لماذا يتغير الطعم أثناء الحمل؟ عادات الأكل أثناء الحمل

غالبًا أثناء الحمل ، بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم ، تعمل الحواس في وضع مختلف ، وفي بعض الأحيان يصبح منظر ورائحة الأطباق التي أحببناها سابقًا أمرًا لا يطاق. كثير من الناس لا يستطيعون تحمل رائحة اللحم المسلوق أو الدجاج ، بينما ينظر أحدهم إلى السوشي المفضل لديهم باشمئزاز ، وهناك من لا يريد الحليب على الإطلاق.

في الوقت نفسه ، تظهر تفضيلات الذوق الجديدة ، وهي مجموعات من المنتجات التي لم تكن المرأة تستطيع حتى التفكير فيها قبل الحمل ، وليس تناول مثل هذا الطعام. قد تكون هناك هجمات جاذبة لا تقاوم للمنتجات التي لم تكن محبوبة تمامًا من قبل ، وقد تكون هناك رغبة في تناول كل شيء على التوالي ، بشكل عشوائي ، أو قد تكون هناك رغبة في مزيج من الأطعمة التي لا تتناسب مع الذوق - الرنجة المملحة والعسل الحلو ، علي سبيل المثال.

في بعض الأحيان قد يكون هناك نفور دائم من جميع الأطعمة ، خاصة في وجود التسمم. يمكن أن تكون حكايات الرغبات الغريبة وغير العادية مضحكة للغاية. وغالبًا عن طريق تغيير الرغبات في التغذية - عند "الرغبة في تناول الطعام المالح" ، يمكن للمرء حتى أن يفترض الحمل من الآخرين.

شغب الهرمونات

السبب الرئيسي لتفضيلات التذوق هذه والتغيرات في عادات الأكل ، يسمي العلماء والطبيب التأثير على جسم المرأة الحامل للهرمونات التي يتم إنتاجها أثناء الحمل بتركيزات مختلفة تمامًا. هرمون البروجسترون مهم بشكل خاص من حيث الذوق. البروجسترون هو أحد هرمونات الحمل الرئيسية ، يتم إنتاجه من الجسم الأصفر للحمل في منطقة البويضة المنطلقة في المبيض ، ومن ثم تنتج المشيمة المكونة البروجسترون أيضًا.

يكون تأثيره قويًا بشكل خاص في الأشهر الأولى من الحمل ، خاصةً ما يصل إلى 16-18 أسبوعًا. في هذه الفترة ، يتم إنتاج الأجزاء الرئيسية من البروجسترون بدقة من المبيض ، بينما تولد المشيمة وتتشكل فقط ، وعندما تنضج وبدء الوظيفة الهرمونية ، بعد 16 أسبوعًا ، يفقد المبيض وظائفه الهرمونية تدريجيًا. ثم تصبح عادات الأكل أقل غرابة.

نتيجة لتأثير البروجسترون ، يتم تشكيل الإدخال الناجح للجنين وربطه بجدار الرحم (تسمى هذه العملية الزرع) ، وبسبب تأثيره ، تكون ألياف عضلات الرحم في حالة استرخاء ، والتي يمنع رفض بويضة الجنين ويمنع انقطاع الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، بسبب عمل البروجسترون ، يتم تحضير الغدد الثديية ، وفي المستقبل ، تتشكل الرضاعة الطبيعية في المرأة التي ولدت. بالإضافة إلى التأثير المباشر على الأعضاء التناسلية للمرأة والحمل ، يمكن أن يكون للبروجسترون أيضًا تأثير واضح إلى حد ما على جسد الأنثى بأكمله ككل.

من المهم أن نتذكر أن التغييرات وبعض التحولات تحدث في جسم المرأة بالكامل ، والتي تهدف بشكل مباشر أو غير مباشر إلى ضمان قدرة جسم الأم على دعم مسار الحمل ويمكن أن تخلق أفضل الظروف للجنين المتنامي من أجل النمو والتطور ، ومن ثم الولادة الآمنة.

يلعب البروجسترون ، الذي يفرزه الجسم بتركيزات عالية ، دورًا رئيسيًا في تطوير هذه العمليات ؛ تحت تأثير البروجسترون ، يتم تكوين منطقة خاصة من الخلايا العصبية المفرطة الحساسية ، والتي تسمى "سائدة الحمل" ، يبدأ في منطقة الدماغ. ينظم هذا المركز العصبي عمل جسم الحامل بالكامل. يوجه عمل الأجهزة والأنظمة الداخلية ، ويضبط عملها حتى يتمكن جسم الأم من حماية الجنين من جميع أنواع التأثيرات الضارة - الإجهاد ، والسموم ، والالتهابات ، وما إلى ذلك. ولكن يرجع ذلك تحديدًا إلى تكوين "سائد الحمل" الذي يحدث في نفس الوقت تغيير في تفضيلات الذوق ، وفي بعض الأحيان تظهر رغبات متناقضة في الطعام.

آلية ردود الفعل الدفاعية

يؤكد العلماء أيضًا أن التغيير في تفضيلات التذوق وخاصة الرغبات الغريبة للأم هي أيضًا نوع من ردود الفعل الوقائية ، والتي يمكن أن تهدف إلى حماية جسمك وجسم الطفل الذي لم يولد بعد من المواد الضارة التي تخترق الطعام. أو (وهو ما يحدث في كثير من الأحيان) تهدف العملية إلى تحفيز تناول العناصر الغذائية في الجسم بالطعام - البروتين والفيتامينات والعناصر الدقيقة. تفسر هذه التغييرات والخصائص الوقائية مظهر النفور من القهوة أو السجائر أو التوابل أو الوجبات السريعة. هذه الأطعمة والمواد ليست مفيدة ، فقد تؤدي إلى الإجهاض أو تهدد الحمل. هذا هو السبب في أن "الغلبة للحمل" تشمل آليات وقائية وتخلص الجسم من المنتجات والمواد الضارة.

ربما يفتقد جسمك لشيء ما.

ترغب العديد من الأمهات الحوامل حقًا في تناول الحلويات والشوكولاتة والحلويات والكعك أثناء الحمل. هذا ليس من قبيل الصدفة ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هناك حاجة إلى مزيد من الطاقة والمزيد من السعرات الحرارية لحمل الطفل وإطعامه ، والتي توجد بكثرة في الحلويات والمعجنات. بالإضافة إلى ذلك ، يوجد الكثير من الجلوكوز الذي يغذي الدماغ ويعطي مزاجًا جيدًا. يفسر أيضًا شغف النساء الحوامل المعروف بالأطعمة المالحة من خلال حقيقة أنه أثناء الحمل هناك نقص في المعادن ، والتي يحاول الجسم تعويضها من خلال التغذية. يعاني الجسم بشكل خاص من نقص في الصوديوم والبوتاسيوم الموجودين تحديدًا في الأطعمة المالحة. مع تطور الحمل ، يزداد حجم الدم المنتشر في الأوعية الدموية ، ويتغير توازن السوائل والمكونات المعدنية ، وتحتاج الإمدادات إلى التجديد.

تعد زيادة حاجة جسم المرأة إلى مكونات الفيتامينات والمعادن أحد الأسباب الرئيسية لتطور رغبات التذوق الخاصة والإدمان أثناء تطور الحمل. نظرًا لحقيقة أن الجنين ينمو ويتطور بنشاط في رحم المرأة ، فإنه لا يستهلك سوى العناصر الغذائية التي يتم توصيلها إليه بدم الأم. إذا لم تكن هناك مواد كافية ، يبدأ جسد الأم في استخدام احتياطياته "الإستراتيجية". ثم يرسل جسم الأم إشارات إلى الدماغ لتنشيط الشهية والرغبة في تناول أطعمة مثل الحمضيات والفراولة وأنواع أخرى من الفاكهة والأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات. عادة ما تظهر مثل هذه الرغبات في وقت متأخر من بعد الظهر أو في الليل ، لأنه في هذا الوقت يتم تنشيط عمل تلك الأجزاء من الجهاز العصبي التي يتشكل فيها "سائد الحمل" ، ثم يتولى القيادة جميع العمليات.

بسبب كل هذا ، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تطور المرأة نوعًا من الحدس للأطعمة التي تحتاجها بشدة في هذه الفترة الزمنية. يسعى الجسم جاهدًا لتغطية الاحتياجات المتزايدة للمغذيات والعناصر الدقيقة والفيتامينات ، والتي ستظهر خارجيًا في الرغبات الغريبة للتغذية.

في بعض الأحيان قد تكون هناك رغبات غير مفسرة ومتناقضة في التغذية. في بعض الحالات ، تشعر النساء بطعم خاص للمعادن في أفواههن ، والذي يحدث عادة عندما يكون هناك نقص في الحديد في النظام الغذائي. يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث مضاعفات غير سارة للحمل - فقر الدم ، وانخفاض الهيموغلوبين ، الذي يحمل الأكسجين إلى الأنسجة ويتبادل الغازات في الجسم. في وجود فقر الدم ، هناك تدهور في الدورة الدموية وإمداد الأكسجين للأنسجة في كل من الأم نفسها والجنين ، الذي يعاني من حالة نقص الأكسجة.

