ماذا تفعل إذا كان الصداع يحدث غالبًا أثناء الحمل؟ الصداع أثناء الحمل - ماذا أفعل. ما سبب الصداع أثناء الحمل وكيفية التخلص منه دون الإضرار بالجنين
عند النساء الحوامل ، يحدث الصداع بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم ، تنخر العظم ، قلة النوم والمواقف المجهدة المستمرة. لا يؤثر الصداع على نمو الجنين ، ولكنه يفاقم من رفاهية المرأة ويقلل من مزاجها ويسبب الاكتئاب. يتم بطلان المسكنات للأم الحامل ، لذلك ، تتم إزالة الأعراض غير السارة بالطرق المنزلية والعلاجات الشعبية.
النظام الغذائي للألم
مع الصداع النصفي المتكرر الذي يستمر لساعات ، تُنصح المرأة الحامل بإعادة النظر في النظام الغذائي. يمكن أن ينشأ عدم الراحة من بعض الأطعمة:
- لب الأفوكادو
- موز؛
- شوكولاتة داكنة وقهوة قوية.
- الجبن الصلب والمعالج
- الحمضيات؛
- لحم البقر والدجاج وكبد الخنزير.
- أطباق صينيه؛
- شاي أسود.
الصداع ناتج عن اتباع نظام غذائي صارم. صيام الطب والتطهير يحرم على الحامل. تحافظ الأم على وزن صحي باتباع نظام غذائي صحي ووجبات منخفضة السعرات الحرارية. يأكلون ثلاث مرات في اليوم ، وإذا شعروا بالجوع ، فإنهم يتناولون السندويشات أو الزبادي.
الأطعمة المدخنة والمقلية تقلل من توتر الأوعية الدموية وتسبب الصداع. فهي تزيد من مستويات الكوليسترول ، وتؤدي إلى المجاعة والتشنجات. يُنصح النساء الحوامل اللواتي يعانين من الصداع النصفي في كثير من الأحيان بإزالة النقانق والأطعمة المعلبة ، وكذلك المنتجات شبه المصنعة من النظام الغذائي. تحتوي النقانق والهامبرغر على العديد من الإضافات الاصطناعية التي تتداخل مع الدورة الدموية في الدماغ.
ستتحسن صحة الأم الحامل إذا تحولت إلى الخضار واللحوم الخالية من الدهون والأسماك والفواكه والحبوب ومنتجات الألبان. النظام الغذائي المتوازن يقي من التعب ونقص الفيتامينات ورواسب الملح في العمود الفقري العنقي والإرهاق البدني.
الإجهاد والواجب المنزلي
المرأة العصرية ، حتى أثناء الحمل ، لا تحاول البقاء في المنزل. يقومون بإعداد التقارير وإلقاء المحاضرات وعقد الندوات لمدة تصل إلى 7-8 أشهر. ثم يهرعون إلى المنزل لطهي العشاء وغسل قمصان أزواجهن وغسل الأرضيات.
الصداع هو أحد الأعراض الأولى للإرهاق. يحذر الجسم المرأة الحامل من الإبطاء والراحة. التخلي عن مشروع آخر ، شراء حزمة من الزلابية لزوجي وقضاء وقت الفراغ على الأريكة.
يُنصح الأمهات الحوامل اللائي يجلسن على الكمبيوتر لفترة طويلة بممارسة تمارين العين والرقبة كل 30 دقيقة. قم بتدوير رأسك وإمالتها في اتجاهات مختلفة ، ومد ذقنك إلى صدرك ، ومؤخرة رأسك إلى كتفيك. يعيد الإحماء الخفيف الدورة الدموية في الأوعية الموجودة في منطقة عنق الرحم ويحمي من تنخر العظم الغضروفي. تمارين العين تمنع تراكم الضغط في الصداع الناتج عن التعب.
في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ، تعاني المرأة الحامل من صعوبة في النوم بسبب نمو البطن والطفل النشط الذي يتحرك حتى في الليل. تعاني المرأة من متلازمة التعب المزمن وآلام نابضة أو انقباض في مؤخرة الرأس والصدغ. من أجل اختفاء الصداع النصفي أو إزعاجه بشكل أقل ، يُنصح الأم الحامل بالنوم 2-3 ساعات يوميًا ، واستخدام وسادة داعمة خاصة واختيار أوضاع مريحة.
من المفيد أيضًا المشي كثيرًا في الهواء الطلق. ينشط الأكسجين ، ويعزز توسع الأوعية الدموية الموجودة في المخ والعمود الفقري العنقي ، ويزيل آثار التوتر والأرق. إذا كان النشاط البدني ممنوعًا للمرأة الحامل ، فيمكنها الجلوس بجوار نافذة مفتوحة أو أخذ حمام شمس على الشرفة.
التدليك والضغط
تتم إزالة نوبات صداع الرأس الناتجة عن الإرهاق أو خلل التوتر العضلي أو ارتفاع الضغط باستخدام المستحضرات المتباينة. ستحتاج إلى بعض المناديل أو قطع القماش. يتم نقع قطعة قماش في ماء بارد من الصنبور أو مليئة بالثلج. يمكنك استخدام كيس خضروات مجمدة أو قطعة لحم. يتم ضغط الكمادات الباردة على الصدغين إذا كان الألم موضعيًا في مقدمة الرأس. توضع ضمادة مبللة بالماء المثلج على الجبهة والعينين. تقلل الخضار المجمدة من حساسية النهايات العصبية ، كما أن المنديل يحمي العينين من أشعة الشمس الساطعة التي تهيج المستقبلات وتزيد من الشعور بعدم الراحة.
يتم وضع المستحضرات الدافئة على مؤخرة الرأس لعلاج الصداع. منديل منقوع في الماء الساخن ، بيضة مسلوقة أو كمادة من البطاطس المهروسة في زي موحد سيفي بالغرض. بسبب ارتفاع درجات الحرارة ، يندفع الدم إلى الرقبة والكتفين ، ويقل الشعور بعدم الراحة.
بدلاً من الكمادات ، يتم وضع ملعقة على الجيوب الأنفية وشحمة الأذن. تُغمس أدوات المائدة في الشاي الساخن أو الماء وتُترك لتدفأ. بعد الإجراء ، يمكنك غمس أطراف أصابعك في سائل دافئ للاسترخاء وتخفيف التشنجات.
إذا أصاب الصداع النصفي امرأة حامل في المكتب أو مركز التسوق ، فيمكن للمرأة أن تذهب إلى المرحاض وتضع رقبتها تحت تيار رقيق من الماء الدافئ. في هذا الوضع ، تقضي من 5 إلى 15 دقيقة حتى يزول الألم. بعد إجراءات المياه ، لا يمكنك الخروج فجأة إلى الشارع ، حتى لا تصاب بنزلة برد على النهايات العصبية.
