال "الحموضة المعوية أثناء الحمل: كيف تتخلصين منها؟ 4 طرق لعلاج الحموضة المعوية"

حرقة في المعدة. اكتشف العلم سبب الحموضة عند النساء الحوامل. ما هي الأسباب الرئيسية للحموضة المعوية وكيفية التعامل معها. باب: (إذا كانت الحامل مصابة بالحموضة فمن تنتظر).

مناقشة

أنا أسيء المعاملة :)
البروجسترون ، المنتج أثناء الحمل ، يريح العضلات (الرحم ، على سبيل المثال ، حتى لا يكون هناك نبرة). في الوقت نفسه ، يعمل على العضلة العاصرة (العضلات الدائرية) بين المعدة والمريء ، وكذلك بين الأمعاء والمعدة. وهكذا ، فإن محتويات الأمعاء (مع الصفراء) يمكن أن تدخل المعدة وتهيجها. وبالمثل ، يمكن أن تندفع محتويات المعدة إلى المريء وتهيج الغشاء المخاطي. ضع في اعتبارك أنه في هذه الحالة ، يضغط الجنين المتنامي على الأمعاء ، وبالتالي يزداد الضغط في الأمعاء ، مما يساهم بشكل أكبر في الارتجاع.
تساعد التغذية الجزئية والنظام الغذائي والمستحضرات الصيدلانية في تخفيف الحالة.
كنت أعاني من التهاب المريء الارتجاعي من قبل ب. وخلال الفترة ب ، تكثف كل شيء. أخذت جافيسكون. هذا دواء مضاد للحموضة ، لا يدخل في الدورة الدموية الجهادية ، لذلك يمكن استخدامه أيضًا من قبل النساء الحوامل. بالمناسبة ، بالنسبة للنساء الحوامل ، يطلقونه في شكل تعليق. ثم ما زلت أشتريها في أكياس ، لكنني الآن أراها معروضة للبيع في زجاجات.
شربت أيضًا المياه المعدنية (Esentuki 17 و 4) ، ويبدو أنها تساعد. لكنني شربته دون قياس (صيف ، حرارة ، وهو مالح وبه فقاعات) ، لذلك تضخمت كثيرًا (ربما بسبب الأملاح). لذلك منعني طبيب النساء من شرب المياه المعدنية.
سيصبح أسهل بعد الولادة.

الاستراحة بين الطعام والشراب أمر ضروري.

لماذا تحدث الحموضة المعوية؟ كيف تحدث الحموضة المعوية؟ مهم! يمكن أن تحدث الحموضة المعوية بسبب ارتجاع محتويات الاثني عشر إلى المريء ، وغالبًا ما تعاني الأمهات الحوامل من حرقة في أواخر ...

مناقشة

لكل فرد خاصته. عندي من الحمل وأي حلويات بالمنثول على سبيل المثال معينات لالتهاب الحلق والعسل والفلفل الحلو.
أنقذ نفسي بالحليب والآيس كريم وإذا كان سيئًا حقًا - ريني.

من ملفات تعريف الارتباط ليست طازجة جدًا (وفقًا لتاريخ الصنع ، وليس حسب الذوق). ليس هناك زبدة ولكن مارجرين - إنها تسبب حرقة شديدة.

الحموضة المعوية: أسبابها وطرق علاجها. حول سبب حدوث حرقة المعدة وكيفية علاجها وكيفية تجنب حدوثها ، يخبر مرشح العلوم الطبية ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ...

يا فتيات ، لقد كانت الحموضة المعوية تعذبني في الأسبوع الماضي. هل يعرف أحد كيف يتخلص منها؟ أنا أيضًا أموت من حرقة في الأسبوع الثاني: (أنا أيضًا أستريح في الفراش - أي أكلت - وعلى الفور ...

حريق في المريء. الحموضة المعوية هي واحدة من أكثر أعراض التهاب المعدة شيوعًا. لماذا تحدث الحموضة المعوية؟ الجنس والمخاوف والأحكام المسبقة. الحمل والولادة.

مناقشة

صحيح أنه من الأسهل أن نقول ما يحدث بالضبط - دقيق ، شوكولاتة ، حامض ، مالح ، معلب ، لحوم مدخنة ، مقلي.
وأنا ، على سبيل المثال ، أعاني من حرقة على معدة فارغة ... أبكي ... لذلك ، معي طوال الوقت مالوكس في أكياس. ليلا و نهارا.
يقولون أن البذور والخيار الطازج ودقيق الشوفان على الماء تساعد.

