نصائح مفيدة للزوجة والزوج. العنف داخل الأسرة. كيف تبني علاقات مع زوجك

كيف تتجنب أكبر أربعة أخطاء في الحب

أربعة أعراض لأزمة الحب

الحب لا ينهار بين عشية وضحاها. هناك أعراض وعلامات تحذيرية تشير إلى أن التوتر العاطفي قد وصل إلى نقطة حرجة.

أقسم هذه الأعراض إلى أربع مراحل ، تغطي كامل الفترة الحرجة. يقع الناس تحت تأثير هذه الأعراض طوال الوقت. إذا لم تتعلم السيطرة عليها ، ستتحول الأعراض إلى أربع مراحل لانقراض الحب.

هذه الأعراض الأربعة هي: المقاومة ، الهجوم. إيقاف ، قمع.

مقاومة

من الطبيعي تمامًا عندما تتواصل مع شخص آخر ، حتى لو كان قريبًا جدًا ، أن تُظهر مقاومة تجاهه. يحدث هذا عندما لا تحب شيئًا في كلماته أو سلوكه. تشعر بعدم الرضا والغضب والانفصال العاطفي إلى حد ما.

مثال 1. أنت مستلق على السرير مع شريك حياتك ، على وشك النوم. أصبح فجأة نشيطًا ، ومن الواضح أنه يريد ممارسة الحب. أنت تعاني من مقاومة داخلية ، كما تعتقد: "أتمنى لو أظهر المزيد من الحنان والصبر. إنه في عجلة من أمره."

مثال 2. زوجة تتحدث إلى صديقها المقرب وتمزح طوال الوقت حول كونك أبًا سيئًا. المقاومة الداخلية تختمر فيك ، تبدأ في الشعور بالتهيج.

يتجاهل معظم الناس مرحلة المقاومة بالتظاهر بأن كل شيء على ما يرام. في الوقت نفسه ، يعتقد الناس شيئًا من هذا القبيل: "لا ينبغي أن تنزعج بسبب الهراء. لا تكن اختيارًا دقيقًا ، فكل شخص لديه عيوبه الخاصة. من الأفضل أن تنسى ذلك ، لماذا تهز القارب؟" هذا هو خطأك الأول. لا يمكن تجاهل الشعور بالمقاومة الذي يختمر فيك ، وإلا ستجد نفسك قريبًا في المرحلة الثانية.

إذا قمت بقمع الشعور بالمقاومة ، فلا تشاركه مع شريكك ، فالتوتر يتراكم ويتحول إلى عرض ثانٍ - الاستياء المزمن.

استياء

أعني استياءً مزمنًا يتراكم في روح الإنسان إذا كان يقمع في نفسه باستمرار شعورًا بالاحتجاج والمقاومة. لم تعد فقط منزعجًا من سلوك شريكك ، يبدو لك أنه لا يطاق! إذا كانت المقاومة تسبب التهيج فقط ، فإن الاستياء يسبب الغضب.

أنت تعاني باستمرار من الغضب والعداء وخيبة الأمل ومشاعر الحب غير واردة. هذا عندما تبدأ في بناء جدار عاطفي بينك وبين شريكك.

مثال 1. شريكك ينفد صبره باستمرار أثناء ممارسة الجنس ، ولا تخبره بعدم رضائك. في النهاية ، لا يمكنك ببساطة تحمل عاداته - فهي تصبح مكروهة لك. أنت تفكر: "لماذا يلمسني بفظاظة؟ كم هو غير حساس!"

مثال 2. زوجتك تزعجك طوال الوقت بدعوى عدم الاهتمام الكافي بأطفالك. انت لا تحب انتقادها لكنك تفضل الصمت. في النهاية ، ينشأ فيك استياء خطير: "لماذا تجدني عيبًا طوال الوقت؟ بعد كل شيء ، أنا أعمل بجد في العمل من الصباح إلى المساء ، ولديها فقط مخاوف بشأن العبث مع الأطفال."

إذا لم تخبر شريكك عن الأذى الذي تعرضت له ، فإن الأذى يتراكم ويقودك إلى المرحلة الثالثة - مرحلة الانفصال.

انفصال

الانفصال يعني عادة البعد العاطفي والجسدي عن شريك حياتك. تصل أزمة الحب إلى هذه المرحلة عندما تدمر مشاعر الاحتجاج والاستياء تمامًا التقارب العاطفي مع الشريك ، لذلك تفضل الانفصال عنه. يحدث الانفصال بطريقتين:

1. الاغلاق النشط : ترفض شريكك علانية. أنت تهدد بالمغادرة.
رفض تلبية رغباته.
تشكو منه لجميع المعارف المشتركين.
أنت توبيخه بالكلمات الأخيرة.
رفض الاتصال الجنسي معه.
حاول قضاء أكبر وقت ممكن بدونه.
أثناء المشاجرات ، اترك الغرفة بغلق الباب خلفك.

2. الاغلاق السلبي : قد لا يكون شريكك على دراية بعلاقتك ، والتي تتجلى في شكل كامن.
أنت تتخيل شركاء جنسيين آخرين.
لديك علاقة غرامية على الجانب.
لا تتفاعل عندما تمارس الجنس مع شريك حياتك.
أنت تفقد الاهتمام الجنسي به.
أنت تنغمس في العمل بحيث يمكنك قضاء وقت أقل في المنزل.
أنت لا تستمع عندما يتحدث شريكك معك.
أنت لا تتفق معه ، بغض النظر عن سبب ذلك.
سرًا ، تحلم بـ "الحرية" - للانفصال عن شريك حياتك وبدء الحياة من جديد.

الانفصال الجنسي

في المرحلة الثالثة من أزمة الحب ، تتعطل الحياة الجنسية أو تختفي تمامًا.لا يمكن أن يكون لديك اهتمام جنسي بشخص يزعجك فقط ، فأنت تفضل الانفصال. تضعف رغبتك الجنسية ، أو حتى تختفي تمامًا. قد يكون من الجيد جدًا أن تطمئن نفسك: الجنس لا يهمني على الإطلاق. مجرد التفكير في أن تكون حميمًا مع شريكك يمكن أن يجعلك تشعر بالغثيان.

إذا استمرت العلاقة الزوجية في نفس الوقت ، فستكون حياتك مليئة بالمشاعر السلبية أو الملل القاتل. يعتمد ذلك على نوع الرحلة التي تختارها: نشطة أم سلبية.

ينفصل معظم المتزوجين في هذه المرحلة.عادة ما يكون الانفصال مؤلمًا بسبب وجود الكثير من الغضب والمرارة في العلاقة.

إذا لم تخبر شريكك بأنك "انفصلت" عنه ، يستمر التوتر العاطفي في التراكم ويأخذك إلى المرحلة الرابعة - مرحلة القمع.

إخماد

القمع هو حالة من الصمم العاطفي. عندما تتعب من المقاومة والاستياء والانفصال ، تبدأ في قمع مشاعرك السلبية حتى تشعر بتحسن.

يمكن أن تحدث هذه العملية بوعي ولا شعوري. عندما تقع في حالة كبت المشاعر ، فأنت تقول لنفسك:

"لا يجب أن تقاتل بشأنه بعد الآن."
"لا شيء من هذا يهم".
"نحن بحاجة إلى التعايش بطريقة ما - على الأقل من أجل الأطفال."
"أنا متعب للغاية لدرجة أنني لا أتشاجر معه".
"كل شخص لديه مشاكله الخاصة ، فمن الأفضل عدم الالتفات إليها."
"يجب أن نتقيد بالآداب - بعد كل شيء ، لدينا أطفال (الجيران ينظرون إلينا ، علي أن أفكر في عملي ، والكنيسة لا توافق على الطلاق ، وما إلى ذلك). سوف نتصرف بطريقة حضارية."

إذا وجدت نفسك في المرحلة الرابعة ، سيصبح الصمم العاطفي رفيقك لبقية حياتك. إنك تفقد الشغف ، وكأنك تتوقف عن العيش. يصبح حالتك المزاجية معتدلة ، مملة. أنت متعب باستمرار ، ونقص في الطاقة. من الممكن أن تكون قادرًا على قمع الألم ، ولكن في نفس الوقت ستختفي فرحة وحدّة الأحاسيس من حياتك.

القمع هو أخطر الأعراض الأربعة ، لأن الشخص يمكن أن يقع بسهولة في خداع الذات: يبدأ في الاعتقاد بأن علاقته العائلية طبيعية تمامًا ، على الرغم من وجود خطر مميت يلوح في الأفق على الشخص. غالبًا ما اضطررت للعمل مع أزواج في مرحلة قمع المشاعر. لقد اعتقدوا جميعًا أنه ليس لديهم مشاكل. بالطبع ، كانوا يتعايشون بدون جنس ، بدون شغف ، بدون فرح. عادة ، يقول هؤلاء الأشخاص إنهم "اكتشفوا مشاكلهم". هذا يعني أنهم تعلموا قمع مشاعرهم ويمكنهم الآن التعايش على أقل تقدير.

من الخارج ، قد يبدو أن مثل هذا الزوجان سعيدان جدًا بحياتهما. لا يتشاجر الأزواج أبدًا ، ولا يجادلون ، فهم دائمًا مهذبون مع بعضهم البعض. للوهلة الأولى ، قد تسبب مثل هذه العلاقة الحسد. ثم تكتشف فجأة أن هذا الزوجين "المثاليين" أخذوه وطلقا. "أنا لا أفهم ، - أنت تقول. - كانوا سعداء للغاية!" لم يكونوا سعداء ، بدوا سعداء. قمع هؤلاء الأشخاص مشاعرهم غير السارة ، وانتهى بهم الأمر بقتل حبهم.