يؤدي وجود فقر الدم إلى تهديدات بالنزيف أو الإجهاض أو نقص الأكسجة الجنيني المزمن مع انتهاك نموه. في هذه المرحلة ، من المتوقع تمامًا أن يتم الاتصال بعملية "سائدة الحمل" مع تنشيط الرغبة في تناول اللحوم المسلوقة والتفاح والرمان ، ولكن مع فقر الدم ، ليس كل شيء بهذه البساطة ، وعادة ما تكون الأمهات الحوامل في هذه الحالة تجربة بدلا من الرغبة في أكل هذه الأطعمة ، اشمئزاز له. ولكن هناك رغبة لا تقاوم في أكل الجير أو الطباشير أو الخضار النيئة أو الطين أو التراب. في حين لم يتم دراسة هذه الظاهرة من حيث آلياتها ، يمكن تعويض مثل هذه المشاكل التي تصيب الجسم عن طريق أخذ مركبات معدنية وفيتامين مصممة خصيصًا للحوامل. يتم اختيار جميع المكونات فيها بشكل خاص بكميات تغطي جميع احتياجات الأم نفسها وطفلها.

أسباب الخطة النفسية

غالبًا ما تستند التغييرات في تفضيلات التذوق أثناء الحمل ، بالإضافة إلى الأسباب الفسيولوجية البحتة ، إلى أساس نفسي بحت. تحدث بسبب التغيرات الخاصة في الحالة العاطفية والنفسية للأم الحامل. يعلم الجميع أنه إلى جانب الجسد نفسه ، أثناء الحمل ، تحدث تغيرات نفسية وتغير العاطفة والموقف تجاه الآخرين وتغير الذات. وأحيانًا تحدث تغيرات في حاسة التذوق ليس بسبب احتياجات الجسم ، ولكن بسبب التغيرات النفسية ، وتأثير الضغط العاطفي. إل

أي حمل ، حتى لو كان متوقعًا ومرغوبًا للغاية ، يمثل ضغطًا على جسم المرأة ونفسية ، وهناك تغيير في نمط الحياة ، والدور الاجتماعي والعلاقات الأسرية. لا يمكن لجميع النساء الحوامل التعامل بسهولة وبسرعة مع مثل هذه التغييرات ، فهن يعانين من التهيج والعاطفة والدموع والاستياء دون سبب ، والحاجة إلى اهتمام الآخرين. غالبًا ما تكون التغييرات في النظام الغذائي طريقة "لتناول الطعام تحت الضغط" ، وهي طريقة لجذب انتباه الأحباء بشكل متزايد ، وخاصة الزوج.

غالبًا ما تكون التغييرات في تفضيلات الذوق نتيجة لمجموعة كاملة من العوامل المؤثرة ، النفسية والفسيولوجية. لذلك ، من الضروري التنازل عن نزوات النساء الحوامل.

كيف تتعامل مع هذه الرغبات

بالنسبة للجزء الأكبر ، مع الرغبة المفاجئة في تناول شيء غير عادي أو لذيذ ، فمن الممكن تمامًا أن تستمر في الحديث عن المرأة الحامل وتعالج نفسها بهذه الأطعمة إذا لم تكن تشكل خطورة على الصحة. لذا ، إذا كنت تريد الشوكولاتة ، يمكنك أن تأكل قطعة صغيرة ، وليس قطعة كاملة. القيود من حيث استهلاك هذه المنتجات تتعلق فقط بكمياتها. إذا كانت لديك رغبة في تناول قطعتين من الشوكولاتة أو طبق من الفراولة (ليس في الموسم بعد) ، فلا يزال يتعين عليك تقييد رغباتك ، لأن الكثير من الأطعمة التي يحتمل أن تكون مسببة للحساسية يمكن أن تؤدي إلى ظهور رد فعل تحسسي لدى كل من الأم. وتشكيل ميل لها نفس الشيء في الطفل.

مع الإفراط في تناول الملح ، ينشأ عطش قوي ، مما يؤدي إلى تغيير حاد في استقلاب الماء والملح في الجسم. في هذه الحالة ، ستشرب المرأة أكثر مما يؤدي إلى التورم وضعف الصحة. عند تناول عدد كبير من الكعك والكعك ، يتم تحميل البنكرياس واستهلاك سعرات حرارية أكثر مما يستطيع الجسم معالجته ، مما يؤدي إلى تكوين وزن زائد. تظهر بعض الأمهات رغبة في شرب البيرة أو تجربة العديد من الأطباق الشهية مع المواد الحافظة الاصطناعية والألوان ، والكيمياء الغذائية. لكن كل هذه المواد سيكون لها تأثير سلبي للغاية على نمو الجنين ويمكن أن تؤدي إلى عيوب وتشوهات. إذا ظهرت مثل هذه الرغبة ، فلا داعي للانغماس فيها ، وتحتاج إلى استبدال هذه المنتجات الضارة بشيء قريب ، ولكن أكثر فائدة. يمكن استبدال البيرة بالكفاس الطبيعي أو الخبز الأسود ، المصاصات الضارة بالفواكه المثيرة.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

إذا بدأ ظهور إدمان التذوق والبدع في الطعام بالتدخل في روتينك اليومي المعتاد ، إذا كانت الأفكار حول تناول بعض الأطعمة تزاحم جميع الأطعمة الأخرى ، إذا كانت هناك رغبة قوية في تناول أطعمة غير صالحة للأكل تمامًا ، فمن المهم استشارة الطبيب واستبعاد الأمراض الخفية التي تتطلب العلاج.

يجدر الانتباه بشكل خاص إلى رغبات مثل الرغبة الشديدة في تناول الطباشير أو الطين أو الحديد أو التراب ، فقد يشير ذلك إلى نقص المعادن في النظام الغذائي ، وسيقوم الطبيب بإجراء فحص ويصف لك الأدوية اللازمة.

ولتقليل عمليات تغيير تفضيلات التذوق ، يجدر تناول طعام متنوع ولذيذ أثناء الحمل ، وترتيب الطاولة بشكل جميل ، بحيث تكون هناك رغبة في تجربة جميع المنتجات والأطباق. من وقت لآخر ، دلل نفسك بالحلويات والمخللات ، لكن لا تفرط في تناولها ، فمن المهم اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي.

(4 الأصوات)

الحمل حالة خاصة للمرأة عندما تتطور حياة جديدة في جسدها. غالبًا ما يكون هذا مصحوبًا بظهور أحاسيس غير سارة للغاية يمكن أن تحدث في فترات مختلفة من الحمل. تحتاج فقط إلى تجربتها وعدم تسليم نفسك لتجارب عبثية. يشعر الكثيرون في هذا الوقت بالقلق من الغثيان أو التجشؤ أو الحرقة أو الانتفاخ. هذا مقبول تمامًا ، مع مراعاة جميع التغييرات التي تحدث في الجسم.

تهتم العديد من النساء أيضًا بظهور مذاق غير سار في الفم. عندما يحدث هذا لأول مرة ، تميل المرأة الحامل إلى التفكير في أسباب هذه الحالة. لكن الوضع المعاكس يحدث أيضًا - نشأت هذه الأحاسيس بشكل دوري في وقت سابق ، لكن المرأة لم تهتم بها. سيخبرك الطبيب لماذا يحدث هذا وما يجب القيام به للتخلص من الأعراض غير السارة. لكن يمكن للمرأة نفسها أن تخمن بعض اللحظات من تطورها.

طعم كريه في الفم هو بالتأكيد مشكلة تقلق المرأة. لكن ليس من الضروري دائمًا إيلاء هذا الاهتمام المتزايد.

الأسباب

يمكن أن يطارد الذوق الأجنبي المرأة منذ بداية الحمل. هناك تفسيرات عديدة لذلك: التغيرات الفسيولوجية في الجسم أو الاضطرابات المرضية المختلفة. لكن قبل أن تبحث عن أي أمراض في نفسك ، يجب أن تفكر فيما إذا كانت هذه ليست ظاهرة طبيعية. تحتاج أولاً إلى النظر في الأسباب المحتملة لهذه الحالة واستبعاد أكثرها سوءًا. لذلك ، يمكن أن يؤدي ظهور طعم متغير في الفم أثناء الحمل إلى مثل هذه العوامل:

• إعادة الهيكلة الفسيولوجية للجسم.
• أمراض الجهاز الهضمي.
• علم الأمراض الأيضية.
• أمراض تجويف الفم.
• نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة.

لا يمكن تحديد سبب الطعم غير المفهوم إلا بعد إجراء فحص شامل للمرأة الحامل. لكن لا يتم دائمًا اكتشاف بعض الانحرافات في الحالة الصحية. في هذه الحالة يتحدثون عن رد الفعل الطبيعي للجسم على الإنجاب.

لماذا توجد أحاسيس معينة أثناء الحمل ، يمكن للطبيب فقط تحديدها.

أعراض

إذا نظرنا بالتفصيل في مشكلة التذوق المتغير ، يجب أن نأخذ في الاعتبار جميع النقاط التي قد تشير إلى أصله. بادئ ذي بدء ، يجب أن تعرف ما الذي سبق ظهور مثل هذه الأعراض: غالبًا ما ترتبط بالنظام الغذائي للمرأة أو بجوانب معينة من نمط حياتها. من الضروري تحديد خصائص هذا المظهر ، لأن الطعم يمكن أن يكون مختلفًا تمامًا:

1. حامِض.
2. غوركي.
3. حلو.
4. معدني.

