عدم الاستقرار العاطفي أمي مع الرضاعة الطبيعية. تأثير الصحة النفسية للأم على تكوين نفسية الطفل

في انتظار الطفل والولادة ورعاية الوليد هي الفترة الأكثر أهمية في حياة كل امرأة يجب أن تكون مصحوبة بمشاعر الفرح والرضا. في الوقت نفسه، يمكن أن تتسبب التغيرات العاطفية والهرمونية والجسدية في جسم المرأة التي تحدث خلال هذه الفترة الحزن والارتباك والخوف، وربما لدغة والعدوانية. معظم النساء يتعاملن في نهاية المطاف مع هذه المشاكل العاطفية، ولكن بالنسبة للبعض ليس فقط لا يمر، ولكن أيضا تكثيف، اكتساب شكل الاكتئاب الأم.

أثناء الحمل وبعد الولادة، لاحظت النساء في كثير من الأحيان مظاهر الاكتئاب الأم. ترتبط هذه الحالة مع مجمع من التغييرات الجسدية والعاطفية التي يمكن أن تؤثر سلبا على العلاقة بين الأم والطفل وتطويرها وحياتها ككل.

يطور الاكتئاب قبل الولادة أثناء الحمل، عندما تحدث التغييرات البيولوجية والهرمونية في جسم المرأة. من بين أعراض هذا الاكتئاب تغيير مزاج متكرر، هجمات الحالة المزاجية السيئة، الإطارات، التهيج، الأرق. الظواهر المماثلة من وقت لآخر لوحظ في جميع النساء الحوامل. جزء من النساء اللائي نجا من الاكتئاب إلى الولادة لا يزال يعاني منهم وبعد الولادة.

اكتئاب ما بعد الولادة

بعد الولادة، أو "الأم"، يعتبر الحزن القاعدة. هذه الحالة من النزول، تقليل النغمة الجسدية والعاطفية، عادة ما يأتي التعب الكلي والتهيج في اليوم الخامس بعد ولادة الطفل ويستمر 7-10 أيام. من خلال هذا الشرط تمر 50-80٪ من الأمهات الشابات؛ لاهم ولا الطفل لا يضر. علاج الحزن بعد الولادة ليس ضروريا. لكن المهنيين الطبيين يجب أن يحذروا امرأة حامل وتلميذ حول التجربة المحتملة لهذه الحالة، وشرح السبب وتوفير معلومات حول المكان، إذا لزم الأمر، يمكنك الحصول على مساعدة من أخصائي.

يتميز الاكتئاب بعد الولادة بدولة تتطلب الرعاية الصحية. أثناء الحمل، يزيد كمية الهرمونات النسائية (هرمون هرمون هرمون هرمون الاستروجين) في الجسم بشكل كبير. خلال ال 24 ساعة الأولى بعد ولادة طفل، يقع عدد هذه الهرمونات في الجسم بسرعة إلى مستوى "غير الظاهر" الطبيعي. يعتقد العلماء أن هذا التغيير الحاد في مستوى الهرمونات يمكن أن يسبب الاكتئاب في امرأة. هناك سبب آخر لظهور الاكتئاب بعد الولادة. في كثير من الأحيان، يتم تقليل مستوى الهرمونات التي تنتجها غدة الغدة الدرقية بشكل كبير بعد ولادة الطفل، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض الاكتئاب، بما في ذلك المزاج الفقراء، وفقدان الاهتمام في العالم، والتهيج، والضعف، والتعب المبكر، والصعوبات المبكرة مع تركيز الاهتمام، اضطراب النوم والشهية، والحد من الوزن.

تم العثور على أعراض الاكتئاب بعد الولادة، بما في ذلك شعور الشعور بالذنب، وبسرتها، والاسترداد واليأس، في حوالي 8-15٪ من النساء خلال السنة الأولى بعد ولادة الطفل. يمكن أن تظهر هذه الأعراض أنفسهم من عدة أسابيع إلى سنة وأطول. تتطلب النساء المصابات بهذه الأعراض مساعدة وعلاج فوري.

يمكن أن يحدث الاكتئاب بعد ولادة الطفل من كلا الوالدين، والذي يمثل زيادة مخاطر كاملة. لا يسمح له الاكتئاب في الرجل بالوفاء بالكامل بدور الأسرة للأب وزوجها للوفاء بدور الأسرة، لذلك عندما تظهر أعراضها، ينبغي لأب الأب أيضا أن يساعد على المساعدة من المتخصصين.

التغذية النهائية، الظروف المعيشية غير المرضية، ونقص المساعدة والدعم من زوجها، عائلتها وبيئتها تزيد من خطر الاكتئاب الأم.

أسباب الاكتئاب

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب المرأة الحامل والاكتئاب الأم الشابة. الميل إلى الاكتئاب قد يكون وراثيا. جنبا إلى جنب مع التغييرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل وبعد التسليم، يمكن لتطوير الاكتئاب استفزاز مثل هذه العوامل على النحو التالي:

• التغذية المعيبة وغير الكافية، الفيتامينات السيئة؛
• تعاطي الكحول والدواء؛
• حالة حياة شديدة الناجمة عن النقص الحاد أو عدم وجود سبل العيش والسكن لنفسه وطفل؛
• الأحداث في الحياة، مما تسبب في الإجهاد (وفاة الأطراف والأحباء، والفضائح المستمرة في الأسرة، والمتاعب، والانتقال إلى مكان جديد للإقامة)؛
• عدم الدعم من زوجها (والد الأب) والأسرة والأصدقاء؛
• الالتهابات المزمنة، بما في ذلك الالتهابات المنقولة جنسيا؛
• القلق المفرط فيما يتعلق بصحتهم وصحتهم الطفل في المستقبل.

قد يكون سبب الاكتئاب عن حقيقة الحمل غير المرغوب فيه، ذكريات العنف الجنسي ذوي الخبرة، سوء المعاملة في الطفولة. الاكتئاب بعد الولادة يمكن أن يسبب أيضا:

• شعور التعب بعد الولادة، مما يؤدي إلى تغيير الروتين المعتاد في اليوم، وضع السكون، زيادة الحمل فيما يتعلق بولادة طفل، والتي لا تسمح للأم بالحصول على الحالة البدنية العادية بعد بضعة أسابيع بعد الولادة؛
• الشعور بالاكتئاب بسبب الحاجة إلى رعاية الطفل والشك في قدرته على أن تصبح أم جيدة: الخبرات حول ما تريد، ولكن لا يمكن أن تكون أما ومضيفة لا تشوبها شائبة، وتعزيز الشعور بالقلق والتوتر؛
• ظهور شعور بفقدان الفردية وفقدان السيطرة على حياتهم الخاصة، مما يقلل من جاذبية جنسية؛
• الحاجة إلى البقاء في المنزل لرعاية طفل ونقص التواصل مع الأصدقاء والأحباء والأحباء.

على الرغم من أنه ثبت أن الاكتئاب يمكن أن يحدث عمليا مع أي امرأة أثناء الحمل، ينبغي إيلاء الاهتمام لهذه المتطلبات الأساسية وعوامل الخطر لمنع أو الاستعداد لمظاهر الاكتئاب المحتملة في الوقت المحدد.

لا يمكن أن يكون للأم في حالة الاكتئاب تأثير عاطفي إيجابي على الطفل وتحفيز تطورها بما فيه الكفاية، والمحفوف به مع التأخير في تنمية الطفل.

توقف بعض النساء المعاناة عن الاكتئاب لمتابعة نفسها. إنهم يبدأون في تناول الطعام بشكل غير صحيح، يعانون من التعب والرق المستمر، لا يزور الطبيب، لا تتبع الوصفات الطبية، ويمكن أن تبدأ في إساءة استخدام المواد الضارة مثل التبغ والكحول والمخدرات.

الحالة العاطفية للطفل

يمكن أن يؤثر الاكتئاب بشكل خطير على قدرة المرأة على الوفاء بوظائف الأم. إن فقدان الاهتمام بالطفل، يمكن أن يتداخل التهيج والتعب مع الأم لإعطاء الطفل الحب والحنان والمودة اللازمة وضمان الرعاية المناسبة. نتيجة لذلك، تبدو المرأة شعور بالذنب، فهي تفقد الثقة في حد ذاتها كما في الأم، مما يؤدي إلى تفاقم حالته الاكتئابية.

