تحقيق الرغبات: قواعد التصور. التصور الصحيح للرغبات

كيف تقترب من تحقيق أحلامك وتحقيق المزيد في الحياة؟ ستساعدك تقنية خاصة عند تقاطع علم النفس والسحر على إدراك الأفكار الأكثر جرأة - لوحة الأمنيات ، وكيفية وضعها بشكل صحيح كما هو موضح أدناه.

لوحة تصور الرغبات: كيف تعمل

أفكارك قادرة على أن تصبح حقيقة: كلما فكرت في شيء ما ، زاد عمل عقلك بشكل مكثف على طرق لتحقيق ذلك. إذا ركزت على تغييرات إيجابية محددة في حياتك ، وعدت إليها وتخيلت تنفيذها بالتفصيل ، فسوف تبحث بشكل لا إرادي عن طرق لتحقيق ما تريد وتوليد أفكار جديدة. هذه العملية تسمى تصور الرغبة. على عكس التفكير السلبي ، الذي يمكنك استخدامه لإعداد نفسك للفشل ، فإنه يجذب لك النجاح والازدهار والسعادة.

الأداة الرئيسية في تقنية التصور هي خريطة أو لوحة لتصور الرغبات. جعل الأمر بسيطًا: لن يُطلب منك الكثير من الدقة والمهارات الفنية مثل النوايا القوية والصادقة.

كيف تصنع لوحة أمنيات بيديك

دعنا نلقي نظرة فاحصة على مراحل إنشاء لوحة التصور.

التحضير والمواد المطلوبة

لا يمكن إنشاء لوحة تصور الرغبات على عجل. خذ الوقت الكافي للتفكير مليًا في ما تريد تحقيقه ، وقم بإعداد صور ملهمة ورتبها بشكل صحيح.

1. اختر المهم وغير المنجز

ضع قائمة بأحلامك وأهدافك دون التفكير في مدى إمكانية تحقيقها. ثم حدد أهم النقاط مسترشداً بالمبادئ التالية:

• ليس من المنطقي إضافة شيء إلى الخريطة يسهل تنفيذه. إذا كنت ترغب في إجراء عملية شراء صغيرة ، على سبيل المثال ، لوح شوكولاتة ، فاذهب وعالج نفسك على الفور ، ولا تضيع مساحة ثمينة في نزوة مؤقتة.
• ما هو موجود بالفعل ، أيضًا ، لا يحتاج إلى تصور. مثال: إذا كنت بالفعل في علاقة متناغمة ، فلا تقصر نفسك على إضافة صورة مشتركة لك وأنت سعيد مع شريك حياتك. فكر فيما يمكن أن يجعلك أكثر سعادة ، واكتب عن خططك.
• حتى لو بدا لك أنك تريد المستحيل ، فلا تتخلى عن هذا الهدف. من الصعب تخيل عقبة لا يمكن التغلب عليها تمنعك من الشروع في رحلة طال انتظارها أو جني الملايين إذا كنت مستعدًا بالفعل لاتخاذ إجراء حاسم للقيام بذلك.

2. تحديد المواد وجمع الصور المصدر

أولاً ، حدد الأساس:

• Whatman ورق أو كرتون. ستحمل الملاءة النظيفة والكثيفة ، التي ترتبها تمامًا بيديك ، طاقة خاصة و "تمتص" النبضات العاطفية القوية.
• الفلين أو السبورة المغناطيسية. خيار عملي يسهل تحديثه عندما تتحقق أحلامك.
• الصورة الرقمية. هذا التنسيق مناسب إذا كنت تقضي الكثير من الوقت على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو تستخدم هاتفك بشكل متكرر. قم بإنشاء بطاقة أمنية في محرر رسومي أو باستخدام خدمة عبر الإنترنت وقم بتعيينها كخلفية لتتذكر أحلامك بانتظام.

سيتطلب الخياران الأولان أيضًا:

• صورك الشخصية والعائلية والصور والصور التي تعكس أحلامك بأكبر قدر ممكن من الدقة (مقطوعة من المجلات والصحف أو مطبوعة) ؛
• كل شيء للرسم والكتابة: أقلام الرصاص الملونة ، والأقلام ، وأقلام التحديد ، وأقلام التلوين ؛
• اختياري - ورق ملون وأوراق ألبوم منفصلة (للخلفيات أو مجمعات صغيرة) ؛
• الغراء والمقص.

3. الوقت والمزاج مهمان

لا تنزل إلى العمل خلال فترات التدهور العقلي أو المتاعب أو عندما يكون لديك الكثير من القلق. يجب على الغرباء عدم تشتيت انتباهك أو التدخل في العملية بالتعليقات. يجب أن تكون مسترخيًا وحرًا وفي مزاج إيجابي ، وإلا فلن تكون قادرًا على التعبير عن أفكارك بشكل صحيح ، ولن تعمل البطاقة ببساطة.

لوحة الرغبات فنغ شوي - أفضل خيار تصميم

تم تصميم تقنية فنغ شوي الصينية لمواءمة تدفق الطاقة في الفضاء المحيط. ستكون أساليبها مفيدة عند إنشاء خريطة التصور. عندما تضع صورًا في قطاعات تتوافق رمزياً مع مناطق الحياة المحددة ، فإن انسجام الموقع سيزيد من جاذبية المطلوب.

يتم تقسيم المساحة إلى مناطق رمزية وتعبئتها على النحو التالي:

• لتمييز القطاعات ، يمكنك استخدام طريقتين: تقسيم حقل مربع أو مستطيل إلى تسعة أجزاء متساوية (في شكل جدول 3 × 3) أو تراكب شبكة باغوا عليها ، مع إبراز المنطقة المركزية وثمانية قطاعات قادمة منها . اختر الطريقة التي تبدو أكثر جاذبية بالنسبة لك.
• من الأفضل تصميمه خلال الفترات مع طاقة البدايات الجديدة: في عيد ميلادك والأيام الأولى بعده ، في القمر المتنامي ، بل وأفضل - في العام الجديد وفقًا للتقويم الشرقي.
• لكل قطاع لون معين ورقم في علم الأعداد ومجال حياة ، لذلك من الأفضل العمل عليها بترتيب معين. عند ملء منطقة واحدة ، لا تشتت انتباه الآخرين. اعتني بخلفية الصور: قم بالطلاء فوقها أو لصقها على ورق ملون. عند استخدام ألواح الفلين والألواح المغناطيسية ، يمكنك ترتيب الصور في ملصقات صغيرة على أوراق منفصلة - وهذا سيجعل من السهل تعيين خلفية واحدة للمنطقة.
• اكتب بالإيجاب ، بدون سلبيات وجسيم "ليس". يجب ألا تحتوي الصور المحددة على ظواهر سلبية.
• لا يمكنك تجاهل أي قطاع ، تأكد من ملء كل شيء.
• ترد معلومات مفصلة عن وضع الصور في الجدول:

  عدد	جانب من العالم وموقع القطاع	مجال الحياة	لون الخلفية	توصيات لاختيار الصور والأوصاف
  1	الشمال (تحت المركز)	مسار مهني مسار وظيفي	أزرق	صورة أو شعار شركة ناجحة أو عمل ناجح ، قائد في مكان العمل ، محترف معترف به. يمكنك رسم "سلم وظيفي" يدويًا ، يوضح المواقف المطلوبة وتواريخ الدخول فيها. كم تريد أن تكسب ، مسؤوليات الوظيفة ، نوع النشاط ، أضف في شكل نقوش.
  2	الجنوب الغربي (الزاوية اليمنى العليا)	الحب والعلاقات	لون القرنفل	رموز العلاقات الرومانسية: القبلات والقلوب والزهور. تجنب صور المشاهير (غالبًا ما يلعبون أمام الجمهور) والغرباء عن أناس حقيقيين إذا لم يكن الشخص المناسب في حياتك بعد (لا تجذب المجهول لنفسك - فقد تصاب بخيبة أمل من النتيجة ، وقد يحلمون بماذا لا تناسبك). من الأفضل إضافة وصف شفهي محدد لصفات الشريك المطلوب وكيف سيتواصل تفاعلك.
  3	الشرق (يسار الوسط)	عائلة	لون أخضر	صور عائلية مشتركة ومنفصلة التقطت في لحظة بهيجة. صور عائلتك المثالية. أوصاف لحياة هادئة وخالية من النزاعات ، صفات يفتقر إليها أحبائك.
  4	الجنوب الشرقي (الزاوية اليسرى العلوية)	ثروة	نفسجي	النقود (أوراق نقدية ، عملات معدنية ، معادن ثمينة وأحجار) جميع أنواع الربح - من الكنوز إلى الودائع المصرفية. سمات الثروة - السيارات والمباني الفاخرة والإكسسوارات المرموقة. يمكنك وصف الأحلام بالكلمات والأرقام ، ولا تنس الإشارة إلى توقيت الحصول على هذه الفوائد.
  5	مركز	الصحة	البرتقالي	صورة تحب نفسك فيها وأنت في مزاج جيد. إذا كنت تخطط لإنقاص وزنك أو التخلص من مرض مزمن ، فلا يضر تعديله في برنامج فوتوشوب أو عمل صورة مجمعة بحيث تكون التغييرات المرغوبة مرئية بوضوح.
  6	الشمال الغربي (الزاوية اليمنى السفلى)	المساعدين والسفر	رمادي	المدن والبلدان التي تريد الذهاب إليها والمعالم السياحية والفنادق والفنادق والطائرات أو السفن السياحية. لا يضر إضافة رموز إلى هذا القطاع المتعلق بمجالات الحياة التي تحتاج فيها إلى الدعم: صور الشخصيات الدينية والرموز الدينية ، والأشخاص الذين تستحق حكمتهم احترامك ، وأولئك الذين يمكنهم تقديم الرعاية لك أو أي مساعدة أخرى.
  7	الغرب (يمين الوسط)	الأطفال والإبداع	أبيض	إذا كنت تحلم بإنجاب ذرية - صور لأطفال سعداء أو أطفال أكبر سنًا. إذا كنت بالفعل والدًا - صورة لطفلك ، تكملها تمنيات بصحة جيدة ومزاج جيد. بالنسبة للأشخاص المبدعين ، فإن الأمثلة الملهمة وأي صور تتعلق بمجال تحقيق الذات مناسبة.
  8	الشمال الشرقي (الزاوية اليسرى السفلية)	الحكمة والمعرفة	أصفر	أي شيء متعلق بتعلم أشياء جديدة: أدلة الدراسة والدبلومات والشهادات (اكتب اسمك هناك) ، الأماكن التي ترغب في الدراسة فيها. رمز غربي مشهور - غطاء أكاديمي - مناسب أيضًا. يمكنك إضافته مع عباءة صورتك.
  9	الجنوب (فوق المركز)	مجد	أحمر	دبلومات ، أكواب ، جوائز أخرى ، أفراد أو مجموعات منهم ، معروفة ومعترف بها في المجال الصحيح. هناك طريقة أكثر فاعلية تتمثل في إضافة نفسك إلى صورة يتم فيها تكريم شخص ما.

بالطبع ، يمكنك تجاهل بعض هذه المتطلبات: لا تقم بتسليط الضوء على خلفية القطاعات ، أو ترتيب المواد لتقديمها بترتيب تعسفي ، أو عدم الالتفات إلى مجالات الحياة غير ذات الصلة. لكن لا تفعل ذلك إلا عندما تفهم بوضوح أولوياتك ، وبشكل عام ، اتبع التعليمات الكاملة.

لوحة الرغبات: تعليمات الموقع

لكي يعمل بشكل صحيح ، يجب أن يكون مخطط التقديم معلقًا حيث يمكنك رؤيته كثيرًا ، بدلاً من وضعه على الرف الخلفي. إذا كنت تقوم ببعض الأعمال في المنزل ، أو لديك هواية متطلبة ، فمن الجيد وضعها فوق مكتبك لتستعد لتحقيق أهدافك. يوجد خيار جيد آخر بالقرب من السرير ، لذا يمكنك "برمجة" نفسك بالطريقة التي تريدها كل صباح.

يجب إخفاء اللوحة عن أعين المتطفلين. إذا أمكن ، قم بإزالته أثناء زيارة الضيوف أو وصول الأقارب.

أتمنى مجلس التصور: الاستعراضات

دعنا نلقي نظرة فاحصة على بعض المراجعات حول استخدام لوحة الرغبات ونحلل الأحداث الموصوفة.

1. بعد فيلم "السر" قررت اختبار قانون الجاذبية. هو يعمل! كل شيء على خريطة الرغبات: تزوجت بنجاح ، وولدت ابنة ، على مدى السنوات الثلاث الماضية اشترينا سيارة وشقة. يبقى انتظار الإجازة ، وسنذهب للراحة أينما أردنا. آنا.

