فصول للفن العلاج الأقدم. ميزات شخصية خلاقة. الاستفادة من الفن - العلاج
العلاج الفني هو طريقة للعلاج الذي يحدث فيه علاج المريض بالمرفق بالإبداع. الميزة الرئيسية لهذه العلاج - الشفاء لا يحدث بسبب استقبال الأدوية، ولكن على حساب الفن. العلاج الفن هو نوع ناعم من علاج الانحرافات النفسية قادرة على التأثير على النفس البشرية، لأن عمل إبداع غير متوقع يساعد التعبير عن التجارب الداخلية. يكتسب المريض مرة أخرى "أنا" داخلي.
يعين الطبيب في علاج العلاج الفني للمريض أنواعا مختلفة من الإبداع حسب تقديره: من الرسم أو خلق المجمولات أو جمع الفسيفساء وقبل الرقص واللعب على الأدوات الموسيقية. بفضل العلاج الفني، يصرف الشخص عن تجارب داخلية شديدة. أخذ كل فصول مهدئة مهل، يجد شخص ما الانسجام مع نفسه وأفكار، وتحسين الدولة العقلية بالتأكيد.
تتجلى نتائج العلاج الفني بشكل خاص في علاج الأشخاص الذين نجوا من إجهاد قوي، على سبيل المثال، في حادث سيارة. يصعب التحدث عن هؤلاء الأشخاص عن الأحداث ذوي الخبرة، لأنهم يسببون ذكريات مؤلمة. يساعد العلاج الفني على هؤلاء الأشخاص على إلقاء تجاربهم وإعادة الاتصال مع الأشخاص المحيطين بهم.
العلاج بالفن: تلوين مؤخر
في جميع المكتبات، هناك تلوين مع نمط متماثل أو متكرر، وإلا فإنها تسمى "اختبار التلوين". إنها مجرد طريقة بسيطة للعلاج الفني، لأنها لا تتطلب أي مهارات خاصة في المريض. رجل يركز على طلاء مثل هذا الرسم، يصل إلى حالة التأمل. المهمة الرئيسية ليست لرسم النمط. عملية الرسم نفسها تساعد في تحقيق التأثير اللازم.
مزايا العلاج الفني بمساعدة التلوين هي:
1) يمكن شراء مثل هذا التلوين في جميع المتاجر؛
2) الحد الأدنى من التكاليف المالية؛
3) تجمع - اختبار التلوين يمكن استخدامها في أي مكان (على النقيض من الرقص)؛
4) إنها مناسبة لجميع المرضى، بغض النظر عن نوع المرض؛
5) الناس دون أمراض نفسية، سوف تلوين أيضا تحقيق تأثير إيجابي.
في روسيا في أغسطس 2015، تم إطلاق سلسلة من مجلة العلاج الفني، مصممة خصيصا للأشخاص الذين يشاركون بانتظام في العلاج الفني.
العلاج الفن للمسنين
كبار السن بعد التقاعد يفقد معنى الحياة: من المستحيل العمل، ولكن يظهر الكثير من وقت الفراغ. ونتيجة لذلك، فإن كل ثانية منهم قادر على الوقوع في الاكتئاب، ونتيجة لذلك فإن الأمراض النفسية تتطور متأصلة في كبار السن. لمنع هذا، يوصى بالعلاج الفني للمسنين من قبل الأطباء.
في أوروبا، هناك أكواب شعبية للمسنين الذي تم إنشاؤه بهدف توحيد كبار السن وحيدا. من خلال التفاعل المشترك في عملية الإبداع، تحدث الديناميات الإيجابية للحالة النفسية من كبار السن.
في القرن الحادي والعشرين، ظهرت هذه الدوائر في روسيا. في هذه المؤسسات، يشارك المتقاعدون في أنواع الإبداع مثل:
الغناء (يحسن الذاكرة وتعزز النظام التنفسي)؛
نمذجة الطين أو البلاستيسين أو الاختبار (مفيدة للانتباه)؛
الإبرة: الديكور والتطريز والمكرم والخياطة والسكرابوكينغ (يحسن الذاكرة)؛
الرسم (يطور حركية صغيرة)؛
الرقص (يصبح أفضل من الشعور بالتوازن، مما يمنع المزيد من السقوط القوي).
نحن نشارك مع المتطوعين أو الأشخاص المدربين تدريبا خصيصا. غالبا ما تمر الفصول في الهواء النقي - في الحديقة أو على ضفاف النهر.
طرق العلاج الفني
1. الميزين
Isotherapy هو طريقة للتعبير عن المشاعر والعواطف من خلال الرسم. إنها الطريقة الأكثر شيوعا للعلاج الفني. يجب أن يصنع الرسم بالدهانات. يوصي الأطباء باستخدام دهانات مختلفة أنواع: الألوان المائية، الغواش، والإصبع، والزيت أو حتى استخدام القهوة سميكة بدلا من الدهانات. تحتاج إلى لوحة لخلط الدهانات، والتنسيقات القياسية (ورقة A4 أو A5)، ويفضل أن تكون الألوان المائية. يتم استخدام فرش أي. في الصورة، يمكنك علامات البديل والرصاص.
2. العلاج بالضوء
يتم استخدام طريقة العلاج الفني هذه من قبل علماء النفس في كثير من الأحيان. تسبب الصور التي تسبب الذكريات والجمعيات من الشخص الذي يمكنه استعادة الذاكرة، والتعامل مع التوتر، وتحسين الثقة بالنفس أو تحسين العلاقات الأسرية وأحبائها. يجلب الشخص صورا من أرشيفه الشخصي: مع الأصدقاء أو الأسرة والحيوانات أو الأحداث المهمة في حياتهم. يراقب الطبيب بعناية استجابة المريض ويمنحه توصياته. يسمح العلاج بالضوء للمريض بإلقاء نظرة على الوضع بزوايا مختلفة وجعل استنتاجات معينة. سيقوم الطبيب بفتح المريض بالطريقة الصحيحة من المشكلة.
3. Talegotherapy.
العلاج بالاكسي يعني حرفيا "علاج حكاية". يتم استخدام هذه الطريقة بشكل أساسي للأطفال، لأنه من الأسهل بالنسبة لهم إدراك العالم الحقيقي من خلال الاختراع. إذا أخبر الطفل حكاية خرافية اليمين في الوقت المحدد، فقد قضى موازية، على سبيل المثال، بالحيوانات، ثم على الباطن، ينتشر العمل على وضعه. هذا سيسمح له بالكشف والصرف عن مشكلته.
4. العلاج بالرمل
إنه لإنشاء صور أو أرقام النمذجة مع الرمال. عند التفاعل مع الرمال في المرضى، يقوم المرضى بتطوير مهارة موتور جيدة، والتي تتأثر بشكل جيد بالحالة الكلية للجسم ككل.
5. لي من الطين أو البلاستيسين
يتم استخدام الطين والبلاستيين في العلاج الفني. للبالغين أو المراهقين، الطين هو الأنسب، وللأطفال - البلاستيسين. تساعد LRACK كطريقة علاج فنية على إقامة علاقات بين الآباء والأمهات والأطفال. من الطين، نجعل صور تخصيص مشكلة المريض: المشاعر أو المزاج أو مشكلة المشكلة أو المرض. يتم تحويل الصور في عملية النمذجة إلى غيرها، مما يجعل من الممكن حل المشكلة في المستقبل. العلاج الفني باستخدام البلاستيسين يصور الصور بشكل أفضل، نظرا لأن البلاستيسين من ظلال مختلفة، وبعض الألوان تتسبب في مشاعر وملاحيات الإنسان. العلاج الفن مع البلاستيسين الملونة بسبب هذا يصبح أكثر كفاءة من الطين.
العلاج الفن في العمل مع الأطفال
يحدث تصور العالم من قبل طفل من خلال بعض الصور، لذلك يشارك الأطفال بنشاط في الإبداع، وقراءة القصص الخيالية واللعب. يتحمل الأطفال بشكل أفضل العالم من خلال الصور بدلا من البالغين، لذلك العلاج الفني فعال عند العمل مع الأطفال. يشعرون بالراحة، على الرغم من تلك التقنيات النفسية التي ينطبق عليها الطبيب.
على عكس البالغين، فإن الأطفال ليسوا خجولين للمشاركة في الإبداع والقيام به بسرور.
تخصيص الأطباء المزايا التالية في العلاج الفني في العمل مع الأطفال:
1) يتمتع الطفل العملية؛
2) ليس بالضرورة امتلاك مهارات فنية خاصة؛
3) الرسم / الغناء المشترك / النمذجة مع الأطفال الآخرين يطورون مهارات الاتصال وفي المستقبل لا ينشأ الطفل مشاكل في التفاعل مع أشخاص آخرين في المجتمع؛
4) العلاج الفني يحدد قدرات إبداعية في الطفل؛
5) الاهتمام يطور، والتفكير.
ثم يقدم الطفل فكرة أنه من الضروري إحضار العمل الذي بدأ في النهاية. سوف تجعل الطفل أكثر من المريض و أمبير.
علاج الفن للنساء الحوامل
الحمل هو أكثر مرحلة الحياة المتوقعة من كل فتاة أو امرأة. نظرا للتغيرات في الخلفية الهرمونية، فإن الحالة الذهنية للمرأة الحامل تدفع. في بعض الأحيان تكون الحالة معرضة لدرجة أنه يمكن أن يستلزم الاكتئاب أو الأعطال العصبية. الخوف من الولادة يفرض أيضا بصمة أساسية على مزاج المرأة. ينصح علماء النفس اللجوء إلى العلاج الفني للنساء الحوامل.
تشمل العديد من الدورات الحوامل العلاج الفني في برنامجها. إذا لم تكن المرأة مخطوبة سابقا في الإبداع، فستكون من الأفضل أن تبدأ في مجموعة وتحت قيادة المهنيين. خلاف ذلك، فإن المرأة التي بدأت الطبقات بشكل مستقل، في حالة الفشل، قادرة على إيذاء صحتها. كل شخص بدأ بالانفجار من قبل شيء جديد محبط عندما لا يعمل. في حالة الاضطراب، سيكون من المرجح أن يكون خطيرا.
ينصح دروس العلاج الفني ليس فقط للنساء الحوامل، ولكن أيضا للمامز الشباب. بعد ولادة الطفل، تتحول الحياة إلى روتين، لذلك ستكون الأم الشابة مفيدة أن تشتت انتباهها عن الشؤون اليومية على الخياطة أو الحياكة أو الإبرة الأخرى. وبالتالي، فإن المرأة لا تتعب فقط، ولكنها سترقد عاطفيا من الدور الجديد.
علاج الفن: الكتب
من المستحيل فهم الدلائل الدقيقة للعلاج الفني دون قراءة الأدبيات الخاصة. العلاج الفني هو وسيلة قوية تؤثر على نفسية الإنسان، لذلك يجب استخدام استخدام العلاج الفني بحذر والانتباه. الاستخدام غير الصحيح للتقنيات النفسية يمكن أن يضر بصحتهم. للحصول على فحص كامل ومفصل للعلاج الفني، يمكنك شراء إصدارات خاصة أو العثور عليها في "الإنترنت".