يتم التعامل مع نوبات الصداع النصفي المتكررة بالتدليك. تعجن المرأة بشكل مستقل الكتف والرقبة ، وتضغط بإصبعها الأوسط أو السبابة على التجويف بين العمود الفقري ومؤخرة الرأس. قد تطلب الأم من زوجها تدليك قدميها لمدة 10-15 دقيقة. توجد نقاط الزناد في الساقين. عند التحفيز ، تقل التشنجات في الدماغ ، وينحسر الصداع.
يتم التدليك بالزيوت الأساسية والزيوت الأساسية. يتم استخدام الزيتون أو بذر الكتان أو المشمش أو جوز الهند كقاعدة. يُضاف الهيل أو الجريب فروت أو البابونج. إذا كانت المرأة الحامل تعاني من الحساسية ، فلا يتم استخدام زيت الحمضيات الأساسي حتى لا يؤدي إلى تفاقم الصداع.
يوضع الخليط على الكتفين والرقبة ويفرك بلطف في العضلات. يمكن استخدام الزيت لعلاج الصدغ والمنطقة الواقعة بين الحاجبين وجسر الأنف وكذلك التجويف القذالي. الأداة تلطف وتسترخي وتساعد في المواقف العصيبة.
يُنصح النساء الحوامل اللواتي غالبًا ما يضايقهن الصداع النصفي بإعداد قلادة طبية. قم بخياطة كيس صغير من قماش سميك وعلقه حول رقبتك. ضعي قطعة قطن مبللة بزيت البابونج أو زيت الهال العطري بداخلها.
بالنسبة للنساء المعرضات لانخفاض ضغط الدم والصداع ، سيساعد تدليك نقطة الزناد. يقع بين الإبهام والسبابة. يحدث الألم عند الضغط على المنطقة الصحيحة. أولاً ، تعجن المرأة الحامل النقطة بيدها اليمنى ، وبعد 5-10 دقائق تنتقل إلى راحة اليد اليسرى.
جو من الاسترخاء
تتم إزالة الخفقان أو الألم الباهت باستخدام دش متباين. الإجراء يعيد الدورة الدموية ويطبيع ضغط الدم ويخفف الأعراض غير السارة. بدلاً من الاستحمام المتباين ، من المفيد أيضًا أخذ حمامات دافئة بالزيوت الأساسية.
يختفي ألم الرأس بعد غسل الشعر بالشامبو. ليس من الضروري استخدام الشامبو ، يمكنك ببساطة تبليل شعرك وتدليك البشرة بحركات خفيفة لمدة 5-10 دقائق. تعمل الأصابع على تشتيت الدم وتخفيف الضغط في الدماغ.
- ارسم الستائر بحيث تغرق الغرفة في شبه مظلمة.
- قم بتشغيل الموسيقى الهادئة أو أصوات الحياة البرية.
- افتح النوافذ ودع الهواء النقي يدخل الغرفة.
إذا كانت امرأة حامل تعيش في مدينة ، حيث تكون السيارات صاخبة باستمرار ، ولا ينتهي الجيران من الإصلاحات بأي شكل من الأشكال ، فإنهم يستبدلون الموسيقى بسدادات الأذن. سوف تحمي المقابس من الأصوات الدخيلة الصاخبة التي تزيد فقط من الصداع.
تستلقي الأم على السرير أو تجلس على الأرض وتغمض عينيها. تتخيل أن جسدها أصبح عديم الوزن. ينشأ شعور بالخفة في البطن يرتفع إلى الصدر والرقبة والرأس. يملأ الجمجمة ويزيل الألم.
يخفف التأمل في غرفة مظلمة الصداع النصفي الناتج عن التوتر والاضطراب العاطفي القوي. تساعد في مشاكل ضغط الدم وخلل التوتر الوعائي. الشيء الرئيسي هو أن المرأة الحامل لا ينبغي أن يزعجها أفراد الأسرة والحيوانات الأليفة أثناء الاسترخاء. يجب أن تركز بشكل كامل على أحاسيسها.
يمكنك إضاءة مصباح رائحة في الغرفة. للزيوت الأساسية خواص تساعد على الاسترخاء والمسكنات:
- العرعر.
- ورود؛
- بلسم الليمون؛
- يلانغ يلانغ.
- نعناع؛
- إكليل الجبل؛
- الخزامى.
- عشب الليمون.
تتم إضافة 2-3 قطرات فقط من المكون إلى المصباح. يمكنك استبدالها بأعواد البخور أو الشموع ، إذا لم تسبب نوبة حساسية لدى المرأة الحامل وتفاقم الصداع النصفي.
ماء من أجل الصداع
في المراحل المبكرة ، عندما تتعذب الأم الحامل بالتسمم والغثيان ، يحدث الصداع بسبب نقص السوائل في الجسم. يتكاثف الدم ، ينخفض تركيز الأكسجين ، يتطور نقص الأكسجة. ويصاحب المشكلة دوار وقيء وخمول ونعاس. يختفي الصداع النصفي والأعراض المصاحبة له إذا شربت المرأة الحامل 0.5-1 لتر من الماء المقطر في رشفات صغيرة. يمكنك ربط وشاح بإحكام حول رأسك أو ارتداء طوق حديدي يضغط على الصدغين وظهر الرأس.
تظهر أحاسيس غير مريحة بسبب التغيرات في المستويات الهرمونية وركود السوائل في الجيوب الأنفية الفكية. يضغطون على مقل العيون والفص الجبهي ، مما يسبب الألم. إذا اشتكت المرأة الحامل من احتقان مستمر ، تزول المشكلة باستنشاق البخار:
- صب 1.5-2 لتر من الماء الساخن أو مرق البابونج في وعاء.
- في بعض الأحيان يتم إضافة 3 قطرات من زيت شجرة الشاي الأساسي إلى السائل. يحتوي المكون على خصائص مضادة للالتهابات ويزيل الوذمة.
- تنحني المرأة فوق الحاوية وتتنفس الأبخرة لمدة 10-15 دقيقة.
- ينفخ بلطف المخاط الذي يتم فصله أثناء العملية.
ليس من الضروري أن تغطي نفسك بمنشفة عند استنشاق البخار. يمكن للمرأة الحامل مشاهدة فيلم أو قراءة كتاب أثناء تنظيف الجيوب الأنفية الفكية. من المفيد أيضًا شطف الممرات الأنفية بالماء المغلي أو المملح قليلاً. يعمل المحلول على تليين الأغشية المخاطية ، ويساعد في علاج الصداع الناجم عن الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية.
طرق سريعة
ستختفي الأعراض غير السارة إذا قمت بإلصاق أوراق الكرنب على جبهتك وصدغيك. تُغسل قطعة العمل تحت صنبور ، وتُغمس في الماء المغلي لمدة دقيقة واحدة ، ثم تُضرب بمقبض السكين أو بمطرقة اللحم. الأداة مثبتة على الرأس بضمادات أو وشاح. اتركه لعدة ساعات حتى يمر الصداع النصفي.