العيش في هذه المرحلة أمر غير طبيعي من وجهة نظر فسيولوجية بحتة. عندما يقمع الإنسان الآمال والأحلام والرغبات ، يتراكم فيه التوتر ، مما يؤثر على الحالة الصحية العامة.
أعتقد أن إحدى المشكلات الرئيسية في مجتمعنا هي أن هناك الكثير من الأشخاص من حولنا يقومون بقمع مشاعرهم. عندما لا تكفي الوسائل المعتادة ، يلجأ هؤلاء الأشخاص إلى مساعدة الكحول والمخدرات والمهدئات والإفراط في تناول الطعام والاجتهاد المتعصب وغير ذلك من السلوكيات غير اللائقة.

لهذا السبب بدأت في أنشطة الندوة لأنني أعرف أن الناس بحاجة إلى أن يتعلموا كيفية التخلص من التوتر العاطفي ، وأن يتعلموا تحليل مشاعرهم والقدرة على التعبير عنها. آلاف الأشخاص الذين يعانون من الشعور بالقمع حضروا ندواتي. غالبًا ما حدث أنهم عادوا إلى الحياة بعد يومين ، وقاموا من جديد إلى الحياة والحب.

مخططك العاطفي

قضيت سنوات عديدة في العمل كطبيب نفسي وقائد ندوة قبل أن أفهم العالم الغامض للعواطف. كنتيجة للعمل المنجز ، قمت بتطوير نظام أسميه "المخطط العاطفي".

الرسم البياني العاطفي عبارة عن معادلة بسيطة لكنها فعالة لمساعدتك على فهم مشاعرك ومشاعر من حولك. بفضلها ، ستتعلم كيفية التخلص من المشاعر غير السارة (الغضب والاستياء والخوف) وإحياء الحب. لقد وجدت أنه عندما يشعر الشخص بالضيق أو الإحباط ، فإنه يشعر في نفس الوقت بالعواطف ، والتي تنقسم إلى خمس مجموعات.

خمس مجموعات من المشاعر:

1. الغضبشعور بالانتقام والبحث عن الجاني.
2. جريمةوالمرارة وخيبة الأمل.
3. يخاف، ريبة.
4. التوبةالندم الشعور بالمسؤولية.
5. الحبالتسامح التسامح.

عندما تشعر بالضيق ، تبرز إحدى هذه المشاعر: الغضب أو الاستياء أو الخوف أو الندم. لكن العواطف تقع في روحك في طبقات ، مثل قشرة الأرض. في الأعماق توجد الصهارة - الحب والحاجة إلى الألفة والتواصل.

الغضب ، البحث عن الجاني ، الاستياء - هذا مثل خط الدفاع الأول ، يساعدك على الدفاع عن نفسك وصد الهجوم. على مستوى أعمق ، هناك استياء ومرارة وخيبة أمل - مشاعر أقل نشاطًا بكثير. الخوف وانعدام الأمن أعمق ، مما يجعلك عرضة للخطر. ثم تأتي الطبقة المرتبطة بالتوبة والندم والشعور بالمسؤولية - الرفقاء المخلصون للحب الذي لم يتحقق. وتحت كل هذا يوجد الحب نفسه. بقية المشاعر هي مجرد رد فعل نقع فريسة له عندما يتعرض حبنا للتهديد.

عندما يشعر الشخص بالغضب أو الاستياء أو أي شعور سلبي آخر ، فإنه "ينفصل مؤقتًا عن الحب".

لا يمكن تخفيف التوتر العاطفي إلا عندما يمر الشخص باستمرار عبر الطبقات الأربع كلها مستلقية على قمة الحب.

إذا "تخطيت" بعض الطبقات العاطفية ، فإن الصراع لم يتم حله بالكامل ؛ الضغط العاطفي يتراكم في الروح. لا يمكنك النزول على الفور إلى أعمق طبقة. في الوقت نفسه ، لا يختفي التوتر العاطفي في أي مكان - بل يجمعه ويسحبه معك طوال الحياة ، فهو يرافقك حتى عندما تدخل في اتحاد حب جديد.

كيف تقول الحقيقة الكاملة

الآن بعد أن فهمت النمط العاطفي ، أصبح من الواضح لك سبب الخلافات الزوجية.

تعود معظم المشاكل التي تنشأ في العلاقات الإنسانية إلى حقيقة أن الناس لا يخبرون بعضهم البعض بالحقيقة الكاملة.

عندما تشعر بالضيق وتحاول إخبار شريكك بما تشعر به ، فإنك تميل إلى التركيز على الطبقة العاطفية الأقرب إلى السطح - الغضب أو الاستياء. الشريك يتصرف بنفس الطريقة. نتيجة لذلك ، تقولون لبعضكم البعض الكثير من الأشياء غير السارة التي يصعب إدراكها.

لنأخذ موقفًا بسيطًا جدًا كمثال. عادت ماريا وزوجها أليكس للتو من رحلة إلى اليابان. أقام الأصدقاء حفلة على شرفهم ، أخبرتهم ماريا عن الرحلة. يقاطعها أليكس طوال الوقت ، ويصححها ، ويدرج جميع أنواع التعليقات. تغلي ماريا باطنها قائلة: "إنه لا يخجل!" عندما يكونون بمفردهم ، تنقض على زوجها:

لماذا وجدت خطأ معي طوال الوقت؟ أنا غاضب جدًا منك. لقد خربت أمسيتي كلها!

هل تخبر ماريا بالحقيقة أليكس؟ مما لا شك فيه. إنها غاضبة ومهينة ولا تخفي ذلك. ومع ذلك ، فإن الغضب والاستياء ليسا سوى جزء من الحقيقة ، قمة جبل الجليد لعواطفها.

كيف يتصرف أليكس في هذه الحالة؟ على الأرجح ، يذهب إلى الهجوم المضاد.

ماريا: لماذا وجدت خطأ معي طوال الوقت؟ أنا غاضب جدا منك.
أليكس: لم أجد خطأ فيك ، صححتك.
ماريا: كنت غير مهذب.
أليكس: غير مهذب؟ استرخ ، لا تنزعج من الهراء.
ماريا: هراء ؟! يمكنك أن تكون غير حساس جدا!
أليكس: انظر ، لا يمكنك من فضلك!

وها نحن ننطلق!

الآن دعونا نحاول معرفة ما هي مشاعر مريم في مجملها.

الغضب.حسنًا ، نحن نعلم بالفعل كل شيء عن غضب ماري.

استياء.لماذا ، في الواقع ، كانت ماريا غاضبة جدًا من أليكس؟ ولأنه أساء إليها شعرت أنه عاملها دون احترام. إنه لأمر مزعج للغاية عندما يظهر لك من تحب لا يحترمك بما يكفي.

يخاف.الخوف والشك بالنفس متجذران وراء الاستياء. تفكر ماريا بشكل لا شعوري: "هل سئمت منه حقًا؟ ربما لا أعرف كيف أتصرف في الأماكن العامة. أليكس غير سعيد معي".

التوبة.أعمق من الخوف التوبة والشعور بالمسؤولية. لا تشعر ماريا بالذنب ، لكنها تشعر أنها تجر نفسها وأحبائها في صراع. يبدو أن هذه الطبقة من العاطفة تخبرها: "كيف يمكنك السماح بالعديد من الأخطاء في قصتك؟ لا يمكنك أن تكون متوترًا جدًا في وجود الغرباء. لماذا بدأت هذا الشجار؟"

الحب.الأعمق لا يزال يكمن في الرغبة في الحفاظ على الحب. على هذا المستوى ، لا تريد ماريا الخلاف على الإطلاق ، فهي توافق على الاعتراف بأنها مخطئة. تود ماريا أن يكون أليكس فخوراً بها ، حتى تتعلم كيف تخبر كما يفعل.

لذلك ، في قلب كل شيء يوجد الحب. إذا لم تكن ماريا تحب أليكس كثيرًا ، فلن تهتم بما يفكر فيه عنها. لكنها تحبه ، لذلك تشعر بالمرارة لأنه لم تعجبه قصتها. إنها تخشى أن تخسره ، ويهينها موقفه النقدي وتغضب منه لأنه عاملها بهذه الطريقة.

هذا ما ستقوله ماريا إذا عبرت عن كل مشاعرها ، كانت ستقول الحقيقة كاملة: "أليكس ، أريد أن أخبرك ما هي المشاعر التي أشعر بها في الوقت الحالي ، لأنها تمنعني من الشعور بالقرب منك ، وأنا أفتقد هذا القرب. استمع لي حتى النهاية قبل أن تعترض. أنا غاضب جدًا منك لأنك انتقدت قصتي. في رأيي ، كان ذلك غير مهذب ، لقد شعرت بالحرج أمام معارفي. لقد أساءت إلي من خلال انتقادي أسلوبي أخشى أنك تخجل مني ، وأعتقد أنك لست ذكيًا بما فيه الكفاية. وأخشى أيضًا أن تكون قد سئمت مني ، وانتقاداتك دليل على ذلك. أخشى جدًا أن تتطور محادثتنا إلى مشاجرة كبيرة. أنا آسف جدًا لأنني لم أخبرك بما فيه الكفاية. وأنا آسف لأن المحادثة أخذت مثل هذا المنعطف. أريدك حقًا أن تكون فخوراً بي ، أريد أن نشعر بالأمان. أحبك كثيرًا سعادتنا المشتركة هي أهم شيء بالنسبة لي. ما رأيك بي. لهذا كنت مستاءة ".

هذه هي الحقيقة برمتها. لهذا السبب غضبت ماريا من أليكس لأنها تحبه. عندما يعبر شخص ما عن الحقيقة كاملة ، يأخذ موضوع المحادثة بُعدًا: يمكن لماريا تحليل سلسلة مشاعرها بالكامل ، ونقلها إلى زوجها ، والأهم من ذلك ، أن الغضب لن يضر بحبها.