غالبًا ما يكون هذا العرض مصحوبًا بمظاهر أخرى: حرقة المعدة ، والتجشؤ ، وعدم الراحة في البطن. يمكن أن يتغير بمرور الوقت ، يكون ثابتًا أو متقطعًا ، واضحًا أو ضعيفًا. كل هذا يتوقف على حالة المرأة وقت الفحص وخصائص جسدها.

سيساعد التشخيص التفريقي في تحديد أصل أي أعراض.

إعادة الهيكلة الفسيولوجية للجسم

يستمر الحمل على خلفية التغيرات الهرمونية في الجسم والتغيرات في أداء الأنظمة المختلفة. لسوء الحظ ، هذه ليست دائمًا تجربة ممتعة. حتى قبل أن تدرك المرأة حالتها ، فإن أحد أكثر العلامات شيوعًا هو التغيير في الذوق. ولكن يمكن أيضًا أخذ هذا في الاعتبار في سياق التسمم المبكر ، عندما يكون الغثيان والقيء مزعجين بشكل متوازٍ.

في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، عندما ينمو الجنين بسرعة ، يبدأ الرحم في الارتفاع والضغط على الأعضاء المحيطة به. تبدأ المرأة في الشعور بالتجشؤ والحموضة المعوية والشعور بالامتلاء بعد الأكل. ويرجع ذلك إلى زيادة الضغط في تجويف البطن وارتخاء العضلة العاصرة. محتويات المعدة ، التي يوجد بها حمض الهيدروكلوريك ، تخترق بنشاط المريء وتؤدي إلى تغيير في الذوق في الفم. وهذه ليست علامة على علم الأمراض.

بالإضافة إلى الشعور بالحزن في الفم ، قد تتضايق المرأة من طعم المرارة. تظهر هذه الحالة بسبب تغلغل الصفراء في المعدة على خلفية الارتداد (الارتداد العكسي) من الاثني عشر.

التغيرات الفسيولوجية أثناء الحمل ، كقاعدة عامة ، ليس لها مظاهر واضحة كما هو الحال في علم الأمراض.

أمراض الجهاز الهضمي

في كثير من الأحيان ، يشير المذاق المتغير في الفم إلى أمراض معينة في الجهاز الهضمي. يمكن الاشتباه في مثل هذا المرض من خلال الأعراض التي أزعجت المرأة حتى قبل الحمل ، لأنه عند الحمل ، غالبًا ما يلاحظ تفاقم الأمراض المزمنة.

على سبيل المثال ، إذا كانت المرأة تعاني من الفم الحامض ، فقد يشير ذلك إلى التهاب المعدة أو قرحة المعدة أو مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD). في المقابل ، يصاحب العديد منهم:

• ألم وثقل في البطن.
• استفراغ و غثيان.
• حرقة من المعدة.
• التجشؤ من حامض أو هواء.
• إمساك.

عند الحديث عن الشعور بالمرارة في الفم ، من الضروري الانتباه إلى عمل المرارة ، لأن هذا يمكن أن يكون علامة على خلل الحركة الصفراوية والتهاب المرارة والتحص الصفراوي. في هذه الحالة ، يكون ظهور الألم في المراق الأيمن سمة مميزة ، وأحيانًا يحدث اليرقان وتخفيف البراز. قد يشير الطعم الحلو إلى مشاكل في الكبد مع التهاب الكبد أو تليف الكبد.

تتطلب أمراض الجهاز الهضمي العلاج في الوقت المناسب. هذه هي الطريقة الوحيدة للتخلص من الأعراض غير السارة.

علم أمراض التمثيل الغذائي

قد يسبب مرض السكري طعمًا حلوًا في الفم. هذا بسبب زيادة نسبة السكر في الدم. لكن هذه أعراض نادرة إلى حد ما للمرض. في أغلب الأحيان ، يصاحب علم الأمراض مثل هذه الأعراض:

1. العطش وجفاف الفم.
2. إفراز كميات كبيرة من البول (بوال).
3. حكة في الجلد.
4. ضعف الرؤية.
5. زيادة الوزن ، أو العكس ، فقدان الوزن.

يمكن الكشف عن مرض السكري عن طريق اختبار بسيط لسكر الدم واختبار تحمل الكربوهيدرات.

أمراض تجويف الفم

الطعم والرائحة الكريهة من الفم من الأعراض الشائعة لأمراض الأسنان وأمراض الأنف والأذن والحنجرة. لوحظ هذا مع تطور التهاب أو حساسية ضعيفة لمستقبلات اللسان. هذه الأعراض هي سمة من سمات التهاب الفم والتهاب اللوزتين والتهاب اللثة وحتى تسوس الأسنان. قد يظهر طعم حلو بسبب عمليات قيحية في تجويف الفم أو الجهاز التنفسي العلوي ، حامضة أو مالحة - مع التهاب الغدد اللعابية.

لا تهمل علاج أمراض الأسنان. على الرغم من أن هذا غالبًا ما يكون مزعجًا ، إلا أنه سيمنع حدوث مشكلات أكبر في المستقبل.

نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة

في أغلب الأحيان ، يمكن تتبع التغيير في الذوق بنقص الحديد في الجسم. علاوة على ذلك ، يعتبر هذا نموذجيًا لاستنفاد احتياطيات الأنسجة الخاصة به ، والذي لوحظ مع وجود عجز طويل إلى حد ما في هذا العنصر. ستؤدي هذه الحالة حتمًا إلى فقر الدم المزمن ، وهو أمر شائع أثناء الحمل ويترافق مع مثل هذه العلامات:

• ضعف وتعب.
• دوخة.
• شحوب الجلد والأغشية المخاطية.
• تغيرات في الشعر والأظافر (هشاشة وهشاشة).
• تغيرات ضامرة في اللسان والمريء والمعدة.

يمكن أن يحدث طعم معدني عند نزيف اللثة ، والذي قد يكون من الأعراض الأولية لنقص فيتامين سي في الجسم.

علاج او معاملة

للقضاء على الحامض أو أي طعم آخر في الفم ، من الضروري التركيز على نتائج التشخيص. بعد إجراء فحص طبي وإضافي ، من الممكن التخطيط لتدابير علاجية أو وقائية ، والتي يجب أن يكون لها تركيز فردي حصري.

سيخبرك أخصائي فقط بما يجب أن تفعله للمرأة الحامل للتخلص من أحاسيس التذوق غير السارة.

نظام عذائي

التوصيات الغذائية لها أهمية كبيرة. ستكون التغذية السليمة المفتاح ليس فقط للوقاية من العديد من الأمراض ، ولكن أيضًا للمسار الطبيعي للحمل. للقيام بذلك ، يجب على المرأة مراعاة المبادئ التالية:

1. انتظام الوجبات وفائدتها وتنوع النظام الغذائي.
2. استبعاد الأطعمة الحارة والمدخنة والمقلية والدهنية.
3. ميزة على المنتجات في شكل مسلوق أو مطهي أو مخبوز.
4. قلل من الحلويات والمخللات والملفوف والبقوليات.
5. تناول كميات كافية من الفواكه والخضروات والأعشاب الطازجة.
6. أعط الأفضلية للحبوب ومنتجات الألبان واللحوم الخالية من الدهون والأسماك.
7. الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية والتدخين.

يساعد الهضم السليم على المشي في الهواء الطلق وتمارين الصباح الخفيفة والمزاج الجيد.

النظام الغذائي للمرأة الحامل مهم. لا تتجاهل نصيحة طبيبك الغذائية.

علاج طبي

أساس العلاج التقليدي للعديد من الأمراض هو استخدام الأدوية. هذه هي الطريقة الأبسط والأكثر فاعلية للتعامل مع المرض. ومع ذلك ، يجب على المرأة الحامل أن تتذكر أن الاستخدام المستقل لأي دواء يمكن أن يتحول إلى خطر على الجنين. لذلك ، لا يمكنك تناول الأدوية إلا حسب توجيهات الطبيب.

بناءً على الموقف ، قد يكون من المعقول استخدام مجموعات الأدوية التالية:

• Prokinetics.
• Antisecretory.
• الانزيمات.
• سكر الدم.
• مضاد التهاب.
• مستحضرات الحديد.
• الفيتامينات.

في أمراض الأسنان والأنف والأذن والحنجرة ، يتم إيلاء الكثير من الاهتمام للعلاج الموضعي باستخدام عوامل مطهرة ومضادة للبكتيريا.

يمكن لأحاسيس الذوق غير السارة أن تزعج المرأة طوال فترة الحمل بأكملها. لتقليلها أو إزالتها تمامًا ، تحتاج إلى الاتصال بالمتخصصين في الوقت المناسب.

