في المنزل ، يمكنك التخلص من النغمة. كيف تتخلص من التوتر؟ أفضل التمارين للتخلص من توتر الرحم أثناء الحمل

تقريبًا كل امرأة ستصبح أماً ، مرة واحدة على الأقل ، لكنها واجهت حالة مثل زيادة توتر الرحم. فرط توتر الرحم أثناء الحمل ليس تشخيصًا ، إنه مجرد عرض يشير إلى خطر الإجهاض. لكن هذا العرض يعتبر خطيرًا بدرجة كافية ويتطلب إجراءً عاجلاً.

مما يتكون الرحم؟

الرحم هو عضو عضلي وبالتالي فهو قادر على الانقباض ، وهو أمر ضروري لتنفيذ المخاض. في الخارج ، الرحم مغطى بغشاء مصلي يسمى محيط. الطبقة الوسطى هي الأكثر وضوحا وتتكون من أنسجة عضلية ملساء.

في عملية الحمل ، تزداد سماكة طبقة العضلات (عضل الرحم) وتنمو بسبب زيادة عدد وحجم ألياف العضلات. بحلول نهاية الحمل ، "يحتل" الرحم تجويف البطن بالكامل تقريبًا. يتمثل تحضير الجنين للانقباضات أثناء الولادة في تراكم الكالسيوم والجليكوجين والإنزيمات في عضل الرحم التي تحفز تقلص ألياف العضلات.

بالإضافة إلى ذلك ، بحلول نهاية الحمل في عضل الرحم ، يزداد إنتاج البروتين - أكتميوسين (ينشط الانقباضات). الطبقة الداخلية لوعاء الفاكهة هي الغشاء المخاطي أو بطانة الرحم التي تُزرع فيها البويضة الملقحة.

أنواع نغمة الرحم

تتميز نغمة الرحم بحالة عضل الرحم وتوترها:

بالإضافة إلى ذلك ، يميز بين فرط التوتر الموضعي (توتر عضل الرحم في مكان معين) وفرط التوتر الكلي - الرحم كله "يتحول إلى حجر".

الحفاظ على النغمة الطبيعية للرحم

تدخل الإشارات من المستقبلات العصبية الموجودة في الرحم إلى الجهاز العصبي المركزي والمستقلي للمرأة ، ونتيجة لذلك يتشكل الحمل السائد في القشرة الدماغية. وظيفة هذا المهيمن هي قمع العمليات العصبية غير المرتبطة بالحفاظ على الحمل وتطوره.

ولكن في حالة الإجهاد العصبي في الدماغ ، تتشكل بؤر الإثارة الأخرى ، مما يضعف تأثير سائد الحمل ، مما يؤدي إلى زيادة نبرة الرحم. خلال فترة الحمل بأكملها ، تكون استثارة كل من الحبل الشوكي ومستقبلات الرحم في حدها الأدنى ، مما يضمن المسار الطبيعي للحمل. في المقابل ، بحلول وقت الولادة ، يتم تكوين سائد عام ، وهو المسؤول عن النشاط الانقباضي للرحم - التقلصات (انظر).

بالإضافة إلى ذلك ، في الحفاظ على النغمة الطبيعية للرحم ، تكون مسؤولة ، والتي تنتج أولاً (حتى 10 أسابيع) عن طريق الجسم الأصفر ، ولاحقًا عن طريق المشيمة. يتم إنتاج الإستريول ، الضروري لتنظيم تدفق الدم في الرحم ، أيضًا في المشيمة من هرمون تنتجه الغدد الكظرية للجنين والمرأة. بالإضافة إلى إرخاء العضلات الملساء للرحم والأمعاء والحالبين ، فإن البروجسترون يثبط استثارة الجهاز العصبي المركزي ، كما لو كان يحمي الغالبة على الحمل.

لنشاط مقلص الرحم ، مطلوب أيونات الكالسيوم. يحافظ البروجسترون والإستريول على نفاذية مناسبة لخلايا عضل الرحم ، ويمنعان الكالسيوم الزائد من دخول الفضاء داخل الخلايا.

ما الذي يسبب فرط تنسج الرحم؟

الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة لهجة الرحم كثيرة ومتنوعة. كقاعدة عامة ، لا يوجد عامل واحد ، بل عدة عوامل متورطة في تطور فرط توتر الرحم. تشمل الأسباب الرئيسية لفرط توتر الرحم ما يلي:

الالتهابات

بادئ ذي بدء ، نعني التهابات الأعضاء التناسلية (ureaplasmosis ، الكلاميديا ​​، الهربس التناسلي ، عدوى الفيروس المضخم للخلايا وغيرها). أنها تسبب التهاب الأعضاء التناسلية ، وخاصة التهاب بطانة الرحم ، ونتيجة لذلك تبدأ المواد النشطة بيولوجيا أو السيتوكينات في تكوينها ، مما يزيد من نشاط انقباض عضل الرحم. ومن الممكن أيضًا إصابة الجنين داخل الرحم.

الاضطرابات الهرمونية

• بطبيعة الحال ، فإن نقص هرمون البروجسترون سيؤثر سلبًا على نبرة الرحم ، مما يؤدي إلى زيادته ، خاصة في الأسابيع الـ 14 الأولى من الحمل ، عندما يتم إصلاح البويضة الملقحة وتشكل المشيمة.
• يؤدي نقص هرمون الحمل الرئيسي إلى إجهاض تلقائي أو انفصال المشيمة (مستقبل المشيمة) وفقدان الحمل.
• لوحظ عدم كفاية البروجسترون أيضًا مع فرط الأندروجين (زيادة هرمونات الذكورة) ، مع فرط برولاكتين الدم ، وكذلك مع الطفولة الجنسية. تتميز الطفولة التناسلية بالتخلف في الأعضاء التناسلية ، ولا سيما الرحم ، والذي يبدأ في الانقباض ، استجابةً للتمدد مع زيادة عمر الحمل ، وينتهي بالإجهاض.
• بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث زيادة في نبرة الرحم بسبب أمراض الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية و).

التغيرات الهيكلية في جدران الرحم

كقاعدة عامة ، تؤدي زيادة نبرة الرحم إلى حدوث أورام وأمراض شبيهة بالأورام في الرحم (الزوائد اللحمية ، والأورام الليفية ، والعقد العضلية الغدية) ، والتي لا تتداخل فقط مع الزرع الطبيعي ونمو الجنين ، ولكنها تمنع أيضًا تمدد الجنين مع زيادة فترة الحمل مما يسبب فرط التوتر.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأمراض المذكورة ناتجة عن اضطرابات هرمونية لا يمكن إلا أن تؤثر على مستوى هرمون البروجسترون. الكشط المتنوع للرحم (1) يسبب تفاعلًا التهابيًا في بطانة الرحم ، مما يؤدي إلى تكوين التصاقات داخل الرحم ، وتصبح جدران الرحم غير قادرة على التمدد.