سر: المشاعر غير السارة محفوفة بالحب والرغبة في الحميمية.

إليك بعض الأمثلة التي ستوضح لك كيفية تحديد مشاعرك في مجملها عندما يحدث شيء غير سار. لاحظ أن الشعور الأولي يختلف بشكل لافت للنظر عن الشعور العميق.

الموقف 1:ينتقد الزوج مظهرك ، ويقارن مع امرأة أخرى ليس في صالحك.

مشاعر عميقة:

أشعر بالإهانة لأنني لا أبدو جذابة بما يكفي بالنسبة لك.
أنا حزين لأنك تقارنني بامرأة أخرى.
أنا خائف من أنك تعبت مني.
أخشى أنك ستتوقف عن محبتي إذا لم أفقد وزني.
أتمنى أن تكون فخوراً بي.
يؤسفني أن أزدهرت تمامًا مؤخرًا.
أريد أن أكون جميلاً - من أجلك.
انا احبك ورأيك مهم جدا بالنسبة لي.

الموقف 2:زوجتك توبيخك لعدم وجود ما يكفي من المال لقضاء الإجازة.

مشاعرك الأولية: الغضب والاستياء.

مشاعر عميقة:

أشعر بالإهانة لأنني لا أكسب ما يكفي.
يحزنني أنه بالرغم من عمل كلانا ، هناك نقص دائم في المال.
أخشى أنني لست محظوظًا كما تريد.
أخشى ألا أكون رائد أعمال في كل ما يتعلق بالمال.
أنا آسف لأننا لا نستطيع الذهاب في الرحلة.
يؤسفني عدم تمكني من تزويدك بكل ما تستحقه.
أريد كسب المزيد من المال حتى نتمكن من السفر.
أحبك كثيرًا لدرجة أنني أود أن أقدم لك الأفضل.

إذا كنت في حيرة من أمرك

هذا ما يحدث عندما لا تظهر مشاعر من جميع المستويات. قد تعتقد أنك غاضب ، لكنك في الحقيقة تعاني من الاستياء. قد تعتقد أنك مكتئب ، لكنك في الحقيقة خائف. بدون التعبير عن سلسلة المشاعر الكاملة ، لا يمكنك التخلص من التوتر العاطفي ، بل تتعثر في حالة واحدة.

ألقِ نظرة أخرى على المخطط العاطفي واسأل نفسك: أي من هذه المشاعر هو الأصعب بالنسبة لي؟ أنا متأكد من أنك قمت بتربية نفسك لتجنب الشعور بمشاعر مجموعة معينة. هذا يجعلك تعلق في عواطف المجموعات الأخرى. إذا كنت رجلاً ، فقد تكون قد تعلمت منذ الطفولة أنه لا يجب عليك بأي حال من الأحوال إظهار الاستياء أو الخوف ، لأن هذا قد يشير إلى الضعف.

العاطفة الوحيدة التي يمكن للرجال إظهارها بأي قدر هي الغضب. قاموا بضربك - أعيدوني ، الشيء الرئيسي هو عدم الجلوس والنحيب.

سر عن الرجال (للنساء): عندما يختبر الرجل شعورًا قويًا ، فإنه غالبًا ما يخفف الضغط العاطفي بالطريقة الوحيدة التي يعرفها - يقع في حالة من الغضب.

إذا كان الرجل خائفًا من إظهار ضعفه ، فإنه غالبًا ما يقع في الغضب أو ينسحب على نفسه ، ويتظاهر بأنه لا يمكن الاقتراب منه. تذكر ، إذا شعرت بالإهانة عندما يتعرض حبك للتهديد ، فمن الصعب عليك إظهار عدم الدفاع عنك. في كثير من الأحيان ، تتظاهر أنك لا تهتم بينما في الواقع يؤلمك ويؤذي.

الغضب هو إحدى الطرق التي نتعامل بها مع الاستياء. بالطبع ، هذا لا ينطبق فقط على الرجال ، ولكن أيضًا على النساء ، على الرغم من أن النساء أقل خوفًا من إظهار ضعفهن.

هل لاحظت أنك تغضب أكثر مما تريد؟ من المحتمل جدًا أن يتجلى الاستياء بهذه الطريقة. تستخدم المزاج الحار كذريعة للاختباء من مشاعر الخوف والاستياء. اسأل نفسك ما الذي يسيء إليك بالضبط ، وما الذي تخاف منه بالضبط في كل حالة. لا تخافوا من البكاء في كثير من الأحيان ، بل إلى طفل يعيش في أعماق روحك ويحتاج إلى الحب. عندما تسمح لنفسك بالتعبير بحرية عن الاستياء والخوف والندم ، فإنك تشعر براحة عاطفية وجسدية لا تصدق ، ونتيجة لذلك يهدأ الغضب والانزعاج.

ربما لديك شريك يغضب كثيرًا؟ إذا كنت تشك في أنه يخفي ضعفه بهذه الطريقة ، فساعده:

لا ترد على غضبه بغضبك.
- اسأل عما أساءت إليه ، ما الذي يخاف منه. من خلال القيام بذلك ، فإنك تمنح شريكك نوعًا ما الإذن للتعبير عن مشاعره بحرية.
- ربما لا يعرف الشريك نفسه عن أعمق مشاعره ، فساعده وأخبره بالدوافع الحقيقية لاستيائه. على سبيل المثال: "عزيزتي ، لا بد أنك شعرت بالإهانة عندما قلت إن مشروع الصيد الخاص بك هو غباء محض. يجب أن تخشى أن أزعجك بسبب إدمانك للصيد وأننا سنتشاجر دائمًا بشأنه."
- تخيل أن شريكك هو طفل صغير مستاء يريد ولكن لا يستطيع أن يطلب الراحة والتشجيع. سيساعدك هذا على الرد على سلوكه ليس بالغضب بل بالحب.

ربما ، على العكس من ذلك ، تجد صعوبة في أن تغضب؟ هناك أشخاص يعانون من مشكلة ذات طبيعة معاكسة: إنهم غير قادرين عضوياً على أن يكونوا عدوانيين. تربى العديد من النساء بطريقة تجعلهن معتادات على الاعتقاد بأنه من "غير اللائق" الغضب. بالنسبة للنساء في هذه الدائرة ، فإن الغضب هو مظهر من مظاهر الضعف ، أي شيء عكس ذلك تمامًا. ومن "اللائق" أن تبكي المرأة ، وأن تتظاهر بالخوف. يمكن للمرأة أن تحزن ، وتعاني ، وتبدي انعدام الأمن بكل طريقة ممكنة. في كثير من الأحيان ، تصبح الدموع تمويهًا للعدوان. هناك أيضًا رجال تعلموا منذ الصغر أن يطفئوا غضبهم. هؤلاء الرجال عادة ما يستبدلون الغضب باستنكار الذات.

نوع آخر من تمويه الغضب هو النقد والسخرية. كم مرة يصيب الأشخاص الذين لا يجرؤون على الغضب شريكهم بملاحظات مزعجة ولاذعة. وبالتالي ، فإنهم يخجلون من الحاجة إلى إظهار الغضب ، لمواجهة شريكهم مباشرة.

نتيجة قمع الغضب

النتيجة الرئيسية هي الاكتئاب.

الاكتئاب ليس شعورًا قويًا بالمرارة على الإطلاق. إنه غضب مكبوت ، ينتقل من الشريك إلى نفسه.

إذا كنت لا تستطيع التنفيس عن غضبك بشكل بناء ، فإنه يتراكم في روحك. يتطلب قمع الغضب قدرًا هائلاً من الطاقة ، لذلك يعاني الشخص من الإرهاق وفقدان الحيوية واليأس والاكتئاب. يتم إنفاق الكثير من الطاقة الحيوية على ذلك. لكبح الغضب.

إذا كنت عرضة للاكتئاب وتعلم تمامًا أن سببه لا علاقة له بعلم وظائف الأعضاء ، فاسأل نفسك: هل تقوم بقمع الغضب في نفسك؟ امنح نفسك الإذن للغضب حقًا ، ولا تتجاهل هذه الطبقة من المشاعر الإنسانية.

أسهل طريقة لإخفاء غضبك هي أن يفعل حبيبك أو أصدقاؤك الشيء نفسه. الزوجان اللذان يخافان من التعبير عن غضبهما علانية ، إذا جاز التعبير ، يدخلان في مؤامرة صامتة: كلا الزوجين لا يعطي أحدهما الآخر الإذن للغضب. نتيجة لذلك ، كلاهما يقمع مشاعرهما ، وعادة ما يكون هذا الحب خاليًا من العاطفة والانفتاح.

إذا كان شريكك يخاف من الغضب مثلك ، فتحدث معه حول هذه المشكلة. حاول أن تشرح له سبب تصرفك بطريقة تخافها.

ماذا يحدث عندما لا تقول الحقيقة

في جو من الكذب يموت الحب. لا يمكنك قمع المشاعر غير السارة - الغضب والاستياء والخوف دون إسكات المشاعر الإيجابية في نفس الوقت. إذا كنت في علاقة حب لا تخبر شريكك الحقيقة كاملة ، فإن العاطفة تموت. بعد كل شيء ، العاطفة هي ثمرة المشاعر الشديدة. قمع الحقيقة ، أنت تكتم القدرة على الشعور بنفسك ، وعندما يتوقف الشخص عن الشعور ، يتوقف عن المحبة.

أنت نفسك تعلم جيدًا عندما لا تقول الحقيقة كاملة. في الوقت نفسه ، تكون حالة العالم الداخلي منزعجة بداخلك ، وتشعر أنك في غير محله ، ويعاني احترامك لذاتك. يبدو أنك غير متزامن مع شخصيتك. هناك طريقة واحدة فقط لاستعادة النزاهة الروحية - تعتاد على إخبار شريكك بالحقيقة كاملة وبالطبع قل الحقيقة كاملة لنفسك. ليس لديك أي فكرة عن مدى تحسن علاقتك بالآخرين.