تنقسم جميع كتب العلاج الفني إلى كتلتين:
1) كتب تصف عالمة عملية الإبداع. وهي تحتوي على وصف لأنواع مختلفة من الإبداع وتأثيرها على جسم شخص معين اعتمادا على الجنس والعمر والحالة النفسية. يمكنك تحديد طريقة العلاج الفني بشكل مستقل، والتي تناسب شخص معين.
2) وصف العلاج الفني كاتجاه في علم النفس. إنهم أكثر ملاءمة لعلماء النفس والأشخاص والمعلمين وغيرهم من الأشخاص الذين يطبقون هذا الاتجاه في عملهم. هذه الأعمال يمكن أن تكون على دراية ببيانات البحث العلمي والمعلومات الإحصائية، وكذلك المزيد من العمق لدراسة تأثير العملية الإبداعية على جسم الإنسان.
كل من هذه الاتجاهات من كتب العلاج الفني ستكون مفيدة للأشخاص من المهن والأعمار المختلفة.
8 فبراير 2014.ملاحظة توضيحية
هذا البرنامج التدريبي للدروس العلاجية الفنية للمسنين "تعرف نفسك وإمكاناتك الإبداعية" مخصصة للمستفيدين من الخدمات الاجتماعية للحصول على مركز شامل للخدمات الاجتماعية لسكان منطقة بريمورسكي، وهي وزارة الخدمة المواطنين الذين يعيشون في سكني مباني مخزون الإسكان الاجتماعي المتخصص.
زيادة عدد كبار السن هي سمة من سمة سانت بطرسبرغ. يبلغ إجمالي عدد سكان المدينة أربعة ملايين ونصف مليون شخص، مليون نسمة كبار السن، أي تقريبا كل شخص رابع تقريبا في سانت بطرسبرغ قد وصلت بالفعل إلى سن التقاعد.
هذا الوضع نموذجي ليس فقط لسانت بطرسبرغ، ولكن أيضا للمدن الأخرى. تحسين نوعية حياة كبار السن، وإنشاء الشروط التي تضمن أن العمر النشط الطويل من كبار السن هي مهمة مهمة في المجتمع.
يتميز مفهوم "نوعية الحياة" (على عكس "مستوى المعيشة"، الذي يحدد رفاهية المواد) عدم وجود مشاكل نفسية خطيرة، والتحرر من الضغوط النفسية للحياة اليومية، ووجود مختلف الفرص لزيادة مستوى التعليم والثقافة، توفر المعلومات التي طورها إحساس احترام الذات.
في الممارسة العملية، نواجه حقيقة أن كبار السن الذين تقاعدوا ويشعرون بالقوة لتطويرهم، يستفيدون المجتمع، يجبرون على العيش حياتهم في معاش متواضع للغاية. الآن، ضمن مراكز الخدمات الاجتماعية، ليس فقط الإدارات تنص على مساعدة المتقاعدين الذين فقدوا قدرتهم على الخدمة الذاتية، ولكن أيضا فروع العمل مع ما يسمى "المتقاعدين النشطين". منذ وقت ليس ببعيد، فتحت المراكز وإدارات المساعدة النفسية الطارئة، والتي تم تصميمها لتشكيل ثقافة نفسية وتعزيز الصحة العقلية للمسنين.
يعد البرنامج التدريبي للدروس العلاجية الفنية للأفراد "تعرف نفسك وإمكاناتك الإبداعية" ذات صلة في عوالم الحداثة، لأن من بين جميع العوامل التي تؤثر على الرضا البشري من الحياة في أي عمر، الصحة هي الأكثر أهمية. تدهور الصحة يؤدي إلى شعور بالانضمام والعجز. ليس من المستغرب أنه في كبار السن تصبح هذه المشكلة الأكثر أهمية: يتم ملاحظة التغيرات الفسيولوجية في الجسم، وانخفاض المهام الحسية. وفي الوقت نفسه، فإن حل الأهداف العمرية: فهم مسار الحياة، والمساعدة في تعليم الأحفاد، فإن نقل التجربة المتراكمة يتطلب تكاليف بدنية وكلية. كما يتضح من ما سبق، من الصعب للغاية الجمع بين المهمة المهمة في العمر الناضج (تلخيص الحياة) مع ظروف حياة معظم المتقاعدين.
البرنامج المتقدمة له اتجاه محدد.
الاتجاه التعليمي للبرنامج. يهدف البرنامج إلى التعرف على أساليب العرض الذاتي، واعتماد العمل الإبداعي والعمل في فن العلاج الفني، والإفصاح عن الإمكانات الداخلية للمشاركين. المساعدة في معرفة نفسك واحتياجاتك.
اتجاه تطوير البرنامج. يساهم البرنامج في تطوير الدافع الإيجابي والاهتمام بالمهن، والقدرة على العمل في فريق، ملامسة الحسية وغير اللفظية مع الآخرين. وأيضا، وإنشاء الاتصالات التواصلية والتفاعلية، وتطوير الإمكانات الإبداعية للمشاركين، والمهارة لسماع أنفسهم وتحديد احتياجاتهم، ومهارة في معرفة العالم الداخلي من أنفسهم وغيرها، مهارات الاسترخاء. تطوير القدرة على إيجاد طريقة للخروج من حالة الصراع، والرغبة في الدخول في تفاعل ودية .
التوجيه التعليمي للبرنامج. ينص البرنامج على إزالة الجهد العصبي باستخدام أساليب وتقنيات العلاج الفني، وتعليم الرغبة في العمل في مجموعة. تطوير المشاركين في الرغبة في أن تكون سعيدا.
تتمثل حداثة البرنامج في الجمع بين العديد من التقنيات العلاجية الفنية التي تسمح للمشاركين بمعرفة عالمنا الداخلي، والكشف عن الإمكانات الإبداعية، وإقامة اتصال متواصل وتفاعلي. تطوير القدرة على إيجاد طريقة للخروج من حالات الصراع، والرغبة في الانضمام إلى تفاعل ودية للعمل في مجموعة.
جدوى البرنامج هو أن الناس من الشيخوخة يصعبون التحدث عن تجاربهم، لأنهم يسببون ذكريات مؤلمة. سوف تساعد الفصول المبنية على أساس التقنيات العلاجية الفنية كبار السن لرمي تجاربهم وإعادة الاتصال مع أشخاص من حولهم. تساعد فصول المجموعات هذه المتقاعدين على التركيز على أحاساسها الجسدية ومن خلال الاتصال بالعمليات الذهنية الداخلية، تتراكم تجربة حياتهم، والمساهمة في اعتماد أنفسهم ومسار حياتهم.
أشكال وطرق النشاط، في الفصل، رائعة، لأنها تكشف عن الإمكانات الإبداعية لشخص، مريح، لأنها تنشئ القدرات التواصلية للمشاركين.
خطة الطبقات التعليمية والمواضيعية
الجدول 1
| № p / P. | موضوع الدرس | عدد الطبقات |
| كولانس "تعاطف" | ||
المجموع: 1.0 الطبقات. يدوم درس واحد من ساعة واحدة إلى 1 ساعة 30 دقيقة
الجدول 2
| № p / P. | موضوع الدرس | عدد الطبقات / الدقائق |
||
| حاجة | ||||
| صورة البلاستيسين "مزاجي" | ||||
| ماندالا "بلدي هنا والآن" | ||||
| صورة ألوان الساتان "سنكون مألوفين" | ||||
| الرقم على النشا "عالمي" | ||||
| كولانس "تعاطف" | ||||
| علاج الفن النسيج. تقنية "اتصال مسلوق". | ||||
| العلاج الملحى "حالات الصراع" | ||||
| العلاج بالجري "Fairy Tale Orange Friends" | ||||
| العلاج بالموسيقى "عالمي المثالي" | ||||
| إسمصار توبياري من منديل "شجرة السعادة" | ||||
| مجموع الطبقات: 10 الوقت 750 دقيقة. |
||||
| 1 الاحتلال يستمر من 1 ساعة إلى 1 ساعة 30 دقيقة |
||||
الجدول 3.
دعم البرنامج المنيتي:
| موضوع الدرس | أشكال الطبقات | يأخذ وطرق تنظيم العملية التعليمية | المواد المنهجية | المواد الفنية المادية | أشكال تلخيص |
| صورة البلاستيسين "مزاجي" | المجموعة، الفرد | المحادثة، قصة، مظاهرة، | المواد المرئية | علامات، ملصقات، من الورق المقوى الأبيض الضيق، لوحة صب، أقلام الشمع بسيطة، منديل، لوحة، زجاج للرسم، شرابة، دهانات الاكريليك، البلاستيسين. | الاسترخاء، انعكاس، معرض العمل |
| ماندالا "بلدي هنا والآن" | المجموعة، الفرد | رسالة المعلومات، الأنشطة المستقلة | دليل بصري، قوالب | قوالب، مقص، الغراء، أقلام الرصاص. | انعكاس |
| صورة ألوان الساتان "سنكون مألوفين" | مجموعة | شرح التكنولوجيا، المظاهرة، النشاط المستقل | دليل بصري، قوالب صورة الاستنساخ | شرائط الساتان، الزينة، الفراغات شعرت، الإطار مع الركيزة، الورق المقوى الأبيض، الغراء "تيتان" | انعكاس، صور العرض |
| الرقم على النشا "عالمي" | المجموعة، الفرد | شرح التكنولوجيا، الأنشطة المستقلة | المواد المرئية | النشا، المياه، الدهانات الاكريلية والمائية، المسواك. | الاسترخاء، الانعكاس |
| كولانس "تعاطف" | مجموعة | شرح التكنولوجيا، الأنشطة المستقلة | دليل بصري، قوالب اللوحة الاستنساخ، | القهوة، الإطار مع الركيزة، النسيج، الخيش، ورنيش الاكريليك، فرشاة، تسخير، دبابيس. | انعكاس، عرض تقديمي |
| مناديل ورقية علاج فني. تقنية "اتصال مسلوق". | مجموعة | Explanation، نشاط مستقل | المواد المرئية | شالات الحرير أو Pareo (بواسطة عدد المشاركين) | انعكاس |
| العلاج الملحى "حالات الصراع" | المجموعة، الفرد | قصة، مظاهرة، شرح التكنولوجيا، الأنشطة المستقلة | دليل بصري، قوالب | الملح، صبغ للعجين، الكرتون الأبيض، قلم رصاص لاصق، هاون (حسب عدد المشاركين). | انعكاس، معرض العمل |
| العلاج بالجري "Fairy Tale Orange Friends" | مجموعة | أنشطة مستقلة | المواد المرئية | صفائح A4، أقلام رصاص. | انعكاس |
| العلاج بالموسيقى "عالمي المثالي" | مجموعة | المحادثة، قصة، أنشطة مستقلة | دليل مرئي، مرافقة موسيقية | الات موسيقية | الاسترخاء، الانعكاس |
| إسمصار توبياري من منديل "شجرة السعادة" | مجموعة | برهنة، شرح التكنولوجيا، الأنشطة المستقلة | دليل بصري، قوالب | Cachepo، قناة الكابلات، صحيفة، المناديل، ألباستر، مدفع الغراء، مقص، رائحة، شريط ديكور والخرز. | الاسترخاء، انعكاس، عرض "شجرة السعادة" |
الدرس 1. صورة البلاستيسين "مزاجي"
هدف:التعارف مع المشاركين، وإنشاء الاتصالات التواصلية والتفاعلية، ومعرفة توقعات واهتمامات المشاركين، وإزالة الإجهاد العاطفي، وتطوير الإمكانات الإبداعية. العرض الذاتي.