الطفل حديث الولادة في الاعتماد العاطفي على صوت الأم والإيماءات والحركات والتعبير. يتم تحديد تطويرها إلى حد كبير من خلال التحفيز الخارجي من قبل الأم. ومع ذلك، فإن أمي، الذين يقلقون الاكتئاب بعد الاكتئاب، يتجنبون الاتصالات العاطفية مع الطفل، يتصل بشكل مضيف معه. كل هذا يمكن أن يكون له تأثير سلبي على تطور الطفل، للتسبب في مشاكل عاطفية وسلوكية، صعوبات في النوم.

في الأطفال في سن مبكرة، شهدت أمهاتهم من الاكتئاب القوي بعد الولادة، يمكن أن تتطور الاضطرابات العاطفية، التي تستلزم تأخير تنموي. يمكن أن يكون كبار الأطفال عدوانا على البالغين والأطفال الآخرين، في رياض الأطفال أو مدرسة قد يكون لديهم مشاكل في العلاقات مع أقرانهم، مع الدافع لدراسة الكفر للبالغين.

من المهم أن نعرف وتكون قادرة على التعرف على أعراض الاكتئاب الأم في الوقت المحدد. إذا استمرت أكثر من أسبوعين أو ثلاثة أسابيع، فإن المرأة تحتاج إلى استشارة مهنية.

ما يجب القيام به؟

أهم شيء في مظهر أي شكل من أشكال الاكتئاب أثناء الحمل وخاصة بعد ذلك هو التعرف على أعراضه في الوقت المناسب واتخاذ خطوات للتغلب عليه. تخفي العديد من النساء هذه الأعراض من الآخرين، لأنهم يشعرون بالحرج والعار والذنب بسبب حالتهم الاكتئابية بينما، وفقا للآخرين، يجب أن يكونوا سعداء. إنهم يعانون من ذلك بسبب حقيقة أنه يمكن اعتبارهم فشل أمهات سيئة. في فترة الحياة هذه، يمكن أن يحدث الاكتئاب لأي امرأة، وهذا لا يعني أنها غير كافية أو سيئة. لا يخجل الاكتئاب، والاكتئاب سيء، ويجب أن يكافح معها. دعم خاص في التغلب على الاكتئاب، يمكن توفير والد الطفل. من المهم أن يكون مشاركا كاملا في عملية تربية الرعاية والرعاية للطفل. إن القدرة على تبادل المسؤولية مع أحد أفراد أسرتك تسهل إلى حد كبير حالة الأم. أيضا خلال هذه الفترة، تحتاج المرأة إلى دعم لأحبائهم والأصدقاء.

فيما يلي بعض النصائح البسيطة للنساء الذين حددوا أعراض الاكتئاب:

• حاول أن ترتاح قدر الإمكان، والنوم عندما ينام طفلك؛
• توقف عن محاولة القيام بكل شيء. من المستحيل أن تفعل كل شيء. افعل كم يمكنك، وترك الباقي لاحقا؛
• لا تتردد في طلب المساعدة المنزلية من أحبائهم. هذه هي صعوبات مؤقتة ستتخذ عندما ينمو الطفل؛
• حاول البقاء مع زوجتك أو رجلك المحبوب وحده، أخبره عن تجاربي ومشاعري، لا تايتهم في نفسك؛
• لا تقضي الكثير من الوقت وحده؛ غالبا ما تغادر المنزل، على الأقل لفترة من الوقت لإجراء عمليات شراء صغيرة أو نزهة فقط؛
• التواصل مع الأمهات الآخرين، وتعلم وتبادل تجربتك؛
• إذا لم تمر أعراض الاكتئاب، فاتصل بعالم نفسي للمساعدة.

بالنسبة للأمهات الذين هم في الاكتئاب، من المهم للغاية مواصلة الرضاعة الطبيعية.

ترتبط العديد من النساء التي تعاني من الاكتئاب في فترة ما بعد الولادة مع طفل الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك، فإن سبب الاكتئاب يمكن أن يكذب في طائرة مختلفة تماما، ونفكر الطفل غير عقلاني، لأن أحد الهرمونات المخصصة أثناء الرضاعة الطبيعية (Oxytocin) له تأثير مضاد للاكتئاب. العديد من الأمهات اللائي أوقفت من الرضاعة الطبيعية طفلا بسبب بداية الاكتئاب، ليس فقط لا تشعر بتحسن، ولكن لاحظ أيضا تدهور الدولة.

طبعة خاصة "حقائق للحياة"، المصممة والنشر
بمساعدة صندوق الأمم المتحدة للأطفال (UNICEF)، www.unicef.ru

مناقشة

كان كل شيء تماما كما هو مكتوب كما هو مكتوب: الإغماء، الشعور بالذنب، الرغبة في القيام بكل شيء، إلخ. لكن بفضل زوجي على الدعم والمساعدة التي سمحت لي أن أتصل بنفسي لمدة 3 أسابيع بعد الولادة والتمتع بعناية الطفل :)

10/27/2009 22:17:12، HBNBR

وأيضا، حول التسوق، منتجات أمر مناسب للغاية للمنزل. من خلال الإنترنت، أو عن طريق الهاتف، هناك الآن العديد من الفرص المختلفة ... لقد ساعدتنا بدلا من تشغيل التسوق في عطلة نهاية الأسبوع، ونحن نسير بهدوء مع الكرسي المتحرك، وسوف تأتي المنتجات نفسها. حسنا، ليس كل شخص لديه سيارات حتى الآن ...

04/24/2008 19:36:41، أمي.

وأنا 2،5-3 أشهر، أدركت أن المشاكل تحتاج إلى حلها لأنها تصل ... هدأت، وفي رأيي يتحول كل شيء. فتاة أيضا، واحد طوال اليوم، الزوج يأتي فقط إلى 20.00. حي. مع أمي، لا أستطيع أن أترك ابنتي، ليس لدينا ذلك، ونحن نقول ذلك. وكل الجميع، انتهى الأقارب. وهذه رغبة غامضة: "أنا أنام، عندما ينام الطفل،" لم تنجح أبدا، مرة واحدة.

04/24/2008 19:29:59، أمي I.

كان لي الاكتئاب مع طفل كبير من أشهر من 6 فقط. أثناء الحمل، أنا أيضا قراءة المشورة الذكية. ولكن بعد ذلك أدركت أن معظم النصائح ليست بالنسبة لي. لم تكن المساعدة اللازمة لسؤالها - جميعها في العمل، بما في ذلك زوجها. للمشتريات من عربة للمشي إشكالية. التواصل مع الأمهات الأخرى أيضا، لأنه عندما يخرج الجميع - نحن نعود بالفعل إلى المنزل. حصلت قبرة. حسنا، Asestality للوصول إلى عالم نفسي - من غير الواقعي بشكل عام. حصلت عليه في شاشة LCD بعد الولادة عندما كان الطفل عمره 9 أشهر. وهناك، بالمناسبة، يعلق إعلان ضخم على الباب أن مدخل الكراسي المتحركة محظور.

التعليق على المادة "الحالة النفسية العاطفية للأم والطفل"

الولادة السابقة لأوانها والاكتئاب. حالة أمي. طفل من الولادة لمدة عام واحد. رعاية وتعليم الأطفال حتى السنة: التغذية والأمراض والتنمية. الاكتئاب بعد الولادة - كيفية مساعدة أمي الشابة. شكر! 7Y.ru - مشروع معلومات حول قضايا الأسرة ...

مناقشة

إذا كنت ترغب في توفير HB، ثم طحن ومخظا. الأيدي، العث المردي - ما تعرفه. هناك يخدع على GW، مبتهج! وأي أيضا أمي في تزوير. سوف تساعد في تأسيس GW، سوف تهدأ ..
وإذا شعرت أنك نفسك لا تعامل، عالم نفسي. هناك أيضا جهة اتصال. غيغاواط فريتثلي.
وحول المساعدة في مطالبة الله ...

تهدأ، تحتاج إلى عائلة في ذهني، دون هستيريا ..
عندما يتم تفريغ الطفل، عش، وطريقة الكنغر (تجريد إلى الحفاضات والجسم العاري والعناق لا حصر لها))). نعم، في تلك اللحظة، يجب أن تتحول الأسرة بأكملها كتف إلى الكتف والرعاية لأنفسهم .. وحتى بالنسبة لك - الترمس مع الشاي، مرق، الطعام الساخن ...

كل شي سيصبح على مايرام! نصلي أنت والعديد من الآخرين ل Pavlushha سوف يصلون!

الزفير، وليس أنت أولا، لسوء الحظ، ليس الأخير.
اسأل المساعدة، واسمحوا لنفسك أن تكون ضعيفة، حاول أن تنام أكثر من ذلك، والاسترخاء ولا تسبب نفسك لأي شيء.
ولد التوائم في 36 أسبوعا من شرطي الطوارئ. Sevushki - احرصت الأكبر من التوائم على تعارض واديما + Rezv. في اليوم الأول من IVL، المستشفى العاجل في وضع. ثم تمت إضافة اليرقان إلى IVL، تم تجفيف البيليروبين، مستعد لنقل الدم الكامل ... مع كل هذا، لم أخرج من الطريق، لأن مع زوج سابق لقد فقدت تقريبا لتر من الدم والكليتي، عملتي سيئة للغاية.
خياطة عدة طرق في وقت واحد: 1 - طلب الأطباء من Filatovka إحضار التوأم الثاني، تحفيز حقيقة أن الطفل الصحي سيسحب أضعف. ذهب الأطباء في الطريق للقاء، كتب بعض التشخيص ونقل إلى Filatovka.
2) في نفس اليوم، تم تحويل الأطفال في العناية المركزة.
لا أعرف ما الذي ساعده بالضبط: صلواتنا، معمودية، شقيق التوأم في مكان قريب، لكن في صباح اليوم التالي بدأ البيليروبين في الانخفاض واختفى مسألة نقل الدم. تدريجيا، بدأ أطفالي في التوالي. أمضت SEVA 12 يوما تحت IVL، وتغذت من خلال التحقيق لبضعة أيام.
ولد التسلسل الخاص بي نموا صغيرا جدا 46 سم ووزن 2500، وكان سيفوشكا أكبر، لكن ليس كثيرا.
قام شبابي بسرعة بالضيق الأقران، لم يعد مختلفا عن المولودين في الوقت المحدد من قبل أي شيء، وكان طبيب الأطفال وأطباء الأعصاب وفوجئوا.

تهدأ، ستحتاج إلى قوة، وسوف يتحسن ابن ابنك بشكل أفضل، سيكون هناك جميلة وصحية وذكية على فرحة أبي وأمي.

الاكتئاب بعد الولادة .... حالة أمي. طفل من الولادة لمدة عام واحد. رعاية وتعليم الأطفال حتى السنة: التغذية والأمراض والتنمية. القسم: ولاية أمي (كان شخص ما؟ كيف تعاملت؟) الاكتئاب بعد الولادة ...

مناقشة

لم يكن لدي صندوق تي سي الذي طال انتظاره للغاية، ثم ولد الأطفال على التوالي تقريبا - لم يكن هناك وقت ولم يعد هناك معاناة) كنت أتمنى لك حقا بسرعة في اتجاهك، أي أنه سيكون من الضروري، تحتاج إلى وقت ودعم لأحبائهم، لا تزال تغيير الوضع يمكن أن تبديلك - السفر على الأقل إلى بيت العطلات في عطلة نهاية الأسبوع مع العائلة بأكملها) لا تحزن: الصيف، الدفء، لقد ولدت الطفل الثاني، كل شيء رائع)

كما أفهمك، ساعدتني فقط، سوف تعاني قليلا، وسوف تصبح أسهل، وتعتاد على حالتي، سيبدأ الطفل في إعطاء حبه ولن تبدو مشاكل صعبة. على الرغم من أنني أعترف والآن الأفكار الغبية تسلق))

07/17/2013 12:31:45، uvtk

الاكتئاب من أم كبيرة. عائلات كبيرة. وفي عائلة كبيرة، هناك حاجة إلى مساعدة جادة لأطفال الأم ... الاكتئاب من أم كبيرة. ذهبت إلى البحر مع الأطفال - متعب فقط أكثر. الاكتئاب من أم كبيرة. والزوج في نفس الحالة ...

مناقشة

في السنوات الماضية، اعتقدت أن الاكتئاب ونقص المالية. ها ها ها، ثم تعلمت ما يحدث والأسوأ، وأنا لم يكن لدي أي ما بعد الاكتئاب، فقط "سوف أفكر في ذلك غدا" (ج)

لدي ثلاثة أطفال أكبر سنا 4 سنوات، وهو متوسط \u200b\u200b3 أصغر 1. في الطفل الأوسط، مرض التوحد. حسنا، أن أقول إن الاكتئاب ليس شيئا أقوله. عندما كان Maloma نصف عام، حتى أن النوافذ كانت خائفة من فتحها، حيث سيتم إلقاء الرغبة. هجمات الذعر تطورت من الإجهاد. نقص دائم، الإجهاد المزمن، النقص الأبدي في الأموال، حتى من بامبال كان هو رفض، إنه مجرد قصدير، في المنزل في المنزل طوال الوقت يجب أن تنظف وغسل (يصبح سراش على الفور)، رحلات لا نهاية لها إلى العيادة. لا يوجد مكان في الشقة حيث لن تحصل عليه. شكرا جزيلا للغرض الخاص، حيث قبل متوسط \u200b\u200bالابنة، إذا لم يكن لهم، فلن يكون الأمر هنا. لذلك كل شيء يمكن أن يكون أسوأ بكثير وليس حزينا.

08/30/2017 15:06:56، الجسور

أمي الرفاه بعد الولادة. القضايا الطبية. طفل من الولادة لمدة عام واحد. رعاية وتعليم الأطفال حتى السنة: التغذية والأمراض والتنمية. العافية بعد الولادة. حالة عاطفية أمي. الحمل والولادة.

حالة عاطفية أمي. الحمل والولادة. الاكتئاب السابق؟ حالة عاطفية أمي. حالة المرأة بعد الولادة وعلاج طبيب نفساني. هل لدي ذهني ما قبل الصودا يبدأ؟ 07/26/2005 12:46:14، أمي ياسي (25)

PTS رفاهية سيئة. حالة أمي. طفل من الولادة لمدة عام واحد. العافية بعد الولادة. حالة عاطفية أمي. الحمل والولادة. أمي شابة بعد الولادة: عندما تتحول غريزة الأم.

مناقشة

NDA-AA ... Krenovo ... في الشهر الأول، لم يكن هناك باقة من هذا القبيل، لكن لدي ابنة أكبر سنا، والتي اضطررت إلى الذهاب إلى المدرسة، وتلبية، والتغذية، هل الدروس على الرغم من حالتي.
يمكنني تقديم المشورة لشيء ساعدني في البقاء على قيد الحياة في الشهر الأول. الأول هو الراحة، والنوم، فقط كذبة. يبصقون على كل شيء، غسل، كي، التنظيف سوف ينتظر. تحضير أبسط واحد. أفضل ما في هذا الفرن. لمدة ثلاثة أشهر تقريبا، ابنتي هي بالفعل لمدة ثلاثة أشهر تقريبا، لذلك طوال الوقت عدة مرات على لوحة اللحوم. الكل في الفرن. ينقذ جدا الوقت والقوة.
بالإضافة إلى ذلك. جرب القراص من النزيف. لقد ساعدني كثيرا. مرة أخرى، للرضاعة جيدة. وكان لي سبعة نزيف سبعة، وأحيانا وفيرة للغاية.
مع الإمساك، شموع Vaseline جيدة، لكن ليس من الضروري استخدامها، يجب أن تعمل الأمعاء. أنقذت الجزر. في الصباح، في Toschka، عشر دقائق قبل الإفطار، تم حفظ الجزرة الوسطى واليوم.
وأيضا عن الطفل. لا الغليان والكي وغيرها من مهن الحياة غير الضرورية وتعقد. الطفل والاستحمام كل يوم في هذا العصر ليست هناك حاجة، ما يكفي من المسح. الآن لا يحتاج الطفل إلى ممتازة واقتصادية وهلم جرا. أمي، أمي تحتاج صحي.
لذلك على عقد. الشهر الأول هو أعظم، ثم سيكون أسهل.

الرجال، إلى نصيحة رائعة في الأسفل ننضمون ونتمنى عدم الوقوع في الروح! قريبا سوف يتم كل شيء وسوف يكون رائعا. حسنا، القيام بذلك، لا يتم إعطاء أطفال أي شخص لأي شخص، على الرغم من أنه من الأسهل بالنسبة لشخص ما، فمن الصعب لشخص ما، لكننا جميعا ندفع لهذه السعادة. لا شيء، نعلق! وإعطاء والدك أنه قد أحسنت أنه يساعد ويدعم.
نحن معك !!! سنه جديده سعيده! ناتاشا.

انظر، إذا كانت مثيرة للاهتمام، مقالتي حول هذا الموضوع في "بنات"، فإن عنوان "كيد" www.devichnik.ru

في كثير من الأحيان، يتم استبدال الفرح بعد ولادة طفل بالحزن في مزاج والدة الشابة. جميع التجارب خلفت بالفعل، الفتات صحية ومليئة بالقوة، لا تزال الحياة. ومع ذلك، بدلا من الشعور بفرحة تنهد الأمومة، تشعر امرأة فجأة في التعب القوي، وهو الانخفاض الكامل. لماذا يحدث هذا وكيفية التعامل مع المفاوضات بعد الولادة؟

أسباب اللامبالاة في فترة ما بعد الولادة

السبب الجذري لحقيقة أن الأم الشابة تشعر بالتعب بعد الولادة هي إعادة الهيكلة الهرمونية للجسم. تشارك الهرمونات المشاركة في جميع العمليات التي تحدث في الجسم والاختلافات الحادة في تطوير واحد أو هرمون آخر يمكن أن يؤدي إلى سوء الحالة المزاجية والتهيج والحزن. تطبيع الخلفية الهرمونية، كقاعدة عامة، خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة، ومن المثلج، يجب أن تعود مزاج الأم الشابة، ولكن كما تظهر الممارسة، فلا يحدث دائما.

يمكن أن يكون السبب الثاني للفقراء الفقراء نزيفا ومضاعفات وفيرة بعد الولادة. غالبا ما يتجلى الإرهاق الجسدي، الذي نشأ بسبب فقدان دم كبير، بالدوار، ونقص الشهية، واللامثاث والتردد في رعاية الطفل. سيتم تمرير مثل هذا المزاج بمجرد تطبيع الحالة المادية للأم.

السبب الثالث للعواطف السلبية هو الإجهاد بعد الولادة. لوحظ هذا الشرط في 80٪ من ولادة النساء. يجلب الإجهاد معهم فقدان الشهية، والشعور بالتعب المزمن، ونقص الرغبة في الاستمتاع بالحياة، واستياءها من كل من حولها، والشفقة لنفسه واضطرابات النوم.

يمكن أن تكون الحالة المجهدة خطيرة، ومع تدفق طويل يمكن أن ينمو في الاكتئاب بعد الولادة. في هذه الحالة، ستكون امرأة من الصعب العودة إلى الحياة الطبيعية بشكل مستقل، وسوف تكون مساعدة من أخصائي مطلوبة.

كيفية التعرف على أسباب اللامبالاة

يجادل المتخصصون بأن حالة التعب المزمن في الأشهر الأولى بعد الولادة هي غالبا ما تتعلق بالإرهاق الجسدي. تعبت جسم المرأة حقا لفترة الضرب والولادة. تنعكس رشاشات الهرمونية والتوتر العاطفي ومضاعفات ما بعد الولادة وتغيير الحياة، في نغمة الحياة والنشاط البدني.

من أجل المجيء مرة أخرى وتبدأ في الاستمتاع بالحياة، تحتاج الأم الشابة إلى الاسترخاء أكثر، والمشي في الهواء النقي واليمين، وتناول الطعام بالكامل.

إذا لوحظ نزيف وفير في الولادة، فمن الضروري تمرير الاختبارات لمحتوى الحديد في الدم. غالبا ما يكون فقر الدم القني ملثمين بموجب الإجهاد والتعب.

كيفية تجنب المضاعفات في الأشهر الأولى

من أجل تجنب التوتر النفسي وتكون قادرة على العيش حياة سعيدة كاملة، من الضروري أن تساعد نفسك في الأشهر الأولى بعد الولادة.

1. بعد ولادة الطفل، من الضروري الوفاء بعناية بجميع توصيات الأطباء. يهدف العلاج بعد الولادة إلى الاستعادة السريعة للمرأة من جميع الإصابات العامة والمضاعفات. من الضروري الاسترخاء كثيرا، خاصة في المستشفى، لتناول الطعام والنوم جيدا.
2. بعد التفريغ من مستشفى الأمومة، تحتاج أيضا إلى محاولة الراحة قدر الإمكان. اطلب من جميع الواجبات المنزلية أن تأخذ شخصا ما من أقارب وثيق. النوم عند النوم الطفل، والمشي في الهواء النقي وتحويل المزيد من الفيتامينات في نظامك الغذائي.
3. في الأسبوع الأول بعد الولادة، اتبع بعناية صحتك. إذا كان هناك فجأة كان هناك نزيف مفاجئ أو ألم أو مقابل الاختيار توقف بحدة، فاستشر الطبيب على الفور. لا تهمل الزيارة المخططة لأخصائي أمراض النساء، والتي ينبغي أن تتم في 10-14 يوما بعد الولادة. سيسمح ذلك للخبراء بتقييم حالتك بشكل كاف ومنع المضاعفات المحتملة في الوقت المحدد.
4. تجنب الجهد الزائد ورفع الأثقال. إذا كانت الولادة طبيعية من الأسبوع الثاني، فيمكنك البدء في جعل التمرينات الأولية، مما سيساعد على إرجاع نغمة العضلات، ورفع المزاج. يجب زيادة الأحمال تدريجيا.
5. يمكن أن تخبر العديد من الأمهات الشابة متى يمكن الاسترخاء، إذا كنت بحاجة إلى كل شيء، إعادة قراءة وتطهيرها؟ توقف، الطفل ليس مصنعا من الدفيئة، ولا تحتاج إلى غسل المنزل كل يوم مع الكلور. ننسى السيد properta و domasestos! يجب أن يتم التنظيف العام، ولكن ليس في كثير من الأحيان مرة واحدة في الأسبوع. جميع الأيام الأخرى يمكنك ببساطة الحفاظ على النظام. يجب أن تكون القواعد الرئيسية لك غسل اليدين، قبل أن تأخذ الطفل، نظف وأكياس ملابس الطفل وإجراءات صحية منتظمة. في هذه الحالة، لا يخاف فتاتك العديد من الميكروبات التي يجب أن تتكيف إليها.
6. اترك طفلك وحده. العديد من الأمهات مثل cuchs الناي على فتاتهم، وحتى لن يكون ذلك في الوقت المناسب! الاسترخاء، والاسترخاء، في حين ينام الطفل، سوف يستيقظ ويأخذ الطعام عندما يكون من الضروري.

عندما بعد الولادة، يمكنك النوم مرة أخرى مع زوجك وما تحتاج إلى معرفته حول استئناف العلاقات

هذه هي الطريقة التي يمكنك مساعدة جسمك بسرعة التعافي في الأسابيع الأولى بعد الولادة وجني فرحة الحياة.

إذا استمرت اللامبالاة

إذا كنت تشعر بالاسترخاء بما فيه الكفاية، فأنت تأكل بشكل صحيح، وتمشي كثيرا، ولا تمر حالة التعب بعد 6 أشهر من الولادة، تحتاج إلى إلقاء نظرة على نفسك من الجانب واتخاذ تدابير لتصحيح الوضع.

أسباب استمرار اللامبالين تكمن في موقفك تجاه أنفسهم والعالم.

لا تستطيع العديد من النساء ببساطة التكيف مع ظروف المعيشة الجديدة في الوقت المناسب وتجربة الإجهاد بعد الولادة. يبدو لهم أن هناك شيء صعب للغاية أن تكون أمي. بالطبع الأمومة هو العمل الشاق. وسيواصل هذا العمل طوال حياتك، لأن أي شخص بالغ لم يكن طفلك، سيبقى طفلك من أجلك، وكل حياتك ستجربتها وقلقها.

كنت تعتقد أن كل شيء سيكون مختلفا. الجميع يفكر كثيرا. يعتقد الجميع أن هذا الرقم سيبقى كما هو، فإن العلاقة مع زوجها رومانسية، وسوف ينام الطفل ليلا ولا تمرض أبدا. من أجل أن تكون كذلك، تحتاج إلى العمل. بعد كل شيء، وهي عائلة وعلاقة داخلها هي وظيفة دائمة، أولا وقبل كل شيء فوق نفسك. فيما يلي بعض النصائح للخروج من الحالة النفسية المعقدة من الإجهاد بعد الولادة:

• يجب أن تحب نفسك. الانخراط في الرياضة، ضع نفسك بالترتيب، قم بتغيير تصفيفة الشعر، وإزالة الربانة. العديد من النساء، أصبحت تدرج ربة منزل بعد الولادة، تتوقف عن مراقبة أنفسهم وكل نظرة في المرآة، ويؤدي الحزن والشوق. اتخاذ قاعدة لتبتسم نفسك كل صباح. ثم يبدأ يومك بمشاعر إيجابية، وهذا مهم للغاية من أجواء صحية داخل الأسرة.
• لا تمزق تهيجك على الطفل والآخرين. لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع، وسيعمل كسبب وراء قلق الطفل وتراوز زوجها.
• طور. إجازة الأمومة هي سبب عظيم لتعلم شيء جديد. إن إضاءة مهنة جديدة، جيدة بالنسبة لهذا تحتاج فقط إلى تشغيل الكمبيوتر، واتخاذ شيء مفضل، وسترى أن العالم من حولك بدأت في التغيير السريع ويتم إرجاع الدهانات الحياتية تدريجيا.
• إرجاع حياة حميمة مشرقة. الرضا الجنسي مهم للغاية بالنسبة لذات احترام الذات للرجل والوئام في روح المرأة. لا يزال الطفل ينام كثيرا، ويمكنك أن نحت بسهولة بعض الوقت لاجتماعات رومانسية مع زوجي.

كيفية التعامل مع الاكتئاب بعد الولادة

فترة ما بعد الولادة هي اختبار ثقيل للعديد من النساء. في هذه الحالة، من المهم أن نتذكر أن الكثير يعتمد على حالتك العاطفية. بادئ ذي بدء، يتعلق الأمر بالطفل، لأنه إذا كانت أمي متوترة ومضايقة، فإن الطفل يتفاعل على الفور بالبكاء والقلق. تخفيف الفرح لعائلتك، وسوف تصبح أمي وزوجة سعيدة حقا!

في كثير من الأحيان، يمكنك سماع القصص المزعجة للأمهات أن أطفالهم يتراجعون مع هستيريز عشوائي، فهي متوترة للغاية، يمكن أن تكون عدوانية. في كثير من الحالات، من الممكن شرح ذلك من قبل الحالة العاطفية غير المستقرة للأم أثناء الحمل. الغريب بما فيه الكفاية، من اليوم الأول من مظهر طفل داخل امرأة، كل من كلمته وعملها يؤثر على الفتات. للأسف، ثبت مرارا وتكرارا من قبل الباحثين.

مراحل الحمل

منذ العصور القديمة، تعامل المرأة بطريقة خاصة. لم يسمح لها بأن تكون عصبية ومتعبة، كفلت الراحة القصوى وجميع وسائل الراحة. اليوم في إيقاع الحياة المجنون عن ذلك غالبا ما تنسى. جيد في جدوى. اتضح أن التنمية داخل الرحم تفرض بصمة إلى مزيد من التطوير للطفل.

مقسوما على ثلاثة أجسام:

• الأشهر الثلاثة الأولى - من أول إلى 12 أسبوعا من الحمل؛
• الفصل الثاني - من 13 إلى 27، تنمو الفاكهة ويتطورها، وهي وضعت جميع الأنظمة والأجهزة؛
• الثلث الثالث - من 28 إلى 40 أسبوعا، تنضج جميع الأجهزة والأنظمة في النهاية للتشغيل المستقل.

تعتبر الأثاث الأول والثالث أكثر تعقيدا. كان خلال هذه الفترة أن المرأة يجب أن تدفع أقصى قدر من الاهتمام لراحته البدنية والنفسية. يقول الأطباء أنه من 3 أشهر يبلغ من العمر يشبه اللمس. يسمع خطاب ويشعر بالعواطف. إذا كانت سلبية، فإنها تتفاعل بطريقة معينة. من خطاب حنون، يهدئ الطفل، من العدوانية - يصبح مضطربا. يمكن للطفل أن يتذكر العبارات التي تتكرر كثيرا. من 20 أسبوعا، يظهر شخصيته. إذا كان هناك شيء لا يحب، فقد يبعده. يتم تأكيد هذه الحقائق خلال مجموعة متنوعة من الدراسات.

كيفية ضمان الهدوء في المستقبل الهدوء العاطفي

يعلم الجميع أنه أثناء الحمل، يجب على الأم المستقبل تجنب توضيح العلاقات والصراخ والفضائح والمعلومات غير السارة. تنتقل المزاج والأعصاب الفقراء إلى طفل من خلال نظام دائري. الأم المستقبلية لها نفسا، يبدأ القلب في التغلب على أقوى. الشيء نفسه يحدث مع الطفل. لماذا إصابة نفسية الأطفال لا تزال في الرحم؟ إذا اتبعت النصيحة التالية، فسوف يولد الطفل بصحة نفسيا وتطوير فكريا:

1. لا الإجهاد والفضائح. من الضروري أن تقرر: هل من المهم للغاية معرفة العلاقة إذا كان الطفل قد يعاني بسبب هذا؟ يجب ترك جميع النزاعات في الماضي - دون ظلال الأسف.
2. من ثلاثة أشهر، يشعر الطفل باللمس ويسمع الأصوات من الخارج. من الضروري السكتة الدماغية في كثير من الأحيان، وغني الأغاني - سيكون لحن ممتعة تأثير إيجابي على تطوير الذكاء في المستقبل.
3. لم يولد بعد طفل لديه بالفعل إحساس معين من الذوق. يمكن أن يحب الحلو أو على العكس من ذلك، مالحة. هذا هو السبب في أنهم ينصحون فقط الطعام اللذيذ والمفيد، ولا أطباق حادة ودهنية أثناء الحمل، فقط خفيفة ومغذية، تلك التي تسحب بها.

بدءا من الشهر الرابع من العمر داخل الأم، يدرك الطفل جيدا ما يحدث في العالم الخارجي. يبدأ في الشعور بنوده، وموقفه تجاه نفسه الآباء، وعلاقتهم ببعضهم البعض. من المرجح أن يؤجل الشخص الذي لديه تجربة داخلية سلبية عن الانزعاج العاطفي في حياته بعد الولادة. هذه المشاعر تبقى مدى الحياة. هذا هو السبب في أنه من المهم التركيز على مشاعرك أثناء الحمل. لا يوجد شيء أكثر أهمية من راحة طفلك، ولا توجد مشاكل حيوية تستحق معاناته.

القلق المزدوج: ما الأفكار الحامل لا يحب الطفل في المستقبل

حول كيف تتأثر الحالة النفسية للمرأة الحامل بطفلك مستقبلها، مارينا جولوبسيوفا، عالم نفسي الأسرة، وعلاجت جستطالت، الذي قيل "لي كوشي وأنا".

سيكون من الغريب أن يجادل بأن عمر الطفل يبدأ إلا منذ ظهور العالم؛ في الواقع، يبدأ وجودها في وقت سابق كبير - مع تطورها داخل الرحم، من لحظة ولادة حياة جديدة داخل الجسم الأم. تبدأ الأم في الشعور بالطفل قبل فترة طويلة من ولادته. بالنسبة للطفل، الأم أثناء الحمل هو الكون الذي تطور فيه وينموه. يلتقي الطفل بالعالم الخارجي من خلال الاتصال والتفاعل مع والدته.

عاطفة واحدة لشخصين

الإقامة الأولى للدول العاطفية، حتى الآن على مستوى التفاعلات الفسيولوجية، يتلقى الطفل حتى خلال فترة التطوير داخل الرحم. إذا كانت أي عواطف تعاني من أمي، فسيتم نقلها وطفلها.

هناك دراسات حول التشخيص بالموجات فوق الصوتية، والتي يمكن رؤيتها حولها كيف يكرر الأطفال عواطف الأمهات: إذا كانت أمي سعيدة، فإن الطفل يبتسم، إذا كانت أمي خائفة، فإن الطفل يبدأ أيضا في عبوس عصبي. يفسر ذلك حقيقة أن المشيمة التي تحمي الطفل من الآثار الضارة لا تحميها من عمل هرمونات الأمهات. الذي هرمونات التوتر الأدرينالين، الكورتيزول.

إذا كانت الأم المستقبلية خائفة، فستبدأ في إنتاج الأدرينالين، يصبح النبض أكثر تواترا - وبالتالي فإن النبض هو القراءة وفي الطفل. ولكن إذا تم تطبيع حالة الأم بسرعة، فإن الطفل يحتاج إلى مزيد من الوقت ل "يأتي إلى نفسها".

تؤكد الدراسات الحديثة أن هناك علاقة واضحة بين الحالة العاطفية للأم المستقبلية وكيفية حدوث حملها والولادة، وكذلك الشخصية المستقبلية وصحة الطفل.

لماذا الحمل "إيقاف" جزء من الدماغ

في كثير من الأحيان، تعتبر المرأة خطتين، تعتقد: "إيه، غير مناسبة ... لم تتمكن بعد من الذهاب في إجازة (اجعل الإصلاحات، وحماية أطروحتك، إلخ)." الحمل، حتى لو تم التخطيط لها، غالبا ما تبين أنه "غير مناسب". اتضح أن المرأة لديها العديد من الخطط للمستقبل القريب، أرادت تنفيذها.

لكن الطبيعة قد رعاية كيفية مزاج خطط نابليون للأم المستقبل وإقامة جسدها لتجفيف الطفل.

عمل Neocortex - أجزاء من الدماغ، المسؤولة عن التفكير الرشيد، أثناء الحمل يصبح أقل نشاطا. يمكن للمرأة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تجربة الخمول، النعاس، إنها غالبا ما تريد أن ترتاح، تكون سلبية. تعطي الطبيعة امرأة الفرصة للتكيف مع التغييرات الخطيرة التي تبدأ في حدوثها في جسمها.

في الفترات المبكرة (الأشهر الثلاثة الأولى) هناك الكثير من المخاطر التي تخضع للطفل - لا يزال جسم أنثى تم ضبطه للأمومة، وتطوير الجنين موجود بالفعل على قدم وساق. تواصل تطوير الجهاز العصبي للطفل كل الحمل (بما في ذلك في الثلث الثاني والثالث)، على الرغم من أن مؤسساتها الفسيولوجية قد تم تشكيلها في الأسبوع الثاني عشر.

أمي كنافذة في العالم

خلال الفترة داخل الرحم، يتم وضع علاقة الطفل، ومن خلالها - ومع العالم. إن اعتماد حمل المرأة للطفل يعني أنه بحاجة إلى أنه مدعوم، والحب، في انتظار. هذه تجربة القبول غير المشروط والحب غير المشروط أن الطفل يتلقى ولادة. إنها هي التي تعطيه القوة للذهاب من خلال التجارب الثقيلة التي تتوقعه في الولادة. إنه لمعاملة، لديه شخص ما يأتي في ولادته.

امرأة ترفض، إنكار حملها، تبث وعد آخر: "أنا لست بحاجة إليك. العالم يرفضك. أنت وحيدا ". هذه الأم لا تعطي الطفل لشعور حبه.

في المستوى الفسيولوجي، لا يحمل المرأة الحاملات القريبة أو المتزرفة أو الخوف شعورا كافيا بالحب والأمن. مثل هؤلاء الأطفال، والبالغين اللاحقة، في كثير من الأحيان في الحياة تجربة عجز في الحب والاهتمام، ليس لديهم ثقة في العالم، حيث جاءوا، لا توجد رغبة في إقامة روابط عاطفية، هناك خوف من العلاقة الحميمة. وغالبا ما تحد من أنفسهم مع إطار صارم.

دليل هرمون مزدوج العمل

في حالة من القلق أو الخوف، يبدأ جسم الإنسان في إنتاج الأدرينالين بنشاط. الطفل، الذي أمي في حالة من الإجهاد، يختبر أيضا الإجهاد. حالة القلق يمكن خلطها وحالة عدم الراحة في المادية واللمسية، لأنه عندما تشعر الأم بالقلق، يمكن أن تسبب نغمة الرحم - حالة الجهد، وقطعت عضلات الرحم. يبدأ الطفل في الشعور بالضغط الصعب، والضغط الذي يمكن أن يعزز قلقه.

يعتبر هرمونا من الفرح والسعادة والحب. يساعده في حمل الألم أثناء المعارك أثناء المعارك في الولادة. تجدر الإشارة إلى أن الأم ذات مستوى عال من الأوكسيتوسين في الدم أكثر انفتاحا للأطفال، وأكثر رعاية ورعاية. إنتاج أوكسيتوسي كائن الأم هو الشرط الأساسي للنجاح والرئتين، فضلا عن ضامن الحدوث بين الأم والطفل من المرفق العاطفي المتين. في موقف يتم فيه إنتاج الأدرينالين في الجسم، يتم إنهاء إنتاج الأوكسيتوسين.

هذا هرمون، الذي يتم إنتاجه أثناء التنبيه والقلق الطويل، والاكتئاب. يسبب هرمون الكبح وتثبيط الجهاز العصبي، مما يؤدي تركيز الدم المتزايد إلى تطوير الدول الاكتئابية. الكورتيزول خطير من خلال ما يمكن أن يؤثر سلبا على الحالة المادية للطفل.

8 تجارب شيوعا من النساء الحوامل التي تؤثر على الطفل

ليس هذا الجنس؟

من مظاهر رفض الحمل الخاص هي التجربة التي تتوقعها المرأة طفل طفل. هذه أيضا شرط يمكن أن تسبب ردود فعل سلبية معينة من الأم المستقبلية فيما يتعلق بالطفل. بالطبع، سوف يشعر الطفل بذلك.

من المهم أن نفهم وتتخذ كحقيقة أنه سيكون هناك طابق جنساني لرفع الطفل في وقت لاحق دون تشويه - وليس لتزيين الصبي مع الأقواس وعدم قيادة فتاة في قسم الملاكمة. بشكل عام، كل هذه المظاهر من وعد واحد، والتي تأتي من الأم، "لا أحتاج إليك".

امرأة تبدأ في الحب ودون قيد أو شرط أن تأخذ طفلك دون قيد أو شرط حتى قبل الولادة، وبالتالي يشكل موقفه الإيجابي من الواقع المحيط.

الوضع في الأسرة

لا تتكيف الحمل ليس فقط امرأة، ولكن أيضا أعضاء في أسرتها. في كثير من الأحيان بالنسبة للزوجين المتزوجين، فترة الحمل هي فترة من إعادة هيكلة نمط الحياة والعلاقة الداخلية. أفراد الأسرة من المهم أن نفهم أن المظاهر العاطفية، وبعض التغييرات في سلوك المرأة، وتغير نمط حياتها - وليس أهواء عادية للحوامل؛ يرتبطون بتغييرات خطيرة تحدث في جسمها.

تتمثل امرأة في الأسرة في التعبير عن احتياجاتهم، ولا تخافوا ولا تتردد. لا تنس أن أنت لست مجرد زوجة أو ابنة أو ابنة، فأنت امرأة لديها طفل. وتعتمد الصحة البدنية لطفلك إلى حد كبير على حالتك النفسية.

بالإضافة إلى ذلك، أثناء الحمل، يميل الأقارب إلى أن يصبحوا أكثر اليقظة للمرأة. من المهم أن تحيط بنفسك بعناية، والاهتمام، والموقف الإيجابي للأحباء.

خطأ مع زوجها

في بعض الأحيان قد يكون لدى المرأة شعور بأنه لا يزال بمفرده تجاربه ومشاعته أثناء الحمل. لقد تغيرت حياتها الآن كثيرا، وأحبائها، زوجها ليس بعد. قد تنشأ بعض التوتر، سوء الفهم بين الزوجين. في التواريخ اللاحقة، يمكن أن يختلط شعور تعب المرأة لهذه الأحاسيس. من المهم عدم إسكات مشاعرك. في كثير من الأحيان، من الصعب أن تفهم المرأة الوضع من الداخل. تبدأ في المشي في دائرة العواطف السلبية ل "خبي الخوف من الخوف".

في هذه الحالة، من المهم العثور على شخص يسمع أنه سيدعم، سوف تهدأ. قد يكون الأمر قريبا، عالم نفسي وحتى طبيب استشارة أنثى إذا تم إنشاء حوار الثقة به. أنت بحاجة إلى شخص يقول: "الآن الشيء الرئيسي هو أن تأخذ الوضع وفهم كيف يمكن تغييره بطريقة لا يجلب تجارب سلبية مشرقة، لأن الطفل يتطور على خلفياتهم".

التواصل مع الأطباء

"في اشارة الى ولادة طفل كمرض، فإن طب الأسنان يجعل تدخله أمرا لا مفر منه". طبيب أطفال روبرت مندلسونوبعد الحمل هو حالة فسيولوجية طبيعية للمرأة.

بطبيعة الحال، مع مسؤولية كاملة عن الحمل والولادة المستقبلية، تنشدت امرأة المساعدة في أطباء النساء. كيفية اتخاذ خيار واع؟ في أي حال يجب عليك التفكير في تغيير الطبيب؟ يستحق كل هذا العناء إذا نظر الطبيب إلى الحمل كمرض، يتطلب الكثير من المحادثات على نطاق كثير من المضاعفات، يتطلب التوقعات السلبية، امتثالا صارما للقواعد والقواعد والقواعد، وقحا، مقاتلون امرأة.

إذا شعرت أن لديك شعور بالخوف قبل اتخاذها، فإن الحالة البدنية تدهور (تزيد الضغط أو نغمة الرحم) إذا لم تجد تفهما متبادلا مع طبيب، فابحث عن أخصائي آخر.

علاوة على ذلك، ليس من الضروري الاتصال بالعيادة المدفوعة. لديك الحق الكامل في تغيير الطبيب في المشاورة النسائية، إذا كان الطبيب الذي يراقب حملك، لسبب ما لا أحب. لديك دائما القدرة على الاختيار.

صديقات

أثناء الحمل، من الضروري التعامل بعناية باختيار دائرة الاتصال. بعد أن تعلمت أن المرأة حامل، العديد من الأقارب، الأصدقاء، تبدأ مألوفة في أن تكون مهتمة بحالتها، وتقديم المشورة، تذكر الحالات من حياتهم الخاصة. يمكن أن يكون لدى البعض خدمة سيئة إذا كانت لديهم تجربة سلبية من الحمل. الأمهات المستقبلية مستوحاة بسهولة، أكثر عرضة للنفسية وغير قابلة للانطباع.

قصص حول الخبرة السلبية للحمل أو الولادة الثقيلة المعقدة يمكن أن تؤثر على الحالة النفسية للأم المستقبلية، وسوف تبدأ في الشعور بالخوف: "أوه، ماذا لو كان لدي ذلك أيضا؟". اتصال مماثل حد أفضل وتعلم تصفية المعلومات - ليس من الضروري على الإطلاق ما حدث لشخص ما من بيئتك سيحدث لك بالتأكيد.

ليس هناك حاجة أيضا لقراءة منتديات حول الولادة حول الولادة على الإنترنت - أعطى بسهولة النساء عادة ما يكتبن دون تفاصيل ("هلاي، أنجبت! شكرا لجميع الأطباء!")، والتفصيل الوضع الأشخاص الذين يحتاجون إلى الكلام تخلص من التجارب. يمكن أن تقوض هذه القراءة الاستقرار العاطفي، وتعزيز الخوف.

في الوقت نفسه، يمكن أن تدعم الصديقات والأقارب المكونة بشكل إيجابي، خاصة إذا كانت بأمان أدلى بها ماما.

الخوف أمام الولادة

مفيدة للغاية لدورات الأم المستقبلية لصنع الرسوم. ستحكي الدورات كيفية تليين الألم في المعارك باستخدام مجموعات مختلفة والتنفس السليم. تتحدث أمي المستقبل إلى النساء الحوامل الأخرى، وسوف تكون قادرة على الحصول على الدعم. هذا النوع من الاتصالات يحدد المرأة بطريقة إيجابية، يقلل من القلق والخوف من الولادة.

بالنسبة للمرأة الحامل، من المهم اختيار الطبيب مقدما والمستشفى، حيث ستولد. من الأفضل التعرف على الطبيب مقدما.

يمكنك أن تدعو معك إلى الولادة، وهي امرأة تقع في مكان قريب وتساعد الأم في المستقبل، تدعمها في هذه اللحظة الصعبة.

تجربة غير ناجحة

تعاني بعض النساء من القلق المستمر بسبب الخبرة السابقة غير الناجحة. من الممكن أن تتمتع المرأة بتاريخ الحمل المجمد أو الحمل السابق مع وفاة الجنين، وامرأة، premensenev مرة أخرى، تقلق من أنه يمكن أن يكرر.

حالة الخسارة هي دولة عاطفية خطيرة للغاية تتطلب بعض الوقت الذي يجب عليه أن يحترم فيه الشخص وتركه، راحة. من المهم معرفة كيفية فصل تجربة واحدة من الآخر.

يحدث ذلك أن الشخص، يمر من خلال اختبارات خطيرة، لا يسمح لهم بالانتهاء، ويتم إرجاع الخبرات مرة أخرى. اتضح أن الوضع السابق غير مرتاح وغير مقبول، شخص "معلق" في تجاربه. ثم مساعدة متخصص هو طبيب نفساني. سوف يساعد على قبول والتخلي عن الوضع. من المهم أن يكون الحمل التالي أكثر استقرارا من وجهة نظر فسيولوجية ونفسية. الشيء الرئيسي هو فصل الحمل السابق، الماضي وما يحدث لك الآن، وفهم أن هذا الطفل هو آخر، مفضل، مرغوب فيه.

الخوف من تغيير الأرقام

• في كثير من الأحيان، فإن الأم المستقبلية، تكتسب الوزن، يخشى أنه لن يكون قادرا على فقدان الوزن بعد الولادة وإيجاد أشكالها السابقة، والقلق من أنه سيتوقف عن أن تكون جذابا لزوجها. لكن عليك أن تفهم أن كل هذه التغييرات مؤقتة، وهذا الآن هو الشيء الرئيسي هو أنه عادة ما يتم تطوير طفلك.

• النساء اللواتي أثناء الحمل لا يترك أي نشاط بدني، يعيد شكله الأصلي بشكل أسرع. لذلك، إذا كانت الصحة تسمح، انخرط اليوغا، اللياقة البدنية للنساء الحوامل. سباحة (اقرأ المزيد عن هذا في مقالتنا "الرياضة أثناء الحمل").
• بعد الولادة وإنجاز تغذية ثديي الأطفال، يمكنك أن تأخذ ذلك إلى يديك: يمكنك الجلوس على النظام الغذائي، وتجد نفسك درسا في الحمام - اشترك في نادي اللياقة البدنية أو في نادي الرقص، انتقل إلى حمام السباحة، وزيارة الحمام أو الساونا .
• يجب أن تحاول الأمهات الشابات العثور على وقت فراغ مجاني على الأقل لأنفسهم.

• الصورة: Shutterstock.

العلامات:

يتم الحفاظ على العلاقة بين الطفل والأم المحبة طوال حياته، والأشهر الأولى هي دائم بشكل خاصوبعد لا عجب أن بعض الخبراء يدعون الأشهر الثلاثة الأولى من حياة الطفل من قبل الأشهر الرابعة من الحمل، لذلك الأم والطفل لا ينفصل ، فقط الآن ليست جسدية التواصل العاطفي وبعد وهنا يمكن أن تنشأ بعض الصعوبات.

تخيل أنك حصلت على وظيفة جديدة في مدينة أجنبية، في فريق غير مألوف للغاية وإتقان النشاط الجديد. ما زلت تعامل بشكل سيئ مع سير العمل، فلن يكون لديك أصدقاء هنا، ويمكنك بالكاد تفهم كيفية التصرف مع الآخرين. شعرت عمق المشكلة بأكملها؟ يشعر ما يقرب من الأشهر الأولى بعد الولادة، الأم الصغيرة مع طفل في ذراعيه.

في امرأة حاولت دور أمي لأول مرة لا يزال على الإطلاق لا توجد خبرة في رعاية الطفل وإذا كان كورش غالبا ما يصرخ، يبكي، ينام بشكل سيء في الليل، والمرضى أو الطويل يمتص الصدر، ولديها شعور بالقلق وعدم اليقين. "هل أفعل كل شيء على حق؟" - سؤال عادي للآباء والأمهات الشباب، في بعض الأحيان البقاء في حالة من الذعر من دورهم الجديد.