تحياتي أيها القراء الأعزاء في مدونتي. هذه المقالة مخصصة لمثل هذه المشكلة الملحة للعديد من النساء اللواتي يتوقعن أطفالًا ، مثل حرقة المعدة. أريد أن أخبركم ما الذي يساعد في الشعور بالحموضة أثناء الحمل ولا يؤذي الجنين وأمه.

لقد دفعتني إلى كتابة مادة عن هذا من خلال حادثة وقعت مؤخرًا عندما رأيت ، أثناء قضاء الوقت بصحبة صديق "في المنصب" ، كيف كانت تتألم بعد أن تناولنا الحلوى. تحول حديثنا إلى هذا الموضوع ، وعلمت أن الطريقة المبتذلة و "القديمة" للتخلص من الإحساس بالحرقان بالصودا يمكن أن تكون ضارة للغاية أثناء الحمل.

قررت أن أجد طرقًا آمنة تمامًا للأمهات الحوامل وأجمعها في مادة واحدة.

أولاً ، دعونا نلقي نظرة على الأعراض. يبدو أنه من المستحيل الخلط بين حرقة المعدة وشيء آخر. لكن كما أخبرتني صديقتي ، قبل الحمل لم تكن لديها فكرة عن هذا المرض. وعندما شعرت لأول مرة بإحساس غريب في المريء ، ظننت أنني أكلت شيئًا خاطئًا ، وربما الآن سيتم "طلب" محتويات المعدة مرة أخرى. أي أنه لا يمكن لكل شخص أن يفهم على الفور ما يحدث له.

أعراض:

• ألم وحرقان في المريء (منطقة الصدر).
• انتفاخ وشعور بثقل في المعدة.
• تجشؤات متكررة ، مع وجود الكثير من الطعام والحمض في الآونة الأخيرة ، ولكن بدون ردود فعل بلعومية.
• الإحساس بوجود كتلة في الحلق (كما لو أن كل الطعام "فشل").
• طعم حامض مستمر في الفم.
• انتفاخ البطن وانتفاخ البطن وعدم الراحة المعوية.

كقاعدة عامة ، فإن الإحساس بالحرقان في المريء هو أبسط العلامات الرئيسية.

لماذا هو شائع عند النساء الحوامل

تؤثر الحموضة المعوية على كثير من الناس العاديين. قد يكون هذا بسبب سوء التغذية وزيادة الوزن والعادات السيئة والاستهلاك المتكرر للأمراض الحارة والمالحة والجهاز الهضمي. لكن لماذا يظهر فجأة أثناء الحمل لدى النساء اللواتي لم يسبق لهن تجربة ذلك من قبل؟

في حد ذاته ، يحدث إحساس مؤلم مزعج بسبب إطلاق حاد لحمض المعدة في المريء. يبدأ تهيج الغشاء المخاطي ، ويشعر به الشخص كإحساس حارق وألم. يحدث هذا أثناء الحمل لسببين:

1. في "وضع مثير للاهتمام" في جسد الأنثى ، يزيد محتوى هرمون البروجسترون. إنه ، بكميات متزايدة ، قادر على إرخاء العضلات الملساء. وهنا أيضًا يضغط الجنين المتنامي على جميع الأعضاء والعضلات. فيما يلي صمامات المعدة ولا تتحمل العبء: يتم التخلص من الحمض في مكان لا ينبغي أن يكون فيه.
2. مع نمو الجنين ، تزداد أيضًا كمية حمض الهيدروكلوريك في الجهاز الهضمي للمرأة الحامل. مع فائضه ، تحدث أيضًا انبعاثات متكررة في الأجزاء العلوية من الجهاز الهضمي.

عادة ما تكون هذه الحموضة مؤقتة وتختفي بعد الولادة. لذا ، أيها السيدات ، كوني قوية! وللتخفيف من هذه الحالة المؤلمة ، سننظر في كل الوسائل الآمنة الممكنة التي يمكن أن تساعد في التخلص من المرض.

الأدوية

دعنا نتفق على الفور على أن أي دواء يجب أن يصفه الطبيب. لا يمكن الحديث عن أي نشاط ذاتي هنا. أنا فقط أعطي قائمة بالأدوية المسموح بها أثناء الحمل والرضاعة. لكن يجب أن يصفها أخصائي ، وفقًا للحالة الفردية لكل امرأة.

لذلك ، الأدوية التي يمكن أن تكون حاملاً:

• Smecta (مسحوق ، مخفف في الماء).
• ريني (أقراص ليتم امتصاصها).
• مالوكس (سائل ، سكران نظيف).
• Talcid (أقراص للمضغ).
• جاستال (أقراص).
• جافيسكون (أقراص).