الصداع الناجم عن انخفاض ضغط الدم أو خلل التوتر الوعائي يزول بالشاي الأسود. يحضر مشروب ضعيف يضاف إليه القليل من السكر أو العسل ، كما توضع شريحة من الليمون. هذا الدواء اللذيذ يزيد من ضغط الدم ويخفف التشنجات ويشبع الجسم بفيتامين سي الذي يقوي الأوعية الدموية ويقويها.
إذا نشأ الصداع بسبب الإجهاد العصبي أو الهواء الجاف المسدود ، تُنصح المرأة الحامل بغسل وجهها بالماء البارد. تعمل العلاجات المائية على تنشيط الدورة الدموية واستعادتها ، وتساعد في مكافحة آثار المواقف العصيبة.
يمكن أن يساعد شاي الأعشاب في تهدئة صداع الحمل. يتم تحضير مشروب الشفاء من البابونج أو النعناع أو الوركين. يشمل الحظر:
- ميليسا.
- توابل؛
- حشيشة الهر.
- حشيشة الدود.
- بقدونس؛
- اليانسون.
- نبتة سانت جون؛
- الميرمية.
- البرسيم الحلو
- إكليل الجبل البري.
تؤدي المكونات إلى زيادة ضغط الدم بشكل حاد ، وتتسبب في توتر الرحم والدوخة ، وتؤدي في بعض الحالات إلى حدوث نزيف وإجهاض.
شاي الأعشاب يؤخذ بحذر وبكميات صغيرة. اشرب ما يصل إلى كوبين من مشروب علاجي يوميًا. يخفف السائل الدافئ من التشنجات ويساعد في حالات الصداع الناجم عن نزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية وتنخر العظم الغضروفي العنقي والعمليات الالتهابية في البلعوم الأنفي. إذا كان انخفاض ضغط الدم هو سبب الصداع النصفي ، فإن الأمر يستحق صنع قهوة ضعيفة أو تخمير الشاي الأخضر مع شريحة من الليمون والعسل. يُستكمل مشروب الصداع بقطعة من الشوكولاتة أو كعكة حلوة.
يتم التعامل مع نوبات الصداع التي تحدث في المراحل المبكرة من خلال التمارين ، إذا لم يتم منع النشاط البدني للمرأة الحامل. تميل المرأة إلى الأمام وإلى الجانبين ، وتجلس القرفصاء ، وترفع من وضع الاستلقاء وتضع المراهم بيديها وقدميها. تعمل التمارين البسيطة على تنشيط الدورة الدموية وتساعد على شد العمود الفقري والعضلات المتيبسة. يختفي الصداع بعد 10-20 دقيقة من بدء التمرين.
عالج الصداع النصفي بخل المائدة أو خل التفاح. قم بإذابة 30 مل من المادة المضافة في كوب من الماء المقطر. قطعة قماش قطنية مبللة في مكان بارد وتوضع على الجبهة لمدة 15 دقيقة. لا يتم استخدام محلول الأسيتيك إذا كانت المرأة الحامل معرضة لانخفاض ضغط الدم. المنتج يخفض ضغط الدم ، ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الرفاهية ويسبب نقص الأكسجة لدى الجنين.
بلسم "النجمة الذهبية" يساعد. يُباع المنتج في الصيدليات في صورة سائلة وصلبة. يُفرك الدواء في المعابد والجيوب الأنفية الفكية وأجنحة الأنف وجسر الأنف بحركات التدليك. يسخن البلسم ويخفف الألم ويعيد التنفس ويزيل التورم.
يمكن علاج أعراض الصداع النصفي باستخدام عصير الملفوف الطازج أو عصير القرنبيط. خذ 100-150 مل من المشروب. المنتج له طعم خاص فيخلط مع العسل. يبدأ عصير الملفوف بالعمل بعد 20-30 دقيقة من الشرب.
مستحضرات الصيدلية
يتم تخفيف الصداع الحاد عن طريق الحبوب. يُسمح باستخدام السترامون للنساء الحوامل اللواتي يعانين من انخفاض ضغط الدم. يحتوي الدواء على الكافيين والأسبرين والباراسيتامول. لكن لا يمكنك تناول أكثر من قرص واحد في اليوم ، حتى لا تؤذي الجنين النامي.
يتم إزالة النبض في المعابد ومؤخرة الرأس بواسطة No-shpa. لا يتعامل الدواء مع نوبات الصداع النصفي الشديدة ، لكنه يساعد في تنخر العظم ، والمواقف العصيبة ، والإرهاق. نظير الدواء هو "Drotaverin".
مع الصداع الناجم عن الزكام ، "باراسيتامول" يساعد. يأخذون أيضًا نوروفين أو إيبوبروفين. تعمل الأدوية الخافضة للحرارة على تخفيف التشنجات وتطبيع درجة الحرارة وإزالة الأوجاع والصداع والضعف والأعراض غير السارة الأخرى. لا ينبغي أن يؤخذ "باراسيتامول" في حالة القصور الكلوي والكبدي. لا يتم استهلاك أكثر من 6 أقراص يوميًا. مدة العلاج 3 أيام. إذا استمر الصداع ، يجب على المرأة الحامل مراجعة الطبيب.
يتم تناول الأدوية الخافضة للحرارة "ايبوبروفين" و "نوروفين" في الثلث الثاني من الحمل. الأدوية هي بطلان في المراحل المبكرة. ممنوع أثناء الحمل "بابافيرين" و "أنالجين".
يجب على المرأة التي تحمل طفلاً أن تختار بعناية العلاجات الصيدلانية والشعبية للصداع. يُمنع استخدام العديد من الأعشاب والأدوية للمرأة الحامل ، ولكن يُسمح بالتدليك والعلاج بالروائح ، وكذلك كمادات بالخل وأوراق الكرنب. قبل اختيار أي طريقة ، يجب استشارة طبيب نسائي ومعرفة سبب الصداع.
فيديو: مساج للرأس لتخفيف الصداع فى 4 دقائق
أثناء الحمل ، قد تواجه المرأة العديد من الأمراض التي لم تكن مألوفة لها من قبل. ما لم يزعجك الآن يؤلم ويجلب الانزعاج. الصداع ليس استثناءً ، والعديد من النساء يواجهن الصداع النصفي لأول مرة خلال أشهر انتظار الطفل. السبب يكمن في التغيرات الأساسية في الجسم التي تحدث خلال الفترة الدقيقة بأكملها. تخضع جميع الأنظمة لتغييرات ، ولا سيما جهاز المناعة والجهاز البولي والجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية. يتم أيضًا إعادة ترتيب الخلفية الهرمونية ، والتي بسببها تعاني المرأة من مشاعر وحالات غير مألوفة من قبل.
هناك عدة أسباب لحدوث الصداع المنتظم أثناء الحمل. قبل التحقيق الكامل في المشكلة ، يحاول الأطباء استبعاد الأسباب الأكثر شيوعًا:
- ارتفاع ضغط الدم ، زيادة الضغط الوريدي.
