100 طريقة لتغيير حياتك
وُلد هذا الكتاب من عمود لاريسا بارفينتييفا الأسبوعي بعنوان "100 طريقة لتغيير حياتك" على الموقع الإلكتروني لدار نشر مان وإيفانوف وفيربر. بعد ظهوره للتو، تسبب هذا القسم في الكثير من الردود. بدأ الناس في الكتابة عن كيف ساعدتهم القصص المختلفة على المضي قدمًا. يتضمن هذا الكتاب أقسام "الغرض"، "الدافع"، "الحركة"، "قوانين الحياة".
الناس مقتنعون بأن تغيير حياتهم أمر صعب. لعدة قرون، كانت البشرية تختبئ وراء هذا العذر، قائلة إنه لا يمكن تغيير أي شيء على الفور، ومن الصعب التخلص من العادات، وتحتاج إلى تغيير شيء ما تدريجيًا حتى لا تؤذي نفسك. لقد حان الوقت للقضاء على هذه الصور النمطية، التي ولدت من عدم اليقين والخوف من التغيير. لاريسا بارفنتييفا وكتابها “100 طريقة لتغيير حياتك. "الجزء الأول" يقدم مائة طريقة من شأنها إحداث تحولات في حياتك والواقع المحيط بك بسرعة ودون ألم وفعالية.
يمكنك على الموقع تنزيل كتاب "100 طريقة لتغيير حياتك" مجانًا بصيغ fb2 وepub وpdf وtxt وdoc وrtf – بقلم لاريسا بارفينتييفا.
عن ماذا هذا الكتاب؟
إن بدء حياة جديدة تمامًا هي مهمة ذات علامة النجمة. فكر في الأمر، كم مرة وعدت نفسك بأنك ستترك التدخين يوم الاثنين، وتبدأ الدراسة في الأول من سبتمبر، وفي بداية الشهر الجديد ستجد وظيفة لائقة بأجر جيد؟ الآن فكر في عدد المرات التي تفي فيها بالوعود لنفسك؟ إن تغيير نفسك وحياتك أمر صعب للغاية، ولكن يمكن القيام به. ما عليك سوى التحلي بالصبر والحصول على نصيب الأسد من التحفيز الذي أعدته لاريسا بارفينتييفا لقراءها في كتابها "100 طريقة لتغيير حياتك". الجزء الأول".
يتكون الكتاب من 4 أقسام، في كل منها تحكي السيدة بارفينتييفا كيفية التغلب على الظروف على طول الطريق وتغيير نمط حياتك المعتاد، لتصبح أفضل نسخة من نفسك. القصص والنصائح الواردة في الكتاب تجعلك تؤمن بقوتك وتلهمك للمضي قدمًا دون الوقوع في منطقة الراحة الضارة.
ماذا يعلم هذا الكتاب؟
لاريسا بارفينتييفا في كتاب "100 طريقة لتغيير حياتك". "الجزء الأول" يصف خطة العمل بشكل واضح وبناء. أسلوب عرض المؤلف بسيط وواضح. من السهل تذكر كل فكرة ولا تتطلب شرحًا. هناك العديد من الإشارات إلى المؤلفين الأجانب وأفضل أعمالهم حول موضوع تحسين الذات الشخصية.
سيجعلك هذا الكتاب تؤمن بقوتك ويخبرك في أي اتجاه تحتاج إلى التحرك حتى تبدأ الحياة في جلب المتعة، ولا تكون مملة وغير مشوقة في الذوق.
لمن هذا الكتاب؟
الدليل الذي يحتوي على حوالي 100 طريقة لتغيير نفسك وحياتك، سيكون مفيدًا لكل شخص، لأن عدم الرضا عن وجود الفرد عاجلاً أم آجلاً سوف يتغلب على الجميع، ويجب أن تكون قادرًا على محاربة هذا. شراء أو تحميل كتاب “100 طريقة لتغير حياتك.. تقييمات ومراجعات حول الكتاب”.
يمتلك الإنسان قوة جبارة متأصلة في طبيعته، يمكنها أن تقوده إلى كل الفوائد التي يحلم بها فقط. حتى وقت قريب، كانت أسرار استخدام الموارد الداخلية للشخص سرًا، أما الآن فقد أصبحت معلومات متاحة للعامة ويمكن لأي شخص استخدامها. كتاب "100 طريقة لتغير حياتك. يعد الجزء الأول من تأليف Larisa Parfentyeva أحد أفضل الأمثلة الموجودة التي يمكن أن تغير حياتك نوعيًا للأفضل.
تعترف لاريسا بارفينتييفا نفسها في كتابها بأنها اعتبرت في السابق قصص الأشخاص الناجحين حول إنجازاتهم المذهلة في الحياة حكايات خرافية. لم تستطع أن تفهم كيف يمكن لشخص لا يملك حتى وسيلة للعيش أن يصبح مليونيرًا معروفًا في جميع أنحاء العالم. دفعت لاريسا إلى كتابة هذا الكتاب بسبب الحاجة إلى مشاركة التغييرات التي طرأت عليها بعد أعمق مأزق في الحياة واجهته بنفسها. لقد شعرت، مثل الكثيرين في عالمنا، أن كل شيء في حياتها كان خاطئًا وأنها قادرة وتستحق الأفضل. لم تنكسر روحها ووجدت طرقًا ساعدتها على تحقيق نفسها والعديد من أحلامها إلى واقع. الآن كتابها، حيث تصف بالتفصيل الأساليب التي أثبتت جدواها، يساعد ملايين الأشخاص الآخرين. يتكون الكتاب من أقسام ستتعلم فيها بالتفصيل ما هو الدافع وما هو هدفك وما هي قوانين الحياة.
تذكر أن كل شخص قادر تمامًا على أن يكون سعيدًا ويفعل ما يحبه ويرتفع إلى مستويات لا تصدق. وتذكر أن أيا من الأساليب لن تساعدك إذا لم تكن مستعدا للعمل على نفسك، إذا لم تكن مستعدا للتغيير. فقط الرغبة والرغبة في تطبيق التوصيات الواردة في كتاب "100 طريقة لتغيير حياتك". الجزء الأول من تأليف لاريسا بارفينتييفا سيساعدك على تغيير حياتك 180 درجة. الأمر بين يديك لتصبح أفضل هنا والآن. لا المماطلة! اتخذ إجراءً اليوم!
- كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس...
سيكولوجية الإقناع. 50 طريقة مجربة لتكون...
سحر الصباح . كيف تحدد الساعة الأولى من اليوم نجاحك؟
يتم توفير الدعم القانوني لدار النشر من قبل شركة المحاماة Vegas-Lex.
© لاريسا بارفينتييفا، 2015
© التصميم. شركة ذات مسؤولية محدودة "مان، إيفانوف، فيربر"، 2016
* * *
يُستكمل هذا الكتاب جيدًا بـ:
كيف تحصل على ما تريد حقا
لماذا لا يجب عليك تأجيل الحياة إلى وقت لاحق؟
21 طريقة لزيادة الفعالية الشخصية
بريان تريسي
إهداء إلى والدي فيكتور، الذي آمن بي دائمًا
مقدمة
منذ عدة سنوات، وجدت نفسي في مأزق عميق في الحياة: وظيفة غير محببة (وإن كانت مرموقة)، و30 كيلوغراما من الوزن الزائد، ومجموعة من العادات السيئة، وشقة مستأجرة، وقروض، وعلاقات غير ناجحة إلى الأبد وشعور باللا معنى الكامل.
لكن أسوأ شيء لم يكن حتى هذا، بل الشعور بعدم الإنجاز. شعرت بنوع من القوة بداخلي تطلب الخروج. رأيت الإمكانات في نفسي. كنت أعلم أنني يمكن أن أصبح شيئًا أكثر.
بطريقة ما صادفت اقتباسًا لغوته: "في أعماق الإنسان تكمن قوة إبداعية قادرة على خلق ما ينبغي أن يكون، والتي لن تمنحنا السلام والراحة حتى نعبر عنها".
كنت أسأل نفسي باستمرار: "كيف أحقق ذاتي حقًا؟ وماذا يعني ذلك؟ من أين نبدأ؟ كيفية الخروج من هذه الحلقة المفرغة؟
قرأت قصص النجاح واعتقدت أنهم كانوا يحاولون خداعي: في البداية في هذه "الحكايات الخيالية الجميلة" كل شيء سيء تمامًا، ثم بام - كل شيء على ما يرام. ولكن لا توجد كلمة واحدة عن كيفية تغطية المسار من "القاع" إلى "غلاف مجلة تايم".