علم نفس العلاقة

الحب هو واحد من أعمق المشاعر وأكثرها حيوية. سيكون الجميع تقريبًا سعداء ليجدوا أنفسهم في اتحاد مريح. تصبح العلاقات الرومانسية أحيانًا عنصرًا مهمًا في الحياة بحيث تعمل كمصدر لتحقيق الذات والرضا الأخلاقي العميق.

فن إقامة علاقة صحية ليس فطريا. تشير الدراسات النفسية إلى أن مهارة تكوينها تبدأ في الظهور في مرحلة الطفولة المبكرة. أول الدروس المهمة في سيكولوجية الحب والعلاقات يقدمها لنا الأحباء. عادة ما يكون هؤلاء هم الآباء أو من يحل محلهم. هم الذين ، من خلال مثالهم ، يوضحون لنا كيفية التصرف مع شريك وكيفية حل المشكلات الناشئة. إن مفاهيم علم نفس العلاقات بين الزوجين التي تشكلت في مرحلة الطفولة لا تحدد دائمًا السلوك لبقية حياتهم ، ولكنها غالبًا ما تصبح أساسها.

في بعض الحالات ، يجب حل المشكلات التي تتداخل مع بناء علاقات صحية مع أخصائي. أحد هذه المخاطر هو الاعتماد على هوس الشريك. هذا الارتباط المرضي يقتل الحب والاحترام ، ويحول العلاقات إلى تشابك عصبي من التلاعب والإساءة العاطفية. قد يكون من الصعب الاعتراف بأنك محاصر في الاعتماد على الآخرين ، لكن تجاهل المشكلة يؤدي إلى فقدان نفسك وفقدان القدرة على الاستمتاع بالحياة.

يحدث الفشل في الزوجين لأسباب عديدة وينطوي على كرب عميق ومشاكل نفسية. يجب أن نعمل عن عمد على أنفسنا وعلى العلاقة مع شريكنا للسماح للحياة الأسرية بالازدهار.

سيكولوجية العلاقات بين الرجل والمرأة هي منطقة متغيرة ومعقدة للغاية. نحن جميعًا مختلفون ، وعندما يتعلق الأمر بالحب والعائلة ، عليك أن تفهم أنه لا توجد وصفة عالمية للسلوك الصحيح. لكل شخص ، سواء كان رجلاً أو امرأة ، سماته الخاصة التي يجب مراعاتها. في الوقت نفسه ، تظهر الأبحاث أن هناك أيضًا سلوكيات نموذجية. لذلك سوف ننتقل اليوم إلى نتائج هذه الدراسات ونلقي نظرة فاحصة على النقاط المهمة.

سيكولوجية العلاقات الأسرية

القليل من الأشياء تعطي إحساسًا بالأمان والسعادة والحب كعلاقة عائلية جيدة. بالطبع ، الشعور بأنك جزء من عائلة دافئة ومحبّة هو أمر لطيف في حد ذاته. لكن العلاقات الأسرية الصحية مهمة لأسباب أخرى أيضًا:

• جعل الأطفال يشعرون بالأمان وتمكينهم من بناء علاقات صحية في المستقبل
• الثقة والدعم المتبادل تجعل من الأسهل والأكثر نجاحًا تحمل الصعوبات المالية وغيرها من الصعوبات الحياتية
• ثبت أن البيئة الأسرية الداعمة تعمل على تحسين نجاح الأعمال وكفاءة التعلم
• يسمح لك دعم الأحباء بتجربة الإجهاد والتعامل مع الأمراض الجسدية والعقلية على حد سواء

هذا هو السبب في أنه من الجدير دائمًا الانتباه عن كثب إلى شيء مهم مثل سيكولوجية العلاقات الأسرية بين الزوجة والزوج. لسوء الحظ ، في محاولة لجعل حياتنا كزوجين أكثر راحة ، غالبًا ما نرتكب أخطاء تؤدي إلى تدهور العلاقة. ما هذه الاخطاء؟

1. الغيرة والسيطرة المفرطة على الشريك.يخبرنا بحث علم النفس الزوجي أن انعدام الثقة يقلل تدريجيًا من احترامك لذاتك ويؤدي إلى فقدان احترام زوجك.
2. عدم وجود مساحة شخصية.تؤدي الرغبة في المشاركة في جميع مجالات حياة الشريك إلى تلاشي الاهتمام بشكل تدريجي وتراكم الانزعاج. تحتاج أحيانًا إلى نسمة من الهواء النقي ، والتي يمكن أن تكون هوايتك الشخصية أو مقابلة الأصدقاء.
3. التلاعب المستمر:نظرة ساخطة ، تلميح مسيء ، ابتزاز جنسي أو أي شيء ، لمجرد الحصول على ما تريد. حاول التخلي عن هذه الأساليب المدمرة والتصرف بطريقة منفتحة. سيوضح لك إجراء محادثة صادقة مع زوجتك مدى سهولة ومتعة الحياة معًا.
4. عدم التسامح:إذا تمسك الشركاء بكل شيء صغير وتضايقوا من أدنى أخطاء ، فلن تؤدي هذه العلاقة إلى الخير. حاول احتواء عواطفك وستقتنع في معظم الحالات أن الحادث لم يكن يستحق العناء.

عند الحديث عن مشاكل الحياة الأسرية ، لا يسع المرء إلا أن يذكر الخيانة الزوجية. يضع الناس معاني مختلفة في هذه الكلمة ، لكن في كل مرة تؤدي مثل هذه المواقف إلى ألم عقلي شديد. في ارتباك المشاعر ، هناك دوافع للانتقام وتدمير كل شيء حولك ، ولكن ربما يكون الأمر يستحق البحث عن طريقة أخرى؟ الانفصال المؤلم ليس النتيجة الوحيدة. إذا كنت ترغب في الحفاظ على تماسك عائلتك ، فيمكنك دائمًا محاولة إصلاح العلاقة.

حاول ألا تنسى المزالق في نفسية العلاقات بين الزوجين والتي تسمم الحياة الأسرية. كل واحد منا يرتكب أخطاء من وقت لآخر ، لكن هذه ليست مشكلة كبيرة. الشيء الرئيسي هو إدراكها في الوقت المناسب ومنع العواقب.

سيكولوجية الرجل في علاقة مع زوجته

نعلم جميعًا أن الرجال يختلفون عن النساء ليس فقط جسديًا ، ولكن أيضًا عاطفيًا. تظهر هذه الاختلافات في أي مرحلة من مراحل الحياة وتؤثر على جميع جوانب الحياة ، بما في ذلك السلوك في العلاقات والزواج. من المقبول عمومًا أن دور المعيل والحامي هو الدور الطبيعي للرجل. وعلى الرغم من أن هذا النموذج من السلوك في العالم الحديث لم يعد واضحًا تمامًا ولم يكن دائمًا إلزاميًا ، إلا أن معظم الرجال يلتزمون به بطريقتهم الخاصة. هذا ليس مفاجئًا ، لأن العقلية تتشكل منذ مئات السنين ، وعلى الرغم من فوائد الحضارة ، لا يمكنك التخلص منها بهذه السهولة.

من ناحية ، تحب النساء شخصية "المحارب" ، لكن من ناحية أخرى ، غالبًا ما يشتكين من عدم حساسية وحساسية شريكهن. لفترة طويلة ، كانت إحدى السمات المميزة للرجال هي القدرة على حل النزاعات جسديًا ، بينما احتاجت النساء إلى الانتباه إلى المظاهر الخارجية للعواطف.

هذا لا يعني بأي حال من الأحوال أن الرجل المعاصر سيقاتل لأي سبب أو يأخذ شيئًا بعيدًا. إنه يذكرني فقط بأن التعاطف والحساسية للتلميحات لدى الرجال كانت دائمًا أقل تطورًا من النساء. هؤلاء الأخيرون أكثر مهارة في تفسير تعابير الوجه وغيرها من الفروق الدقيقة في التواصل ، في حين أن الرجل ببساطة لا يهتم بهم. ليس لأنه لا يهمه ، إنه مجرد أن نفسيته منظمة بشكل مختلف.

ومع ذلك ، من المهم أن نرى الخط الذي تترجم فيه الخصائص الطبيعية لنفسية الذكر إلى إساءة عاطفية. يمكن أن تستمر مثل هذه العلاقة الضارة لسنوات ، والضغط المطول على الجهاز العصبي لا يترك دون خسارة. إذا كنت لا تقاوم "مصاص الدماء" ، فإن الضحية يفقد احترامه لذاته حتماً ويغرق في الاكتئاب.

وهكذا ، فإن نفسية علاقة الرجل بالمرأة متجذرة في الماضي البعيد. لحسن الحظ ، جعلت الحداثة من الممكن تهدئة كل هذه الفروق الدقيقة ، وحتى ترك شيء ما وراءك ، لكن لا ينبغي لأحد أن ينسى خصوصيات النفس الذكورية. فيما يلي بعض النصائح البسيطة لمساعدة الرجل على إضافة مشاعر إيجابية إلى العلاقة:

1. كن كريما مع المجاملات.
2. اهتم بشؤونها ، ولا ترفض الحديث عن مواضيع تهمها.
3. أظهر الاهتمام ليس فقط بالقضايا العالمية ، ولكن أيضًا بالأشياء الصغيرة.
4. لا تنجرف في السيطرة الكاملة على حياتها.

سيكولوجية المرأة في علاقة مع زوجها

تتخيل المرأة مسبقًا ما تريده من الزواج. توقعاتهم أكثر تحديدًا من توقعات الرجال ، وهذا هو سبب خيبة أملهم في كثير من الأحيان. يتوقعون عاطفة عميقة وعاطفة ورومانسية وراحة من الزواج.