ماريا سوكولوفا

وقت القراءة: 18 دقيقة

أ

أثناء الحمل ، تشعر العديد من الأمهات الحوامل فجأة أن تفضيلات ذوقهن المعتادة قد تغيرت ، وما تسبب في السابق من الاشمئزاز يبدأ في الانجذاب ، ويبدأ الحبيب والمألوف في الاشمئزاز. يمكن قول الشيء نفسه عن الروائح. بشكل دوري ، لدى الأمهات الحوامل رغبات غريبة تمامًا. فجأة تجد المرء قهوتها المفضلة مثيرة للاشمئزاز ، وتلقي بنفسها بشراهة على اللحوم النيئة. ملعقة أخرى تغرف وتضع القهوة المطحونة في فمها وتعضها بالبطاطا النيئة. الثالث يذهب للعق الصابون. الذباب الرابع للهامبرغر والأجنحة المخبوزة للوجبات السريعة ، والخامس يشرب الحليب المكثف مع البيرة ، ورقائق البطاطس بالحليب المخبوز.

ما الذي يمكن أن نتحدث عنه ، وهل يستحق القتال مع هذه الرغبات؟

رغبات غريبة للمرأة الحامل: أسبابها

استطلاع لعلماء الاجتماع: ماذا تريد أكثر؟

كان علماء الاجتماع الذين أجروا بحثًا في هذا المجال مهتمين بشكل أساسي بالأسئلة المتعلقة تركيز التغييرات في تفضيلات الذوق وظهور منتجات لم يتم تناولها من قبل في النظام الغذائي للمرأة. وفقًا لنتائج المسح ، اتضح أن أكثر الرغبات غير المتوقعة للأمهات الحوامل هي الجبس والصابون ورماد السجائر. ومن بين الأطعمة التي ظهرت في الحميات: البصل النيء ، والفلفل الحار ، وعرق السوس ، والثلج ، والجبن الأزرق ، والفجل ، والبطاطا النيئة ، والتفاح المخلل. وبالتالي ، فإن جميع المنتجات التي تتوق إليها الأمهات الحوامل لها طعم حاد وواضح.

رأي الخبراء:

الرغبة القوية للأم الحامل في وضع شيء غير عادي في فمها ، كقاعدة عامة ، تعني إشارة من الجسم حول نقص المواد والعناصر النزرة اللازمة للطفل ، والتي لا توجد في الطعام المعتاد بالكمية المناسبة.

يجب أن نتذكر أن استخدام هذه المواد ، حتى بجنون بشدة ، مثل الطباشير أو الجص أو الصابون ، يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية للغاية. تحتوي على شوائب ضارة. مع زيادة الرغبة الشديدة في مثل هذه الأشياء ، يجدر طلب المساعدة من الأطباء حتى يصفوا بدورهم الأدوية لتجديد المواد اللازمة للجسم.

رغبات التذوق الغريب للأمهات الحوامل - ماذا تعني؟

هناك العديد من الأسباب التي تدفع الأم الحامل لاستخدام بعض المنتجات التي لم تكن مستخدمة من قبل. وبالطبع يمكن للطبيب فقط الكشف عن الأسباب الحقيقية ، بعد فحص نقص العناصر الغذائية ووجود أمراض معينة في الجسم. يمكن لبعض رغبات التذوق أن تخبر الأم المستقبلية بالكثير عن حالتها الصحية. ستساعدها الإجراءات المناسبة وفي الوقت المناسب على التخلص من المشاكل الصحية وإنقاذ طفلها.

بالطبع ، في هذه الحالة نتحدث عن رغبات هوس حادة تطارد الأم الحامل كل يوم. ومثل هذه الرغبة ، على سبيل المثال ، لتناول شريحة من الجبن في الصباح ، بالكاد تتحدث عن مشاكل خطيرة في الجسم.

البروجسترون والحمل

إن "المحرض" الرئيسي لمثل هذه المشاكل في جسم الأم الحامل هو الهرمون البروجسترون أنتجت بنشاط أثناء الحمل. هذا الهرمون يساهم في الحفاظ على الجنين في الرحم ، وبداية إنتاجها هي اللحظة التي تلتصق فيها بويضة الجنين بجدار الرحم. يحدث إنتاج البروجسترون حتى الأسبوع الثامن والثلاثين.

مع بداية إنتاج الهرمون في الجسم تبدأ التغيرات الكيميائية الحيوية المتتابعة في الروائح والأذواق وحتى البكاء للأم الحامل . البروجسترون لديه وظيفة "تعديل" البرنامج لتجديد العناصر النادرة . إذا كان هناك أي شيء ، فإن المرأة الحامل تتلقى على الفور إشارة حول هذه المشكلة في شكل رغبة حادة في منتج أو مادة معينة. نفس الهرمون يحسن امتصاص الأطعمة الصحيحة ومحفز لرفض الأطعمة غير المناسبة.

الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والأملاح في الأشهر الثلاثة الأولى

تريد بعض المالح؟ ينجذب بشكل غير محتمل إلى المخللات ورقائق البطاطس والوجبات السريعة؟ قد ترتبط هذه الحاجة للجسم في الأشهر الثلاثة الأولى بوظائفه الوقائية.

تسمم تحدث في وقت مبكر من الحمل يسبب فقدان السوائل في الجسم . للوقاية من الجفاف ، يحتاج الجسم إلى أطعمة غنية بالملح ، مما يساعد على الاحتفاظ بالمياه والحفاظ على توازن الماء والملح.

و هنا للحلو في أغلب الأحيان أثناء الحمل سحب الفتيات النحيفات . وبهذه الطريقة ، تشير لهم الطبيعة إلى أن الوقت قد حان للتحسن قليلاً واكتساب الكيلوجرامات المفقودة. في هذه الحالة تكون بداية الحمل مصحوبة برغبات حادة في الأطعمة الحلوة والدسمة والنشوية . لكن لا يجب أن تتسرع في إشباع أهواء الجسد. تسبب الأطعمة الحلوة انخفاضًا حادًا وارتفاعًا سريعًا في نسبة السكر في الدم. ولهذا السبب ، قبل أن تقفز على حامل الكيك ، يجب أن تفكر في الأطعمة الغنية بالبروتينات (مثل البيض واللحوم). لكن بالنسبة للحلويات: الأفضل اختيار منتج لا يمتص بسرعة ويشحن الجسم بالطاقة اللازمة. على سبيل المثال ، موسلي.

تفضيلات الذوق وعلم النفس

السبب النفسي "لأهواء" المرأة الحامل هو إشارة للرجل وأب المستقبل. من الممكن تمامًا أن تحاول المرأة مع مثل هذه النزوات جذب له انتباه . علاوة على ذلك ، هذا لا يحدث دائمًا بوعي. الطلبات - "اجعلني شيئًا لذيذًا" ، "اشترِ لي شيئًا كهذا" و "أحضر لي شيئًا لا أعرفه بنفسي ، لكنني أريده حقًا" يمكن أن يكون سببها نقص الانتباه العادي.

إن وجود الأب المستقبلي ومشاركته في الحياة اليومية الصعبة للأم الحامل ، والوئام في الأسرة هو مفتاح الحمل المواتي.

لتلبية أو عدم تلبية أهواء الأم الحامل؟

في هذه الحالة ، كل شيء يعتمد على مدى كفاية الأهواء وبالطبع على الاحتمالات.

يدعو أحدهما الفراولة البرية في فبراير ، والآخر يشم أبخرة العادم المتساقطة من نافذة السيارة المفتوحة. من الواضح أن الخيار الثاني لن يفيد الطفل ، والأول ليس أكثر من نزوة مثل قطرات الثلج في منتصف الشتاء.

إذا كان الأب وأقارب المرأة الحامل قادرين على الركوب ليلاً بحثًا عن نوع معين من البرتقال أو اللحم المدخن أو البابايا مع فاكهة العاطفة ، فلماذا لا؟

الشذوذ الخطير في رغبات الأمهات الحوامل

نادرًا جدًا ، ولكن ، للأسف ، يجب أن تتحكم الأمهات الحوامل بالرغبات الشمية الملحوظة عند النساء الحوامل لرائحة رذاذ الشعر أو الأسيتون أو أبخرة البنزين. إن تدليلهم ، بالطبع ، أمر خطير. إنه ضار لكل من الأم والطفل. في الحالة التي تصبح فيها هذه الرغبات تطفلية للغاية ، يجب بالتأكيد إبلاغ الطبيب بها.

قد يكون سبب هذه الشذوذ هو التغييرات على المستوى الكيميائي العصبي في عمليات التثبيط والإثارة. ربما يكون جسدهم هو الذي يحاول ترتيبه ، مما يجبر الأم الحامل على استنشاق مواد متطايرة تؤثر على عمل الدماغ. بمساعدة الأدوية التي يصفها الطبيب ، يمكنك تحسين عمليات التمثيل الغذائي في الدماغ دون الانغماس في الشذوذ.

يرسم على ضار (كحول ، دهني ، إلخ) ماذا تفعل؟

بادئ ذي بدء ، ناقش مع الطبيب تفضيلاتك الغريبة.