لقد تم وضع أهداف واضحة وقابلة للتحقيق ، وتم تحديد مواعيد نهائية معقولة ، وتم تحقيق كل شيء.

2. لقد صنعت بطاقة أمنية ، وبعد عودتي من الإجازة ، وجدت في غرفتي جهاز كمبيوتر محمول جديدًا من نفس الطراز الذي كنت أرغب في الحصول عليه. قرر الآباء بشكل غير متوقع أن يرضوا ، على الرغم من أن الكمبيوتر القديم سليم ، ولم أخبرهم أي كمبيوتر محمول أريده. ناستيا.

مثال آخر على كيفية تجسيد فكرة ما ، بقوتها المناسبة ، للآخرين بل وإصابتها بالعدوى.

3. فعل وندم على الوقت الذي يقضيه. لم يتحقق أي شيء ، لا مال ولا وظيفة جديدة. على ما يبدو ، إنه يعمل مع أولئك الذين هم بالفعل محظوظون في الحياة. تاتيانا.

بالطبع ، يجب ألا تتوقع أن تتغير حياتك على الفور للأفضل بمجرد أن تلتصق بالصورة الأخيرة. لكن التركيز على العمل ، وعدم ترك مجال للأحلام ، ليس هو الاستراتيجية الأفضل. ضع أهدافًا واقعية ومواعيد نهائية لتنفيذها ، وفكر في أفعالك ، وسينجح كل شيء.

الآن بعد أن عرفت ما هي لوحة الأمنيات ، وكيفية تصميمها واستخدامها بشكل صحيح ، عليك فقط المواكبة والانتظار حتى تتحقق أحلامك.

كيف تحقق أعمق أحلامك؟ تعلم قواعد تصور الرغبات!

باستخدام قواعد تصور الرغبات ، يمكنك تحسين صحتك ، وتغيير مظهرك ، واكتساب سمات شخصية معينة أو التخلص من السمات التي لا تحبها ، وجذب المواقف المرغوبة ، والعثور على معارف وأصدقاء جدد ، وتحسين وضعك المالي وغير ذلك الكثير!

كيف تحقق كل هذا؟

التصور هو خلق في خيال صور الواقع المطلوب. هذه من أقوى وأبسط الأدوات لتحقيق الأهداف ، ولا تتطلب الكثير من الوقت والجهد.

بادئ ذي بدء ، يجب أن تقرر الرغبة التي تريد أن تتخيلها. يجب أن يكون واضحًا ، مصاغًا بدون جسيم "ليس".

حق:أريد أن أعيش أسلوب حياة صحي.

ليس صحيحا : لا اريد ان ادخن.

عندما تقرر الرغبة ، اتخذ وضعًا مريحًا (يمكنك الاستلقاء) ، واسترخي ، وأغمض عينيك. من الأفضل القيام بذلك بعد الاستيقاظ أو قبل النوم. عندما تكون في حالة استرخاء ، اتبع هذه الإرشادات.

قواعد لتصور الرغبات

تقديم أول قاعدة

لا تتخيل صورة - اصنع وهمًا كاملًا لما يحدث!

حق:إذا كنت ترغب في زيارة مدينة معينة ، فتخيل المشي في شوارعها وزيارة المعارض والنوادي والحانات (أو تلك الأماكن التي ترغب في زيارتها).

ليس صحيحا:تريد الذهاب إلى باريس وفي أحلامك تخيل فقط برج إيفل¹.

قاعدة التقديم الثانية

كن بطل رواية أحلامك ، وليس المتفرج!

حق:إذا كنت ترغب في شراء سيارة² ، تخيل نفسك في صالة العرض. رؤية كل شيء بأم عينيك. اشعر كيف تشعر المقاعد ، اشعر بها بيديك. كن مشاركًا في الأحداث وليس مراقبًا. يجب أن تتخيل الحلم من منظور الشخص الأول.

ليس صحيحا:شاهد شراء سيارة من الجانب.

القاعدة الثالثة للتصور

ربط جميع حواسك!

حق:شم الروائح من حولك. الاستماع: هل الموسيقى تلعب في خيالك؟ إذا كان كذلك؛ أيهما؟ اشعر بالطقس عندما تكون بالخارج. هل تمطر وأنت مبلل؟ أم أنت مثير؟ استمع لما يقوله الناس ، قل شيئًا بنفسك.

اشعر بكل شيء من حولك. إذا كان لديك عقل للحصول على شيء ما ، فاستكشف كل شيء: الملمس ، والوزن ، واللون ... إذا كان شيئًا غير ملموس ، على سبيل المثال ، شهادة الزواج ، والإيصالات ، والمال ، والقسائم ، والتذاكر ، وما إلى ذلك - المس النتيجة واشرب كوكتيل ، شعور طعمه بتفاصيل رائعة.

ليس صحيحا:فقط تخيل صورة معينة دون الشعور بأي مشاعر على الإطلاق.

القاعدة الرابعة في التصور

تذكر الإطار الذي تم تقديمه وارجع إليه باستمرار!

حق:تصور شراء سيارة بتفصيل كبير وكرر ذلك في كل مرة قبل الذهاب إلى الفراش.

ليس صحيحا:في كل مرة قم بتغيير ماركة السيارة ولونها وسعرها ومكان الشراء وما إلى ذلك.

القاعدة الخامسة للتصور

يجب أن يصبح تصور الرغبة عادة جيدة لك حتى يتحقق الحلم!

حق:كل مساء (أو في الصباح ، أيهما أكثر ملاءمة لك) لتمثيل تحقيق رغبة معينة.

ليس صحيحا:قم بالتخيل بدون رغبة ، فقط من أجل "القراد" ، بشكل غير منتظم.

القاعدة السادسة من التصور

فكر في طرق تحقيق أحلامك بالطرق المفضلة لديك ، واختر أكثرها متعة!

تصور طريقة تحقيق أكثر ما تريده. تخيل خطة استراتيجية واتبعها في تصورك اليومي.

حق:إذا كنت ترغب في الحصول على ترقية ، قم عقليًا بمهام خارج المنهج ، تعال إلى العمل مبكرًا ، وقم بعمل آخر ، واعمل بجد ، وحضر المؤتمرات والندوات.

أو اكتب على قطعة خيالية من النقاط الورقية التي ستساعدك على الارتقاء في السلم الوظيفي ، وفعلها عقليًا عندما تتخيل هدفك. ثم تخيل أن رئيسك يخبرك عن الترقية ، اشعر بمشاعر الفرح التي ستشعر بها في تلك اللحظة.

