هل هو صعب مع طفل بعد 40 عاما. ولادة الأطفال في مرحلة البلوغ. في أي سن تعتبر المرأة متأخرة في المخاض؟
نستمر في موضوع التذكيرات المفيدة ، هذه المرة جميع المنتجات المعروفة التي لها خصائص مضادة للالتهابات. دعنا نصف خصائصها وبدائلها الرئيسية بمزيد من التفصيل :):
1. الطحالب.
تحتوي الطحالب ، مثل كومبو ، على الفوكويدان ، وهو نوع من الكربوهيدرات المعقدة التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان ومضادة للأكسدة. أظهرت الأبحاث التي أجريت على خصائص الفوكويدان في السنوات الأخيرة نتائج واعدة في استخدام مستخلص الأعشاب البحرية البني كعامل وقاية من سرطان الكبد والرئة وكمحفز لتخليق الكولاجين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المحتوى العالي من الألياف في هذه الطحالب يؤدي إلى الشعور بالامتلاء ، ويبطئ امتصاص الدهون ، ويعزز فقدان الوزن. ولكن ، إن أمكن ، استخدم فقط الطحالب العضوية التي يتم جمعها من مناطق غير ملوثة من البحر.
منتجات بديلة.الطحالب مثل wakame و arame هي أيضًا مصادر جيدة للفوكويدان. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مخزن الفوكويدان عبارة عن خضروات بحرية من جزر تونجا ، تسمى ليموموي.
تحذير.لا تفرط في تناول الأعشاب البحرية المعلبة ، لأنها شديدة الملوحة ومغطاة بطبقة سميكة من الزيت النباتي. يرجى التحقق من قائمة المكونات قبل الشراء.
2. الكركم.
عامل مضاد للالتهابات.يحتوي الكركم ، وهو نوع من التوابل الآسيوية يباع عادة ممزوجًا بمسحوق الكاري ، على الكركمين المركب القوي وغير السام. أظهرت الدراسات أن التأثير المضاد للالتهابات للكركم مساوٍ للأدوية القوية مثل الهيدروكورتيزون والموترين ، ولكن ليس له أي آثار جانبية.
منتجات بديلة.الزنجبيل ، أحد أقارب الكركم ، ذو قيمة عالية أيضًا لخصائصه المضادة للالتهابات ويستخدم ضد نزلات البرد والوقاية من الغثيان والقيء من دوار الحركة.
3. السلمون البري.
عامل مضاد للالتهابات.يعتبر سمك السلمون مصدرًا ممتازًا لأحماض eicosapentaenoic و docosahexaenoic ، وهما نوعان من أحماض أوميجا 3 الدهنية القوية التي تقلل الالتهاب. تدعم العديد من الدراسات فوائد أوميغا 3 وتتراوح من الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان إلى أمراض المناعة الذاتية والاضطرابات العقلية. قم بتضمين السلمون البري في نظامك الغذائي مرتين في الأسبوع. إذا كنت لا تحب السمك ، يمكنك الحصول على أوميغا 3 من زيوت السمك عالية الجودة.
منتجات بديلة.تعتبر السبرات والماكريل والسردين أيضًا مصادر غنية بأوميغا 3. تحتوي بذور الكتان والجوز على ما يسمى بحمض ألفا لينوليك ، والذي يمكن تحويله في الجسم إلى أحماض إيكوسابنتاينويك ودوكوساهيكسانويك. لكن هذا التحويل يعتبر منخفضًا وبالتالي لا يمكن أن يكون مصدرًا موثوقًا لمثل هذه الأحماض.
تحذير.يمكن أن يؤدي الاستهلاك العالي لأحماض أوميغا 6 الدهنية الموجودة في الدهون النباتية مثل القرطم وفول الصويا والذرة وعباد الشمس إلى استجابات التهابية ، والتي بدورها تسبب أمراض القلب والسرطان. ومع ذلك ، يتم التعرف على الدهون المتعددة غير المشبعة على أنها غير مستقرة لأنه يتم تدميرها بسهولة بواسطة الأكسجين. نظرًا لأن أحماض أوميغا 6 الدهنية مهمة أيضًا للصحة ، يجب مراقبة تناول متوازن من أوميغا 6 وأوميغا 3.
4. فطر شيتاكي.
عامل مضاد للالتهابات.منذ العصور القديمة ، كان فطر شيتاكي يحظى بالتبجيل من قبل الصينيين واليابانيين لصفاته المعززة للمناعة وطعمه الخفيف والدخان.
منتجات بديلة.مايتاكي ، إنوكي ، فطر المحار - لا توجد طريقة أفضل لمكافحة السرطان وتعزيز الصحة من تناول طبق من الفطر الطبي اللذيذ المقلية!
تحذير.الفطر الطازج والخضروات المطبوخة بكمية كبيرة من الزيت المغلي (مقلي عميقًا) لا تمتص المواد المسرطنة من الزيت المحموم فحسب ، بل تفقد أيضًا قدرتها على الشفاء بسبب ارتفاع درجة الحرارة.
5. الشاي الأخضر.
عامل مضاد للالتهابات.تعتبر مركبات الفلافونويد الموجودة في الشاي الأخضر من المركبات القوية الطبيعية المضادة للالتهابات التي أظهرت في العديد من الدراسات أنها تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
منتجات بديلة.ما الذي يمكن أن يكون أكثر إزالة السموم من الماء النقي؟
6. البابايا.
عامل مضاد للالتهابات.البابايا ، التي أطلق عليها كريستوفر كولومبوس "فاكهة الملائكة" ، تحتوي على غراء البروتين. جنبًا إلى جنب مع العناصر الغذائية الأخرى مثل فيتامين C و E ، يساعد غراء على تقليل الالتهاب ، فضلاً عن تحسين الهضم وتعزيز التئام الحروق.
منتجات بديلة.الأناناس - هذه الفاكهة الاستوائية تستحق الذكر لاحتوائها على إنزيم البروميلين الذي يساعد في عسر الهضم ويعزز الشفاء من الإصابات والتورم. كما ثبت أن مستخلص البروميلين فعال كعامل مضاد للالتهابات مثل بعض العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ويستخدم في عدد من المكملات الطبيعية المضادة للالتهابات لالتهاب المفاصل.
تحذير.يمكن أن تحتوي الفواكه المجففة على مستويات عالية من المواد الكيميائية ، مثل ثاني أكسيد الكبريت ، وهو مادة حافظة تم ربطها بتفاقم مشاكل الجهاز التنفسي. تناول الفاكهة الطازجة كلما أمكن ذلك ، ولكن إذا كان عليك الاختيار من بين الفواكه المجففة ، فتأكد من أنها لا تحتوي على مواد حافظة.
7. عنبية.
عامل مضاد للالتهابات.يحتوي العنب البري ، الذي يحتوي على مخزون من مضادات الأكسدة ، على نسبة عالية من المغذيات النباتية التي تمنحنا حماية مضادة للالتهابات ضد أمراض مثل السرطان والخرف.