جزء المدخلات
إعلان: "الهدف ومهمة التدريبات لدينا".
يقدم مقدم عرض المشاركين بأهداف وأهداف العمل الجماعي. تتم مناقشة شروط ووضع التشغيل، يتم إدخال قواعد العمل الجماعي. يروي مقدم العرض، في ما ستعقد فئات النماذج وما هي الموضوعات الرئيسية التي سيتم تخصيصها.
إجراءات المواعدة: يطلق المشاركون أسمائهم وأعربوا عن مخاوفهم وتوقعاتهم فيما يتعلق بنموذج العمل المقترح، وأبلغوا عن معلومات معينة عن أنفسهم، ويقدم الرصاص المشاركون للمشاركين لكتابة اسمهم على Bajik أو كيف يرغبون في طلبهم في المجموعة. نعلق bagek على الصدر.
الجزء الأساسي من الفصل
ممارسة "هدف شجرة"
الغرض: تحديد شروط الأنشطة الفعالة للمجموعة، الشروط الأساسية للعمل الناجح في المجموعة.
المعدات: علامات، ملصقات.
تمرين هيكل:
أ) يسأل المضيف السؤال: "ما الذي أتوقعه، ما آمل، المشاركة في هذه المجموعة؟"، ماذا أحب أن أفعل ذلك، وما الذي يمنع الشعور بالراحة والثقة ليشعر؟ "،" ما هو مطلوب لهذا؟"؛
ب) ينقسم المشاركون إلى ميكروغروب (شخصان) ومحاولة إكمال الجمل حول هذا الموضوع: "أنا في مجموعة ... الثقة في المجموعة"، "أشعر بالثقة لأن ...": ما يخلطني. .. ماذا من الضروري القيام بذلك؟
عمل ابداعي: صورة البلاستيسين "مزاجي"
الغرض: حرص الفريق. تعزيز الكشف العاطفي للفرد، وتطوير قدرات محتملة وإمكانية إبداعية من خلال إنشاء صورة من البلاستيسين.
المعدات: ضيق من الورق المقوى الأبيض، لوحة الصعود، أقلام شمعية بسيطة، منديل، لوحة، الزجاج للرسم، الشرابة، الدهانات الاكريليك، البلاستيسين.
يقدم مقدم العرض جميع المشاركين لإخبار جميع المشاركين حول الحالة المزاجية التي جاء كل منها إلى المجموعة. لهذا، فإنه يدل على المعدات والتقارير التي يمكن للجميع إنشاء صورة ترمز إلى مزاجه. سيتم رسم الصورة، ليس فقط مع الدهانات، وكذلك البلاستيسين.
تقنية ستتم إنشاء لوحاتنا، تسمى "البلاستيج". البلاستيك هو رسم أنماط الحجمية مع البلاستيسين الشمع لينة باستخدام مواد إضافية.
للعمل، نحتاج إلى الورق المقوى الأبيض الكثيف، لوحة صب، وأقلام شمعية بسيطة، منديل، لوحة، كوب من الرسم، الشرابة، الدهانات الاكريليك، البلاستيسين.
يقدم مقدم عرض المشاركين لأخذ الكرتون الأبيض ورسم قلم رصاص بسيط مزاجك.
بعد الانتهاء من الرسم، يتم شرح تقنية العمل مع البلاستيسين.
للخلفية، يمكنك استخدام الدهانات الاكريليك إذا كنت في حاجة إليها. أريد أن أشير إلى أن الطلاء الاكريليك، بعد التجفيف، يكتسب سطح لامع. من الضروري أن تلتمس البلاستيسين بسهولة وأظافر جيدا. لرسم البلاستيسين، نستخدم نفس التقنيات عند الاستلام من البلاستيسين: الخلط، والضغط، والضغط، والطي.
يمكن تقييم ميزة الطلاء الاكريليك إذا تركت البلاستيسين، ولم تعجبك، ثم بمساعدة المكدس، يمكنك تصحيحها بسهولة وتستمر في العمل.
إذا كنت بحاجة إلى الضغط على أي عنصر، فهذا يستخدم قلم الشمع. كل التفسير يرافقه عرض. يقسم المقدم مزاجها على البلاستيسين.
بدأ المشاركون في العمل بعد شرح تقنيات الرسم مع البلاستيسين.
بعد الانتهاء من العمل، يقدم مقدم عرض كل مشارك لإظهار صورته من البلاستيسين - "مزاجي" ومواصلة عبارة "مزاجي اليوم .... لأن …".
الجزء الأخير
انعكاس
في نهاية الدرس، يوفر المضيف المشاركين لتذكر ما كان في الفصل الدراسي. يسأل اسئلة:
هل من المثير للاهتمام بالنسبة لك؟
ما هي المشاعر التي واجهتها خلال الفصل؟
ساهم العمل الإبداعي في تحسين حالتك المزاجية؟
جميع المشاركين في دائرة، واتخاذ اليدين وإغلاق أعينهم. يشرح الرصاص حكم التمرين. الآن، برفق عن طريق الضغط على يد جارك، سأشارك طاقتي معه. بمجرد حصولك على نبض من جارتك، اجتاز الجار على الفور بجار بنفس الطريقة التي تكاليفها من ناحية أخرى.
بعد الانتهاء من نقل الدافع، يغفر الجميع.
الدرس 2. ماندالا "بلدي هنا والآن"
هدف: تطوير قواعد عمل المجموعة لعملها الفعال. خلق ثقة في جو المجموعة، والتي ستسهم في الكشف الحر للمشاعر وسيساعدها على تحقيقها. تشكيل الدافع الإيجابي وتحتل الاهتمام.
جزء المدخلات
التمرين"اسمي يعني؟"
يتم تنفيذ التمرين في دائرة. كل مشارك يدعو اسمها (يتحدث عن اسمها).
etud البلاستيك. "نحن نسخين بعضنا البعض بأشعة جيدة"
الغرض: إنشاء خلفية عاطفية إيجابية، مما يزيد من تكامل وتماسك أعضاء المجموعة.
من أسماء لطيفة دافئة، كما لو كان من الشمس. يبدو لي أن كل واحد منا أصبح مشابها للشمس المشرقة. دعونا دافئة بعضنا البعض مع الأشعة البشعة. (يلمس المشاركون بشكل مخلص كل النخيل الآخرين).
الجزء الأساسي من الفصل
ممارسة "قواعد عمل المجموعة"
الغرض: حل القواعد لعمل المجموعة لعملها الفعال.
المعدات: علامات، سكوتش، ملصق "قواعدنا".
دورة التمرين: في الدرس السابق حاولنا تحديد ما تحتاجه، لكي تشعر به مريح في مجموعة، يمكنك القيام بدور نشط في أنشطته. دعونا نحاول على أساس المتطلبات المسبقة المحددة للعمل الناجح في المجموعة لصياغة القواعد الخاصة بك.
القواعد التقريبية:
التطوع والنشاط. لا تريد - لا تفعل.
لا تقم بالمقاطعة. الجميع يريد أن يسمع.
الصدق والصدق.
سرية.
هنا و الآن.
ناقش الإجراء، وليس الشخص، وفقط ما يحدث في المجموعة الآن.
لا تقيم.
العمل الفردي.ماندالا "بلدي هنا والآن"
هذه الطريقة ليست فقط الإصلاحية، ولكن أيضا التشخيص. يستخدم ماندالا أن طبيب نفسي لا يمكن أن يحدد حالة كل مشارك فحسب، بل يساعدهم أيضا على توحيد النتيجة التي تحققت. Mandalas هي أداة قوية للتشخيص والعلاج النفسي. سوف يساعد في تحديد حوار كل مشارك مع اللاوعي.
الإبداع الفني الشكل الأكثر تقدمية وطبيعية لتصحيح الحالة العاطفية. مع عملنا، يمكنك معرفة المزيد عن نفسك. سوف تسمح لك طريقة mangalaterapy العمل معكم.
يقدم مقدم عرض المشاركين لتصوير حالتهم في الوقت الحالي في دائرة، في الصور والألوان تماما كما يتخيلوه.
ولهذا، حدد ثلاثة ألوان من لوحة كل أقلام أقلام، والتي، في رأيك، اعجابك أكثر، وهذا هو، الأكثر متعة لك. وهذه هي الصور المصغرة في الدائرة، وإنشاء نوع من الرسم، والذي سيعرض: أنت، كنت ترغب في حالتك والعقبات التي تتداخل مع الحصول على الحالة المرغوبة. يمكنك رسم رمزية.
والآن من الضروري بعد إنشاء ثلاث صور، Dorisite تخطيطي، الذي يغلي حول هذه الصور الثلاثة (بعض الأحداث، بعض المواقف، والناس، الاجتماعات). يجب تصوير كل شيء بشكل مخطط. فقط ارسم، حتى لو كانت في الوقت الحالي لا تفهم ما يبدو عليه. سوف تتحدث اللاواعي معك لغة الصور والرموز. كلما رمي أكثر، كلما فهم أكثر.
يعمل المشاركون.
الآن انظر بعناية في الرسم الخاص بك. كيف تبدو؟ ما هذا العالم؟ كيف تتصل به؟ ما هذا؟
انظر، في ماندالا الخاص بك، هناك شيء مهم وفريد \u200b\u200bمن نوعه. هذا الرسم يحمل معلومات مهمة. انضم عملك اللاواعي ويخبرك عن المورد، وذلك بفضل ما يمكنك التغلب على أي عقبات في الطريق إلى رفاهتك الجيدة.
إلقاء نظرة على الرسم وحدد عنصر شخص أو عنصر يرمز إلى موردك أو جودةك، وقدرتك الفريدة، المواهب.
في الوقت الحالي، لا تفهم كيف ينبغي أن يظهر نفسه في حياتك، ولكن هناك شيء مهم في الرسم الخاص بك. تسليط الضوء على هذا الجزء لنفسك ودائرة لون مشرق.
والكتابة الآن لنفسك: "ماذا تم بث هذا الجزء؟ ماذا يرمز؟ أوه، ماذا تخبرك؟
ستكون مهمتك الآن على النحو التالي. يرجى إعداد الورق الثاني الآن مع دائرة ووضعها على يمين نفسك.
الآن نعود إلى الوظيفة الأولى والجزء منكم، الجزء المورد، تحتاج إلى تسليط الضوء من العمل (انتزاع بعناية أو قطع). بعد أن حددت جزء الموارد من ماندالا، نقلها إلى ورقة نظيفة ومكان في المركز. من يريد أن يلتصق به.