تفكر النساء عمومًا في الزواج أكثر من الرجال في موضوع الزواج. يشعر البعض بالقلق من سبب تواجدهم معًا لعدة سنوات ، لكن لا يوجد اقتراح حتى الآن. صدقني ، ليس دائمًا أن رجلك لا يحبك. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب ، على سبيل المثال ، ببساطة لم يعتقد أنه مهم بالنسبة لك.

علم نفس علاقة المرأة بالرجل أنها تسعى لمنحه حبها وجمالها وعنايتها بالطريقة التي حلمت بها حتى قبل الزواج. في المقابل ، يتوقعون الدعم والاهتمام ، ويشعرون بغيابهم بمهارة شديدة. تميل النساء أكثر من الرجال إلى خداع أنفسهن عبثًا دون سبب وجيه ، وفي محاولة لتحسين الوضع ، يلجأن إلى التلاعب. في الواقع ، يمكن حل كل شيء بشكل أسهل. ستصبح الحياة الأسرية أكثر متعة إذا لم ينسى الجنس العادل النصائح التالية:

1. ناقش المشاكل والاهتمامات بشكل مباشر وصريح ، وابدأ بالأساسيات.
2. امدح رجلك جيدا.
3. فكر في ما يجذب شريكك إليك ، وأعد توجيه طاقتك هناك.
4. لا تكبح المشاعر السلبية ؛ تحدث مع شريكك عن مشاعرك.

العلاقات في أي حال ستجلب لنا الفرح والمشاكل. كل الناس مختلفون ، لكل منهم سماته الشخصية الخاصة ، سواء كانت ممتعة أو غير ذلك. الزوج والزوجة جزءان مختلفان من كل واحد. العمل على نفسك والاستعداد لمقابلة من تحب في منتصف الطريق سيساعد على تجنب الأخطاء والمشاجرات غير الضرورية ، لكنها ستمنحك علاقة قوية وسعيدة.

يتم إيلاء اهتمام خاص للعلاقات بين الجنسين. وهذا ما يؤكده الفن الشعبي للأمة. يتم تخصيص عدد كبير من الأغاني والأغاني والأمثال على وجه التحديد للعلاقة بين المرأة والرجل. بالنسبة للبعض ، يرتقي بناء الأسرة والتواصل مع الجنس الآخر إلى درجة فنية. دعنا نتحدث عن ظاهرة مثل علم نفس الأسرة. دعونا نكتشف مدى أهمية معرفة مبادئها الأساسية لكل واحد منا.

لماذا يحتاج علم نفس الأسرة؟

كثيرا ما تسمع مفاهيم جديدة. هذه ، على سبيل المثال ، "أزمة الأسرة وعلم النفس" أو "مشاكل مؤسسة الزواج". هذا يرجع إلى حقيقة أنه في هذه الأيام لن تفاجئ أحداً بالطلاق. في كل عام ، كان عدد الأزواج الذين يعيشون معًا أقل من 10 سنوات أقل. لذلك ، أصبحت تقنيات علماء نفس الأسرة ذات صلة وشعبية. لمثل هذه الدورات ، يتشبث الشباب (وغير ذلك) ، مثل القش في محيط من المشاكل والمظالم المشتركة. لماذا لا يستطيع المتزوجون الجدد الذين يحبون ويحلمون بالسعادة المشتركة بناء علاقات متناغمة وطويلة الأمد تجلب السعادة لكليهما؟

قبل البدء في أي عمل تجاري - سواء كانت رحلة إلى الغابة أو رحلة إلى بلد آخر غير معروف - يحاول الجميع دراسة المشكلة بدقة ، وتعلم كل التفاصيل الدقيقة والمزالق المحتملة. لذلك يجب أن يكون في الحياة الأسرية. يجب أن يكون ، لكن في الواقع يبدو مختلفًا. هذا هو السبب في أن علم نفس الأسرة (كعلم العلاقات الأسرية) مهم جدًا لكل فرد. بعد كل شيء ، يتزوج الكثير من:

• صورة ذاتية غير مكتملة أو غير كافية تمامًا كشريك كامل الأهلية ؛
• ليست أمثلة دليلية تمامًا للعلاقات بين الأحباء والأقارب والمعارف ؛
• سلوك جاهل تجاه الجنس الآخر ، إلخ.

ماذا يدرس علماء نفس الأسرة؟

يتعامل علم النفس مع دراسة النزاعات الشخصية في الأسرة. الأسرة هي مجموعة اجتماعية صغيرة تقوم على اتحاد الزوجين ، والتي توفر التعايش وإدارة الأسرة. تتميز الوحدة الاجتماعية بالوظائف والديناميكيات والبنية. دعونا نفكر في كل خاصية بمزيد من التفصيل.

وظائف الأسرة

تمتلك الأسرة مجالًا معينًا من عمليات الحياة ، والذي يرتبط ببعض احتياجات كل فرد في دائرة الأسرة. هذه هي وظائفها الرئيسية.

في علم النفس ، هناك تصنيفات لاحتياجات الأسرة. هناك ثلاثة منها:

• سلامة؛
• حاجز؛
• الإنجازات.

اخترع عالم النفس الأمريكي أبراهام ماسلو هرمًا كاملاً من الاحتياجات البشرية ، وفيه 7 خطوات رئيسية. سننظر في وظائف الأسرة على أساس الاحتياجات.

تربية

وهي تتمثل في إشباع الغرائز العقلية للأمومة والأب لدى كل من الزوجين ، وكذلك في تربية الأبناء وتحقيق الذات فيهم.

يبدأ علم النفس بالاحتياجات الفردية لكل عضو ، ولكن بجانبهم يوجد أيضًا مجتمع يملي قواعد سلوكه الخاصة. الأسرة التي لديها أطفال وتربيهم ، نوع من الاختلاط الاجتماعي. بعد كل شيء ، هم منخرطون في العملية التعليمية لابنة أو ابن ، يقوم الكبار بتربية عضو في المجتمع. هذه الوظيفة طويلة الأمد للغاية ، لأنها تستمر من الولادة وحتى سن البلوغ ، عندما يكون البالغ قادرًا على إنجاب ذرية.

الاقتصاد والحياة

المهمة الرئيسية للوظيفة المنزلية هي إرضاء:

• الاحتياجات الأساسية: الطعام والنوم والطعام.
• سلع مادية: طعام ، ملابس ، أدوات راحة ؛
• الحفاظ على صحة الكائن الحي كله.

توفر وظيفة علم نفس الأسرة هذه أيضًا لاستعادة الموارد العقلية والمادية التي يتم إنفاقها على أداء العمل.

تبادل المشاعر

من هي العائلة؟ من الأفراد القادرين على اختبار المشاعر الإيجابية لبعضهم البعض ، والتي تتطور في النهاية إلى عاطفة. إن مظاهر هذه المشاعر هي تجارب أحد الزوجين فيما يتعلق بالآخر ، في التعبير عن مشاعر معينة ، والتي تصبح نوعًا من القاعدة. يتحول هذا إلى ضرورة: أن تُفهم ، أن يحبها أحد أفراد أسرته ، في احترام متبادل وإظهار المشاعر الرقيقة ، الحب. وبعبارة أخرى ، فإن وظيفة تبادل المشاعر في علم نفس الأسرة ، حيث يشغل الزوج والزوجة المناصب الرئيسية ، توفر فهمًا لتعريفات المشاعر ، والقدرة على تجربتها ونقلها.

تواصل

معنى هذه الوظيفة هو النمو الروحي لكل فرد من أفراد دائرة الأسرة. يتم تحقيق ذلك من خلال التواصل والترفيه المشترك وقضاء وقت الفراغ والتنمية الثقافية. بفضل النمو الروحي لكل خلية في الأسرة ، لا يحدث نمو فرد واحد فحسب ، بل يتطور المجتمع ككل روحياً.

السيطرة في المجتمع

هدف أي مجتمع هو مساعدة الشخص على البقاء على قيد الحياة. يتم تحقيق ذلك من خلال إدخال قواعد سلوك معينة بين الأفراد. هذا هو المكان الذي تنشأ فيه وظيفة التحكم.

تعتبر الأسرة في علم نفس الأسرة مجموعة صغيرة في المجتمع. ليس كل أعضاء هذه المجموعة قادرين على الالتزام بالمعايير الاجتماعية. العوامل التي يعتمد عليها عدم قدرتهم:

1. العمر (الشيخوخة أو العكس - الطفولة). يتحكم الآباء في أطفالهم وأفراد الأسرة المسنين.
2. عجز أحد الأقارب. في هذه الحالة ، يتم تنفيذ وظيفة التحكم من قبل الأوصياء.

شهواني

وظيفة الإثارة الجنسية في سيكولوجية الحياة الأسرية تحدد مسبقًا إشباع الاحتياجات الجنسية للزوجين ، وتنظم سلوكهم الجنسي. بفضل القدرة على إعطاء النسل ، تتطور الأسرة إلى جنس ، ثم إلى جيل كامل.

يولد كل فرد ويموت. لذلك لكل مجموعة عائلية تاريخ التأسيس والتفكك. هناك أيضا مراحل التطوير.

طوال الحياة ، تصبح أهمية بعض الوظائف المعينة أكثر ، بعضها - أقل. على سبيل المثال ، في المرحلة الأولية ، تأتي الوظيفة الجنسية الجنسية في المقدمة ، والتي يتم استبدالها لاحقًا بالوظيفة التعليمية. في سن أكبر ، تذهب إلى الخطة الثانية ، أو حتى الثالثة ، مما يفسح المجال للعاطفة أو التواصل.