منتجات بديلة.توت أسود ، توت بري ، توت غوجي ، فراولة وتوت بري. هذه التوت قابلة للمقارنة في المحتوى الغذائي بالتوت وهي غنية بمضادات الأكسدة. يجب استخدامها كل أسبوع.
تحذير.تحب الحشرات والفطريات التوت مثل البشر ، لذلك غالبًا ما يتم رش التوت بالمبيدات الحشرية للحماية من الأمراض والآفات. ومما يزيد الطين بلة أن شكل التوت قد يجعل من الصعب غسلها بشكل صحيح. من الآمن ، إذا أمكن ، اختيار التوت العضوي أو التوت البري.
8. زيت زيتون كامل.
عامل مضاد للالتهابات.زيت الزيتون هو سر البحر الأبيض المتوسط لطول العمر. إمدادها الغني بالبوليفينول يحمي القلب والأوعية الدموية من الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تحويل الدهون الأحادية غير المشبعة في زيت الزيتون إلى عامل مضاد للالتهابات في الجسم ، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالربو والتهاب المفاصل الروماتويدي.
منتجات بديلة.ينتج الأفوكادو زيتًا يحتوي على تركيبة دهنية مماثلة لزيت الزيتون وغني بالدهون غير المشبعة الأحادية الصحية للقلب. وحقيقة أنه أفضل للقلي من زيت الزيتون يجعلها زيت الطهي المثالي.
تحذير.الزيت النباتي المهدرج جزئيًا هو أقصر طريق لأمراض القلب والأوعية الدموية. يحتوي هذا الزيت المخصص للاستخدام التجاري على الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تخفض الكوليسترول "الجيد" وتزيد من الكوليسترول "الضار".
9. البروكلي.
مادة مضادة للالتهابات.البروكلي نبات ذو قيمة غذائية عالية يحتوي على المغذيات النباتية سلفورافان. تقاوم هذه المادة التفاعلات الالتهابية والسرطان من خلال مساعدة الجسم على التخلص من المركبات المسببة للسرطان.
منتجات بديلة.القرنبيط قريب من البروكلي. تحتوي هذه الخضروات الصليبية أيضًا على عناصر غذائية شبيهة بالبروكلي تساعد في إزالة السموم من الجسم.
تحذير.الخضروات في عائلة الباذنجانيات - الطماطم ، البطاطس ، الباذنجان ، إلخ - غنية بالقلويدات ، والمواد التي يمكن أن تؤثر سلبًا على المفاصل ، والوظيفة العصبية والعضلية ، والهضم لدى بعض الناس. إذا كنت تعاني من أي من هذه المشاكل ، فحاول تقليل تناول خضروات الباذنجانيات. ومع ذلك ، إذا لم تكن البطاطس مقلية ، ولكن مسلوقة ، فإن معظم القلويدات يمتصها الماء المغلي.
10. البطاطا الحلوة (اليام).
عامل مضاد للالتهابات.غالبًا ما تطغى الفواكه والخضروات الغريبة الأخرى على البطاطا الحلوة. وفي الوقت نفسه ، يعد مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات المعقدة وبيتا كاروتين والمنغنيز والفيتامينات B6 و C والألياف الغذائية. تعد هذه العناصر الغذائية معًا من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في التئام الالتهاب.
منتجات بديلة.السبانخ نبات ذو أوراق خضراء داكنة وغني جدًا بمركبات الفلافونويد والساروتينويد المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. لكن الأمر كذلك. هنا ، وإن كانت قائمة جزئية: فيتامينات أ ، ب 2 ، ب 6 ، ج ، هـ ، ك ، الكالسيوم ، حمض الفوليك ، الحديد ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم والتريفتوفان. لكن احرص على شراء السبانخ العضوية كلما أمكن ذلك ، لأنها أيضًا من بين الأطعمة الأكثر شيوعًا مع المبيدات.
تحذير.في حين أن البطاطس مصدر جيد لفيتامين سي والمعادن الأخرى ، فإن البطاطس المقلية ورقائق البطاطس ليست كذلك. عادة ما يتم طهي هذه البطاطس التجارية بدهون غير مشبعة ومهدرجة ومحملة بالسكر والملح ، مما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري.
كل الجمال والتألق والمعرفة المفيدة!
اليوم مرة أخرى مقال عن الأطعمة المضادة للالتهابات. أيضا قائمة مفيدة جدا. أصل العديد من الأمراض الحديثة ، حتى الربو والتهاب المفاصل وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وارتفاع ضغط الدم ، هو الالتهاب المزمن! شيء غير سار يجب أن تعرفه ، والأهم من ذلك ، أن تعرف كيف تقاتل ...
في الأساس ، يعتبر الالتهاب من الأعراض التي يقاومها جسمك ، وهذا ليس بالأمر السيئ. إنه أمر سيء عندما يقاتل عبثًا وباستمرار ... عندما يصاب الجسم أو يكون مريضًا ، يبدأ الجهاز اللمفاوي (المناعي) في العمل ، ونتيجة لذلك يهاجم جيش من خلايا الدم البيضاء منطقة المشكلة عن طريق زيادة تدفق الدم . التورم والاحمرار والدفء والألم أو الانزعاج في موقع الإصابة أو العدوى هي نفس الاستجابة التي تكون طبيعية وفعالة في الجسم السليم وتعزز الشفاء.
عندما يبدأ الجهاز المناعي في مهاجمة الأنسجة السليمة في الجسم ، فهو بالفعل اضطراب في المناعة الذاتية. يؤدي الربو إلى التهاب الشعب الهوائية ، ويؤثر الالتهاب المرتبط بالسكري على مقاومة الأنسولين ، وما إلى ذلك.
وجدت دراسة عن التغذية والحمية المضادة للالتهابات عام 2014 أن جميع المرضى الذين شاركوا في الأطعمة المضادة للالتهابات وتناولوها شعروا بالراحة وتمكنوا من التوقف عن تناول واحد على الأقل من أدويتهم.
ما هو النظام الغذائي المضاد للالتهابات?
أولاً وقبل كل شيء ، تقترح أن نتخلص من الأطعمة المصنعة وغير المتوازنة من نظامنا الغذائي وأن نتحرك نحو نظام غذائي متوازن يشبه. يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة ، والقليل من اللحوم الحمراء ، والأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية!
تشمل الأطعمة المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الأطعمة الغنية بالمعادن والأحماض الدهنية الأساسية.
من الواضح أن النظام الغذائي الصحي يعتمد على نسبة عالية من الخضار والفواكه ولحوم الحيوانات البرية (أو البقوليات ، إذا كنت مثلي ، قد تخليت بالفعل عن اللحوم) ، البذور النابتة الغنية بأوميغا 3. يمكن لهذه الأطعمة المضادة للالتهابات أن تنظم جهاز المناعة وتساعد في تقليل الالتهاب في جسمك.