الآن انفجر أول ماندالا الأول، وفي المرتبة الثانية تحتاج إلى إنشاء صورة لرفاهية جيدة، والتي يجب أن تظهر من حالة الصورة المركزية. أين ستكون هذه الصورة مركزة نسبيا؟ وما سيحدث من حولك عندما تكسب صورتك المركزية أصدقاء بحالتك الجيدة. وهذا هو، الآن نحن نخلق ماندالا من تفاعل صورة الموارد مع الرفاه المطلوب. في هذه المرحلة من العمل، يمكنك استخدام جميع الألوان.
يعمل المشاركون.
انظر إلى عملك. التعبير عن امتنانها الكبير، للظهور في حياتك. ومنحها اسم لطيف.
هذا هو مفتاحك للتغلب على الحواجز التي تحول دون النجاح.
إذا كانت وظيفتك قد تعبر عن أعميتك ونقل الوعد الداخلي، وتقديم توصية أو نصيحة. بحيث قالت؟
ردود المشاركين.
هذا هو وعدك الداخلي، رفاهك. اسمع قلبك، ماذا تخبرك وظيفتك؟ تذكر أن هذا ما يقال بعدم الوعي ويجب أن يجسده لتحسين حالتك.
الجزء الأخير
انعكاس
هل حصلت على إلهام من ماندالا الخاص بك؟
الدرس 3. صورة ألوان الساتان "سنكون مألوفين"
هدف:الاستمرار في تشكيل مهارات الاتصال التواصل والعمل في المجموعة. إزالة الإجهاد العاطفي، وتطوير الإمكانات الإبداعية للمشاركين.
جزء المدخلات
التمرين "الرفيق مجاملات"
يتم إجراء تمارين في دائرة. المشاركين، الذين يدعون جارا بالاسم، أخبره مجاملة.
يقدم مقدم عرض المشاركين للتعرف على كل من هو موجود في الدرس، أقرب.
الجزء الأساسي من الفصل
عمل ابداعي.صورة ألوان الساتان "سنكون مألوفين"
يقدم مقدم عرض المشاركين لإنشاء صورة شائعة لشرائط الساتان، والتي سيتم استدعاؤها "ستكون مألوفة".
الآن سيتم تقديمك مع تقنية Kanzashi من شرائط الساتان. ستتاح لك الفرصة لمعرفة كيفية صنع زهرة من شرائط الساتان.
يقترح مقدم العرض التعرف على التقنية المقدمة.
نحتاج إلى شريط ساتان مع واسعة من 25 سم. وحوالي متر طويلة. خاطب الشريط خطأ واحد لنفسي والالتفاف في الزوايا اليمنى، وخفض أسفل والخروج الحرة ملفوفة تحت القاع - سيكون أول بيتال. نركب البتلة على الإبرة مع موضوع. مزيد من الشريط يرفع، حذف، انعطف يمينا واليسار في الداخل هو البتلة الثانية. أيضا نحن نركض في إبرة مع موضوع. نواصل طول طول الشريط بأكمله. أشرطة الزائدة قطع وتعامل مع المباريات. بعد ذلك، خيط زهرة لدينا. حواف الأشرطة wock في الداخل. ننشر زهرةنا، وعصا الديكور إلى الوسط، وعلى الجانب الخلفي نحن نملك الدائرة من شعرت بحيث يكون أكثر ملاءمة لغراء الزهرة إلى الطائرة لإنشاء صورة لإنشاء صورة.
من أجل البدء في العمل، تحتاج إلى إغلاق عينيك والتفكير في أي نوع من الألوان التي تربطها بنفسك. والآن افتح عينيك وأخذ شريط اللون الذي اعتقدت عليه، مما يبدو لك مع انعكاسك في المرآة. إذا كنت قد رأيت نفسك في ضوء عدة ألوان، فإن الأشرطة تأخذ الكثير من هذه الألوان التي أجريت بها الجمعية.
المشاركين يختارون الأشرطة للعمل.
الآن يمكنك البدء في إنشاء زهرة من Atlas، والتي تم اختيارها. أولئك الذين لديهم العديد من الأشرطة يجب أن تجعل مثل هذا عدد الألوان تماما.
المشاركون يخلقون الزهور.
الآن أقترح عليك إلقاء نظرة بعناية شديدة على جميع المشاركين وتحديد نفسك بجانب الشخص الذي تشعر به مريحة. ستكون زهرةك في الصورة بجانب زهرة عضو المجموعة هذا، ولكن فقط إذا تم الاتصال بالمكان الموجود على الطائرة.
جميع المشاركين لديهم وتأمين أزهارهم. تم إنشاء الصورة الشاملة.
الجزء الأخير
التمرين"لا تتسرع، لكن تذكر"
يقترح مقدم العرض رسم البابونج "زهرة الفاكهة". رسم كل بتلة، نطق مثل هذه الكلمات لإثبات أن كل واحد منكم صديق حقيقي، على سبيل المثال:
أحاول أن أكون صادقا مع صديق.
إذا لزم الأمر، أنا دائما مساعدة صديق.
أتذكر كل شيء على ما يرام ومحاولة أن تنسى السيئة.
الآن أعط أزهارك لأولئك الذين يرغبون في صنع هدية.
انعكاس
والآن، سأطلب منك الإجابة على بعض الأسئلة في دائرة.
هل كان هناك احتلال مثير للاهتمام وهذه التقنية لإنشاء صورة؟
ما لون اخترت زهرة الخاص بك؟ لماذا ا؟
هل تمكنت من وضع زهرةك في مكان مريح لك؟
إن لم يكن، لماذا؟
ما هي المشاعر التي تم اختبارها أثناء إنشاء صورة مشتركة؟
الدرس 4. الرقم على النشا "عالمي"
هدف:إنشاء جو غير رسمي في المجموعة. الكشف عن الإمكانات الداخلية للمشاركين. تطوير مهارة لسماع نفسك وتحديد احتياجاتك الخاصة.
جزء المدخلات
التمرين"دعنا نقول مرحبا"
في بداية التمرين، يتحدث المقدم عن طرق تحية مختلفة، موجودة بالفعل وكمري.
يتم دعوة المشاركين ليقول مرحبا إلى كتف الآخر والخلف واليد والأنف والخد، وتقديم طريقة تحية استثنائية الخاصة بك لدرس اليوم.
الجزء الأساسي من الفصل
علاج فني الرقم على النشا "عالمي"
أمامك النشا المطلق على الطبق. لسحب أنه من الضروري أن تأخذ المسواك ضغط الطلاء الاكريليك (الغواش)، وهو ما يكون ساكنا مع عالمنا الداخلي. منذ اليوم سوف يرسم كل منكم صورة حول موضوع "عالمي". الاستماع إلى العالم الداخلي الخاص بك وبدء الرسم. يمكنك مزيج الألوان للحصول على ظلال جديدة. قيادة على طول النشا هناك، "حيث تدعو اليد". الماء ينظر بسهولة إلى تحركاتك، داخل النشا السميكة. يمكنك أن تلعب الماء وسوف يتغير الرسم الخاص بك. ارسم المسواك كما لو أن لديك فرشاة بين يديك.
ستسمح هذه التقنية للجميع لأن تصبح فنانا.
اختيار الألوان للرسم، والاستماع إلى نفسك.
الجزء الأخير
استرخاء(أصوات الموسيقى)
أغلق عينيك. خذ الرسم في يديك والاستماع إلى حالتك الداخلية. يمكنك إجراء حركات بيديك إلى الموسيقى أو نقل حالتك الداخلية عن طريق الحركات. ما هي روحك الآن؟ هل أنت جيد وهادئ؟ هل أنت الاسترخاء أو القلق؟
خفيفة ولطيفة نسيم ضربات إلى وجهك. هل تشعر بالرجل السعيد؟ هل أنت مليء بالطاقة؟ استمع الى نفسك. اجعل الحركة الأخيرة بيديك. والآن افتح عينيك. انظر إلى صورتك. هل تغيرت أم لا؟ ماذا ترى في الرسم الخاص بك الآن؟
انعكاس
هل حصلت على إلهام من الرسم؟
هل كان هناك درس مثير للاهتمام بالنسبة لك؟
ما المزاج الذي تذهب إليه؟
الدرس 5. كولانس "تعاطف"
هدف:تشكيل مهارة الاسترخاء. تطوير تعاطف المشاركين لأنفسهم وغيرهم. تطوير الرغبة في الانخراط في تفاعل ودية .
جزء المدخلات
التمرين "كوب من اللطف"
المشاركين في الموسيقى للاسترخاء أداء مهام الماجستير.
احصل على راحة، تغمض عينيك، تنفس بهدوء، بسلاسة، بعمق. الاسترخاء. تخيل ورقة من الورق الأبيض أمامها، وعلى ذلك كوبك المفضل. ارسمها عقليا، كما تريد. مرة أخرى، انظر إلى الكأس. املأها حتى الحواف مع مشروب مفضل. تتخيل الآن كوبا آخر، فارغة، وأخذها إليها. وما زال هناك فارغة ... وما زال ... صب مشروبك المفضل في جميع الكؤوس. والآن ننظر إلى كوبك. هي كاملة مرة أخرى! ماذا حدث لها؟ أصبح هذا الكأس ساحر خاص. بعد كل شيء، كانت مليئة بلطفك. افتح عينيك. يقول بهدوء وثقة: "هذا أنا! لدي مثل هذا الكأس!
مناقشات. بعد أن أنهى التمرين، يقول المشاركون عن ذلك. أي نوع من أنواع الكؤوس، تبادل الآراء، لماذا تم شغل الكأس دائما.
لماذا تكون الكأس في كل مرة يصبح فيها بشكل كامل، على الرغم من أنك قد خرجت منه في أكواب أخرى؟
الجزء الأساسي من الفصل
اليوم سنكون ملصقة غير عادية معك - كولاج القهوة على موضوع "التعاطف". ولكن لبداية ...
التمرينالعصف الذهني
ما هو التعاطف؟ تحتاج إلى أن تقول كلمة واحدة يمكنك ربط التعاطف.
كولانس"تعاطف، عطف"
اليوم سنقوم بإنشاء ملصقة مشتركة من شعاع القهوة. يجب أن تحمل مجمعة لدينا فهم ما يعنيه الجميع التعاطف بالنسبة لنا.
الاستماع إلى التعليمات على الكولاج القهوة.
لتجميع ملصقة على مواد معينة ستكون هناك حاجة إلى: الورق المقوى، أنواع مختلفة من تسخير، القهوة، التيتانيوم الغراء.
أولا، تحتاج إلى تغطية الورق المقوى بقطعة قماش أو خيوط. أدخل الركيزة في الإطار. بعد أن رسم النسيج الرسم المطلوب. وفقا لخطوط Drawn، يتم وضع تسخير، للراحة، المرفقة من قبل دبابيس اللغة الإنجليزية. بعد ذلك، نحن نخفف من الغراء بدقة إلى القاعدة. كل هذه التفاصيل التي سيتم ملؤها بحبوب القهوة، من الضروري صب الغراء (تيتان)، وتوقف. بعد غمرتها قطعة صغيرة من الرسم مع الغراء، من الضروري أن تطفوها مع حبيبات القهوة وتوزع بدقة. بعد كل التفاصيل الضرورية للرسم مختمة مع حبيبات القهوة، يجب فتحها بأكريليك، لإعطاء مجمعة من الابهار.
