القائمة التقريبية للطفل 7 أشهر. ما هي المنتجات وكيف يجب أن تكون في قائمة الشهر السبعة

طعام الأطفال في 6-7 أشهر

اخاف الطفل في الشهر السادس

من الشهر السادس، يمكنك تضمين المنتجات التالية في النظام الغذائي: أبل، موز أو هريس متطور تماما من الموز والتفاح، والجزر المغلي، والبطاطا أو الجزر والبطاطا، ومشروف الأرز، الشوفان. يجب أولا طبخ الحبوب التي تريد استخدامها للأصائد على الماء وبعد ذلك فقط إضافة الحليب. إذا لوحظ الطفل من مظاهر Rakhita، فقم بإعداد العصيدة على شجاعة الخضار.

طبخ عصيدة إذا كنت ترغب في طهي عصيدة حليب 10٪ (دقيق الشوفان، الحنطة السوداء، الأرز)، كما يجب شطف الحبوب وتغليه في الماء على حريق صغير. عندما تكون الحبوب ملحومة، يجب مسحها من خلال الغربال. يتم صب الكتلة الناتجة مع الحليب الساخن وتغلي بضع دقائق. شراب السكر، الزبدة، يتم إضافة ملح طفيف. 10 غرام من الحبوب، 50 مل من الماء، 100 مل من الحليب، 3-5 مل من شراب السكر، 3 غرام من الزبدة ضرورية. يرجى الطفل مع عصيدة الألبان مع اليقطين. إنه يستعد مثل هذا: يحتاج الغسيل واليقطون النقي إلى قطع إلى مكعبات، صب الماء، إضافة شراب السكر ويخنم 30 دقيقة؛ ثم قم بإضافة الإعداد - تم نقله وغسله - الشاقة (دقيق الشوفان أو الحنطة السوداء أو الأرز) وتنميع لمدة 30 دقيقة أخرى، قبل تزوير الحبوب؛ يجب مسح العصيدة الناتجة من خلال المنخل، أضف حليب ساخن وجلب غليان؛ الملح قليلا، وضع الزبدة. يمكنك إعداد عصيدة الحليب مع البنجر، الجزر، السيدة، وكذلك الفاكهة على طول الوصفة نفسها. لكل 100 غرام من العصيدة 100 غرام من القرع، 10 غرام من الحبوب، 75 مل من الماء، 50 مل من الحليب، 4-5 مل من شراب السكر، 3 غرام من الزبدة.

إبطال الطفل في ستة إلى سبعة أشهر.

عند 6.5 إلى 7 أشهر، يمكنك تضمين الأطباق التالية في قائمة الطفل: الجزر مع البطاطا أو الجزر مع الأرز؛ القرنبيط مع البطاطا. مرق اللحوم منخفض الدسم (6.5 أشهر) واللحوم (بدءا من 7 أشهر)؛ إذا تم بالفعل تعامل جسم الطفل بالفعل مع أطباق التغذية، واستخدام الفاصوليا، والبازلاء الخضراء، والبنزين الأحمر، والملفوفات البركودية، والكرفس، وإعداد حساء الخضار، والحبوب (يمكن مع الخضار والفواكه)، والجسور المختلطة من عدة أنواع من الحبوب. من 6.5 أشهر، يمكنك إعطاء الطفل ببطء مع مرق اللحوم منخفض الدهون. من الأفضل إعداد مرق من لحم العجل، ويمكنك البدء في مرق الدجاج. مثل جميع الأطباق الأخرى، قم بتعليم الطفل مرق اللحوم تدريجيا، بدءا من ملاعق الشاي 1-2. لمدة 7-10 أيام، جلب حجم المرق المنصوص عليه في 20-30 مل. شخصية لرد فعل الطفل. بعض الأطفال لديهم مظاهر لحفظية استحدائية عند تناول مرق اللحوم. إذا لاحظت أعراض الحفريات، فتوقف عن إعطاء مرق، وتقديم المشورة بشأن تكتيكات أخرى فيما يتعلق بأطباق اللحوم بطبيب أطفال. تؤخذ مرق اللحوم لإعطاء هريس النباتات (20-30 مل من المرق - لا أكثر). خلاف ذلك، سوف تقلل من شهية طفلك، وسوف يرفض الطبق الرئيسي. مع مرق يمكنك إعطاء طفل سوخاريق صغير من الخبز الأبيض.

الطفل يحاول اللحم.

بدءا من سن سبعة أشهر، يحاول الطفل اللحوم. اللحوم غير الدهنية (على سبيل المثال، لحم العجل) يمكنك إضافة طفل إلى جميع أطباق الخضروات. يمكنك أيضا إضافة صفار البيض الدجاج. يمكنك إعطاء طفل والكبد في شكل هريس. لحم البقر أو لحم الخنزير المغلي ويمسح من غربال. في الكتلة الناتجة، يجب عليك إضافة مرق أو حليب صغير. يتم ذلك حتى لا يكون الطبق جاف جدا. يحتوي الكبد على الكثير من البروتين القيم والحديد والفيتامينات. من المفيد بشكل خاص إعطاء الأطباق من الكبد للأطفال الذين يعانون من فقر الدم. في 7 أشهر، يمكنك إعطاء طفل في شكل لحم مفروم (مرت من خلال طاحونة اللحوم مرتين). يمكن إضافة فرش قليلا إلى هريس النباتات. في غضون 5 أشهر، اسمحوا لي في شكل هريس، وفي عام، عرض انقطاعات البخار الطفل. في السنة، يمكن للطفل تناول الطعام بالفعل 70-80 غرام. جميع أطباق اللحوم التي تطبخها، استخدم الطبخ على الفور، لا تخزن. إذا لم يأكل الطفل الجزء بأكمله، فإن بقايا أنفسهم.

اللحوم المعلبة.