الأمراض المزمنة

في كثير من الأحيان ، ترجع زيادة نبرة الرحم أثناء انتظار الطفل إلى أمراض مزمنة للأم (ارتفاع ضغط الدم الشرياني ، داء السكري ، زيادة الوزن ، وغيرها).

تشوهات الرحم

تؤدي التشوهات المختلفة في بنية الرحم إلى تدني جدران الرحم ، مما يؤدي إلى زيادة توتر الرحم. تشمل هذه الأمراض الرحم المزدوج أو الرحم مع قرن إضافي ، وحاجز داخل الرحم ، بالإضافة إلى ندبة موجودة على الرحم بعد عملية جراحية (عملية قيصرية ، استئصال الورم العضلي).

العوامل الاجتماعية والاقتصادية

هذه المجموعة من العوامل هي الأكبر والأكثر عددًا. وتشمل هذه: عمر المرأة (أقل من 18 وما فوق 35) ، وانخفاض الدخل ، والعمل البدني الشاق ، والإجهاد المستمر ، والمخاطر المهنية ، والحالة الاجتماعية (مطلقة أو غير متزوجة) ، وسوء التغذية ، وإهمال النظام ، وقلة النوم المزمنة ، العادات السيئة ، إلخ.

مضاعفات الحمل الحقيقي

غالبًا ما يتسبب الوضع والعرض غير الصحيح للجنين في فرط توتر الرحم بسبب فرط تمدده (على سبيل المثال ، الوضع المستعرض). يساهم تعدد السوائل والحمل المتعدد أيضًا في زيادة إفراط الرحم. يؤدي انتهاك تدفق الدم في المشيمة أثناء تسمم الحمل أو المشيمة المنزاحة أيضًا إلى فرط تنسج الرحم.

كيفية التعرف على فرط توتر الرحم

النغمة المتزايدة للرحم ، كما ذكرنا سابقًا ، ليست مرضًا مستقلاً ، ولكنها مجرد واحدة من علامات الإجهاض. يمكن أن تظهر الأعراض المصاحبة لفرط توتر الرحم في أي عمر حمل (انظر):

• مع زيادة نبرة الرحم في الأسابيع الـ 14 الأولى ، تلاحظ المرأة ظهور ألم في أسفل البطن ، أو في منطقة أسفل الظهر والعجز ، خاصة بعد بعض المجهود البدني.
• من الممكن تشعيع الألم في منطقة العجان. طبيعة الألم مختلفة. يمكن أن تكون آلامًا تمددًا أو مؤلمة تشبه الانزعاج أثناء الحيض.
• يجب تنبيه المرأة إلى ظهور إفرازات دموية أو بنية أو وردية أو مخططة بالدم ، مما يشير إلى بدء الإجهاض.

في الأشهر الثلاثة اللاحقة ، تحدد المرأة الحامل بشكل مستقل توتر الرحم ، والذي يمكن أن يحدث محليًا أو يلتقط الرحم بالكامل. في مثل هذه الحالة ، تقارن المرأة فرط توتر الرحم بـ "الحجر".

• أثناء فحص أمراض النساءيقوم الطبيب في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بسهولة بتشخيص فرط توتر الرحم ، حيث يحدد تقلصه وتوتره أثناء الجس. في وقت لاحق ، يتم تحديد النغمة المتزايدة عن طريق ملامسة أجزاء من الجنين.
• الموجات فوق الصوتية - الموجات فوق الصوتية لها أهمية كبيرة في تشخيص فرط التوتر. في هذه الحالة ، يرى الطبيب سماكة موضعية أو كلية لعضل الرحم.

وتجدر الإشارة إلى أن فرط التوتر الموضعي للرحم قد يظهر استجابة لأي إجراءات يتم اتخاذها في الوقت الحالي. على سبيل المثال ، حركة الجنين ، امتلاء المثانة ، إلخ. أي أن كل حالة من حالات النغمة المتزايدة المسجلة هي حالة فردية ، ويتم اتخاذ القرار بشأن الحاجة إلى العلاج بعد مراعاة جميع العوامل المسببة ، وتقييم مخاطر الإجهاض ، والمضاعفات الحالية للحمل والأمراض غير التناسلية.

فرط توتر الرحم: ماذا تفعل؟

يتم وصف علاج فرط توتر الرحم فقط عندما توجد علامات إضافية تشير إلى خطر إنهاء الحمل (متلازمة الألم: ألم في البطن و / أو أسفل الظهر ، إفرازات مختلطة بالدم) بالإضافة إلى شد الرحم عند الجس أو الموجات فوق الصوتية ، وتشكيل القصور النخاعي عنق الرحم). في حالة وجود الأعراض المحددة ، يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن ، والذي سيقرر موضوع الاستشفاء. ربما يكون تعيين العيادة الخارجية لعلاج ارتفاع ضغط الدم المعتدل ، عندما يكون توتر الرحم أو "تحجره" محسوسًا فقط في بعض الحالات ، بشكل دوري.

لتقليل فرط التوتر أثناء الحمل بنجاح ، إذا أمكن ، يتم تحديد السبب الذي تسبب في زيادة نغمة الرحم. يهدف علاج زيادة توتر الرحم إلى توفير الراحة النفسية والعاطفية والجسدية ، واسترخاء الرحم وتطبيع الدورة الدموية الجنينية:

• المهدئات- في مستشفى للمرأة الحامل ، يتم وصف الراحة النفسية والعاطفية ، كقاعدة عامة ، الراحة في الفراش والمهدئات (نبتة الأم ، حشيشة الهر ، الفاوانيا في أقراص أو صبغات). التعيين إلزامي ، لأن المخاوف بشأن الطفل تؤدي إلى تفاقم الوضع.
• المهدئات- في حالة عدم فعالية المهدئات العشبية توصف (ديازيبام ، فينازيبام ، كالسيونين).
• البروجسترون - في حالة نقص هرمون البروجسترون ، يتم وصف الأدوية التي تحتوي على البروجسترون الاصطناعي (ديوفاستون أو أوروجستان عن طريق المستقيم أو الفم) حتى سن الحمل 14-16.
• مضادات التشنج - مضادات التشنج إلزامية ، والتي توقف التقلصات وتحسن تدفق الدم في نظام الرحم المشيمي الجنيني (Droverin). يتم وصفها إما عن طريق الحقن العضلي أو على شكل أقراص أو تحاميل الشرج.
• Tocolytics - بعد 16 أسبوعًا ، يُسمح بتعيين حال للمخاض - عقاقير خاصة تخفف من تشنج الرحم (ginipral ، partusisten) عن طريق الوريد ، ثم في شكل أقراص.
• مثبطات قنوات الكالسيومتمنع تغلغل الكالسيوم في خلايا العضلات: نيفيديبين ، كورينفار.
• Magne B6 أو Magnesia- يستخدم أيضًا الحقن الوريدي أو الحقن العضلي لكبريتات المغنيسيوم - يخفف من حدة الرحم ، ويسبب التخدير ، ويخفض ضغط الدم. بديل لمحلول كبريتات المغنيسيوم هو أقراص Magne-B6 ، والتي يمكن تناولها في الأشهر الثلاثة الأولى (يعمل فيتامين B6 كموصل للمغنيسيوم في الخلية).
• تحسين تدفق الدم في الرحم- يتم تنفيذ العلاج بالتوازي ، وتتمثل مهمته في تحسين تدفق الدم (كورانتيل ، أمينوفيلين ، ترينتال).
• وسائل تنظيم التمثيل الغذائي(، ريبوكسين)
• كبد(هوفيتول ، Essentiale) ، انظر.

تساعد التمارين البدنية البسيطة على تخفيف فرط توتر الرحم في المنزل.

• أولاً ، يجب إرخاء عضلات الوجه وعنق الرحم قدر الإمكان ، مما يؤدي إلى إضعاف الشد في الرحم.
• ثانيًا ، تمرين "القطة" فعال. من الضروري الحصول على أربع ، ورفع رأسك بعناية ، وتقوس أسفل ظهرك. تنفس بعمق وهدوء. حافظ على هذا الوضع لمدة 5 ثوان.

لماذا فرط التوتر خطير

يمكن أن تكون عواقب فرط تنسج الرحم وخيمة للغاية. إذا تجاهلت "الجرس الأول" - التوتر الدوري للرحم ، فسينتهي الحمل إما بالإجهاض التلقائي أو الإجهاض في المراحل المبكرة ، أو الولادة المبكرة في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.

بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي الزيادة الدائمة في نبرة الرحم إلى تطور قصور المشيمة ، مما يضعف تغذية الجنين وإمداداته من الأكسجين. هذا يثير تطور نقص الأكسجة داخل الرحم ، وبالتالي تأخير في نمو الجنين.

يعتمد تشخيص فرط توتر الرحم على مضاعفات الحمل والأمراض غير التناسلية ، وحالة عنق الرحم ، وعمر الحمل وحالة الطفل ، وبالطبع على الرعاية الطبية في الوقت المناسب. يلعب موقف المرأة من النتيجة الإيجابية دورًا لا يقل أهمية.

لقد سمعت كل امرأة حرفيًا أو واجهت شخصيًا مشكلة زيادة نبرة الرحم. وبحسب الإحصائيات فإن 60٪ من النساء الحوامل يعانين من ارتفاع ضغط الدم ومعظمهن خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. لكن لا داعي للذعر. عند ظهور أولى علامات توتر العضلات ، يمكن إجراء الوقاية والعلاج في المنزل.

علامات

أعراض زيادة توتر الرحم في فترات مختلفة لها سمات مميزة. على سبيل المثال:

• الثلث الأول. جميع العلامات التي تسبق الدورة الشهرية: شد أسفل البطن ، شعور بألم في الظهر ؛
• الفصل الثاني. يضاف بطن يصعب لمسه إلى آلام الشد. يكفي أن تستلقي على ظهرك ، وتضع يدك على أسفل وتشعر بحجر الرحم.
• الربع الثالث. قد يكون مصحوبًا بإفرازات دموية ، شعور بالتقلصات.

انتباه! إذا استمر الألم بعد إجراءات إزالة النغمة ، فلا تتجاهل تقلصات الرحم. في أي وقت يمكن أن يهدد ذلك بفقدان طفل. تأكد من الاتصال بقسم أمراض النساء.

كيفية إزالة نغمة الرحم في المنزل

كما تظهر الممارسة ، غالبًا ما يحدث فرط توتر الرحم عند النساء اللائي يعشن أسلوب حياة نشط. رعاية الأسرة والعمل والأعمال المنزلية - يمكن أن يساهم ذلك في توتر جدران الرحم وتقلصه. لذلك ، لا تهمل نصيحة الأطباء - ابدأ بالراحة أكثر.

تمارين

في المنزل ، ستساعد الجمباز في تخفيف التشنج بنبرة الرحم. هدفها هو الاسترخاء التام للجسم والوجه والرحم أيضًا.

اجلس في وضع مريح لك ، وقم بتهدئة تنفسك ، وأغلق عينيك واسترخي قدر الإمكان. يجب أن تشعر كيف ينتقل التوتر من الجسم كله من خلال اليدين ، وعضلات الوجه هادئة وغير متوترة ، وتتنفس بهدوء وبشكل متساو. قم بهذا التمرين كل يوم ، صباحًا ومساءً ، إن أمكن.

تمرين آخر ، بفضل إزالة النغمة في الرحم بسرعة ، سهل للغاية. اجلس على ركبتيك واثنِ مرفقيك واخفض رأسك وحاول الاسترخاء. ثم ، استنشق برفق ، ارفع رأسك ، وقم بتقويس ظهرك قليلاً ، واستمر في هذا الوضع لبضع ثوان. أثناء الزفير ، اخفض نفسك ببطء إلى وضع البداية. كرر هذا التمرين 4 مرات ثم استلق في الفراش لمدة ساعة.

العلاج العطري

تم استخدام العلاج بالروائح بنجاح كبير في تمارين الاسترخاء. يمكنك شراء ميدالية عطرية وتأخذها معك في كل مكان. اختاري مسترخيًا لطيفًا ومهدئًا واستمتعي برائحته أثناء التنغيم. لا تهمل العلاج بالروائح عند أخذ حمامات دافئة بزيوت خاصة. الاستحمام بهجة الرحم مع اضافة:

• الياسمين - يخفف التوتر ويفتح ريحًا ثانية وله رائحة حساسة ؛
• اللوتس - يهدئ ، ويخفف من التعب ، ورائحته لاذعة وحلوة ؛
• الورود - تزيل التوتر وتساعد على محاربة التوتر ولها رائحة حلوة ؛
• الفانيليا - يعطي شعوراً بالسلام والراحة المنزلية ، وله رائحة حلوة ؛
• ، حشيشة الهر ، إبرة الراعي ، - تأثير مهدئ.