كيف أصبحت الأم العازبة التي عملت نادلة لمدة سبع سنوات مدربة حياة وتساعد أكثر من مليون شخص في العثور على هدفهم؟ كيف أصبح صبي من الأحياء الفقيرة لم يكن لديه حتى حذاء ممثلاً وفاز بجائزة الأوسكار؟ أين وجدت فتاة تبلغ من العمر 28 عامًا، تُركت بمفردها مع طفل وتعيش على الإعانات الاجتماعية، القوة لإنهاء كتاب عن صبي ساحر، والذي جلب لها شهرة عالمية فيما بعد؟ كيف لم ينهار رجل يدعى والت عندما طُرد من إحدى الصحف بسبب "افتقاره إلى الخيال" واستمر في أن يصبح معروفًا بأنه مبتكر إمبراطورية الوسائط المتعددة، شركة والت ديزني؟ كيف صعدت جدة تدعى لين ميلر، البالغة من العمر 78 عامًا، إلى المسرح لأول مرة وأصبحت ممثلة كوميدية؟ لماذا لم يستسلم العالم توماس إديسون بعد 10 آلاف محاولة ويكتشف المصباح المتوهج أخيرًا؟
...ووجدت إجابات ساعدتني على التغيير. والآن أساعد الآخرين - من خلال الكتب والدروس الرئيسية والعروض. كل الإجابات موجودة في هذا الكتاب، الذي ولد من العمود الأسبوعي "100 طريقة لتغيير حياتك" على الموقع الإلكتروني لدار النشر مان وإيفانوف وفيربر.
بعد ظهوره للتو، تسبب هذا القسم في الكثير من الردود. بدأ الناس في الكتابة عن كيف ساعدتهم القصص المختلفة على المضي قدمًا.
تقرر: سأطلق مشروعي. أدركت أنه خلال 20 عامًا سأندم حقًا إذا لم أبدأ الآن. شكرًا لك!
مرحا! أشعر بالسعادة. اليوم، ولأول مرة في العام الماضي، مارست هوايتي المفضلة ووجدت الدافع للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
أصدقائي لم يؤمنوا بي أبدًا ولم يسعوا أبدًا لتحقيق أي شيء. لكن مقالتك ساعدتني في النظر إلى كل شيء من منظور مختلف وإيجاد بيئة جديدة.
لقد منحتني مقالاتك الثقة في قوتي في الوقت الذي كنت فيه مستعدًا للاستسلام. ولكن الآن سأستمر.
توقفت عن الخوف من الأخطاء والإخفاقات في عملي وفهمت أخيرًا أسباب الكمال. شكرًا لك!
لقد أصبحت اليوم حراً لأنني وجدت القوة لأعترف بصدق أنني لا أحب وظيفتي وأريد أن أدرك نفسي. هذا هو عيد ميلادي الثاني.
تهمة غير حقيقية من التحفيز! أريد أن خلق! قوتي الداخلية مستعرة!
ستجد في الكتاب إجابات للعديد من الأسئلة.
كيف يمكنني التعبير عن القوة التي أملكها في الداخل؟
كيف تترك الوظيفة التي لا تحبها وتدرك نفسك؟
كيف تتخذ الخطوة الأولى نحو حياة جديدة؟
كيف تتغلب على المخاوف وتأخذ "قفزة الإيمان"؟
كيف تجمع بين العمل وما تحب؟
كيف تجد بيئة تدعمك؟
كيف تنمي قوتك الشخصية وتحصل على ما تريد من الكون؟
كيف تسامح المظالم القديمة و "تخرج السكين من ظهرك"؟
بالإضافة إلى ذلك، سوف تتلقى صيغة شخصية للسعادة من سبعة مكونات.
يتضمن الكتاب أقسام "الغرض"، "الدافع"، "الحركة"، "قوانين الحياة". يتكون كل واحد منهم من عدة أقسام فرعية صغيرة. حتى تتمكن من بدء القراءة بأمان من أي صفحة.
كان المقصود من الكتاب أن يكون هدية عالمية لأي شخص يريد تحسين حياته ويصبح أكثر سعادة. أنا متأكد من أنه سيغير حياة أي شخص يقضي حتى ساعة واحدة عليه.
اشعل حماسك.
حلم.
غيّر حياتك!
سوف تنجح.
تحفيز
كيف تترك وظيفة لا تحبها وتفقد 30 كيلوجرامًا وتجد نفسك
القصة الأولى عن كيفية التخلي عن كل شيء وتغيير حياتك 180 درجة هي قصتي. لذا، منذ ثلاث سنوات بالضبط تغيرت حياتي بشكل كبير بعد رحلة واحدة في مترو موسكو...
لكن أولاً، حول من كنت حينها. من الخارج، كان كل شيء رائعًا: تخرجت من قسم الصحافة في جامعة موسكو الحكومية، وعملت في العديد من وسائل الإعلام في موسكو، وكنت محاورًا "لامعًا"، وتحدثت مع كل النجوم - من آلا بوجاتشيفا إلى كيانو ريفز. اعتقدت أنه كان رائعا جدا. في الوقت نفسه، قمت باستضافة برنامجي التلفزيوني الخاص، وكان مكان عملي الأخير في ذلك الوقت هو المشروع التلفزيوني "Top Model in Russian"، الذي استضافته كسينيا سوبتشاك. ذهبنا للتصوير في نيويورك ولندن وميامي.
بشكل عام، بدا كل شيء رائعًا حقًا من الخارج. لكن في داخلي كنت أتعذب باستمرار بسبب شعور واحد: "هذا ليس ما أريده حقًا". بدا لي أن حياتي الحقيقية لم تبدأ بعد. كنت أكتسب وزناً وأتسكع في الحانات في عطلات نهاية الأسبوع.
القشة الأخيرة
في أبريل 2012، كنت أسافر في مترو موسكو. وقفت وتمسكت بالدرابزين. وفجأة قامت الجدة التي كانت تجلس في المقدمة من مقعدها وقالت: اجلسي يا فتاة. أنت في حاجة إليها أكثر. مازلت تنتظرين طفلاً."
هل تخلت جدتك من قبل عن مقعدك في مترو الأنفاق؟ بجد؟
لقد شعرت بالخجل. ماذا يمكنني أن أقول لها؟ "عذراً يا جدتي، هذا ليس الطفل، إنه 133 بيتزا و196 برجر و838 شطيرة تناولتها خلال السنوات القليلة الماضية"؟ لم أستطع أن أخيب ظنها، فجلست مكانها وأبتسم بسخرية وأحمل طفلتي الوهمية. لذلك قدت سيارتي إلى المحطة النهائية: أنا وطفلي السمين.
هذه القصة غيرت حياتي تركت كل شيء وذهبت إلى مسقط رأسي أوفا. لقد وجدت هنا نشاطًا مفضلاً حقًا، واكتسبت الوزن، وتخلصت من العادات السيئة، وغيرت موقفي تجاه العالم، والآن أساعد الناس على اتخاذ الخطوة الأولى نحو حياة جديدة.
كيف تتخذ الخطوة الأولى؟
يبدأ معظم الناس التغييرات بالسؤال: "إلى متى يمكنني تحمل هذا؟" لكن السؤال الصحيح هو: "ماذا يمكنني أن أفعل اليوم لتغيير حياتي؟"
لدى علماء النفس مصطلح: "ساعة واحدة في اليوم". من المعتقد أنه إذا خصص الشخص ساعة يوميًا لبعض الأعمال، فسوف يحقق عاجلاً أم آجلاً نجاحًا واضحًا إن لم يكن رائعًا. حتى مع النقص التام في الموهبة والظروف.
على سبيل المثال، استغرقت مارجريت ميتشل، مؤلفة كتاب «ذهب مع الريح»، عشر سنوات لإنشاء تحفتها الفنية. كانت تقضي حرفيًا ما بين 20 إلى 30 دقيقة يوميًا في كتابة نص على المناديل وقصاصات الورق التي يمكن أن تحتوي على عدة فقرات إلى عبارة واحدة. هكذا جاءت هذه التحفة الفنية. درس أبراهام لينكولن القانون أثناء قيامه بواجبه الليلي في أحد المستودعات.
قررت أيضًا قضاء ساعة في العثور على نفسي: قراءة الكتب والتحدث مع الناس والمشي والتفكير. وبعد ستة أشهر، أدركت ما أحبه حقًا: إلهام الناس وقراءة الكتب. ثم أنشأت مجموعة VKontakte الخاصة بي وبدأت في مشاركة أفكاري. لم أفكر فيما إذا كان بإمكاني جني المال منه أم لا: لقد فعلت فقط ما أعجبني.
الآن أعلم على وجه اليقين أن الأشياء التي تحبها حقًا هي وحدها القادرة على تحقيق الرضا والنجاح. أنا متأكد: كل واحد منا هو مورد طبيعي. وإذا ولدت بموهبة فريدة من نوعها، على سبيل المثال، لتكون ممثلًا كوميديًا رائعًا، وتجلس في المكتب أثناء إعداد تقارير الاستثمار، فأنت من وجهة نظر العالم مورد طبيعي سيئ.