لا يمكن الجمع بين كل هذه الأدوية مع بعضها البعض ويجب أخذها بحذر مع بعض الأدوية الأخرى. نستمع بعناية إلى نصيحة الطبيب ولا نذهب إلى الصيدلية إلا بعد وصف الدواء من قبل أخصائي!

العلاجات الشعبية

بالنسبة للحامل ، فإن العلاجات الشعبية الطبيعية هي بلا شك أكثر أمانًا من الأدوية الكيميائية. ولكن حتى هذه الأساليب يجب التعامل معها بحكمة وحذر. أولاً ، فكر في سبب استحالة شرب محلول الصودا في "الوضع".

لا صودا

كثير من الناس معتادون على التخلص من الحموضة المعوية بالصودا (تذوب نصف ملعقة صغيرة في نصف كوب من الماء ويشربون). تعمل القلويات الموجودة في الصودا على إطفاء الحمض بسرعة وفعالية ويختفي الألم.

لكن بالنسبة للسيدات اللواتي يتوقعن ولادة طفل ، فإن هذه الطريقة ممنوعة ، وإليكم السبب: الصودا غنية بالصوديوم ، وبكميات كبيرة لها تأثير سلبي على نمو الجنين. كما أنه يسبب التورم. لا حرج في شرب الصودا مرة أو مرتين ، مع عدم وجود شيء في متناول اليد ، والألم شديد. لكن يجب على النساء الحوامل عدم استخدام الصودا طوال الوقت.

ما هو مسموح

في المنزل ، ستساعد الطرق التالية في التعامل مع المشاكل:

• أثناء نوبة الحرقة ، تحتاج إلى شرب كوب من الحليب البارد في رشفات صغيرة. يتراجع الألم بسرعة كبيرة.

• النعناع علاج جيد. يمكن تخميرها مع الشاي أو نظيفة. لا يهم نوع النعناع ، المجفف أو الطازج ، الشيء الرئيسي هو أنه طبيعي. يمكنك شرب شاي النعناع بعد الأكل ، فمن غير المرجح أن يزعجك الإحساس بالحرقان. أو استخدم نصف كوب من التسريب عندما تشعر بالألم. قم بتخزين التسريب لمدة لا تزيد عن يومين في الثلاجة.

• هلام التوت والفواكه (التوت الطبيعي / الفواكه والنشا ، وليس الخلائط الجاهزة التجارية) يساعد أيضًا كثيرًا في حل هذه المشكلة. يمكنك أن تشرب بانتظام.

• لا يزيل تسريب بذور الكتان حرقة المعدة فحسب ، بل له أيضًا تأثير كبير على الجهاز الهضمي. للقيام بذلك: صب حفنة من البذور (يمكنك طحنها أو عادية) في كوب ، صب الماء المغلي ، اتركها لبضع ساعات. اشربه قبل الوجبات أو عندما تشعر بالحرقان.

• إذا كنت تمضغ دقيق الشوفان أو الذرة المسلوقة أو اللوز أو البذور العادية ، فإن الإحساس بالحرقان يمر.

• يساعد الجزر العادي. يمكنك فقط قضمها أو تحضير مثل هذه السلطة: صر جزرة واحدة ، صب القليل من زيت الزيتون ، وتبليها بالشبت.

• عندما لا يكون هناك وقت لطهي شيء ما ، أصر على ابتلاع ملعقة من زيت عباد الشمس أو زيت الزيتون.

• إذا كنت تحب الحلويات ، احتفظ بالشوكولاتة الداكنة في المنزل. شريحة تؤكل مع الشاي بعد الوجبة تمنع إفراز الحمض.

• مرق البطاطس علاج جيد أيضًا. إنه جيد للمعدة. ما عليك سوى سلق البطاطس المقشرة في ماء مملح قليلاً. برّد المرق واشربه بعد الأكل بقليل. إذا كانت الأعراض تزعجك باستمرار ، اشرب مغلي في الليل وفي الصباح على معدة فارغة.

هذا كل ما يمكن للمرأة الحامل أن تفعله دون أي خوف. ولكن ليست هناك حاجة للابتعاد عن الحقن المختلفة للمستحضرات العشبية. العديد من النباتات ليست آمنة كما تبدو. يجب استخدامها أيضًا تحت إشراف أخصائي.

يتم إعطاء نتائج جيدة من خلال العلاجات المثلية ، ولكن هنا تحتاج إلى التأكد من مؤهلات طبيب المعالجة المثلية.

ما الذي يساعد أيضًا في القضاء على حرقة المعدة أثناء الحمل

غذاء حمية

سيساعد كل من الشخص العادي والأم الحامل في منع الحموضة المعوية الناتجة عن التغذية الغذائية. هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن المنتجات الصحية والضرورية أو الأطباق المفضلة.