ليس صحيحا:تخيل أنك حصلت على ترقية دون بذل أي مجهود من جانبك.

القاعدة السابعة من التصور

تنشيط التخيل الخاص بك³!

حق:تحترق في الداخل برغبتك ، عشها ، اشعر بالمشاعر الإيجابية التي تمنحك الطاقة والإلهام. نؤمن بتحقيق الخطة.

ليس صحيحا:عدم الإيمان بالإدراك ، وعدم الشعور بأي مشاعر عند ممارسة التخيل. باتباع هذه القواعد البسيطة ، يمكنك تحقيق ما تريد.

ملاحظات ومقالات مميزة لفهم أعمق للمواد

¹ برج إيفل برج معدني في وسط باريس ، أشهر معالمها المعمارية (ويكيبيديا).

² إذا كنت ترغب في شراء سيارة وأيضًا جذب الثروة إلى حياتك ، التجربة الموضحة في

ستعلمك هذه المقالة أساسيات التخيل. الحقيقة هي أن هناك الكثير من الكتب حول التصور على الإنترنت ، ولكن بغض النظر عن مدى التناقض الذي يبدو عليه ، لا أحد منهم يعلم التخيل على هذا النحو! نعم ، يتم إعطاء التعليمات لتخيل (تخيل) شيء ما ، ويفضل أن يكون مشرقًا للغاية وملونًا ، للحفاظ على هذه الصورة لأطول فترة ممكنة ، وما إلى ذلك. ولكن بعد كل شيء ، لا يمكن للجميع التقاط بعض الصور وتخيلها بسهولة. على سبيل المثال ، عندما أصبحت مهتمًا بالتخيل ، لم أستطع تخيل أي شيء على الإطلاق في ذهني. وحتى لو كان من الممكن تخيل كائن بسيط لبضع ثوانٍ ، فلن يكون هناك أي شك في أي صورة مشرقة وملونة. لقد كانت صورة بسيطة بالأبيض والأسود ، وفي الوقت نفسه كانت غير مستقرة لدرجة أنه لم يكن لديها الوقت للظهور في وعيي ، حيث تلاشت أو انسدّت على الفور بموجة من الصور المضطربة الناتجة عن الوعي.

إذا تعلمت ، بعد قراءة هذه السطور ، وصفًا لتجارب التصور الخاصة بك ، فعلى الأرجح ستساعدك قراءة هذه المقالة في إتقان التخيل على الأقل في المستوى الأولي. إذا كان بإمكانك تخيل صورة بأي تعقيد بحرية ، وفي نفس الوقت بألوان زاهية وملونة ، فلا يمكنك قراءة المزيد ، لأنك لن تجد أي معلومات جديدة لنفسك.

لذلك ، لنبدأ:

• خذ ورقة بيضاء وارسم عليها بعض الأشكال الهندسية البسيطة ، على سبيل المثال ، دائرة. من الأفضل أن ترسم بقلم أسود اللون بحيث يكون الخط عريضًا وواضحًا. ننظر إلى الدائرة لمدة 10-15 ثانية ، ثم نغمض أعيننا و ... نرى الدائرة. مهمتك هي الحفاظ على هذه الصورة في الوعي لأطول فترة ممكنة. بمجرد أن تبدأ الصورة في الاختفاء ، افتح أعيننا مرة أخرى وانظر إلى الصورة الحقيقية. ثم نغلقه مرة أخرى ، إلخ. يحتاج كل درس جديد إلى تغيير الشكل. أي ، اليوم نتخيل دائرة ، غدًا مربعًا ، وغدًا مثلثًا. بمجرد أن تتعلم تخيل الأشكال البسيطة والحفاظ على صورتها في الوعي لفترة طويلة ، على سبيل المثال ، في غضون دقيقتين ، يمكنك المتابعة إلى المرحلة التالية.
• في هذه المرحلة ، يجب أن تتعلم كيفية حل الصورة المعروضة. في الأساس ، الأمر بسيط جدًا. ولكن إذا لم تنجح عملية الانحلال الطبيعي ، فحاول تحريك الصورة في أي اتجاه (أعلى ، أسفل ، يمين ، يسار - لا فرق) حتى تختفي من مجال الرؤية. كبديل للحركة ، يمكنك اختيار تقليل الحجم حتى تتحول الصورة إلى نقطة وتختفي تمامًا.
• إذا كنت قد تعلمت كيفية حل الصور المرئية ، فيمكنك البدء في التحول ، أي تحويل الصور. ينجح الجميع في تحويل الصور ، لكن التحول لا يسير دائمًا كما هو مخطط له. مهمتك هي معرفة كيفية إدارة هذه العملية. على سبيل المثال ، أردت تحويل مثلث إلى مربع ، لكنك تحصل على شكل سداسي. تحتاج إلى تحويل هذا السداسي إلى دائرة. أي ، استمر في التحول غير الناجح كما لو كنت تريد في الأصل تحويل المثلث ليس إلى مربع ، بل إلى دائرة. الهدف من هذه الإجراءات هو أنه إذا فشل التحويل ، وبدأت من جديد ، فقد تفشل أيضًا محاولة جديدة ، ونتيجة لذلك ، سيظهر الانزعاج. لمنع حدوث ذلك ، نواصل ببساطة التحول الفاشل ونحوله إلى تحول ناجح. نتيجة لذلك ، بدلاً من التهيج ، ستكون هناك أحاسيس بهيجة من تمرين تم إجراؤه بشكل صحيح ، والذي ، بلا شك ، لن يؤدي إلا إلى تحسين نتائجك.

• نأمل أن تكون تمارين إتقان التصور السابقة مفيدة لك ويمكننا الانتقال إلى الخطوة التالية ، تجسيد اللون. للقيام بذلك ، خذ ورقة بيضاء مرة أخرى وارسم بقعة ملونة زاهية. يجب أن تكون البقعة كبيرة ، حوالي 5 × 5 سم ، اللون لا يهم ، حيث عليك التدرب على جميع الألوان الأساسية. ننظر إلى البقعة لمدة 10-15 ثانية ، ثم نغمض أعيننا ونحاول الاحتفاظ بصورة البقعة لمدة ثانيتين إلى ثلاث ثوان. ثم ننظر مرة أخرى إلى البقعة الحقيقية لمدة 10-15 ثانية ، ومرة ​​أخرى لمدة ثانيتين أو ثلاث ثوانٍ نحاول إبقاء الصورة في وعينا. من الضروري القيام بما لا يقل عن 30 تكرارًا في تمرين واحد. إذا نجح كل شيء ، فكل يوم يجب زيادة وقت الاحتفاظ بالصورة في الوعي. يعتمد مقدار التكبير على مدى سهولة الاحتفاظ بالصورة. إذا كان الأمر سهلاً ، فيمكنك زيادته بمقدار ثانيتين أو ثلاث ثوانٍ ، وإذا كان صعبًا ، فيمكنك زيادته بواحدة.

