تدليك التصريف اللمفاوي للوجه ضد التجاعيد - اكتسبت Asahi (Zogan) ، التي أحياها Yukuko Tanaka ، شعبية كبيرة بين النساء. هذا نظام فريد من التمارين المتسلسلة التي تساعد في الحفاظ على شباب الوجه وتنعيم التجاعيد. في الترجمة ، يبدو الاسم مثل "تدليك شمس الصباح". تم شحذ تسلسل وطريقة التنفيذ لعدة قرون.

لا يُسمح بتدليك الوجه الياباني المجدد من Asahi للجميع وهو غير مناسب لجميع الفئات العمرية. مؤشرات لاستخدام الإجراء:

• تورم في الوجه بعد النوم.
• التغيرات المرتبطة بالعمر: الذقن المزدوجة ، الخدين الرخوة ، الطيات ؛
• لون بشرة الوجه غير الصحي.
• تقليد تجاعيد العمر.
• بدانة.

يهدف تدليك الوجه Zogan إلى تحسين أداء نظام التصريف اللمفاوي ، مما يساعد على الحد من عملية الشيخوخة.

يثير الاحتقان الليمفاوي الانتفاخ ، ويطيل الجلد ، ويجعله مترهل. النتائج ملحوظة بعد الأسبوع الأول ، لكن عليك معرفة موانع الاستعمال:

• ورم أرومي ليمفاوي ، تضخم ، تورم الغدد الليمفاوية.
• أمراض الأنف والأذن والحنجرة.
• حب الشباب من طبيعة مختلفة.
• البشرة الحساسة ، والتي تكون الأوعية مرئية تحتها ؛
• التعب المزمن واضطراب الجهاز العصبي المركزي.
• أمراض الغدة الدرقية والجهاز الهضمي.

يمكن أن تتفاقم الأمراض المذكورة أعلاه عن طريق التدليك.

عند تدليك الغدد الليمفاوية الملتهبة ، فإنك تخاطر بنشر العدوى في جميع أنحاء الجسم. قبل البدء في الإجراء ، استشر أخصائي التجميل والطبيب المعالج.

تأثير التدليك

يحتوي تدليك الوجه الياباني من Asahi على اختلافات مذهلة مقارنة بالتقنيات الأخرى. الاختلاف الرئيسي هو تأثير قوي ليس فقط على الجلد ، ولكن أيضًا على عضلات وعظام الجمجمة. تتضمن هذه التقنية حركات تنحرف عن الخطوط التي حددتها معايير التدليك. يشبه التدليك الذاتي لوجه Asahi تقنيات تقويم العظام.

يتم شد الوجه بعد تدليك Asahi ، مع العمل العضلي المنتظم ، وتحسن بنية الجلد بشكل ملحوظ ، وتختفي تجاعيد الوجه الدقيقة. يرتاح عضلات الوجه ، ويحسن تدفق الدم ، مما يساهم في تضييق المسام. يزول التورم ، وتصبح الخطوط العريضة للوجه أكثر أرستقراطية ، وتكون عظام الوجنتين أكثر وضوحًا.

تتكون التكنولوجيا من عمل الخطوط اللمفاوية. عندما يبدأ الليمف في التحرك بنشاط ، تتم إزالة السوائل الزائدة والسموم.

خلال هذه العملية ، يكون ظهور حب الشباب والبثور الحمراء أمرًا ممكنًا ، لذلك ، بالاقتران مع تدليك Asahi للوجه ، يوصى أيضًا بشرب دورة من المعوية. حاول استخدام مرطب مطهر كمواد تشحيم لمنع انسداد المسام. بعد تدليك Asahi ، يشعر المرء بالاسترخاء اللطيف ، ويتحسن لون البشرة ، ويبدو أنه يتألق من الداخل. يمكن مقارنة التأثير باستخدام مختلف كريمات الأساس أو الكونسيلر.

تختفي الدهون تحت الجلد. يتم تحقيق التأثير من خلال تحسين عمليات التمثيل الغذائي.

آلية التأثير على الجسم

جوهر التدليك هو تهيج المستقبلات والعضلات متفاوتة الشدة عن طريق الضغط على نقاط معينة. ترسل النهايات العصبية إشارة إلى الأجزاء الجسدية والنباتية للدماغ ، والتي من خلالها يتحقق التأثير.

يتم تحويل الطاقة الميكانيكية إلى نبضة عصبية. تنقل المستقبلات إشارة على طول الألياف المحيطية إلى الجهاز العصبي المركزي ، ومن هناك تعود عبر الألياف الصادرة إلى الجهاز العضلي والأوعية الدموية. يحدث رد فعل منعكس ، يتجلى في تغيرات في أعضاء وأنظمة معينة. تحت تأثير التهيج الميكانيكي ، يصبح الجلد أكثر مرونة.

أساس تأثير التدليك على عضلات الوجه هو تفاعل متسلسل معقد ناتج عن ثلاثة عوامل:

• انعكاسي عصبي.
• الخلطية؛
• ميكانيكي.

يتمثل التأثير الخلطي في إطلاق المنشطات البيولوجية ، والتي يتم امتصاصها لاحقًا في الدم ، مما يؤثر على حالة الأعضاء. يجعل العامل الميكانيكي من الممكن تعزيز تخليق البروتينات ، وتحسين العمليات التنفسية للجلد ، والقضاء على ركود السوائل ، وزيادة درجة حرارة الجسم في منطقة التدليك. العمل الميكانيكي يطلق الهيستامين والأسيتيل كولين. تساعد المواد في تحسين حالة الأوعية الدموية.

تعتمد نسبة تأثير الآليات والاستجابات على حالة الجهاز العصبي والحالة العامة للجسم. يتم تحديد طبيعة التدليك من خلال قوة الضغط والسرعة ووقت التعرض.

الأساليب والتقنيات

لا تقدم مقاطع الفيديو التي تصف تقنية تدليك Asahi (Zogan) دائمًا ترجمة روسية دقيقة ، لذلك يرتكب العديد من المبتدئين أخطاء في التنفيذ. يتضمن الإجراء استخدام تقنيات مختلفة للتجديد ، ولكن لا يمكنك استخدام كل شيء ، مع التركيز على نقاط ضعفك.

بعض الأساليب لها قيود عمرية:

• يوصى فقط بالتأثيرات المحايدة للفتيات البالغات من العمر 20 عامًا - والغرض الرئيسي من التدليك هو الحفاظ على مرونة الجلد وشبابه ؛
• بحلول سن الثلاثين ، تظهر التجاعيد تحت العينين بالفعل: يهدف المجمع إلى القضاء على الانتفاخ وتسريع العمليات اللمفاوية ؛
• بعد 40 عامًا ، يتم استخدام Asahi لوقف انتشار تجاعيد الوجه ، وإزالة التجاعيد الموجودة ؛
• بعد 50 عامًا ، يُستخدم التدليك الياباني لشد الجلد المترهل وإزالة الذقن المزدوجة وإزالة الانتفاخ.

يتم إجراء التدليك فقط على بشرة وجه نظيفة وأيدٍ نظيفة. بعد العملية ، يجب تنظيف الوجه مرة أخرى. تتم عمليات التلاعب باستخدام منتج تدليك يتم اختياره بشكل فردي ، مع مراعاة خصائص الجلد. يمكن أن تكون الزيوت الأساسية الطبيعية وحليب الشوفان وحليب الأرز. تذكر أن تقوم باختبار الحساسية قبل استخدام منتج التدليك. ضع كمية صغيرة على معصمك. إذا لم يكن هناك احمرار أو حكة بعد 3 ساعات ، فيمكن استخدامه على الوجه.

الحركات شديدة جدًا ، لكن لا ينبغي أن تكون مؤلمة. في منطقة الغدد الليمفاوية تحت العين السكتات الدماغية الخفيفة كافية. تحتاج إلى إجراء العملية وأنت جالس في وضع مريح مع ظهرك مستقيم.

التدليك الذاتي

تحتاج النساء إلى إتقان الحركة الأساسية ، وهو أمر إلزامي بعد أداء كل تقنية. ضع إبهامك بالقرب من شحمة أذنك وانزلق لأسفل ، وانزلق لأسفل رقبتك إلى عظمة الترقوة. كرر الحركة 3 مرات.