من الضروري فقط تحديد واستبعاد ما يلي بشكل مثالي:

• أطباق الزيت الدهني.
• المشروبات الكربونية.
• طعام حار جدا ومالح ، حامض.

الأمهات - تناول كميات صغيرة (من الأفضل أن تأكل قليلاً كل 2-3 ساعات بدلاً من تناول "البطن" 3 مرات في اليوم). حتى لو كنت تريد حقًا المقلية أو المالحة ، فلا تنكر نفسك ، فقط لا تسيء استخدام الكمية.

تحتوي الخضراوات والأعشاب والألبان على القلويات وتمنع تكوين الأحماض. الفواكه المجففة ، وخاصة البرقوق والمشمش المجفف ، لها نفس الخصائص. يمكنك أن تأكل أي حبوب. لا تنس شرب الماء العادي. بدون كمية كافية من الماء ، تكون عمليات التمثيل الغذائي الكاملة في الجسم مستحيلة.

الأطعمة التي تسبب الحموضة المعوية:

• طماطم؛
• الحمضيات.
• البصل والثوم؛
• لحم الضأن؛
• الفجل والفجل.
• قهوة؛
• لحوم مدخنة
• الخردل والتوابل الحارة الأخرى.
• خل.

إن تعديل التغذية هو الطريقة الأكثر صحة وأمانًا وموثوقية للوقاية من أمراض المعدة.

زيادة الوزن

بالطبع ، شهية السيدات "في المنصب" هو ما تحتاجه! الاستثناء هو فترة التسمم. لكنه يمر ، ويزداد الشغف بالطعام بشكل كبير. أريد شيئًا ، ثم آخر ، وسحب دائمًا شيئًا لمضغه.

تأكدي أيتها النساء من أن الجنين كافٍ تمامًا للتطور الكامل لما تستخدمينه بالطريقة المعتادة. لا تعتقد أن تناول حصتين بدلاً من جزء واحد سيعود على الطفل بفائدة أكبر. بدلا من ذلك ، لن يؤدي إلا إلى الضرر.

الزيادة المفرطة في الوزن ، التي "تخطئ" العديد من "النساء الحوامل" ، لا تثير الوذمة ، وسوء الحالة الصحية ، وتدهور أداء بعض الأعضاء فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى أمراض الجهاز الهضمي. نتيجة هذه الانتهاكات هي حرقة. حاول ألا تفرط في الأكل. تذكر: من الأفضل أن يكون لديك مجموعة متنوعة من المنتجات وشيئًا فشيئًا أكثر من شيء وبكميات كبيرة. نعم ، وبعد الولادة ، سيكون من الأسهل إنقاص الوزن عندما لا يكون هناك الكثير من الوزن الزائد.

نشاط

دعونا لا ننسى أن الحمل ليس مرضًا. لا داعي لأن تكون كسولًا وتتخبط على بطن الأريكة. يثير نمط الحياة غير النشط آلاف القروح. بالطبع لا يُسمح هنا بالقفز والجري ورفع الأثقال. لكن من الممكن تمامًا الاشتراك في اللياقة البدنية للنساء الحوامل (بالاتفاق مع الطبيب) ، والمشي أكثر ، والقيام بتمارين خفيفة.

التنظيف اليومي في المنزل ، والمشي في المساء ، والتسوق - وقاية ممتازة من ركود الدم والعديد من "بياك". كلما كنت أكثر نشاطًا خلال اليوم ، قل احتمال إصابتك بحرقة المعدة. تهضم المعدة الطعام بشكل أفضل وأسرع ، وتتحسن جميع عمليات التمثيل الغذائي. ما هي خيارات النشاط الأفضل - التي تختارها. لكن تجنب النشاط البدني الخفيف لا يستحق كل هذا العناء بالتأكيد.

• - عدم ارتداء الملابس التي تشد الخصر والبطن.
• نم على وسادة ، وتسلق عليها أعلى حتى يرتفع الجذع قليلاً.
• لا تكن عصبيًا (للجهاز الهضمي اتصال قوي بالأعصاب ، لأنه ليس عبثًا القول إن قرحة المعدة مرض ناتج عن الإجهاد). بالإضافة إلى ذلك ، عندما تكون الأعصاب في حالة جيدة ، يكون جهاز المناعة أقوى بكثير.
• لا تستلقي مباشرة بعد الأكل ، ولا تتجول أو ، في الحالات القصوى ، تجلس لمدة نصف ساعة قبل اتخاذ وضع أفقي.
• تناول الطعام ببطء ، وامضغ طعامك ببطء وبشكل كامل.
• لا تأكل قبل النوم.