إذن ، 15 نوعًا من الأطعمة التي تقلل الالتهاب المزمن:
1. الخضار الورقية.
الفواكه والخضروات غنية بمضادات الأكسدة التي تعيد صحة الخلايا ، وكذلك مركبات الفلافونويد المضادة للالتهابات.
شارد ، على سبيل المثال ، غني بفيتامينات A و C المضادة للأكسدة ، وكذلك فيتامين K ، والتي يمكن أن تحمي عقلك من الإجهاد التأكسدي الناجم عن أضرار الجذور الحرة. يمكن أن يحميك Chard أيضًا من نقص فيتامين K الشائع.
المزيد عن الأوراق الخضراء وسبب أهميتها و.
2. الملفوف الصيني.
تعتبر خضار الكرنب الصينية مصدرًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة. تشير الدراسات الحديثة إلى أنه يحتوي على أكثر من 70 مركبًا مضادًا للأكسدة من الفينول ، بما في ذلك أحماض هيدروكسي سيناميك ، وهي مضادات أكسدة موثوقة تقضي على الجذور الحرة. يمكن استخدام خضروات الكرنب الصينية متعددة الاستخدامات في العديد من الأطباق كطعام مضاد للالتهابات.
3. الكرفس.
يحتوي الكرفس على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، مما يساعد على تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والوقاية من أمراض القلب. تساعد بذور الكرفس (كاملة أو مستخلصة أو مطحونة) في تقليل الالتهاب ومحاربة الالتهابات البكتيرية. إنه مصدر ممتاز للبوتاسيوم وكذلك مضادات الأكسدة والفيتامينات.
بالإضافة إلى ذلك ، التوازن هو المفتاح لجسم صحي خالٍ من الالتهابات. يتطلب التوازن المعدني المزيج الصحيح من الأطعمة الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم. يضيف الصوديوم السوائل والمغذيات بينما يطرد البوتاسيوم السموم. الكرفس مصدر ممتاز للبوتاسيوم.
4. البنجر.
علامة على أنها محملة بمضادات الأكسدة هي لونها الغامق! يحتوي الشمندر على مادة بيتالاين المضادة للأكسدة ، والتي لها تأثير ممتاز مضاد للالتهابات. يعيدنا البنجر على المستوى الخلوي.
بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكثير ، ويرتبط نقص المغنيسيوم ارتباطًا وثيقًا بمشاكل الالتهابات (حول المغنيسيوم وجمال الأنثى). لا يتم امتصاص الكالسيوم بدون المغنيسيوم. عندما يتراكم الكالسيوم في الجسم ، تظهر حصوات الكلى المتكلسة ثم يبدأ الالتهاب. ولكن مع اتباع نظام غذائي متوازن يشمل الأطعمة المضادة للالتهابات الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم ، يعمل الجسم بشكل أفضل.
5. البروكلي.
يحتوي البروكلي على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم ، ومضادات الأكسدة التي يحتوي عليها لها تأثير قوي بشكل خاص في مكافحة الالتهابات.
يحتوي البروكلي على الفيتامينات الرئيسية والفلافونويد والكاروتينات التي تعمل معًا لتقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم وتساعد في مكافحة الالتهابات المزمنة وخطر الإصابة بالسرطان.
6. العنب البري.
يحتوي العنب البري على الكيرسيتين ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية المضادة للالتهابات الموجودة في الحمضيات وزيت الزيتون والتوت الداكن. كيرسيتين هو مادة فلافونويد (مادة مفيدة أو مغذيات نباتية في الأطعمة الطازجة) التي تحارب الالتهابات وحتى السرطان.
عند تناول كمية كبيرة من العنب البري ، تتحسن الوظائف المعرفية - الانتباه والذاكرة والنشاط الحركي. مضادات الأكسدة الموجودة في العنب البري تحمي الجسم من الالتهابات وتقلل منه.
7. الأناناس.
في المكملات ، يوجد الكيرسيتين غالبًا في تركيبة مع البروميلين ، وهو إنزيم هضمي موجود في الأناناس. يتمتع البروميلين بقدرات تعديل المناعة ، مما يعني أنه يساعد في تنظيم الاستجابة المناعية التي غالبًا ما تؤدي إلى حدوث التهاب غير مرغوب فيه وغير ضروري.
يساعد الأناناس أيضًا على تحسين صحة القلب نظرًا للتأثيرات القوية للبروميلين ، والذي يمكنه محاربة تخثر الدم. يمنع البروميلين الصفائح الدموية من الالتصاق ببعضها البعض ، والذي يُعرف عنه أنه يسبب النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
تعود فوائد الأناناس إلى احتوائه على نسبة عالية من فيتامينات C و B1 والبوتاسيوم والمنغنيز ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة الخاصة الأخرى التي تساعد على منع تكون الأمراض. الأناناس مليء بالمغذيات النباتية التي تعمل تمامًا مثل العديد من الأدوية لتقليل أعراض بعض الأمراض والحالات الأكثر شيوعًا التي نراها اليوم.
8. سمك السلمون.
يعتبر السلمون مصدرًا ممتازًا للأحماض الدهنية الأساسية ، ويعتبر من أفضل مصادر أوميغا 3 ، وهو من أقوى المواد المضادة للالتهابات ، حيث يقلل الالتهاب ويقلل من الحاجة إلى الأدوية المضادة للالتهابات.
تشير الدراسات إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تقلل الالتهاب وتساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والتهاب المفاصل. تتركز أوميغا 3 في الدماغ وهي ضرورية للوظائف المعرفية (الذاكرة والانتباه) والسلوكية.
9. مرق العظام.
يحتوي مرق العظام على معادن بأشكال يمكن لجسمك امتصاصها بسهولة: الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والسيليكون والكبريت والمزيد. تحتوي على كبريتات شوندروتن والجلوكوزامين ، وهي مركبات تقلل الالتهاب والتهاب المفاصل وآلام المفاصل.
تتطلب متلازمة الأمعاء المتسربة مرق العظام الذي يحتوي على الكولاجين والأحماض الأمينية البرولين والجليسين ، والتي تساعد في التئام القناة الهضمية وجدران الخلايا التالفة في الأمعاء الملتهبة.
10. الجوز.
مع اتباع نظام غذائي لا يحتوي على الكثير من اللحوم ، يمكن للمكسرات والبذور تعويض نقص البروتينات وأوميغا 3. أضف الجوز الغني بالأوميغا 3 إلى السلطات مع الخضار الورقية وزيت الزيتون ، أو تناول حفنة من المكسرات لتناول وجبة خفيفة.
تساعد المغذيات النباتية على الحماية من متلازمة التمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2.
11. زيت جوز الهند.
تخلق الدهون (الدهون) والتوابل مركبات قوية مضادة للالتهابات ، وخاصة زيت جوز الهند ومكونات الكركم. وجدت دراسة في الهند أن زيت جوز الهند البكر ، نظرًا لاحتوائه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة ، قلل من الالتهابات وعلاج التهاب المفاصل بشكل أكثر فاعلية من معظم الأدوية الرائدة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإجهاد التأكسدي والجذور الحرة هما أكبر سببين لهشاشة العظام. يحارب زيت جوز الهند الجذور الحرة بسبب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
12. بذور الشيا.