المشاركون يستدعون.
عند الانتهاء من العمل، يطلب الرصاص الإجابة على السؤال. ما تراه في الكولاج الذي تم إنشاؤه.
الجزء الأخير
التمرين "كن صديقي"
يقدم المشاركون صداقتهم لبعضهم البعض وفي الوقت نفسه طرحوا حجة. على سبيل المثال: "أريد حقا، حتى تصبح صديقي، لأنك ..."
انعكاس
هل كان هناك درس مثير للاهتمام بالنسبة لك؟
ماذا أعجبكم أكثر؟
ما العلاج الجديد؟
هل لديك إلهام من القهوة التوليد؟
ما المزاج الذي تذهب إليه؟
الدرس 6. علاج الفن النسيج. تقنية الاتصالات الهيكل
هدف:خلق مزاج جيد وراحة عاطفية في المجموعة. تشكيل الدافع الإيجابي وتحتل الاهتمام. تطوير القدرة على معرفة العالم الداخلي من أنفسهم وغيرهم.
جزء المدخلات
التمرين "أخبر ابتسامة ومزاج جيد"
يحصل المشاركون على الدائرة، واتخاذ بعضهم البعض باليدين، وننظر إلى عيون الجيران على اليمين وإعطاء ابتسامة. حتى يتم تمرير الابتسامة في دائرة. يمكنك أن تقول مرحبا لأولئك الذين يجلسون على اليمين، قل "صباح الخير!" واسم الاسم. إذا كان المشاركون مستعدين لتقديمهم لتمرير اللمس أو التمسيد المحدود.
الجزء الأساسي من الفصل
تقني "تصوير الاتصالات"
للوفاء بالمهمة، يقدم العروض المضيفة لجميع المشاركين في أيدي منديل كبير وخفيف (Pareo).
الاستئناف الرئيسي للمشاركين.
تخيل أن شالك، والتي في يديك هي مادة حية معينة. ماذا تريد أن تفعل الآن؟
يجيب المشاركون.
مقدم العرض يعطي المهمة.
إذا كان من الضروري الآن إظهار الحركة مع منديل، من أجل إظهار أقصى إمكاناته لتحريكها؟
ماذا تعني هذه الحركة؟ ما الشعور بالأسباب؟ كم مرة تأتي عبر هذا الشعور في الحياة؟
مقدم العرض يعطي المهمة.
إذا كان ذلك في هذه المساحة يحيط بنا، فسيطلب منك العثور على مكان لمنادكم حيث أنت، وبعد المكان الذي تريد أن تكون فيه. بحيث كان في المكان؟
الرصاص يسأل كل مشارك.
عندما وضعت منديلك في هذا المكان، ما هي المشاعر التي لديك؟
مقدم العرض يعطي المهمة.
الآن، انضم إلى أزواج وإجراء تكوين، وتقديمك، على سبيل المثال: الصديقات، شركاء الأعمال، الجيران. كيف يمكنك التفاعل بشكل مريح.
مقدم العرض يسأل كل زوج.
أخبرني لماذا هذا؟ ما الأحاسيس التي لديك؟
يدعو المقدم إلى يدعو الجميع إلى تناول منديلهم بحيث كانت مريحة.
ماذا تشعر؟ هل هذا شعور الشخص الذي شهدته بعد أداء المهمة الأولى؟ ردود المشاركين.
ماذا يمكنك أن تفعل الآن بمنادلة بحيث شعر بالراحة والحماية من جانبك؟
هذه التقنية تجعل من الممكن نشر كشخص يعامل نفسه (التعامل مع منديل).
ماذا كانت هذه التقنية بالنسبة لك؟
ماذا يمكن أن تفهم عن نفسك كشخص؟
يقدم مقدم عرض المشاركين من العجين المالحة حتى يتم قطع الجميع منه من الوضع القائم على النزاعات.
أي نوع من الطريق خارج وضع الصراع الذي قمت بإنشائه من الاختبار؟
الجزء الأخير
التمرين"أعط هدية"
يقدم المقرض أسئلة للمشاركين:
هل تحب الحصول على الهدايا؟
ومنحهم؟
ماذا تفضل اكثر؟
يقدم مقدم عرض كل مشارك لإعطاء هدية للمجموعة بأكملها. يخسر كل مشارك هديته على الأسئلة والأجوبة:
ماذا كان له هدية؟
لماذا هناك حاجة لكل حاضر؟
انعكاس
هل كان هناك درس مثير للاهتمام بالنسبة لك؟
ماذا أعجبكم أكثر؟
ماذا تعلم ماذا تعلمت عن نفسك؟
ما المزاج الذي تذهب إليه؟
الدرس 7. العلاج الملحى "حالات الصراع"
هدف:مواصلة تطوير المهارات السوفيتية سفيتني دي ييت. تطوير تعاطف المشاركين في المجموعة. كلا جوبيكس من علم النفس خفقت تفريغ جميع أعضاء المجموعة. تعليم العثور على وسيلة للخروج من حالة الصراع.
جزء المدخلات
ممارسة Nie "صورة لفنانين"
يمنح مقدم العرض المهمة: متحدون في أزواج وليس التفاوض، والتشغيل مرتين بقلم رصاص واحد لرسم أي صورة: Cat، House، E LCU، إلخ.
ما هي المشاعر التي واجهتها العمل في زوج؟
هل تمكنت من أداء المهمة؟
ما الذي أزعجك، ما الذي يمنعه؟
الجزء الأساسي من الفصل
ملح "حالات الصراع"
يقدم مقدم العرض جميع المشاركين لرسم اللوحة بطريقة غير عادية - رسم الملح.
لهذا، يتبع كل مشارك المهمة التالية: تلطيخ الملح. جميع المشاركين يخلقون ظلال واحدة من اللون. سوف تغفو الملح الأبيض في هاون السيراميك ويضاف إلى صبغها للاختبار. الملح مختلط تماما قبل شراء ظلال معينة. نظرا لحقيقة أن كل مشارك خلق لونه، نتيجة لذلك، تم الحصول على العديد من الألوان.
يقدم مقدم العرض المشاركين لاتخاذ ووضع صفائح من الورق المقوى أمامهم.
في درس اليوم، سنقوم برسم صورة للملح حول موضوع "حالات الصراع".
للقيام بذلك، تحتاج إلى رسم رسم مع الغراء (قلم رصاص لاصق)، وبعد ذلك اختيار لون معين، قم بتطبيق الملح على النمط الذي تم رسمه مع الغراء.
المشاركون يستدعون.
بعد اكتمال المهمة، يتم دعوة المشاركين لتقديم أسئلة صورهم والإجابة:
ماذا تعني صورتك؟
ما هي المشاعر التي واجهتها خلال المهمة؟
هل هناك طريقة للخروج من حالة الصراع التي تصور في صورتك؟
قدم وسيلة للخروج من حالة الصراع المقدمة.
الجزء الأخير
التمرين"شجرة وأيضا"
يقدم المقرض جميع المشاركين يتحدون في أزواج. واحد هو شجرة، والثاني. الشجرة بحزم، والمركبات الأيائل، تقع، تحاول كسر الشجرة.
بعد القطن، يتغير المشاركون في الزوج الأدوار. المشارك الذي كان شجرة يصبح فارغا والعكس صحيح.
بعد التمرين، يطلب مقدم العرض الأسئلة:
ما يعني مواجهتك عندما كنت شجرة وفي دور الأيائل؟
ما هي المشاعر التي تسببها هذه التمارين؟
انعكاس
هل كان هناك درس مثير للاهتمام بالنسبة لك؟
هل تنشأ حالات الصراع في حياتك؟
ما نوع النواتج التي تجدها من حالات الصراع التي تم إنشاؤها؟
ما العلاج الجديد؟
ما المزاج الذي تذهب إليه؟
الدرس 8. العلاج بالجري "Fairy Tale Orange Friends"
هدف:لتشكيل مهارات التنظيم الذاتي والعمل على مشاعرك. تعزيز التحليل والتحليل الذاتي. تطوير مهارات الارتباط. استمر في تثقيف الرغبة في العمل في المجموعة.
نعلم جميعا عن حالة المساحة الآمنة وبالتالي أقترح أن الجميع سوف تكوين للعمل. لأنه مهم للغاية للعمل في المجموعة. سيعتمد احتلالنا اليوم على إحدى طرق العلاج الفني، وهما العلاج الحكومي.
ولكن لبداية ...
التمرين"منظمة"
يقوم المشاركون بنقل الكرة إلى بعضهم البعض واتصلوا بأي ارتباط يسبب برتقالي. لا يجب أن يكون كائن برتقالي.
يحذر المقدم من المشاركين على أنه يجب زيارة الكرة من الجميع.
بعد الانتهاء من التمرين، يوضح المقدم أن هذا التمرين قد أجريت لتحقيق البرتقال.
الجزء الأساسي من الفصل
تقارير مقدم عرض أن العمل في المجموعة سوف يرتبط مع حكاية خرافية. وسيعمل المشاركون مع البرتقال. ألمع النجم في السماء يضيء بالضبط في هذا اللون. وسيتم تكريس حكاية خرافية للون البرتقالي. ويطلق عليه "أصدقاء البرتقال".
في مكان ما بعيد، في متزواني الفضاء، بين نجوم غير مألوفة وغيرهم من الناس، كان هناك نظام كوكبي مماثل مشمسا. لكن تميزت بحقيقة أنها لم تكن أشعة الشمس.
وهي تتألف من كواكب صغيرة، والتي كانت دائما مظلمة وباردة. على هذا الكوكب كانت هناك منازل، مثل الفطر. كانوا يعيشون مخلوقات مماثلة للناس. لكنهم يختلفون أنهم لم يكن لديهم مشاعر. لم يعرفوا أشعة الشمس وبالتالي لم أستطع أن أشعر. لم يفرحوا أبدا وليس حزينا، ولم يضحكوا، ولم يبكيوا، لم يغضبوا، ولم يفعلوا أعمال جيدة. كانوا يجلسون بهدوء ومتحسن في منازلهم، مثل الفطر أو تجولوا بلا هدف على طول كوكبهم البارد.
في المساء، عندما تلاشت انعكاسات الكواكب الباردة، وأصبحت مظلمة تماما، تجمع سكان الكوكب حول الطاولات، وتضيء المصابيح الصفراء والبرتقالية. ثم بدأت نوافذ منازلهم في توهج. وفي تلك اللحظة بدا أنه أكثر إشراقا.
في ذلك الوقت، على أرضنا الأم. تشرق الشمس الزاهية، نما العشب الأخضر وزهور مشرق. جميع الناس، وخاصة الأطفال، يلهونون، وضحكوا، وضحكوا، وجعل أعمالهم.
مرة واحدة، اجتمع الأطفال البهجة وقرروا أنهم يحتاجون إلى المغامرات. بنوا صاروخا كبيرا وذهبت لها في رحلة معادية. ولا تفوت الطريق، أخذوا الكثير من البرتقال معهم. كان الأطفال ممتعين من البرتقال ونقلوا بعيدا في أعماق الكواكب المجهولة.