مثير للإعجاب! حشيشة الهر مع فرط التوتر في الرحم بمثابة مهدئ ويخفف من التشنج.

ضمادة

تقديم الدعم لتخفيف الضغط على الرحم. للقيام بذلك ، تحتاجين إلى ضمادة خاصة بالأمومة أو بنطلون بشريط مطاطي عريض بدلاً من الحزام. يعمل دعم البطن على تخفيف التوتر في عضلات الرحم.

الاستعدادات للتخفيف

أطعمة مهمة للتنغيم

في العلاج المعقد لفرط توتر الرحم ، يوصي الأطباء بإيلاء اهتمام خاص للتغذية. من الضروري أن تضيف إلى قائمتك أكبر عدد ممكن من المنتجات لإزالة النغمة. عادة ما تحتوي على المغنيسيوم. يرتفع الاحتياج اليومي للأمهات الحوامل في هذا العنصر إلى 400 مجم.

1. خبز النخالة. إذا كنت تحب تناول القمح الأبيض ، فمن المستحسن استبداله جزئيًا بخبز النخالة. يمكنك تبديلهم أثناء الأكل.
2. الحنطة السوداء ودقيق الشوفان. خذ 3 ملاعق كبيرة من الحبوب ، صب كوبًا من الماء المغلي واتركه يغلي لمدة 5 دقائق. يمكنك تناوله في الصباح على معدة فارغة مع إضافة الحليب والسكر (العسل) حسب الرغبة.
3. فاصوليا. يمكن استهلاك هذا المنتج في طبق أو بشكل منفصل. يجب ألا يتجاوز البدل اليومي 200 غرام.
4. خضروات خضراء. الخيار والهليون والبازلاء والبروكلي والخضروات الأخرى مفيدة للحوامل. قم بإعداد السلطات عن طريق الجمع بين المكونات المختلفة ، وتبليها بأي زيت نباتي. تستهلك 100-200 جرام كل يوم.
5. البندق أو اللوز. يكفي تناول ما يصل إلى 100 غرام من المكسرات يوميًا طوال فترة الحمل.

العلاجات الشعبية لإزالة نبرة الرحم

كيف تتخلصين من توتر الرحم بسرعة؟ عند إزالة النغمة في المنزل ، يمكنك استخدام العلاجات الشعبية - أي صبغات عشبية لها تأثير مضاد للتشنج أو مهدئ. أعشاب:

• صبغة حشيشة الهر هي أفضل علاج لزيادة قوة الرحم ، فهي آمنة وفعالة تمامًا. يمكنك تناوله أثناء النغمة وللوقاية. ضع 20-30 نقطة في ملعقة كبيرة واشرب قبل وجبات الطعام ؛
• صبغة. تستهلك 15-20 نقطة في الصباح والمساء بعد الوجبات.
• شاي اعشاب. اخلطي 100 جرام بلسم الليمون ، 100 جرام نعناع ، 50 جرام نبتة الأم و 50 جرام حشيشة الهر. صب الماء المغلي فوق الأعشاب واتركها لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك يمكنك شرب الشاي مع إضافة العسل حسب الرغبة.

تأكد من السماح لنفسك بالاستلقاء لمدة ساعة على الأقل بعد تناول هذه الصبغة ، حيث أن لها تأثير مهدئ ومريح.

انتباه! يشعر الطفل بنبرة الرحم بداخلك. تضغط عليه جدران العضلات ، ويبدأ الطفل في القلق. هذا يضيف القلق لأمك ويجعلك متوترة. لتهدئة طفلك ، يمكنك مداعبة بطنه برفق والتحدث معه. يمكن لصوتك أن يهدئه ومنحه الثقة.

كما فهمت بالفعل ، من أجل تخفيف نبرة الرحم في المنزل ، تحتاج إلى التهدئة قدر الإمكان وتخفيف التوتر من الجسم. إذا شعرت فجأة بألم في أسفل البطن خارج المنزل - في الحديقة أو في العمل أو في حفلة ، فحاول الجلوس إن أمكن ، واستلق. لا تقلق ، قم بتهدئة تنفسك ، وابدأ في التنفس والزفير بالتساوي. ليس هناك ما هو أهم من صحة طفلك وسلامه!

ربما صادفت كل امرأة حامل مفهوم نغمة الرحم. تجدر الإشارة إلى أن هذه الظاهرة شائعة جدًا ويتم تعريفها على أنها أعراض أكثر من كونها مرضًا مستقلًا. وهو ليس مرضًا بشكل عام ، ولكنه عملية جسدية تهدد في بعض الحالات المسار الطبيعي للحمل. إذن ما هي نغمة الرحم وكيف يجب أن تتعاملي معها؟ دعونا نفهم ذلك.

المفهوم والأعراض

كما تعلم ، كل 40 أسبوعًا من الحمل ، يقضي الطفل الذي لم يولد بعد في تجويف الرحم - وهو عضو عضلي ملساء أنثوي ، يذكرنا إلى حد ما بكيس على شكل كمثرى. هذا الكيس ليس بسيطًا ، ولكنه متعدد الطبقات ، والطبقة الوسطى منه عبارة عن ألياف عضلية ملساء ، تمامًا مثل تلك الموجودة في أمعائنا ، وهي المسؤولة عن استرخاء الرئتين وتقلصهما أثناء التنفس ، إلخ. هذا الجهاز العضلي لا يفسح المجال للتحكم الواعي ، أي. يتقلص أو يرتاح ، بغض النظر عن إرادتنا (ولهذا السبب لا تستطيع النساء إيقاف الانقباضات الأولية في أكثر اللحظات غير المناسبة).

لذا فإن مفهوم "نغمة الرحم" ليس أكثر من تقلص هذه العضلات الملساء للرحم. إذا كانت التقلصات قوية وملموسة وظهرت قبل فترة طويلة من PDR ، فإنها تتحدث عن فرط التوتر ، ولكن في الحياة اليومية يكون الخيار الأخير الذي يُطلق عليه عادةً "نغمة الرحم".

ربما واجهت كل أم حامل هذا الإحساس غير العادي ، والذي يظهر فجأة في بعض الأحيان. هذا محسوس بشكل خاص في الفصل الثالث. تختلف مظاهر توتر الرحم اختلافًا طفيفًا اعتمادًا على عمر الحمل. تقارن العديد من النساء فرط التوتر مع الأحاسيس أثناء الحيض: آلام في أسفل البطن ، وآلام في أسفل الظهر ، وصداع ودوخة في بعض الحالات. عندما يتحدث البطن بصريًا بالفعل عن "الوضع المثير للاهتمام" للسيدة ، ففي هذه الحالة قد تشعر الأخيرة بشيء مشابه لـ "تحجره": يبدو أنه منضغط ، بلمسة صلبة وكثيفة.

