لماذا ينخفض ضغط الدم أثناء الحمل ولماذا هو خطير. انخفاض ضغط الدم وارتفاع النبض. العلاج الطبي لانخفاض ضغط الدم
السيطرة على مؤشرات الضغط أثناء الحمل ليست نزوة بل ضرورة حقيقية. يمكن أن يكون لانخفاضه الحاد (انخفاض ضغط الدم) تأثير سلبي على مجرى الحمل وتطور الجنين.
غالبًا ما يكون انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل والدوخة والإغماء هو ما يساعدك على الشك في موقفك المثير للاهتمام ، لكن هذا ليس هو المعيار ويمكن أن يسبب الكثير من الإزعاج.
دعونا نتعرف على كيفية التعامل مع انخفاض ضغط الدم للأم الحامل.
أسباب انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل
تعتبر التغيرات الهرمونية الناتجة عن ولادة حياة جديدة من أكثر أسباب انخفاض ضغط الدم شيوعًا أثناء الحمل. جسمك في نوع من التوتر ، هناك تغيرات قوية داخل الجسم كله.
العوامل الإضافية التي تؤثر على حدوث انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل هي:
- إجهاد عاطفي ، إجهاد.
- عدم الامتثال لنظام اليوم والتغذية ؛
- قلة النوم؛
- نظام الشرب غير المتوازن.
بالإضافة إلى الأسباب الفسيولوجية البحتة ، يمكن أيضًا أن يتأثر مظهر المعدلات المنخفضة بحالتك الصحية العامة.
غالبًا ما يكون انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل نتيجة لخلل في وظائف الجسم أو نتيجة لمرض. هذه المشاكل تشمل:
- أمراض الغدد الصماء أو القلب والأوعية الدموية.
- ضعف الجهاز الهضمي.
- أمراض الكلى والغدد الكظرية.
- أمراض معدية.
ملحوظة!يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم نتيجة التعرض الطويل للشمس أو في غرفة مزدحمة ، أو تغير الظروف الجوية ، أو الوقوف على قدميك لفترة طويلة.
كيف يؤثر انخفاض ضغط الدم على الأم والطفل
يجب أن تكون المرأة الحامل واضحة بشأن مخاطر انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل. تشكل القفزات في المؤشرات تهديدًا في أي عمر وأي حالة ، ناهيك عن الأم المستقبلية.
الأطباء على يقين من أنه لا يمكن تجاهل انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل. خلاف ذلك ، يمكن أن تؤدي الأعداد المنخفضة من مقياس توتر العين إلى تدهور حالة الأم الحامل أو الجنين.
- يعتبر انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل في الثلث الأول من الحمل شائعًا جدًا (اقرئي مقالة الثلث الأول من الحمل >>>) ؛
تساهم الحالة الجديدة غير العادية للجسم ، المصحوبة غالبًا بالتسمم والقيء ، في حدوث تغييرات في أداء نظام القلب والأوعية الدموية.
عادةً ما يكون سبب انخفاض ضغط الدم في بداية الحمل هو ارتفاع هرمون البروجسترون ، الذي يتسبب في اهتزاز الأوعية الدموية.
مهم!بالنسبة لمخلوق صغير جدًا في رحم الأم ، فإن مثل هذه القفزات خطيرة جدًا.
لقد ثبت أن النساء الحوامل المصابات بانخفاض ضغط الدم باستمرار لديهن مخاطر متزايدة بشكل كبير للإجهاض التلقائي أو الإجهاض.
أدنى حد لضغط الدم هو 90/60. إذا سجل مقياس توتر العين قراءات أقل ، فسيتعين على المرأة الحامل تناول الأدوية من أجل القضاء على انخفاض ضغط الدم.
- يعتبر انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل في الثلث الثاني أقل شيوعًا منه في الأشهر الأولى. ينخفض مستوى البروجسترون ، ويعود الضغط إلى طبيعته. المؤشرات المثلى هي 100/60 (الحد الأدنى) و 140/90 (الحد الأعلى) ؛
عادة ما يؤدي انخفاض ضغط الدم بعد الأسبوع الثاني عشر من الحمل إلى تدهور الحالة العامة للمرأة.
يمكن أن يؤدي هذا الوضع إلى نقص الإمداد بالأكسجين والمواد المغذية للجنين. كل هذا يمكن أن يؤثر سلبًا على نمو الجنين.
في الثلث الثاني من الحمل ، يمكنك استخدام النصائح من الدورة التدريبية حول الاستعداد للولادة لتطبيع الضغط خمس خطوات لولادة ناجحة >>>
فهي لن تساعد فقط في الحفاظ على الأوعية في حالة جيدة ، ولكنك ستجهز جسمك وجهازك التنفسي بشكل مثالي لحمل المخاض القادم.
- يعد انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل في الثلث الثالث أمرًا نادرًا نسبيًا مقارنة بالفترتين الأوليين.
في هذا الوقت ، غالبًا ما تنمو مؤشرات مقياس توتر العين ، لأنك تكتسب وزناً ، بالإضافة إلى زيادة حجم الدم الذي يعالجه القلب.
مؤشرات الضغط الأدنى والأقصى خلال فترة الحمل هذه هي نفسها كما في الأشهر الثلاثة السابقة.
مهم!في أواخر الحمل ، يمكن أن يتسبب انخفاض الضغط في حدوث خلل في وظائف انقباض الرحم.
هذا يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات في الولادة أو نزيف طويل وغزير بعدها. في كثير من الأحيان ، يكون لدى النساء الحوامل المصابات بانخفاض ضغط الدم نشاط مخاض ضعيف ، مما يؤدي إلى الحاجة إلى التحفيز أو الولادة القيصرية.