يمكن إعطاء الأطفال من عمر سبعة أشهر (والمعاناة من راخيت، وفقر الدم، الذين يتخلفون في التنمية البدنية وقرينا في وقت سابق)، لحم الخنزير المنخفض الدهون، لحم الخنزير الدهني، لحم العجل والدجاج، وكذلك اللغة. لقد قابلت اللحوم (بما في ذلك الدجاج) اللحوم المعلبة (بما في ذلك الدجاج) الأطعمة المعلبة في الجرار المعدنية الصغيرة عند 100 غرام. هذه الأغذية المعلبة مريحة للغاية. لا تنسى أن ننظر إلى الملصقات المعلبة. يجب أن يكون هناك بالضبط عمر الطفل، حيث تم تصميم الأغذية المعلبة. صناعة الأغذية المحلية تنتج اللحوم المعلبة بدرجات متفاوتة من السحق. تم تصميم الأطعمة المعلبة بشكل جيد متجانسة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-6 أشهر (على سبيل المثال، الأطفال الذين يعانون من العربات، متخلفين في التنمية البدنية، أجواء)؛ الغرامة اللحوم المعلبة الأطعمة مخصصة للأطفال من 7-8 أشهر؛ وكسر كبير - للأطفال من 9 إلى 12 شهرا. عند شراء اللحوم المعلبة، اعتبر عمر طفلك. إذا كنت تشتري اللحوم المعلبة في المستقبل، فيجب أن تتذكر أن عمر الرف يصل إلى سنة ونصف. سخن اللحوم المعلبة قبل الاستخدام. يمكنك إضافتها إلى أوسات الخضروات (على سبيل المثال، في البطاطس)؛ يتم الحصول على هذا الطبق لذيذ جدا، لأنه في الأطعمة المعلبة، بالإضافة إلى اللحوم نفسها، يتم إضافة البصل أو النشا أو التوابل أو الزبدة أو الزيت النباتي. ربما لم يأكل طفلك بعد محتويات الجرة بأكملها. لا يزال - 100 غرام! .. كيف تكون مع الطعام المعلب المتبقي؟ لا ينبغي تخزينها في جرة صفيح مفتوحة - وضعت في بعض الأطباق الزجاجية مع غطاء. ثم يمكنك تخزينها في الثلاجة. ولكن لا يزيد عن يوم.

إعداد مرق اللحوم.

يمكنك إعداد مرق اللحوم للطفل من لحم البقر قليل الدسم أو لحم العجل. لا تفضيل هذا أو ذلك. لا ينصح باستخدام مرق العظام للطبخ. في مثل هذا المرق الكثير من الدهون. مرق العظام، الذي يبدو أنك أكثر لذيذ، سوف تطبخ لطفلك لاحقا - عندما يكون بالفعل تلميذا. يجب أن تخفض اللحوم المستخدمة بدقة في المرق، أو تخطيها من خلال طاحونة اللحوم. طبخ النار بطيئة تصل إلى ساعتين. يتم إضافة الملح في نهاية الإعداد. لا ينصح التوابل. لكن الخضر - الشبت والبقدونس أو الكرفس - يمكن وضعها. عند طهي مرق اللحوم، يمكنك استخدام الجزر والبصل. عندما يكون المرق جاهزا، من الضروري توصيله بعد 2-3 طبقات من الشاش المعقم وإحضاره إلى غليان. وبالمثل، يمكنك إعداد مرق الدجاج. لحم الدجاج الطبخ هو أيضا حوالي 2 ساعة. على 100 مل من المرق، فمن الضروري 40-50 غرام من اللحوم الدهنية منخفضة، 150-200 مل من الماء، 1/4 المصابيح، الجزرة الصغيرة، الخضر - الذوق.

هريس الطبخ من اللحوم.

اغسل اللب اللحم جيدا، وتنظيف الدهون والأفلام. قطع مع قطع صغيرة، صب اللحوم بالماء وإطفاء الحرارة البطيئة حتى جاهزة. قم بتمرير اللحوم المطبوخة عدة مرات عبر طاحونة اللحوم، ثم امسح المنخل. في الكتلة الناتجة، يجب عليك إضافة مرق صغير أو حليب ساخن بحيث لا يعمل هريس اللحوم جافة للغاية. عندما يصل هريس إلى الاتساق اللازم، أحضره إلى غليان، أضف بعض الملح والزبدة. البويلون المتبقي بعد طهي اللحوم لا تصب. عن طريق تخطيها بعد 2-3 طبقات من الشاش المعقم (لا تزال الدهون الزائدة في مارل)، يمكنك الطبخ للطفل على حساء الخضروات الخضروات المغذية للغاية. على 100 غرام من اللحم هريس، 100 غرام من لحم اللحوم، 50 مل من الماء، 4-5 غرام من الزبدة ضروري. البهارات ليست هناك حاجة. يمكنك استخدام الخضر الصغيرة فقط.

إعداد سوفلي من الدجاج.

تحضير هذا الطبق بسيط بما فيه الكفاية. أولا تحتاج إلى طهي الدجاج، ثم افصل اللحم من الجلد والعظام. تخطي اللحوم من خلال طاحونة اللحوم. في الكتلة الناتجة، أضف الدقيق والبيض البيض والزبدة والحليب الساخن. كل هذا يجب خلطه جيدا، ووضعه في شكل زيت مشحم ويخبز في الفرن. للحصول على 100 جم، يتطلب Souffle 60 غرام من لحم الدجاج، 1/2 صفار يولك، 30 مل من الحليب، 3 غرام من دقيق القمح، 4-5 غرام من الزبدة.

قائمة تقريبية للطفل في سبعة أشهر.

يجب أن تبدو قائمة الطفل السابع شيء مثل هذا:
6.00 - الرضاعة الطبيعية؛
10.00 - حساء الخضروات على مرق اللحوم - 20 غرام؛ بطاطس خضروات مهروسة - 150 غرام (Puree أضف 1 ملعقة صغيرة من زيت الخضروات والمحفظة)؛ اللحوم أو هريس الكبد 10-30 غرام؛ عصائر الفاكهة - 5-6 ملعقة صغيرة؛
14.00 - إطعام في حليب الأم، أحد عصائر الفاكهة - 5-6 ملعقة صغيرة؛
18.00 - دقيق الشوفان (الحنطة السوداء والأرز) - 150 جم؛ جبنة كوخ - 4 ملعقة صغيرة تعمى التفاح أو واحدة من أوجه الفاكهة - 3 ملاعق كبيرة؛
22.00 - التغذية مع حليب الأم.
كما ترون، فإن قائمة الطفل متنوعة بالفعل.
إذا كان طفلك في التغذية الاصطناعية، فإن قائمةها تبدو وكأنها:
6.00 - خليط الألبان أو الكفير - 200 غرام؛
10.00 - دقيق الشوفان (الحنطة السوداء، الأرز) - 150 غرام، جبنة كوخ - 4 ملعقة صغيرة، واحدة من عصائر الفاكهة - 5-6 ملعقة صغيرة؛
14.00 - حساء الخضار مصنوع على مرق اللحوم - 20 غرام، هريس النباتي - 150 غرام مع إضافة ملعقة صغيرة من زيت الخضروات ونصف الصفار أو اللحم أو البطاطا المهروسة الكبدية - 40 غرام، تفاحة جامدة أو واحدة من هريس الفاكهة - 3 ملاعق كبيرة؛
18.00 - خليط الحليب أو الكفير - 200 غرام؛ واحدة من عصائر الفاكهة - 5-6 ملعقة صغيرة
22.00 - خليط الألبان أو الكفير - 200 جرام.
كما تلاحظ، خضار، فواكه وأطباق اللحوم تدرج أطباق الألبان تدريجيا.
في فصل الشتاء، عندما لا يكون الطفل كافيا في الشمس، دعنا كيد فيتامين د. الطفل يحصل على هذا الفيتامين في شكل الدواء الذي يحدده طبيب أطفالك.