مرة واحدة في المساء، تحلق من خلال مساحة الفضاء المظلمة، حيث اخترقت فقط انعكاسات النجوم الكونية البعيدة وليس هناك شمس، ورأى الأطفال كما هو الحال في الوهج الداكن نوافذ سكان هذا الكوكب.
وقفت المنازل على الكوكب مثل الفطر والنوافذ التي بدوا مثل البرتقال الكبيرة. أوقف الأطفال صواريخهم وهبطوا على كوكب صغير. أخذ الأطفال الكثير من البرتقال وركضوا إلى المنازل، مثل الفطر، وبدأوا في التعامل مع سكان الكوكب. يستمتع الأطفال بلعبهم مع سكان الكوكب. كان في تلك اللحظة أن السكان تمتلئ عصير البرتقال وأضاءوا، كما لو أن ضوء الشمس. هم لأول مرة في الحياة. سمعت الضحك ورأى المرح.
وعندما تجمع الأطفال بالطريقة المعاكسة، دفن سكان الكواكب. هذه هي الطريقة التي حدثت معجزة. مخلوقات مع كوكب بعيد تعلمت الضحك والاستمتاع والشعور. تومض حياتهم بألوان مختلفة. ضوء ومليئة بالمعنى. على هذا الكوكب من هذا أصبح ضوءا جدا، كما لو ظهرت الشمس عليها.
لذلك في الأطفال، من كوكب الأرض، ظهرت في أصدقاء جالاكسي أورانج البعيد. عادوا إلى الأرض، شفيت نفس الحياة. إنهم يلهمون واحززوا، ضحكوا وبكوايون، نمت وجعل أعمالهم. وعندما نظر الناس إلى سماء المساء، رأوا سواء على كوكب بعيد، في منازل مثل الفطر، ويندوز مضاءة. وتألق مشاعر جيدة! وأصدقاء برتقالي بعيد، ابتهج وأرسلهم صداقتهم.
يقترح مقدم العرض تحديد انطباعاته على ورقة مع خطوط وبقع اللون. بعد الانتهاء من العمل، أعرب المشاركون عن اسمها وتحدثوا عن مشاعرهم، حول قصة خرافية. تحليل الرسومات لجميع المشاركين.
الجزء الأخير
التمرين"طعم البرتقال"
يقدم مقدم عرض جميع المشاركين لمحاولة البرتقال وإخبار ذوقه.
ما هي المشاعر التي تسبب تذوق البرتقال؟
انعكاس
هل كان من المثير للاهتمام بالنسبة لك الاحتلال اليوم وما يتذكره؟
هل حدث الوضع في حياتك عندما أتيت لمساعدة شخص؟
كيف المستحقة بالضبط الشخص الذي يحتاجه؟
ما العلاج الجديد؟
ما المزاج الذي تذهب إليه؟
الدرس 9. العلاج بالموسيقى "عالمي المثالي"
هدف:مساعدة المشاركين في معرفة أنفسنا، قدراتهم. تشكيل مهارة الاتصال الحسية وغير اللفظية مع الآخرين. تعزيز إزالة التوتر العصبي من خلال الاستماع إلى الموسيقى.
جزء المدخلات
التمرين"اهتمامي"
تقدم الرصاص أحد المشاركين لاتخاذ حافة الخيط. اتصل اهتمامك في الحياة ونقل التشابك إلى مشارك آخر يسميه اهتمامه، ينقل التشابك إلى ما يلي.
الجزء الأساسي من الفصل
التمرين"صوت الأمواج"
يستمع المشاركون إلى الدخول باستخدام أصوات البحر. بعد ذلك، يقدم القائد "أنفاسا"، كما يتنفس البحر خلال الأمواج. للقيام بذلك، من الضروري إجراء استنشاق هادئ وناعم للمعدة في نفس الوقت بما يكفي لرفع اليدين. ثم، الزفير الصوت "sh". تحتاج إلى الزفير لفترة طويلة، وسحب البطن. عند الزفير، يجب أن يخرج كل الهواء. بعد ذلك، من الضروري خفض يديك بسلاسة وتنفس مرة أخرى.
التمرين"المشي إلى الغابة"
العلاج بالموسيقى "عالمي المثالي"
جميع المشاركين في أيدي الأدوات الموسيقية المختلفة. يسأل مقدم العرض أن يخسره على صكه "أنا جيد"، وبعد ذلك يجب أن تعمل مع المشاعر:
هل ترغب في أن تخسر "أنا جيد؟
ماذا سمعت في الألحان التي تلعبها "؟
هل ترغب في تغيير شيء ما في المسرحية "أنا جيد"؟
لأولئك المشاركين الذين، عند الإجابة على السؤال: "هل تحب اللحن الذي قمت به من خلال تصوير عالمك المثالي؟" dalited إجابة سلبية، يقترح إجراء تغييرات.
ما تغير بالضبط، ولماذا الآن اللحن يشبه العالم الداخلي الذي تمثله.
يقدم مقدم العرض لجميع المشاركين يقدمون عالمهم المثالي في وقت واحد.
هل أعجبك لحن العالم المثالي لمجموعتنا؟
ما الذي لم يعجبه بالضبط؟
الجزء الأخير
دقيقة من العلاج بالرقص
ويشمل المقدم موسيقى ممتعة. يبدأ في الرقص ويدعو المشاركين إلى الرقص معه. الجميع يرقص كما يمكنهم وأريد. يجعل المقدم من إنتاج طاقة للجميع، وفي الوقت نفسه يعمل بمثابة وقفة ديناميكية.
انعكاس
هل كان هناك درس مثير للاهتمام بالنسبة لك؟
ما المزاج الذي تذهب إليه؟
الدرس 10. إسمصار توبياري من منديل "شجرة السعادة"
هدف:تطوير مهارة التحليل. السكك الحديدية في المشاركين رغبة في أن تكون سعيدا. لتحديد ما إذا كانت توقعات المشاركين مبررة.
جزء المدخلات
اليوم نحن ننمل العمل في برنامجنا. هذا هو درسنا الأخير، الذي نخصصه مثل هذا الشعور اللطيف كشعور بالسعادة.
التمرين "كن سعيدا"
يقدم مقدم عرض جميع المشاركين الذين يرغبون في الحصول على السعادة للشخص الذي يذهب إلى مركز الدائرة. يقف المشارك في المركز بفضل الجميع للحصول على رغبات دافئة.
الجزء الأساسي من الفصل
إسبريس توييسيا من المناديل "شجرة السعادة"
مقدم العرض يسأل أسئلة:
ماذا، في رأيك، شخص سعيد؟
ما هو مطلوب للسعادة؟
يقدم مقدم عرض جميع المشاركين لخلق شجرة سعادة.
التقنيات. من أجل صنع التبعية من المنادير من المناديل، فأنت بحاجة إلى مادة محددة: كاشبو، كابل القناة، الصحيفة، المناديل، المرمر، بندقية الغراء، مقص، الشريط المنصوص عليه والزخرفية والخرز.
من الضروري صنع كرة لتوسماريا ومن الضروري إجراء صحيفة لهذا الغالب. تبين
الجرحى الكرة بخيط. الخطوة التالية هي تثبيت الجذع. بعد ذلك، تحتاج إلى جعل الفراغات لتوليديا، وهذا يتطلب منديل. تبين يجب أن يكون منديل مرتين وأكثر من خط الطي الثاني. يتم تثبيت كل جزء في الوسط مع ملفات، وقطع الدائرة من Workp. يتم تشكيل زهرة من الشغل. تبين كل طبقة ينحني إلى الوسط، وتشكيل زهرة.
من تريد أن تعطي مثل هذا الموضوع؟
الجزء الأخير
التمرين"شجرة السعادة"
يقدم مقدم عرض كل مشارك لإغلاق عينيه، والاستماع إلى ضجيج الأشجار والشعور، لمعرفة أن "شجرة السعادة" تمنحك هداياه في ذكرى فصولنا:
ماذا كانت هذه الهدايا؟
لماذا حصلت على هذه الهدية؟
انعكاس
هل لديك فصولنا مثيرة للاهتمام بالنسبة لك؟
ما الذي اعجبك اكثر؟
ما هي المشاعر التي واجهتها في جميع أنحاء البرنامج؟
هل تبلغ توقعاتك مبررة؟
ما المزاج الذي تذهب إليه؟
العلاج الفن بالنسبة للمسنين هو وسيلة للحفاظ على الاهتمام بالحياة والمشاركة والموقف الإيجابي من خلال الإبداع. من الممكن الطلب بشكل خاص بين كبار السن، لأنه بعد الفصل من العمل والتقاعد، يظهر شخص الكثير من وقت الفراغ. إذا كان في الارتباك ولا يعرف كيف تأخذ نفسه، فقد يؤدي ذلك إلى حالة الاكتئاب: سيبدأ الشخص في تجربة المشاعر السلبية، فكر في الأمراض، احذر من المتاعب.
العلاج الفن يساعد على الحفاظ على كبار السن من الاكتئاب
في الآونة الأخيرة، ظهرت مصطلح جديد في الطب - "مرض المعاشات التقاعدية". يتطور في شخص اعتاد على العمل المنتظم، وبعد التقاعد، بدأ اختبار التعب، تفاقم الأمراض المزمنة، والتهيج، والأرق. إن الافتقار إلى المصالح والهوايات له تأثير سلبي على النفس والصحة، وبالتالي فإن كبار السن يحتاجون إلى تنفيذ أي مهام إبداعية باستمرار.
أصناف علاج الفن
يتم تقسيم العلاج الفني إلى اتجاهين:
- فردي. في هذه الحالة، يتواصل عالم النفس مع رجل واحد على واحد، وبعد ذلك يحدد المشكلة ويقوم باختيار طرق للتغلب عليه.
- مجموعة. إنه عمل فريق يحسن المهارات التواصلية. في هذا العصر، يشعر نقص التواصل بشكل أكثر وضوحا. أثناء المحادثات مع أشخاص متشابهين التفكير، يعانون كبار السن من الصعود العقلي والفرح والإلهام.
طرق العلاج الفني
- الرقص. تعزيز المزاج، له تأثير مفيد على الحالة المادية لشخص مسن: سرعة المشي، يتم تحسين التوازن، يتم دعم الجسم في النغمة، يتم تقليل خطر السقوط والإصابة.
- تصوير. يتيح لك التركيز على لحظات الحياة الرائعة التي تساعد في صرف انتباهك عن الأفكار السيئة.
- لوحة. طريقة ممتازة للتعامل مع التوتر والتوتر العصبي. هناك تمرين للذاكرة، المحركات الضحلة. ينصح برسم الرسم في الغابة، على ضفاف النهر، في الحديقة أو أي مكان خلابي آخر في الطقس الدافئ.
- الغناء. تقوم الأنشطة بتطوير الذاكرة، وتساعد على الخروج من الحالة الاكتئابية، مما يزيد من الحالة المزاجية. أداء التدريبات الصوتية، شخص يدرب جهاز تنفسه. مع وجود فصول منتظمة في الجوقة، تزداد درجة الكورتيزول والمناعية المغناطيسي، والتي لها تأثير إيجابي على الحصانة.