فقط عندما نفعل ما نحبه حقًا، تبدأ الحياة في دعمنا.
ماذا تفعل مع الخوف؟
الجميع يخافون من مغادرة منطقة الراحة الخاصة بهم وترك أماكنهم "المألوفة". ولكن كما قال رجل الأعمال الأمريكي جورج أدير في عبارته الشهيرة: "كل ما تحلم به يقع على الجانب الآخر من خوفك".
فلسفة أدير بسيطة: إذا كنت تريد أن تعيش الحياة التي تحلم بها، فيجب عليك التغلب على الخوف. ولهذا عليك أن تؤمن بالنتيجة. هناك هوة بين الخوف والنتائج. والطريقة الوحيدة لتغيير حياتك هي القفز في الفراغ.
لا تخف من اتخاذ هذه الخطوة - وسوف يختفي الخوف. عندما غادرت موسكو وتركت التلفاز، كان خوفي الرئيسي هو نفس خوف الكثيرين: كنت أخشى أن ينفد المال مني. وكما تعلمون، هذا ما حدث. لكن لم يحدث شيء فظيع: لم يمت أحد أو أصيب بمرض الاستهلاك أو انتحر. لقد كان وقتا رائعا وممتعا. لقد تعلمت أن أحب المشي بانتظام، وتعلمت العشرات من الطرق لدمج خزانة ملابسي، وتعلمت كيفية تغيير كعب حذائي بنفسي.
في انتظار معجزة
في حياتي الماضية كان لدي حلم. حلمت أنه في أحد الأيام سيقرع ساعي باب منزلي ويقول: "مرحبًا، أنا من مؤسسة ميخائيل بروخوروف. اكتشف ميخائيل أنك شخص موهوب للغاية. وهذه خمسة ملايين روبل لك. ليست هناك حاجة للاستسلام، فهذا من أجلك لتجد نفسك.
انتظرت عدة سنوات، لكن الساعي لم يأتِ أبدًا. هذا حظ سيء. نحن جميعا في انتظار معجزة. نحلم بأن نفوز غدًا بمليون في اليانصيب أو أن يطير إلينا ساحر في مروحية زرقاء - وستتغير حياتنا. ولكن، كما تعلمون، فإن وزارة حالات الطوارئ فقط هي التي يمكنها الطيران بطائرة هليكوبتر زرقاء، خاصة في روسيا. وبعد ذلك فقط في حالات الطوارئ.
نتوقع المعجزات من أي شخص. فقط ليس من نفسي.
إذن ما هو التالي؟
بعد المجموعة التي بدأتها على فكونتاكتي، ظهرت وظيفة في دار النشر مان وإيفانوف وفيربر (MYF). كل هذا أثار احترامي لذاتي، بالإضافة إلى ذلك، اكتسبت القوة لتغيير نفسي. خلال العام ونصف العام التاليين، فقدت ما يقرب من 30 كيلوغراما. واتبعت نفس أسلوب "ساعة يوميا": خصصت ساعة يوميا لدراسة الموضوع. لقد قمت ببناء حياة جديدة خطوة بخطوة، وتغلبت على الخوف.
وفي أحد الأيام رن جرس بابي. لم يكن هناك... لا، ليس ساعيًا من مؤسسة ميخائيل بروخوروف، بل معارف معارفي. وقالوا: "لقد قرأنا مجموعة فكونتاكتي الخاصة بك، ونحن نحبها حقًا. نريد أن نجمع خمسة عشر شخصًا، هل يمكنك أن تروي لهم قصتك؟”
وكان الأمر رائعًا: لقد أتيحت لي الفرصة لإلهام خمسة عشر شخصًا. وهذا بالفعل عالم كامل. ثم كان هناك خمسة عشر شخصًا آخرين وخمسة عشر آخرين. ثم جاء إليّ واحد من هؤلاء الخمسة عشر وقال: "يعجبني ما تقوله. دعونا نجمع مائة وخمسين شخصا ".
فجمعنا مائة وخمسين، ثم مائة وخمسين، ثم مائتين وخمسين. والآن لم يعد من الممكن إيقاف السيارة. ولقد افتتحت بالفعل مؤتمر TEDx في كازان بخطابتي. وهذا شرف عظيم لي، لأن أقوى الأشخاص في العالم تحدثوا في منصات TED الدولية - من بيل جيتس إلى توني روبنز.
لا أعرف بالضبط كيف يعمل الكون ولماذا يظهر بهذه الطريقة. هل هذا صحيح؟
أعرف شيئًا واحدًا: إذا اتبعت قلبك، والقفز بشكل دوري إلى هاوية الخوف، فسيكون كل شيء على ما يرام.
أعلم أن ساعيًا من إحدى مؤسسات القلة لن يطرق بابك أبدًا ويعرض عليك بضعة ملايين لتجد نفسك.
أعلم أنه لا توجد معجزات في هذا العالم إلا تلك التي نصنعها بأنفسنا.
أنا متأكد من أن العديد منكم يقفون الآن على حافة هذه الهاوية، التي على الجانب الآخر منها حياتكم الحقيقية.
مخيف؟ جداً.
لكن الطريقة الوحيدة لعدم الندم على شيء لم يتم تحقيقه في نهاية الحياة هي الإيمان والقفز.
اتخذ هذه الخطوة.
ملخص لأولئك الذين لا يحبون قراءة النصوص الطويلة
إليك ما عليك القيام به حتى تنجح تقنية الساعة الإبداعية.
1. الآن، خذ مذكراتك أو تقويمك وابحث عن "النوافذ" في جدولك للأسبوع القادم. خطط لساعات إبداعية للأسبوع القادم.
2. اختر موضوعًا يثير اهتمامك. يمكن أن يكون هذا أي شيء: من العثور على وظيفة تحبها إلى اكتشاف المشكلات في حياتك الشخصية أو الرغبة في أن تصبح "فتاة مناسبة".
3. خطط لساعتك الإبداعية الأولى. يبدو لي أن الخيار المربح للجانبين هو قراءة كتاب أو الذهاب إلى حدث حول موضوع يثير اهتمامك في مدينتك. بعد ذلك، سوف تفهم بنفسك أين يجب أن تتحرك بعد ذلك. يمكنك التخطيط للساعة القادمة. اتبع نصيحة لاو تزو: "رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة واحدة".
مفارقة الناجي، أو لماذا لا تنجح قصص النجاح
ما هو شعورك تجاه الدلافين؟ ربما يعتبرهم معظم الناس مخلوقات رائعة. بعد كل شيء، فإنهم ينقذون الأشخاص الغارقين عن طريق دفعهم إلى الشاطئ.
كم عدد الأشخاص الذين دفعتهم الدلافين ليس إلى الشاطئ، بل إلى البحر المفتوح، حيث غرقوا؟ لا أحد يستطيع أن يعرف هذا: الشخص الغارق غير مدرج في الإحصائيات.
وهذا ما يسمى بتحيز الناجين، وينطبق بنفس القدر على قصص النجاح. لنفترض أن رئيس شركة كبيرة خرج أمام جمهور من الآلاف وقال: "أعتقد أن أداة العمل الممتازة هي تشويه رأسك بالفجل الحار. وبينما تقوم بتلطيخها، ستأتي إليك أفكار رائعة للتطوير.
ويهرع الناس بأعداد كبيرة لشراء الفجل. لكن أولئك الذين لم تساعدهم هذه الطريقة، مثل أولئك الذين غرقوا بواسطة الدلافين، لا يمكن عدهم.
ربما هناك الكثير.
إن الخطأ المنهجي الذي ارتكبه أحد الناجين يظهر بوضوح في هذه القصة. خلال الحرب العالمية الثانية، لم تعد جميع القاذفات البريطانية إلى قواعدها. والذين عادوا كان لديهم ثقوب كثيرة بسبب القصف في الأجنحة والذيل.
ثم قررت الإدارة العليا أنه من الضروري تقوية الأجنحة والذيول: فهي تحتوي على أكبر عدد من الثقوب. لكن عالم الرياضيات الهنغاري أبراهام والد (1902-1950) طرح السؤال بشكل صحيح وقال إن الأجنحة والذيول محمية بشكل جيد. بعد كل شيء، الطائرات، على الرغم من الثقوب الموجودة في هذه الأجزاء، لا تزال تعود إلى القاعدة. وما هو ضعيف الحماية - فقط الطائرات التي لم تعد يمكنها أن تقول ذلك، وهو ما لا يأخذه أحد في الاعتبار بالطبع. ونتيجة لذلك، اتضح أن "نقاط الألم" الحقيقية للمفجر كانت خزان الوقود ومقصورة الطيار. وبعد سقوط القذائف لا تعود الطائرات.