تمرين رائع يساعد على التخلص من الانتفاخ تحت العينين. إجباري في المجمعات للنساء 40 سنة. ضع لبنات أصابعك الوسطى بالقرب من الزوايا الخارجية لعينيك. ابدأ بالتحرك نحو الداخل دون ضغط قوي. على جسر الأنف ، أوقف الحركة لمدة ثانيتين ، استمر في التحرك إلى أقواس الحاجب في دائرة حتى تعود إلى وضع البداية ، توقف لمدة 3 ثوان ، كرر الدائرة. تحريك العينين يزيد الضغط. قم بالتمرين الأساسي.

ضع 3 أصابع في منتصف الجبهة لتنعيم تجاعيد الجبهة. اضغط على المنطقة المركزية ، ثبّت أصابعك في هذا الوضع لمدة 3 ثوانٍ ، ثم بحركة متعرجة مع نفس الضغط ، حرك يديك إلى صدغيك. أنهِ التمرين بتقنية أساسية.

سيساعد التمرين التالي في القضاء على التجاعيد في منطقة المثلث الأنفي. ضع إصبعيك الوسطى والبنصر في منتصف ذقنك. انقر على النقطة ، ارسم دائرة ، وتوقف فوق مركز الشفة العليا لمدة 4 ثوانٍ. ما يلي هو تقنية أساسية.

سننظر في تمرين معقد للنساء بعد سن الخمسين بمزيد من التفصيل.

1. ضع 3 أصابع في منتصف ذقنك. اضغط على النقطة ، تحرك لأعلى ، متجاوزًا الشفاه ، إلى الزوايا الخارجية للعينين ، توقف لمدة 3 ثوان ، للوصول إلى المعابد. قم بإنهاء العنصر الأساسي. يساعد الاستقبال على شد ترهل الخدين ، ويمكن استخدامه كوسيلة وقائية.
2. ضع منتصف كف اليد اليسرى تحت الفك الأيسر. باستخدام الفرشاة اليمنى ، ارسم خطًا من زاوية الفك إلى الحافة الداخلية للعين ، واستمر في هذه النقطة لمدة 3 ثوانٍ ، وانتقل إلى الصدغ أسفل الجفن ، ثم عد بحركة هبوطية سلسة. أنهِ الأمر بخدعة أساسية. قم بعمل معقد مماثل للجانب الثاني من الوجه. التمرين يحسن لون البشرة.

بالنسبة للفتيات الصغيرات ، فإن التمرين الذي يقوي عضلات الخدين مناسب. باستخدام أطراف ثلاثة أصابع ، ارسم خطًا من منتصف الأنف إلى المعابد. يمكنك التخلص من الذقن المزدوج باستخدام التقنية التالية: ضع راحة يدك في منتصف الذقن ، باستخدام حركات ضغط تتحرك في اتجاهات مختلفة إلى شحمة الأذن. اختم بتمرين أساسي.

تردد التطبيق

تعتمد شدة وتكرار الإجراء كليًا على الخصائص الفسيولوجية لجلد الوجه:

• بشرة رقيقة وحساسة وجافة - مرتين في الأسبوع ؛
• زيتية ، مرنة مجتمعة - 3-4 مرات ؛

مدة الدورة 15-20 يوم ، عدد الإعادة في السنة 3-4 مرات.

أحيت Yukuko Tanaka الفن القديم للحفاظ على الشباب ، تدليك Zogan أو Asahi ، ونقله إلى معاصريها. تتكون هذه التقنية من تأثير ميكانيكي مكثف على نظام التصريف اللمفاوي وعظام الجمجمة. يتحقق التأثير بسبب تفاعل النهايات العصبية مع التهيج الميكانيكي.

امرأة جميلة مثل الشمس - تريد أن تشرق للجميع

تدليك الوجه الياباني Asahi ضد التجاعيد في المنزل: إتقان التقنية

نصائح وإرشادات مفيدة حول كيفية إجراء تدليك الوجه بالتصريف اللمفاوي الياباني Asahi-Zogan Yukuko Tanaka من التجاعيد في المنزل بشكل صحيح: تقنية تنفيذه ، مؤشرات وموانع الإجراء ، آلية عمل التجديد على الجلد ، الخريطة اللمفاوية للوجه .

على الرغم من التطور السريع لمستحضرات التجميل الحديثة بإجراءاتها السحرية وعلاجاتها الخارقة ، فإن كل امرأة تتفهم كل عيوبها. في هذا الصدد ، أرغب حقًا في تدليل بشرتي بشيء طبيعي وطبيعي ، ولكن في المنتجات الغذائية التي يمكنك من خلالها صنع أقنعة منزلية ، هناك أيضًا نفس "الكيمياء" سيئة السمعة - بلاء عصرنا.

ومع ذلك ، هناك طريقة للخروج من هذا الموقف الذي يبدو أنه طريق مسدود: حاول تجديد شباب بشرتك من خلال إتقان تدليك الوجه الياباني من تاناكا يوكوكو ، المصمم الموهوب من أرض الشمس المشرقة. إذا حكمنا من خلال مراجعات الأشخاص العاديين الذين جربوه بالفعل ، وخبراء التجميل ذوي الخبرة ، فإن الأمر يستحق قضاء بعض الوقت فيه.

قليلا من تاريخ التدليك الياباني

في الواقع ، اليابانية Asahi (اسم يبدو جميلًا جدًا في الترجمة كـ "تدليك شمس الصباح") هي طريقة قديمة وفعالة لعودة الشباب. تم شحذ تقنية تنفيذها لعدة قرون ، وقد ثبت فعاليتها من خلال عدد كبير من المراجعات الأكثر حماسة. في عصرنا ، أعاد تاناكا يوكوكو ، المصمم الياباني الشهير ، إحياؤه. علمتها جدتها الفروق الدقيقة الأساسية في التدليك ، على الرغم من أن تاناكا نفسها أوصلتها إلى الكمال.

عرضت أفضل ممارساتها وخبراتها وملاحظاتها في كتاب نُشر عام 2007 بعنوان "تدليك الوجه". إذا كنت ترغب في إتقان هذه التقنية بشكل كامل ، فيجب أن تجد هذا المنشور وتدرسه.

آلية التأثير على الجلد

تدليك الوجه الياباني Zogan (اسم آخر لهذه التقنية) له تأثير معجزة حقًا إذا تم إجراؤه بشكل صحيح ومنتظم. ما سر التجديد الذي يسهل تحقيقه بمساعدته؟ الشيء هو أنه مع التحفيز المناسب للنقاط الصحيحة ، يبدو أن خلايا الجلد تستيقظ من النوم وتبدأ في العمل بكامل قوتها. هذه هي الطريقة التي يعمل بها:

• تحت تأثير النقطة ، تم العثور على أعمق الأنسجة ، على عكس التقنيات القياسية ، عندما لا تؤثر حركات التمسيد الخفيفة على طول خطوط التدليك على الأنسجة الأساسية ، وتبقى غير مبالية ؛
• فرق مهم آخر بين التدليك الياباني والتقنيات الأوروبية - لا يتم إجراؤه بأطراف الأصابع ، كما اعتدنا جميعًا ، ولكن باستخدام راحة اليد بأكملها ؛
• هناك تأثير لإزالة السموم: يتم إجراء الحركات في إطار التدليك الياباني على طول الأوعية اللمفاوية ، مع التركيز في المناطق التي توجد بها الغدد الليمفاوية ؛
• يحسن تدفق الليمفاوية.
• يتم التخلص من السموم بنشاط ؛
• يتم تقوية عضلات مقدمة الرأس وتقويتها ؛
• بيضاوي الوجه يكتسب ملامح أوضح ؛
• يتم تقليل شدة التجاعيد بشكل كبير ؛
• المظهر ، تحسن لون البشرة بشكل ملحوظ.

تتضمن عملية التدليك الياباني الجلد والعضلات والأنسجة الضامة وحتى (بشكل مدهش) عظام الجمجمة.

هذا هو تأثير تدليك الوجه الياباني Asahi-Zogan ، والذي يمكن أن تتقن فنه من قبل كل امرأة تحلم بإيقاف الوقت وإبطاء عمليات الشيخوخة التي تحدث في بشرتها قدر الإمكان. نظرًا لأن العملية تشمل الجهاز اللمفاوي في الجسم ، وهو أمر مهم جدًا لصحة الإنسان ، يجب على المرء أن يضع في الاعتبار مؤشرات وموانع إجراء مثل هذا التدليك القوي.

مؤشرات للتدليك الياباني

ضع في اعتبارك أن تدليك الوجه الياباني Tsogan يمكن أن يتم من قبل الجميع وليس على الإطلاق في أي عمر. نظرًا لأن لها تأثيرًا هادفًا ، فأنت بحاجة إلى معرفة الحالات التي يوصي بها أخصائيو التجميل بالقيام بذلك. سيكون له تأثير فعلي على الجلد في الحالات التالية:

• إذا كنت تستيقظ كل صباح مع تورم في الوجه: يشهدون بدقة على خلل في الجهاز اللمفاوي ، والتدليك الياباني لوجه تاناكا يعمل على تطبيعه ، ويعزز تدفق السوائل ؛
• مع عدم وضوح ملامح الوجه مع تقدم العمرعندما يفسد الشكل البيضاوي بالطيور والذقن المزدوجة والطيات المترهلة الأخرى ؛
• متي بشرة غير صحية: اصفرار أو رمادية ، على سبيل المثال ؛
• الأكثر فعالية يعتبر تدليك الوجه الياباني للتجاعيد، ومن أي - تقليد وعمر.

عادة ، لا يشكو أحد من النتائج ، لأنها تصبح ملحوظة بالفعل بعد أسبوعين من الإجراء الأول. ومع ذلك ، لا يمكن تحقيقها إلا من قبل أولئك الذين أخذوا في الاعتبار ليس فقط المؤشرات ، ولكن أيضًا موانع التدليك الياباني.

حول موانع

قبل التعامل مع التغيرات المرتبطة بالعمر والتي تؤثر على بشرتك ، يرجى ملاحظة أن تدليك الوجه الياباني المجدد للحيوية له موانع الاستعمال التالية:

• أمراض الجهاز اللمفاوي.
• التهاب البلعوم.
• علم أمراض الأنف والأذن والحنجرة
• طفح جلدي من أي نوع على الوجه.
• ARVI.
• العد الوردي؛
• متلازمة التعب المزمن
• بشرة رقيقة وحساسة.

نظرًا لتأثيره القوي على الجهاز اللمفاوي في الجسم ، يمكن أن يؤدي اليابانيون إلى تفاقم مسار هذه الأمراض ، والتسبب في عدد من الآثار الجانبية وعدم إعطاء النتائج المرجوة.

حتى لا تصاب بخيبة أمل في طريقة التجديد هذه ، تأكد من الالتزام بموانع الاستعمال هذه. إذا كان كل شيء على ما يرام مع صحتك ، يمكنك البدء في إتقان تقنية أداء هذا التدليك المذهل.

وصفت يوكوكو تاناكا تدليك الوجه الياباني في كتابها ، أخبرت بالتفصيل كيف وفي أي ظروف وحتى مع الحالة المزاجية التي ينبغي إجراؤها. كل شيء صغير مهم. إذا قمنا بتلخيص جميع نصائحها وتوصياتها المفيدة لأولئك الذين يرغبون في إتقان تقنية أداء التدليك الياباني المضاد للشيخوخة ، يتم الحصول على الافتراضات التالية.

1. يجب القيام بجميع التلاعبات حصريا على بشرة نظيفة... لذلك ، اغسلي نفسك قبل الإجراء ، وأزيلي جميع بقايا مستحضرات التجميل المزخرفة بأي منظف.
2. يجب أن يكون جلد الوجه وقت التدليك جافة تماما... إذا بقيت الرطوبة عليها بعد الغسيل ، امسحيها بمنديل مستحضرات التجميل.
3. يمكن تحقيق أكبر تأثير إذا قمت بتنظيف المسام أولاً باستخدام مقشر. يجب أن يتم ذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
4. ادرس مكان تواجد الأوعية والعقد اللمفاوية على الوجه والرقبة ، والتي يمكن أن تتأثر بها بمهارة أثناء التدليك. هذا هو الشرط الرئيسي لفعاليته.
5. يجب أن تتم كل حركة في اتجاه صارم ، تم إنشاؤه خصيصًا له.
6. يجب الشعور بقوة الضغط عند التلاعب بالأصابع ، لكن ليس مؤلم.
7. يجب أن يكون الظهر أثناء تدليك Zogan الياباني مستقيمًا. من الأفضل القيام بذلك أثناء الجلوس أو الوقوف. ولكن إذا لم تتمكن من الحفاظ على وضعك مستقيماً ، فمن الأفضل الاستلقاء.
8. مدة التدليك من 10 إلى 15 دقيقة.
9. قبل الإجراء ، يجب تشحيم الوجه واليدين بكريم تدليك خاص. لا تنس اختبار الحساسية.

إذا اتبعت نصيحة Tanaka Yukuko وقمت بانتظام بتدليك الوجه الياباني بكفاءة وكفاءة ، فلن تكون النتائج طويلة في المستقبل. ستساعدك هذه النصائح المفيدة في جعل إجرائك أكثر كفاءة وفعالية قدر الإمكان. لا تنس فحص موقع الغدد الليمفاوية والأوعية الدموية على الوجه.

قبل ممارسة تدليك Zogan الياباني ، سيتعين عليك دراسة الأطلس التشريحي بدقة ، والذي يصف بالتفصيل توطين الأوعية اللمفاوية والعقد على الوجه. بدون هذه المعرفة ، من المستحيل تلبية شرط أساسي للتدليك المناسب - تطبيع التدفق الليمفاوي. تقع الغدد الليمفاوية على الوجه والرقبة في الأماكن التالية:

1. بالقرب من الأذنين.
2. خلف الأذنين.
3. على مؤخرة الرأس.
4. في الفك السفلي.
5. تحت اللسان.
6. في زوايا الفك السفلي.
7. على العنق.

العمل مع هذه النقاط ، وفقًا للتدليك الياباني من Yukuko Tanaka ، يجب أن تكون حذرًا للغاية. إذا كان لكل الحركات ضغط كافٍ ، فيجب إضعافها في هذه الأماكن. ينطبق هذا أيضًا على القواعد الأساسية لتقنية التدليك الياباني Asahi ، المصممة لجعل البشرة شابة وجميلة وناضجة ومتجعدة ، والتي لمستها سنوات لا ترحم.

تقنية تدليك اساهي

لإتقان التنفيذ الصحيح لتدليك Asahi ، من الأفضل مشاهدة فيديو التدريب مسبقًا ، وقراءة الوصف التفصيلي لكل حركة مرة أخرى ، والممارسة ، ثم التدريب. إذا كانت هناك أي شكوك ، فيمكنك التسجيل في الجلسة الأولى مع السيد وأثناء التدليك ، راقب بعناية التلاعب بيديه المحترفة الماهرة. سيساعدك هذا على فهم العديد من النقاط في الإجراء.

• حركة التشطيب

من الغريب أنك تحتاج إلى البدء بإتقان الحركة النهائية ، والتي ستنهي أي تمرين أساهي. وإليك كيف يعمل:

1. باستخدام 3 أصابع (وسط ، مؤشر ، حلقة) لكلتا يديك ، اضغط (قليلاً) على نقطة تقع بالقرب من صدفي الأذنين - في منطقة العقد الليمفاوية.
2. لا ينبغي أن يتم الضغط بأطراف أصابعك ، ولكن بالطول الكامل ، مع الضغط بإحكام بأصابعك على وجهك.
3. يجب أن تكون مدة الضغط حوالي ثانيتين.
4. بعد ذلك ، انزل بسلاسة إلى عظام الترقوة ، لكن لا تغير شدة الضغط.

هذه الحركة في التدليك الياباني Zorgan هي الحركة الرئيسية ، لذلك يجب أن تكون من أول من يتقنها.

• جبين

باستخدام 3 أصابع (وسط ، مؤشر ، حلقة) لكلتا اليدين ، اضغط بقوة على منتصف الجبهة. بعد 3 ثوان ، اصطحبهم بلطف إلى المعابد ، دون توقف الضغط. عند المعابد ، اقلب راحة يدك 90 درجة مئوية ، واسحبها لأسفل ، وقم بأداء التمرين النهائي.

• عيون

باستخدام وسادات أصابعك الوسطى ، المس الزوايا الخارجية للعينين ، وانزلق بدون ضغط إلى الزوايا الداخلية ، واستريح على جسر الأنف - ستكون هذه نقطة الجمال (ابق عليها لمدة 3 ثوانٍ). قم بزيادة الضغط ، وحرك أصابعك في دائرة أسفل الحاجبين ، حيث توجد حافة محجر العين. توقف عند الزوايا الخارجية ، ثبت الضغط هناك لمدة 3 ثوان. قم بفك الضغط ، والعودة إلى الزاوية الداخلية ، متبعة على طول الجفن السفلي. قم بزيادة الضغط ، والعودة على طول تجويف العين السفلي إلى الزاوية الخارجية ، واستمر في هذه النقطة ، مع الضغط الخفيف. قم بحركة نهائية.

• شفه

ضع إصبع الخاتم والوسطى في منتصف الذقن ، واضغط واترك. حركي أصابعك حول شفتيك بضغط شديد. قم بإنهاء الحركة في المنتصف فوق الشفة العليا ، واستمر في الضغط في هذه المرحلة لبضع ثوان.

• أنف

ضع أصابعك الوسطى بالقرب من أجنحة الأنف في المنخفضات ، وقم بخمس حركات منزلقة وسلسة من الأسفل إلى الأعلى ، ثم العودة. اربط إصبع الخاتم ، وافركه بشكل مكثف على مؤخرة الأنف ، وتحرك نحو الخدين.

• الوجه السفلي

اضغط على الأصابع الثلاثة الوسطى بقوة في منتصف الذقن. دون تحرير الضغط ، تحرك نحو العينين ، مع الانحناء حول زوايا الفم. ثبت بالقرب من عينيك لمدة 3 ثوان ، وأدر راحة يدك ، وانشرها على معابدك.

• الخدين

ضع مرفقيك وكفيك معًا أمامك. افتح يديك ، واضغط على راحتي يديك على شفتيك. ارفعيهم إلى الخياشيم بجهد ، وغطي خديك براحة يدك. قفل لمدة 3 ثوان. انشر راحتي يديك على صدغيك بالضغط.

هذه هي أساسيات تدليك الوجه الياباني Asahi-Zogan Yukuko Tanaka ، والتي يجب أن يتقنها أي شخص يريد إطالة فترة شباب بشرته وإبطاء عملية الشيخوخة بطريقة ما. سوف يبرر الوقت الذي تقضيه فيه وسيسعدك بالتأكيد بتأثيره المجدد. معه من الممكن حتى في سنوات من عدم وجود تجعد واحد وتذهل الجميع بلون موحد للبشرة المرنة والثابتة.

تدليك الوجه الياباني Asahi هو أحد تقنيات التدليك الخاصة لأخصائيي التجميل الحديثين ، وهو قادر على إعادة الشباب إلى مظهر المرأة في وقت قصير إلى حد ما.

تعتمد هذه التقنية على حقيقة أن السيد ، وفقًا لنمط معين ، يضغط على النقاط المرغوبة ، مما يؤدي إلى زيادة سرعة حركة الليمفاوية. يتحرك هذا السائل في جسم الإنسان بسبب حدوث تقلص في العضلات. يحمل الخلايا الليمفاوية التي تزود الأنسجة بالدم.

بفضل تنشيطه ، تتم استعادة الخلايا بشكل أسرع ، وتتم إزالة منتجات الاضمحلال بشكل أسرع. كل هذا مجتمعة يؤدي إلى حقيقة أن تصبح المرأة أصغر بحوالي 10 سنوات في بضع جلسات.

إذا تطرقنا إلى التاريخ ، فإن فكرة تدليك التصريف اللمفاوي تأتي من اليابان وتنتمي إلى عالم التجميل هيروشي هيساشي. وقد أدخل المصمم تاناكا يوكوكو بالفعل عناصر المؤلف في هذه التقنية ، مما يجعل الإجراء أكثر فاعلية. لهذا التدليك عدة مزايا:

1. تحسين الدورة الدموية والليمفاوية.
2. يتم إزالة السوائل والسموم غير الضرورية من تحت الجلد.
3. يتم التخلص من انتفاخات الوجه بالكامل ، وتختفي الانتفاخات تحت العينين.
4. يكتسب الجلد نضارة ، وتظهر ملامح واضحة على شكل بيضاوي للوجه.
5. يتم تلطيف التجاعيد وتصبح أقل وضوحًا ، وفي بعض الحالات يتم تنعيمها تمامًا.
6. يتم شد الجلد حول الرقبة ويزول تأثير الذقن المزدوجة.

تقنية التدليك الصحيحة Asahi Zogan حسب نظام التجميل الياباني Yukuko Tanaka ، أخطاء شائعة

تم تصميم مخطط تدليك Asahi الياباني للوجه بطريقة تؤثر على العضلات الموجودة بشكل سطحي وعميق. هم ، بدورهم ، ينشطون التدفق الليمفاوي. لذلك ، أي لمسة تبدأ مباشرة من الغدد الليمفاوية.

يتم استخدام إصبعين فقط من اليد اليمنى واليسرى في التدليك. يمكن أن يكون الفهرس والوسط ، أو ، حسب راحة المعالج بالتدليك ، في المنتصف بدون اسم.

القاعدة الرئيسية هي أن يتم تنفيذ جميع الحركات نحو المنطقة المركزيةمن المحيط ، حسب التدفق الليمفاوي. من العقد تحت الفك السفلي إلى الأذنين ، من الغدة النكفية إلى الفص الصدغي.

يجب أن يكون الاتصال سلسًا ولكن بدون ضغط. يتم إجراء تدليك الطيات الأنفية الشفوية في اتجاه الجانبين ، ويتم تلطيف التجاعيد على الجبهة بحركات خفيفة من المعابد.

من المهم معرفة أن التدليك الذي يتم إجراؤه وفقًا لطريقة Asahi له عدد من الميزات. من الضروري التمييز بدقة بين طرق التعرض ، اعتمادًا على نوع الشخص الذي يمتلكه الشخص.

بالنسبة للأنظمة الرقيقة أو الكاملة أو المستديرة أو المربعة أو البيضاوية ، يتم اختيار أنظمة مختلفة تمامًا. يجب مراعاة جميع خصائص هذا الإجراء حتى لا تسبب ضررًا غير مقصود.

موجود الأخطاء الكبرى التي يواجهها المبتدئون:

1. من المستحيل بدء تدليك Asahi الياباني للوجه دون معرفة مسبقة بموقع العقد الليمفاوية الموجودة على الرقبة والوجه.
2. من غير الحكمة إجراء الإجراء دون تنظيف الجلد أولاً.
3. يوصى بالتدليك للأشخاص الذين يعانون من ضعف في التدفق الليمفاوي ، ولكن لا ينبغي إجراؤه لمن لديهم ميل للجفاف.
4. هذا الإجراء هو بطلان في الأشخاص الذين يعانون من أمراض الأوعية الدموية الواضحة لأن التقنية نفسها تهدف إلى زيادة تدفق الدم ، وهذا يمكن أن يزيد من ظهور الأوردة العنكبوتية على الجلد.
5. لا يمكنك أداء التمارين بدون تطبيق قاعدة خاصة.
6. لا ينصح بأي حال من الأحوال باستخدام القوة عند الضغط على الغدد الليمفاوية.
7. يُمنع إجراء التدليك إذا كان الجلد قد أعلن عن عمليات التهابية وتورم.

يؤدي تجاهل القواعد الأساسية والإهمال عند إجراء تدليك التصريف اللمفاوي إلى انتهاكات خطيرة. يمكن أن يؤدي الإهمال تجاه جسمك إلى علاج طويل الأمد بدلاً من النتيجة المتوقعة.

تدليك التصريف اللمفاوي Asahi Zogan لتجديد شباب الوجه بالكامل وعلاج الوذمة وتنحيف الخدين

تشكو الكثيرات ، مازلن شابات ، من انتفاخ الوجه في كثير من الأحيان بعد النوم ، وانتفاخ الخدين. لتصحيح الموقف ، من الضروري العمل مع الجزء المركزي من الوجه. يجب أن تشد يديك لتشكيل قبضة.

سيتم تنفيذ كل العمل مع الجزء الخارجي من السبابة. يحتاجون إلى الضغط على فتحتي أنف ، ثم القيام بحركة نحو الفص الصدغي. يجب أن يتم هذا التمرين 3 مرات متتالية.

التمرين الثاني يهدف إلى شد الوجه. يجب ضم الكوعين والنخيل معًا أمام الصدر مباشرةً. ثم اقلب راحتي يديك وافتح يديك. ضع راحة يدك أمام شفتيك. تقع قاعدتهم في الجزء المركزي من الذقن.

ارفعي راحتي يديك إلى أنفك ، لكن افعلي ذلك بالضغط مع وضعهما على خديك. أصلح ذلك لمدة 3 ثوانٍ بالضبط ، ثم أنزل وجهك وارسم "ابتسامة" ، وسحبها إلى أذنيك. ثم أحضر راحة يدك إلى الفص الصدغي وأكمل. يتم تنفيذ هذا التمرين أيضًا في 3 مجموعات.

مزايا:

1. انتفاخ الوجه ينحسر.
2. يكتسب الجلد مرونة ويشد.
3. يتم القضاء على "الخدين".
4. يلوح في الأفق الوجه البيضاوي.

تقنية التدليك اليابانية Asahi Zogan للنساء ضد ترهل الخدين في 10 دقائق في اليوم

مشكلة ملحة أخرى هي ترهل الخدين. لمنع هذه الظاهرة ، يقترح أساهي التدريبات التالية. اضغط بقوة بإصبعك البنصر والوسطى على النقطة المركزية من ذقنك.

أثناء ممارسة الضغط ، يجب أن تقوم بحركات منزلقة إلى الزوايا الخارجية للعينين. دون التشبث بالشفاه. بعد التجميد لمدة 3 ثوانٍ ، اقلب راحتي اليدين وثبتيهما على الصدغ.

التمرين الثاني. المرفقان ، مثل راحة اليد ، في وضع البداية. يجب طيها بحيث يتم وضعها أمامك. ثم افتحي راحتي يديك إلى الأعلى بحيث تكونا عند قاعدة الشفتين. الضغط قليلاً ، ورفعهم إلى الخياشيم ، بحيث يتم تغطية الخدين.

في مثل هذا المنعطف ، استمر لمدة 3 ثوانٍ ، وبعد ذلك يمكنك تخفيف الضغط ونشر راحتي يديك إلى المعابد.

مزايا:

1. يصبح الجلد صلبًا.
2. يتم إزالة السوائل الزائدة.
3. يعود الكونتور الأصلي إلى الوجه.

تدليك لتجديد شباب Asahi Zogan للتجاعيد: أقل من 10 سنوات ، تقنية يابانية
يحتل التدليك الذي يهدف إلى تجديد شباب البشرة المرتبة الأولى في الطلب. بادئ ذي بدء ، تهدف تمارينه إلى القضاء على التجاعيد في الجبهة والطيات الأنفية.

لكي تختفي الأخاديد الموجودة على الجبهة ، من الضروري تسوية الجزء العلوي الموجود مباشرة فوق العينين بإصبعين بحركات متعرجة خفيفة. أولاً من اليمين إلى اليسار ، ثم العكس ، ثم مرة أخرى في نفس الاتجاه.

من المهم أن تكون الحركات لطيفة ، فلا داعي للسعي لتحريك الجلد.

وللوقاية من الطيات الأنفية ، يتم استخدام التمرين التالي. يجب وضع الإبهام في كلتا اليدين تحت الذقن في المنتصف مباشرة. في هذا الوقت ، يقوم الباقي بإجراء محيط الأنف.

يجب أن يتحول بحيث يكون الأنف بين راحة اليد. يتم طي اليدين في وضع الصلاة. افرد راحتي يديك على الأذنين ، كما لو كنت تقوم "بعصر" الوجه. يجب تكرار المهمة ثلاث مرات.

مزايا:

1. يستعيد الجلد مظهر صحي ومليء بالحيوية.
2. تصبح المرأة أصغر بكثير من عمرها.
3. يتم تنعيم التجاعيد والطيات الصغيرة.

فعالية تدليك الوجه المجدد Asahi Zogan في مختلف الأعمار: يساعد أم لا

بالإضافة إلى تواتر تدليك Asahi الياباني للوجه والصفات المهنية لأخصائي التجميل ، هناك عامل آخر يؤثر على النتيجة - وهو العمر.

كلما تقدمت في السن ، قل نشاط التدفق الليمفاوي ، مما يعني شيخوخة الجلد العابرة ، والترهل المبكر ، وظهور التجاعيد والتورم. لذلك ، في سن معينة ، يجب الانتباه إلى مناطق المشاكل المقابلة.

في سن العشرين ، يتم استخدام تقنيات محايدة للحفاظ على الشباب والحفاظ على الجمال. في سن الثلاثين يجب مراعاة منع ظهور الانتفاخات تحت العين والهالات السوداء وانتفاخ الوجه.

في سن الأربعين ، من الضروري منع ظهور التجاعيد المقلدة ، خاصة على الجبهة والطيات الأنفية الشفوية. يحافظ على تناسق أسفل الوجه ويمنع ترهل الخدين.

في سن الخمسين ، يتم اختيار التمارين من أجل الحفاظ على تناسق العضلات في الجزء السفلي من الوجه والذقن نفسها ، وهو أمر مهم بشكل خاص لهذا العمر.

في سن الستين ، يجب ألا تفوت المرأة منطقة الرقبة وشد الخد وقاعدة الوجه.

تدليك ذاتي في المنزل: نسخة قصيرة لمدة 6 دقائق في اليوم ، مخططات التنفيذ ، درس بالصور

تدليك اساهي الياباني للوجه جيد لانه لا يحتاج الى معدات خاصة باستثناء يد خبير التجميل. هذا يعني أنه يمكنك القيام بذلك في المنزل. ولكن إذا تحدثنا عن الجودة ، فسيكون من العدل أن نقول إن شخصًا مدربًا فقط يمكنه إجراء تدليك على مستوى عالٍ.

هذا رسم بياني تقريبي. عليك أن تبدأ بإتقان النهائي التمارين التي يجب أن تنتهي كل جلسة بها:

1. باستخدام ثلاثة أصابع (بدون استخدام الإبهام والأصابع الصغيرة فقط) ، تحتاج إلى الضغط على النقطة الموجودة بالقرب من الأذنين في منطقة العقد الليمفاوية.
2. في هذه الحالة ، لا يتم اللمس بواسطة الحزم ، ولكن بالأصابع بطول الطول.
3. تستغرق حوالي ثانيتين في المدة.
4. بعد هذه الفترة ، يجب أن تنتقل بسلاسة إلى عظام الترقوة ، مع الحفاظ على شدة اللمس. هذه هي الحركة الأساسية ويجب إتقانها في المقام الأول.

من الضروري التدليك في منطقة الجبهة بثلاثة أصابع موضحة أعلاه ، مع الضغط عليها في المنتصف. وبعد 3 ثوان ، تحرك ببطء إلى المعابد. أدر راحتي يديك 90 درجة تمامًا وانزلق لأسفل. التشطيب بنفس حركة التشطيب.

عند إزالة التجاعيد حول العينين ، المس الزوايا الخارجية بأطراف أصابعك. ثم انتقل إلى الزوايا الداخلية ، إلى "نقطة الجمال" الشهيرة. إصلاح هناك لمدة ثلاث ثوان.

يجب زيادة الضغط قليلاً. يتم تنفيذ الحركة نفسها في دائرة ، أقل بقليل من خط الحاجب. ثبت في الزوايا الخارجية واستمر لمدة 3 ثوان. العودة إلى الزوايا الداخلية ، على طول الجفن السفلي. ونفذ الإنجاز مرة أخرى.

عندما يحين دور الشفتين في تدليك Asahi الياباني للوجه ، يجب وضع الإصبعين الأوسط والبنصر في وسط قاعدة الوجه ، ثم الضغط عليهما مع الاستمرار. حركهم في دائرة ، واضغط بشكل مكثف. إصلاح فوق الشفة العليا والبقاء في هذه الحالة لبضع ثوان.

عند تدليك الجزء المركزي من الوجه ، اضغطي على منتصف الذقن بثلاثة أصابع واتجهي نحو العينين. الضغط مع عدم الفك. ثبت بالقرب من العينين لمدة 3 ثوانٍ وقم بتوسيع راحة اليد ، وتمييعها إلى الفص الصدغي.

إذا لاحظت عند أداء هذه التمارين أن الجلد مغطى بالجروح أو البثور ، فحينئذٍ أوقف الجلسة بكل الوسائل. هذا النوع من تدليك الوجه Asahi الياباني هو بطلان بالنسبة لك.

يجب أن يكون الضغط نفسه قويًا بدرجة كافية ، لكن لا ينبغي أن يسبب الألم. قبل البدء ، اجلس بشكل مريح ، وحافظ على استقامة ظهرك ، فلا شيء يجب أن يصرفك عن الإجراء.

يفضل القيام بالتمارين أمام المرآة للتأكد من صحة التمرين.

يجب إجراء تدليك Asahi الياباني للوجه في حالة استعداد. لا أفكار سلبية ، مع موقف إيجابي.

ملامح أداء تدليك الوجه اساهي زوغان في حالات محددة: رأي طبيب مختص

غالبًا ما يطرح السؤال عما إذا كان هناك أي موانع لاستخدامه بعد الإجراءات التجميلية. يجب النظر في كل حالة على حدة.

بعد حقن البوتوكس

بعد حقن البوتوكس ، هناك حظر عام على أي تدخل جسدي موجه للوجه. يستمر حوالي شهر. ولكن بعد ثلاثين يومًا ، يُسمح بمثل هذه التمارين ويتم تشجيعها. لأنه بمساعدتهم ، يمكنك تحسين مظهر المرأة.

ولكن قبل أن تبدأ في اتخاذ إجراء ، تحتاج إلى الحصول على مشورة أحد المتخصصين.

بعد الحشو

تسمح الحشوات للنساء بإجراء اللدائن الكنتورية للمناطق التي تعاني من مشاكل في الشفاه والجفون والذقن والطيات الأنفية الشفوية بدون جراحة.

لكن بعد هذا الإجراء ، يُمنع لمس الوجه لمدة ست ساعات قادمة. في حالة انتهاك التوصية ، قد يحدث ورم دموي.

لكن لا داعي للحديث عن التدليك للأيام الثلاثين القادمة. ولكن في بعض الحالات ، يتم وصفه على وجه التحديد بحيث يحدث توزيع متساوٍ تحت الجلد. في هذه الحالة ، تأكد من طلب مشورة أحد المتخصصين.

بعد تنظيف وجهك

يمكنك أن تجد في صالونات التجميل خدمة مثل تنظيف الوجه. هل يجوز الجمع بين هذه العملية والتدليك وفق نظام أساهي؟ للإجابة على هذا السؤال ، تجدر الإشارة إلى أن التنظيف يمكن أن يتم بطرق مختلفة: يدويًا وميكانيكيًا ، وكذلك باستخدام تيار كهربائي أو ليزر فوق صوتي.

في بعض الحالات ، يقوم أخصائيو التجميل بإجراء تدليك بعد التنظيف اليدوي. يحفز إنتاج الكولاجين. هذه المادة تصلح الجلد التالف بشكل أسرع. ولكن مع التنظيف العميق ، يجب ألا تلجأ إلى هذه الخدمة ، حيث يمكنك إلحاق الضرر بتلك المناطق من الجلد التي ظهرت عليها الصدمات الدقيقة.

لذلك ، لا يمكنك الاستغناء عن استشارة إضافية بخصوص الإذن بإجراء تدليك بعد إجراءات التجميل.

أسعار تدليك Asahi Zogan في المدن الكبرى في روسيا: ما الذي يحدد التكلفة

تحظى هذه الخدمة بشعبية كبيرة ويتم تقديمها في معظم الصالونات. تعتمد تكلفة التدليك نفسه على مستوى العيادة ومدة الجلسة. تكلفة خدمات التجميل في موسكو وسانت بطرسبرغ هي نفسها تقريبًا. تتراوح من 1500 إلى 2000 في 30 دقيقة.

لذا فإن الجلسة التي تستغرق خمسة عشر دقيقة في صالونات نوفوسيبيرسك ستكلف حوالي 300-400 روبل ، كما هو الحال في ايكاترينبرج. لذا فإن الجلسة التي تستغرق خمسة عشر دقيقة في صالونات نوفوسيبيرسك ستكلف حوالي 300-400 روبل ، كما هو الحال في ايكاترينبرج.

كم مرة تحتاج إلى القيام بتدليك Asahi Zogan لتجديد شبابك: توصيات الخبراء

يوصي الخبراء بالتدليك مرتين في اليوم. لجلسة واحدة ، 10-15 دقيقة كافية. وبنتائج إيجابية ، بعد فترة ، يمكنك التبديل إلى مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. كل شيء يعتمد على حالة الجلد وشدة عمليات التعافي.

في هذه المقالة سوف نتعرف على تقنية التدليك اليابانية Asahi. يمنح البشرة مظهراً شابة وصحية ، ويحسن شكل الوجه ، ويزيل الانتفاخ ويساعد على التخلص من التجاعيد. سوف ندرس تقنية هذا التدليك في المنزل. سوف نتعرف على جميع الجوانب الإيجابية والسلبية لهذا الإجراء ، وننظر في التأثير الذي يمكن توقعه من الأداء المنهجي لتدليك Zogan / Asahi. ستكون قادرًا على تعلم حركات التدليك والتدليك باستخدام هذه التقنية بنفسك في المنزل.

تدليك اساهي وجوهره

تحلم كل امرأة أن يبدو وجهها وجسمها دائمًا شابًا وجذابًا. يقدم الكثيرون تضحيات كبيرة ، ويخضعون لسكين الجراح ، ويتخلون عن ثروات كاملة في الصالونات لإجراءات باهظة الثمن من أجل إسعاد الآخرين بمظهرهم الطبيعي ، والكثير ، بفضل مجمعات التمارين والأقنعة والتدليك للجسم والوجه ، يطيل جمالهم. أحد أنواع التدليك هو Asahi / Zogan. إذا كان الاسم مترجمًا من اليابانية ، فإنه يعني "شمس الصباح".

درست المصممة وفنان الماكياج الياباني يوكوكو تاناكا التقنيات اليابانية القديمة لتدليك الوجه ، وبعد أن جمعت كل ما هو مفيد للغاية ، ابتكرت تقنيتها الخاصة. عملت في التلفاز ، وتحيرها البحث عن أداة تسمح للنجوم بالظهور بمظهر الشباب والحيوية على الشاشة ، حتى بدون مكياج. يكمن جوهره في التأثير الشديد على عضلات الوجه العميقة والعظام والانحراف الجزئي عن خطوط التدليك التقليدية.

اهتمام كبير بتدليك الوجه حسب نظام الطبيب الياباني اساهي يتم دفعه للأوعية اللمفاوية ، وهو السبب في تحسين تغذية جميع أنسجة الوجه ، ويسرع في التخلص من السوائل والسموم. في هذا الصدد ، يُطلق عليه أيضًا تدليك الوجه بالتصريف اللمفاوي من Asahi.

قوة ضغط الإصبع في هذا التدليك على وشك الوصول إلى عتبة الألم. هذه التقنية لها أسبابها المنطقية ، وتكمن في نهج مختلف للتدليك. في رأي اليابانيين ، يكمن جمال الوجه في كل من الغلاف الخارجي وفي أشكال أعمق ، لذلك يجب أن يكون العمل بجاذبية أعمق بكثير.

إن إيجاد الانسجام في جميع مناطق الوجه هو أحد أسباب تسمية التدليك أيضًا باسم تقويم العظام... هذا التدليك سهل للغاية ، ما عليك سوى تذكر بعض القواعد. ولا تنس أثناء القيام بالتدليك أن تتحكم في شدة الضغط بما يتناسب مع الأحاسيس.

تقنية التدليك

قبل الشروع في التدليك نفسه ، يجب أن تتعرف على المتطلبات الإلزامية لتدليك الوجه Asahi / Zogan الياباني. يجب أن تكون حركات التمسيد من المحيط إلى المركز. في أي حال من الأحوال لا ينبغي تدليك العقد الليمفاوية ، ناهيك عن الضغط عليها ، سيكون كافياً أن تضرب مسارات التدفق الليمفاوي بجهد ثابت ، لكن القليل من الجهد ، لذلك من الضروري دراسة موقع العقد الليمفاوية. الخطوة الأولى هي تنظيف وجهك.

من الضروري تطبيق كمية كافية من قاعدة التدليك.يجب أن يكون منزلقًا ، والكريمات العادية لن تعمل. هذا لن يساعد في شد الجلد ، ولكن في العمل مع مناطق معينة. كأساس للتدليك ، يمكنك استخدام الحليب التجميلي لإزالة المكياج أو جل الغسيل أو الزيوت أو مغلي بذور الكتان أو حليب الأعشاب البحرية أو المياه المعدنية مع بضع قطرات من الزيوت الأساسية.

شرط أساسي آخر هو التطهير الشامل لبشرة الوجه بعد التدليك. هذا يرجع إلى حقيقة أنه أثناء التدليك يتم إطلاق السموم ، والتي يجب إزالتها على الفور في نهاية الإجراء. ننتقل إلى أساسيات تدليك أساهي. تتضمن اثنتي عشرة خطوة يجب تكرارها ثلاث مرات وتنتهي بالتمرين النهائي.

بعد التدليك ، تحتاج إلى الراحة لبضع دقائق ، وبعد ذلك تحتاج إلى غسل نفسك بالماء في درجة حرارة الغرفة ووضع منتجات العناية اليومية.

إيجابيات وسلبيات التدليك

من الممكن سرد مزايا هذا النوع من التدليك لفترة طويلة جدًا ، وسنحاول قصر أنفسنا على المزايا الرئيسية. عند تدليك اساهي تستخدم تقنيات التصريف اللمفاوي التي تعمل على تحسين الدورة الدموية ، ولها تأثير شدوإزالة انتفاخ الوجه. لسوء الحظ ، لم يعد هذا مفاجئًا في القرن الحادي والعشرين ، فهذه الخصائص تمتلكها تدليك التصريف اللمفاوي للوجه ، بالإضافة إلى تدليك الوجه البلاستيكي.

الاختلاف الوحيد هو أن أنواع التدليك المختلفة تستخدم تقنيات مختلفة ، وبالتالي تكون النتيجة أكثر أو أقل ، لكنها موجودة دائمًا. ميزة هذا النوع من التدليك هي بساطته. هذه التقنية بسيطة وسهلة التذكر. مدة التدليك ، في المتوسط ​​، 5-10 دقائق.

تشمل العيوب حقيقة أنه لا توجد تقنية واحدة لأداء هذا النوع من التدليك ، حيث تم اختراع تقنيتها الخاصة لكل مشكلة ، ومن السهل جدًا على المبتدئين ارتكاب خطأ عن طريق القيام بشيء خاطئ. من المهم أيضًا حساب قوة الضغط الصحيحة.

إذا قمت بتطبيق ضغط ضعيف ، فلن يكون التأثير ملحوظًا ، ولكن يُحظر أيضًا الضغط بقوة. من الضروري إيجاد توازن ، وهذا يتطلب الممارسة بشكل طبيعي. من الصعب جدًا على المبتدئين أن يقدموا لأنفسهم تدليكًا يابانيًا، وكتاب يوكوكو تاناكا ليس له ترجمة إلى الروسية ، لذلك هناك خطر إلحاق الضرر بنفسك. عيب آخر هو شدة هذه التقنية ، في هذا الصدد ، يمكن للشخص أن يفقد الوزن.

إذا كنت صاحب وجه ممدود ، فمن الأفضل أن تنظر إلى خيارات التدليك الأخرى. من المفيد في هذه الحالة "تدليك الوجه بالمكنسة الكهربائية" أو "التدليك الإسباني". يحذر العديد من الخبراء من تقنية تدليك الوجه هذه ، نظرًا لوجود تقنيات ضغط قوي ضد خطوط التدليك.

مؤشرات وموانع

مؤشرات لهذا النوع من التدليك الياباني هي ترهل وترهل بشرة الوجه التي فقدت نضارتها وشبابها.

موانع التدليك هي:

• أمراض الجلد
• علم الأمراض وأمراض الجهاز الليمفاوي.
• الشعور بتوعك
• الأورام الخبيثة؛
• العد الوردي؛
• الأمراض المعدية الحادة.

قد تكون الآثار الجانبية بعد إجراء تدليك Asahi هي الطفح الجلدي أو حب الشباب ، وفي هذه الحالة من الضروري التوقف عن التدليك حتى لا ينتشر الالتهاب. تشمل الآثار الجانبية فقدان الوزن الزائد في الوجه.

إذا لاحظت فجأة أن وجهك بدأ يفقد الوزن ، فقلل عدد الإجراءات وقلل الضغط على الجلد... قد تظهر الوذمة الصباحية. هذا يرجع إلى حقيقة أن التدليك يتم في الليل ويتم على أساس الزيت. من الضروري تغيير وقت الإجراء وقاعدة التدليك.

التأثير

بعد تدليك الوجه حسب نظام الطبيب الياباني اساهي ، ستتمكن من تقدير التأثير الرائع للتجديد ، وتصبح التجاعيد أصغر ويكتسب الجلد مرونة. يتحسن شكل الوجه ، وتصبح ملامح الوجه أكثر وضوحًا ، وتتحسن الدورة الدموية أيضًا ، وترتفع الحالة المزاجية.

يعتبر هذا النوع من التدليك وسيلة ممتازة لإزالة السموم من الجلد ، والأهم من ذلك أن الانتفاخ يختفي ويقل الانتفاخ تحت العينين.

مرور الوقت أمر لا مفر منه. مما لا شك فيه أنه يجعلنا أكثر حكمة وأكثر خبرة وحكمة. ولكن لهذه الصفات القيمة عليك أن تدفع مع الشباب والجاذبية.

لكنك تريد حقًا أن تظل ملامح الجسم واضحة لأطول فترة ممكنة ، وأن تكون العضلات - مشدودة ، والجلد - ناعمة. سيساعد تدليك الوجه الليمفاوي ، الذي طوره يوكوكو تاناكا ، المصمم وخبير التجميل المعروف في اليابان ، على إعادة ضبط عشر سنوات واستعادة النضارة والصحة. هذه التقنية ، القائمة على التقاليد الشرقية القديمة ، سرعان ما انتشرت في جميع أنحاء العالم وأصبحت شائعة للغاية.

المواد الموضوعية:

التدليك من تاناكا ليس من أجل لا شيء يسمى تسوجان ، والتي تُرجم من اليابانية على أنها "لخلق وجه". في الواقع ، بمساعدة بعض التقنيات ، من الممكن إعادة عقارب الساعة إلى الوراء ، ووقف شيخوخة الجلد ، وإزالة التجاعيد ، وإعادة تشكيل الشكل البيضاوي. ما هو سبب هذا التحول المذهل؟

• بادئ ذي بدء ، يؤثر الإجراء على الجهاز اللمفاوي. نتيجة لذلك ، يتم تنشيط تدفق السائل ، والذي يحمل معه جميع المواد التي تسمم الجسم ، مما يتسبب في أقوى تأثير للتخلص من السموم.
• خلال الجلسة ، يتم عمل الهياكل العميقة للوجه: العضلات ، اللفافة ، الأنسجة الضامة. تؤثر حركات التدليك حتى على عظام الجمجمة ، وتعيدها إلى الوضع الصحيح ، وتزيل عدم التناسق.
• يعزز Tsogan تكوين أستيل كولين ، وهي مادة تسبب إثارة ألياف العضلات. نتيجة لذلك ، لا تتعافى العضلات بسرعة فحسب ، بل تزيد أيضًا من أدائها وتشدها وتصبح أكثر مرونة. نتيجة لذلك ، يتم تسوية شكل الوجه البيضاوي ، ويختفي الذقن والذقن المزدوجة.

يستجيب الجلد أولاً لتأثير تقنيات التدليك. ترسل النهايات الحسية المتهيجة الموجودة هنا نبضات عصبية إلى القشرة الدماغية. تصبح التغيرات الوظيفية في الجسم هي الاستجابة:

• تقوية الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى تشبع الجلد بالمغذيات والأكسجين.
• ارتفاع درجة الحرارة الموضعية ، مما يزيد من نفاذية الأنسجة ويسرع عمليات التمثيل الغذائي والإنزيم.
• تنشيط تدفق الدم الليمفاوي والدم الوريدي ، مما يؤدي إلى اختفاء الوذمة والاحتقان وحل الأورام الدموية.
• يساعد فتح المسام وتنظيف القنوات الدهنية والعرقية المواد الضارة على مغادرة الجسم بشكل أسرع.

بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تقنيات التمسيد والفرك ، نزيل ميكانيكيًا الجزيئات الميتة والمقشرة من البشرة من السطح.

نتيجة كل هذه التغييرات ، يصبح الوجه غير معروف في وقت قصير: تختفي التجاعيد ، والترهلات ، والانتفاخ ، والانتفاخ ، ويكتسب الجلد نعومة ومرونة وظلًا صحيًا.

موانع وقيود

تدليك تسوغان يشبه دواء قوي.من أجل عدم تجربة الآثار الجانبية غير المرغوب فيها للإجراء وعدم تعريض صحتك للضرر ، قم بدراسة قائمة موانع الاستعمال قبل الجلسة. يجب التخلي عن هذا الإجراء إذا كنت تعاني من:

من الأفضل لمالكي الوجه الضيق بالفعل رفض الإجراء: فقدان الوزن الملحوظ الذي لا مفر منه بعد مسار التصريف اللمفاوي يمكن أن يعطي نظرة مؤلمة ومرهقة.

استقبالات التدليك

يجب على أولئك الذين يرغبون في إتقان التدليك الليمفاوي الياباني تاناكا الانتباه إلى حقيقة أن تقنياته تختلف في نواح كثيرة عن الشرائع الكلاسيكية المقبولة عمومًا:

تقترح جميع الكتب المدرسية البدء في إتقان تقنيات التدليك الليمفاوي بالحركة الأكثر تكرارًا ، والتي يجب أن تنهي كل مرحلة من مراحل الإجراء. قم بتنفيذها في تسلسل محدد:

• يتم ضغط أصابع اليدين الوسطى والسبابة والبنصر على الخط الأوسط للجبهة ، مع العد حتى ثلاثة.
• يتم أخذها إلى جانب المعابد ، مع الضغط بشكل معتدل على الجلد.
• عند النقطة المرغوبة ، يتم تشغيل اليدين بزاوية قائمة.
• يتم تمرير الأصابع على طول محيط الوجه ، أولاً إلى الأذنين ، حيث يتم الضغط لمدة 3-5 ثوانٍ ، ثم على طول الخطوط الجانبية للرقبة تنزل إلى عظام الترقوة.

يحاول معارضو هذه التقنية إثبات أن التدليك المكثف للجلد يمدها ولا يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة ، مما يؤدي إلى إضافة التجاعيد والطيات. تظهر الممارسة عكس ذلك: مثل هذه الحركات تحفز بشكل جيد تدفق الليمفاوية وتجديد شباب الوجه.وأفضل دليل على فعالية التدليك هو صورة Yukuko Tanaka نفسها. كيف تصدق أنها تبلغ من العمر 60 عامًا هنا؟

التأثير على المجالات الرئيسية

يقدم التدليك اللمفاوي الياباني مجموعة كاملة من التلاعبات. لكل جزء من الوجه ، هي فريدة من نوعها ويتم إجراؤها وفقًا لقواعد وأنماط معينة.

منطقة الجبين

اضغط بإصبع السبابة والأصابع الوسطى والبنصر في منتصف جبهتك لتقوية العضلات وتقليل عمق التجاعيد المستعرضة. انشرهم ببطء في اتجاهات متعاكسة ، واضغط على السطح بجهد.

يمكنك أيضًا العمل بيد واحدة ، والعمل على جبهتك أفقيًا في حركات متعرجة.

حول العيون

يختلف تدليك هذه المنطقة بشكل خاص عن تقنية التنفيذ الكلاسيكية:

بفضل هذه التلاعبات ، يمكنك التخلص من الانتفاخ والأكياس والكدمات تحت العينين ، وتقليد التجاعيد الدقيقة ، ورفع الجفون المتدلية عن طريق فتح عينيك.

حول الفم

نتحدث ونعبر عن مشاعرنا ونمضغ الطعام ولا نفكر حتى في حقيقة أن كل جهد عضلي يترك بصماته على الجلد حول الفم. مع تقدم العمر ، عندما يصبح الإيلاستين والكولاجين أقل بكثير ، وتفقد الأنسجة مرونتها وقدرتها على الانقباض ، تظهر هذه العلامات في شكل تجاعيد سلسلة المحفظة تنتشر حول الشفاه. يمكنك التخلص منها أو على الأقل تقليلها بالطرق التالية:

من المهم ملاحظة أن تقنية التصريف اللمفاوي النهائية الموصوفة أعلاه لا يتم إجراؤها بعد هذا التمرين.

تتم إزالة الطيات الأنفية الشفوية عن طريق تدليك الأجنحة وجوانب الأنف ثم تحريك الأصابع بثبات على طول خط عظم الوجنة باتجاه الأذنين.

الخدين

تشكل ألياف الكولاجين نوعًا من الإطار لبشرة الوجه ، على شكل بيضاوي. ولكن بعد 30 عامًا ، تقل مرونتها ، وتضيع مرونة الأدمة ، وتحت وزن الدهون المتراكمة ، تبدأ في التمويه والترهل ، مما يجعل الوجه أكبر سنًا. لحل المشكلة التي تحتاجها:

تدليك تاناكا اللمفاوي قادر على إيقاف الشيخوخة ، واستعادة الأشكال والخطوط الواضحة للوجه.

الذقن

تظهر طية قبيحة في منطقة الرقبة لأسباب مختلفة. قد يكون السبب في ذلك هو الشيخوخة الطبيعية للجسم ، عندما تفقد العضلات والجلد مرونتها ويصبحان أكثر عرضة للجاذبية. في كثير من الأحيان ، يكون سبب ظهور الذقن المزدوجة هو الوزن الزائد أو الموقف غير المناسب أو عدم التوازن الهرموني. اقترح يوكوكو تاناكا تصحيح ذلك بالطريقة التالية:

هناك طريقة أخرى فعالة بنفس القدر لشد خط الفك.

للقيام بذلك ، يتم تثبيت الجزء السفلي من الوجه بيد واحدة ، باليد الأخرى ، يتم دفع الخد من الفك العلوي إلى الزاوية الداخلية للعين ، ثم إلى الأذنين ، ولكن دون ضغط كبير.

بهذه الطريقة ، يتم عمل نصفي الوجه.

بيضاوي

يمكن أن تؤثر التغييرات المرتبطة بالعمر ، والإجهاد ، وفقدان الوزن الشديد على ملامح الوجه. ستساعد تقنية Tsogan البسيطة جدًا في منع ظهور التغييرات أو تصحيح وضع موجود بالفعل: مع قواعد راحة اليد ، تحتاج إلى الإمساك بقوة من الذقن إلى الأذنين ، ثم أسفل الرقبة ، إلى عظام الترقوة. كرر التلاعب 5-7 مرات لكل جانب.

يعتمد وضوح الشكل البيضاوي إلى حد كبير على حالة الجلد. يمكنك أيضًا شدها بتقنية تدليك خاصة: إمساك الجزء السفلي من الوجه براحة اليد المفتوحة ، ثم تحرك "الخطوات" المفاجئة ببطء إلى الصدغ ، ودفع الأنسجة بعناية.

يمكن إجراء مثل هذه الحركات في المنزل أيضًا. ولكن قبل إجراء أول إجراء مستقل ، يُنصح بزيارة عدة جلسات تدليك احترافي من أجل التعرف على التقنيات الأساسية وتذكر اتجاه الحركات والأحاسيس التي يجب أن يمر بها المريض أثناء التعرض.

سيساعد مقطع الفيديو التدريبي على تجديد المعرفة:

مشاكل محتملة

تدليك الوجه الياباني له تأثير تعديل عالمي على جسم الإنسان. لذلك ، أثناء الجلسة وبعدها ، تحتاج إلى مراقبة التغييرات التي تحدث بعناية واتخاذ بعض الإجراءات إذا لزم الأمر:

• في حالة ظهور مناطق مشكلة ظاهرة للعين المجردة على الوجه ، توقف فورًا عن التدليك واستشر الطبيب.
• يجب أن يكون التورم هو سبب رفض استخدام زيت التدليك الدهني وتأجيل الإجراء إلى وقت مبكر من اليوم.
• حب الشباب على طول التدفق الليمفاوي هو إشارة إلى أنك بحاجة إلى تنظيف الجلد تمامًا بعد التصريف أو استبدال عامل التدليك.

الإجراء له اسم رومانسي آخر - أساهي ، والذي يعني "شمس الصباح". هذا الاسم هو أعلى مدح ، نوع من علامة الجودة ، يشير إلى أن تدليك التصريف اللمفاوي للوجه ، الذي ابتكره يوكوكو تاناكا ، مثل صورة النجم الصاعد المقدس لأي ياباني ، يجلب للناس الخير والفرح والتغيير ، بداية حياة جديدة.

مقالات