بعد إتقان هذه التمارين البسيطة ، يمكنك القول بفخر أنك تعلمت أساسيات التخيل. ثم كل شيء يعتمد عليك. استمر في التدريب ، واجعل التمارين أكثر صعوبة ، وسرعان ما ستتمكن بسهولة من تصور صورة لأي تعقيد بسهولة من محترف. ستلاحظ قريبًا أنه مع ظهور النتائج الإيجابية ، تتحسن الذاكرة والانتباه عدة مرات. من المؤكد أن هذه التغييرات الإيجابية ستزيد فقط من رغبتك في إتقان التخيل.

مساء الخير أيها القراء الأعزاء!

معك يفغيني كوراشوف واليوم أريد أن أتحدث عن أداة رائعة لتطوير الذات وتجسيد رغباتك! هذا هو التخيل!

في هذه المقالة سنكتشف ما يدور حوله الأمر ، وكيف تؤثر هذه التقنية على حياتنا وكيف يتم ذلك!

كم عدد الكتب التي قرأتها عن النجاح وتحقيق الأهداف وتطوير الذات وكم حضرت ندوات ودورات تدريبية مماثلة ، في كل مكان يقول الأشخاص الذين حققوا النجاح وتطوير الذات أن التصور والعرض التقديمي الواضح لأهدافك هو الأساس في بناء مستقبلك الناجح!

ما هو التخيل

هذا هو الترويح في خيالنا عن أهدافنا ورغباتنا. تعتمد هذه التقنية على برمجة عقلنا الباطن ، وآليته غامضة ولا يمكن تفسيرها. الحقيقة هي أن عقلنا الباطن لا يُحدث أي فرق سواء حدث في الواقع أو كان في خيالنا فقط.

حتى لو كان عقلك الواعي لا يمكنك ربط رغبتك بواقعك الحالي ، أي أنك لا تفهم كيف يمكنك تحقيق هدفك ، بعد تخيل ما تريد ، يتم تشغيل العقل الباطن في العمل ، ويبدأ في البحث عن طرق لتحقيق هدفك العزيز. أو ربما الكون هو الذي يعطينا الموارد ؟! كل شيء يمكن أن يكون!

لقد أثبت العلماء أنه من خلال التصور المناسب ، يمكن أن تتغير الكيمياء الحيوية للدم! أي أن الجسم يتفاعل مع أفكارك!
حتى أنهم أجروا تجارب على الرياضيين المرتبطين بمجموعة من أجهزة الاستشعار المختلفة ، وفي وقت تخيل المسابقات الرياضية ، أرسل الدماغ للعضلات نفس النبضات تمامًا كما هو الحال أثناء الأحمال الحقيقية ، وتقلصت العضلات بنفس الطريقة ، والرياضيين قد يقول المرء ، تجربة حقيقية.

قبل الشروع في هذه العملية ، من الضروري أن تصوغ بوضوح وبشكل خاص ما تريد تحقيقه ، بشكل عام ، فإن تحديد الأهداف ، كما يمكن للمرء أن يقول ، علم كامل ، سنتحدث عنه في مقال منفصل.

كيف تتخيل بشكل صحيح

لبدء عملية التخيل ، تحتاج إلى التخلص من جميع عوامل التشتيت الخارجية وتهدئة الأفكار في عقلك المضطرب. يمكنك حتى التأمل قبل القيام بذلك! تحتاج إلى الانغماس الكامل في هذه العملية. إذا كنت في مزاج سيئ أو ، كما يقولون ، في اليوم الخطأ وتطاردك الإخفاقات اليوم ، فمن الأفضل تأجيلها لوقت آخر.

من خلال التصور ، نبدأ في إعادة إنشاء واقعنا المطلوب في خيالنا ، فمن الضروري أن نمثل هدفنا بوضوح شديد وبالتفصيل ، أي ليس فقط ، كما يقولون ، "أريد أن أعيش بشكل جيد" ، ولكن على وجه التحديد ، ما هو الشيء الجيد انت تريد.

على سبيل المثال ، إذا كنت تريد منزلًا ، فأنت بحاجة إلى تقديم هذا المنزل بكل التفاصيل ، وشكله ، ونوع السقف الذي يحتوي عليه ، وأبوابه ، ولون الجدران. لا تحتاج فقط إلى تخيل المنزل ، بل يجب أن تكون مشاركًا مباشرًا في هذه الصورة ، تخيل كيف تمشي في الغرف ، كيف تفتح الأبواب ، تخرج إلى الشرفة ، تفتح النافذة ، تخيل ما تراه خارج النافذة. لمزيد من التفاصيل ، كان ذلك أفضل وكلما قمت بإعادة إنشاء الصورة بالألوان ، زادت وضوحها في العقل الباطن.

كلما زادت المشاعر التي تستخدمها ، كان ذلك أفضل ، أي أنك بحاجة إلى تخيل الجدران التي يجب أن تلمسها ، وكيف تهب الرياح من النافذة ، وما هي الرائحة في المنزل ، وما الأصوات ، وما هي المشاعر التي لديك في هذه اللحظة ، يجب أن تكون هذه المشاعر حقيقة! يمكنك حتى القول أن العواطف أهم من الأفكار! في هذه اللحظة ، يجب أن تؤمن بهذا الواقع الجديد ، يجب أن تعيشه!

لماذا التصور لا يعمل

ربما تكون قد حاولت التخيل بالفعل ، لكن هدفك ظل في مكان ما في أحلامك. هل حصلت على هذا من قبل؟ إليك بعض الأخطاء الشائعة التي يمكن أن تفسد الأمور:

نقص في الإيمان. الإيمان هو العامل الأكثر أهمية ، إذا كنت أنت نفسك لا تؤمن بواقعك الجديد وبشكل عام في العملية برمتها وقوتها ، فإن كل الجهود سوف تذهب هباءً. أو ربما ليس هذا هو هدفك على الإطلاق ، ولكنه شيء فرضه الرأي العام ، وفي الحقيقة أنت لا تريد هذا حقًا.