جرب الطرق الشعبية للتخلص من حرقة المعدة أولاً. إذا لم يساعد شيء ، عندها فقط لجأ إلى العلاج الطبي. لا تقلقي بشأن جنينك. الأعراض لا تؤثر عليه بأي شكل من الأشكال. حتى لو كنت تعانين منه كثيرًا ، فلن يشعر به الطفل بأي شكل من الأشكال.

في 99٪ من الحالات تختفي الأعراض الناتجة عن الحمل بعد الولادة. إذا استمرت الحموضة المعوية واستمرت في إزعاجك ، فأنت بحاجة إلى تحديد موعد مع طبيب الجهاز الهضمي. ربما يكون السبب في أمراض أخرى في الجهاز الهضمي. ولكن حتى الأمراض الخطيرة مثل القرحة والتهاب القولون والتهاب المعدة يمكن علاجها باتباع نظام غذائي ، ومع ذلك ، فإن اتباعها سيستغرق وقتًا طويلاً.

أفضل وقاية من كل الأمراض المزاج الجيد والسلوك الإيجابي والضحك والابتسامات.

كوني صحية وسعيدة ، أيتها الأمهات الأعزاء!

الحموضة المعوية هي الرفيق المتكرر للحمل. في المراحل المبكرة ، يحدث هذا بسبب التغيرات الهرمونية ، وزيادة مستوى هرمون البروجسترون في الجسم ، وفي المراحل اللاحقة ، نمو الجنين الذي يضغط على المعدة. يجب ألا تكون علاجات الحرقة أثناء الحمل فعالة فحسب ، بل آمنة أيضًا. تبدأ مكافحة الأعراض غير السارة بتصحيح التغذية ونمط الحياة ، إذا لم تجلب هذه التدابير الراحة ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه حول الأدوية والأدوية.

من غير المحتمل أن يكون من الممكن القضاء على حرقة المعدة طوال الأشهر التسعة كلها ، لكن من الممكن تمامًا تقليل مظاهرها. ليست كل الأمهات الحوامل مناسبات لنفس الوسائل ، فكل كائن حي فردي ، لذلك يتم الاختيار تجريبيًا.

اختيار دواء للحموضة المعوية أثناء الحمل ضروري فقط إذا لم يؤد تصحيح التغذية ونمط الحياة بشكل عام إلى نتائج.

بادئ ذي بدء ، يجب إعادة النظر في نظامك الغذائي:

• تقليل الحصص لمنع الإفراط في تناول الطعام ؛
• رفض الأطعمة المقلية والدهنية واللحوم المدخنة والصلصات الحارة والتوابل ؛
• استبعاد المشروبات والأطعمة الحمضية ؛
• الحد من استهلاك الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف - الملفوف الأبيض والثوم والبصل والفجل والفجل ؛
• عند أول بادرة من الحموضة المعوية ، تخلَّ عن الفطر والمكسرات والخبز الأسود والشوكولاتة والقهوة والشاي القوي.

قد تبدو قائمة الأمثلة كما يلي:

1. الإفطار: عصيدة الحليب والخبز والزبدة والشاي والبيض المسلوق.
2. الإفطار الثاني: الزبادي مع البسكويت أو الجبن مع القشدة الحامضة.
3. الغداء: حساء الخضار المهروس ، أرز بالسمك ، سلطة خضار (باستثناء المحظورة) ، كومبوت حلو.
4. وجبة خفيفة بعد الظهر: تفاح مخبوز ، بسكويت.
5. العشاء: يخنة الخضار ، كستلاتة على البخار ، خبز محمص.
6. وجبة خفيفة قبل النوم: الكفير أو اللبن.

يجب ألا يتجاوز موعد العشاء 3 ساعات قبل موعد النوم. إذا كانت الحموضة موجودة بالفعل ، فمن الأفضل استبدال الكستليت على البخار بكوب من الحليب.

لتجنب الحرق ، بعد تناول الطعام ، تحتاج إلى المشي لمدة نصف ساعة أو القيام ببعض الأعمال في وضع مستقيم (الوقوف). إذا استلقيت على الفور أو جلست وظلت بلا حراك ، فسوف يتباطأ التمعج في الجهاز الهضمي ، وسيبقى الطعام في المعدة لفترة طويلة ، وستظهر الحموضة المعوية.