لذلك ، فإن العلامات العامة لهجة الرحم هي كما يلي:

✓ آلام متفاوتة الشدة في أسفل البطن (كثير منها يقارن بينها وبين تلك التي تحدث أثناء الحيض) ؛

✓ سحب الأحاسيس في البطن.

✓ ألم في منطقة العجز.

✓ الشعور "بطن حجرية" ، توترها الملحوظ لفترات طويلة من الزمن ؛

صداع (ليس دائما).

✓ نزول دم من المهبل.

وإذا كان هناك ضغط واحد لا ينبغي أن يسبب القلق للمرأة ، فمن المؤكد أنه حتى أدنى إفرازات من اللون البني أو القرمزي أو ما شابه ذلك من الألوان يجب أن تنبه ، لأن هذا عرض مقلق يتطلب تدخلاً عاجلاً من قبل المتخصصين.

الأسباب

في الواقع ، يمكن أن يكون هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأسباب التي تسبب فرط توتر الرحم أثناء الإنجاب: من الإثارة البسيطة قبل فحصها من قبل طبيب أمراض النساء إلى العمليات المرضية في جسم المرأة. لا يمكن تحديد أسباب هذه الحالة بالضبط إلا بعد إجراء بحث مفصل.

كقاعدة عامة ، يميل المتخصصون المعاصرون إلى التمسك بالرأي القائل بأن الانقباضات الدورية للعضلات الملساء لعضو أنثوي هي متغير من القاعدة ، ولكن إذا لم تسبب إزعاجًا للمرأة الحامل نفسها ولا تهدد المسار الطبيعي من الحمل.

في معظم الحالات ، يمكن تجنب الانقباضات المرضية من خلال مراقبة النظام ، دون الإفراط في العمل وحماية نفسك منها. من الأهمية بمكان التحضير للأمومة المستقبلية - إجراء أبحاث عن الالتهابات الكامنة وحل مشاكل الأمراض المزمنة والاختلالات الهرمونية وما إلى ذلك. هذا ، في معظم الحالات ، هو السبب الجذري لفرط التوتر المستمر ، ولهذا السبب من المهم للغاية التعامل مع قضايا تنظيم الأسرة بجدية تامة.

إذا قمت بإدراج جميع الأسباب المحتملة ، فإنها تشمل:

✓ أمراض الرحم ( ، ما يسمى بالرحم "الطفولي" ، على شكل سرج - تلك الحالات عندما يكون لدى المرأة هذا العضو بشكل طبيعي غير منتظم الشكل). عادة ، في مثل هذه الحالات ، يكون الحمل الكامل مستحيلًا ، لأن فشل الرحم لا يسمح بحمل الجنين ؛

✓ أمراض الأعضاء (الانتباذ البطاني الرحمي ، الأورام الحميدة ، الأورام الليفية ، إلخ) ، التي لوحظت أثناء حمل الطفل ، تساهم في تطور حالة من ارتفاع ضغط الدم. من المهم علاجها في مرحلة التخطيط ؛

✓ العمليات المعدية والالتهابية المزمنة الكامنة ، يمكن أن تسبب الأمراض غير المعالجة العديد من المشاكل أثناء الحمل. علاج الأمراض حتى قبل الحمل يقلل من مشاكل الحمل ؛

✓ تناول الأدوية غير المتفق عليها مع الطبيب المشرف. من غير المرغوب فيه للغاية أن تمرض وأنت في وضعك ، تمامًا مثل تناول أي أدوية بدون وصفة طبية. حتى لو كنت تشرب بشكل دوري قبل الحمل دورة من هذا الدواء أو ذاك ، تأكد من إخبار طبيبك عن نيتك في تناول الدواء ؛

✓ طويل الأمد قوي. الاضطرابات العاطفية والمخاوف ، والإرهاق غير مقبول للحوامل ؛

✓ عمل شاق ، عمل بدني لا يطاق ، إرهاق عام للجسم ؛

✓ الاضطرابات الهرمونية. قد تكون الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل مصحوبة بنبرة متكررة للرحم المتنامي لسبب واحد - نقص هرمون البروجسترون ، وهو هرمون ينتجه الجسم الأصفر. الهرمون ضروري للربط الناجح للجنين بسطح الرحم ، على وجه الخصوص ، فهو يريح عضلاته. إذا لم يتم إنتاج البروجسترون بالكامل ، يمكن أن تنقبض العضلات الملساء في العضو غالبًا ؛

✓ صراع عامل ريسس الذي يحدث في النساء ذوات العامل الريصي السلبي لجنين إيجابي عامل ريسس. في هذه الحالة ، ينظر الجسم إلى الطفل على أنه جسم غريب ويحاول "طرده" ؛

✓ ، يمكن أن تؤدي حالات الحمل المتعددة والجنين الكبير إلى زيادة النغمة في الثلث الثالث من الحمل بسبب الإرهاق في جدران الرحم ؛

✓ أسباب غير مباشرة في شكل تكوين غازات في الأمعاء (كل شيء مسموح به بإدخال نظام غذائي) والتسمم الشديد ، بسبب توتر عضلات البطن والرحم عند المرأة بشكل مستمر.

من المستحيل عدم الحديث عن ظواهر مثل الإجهاض المتكرر ، والإجهاض ، وحالات الحمل المجمدة في سوابق المريض. يعتقد بعض الخبراء أن هذا السبب يمكن أن يسبب إجهاضًا مزمنًا ويؤثر على توتر عضلات العضو. وغني عن الحديث عن العادات السيئة التي يجب أن تكون في الماضي حتى قبل الحمل أو على الأقل في بداية الحمل.

مهما كان الأمر ، لا ينبغي تجاهل "البطن الحجرية" المزعجة باستمرار من قبل المتخصصين ، لأن النتيجة المؤسفة يمكن أن تكون إجهاضًا تلقائيًا (إذا كان عمر الحمل يصل إلى 21 أسبوعًا) والولادة المبكرة (بعد 21 أسبوعًا من الحمل). لكن من الممكن أيضًا حدوث اضطرابات في نمو الجنين ، مثل نقص الأكسجة المزمن (تجويع الأكسجين) ، وتخلف الأعضاء الداخلية ، ونقص الوزن ، وما إلى ذلك.