تعتبر الأسرة وظيفية ، والتي تجمع بشكل متناغم بين أداء جميع الوظائف. إذا تغيب أحدهم أو انتهك تنفيذه ، تكتسب الأسرة حالة الاختلال الوظيفي. هذه هي التغييرات التي يدرسها علم نفس الأسرة. تتمثل أزمات الحياة الأسرية في اضطراب الوظائف ومهمة الطبيب النفسي هي مساعدة جميع أفراد الأسرة الجماعية وليس فردها المحدد. نظرًا لأن جميع الوظائف مرتبطة ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض ، فمن الضروري في معظم الحالات تفكيك ليس واحدًا منها ، بل تفكيك مجمع كامل.

تنظيم الأسرة

وهي تتمثل في تحديد عدد أفراد الأسرة ، وكذلك التفاعلات بينهم. ترتبط الهيكلة ارتباطًا وثيقًا بالوظيفة. على سبيل المثال ، إذا تفككت عائلة ، تتعطل جميع الوظائف.

تميز أساسيات علم نفس الأسرة الأشكال التالية للعائلات:

1. الأسرة النواة أمر أساسي. يعتمد على مثلث - والدان وطفل. هناك جيلان من الوكلاء من هذا الشكل. يميز بين العائلات النووية الكاملة وغير المكتملة.
2. ممتد. يقوم مبدأ هذه العائلة الجماعية على توحيد أجيال عديدة من الأقارب تحت سقف واحد. المثال الأكثر شيوعًا هو العيش مع الأجداد.
3. الأسرة الكبيرة ذات طبيعة هرمية. المبدأ الرئيسي هو توحيد الأجيال المختلفة من الأقارب المتحررين من بعضهم البعض لإدارة منزل مشترك. يجب أن يرأس هذه العائلات شخصية البطريرك. مثال على هذه العائلة هو مستوطنة في قرية أو بلدة صغيرة ، تتكون من 3-5 منازل ، تعيش فيها عائلات الأجيال اللاحقة. البطريرك في ظل هذه الظروف هو الأسرة الأبوية ، التي تحدد مزاج العلاقات في التكوين بأكمله وتؤثر تأثيراً مهيمناً على جميع الأعضاء.
4. العشيرة هي مجموعة من الأقارب غير المثقلين بقواعد التعايش. قد يكون هناك أيضًا العديد من القادة في مثل هذه العائلة. مثال واضح على العشيرة هو المافيا الصقلية.
5. حديقة منزل. كان هذا النوع من العائلات منتشرًا في القرنين السابع عشر والثامن عشر ، وهو الآن حالة نادرة إلى حد ما. تضم مجموعة عائلة الفناء عدة قبائل من العشيرة غير مرتبطة بصلات الدم (الخادمات ، الخدم).

يؤدي اضطراب هيكل الأسرة أيضًا إلى مشاكل مختلفة. مهمة المجتمع هي تنسيق الموقف ومواءمته. هذا ممكن بطريقتين:

• من خلال الوسطاء ، وخدمات المواعدة ، والزعماء الدينيين ، وما إلى ذلك ؛
• من خلال علماء النفس.

النمو الديناميكي

لكل وحدة عائلية تاريخ تأسيسها الخاص ، والذي يبدأ في يوم الزواج. في علم نفس الأسرة ، هناك العديد من التصنيفات المختلفة لمراحل وجود الأسرة ، ولكل منها صعوباتها وأزماتها ، فضلاً عن خيارات التغلب عليها. لننظر في المراحل الرئيسية:

1. عائلة شابة (من 0 إلى 5 سنوات من الزواج). بدايته تكمن في إبرام الزواج وحتى ولادة الطفل الأول. تتمثل المهمة الرئيسية في هذه العائلة في تكيف شخصين أجنبيين بشكل أساسي مع بعضهما البعض ، والتي تتمثل في التكيف الجنسي والتراكم الأولي للثروة المادية. في هذه المرحلة ، تتشكل أيضًا العلاقات مع العائلات الأخرى ، وتتشكل القيم والعادات التي تنظمها أخلاقيات وعلم النفس في الحياة الأسرية. يقول علماء النفس إن هذه المرحلة هي الأكثر عرضة للطلاق ، لأن العديد من الأزواج الشباب غير قادرين على تحمل الضغط العاطفي القوي.
2. الأطفال القصر في الأسرة. تستمر هذه المرحلة 18 عامًا على الأقل ، لأنها تشمل الفترة من ولادة الطفل الأول إلى تحرير آخر طفل بالغ من الأسرة. في هذه المرحلة ، يصبح فريق العائلة ناضجًا. تأتي الوظائف المنزلية والتعليمية في المقدمة. أكثر اللحظات صدمة هي ولادة طفل. يشعر الرجال بذلك بشدة. بعد كل شيء ، حتى هذه اللحظة ، كان كل حب المرأة - الأم يحظى بهما ، والآن يتم توزيعه بين الزوج والمولود ، تزداد المسافة بين الزوجين. أصبحت الأسرة أقوى وأكثر استقرارًا. يحدث أكبر عدد من حالات الطلاق عندما يكون عمر الطفل 2-5 سنوات.
3. الأخير ، والذي يعتمد على متلازمة العش الفارغ. ما يقرب من 18-25 سنة من الزواج تفتح أزمة عائلية ثانية. خلال هذه الفترة ، يدخل الأطفال مرحلة البلوغ ، ويشكلون غرورهم ورؤيتهم للعالم. يحتاج الآباء إلى التكيف وإيجاد قيم جديدة. غالبًا ما يتم تعزيز الصراع من خلال مجمعات أخرى (فقدان الوظيفة ، أزمة الإنجاز ، إلخ). يتكيف الزوجان أيضًا مع الأدوار الجديدة: يبدأ الأجداد في النظر إلى بعضهم البعض بطريقة جديدة. هناك مشاكل رفض الأطفال البالغين ، ومنزعج التبادل العاطفي. هناك أيضًا حاجة إلى الراحة الجسدية على خلفية ضعف الصحة.

من المهم أن نفهم أن بناء الأسرة هو عملية هادفة تنطوي على مشاركة واعية لجميع أفرادها. من أجل التعايش المتناغم بين أشخاص مختلفين تحت سقف واحد ، من الضروري أن يعمل جميع المشاركين في هذه العملية في اتجاه واحد وأن يقدروا بعضهم البعض.

كل عائلة هي هيكل متغير يخضع لقوانين معينة. إن دورة حياة الأسرة عبارة عن سلسلة من الأحداث والمراحل المتأصلة في أي عائلة. ما هي سمة هذه الفترة أو تلك من الحياة معًا؟ المرحلة الأولى هي لقاء الزوجين المستقبليين وفترة الخطوبة. زوجان بدون أطفال من أجل بدء حياة أسرية بنجاح ، يحتاج الزوجان إلى تحقيق النضج العاطفي والاستقلال المالي ، لحل مشكلات التخطيط للأطفال. ...

الزواج من جديد

في مجتمعنا ، الزواج مرة أخرى هو أمر متكرر الحدوث. لقد ولت الأيام التي كان فيها المجتمع يدين الطلاق بشدة. إن الاقتصاد والثقافة منظمان بطريقة تجعل تفكك الأسرة لا يترك المرأة "خارج الماء" في المجتمع. تعمل المرأة ، قادرة على إعالة نفسها ، والأطفال ، وهي مستقلة مالياً عن الرجل. وهو ما يجعل الزواج الثاني للمرأة حقيقة واقعة قابلة للتحقيق. هذا يعطي كلا الشريكين المزيد من الاستقلال. لذلك إذا كانت العلاقة في الزواج الأول ليست ...

العلاقة بين حماتها وصهرها

تعتبر العلاقة بين حماتك وزوج ابنتها موضوعًا مألوفًا للنكات ، ولكن إذا ظهرت مشاكل في عائلتك ، فلن يصبح الأمر مضحكا. لماذا لا يجد الأزواج لغة مشتركة مع أمهات زوجاتهم ، لماذا لا تقبل الأمهات اختيار بناتهن؟ دعنا نحاول اكتشاف ذلك ... أحد الأسباب يكمن على السطح: الأشخاص الذين لم يعرفوا بعضهم البعض في البداية أصبحوا فجأة أقارب. تتمتع الحمات وصهرها بخبرات مختلفة في الحياة وأذواق وقيم مختلفة. كلاهما يحتاج ...

تشخيص الأسرة

يحدث أن تلجأ عائلة أو أحد أفرادها إلى طبيب نفساني عائلي بصعوبة معينة أو سؤال محدد. هذا يعني أن الأسرة تعرف بالفعل ما هي المشكلة ، وما الذي أصبح حجر عثرة في العلاقة. ثم ينصح الأخصائي النفسي بطلب معين ويساعد في تصحيح الموقف ، ولكن ماذا لو كانت هناك مشاكل في الأسرة ، وسببها غير واضح؟ يرغب كل من الزوجين وأطفالهما وأفراد الأسرة الآخرين بصدق في تحسين العلاقات ، ولكن هناك شيء لا ...

استشارات قبل الزواج

في أغلب الأحيان ، قبل الزواج ، كان لدى كلا الشخصين اللذين يعتزمان تكوين أسرة بالفعل تجربة علاقة. شاهدنا كيف تم بناء أسر آبائهم ومعارفهم. لقد توصلوا إلى استنتاجات وقرروا ما هي أساليب التفاعل هذه وقواعد الحياة التي ستؤخذ في أسرهم دون تغييرات ، وما الذي لن يتم. بنينا علاقتنا قبل الزواج. وليس بدون سبب يعتبرون أنفسهم مستعدين للحياة الأسرية. هذا صحيح ، هناك أسباب تجعلنا نعتبر أنفسنا مستعدين لتكوين أسرة. اذا نحن...