وفي البداية سيكون هناك الكثير من هذه الأسئلة، لأنه في المجتمع الحديث لا توجد عبسا من القساوسة القيم في الماضي: يمكن للطفل أو ارتداء الأجنحة محبوك، أو يمكن تغذية الطفل، أو تعيينه الوضع، يمكن أن يكون كوتشا تحمل باستمرار معك على مقابض أو مع حبال، ويمكنك المغادرة في سرير الأسرة أو عربة. هذه القضايا الهامة الأخرى والعديد من القضايا الهامة الأخرى، على سبيل المثال، يجب حل الآباء والأمهات اليومية يوميا، والاعتماد على آراء أطباء الأطفال في بعض الأحيان، والخبرات المختلفة للأقارب، والمألوفة والأصدقاء والزوار إلى الملف الشخصي.

الارتباك والتعب والقلق والخوف من غير معروف - كل هذه العواطف تعاني من أم شابة في الأشهر الأولى بعد الولادة. بسبب حقيقة أن اتصالها العاطفي مع الطفل هو قريب جدا، كل هذه المشاعر تبدأ في تجربة الطفل ، أن تصبح أكثر وأكثر عصبية ومغاضة. نتيجة لذلك، اتضح الدائرة الحلقة "لا تستطيع أمي الاسترخاء والاسترخاء، لأن الطفل يبكي باستمرار، والطفل يبكي، لأن" يقرأ "الاهتمام العاطفي للأم.

الانتاج يقترح نفسه. هل تريد أن يكون طفلك هادئ ومبهج، أقل قدر ممكن من البكاء ونام جيدا؟ في هذه الحالة، تبدأ الحق من اليوم في إحضار نظامنا العصبي، تعلم أن تكون هادئة ويضبط في إدراك كل شيء إيجابي وبعد بعد كل شيء، إذا شعرت أمي بالراحة والثقة، ينتقل الطفل إلى الشعور بالسلام والأمن.

نحن نقدم لك بعض النصائح البسيطة كأم شابة تحسن حالتك العاطفية:

مزيد من الراحة

من الضروري أن أول مرة كانت لدى الأم الشابة وقتا كافيا للراحة والنوم. سقط الطفل نائما - النوم معه، لا ترفض الاسترخاء. ستكون أكثر الهدوء والراحة هي أم شابة، وكلما زاد من الحليب، سيكون له أكثر هدوءا وسأكثر سعادة سيكون طفلك. بالإضافة إلى ذلك، يحتاج الجسم إلى استرداده بعد الولادة وإعادة بنائه في نظام حياة جديد.

أسرى

نظرا لأنه لا ينبغي أن يكون سخيفا، فإن الغناء عبارة عن جمباز تنفسي ممتاز، مما يحسن عمل الجهاز القلبي والأوعية الدموية والجهاز العصبي للأم الشابة، مما يقلل من التعب والإثارة، ويزيل مقاطع داخلية واسترخاء. أغني تهليل الطفل حديثي الولادة، وغني يضربه المفضل لديك هذا الصوت على الراديو، ويغني في الحمام، تحت طائرات المياه - كل هذا سوف يوفر لك استرخاء ممتاز ومزاج رائع.

نفرح في أشياء صغيرة

بالطبع، في الأسابيع الأولى بعد الولادة، والدة الشابة هي مجرد رأس يدور من المخاوف والمتاعب. لا تزال تطور دورك الجديد ويشعر أنه غير مريح للغاية. لتشتت انتباهك قليلا من ضجة ثابتة حول التغذية وتغيير الحفاضات لا تنس أن نفرح في تفاهات. ابتسم الطفل إليك - ابتسم في الجواب، خارج النافذة يوم مشمس جيد - فهذا يعني أن أنت والطفل سيكون له مزاج جيد، لم يعمل مع الطقس - إما لا يهم، والموسيقى الديناميكية، بلوزة مشرقة حشرجة الموت الجديدة للطفل تجعل يومك إيجابي ولا ينسى. أثناء المشي أنت تولي اهتماما فقط لكيفية الباردة أو ساخنة طفلك ومحاولة ألا تنسى ما تحتاجه لشراءه في المتجر؟ نلقي نظرة حولها وإيجاد حول شيء بسيط ولطيف يمكنك رفع حالتك المزاجية. ربما لم تلاحظ حتى الآن أن القط رقيق رائع يعيش في الفناء المجاور، وسيتم حظر المنشورات على الأشجار: ابتسم إلى العالم والمزاج الخاص بك سوف يتحسن بالتأكيد.

ثق بنفسك

لفترة من الوقت، توقف عن قراءة الأدب أو الإنترنت المختلفة، والتوقف عن البحث عن إجابات على الأسئلة المثيرة لك والاستماع إلى الحدس الخاص بك. حدس الأم شيء رائع، ونادرا ما يكون مخطئا. صدق نفسك، قم بالطريقة التي تريدها، وليس كما يكتبون في الكتب الصحيحة. كل طفل هو فرد وغالبا ما تعرف (أو حتى تشعر بعدم الوعي) بالتأكيد أن جيدة لطفلك، وليس الطبيب الذي ينصح بالإنترنت أو أمك أو صديقتك. إذا كنت تفعل ما تعتقده - تصبح أكثر ثقة وهدوءا، وهذا هو بالضبط ما نريد تحقيقه.

أمنا، تحكي الهلال : "بعد الولادة، تحول تدفق النصائح والتعاليم ببساطة: كطفل تحتاج إلى الاستحمام كيفية التسويق، وكيفية التغذية وكل شيء آخر. أمي وأمي في القانون، الصديقات الذين لديهم أطفال، وكذلك الفتيات مشينا معهم معا في الحديقة - حاول الجميع أن يعلمني كيف يهتمون بشكل صحيح للطفل. علاوة على ذلك، لم أطلب منهم عن ذلك تماما، وربما يكون آخرون أحرجوا أن عمري كان عمري 19 عاما فقط. في بعض الأحيان من الآراء والمشورة المختلفة تماما، أنا فقط "قاد السقف". وعندما بدأت بالفعل الشك في الشك إذا وضعت الطفل على الصدر بشكل صحيح، على الرغم من أنني لم يكن لدي مثل هذه المشاكل من قبل، اعتقدت أنه لا يوجد، توقف، بما فيه الكفاية. لن أستمع إلى أي شخص آخر! أنني قررت - لذلك سأفعل. الشخص الوحيد الذي وثقت به - استمع إلى طبيب الأطفال لدينا وهذا هو. وأنت تعرف، أصبح أبسط بكثير، لقد أصبحت أكثر هدوءا كثيرا عندما بدأت تصدق نفسي ومشاعرك ".

تقليل الشريط

لن يحدث شيء فظيع إذا فلن تغسل الكلمة في الشقة يوميا أو تأكد من المشي مع الطفل لمدة 3 ساعات في اليوم. دع في المنزل سيكون هناك نقاء بلوري، والزوج نفسه يذهب إلى المتجر والتحضير بشكل مستقل لنفسك وعشاء، لأنه لا يمكن أن يكون أهم شيء الآن. ليس لديك للقوات والوقت؟ هذا أمر طبيعي، افعل ما تستطيع وكما تستطيع، الآن ليس الوقت المناسب للسجلات، لا تلوم نفسك في أي شيء. بعد كل شيء، إذا كانت والدة الشابة تعبت بقوة شديدة، وللأضعف للجسم بعد الولادة، فليس من الضروري أن يكون لها مشاكل في الرضاعة.

يعتني

بالطبع، لأم صغلة ذات تغذية "عند الطلب"، يمكن أن تبدو المشورة إلى "الخروج في مقهى مع الصديقات" غير محسوبة إلى حد ما، ولكن إذا تم حساب كل شيء بشكل صحيح، في حين أن الزوج يمشي في الحديقة مع عربة، أنت يمكن للدردشة بسهولة مع صديقة في أقرب مؤسسة أو مجرد نزهة عبر المتاجر. لا تغلق في عالمك الجديد مع رأسك، الأمومة ليست ديرا. بطبيعة الحال، ستنشأ بعض القيود والتغيرات في حياتك الجديدة مع الطفل بالضرورة، لكنها تتخلى تماما عن كل ما أعجبكه من قبل، وكان مثيرا للاهتمام، إنه لا يستحق كل هذا العناء تماما.

كل هذه، للوهلة الأولى، سوف تساعدك نصيحة بسيطة على التعافي، وتأتي بنفسك، تهدأ والاسترخاء، لأنك لا تستطيع أن تنسى أن صحة طفلك يعتمد مباشرة على ثباتك العاطفي والموقف الإيجابي.