متى ترى الطبيب

من المهم أن نفهم أن نبرة الرحم أثناء الحمل ليست خطيرة في حد ذاتها إذا تمت ملاحظتها مرة واحدة ولم تسبب أي إزعاج للمرأة. يحدث غالبًا أن تشعر المرأة أثناء الفحص ببعض الإثارة التي تؤثر بشكل طبيعي على حالتها العامة وتوتر عضلات الرحم. يلاحظ الطبيب ذلك ويشخص فرط التوتر ويوصي بالذهاب إلى المستشفى. وفي المستشفى ، أثناء الفحص الصباحي ، عندما لا تزال الأمهات الحوامل نصف نائمات ، اتضح أن سبب كل شيء هو الإثارة قبل الفحص من قبل طبيب أمراض النساء.

حالة أخرى ، إذا ظهرت "معدة حجرية" بشكل منتظم لا يحسد عليه ، وأحيانًا مرة كل بضع دقائق ، مصحوبة بإفرازات مهبلية دموية - إذن ، تأجيل الأمور الأكثر إلحاحًا ، اذهب إلى الطبيب على عجل ، أو إذا كان الوضع يتفاقم ، ثم اتصل بسيارة الإسعاف.

(reklama2)

إذن ، ما الذي يجب أن ينبهك:

• ✓ تقلصات متكررة.

• - الشعور بـ "بطن متحجر" عدة مرات في اليوم أو لفترة طويلة.

• ✓ الإكتشاف.

هذه الأعراض مقلقة ويجب عدم تجاهلها من قبل المتخصصين بأي حال من الأحوال. لا يجب أن تتجاهل مثل هذه العلامات المزعجة لجسدك ، فهم يقولون ، سوف يمر من تلقاء نفسه ، وسوف أتحمل ، "لن أذهب إلى المستشفى ، لأنني علينا العمل / ليس هناك من يترك الطفل الأكبر معه ، وما إلى ذلك ". الآن الأولوية هي إكمال الحمل بنجاح وإنجاب طفل سليم ، وإلا فلماذا يجب على المرء أن يبدأ بهذه الطريقة المسؤولة؟

المساعدة المنزلية

غالبًا ما يمكن لتقلصات الرحم المزعجة أن تجتاحنا في المنزل أو في أي مكان آخر ، باختصار ، عندما لا نتوقع حدوثها. تختبر النساء اللواتي يتوقعن طفلهن الأول جميع "حيل الحمل" للمرة الأولى وقد يتم الخلط بينهن وبين تقلصات التدريب (انقباضات براكستون هيكس) التي تظهر بعد الأسبوع العشرين من الحمل. تكون التقلصات الكاذبة غير منتظمة وفوضوية وغير مؤلمة أبدًا.

يجب أن تعرف كل أم حامل كيف تخفف نبرة الرحم أثناء الحمل في المنزل ، لأنها لا تحتاج إلى ذعر مفرط ، والثقة في أفعالها تساعد على تطبيع عافيتها. هناك عدة طرق سهلة.

• حمام دافئ

لماذا لا تسمح لنفسك بالنقع في حمام دافئ (دافئ فقط!)؟ وإذا قمت بإضافة القليل من الزيت العطري ، فقط قطرة ، احصل على جل الاستحمام المفضل لديك ، قناع على وجهك ... هدفك هو الاسترخاء وإرخاء عضلات الرحم قدر الإمكان. ومع ذلك ، في المراحل اللاحقة ، لا ينبغي القيام بذلك ، خاصةً عندما تنفصل السدادة المخاطية.

• اليوجا والتأمل

• تمارين الاسترخاء

لقد ثبت أن استرخاء عضلات الوجه يؤثر بشكل مباشر على عضلات الرحم الملساء. لذلك ، استلق على ظهرك أو مستلقٍ ، وأغمض عينيك وحاول إرخاء وجهك قدر الإمكان. في الوقت نفسه ، ابق يدك على معدتك وقيم توتر الرحم.

يمكنك تجربة تمرين "القطة": انطلق على أطرافك الأربعة واستنشق ، وقم بتقوس ظهرك ، كما لو كان منحنيًا. الزفير ببطء ، حاول الانحناء بقدر ما تسمح به معدتك. كرر عدة مرات بفواصل زمنية مدتها 30 ثانية.

• المهدئات

كيف يمكنك أن تهدأ بعد؟ المهدئات (حشيشة الهر ، Motherwort ، إلخ) + مضادات التشنج (No-shpa ، Drotaverin ، Papaverine ، إلخ) تهدئ الرحم بشكل مثالي. يوصي أطباء أمراض النساء بهذه العلاجات عندما يحدث الانزعاج في المنزل.

• تمارين التنفس

كطريقة إضافية للاسترخاء ، جرب استخدام تمارين أولية من تمارين التنفس: قم بتبديل الأنفاس العميقة والزفير لبضع دقائق.

استنتاج

لذلك ، تم العثور على كل امرأة حامل تقريبًا مع نبرة الرحم المتزايدة ، وهذا ليس مرضًا ، ولكنه ظاهرة ، عرض ، وهو في حد ذاته ليس خطيرًا. يمكن أن تكون هذه الأعراض مهددة إذا ظهرت في كثير من الأحيان ، بشكل دوري ، قبل وقت طويل من الولادة المقصودة وكان مصحوبًا بألم وإفرازات ، والتي لا ينبغي أن تكون موجودة في العادة.

مراقبة المظاهر المذكورة أعلاه في نفسك ، حاول الاسترخاء واتخاذ الإجراءات اللازمة للتخفيف من حالتك. ثم قم بزيارة طبيبك المشرف على الفور ووصف ما شعرت به وأخذته للتخفيف.

في معظم الحالات ، يقترح الأطباء أن تذهب الأم الحامل إلى المستشفى. وإذا كان من الضروري في بعض الحالات الحفاظ على الحمل (بعد كل شيء ، فإن ما يصل إلى 28 أسبوعًا حرفيًا كل يوم مهم) ، ففي الغالبية العظمى من المهم الحفاظ على هدوء المرأة الحامل نفسها.

نتفهم جميعًا أن المخاوف والمسؤوليات اليومية متعبة ، ويصعب على سيدة في وضع يمكنها من التعامل معها. لذلك فإن المستشفى فرصة ممتازة ليس فقط للتخلص من ضغوط الرحم المزعجة ، ولكن بشكل عام لأخذ استراحة من صخب الأعمال المنزلية ، للحصول على قسط من النوم ، في نهاية المطاف. يمكن لأطباء التوليد أن يروا ويفهموا ذلك تمامًا ، لذلك ، إن أمكن ، لا تتخلى عن المستشفى النهاري. بالتوفيق والصحة!

كل امرأة أثناء الحمل مرة واحدة على الأقل ، لكنها سمعت أن لديها نبرة رحمية متزايدة. وبعض "المحظوظات" تسمع عن نبرة الرحم أثناء الحمل بعد كل زيارة للطبيب ، وكنت واحدة منهن. دعونا نفهم ، بعد كل شيء ، ما هي نبرة الرحم أثناء الحمل ، وكيف يمكن أن تكون خطيرة وما الذي يمكن فعله للتخفيف من الحالة.