التقنيات التي لا تعمل وقصص الفشل
عادة، في المقالات حول خطأ النظام، يكتب أحد الناجين: "لا يمكنك تصديق قصص النجاح، لأنه في كثير من الأحيان يتم تفسيرها بالصدفة. على سبيل المثال، علق رئيس إحدى الشركات في مصعد مركز تسوق والتقى هناك بعميل واعد. أو أخذ العميل منعطفًا خاطئًا عن طريق الخطأ أثناء القيادة إلى أحد المنافسين، وانتقل العقد إلى شركة أخرى. وهذا يعني أن النجاح هو نتيجة للصدفة ولا يمكن استخدامه كوصفة.
وحتى في مثل هذه اللحظات، يُطرح السؤال التالي: "إن تاريخ شركة أبل مكتوب بقدر كبير من التفصيل، فلماذا لم تتمكن أي شركة أخرى من تكرار نجاحها؟"
بالإضافة إلى ذلك، ينصح العديد من المحللين أولاً بدراسة قصص أولئك الذين لم ينجحوا. أنا أتفق مع هذا. لكن بالنسبة لي، مفارقة الناجي هي مشكلة أعمق بكثير. أهم شيء يمكن أن يعلمه هو العثور على المسار الخاص بك، وليس خلق النجاح باستخدام القوالب الجاهزة.
كل شيء هنا هو نفسه كما هو الحال مع الحبوب. افتح المراجعات لأي منتج طبي، وسيتم كتابته هناك: "لقد ساعدني"، "لكنه لم يساعدني"، "شيء رائع!"، "إنهم يأخذون المال فقط، ولكن لا فائدة من ذلك".
TEDx هو أحد مشاريع مؤتمر TED (التكنولوجيا والترفيه والتصميم)، والذي يسمح للأشخاص من مختلف البلدان والمدن والمجتمعات بتنظيم مؤتمراتهم العلمية المستقلة بأسلوب TED بموجب ترخيص ومشاركة الأفكار الجديدة من مجالات مختلفة. وقد تم احتجازهم في روسيا منذ عام 2009. ملحوظة إد.
لاريسا بارفينتييفا
100 طريقة لتغيير حياتك. الجزء 2
كل الحقوق محفوظة.
لا يجوز إعادة إنتاج أي جزء من هذا الكتاب بأي شكل من الأشكال دون الحصول على إذن كتابي من أصحاب حقوق الطبع والنشر.
© لاريسا بارفينتييفا، 2017
© التصميم. شركة ذات مسؤولية محدودة "مان، إيفانوف، فيربر"، 2017
* * *إهداء إلى والدتي فلورا، التي تدعم دائمًا أفكاري المجنونة (وتعمل أحيانًا كمحرض عليها)
مقدمة
بعد إصدار الجزء الأول من الكتاب، ظهرت عدة مئات من المراجعات عبر الإنترنت (بالمناسبة، يمكنك رؤيتها على الشبكات الاجتماعية باستخدام الهاشتاج رقم 100 طريقة لتغيير حياتك). بدأ معظمهم على هذا النحو: "لم أكن لأشتري أبدًا كتابًا بهذا العنوان إذا لم يكن [اسم بعض الناقدين/المدونين/الأصدقاء] قد أوصي به".
لذا، إذا كنت لا تعرف شيئًا عن سلسلة 100 طريقة لتغيير حياتك، فلا تنزعج من العنوان الطنان. أعدك: سأقوم بتسمية الكتاب التالي حتى لا يشك أحد في شفقتي و"الفانيليا". على سبيل المثال، "المعكرونة، الألواح، سلفادور دالي."
والآن بين يديك كتاب غير عادي، رغم عنوانه. لإنشاء جزأين من 100 طريقة...، قرأت أكثر من 1000 كتاب. لقد مزجت أفضل الأفكار والتقنيات والأفكار والاقتباسات في رأسي، وأضفت إليها قصصًا لأشخاص حقيقيين، وأضفت الروح والقلب والسخرية والنقد الذاتي الصحي ووضعتها على هذه الصفحات. كما كتبت إحدى الفتيات في أحد المراجعة: "يحل هذا الكتاب محل مئات الكتب حول تطوير الذات".
وفي الوقت نفسه، ستجد في هذه الصفحات العديد من أعمال المؤلف (قد يقوم البعض الآخر بتمديد كل منها إلى كتاب كامل) والتي لن تجدها في أي مكان آخر.
طريق التغيير السريع. إن مفهوم مؤلفي هو مسار من أربعة أجزاء يمر بها أي شخص يقرر أن يقلب حياته 180 درجة. إنه يجيب على سؤالين رئيسيين: "من أين نبدأ؟" و"كيف تنتقل إلى مستوى جديد؟"
عجلة المهنة. رسم تخطيطي مثير للاهتمام يساعدك على فهم ما إذا كنت ستذهب إلى هناك. هذه أداة توضح بوضوح العمل الذي ستشعر به في مكانك. لقد كنت أعمل على هذه التقنية على مدى السنوات الثلاث الماضية.
عصر التراكم. هذا الفصل مخصص لأولئك الذين عالقون في مستوى واحد ولا يستطيعون التحرك. نظام النقاط الخمس في انتظارك، والذي سيسمح لك بالتحول أخيرًا من "صديق الشخصية الرئيسية" إلى الشخصية الرئيسية. صدقني: لقد "تراكمت" بالفعل ما يكفي لتصبح الشخص الرئيسي.
العنكبوت. لا أعرف عنك، ولكني لم أتقن التخطيط التقليدي بروح "نحن بحاجة إلى إنشاء خطة خمسية". "هل جننت؟ أنا لا أعرف حتى أين سأكون في غضون أسبوع! لذلك توصلت إلى نظام للتخطيط متعدد المتغيرات وتحليل الحالات باستخدام نظام PAUK.
فصل آخر بعنوان: "12 "خدوشًا"، الإنسان يشبه كرة من البلاستيسين، أو "لماذا يجد المهووس ضحيته دائمًا". في ذلك، أقارن شخصًا بكرة من البلاستيسين وأشرح كيف يعمل العالم، في رأيي: لماذا يحصل الجميع على ما يستحقونه، وكيف نتوقف أخيرًا عن استحقاق ما هو الله أعلم.
تكمن قوة الكتاب في أنه يضعك بهدوء في حالة من الإلهام والبصيرة والرغبة في التحرك فورًا نحو تحقيق خططك العظيمة. وكما كتب أحد القراء: "الصفحات مبرمجة لتحسين مزاجك حتمًا، والشعور بقيمة الذات والثقة بالنفس".
وأيضاً: كون الكتاب بين يديك علامة.
استمتع بالقراءة!
لاريسا بارفينتييفا و #100 طريقة لتغيير حياتك
تحفيز
ثلاثة أسئلة مهمة تساعدك على تحديد الأولويات وفهم نفسك بشكل أفضل
أحيانًا أتساءل: "أتساءل ما هي أسهل طريقة يتحدث بها الكون إلينا؟" وأنا أفهم: من خلال الأشياء الصغيرة. غالبًا ما نحصل على إجابات من عبارات وأسطر من الأغاني واقتباسات من الأفلام سمعتها عن طريق الخطأ. خلال العام الماضي، سمعت بالصدفة ثلاثة أسئلة جعلتني أفكر بجدية.
السؤال رقم 1
لقد تحدثت مؤخرًا مع صديقي رسلان سكوربوف، وأخبرني بهذه القصة عن سؤال جعله يفكر.
قبل عدة سنوات كنت في إجازة في النمسا. بعد عدة نزولات من الجبال، ذهبنا مع الأصدقاء للاستحمام في الساونا. وفي وقت ما لاحظنا وجود نقش ضبابي على الزجاج. اقتربنا ورأينا كلمات هناك باللغة الإنجليزية. كان سؤال: "لو كانت حياتك فيلمًا، كيف تحب أن تستمر فيها؟"
وبدأنا في التخيل. قال صديقي إنه في فيلمه، بصفته الشخصية الرئيسية، يصبح ناجحًا ويفتح سلسلة محطات الوقود الخاصة به. تحدثت زوجتي عن حلمها في أن تصبح مستشارة مالية مطلوبة. واعتقدت أنني أريد أن أصبح أشهر مذيع في قازان. لقد فكرنا لفترة طويلة في الطريقة التي نرغب بها في رؤية استمرار أفلام حياتنا.