كيف تتجنبين مراوغات التذوق الغريبة أثناء الحمل:

التعليقات:

جوليا:

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، انجذبت إلى النقانق والأسماك مع المايونيز والنقانق. الآن للحلويات فقط. أخرجت كيسًا من الكراميل عن طريق الخطأ في منضدة ، وشققته دون تفكير. 🙂 كما أنني مدمن مخدرات على نزهة الشوكولاتة مع الجوز. سيء للغاية لا يحدث في كل مكان. لذلك ، عليك أن تأخذ الكثير في وقت واحد. 🙂

اينا:

أتذكر تناول القهوة مثل امرأة مجنونة أثناء الحمل. إنها الملاعق. لم أشرب القهوة بنفسي ، لكني أكلت الكثير للجميع. مجرد فظيعة ، الطريقة التي نظروا بها إلي. 🙂 أنجبت للتو - على الفور ذهبت الرغبة. وكنت دائما أريد الطباشير. حتى أنني سحقت وأكلت قشر البيض. والبطاطا النيئة. أخطط لتناول الحساء ، ومرة ​​واحدة ، بشكل غير محسوس ، بضع شرائح. 🙂

ماريا:

وسمعت أنك إذا انجذبت بشدة للحلويات ، ثم ربما هناك مشاكل في الكبد والقنوات الصفراوية. تستطيع . أنت بحاجة إلى ممارسة الجمباز ، وسيكون كل شيء على ما يرام. والرغبة في تناول اللحوم ، أكبر حجمًا ومقلية ، هي نقص البروتين. والطفل يحتاج إليه ببساطة ، لذلك عليك أن تتكئ بشكل عاجل على الأطعمة الغنية بالبروتين. ولكن يوجد فيتامين سي في معظمه في مخلل الملفوف. 🙂

ايرينا:

وأشم رائحة زيت عباد الشمس طوال الوقت. يضحك الزوج ويصفه بأنه مدمن مخدرات. 🙂 ولا يمكنك جر أذني مباشرة. لا يزال يسحب الفطر المالح والمخلل والباذنجان. من منعكس الكمامة الحلو على الفور. حان الوقت للذهاب ، تحقق من وجود مشاكل في الجسم. 🙂

صوفيا:

بعد الشهر الثالث ، بدأت زوجة ابني في كسر المربى بالبطاطا المقلية ، وغرق الخضار مع حفنة من المايونيز والآيس كريم في وعاء من المربى. 🙂 كانت صديقة تلعق أحمر شفاهها باستمرار. 🙂

اناستازيا:

ومع بناتي ، أصبحت الوجبات السريعة هي المشكلة الرئيسية. 🙂 بينما أمشي - هذا كل شيء! ذهب. بطاطا مقلية ، ناجتس ... لكن اتضح أنك بحاجة فقط للذهاب إلى الطبيب ... 🙂 وما زلت أريد دوشراك طوال الوقت. سأسكب الماء المغلي فوقها ، ولن أنتظر حتى يتم تخميرها ، وأقفز. أترك البازلاء الخضراء هناك وأملأ كل شيء بالمايونيز. 🙂 تنظر إلي العائلة برعب ، لكني أستمتع بذلك. 🙂

ميلة:

مع الطفل الأول ، أردت حقًا البيرة وأسبرط في الطماطم. إنه أمر لا يطاق! هناك رجل مع زجاجة ، وأنا بالفعل يسيل لعابه - على الأقل اطلب منه أن يعطي رشفة. 🙂 و sprat في الطماطم - بشكل عام متشقق في الصناديق. ومع الابنة الثانية ، كان هناك بالفعل المزيد من الرغبات الجمالية. النصف الأول فقط أراد البرتقال. الزوج المسكين ينكسر من بعدهما أحياناً في منتصف الليل. 🙂 والشوط الثاني طباشير كل شيء. لقد اكتسبت 20 كجم أثناء الحمل (أنجبت 70 كجم). بعد شهر من الولادة ، عادت إلى وزنها المعتاد البالغ 50 كجم. 🙂

إذا أعجبك مقالنا ولديك أفكار حوله ، يرجى مشاركتنا! من المهم جدًا بالنسبة لنا معرفة رأيك!

تأثير التغيرات الهرمونية في الجسد الأنثوي على الذوق والتفضيلات الشمية أثناء الحمل - توصيات من طبيب التوليد وأمراض النساء.

إذا اشتكت امرأة من أنها كانت تحب القهوة ، لكن الرائحة الآن تجعلها مريضة ، كانت تخرج كل نصف ساعة لتدخن ، والآن تمر عبر غرفة التدخين ، سيكون جوابها الأول هو السؤال: "عزيزتي ، هل أنت حامل بأي فرصة؟ " وكيف يفسر الأطباء مثل هذا التغيير الحاد في إدراك الروائح والذوق؟

عادات الطهي الغريبة لأمهات المستقبل وتغير حاد في أذواقهن لوحظ منذ فترة طويلة. من لم يسمع نكاتًا عن زوج يركض ليلًا في بيجامة نومه تقريبًا للبحث عن خوخ أو مخلل لزوجته الحامل ... يمكن لعشاق المخللات الشغوف خلال هذه الفترة أن يتحول إلى محبوب ومحب للحلويات. من الشوكولاتة والآيس كريم والمربى فجأة يريد أن يأكل كل شيء مالح وحار. وفقًا لمسح أجرته شركة الأغذية Cow & Gate ، اتضح أن أكثر من 60٪ من النساء الحوامل يعانين من جاذبية لا تُقاوم لخلط المنتجات غير المتوافقة تمامًا. من بينها الليمون بالملح والفلفل والآيس كريم ورقائق البطاطس المقلية بالخردل والعديد من التركيبات الأخرى.

"إذا تحدثنا عن الروائح ، فعندها لم أستطع تحمل روائح المطبخ إطلاقاً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، خاصة الروائح الحادة مثل رائحة البصل المقلي. وبشكل عام ، تفاقمت حاسة الشم لدي! .."

"وأثناء فترة الحمل ، أصبحت مدمنًا على استنشاق ... الصابون! صابون الأطفال العادي ، أريد حقًا أن أتناوله! وما زلت (لابنتي) ، عندما أفتح قالبًا جديدًا من الصابون ، سأقوم بالتأكيد بلعق زوجين من المرات ..."

"كانت بداية حملي في نهاية الربيع - بداية الصيف ، عندما يفتح الجميع النوافذ. أصبحت حاسة الشم حادة للغاية بحيث يمكنني بسهولة معرفة الطبق المطبوخ في كل شقة - من الطابق الأول إلى الثاني عشر."

"كنت أحب العطور ذات الروائح الزهرية الثقيلة. وفي الأشهر الأولى من الحمل ، كرهتهم ووقعت في حب الروائح الخفيفة المنعشة ..."

دعنا نحاول معرفة سبب ومن أين تأتي كل هذه الإدمان. لا توجد نظرية موحدة ومتماسكة في هذا الصدد. فيما يلي بعض وجهات النظر الأكثر شيوعًا.

تحت علامة البروجسترون - السائد للحمل

النظرية القائلة بأن "اللوم" على هرمون البروجسترون هو السبب الرئيسي في كل نزوات النساء الحوامل (جميع النظريات الأخرى تقول نفس الشيء عمومًا ، ولكن بعبارة أخرى).

في بداية الحمل ما يسمى ب الحمل السائدمما يساهم في الاستعداد للتحمل والولادة ، كما يوفر المزاج النفسي للمرأة.

السائد في الحمل هو بؤرة الإثارة في الدماغ التي تحدث عند المرأة الحامل بعد أن تلتصق البويضة بالغشاء المخاطي ، بسبب التدفق المستمر للإشارات من الرحم إلى الدماغ. على المستوى الهرموني ، يتم دعم المهيمن من خلال زيادة إنتاج البروجسترون.

يتم تصنيع هرمون البروجسترون عن طريق المبايض والمشيمة والقشرة الكظرية. من اللحظة التي تلتصق فيها بويضة الجنين بجدار الرحم ، يبدأ زيادة إنتاج هرمون البروجسترون ، مما يساهم في الحفاظ على الحمل (يثبط نشاط عضلات الرحم الملساء ؛ يعمل على الجهاز العصبي المركزي ، ويدعم العنصر المهيمن المتشكل الحمل ؛ يحفز تحضير الغدد الثديية ونمو الرحم ؛ يمنع رد فعل رفض بويضة الجنين). ينمو محتوى البروجسترون في دم الأم بشكل غير متساو ، حيث يزداد مرتين ، ثم يزداد تدريجياً.

يشير الانخفاض في مستوى هرمون البروجسترون إلى وجود أمراض الحمل ويتطلب العلاج البديل ؛ تشير الزيادة في مستوى الهرمون إلى وجود فشل كلوي (انتهاك لإفرازه). يتوقف إنتاج البروجسترون تمامًا فقط مع تغييرات بعيدة المدى في المشيمة ، على سبيل المثال ، مع.