- الالتهابات؛
- الأمراض المرتبطة بعمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
تؤثر التغيرات في الجسم أيضًا على الجهاز العصبي ، مما يجعل المرأة الحامل أكثر عرضة للتهيج والصداع.
هناك عدد من الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث الصداع النصفي. صنف الأطباء خمسة عوامل يمكن أن تحدث الشعور بالضيق.
الاستعداد الوراثي
تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في حياة المرأة وتعتمد قدراتها الإنجابية عليها بشكل كبير. غالبًا ما تبلغ النساء الحوامل عن شعورهن بأعراض مشابهة شعرت بها أمهاتهن وجداتهن في وقت واحد. غالبًا ما يكون ألم الرأس الشديد والمتكرر أيضًا "هدية" وراثية لنساء من الأجيال السابقة. هناك أوقات تكون فيها الأمراض قوية جدًا بحيث ترتبط الأحاسيس غير السارة الأخرى:
- الرؤية تتدهور
- نحث على الغثيان والقيء.
- الخوف من الضوء.
الميل إلى الصداع النصفي قد لا يزعج المرأة حتى تحمل. تصبح التغيرات في المستويات الهرمونية ونغمة الأوعية الدموية عاملاً في ظهور صداع نابض.
لكي لا تواجه هذه المشكلة فجأة ، عليك أن تسأل والدتك أو جدتك عن الاستعداد الوراثي. ثم ستعرف ما الذي يجب الاستعداد له وتنسيق العلاج الأمثل مع طبيبك.
أثناء النوبة ، لا يمكن تحمل الألم ، لأنه يؤثر ليس فقط على صحة الأم ، ولكن أيضًا على الطفل. عند شراء مخدر ، يجب عليك دراسة التعليمات بعناية ، ولا ينبغي أن يكون الحمل مدرجًا في قائمة موانع الاستعمال.
عندما يبدأ الألم للتو ، يمكن تخفيفه باستخدام الأدوية المضادة للتشنج ، ولكن مع شدة قوية وضيق طويل الأمد ، لن يساعدوا.
توازن الماء
يلعب استهلاك الكمية المناسبة من السائل دورًا مهمًا في رفاهية الأم الحامل. نقص السوائل في الجسم يقلل من حجم الدم الذي يحتاج للدوران باستمرار. تتأثر تغذية أنسجة وخلايا الدماغ ، وهذا هو السبب في أن المرأة قد تعاني من تقلصات في منطقة الرأس.
لكي لا تخل بتوازن الماء ، يجب أن تستهلك الكمية المطلوبة من السائل. يجب أن يصبح أكثر غزارة عندما يزداد الغثيان وتتطور الأعراض المؤلمة. تؤثر التغذية السليمة أيضًا على رفاهية المرأة الحامل.
يجب أن يتكون النظام الغذائي من أطعمة صحية وصحية ، باستثناء الكافيين ، والجبن الصلب ، والشوكولاتة ، واللحوم المدخنة ، والصلصات الساخنة ، والأطعمة المعلبة ، إلخ.
هذه المنتجات غنية بالنترات التي تسبب الأمراض وخاصة لدى من لديهم حساسية من المكونات الاصطناعية. يجب أن تتكون القائمة اليومية من أطباق تحتوي على مكونات ذات أصل طبيعي حصري. إذا كان من الصعب للغاية رفض المنتجات الضارة ، فيجب التقليل من استخدامها.
التعب والضغط
في كثير من الأحيان ، يبدأ الرأس في الشعور بالألم من قلة الراحة. تظهر الأمراض بشكل رئيسي في المساء ، عندما تنفد احتياطيات الجسم من الطاقة. يمكن أن يكون الألم شديدًا لدرجة أنه من المستحيل الاسترخاء والنوم.
يمكن أن تدفع العديد من الأسباب الجسم إلى حالة من الإجهاد: الاندفاع في العمل ، والأعمال المنزلية التي لا تسمح لك بالراحة الكاملة ، والمزاج الداخلي الذي يدفعك إلى الاندفاع المستمر للاستعداد لميلاد طفل.
مثل هذه الأمراض لها اسم حتى - "ألم التوتر". يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالإجهاد والتعب الذي يصيب الجسم. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تكون المرأة الحامل في هذه الحالة لفترة طويلة ، لأن ضغط الجسم يمكن أن ينشط نبرة الرحم.
أول شيء يجب فعله هو تناول المهدئات لتخفيف الصداع.
أدوية النساء الحوامل من أصل عشبي وتساعد بشكل جيد في هذه الحالة. ومع ذلك ، من أجل منع تكرار الانزعاج ، من الضروري القضاء على العامل الذي يسبب التعب أو الإجهاد.
ستساعدك الراحة المنتظمة ونمط الحياة النشط على البقاء يقظًا وحيويًا.
في مثل هذه الفترة الدقيقة ، لا يجب أن تثقل كاهل نفسك بالكثير من الأعمال المنزلية ، يجب تخصيص هذه الأشهر للراحة والاستعداد الأخلاقي للأمومة المستقبلية. لن يضر النهج الإيجابي والعبث المؤقت ، لكنهما سيفيدان مسارًا صحيًا لجميع مراحل الحمل.
مشاكل العمود الفقري
تُعد اضطرابات العمود الفقري السبب الأكثر شيوعًا للألم. قبل الحمل ، يمكن أن تكون غير مرئية ، ولكن مع نمو الجنين ، يشعر العمود الفقري بثقل متزايد ، وهذا هو سبب تفاقم المشكلات البسيطة.
يثير الداء العظمي الغضروفي ضغط الأوعية الموجودة في الرقبة. من هذا ، يتلقى الدماغ كمية أقل من الأكسجين ، والذي يجب أن يدخل أنسجته مع الدم. سيساعد التصوير الشعاعي في تحديد وجود هذا المرض ومرحلته. لسوء الحظ ، من المستحيل علاج العمود الفقري المنحني ، ولكن هناك دائمًا فرصة للقضاء على الالتهاب وتفاقمه.
أولايجب عليك الاتصال بمعالج تدليك ذي خبرة. سيؤدي التأثير على منطقة الياقة من خلال التدليك إلى إزالة الحمل والتوتر من النهايات العصبية.
ثانيا، من الفعال زيارة المسبح أثناء الحمل. يساعد الماء على إرخاء الجسم ووزن الجنين لا يثقل كاهل العمود الفقري بقدر ما.
ارتفاع ضغط الدم
في كل مرة يتم فيها تحديد موعد مع الطبيب ، يتم إجراء قياس ضغط دم المرأة الحامل. مطلوب لتتبع الاتجاهات في عمل نظام القلب والأوعية الدموية خلال فترة حساسة.