سلوك سيء. إذا كنت في حالة مزاجية سيئة ، فلن تتمكن من تقديم حلمك بكل الألوان. وكل السلبية من أفكارك ستتدخل باستمرار وتسلب الطاقة. إذا كنت تشعر أنك اليوم طوال اليوم وأنك محظوظ في كل شيء ، فهذا هو أفضل وقت للتخيل!

الانغماس غير الكافي. إذا لم تكن واضحًا بما يكفي بشأن ما تريده ، أو إذا كنت لا تفعل ذلك بوضوح كافٍ ، فسيكون العقل الباطن قادرًا على إدراك خيالك. تحتاج إلى ربط جميع الحواس! وبالتأكيد يجب أن تشعر بالعواطف ، بالتأكيد!

التركيز على الشيء الخطأ. في بعض الأحيان أثناء العملية تبدأ في التفكير ليس في الهدف نفسه ، ولكن في عملية تحقيقه ، على سبيل المثال ، ليس في المنزل نفسه ، ولكن في كيفية كسب المال لهذا المنزل. لا تفعل ذلك!

بإيجاز ، يمكننا القول إنك تحتاج فقط إلى أن تعيش حلمك وتفكر فيه باستمرار ، وستحققه بالتأكيد! وسيساعدك التخيل تمامًا في هذا الأمر ، ما عليك سوى أن تؤمن وتشعر وتفعل ذلك بانتظام! الشيء الرئيسي ، أيها القراء الأعزاء ، هو عدم إسناد المسؤولية الكاملة عن تحقيق الأهداف إلى التصور ، فهذه مجرد إحدى أدوات تحقيق ذلك! يبدو أحيانًا وكأنه نوع من السحر!

هناك أدوات أخرى لتحقيق الأهداف والتحفيز ، مثل: التأكيدات ، ومجلة الرغبات ، وغيرها من التقنيات الشيقة ، سنتحدث عنها بالتأكيد في مقالات جديدة! فيما يلي أحد آخر الكتب التي قرأتها عن قوة العقل الباطن لدينا:جون كيهو: العقل الباطن يستطيع فعل أي شيء!أدوات مختلفة لتحقيق الأهداف موصوفة هنا للتو. ممتع للغاية ، أوصي بإلقاء نظرة!

أخيرًا ، مقطع فيديو مثير للاهتمام حول كيف غيّر التصور حياة جيم كاري:

أشكركم جميعًا على اهتمامكم ، وآمل أن تساعدك مقالي. تصور وسوف تنجح بالتأكيد!

بإخلاص،

2 340 0 مرحبا قرائنا الأعزاء! في هذا المقال ، سنخبرك كيف يمكنك تحقيق أحلامك باستخدام تصور الرغبات. دعونا نرى كيف يعمل.

تصور الرغبة - ما هو وكيف يعمل

تتم مناقشة تقنية التخيل بالتفصيل في فيلم "السر". تم إصداره في عام 2006 واكتسب شعبية هائلة. تتحدث الشخصيات عما حققته بهذه التقنية البسيطة.

تصور الأفكار هي طريقة لجذب ما تريده إلى حياتك باستخدام قوة الفكر.

تغلق عينيك وتتخيل أحلامك وتقترب منها كل يوم. بمعنى آخر ، إذا كنت تحلم بسيارة BMW حمراء ، فعليك التفكير في الأمر ، وتخيل نفسك تقود على الطريق. عاجلا أم آجلا ، سوف تتحقق الأفكار.

هناك نوعان من تخيل الأفكار:

1. موجه إلى العالم الخارجي- هذا هو إعادة إنشاء الصور المطلوبة في الرسومات والصور والصور الفوتوغرافية. بطاقة الرغبات.
2. داخلي- الخيال في رأسي.

الخيال هو العنصر الرئيسي للنجاح. كلما كانت الصور في رأسك أكثر إشراقًا وصدقًا ، زادت فرصة النجاح.

غالبًا ما يشير علماء النفس إلى "قوة الفكر". عندما يفكر الشخص باستمرار في أشياء سيئة ، على سبيل المثال: "ليس لدي نقود" ، "أنا فاشل"، - التفكير السلبي يتحول إلى واقع. في الواقع ، لم ينجح ، فهو يواجه مشاكل مختلفة ، بما في ذلك الصعوبات المالية. التفكير بطريقة إيجابية سيساعد على تحقيق أحداث أحلامك في وقت أقرب.

لا تخلط بين الأحلام والتخيل. يجب أن يكون لهذا الأخير هدف واتجاه محدد لما تريد تحقيقه.

"عيش" أحلامك في رأسك مرارًا وتكرارًا ، تمنح العقل الباطن نوعًا من الزخم. يبدأ في التأثير بشكل غير محسوس على الإجراءات ، واقترح أي طريقة للوصول إلى هدفك بشكل أسرع.

لا يمكنك مجرد البدء في التفكير في كيفية تلميع سيارتك BMW الحمراء. للحصول على نتيجة ناجحة ، تحتاج إلى فهم كيفية التخيل بشكل صحيح.

1. الشيء الرئيسي هو أن نصدق.هذا هو السر الرئيسي للتخيل. لن يساعدك الموقف المتشكك في تحقيق هدفك بأي شكل من الأشكال. إذا كنت تؤمن بهذه التقنية ، فسوف تؤمن بك.
2. صياغة دقيقة وصحيحة.عند تقديم رغبة ، من المهم صياغتها بشكل صحيح.

• لا يمكن استخدام الجسيمات "لا" ، فهي تخلق دافعًا سلبيًا. خطأ: "أنا لست في فقر". حق: "لدي دائما."
• مزيد من التفاصيل. كلما كانت الصورة أكثر دقة ، كانت النتيجة أسرع.
• استخدم فقط المضارع للصياغة. خطأ: "سأمتلك سيارة". حق:"لدي سيارة".