إن زيادة مستوى هرمون البروجسترون النشط هو الذي يمكن أن يعزى إلى التغييرات الأساسية أثناء الحمل ، وهو الذي يطلق سلسلة من التغيرات البيوكيميائية في الجسم. كما أطلق ما يسمى بـ "محرك البحث" لإيجاد في جسم الأم الموارد اللازمة للغدد الصماء والجهاز العصبي اللاإرادي 1 لضمان تطور الحمل الطبيعي. بمعنى آخر ، يحدد هذا الهرمون ما هو طبيعي وما هو ناقص ، ويبني "برنامجًا" من أجل القضاء على جميع النواقص. ونتيجة لذلك ، يُعطى جسد الأم أمرًا لسد العجز ، مما يتسبب في الحاجة المرغوبة. على سبيل المثال ، مع نقص الكالسيوم ، هناك رغبة في تناول الطباشير ، مع نقص حمض الأسكوربيك والخضروات الخضراء ، مع نقص فيتامينات ب ، والرغبة في شرب الجعة. وفي نفس الوقت يتأكد محرك البحث من أن المرأة لا تأكل أي شيء من شأنه أن يضر بها أو بالطفل. ولهذا تحدث تغييرات في الجهاز الهضمي تسهل عملية رفض الطعام غير المناسب في الوقت الحالي وتطيل عملية معالجة الطعام المناسب.

1 الجهاز العصبي اللاإرادي هو جزء من الجهاز العصبي مسؤول عن عمل الأعضاء الداخلية.

الفشل المحتمل

ومع ذلك ، فإن الأمور ليست دائما بهذه البساطة. في الحالات التي توجد فيها اضطرابات استقلابية خفية في جسم المرأة ، يمكن أن يكون أمر "محرك البحث" متناقضًا ، أي عوضًا عن القضاء على العجز يساهم في تقويته. والنتيجة هي حلقة مفرغة. على سبيل المثال ، لا يوجد ما يكفي من الحديد في الجسم ، والمرأة ، على خلفية فقر الدم الحاد (انخفاض في كمية الهيموجلوبين) ، لديها طعم معدني معين في فمها ، لكنها في نفس الوقت تطور نفور على اللحوم ، على الرغم من أن استهلاك اللحوم يمكن أن يساعد جزئيًا على الأقل في حل مشكلة تبادل الحديد المضطرب. في مثل هذه الحالات ، يكون المخرج الوحيد هو مجمعات الفيتامينات والمعادن. على الرغم من أنه في بعض الأحيان يمكن أن يكون لديهم ردود فعل شمية مكروهة. لا يزال سبب حدوث مثل هذه الظاهرة لغزا لم يكشفه العلم بعد.

قبل ذلك تحدثنا عن الإدمان الذي لا يهدد بشكل عام حياة الأم ، ولكن في المراحل الأولى من الحمل ، لدى بعض النساء رغبة في تناول الأطعمة غير الصالحة للأكل: الطباشير ، الطين ، الرمل ، الجير ، التراب. ينجذب بعض الناس بشدة إلى أبخرة البنزين والأسيتون والمواد المتطايرة الأخرى. لحسن الحظ ، مثل هذه الحوادث نادرة. هل يجب إشباع هذه الرغبة الشديدة؟ بالطبع ، لا ينبغي إشباع هذه الرغبات. ويتم استدعاؤهم مرة أخرى من قبل "فريق" من "محرك البحث" نفسه. إذا استمرت هذه الرغبات ، فمن المهم زيارة الطبيب ، لأنه. وهي ناتجة عن تغيرات كيميائية عصبية في الجسم. من المحتمل أن أبخرة هذه المواد الضارة تؤثر بطريقة ما على عمل الدماغ: يتفاعل الجسم بهذه الطريقة مع توازن متغير لعمليات الإثارة والتثبيط. ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن ترضي الأم المستقبلية بهذه الرغبة ، لأن الأبخرة الضارة يمكن أن يكون لها تأثير مشوه على نمو الجنين. يقوم الطبيب في مثل هذه الحالات بتصحيح الموقف عن طريق وصف الأدوية التي تعمل على تحسين عمليات التمثيل الغذائي في الدماغ (الجلايسين وحمض الجلوتاميك والفيتامينات).

لذلك ، فإن إعادة الهيكلة الهرمونية للجسم هي التي تؤثر بشكل كبير على تفضيلات التذوق (الرغبة في أحدهما والنفور من الآخر). وفقًا لما ذكره دكتور ميشيل جليسمان المشهور عالميًا ، فإن "هذه الهرمونات الغريبة التي تندفع عبر الجسم في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تسبب مراوغات في التذوق."

الغثيان والقيء رد فعل دفاعي

صمويل إم فلاكسمان وبول شيرمان صرحا أن الغثيان والقيء وتغير الرغبة الشديدة في التذوق أثناء الحمل يخدم وظيفة مفيدة: فهو آلية دفاع طبيعية للأم والجنين ضد الأمراض التي تنقلها الأغذية ، فضلاً عن حماية الجنين من الأذى. المواد التي يمكن أن تؤثر سلبًا على تكوين أعضائها وأنسجتها. تساعد النتائج التي توصلوا إليها في تفسير سبب نفور العديد من النساء الحوامل في البداية من تناول اللحوم وبعض الخضروات والمشروبات المحتوية على الكافيين ، وتفضيلهن الأطعمة ذات النكهة الخفيفة. وفقًا لشيرمان ، فإن النفور من الطعام يشكل أيضًا دفاعًا ضد السموم التي تنتجها الكائنات الحية الدقيقة وغيرها من المسخ (المعيب). نمو الجنين) مواد.

في نفس الوقت ، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تتمايز خلايا الجنين وتبدأ في تكوين الهياكل. يمكن أن تتأثر هذه الهياكل والأنظمة العضوية النامية - الذراعين والساقين والعينين والجهاز العصبي المركزي - خلال مرحلة حرجة في تكوين حياة جديدة ، سلبًا بمواد ماسخة الموجودة في بعض النباتات ؛ يمكن أن يكون لمكوناتها أيضًا تأثير سلبي على مسار الحمل: على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب البقدونس في حدوث تقلصات في الرحم. ليس من قبيل المصادفة أن جسم المرأة الحامل يرفض البهارات في كثير من الأحيان.

تقلبات حدس المرأة الحامل

من المعروف أن أذواق ورغبات المرأة الحامل تتغير. وفرت الطبيعة للأم الحامل ما يسمى بـ "الحدس الغذائي للحامل". لا تحتوي علم التغذية والطب والبيولوجيا الحديثة على معلومات كاملة حول التغذية السليمة تمامًا للمرأة الحامل. يُعرف المبدأ الأساسي فقط: يجب أن يكون الطعام متنوعًا وصحيًا قدر الإمكان ويحتوي على الحد الأدنى من المنتجات المصنعة والصناعية. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، هناك إعادة هيكلة نشطة للجسم وتكيفه مع الحالة الجديدة. الآن يعبر الطفل عن احتياجاته من خلال والدته ، مطالبين بالعناصر الدقيقة والفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة له. سيتعين على كل من الأم وعائلتها التعامل مع هذا الأمر ، وتقديم المنتجات المرغوبة بشغف. ومع ذلك ، هنا ، كما هو الحال في أي مكان آخر ، من المناسب اتباع نهج معقول. الاستماع إلى رغباتك أمر مهم ، لكن قم بإشباعها بكميات معقولة.

لذا ، بغض النظر عما يخفي وراء مثل هذه الإدمان الغريبة للنساء الحوامل ، فأنت بحاجة إلى الاستماع إليهم والتفكير حقًا في بعض الأحيان في نوع العجز الذي تحاول "نزواتنا" القضاء عليه. يعترف العلماء أنه لا يمكن تفسير بعض حالات تفضيلات التذوق. وعلى أي حال - لا تجبر نفسك على أكل ما يعتبر "جيداً" لك إذا كنت لا ترغب في ذلك.

ماذا تفعل إذا كنت تريد حقًا شيئًا ضارًا ولا تنجذب أبدًا إلى شيء مفيد؟

1. عندما تخيف إدمان التذوق والشم ، أو تدفعك إلى الجنون ، أو تمنعك من عيش حياة يومية طبيعية ، فاستشر الطبيب.
2. إذا كنت تريد شيئًا ما حقًا ، فستكون شهية طيبة! لكن تذكر الجرعات المعقولة ومدى معقولية الاحتياجات. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تأكل الرمل ، فلا يجب عليك بالطبع أن تفعل ذلك.
3. كن انتقائيًا بشأن تجربة أشياء جديدة. ومن ثم فمن غير المحتمل أن تتعرض للتسمم بسبب شيء ما أو "تكسب" حساسية. بادئ ذي بدء ، حاول معرفة تكوين مثل هذا المنتج ذو الرائحة الجذابة.
4. من المهم أن تتذكر دائمًا أن المراوغات أو النزوات هي عملك الخاص ، ولا ينبغي أن تصبح سببًا للاستياء أو البكاء أو حتى الاكتئاب. لا يقع اللوم على أحبائك لعدم تخمين ما كنت تريده لتناول طعام الغداء اليوم: حاول التحدث عن إدمانك ، وناقشها - وسيكون هناك المزيد من التفهم.
5. يصعب أحيانًا إرضاء النساء الحوامل ، لذا حاولي أن تعامل نفسك بروح الدعابة: فهذا سيساعد الأفضل!