بذور الشيا من مضادات الأكسدة ، ولها خصائص مضادة للالتهابات ، وتحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية (أحماض ألفا لينولينيك واللينوليك) ، والموسين ، والسترونتيوم ، والفيتامينات أ ، ب ، هـ ، د والمعادن ، بما في ذلك الكبريت والحديد واليود والمغنيسيوم والمنغنيز ، النياسين والثيامين.
تساعد بذور الشيا في عكس الالتهاب وتنظيم الكوليسترول وخفض ضغط الدم ، كما أنها مفيدة للغاية لصحة القلب. بالإضافة إلى ذلك ، مع الاستهلاك المنتظم لبذور الشيا ، تقل فرصة الإصابة بتصلب الشرايين.
13. بذور الكتان.
مصدر ممتاز لأوميغا 3 والمغذيات النباتية ، محملة بمضادات الأكسدة. قشور هي مادة البوليفينول الفريدة التي تدعم نمو البروبيوتيك في القناة الهضمية. يمكن أن تساعد أيضًا في القضاء على الخميرة والمبيضات في الجسم.
14. الكركم.
مركب الكركم الأساسي ، الكركمين ، هو مكون نشط مضاد للالتهابات. الكركم لا يقدر بثمن في النظام الغذائي المضاد للالتهابات.
الكركمين هو أحد أقوى العوامل المضادة للالتهابات ومضادات التكاثر في العالم.
نظرًا لخصائصه العالية المضادة للالتهابات ، فإن الكركم علاج فعال للغاية لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
(قصيدة الكركم وكيفية استخدامه).
15. الزنجبيل.
يستخدم طازجًا أو مجففًا أو على شكل مكملات غذائية ومستخلصات. الزنجبيل هو معدل مناعي آخر يساعد في تقليل الالتهاب الناتج عن فرط نشاط الاستجابة المناعية.
وفقًا للأيورفيدا ، فإنه يحفز جهاز المناعة. يُعتقد أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في تكسير تراكم السموم في أعضائك. كما أنه ينظف الجهاز اللمفاوي ، ونظام التصريف اللمفاوي في أجسامنا.
في الواقع ، يمكن للزنجبيل أن يعالج الالتهابات التي تحدث بسبب أمراض الحساسية والربو.
تجنب الأطعمة التي تسبب الالتهابات
قم بتضمين الأطعمة الطازجة الكاملة المضادة للالتهابات والحد من الأطعمة المصنعة والسامة.
تحتوي الأطعمة المصنعة على أحماض دهنية مشبعة ودهون متحولة ، والتي تسبب الالتهابات وتزيد من خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب.
تسبب السكريات والكربوهيدرات البسيطة والمكررة الالتهاب. قلل من تناول الحبوب المكررة ، واستبدل الكربوهيدرات المكررة بالحبوب الكاملة.
والنشاط البدني المنتظم أمر لا بد منه ، حيث يمكن أن يساعد في منع الالتهاب الجهازي.
كل الجمال والإشراق!
من الطبيعي أن تؤدي المرأة وظيفتها الإنجابية ولا يمكن لأحد أن يأخذ هذا الحق منها. يشير الاتجاه السائد في العالم إلى أن عمر البويضات لا يصبح أصغر سناً. إن ولادة طفل في سن الأربعين أو أكثر في الولايات المتحدة وأوروبا لم يعد أمرًا نادرًا. بلدنا ليست بعيدة في هذا الصدد. الأولويات تتغير.
منذ حوالي مائة عام ، كانت المهمة الرئيسية للفتاة هي الزواج والولادة وتربية الأطفال وإدارة الأسرة. الآن في المقام الأول هو أن يحدث في الحياة ، وبناء حياة مهنية ، والعثور على رفيق موثوق به ، وعندها فقط تلد طفلًا. بالطبع هناك مخاطر للولادة بعد سن الأربعين ، ليس بدون سبب ، ينصح الأطباء بالتفكير في الطفل الأول مبكراً. لكن علم الإنجاب خطى خطوة كبيرة إلى الأمام ، مما جعل سعادة الأمومة ممكنة حتى بعد ذلك.
حقائق مثيرة للاهتمام
أسباب تأخر الولادة
- 1. العقم وسنوات النضال معه
مشكلة العقم الأولي أو الثانوي شائعة بين النساء العاديات والمشاهير. حاولت سيلين ديون الحمل لفترة طويلة ، فقط إجراء التلقيح الاصطناعي ساعدها على الولادة بعد 40 عامًا. قصة نيكول كيدمان عندما انتهت أول مرة بولادة ابنتها. قبل ذلك ، لم تستطع الحمل لفترة طويلة بل تبنت طفلين.
- 2. تأخرت في الزواج أو تزوجت جديدة
حصلت نجمة ربات البيوت اليائسات إيفا لونجوريا على زيجتين فاشلتين. فقط مع ظهور الثالثة المختارة ، قررت أولاً الأمومة في سن 43. أنجبت هالي بيري ابنة تبلغ من العمر 42 عامًا ، بعد أن تزوجت من غابرييل أوبري. قررت أن تنجب طفلها الثاني عن عمر يناهز 47 عامًا ، وهي بالفعل في تحالف جديد مع الممثل أوليفييه مارتينيز. الآن ، في سن 53 ، تبدو رائعة!
في بلدنا ، كانت ناتاليا سوركوفا "الأم الأكبر" حتى عام 2015. في سن السابعة والخمسين ، قررت الولادة للمرة الثالثة بعد مقابلة الرجل الذي وقعت في غرامه. ولدت ابنة الكسندرا. تمكنت ناتاليا من تربيتها.
- 3. العمل والوظيفة
قبل قرنين من الزمان ، كانت امرأة تبلغ من العمر 20 عامًا لديها بالفعل العديد من الأطفال. الآن يمكنك سماع توبيخ الفتيات الصغيرات بروح "ماذا تنتظرين ، تحتاجين إلى الولادة." كل شيء هنا فردي للغاية. تلد من من؟ من نفس الأب الشاب ، الذي من غير المرجح أن يكون مساعدًا جيدًا. أم ترك المدرسة ، ثم عاتب الطفل على مهنة فاشلة طوال حياته؟ لن يقول شكرا لك. هناك أمثلة أخرى عندما يكون ظهور الطفل ، على العكس من ذلك ، يحفز الأم على العمل في المهنة.