يمكن أن تؤثر التغييرات في الجسم على ضغط الدم وتعطل قراءاته الطبيعية. في هذا الصدد ، فإن رفاه المرأة مضطرب. يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم ، مما يسبب الصداع.
تحتاج الأمهات الحوامل إلى تناول طعام جيد ، والتنقل بانتظام ، والتواجد في الهواء الطلق. سيساعد نمط الحياة الصحي جسمك على التغلب على التوتر.
إذا كان ضغط الدم دائمًا بعيدًا عن المعدل الطبيعي ، فأنت بحاجة إلى استشارة معالج.
مسكنات الآلام
لا يمكن تحمل الأحاسيس المؤلمة بأي حال من الأحوال. إذا كان الصداع يزعجك ، فأنت بحاجة إلى علاج الأعراض بمسكنات الألم. لكن لا يُسمح بتناول كل مسكن للأمهات الحوامل. إذا ظهرت الأمراض بشكل منتظم يحسد عليه ، يجب عليك استشارة طبيبك. سيصف أفضل علاج أو تقنية علاجية.
لا يمكنك البحث عن حل للمشكلة في الصيدليات ، لأن الصيادلة غير أكفاء في هذا الأمر وليس لهم الحق في تحديد نسبة الآثار السلبية على الجنين والفوائد التي تعود على المرأة الحامل. يجب أن يتم ذلك حصريًا من قبل الطبيب بناءً على الصورة السريرية للمريض.
يمكن لطبيبك المساعدة في تحديد سبب صداعك. على سبيل المثال ، يتم علاج الذهان الناجم عن الإجهاد بشكل فعال باستخدام الباراسيتامول. معرفة مسببات الأعراض المؤلمة ، سيصف الطبيب الجرعة المثلى ومسار العلاج اللازم.
لا ينبغي استخدام الأسبرين والأنالجين والأدوية الأخرى التي تحتوي على مادة فعالة مماثلة في أي من مراحل الحمل.
يهدف عملهم إلى تضييق الأوعية التي يدخل الدم من خلالها إلى الأعضاء ومباشرة في الرحم ، المشيمة. الخطر مرتفع جدًا ، لذلك لا يصف الأطباء هذه الأدوية أبدًا ، حتى لو كان الصداع النصفي شديدًا جدًا. لحسن الحظ ، هناك العديد من البدائل اللطيفة للمسكنات الكلاسيكية. تساعد المعالجة المثلية في بعض الحالات على استبدالها بالنجاح.
العلوم العرقية
يمكن لوصفات الشفاء القديمة أيضًا التغلب على الأمراض. البطاطس النيئة مفيدة للألم النابض. يجب تقشير أحد الخضروات الجذرية وتقطيعها إلى حلقات ووضعها على الجبهة والصدغين وتغطيتها بضمادة. تحتاج إلى الاستلقاء بضغط لمدة عشرين دقيقة على الأقل.
في المنطقة المؤلمة ، يمكنك إرفاق أوراق الكرنب أو قشر الليمون ، بعد أن تحرقها مسبقًا بالماء المغلي. كما أن لأوراق الأرقطيون والزيزفون تأثير علاجي.
إذا كان سبب الألم هو انتهاك الضغط ، فستساعد المستحضرات العشبية ، مما قد يجعله طبيعيًا. من الأفضل اختيار نباتات أنثوية: النعناع ، بلسم الليمون ، الزيزفون ، حشيشة السعال ، لويزة ، إلخ.
حتى لو خف الألم ، فلن تؤذي الوقاية.يجب أن تشرب منقوع الورد ، عنب الثعلب ، العليق ، الفراولة وشاي التوت. شرب كوب من الزبادي على معدة فارغة هو أيضًا وسيلة جيدة للوقاية من الصداع.
في أغلب الأحيان ، يصاحب الصداع النساء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. مع نمو الجنين ، يمرون ، لذلك عليك التحلي بالصبر والتعامل مع الانزعاج باستخدام أكثر الطرق غير الضارة والراحة أكثر.
النساء في المناصب مخلوقات لطيفة. تؤدي إعادة بناء الجسم إلى مشاكل صحية خطيرة. قد تعاني الأمهات الحوامل من أعراض غير سارة. لذلك ، غالبًا ما يعذبهم الغثيان والصداع. ماذا تشربين أثناء الحمل حتى لا تؤذي الجنين في الرحم وتسكين الآلام؟ ليس هناك الكثير من الخيارات ، لكنها لا تزال موجودة. لنتحدث عن الطريقة التي يمكن استخدامها للتعامل مع الانزعاج وما إذا كانت هناك بدائل للأدوية.
العوامل الداخلية المسببة للألم
إذا كنت بحاجة غالبًا إلى اختيار علاج خاص ، فسيتم منعك من استخدام الحبوب التقليدية في هذه الحالة. سيكون من الضروري تحديد أي طرق لتخفيف الانزعاج مع طبيب أمراض النساء المسؤول عن حالة الأم الحامل والجنين.
وتجدر الإشارة على الفور إلى أن عددًا كبيرًا من النساء اللواتي يتوقعن ولادة طفل يواجهن ظاهرة مماثلة ، وهي الصداع النصفي. يمكن إلقاء اللوم على هذه الحالة على العديد من العوامل ، بما في ذلك التغيير في المعلمات الفسيولوجية وزيادة التعرض للمثيرات الخارجية. الأسباب الرئيسية التي يمكن أن تسبب الصداع النصفي هي:
- الطفرات الهرمونية
- زيادة حجم الدم
- المواقف العصيبة والاكتئاب.
- تجفيف.
الأحاسيس غير السارة هي الأكثر شيوعًا في الأشهر الثلاثة الأولى ، إذا لم تتركك في المستقبل ، فتأكد من الخضوع لفحص مفصل.
يجب أن نتذكر أنه إذا كان لديك ميل لمثل هذه الأحاسيس ، فمن المرجح أنها ستزيد بشكل كبير وستتكرر عدة مرات.
العوامل الخارجية التي تثير الألم
يمكن أن يحدث الألم الخفيف في المعابد بسبب عدد من العوامل الخارجية. إن القضاء على مثل هذا التهيج يعني التخلص من عواقبه السلبية. لذلك ، إذا كنت تعانين من صداع أثناء الحمل ، فقد تكون أسباب ذلك بسبب:
- دخان التبغ؛
- قلة الهواء النقي
- ضوضاء قوية
- درجات حرارة الهواء مرتفعة أو منخفضة بشكل مفرط ، بالإضافة إلى اختلافاتهم ؛
- ومضات وميض الضوء الساطع ؛
- النكهات النشطة للغاية والروائح الكريهة.