ايلينا بيشنيكوفا
أخصائي أمراض النساء والتوليد ، موسكو

مناقشة

ونحن 13-14 أسبوعا. تعب من كل شيئ. اختفت الشهية وشعرت بالمرارة في فمي. حتى الحبوب توقفت عن المساعدة ((نأمل أن تكون أفضل بحلول الثلث الثاني من الحمل

13.10.2018 14:04:02، نادرة

في الأشهر الأولى كنت أعاني من الغثيان ، لكن دون التقيؤ ، انجذبت إلى اللحم ، وأخذت قطعة نصف كيلوغرام ، مطبوخة (هذا بالضبط ما أردت غليه!) وكان هناك ما يكفي لتناول الطعام 1-2 مرات. ومنذ الشهر السادس ، أصبحت غير مبال باللحوم بشكل عام ، لكنني الآن منجذبة إلى الحلويات ، وأقسام الحلويات مجرد تعذيب ، لقد استرخيت للتو - في 4 أسابيع اكتسبت 3.5 كجم على أعشاب من الفصيلة الخبازية في الشوكولاتة وعلى الخبز مع مربى ، بالكاد توقفت ، الآن أحاول بدلاً من الحلويات ، هناك موز وكاكي ، يمكنني أيضًا أكل أطنان ، على الرغم من أنني أخاف من الكثير من الكاكي ، فهو ليس جيدًا جدًا للأمعاء. وكذلك مخلل الملفوف والطماطم الخضراء ... حلم (لكن كليتي أعز إليّ!)

04.12.2008 21:11:28 ، تاشا

أنا حامل لأول مرة ... بدأت القراءة في المواقع الإلكترونية عن احتياجات الحمل - من يأكل الحرير !!! يأكل ، من يقضم الطباشير! يوم أو جرة مخلل أو طماطم أثناء شرب كل المخلل أنا في حالة صدمة وزوجي أكثر!

07.11.2008 20:47:39 ، إيكاترينا

أنا في الأسبوع التاسع =) والآن ليس لدي أي شهية تقريبًا ((لكن لا يمكنك أيضًا أن أتضور جوعاً ... أعتقد لفترة طويلة جدًا ما يمكنني تناوله ، ولكن لا توجد خيارات كثيرة.
بينما أعاني من ذلك. وغالبا ما أشعر بالمرض ... هذا هو حملي الأول :) ولكن مرحب به للغاية! ؛)

10/11/2008 11:49:03 مساءً ، فاليا 09.10.2008 05:27:07 ، أولغا

ومنذ بداية الحمل ، أردت كل أنواع الأشياء ، ولكن الأهم من ذلك كله أنها حلوة. لقد مر الآن خمسة أشهر ، لكني ما زلت منجذبًا بشدة للحلويات ، لا يمكنني ذلك ، يمكن أن يكون أي شيء ، حتى العسل مع الشاي ، أو مجرد الشاي بالسكر. أحلم أن آكل الحلويات. مرة واحدة في ثلاثة أشهر ، كنت أرغب في المخللات ، وأتذكر ، ركضت إلى المتجر ، ثم أكلت وعاءًا كاملاً سعة لتر ونصف في 10 دقائق.

09.10.2008 05:26:43 ، أولغا

أبلغ من العمر ستة أسابيع ، لديّ سيارة أجرة ، لكنني لست قويًا. يحدث أنك تريد حقًا البطيخ أو البطيخ أو مخلل الملفوف :-) مع البطاطس المهروسة (اللعاب بالفعل) ، ويحدث أنه حتى فكرة الطعام تعود! تحدثت مع الطبيب ، نصحني بتناول الطعام بشكل جزئي ، وحمل الشوكولاتة (الجلوكوز) وشيء حامض في حقيبتي. لنكون صادقين ، هذا لا يساعد كثيرا. لكن تلبية رغباتي في الطهي بشكل عاجل لا تنقذني فحسب ، بل تنقذ عائلتي أيضًا من نوبات الضعف والغثيان والأهواء ، إلخ. :-))))

09/07/2008 17:40:55 ، ماريا

وفي الثلث الأول من الحمل لم أكن أرغب في أي شيء ، على الرغم من عدم وجود غثيان قوي ، تناولت المجففات مع الشاي فقط.
في الثلث الثاني من الحمل (كان الجو حارًا) كنت أرغب في تناول الأسماك المجففة. وكان الكافيار من هذا الصرصور ألذ حلوى!
في الثلث الثالث من الحمل ، كنت أرغب حقًا في تناول اليوسفي والكاكي. علاوة على ذلك ، فقط القشرة كانت تؤكل من اليوسفي ، أعطيت الحماس لزوجها))) كل مساء خلال الأشهر الثلاثة الماضية كانت تأكل كيلوغرامًا من الاثنين ، وكان الزوج يذهب إلى المنزل من العمل ويشتري.

وأشعر بالغثيان لكن لا تتقيأ. ليس لدي أي إدمان خاص حتى الآن ، لدي 5 أسابيع وليس لدي الكثير من الشهية. في الحمل الأول أيضًا ، لم أكن أرغب في أي شيء خاص ، فقط الروائح النفاذة هي المزعجة

02/02/2007 04:45:13 مساءً، ناديجدا

من 7 إلى 16 أسبوعًا كان هناك تسمم رهيب ، تم حفظ الخيار أو الطماطم المعلبة فقط ؛ الآن لمدة 20 أسبوعًا أريد حقًا الخيار والطماطم الطازجة. اللحوم غير مبالية بالسمك أيضًا ، على الرغم من أنهم يقولون إنك بحاجة لتناول الطعام.

02/02/2007 09:36:08، برينستون

vrodebi vsyo normalno edinstvennaya problema xochu obsheniya mne podobnim i ne tolko tak ka ya ne na rodine ne znayu kak nayti obshenie da i net v dannoe vremya doma net prixoditsya spuskatsya v net klub.a chto xu tolko xolodilnike raznoobraznie veshi

12/22/2006 06:47:47 مساءً باتيماتزاجرا

لدي نفور من السمك المقلي. أنا آكل المالح بسرور. كنت أحب الحلويات ، لكنني الآن لا أحبها. تنبعث رائحة الكاسترد مثل الحليب المجفف.

07/04/2006 10:43:05 صباحًا ، ناتاليا

نحن 16 أسبوعا. في الشهرين الأولين ، شعرت بالمرض ولم تأكل شيئًا تقريبًا ، وفقدت الوزن. وضعوني في المستشفى ، حيث شربت من فيتامينات Essentiale ، وأصبح الأمر أسهل. أردت حقًا اللحوم والأسماك والخيار.

06/30/2006 11:27:24 صباحًا ، تاتيانا

أنا في الأسبوع الثامن ، آكل كل شيء ، لم يتغير الطعم كثيرًا - أريد حقًا برميل الخل الأخضر والطماطم والسوشي

06/28/2006 02:52:38 مساءً ، ناتاليا

أنا الآن حامل في الأسبوع الثاني عشر من الحمل ، كان التسمم مروعًا ، لم آكل أو أشرب أي شيء ، تم إدخالي إلى المستشفى ، والآن آكل قليلاً.

06/25/2006 10:18:26 صباحًا ، ديانا

علق على مقال "أحضري شيئاً - لا أدري ما .. تغير في الذوق أثناء الحمل"

تفضيلات الجنس والذوق. في حملي الأول ، كنت أرغب حقًا في تناول اللحوم (لم أكن أتناول اللحوم قبل الحمل) وشربت لترات من الحليب ، وولد ولد. الآن سئمت اللحوم ، لكني آكل كيلوغرامات من التفاح والخضروات ... ولا أستطيع أن أرغب في جمبري مع البيرة.

مناقشة

عندما كنت حاملاً بفتاتي الأولى ، لم أتناول اللحوم على الإطلاق (كانت لدي هذه الفترة ، واستمرت لمدة ثلاث سنوات). أكلت الأسماك ومنتجات الألبان والبيض. لم تؤثر على الطفل والحراس بأي شكل من الأشكال.

لم أستطع أيضًا تناول اللحوم في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، على الرغم من أنني عمومًا أتناول اللحوم. كنت أتناول في الغالب الجبن الخالي من الدهون (أحببته أكثر) والخضروات. لم يجبرني الطبيب على تناول الطعام ، مثل - أثناء الحمل ، كل شيء مقلوب :). هناك أيضًا الأسماك والمأكولات البحرية والحليب الرائب ، يا له من خيار ضخم الآن! ومنذ الثلث الثاني من الحمل ، من الطبيعي - أتناول اللحوم والدواجن. هل فحص دمك طبيعي؟

حول المرحاض وتفضيلات الذوق. الأمراض والأمراض والتسمم. الحمل والولادة. الذهاب إلى المرحاض أثناء الحمل أمر طبيعي. خاصة مع الفواكه. يحتوي زيت عباد الشمس على نسبة عالية من فيتامين هـ ، فهو مفيد جدًا للحوامل.

مناقشة

أنا أيضًا أذهب كثيرًا ، ولكن ربما مرة واحدة في الساعة. يتدخل فقط عندما أذهب في نزهة مع ابنتي. في غضون ساعة حان وقت الكتابة ، لكنني أريد أن أمشي ، فأنا أعيش في اليوم الرابع فأنت لست كذلك. بالمناسبة ، أنا أيضًا آكل الخوخ ، لكن بطريقة ما لم أقم بتوصيله.