من المهم مراقبة بعض النشاط البدني ووضعية الجسم. تؤدي التمارين البدنية مع ميول وتوتر عضلات البطن إلى ارتداد العصارة المعدية إلى المريء. لتجنب ذلك ، يجب أن تحافظ على عمودك الفقري مستقيماً لأطول فترة ممكنة خلال اليوم. سيؤدي ذلك إلى تخفيف الضغط على المعدة.

يجب أن تكون الملابس فضفاضة وخاصة حول البطن. إذا ظهرت حرقة المعدة في وضع الاستلقاء ، فأنت بحاجة إلى النهوض ، والتجول قليلاً ، وشرب الماء ، وتناول ملفات تعريف الارتباط غير المحلاة (البسكويت).

أدوية الحموضة المعوية أثناء الحمل

تنقسم أدوية الحموضة المعوية أثناء الحمل إلى مجموعتين: الألجينات ومضادات الحموضة. آلية عملهم مختلفة ، وكذلك موانع ، الآثار الجانبية.

تصنع الألجينات على أساس مكون نباتي. عن طريق المعالجة الكيميائية للطحالب البنية ، يتم عزل المواد القادرة على تحييد البيبسين وحمض الهيدروكلوريك. نتيجة لهذا التفاعل ، تتشكل أيونات الكالسيوم. يقومون بتحويل حمض الألجنيك إلى شبكة واحدة (فيلم). سطح المعدة والمريء محمي بطبقة هلامية لمدة 4 ساعات. نتيجة لذلك ، حتى إذا كان هناك ارتجاع لعصير المعدة ، فإنه يتم تحييده بسرعة.

تخفف الألجينات من آلام الحرق خلف القص ولا تتلف الغشاء المخاطي للقناة الهضمية ، حتى في حالة وجود التهاب المعدة أو القرحة. ليس لديهم عمليا أي موانع وآثار جانبية. تشمل هذه المجموعة من الأدوية Gaviscon و Calcium Alginate. هناك منتجات غذائية وعلاجية وقائية لها تأثير مماثل - Laminal ، Magnesium algalan.

هل الجينات آمنة أثناء الحمل؟يُسمح باستخدامها طوال 9 أشهر ، حيث لا يتم امتصاصها ، وتغلف المريء والمعدة ، وتمتص المركبات الضارة ، وتجدد البكتيريا في الأمعاء ، وتتصرف بسرعة. حالات التعصب الفردي نادرة للغاية ، بل على العكس من ذلك ، من خلال امتصاص المركبات الضارة في الجهاز الهضمي ، تمنع الألجينات تطور تفاعلات الحساسية.

تشمل عيوب الألجينات تكلفتها العالية وعدم كفاية انتشارها في شبكة الصيدليات. بالإضافة إلى ذلك ، لا يتم استبعاد فرط الحساسية الفردية للمكونات.

هناك مجموعة معروفة من الأدوية لعلاج حرقة المعدة أثناء الحمل وهي مضادات الحموضة. وهي مقسمة إلى مواد قابلة للامتصاص وغير قابلة للامتصاص.

الأول يستخدم أثناء الحمل بحذر شديد. بعد تناولها ، يتم امتصاص أيونات الصوديوم من خلال جدران الأمعاء وتسبب احتباس السوائل في الجسم. تظهر على الساقين ، وغالبًا ما تظهر على اليدين والوجه.

عند الحمل ، تتلقى الكلى عبئًا مزدوجًا ، خاصة في المراحل المتأخرة ، لذلك يصعب التخلص من السوائل الزائدة. مثال على مضاد للحموضة قابل للامتصاص هو صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم).

تحتوي معظم مضادات الحموضة غير القابلة للامتصاص على أيونات المغنيسيوم والألمنيوم. تساهم هذه المركبات في النمو وكذلك فقدان الفوسفور مما قد يؤدي إلى التخلف العقلي للطفل. يعمل المغنيسيوم في الأمعاء ويزيد من حركتها ويسبب الإسهال. تشمل هذه المجموعة Phosphalugel و Gasterin.

أفضل خيار بين مضادات الحموضة هو الأدوية المركبة. تركيبتها متوازنة ، مما يقلل من مخاطر الآثار الجانبية. تعمل مضادات الحموضة المكونة من عنصرين على تحييد عصير المعدة ، والكالسيوم الموجود فيها يقوي العظام ، والمغنيسيوم بجرعات صغيرة يشفي تقرحات الغشاء المخاطي ويقضي على الإمساك. تشمل مضادات الحموضة المركبة Almagel Neo و Relzer و Gastal و Rennie.