- العلاج بالموسيقى. وهي مقسمة إلى نوعين - نشط وسلبي. مع الشكل النشط للعلاج، يشارك المسنين في الكفور - العب الآلات الموسيقية. مع شكل سلبي، يستمع الأشخاص إلى الأعمال الموسيقية الخاصة التي تم اختيارها مسبقا بواسطة أخصائي مقياس للموسيقى.
- الكتاب المقدس. يتيح لك الكشف عن القدرات الإبداعية، حل المشكلات، وإيجاد طريقة للخروج من موقف صعب. عمل مفيد مع ذكريات، نصوص شعرية، حكايات خرافية. بالإضافة إلى ذلك، يتم تنفيذ الجمباز لعضلات اليدين، يتم تحسين نشاط الدماغ.
- نحت الخشب، وضع من البلاستيسين والطين، الحياكة، التطريز، الخرز، وأنواع أخرى من الإبرة. التدريبات تؤدي إلى حقيقة أن القدرات الذكية يتم الحفاظ عليها على مستوى عال، ومرونة وأطاعة متكررات الأيدي الزيادة.
- زيارة للأداء والمعارض والمتاحف والمشي لمسافات طويلة مع مجموعة إلى الأحداث الثقافية - إلى المسرح، وبعد ذلك تبدأ المجموعة بمشاركة انطباعاتها ومناقشة ما رأوه.
- المشاركة في عروض الهواة.
الرقصات تحسين ليس فقط العقلية، ولكن أيضا الحالة المادية
مزايا العلاج الفني
- الإفصاح والتطوير للقدرات الإبداعية، والإمكانات الداخلية؛
- حل المشكلة من خلال الإبداع (على سبيل المثال، القصص أو الرسومات) دون إدراجها ومناقشتها؛
- التخلص من الجهد العصبي.
- تحسين الحالة المزاجية؛
- الحفاظ على العضلات في نغمة، تطوير جهاز التنفس؛
- تطور الأفق
- تحسين المهارات التواصلية؛
- التخلص من الدولة الاكتئابي؛
- فرص التنمية الذاتية - خاصة عندما يشارك الشخص في ما لم يفعله من قبل.
إيابان العلاج الفني ينتمي إلى غياب القيود العمرية. يعتمد على التواصل غير اللفظي، متاح للغاية للأشخاص الذين يعانون من فرص محدودة.
لماذا الإبداع هو حل للعديد من المشاكل الصحية: في عملية نشاط حياته، يستخدم الشخص جزءا صغيرا من دماغه، لكن المهام الإبداعية تنطوي على مجالات أخرى في هذه العملية، يحدث تعبئة الدماغ، وهذا يؤثر بشكل مباشر على حالة الجهاز العصبي المركزي وعمل القلب.
لقد أثبت العلماء أن الأشخاص الذين يشاركون في الإبداع يعيشون أطول بكثير وأشعر بالسعادة لأولئك الذين يكرسون انتباههم فقط إلى الرسوم أو الروتينية المعتادة.
الشخص الإبداعي لديه عدد من الميزات:
- يتميز بالفضول، وزيادة الاهتمام بما يحدث في العالم، والرغبة في تطوير باستمرار، وتعلم شيئا جديدا؛
- عندما تنشأ مشاكل وصعوبات في حياته، يبدأ في إرفاق مخرجات مختلفة وسبل حلها من زوايا مختلفة، ولا تحاول تجنب الدولة المجهدة؛
- مثل هذا الشخص يشارك في التنمية الذاتية المستمرة والمعرفة الذاتية؛
- لا يتوقف أبدا في منتصف الطريق، ويحضر دائما في النهاية.
اليوم، تجري المنازل الداخلية ومنازل التمريض بانتظام العلاج الفني، لأنها تثبت فعاليتها في كل مرة. في بعض الحالات، يفتح كبار السن التنفس الثاني: يظهر اهتمام الحياة، يختفي اللامبالاة، والتغييرات تؤثر عليهم حتى على المستوى الفسيولوجي والجسدي.
العلاج بالفن ضد الخرف
Dementia هو انخفاض في النشاط المعرفي، في سياق المهارات والمعرفة المستفادة سابقا في السابق، وليس من الممكن الحصول على جديد. في أغلب الأحيان، لوحظت هذه الدولة في سن الشيخوخة وتسمى Dementia Senile (أو Marasma Senile). قد تكون أسبابها مرض الزهايمر، باركنسون، السكتة الدماغية، نوبة قلبية، أورام، كرنك وإصابات الدماغ، إلخ.
تبدأ الخرف في المدرسة الثانوية ببطء وبصورة غير محسنة، لكنها تقدم حتما، مما يؤدي إلى استكمال الخرف. لهذا السبب، من الضروري اتباع حالة المريض عن كثب وتوفير المساعدة الشاملة مع أدنى علامات مشبوهة (عدم القدرة على تذكر المعلومات، المزاج المستمر الفقراء، تضييق دائرة المصالح، اللامبالاة ، picklight، سوء التصرف).
الرسم يساعد على تقييم العالم بشكل صحيح
العلاج الفن هو طريقة جيدة للعلاج النفسي للتصحيح العقلي لحالة الشخص المسنين. تتيح لك المهام الإبداعية تحديد المشكلات التي تم معذبتها لفترة طويلة، وتتخلص من التناقضات الداخلية، وتظهر التعبير عن الذات.
أثناء النمذجة، الرسم، وضع القصص، الحماية، التي لوحظت بالاتصال اللفظي المعتاد أو تختفي أو تختفي، لذلك يصبح الشخص الفرصة لتقدير كيفية شعوره ويشعر به العالم من حوله.
إذا كان من الصعب تنفيذ أي شخص أي مهام، فيمكنك تقديمها للطلاء. يسمح لك بتحسين تركيز الاهتمام للتعامل مع التوتر والقلق. يتيح لك التلوين تحقيق حالة هادئة ومريحة، وهي سمة من سمات الفصل الدراسي، عندما الأفكار الأجنبية وأوراق القلق، والشخص يركز تماما على الحاضر.
وبالتالي، فإن العلاج الفني يسمح للمسنين البدء في قيادة أسلوب حياة هادئ ومريح كامل. يبدأ الناس في الشعور بالراحة، والتعامل مع العديد من التجارب الداخلية، ويشعرون بالرضا.
لا أعتقد أنه بعد سن 60 عاما يبدأ - يمكن أن يصبح الإبداع حافزا ممتازا لعطف جديد من الحياة.لقد اكتشف العلماء منذ فترة طويلة أن النشاط الإبداعي يعطي كبار السن، والأهم شيء هو الحيوية والرغبة في العيش. بالنسبة للشخص الذي يشارك في شيء مفضل، لا يوجد عمر. hobbating احتلال مثير للاهتمام يساعد كبار السن من فائدة قضاء بعض الوقت، وليس للتفكير في السوء والشيء الرئيسي هو الحفاظ على الشكل الفكري والجسدي على مستوى لائق. لذلك، يتفق الخبراء على أن الإبداع هو أحد أسرار الحياة الطويلة.
مرض التقاعد
ليس سرا ذلك، بعد التقاعد، يفقد العديد من كبار السن من كبار السن، واحدة على واحد مع صعوباتهم. هذا لأنهم فشلوا في تعويض فقدان أنشطتهم المهنية إلى بعض المساواة في الشعور الفكري.
في الطب، هناك حتى مصطلح خاص "مرض المعاشات التقاعدية"، عندما اعتاد عدد من الدول المؤلمة المعتادة على العمل المستمر، العمل المستمر، يتم تطوير عدد من الدول المؤلمة بسرعة. على سبيل المثال، يبدأ في إزعاج الأرق، كما يظهر التعب الكاوي، ويزيد الروح الأخلاقية الشوط الأخلاقية والأمراض المزمنة. يتحول الشخص إلى وحده مع خوفه، ويشعر نقص حاد في التواصل، يبدو أن الحياة بلا هدف.
هوايات مثل شباب إكسير
في ذلك الوقت، تقود المتقاعدين في الحياة الاجتماعية النشطة والعمل في الإبداع لفترة أطول تبقى صحية وصحية. مستوى حياتهم يزيد بكفاءة. أثبتت الدراسات الحديثة للعلماء أن احتلال الشيء المفضل يصبح نوعا من التكيف مع ظروف معيشية جديدة، طريقة إعادة التأهيل النفسي للمسنين.
علاج فني
تتم بنجاح الدوائر والمدارس الخاصة والمدارس بنجاح في أوروبا للتنمية الإبداعية لكبار السن. يمارسونهم أسس العلاج الفني (اتجاه خاص لعلم النفس، حيث يحدث تشخيص وعلاج الأمراض بمساعدة الإبداع). في الآونة الأخيرة، ظهرت هذه المؤسسات في روسيا: أصبح الكثير من الناس من سن التقاعد فرصة لبدء الحياة من ورقة جديدة بسبب الفصول الإبداعية، مثل الإبرة، والغناء، والأنشطة الأدبية والفنية، إلخ.
تطريز
هذه الأنواع من الإبداع (الباتيك، الحياكة، التطريز، الخرز، الدراجة النمذجة، الخياطة، الدانتيل النمطية، النمذجة، إلخ) تدريب دراجة صغيرة وما إلى ذلك)
الغناء
تمارين صوتية قطار الذاكرة، وتحسين تهوية الرئتين وأجهزة التنفس بأكملها، رفع الحالة المزاجية وحظر هجمات الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك، تزيد الجلسات العادية في جوقة مستوى المواد الخاصة - منمنوجلوبولين-أ و كورتيزول، والتي هي علامات مناعة جيدة. صحيح، بعض الخبراء ملاحظة: يمكن أن تعطي فصول جوقة منتظمة تأثير عكسي للصحة، لأن مستوى مرتفع باستمرار من الكورتيزول يثير تثبيط الحصانة، والبقاء في جماعية كبيرة هو زيادة تهديدا للإصابة بنزلات البرد.
لوحة
هذا الدرس يعطي حرية التعبير عن الذات، ويساعد على محاربة الإجهاد، مما يلغي الخبرات، تهدئة الأعصاب. ومرة أخرى، يدرك الحركة الصغيرة والذاكرة. من الجيد جدا أن تعتمد في الهواء النقي، على سبيل المثال، على ضفاف النهر أو في الغابة.
رقص
ليس فقط الترفيه، ولكن أيضا فرصة ممتازة للحفاظ على الجسم في النغمة. النشاط البدني السهل في الشيخوخة مفيد فقط. بالإضافة إلى ذلك، يزيد الرقص من تكلفة المشي، يحسن إحساس التوازن، مما يساعد على منع إصابة خطيرة من الحصول على إصابات خطيرة.
رموز الإبداع
إذا نظرتم حولها، يمكنك العثور على الكثير من كبار السن الذين أخذوا أنفسهم في الوقت المناسب ووجدوا طريقة لإدراكهم في الإبداع والحياة الاجتماعية النشطة. خذ على الأقل فريق موسيقي "Grendmoes Buranovsky"، الذي فاز بميدالية فضية في مسابقة الأغاني الدولية الأوروبية الأوروبية 2012. بالمناسبة، يبلغ متوسط \u200b\u200bعمر المشاركين في المجموعة الشعبية 70 عاما. ومع ذلك، فإن هذه الحقيقة لم تمنع النساء لتعلم أغنية باللغة الإنجليزية ووفقها ببراعة.