15.07.2010 15:42:35, أبريل حزبي

نعم ، أنت بخير!
اليوم فقط كان هناك نقاش مع الطبيب حول المرحاض) أنا لا أركض كثيرًا ، لكنها قررت إهدائي مسبقًا. هذا بالتأكيد من الضغط على المثانة ، وحتى على الفاكهة فأنت ممتاز)
بشكل عام ، طلبت مني اليوم القيام بما يلي حتى لا تكون هناك مشاكل في المستقبل وتقليل الضغط قليلاً: وضع الركبة والكوع ، باختصار (في هذه الصياغة قال الطبيب) يمكنك الاستيقاظ على الأرض أو على الأريكة ، يمكنك القراءة في هذا الوضع أو أي شيء آخر ، تمامًا كما لو كنت تقف بالقرب من الطاولة ، تحني ساقك على الكرسي ، وتتكئ على المنضدة بمرفقيك. يرتفع الرحم ويخفف الضغط عن المثانة لفترة.

حول تفضيلات الذوق. التغذية والفيتامينات والأدوية. الحمل والولادة. كان الأمر مضحكًا في حملي الأول - لقد انجذبت بشكل رهيب إلى الجزر النيء. لقد وصل الأمر إلى حد أنها ذهبت خصيصًا إلى السوق ، واشترت مجموعتين من الجدات وواحدة ، غير قادرة على تحملها ، من ...

مناقشة

كان الأمر مضحكًا في حملي الأول - لقد انجذبت بشكل رهيب إلى الجزر النيء. لقد وصلت إلى النقطة التي ذهبت فيها خصيصًا إلى السوق ، واشترت مجموعتين من الحاضرين وواحدة ، غير قادرة على تحملها ، أكلت واحدة منهم على الفور ، ولم تغسل :))) ، والثانية أحضرتها للمنزل وغسلتها ، تمامًا مثل أكلت على الفور.
في هذا الحمل ، أعتمد حقًا على ثمار الحمضيات ، لكني لا أزال بدون تعصب ، فأنا لا أتناول الرمل في المتجر))).

أريد أن آكل كل ما أراه ، أو أشعر بالمرض ، أو حتى .. ولمدة أسبوعين كنت أطبخ مثل هذه الأشياء المثيرة للاشمئزاز ، وأنا أتناول الطعام وأطلب المزيد

مؤتمر "الحمل والولادة" "الحمل والولادة". القسم: - التجمعات (إذا كان الموضوع قد أثير مؤخرًا ، أغلق الموضوع :) في حملي الأخير ، أكلت شيئًا واحدًا مثيرًا للاشمئزاز - بيتزا ، شراء فطائر ، زبدة). تفضيلات الذوق.

مناقشة

طوال الوقت أريد الحلويات :)))) أرغب في قطعة شوكولاتة :))) أتوقف ، وإلا سأبدأ في التغذية - لن يكون هناك وقت للشوكولاتة :)))

ما يصل إلى 12 أسبوعًا أكلت المخللات بالطن (كلاسيكي) ، والآن أتناول كيلوغرامات من الإسبرط ، على الرغم من أنني لم أشتريه مطلقًا خلال 15 عامًا من الزواج. سويًا ، تعلقت العائلة بأكملها بأسماك الإسبرط ، لمدة 3 أسابيع حتى الآن كان الأطفال يطالبون بها مع البطاطس فقط. وانا لافا - بطاطس مسلوقة - العشاء جاهز!

يعلم الجميع أنه أثناء الحمل ، تغير النساء أذواقهن في الطعام. لماذا يحدث هذا؟ لماذا يبدأ عشاق الحلوى فجأة في "التجفيف" على المخللات ، ومن لم يستطع العيش بدون فنجان قهوة في الصباح يمكن أن يبدأ الآن بالتقيؤ من رائحة هذا المشروب؟ كنت أظن أن كل هذا يمكن تفسيره بطريقة ما من وجهة نظر فسيولوجية ، لكنني لم أطرح هذا السؤال بشكل خاص من قبل.

إحدى خرافات الحمل


سأقول على الفور أنني لا أريد أن أتحدث عن "إفساد ذوق المرأة الحامل وجنس الطفل". لأنني أعتقد أن هذا من منطقة "لكنها تزامنت معي". لكل فرد أذواق مختلفة ، وهناك نوعان فقط))

لكنني حاولت أن أفهم سبب هذه التغييرات. لقد أجريت بعض الأبحاث وهذا ما توصلت إليه.

رفض المر


لا أعرف شيئًا عن الآخرين ، لكني لم أستطع تحمل البصل أثناء الحملين ، رغم أنني أحبه في الحالة الطبيعية. اتضح أن هذا نوع من الوظائف الوقائية لجسد الأنثى ، والتي تهدف إلى الحفاظ على الحمل. ربما ، ينظر الجسم إلى الطعم المر على أنه شيء سام. ربما للسبب نفسه توقفت عن تناول الشاي والقهوة أثناء الحمل.

عندما تشتهي المالح


وحقا ، متى؟ عادة في الثلث الثاني والثالث من الحمل. بالنسبة لي ، على سبيل المثال ، كان كذلك. أحد أشكال هذه الرغبة هو زيادة حجم الدم ونتيجة لذلك نقص الصوديوم. صحيح أنني حاولت ، بعد كل شيء ، ألا أسيء استخدام الملح.

إذا كنت تريد الفاكهة


أكثر ما أردته أثناء الحمل هو الفواكه والخضروات الطازجة. هنا ، على ما أعتقد ، ليس هناك ما يمكن تخمينه - تزداد حاجة الجسم إلى الفيتامينات عند النساء الحوامل ، وتوجد معظم الفيتامينات في الخضار والفواكه. كما تحتوي الفواكه والخضروات الطازجة على كمية كبيرة من حمض الفوليك. وهي ، كما تعلم ، هي أول وأهم شيء مطلوب للنمو الطبيعي للطفل والمسار الصحيح للحمل.

في هذا الصدد ، أتذكر دائمًا قصة كيف وقفت في طابور من أجل التفاح في أزمة التسعينيات البعيدة. يتكون الخط بالكامل من الجدات ، يقفون خلف حبيبات السكر على القسائم. ومن بينهم أنا حامل ، لكني ما زلت بلا معدة. بدا لي أنه من الأصعب أن أطلب من الجدات اللائي تم ضبطهما في مزاج قتالي السماح لي بتخطي الصف بدلاً من الوقوف في الطابور. بعد أن انتظرت حتى اقتربت أخيرًا من العداد ، أخبرت البائعة بما أحتاجه وفقدت الوعي.

أو قصة أختي: اشترى لها زوجها ، في نفس التسعينيات ، امرأة حامل ، خيار ضخم ، معبأ في فيلم. أختي أكلته مباشرة في الشارع ، ولم تهتم أن الخيار لم يغسل وشرائه بآخر نقود.

إذا كنت تشتهي الحلويات


يمكن تفسير هذا الانجذاب بحقيقة أن الحمل يتطلب قدرًا معينًا من الطاقة وأن الجسم يحتاج إلى مزيد من السعرات الحرارية. الشيء الرئيسي هنا هو فهم أن الكيلوجرامات المكتسبة لا تبقى دائمًا في المستشفى ...

انحرافات الذوق


غالبًا ما تتوق النساء الحوامل إلى شيء لا يفكرن في تناوله عادةً. على سبيل المثال ، الرنجة بالحليب أو الطباشير أو الأرض. يقولون إن المرأة الحامل لا ينبغي أن تنكر رغباتها. لكنني لن أخاطر بذلك ، على سبيل المثال. بعد كل شيء ، لا تصبح معدة وأمعاء المرأة الحامل مختلفة ، والعواقب غير السارة ستتبع الرنجة بالحليب.

كنت محظوظًا: إذا كان هناك أي شيء أريده ، فقد كان مفيدًا. على سبيل المثال ، فجأة أراد بشدة عصيدة الشعير باللحم. عادة لا أتناول هذه العصيدة أنا ولا أفراد عائلتي.

وأثناء حملي الأول ، أصبت بالجنون بسبب عصير الطماطم. من الجيد أنه تم بيعه في عبوات نصف لتر ولم أتمكن من "كسرها" ، كما فعل ابن عمي. بعد أن تجاوزها القيء الرهيب من فائض عصير الطماطم ، لا تزال لا تستطيع تحمل هذا المنتج.

الموجودات


أعتقد أن المرأة الحامل يمكن أن تتحكم تمامًا في رغباتها في الطعام. تحتاج فقط إلى تعلم كيفية فهمها بشكل صحيح. إذا كنت تريد الطباشير ، فمن المحتمل أن يحتاج الجسم إلى مزيد من الكالسيوم. عندما تنجذب إلى الحامض ، فمن الممكن أن يكون لدى المرأة انخفاض في الهيموجلوبين.

وإذا كنت لا تريد شيئًا ما ، فيمكنك محاولة استبدال المنتج. لم أشعر باللحوم على الإطلاق. وعندما كان من الضروري رفع الهيموجلوبين ، حشنته في نفسي بصعوبة. ثم أدركت أنه لا يمكن تحسين مؤشر الدم هذا إلا باستخدام مستحضرات الحديد وتوقفت عن تعذيب نفسي بهذا المنتج.

هل عانيت من انحرافات في المذاق أثناء الحمل؟

لتلقي أفضل المقالات ، اشترك في صفحات Alimero على.