قررت كيم باسنجر الولادة بعد 40 عامًا. في السبعينيات كانت عارضة أزياء شهيرة ، وفي الثمانينيات والتسعينيات كانت ممثلة سينمائية ناجحة. ما هو الوقت المناسب للولادة؟
- 4. اتضح "عرضيًا"
بسبب الدورة غير المنتظمة ، تعتقد المرأة أنها لن تحمل وتتوقف عن استخدام وسائل منع الحمل. للسبب نفسه ، يمكن لطريقة تعتمد على حساب أيام الخصوبة أن تنجح. في أكتوبر 2019 ، أنجبت سيدة صينية مسنة طفلها الثالث عن عمر يناهز 67 عامًا. كان الزوج آنذاك يبلغ من العمر 68 عامًا. ذهبوا إلى المستشفى عندما بدأت معدة المرأة بالنمو ، والتفكير في المرض. كانت الولادة قيصرية ، وولدت فتاة تتمتع بصحة جيدة.
- 5. سبب وجيه
أنجبت غالينا شوبينينا في عام 2015 وهي في الستين من عمرها. كان الدافع وراء ذلك هو الخسارة غير المتوقعة لابنها الوحيد. سميت الابنة كليوباترا ، وهي الآن تنمو وتتطور كطفل سليم.
- 6. قررت أن أنجب "لنفسي"
نشأ الأطفال الأكبر سنًا ، وتُركت المرأة وحيدة ، ولا يزال هناك الكثير من حب الأم. يحدث أنها كانت تبحث عن رفيق طوال حياتها ، ولكن بسبب الفشل في حياتها الشخصية ، استسلمت وقررت الولادة من متبرع عن طريق إجراء التلقيح الاصطناعي.
الحمل والحمل ومخاطر الولادة بعد سن الأربعين
يمكن أن تكون كل مرحلة من مراحل الولادة وتطور حياة جديدة في منتصف العمر مهددة. قد لا يحدث الحمل ، وقد يكون الحمل معقدًا أو متقطعًا ، وقد لا يُسمح بالولادة الطبيعية على الإطلاق. وكلاهما يعاني ، كلا من الجنين والأم. لا داعي للذعر! إذا كانت المرأة قادرة على الحمل ويتدفق كل شيء بسلاسة ، فإن جسدها لديه القوة والاحتياطيات اللازمة لذلك. سنحلل ما هي الأخطار الموجودة وكيفية تقليلها.
- - مشاكل الحمل
تتراجع القدرة على الإنجاب تدريجياً اعتباراً من سن الثلاثين. والسبب هو نضوب البويضات وانخفاض عدد التبويضات. أصبحت دورات الحيض إباضة بشكل متزايد (بدون نضوج وإطلاق البويضة من الجريب).
تتأثر هذه العملية أيضًا بأمراض النساء المكتسبة (الانتباذ البطاني الرحمي ، والأورام ، والخراجات ، والأمراض الالتهابية التي تؤدي إلى ضعف سالكية البوق ، وما إلى ذلك). كما تنخفض جودة الحيوانات المنوية مع تقدم العمر.
يوجد خياران هنا:
- - زيادة معدل الإجهاض
بمعدل 30٪. للمقارنة ، فإن خطر الإجهاض التلقائي لدى امرأة في سن 25 عامًا أقل بنسبة 60٪ من خطر امرأة حامل تبلغ من العمر 40 عامًا. هناك مخاطر عالية ليس فقط للإجهاض ، ولكن أيضًا خارج الرحم ، والحمل المفقود ، والأجنة الميتة. بعد أن علمت بحالتك ، تحتاج إلى زيارة الطبيب بانتظام. قد تحتاج إلى دعم هرموني ، والذي سيصفه أخصائي. التدبير الوقائي الوحيد للحمل هو التدبير الكفء.
- - تفاقم الأمراض
تشير الإحصاءات إلى أنه بحلول العقد الرابع ، تظهر وتتراكم الأمراض المزمنة المختلفة. حتى لو كانت الأم الحامل تعيش أسلوب حياة صحي ، فإن بعض الأمراض تكون وراثية.
ارتفاع ضغط الدم الشرياني ، مشاكل الأوعية الدموية ، داء السكري ، الربو القصبي ، أمراض الغدة الدرقية لا يمكن أن تشكل تهديدًا للمسار الطبيعي للحمل فحسب ، بل تخرج عن نطاق السيطرة بأنفسهم. في بعض الحالات ، من الضروري تغيير نظام العلاج ، لأنه لا يُسمح بتناول جميع الأدوية خلال هذه الفترة.
- - تحدث أمراض الحمل في كثير من الأحيان
في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، قد يتطلب التسمم الحاد دخول المستشفى. بدءًا من الثانية وما بعدها ، يزداد خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج (اعتلال الكلية وتسمم الحمل وتسمم الحمل). هذا تهديد لحياتين - الأم والجنين.
- - زيادة خطر إنجاب طفل "مميز"
أي طفل يعاني من تشوهات وراثية وصبغية. الأهم من ذلك كله هو الخوف من متلازمة داون. تعطي الإحصائيات الأرقام التالية: حتى 25 سنة ، الخطر هو حالة واحدة لكل 1562 ولادة ، و 45 سنة - 1 إلى 30. لا تخف من هذه الأرقام ، قم بتحويلها إلى نسب مئوية. ثم يحصل على أن احتمال ولادة طفل مصاب بمتلازمة داون بعد 40 سنة سيكون 3٪ فقط. إذا قررت امرأة اللجوء إلى أطفال الأنابيب ، فيمكنها إبطال هذا الخطر.
الانتباه! تسمح طريقة التلقيح الاصطناعي بإعدام الأجنة المعيبة وراثياً. وهذا ما يسمى التشخيص الجيني قبل الزرع (PGD). يمكن التعرف على مجموعة متنوعة من الحالات الشاذة ، بما في ذلك متلازمة داون. وبالتالي ، فإن البويضات المخصبة السليمة وراثيا هي فقط التي تدخل الرحم.
كما يوجد تشخيص قبل الولادة يساعد في التعرف على المرض في المراحل المبكرة من الحمل. لكن المرأة ستقرر ما إذا كانت ستنقذ حياة طفلها "الخاص" في المستقبل أم لا.
- - تزداد احتمالية حدوث مضاعفات أثناء الولادة
بسبب فقدان مرونة الأنسجة المرتبط بالعمر ، من الممكن حدوث تمزق في قناة الولادة والنزيف المصاحب. قد يكون نشاط المخاض نفسه غير فعال بشكل غير طبيعي. ضعف فتح عنق الرحم. إذا بدأ الجنين في المعاناة ، سيقوم الطبيب بإجراء عملية قيصرية طارئة.
- - ارتفاع نسبة الإصابة بأمراض الجنين
لا يتعلق الأمر بالطفرات الجينية أو الصبغية ، بل يتعلق بمعاناة الجنين أثناء الحمل أو الولادة. يمكن أن تؤدي العديد من العوامل إلى تجويع الأكسجين داخل الرحم (أمراض الأم ، وأمراض نمو المشيمة ، والعادات السيئة ، وما إلى ذلك) ، وتأخر النمو ، والعيوب. لا يمكن التنبؤ بعواقب نقص الأكسجة الحاد أثناء الولادة (استسقاء الرأس ، الشلل الدماغي ، الصرع). هناك حاجة إلى التشخيص في الوقت المناسب ، مما يعطي الأمل في تصحيح المشكلة.