وإليك ما هو مثير للاهتمام: بعد بضع سنوات، أصبح كل ما أراده الرجال حقيقة. والآن يقول رسلان إنه يستخدم هذه التقنية كثيرًا، ويطلق عليها اسم "فيلم حياتي الأسطورية":
- في كل مرة أحتاج فيها إلى اتخاذ قرار، أفكر في الفيلم الذي أصوره الآن. إذا عُرض عليّ المشاركة في مشروع ما، فأنا أسأل نفسي: "لنفترض أنني وافقت وانتهى هذا المشروع في فيلمي، فسيقول الجمهور "رائع!" هذا قوي!" أم لا؟" عندما أتحدث مع أحد أسأل نفسي: «هل هذا الحوار يستحق أن يكون في فيلم؟ هل سيعلم المشاهدين أي شيء؟ أم أنك ستشاهد هذه اللحظة عند الترجيع؟ وهو أيضًا حافز كبير للعمل - على سبيل المثال، في يوم عطلة، عندما يمكنك الاستلقاء في السرير أو قتل الوقت. أدرك أنه بالنسبة لفيلمي الأسطوري الذي يدور حول حياة أسطورية، سيكون الأمر مملاً للغاية، وأفكر في مغامرات لليوم التالي. كان لهذا السؤال تأثير خطير للغاية على نظرتي للعالم. الآن ليس هناك ما يجب القيام به: بعد كل شيء، أنا الشخصية الرئيسية في فيلمي. علينا أن نلعب بأفضل ما لدينا".
لو كانت حياتك فيلم، كيف تحب أن تكملها؟
السؤال رقم 2
لقد عثرت مؤخرًا على كتاب "642 فكرة لما يجب الكتابة عنه أيضًا". يحتوي على 642 فكرة لمساعدتك على البدء في الكتابة و/أو فهم نفسك بشكل أفضل. كان هناك سؤال واحد أوضح ما هو الأهم بالنسبة لي. كان الأمر على هذا النحو: "إذا كان بإمكانك الاحتفاظ بذكرى واحدة فقط في حياتك بأكملها، فماذا ستكون؟"
وفي الواقع، ما هي الذاكرة التي أعتبرها الأكثر قيمة في حياتي؟ هكذا توصلت إلى هذه القصة بنفسي. لنفترض أنني أعيش حتى عمر مائة عام، وفي مرحلة ما تضعف ذاكرتي. بحلول هذا الوقت، يمكن للأطباء فقط خياطة جهاز الكمبيوتر الداخلي الخاص بي ثلاثةالذكريات التي يمكنني مشاهدتها مثل الفيلم وقتما أريد. ثلاثة فقط في حياتي كلها وليس أكثر. وفي تلك اللحظة أصبح كل شيء واضحًا بالنسبة لي فجأة. لقد تم فصل القمح عن القشر. من بين أهم ثلاث ذكريات، اثنتان منها تتعلقان بعائلتي والسفر. والشيء الآخر الذي أود الحفاظ عليه هو اليوم الذي قررت فيه هيئة تحرير MIF أنهم سينشرون كتابي "100 طريقة لتغيير حياتك".
السؤال رقم 3
لقد قرأت مئات الكتب خلال العامين الماضيين. أنها تحتوي على العشرات من التمارين والتقنيات التي تساعدك على فهم الاتجاه الذي يجب التحرك فيه. ولكن في أغلب الأحيان، يشير كل من الخبراء والأشخاص العاديين إلى سؤال رئيسي واحد، وهو طريقة رائعة لتصفية الذهن. هناك ملاحظة لاصقة تحمل هذا السؤال معلقة فوق مكاتب العديد من أقوى الشخصيات في العالم. أقترح عليك أن تأخذ قلمًا وورقة وتجيب عليه. الآن. اسأل نفسك: "ماذا سأفعل لو كنت أعرف بالضبط ما يمكنني فعله؟"
أجب بصدق، متناسيًا مخاوفك والشك في نفسك. انسَ أولئك الذين لا يؤمنون بك. وأولئك الذين يقولون أنك بحاجة إلى أن تكون متواضعا. وكل الأعذار في العالم. ماذا كنت ستفعل؟
كيفية جعل المستحيل ممكنا، أو طريقة "الصعوبات المؤقتة".
لقد عثرت مؤخرًا على مقطع فيديو من مؤتمر Novosibirsk TEDx. وكان عنوانها "قوة العقل"، وكان المتحدث فيها أركادي زوكر، مدير مركز الاستشارات الاستراتيجية.
لم أكن لأفتح هذا الفيديو، لكن شيئين نجحا. أولاً، أعاد أحد المؤثرين نشرها مع التعليق: "ألق نظرة إذا كنت تعتقد أن لديك مشكلة". ثانيًا، في عام 2015، تحدثت أيضًا في TEDx، وأردت أن أشعر بهذا الجو.
بدأ خطاب أركادي على النحو التالي: "في كثير من الأحيان، عندما أقدم حلولاً استراتيجية للعملاء، يقولون لي: "هذا مستحيل". واليوم أريد أن أخبرك لماذا أنا متأكد من أن كل شيء ممكن..."
وقد روى قصة صدمتني، وشاركنا طريقة تساعد في جعل المستحيل ممكنًا. ويسمى "التفكير الحي" أو "طريقة الصعوبات المؤقتة".
ولد أركادي مع شكل حاد من الشلل الدماغي. ادعى الأطباء أنه سيتحدث بشكل سيئ طوال حياته، ويتحرك بشكل سيئ، ولن يتمكن أبدًا من العيش كشخص "طبيعي".
يتم توفير الدعم القانوني لدار النشر من قبل شركة المحاماة Vegas-Lex.
© لاريسا بارفينتييفا، 2015
© التصميم. شركة ذات مسؤولية محدودة "مان، إيفانوف، فيربر"، 2016
* * *
يُستكمل هذا الكتاب جيدًا بـ:
كيف تحصل على ما تريد حقا
لماذا لا يجب عليك تأجيل الحياة إلى وقت لاحق؟
21 طريقة لزيادة الفعالية الشخصية
بريان تريسي
إهداء إلى والدي فيكتور، الذي آمن بي دائمًا
مقدمة
منذ عدة سنوات، وجدت نفسي في مأزق عميق في الحياة: وظيفة غير محببة (وإن كانت مرموقة)، و30 كيلوغراما من الوزن الزائد، ومجموعة من العادات السيئة، وشقة مستأجرة، وقروض، وعلاقات غير ناجحة إلى الأبد وشعور باللا معنى الكامل.
لكن أسوأ شيء لم يكن حتى هذا، بل الشعور بعدم الإنجاز. شعرت بنوع من القوة بداخلي تطلب الخروج. رأيت الإمكانات في نفسي. كنت أعلم أنني يمكن أن أصبح شيئًا أكثر.
بطريقة ما صادفت اقتباسًا لغوته: "في أعماق الإنسان تكمن قوة إبداعية قادرة على خلق ما ينبغي أن يكون، والتي لن تمنحنا السلام والراحة حتى نعبر عنها".
كنت أسأل نفسي باستمرار: "كيف أحقق ذاتي حقًا؟ وماذا يعني ذلك؟ من أين نبدأ؟ كيفية الخروج من هذه الحلقة المفرغة؟
قرأت قصص النجاح واعتقدت أنهم كانوا يحاولون خداعي: في البداية في هذه "الحكايات الخيالية الجميلة" كل شيء سيء تمامًا، ثم بام - كل شيء على ما يرام. ولكن لا توجد كلمة واحدة عن كيفية تغطية المسار من "القاع" إلى "غلاف مجلة تايم".
كيف أصبحت الأم العازبة التي عملت نادلة لمدة سبع سنوات مدربة حياة وتساعد أكثر من مليون شخص في العثور على هدفهم؟ كيف أصبح صبي من الأحياء الفقيرة لم يكن لديه حتى حذاء ممثلاً وفاز بجائزة الأوسكار؟ أين وجدت فتاة تبلغ من العمر 28 عامًا، تُركت بمفردها مع طفل وتعيش على الإعانات الاجتماعية، القوة لإنهاء كتاب عن صبي ساحر، والذي جلب لها شهرة عالمية فيما بعد؟ كيف لم ينهار رجل يدعى والت عندما طُرد من إحدى الصحف بسبب "افتقاره إلى الخيال" واستمر في أن يصبح معروفًا بأنه مبتكر إمبراطورية الوسائط المتعددة، شركة والت ديزني؟ كيف صعدت جدة تدعى لين ميلر، البالغة من العمر 78 عامًا، إلى المسرح لأول مرة وأصبحت ممثلة كوميدية؟ لماذا لم يستسلم العالم توماس إديسون بعد 10 آلاف محاولة ويكتشف المصباح المتوهج أخيرًا؟
...ووجدت إجابات ساعدتني على التغيير. والآن أساعد الآخرين - من خلال الكتب والدروس الرئيسية والعروض. كل الإجابات موجودة في هذا الكتاب، الذي ولد من العمود الأسبوعي "100 طريقة لتغيير حياتك" على الموقع الإلكتروني لدار النشر مان وإيفانوف وفيربر.
بعد ظهوره للتو، تسبب هذا القسم في الكثير من الردود.
بدأ الناس في الكتابة عن كيف ساعدتهم القصص المختلفة على المضي قدمًا.
تقرر: سأطلق مشروعي. أدركت أنه خلال 20 عامًا سأندم حقًا إذا لم أبدأ الآن. شكرًا لك!
مرحا! أشعر بالسعادة. اليوم، ولأول مرة في العام الماضي، مارست هوايتي المفضلة ووجدت الدافع للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
أصدقائي لم يؤمنوا بي أبدًا ولم يسعوا أبدًا لتحقيق أي شيء. لكن مقالتك ساعدتني في النظر إلى كل شيء من منظور مختلف وإيجاد بيئة جديدة.
لقد منحتني مقالاتك الثقة في قوتي في الوقت الذي كنت فيه مستعدًا للاستسلام. ولكن الآن سأستمر.
توقفت عن الخوف من الأخطاء والإخفاقات في عملي وفهمت أخيرًا أسباب الكمال. شكرًا لك!
لقد أصبحت اليوم حراً لأنني وجدت القوة لأعترف بصدق أنني لا أحب وظيفتي وأريد أن أدرك نفسي. هذا هو عيد ميلادي الثاني.
تهمة غير حقيقية من التحفيز! أريد أن خلق! قوتي الداخلية مستعرة!
ستجد في الكتاب إجابات للعديد من الأسئلة.
كيف يمكنني التعبير عن القوة التي أملكها في الداخل؟
كيف تترك الوظيفة التي لا تحبها وتدرك نفسك؟
كيف تتخذ الخطوة الأولى نحو حياة جديدة؟
كيف تتغلب على المخاوف وتأخذ "قفزة الإيمان"؟
كيف تجمع بين العمل وما تحب؟
كيف تجد بيئة تدعمك؟
كيف تنمي قوتك الشخصية وتحصل على ما تريد من الكون؟
كيف تسامح المظالم القديمة و "تخرج السكين من ظهرك"؟
بالإضافة إلى ذلك، سوف تتلقى صيغة شخصية للسعادة من سبعة مكونات.
يتضمن الكتاب أقسام "الغرض"، "الدافع"، "الحركة"، "قوانين الحياة". يتكون كل واحد منهم من عدة أقسام فرعية صغيرة. حتى تتمكن من بدء القراءة بأمان من أي صفحة.
كان المقصود من الكتاب أن يكون هدية عالمية لأي شخص يريد تحسين حياته ويصبح أكثر سعادة. أنا متأكد من أنه سيغير حياة أي شخص يقضي حتى ساعة واحدة عليه.
اشعل حماسك.
حلم.
غيّر حياتك!
سوف تنجح.
تحفيز
كيف تترك وظيفة لا تحبها وتفقد 30 كيلوجرامًا وتجد نفسك
القصة الأولى عن كيفية التخلي عن كل شيء وتغيير حياتك 180 درجة هي قصتي. لذا، منذ ثلاث سنوات بالضبط تغيرت حياتي بشكل كبير بعد رحلة واحدة في مترو موسكو...
لكن أولاً، حول من كنت حينها. من الخارج، كان كل شيء رائعًا: تخرجت من قسم الصحافة في جامعة موسكو الحكومية، وعملت في العديد من وسائل الإعلام في موسكو، وكنت محاورًا "لامعًا"، وتحدثت مع كل النجوم - من آلا بوجاتشيفا إلى كيانو ريفز. اعتقدت أنه كان رائعا جدا. في الوقت نفسه، قمت باستضافة برنامجي التلفزيوني الخاص، وكان مكان عملي الأخير في ذلك الوقت هو المشروع التلفزيوني "Top Model in Russian"، الذي استضافته كسينيا سوبتشاك. ذهبنا للتصوير في نيويورك ولندن وميامي.
بشكل عام، بدا كل شيء رائعًا حقًا من الخارج. لكن في داخلي كنت أتعذب باستمرار بسبب شعور واحد: "هذا ليس ما أريده حقًا". بدا لي أن حياتي الحقيقية لم تبدأ بعد. كنت أكتسب وزناً وأتسكع في الحانات في عطلات نهاية الأسبوع.
القشة الأخيرة
في أبريل 2012، كنت أسافر في مترو موسكو. وقفت وتمسكت بالدرابزين. وفجأة قامت الجدة التي كانت تجلس في المقدمة من مقعدها وقالت: اجلسي يا فتاة. أنت في حاجة إليها أكثر. مازلت تنتظرين طفلاً."
هل تخلت جدتك من قبل عن مقعدك في مترو الأنفاق؟ بجد؟
لقد شعرت بالخجل. ماذا يمكنني أن أقول لها؟ "عذراً يا جدتي، هذا ليس الطفل، إنه 133 بيتزا و196 برجر و838 شطيرة تناولتها خلال السنوات القليلة الماضية"؟ لم أستطع أن أخيب ظنها، فجلست مكانها وأبتسم بسخرية وأحمل طفلتي الوهمية. لذلك قدت سيارتي إلى المحطة النهائية: أنا وطفلي السمين.
هذه القصة غيرت حياتي تركت كل شيء وذهبت إلى مسقط رأسي أوفا. لقد وجدت هنا نشاطًا مفضلاً حقًا، واكتسبت الوزن، وتخلصت من العادات السيئة، وغيرت موقفي تجاه العالم، والآن أساعد الناس على اتخاذ الخطوة الأولى نحو حياة جديدة.
كيف تتخذ الخطوة الأولى؟
يبدأ معظم الناس التغييرات بالسؤال: "إلى متى يمكنني تحمل هذا؟" لكن السؤال الصحيح هو: "ماذا يمكنني أن أفعل اليوم لتغيير حياتي؟"
لدى علماء النفس مصطلح: "ساعة واحدة في اليوم". من المعتقد أنه إذا خصص الشخص ساعة يوميًا لبعض الأعمال، فسوف يحقق عاجلاً أم آجلاً نجاحًا واضحًا إن لم يكن رائعًا. حتى مع النقص التام في الموهبة والظروف.
على سبيل المثال، استغرقت مارجريت ميتشل، مؤلفة كتاب «ذهب مع الريح»، عشر سنوات لإنشاء تحفتها الفنية. كانت تقضي حرفيًا ما بين 20 إلى 30 دقيقة يوميًا في كتابة نص على المناديل وقصاصات الورق التي يمكن أن تحتوي على عدة فقرات إلى عبارة واحدة. هكذا جاءت هذه التحفة الفنية. درس أبراهام لينكولن القانون أثناء قيامه بواجبه الليلي في أحد المستودعات.
قررت أيضًا قضاء ساعة في العثور على نفسي: قراءة الكتب والتحدث مع الناس والمشي والتفكير. وبعد ستة أشهر، أدركت ما أحبه حقًا: إلهام الناس وقراءة الكتب. ثم أنشأت مجموعة VKontakte الخاصة بي وبدأت في مشاركة أفكاري. لم أفكر فيما إذا كان بإمكاني جني المال منه أم لا: لقد فعلت فقط ما أعجبني.
الآن أعلم على وجه اليقين أن الأشياء التي تحبها حقًا هي وحدها القادرة على تحقيق الرضا والنجاح. أنا متأكد: كل واحد منا هو مورد طبيعي. وإذا ولدت بموهبة فريدة من نوعها، على سبيل المثال، لتكون ممثلًا كوميديًا رائعًا، وتجلس في المكتب أثناء إعداد تقارير الاستثمار، فأنت من وجهة نظر العالم مورد طبيعي سيئ.
فقط عندما نفعل ما نحبه حقًا، تبدأ الحياة في دعمنا.
ماذا تفعل مع الخوف؟
الجميع يخافون من مغادرة منطقة الراحة الخاصة بهم وترك أماكنهم "المألوفة". ولكن كما قال رجل الأعمال الأمريكي جورج أدير في عبارته الشهيرة: "كل ما تحلم به يقع على الجانب الآخر من خوفك".
فلسفة أدير بسيطة: إذا كنت تريد أن تعيش الحياة التي تحلم بها، فيجب عليك التغلب على الخوف. ولهذا عليك أن تؤمن بالنتيجة. هناك هوة بين الخوف والنتائج. والطريقة الوحيدة لتغيير حياتك هي القفز في الفراغ.
لا تخف من اتخاذ هذه الخطوة - وسوف يختفي الخوف. عندما غادرت موسكو وتركت التلفاز، كان خوفي الرئيسي هو نفس خوف الكثيرين: كنت أخشى أن ينفد المال مني. وكما تعلمون، هذا ما حدث. لكن لم يحدث شيء فظيع: لم يمت أحد أو أصيب بمرض الاستهلاك أو انتحر. لقد كان وقتا رائعا وممتعا. لقد تعلمت أن أحب المشي بانتظام، وتعلمت العشرات من الطرق لدمج خزانة ملابسي، وتعلمت كيفية تغيير كعب حذائي بنفسي.
في انتظار معجزة
في حياتي الماضية كان لدي حلم. حلمت أنه في أحد الأيام سيقرع ساعي باب منزلي ويقول: "مرحبًا، أنا من مؤسسة ميخائيل بروخوروف. اكتشف ميخائيل أنك شخص موهوب للغاية. وهذه خمسة ملايين روبل لك. ليست هناك حاجة للاستسلام، فهذا من أجلك لتجد نفسك.
انتظرت عدة سنوات، لكن الساعي لم يأتِ أبدًا. هذا حظ سيء. نحن جميعا في انتظار معجزة. نحلم بأن نفوز غدًا بمليون في اليانصيب أو أن يطير إلينا ساحر في مروحية زرقاء - وستتغير حياتنا. ولكن، كما تعلمون، فإن وزارة حالات الطوارئ فقط هي التي يمكنها الطيران بطائرة هليكوبتر زرقاء، خاصة في روسيا. وبعد ذلك فقط في حالات الطوارئ.
نتوقع المعجزات من أي شخص. فقط ليس من نفسي.
إذن ما هو التالي؟
بعد المجموعة التي بدأتها على فكونتاكتي، ظهرت وظيفة في دار النشر مان وإيفانوف وفيربر (MYF). كل هذا أثار احترامي لذاتي، بالإضافة إلى ذلك، اكتسبت القوة لتغيير نفسي. خلال العام ونصف العام التاليين، فقدت ما يقرب من 30 كيلوغراما. واتبعت نفس أسلوب "ساعة يوميا": خصصت ساعة يوميا لدراسة الموضوع. لقد قمت ببناء حياة جديدة خطوة بخطوة، وتغلبت على الخوف.
وفي أحد الأيام رن جرس بابي. لم يكن هناك... لا، ليس ساعيًا من مؤسسة ميخائيل بروخوروف، بل معارف معارفي. وقالوا: "لقد قرأنا مجموعة فكونتاكتي الخاصة بك، ونحن نحبها حقًا. نريد أن نجمع خمسة عشر شخصًا، هل يمكنك أن تروي لهم قصتك؟”
وكان الأمر رائعًا: لقد أتيحت لي الفرصة لإلهام خمسة عشر شخصًا. وهذا بالفعل عالم كامل. ثم كان هناك خمسة عشر شخصًا آخرين وخمسة عشر آخرين. ثم جاء إليّ واحد من هؤلاء الخمسة عشر وقال: "يعجبني ما تقوله. دعونا نجمع مائة وخمسين شخصا ".
فجمعنا مائة وخمسين، ثم مائة وخمسين، ثم مائتين وخمسين. والآن لم يعد من الممكن إيقاف السيارة. ولقد افتتحت بالفعل مؤتمر TEDx بكلمتي 1
TEDx هو أحد مشاريع مؤتمر TED (التكنولوجيا والترفيه والتصميم)، والذي يسمح للأشخاص من مختلف البلدان والمدن والمجتمعات بتنظيم مؤتمراتهم العلمية المستقلة بأسلوب TED بموجب ترخيص ومشاركة الأفكار الجديدة من مجالات مختلفة. وقد تم احتجازهم في روسيا منذ عام 2009. ملحوظة إد.
في قازان. وهذا شرف عظيم لي، لأن أقوى الأشخاص في العالم تحدثوا في منصات TED الدولية - من بيل جيتس إلى توني روبنز.
لا أعرف بالضبط كيف يعمل الكون ولماذا يظهر بهذه الطريقة. هل هذا صحيح؟
أعرف شيئًا واحدًا: إذا اتبعت قلبك، والقفز بشكل دوري إلى هاوية الخوف، فسيكون كل شيء على ما يرام.
أعلم أن ساعيًا من إحدى مؤسسات القلة لن يطرق بابك أبدًا ويعرض عليك بضعة ملايين لتجد نفسك.
أعلم أنه لا توجد معجزات في هذا العالم إلا تلك التي نصنعها بأنفسنا.
أنا متأكد من أن العديد منكم يقفون الآن على حافة هذه الهاوية، التي على الجانب الآخر منها حياتكم الحقيقية.
مخيف؟ جداً.
لكن الطريقة الوحيدة لعدم الندم على شيء لم يتم تحقيقه في نهاية الحياة هي الإيمان والقفز.
اتخذ هذه الخطوة.
ملخص لأولئك الذين لا يحبون قراءة النصوص الطويلة
إليك ما عليك القيام به حتى تنجح تقنية الساعة الإبداعية.
1. الآن، خذ مذكراتك أو تقويمك وابحث عن "النوافذ" في جدولك للأسبوع القادم. خطط لساعات إبداعية للأسبوع القادم.
2. اختر موضوعًا يثير اهتمامك. يمكن أن يكون هذا أي شيء: من العثور على وظيفة تحبها إلى اكتشاف المشاكل في حياتك الشخصية أو الرغبة في أن تصبح "فتاة مناسبة" 2
"Fitonyashki" فتيات لطيفات وممتعات يشاركن بنشاط في اللياقة البدنية. ملحوظة إد.
3. خطط لساعتك الإبداعية الأولى. يبدو لي أن الخيار المربح للجانبين هو قراءة كتاب أو الذهاب إلى حدث حول موضوع يثير اهتمامك في مدينتك. بعد ذلك، سوف تفهم بنفسك أين يجب أن تتحرك بعد ذلك. يمكنك التخطيط للساعة القادمة. اتبع نصيحة لاو تزو: "رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة واحدة".
مفارقة الناجي، أو لماذا لا تنجح قصص النجاح
ما هو شعورك تجاه الدلافين؟ ربما يعتبرهم معظم الناس مخلوقات رائعة. بعد كل شيء، فإنهم ينقذون الأشخاص الغارقين عن طريق دفعهم إلى الشاطئ.
كم عدد الأشخاص الذين دفعتهم الدلافين ليس إلى الشاطئ، بل إلى البحر المفتوح، حيث غرقوا؟ لا أحد يستطيع أن يعرف هذا: الشخص الغارق غير مدرج في الإحصائيات.
وهذا ما يسمى بتحيز الناجين، وينطبق بنفس القدر على قصص النجاح. لنفترض أن رئيس شركة كبيرة خرج أمام جمهور من الآلاف وقال: "أعتقد أن أداة العمل الممتازة هي تشويه رأسك بالفجل الحار. وبينما تقوم بتلطيخها، ستأتي إليك أفكار رائعة للتطوير.
ويهرع الناس بأعداد كبيرة لشراء الفجل. لكن أولئك الذين لم تساعدهم هذه الطريقة، مثل أولئك الذين غرقوا بواسطة الدلافين، لا يمكن عدهم.
ربما هناك الكثير.
إن الخطأ المنهجي الذي ارتكبه أحد الناجين يظهر بوضوح في هذه القصة. خلال الحرب العالمية الثانية، لم تعد جميع القاذفات البريطانية إلى قواعدها. والذين عادوا كان لديهم ثقوب كثيرة بسبب القصف في الأجنحة والذيل.
ثم قررت الإدارة العليا أنه من الضروري تقوية الأجنحة والذيول: فهي تحتوي على أكبر عدد من الثقوب. لكن عالم الرياضيات الهنغاري أبراهام والد (1902-1950) طرح السؤال بشكل صحيح وقال إن الأجنحة والذيول محمية بشكل جيد. بعد كل شيء، الطائرات، على الرغم من الثقوب الموجودة في هذه الأجزاء، لا تزال تعود إلى القاعدة. وما هو ضعيف الحماية - فقط الطائرات التي لم تعد يمكنها أن تقول ذلك، وهو ما لا يأخذه أحد في الاعتبار بالطبع. ونتيجة لذلك، اتضح أن "نقاط الألم" الحقيقية للمفجر كانت خزان الوقود ومقصورة الطيار. وبعد سقوط القذائف لا تعود الطائرات.
التقنيات التي لا تعمل وقصص الفشل
عادة، في المقالات حول خطأ النظام، يكتب أحد الناجين: "لا يمكنك تصديق قصص النجاح، لأنه في كثير من الأحيان يتم تفسيرها بالصدفة. على سبيل المثال، علق رئيس إحدى الشركات في مصعد مركز تسوق والتقى هناك بعميل واعد. أو أخذ العميل منعطفًا خاطئًا عن طريق الخطأ أثناء القيادة إلى أحد المنافسين، وانتقل العقد إلى شركة أخرى. وهذا يعني أن النجاح هو نتيجة للصدفة ولا يمكن استخدامه كوصفة.
وحتى في مثل هذه اللحظات، يُطرح السؤال التالي: "إن تاريخ شركة أبل مكتوب بقدر كبير من التفصيل، فلماذا لم تتمكن أي شركة أخرى من تكرار نجاحها؟"
بالإضافة إلى ذلك، ينصح العديد من المحللين أولاً بدراسة قصص أولئك الذين لم ينجحوا. أنا أتفق مع هذا. لكن بالنسبة لي، مفارقة الناجي هي مشكلة أعمق بكثير. أهم شيء يمكن أن يعلمه هو العثور على المسار الخاص بك، وليس خلق النجاح باستخدام القوالب الجاهزة.