من الغريب أن المنتجات الغذائية الفردية يمكن أن تثير أيضًا أحاسيس غير سارة. ادرس القائمة أدناه بعناية وحاول حذفها من نظامك الغذائي. تشمل الأطعمة التي يُحتمل أن تكون خطرة ما يلي:
أبسط إجراءات الإسعافات الأولية
بعد تحديد جميع الأسباب المحتملة ، حان الوقت للتخلص منها. لنتحدث عن كيفية اتخاذ إجراء إذا كنت تعانين من صداع أثناء الحمل المبكر. ماذا تفعل في هذه الحالة. بادئ ذي بدء ، قم بتهيئة الظروف الأكثر راحة لنفسك. ما سيعرفونه لك فقط! قلل من الضوضاء الخارجية وخفت الأضواء وارتد ملابس مريحة لا تعيق حركتك. وفر الهواء النقي في الغرفة ، واذهب في نزهة قصيرة إذا لزم الأمر. لتخفيف التوتر والإجهاد المحتملين ، لا تنس أن تأكل بشكل صحيح ، وتناول الكثير من الطعام ، ولكن قلل من حجم الحصة ، واشرب الماء النقي وليس الماء الحلو.
أنت تعرفين الآن ما يجب فعله إذا كنت تعانين من صداع أثناء الحمل المبكر. في حالة عدم جدوى هذه الإجراءات ، وعدم الرغبة في شرب الحبوب ، فحاول تنفيذ الوصفات التالية:
الأدوية المحظورة
ماذا تفعل إذا لم تساعد التلاعبات المحددة وما زلت تعاني من الصداع. ماذا تشربين أثناء الحمل من الأدوية الخاصة؟ قبل أن نحدد قائمة الوسائل المسموح بها ، سنضع قائمة معينة من المحرمات ، وهو أمر لا يمكن استخدامه بشكل قاطع. تشمل هذه القائمة:
مساعدي المخدرات الرئيسيين
الآن ، أنت تعرف ما لا يجب تناوله إذا كان لديك صداع. ماذا تشربين أثناء الحمل؟ على الأرجح ، سيصف لك الطبيب الوسائل "باراسيتامول" أو "لا شبو". دعنا نتحدث قليلا عنهم.
"باراسيتامول" أو "بانادول" مناسب لكل من النساء والأطفال الصغار. يُسمح باستخدامه بكميات معقولة مباشرة بعد لحظة الحمل وحتى الولادة. عادة ما يتم تحديد الجرعة المسموح بها من هذه الحبوب بعد استشارة الطبيب. القاعدة العامة ، كما يلي ، لا تزيد عن 3 جرامات من الدواء في 24 ساعة. من حيث الأقراص ، ستكون الجرعة اليومية 6 قطع. يحظر تناول هذه المسكنات لأكثر من ثلاثة أيام متتالية.
كثيرًا ما يوصي أطباء أمراض النساء بأخذ No-shpu. الغرض الرئيسي من هذه الأقراص هو تقليل تشنج الأوعية الدموية. تشمل الخصائص الإضافية للدواء القدرة على تقليل الضغط واسترخاء العضلات. الجرعة اليومية تساوي أيضًا ست قطع من الأموال.
الأدوية المعتمدة بشروط
إذا كنت تعانين من صداع أثناء الحمل ، وكيفية علاجه ، فإن السؤال ملح للغاية. يمكن أن يُعزى عدد من الأجهزة اللوحية التي تخفف الانزعاج إلى مجموعة الأدوية المعتمدة بشروط. الشيء هو أن استخدامها لا يجوز إلا لفترة معينة من توقع النسل. وتشمل هذه المنتجات نوروفين وبينتالجين. بعد الأسبوع الثلاثين من الحمل ، يمكن أن تثير هذه الأموال صعوبات في عمل قلب الجنين ، وكذلك الإغلاق المبكر لتدفق الشرايين. خصائص هذه الأدوية لها تأثير سلبي على نمو رئتي الطفل.
في الثلث الأول والثاني من الحمل ، بعد استشارة الطبيب ، يُسمح باستخدام هذه الحبوب بجرعة لا تزيد عن 3 جرام في اليوم.
ألم في مراحل لاحقة
صداع في أواخر الحمل؟ تأكد من الاتصال بطبيب النساء الخاص بك بهذه الشكوى. قد تكون الأحاسيس غير السارة من أعراض شيء أكثر خطورة. انتبه جيدًا إلى تواتر وشدة الألم ، وكذلك المظاهر الإضافية المحتملة. يلزم إجراء فحص مفصل للجسم إذا كان الصداع النصفي المنتظم مصحوبًا بالعوامل التالية:
- الرغبة في القيء والغثيان.
- زيادة الوزن بشكل كبير.
- فقدان البصر قصير المدى
- زيادة درجة حرارة الجسم.
- حساسية كبيرة (تمنعك الأحاسيس من الأكل والنوم والقيام بأنشطتك المعتادة).
بضع كلمات في الختام
ماذا يمكن أن يقال في الختام؟ إذا كنت تعانين من صداع أثناء الحمل المبكر ، أو في منتصفه ، أو في الثلث الأخير من الحمل ، فلا تشعري بعدم الراحة. إنها سلبية بالنسبة للطفل مثل الأدوية التي يتناولونها. احرص على استشارة الطبيب والحصول على مساعدة مؤهلة (الفحوصات والمواعيد). يجب أن يبدأ العلاج الذاتي بأبسط الإجراءات (تدليك ، ضغط ، دش). بالطبع ، يحدث أنهم لا يساعدون ولا يزال لديك صداع. ما يمكنك أن تشربه و "No-shpu" ، تذكر هذين الاسمين ، بالإضافة إلى جرعة تناولهما ، فهذا سيساعدك على التعامل مع الصداع النصفي.
إن حمل طفل هو اختبار حقيقي للجسم: التغيرات الهرمونية والتغيرات الفسيولوجية لا تمر مرور الكرام. على المرأة أن تتعامل مع العديد من ردود الفعل غير السارة لجسدها على الواقع المحيط. والحالة التي تعاني فيها المرأة الحامل من صداع أمر شائع. لكن ما الذي تشير إليه هذه الأعراض؟ هل يجب أن يثير الخوف؟ ما أسباب الصداع عند المرأة في الوظيفة؟
لماذا تصاب المرأة الحامل بالصداع؟
يكون الجسم أثناء الحمل حساسًا جدًا لأي تغيرات خارجية وداخلية. هناك العديد من العوامل المترابطة التي يمكن أن تثير الصداع لدى النساء في المناصب. بينهم:
- التعديل الهرموني. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تعاني العديد من النساء من الصداع اليومي. ويرجع ذلك إلى تغير في مستوى الهرمونات التي تؤثر على حالة الجهاز العصبي.
- ضغط دم مرتفع. غالبًا ما تُلاحظ هذه الظاهرة في الثلث الثالث من الحمل ، عندما يزداد حجم الدورة الدموية بشكل كبير.
- ضغط دم منخفض. يعزز مستوى البروجسترون المرتفع استرخاء خلايا العضلات في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك جدران الأوعية الدموية ، بسبب توسعها الذي ينخفض الضغط.