هناك مخاطر كثيرة ، لكن لا يجب أن تخيف! يتم تقديم المعلومات لتقييم رصين لحالة الفرد. بعض النساء في حالة جيدة في سن الأربعين ، بينما قد يعانين من السمنة ومرض السكري في سن 18. الولادة المتأخرة بعد سن الأربعين لها أيضًا جوانب إيجابية.
مزايا الولادة المرتبطة بالعمر
- - "الشباب الثاني"
كل ذلك بفضل الهرمونات ، هرمون الاستروجين يحسن حالة الجلد والمظهر. يكون انقطاع الطمث لدى هؤلاء النساء أسهل ، وسيكونون أقل عرضة للإصابة بالخرف. على المستوى النفسي ، تزداد الثقة بالنفس واحترام الذات. تذكرت ناتاليا سوركوفا (ولدت في سن 57) أن الولادة جعلت جسدها أصغر ، وأصبحت "مثل الفتاة".
- - زيادة متوسط العمر المتوقع
أجريت هذه الدراسة في إسرائيل. توصل العلماء الذين راقبوا الولادات المتأخرة بعد سن الأربعين إلى استنتاج مفاده أن هؤلاء النساء يرتفع متوسط العمر المتوقع بمعدل عشر سنوات.
- - قرار واع ، نهج مسؤول
بحلول هذا الوقت ، كان الوالدان ناجحين ماليًا ومستعدين لإنفاق المال والوقت والجهد على تنمية الطفل وتنشئته. هناك حقيقة غير مؤكدة وهي أن أطفال الأمهات الأكبر سناً يصبحون أكثر تطوراً من الناحية الفكرية من أولئك الذين ولدوا نتيجة للحمل المبكر. 
- - الطفل ليس عبئاً فهو مرغوب! إنهم ينتظرونه كهدية من فوق. يصبح معنى الحياة ، ويوحد الوالدين ، واكتئاب ما بعد الولادة عمليا لا يطارد الأمهات الأكبر سنا.
ولادة قيصرية أو طبيعية
هناك مؤشرات مطلقة ونسبية للتسليم المنطوق.
- - مطلق - عندما تكون الولادة بطريقة طبيعية مستحيلة تمامًا. يمكن أن تكون من جانب الأم والجنين. على سبيل المثال ، تضيق الحوض تشريحيًا (لن يمر الرأس) ، وخطر تمزق الرحم بسبب وجود ندبة غير كفؤة ، أو انزياح المشيمة أو انفصالها (لا يمكن تجنب فقدان الدم المميت).
- - نسبي - عندما تكون الولادة الطبيعية ممكنة ، لكنها مرتبطة بخطر كبير لكليهما. على سبيل المثال ، عرض المؤخرة ، أمراض القلب والأوعية الدموية لدى المرأة الحامل ، داء السكري ، جنين كبير (أكثر من 4 كجم) ، إلخ. في كل حالة ، يتم تحديد مسألة طريق الولادة بشكل فردي.
الاهتمام مهم! العمر ، على هذا النحو ، ليس مؤشرا للولادة القيصرية. يمكن للنساء الأصحاء 40+ أن يلدن بمفردهن. العمر جنبا إلى جنب مع علم الأمراض هو مؤشر نسبي للجراحة.
هناك العديد من الخرافات والأفكار المسبقة وسوء الفهم حول العملية القيصرية. إنها تأتي من الجهل بالعملية. بعد كل شيء ، القيصرية الآن وحتى قبل 40 عامًا عمليتان مختلفتان من حيث تقنية إجراء العملية. فيما يلي بعض الحقائق المثيرة للاهتمام:
الحمل في سن الأربعين مع أطفال الأنابيب: المزالق
بالنسبة للمرأة الأكبر سنًا ، غالبًا ما يكون هذا هو الأمل الأخير للحمل بعد محاولات فاشلة للقيام بذلك بشكل طبيعي (أو في حالة عدم وجود شريك). باختصار حول جوهر الطريقة. في المرأة ، يتم الحصول على البويضات عن طريق ثقب المبيض. للحصول على أكبر عدد ممكن منها ، يتم إجراء التحفيز الهرموني.
إذا نضجت عادة واحدة في كل دورة ، فعندئذٍ أثناء التحفيز 10 أو أكثر. يتم تخصيب البويضات ، وهي 3-5 أيام في الحاضنة - هذه هي مرحلة زراعة الجنين. ثم يتم نقل الجنين إلى الرحم. في السابق ، من أجل زيادة احتمالية الحمل ، تم زرع العديد من البويضات المخصبة ، والآن تغير الاتجاه ، ويتم زرع 1-2. يتم تجميد الأجنة المتبقية لمحاولات لاحقة.
ميزات التلقيح الاصطناعي في سن متأخرة
أطفال الأنابيب يسبب السرطان؟
وفقًا لأطباء الأورام ، لا يوجد دليل على أن الإجراء يثير تطور الأورام. إذا كانت هناك بالفعل عملية أورام ، فيمكن للتلقيح الصناعي أن يسرع من تطورها.
يعبر الخبراء عن آراء مختلفة حول إمكانية إنجاب طفل ثالث في سن الأربعين. يجادل البعض بأن المرأة في سن الأربعين تكون في خطر كبير على نفسها وعلى صحة طفلها. لكن البعض الآخر على يقين من أنه مع اتباع نهج كفء ، قد لا تظهر أي مشاكل في سن الأربعين.
ماذا يقول الخبراء عن إنجاب طفل في سن الأربعين
في السنوات القليلة الماضية ، كان هناك العديد من النساء المستعدات لإنجاب طفل في سن الأربعين. ولكن عندما يكون هذا هو الطفل الثالث في الأسرة ، فإنه يسبب سلبية أقل من المولود الأول في سن الأربعين. الطب الحديث لا يعبر عن رفض قاطع ، لكنه يحذر النساء في مثل هذا العمر من أن هذا يمثل مخاطرة. ما هي عيوب الحمل المتأخر يقول الخبراء.
- يقول العديد من الخبراء إن هناك أفضل سن نفسي لولادة الطفل - هو 27-33 سنة وفسيولوجي - هو 22-29 سنة ، عندما يكون الجسم هو الأكثر مرونة ويمكنه بسهولة التعامل مع الحمل. في سن الأربعين ، يصعب تحمل الحمل من الناحية الفسيولوجية ، ومن ثم يصعب من الناحية النفسية تربية الطفل.
- تتغير صحة المرأة في سن الأربعين بشكل ملحوظ للأسوأ. لقد أصيبت بالفعل ببعض الأمراض. وبعضها يمكن أن يكون له تأثير سلبي على القدرة على الإنجاب والولادة لطفل سليم. بالطبع ، لا يمكن القول إن هذا هو الحال دائمًا ، لكن الخبراء يقولون إنه يحدث في كثير من الأحيان. هنا كل شيء فردي.
- بحلول سن الأربعين ، تحدث تغيرات كبيرة في الجهاز العضلي الهيكلي والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي اللاإرادي ، وهو أمر محفوف ببعض الحالات والأمراض لكل من النساء والأطفال.
- إن أخطر ما تتعرض له المرأة أثناء المخاض في سن الأربعين هو إنجاب طفل مصاب بتشوهات وراثية - متلازمة داون وأمراض وراثية أخرى. يحذر الأطباء من أن هذا يمكن أن يحدث للنساء بعد سن 35.
كيف يمكن للمرأة أن تحمي نفسها وطفلها من المشاكل الخطيرة
يجب أن نتذكر أنه لا يهم أي طفل ستلد المرأة - الطفل الأول أو الثالث - ولكن يجب التعامل مع الحمل في سن الأربعين بمسؤولية. بعد كل شيء ، ليست حياة وصحة الأم الحامل فحسب ، بل الطفل أيضًا على المحك. لذلك أنت بحاجة إلى:
- قبل الحمل من الضروري الخضوع لفحص كامل للجسم. من الأفضل التحقق مما إذا كانت المرأة مريضة بأي مرض حتى لا تؤذي نفسها وطفلها أثناء الحمل. يمكن أن تتفاقم أي من الأمراض أثناء الحمل. لذلك ، من المهم معرفة حالة جسم المرأة قبل الحمل. إذا تم الكشف عن أي من الأمراض ، فيجب علاجها ؛
- إن أسلوب الحياة الصحي والرياضة هي المفتاح لحمل جيد ولصحة الأم والطفل ؛
- سيكون من الرائع شرب مركب فيتامين خاص للنساء الحوامل وحمض الفوليك وفيتامين هـ.كل هذه الأدوية ينصح بها الطبيب في الدورة التدريبية قبل 3 أشهر من الحمل عند التخطيط لها ؛
- نقطة مهمة للغاية هي التفكير الإيجابي والمزاج الجيد والكثير من المشاعر اللطيفة والبهجة.
لماذا لا تمانع الكثير من النساء في إنجاب طفلهن الثالث في سن الأربعين
بالطبع ، لكل شخص أسبابه الخاصة ، ولكن هناك أسباب مشتركة لجميع الأمهات الراحلات:
- بالنسبة لمثل هذه الأم التي لديها بالفعل العديد من الأطفال ، فإن الحمل الثالث ببساطة ليس فظيعًا ، لأنها تتمتع بخبرة قيمة في كل شيء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأطفال الأكبر سنًا أن يكونوا مساعدين ممتازين في تربية أخ أو أخت أصغر ؛
- مثل هذه الأم في سن الأربعين ليس لديها خوف من الذعر من التحسن بشكل رهيب. كسب الكثير ثم التخلص منه دون أن يترك أثراً كان أكثر من مرة في حياة أمي. لذلك لن تخيفها بهذا بالتأكيد ؛
- يتم تشجيع الأطفال على أن يكونوا دائمًا في حالة جيدة ويظهرون صغارًا. يقوم الحمل بتحديث جميع الأنظمة في جسم المرأة. وبعد ولادة الطفل ، عليك أن ترتب نفسك حتى يكون الطفل فخوراً بأمه.
أن تنجب أو لا تلد في سن الأربعين لطفل مولود بكر أو طفل ثالث هو كل فرد. لكن يجب التعامل مع الحمل والولادة بمسؤولية كبيرة.
مواد الشريك
اقرأ أيضا
دعاية
ليس سراً أن أيدي النساء هي بطاقة اتصال ، لكن العديد من الجنس العادل يحاولون العناية الجيدة ببشرتهم ، وفي ...
في الآونة الأخيرة ، المزيد والمزيد من النساء اللائي يبلغن من العمر 40 عامًا يتخذن قرارًا بشأن الطفل الثاني. لكن المجتمع ينقسم إلى معسكرين من المعارضين والمؤيدين لهذه الفكرة. إلى أي مدى تكون الولادات المتأخرة مبررة ومناسبة ، وما هي إيجابيات وسلبيات هذا القرار ، فمن الضروري أن نفهم بمزيد من التفصيل.
هل يجب أن أنجب طفلي الثاني في سن الأربعين؟
بعد بلوغ سن الأربعين ، تفكر الكثير من النساء في ولادة طفل ثان. بعد كل شيء ، كبرت المسنة ، وأدركت أنها مهنة ، وما زالت تشعر بالشباب ومليئة بالقوة. لكن لا يدعم قرارها الجميع ، بما في ذلك الأطباء. هناك رأي مفاده أن 40-45 سنة قد فات الأوان للولادة. في الإنصاف ، تجدر الإشارة إلى أنه مع تقدم العمر ، تقل احتمالية الحمل والولادة بدون أمراض ومضاعفات بشكل كبير. لكن هذا لا يعني على الإطلاق أنه من المستحيل تمامًا القيام بذلك. إذا قررت الولادة بعد 40 عامًا من الثانية ، فيجب أن تكون مستعدًا لضرورة مراقبة مسار الحمل باستمرار من قبل الأطباء.
عند اتخاذ قرار بشأن ولادة طفل ثان بعد سن الأربعين ، عليك أن تزن كل الجوانب الإيجابية والسلبية.
إنجاب طفل ثانٍ في سن الأربعين: ما الذي تحتاج إلى معرفته
عند اتخاذ القرار ، ضع في اعتبارك ما يلي:
- تزداد خطورة إصابة النساء في سن الأربعين بالحمل خارج الرحم ، حيث يستحيل إنجاب الجنين.
- إذا تم إجراء الولادة الأولى باستخدام عملية قيصرية ، يتم استخدام هذه التقنية أيضًا للولادة الثانية. يكاد يكون من المستحيل الولادة بشكل طبيعي.
- لتقليل مخاطر إصابة الجنين والأم أثناء الولادة ، لاستبعاد احتمال حدوث تمزق ونقص الأكسجة وغيرها من المضاعفات ، يتم استخدام عملية قيصرية. يسهل نقل عملية دقة الطفل.
- التخطيط الأولي والتحضير الدقيق لكلا الشريكين مطلوب.
بعد سن الأربعين ، تزداد فرص الحمل بتوأم.