زوجة الغش للزوج

في كثير من الأحيان ، تلجأ النساء إلى أخصائينا النفسيين للتشاور مع شكاوى من أن أزواجهن لا يحترمهم. يمكن أن يظهر عدم الاحترام بعدة طرق ، من عدم إظهار علامات الاهتمام واتخاذ قرارات كبيرة دون مناقشة زوجك إلى الإهانات والحفلات مع الأصدقاء حتى منتصف الليل. لكن تذكر ، هل كان هناك احترام عندما قابلت زوجك لأول مرة ، خلال اللقاءات الأولى والمغازلة الرومانسية؟ على الأرجح كان الأمر كذلك ، وإلا فلن تتزوج زوجتك. أين ...

كيف تبني علاقات مع زوجك

هل انتهى الدفء والحنان القديمان في علاقتك بزوجتك؟ هل تفرقتم مؤخرًا؟ ربما تراكم التعب والاستياء ، ويتشاجرون أكثر فأكثر على تفاهات؟ وبوجه عام ، بدأوا يفكرون في اعتقادهم أن شيئًا ما كان يحدث معك ، لأنه كانت هناك بعض المشاكل في الأسرة. عندها ستكون مهتمًا بالأسباب الخفية لكل هذا والتوصيات لتحسين العلاقة مع زوجتك. مصادر مشاكل العلاقة مع الزوج 1. انقطاع الاتصال. ...

كيف تبني علاقات مع حماتك

لا تجد الأمهات في كثير من الأحيان لغة مشتركة مع أزواج أبنائهن. يحدث سوء الفهم والعداوة والتنافس لعدد من الأسباب ، ولكن السبب الرئيسي يكمن في حب الأم المستنفذة بالكامل وموقفها تجاه الطفل فيما يتعلق بممتلكاتها. من الصعب أن تنفصل عن شخص تم استثمار الكثير من الجهد فيه وأحببته لفترة طويلة. خاصة إذا لم يكن لدى الأم الوقت للاستمتاع بثمار "عملها" (النجاح الأكاديمي ، التطور الوظيفي ، رفاهية الابن) والحصول على ...

كيفية تعليم الزوج احترام زوجته

غالبًا ما تلجأ النساء إلى الأخصائيين النفسيين بشكاوى من أن أزواجهن لا يحترمهم. يمكن أن يتجلى عدم الاحترام بطرق مختلفة - نقص الانتباه أو الإهانات أو حتى العنف الجسدي. لكن تذكر ، عندما قابلت زوجك لأول مرة ، خلال فترة اللقاءات الأولى والمغازلة الرومانسية ، هل كان هناك أي احترام من جانبه؟ على الأرجح كان الأمر كذلك ، وإلا لما كنت ستتزوج زوجتك بصعوبة. اين ذهبت؟ لنكتشفها معًا - كيف تظهر ...

كيف تنجو من الطلاق

انظر من حولك! انتهى كل زواج ثالث أو رابع من معارفك أو زملائك في العمل أو الأصدقاء بالطلاق. في هذه الحالة لا يوجد حق ولا مذنب. حدث هذا لعدد من الأسباب. لا يجب أن تعذب نفسك وتلقي باللوم على ما حدث لك. لا يوجد شيء مخجل أو محرج هنا. ليس عليك أن تختلق الأعذار لأي شخص لما حدث. الألم ما زال لا يفارقك ، هناك خيبة أمل في أحد أفراد أسرته ، وفقدان الثقة في العالم والارتباك ، والحزن ...

كيف تغفر الخيانة

يعتبر الزنا من أكثر أسباب الطلاق شيوعاً. كثير من الناس لا يغفرون لأحبائهم على الخيانة الزوجية ، الأمر الذي يؤدي إلى قطع العلاقة. في الوقت نفسه ، غالبًا ما تتفكك الأسرة ، على الرغم من المشاعر المتبادلة المحفوظة ، ووجود المصالح المشتركة والخطط المشتركة. يمكن تجنب هذه النهاية من خلال فهم طبيعة الخيانة الزوجية ومعرفة كيفية التعامل مع الغش. يقول علماء نفس الأسرة إن الزنا يكاد يكون غير معقول على الإطلاق. خيانة أحد ...

كيفية حل مشاكل الأسرة

كما تعلم ، يمكن لأي شخص التعامل مع أي مشاكل في العمل تقريبًا ، طالما كان لديه فهم وثقة في الأسرة. ولكن ماذا لو لم تعد الأسرة "جبهة داخلية موثوقة"؟ في هذه المقالة ، ستجد بعض النصائح لمساعدتك على الاستجابة بشكل صحيح لمشاكل الأسرة ، بغض النظر عن ما يهمهم - العلاقات مع زوجتك أو أطفالك أو أقاربك المقربين. ستساعدك المواد الأخرى الموجودة في بوابتنا على فهم الموقف - ...

كيفية الحفاظ على الأسرة وبناء العلاقات

يمر كل زوجين بفترات صعبة: الخلافات حول الأشياء التافهة ، والعزلة والبرد ، وسوء الفهم. يحاول الأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على زواجهم بكل طريقة ممكنة تحسين العلاقات الأسرية باستخدام مجموعة متنوعة من الأساليب. ما هي الأساليب الأكثر فعالية؟ لا يمكن أن تكون هناك نصيحة عالمية ، ومناسبة للجميع على الإطلاق ، في هذا الصدد ، لأن كل أسرة فريدة من نوعها. يعتمد الكثير على "التجربة" ونوع الأسرة ، ووجود الأطفال أو غيابهم ، وخصائص السائدة ...

كيف تتركي زوجك

تعد روسيا من بين قادة العالم في عدد الزيجات المحطمة. علاوة على ذلك ، في حوالي 75٪ من الحالات ، تشرع المرأة في الطلاق. غالبًا ما يلجأون إلى الأقارب أو المعارف أو الأخصائيين الاجتماعيين أو علماء النفس بسؤال "كيف أترك زوجي" بسبب العنف المنزلي أو إدمان الزوج للكحول أو الخيانة الزوجية. وفقًا لجامعة موسكو الحكومية ، تعرضت أربعة أخماس النساء الروسيات للعنف المنزلي. اقرأ المزيد عن هذه المشكلة في المقال الخاص بالعنف المنزلي. أكثر من 2 مليون ...

أزمات الحياة الأسرية

عند بدء حياة أسرية ، يكون معظم الأزواج سعداء ومليئين بآمال مشرقة وواثقون من أن هذا سيكون دائمًا كذلك. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فهذا أفضل. قلة من الناس خلال هذه الفترة ينتبهون إلى تحذيرات علماء النفس من أن العلاقات ليست فرحًا فحسب ، بل هي أيضًا عمل. أحيانًا تكون العلاقة عبارة عن حزن ، إنها صعوبة تقبل الآخر على حقيقته ، إنه غضب أو استياء وشعور بالذنب. سعداء لكن قلة من الناس الذين كانوا مستعدين لمثل هذه التجارب نادرًا ...

العنف داخل الأسرة

لسوء الحظ ، العنف المنزلي شائع إلى حد ما. في كثير من الأحيان ، تلجأ النساء اللواتي يطلبن المساعدة في وضع الحياة الصعب هذا إلى علماء النفس الذين يعانون من مثل هذه المشكلة. يمكن أن يكون العنف جسديًا ومعنويًا - كلاهما يخلق جوًا لا يطاق في الأسرة ، يعاني منه كل من البالغين والأطفال. سنحاول في هذه المقالة معرفة ما يجب فعله في حالة حدوث عنف في أسرتك. عنف جسدي. إذا كان زوجك يرفع يده عليك أحيانًا أو ...

لماذا تغش الزوجات

يقال القليل عن خيانة النساء. الإنترنت مليء بالمقالات حول أسباب وعلامات خيانة الزوج ، حول كيف يمكن للمرأة أن تنجو من ذلك. وقليل من الناس يفكرون: ماذا عن الرجل الذي خدعته زوجته؟ دعونا نصحح هذا الظلم ونفكر في أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يطرحها الأزواج على علماء النفس في مثل هذه الحالات. لماذا تغش الزوجات؟ تقع أسباب خيانة الزوجة في الواقع في عدة فئات عامة. واعتمادًا على هذه الفئة ، يجب أن ...

لماذا يخون الرجال زوجاتهم

من أكثر الأسئلة إثارة للفضول التي تهم الكثير من النساء لماذا يخون الرجال زوجاتهم؟ يبدو أن المنزل عبارة عن فنجان ممتلئ ، زوج جميل وذكي ، لكن الزوج لا يزال موجودًا .. ما الذي يدفع ممثلي الجنس الأقوى للخيانة؟ ما هي العوامل الحاسمة؟ أكثر أسباب الغش شيوعًا هي: قلة الانطباعات قلة الانتباه من جانب الزوجة حمل الزوجة مشاكل منزلية صراعات داخل الأسرة وفي العمل الاستخدام المفرط ...

علامات الخيانة للزوجة

في كثير من الأحيان يلجأ الرجال إلى طبيب نفساني في حالة من القلق. حدث خطأ ما في حياتهم الأسرية ، وبدأوا في الشك في أن السبب في ذلك هو أن للزوجة رجلاً آخر. نظرًا لعدم ثقتهم بما حدث ، لا يمكنهم فعل أي شيء. لكنه يفشل أيضًا في العيش بسلام - فالرجل يبحث بقلق عن علامات خيانة زوجته في كل شيء - في كل من مكانهما وحيثما لا يكونان. تتناول هذه المقالة كيفية معرفة ما إذا كانت زوجتك تخون ...

علامات الغش على زوجها

غالبًا ما تلجأ النساء إلى الأطباء النفسيين العائليين الذين يشتبهون في أن أزواجهن يخونهن. بالطبع هذا الموقف مزعج للغاية ، فهو يسبب القلق والشعور الطبيعي بالقلق. لكن هل هذه الشكوك دائما مبررة؟ دعنا نحاول أن نفهمها معًا - كيف نتعرف على خيانة الزوج ، وماذا نفعل إذا كانت هناك علامات على الخيانة الزوجية. علامات خيانة زوجها. بادئ ذي بدء ، فإن علامات خيانة الزوج هي تغيرات مفاجئة في سلوكه. يمكن تقسيمها إلى عدة ...