تسعى كل أم لإعطاء طفلها الأفضل. جميع السيطرة، وخاصة عملية تغذيةها. مع التوسع التدريجي للنظام الغذائي، يفكر الأم لأول مرة في وصفات الأطباق للأطفال البالغ من العمر 7 أشهر. إذن ما الذي يمكن طهيه بشكل مستقل؟

كيفية طهي العصيدة للأطفال من العمر 7 أشهر؟

يتم تقليل جميع وصفات العصيدة للأطفال من 7 أشهر إلى واحدة - في مرحلة إدارة الغبار، يجب أن تكون سائلة. ومن الضروري معرفة كيفية طهيها بشكل صحيح. يجب أن يكون أول عصيدة للطفل 5٪، ويتم إعدادها من حساب 5 غرام من الحبوب (ملعقة صغيرة من السائل) لكل 100 مل من السائل. بعد أسبوعين من إدخال أول عصيدة، يمكن أن يكون تركيزها أكبر وأن يكون 8 - 10٪ (1.5 - 2 ملعقة صغيرة من الملقات).

طرق الطبخ الشرفة كثيرة جدا، ولكن الشيء الرئيسي هو إعداد اختراق مسبقا. يجب أن يكون أي معسكر طحن مسبقا في الدقيق. أفضل المساعد سيكون طاحونة القهوة لهذا. بالنسبة للأمهات المشغولين الذين يقدرون وقت فراغهم، من الأفضل الاستفادة من حبوب الإنتاج الصناعية للأطفال، والتي تتميز بالمعالجة الصحيحة، وإطعامها بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات.

بعد الطهي من الحساب الصحيح، يوصى بتخطي العصيدة للتخطي من الغربال، بحيث لا تبقى كتل، ولم يتم قمع الفتات. في عصيدة جاهزة بالفعل، لا يتم إضافة أكثر من 5 غرام من الزبدة إلى جزء واحد.

وصفات المنافسة ملتوية بعد نصف عام

يجب أن تكون أول كومبوت للطفل مكون واحد - مصنوع من التفاح الأخضر، دون إضافة السكر. بمجرد أن يصبح الطفل مصحبا بمثل هذا المشروب، يمكنك طبخ مكونين، ولكن فقط باستخدام الفواكه الخفيفة والأخضر، مثل التفاح والكمثرى.

Cooking Compute، فمن الضروري حساب على أرضية لتر من الماء واحدا تلو الآخر من أبل الأوسط والكمثرى. يتم شطف الفواكه تماما وإزالة النواة، وقطعها إلى كتل صغيرة. ليس من الضروري استخدام تطبيقات الإنتاج المستوردة، محلي أفضل. تحتوي هذه المنتجات على المزيد من الفيتامينات ومبيدات الآفات أقل. الخيار المثالي هو التفاح والكمثرى التي نمت في حديقتها الخاصة.

قطع الفاكهة والخليج مع كمية مناسبة من الماء، يتم وضع المقلاة على حريق بطيء، وبعد الغليان، يتم إيقاف تشغيل الغاز على الفور. عندما يتم إغلاق الغطاء، يجب تبريد Compute بشكل مستقل، ولا يمكن فتح الغطاء.

للحصول على ذوق أكثر مشبعة، يمكن تقطيع الفاكهة المطبوخة بواسطة خلاط غاطسة وتخطي الخليط من خلال غربال. في الأليفة نفسها، هناك أي الفيتامينات والمعادن عمليا، يذهبون إلى السائل نفسه - كومبوت. ولكن إعطاء مثل هذا المشروب للطفل، وسوف تحصل على الألياف الغذائية.

في فترة الشتاء من الزمن، عندما لا توجد فواكه طازجة، يمكن للطفل أن يغلي كومبوت من الفواكه المجففة، ولكن الشيء الرئيسي هو أن الصف التفاح كان أخضر أو \u200b\u200bأصفر. لأول مرة لإعطاء compute، يكون الطفل ضروريا من ملعقة صغيرة، مع تفاعل طفل عادي، من الممكن تدريجيا أن يجلب إلى المعيار العمري - 100 مل يوميا.

بعد مرور بعض الوقت، يمكنك إجراء المزيد من الكابلات المعقدة، باستخدام الخوخ (خاصة إذا كان الطفل عرضة للإمساك)، الخوخ، إلخ.

ماذا يمكن أن تكون مستعدة للأطفال في 7 أشهر: الوصفات

لدى الطفل 7 أشهر بينما لا يزال هناك نظام غذائي محدود، وهذه هي الخضروات والفواكه والحبوب. يمكنك الجمع بين هذه المنتجات مع بعضها البعض وعرض للطفل. عادة ما يتذوق الأطفال الأرز مع الخضروات والبطاطا مع البروكلي والجزر، وما إلى ذلك. يمكنك الجمع بين الحبوب المختلفة مع بعضها البعض، شريطة أن تكون جيدة التحمل بشكل منفصل.

كيف طهي حساء الأطفال 7 أشهر من العمر؟

حساء الخضروات لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ممنوع، مدة ولايته هي 9-12 أشهر. فقط من هذا الوقت يمكنك طهي الحساء للطفل بنفسك. يجب أن تكون الحساء الأول سائدا على مرق الخضروات مع إضافة الملح وحليب الأم (إذا كان الطفل يحصل على حليب الثدي).

ذوق كبير وروائح ذات مرحاض مطبوخة على الكرفس والجزر. يمكن أن تكون الحساء الخضراوات - البطاطس والجزر والقرنبيط والملفوفة، المسموح بها لإضافة الخضروات - الأرز والجنس، إلخ. يجب أن يتم تخفيض أي حساء للطفل - من خلال غربال.

في الحساء، يجوز إضافة كريم الأطفال، زيت الخضار، صفار البيض الدجاج، بناء على توصيات متعلقة بالعمر.

كيفية صنع اللحوم للفتات 7 أشهر؟

إن وقت إدخال اللحوم في نظام غذائي الطفل - من 8 أشهر، يبدأ بأصناف منخفضة الدسم - على سبيل المثال، لحم العجل، لحم البقر، تركيا، المنتجات الفرعية من 10 أشهر. تحاول العديد من الأمهات طهي كل السحر للطفل من تلقاء نفسها.

إذا كنت تستطيع طهي هريس الخضار أو الفاكهة، فمن السهل جدا، فمن الصعب للغاية مع هريس اللحوم. سيكون من الضروري طبخ اللحم البقري لاستكمال الاستعداد، وتقسيمه على الألياف، وطحن تماما خلاط، تخطي غربال. وكل هذه الصعوبات من أجل إعطاء طفل هريس لحوم ملعقة صغيرة.

من الأسهل بكثير شراء الإنتاج الصناعي الجاهز، الذي تم إعداده لجميع القواعد، في ظروف معقمة، مع تخصيب إضافي مع الفيتامينات والحديد والمعادن.

كيفية جعل الجبن المنزلية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر؟

يمكنك دخول الجبن المنزلية في نظام غذائي للطفل من الوسط، أقرب إلى نهاية 8 أشهر. حتى ذلك الوقت، فإن الجبن المنزلية غير مرغوب فيه للغاية لإعطاء الطفل. ولكن لا يزال، قبل ذلك الوقت، يمكن للأمهات ممارسة وتعلم كيفية طهي الجبن المنزلية من تلقاء نفسها.

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سبعة أشهر ليسوا منذ وقت ليس ببعيد تناول حليب مامينو فقط أو خليط، ولكن منذ بعض الوقت، ظهر الخضروات والشك والفواكه في قائمته. يفرح الطفل الأذواق الجديدة، وينبغي أن تكون مهمة الوالدين هي بداية الفتات التي يرجع تاريخها إلى طعام جديد. دعنا نتساءل ما تحاول المنتجات الجديدة طفل سيفينيا وكيفية بناء نظامه الغذائي في هذا العصر.

ما المنتجات بالإضافة إلى ذلك يمكن تقديمها في النظام الغذائي؟

حمية

في سن السابعة، يأكل الطفل في فترة ما بعد الظهر خمس مرات مع استراحات بين الوجبات من 3.5 إلى 4 ساعات.

يعتمد وضع الطاقة على مزاج الطفل وقد يختلف عن المعايير المقبولة عموما.

قائمة عينة

إن الطفل، الذي، قبل 6 أشهر من العمر، يتغذى فقط على حليب الثدي، في 7 أشهر، ستبدو القائمة مثل هذا:

عند الطفل السبعة أشهر، التي بدأت تتناسب مع عمر 4-5 أشهر بسبب عدم وجود حليب الثدي في الأم، ستكون القائمة مثل هذا:

سيظهر الطفل على التغذية الاصطناعية لنظام غذائي في سن السابعة أشهر على ما يلي:

سيكون الطفل، الذي بدأ التركيز على توصيات كوماروفسكي، النظام الغذائي لمدة 7 أشهر:

لا تتعلق بالتوصيات الخاصة بالإدارة والتغذية والطاولات مع تواريخ ومقدار الطعام مع الحماس الزائد. يجب أن يخدموا فقط دليلا، وينبغي للوالدين النظر في المقام الأول الميزات الفردية والحالة الصحية للفتات.

كل طفل فردي، والانحرافات في كمية الغبار - ظاهرة متكررة

لاحظ الفروق الدقيقة التالية:

• قبل إعطاء منتج جديد خام، تحتاج إلى الانتباه إلى العوامل المختلفة، مثل رفاهية الطفل وغياب الأمراض (بما في ذلك الحساسية)، زيادة الوزن، وجود شهية جيدة وغيرها.
• يجلس الطفل Sevennye جيدا بالفعل، لذلك يتبعه في وضع الجلوس. للحصول على وسائل راحة أكبر، يستحق شراء كرسي أطفال خاص للفتات.
• طبخ الطفل يوميا. أطباق جديدة. قبل أن تعطي الطعام للطفل، تحقق من درجة حرارة المنتج وتخلط جيدا.
• من المستحيل محاولة إجبار أطفال طفل جديد. هناك العديد من الأسباب لمثل هذا السلوك، على سبيل المثال، لم يكن مثل الذوق أو الطفل لم يكن يتنفس بما فيه الكفاية. دفع الثدي المهائد، لكنه لا يزال متابعة أن تقدم له طعام جديد.
• قطع الطفل من الملعقة ولا يخاف من إعطاء ملعقة للطفل في يديه حتى يبدأ في محاولة تناول الطعام بشكل مستقل. بالطبع، كجزء من الطعام سينخفض \u200b\u200bالفم والبلات، لكن الطفل يحتاج إلى البدء في تعلم إتقان هذه المهارة.
• اختيار أول عصيدة، والنظر في ميزات الشاقة. على سبيل المثال، في الأرز هناك الكثير من النشا، ولكن هذه الحبوب هي الأكثر أمانا للحساسية والعديد من الفيتامينات في الحنطة السوداء. يمكن تخفيف الملعب الملحوم بالماء مع حليب الحليب أو خليط.
• يجب أن تكون إعطاء مجموعة جديدة من المنتجات الغذائية مدمنة بالكامل فقط على المنتجات التي تم إدخالها بالفعل. لتسهيل التتبع، أي طبق هناك رد فعل سلبي، دعنا نضيع أول طعام مكون واحد.
• استخدام للطبخ لخلف طفل 7 أشهر، خلاط أو خلاط. حتى تتمكن من تحقيق تجانس المنتج المطلوب.

في العمر السبعة، يصبح الأطفال نشطا للغاية. إنهم يجلسون بالفعل، يحاول البعض الاستيقاظ بدعم، وكثير من الزحف، واتخاذ خطوات بدعم من المقبض والفتات الصحية على الإطلاق في حركة ثابتة. من خلال إنفاق الكثير من الطاقة، يحتاجون إلى نظام غذائي كامل التغذية. حليب الأم أو الخليط الذي يتكيف مع العمر هو الأساس، ولكن هناك حاجة إلى المواد الغذائية الإضافية للطفل.

يجب وضع تغذية الطفل في 7 أشهر مع جميع تكاليف الطاقة والعقلية. الحصانة والصحة والتنمية المتناغمة للأطفال يعتمد مباشرة على مؤسستها المناسبة.

قواعد دخول prikorma

العديد من الأمهات يريد أن يتعلم فتات المنتجات الكبار بشكل أسرع، دون مراقبة القواعد الأساسية المتعلقة بالمعارف مع طعام جديد. لكن الإدارة غير الصحيحة للتغذية محفوفة بالاضطرابات في الهضم وتفاعل الحساسية.

أي هيئة غير مألوفة من فتاتات يجب إعطاء المنتج مع قواعد بسيطة:

1. التعارف مع طبق جديد يبدأ مع ملعقة صغيرة واحدة. مع هضم إيجابي من هذا الطعام، يزيد عدد تدريجيا. لمدة 1-2 أسابيع يتم ضبطها على الجزء الكامل المطلوب حسب العمر.
2. يجب أن يتم إعداد الطبق فقط من عنصر واحد غير مألوف. يحظر إدخال عدة مكونات جديدة في نفس الوقت. بعد معارف ناجح مع منتج واحد، يمكن إدراج مكون جديد في الوصفة لجرعات صغيرة.
3. من المرغوب فيه إطعام الطعام البالغ مع ملعقة، مما يوفره للتغذية بمزيج أو حليب إناث.
4. يجب أن تتكون تغذية الطفل في 7 أشهر من الأطباق في شكل كتلة هريس متجانسة بدون كتل، بحيث يكون الفتات أسهل في التعود عليها. ثم يجب أن تظهر كتل ثانوية فيها. يجب أن يكون الانتقال إلى الأغذية الصلبة والسميكة ناعمة. أولا، بالنسبة لمنتجات طحن، يمكنك استخدام خلاط أو تفسير خاص للبطاطا المهروسة، ثم تعجن ملعقة، ثم الشوكة. لذلك سوف يعتاد الطفل على حاصل على الاتساق الجديد للأطباق.
5. التعارف مع الطعام الجديد هو أكثر حكمة لإنفاقها في النهار، على سبيل المثال خلال الفطور الثاني أو الغداء. ستتاح للمومياء الفرصة لمراقبة حالة الفتات ورد فعل جسدها في الابتكار.

هريس النباتات

هريس من الخضروات هو طبق ضروري يتم تضمينه بالضرورة في تغذية الطفل 6-7 أشهر. له تأثير مفيد على وظائف المعدة والأمعاء للطفل. يساهم الألياف الغنية بأي خضروات، في تطوير الإنزيمات في الأمعاء وتطبق تشغيل الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، فهي مصدر لا يقدر بثمن لمؤثرات المعادن والفيتامين الطبيعية. عادة، لهذا العصر، التقى الطفل بالفعل عدة أنواع من الخضروات. اللون الملفوف وبروكسل، البروكلي، Zucchini - يتم تقديم هذه المكونات لأول مرة في إغراء. الجزر الحلوة والصحية واليقطين، كقاعدة عامة، مثل الكريمة الصغيرة. لديهم الكثير من فيتامين (أ) اللازمة لأختنق الفتات. في هذا العصر، يمكن تجربة الخضروات الساطعة للإضافة إلى النظام الغذائي، ولكن لا تنسى عن ممتلكاتها الحساسية والسيطرة المستمرة على حالة الطفل. الأطباق المفيدة والمغذية من الفاصوليا والبازلاء يمكن أن تعطى لإعطاء من الشهر السابع من العمر. في شكله النقي، يمكن أن يسبب تهيج الغشاء المخاطي المعوي أو يسبب المغص، لذلك من الأفضل إضافتهم إلى هريس مع الخضروات المألوفة بالفعل.

بالنسبة للفتات التي تتلقى خليط حضانة، بدأت التعارف مع الخضروات في الشهر الخامس، والرضع - في السادس. إذا نجحت الادمان، في الشهر السابع، يمكن للطفل الحصول على هريس النباتات من عدة مكونات. في سن سبع مائة نظرا لزيادة تكاليف الطاقة ونمو الفتات يزيد من حجم الجزء. انها 170-200 غرام. يتم توفير هريس النباتات للطفل مع إضافة 5 غرام (1 ملعقة صغيرة من زيت الخضروات، مثل الزيتون.

عصيدة

عصيدة في النظام الغذائي من فتات سبعة أشهر هو منتج لا غنى عنه. سعرها اليومي هو 150-200 مل. في هذه المرحلة، يجب أن يكون لدى الفتات أصناف خالية من الجلوتين: الحنطة السوداء أو الأرز أو أصحاب الذرة مصممة للطعام للأطفال في هذه الفترة من الحياة.

من العمر SevenWay، يمكنك تذوق دقيق الشوفان. لا ينصح الأمن الغذائي بتخفيف حليب البقر. لتشغيل الطفل بأقسام استحدام، يجب أن يفضل التفضيل من الأرز أو الذرة، والفتات مع الإمساك من الحنطة السوداء. اليوم، على الرفوف مع تغذية الأطفال، يمكنك العثور على مدارس مختلفة - كل من المكون الواحد والمواد المضمنة: الأرز مع الخوخ والحنطة السوداء مع تفاحة وغيرها.

يولك البيض

البروتينات هي عنصر قيمة للغاية لتطوير ونمو الكائن الحي الصغير. في النظام الغذائي من طفل يبلغ من العمر 7 أشهر، حان الوقت لإدخال صفار البيض الذي يحتاج إلى مغلي. الغني ليس فقط بالبروتين، ولكن أيضا الحديد والفوسفور والدهون والعديد من الفيتامينات. يحتوي هذا المنتج على خصائص حساسية، لذلك عليك أن تبدأ بالعديد من الحبوب الصغيرة، وزيادة تدريجيا إلى نصف الصفار. يمكن أن تكون رضاعة طبيعية أو خليط، وكذلك إضافة إلى عصيدة أو أطباق الخضروات. تحتاج إلى إعطاء طفل صفار صغير 2 مرات في الأسبوع.

لحمة

عند الوصول إلى سن سبعة أشهر، بسبب النمو المكثف للطفل، تزداد الحاجة إلى جسدها في الغدة يوميا. لقد حان لحظة لتذوق هريس اللحوم. يجب أن تتضمن تغذية الطفل في 7 أشهر طبق اللحوم لتجنب مثل هذه المشكلة على أنها فقر الدم. اليوم، يقدم سوق أغذية الأطفال مجموعة متنوعة من الشركات المصنعة التي تقدم موصرة اللحوم المختلفة لجميع الأعمار. ليس من الصعب إعداده أمي وبشكل مستقل. بالنسبة لقنبلة هذا العمر، مثل أنواع اللحوم مناسبة: لحم البقر منخفض الدهون، لحم العجل، الأرنب، تركيا وثدي الدجاج الأبيض. يجب أن يكون طبق اللحوم بالضرورة اتساقا هريسيا. لهذا، يجب أن تكون اللحوم ملحومة وطحن بعناية، باستخدام خلاط أو معالج مطبخ أو طاحونة اللحوم. يجب أن تبدأ مع نصف ملعقة صغيرة، وحلول نهاية عمر سبعة أشهر، يجب لمس حجم الأجزاء إلى 50-70 جرام يوميا. من الممكن أن تقدم هريس اللحام إلى الذواقة الصغيرة مع الخضار في تغذية الغداء. بالنسبة للأطفال، التي يتم تشخيصها بالتعصب مع بروتينات حليب البقر والجلد ولحم البقر في النظام الغذائي لا ينصح بها.

الفاكهة

يجب أن تكون تغذية الطفل في 7 أشهر غنية بالمكونات الفيتامينات والمعادن، وبالتالي، في النظام الغذائي، يجب أن يكون Karapus ليس فقط الخضروات، ولكن أيضا ثمار.

في هذا العصر، يمكنك طهي هريس الفاكهة من نوع واحد أو من مزيج من الفواكه والتوت: تفاحة، الكمثرى، الموز، الخوخ، المشمش والكرز. يمكنك استخدام منتجات الأطفال النهائية من الجرار. وهي متجانسة ويمتصها جسد الطفل. استخدامها مناسب بشكل خاص في فترة فصل الشتاء الربيعي عندما يتم تقليل قيمة فيتامين الفاكهة الطازجة بشكل كبير.

منتجات الألبان

في كفر وجبنة كوخ، يتم احتواء مكونات المعادن (الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم) والبروتين. يعتقد أخصائيو الأطفال أن تغذية الطفل هي 7-8 أشهر، وليس لها مشاكل صحية، دون أن تكون كاملة. من الضروري الدخول تدريجيا، حتى لا تخلق حمولة على نظام الجهاز الهضمي غير الناضج فتات الكلى. يتم إعطاء اصطناعي من الجبن المنزلية وكفير من عمر سبعة أشهر، وتثبط - من الشهر الثامن. ابدأ في تجربة Kefir مع جزء من 20 مل، جلب إلى 100 مل تدريجيا إلى 100 مل يوميا.

تحتاج إلى تقديم Kefir للأطفال الخاصة، وليس بالغا عاديين. معدل الجبن المنزلية للطفل الشهري السبعة هو 30 غراما. في يوم. قد يكون بعض الأطفال من كفير قد تغيروا براز، ألم في البطن - في هذه الحالة، ينصح أخصائيي التغذية بتأجيل مقدمة في السنة.

7 أشهر الطفل: التغذية، الجدول والقائمة التقريبية

النظام الغذائي اليومي من الطفل الشهري السبعة يعتمد على نوع التغذية (الثدي أو الاصطناعي)، وقت إدخال الغبار والنجاح الأول لتصور الغذاء الجديد. أدناه هو جدول مع قائمة مثالية.

جدول مع القائمة التقريبية لمدة 7 أشهر

وقت الأكل	1st تغذية 6.00.	2nd تغذية 10.00.	الثالث تغذية 14.00.	الربع الرابع 18.00	5th تغذية 22.00.
طفل الثدي تلقي إغراء من 6 أشهر	حليب الثدي	عصيدة دواء أو حليب الأم (150 غرام)، هريس الفاكهة (30 غرام)	هريس من الخضروات (150 غرام) مع 1 ملعقة صغيرة من الزيوت النباتية واللحوم هريس (50 غرام)	حليب الثدي + يولك + (بحلول نهاية الشهر) الجبن المنزلية - 30 غرام	حليب الثدي
كروشا على التغذية الاصطناعية، تلقي الغبار من 5 أشهر		عصيدة صامتة أو مخاليط (150 غرام)، هريس الفاكهة (30 غرام)	هريس من الخضروات (150 غرام) مع 1 ملعقة صغيرة من زيت الخضار + يولك + هريس اللحوم (50 غرام)	الجبن المنزلية - 30 غرام. + كفير (100 غرام) أو خليط الحليب لمدة 6-12 شهرا	الخليط المخصص للعمر هو 6-12 أشهر

استنتاج

من خلال جعل وضع التغذية في الطفل لمدة 7 أشهر، من الضروري توزيع الأطباق بشكل صحيح بطريقة ستكون مشابهة لقائمة مرحلة ما قبل المدرسة. يتم استبدال التغذية الأولى والثانية مع مرور الوقت بوجبة إفطار الألبان، والثالث، على التوالي، ستذهب إلى الغداء المغذي، الرابع - على ما بعد الظهر سهلة، وآخر واحد - لتناول العشاء. يجلس الطفل بالفعل بثقة، لذا فإن إطعامه أفضل بالنسبة للطاولة المشتركة في كرسي الأطفال.

كل يوم، أصبح الأطفال الأصغر سنا أكثر نشاطا ويقضون المزيد من الطاقة التي يجب ملؤها بالمواد المغذية الإضافية. لذلك، يجب تقديم منتجات "البالغين" تدريجيا في حمية الطفل، حيث أن جسم الطفل لا يكفي. تجلس Semyene Fidgets لهذا العصر جالسا وزحفا، ويحاول البعض حتى الاستيقاظ على الساقين واتخاذ الخطوات الأولى. بالطبع، لا يزال الطعام الرئيسي لا يزال يظل خليط (أو حليب الثدي)، لكن النشاط الدائم للطفل يتطلب اتباع نظام غذائي أكثر اكتمالا. ماذا يمكنك أن تأكل وشرب سيفين كارابوزو؟ النظر في هذا السؤال بالتفصيل.

طعام الأطفال - ما هي المنتجات الجديدة التي يجب تقديمها في النظام الغذائي

كم عدد الأطعمة المرنة يجب أن تأكل الطفل - طاولة الجهاز

الغذاء الرئيسي لطفل الثدي في هذا العصر لا يزال الحليب (خليط الأم أو مكيفات). ولكن حتى مع الرضاعة الطبيعية الكاملة، يجب أن يأكل الطفل منتجات إضافية بحيث يصنع جسمه الفيتامينات والمعادن اللازمة والأهمية. طور أخصائيو طب الأطفال طاولة غبار، حيث يتم تفصيلها من إطعام طفل في هذا العصر.

اسم المنتج والأطباق	تقييم يومي	قواعد مهمة
عصيدة (دقيق الشوفان، الذرة، الحنطة السوداء، الشعير، الأرز)	150 جم	لا تخفف مع حليب البقر.
Puree Vegetable (اليقطين، الملفوف، الجزر، كوسة)	170 جم	يمكنك إضافة البازلاء الخضراء.
هريس الفاكهة (الموز، التفاح، الكمثرى، البرقوق)	70 جم	لا ثمرة الحمضيات!
هريس اللحوم (الدجاج، تركيا، أرنب)	30 جم	لا تعطي مرق اللحوم.
منتجات الألبان (جبنة كوخ، كفير)	50-150 ج	يجب أن يكون الكفير حضانة.
يولك الدجاج المسلوق.	0.25 ج	يولك فقط، دون السنجاب!
العصائر والكواتب (الجزر، التفاح، المشمش، الخوخ)	70 مل	توزيع المياه بالماء.
ملفات تعريف الارتباط، المفرقعات، المفرقعات	3 قطع	انقسام في الماء أو الحليب.

هل هناك أي اختلافات في تغذية الأطفال والاصطناعي؟

تعتقد معظم الأمهات أنه إذا كان هناك الكثير من حليب الأم إلى سن السابعة، فإنهم لا يحتاجون إلى طعام إضافي، لذلك ليسوا في الاندفاع لإدخال لاصق. ومع ذلك، فإن العديد من الخبراء يلتزمون الآراء التي لا يزال الطفل حتى إذا استمر الطفل في تناول الحليب الأم، فقد بدأ جسده بالفعل في تجربة الحاجة إلى الفيتامينات والمعادن التي يمكن الحصول عليها من المنتجات المفيدة. لذلك، يجب تقديم الطفل، ولكن يجب أن تكون الأجزاء صغيرة جدا، حرفيا مع نصف ملاعق الحلوى، لأنها طعام جديد للطفل.

إذا كان الطفل على التغذية الاصطناعية، يصبح خليط واحد مكيفات لا يكفي لمدة أربعة أو خمسة أشهر. وعلى عصر ما سبعة أشهر، لا ينبغي أن يختلف جزء "المصنطنات" قليلا عن اتباع نظام غذائي الأطفال الذين يتغذىون على حليب الأم، بل يكون أيضا أكثر في جرام. من الأفضل التركيز على طاولة الغبار وحساب كمية الطعام فيما يتعلق بوزن الطفل. من الضروري أن حجم كل جزء لا يتجاوز المؤشرات المحددة في الجدول - مع أمهاتها ستكون أبسط بكثير.

وضع التغذية اليومي على الثدي والتغذية الاصطناعية

تختلف قائمة الطفل في 7 أشهر، وهي في الرضاعة الطبيعية، مختلفة قليلا عن قائمة الطفل تغذي الخليط المضيف. يتم إعطاء المنتجات تقريبا نفس الشيء، الفرق فقط في الجرعة. يتطلب الطفل الذي تم تبديله بالكامل بالفعل إلى خليط تكييف المزيد من الطعام أكثر من طفل على الرضاعة الطبيعية.

وقت الأكل	على الرضاعة الطبيعية	على التغذية الاصطناعية
6.00-7.00	حليب الأم.	خليط الحليب.
10.00-11.00	عصيدة (150 غرام)، هريس الفاكهة (50 غرام).	عصيدة (180 غرام)، هريس الفاكهة (80 غرام).
14.00-15.00	هريس الخضروات (150 غرام)، ولحوم هريس (150 غرام)، عصير أو كومبوت (50 مل).	بطاطس خضروات مهروسة (180 غرام)، هريس مهروس (180 غرام)، عصير أو كومبوت (80 مل).
18.00-19.00	كوخ الجبن (40 غرام)، كفير (100 مل)، ملفات تعريف الارتباط.	جبنة كوخ (50 غرام)، كفير (150 مل)، نصف الصفار.
22.00-23.00	حليب الأم.	خليط الحليب.

كما يتضح من الجدول، لا يعتمد وضع التغذية عند الرضع على نوع التغذية ويشمل تغذية خمسة أحجام مع فاصل لا يزيد عن 4 ساعات.

القائمة التقريبية للطفل الثدي في 7 أشهر لكل يوم من أيام الأسبوع

يجب أن يكون نظام غذائي Karapus متنوعا وتتوافق مع العمر. نحن نقدم لمساعدة القائمة اليومية التقريبية لأم أمك، والتي يجب أن تتضمن الإفطار الأول والأغذية الأخيرة بالضرورة حليب الثدي أو خليط الحليب. ما يمكنك تناوله وشرب طفل في الوجبات المتبقية يتم تقديمه في الجدول.

يوم من أيام الأسبوع	وجبة	ماذا يمكن أن تقدم الطفل
الاثنين	الإفطار رقم 2.	منا لعصيدة مع الفواكه المجففة (150 غرام)، جبنة كوخ مع لب الخوخ (50 غرام)، هريس الكمثرى (50 غرام).
	عشاء	Cappuppo-Pumpkin Puree (180 جم)، موس من اللحوم تركيا (70 جم)، 1/2 صفار، كومبوت (150 مل)، الخبز.
	شخص بعد الظهر	Home Yogurt Home (100 غرام)، عصيدة الحنطة السوداء (50 غرام)، هش أبل هريس (50 غرام)، ملفات تعريف الارتباط للأطفال (5 جم).
يوم الثلاثاء	الإفطار رقم 2.	عصيدة من الحنطة السوداء مع اليقطين (100 غرام)، هريس هريس (50 غرام)، خثارة الأطفال (50 غرام).
	عشاء	حساء البطاطا مع Tefels مع إضافة البصل، الملفوف، الجزر، المساحات الخضراء (200 غرام)، هريس الكمثرى والخوخ (50 غرام)، الخبز.
	شخص بعد الظهر	Kefir للأطفال (100 مل)، دقيق الشوفان (100 غرام)، أبل الأخضر خبز في الفرن.
الأربعاء	الإفطار رقم 2.	بودنغ رايس (100 غرام)، كيسيل (50 غرام)، خثارة Souffle (50 جم).
	عشاء	حساء اليقطين (200 غرام)، رقص السمك (50 غرام)، عصير الفاكهة (50 غرام)، الخبز (5 جم).
	شخص بعد الظهر	الزبادي المحلي (100 مل)، الذرة مع الكمثرى والتفاح (100 غرام) Sukharik.
يوم الخميس	الإفطار رقم 2.	دقيق الشوفان مع التوت (100 غرام)، الجبن المنزلية للأطفال (50 غرام)، الخوخ المفروم.
	عشاء	هريس الخضار من اللحوم البروكلي والأرنب (200 غرام)، هريس الخوخ (50 غرام)، عصير الفاكهة (80 غرام)، الخبز (5 جم).
	شخص بعد الظهر	كفير للأطفال، الأرز العصيدة (100 غرام)، ملفات تعريف الارتباط للأطفال (5 غرام).
جمعة	الإفطار رقم 2.	عصيدة الذرة مع الكمثرى (100 غرام)، الجبن المنزلية للأطفال (50 غرام)، هريس الكمثرى (50 غرام).
	عشاء	الحساء مع الدجاج (200 غرام)، هريس الكمثرى (50 غرام)، عصير التوت (70 غرام)، الخبز (5 غرام).
	شخص بعد الظهر	Yogurt Home (150 جم)، ملفات تعريف الارتباط للأطفال (5 غرام)، عصيدة البيض (100 غرام).
السبت	الإفطار رقم 2.	عصيدة من الحنطة السوداء مع الخوخ (100 غرام)، جبنة كوخ للأطفال (50 غرام) عصير الفاكهة.
	عشاء	هريس من كوسة، الجزر، لحميا اللحوم (200 غرام)، أبل خبز مع التوت، الخبز (5 غرام).
	شخص بعد الظهر	Kefir (150 مل)، سوكاربيك، عصيدة الشوفان (100 غرام)، أبل هريس (50 غرام).
الأحد	الإفطار رقم 2.	Bar Porreidge مع اليقطين (100 غرام)، جبنة كوخ مع استنزاف (50 غرام)، كيسيل الفاكهة.
	عشاء	حساء الخضروات مع البنجر (180 غرام)، هريس الأسماك (50 غرام)، هريس الفاكهة من الخوخ والكمثرى (50 غرام)، كومبوت (100 غرام).
	شخص بعد الظهر	الزبادي مع هريس الكمثرى (150 غرام)، ملفات تعريف الارتباط الطفل، عصيدة من الحنطة السوداء (100 غرام).

فيديو حول قائمة الطفل في 7 أشهر

كيفية إطعام الطفل مع منتجات وأطباق جديدة

كل أم تريد فتاتها أن تأخذ منتجات جديدة تجفت مع شهية. ومع ذلك، فمن الممكن تحقيق ذلك فقط عند الامتثال للقواعد غير المعقدة، وإلا فإن الطفل قد يرفض الطعام غير المألوف. معظم الأطفال يأخذون أطباقا جديدة بشكل جيد، لكنه يحدث ذلك لأسباب غير مفهومة أنهم لا يريدون تناول كيشكاس والبطاطا المهروسة. يمكن أن تكون الأسباب مختلفة، لذلك يوصى بتتبع القواعد التالية.

• لا تغذي الطفل بالقوة إذا رفض الوجبات - لا تفرض على ابتلاع "ملعقة على الأقل". حاول لاحقا - ربما لم يكن لديك أكثر برودة الطبق والطفل بشكل كاف، أو أنها ليست جائعة بعد.
• في طبق جديد، يجب أن يكون هناك منتج واحد غير مألوف واحد فقط. تحتاج إلى التعرف على طفل مع طعم تدريجي، وكل عنصر جديد لإدخال جرعات صغيرة وصغيرة.
• من غير المرغوب فيه إعطاء الطفل لشرب الماء أثناء التغذية - فقط بينهما. يتعلق الأمر بالمياه المغلي، وليس العصائر والكواتب (يجب تقديمها من قبل كرر بعد كل وجبة). السائل من الأفضل أن تعطي في عدم الانهيار.
• يجب أن تكون جميع الأطباق متجانسة الاتساق، دون قطع وكتل. لذلك، لا يكفي أن يعجن ببساطة المنتجات الخاصة بشوكة، فمن الأفضل أن تسحق في خلاط. أو صر على المبشرة، ثم امسح المنخل.
• من المهم جدا كيف يأكل تململك. من الضروري تناول الطعام فقط (على سبيل المثال، على كرسي أطفال خاص)، ولكن في أي حال لا يكذب. كجهاز طاولة، يوصى باستخدام ملعقة بلاستيكية.
• من الأفضل أن يقضي أحد التعارف الأول مع طبق جديد اليوم أثناء الغداء، بحلول هذا الوقت، إن جسم الطفل مستعد بالفعل لقبول الأطعمة غير المألوفة والأمهات حتى يتمكن المساء من مشاهدة كيفية تعلم المنتج الجديد من قبل الكائن الحي وبعد

رأي الدكتور كوماروفسكي

إلى الدكتور كوماروفسكي، أخصائي في مجال طب الأطفال، استمعت العديد من الأمهات، ثق به. ماذا يفكر في جليسة الأطفال في سن السابعة أشهر؟ على هذه النتيجة، Evgeny Olegovich قاطع: من الضروري إدخال فتات العصيدة في النظام الغذائي، وخاصة الحنطة السوداء والأرز. ومنحهم أفضل أثناء العشاء، قبل النوم. ولكن مع السميد، يجب أن تنتظر، بدوره سيأتي لاحقا. وإذا يمكن تقديم اللحوم والخضروات في قائمة الطفل وعلى الشهر الثامن، فإن الحبوب في السابعة - في هذا العصر هي مهمة للغاية لجسم الأطفال، وفقا للدكتور كوماروفسكي.