1. ربط المشاعر.حواسك رفيق مخلص للتصور. قم بتوصيل حاسة الشم واللمس والذوق والسمع وما إلى ذلك. إذا كنت ترغب في تناول الطعام في مطعم جميل وباهظ الثمن ، فتخيل كل شيء بأدق التفاصيل: كيف تعزف الموسيقى بالكاد المسموعة ، ورائحة شريحة لحم طازجة محسوسة ، تشعر بيديك بأي خشب باهظ الثمن مصنوع من الطاولات.
2. أرى الهدف - أذهب إليه!يجب أن تكون الرغبة دقيقة للغاية. ليس عليك أن تتخيل كيف تسير نحو هدفك. يجب أن تكون على يقين من أنه لديك بالفعل بين يديك. على سبيل المثال ، تريد حقًا إنقاص الوزن. ثم تخيل كم أنت رشيق وجميل تقف أمام المرآة. إذا كنت تفكر في نفسك على جهاز الجري في صالة الألعاب الرياضية ، فمن غير المرجح أن يتحقق الهدف على الإطلاق.
3. الأفلام أكثر إثارة من الصور.اصنع فيلمًا مثيرًا للاهتمام عن حلمك. الفرق بين الصورة والفيلم واضح. الصورة ليست حية ، ولكن من خلال تخيل مقطع فيديو معين ، ستضع كل مشاعرك هناك - كيف تشعر بالسعادة ، والاستمتاع ، والتصفيق ، والضحك.
4. كن الممثل الرئيسي.في جميع الإجراءات ، يجب أن تكون الشخصية الرئيسية. بعد كل شيء ، هذا هو حلمك فقط. لا تشرك أصدقاء أو معارف. انظر إلى نفسك ليس من الخارج ، ولكن ، على سبيل المثال ، من المرآة. من المهم أن تكون داخل الفيلم الخاص بك.
5. تجمد!اللقطة هي أكثر اللحظات التي لا تنسى والسعادة. سجلها في الذاكرة أو صِفها بإيجاز على قطعة من الورق. إنه ضروري لاستحضار رغبات الأفلام بسرعة.
6. اختر الوقت المناسب.أفضل لحظة في الصباح بعد الاستيقاظ. أنت مبتهج ، مليء بالطاقة ، ولم ينجح أحد في إفسادك. التفكير بإيجابية عندما تكون في مزاج سيء أو متعب لا ينجح دائمًا.
7. من يوم لآخر.يجب أن يأتي التخيل إلى حياتك تمامًا مثل عادة تنظيف أسنانك بالفرشاة أو شرب القهوة في الصباح. تقوية هذه الطقوس ، كررها يومياً ، ويفضل في نفس الوقت.
8. يحفظ.لا تنتظر النتيجة على الفور. كل حلم له وقته الخاص للوفاء. اترك الموقف واستمتع بالحياة ، وتذكر أن تتخيل كل يوم.

إذا لم تكن هناك نتيجة لفترة طويلة ، فأنت بحاجة إلى معرفة السبب. ربما لديك أو شكوك في الطريق. في بعض الأحيان يمكنك تغيير تفسير الرغبة قليلاً - وسينجح كل شيء.

تقنية وطرق التخيل

هناك العديد من الأساليب والتقنيات لممارسة التخيل. لكن أولاً ، عليك أن تقرر رغباتك. خذ قطعة من الورق ، أو أفضل من ذلك ، دفتر ملاحظات جميل (بحيث تثير ارتباطات لطيفة فيك) ، واكتب كل ما تحلم به. يجب أن تكون هذه أهدافًا كبيرة وصغيرة. الملموس وغير الملموس.

بعد عمل القائمة ، أعد قراءتها بعناية. ربما حتى إلقاء نظرة خاطفة عليها مرة واحدة بعينيك ، سوف تشطب بضعة أسطر. افصل أهدافك الشخصية عن تلك التي يفرضها أي شخص. على سبيل المثال ، تريد كلبًا. لأن الكلب صديق للإنسان ، فأنت بحاجة إلى الاعتناء به وإطعامه والمشي في الساعة 6 صباحًا؟ أو لأنك تحب Rottweiler الخاص بجارك ، وما مدى أهمية الجار الذي يمشي معه؟

لذلك ، بعد أن قررت رغباتك ، يمكنك أن تبدأ بأبسطها المنهجية:

1. الجلوس والاسترخاء. أغمض عينيك وتنفس بهدوء. ستساعد الموسيقى لتصور الرغبات على استرخاء الروح والدماغ والجسد. بالنسبة للبعض هو صوت المطر ، والبعض الآخر كلاسيكي أو موسيقى الجاز. اختر ما يجلب لك راحة البال حقًا.
2. اجلس لمدة 5-10 دقائق وابدأ بالذكريات. تذكر شيئًا لطيفًا وجيدًا. اشعر بتلك المشاعر والأحاسيس. ارسم كل تفاصيل الذاكرة في رأسك.
3. الآن اجعل الصورة واقعية. ربما ، وعينيك مغمضتين ، تومض ومضات من الضوء أمامك؟ حولهم إلى الصور التي تريد رؤيتها. تخيل حلمك بكل ألوانه. يجب أن تكون المشاعر مشرقة ومبهجة. بعد تأليف قصة محددة ، يجب أن يقول صوت في رأسي: "هذا ما أريده!"

لتحقيق نتيجة جيدة ، عليك أن تتدرب قليلاً.

تمارين التخيل

1. فكر في شكل موقدك. يجب أن تظهر صورتها في رأسي. هذا نوع من تدريب الوعي لتصور الذكريات.
2. للحصول على تصور أعمق ، قم بتوصيل حواسك. تخيل أنك تشغل لوح التسخين وتشعر بالمقبض البلاستيكي في يدك. افتح الفرن واشتم رائحة الفطيرة الطازجة. اشعر بدفء الموقد المشغل. هذا هو التخيل.
3. في لحظات الاسترخاء والتأمل ، فكر فيما تريده حقًا. على سبيل المثال ، أنت تعيش في شقة مستأجرة وتدخر لفترة طويلة لشراء منزل خاص. تخيل أنك تفتح باب المنزل بمفتاحك ، وتدخل وتعلق معطفك على علاقة. تشعر أن هذا هو منزلك. ربما ، بعد هذا التخيل ، ستوفر أكثر من مرة وتوفر المزيد من المال لحلمك.

كيف تصنع التصور الخارجي للرغبات؟ يمكنك إنشاء مجموعة من الأحلام ، أو لوحة أو خريطة للرغبات ، أو مفكرة بالأهداف. إنها ليست فعالة فقط ولكنها أيضًا مثيرة جدًا للاهتمام.

للحصول على تمثيل مرئي للرغبات ، يمكنك عمل لوحة أو مجمعة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى العثور على صور محددة لما تريد. على سبيل المثال ، إذا كنت تحلم بمنزل ريفي ، فقم بقص صورة للمنزل المرغوب من إحدى المجلات وأرفقها باللوحة. هل تحلم بالترقية؟ صورة الرئيس على كرسي صلب هي خيارك.