ما هي نغمة الرحم؟
رحم المرأة هو عضو عضلي ، وكأي عضلة أخرى ، يتقلص وله نغمة. يمكن تقليل النغمة بشكل طبيعي وزيادة. إذا كنا نتحدث عن نغمة الرحم ، فإن توتر عضلات الرحم يعني - زيادة النغمة. تشير الزيادة في نبرة الرحم أثناء الحمل إلى الأم الحامل إلى احتمال حدوث إجهاض أو قد تبدأ الولادة المبكرة. لذلك ، لا يجب أن تأخذ هذه المشكلة باستخفاف.

ما هي أعراض لهجة الرحم؟
نبرة الرحم أثناء الحمل مصحوبة بعدد من الأعراض:
- توتر وثقل في أسفل البطن.
- ألم في أسفل البطن يشبه الانقباضات.
- ألم في منطقة العانة وأسفل الظهر.
- صلابة لمس البطن.
- الشعور وكأن الرحم يتحول إلى حجر ؛
- قصر عنق الرحم - يمكن أن يراه الطبيب عند الفحص.
- قضايا دموية. في هذه الحالة ، عليك الاتصال على الفور بسيارة إسعاف واستشارة الطبيب.

أسباب زيادة النغمة
تكون نبرة الرحم خطيرة بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، وغالبًا ما يكون اختلال التوازن الهرموني - انخفاض إنتاج البروجسترون - سببًا لزيادة النغمة في المراحل المبكرة من الحمل. في هذه الحالة ، سيتم وصفك لدورة Dufaston أو Utrozhestan. أيضًا ، يمكن أن يكون سبب النغمة هو تقلصات الرحم استجابةً للتمدد الناتج عن نمو الجنين ، والتسمم ، وتوسع عنق الرحم المبكر ، واضطراب الغدة الدرقية الوظيفي ، ومضاد Rh-conflit ، والاتصال الجنسي. عند الشعور بالبطن ، يمكن أن تزداد النغمة أيضًا ، لأن الرحم عضو عضلي ويتفاعل مع التهيج الجسدي.

تشمل الأسباب الخارجية التي تؤدي إلى توتر عضلات الرحم استنشاق أبخرة كيميائية ضارة ، والمسار الحاد للأمراض الفيروسية ، والنشاط البدني الشديد.

يمكن أن يؤدي الإجهاد والتوتر العصبي إلى زيادة نبرة الرحم. إذا كان الألم نادرًا ، مع حركات مفاجئة أو مع تغيير في الموقف ، فإننا نتحدث عن توتر عضلي طبيعي ولا تقلق. غالبًا ما تتحول المعدة إلى حصوات بعد إجراء الموجات فوق الصوتية ، وإذا لم يزعجك شيء قبل الفحص بالموجات فوق الصوتية وبعده ، فكل شيء على ما يرام ، إنه مجرد رد فعل على الإجراء. بعد الموجات فوق الصوتية ، قيل لي دائمًا عن زيادة النغمة ، على الرغم من أنني شعرت دائمًا بالراحة ولم تكن هناك ظروف غير مريحة. يحب الأطباء اللعب بأمان ويمكنهم إرسالك إلى المستشفى ، ولا تهمل نصائحهم والاستماع بشكل أفضل.

إذا كنت غالبًا ما تكون مصحوبًا بحالة توتر ، فهذا يتطلب مراقبة مستمرة وفحصًا وعلاجًا في الوقت المناسب.

كيفية إزالة نغمة الرحم
يمكنك تخفيف التشنجات بمفردك عن طريق تناول دواء مضاد للتشنج (على سبيل المثال ، spazgan أو no-shpu) ، يمكنك أيضًا وضع شمعة مع بابافيرين. لكن على أي حال ، تحتاج إلى استشارة الطبيب.

من المعروف أن الفكر مادي. وفي معظم الحالات ، تأتي نبرة الرحم أثناء الحمل من إثارة وقلق الأم الحامل. كلما زادت مخاوف الأم ، زادت احتمالية توترها. أثناء الحمل ، حاولي التفكير فقط في الأشياء الجميلة والجيدة ، وفكري في لحظة السعادة تلك عندما تقابلين طفلك.

يُنصح بعمل نظام معين حتى خلال فترة التخطيط للحمل ، على سبيل المثال ، الذهاب إلى الفراش في موعد لا يتجاوز الساعة 23:00 ، إن أمكن ، النوم 9 ساعات على الأقل. أثناء الحمل ، تحتاجين إلى استبدال الوقت الذي تقضيه في التلفزيون بالسير في الحديقة ، ومحاولة تقليل مشاهدة التلفزيون قدر الإمكان ، وإذا كنت تشاهدين ، فاختر عرض المعلومات بطريقة إيجابية.

إذا شعرت أن الرحم قد توتر قليلاً ، فحاول الاسترخاء ، وأغمض عينيك ، وخذ بعض الأنفاس العميقة والزفير. تخيل شيئًا يجعلك تشعر بالرضا.

في المساء ، بعد يوم حافل بالأحداث ، يمكن للأم أن تدلل نفسها بحمام دافئ. يجب أن يكون الماء دافئًا بشكل لطيف وليس ساخنًا بأي حال من الأحوال. يمكن إضافة الزيوت العطرية المهدئة مثل اللافندر أو الورد إلى الماء. يمكنك الاستحمام لمدة 10-15 دقيقة. يمكنك أيضًا أن تنقع في الحمام تحت تيار الدش الدافئ ، وفي نفس الوقت يمكنك القيام بتدليك الثدي ، بحيث يكون ثدييك بعد الولادة أكثر جمالًا.

لهجة الرحم أثناء الحمل- هذه مشكلة قابلة للحل ، وإذا كنت تخططين للحمل ، وتستعد لولادة أهم شخص ، فحاول التفكير بشكل إيجابي فقط.
اعلم أن كل شيء سيكون على ما يرام!

5555

كيفية إزالة النغمة المتزايدة للرحم أثناء الحمل. الأسباب والأعراض في الثلث الأول والثاني والثالث من الحمل. مشاعر الحامل مع لهجة. ماذا تفعل وكيف تعالج في المنزل (مراجعات للأمهات).

من الناحية الطبية ، الرحم عبارة عن عضو داخلي أجوف. يتكون من غشاءين مخاطيين (خارجي وداخلي) وطبقة عضلية. في الحالة الطبيعية ، يكون الرحم مسترخياً (ما يسمى نغمة الرحم الطبيعية).