ماذا تفعل عند الحمل المصابة بانخفاض ضغط الدم
إذن ، لديك انخفاض في ضغط الدم أثناء الحمل - ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟
إذا أظهر جهاز قياس ضغط الدم خلال هذه الفترة أرقامًا غير نمطية من 90/60 وما دون ، ولكن في نفس الوقت ، فإن الحالة الصحية العامة طبيعية - لا يجب أن تصاب بالذعر وأن تكون عصبيًا للغاية. ومع ذلك ، لا يزال من الضروري زيادة المؤشرات لتجنب الأعراض المزعجة التي تصاحب انخفاض ضغط الدم.
كيفية رفع ضغط الدم أثناء الحمل توصيات عامة:
- مراجعة أنماط النوم والراحة.
ربما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. احصل على مزيد من النوم (10-12 ساعة ولكن ليس أقل من 9). حاول إيجاد وقت للراحة خلال النهار.
- يساعد المشي على مهل على تحسين الرفاهية ؛
لكن لا يجب أن تخرج بدون مرافق إذا لاحظت أثناء الحمل ميلًا للإغماء أو الدوار.
- مع انخفاض ضغط الدم ، غالبًا ما يتم وصف العلاج الطبيعي للأمهات الحوامل: التدليك ، وحمام السباحة ، والتمارين العلاجية ؛
- إذا كان انخفاض الضغط مصحوبًا بتدهور في الرفاهية ، اترك كل شيء جانبًا ونم لمدة ساعة في غرفة جيدة التهوية وستائر مسدودة. يمكن وضع الأرجل على منصة مرتفعة ؛
- خطط لنظامك الغذائي.
ينصح الأمهات الحوامل بتناول 5-6 مرات في اليوم ، مع الانتباه إلى الأطعمة التي تحتوي على البروتين. بكميات كافية ، يوجد في الجبن واللحوم الخالية من الدهن والأسماك والكفير. لا تنس الكربوهيدرات المعقدة الموجودة في الخضار والتوت والحبوب.
على فكرة!يساعد تناول كوب من الشاي مع السكر على زيادة الضغط الذي انخفض بشكل حاد أثناء الحمل.
هذا العلاج مناسب أيضًا في الحالات التي يؤلم فيها الرأس مع انخفاض الضغط أثناء الحمل. من المقبول أيضًا تناول بعض الشوكولاتة الطبيعية الداكنة (غالبًا لا يستحق اللجوء إلى هذه الطريقة).
ضغط الدم على جدران الأوعية الدموية - ضغط الدم هو مؤشر مفيد للغاية أثناء الحمل. ليس من قبيل المصادفة أن يتم قياسه في كل زيارة مجدولة للطبيب.
معظم القلق عند المرأة الحامل ناتج عن ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم ، حيث سمع الجميع عن مخاطره. الضغط المنخفض يتم التقليل من شأنه إلى حد ما ، وهذا خطأ كبير. ما هو الضغط المنخفض الخطير وماذا نفعل لزيادته سنقول في هذا المقال.
ما هذا؟
يشير الاختصار AD أو AD إلى ضغط الدم - ضغط الدم على جدران الأوعية الدموية من الداخل. يعلم الجميع أنه عند قياس الضغط ، يشير الطبيب إلى قيمتين رقميتين.
أحدهم يتحدث عن ضغط في لحظة توتر عضلات القلب عند إخراج الدم. يطلق عليه الانقباضي. هذا هو أقصى ضغط على جدران الأوعية الدموية.
والثاني ، والذي يُشار إليه من خلال شرطة ، هو الضغط الانبساطي ، والذي يشير إلى درجة تأثير تدفق الدم على جدران الأوعية الدموية في لحظة استرخاء عضلة القلب. هذا هو الضغط الأدنى. هذه هي الطريقة التي يعرف بها الجميع الكسر - 110/60 أو 130/80.
يسمى انخفاض ضغط الدم بانخفاض ضغط الدم. في حد ذاته ، يكون انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل أقل شيوعًا من ارتفاع ضغط الدم - وهي حالة يرتفع فيها الضغط. ولكن حتى قيم ضغط الدم المنخفضة يمكن أن تسبب الكثير من الانزعاج والقلق للمرأة.
انخفاض ضغط الدم حاد ومزمن. يرتبط المرض الحاد في جميع الحالات دون استثناء بمضاعفات الأمراض الداخلية والأعطال في أهم الأنظمة - القلب والأوعية الدموية ، والدورة الدموية ، والإخراج.
مرضى انخفاض ضغط الدم المزمن لا يعانون من أمراض مصاحبة وأحياناً لا يشعرون بعلامات انخفاض ضغط الدم إطلاقاً وذلك بسبب أن نظام تنظيم ضغط الدم نفسه معطل، بالنسبة للكثيرين - منذ الولادة ، وبالتالي فإن هذا هو المعيار بالنسبة لهم.
أعراف
قبل الحديث عن انخفاض أو زيادة الضغط أثناء الحمل ، يجب على المرأة أن تتذكر نوع الضغط الذي يميزها في حياتها اليومية ، لأن الحمل يمثل ضغطًا على الجسم كله ، ومفهوم الأعراف مختلف بعض الشيء هنا.
إذا كانت الأم الحامل تعاني دائمًا من ضغط 90/60 ، وفي نفس الوقت تشعر بالارتياح ، فلا تشكو من أي شيء ، يجب ألا تتوقعي أي شيء آخر أثناء الحمل.هذا هو المعيار لهذه المرأة بالذات.
إذا كان الضغط الطبيعي للمرأة 130/80 ، فإن قراءات مقياس توتر العين ، والتي تشير إلى أن لديها 90/60 ، هي أحد الأعراض المزعجة التي تتطلب استجابة فورية من الطبيب. في هذا الطريق، معايير الضغط نسبية إلى حد ما.
يعتبر ضغط الدم هو المتوسط المطلق في الطب. عند مستوى 120/80.يسمح بالتقلبات في حدود 15 ملم من الزئبق للقيمة العليا ، الانقباضي ، والتقلبات في حدود 10 ملم من الزئبق للقيمة الأقل ، الانبساطي.