هل من الممكن أن تلد في سن الأربعين الثانية: الجوانب الإيجابية والسلبية
قبل أن تقرر ما إذا كنت ستلد طفلًا ثانيًا بعد سن الأربعين ، فأنت بحاجة إلى موازنة جميع الإيجابيات والسلبيات ، والخضوع لفحص تفصيلي لكلا الشريكين ، والحصول على رأي الطبيب فيما إذا كان بإمكانك أن تصبحا أبوين للمرة الثانية. هنا ، غالبًا ما تنشأ صعوبات في عملية الحمل ، لأن عدد البويضات يتناقص بسرعة. في 60 ٪ من النساء في سن الأربعين ، يتم تشخيص العقم الثانوي ، ويزداد عدد الدورات غير التبويضية ، والتي يحدث فيها الحيض ، ولكن لا تحدث الإباضة. يعقد عملية نقل التدخلات الجراحية ، بما في ذلك عمليات الإجهاض. أيضًا ، تشمل المخاطر والجوانب السلبية لإنجاب طفل ثانٍ بعد 40-45 عامًا ما يلي:
- يزداد خطر تفاقم الأمراض المزمنة وتطور أمراض جديدة. بحلول هذا العمر ، يكون لدى المرأة "باقة" معينة من الأمراض التي تؤثر سلبًا على حالتها وتطور الجنين.
- يزيد خطر الإجهاض والولادة المبكرة. عدم كفاية تغذية المشيمة ، يؤدي وجود أمراض على جزء من أعضاء الجهاز التناسلي إلى زيادة خطر الإجهاض بنسبة 40٪.
- مخاطر عالية من التشوهات الجينية الخلقية. وفقًا للإحصاءات ، بعد 40 عامًا ، يكون احتمال ولادة طفل مصاب بمتلازمة داون هو 1: 110 ، بعد 45 - 1:30. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه مع تقدم العمر ، تتقدم المادة الوراثية للوالدين أيضًا في السن ، وتتراكم السموم في الجسم ، وتتأثر بالتأثير السلبي للتوتر الناتج عن التجربة وأشياء أخرى.
فرصة الحمل بشكل طبيعي بعد سن 45 هي 1٪ فقط.
هناك العديد من الجوانب الإيجابية للحمل المتأخر التي يجب أخذها في الاعتبار عند اتخاذ القرار.
لحظات إيجابية عند ولادة طفل ثان بعد 40 سنة
ولكن ، على الرغم من الرأي السلبي للأطباء ، وتعليقاتهم على ولادة طفل ثان في هذا العمر ، ينبغي أيضًا مراعاة الجوانب الإيجابية لمثل هذا القرار:
- الجدوى المالية والروحية. بحلول سن 40-45 ، يتمتع الآباء بالفعل بالاستقرار المالي والخبرة في تربية طفلهم الأول. هم يعرفون ويمكن أن يفعلوا الكثير. حل عدد كبير من القضايا أسهل بكثير بالنسبة لهم من حل الشباب. تتيح القدرة على التخطيط مزيدًا من الوقت لتبييض الطفل.
- التوازن النفسي. تظهر الدراسات النفسية أن المرأة في هذا العمر تصبح أكثر هدوءًا وصبرًا وتوازنًا. هم تقريبا غير معهود من اكتئاب ما بعد الولادة.
- تأثير مجدد. للرجوع الهرموني تأثير إيجابي على حالة جسم الأنثى: الجلد والشعر والأعضاء الداخلية. يعانين من انقطاع الطمث في سن متأخرة.
كيف تلد طفلًا ثانيًا سليمًا في سن الأربعين؟
إذا كنت قد اتخذت القرار بولادة طفل ثانٍ ، فعليك التحلي بالصبر. تحتاج أولاً إلى الخضوع لفحص مفصل من قبل طبيب أمراض النساء ، والذي سيساعد في تحضير الجسم للحمل في المستقبل. في هذه المرحلة ، يتم تقييم الحالة الصحية للزوجين ، وإجراء الاختبارات اللازمة ، وإجراء الاستشارات مع المتخصصين الضيقين. يمكنك حجز موعد معهم باتباع هذا الرابط. كما أنه يوفر استشارة مجانية. لتحضير الجسم ، تحتاج إلى البدء في تناول الفيتامينات في الوقت المناسب ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، واستبعاد الكحول والقهوة والتدخين. من المهم أيضًا علاج الأمراض الموجودة ، بما في ذلك التسوس. بعد بداية الحمل يجب زيارة الطبيب بانتظام واتباع جميع تعليماته. يجب اجتياز 3 عروض:
- حتى 12 أسبوعًا ، يتم إجراء الموجات فوق الصوتية ، ويتم إعطاء الدم لـ hCG و AFP. يتم إدخال جميع النتائج في جهاز كمبيوتر في برنامج خاص. يحسب احتمال إصابة الجنين بأمراض وراثية. إذا كانت مؤشرات بعض الوضع خارج القاعدة ، فقد يصف الأطباء خزعة مشيمية. تتميز بدقة عالية في النتائج ومخاطر منخفضة للانقطاع التلقائي.
- قبل الأسبوع العشرين ، يتم إجراء فحص ثانٍ. لهذا ، يتم أخذ الدم الوريدي. الهدف هو تحديد قائمة موسعة من التشوهات الجينية. إذا كانت القراءات عالية جدًا ، يوصي اختصاصي الوراثة بإجراء بزل السلى الإضافي. للقيام بذلك ، يتم ثقب المثانة بإبرة خاصة ويتم أخذ السائل الأمنيوسي. تبلغ دقة هذه الطريقة 99٪ ، واحتمال حدوث إجهاض من خلال الإجراء لا يتجاوز 2٪.
- في فترة 32-34 أسبوعًا ، يتم إجراء فحص ثالث. هذا هو الفحص الأكثر اكتمالا ، والذي يتضمن الموجات فوق الصوتية للجنين (يتم فحص الأعضاء الداخلية للطفل) ، وفحص الدم البيوكيميائي ، وتصوير دوبلروغرافي ، ونظام القلب والأوعية الدموية للطفل.
الفحص هو إجراء اختياري. ولكن إذا كان من الممكن التخلي عنها في سن مبكرة دون خوف ، فبعد 40 عامًا ، لا ينبغي إهمال إمكانية المراقبة المستمرة.
عندما يولد طفل ثان بعد سن الأربعين ، يكون دعم الأحباء أمرًا مهمًا.
من المهم الاستماع إلى الإيجابية إذا كنت قد قررت إنجاب طفل ثان بعد 40 عامًا. استمع بهدوء إلى توصيات الأطباء ، لا تقلق بشأن تفاهات. لا يجب أن تبحثي باستمرار عن انحرافات في نفسك أو مشاكل في الطفل إذا كنت تشعرين بالرضا. من المهم تعلم الثقة بالآخرين: الزوج ، الطبيب المعالج. سيسمح لك هذا بنقل المسؤولية جزئيًا عن كتفيك ، لتقاسمها بين الجميع. من المهم أيضًا مشاركة تجاربك ومخاوفك مع الآخرين - فالحالة النفسية الجيدة للأم لها تأثير إيجابي على نمو الطفل ورفاهه.
19059 0 0
تفاعلي
من المهم للغاية أن تعرف النساء كل شيء عن صحتهن - خاصة بالنسبة للتشخيص الذاتي الأولي. سيسمح لك هذا الاختبار السريع بالاستماع بشكل أفضل إلى حالة جسمك وعدم تفويت الإشارات المهمة لفهم ما إذا كنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي وتحديد موعد.