ما هو الأفضل لحرقة المعدة أثناء الحمل: الجينات أم مضادات الحموضة؟ الأول أكثر أمانًا ، لكنه لا يتوفر دائمًا في أقرب صيدلية والتكلفة مرتفعة. الخيار الأفضل هو الجمع بين مضادات الحموضة في أقل جرعة فعالة.

العلاجات الشعبية

العلاجات الشعبية للحموضة المعوية أثناء الحمل أكثر أمانًا من الأدوية ، وفي نفس الوقت فعالة جدًا.

الطرق الأكثر شيوعًا هي:

• تسريب الخلنج الشائع. في 0.5 لتر من الماء المغلي صب 1 ملعقة كبيرة. ل. الأعشاب ، تغلي لمدة دقيقتين ، ثم تصر لمدة نصف ساعة. يصفى المرق النهائي ويوضع في الثلاجة. اشرب 1 ملعقة كبيرة. ل. قبل الأكل.
• تسريب القنطور العادي. صب الماء المغلي في كوب ، أضف 0.5 ملعقة كبيرة. ل. الأعشاب ، ويصر لمدة 2 ساعة. سلالة ، الثلاجة للتخزين. خذ 1 ملعقة كبيرة في كل مرة قبل الوجبات. ل.
• جذر الكالاموس. من الضروري تحضير مسحوق من المواد الخام وطحنه بعناية (أو شرائه جاهزًا). خذ 1/3 ملعقة صغيرة. 3 مرات في اليوم قبل الوجبات.
• شاي الشمر. يمكنك شراء مجموعة جاهزة لصنع مشروب أو إضافة بذور إلى الشاي العادي أثناء التخمير.
• مشروبات وأطباق بالزنجبيل. يمكن إضافة الجذر إلى الشاي ، وسحقه في أطباق البودرة. لحرقة المعدة الشديدة ، اقطع شريحة من الزنجبيل وامضغها ببطء.

تدابير وقائية

لتجنب تطور الحموضة المعوية أثناء الحمل ، يجب عليك اتخاذ الاحتياطات التالية:

• بدون حاجة قوية ، لا تتناول الأدوية المضادة للتشنج (No-shpu ، Drotaverine ، Papaverine). أنها تخفف من تشنج عضلات الأعضاء الداخلية ، بما في ذلك تقليل نبرة العضلة العاصرة للمريء. نتيجة لذلك ، يتم إلقاء محتويات المعدة فيها ، مما يتسبب في إحساس بالحرقان.
• لا تتناول صودا الخبز للحموضة المعوية. هذا العلاج واسع الانتشار ، فهو يزيل الحرق بسرعة ، ولكن ليس لفترة طويلة. عندما تتفاعل الصودا مع عصير المعدة ، يظهر ثاني أكسيد الكربون. إنه يثير إطلاقًا أكثر كثافة لحمض الهيدروكلوريك والبيبسين ، وهذا هو سبب تطور حرقة المعدة مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الصوديوم ، وهو جزء من الصودا ، يثير تكوين الوذمة.
• لا يمكن تناول أدوية الحموضة المعوية إلا بعد استشارة الطبيب. تحتوي معظمها على المغنيسيوم والكالسيوم والألمنيوم. مع الاستخدام المطول ، قد يكون هناك وفرة منها ، خاصة إذا كانت المرأة تتناول بالفعل مجمعات معدنية (على سبيل المثال ، Calcemin). سيأخذ طبيب أمراض النساء في الاعتبار كل هذه الفروق الدقيقة ، وإذا لزم الأمر ، يضبط الجرعة.

ما الذي يساعد في علاج حرقة المعدة أثناء الحمل؟ بادئ ذي بدء ، من الضروري إعادة النظر في النظام الغذائي ونمط الحياة. إذا لم يؤد تصحيح التغذية إلى الراحة ، فيمكنك استخدام العلاجات والأدوية الشعبية.

تعتبر الألجينات هي الأكثر أمانًا للأم الحامل وطفلها ، ولكن إذا كانت هناك صعوبات في اكتسابها ، فإن الأمر يستحق اختيار مضادات الحموضة المركبة (ريني ، وجاستال ، وماجيل نيو ، وما إلى ذلك).

فيديو مفيد: أسباب وعلاج حرقة المعدة أثناء الحمل

انا يعجبني!

تشعر بالحموضة المعوية أثناء الحمل على أنها حرارة ، وتتحول إلى إحساس تدريجي بالحرقان في المريء والمعدة. يحدث بسبب خلل في الجهاز الهضمي ويسبب عدم الراحة. سيكون من المفيد معرفة كيفية تعامل الأم الحامل معها ، لأنه عند علاج المرأة الحامل ، من المهم أن تتذكر أن أي دواء يؤثر على الطفل.