كل شيء هنا هو نفسه كما هو الحال مع الحبوب. افتح المراجعات لأي منتج طبي، وسيتم كتابته هناك: "لقد ساعدني"، "لكنه لم يساعدني"، "شيء رائع!"، "إنهم يأخذون المال فقط، ولكن لا فائدة من ذلك".
ماذا يعني "طريقك"؟
أنا متأكد تمامًا من عدم وجود أداة عالمية واحدة مضمونة لمساعدتك على تحقيق النجاح. ولهذا السبب أحثك على اختبار كل ما أكتب عنه بنفسك، ولا تأخذ كلامي على محمل الجد.
كما قال دان فالدشميت في كتابه "كن أفضل نسخة منك". 3
نشرت باللغة الروسية: فالدشميت د. كن أفضل نسخة من نفسك: كيف يصبح الأشخاص العاديون غير عاديين. م.: مان، إيفانوف وفيربر، 2015.
: "النجاح ليس ما تفعله، بل ما أنت عليه."
وأنا أتفق معه. الطريقة الوحيدة لتحقيق النجاح هي إيجاد القوة الداخلية. (اقرأ المزيد عن هذا في فصل "القوة الشخصية والاسترداد النقدي الافتراضي وكيفية الحصول على كل ما تريده من الكون.")
…في أحد الأيام بعد إحدى الندوات، اقترب رجل من مدرب أعمال حكيم وسأله: “متى يمكنني أن أكتب قصة نجاحي؟”
وأجاب المدرب: لا أحد يعرف ذلك. الشيء الرئيسي هو المحاولة باستمرار. ربما ستنجح في المحاولة الأولى. ربما في سنة أو خمس سنوات. أو ربما لن ينجح الأمر أبدًا. على أية حال، كل محاولة جديدة تزيد من فرصك.
ادفعها للأمام، أو لماذا يحتاج التنين إلى العذارى؟
قبل شهرين التقيت بصديقي سلافا. خلال ساعتين من شرب الشاي، فوجئت بملاحظة أنه لم ينفد من التدخين أبدًا. ويجب أن أقول إن سلافا كانت تصلي بدون توقف تقريبًا منذ خمسة عشر عامًا.
وأتساءل ما هي هذه الطريقة الرائعة؟ اللصقات؟ ألين كار؟ الفطر المعجزة؟ أو ربما الدليل الشهير "العلاج بالزلابية" 4
من السهل العثور على بعض المعلومات حول هذا الدليل للدكتور يا.س.بيسيكوف (وحتى روابط لتنزيله) على الإنترنت. ملحوظة إد.
أي واحد فجر الإنترنت؟
اتضح أن سلافا كان يستخدم تقنية لفترة طويلة، والتي يسميها "الدفع للأمام". جوهرها بسيط: للحصول على شيء ما لاحقا، يجب عليك "الدفع" بشيء الآن. علاوة على ذلك، فإن "التضحية" التي تقدمها لن تكون بالضرورة مرتبطة بشكل مباشر بما تريد.
– أنا أستعد لأهم عطاء في حياتي. وسألت نفسي: "ما هي التضحية التي أنا على استعداد لتقديمها للفوز بهذه المناقصة؟" وقررت أن أتعامل مع عادتي الأكثر ضررًا. قال سلافا: "أنا متأكد من أنها ناجحة: بالنسبة لي، إنها بمثابة بيان للعالم بأن المناقصة مهمة جدًا بالنسبة لي وأنا على استعداد لفعل الكثير من أجلها".
...وذات يوم اتصل بي وأخبرني أنه فاز بالمناقصة.
كيف تعمل؟
قد يبدو هذا غريبًا: ما علاقة التدخين بالجنس؟ ولكن في الواقع لا يوجد شيء يثير الدهشة هنا. أستطيع أن أفكر في ثلاثة أسباب على الأقل لنجاح هذه التقنية.
1. عندما يتأقلم الإنسان مع نفسه ويتغلب على "شياطينه"، يضمن له الحصول على شيء ما من الكون. لا، ليس لأن شخصًا ما يجلس في الطابق العلوي، ويراقب سلوكنا، ثم يقول: "واو، سلافيك، وسيم! " وهنا مناقصة بالنسبة لك! وإليك السبب: الشخص الذي يحقق انتصارًا عظيمًا على نفسه يزيد بشكل كبير من احترامه لذاته. كل انتصار يجعلنا نشعر بمزيد من الثقة. والثقة الداخلية تجذب لنا دائمًا أفضل الفرص والأحداث.
2. كلما "دفعنا" ثمن شيء ما، زادت قيمته بالنسبة لنا. على سبيل المثال، يبذل بعض الأشخاص الكثير من الجهد في دراجتهم النارية القديمة، مما يجعلهم غير مستعدين لبيعها حتى مقابل 100 ألف دولار، على الرغم من أن السعر الأحمر لها هو 10 آلاف روبل.
3. والسبب الأبسط هو: ربما كان لدى سلافا الكثير من الوقت الحر، وبدأ في استثماره في المناقصة.
من لا يتبرع لا يشرب الشمبانيا
في جميع المجالات، يتم تحقيق أقصى قدر من النجاح فقط من قبل أولئك الذين هم على استعداد "لدفع" أكبر قدر ممكن. كثيرًا ما يُطرح علي السؤال التالي: "كيف فقدت ما يقرب من 30 كيلوجرامًا؟" يخبر! ونحن سوف تفعل الشيء نفسه."
أبدأ بالحديث عن كيف كان علي أن أدفع "باهظة الثمن" مقابل ذلك. تألفت تضحيتي من تغيير كامل في الموقف تجاه الحياة وعادات الأكل والحركة وما إلى ذلك. علاوة على ذلك، يجب أن تتم هذه التضحية مسبقًا، حتى قبل ظهور النتائج.
بعد ذلك، يقول الناس شيئًا كهذا: "أوه، مازلنا بحاجة إلى القيام بشيء ما، أم ماذا؟ "حسنًا، اعتقدت أن الأمر سيكون أسهل إلى حدٍ ما..." قد يكون الأمر أبسط بالطبع، ولكن النتائج ستكون أبسط بمئة مرة.
التنين والعذارى
هناك العديد من الحكايات عن ضحايا مختلفين. على سبيل المثال، عن التنين الشرير، الذي يحتاج إلى إحضار ستة عذارى كل أسبوع. قصة مخيفة: لماذا يحتاج التنين إلى العذارى؟ ستكون أيضًا مفيدة لنا في الحياة اليومية.
يمكنك أيضًا تذكر القصص التاريخية عندما طُلب من الناس التضحية بابن أو أطفال. على العموم، لن نتعمق أكثر. بالطبع، يمكنك لف إصبعك على معبدك والتعبير عن نفسك بروح جوبنيك: "العذارى، الابن، الأطفال؟ " لماذا كنتم تعبثون جميعًا أم ماذا؟"
لكن بالنسبة لي شخصيًا، كل هذه القصص تدور حول شيء واحد: لكي تحصل على ما تريد على نطاق واسع، عليك أن تتخلى عن ما هو "عزيز" - جهودنا ووقتنا وأموالنا ومخاوفنا وكسلنا وعاداتنا السيئة. . وإعطاء أولا، ثم تلقي.
حلم أحد أصدقائي أن يكتب مجموعة من القصص القصيرة. ولكن هنا تكمن المشكلة: لم يكن لديها الوقت لذلك، لأن لديها وظيفة ثانية. لقد احتاجته لأنه يجلب المال من أجل المتعة الأنثوية مثل معطف المنك. علاوة على ذلك، فإن معطف الفرو "يفوق" مجموعة القصص لعدة سنوات. وفي مرحلة ما، أدركت إحدى الصديقات أن الوقت يمر، ولم يكن لديها حتى أي شيء لتتركه وراءها. ربما معطف المنك. الحزن.
بشكل عام، تم التضحية بوظيفة ثانية ومعطف فرو وعلاجات سبا باهظة الثمن من أجل مجموعة من القصص. ولكن عندما كان مستعدا، سعادتها لا تعرف حدودا. ما الذي أنت على استعداد للتضحية به؟
لذلك، جوجل. أسئلة بسيطة لأولئك الذين لا يحبون "الكثير من الرسائل".
طيب هل تريد أن تصبح مثل ستيف جوبز؟ ما هي التضحيات التي تقوم بها كل يوم من أجل هذا؟ كم ساعة تقضيها، كيف تتغلب على نفسك؟
طيب هل تريد جسم مثالي ؟ ما الذي أنت مستعد للتخلي عنه؟ ماذا سنستثمر؟ الوقت والمال والجهد؟
صدقني: حجم "تضحياتك" يتناسب طرديًا مع نجاحك. اكتب الآن ما أنت على استعداد للتضحية به لتحقيق ما تريد، و"افعل ذلك فقط".