أثناء الحمل ، تنقبض عضلات الرحم ؛ وفي الطب ، تسمى هذه الظاهرة بالتوتر. يمكن أن تنقبض العضلات بسبب الضحك والسعال والعطس ، ويمكن أن تؤثر الحالة النفسية للمرأة عليها.

يعتبر التوتر الخفيف في عضلات الرحم طبيعيًا إذا كان قصير العمر ولا يسبب أي إزعاج للأم الحامل.

يسمى الانقباض المطول والمؤلم لعضلات الرحم بفرط التوتر. هذه الحالة تهدد الجنين والحمل. في الثلث الأول والثاني من الحمل ، يمكن أن تتسبب النغمة في حدوث إجهاض ، في وقت لاحق (الثلث الثالث) ، مما يؤدي إلى الولادة المبكرة.

أسباب المظهر

ينشأ التوتر المطول والمؤلم لعضلات الرحم (فرط التوتر) من:

• الحمل العصبي والإجهاد.
• أسلوب حياة غير صحي (عادات سيئة) ؛
• إجهاد العضلات مع مجهود بدني كبير ؛
• الإنتاج غير السليم للهرمونات في المرحلة الأولى من الحمل (لا ينتج الجسم ما يكفي من البروجسترون ، مما يريح العضلات) ؛
• التغيرات الهيكلية والتهابات في الجسم (الأورام الليفية ، بطانة الرحم) ؛
• شد كبير لعضلات الرحم (يمكن أن يمتد الرحم من جنين كبير ، حمل متعدد ، توسع السائل الأمنيوسي) ؛
• الأمراض التي تعاني منها الأم (التهاب اللوزتين ، التهاب الحويضة والكلية ، الأنفلونزا) ؛
• عمليات الإجهاض التي تم إجراؤها مسبقًا ؛
• تسمم حاد
• ريسوس - الصراع بين الأم والطفل (جسد ريسوس - الأم السلبية يمكن أن ترفض الريسوس - الطفل الإيجابي كجسم غريب ، ونتيجة لذلك تصبح نغمة متزايدة).

المشاعر في الثلث الأول من الحمل

يمكن أن تؤدي نبرة الرحم في بداية الحمل إلى موت الجنين والإجهاض. يكمن خطر فرط التوتر في وقت قصير في أنه يكاد يكون من المستحيل "الشعور" به بنفسك (لا يزال الرحم صغيرًا).

يجب التنبيه إلى الآلام القوية والممتدة في أسفل البطن (الألم أقوى مما يحدث أثناء الحيض).

تحتاج المرأة الحامل إلى زيارة الطبيب لمعرفة السبب الدقيق للألم ، لأنه غالبًا ما تكون هناك حالات "يتجلى فيها" الحمل خارج الرحم بهذه الطريقة. بالإضافة إلى الآلام المتكررة والممتدة في أسفل البطن ، يجب عليك أيضًا استشارة الطبيب مع وجود نزيف من المهبل ، واختفاء مفاجئ لعلامات الحمل (توقف تورم الثدي ، وانخفضت درجة الحرارة الأساسية).

Tonus في الفصل الثاني

في الثلث الثاني من الحمل ، تظهر بطن صغيرة ، لكن نبرة الرحم المتزايدة لا تزال تشكل خطرًا على الحمل. يؤثر التوتر في عضلات الرحم سلبًا على نمو الطفل. لا يتلقى الطفل ما يكفي من العناصر الغذائية (يمكن للعضلات المتوترة أن "تسد" الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تطور نقص الأكسجة). في الحالات الشديدة بشكل خاص ، يؤدي هذا إلى تلاشي الحمل أو الإجهاض.

من الصعب جدًا تحديد درجة الرحم حتى في الثلث الثاني من الحمل بالنسبة لمعظم النساء ، لأن العرض الرئيسي "للمشاكل" مرة أخرى هو الآلام المميزة في أسفل البطن ، بينما يتحول الرحم إلى حجر ، ويتقلص (في نهاية في الثلث الثاني من الحمل ، قد تلاحظ الأم الحامل بصريًا بالفعل علامات النغمة عندما يتوتر الرحم ويتقلص).

Tonus في أعراض الثلث الثالث من الحمل

غالبًا ما تكون نغمة الرحم في الأثلوث الثالث دورية. يمكن أن يتقلص الرحم ويسترخي بعد بضع ثوان. يعتبر هذا الوضع طبيعيًا تمامًا ، نظرًا لأن جسم المرأة يستعد للولادة ، فإن هذه "التغييرات" تسمى انقباضات التدريب.

ومع ذلك ، لا ينبغي أن تعزى جميع آلام التقلصات في الفصل الثالث إلى تقلصات التدريب. يمكن إجراء اختبار بسيط. عليك أن تأخذ ورقة وساعة توقيت ولاحظ تواتر الألم. إذا توترت المعدة كل 5-10 دقائق - فهذا "تدريب" للجسم قبل الولادة (الاختبار مفيد بعد 30 أسبوعًا).

مع الآلام الشديدة والممتدة التي لا تزول لفترة طويلة يجب استشارة الطبيب. إن فرط توتر الرحم في الأثلوث الثالث محفوف بالولادة المبكرة. قد لا يكون الطفل جاهزًا للولادة بعد (28-30 أسبوعًا) ، ثم يحتاج الطفل إلى إعادة تأهيل وتمريض طويل الأمد.

ما يجب القيام به ، وكيفية التعامل بشكل صحيح

الجواب البسيط هو مراجعة الطبيب. علاوة على ذلك ، من الأفضل القيام بذلك عند الشك الأول في النغمة المتزايدة. سيحدد الأخصائي شدة النغمة والمخاطر المحتملة.

إذا لم يكن هناك تهديد بإنهاء الحمل ، فإن العلاج ممكن في المنزل. توصف المرأة الراحة في الفراش ، وتوصف الأدوية التي تخفف التشنج (لا- shpa ، بابافيرين) ، والأدوية التي تحتوي على المغنيسيوم والمهدئات (المهدئات).

في الحالات الصعبة ، تحتاج الأم الحامل إلى دخول المستشفى. يوفر المستشفى مراقبة مستمرة للأطباء ، وهناك عدد أقل من "الإغراءات" لانتهاك النظام (الغياب التام للنشاط البدني ، بينما في المنزل قد يكون من الصعب ضمان السلام).

تمارين لتخفيف النغمة

يمكنك التخلص من نبرة الرحم المتزايدة في المنزل ، لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى نسيان الأدوية التي وصفها طبيبك. يمكن استخدام تمارين الاسترخاء.