لماذا تحدث الحموضة المعوية عند النساء الحوامل

تبدأ الحموضة المعوية أثناء الحمل بسبب تغلغل محتويات المعدة بحمض الهيدروكلوريك في المريء السفلي. يؤدي احتباس الحمض إلى تهيج المريء ، وتشعر المرأة بحرقة مزعجة. أثناء الحمل ، تعتبر هذه ظاهرة منتشرة بسبب زيادة مستويات الهرمونات أو بسبب نمو الرحم والضغط المفرط على المعدة الذي يحدث على هذه الخلفية. الحموضة المعوية ليست خطيرة ، ولكنها تسبب الكثير من المتاعب ، وغالبًا ما تكون مصحوبة بالتجشؤ.

في المراحل المبكرة

في الأشهر الثلاثة الأولى ، تكون الحموضة المعوية نادرة ، والسبب في ذلك هو زيادة بعض الهرمونات في جسم المرأة. على وجه التحديد ، يساهم هذا في زيادة إنتاج هرمون البروجسترون ، والذي له تأثير مريح. اتضح أن العضلة العاصرة بين المريء والمعدة في وضعها الطبيعي تحد من عودة الطعام ، لكن الهرمون يريحها ، ويمكن للطعام العودة بسهولة. بعد 14 أسبوعًا ، لم يعد هذا يمثل مشكلة ، وتختفي حرقة المعدة.

في وقت لاحق

تظهر الحموضة المعوية عند النساء الحوامل في المراحل المتأخرة ، في الثلث الثالث من الحمل ، في الغالبية العظمى تقريبًا في كل مرة بعد تناول الطعام. لم يعد ناتجًا عن الهرمونات ، بل بسبب نمو الرحم الذي يضغط على المعدة والأعضاء الداخلية الأخرى. بعد الأكل تتمدد المعدة ولكن الرحم يضغط عليها حتى يبدأ الطعام في العودة. كما أن موضع المعدة مضطرب: تصبح مفلطحة ومرتفعة.

كيف تتخلصين من حرقة المعدة أثناء الحمل

من أجل عدم التسبب في الحموضة ، يُنصح بالالتزام بقواعد التغذية والظروف والروتين اليومي:

• لا تأكل كثيرًا ، واستبعد الأطعمة المقلية والحارة ، وتناول الخضار والحبوب.
• التغذية الجزئية هي مفتاح الصحة ، يمكنك أن تأكل قليلاً ، ولكن في كثير من الأحيان.
• لا تأكل بكثرة.
• عند تناول الأدوية ، استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كانت يمكن أن تسبب حرقة في المعدة.
• بعد الأكل من الأفضل عدم الانحناء أو الاستلقاء.
• لا ترتدي ملابس ضيقة للغاية ، وقم بالأعمال المنزلية في وضع القرفصاء ، ونم على ظهرك ولا تقلق بدون سبب.
• من الأفضل استبعاد القهوة والمشروبات الغازية والتوت الحامض والفواكه والجبن من النظام الغذائي.

يمكنك محاربة حرقة المعدة بالطرق الشعبية أو المستحضرات الصيدلانية التي أثبتت جدواها. لاختيار الأخير ، استشر الطبيب أن النساء الحوامل يمكن أن يصبن بالحموضة. لا تصف الأدوية بنفسك ، حتى لا تتسبب في عواقب وخيمة لك أو لطفلك. استخدم المنتجات التي يمكن أن تسبب الحساسية بحذر. تذكر أنه لا يمكن تناول المستحضرات الصيدلانية لفترة طويلة بسبب الإمساك المحتمل ، كما أنها تقلل من امتصاص الأدوية الأخرى وفعاليتها.

العلاجات الشعبية للحموضة المعوية

تم اختبار العلاجات الشعبية للحموضة المعوية أثناء الحمل من قبل عدة أجيال. من بين أكثرها شيوعًا:

1. الصودا بالماء. أبسط خيار يعتمد على إخماد الحموضة بالقلويات.
2. لبن. يساعد في تخفيف الأعراض الشديدة ، كما أن إضافة زيت الشمر أو الشبت الأساسي سيعطي طعمًا لطيفًا.
3. تساعد حفنة من المكسرات أو دقيق الشوفان أو الجزر في التغلب على الإحساس بالحرقان.
4. يمكنك صنع جيلي أو عصير بطاطس طازج ، تبدو أسماؤه غير شهية ، لكن المشروبات تتكيف مع علامات الحموضة المعوية دون مشاكل.
5. المياه المعدنية أو "بورجومي" ، في حالة سكر بعد الأكل ، سوف تقضي على الانزعاج.