كثير من الناس الذين يتقاعدون، الحصول على حياة جديدة: سفر، يتم إعطاء للهوايات والهوايات، ابدأ أولا في رسم، والغناء، وكتابة القصائد.
Love Nikolaevna، 63 سنة:"أثناء عملك - الكثير من المخاوف والحالات، لا يوجد وقت للتركيز على شيء آخر. ومع التقاعد، يتغير كل شيء. الكثير من وقت الفراغ - يمكنك التركيز على ما أردت دائما، ولكن لم يكن هناك أي احتمال. ثم تبدأ البداية الإبداعية ببساطة: بدأت في كتابة الأغاني. أولا، ولدت قصائد، ثم الألحان، لذلك كان كل شيء ببطء كل \u200b\u200bشيء غزل. لقد فتنت أصدقائي بالرسم - لقد أخذوا للتو فرشا ويصبوها وقررت المحاولة. ودخلت الذوق. الشيء الرئيسي هو في هذا: يجب أن تضيع طعم الحياة في أي عمر. ومن الممكن دائما العثور عليه. أو ابدأ بشيء. لم أكن أعتقد أنني سأكتب الشعر، لإنتاج الكتب، المشاركة في المعارض. لا نحتاج فقط إلى الخوف من العودة إلى الطفولة عندما كان الإبداع في كل مكان ".
nadezhda alekseevna، 60 سنة: "يبدو لي أنني سأكون شابا طوال حياتي، لكن عمر التقاعد جاء إلى بطريقة ما بشكل غير متوقع. لم أستطع قبول لفترة طويلة مع حقيقة أنني سوف أتلقى "تقاعد عمل كبير السن"، لأنني أشعر امرأة أخرى جذابة للغاية. بعد الفصل من العمل، بدا لي أن الحياة قد توقفت. كان هناك قدر كبير من وقت الفراغ، والذي لم يكن في أي مكان تماما للقيام به. بدأت في تسليمها بشكل ملحوظ: كانت هناك أمراضا، أمراض مزمنة مشددة. تم إنقاذه من قبل الأطفال والأصدقاء. قدم البعض حفيدة صغيرة، والبعض الآخر - الفرصة للمشاركة في الإبداع. جنبا إلى جنب مع الأصدقاء أنشأ فريقا صغيرا، حيث نساعد في تنظيم أيام العطلات في كبار السن - الذكرى السنوية، أعياد الميلاد، اجتماعات المحاربين القدامى. نقوم باختيار المصاحبات الموسيقية المثيرة للاهتمام، ونحن نفكر في المسابقات وقاعات التصميم: رسم الملصقات، نفخ البالونات، الصحف جدار الغراء. في الذكرى الأخيرة "بناتي"، كان لدي مثل هذا البرنامج - أي Tamada ستحسد! اختفت الأفكار السيئة على الفور في مكان ما، ظهرت سهولة الضياع، أريد مرة أخرى أن أرقص، اضحك واستمتع بالحياة ".
هرمون الإبداع
منذ وقت ليس ببعيد، فتح العلماء هرمون خاص - Dehydroepiyndrosterone (DHEA). يتم إنتاج هرمون الغدد الكظرية فقط في الناس والقرود التي تشبه الإنسان. لم يتم دراسته بعد تماما، لكن الخبراء الآن يسمونه الآن "هرمون الإبداع". أظهرت الدراسات أن الحد الأقصى لمقدار DHEA في الدم يلاحظ في الأجنة، حيث انخفض سن تركيزها. في 70 عاما، مستوى DHEA هو 10٪ فقط من القيم المرصودة سابقا. لا يزال غير معروف ما إذا كان مرتبطا بالشيخوخة أو مع العمليات الفسيولوجية الأخرى. المفارقات: في Long-Lroups، لا يزال مستوى DHEA مرتفعا.
هو قرص واحد بما فيه الكفاية؟
وأشار المتخصصون إلى أنه ليس كل الناس لديهم مستوى DHEA يتناقص مع تقدم العمر. لدى الأشخاص الإبداعين 50 عاما أو أكثر، يمكن دعمها في نفس المستوى، والذي كان أيضا في 30 عاما، وفي 40 عاما.
يتم إنتاج هرمون في شكل الجرعة، ولكن قد يقوم الطبيب فقط بتعيينه لتلقي حفل استقباله بعد بعض التحليلات. بالإضافة إلى ذلك، فإن عدم وجود تجارب مع المتطوعين لا يسمحون بإجراء استنتاجات مائة في المائة حول النعالة المطلقة للأشكال الطبية للأدوية الهرمونية مع DHEA.
عصر النهضة الدماغ
كيف تعمل قوة الشفاء؟ يجادل الأطباء أنه عند تحديد مشكلة إبداعية، يتم تنشيط عدد كبير من مناطق "إضافية" من الدماغ - أولئك الذين لم يتم استخدامهم في وقت سابق، ولكنهم ضروريون للإبداع. في الوقت نفسه، يتم تنشيط أجزاء أخرى من الدماغ، والمساعدة ليس فقط هذه الهيئة نفسها، ولكن أيضا أنشطة نظام القلب والأوعية الدموية، وجهاز التنفس، والتوازن الكائن الحي، والاستيتابول والوظائف والأنظمة والأنظمة الحيوية الأخرى الحيوية.
في الوقت نفسه، لا يهم ما إذا كان الشخص يبدأ في بعض الطبقات الجديدة لنفسه أو يحاول إحياء النشاط العقلي السابق.
كم عدد الأشخاص المشهورين في العالم يعيشون؟ دعونا نعطي بعض الأمثلة:
- I. V. Michurin عاش 80 سنة؛
- L. N. Tolstoy - 82 سنة؛
- فولتير - 84 سنة؛
- أولا P. Pavlov - 86 سنة؛
- الطبيب اليوناني القديم حيبوكرات - 104 سنة؛
- N. D. Zelinsky - 92 سنة.
"ذكي يعيش لفترة أطول"
الرئيس العلمي معهد الدماغ البشري البشري، ادعى الأكاديمي ناتاليا Bekhtereva أن "إنه تورط شخص في عملية إبداعية مع جميع عمليات إعادة الهيكلة المصاحبة في الدماغ والجسم ويؤدي إلى وضع إحصائي له، ربما وضع مذهل عندما" ذكي يعيش لفترة أطول ". يأتي الدماغ إلى الحياة، يأتي الجسم إلى الحياة. أصبحت الروابط الموجودة بين الخلايا والهياكل في الدماغ أكثر نشاطا، يتم تشكيل العلاقات الجديدة، وعلى الأرجح، الخلايا الجديدة، الخلايا العصبية.
الإبداع لا يعدنا بالخلود، لكن شكرا له على طول العمر النشط، يمكننا أن نتوقع تماما. وهذا هو بالفعل جيدة جدا.
خبير:ناتاليا دولجوبولوف، طبيب معالج
ناتاليا Karpova.
العلاج مع الفن، أو العلاج الفن - هذا هو علاج الأمراض العقلية (الخلقية أو المكتسبة نتيجة التوتر المنقولة) أو الاكتئاب، وخاصة كبير الناس، بمساعدة الفنون الجميلة، التطريز، الموسيقى، الرقص، الحرف من البلاستيسين، الطين، العجين، إلخ.
الغرض من العلاج الفني
يشارك المرضى في الرسم والموسيقى والغناء. ولكن، على النقيض من المشاركة في الدوائر والأقسام في الحياة الصحية العادية، هذه الفصول ليست مداخل. أنها تجعل من الممكن النظر في العالم الداخلي للفرد. وإذا كان الشخص الأصحاء يريد تحقيق أعلى النتائج في الإبداع، فلا يوجد أي غرض من هذا القبيل في المؤسسات الطبية. هنا عملية التعبير عن مشاعته مهمة.
فن العلاج وفقا لنتيجة إبداع المريض - الرسم والكتابة والموسيقى والتركيبات - تحلل حالتها والخبرات والمزاج. وأفضل، إذا كان المريض نفسه، بمساعدة عمله، سيكون قادرا على فهم نفسها، وأسباب مرضهم؛ تدريجيا، وتحسين الذات، والتخلص من الرهاب والمخاوف. في العمل، يتم التعبير عن العالم الداخلي، يتم شفاء النفس. وبهذه الطريقة، يتم علاج الاكتئاب والنعومة، إحساس بالوئام الداخلي.
علاج الصورة
يمكن للمرضى الذين يعانون من صعوبات في وصف حالتهم أن ينقلوا الأحاسيس الشخصية بنمط. في اللوحة، شخص بمساعدة الصور الرمزية يصب مشاعر الاستياء والغضب والكراهية والسعي من أجل الانتقام والرجوع إلى عدم الرغبة في العيش وإعفاء تدريجيا من هذه المشاعر السلبية، واختبئ الحياة، والإغاثة. انه يرسم الشعور بالوحدة والحزن والحزن والأحلام التي لم تتحقق.
يقدم المعالجون الفنون المرضى لعرض أحلامهم على الورق. تقع طريقة العلاج ISO في حقيقة أن المريض يعبر عن
تصيب رسوماته السلبية على الورق، وبالتالي تطبيع حالته العقلية، تاركة الاكتئاب، والتخلص من المخاوف.
علاج الموسيقى
لا يوجد شيء بهذه القوة يؤثر على نفس الشخص كموسيقى. إنها تعامل الاكتئاب، تهدئ بالضغط العصبي، التوتر المنقول، يلغي الأرق. وضعت برامج بأكملها لتأثير التراكيب الموسيقية بشأن المشاعر البشرية. يحدث التأثير مع الاهتزازات والإيقاع واللحن.
الرقص والمريض رش عواطفه واختيار الحركات تلقائيا. عندما يختبر الشخص شعور بالتحرر من الشعور بالوحدة، فإن سوء الفهم، والاستياء، والخوف، عندما يظهر الإيمان في المستقبل، فإن الشخص في الطريق إلى الانتعاش. في مثل هذه الطبقات، يشعر الشخص المحررة، ولا يحتاج إلى الاعتناء بأنهم سوف يفكرون الآخرين في رقصه. لا يتم تقييم حركاته من وجهة نظر الجمال والجماليات.
نتائج العلاج الفني
لا يتطلب العلاج الفني موانع، ولا يتطلب مهارات معينة (الفنية والموسيقية والرقص). يسمح لك بالنظر في اللاوعي الشخص. يتم التعبير عن المشاعر السلبية دون ضرر للآخرين. خلال الفصول الإبداعية، اتصل بين الطبيب والمريض. المريض، الذي يشارك في الفن، يكتسب الانسجام، يشفي الروح. إن نتائج إبداع المريض هي مواد لا تقدر بثمن لتحليل حالته العقلية، لأنها تم إنشاؤها تلقائيا، دون نية. غالبا ما يستخدم المعالج الفني أساليب الوسائط المتعددة للتعبير عن الذات الإبداعي للمرضى. عند مقابلات مع المرضى والموسيقى والغناء والدراما، يتم استنساخ الشعر في نفس الوقت.