- ضغط عصبى. أثناء الحمل ، تعاني المرأة من بعض عدم الاستقرار العاطفي. وأي صراعات وتجارب ومظاهر للعدوان محفوفة بالصداع.
- إعياء. ساعات طويلة من العمل على الكمبيوتر ، وقلة النوم ، والإجهاد العقلي تضمن حدوث الصداع.
- زيادة الوزن. بعض النساء "تتراكم" الكثير من الأرطال الزائدة أثناء الحمل ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. نتيجة لذلك ، يؤلمني رأسي.
- طقس. تؤثر الزيادة أو النقصان في الضغط الجوي على رفاهية جميع الناس. لكن المرأة الحامل حساسة بشكل خاص لتغيرات الطقس ، وغالبًا ما تعاني من الصداع.
يجب أن تخبر طبيبك بالتأكيد عن الألم الذي نشأ. يجب ألا تخاطر بصحتك أثناء الحمل.
صداع خطير
على الرغم من حقيقة أنه في معظم الحالات يكون الصداع شائعًا لدى النساء في الوضعيات ، إلا أنه في بعض الأحيان يتحول إلى أعراض لأمراض خطيرة. متى يجب أن تكون على أهبة الاستعداد؟ قد يشير الصداع الحاد المفاجئ أثناء الحمل إلى وجود مرض في الجهاز العصبي المركزي:
- تخثر وريدي دماغي.
- نزيف في المنطقة تحت العنكبوتية؛
- نزيف فى المخ؛
- آفة معدية في الرقبة والرأس.
أيضا ، يحدث الصداع مع تسمم الحمل. يعد هذا من المضاعفات الخطيرة للحمل ، والذي يقوم على التشنج الوعائي المعمم ، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية في الجهاز العصبي المركزي. هذه الحالة خطيرة للغاية وتتطلب علاجًا إجباريًا.
في بعض حالات الصداع الخطير ، يتخذ الطبيب قرارًا بشأن الجراحة أو حتى الولادة المبكرة. هذه الانحرافات نادرة بما فيه الكفاية ، ومعظم الأمهات الحوامل لا يواجهن مثل هذه المشاكل. لكن لا تزال المرأة الحامل بحاجة إلى مراقبة صحتها عن كثب. خلال هذه الفترة ، من الأفضل تشغيلها بأمان بدلاً من التغاضي عنها.
كيفية علاج الصداع عند النساء الحوامل
ماذا تفعل إذا كنت تعانين من صداع أثناء الحمل؟ تناول الدواء أو تحمله؟ أو ربما تلجأ إلى العلاجات الشعبية؟
العلاج من الإدمان
من المستحيل بشكل قاطع على امرأة في وضع يمكنها من العلاج الذاتي: يجب مناقشة تناول أي أدوية مع الطبيب. ما الذي يفسر هذا الاحتياط؟ تتميز بعض الأدوية بتأثيرات ماسخة: في الثلث الأول من الحمل ، تعطل ببساطة التطور الطبيعي للجنين ، مما يؤدي إلى أمراض لا تتوافق مع حياة الطفل الذي لم يولد بعد. في النصف الثاني من الحمل ، يمكن أن تؤثر الحبوب المختارة بشكل غير صحيح سلبًا على وظائف أعضاء الجنين ، كما تؤدي إلى الولادة المبكرة.
إذا كان الصداع يتعارض مع الحياة الطبيعية ، فعندئذٍ قبل استشارة طبيب أمراض النساء ، يُسمح بتناول حبوب منع الحمل. لكن لا يمكن استخدام هذا الدواء إلا في وقت مبكر. بسبب التأثير السلبي على الجنين ، من المستحيل تمامًا التخلص من الصداع بمساعدة "أنجين" المعتاد و "الأسبرين".
العلاج العطري
غالبًا ما يسبب ضغط الدم المرتفع أو المنخفض الصداع: يكفي إعادته إلى طبيعته للشعور بالراحة. سوف تساعد الزيوت الأساسية في ذلك.
تحتاج أولاً إلى قياس الضغط. عندها فقط يجب عليك اختيار الزيت. تحت الضغط المنخفض تكون الزيوت مناسبة:
- البرتقالي؛
- رعى الحمام نبات؛
- جريب فروت.
في حالة زيادة الضغط يفضل اللجوء إلى الزيوت:
- ليمون؛
- يلانغ يلانغ.
- الخزامى.
تعتبر بعض الزيوت الأساسية ضارة بالمرأة الحامل. لذلك ، تأكد من قراءة تعليمات الاستخدام. على سبيل المثال ، من المستحيل بشكل قاطع استخدام الزيوت في الموضع:
- المر.
- كافور؛
- بقدونس؛
- ريحان؛
- البتولا.
- الياسمين.
- توابل؛
- شجرة السرو؛
- مردقوش؛
- النعناع والنعناع.
- بلسم الليمون؛
- ورود؛
- العرعر.
- زعتر؛
- حكيم؛
- البهارات.
- إكليل الجبل؛
- الأرز.
- مرارة؛
- شبت حلو
- الشمرة؛
- البابونج.
- الزوفا.
يمكن تخفيف الصداع عن طريق الاستنشاق البارد أو الساخن وتطبيق الزيوت الأساسية على الجسم والتدليك. لكن العلاج بالروائح الذاتية يتطلب استشارة طبية مسبقة ، حيث أن تأثير الزيوت الأساسية على جسم المرأة الحامل لم تتم دراسته بشكل كامل بعد.
الوصفات الشعبية
يساعد شاي الأعشاب المنتظم في تهدئة الصداع. النعناع والوركين والبابونج ليست فقط لذيذة ولكنها صحية أيضًا. يكفي شرب كوبين من هذا الشاي لتختفي الأحاسيس المؤلمة.
استرخاء
في بعض الأحيان ، يكفي القليل من الاسترخاء حتى يختفي الصداع. يمكن أن تكون العزلة في الصمت أكثر فائدة من الحبوب. التأمل واليوجا وحتى النوم البسيط سيجعلك تنسى أي أمراض. علاوة على ذلك ، فإن طريقة التخلص من الصداع للأم المرضعة رائعة أيضًا.
العلاج البارد
سيختفي الصداع إذا قمت بغسل وجهك بالماء البارد أو الاستحمام بماء بارد. يؤدي هذا "الإجراء" إلى تضييق الأوعية الدموية المتوسعة ، ويختفي الألم تدريجيًا. يمكنك أيضًا عمل كمادة باردة: بلل قطعة من القماش بالماء واعصرها وأرفقها في المنطقة المؤلمة.
الوقاية من الصداع أثناء الحمل
يمكنك تقليل مخاطر الإصابة بالصداع إذا قمت بتطبيع "نمط حياتك". يجب على المرأة الحامل أن تعتني بما يلي:
إن اتباع هذه القواعد لن ينقذ الأم الحامل من الصداع المؤلم فحسب ، بل سيفيد الطفل أيضًا. بالمناسبة ، مع بداية الفصل الثاني ، تستقر الخلفية الهرمونية ويختفي الصداع.