الزيجات الحديثة تنتهي بشكل متزايد بالطلاق. هذا لا يرجع فقط إلى التقدم الاقتصادي ، والذي بفضله لم تعد الأسرة وسيلة للبقاء: يمكن للفتاة أن تعول نفسها ، ويمكن للرجل أن يرتب حياة شخصية. إن ولادة الأطفال خارج إطار الزواج أو الأسرة غير المكتملة لم يعد يدينها المجتمع ، وإجراءات الطلاق أبسط من أي وقت مضى. لذلك ، فإن سيكولوجية العلاقات الأسرية كعلم يدرس مشاكل الأسرة ، وكذلك طرق الحفاظ عليها ، أصبحت ذات صلة بشكل خاص.

مراحل تطور العلاقات الأسرية بين الزوج والزوجة

العلاقات الأسرية ليست حالة ثابتة ، ولكنها عملية تتطور باستمرار. الأزمات والصراعات بقدر ما هي الحب والاحترام. أي تطور لا يمكن تصوره دون التخلي عن الأشكال والقواعد القديمة ، لذلك يجب أن يكون الزوجان مستعدين للتغيير. يمر أي زوجان بعدة مراحل من العلاقة ، يستمر كل منها عدة أشهر أو سنوات:

1. الوقوع في الحب أو فترة "باقة الحلوى". هذا هو الوقت الذي يحاول فيه الرجل والمرأة التغلب على بعضهما البعض ، وبسبب تأثرهما بالعاطفة ، يميلان إلى المثالية ، ولديهما توقعات عالية للحياة الأسرية. عيوب النصف الثاني إما لم يتم ملاحظتها على الإطلاق ، أو يتم إدراكها بشكل متحيز. يتم تعيين دور مهم للبيانات الخارجية والسلوك والوضع الاجتماعي للشريك.
2. الإدمان أو اللف. يعيش الزوجان معًا منذ بعض الوقت ، وتبرز أولويات وقيم الحياة واهتمامات كل منهما. التناقضات في هذه الأمور تضع اثنين في موقف المواجهة ، والخلافات والصراعات هي رفيق متكرر في العلاقات. إذا كان الرجل أو المرأة غير قادرين على قبول وفهم بعضهما البعض ، فإن الطلاق أمر لا مفر منه.
3. تنازلات. إذا نجح الزوجان في التغلب على المرحلة السابقة ، فإن الوقت يحين لعلاقات أسرية مستقرة. هذا لا يضمن دائمًا رضا كلا الشريكين ، منذ ذلك الحين يتم التوصل إلى حل وسط في الأسرة بطرق مختلفة (المساواة ، والخضوع ، والتواضع ، والضغط ، وما إلى ذلك) - يختار كل من الزوجين ويلعب دورًا يناسب الجميع بدرجة أو بأخرى.
4. عادي وروتيني. تدريجيا ، تفقد العلاقات الأسرية العاطفة ، وتصبح متوقعة. الملل في التواصل خطير مثل انفجار العواطف السابقة. سئم الزوجان من بعضهما البعض ، وفقدا معناه في استمرار العلاقات الأسرية ، ويبدآن في البحث عن مغامرات على الجانب.
5. عائلة ناضجة. إذا نجح رجل وامرأة في التغلب على المستويات الأربعة الأولى بنجاح ، فإن الوقت يحين لعلاقات أسرية هادفة لا تعتمد دائمًا على الحب. غالبًا ما يكون تعزيز هذه العلاقات هو الاحترام المتبادل ، وتجربة التغلب على الصعوبات بشكل مشترك ، والمصالح المشتركة (بما في ذلك المصالح المادية) ، فضلاً عن الخوف من الشعور بالوحدة.

الأزمات الأسرية

أزمة الحياة الأسرية هي انتقال حتمي إلى جولة جديدة من العلاقات. لا داعي للخوف من هذا ، لكن الأمر يستحق الاستعداد وتعلم تقديم التنازلات وتحمل المسؤولية إذا كان هناك هدف لإنقاذ الأسرة. يميز الخبراء عدة فترات من العلاقات الأسرية:

• السنة الأولى من الحياة الأسرية - هناك تكوين وترسيخ للحدود الداخلية والخارجية للأسرة ، وطحن في شخصيات وعادات الرجل والمرأة.
• من السنة الثالثة إلى الخامسة - كقاعدة عامة ، في هذا الوقت يظهر الطفل الأول ، يتم حل مشكلة الإسكان ، ويتم الحصول على ممتلكات مشتركة باهظة الثمن. هناك إعادة توزيع للأدوار (الأزواج - الآباء) ، تظهر مسؤوليات جديدة ومسؤوليات جديدة. يتطور الوقوع في الحب إلى صداقة أو عادة.
• من السنة السابعة إلى التاسعة - نشأ الأطفال ، واستقر كل شيء. يظهر التعب من بعضنا البعض ، والشبع في الجنس والعادات المشتركة ، والشعور بالروتين في الحياة اليومية والتواصل ، وخيبة الأمل في التوقعات التي لم تتحقق.
• من العام الخامس عشر إلى العام العشرين - يكبر الأطفال وينفصلون عن عائلاتهم الأبوية ، وتصل حياتهم المهنية إلى ذروة معينة. هناك شعور بأن كل شيء قد تحقق ، وليس من الواضح إلى أين نتحرك. غالبًا ما تتزامن هذه الفترة مع أزمة منتصف العمر لدى الرجل أو المرأة (40 عامًا) ، مما يؤدي أيضًا إلى عدم اليقين في العلاقات المستقبلية.

الزنا (لماذا يخون الزوجان بعضهما البعض)

يمكن أن يحدث الغش في أي مرحلة من العلاقات الأسرية. من حين لآخر ، يصبح الانجذاب الجسدي المبتذل مقترنًا بمبادئ أخلاقية متدنية (عندما تتجاوز الرغبة في الحصول على المتعة "هنا والآن" الشعور بواجب الأسرة تجاه زوجته) سببًا في اندفاع الرجل. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، هناك عوامل مثل:

• الإحباط الجنسي أو الملل في السرير ؛
• قلة الثقة بالنفس ، والحاجة إلى التعرف على جاذبية المرء في عيون الجنس الآخر ؛
• الافتقار إلى القرب الروحي ، والوحدة العقلية ، عندما "لا يوجد من يتحدث إليه" ؛
• انتهاك المساحة الشخصية ، والحاجة إلى الشعور بالحرية ؛
• حالة متوترة في الأسرة ، الحاجة إلى الاسترخاء النفسي ، الحاجة إلى تخفيف التوتر ؛
• الحاجة إلى الحماية: الأسرة ليست متأخرة ، أحد الشريكين لا يشعر بالاستقرار (في المال أو المشاعر) ويحاول أن يجدها في الجانب.

إذا تلقى الشخص كل ما هو ضروري في العلاقات الأسرية (الحب ، والاحترام ، والرضا الجنسي ، والاعتراف ، والتفاهم ، والرعاية ، والراحة الجسدية والمعنوية ، والاستقرار) ، فإن الرغبة في البحث عن شخص على جانبه لا تنشأ. ليس كل شخص قادرًا على مسامحة الخيانة ، لكن محاولة منع مثل هذا التحول في الأحداث هي مهمة كلا الزوجين.

كيف نبني علاقات ثقة؟

الأسرة القوية هي عمل الرجل والمرأة دائمًا ، لأنه من أجل بناء علاقات وثيقة مبنية على الثقة والحفاظ على الزواج لسنوات عديدة ، فإن الحب وحده لا يكفي. الاحترام والقدرة على التنازل هي المفاتيح الرئيسية لسعادة الأسرة. سر آخر لعلم نفس العلاقات السعيدة هو أنه لا يجب أن تحاول تجنب الخلافات العائلية ، لأن هذا غير واقعي تقريبًا ، فمن الأفضل أن تتعلم كيفية حل النزاعات التي تنشأ بشكل صحيح. يقدم علماء نفس الأسرة النصائح التالية لأولئك الذين يتطلعون إلى الحفاظ على عائلاتهم معًا:

• أظهر حبك قدر الإمكان (إن لم يكن بالكلمات ، ثم بالأفعال) ؛
• لا تحاول إعادة تكوين توأم الروح - فهذا ضغط سيقبل عاجلاً أم آجلاً بعدوانية ؛
• لا تقارن زوجتك بأي شخص - كل شخص مختلف ؛
• لا تسكت عن المشاكل التي تقلقك (رفيقك ، على الأرجح ، لا يعرف ما يدور في رأسك ، واللعب في صمت هو طريق مسدود).

إذا كان الأمر يتعلق بشجار ، ينصحك علماء النفس بتذكر:

• لا حاجة لتعميم واسترجاع المظالم القديمة ؛
• قل فقط ما كنت ستقوله (حدد) ؛
• كبح المشاعر (يتم تذكر كلمة مسيئة يتم التحدث بها في خضم اللحظة لفترة طويلة) ؛
• تكون قادرة على التسامح.

فيديو: لماذا يظهر الخلاف في الزواج؟

إن فهم سيكولوجية الصراع الأسري هو الخطوة الأولى نحو حلها. بمشاهدة هذا الفيديو ستتعرف على الخلفية النفسية للصعوبات التي تواجه الأسرة. ستخبرك وجهة نظر ونصائح المتخصصين عن كيفية فهم الشريك خلال فترة الأزمة ، وما يجب القيام به للتغلب بنجاح على النزاعات في العلاقات الأسرية.