يعتبر الضغط المنخفض أقل من 90/60 ، منخفض - أقل من 110/70.
يمكن تقليل المؤشر السفلي فقط بالمؤشر العلوي الطبيعي ، والضغط الانبساطي المنخفض هو علامة مزعجة إلى حد ما إذا كانت القيمة العددية العليا (الانقباضي) طبيعية. في الكسر ، يمكن التعبير عن هذا كـ 120/60 أو 130/65.
أسباب انخفاض الضغط
يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من الأسباب ، المؤلمة والطبيعية تمامًا ، في انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل ، لأن جسم الأم الحامل يمر بتغيرات كبيرة.
فسيولوجية
فور انفجار الجريب وخروج البويضة الجاهزة للإخصاب ، يبدأ إنتاج كمية كبيرة من البروجسترون في جسم المرأة ، وتتمثل مهمتها في تحضير بطانة الرحم للزرع القادم وتهيئة جميع الظروف. لتطور الطفل.
إذا حدث الحمل إذن تزيد كمية البروجسترون أكثريثبط مناعة الأم حتى لا يرفض الجنين. الآثار الجانبية لهذا الهرمون هي استثارة الجهاز العصبي وعدم الاستقرار النفسي واسترخاء الأوعية الدموية.
قدمت الطبيعة لكل شيء بأدق التفاصيل. إذا كان الضغط في الأوعية المسترخية أقل ، فسوف يسقط حمل أقل على الأوعية التي تتشكل لأول مرة ومرة أخرى.
تشمل هذه الأوعية أوعية الهياكل الجنينية ، المشيمة. في هذا الطريق، يعتبر انخفاض الضغط في الثلث الأول من الحمل ظاهرة طبيعيةلا ينبغي أن يسبب أي اضطراب أو قلق. في المتوسط ، ينخفض بمقدار 10-15 ملم من الزئبق. قد يظل الضغط منخفضًا إلى حد ما ضمن النطاق الطبيعي خلال الثلث الثاني من الحمل.
بحلول الأسبوع 28 ، يزداد حجم الدم في جسم المرأة الحامل بشكل كبير ، مما يؤدي إلى زيادة فسيولوجية في الضغط. بالنسبة للعديد من النساء اللاتي قلقات بشأن خفض ضغط الدم في وقت مبكر من الحمل ، تعود مستويات ضغط الدم لديهن في هذا الوقت إلى قيمها الطبيعية التي كانت لدى المرأة قبل الحمل.
عادة لا يتم ملاحظة انخفاض الضغط الطبيعي في الثلث الثالث من الحمل ، إذا حدث هذا ، فعليك البحث عن سبب بعيد عن العمليات الطبيعية الفسيولوجية في جسم الأم.
انخفاض ضغط الدم الفسيولوجي هو سمة مميزة للمرأة ، الذين يعد النشاط البدني القوي لهم أمرًا معتادًا، على سبيل المثال ، الرياضيون المحترفون ، والنساء اللائي يعشن في المناطق الجبلية العالية ، وكذلك في المناخات الاستوائية وشبه الاستوائية أو العمل في متجر ساخن ، وكذلك إذا كانت أنشطتهم تنطوي على الجلوس لفترات طويلة في مكان واحد.
الاعتقاد السائد بأن الفتيات الصغيرات النحيلات يعانين من انخفاض في ضغط الدم من الناحية الفسيولوجية هو اعتقاد خاطئ. وبعد 35 عامًا ، يمكن للمرأة البدينة أن تعاني من انخفاض ضغط الدم الطبيعي إذا كانت هناك متطلبات وراثية مسبقة لذلك. ويمكن للمرأة الحامل النحيفة في سن العشرين أن تعاني من ارتفاع ضغط الدم. لا تلعب اللياقة البدنية في حالة انخفاض ضغط الدم دورًا كبيرًا.
مرضي
يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم أحد أعراض المرض. على عكس انخفاض ضغط الدم الفسيولوجي ، الذي لا يسبب أي شكاوى في الجنس العادل ، فإن الأسباب المرضية لا يمكن أن تمر دون أن يلاحظها أحد. الأكثر شيوعًا هم:
- فشل القلب؛
- انخفاض نبرة الأوعية الدموية ، بسبب الصدمة التأقية أو الإنتانية على وجه الخصوص ؛
- انخفاض كبير في حجم الدم (بعد النزيف ، بعد الحروق والإصابات ، بعد العمليات الجراحية) ؛
- إصابات سابقة في الدماغ والحبل الشوكي.
- انتهاك عمل الغدد المهمة - على وجه الخصوص ، الغدة الدرقية ؛
- العصاب والضغط لفترات طويلة والضيق النفسي.
- الاضطرابات النفسية المرتبطة بنوبات الهلع.
- الجفاف (على سبيل المثال ، القيء المرتبط بالتسمم) ؛
- سوء التغذية وقلة النوم.
أعراض
قد لا يسبب الانخفاض الطفيف في الضغط أي أعراض. لكن الانحراف عن القيم الطبيعية بأكثر من 15 ملليمترًا من الزئبق هو شعور جيد جدًا لدى الأم الحامل.
العلامات الأكثر شيوعًا لانخفاض ضغط الدم هي:
- الصداع ، وهو من طبيعة "مملة" وألم ، المترجمة بشكل رئيسي في الفص الجبهي الصدغي ؛
- ضعف شديد ، والذي "يتدحرج" في بعض الأحيان بشكل غير متوقع ؛
- النعاس شبه المستمر
- زيادة التهيج والتقلبات العاطفية.
- زيادة حساسية النيازك ، اعتماد الدولة على الطقس ؛
- شرود الذهن ، ضعف ملحوظ في الذاكرة.
- التعرق الغزير؛
- انتهاكات جزئية للتنظيم الحراري - قد تعاني المرأة ، حتى في الطقس الحار ، من برودة اليدين والقدمين ؛
- ظهور ضيق في التنفس وارتفاع معدل ضربات القلب حتى مع القليل من المجهود البدني ؛
- يصبح جلد المرأة الحامل شاحبًا عندما ينخفض الضغط ؛
- نوبات من الغثيان والقيء في بعض الأحيان.
- الدوخة ، خاصة عند محاولة الوقوف فجأة أو الانحناء ؛
- إغماء.
يمكن للمرأة الحامل المصابة بانخفاض في ضغط الدم أن تفقد الوعي في أي لحظة ، خاصة إذا كانت في غرفة مزدحمة. يصبح السفر في وسائل النقل العام خلال ساعة الذروة الأكثر خطورة ، خاصة إذا كان على الأم الحامل الوقوف أثناء حركة المرور.
يصعب على المرأة الحامل التي تعاني من انخفاض ضغط الدم الاستيقاظ في الصباح ، حتى لو كانت نامت جيدًا طوال الليل. بالمناسبة ، يحتاجون إلى مزيد من النوم أكثر من غيرهم. إذا كان الشخص البالغ يحتاج إلى 8 ساعات يوميًا للنوم الجيد ، فإن المرأة الحامل المصابة بانخفاض ضغط الدم تحتاج ما لا يقل عن 10-12 ساعة للراحة والشعور بالتحسن.
في الفترات المبكرة والمتأخرة ، يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى تعزيز مظاهر التسمم.
إذا انخفض ضغط الدم بشكل حاد في الثلث الثالث من الحمل ، فقد تحتاج المرأة إلى الولادة المبكرة.
خطر
يعتبر ارتفاع ضغط الدم عند النساء الحوامل أمرًا خطيرًا. لكن منخفضة ، وحتى منخفضة ، أمر خطير للغاية. عند الضغط المنخفض ، يتدفق الدم إلى جميع الأعضاء بشكل أبطأ ، وأحيانًا بكميات غير كافية. نتيجة لذلك ، يتلقى الطفل كمية أقل من الأكسجين ، وهو أمر ضروري جدًا للنمو والتطور الطبيعي.
قد تعاني المرأة نفسها أيضًا تجويع الأكسجين.يعد تطور نقص الأكسجة الدماغي خطيرًا بشكل خاص.
مثل هذا الإمداد الدموي البطيء خطير أيضًا في عملية الولادة. من المرجح أن تتطور النساء الخافضات للضغط إلى المرحلة الأولية ضعف القوى القبلية ، توقف الانكماشات ،وهو أمر محفوف بموت الجنين ونقص الأكسجة الحاد. 95٪ من هذه الحالات تنتهي بعملية قيصرية طارئة.
بعد الولادة ، يكون لدى هؤلاء النساء في المخاض تقلص أبطأ في الرحم ، وهناك خطر حقيقي من حدوث نزيف. الأطفال الذين عانوا من نقص الأكسجين في الرحم لفترة طويلة يولدون أضعف ، وأحيانًا يعانون من نقص الوزن ، وفي تطورهم اللاحق قد يكون هناك تأخر في المعايير الجسدية والعقلية.
يعد الانخفاض الحاد في ضغط الدم في الثلث الثاني والثالث من الحمل خطيرًا مع الإغماء المفاجئ ، حيث قد تسقط المرأة دون جدوى ، وقد يموت الطفل من الإصابات.
قبل الولادة بفترة وجيزة ، يمكن أن يتسبب انخفاض ضغط الدم في ظهور انفصال المشيمة المبكر ، والذي يشكل أيضًا تهديدًا حقيقيًا لحياة الطفل وأمه.
علاج او معاملة
لا يتطلب الانخفاض الطفيف في ضغط الدم عند النساء الحوامل علاجًا خاصًا ؛ ستكون التوصيات العامة لتغيير نظام اليوم والعمل والتغذية كافية تمامًا. ومع ذلك ، في حالات الانخفاض الحاد المرضي ، سيتم وصف علاج شامل للأم الحامل ، والذي سيشمل العلاجات الشعبية ، وربما حتى الأدوية.
إن وصف علاج انخفاض ضغط الدم للنساء في "وضع مثير للاهتمام" مهمة شاقة. تقريبا جميع الأدوية المصممة لزيادة ضغط الدم غير مرغوب فيها للحوامل. يعتمد عملهم على تضييق تجويف الأوعية ، وهذا أمر خطير للغاية بالنسبة للطفل الذي ينمو تحت قلب الأم.
يحدث تضيق الأوعية عند استخدام الأدوية ليس فقط في جسم الأم ، ولكن أيضًا في نظام الأم المشيمة والجنين ، ونتيجة لذلك لا يتلقى الطفل الكمية المناسبة من دم الأم المخصب بالأكسجين والمواد المفيدة.
لذلك ، في تصحيح الضغط لدى مريضات انخفاض ضغط الدم في حالة الحمل ، يحاولن الاستغناء عن الحبوب والحقن ، إذا لم تكن هناك مؤشرات حيوية.
تأتي النصيحة العامة أولاً ، والتي يجب على الأم الحامل اتباعها بدقة.
يجب أن تنام المرأة المصابة بانخفاض ضغط الدم لمدة 10-12 ساعة على الأقل. إذا سمحت الفرصة ، فعليك أيضًا إيجاد وقت خلال اليوم لأخذ قيلولة لمدة ساعة أو ساعتين ، أو ببساطة الاستلقاء في وضع أفقي مع رفع ساقيك.
يمكنك رمي ساقيك على ظهر الأريكة أو وضع البكرات ، أو الأوتومان ، أو الوسائد الكبيرة أو البطانيات ملفوفة تحت ساقك. تواجه النساء المصابات بانخفاض ضغط الدم صعوبة في النوم والاستيقاظ ، لذلك من الأفضل محاولة الذهاب إلى الفراش مبكرًا والاستيقاظ مبكرًامع عدم نسيان المتطلبات اليومية من 10-12 ساعة.
أثناء النوم ليلاً ، من الأفضل ترك نافذة مفتوحة أو باب شرفة إذا سمح الموسم بذلك. سيقلل الإمداد المستمر بالأكسجين من احتمالية حدوث انخفاض مفاجئ في الضغط ليلاً.
تحدث مثل هذه المواقف في كثير من الأحيان عندما تنام المرأة الحامل التي تعاني من انخفاض ضغط الدم على ظهرها ، ويضغط الجنين على الوريد الأجوف السفلي. للنوم ، يمكنك اختيار وسادة عالية ، وتحت قدميك يجب أيضًا وضع بكرة من بطانية أو عثماني.
في الصباح ، لا ينبغي للمرأة أن تنهض من الفراش بسرعة.يمكن أن يؤدي الارتفاع المفاجئ إلى نوبة دوار وإغماء.
يجب أيضًا تجنب الميول الحادة والتغيرات في وضع الجسم في الفضاء.
أثناء أداء الجمباز ، وهو أمر مرغوب فيه لجميع السيدات في "وضع مثير للاهتمام" ، يجب استبعاد أولئك المرتبطين بالجذع المائل للأمام وللجانبين ، وكذلك للأسفل ، من مجموعة التمارين.
غالبًا ما تكون النصيحة الخاصة بالحفاظ على رجليك مرفوعة في غاية الأهمية.بعد كل شيء ، عندما تتخذ المرأة هذا الموقف ، يذهب الدم من الأطراف السفلية إلى تجويف البطن ، والضغط يرتفع قليلاً ، وتتحسن الحالة الصحية.
بالمناسبة ، هذا الموقف هو وسيلة ممتازة لمنع الدوالي عند النساء الحوامل. لتحقيق بعض الاستقرار في ضغط الدم بشكل كبير ، يمكنك محاولة ارتداء جوارب تدليك مضادة للدوالي.
يوافق معظم أطباء أمراض النساء تمامًا على هذه "الموضة" للنساء الحوامل المصابات بانخفاض ضغط الدم.
يتم إلغاء زيادة النشاط البدني أثناء الإنجاب ، ولكن مع انخفاض ضغط الدم ، من المستحسن المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق ، وكذلك الأنشطة مثل تمارين كرة القدم والسباحة. ستساعد هذه التمارين على تحسين نبرة نظام الأوعية الدموية.
دش تباين مفيد جدايسمح لك برفع مستوى ضغط الدم بشكل سريع وآمن. عند ممارسة هذه الطريقة ، عليك بالتأكيد استشارة طبيبك إذا كنت في خطر إنهاء الحمل ، حيث أن التباين بين الماء البارد والماء الدافئ يمكن أن يسبب تقلصًا مفاجئًا لعضلات الرحم.
قواعد السلامة الرئيسية هي عدم جعل الماء باردًا جدًا أو ساخنًا جدًا. اجعل التباين أكثر ليونة ، وسيكون من الممكن استخدام تغييرات جذرية أكثر في درجة الحرارة بعد الولادة من أجل الوصول بسرعة إلى شكل بدني جيد.
النساء الحوامل المصابات بانخفاض ضغط الدم التوتر والقلق ممنوعان منعا باتا.هم الذين غالبًا ما يعملون كآلية انطلاق لقفزة حادة في ضغط الدم لأسفل.
يُنصح بالتحكم في الضغط بنفسك ، وقياسه مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) باستخدام مقياس توتر العين في المنزل. يجب قياس الضغط بكلتا اليدين. تلغي الأجهزة الحديثة الحاجة إلى مساعد ، ويمكن للأم الحامل بسهولة التعامل مع هذه المهمة بنفسها.
يجب تسجيل القيم التي تم الحصول عليها في دفتر ملاحظات خاص من أجل إظهار ديناميات حالة الفرد للطبيب في الموعد التالي في عيادة ما قبل الولادة.
غذاء
يجب أن تكون التغذية مع انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل كافية ، ولا يجب عليك تجويع نفسك وتعذب نفسك بأنظمة غذائية عصرية خاصة للأمهات الحوامل. الشيء الوحيد الذي يجب أن تقيد نفسك به هو الملح.
يعتقد الكثيرون أنه بما أنه ممنوع من قبل الأطباء المصابين بارتفاع ضغط الدم ، فإنه يمكن أيضًا زيادته إذا لزم الأمر ، والبدء في الاتكال على المخللات والأسماك المجففة. هذا التكتيك خاطئ ، لأن وفرة الملح تؤدي فقط إلى تفاقم الوضع الذي لا يحسد عليه الناتج عن الضغط المنخفض - يبدأ التورم. لا تحتاج المرأة الحامل إلى أكثر من 5-6 جرامات من الملح يوميًا.
مع نوبات الغثيان الناجمة عن انخفاض ضغط الدم ، يمكن للأم الحامل أن تقاوم بمساعدة البسكويت غير المحلى والمقرمشات. كما أنها ستجعل من السهل الاستيقاظ في الصباح إذا كانت بعض القطع على طاولة السرير.
تساعد مياه الشرب العادية في رفع الضغط.وكلما زاد شربه ، زاد حجم الدم المنتشر في الجسم. صحيح ، لا تنسى احتمال "اكتساب" الوذمة ، وينبغي مناقشة كمية السوائل اليومية مع طبيبك. عادة لا يتجاوز 2 لتر.
يجب تضمين الأطعمة التي ترفع ضغط الدم في النظام الغذائي كل يوم قدر الإمكان. هو - هي:
- الفراولة؛
- توت العُليق؛
- شجرة عنب الثعلب؛
- جذر الكرفس
- جبن؛
- لحم؛
- سمك؛
- مأكولات بحرية؛
- الحبوب - الحنطة السوداء والذرة ودقيق الشوفان.
- المشمش.
- قرانيا.
- كبد؛
- بصلة؛
- عين الجمل؛
- أنواع مختلفة من الجبن.
يجب إيلاء اهتمام خاص للأطعمة البروتينية. يجب أن يكون بكمية كافية.
فيما يتعلق بالقهوة ، التي بدونها لا يستطيع الأشخاص المصابون بضغط الدم المنخفض تخيل حياة طبيعية ، يجب استشارة الطبيب أثناء الحمل.
إذا لم يكن انخفاض ضغط الدم ناتجًا عن مشاكل في القلب ونظام الغدد الصماء ، وإذا لم تكن هناك أمراض أخرى إلى جانب انخفاض ضغط الدم ، فقد يسمح الطبيب للأم الحامل بشرب كوب من الماء الخفيف من حين لآخر ومخفف أيضًا بالقهوة أو القهوة بالحليب. يشرب. يوصى عادةً بفعل ذلك عند حدوث نوبة التراجع التالية.
العلاجات الشعبية
نظرًا للاستحالة شبه الكاملة لعلاج المرأة الحامل بأدوية بسيطة ومفهومة للأطباء ، غالبًا ما يوافق أطباء أمراض النساء على الطب التقليدي.
الشرط الوحيد احرص على إخبار الطبيب برغبتك في استخدام هذه الأساليب بدقة في تصحيح ضغط الدم.لن يناقشها الطبيب المتمرس مع الأم الحامل فحسب ، بل سيقترح أيضًا وصفتين من وصفات الطب البديل التي تم اختبارها عبر الزمن.
فيما يلي عدد قليل من العلاجات المستخدمة - رهوديولا الوردية (ليست صبغة ، ولكن عشب جذر ذهبي) ، حامض (ويعرف أيضًا باسم ملفوف الأرنب). يجب تخمير كلا النباتين على أنه مغلي ضعيف فقط بإذن من الطبيب. على الرغم من عدم وجود موانع واضحة للنساء الحوامل ، فإن هذه النباتات الطبية لها قائمة رائعة من الآثار الجانبية.
يعتبر طهي مشروبات الفاكهة محلية الصنع من التوت والكشمش الأسود آمنًا بدرجة كافية. ومع ذلك ، يجب تجنب التوت البري والليمون في حالة الرغبة الشديدة في تناول الفيتامينات الطبيعية. يقلل هذا التوت من الضغط ، لكن لا ينبغي السماح بذلك.
العلاج الطبي
كما ذكرنا سابقًا ، فإن اختيار الدواء هو مهمة الطبيب ، ولا يندرج ضمن فئة الحل السهل. طريقة الدواء لرفع الضغط هي إجراء طارئ لا يلزم إلا في حالة حدوث انخفاض حاد وشديد في ضغط الدم والإغماء.
في هذه الحالة ، تحاول النساء عادةً دخول المستشفى من أجل العلاج في المستشفى. يتم استخدام الأدوية التالية أحيانًا:
- "بانتوكرين". هذا الدواء ، الذي يعتمد على مستخلص قرون الرنة ، يزيد بشكل فعال من ضغط الدم عن طريق تحفيز الجهاز العصبي المركزي ، وزيادة توتر الأوعية الدموية. لا يتم بطلان الدواء في النساء الحوامل ، على الرغم من أن التعليمات الخاصة تنص على أنه لا يستحق وصفه للأمهات الحوامل بسبب عدم وجود تجارب سريرية كافية ومقنعة في هذه المجموعة من المرضى. ومع ذلك ، يتم بالفعل وصف الدواء واستخدامه تحت إشراف الطبيب.
- "ديبيريدامول".هذا الدواء ، المكون النشط الرئيسي لمادة تحمل الاسم نفسه ، يحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم ، ويزيد من معدل تدفق الدم التاجي. في الثلث الأول من الحمل ، يكون استخدام الدواء غير عملي ، ولكن في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يمكن وصف الدواء ، إذا لزم الأمر. هناك أدوية أخرى ، ولكن يتم استخدامها بشكل ثابت فقط.
العلاج الطبيعي
إذا لزم الأمر ، قد يصف الطبيب للمرأة الحامل ، بالإضافة إلى تصحيح النظام الغذائي والروتين اليومي ، العلاج الطبيعي. يعتبر النوم الكهربائي ، العلاج بالمياه المعدنية ، الرحلان الكهربائي هي الأكثر فعالية أثناء الحمل. بتوجيه من الطبيب ، يمكن الحصول على مثل هذه الإجراءات في العيادة في مكان الإقامة أو في عيادة خاصة بها غرفة علاج طبيعي خاصة بها.
الوقاية من انخفاض ضغط الدم
من الحكمة البدء في التعامل مع قضايا منع انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل حتى قبل حدوثه ، في مرحلة التخطيط.
بحلول وقت التسجيل في المستوصف في عيادة ما قبل الولادة ، يجب أن تكون المرأة على دراية جيدة بذلك ما إذا كان يتميز بانخفاض ضغط الدم وتحت أي ظروف ينخفض عادةً.للقيام بذلك ، يُنصح أولاً بزيارة معالج ، وطبيب قلب إذا لزم الأمر.
إذا كان هناك ميل لخفض ضغط الدم ، فمن الضروري تحذير طبيب أمراض النساء من هذا ، والذي سيراقب هذه المرأة الحامل بعناية أكبر. دون انتظار مستوى ضغط الدم ليقفز لأول مرة ، يجب على المرأة أن تلتزم به قواعد مهمة تقلل من احتمالية حدوث مضاعفات إلى الحد الأدنى:
- النوم وقتًا كافيًا ، 10 ساعات على الأقل في الليلة ؛
- تناول الطعام بشكل كامل ، لا تأكل دسمة ، ولكن أيضًا لا تحرم نفسك من الطعام ، وخاصة البروتين ؛
- المشي في كثير من الأحيان في الهواء الطلق ، وممارسة الجمباز المجدي ، والسباحة ، إن أمكن ، ولا توجد موانع من طبيب التوليد وأمراض النساء ؛
- لا تتناول أي أدوية دون استشارة الطبيب ؛ فالكثير من الأدوية تخفض ضغط الدم كأثر جانبي ؛
- لا تتجاهل أعراض التدهور ، إذا ظهرت علامات مميزة لانخفاض ضغط الدم ، يجب القيام بزيارة غير مجدولة للطبيب المعالج. يجب ألا تخاف من العلاج الفوري في المستشفى ؛ مع انخفاض ضغط الدم ، يتم إرسال النساء إلى المستشفى في كثير من الأحيان أقل بكثير من النساء الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم.
التشاور ضروري حتى لا تضيع الوقت الثمين إذا كان الوضع يتطلب مساعدة فورية.
كل شيء عن انخفاض ضغط الدم لدى النساء الحوامل سيخبر الطبيب في الفيديو التالي.
يعتبر انخفاض ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم الشرياني في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل حالة تشعر فيها المرأة بالضعف والدوار والنعاس. الضغط المنخفض لا يسمح للأكسجين والمواد المفيدة بالدخول إلى خلايا الجسم بشكل طبيعي.
من المقبول عمومًا أنه إذا كان ضغط الدم أقل من 100/60 ، فهناك انتهاك لتوتر الأوعية الدموية أو انخفاض ضغط الدم على الوجه. ولكن لا تشير هذه الأرقام دائمًا إلى وجود علم الأمراض. تشعر العديد من النساء ، حتى مع انخفاض الضغط ، بالرضا ولا يقدمن أي شكاوى.
يمكن أن يشير انخفاض ضغط الدم إلى وجود مرض مثل قرحة المعدة والحساسية والأمراض المعدية وما إلى ذلك ، كما يمكن أن يكون مرضًا مستقلاً.
السبب الرئيسي لانخفاض ضغط الدم عند الأم الحامل هو التغيرات الهرمونية. تتميز الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بالضيق. يمكن للمرأة أن تعاني من الروائح ، فهي مريضة (علامات).
الإجهاد العاطفي ، يمكن أن يؤدي الإرهاق أيضًا إلى انخفاض ضغط الدم. في كثير من الأحيان ، تتأثر الأمراض من قبل أولئك الذين لديهم ميل سابقًا إلى انخفاض ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى:
- سوء التغذية
- أخذ حمام ساخن
- البقاء في غرفة خانقة
- البرد مع ارتفاع في درجة الحرارة
علامات
يتجلى انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل ليس فقط بالدوار والضعف ، ولكن أيضًا من خلال طنين في الأذنين ، وتغميق العينين ، وفقدان الوعي. إذا ظهرت هذه الأعراض ، يجب استشارة الطبيب. نتيجة قياس ضغط الدم للمرأة الحامل ، سيكون قادرًا على تحديد التشخيص.
المضاعفات المحتملة
بالنسبة للأم المستقبلية التي تعاني من انخفاض ضغط الدم الشرياني ، هناك خطر حدوث مثل هذه المضاعفات:
- تسمم الحمل ، عندما تظهر وذمة ، البروتين في البول ، وضغط الدم يرتفع
- تسمم مبكر
- اجهاض عفوى
- تأخر النمو داخل الرحم
- مضاعفات المخاض المصاحبة لانقباض الرحم الضعيف ، وكذلك خطر النزيف. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى إجراء عملية قيصرية.
ماذا أفعل؟
مع انخفاض الضغط ، يجب مراقبة المرأة الحامل ليس فقط من قبل طبيب أمراض النساء ، ولكن أيضًا من قبل المعالج. لعلاج الأمراض من الضروري القيام بتمارين الصباح يومياً. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى تضمين إجراءات المياه في شكل دش متباين ، ودش ، وحمامات للقدمين ، وتدليك في الروتين اليومي. يجب أن تحصل المرأة التي تعاني من انخفاض ضغط الدم على قسط كافٍ من النوم. من الناحية المثالية - 10-12 ساعة في اليوم.
لا ينصح بأخذ الحمامات الساخنة في منطقة سيئة التهوية. يمكنك أيضًا تنظيم الضغط بمساعدة القوة. في النظام الغذائي للمرأة الحامل ، من الضروري تضمين مجموعة متنوعة من الأطباق بكمية كافية من المنتجات الضرورية لصحة الأم نفسها وطفلها الذي لم يولد بعد. وتشمل اللحوم. من الأفضل شرب الشاي ليس قبل النوم ، ولكن فقط في الصباح وبعد الظهر.
في علاج انخفاض ضغط الدم الشرياني ، والبانتوكرين ، وصبغة أراليا ، أثبت زمانيهي نفسه جيدًا. يمكنك أيضا أن تأخذ صبغة من Schisandra chinensis ، الجينسنغ.
هذه الأموال لها خصائص منشط ومنشط. إنهم قادرون على تحسين الحالة العامة للمرأة الحامل ، وزيادة الكفاءة ، وتحسين النوم. لا يؤثر استخدامها سلبًا على نمو الجنين. تحتاج إلى استخدام الأموال الموصوفة في دورات مدتها أسبوعين (2-3 دورات للحمل).
يشمل علاج العيادات الخارجية استخدام إجراءات العلاج الطبيعي:
- الأشعة فوق البنفسجية
- ميزاتون الكهربائي
- الكافيين الكهربائي.
- الرحلان الكهربائي للكالسيوم أو نوفوكائين.
- العلاج بالأوكسجين.
العلاجات الشعبية
يشمل العلاج بالطرق الشعبية استخدام العلاجات العشبية التي يمكن أن تزيد من توتر الأوعية الدموية وبالتالي تحسين تدفق الدم. العصائر من الرمان مفيدة. تعمل ميليسا ، الخلود ، الأوريجانو ، مخاريط القفزة ، الأم والأعشاب الأخرى على تحسين أداء الجهاز العصبي ، وزيادة ضغط الدم ، وتقوية القوة.
بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الحمل في الثلث الأول من الحمل ، يجب زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الحديد: الجزر ، والسبانخ ، والحميض ، والرمان والأطعمة التي تؤثر على الجسم كله: الكرفس ، والملفوف ، والخس ، والتفاح الحامض.
بموقف جاد تجاه الصحة ، باتباع جميع توصيات الطبيب ، يمكنك علاج الأمراض بنجاح وإنجاب الطفل بأمان في الوقت المحدد.
يؤثر التغيير في الخلفية الهرمونية الذي يحدث أثناء الحمل في جسم المرأة ، من بين أمور أخرى ، على قوة ضغط الدم على جدران الأوعية الدموية. في الأشهر الثلاثة الأولى ، عادة ما ينخفض ضغط دم الأم الحامل ، ولكن ليس بالضرورة. هذا هو المعيار ، ولكن لا تزال هناك حدود يشكل بعدها الضغط المنخفض تهديدًا للحمل والجنين وعملية الولادة. لذلك ، إذا كنت عرضة لانخفاض ضغط الدم - فاحذر.
أسباب خفض ضغط الدم أثناء الحمل
كما قلنا في بداية المقال ، فإن السبب الرئيسي لانخفاض ضغط الدم أثناء الحمل هو التغيير في المستويات الهرمونية. الانخفاض الطبيعي في ضغط الدم في الأشهر الثلاثة الأولى له وظيفة محددة ، تصورها الطبيعة: في ظروف تكوين شبكات الأوعية الدموية الجديدة ، تكون هذه الحالة أكثر فائدة للجسم. لذلك ، من الواضح أن انخفاض ضغط الدم في المراحل المبكرة أفضل من ارتفاع ضغط الدم.
لكن انخفاض ضغط الدم يمكن أن يكون أيضًا أحد أعراض مرض خطير. على سبيل المثال ، ينخفض هذا المؤشر مع الأمراض المعدية أو أمراض الحساسية أو قصور الغدة الكظرية أو أمراض أخرى. لذلك ، من المهم أن تخبر طبيبك عما سقطت. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يصاحب انخفاض ضغط الدم الشرياني التسمم في بداية الحمل بسبب القيء المستمر.
علامات انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل
تعاني النساء المختلفات من علامات معينة لضغط منخفض ، لكن في أغلب الأحيان يرافقن بعضهن البعض:
- غثيان؛
- ضعف؛
- النعاس.
- التعب السريع
- دوخة؛
- سواد في العيون.
- ضوضاء أو رنين في الأذنين.
- الشعور بنقص الهواء
- إغماء.
قواعد لخفض الضغط أثناء الحمل
يتراوح ضغط الدم الطبيعي خارج الحمل من 90/60 إلى 140/90. لكل منها ، هذه هي المؤشرات الخاصة بها والتي يشعر فيها الشخص بالسعادة أو الطبيعي. لكن أثناء الحمل ، كما قلنا ، يمكن أن تتغير في اتجاه أو آخر. يعتبر التقلب المقبول بمثابة تغيير في ضغط الدم يصل إلى 10٪. إذا انخفض الضغط أكثر ، فيجب أن يكون قد ارتفع بالفعل.
تعتقد العديد من النساء أن انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل ليس خطيرًا ، إذا لم يغمى عليهن في نفس الوقت ويمكنهن التحرك بشكل مستقل. لكن خطورة هذه الحالة تكمن في حقيقة أنه مع انخفاض ضغط الدم ، يتدفق الدم بشكل ضعيف إلى المشيمة ، ويبطئ توصيل المغذيات والأكسجين إلى الجنين. أي أن الطفل يعاني من نقص فيها ، يتطور قصور المشيمة مع كل العواقب. نعم ، وفي فترة ما بعد الولادة ، قد تظهر صعوبات مرتبطة بانخفاض ضغط الدم. لذلك ، حتى لو كان ضغط الدم لديك دائمًا منخفضًا دائمًا ، فلا ينبغي السماح له بالهبوط بشدة خلال فترة الحمل.
كيف تتعاملين مع انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل؟
لا تلجأ بأي حال من الأحوال إلى المستحضرات الصيدلانية لزيادة الضغط دون استشارة الطبيب. على سبيل المثال ، لا تزيد المكورات الإلكترونية نفسها من ضغط الدم فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى زيادة النغمة ، بما في ذلك الرحم. لذلك ، من الأفضل الحصول على وسائل مرتجلة: الشاي الأسود الحلو مع الليمون وعصير الطماطم والبقدونس - شيء يساعد الجميع.
ينصح البعض بتناول القهوة المالحة أو شرب القهوة. كما تعلم ، يجب أن تكوني حذرة للغاية بشأن الملح أثناء الحمل ، ويجب عدم تناول الأطعمة والمشروبات المحتوية على الكافيين (بما في ذلك القهوة والشاي والشوكولاتة). لذلك ، سيكون من المعقول استشارة الطبيب فيما يتعلق بأي من هذه التوصيات.
ولكن إليك ما لن يضر بالتأكيد ، ولكنه سيفيد فقط المرأة الحامل المصابة بانخفاض ضغط الدم - الروتين اليومي الأمثل ، والنظام الغذائي المتوازن الكافي ، والراحة الجيدة ،. إذا لم يكن لديك أي موانع ، فقم بالتسجيل في التمارين الرياضية المائية أو فصول أخرى للنساء الحوامل. لكن لا تحرم نفسك من المشي. وستلاحظ أنها تعمل حقًا!
خصيصا ل- ايلينا كيشاك