تتطلب فترة الحمل من المرأة صبرًا ملحوظًا وضبطًا للنفس ورعاية صحية مستمرة. لكن كل المشاكل مثل الصداع تتلاشى في الخلفية مع ولادة طفل. يبقى فقط انتظار هذه اللحظة السعيدة.
يمكن أن يحدث الصداع بسبب:
- تكيف الجسد الأنثوي مع التغيرات الهرمونية أثناء الحمل (تؤثر الزيادة في مستوى هرمون البروجسترون والإستروجين على نغمة الأوعية الدموية ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث تقلصات) ؛
- زيادة أو نقصان مفاجئ في ضغط الدم لدى المرأة الحامل أثناء العواصف المغناطيسية أو الغيوم لفترة طويلة قبل المطر ؛
- الإجهاد العاطفي أو الإرهاق.
- الشعور بالجوع أو العطش.
- انسداد وانسداد في الهواء في الغرفة.
- قلة النوم أو ، على العكس ، كثرة النوم (النوم أكثر من 10 ساعات) ؛
- الموقف غير الصحيح ، على وجه الخصوص ، في الفصل الثالث.
يمكن أن تتسبب بعض الأطعمة أيضًا في حدوث صداع أثناء الحمل ، مثل الشوكولاتة ، أو تجنب أطعمة معينة ، مثل القهوة أو الشاي القوي.
في حالات أخرى ، يمكن ملاحظة متلازمة الألم مع مشاكل الأوعية الدموية (على سبيل المثال ، خلل التوتر العضلي الوعائي) ، مع فقرات عنق الرحم (على سبيل المثال ، مع تنكس عنق الرحم أو أي إصابات في العمود الفقري العنقي) ، وكذلك مع نزلات البرد ، الأمراض الالتهابية (المعدية) (التهابات الجهاز التنفسي الحادة والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب السحايا وغيرها) بالإضافة إلى وجع الأسنان.
تتنوع أسباب الصداع أثناء الحمل وتتعدد. المهم تحديد طبيعة الألم أثناء الحمل من أجل إيجاد العلاج الصحيح والفعال لها دون ضرر وعواقب سلبية على الجنين.
أعراض وعلاج أنواع مختلفة من الصداع أثناء الحمل
ألم الإجهاديتميز بألم رتيب ممل ، ويبدو أن الرأس مشدود إلى بعضه بواسطة شريط مطاطي.
غالبًا ما يشكو المرضى من الألم الذي ينتشر من الرقبة إلى مؤخرة الرأس والمعابد ومنطقة العين. عند الجس ، تظهر نقاط الألم في مؤخرة الرأس والرقبة. الغثيان ممكن والقيء غائب. مدة هذا الصداع من 30 دقيقة إلى 1-1.5 ساعة.
هناك ألم توتر أثناء التعب الجسدي والعقلي ، والإرهاق العصبي ، أثناء أو بعد المواقف العصيبة.
علاج صداع التوتر أثناء الحمل هو تخفيف الأعراض. الأدوات التالية سوف تساعد في هذا.
من المفيد أيضًا تدريب نغمة جدران الأوعية الدموية بمساعدة دش متباين ، ولكن الأهم من ذلك ، عدم المبالغة في ذلك ، يجب ألا يكون الماء شديد البرودة ، ولكن فقط بارد قليلاً ، أي درجة حرارة الغرفة.
تدليك العلاج بالابر الذي يخفف من أنواع الصداع المختلفة
يساعد التدليك الذاتي للنقاط النشطة بيولوجيًا في الجسم على التعامل مع الصداع أثناء الحمل ، دون اللجوء إلى استخدام الأدوية التي تشكل خطورة على الطفل.
سيخبر Liu Hongsheng أسرار الطب الصيني التقليدي ، وسيخبر بوضوح أين هي النقاط التي سيخفف تدليكها الصداع.
سيوضح الدكتور Hongsheng ، باستخدام مثال النقطة الأولى على يده ، كيفية تدليكها ، وبعد ذلك سيشير فقط إلى النقاط نفسها ، والتي ، وفقًا لنفس المبدأ ، تحتاج إلى التدليك لبضع دقائق فقط.
ماذا تفعل إذا كنت تعانين من صداع شديد أثناء الحمل؟
الباراسيتامول (تحاميل أو شراب بانادول للأطفال ، تحاميل أو شراب Efferalgan) قادر على اختراق حاجز المشيمة. على الرغم من عدم وجود تأثير سلبي للباراسيتامول على الجنين حتى الآن ، إلا أنه من الضروري تناوله كملاذ أخير فقط ، عندما لا يهدأ الألم لفترة طويلة.
ما هي أدوية الصداع التي يمنع استخدامها في الحمل؟
يُمنع استعمال الأسبرين (حمض أسيتيل الساليسيليك) وسيترامون وإيبوبروفين (إيبوبروم ونوروفين وبروفين) وديكلوفيناك (ديكلونات وديكلوران وأورتوفين) وإندوميثاسين وكيتوبروفين (كيتونال وفلاماكس) وأدوية أخرى مماثلة أثناء الحمل.
يمكن أن يكون لهذه الأدوية تأثير سلبي على نمو الجنين ومجرى الحمل.
يمكن أن يؤدي استخدام الجرعات اللازمة لتسكين الآلام عالي الجودة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل إلى حدوث عيوب جنينية (الحنك المشقوق ، أمراض القلب). تعيين هذه الأدوية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هو بطلان صارم.
في الثلث الثاني من الحمل ، يمكن وصف بعض هذه الأدوية ، ولكن فقط مع تقييم صارم للمخاطر والفوائد للأم والجنين ، وبجرعات صغيرة فقط ولفترة قصيرة.
في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، يمكن أن تتسبب الجرعات اللازمة من الدواء في تثبيط المخاض ، والإغلاق المبكر للقناة الشريانية في الجنين ، وضعف تخثر الدم في الأم ، مما يهدد بفقدان كميات كبيرة من الدم أثناء الولادة ، والإعطاء قبل الولادة مباشرة يمكن أن يسبب نزيفًا داخل الجمجمة ، خاصة عند الأطفال المبتسرين. يعتبر تعيين الأدوية المذكورة أعلاه في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل هو بطلان.
صداع الراس
- يستمر لعدة أيام متتالية؟
- يحدث في كثير من الأحيان بشكل كاف ويصاحبه غثيان وقيء؟
- حاد جدا وحاد؟
أو برفقة:
- زيادة درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة مئوية أو أكثر؟
- حالة يستحيل فيها الضغط على الذقن على الصدر؟
- ضعف الذراعين والساقين أو تنميلهم؟
- كلام صعب؟
- مشاكل في الرؤية وضعف التنسيق؟
إذن أنت بحاجة لرؤية الطبيب على الفور!