يجب أن تكون لوحة تصور الرغبات مصنوعة من الورق المقوى السميك أو الخشب الرقائقي أو الورق. الصور مرفقة به بأزرار أو شريط. خصوصية اللوحة هي أنه يمكن تغيير الصور. إذا تحققت بعض الرغبات أو أصبحت غير ذات صلة ، تتم إزالة الصورة واستبدالها بأخرى جديدة. الشيء الرئيسي هو أنها لا تقف في زاوية الغرفة فحسب ، بل تساعدك على التخيل.

الفرق عن اللوحة هو أن خريطة تصور الرغبات لا تتغير بمرور الوقت. عندما تصبح غير ذات صلة ، يتم تغييرها ببساطة إلى واحدة جديدة. ميزة الخريطة هي 9 قطاعات فنغ شوي. لتحقيق تأثير أكبر ، يجب أن يتم ذلك على القمر المتنامي.

تأكد من وضع صورتك في وسط الخريطة. وليس الشخص الذي تشعر فيه بالحزن أو التفكير. يجب أن تكون الصورة مشرقة وحيوية ومبهجة.

مخطط بطاقة الرغبات

ثروة ازدهار	مجد اعتراف الإدراك الذاتي	حب صلة
	صورة فوتوغرافية الشخصية الصحة	خلق
المعرفه الذكاء حكمة	مسار مهني مسار وظيفي مهنة	رحلات المساعدون الرعاة

ما يرمز إليه كل مربع على الخريطة:

• المركز هو المنطقة الصحية. هذا هو المكان الذي وضعت فيه صورتك.
• فوق منطقة الصحة توجد منطقة المجد. صور لأشخاص ناجحين يحصلون على جوائز وتقدير.
• تحت المنطقة الصحية هي مهنة. ترقيتك ، النجاح في العمل.
• في الزاوية اليسرى العليا هي المنطقة. المال والمال والمزيد من المال.
• تحت منطقة الثروة توجد الأسرة. صورة فوتوغرافية .
• الزاوية اليسرى السفلى هي منطقة المعرفة والحكمة. على سبيل المثال ، يتم نشر صور الطلاب الذين يتلقون دبلومات.
• الزاوية اليمنى العليا هي منطقة الحب. مرفقة هنا صور الأحباء أو صور العشاق.
• تحت منطقة الحب يوجد قطاع الإبداع. أي شيء تود القيام به خارج العمل.
• الزاوية اليمنى السفلية - السفر والمساعدين. صور البلدان والمدن التي ترغب في زيارتها. يمكنك أيضًا وضع صور القديسين هنا.

العمل على حجم الخريطة. كلما زاد عدد الصور لديك ، زادت كفاءة عملها. لكي تتحول الأحلام إلى حقيقة ، عليك أن تتخيل بمساعدة خريطة مرتين على الأقل في اليوم. مثالي في الصباح والمساء. أو أثناء استراحة الغداء. لا تنس أنك بحاجة إلى شكر الكون على تحقيق أمنيتك. مثل لوحة أو خريطة.

أتمنى دفتر

لهذه الطريقة ، ستحتاج إلى دفتر ملاحظات جميل وقلم يسببان مشاعر ممتعة. يُنصح بعدم استخدام القلم لأغراض أخرى ، ولكن لتخزينه فقط مع جهاز كمبيوتر محمول. ضعيها في مكان منعزل حتى لا تجدها الأسرة ، فهذه فقط رغباتك.

لتنشيط الكمبيوتر الدفتري الخاص بك ، اكتب فيه أمنية بسيطة وسهلة التنفيذ. على سبيل المثال، "أنا آكل كعكة نابليون.

هل كتب؟ اذهب إلى متجر الحلوى واشتره وتناوله. تم تحقيق أمنيتك. الآن تحتاج إلى شطبها والكتابة أدناه: "أشكر الكون على تحقيق أمنيتي! قد يكون الأمر كذلك! لي ولصالح الجميع! "يمكنك استخدام صياغتك الشخصية ، ولكن يجب أن يكون الامتنان موجودًا.

بدلاً من تحقيق الرغبة ، تحتاج إلى كتابة اثنين آخرين. ابدأ بالأشياء غير الجادة ، وانتقل تدريجيًا إلى الأكبر منها. عبر عن أفكارك بوضوح ودقة. لا تنسى بعد كل رغبته أن تكتب أكثر من اثنين وشكرا.

كيفية تطبيق التأكيدات

التأكيدات هي عبارات قصيرة وإيجابية. يجب التحدث بها أثناء التأمل عندما تتخيل. من المستحسن القيام بذلك في النهاية ، كما لو كان التلخيص.

هناك عدة مبادئ لوضع التأكيدات الصحيحة:

1. العبارات القصيرة أكثر فعالية.
2. موقف ايجابي. بدون استخدام الجسيم "ليس".
3. طبيعية البيان. ليست هناك حاجة إلى العبارات غير الطبيعية لشخصيتك ومزاجك.
4. طمئن نفسك أن تصريحك صحيح. الشك سيدمر كل شيء.
5. استخدم التأكيدات لإنشاء واحدة جديدة. على سبيل المثال ، زوجك / زوجتك لا يفهمك. أنت تخلق تأكيدًا: "زوجتي تفهمني في كل شيء" ، لكن من الأفضل إعطاء دفعة: "زوجتي تقرأ كتباً عن التفاهم في الأسرة".
6. اذكر العظماء في عباراتك (الله ، بوذا ، الكون ، إلخ.)

يجب أن تتكرر التأكيدات بشكل هادف ، وأن تكون مدركًا لها. من الممكن ليس فقط أثناء التخيل ، ولكن أيضًا في الصباح عند النظر في المرآة. ضع ملصقات التأكيد عليها واقرأ بصوت عالٍ مبتسمًا لنفسك.

أمثلة على التأكيدات الناجحة:

• أنا جميلة ونحيفة.
• الجميع يحبني.
• أنا أحب نفسي كما أنا.
• أنا في مزاج رائع اليوم.
• وظيفتي تجلب لي دخلاً وسعادة كبيرة.

هناك مثل فرنسي يقول: "خافوا من رغباتكم ، يمكن أن تتحقق". فكر مليا في أحلامك. هل هذا حقا ما تحتاجه؟ إذا كنت قد قررت ، فاختر أيًا من الأساليب المذكورة أعلاه لتصور الرغبات وتابعها. سوف تتحقق أحلامك بالتأكيد!

فيلم "السر" - نجاحنا في قوة الفكر

مقالات مفيدة: