كيفية الحصول بسرعة على تان في مقصورة التشمس الاصطناعي. كيف تأخذ حمام شمس. نصائح من شأنها أن تحميك من الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد للحصول على سمرة جيدة
أنت بحاجة للتغلب على كسلك والاستحمام الشمسي في الصباح. هذا هو الوقت المثالي للحصول على تان مناسب وحتى. في الأيام القليلة الأولى ، يجب أن يعتاد الجلد على التعرض للشمس. لذلك يجب أخذ حمام شمس لمدة 15 دقيقة يوميًا وزيادة الوقت تدريجيًا إلى ساعتين. من المستحيل في الأيام الأولى كشف الجسد تمامًا. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك ترك قميص على الجسم. أثناء السباحة في البحر أو النهر ، يمكن أيضًا أن يصاب الشخص بحروق. تعمل قطرات الماء مثل العدسة المكبرة وتجذب أشعة الشمس. لذلك من الأفضل تغطية ظهرك وكتفيك لأول مرة أثناء السباحة. بعد يومين ، يمكنك ارتداء ملابس السباحة تمامًا والاستمتاع بأشعة الشمس اللطيفة على أكمل وجه.
كلما اقتربت من الشاطئ من الماء ، زادت سرعتك في الاسمرار ، حيث يعكس الماء الضوء. ينطبق نفس المبدأ إذا لم يمسح الشخص نفسه بمنشفة بعد الاستحمام. في الأيام الأولى من إقامتك على الشاطئ ، من الأفضل الابتعاد عن حافة الماء وتجفيف نفسك بمنشفة.
بالطبع ، ستبدو العديد من هذه القواعد غريبة وفي غير محلها عندما يذهب شخص من بعيد إلى البحر للسباحة والحصول على تان برونزي مناسب. لكن الاحتياطات لن تؤذي إذا كنت لا ترغب في علاج الحروق والطفح الجلدي على جسمك طوال الوقت.
الأدوات اللازمة على الشاطئ
يجب ألا ننسى واقي الشمس للجسم والوجه. سوف يساعدون في تجنب الحروق ، ويساهمون في اكتساب السمرة المناسبة والحفاظ على سلامة الجلد. في الأيام الأولى من عطلة الشاطئ ، من الأفضل استخدام كريم بدرجة عالية من الحماية. لا تنسى القبعة التي ستخلصك من ضربة الشمس وتحافظ على شعرك. كما أنها تتدهور من التعرض لأشعة الشمس. تعتبر النظارات الشمسية سمة مهمة على الشاطئ. يجب أن تتذكر المرأة أنه لا يجب عليك استخدام مستحضرات التجميل على الشاطئ. يمكنك فقط ترطيب شفتيك بأحمر شفاه صحي من وقت لآخر.إذا كان الشخص يعاني من مشاكل جلدية: طفح جلدي ، جروح ، كثرة الشامات ، فمن الأفضل له ألا يأخذ حمام شمس على الإطلاق. من الأفضل أن تبقى بشرتك شاحبة بدلاً من أن تصاب بسرطان الجلد.
لقد ولت العصور التي كانت تعتبر فيها البشرة الفاتحة علامة على الأرستقراطية منذ زمن طويل. لا يجذب البرونز ، حتى السمرة اليوم ، النظرات الساحرة فحسب ، بل يشهد أيضًا على نجاح صاحبه. لذلك ، يفكر الكثير منا في كيفية الحفاظ على السمرة التي تم الحصول عليها خلال العطلات لفترة أطول.
الرقم السري 1. تمرين
يعد التحضير الأولي للبشرة شرطًا مهمًا للحصول على اسمرار موحد وجميل ودائم. قبل السفر إلى البحر يجب أن تعتني بتنظيف البشرة ، لذلك عليك عمل تقشير ميكانيكي. سيساعد هذا الإجراء على إزالة خلايا البشرة الميتة التي تمنع اختراق الأشعة فوق البنفسجية إلى الطبقات العميقة من الجلد ، حيث يتراكم الميلانين ، الصبغة التي تمنح الجلد اللون البرونزي. ومن الجدير بالذكر أنه بعد العملية يصبح الجلد عرضة لأشعة الشمس ، لذلك يجب أن تبدأ بالحمامات الشمسية فقط بعد أيام قليلة. يوصى أيضًا بزيارة الساونا أو الحمام للحصول على تان مستقر.
الرقم السري 2. الأفضل الأقل هو الأفضل
الخطأ الأكثر شيوعًا الذي يرتكبه الناس عندما يصلون أخيرًا إلى الشمس هو الاستلقاء على الشاطئ طوال اليوم. وبالتالي ، فإنك تخاطر بالحصول على حرق عادي بدلاً من الدباغة وإفساد عطلتك. يكمن السر وراء تان طويل الأمد في الإنتاج التدريجي للميلانين. من أجل إنتاج الكمية المثلى من الميلانين ، تحتاج إلى أخذ حمام شمس قبل الساعة 11 صباحًا أو في المساء بعد الساعة 5 مساءً. ستكون Sunburn متساوية وجميلة إذا بقيت تحت أشعة الشمس لمدة لا تزيد عن خمس دقائق ، وبقية الوقت تشمس تحت ظل المظلة. في الظل ، يتعرض الجلد أيضًا للأشعة فوق البنفسجية ، ولكن يتم تقليل خطر الإصابة بالحروق إلى الحد الأدنى ، كما أن السمرة تدوم لفترة أطول.
الرقم السري 3. الرعاية المناسبة
في الأيام الأولى من التعرض للشمس ، يجب استخدام كريم الوقاية من الشمس ، والذي يجب اختياره حسب نوع البشرة. لذلك يجب على أصحاب البشرة البيضاء اختيار المنتجات ذات عوامل الحماية القصوى من SPF. يجب على أصحاب البشرة الداكنة عدم اللجوء إلى منتجات التسمير في الأيام الأولى ، كقاعدة عامة ، فهي تحتوي على عوامل حماية منخفضة SPF ، والتي غالبًا ما تكون غير قادرة على حماية بشرتك من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. الجلد. من الأفضل استخدام المنتجات ذات عوامل الحماية SPF 20 ، وبعد بضعة أيام اللجوء إلى مساعدة المنتجات التي تعزز السمرة.
من المهم أن تتذكر الترطيب الإضافي للبشرة ، لأن الشمس ومياه البحر المالحة تجففها. لذلك ، تأكد من القدوم من الشاطئ ، والاستحمام ووضع مرطب. ترطيب البشرة جيدًا هو المفتاح للحصول على اسمرار جميل يدوم طويلاً.
الرقم السري 4. التغذية السليمة
تعتمد السمرة البرونزية الجميلة إلى حد كبير على طريقة تناولنا للطعام. فيتامين (أ) هو أحد المنشطات الطبيعية للتسمير ، مما يعزز إنتاج صبغة الميلانين ، مما يمنح البشرة لونًا برونزيًا. نوّع نظامك الغذائي بالأطعمة الغنية بهذا الفيتامين ، بما في ذلك الخضار والفواكه البرتقالية أو الحمراء في نظامك الغذائي - الجزر والمشمش والفلفل الأحمر والخوخ والبطيخ والبطيخ. مع استخدامها اليومي ، تصبح السمرة أكثر إشراقًا وتستمر لفترة أطول.
الرقم السري 5. العناية بالحصانة
يعد تحضير الجهاز المناعي شرطًا أساسيًا للحصول على سمرة جيدة وصحية. بعد كل شيء ، السمرة هي في الأساس حرق ، مما يعني إجهاد الجسم ، مما يساهم في إضعاف جهاز المناعة. نتيجة لذلك ، يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد. وليس هناك وقت للدباغة! العلاج الطبيعي يمكن أن يوفر دعمًا لا يقدر بثمن للصحة -. يحتوي على مستخلص بذور الجريب فروت الغني بالنارينجين الحيوي وفيتامين سي. يجمع نارينجين بين الخصائص الفريدة لـ "مضاد حيوي طبيعي" ومضاد للأكسدة ، ويعزز فيتامين سي الموجود في Citrolux قدرة النارينجين وخصائصه المضادة للأكسدة. وبالتالي ، يساعد Citrolux على تعزيز الصحة وحماية الجسم من الجذور الحرة التي تشكلت أثناء حروق الشمس. عند أخذ Citrolux ، يمكنك أن تصبح مالكًا لتان صحي جميل سيسعدك لفترة طويلة!
حان الوقت للاستمتاع بالصيف وأخذ حمام شمس! يقولون أن تان موسكو يبقى على ما يرام ...
الشاطئ في موزيون
muzeon.ru
هذا العام في الحديقة موسيونجهز الشاطئ - جلب الرمل وكراسي الاستلقاء للتشمس. يمكن لأي شخص أن يأتي إلى هناك لأخذ حمام شمس. في الجوار يمكنك شراء عصير الليمون (250 روبل) والقهوة (200 روبل) والسندويشات والآيس كريم.
مدخلمجانا.
شواطئ في فيلي بارك
في الحديقة "فيلي"افتتح ما يصل إلى ثلاث مناطق ترفيهية على الماء. اثنان منهم مخصصان للكبار والآخر للأطفال (عمق مسبح الأطفال 60 سم فقط). مياه البرك مأخوذة من نهر موسكو، التنظيف المسبق والتسخين إلى درجة حرارة مريحة في 24 درجة. يوجد في المنطقة كراسي استلقاء للتشمس وكراسي بذراعين ودش وأماكن لتغيير الملابس وملاعب للألعاب الرياضية ، فضلاً عن مناطق للنزهات مع حفلات الشواء والطاولات وغيرها من المرافق.
أين:محطة مترو "Bagrationovskaya" ، شارع Bolshaya Filevskaya ، 32 ، مبنى. 3.
الأسعار:الكبار - 700 ص. في أيام الأسبوع و 800
عطلات نهاية الأسبوع ، يا أطفال 650 و 700 ص. على التوالى.
بحيرة ميششيرسكو
توجد مقاعد ودشات وأسيجة للأطفال ومنطقة للصيادين وحتى ساحة انتظار صغيرة. يوجد على الشاطئ أكشاك لبيع المشروبات والمعجنات وصيدلية وأمن. تحذير واحد: لا يُسمح رسميًا بالسباحة إلا على رقعة صغيرة.
أين:شارع Voskresenskaya ، 5. من محطة مترو Yugo-Zapadnaya ، استقل الحافلة رقم 66 إلى المحطة النهائية.
مدخلمجانا.
شاطئ في مجمع "تشايكا" الرياضي
مثالية لأولئك الذين يرغبون ، بالإضافة إلى حمامات الشمس والسباحة ، في ممارسة الألعاب النشطة واللياقة البدنية. يوجد في أراضي المجمع الرياضي مسبح كبير في الهواء الطلق ، يمكنك بالقرب منه أخذ حمام شمسي على كراسي الاستلقاء للتشمس. لزوار الشاطئ توجد دروس يوجا مجانية ودخول مجاني إلى الجيم والساونا وما إلى ذلك.
أين:محطة مترو "بارك كولتوري" ، تورتشانينوف ، 3 ، المبنى 1.
سعر: 2000 روبلطوال اليوم.
بحيرة المدرسة
الشاطئ رملي وعشبي. يوجد برج انقاذ. واحدة من أفضل الأماكن بالقرب من موسكو على الساحل للفعاليات الرياضية والترفيهية: تقام بطولات كرة السلة والكرة الطائرة وكرة الريشة في الطقس الجيد على الشاطئ. تأجير القوارب متاح (500 روبل). يمكن شراء المشروبات والطعام من المقهى القريب.
أين:زيلينوجراد. من محطة مترو "Rechnoy Vokzal" - حافلة صغيرة رقم 431M (إلى محطة "Oktyabrskaya").
البحيرة السوداء
هذا محجر خث سابق: الماء ، المشبع بمنتجات تحلل الخث ، داكن اللون - ومن هنا جاء الاسم. يوجد على الشاطئ رياضات وملاعب ونقطة صحية. لكن لا يوجد مقهى قريب: نحضر الطعام والمشروبات من المنزل.
أين:زيلينوجراد. المحطة الاولى للحافلة رقم 400 عند مدخل المدينة. ثم امش حوالي سبع دقائق عبر الغابة.
مدخلمجانا.
سيريبرياني بور رقم 2
نعم ، هذا هو أنظف مسطح مائي في المدينة. الشاطئ منظم ولكنه صغير. يوجد ملعب وبركة تجديف. يوجد مقهى ومنطقة VIP مع مقصورة تشمس اصطناعي ومطعم مع شرفة أرضية مفتوحة. تأجير كراسي استرخاء - 500 ص. (لمدة 12 ساعة) تأجير طوف لمدة ساعة - 600 ص.
أين:شارع تامانسكايا ، 44. خرجنا من محطة مترو بوليزهايفسكايا ، وتوقفنا في اتجاه مارشال جوكوف أفينيو وسيريبرياني بور واستقل الحافلة الصغيرة رقم 593M أو الترولي باص رقم 21.
مدخلمجانا.
سيريبرياني بور رقم 3
instagram.com/bivan.lamzac.original
الشاطئ رقم 3 - الشاطئ الأكثر شعبية موسكو. وهي تمتد لأكثر من كيلومتر ، لكنها لا تزال مزدحمة للغاية في الأيام الحارة. كبائن جديدة ومراحيض نظيفة ومظلات ومظلات مطلية حديثًا. تنتشر المقاهي والخيام مع الآيس كريم والمشروبات في جميع أنحاء الإقليم. تأجير المناشف - 200 ص.، تأجير قارب لمدة ساعة - 500 ص.
أين:شارع تمانسكايا 2/2. نغادر محطة مترو Polezhaevskaya ، ونتجه إلى محطة الحافلات في اتجاه Marshal Zhukov Avenue و Serebryany Bor واستقل الحافلة الصغيرة رقم 190M.
مدخلمجانا.
غالبًا ما يفضل الناس الحصول على بشرة سمراء طوال العام. وإذا كان هناك ما يكفي من الشمس في أوطانهم في الصيف ، فإن الكثير من الناس لديهم سؤال في الشتاء: "أين يمكنني أخذ حمام شمس؟" السؤال مهم بشكل خاص إذا كان لديك إجازة طال انتظارها وتريد الشمس والدفء.
كوكبنا غني بالعديد من الأماكن الجميلة حيث يمكنك الاستمتاع بالدفء وأخذ العلاجات الشمسية في أي وقت من السنة. ربما ستحب الهند الغامضة أو تايلاند الغريبة ، سترغب في زيارة بالي ، أو مصر المهيبة.
يعتبر وقت الشتاء وقتًا رائعًا للحمامات الشمسية في البلدان الاستوائية
الهروب من برد الشتاء إلى بلد مشمس هو نعيم حقيقي. ستتحول الإجازات في الشتاء إلى بحر من المرح والمتعة. بعد أن أمضيت إجازة في إحدى الدول الاستوائية ، ستعرف بالضبط مكان الاستحمام الشمسي في شتاء العام المقبل.
1. القواعد العامة للدباغة في البلدان الدافئة.لكي لا تحترق على الفور ، للتألق بسمرة برونزية ، اتبع القواعد البسيطة:
- لحماية البشرة اللطيفة ، استخدم واقيات الشمس والمراهم والمستحلبات. بالنسبة للأطفال ، يجب أن يكون عامل الحماية 50 أو أكثر.
- لا تنسَ وضع واقٍ من الشمس على رقبتك وأذنيك وأنفك وأصابع قدمك.
- قم بتغطية شفتيك بالبلسم الواقي.
- اختر الملابس الفضفاضة ذات الأكمام الطويلة.
- قلل من التعرض لأشعة الشمس في اليوم الأول لمدة 10-15 دقيقة.
2. مصر. تشتهر هذه الدولة بشواطئها الرائعة. الساحل متنوع للغاية - هناك شواطئ رملية وشعاب مرجانية. مصر هي جنة مشمسة حقيقية ، حيث يمكنك أخذ حمام شمسي من ديسمبر إلى فبراير. في فصل الشتاء ، ترتفع درجة حرارة الماء إلى +24 درجة ، والهواء - حتى +27 درجة. الرمال البيضاء ، العديد من الخلجان المريحة ، أجمل عالم تحت الماء ، مساحة المياه المتلألئة بألوان مختلفة ستعطي شعوراً بالبهجة والسلام.
نصيحة
شراء أحذية للسباحة البحرية حتى لا تؤذي قدميك على الشعاب المرجانية الحادة إلى حد ما.
تحذيرات
غالبًا ما يلجأ أصحاب الفنادق إلى خدعة الإشارة إلى أن الشاطئ رملي ، على الرغم من أن قاع البحر قد يكون مرجانيًا.
3. تايلاند. هل ما زلت تفكر في مكان الحصول على تان في يناير ، فبراير؟ ألق نظرة فاحصة على العطلات الشتوية في تايلاند الغريبة. في نوفمبر - مارس ، ترتفع درجة حرارة الماء والهواء إلى +30 درجة في المتوسط.
خلال فصل الشتاء في تايلاند ، غالبًا ما تكون السماء ملبدة بالغيوم. يحاول العديد من السياح البقاء لفترة أطول على الشاطئ للحصول على سمرة أفضل. يجب أن تعلم أنه في هذا الوقت يظل تأثير الأشعة فوق البنفسجية قويًا ويمكن أن تحترق بسرعة ، كما هو الحال في الأيام المشمسة.
فيديو ممتع
تحذيرات
1. هناك الكثير من المنتجات المقلدة في البلاد. حتى الواقي الشمسي الذي تم شراؤه في المتجر لا يمكن أن يكون عديم الفائدة فحسب ، بل ضارًا جدًا بالصحة أيضًا.
2. غالبًا ما يتم تقديم زيت جوز الهند للسائحين لحماية بشرتهم. تذكر أن زيت جوز الهند عامل تسمير. عند نشرها على الشاطئ ، يمكن أن تحترق في غضون دقائق.
دع "بلد الابتسامات" يمنحك فقط المشاعر الإيجابية وسمرة مبهجة!
كثير من الناس ، وخاصة الفتيات ، يحلمون بلمسة جميلة وحتى تان. ومع ذلك ، لا يتمكن الجميع من الذهاب إلى البلدان الحارة أو قضاء الصيف بأكمله في البلاد ، والطقس هذا العام ليس مشمسًا جدًا. اقرأ مادة "RIAMO in Korolev" حول فوائد التسمير في المناطق الحضرية والخيارات المتاحة لأولئك الذين يرغبون في الحصول على سمرة دون مغادرة Korolev.
إيجابيات الدباغة الحضرية
Gif: موقع ويب GIPHY
إذا لم تتمكن من الذهاب إلى المنتجع ، فيمكنك الحصول على تان في المدينة. علاوة على ذلك ، فإن مثل هذا تان له العديد من المزايا.
تقع منطقة موسكو والمنتجعات الجنوبية على خطوط عرض مختلفة ، لذلك تسقط أشعة الشمس بزوايا مختلفة. تان الجنوبي غني ، بني ، في حين أن تان الشريط لدينا هو أفتح ، برونزي يبدو أكثر طبيعية.
في موسكو ومنطقة موسكو ، تسقط كمية أقل من ضوء الشمس على الجلد ، وزاوية الإصابة ليست "عدوانية" ، مما يعني أن خطر "الاحتراق" أقل بكثير. في الجنوب ، تكون حروق الشمس مزعجة للغاية ومؤلمة ، وفي بعض الأحيان تكون خطرة على الصحة.
أخيرًا ، يتم "غسل" السمرة الجنوبية بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، وتدوم تان المدينة لفترة أطول - تصل أحيانًا إلى عدة أشهر.
كيف تأخذ حمام شمس
أفضل تان طبيعي ، يتم الحصول عليه تحت أشعة شمس الصيف وفقًا لجميع قواعد السلامة.
من الأنسب أخذ حمام شمس لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات في عطلات نهاية الأسبوع. أفضل وقت للحمامات الشمسية هو في الصباح الباكر قبل الساعة 10:00 وفي المساء بعد الساعة 4:00. في هذا الوقت ، تكون الشمس منخفضة في الأفق ، والأشعة تسقط على الجلد في الظل ، وخطر "الاحتراق" أو الإصابة بضربة الشمس ضئيل.
من المهم أيضًا عدم الاستلقاء في وضع واحد لفترة طويلة. إذا كنت تتحرك وتنقلب كثيرًا ، فستكون السمرة أكثر تماسكًا. كما أنه يقلل من خطر ارتفاع درجة الحرارة. يوصى بارتداء قبعة أو قبعة ونظارات شمسية.
احرصي على استخدام منتجات تسمير عالية الجودة ، ثم العناية ببشرتك بشكل صحيح باستخدام المرطبات والكريمات الخاصة.
من المهم أن تتذكر أنك بحاجة إلى أخذ حمام شمس بشكل صحيح وباعتدال. قد يؤدي التعرض المفرط والمطول للأشعة فوق البنفسجية إلى الإضرار بالجسم. ومن بين النتائج السلبية الحروق الخطيرة ، والجفاف و "شيخوخة" الجلد ، والوردية - توسع أوعية الوجه ، بالإضافة إلى تكوين طفرات في الخلايا يمكن أن تسبب سرطان الجلد وسرطان الجلد.
الشرفات والشرفات والحدائق
Gif: موقع ويب GIPHY
حتى بدون مغادرة المدينة ، لا يمكنك تسمير ما هو أسوأ من البحر - سوف يتحول السمرة إلى أن تكون ناعمة وطرية ، ولن تؤتي ثمارها لفترة طويلة ، ولا يمكنك القلق بشأن حروق الشمس.
أسهل طريقة لأخذ حمام شمسي على الشرفة في شقتك الخاصة. هنا يمكنك ارتداء ملابس السباحة أو وضع مرتبة ناعمة أو وضع إبريق بجانبه مشروبًا غازيًا أو الاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة فيلم من جهاز كمبيوتر محمول أو قراءة كتاب.
يمكنك أيضا أخذ حمام شمس في فناء المنزل ، على الشرفات الصيفية وتراسات المقاهي ، في أي مناطق مفتوحة. ومع ذلك ، لا تنس أن تكون مهذبًا وأن تخلع ملابسك كثيرًا - بدلاً من ملابس السباحة ، يجب أن ترتدي شورتًا وقميصًا.
حدائق المدينة رائعة للحمامات الشمسية. يمكنك إما التنزه في الهواء الطلق بملابس قصيرة وخفيفة ، أو الجلوس على ضفاف الخزانات المحلية ونشر منشفة.
ملكة الخزانات
المكان المثالي للحمامات الشمسية هو بالقرب من الخزانات. من الجيد دائمًا الاستلقاء على الشاطئ والاسترخاء في الطبيعة.
توجد عدة خزانات في منطقة مدينة كوروليف. يحظى الشاطئ على ضفاف Klyazma بالقرب من جسر Shapkin وبحيرة Torfyanka في منطقة Peat Enterprise الصغيرة على أراضي محمية Losiny Ostrov الطبيعية بشعبية خاصة بين السكان. يوجد خارج المنطقة خزانات Pirogovskoye و Klyazma ومحاجر Shchelkovo التي يسهل الوصول إليها من كوروليف.
وتجدر الإشارة إلى أن السباحة ممنوعة في معظم الخزانات ، لكنها لا تؤذي أخذ حمام شمس على الشاطئ.
حمام شمسي
طريقة مؤكدة للحصول على تان جميل هو الذهاب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي. لتجنب الإضرار بالجلد ، يجب أن تتبع بدقة جميع القواعد.
الأشخاص ذوو البشرة من النوع 1 - أصحاب البشرة الفاتحة جدًا والشعر الأشقر والعينين - لا ينصحون عمومًا بأخذ حمام شمسي في مقصورة التشمس الاصطناعي ، فمن الأفضل القيام بذلك في الشمس ، ثم بحذر شديد. ومع ذلك ، إذا كنت تريد ذلك حقًا ، فلا يمكنك الذهاب إلى هناك أكثر من مرتين في الأسبوع. يجب ألا تتجاوز الجلسة 3 دقائق وخاصة لأول مرة.
يمكن لأصحاب البشرة من النوع 2 بعيون فاتحة وشعر بني فاتح أخذ حمام شمس في مقصورة التشمس الاصطناعي لمدة 3-5 دقائق. يمكنك زيارته 3 مرات في الأسبوع ، ولكن بعد ذلك تحتاج إلى الحد من إقامتك في الشمس النشطة.
يمكن للأشخاص ذوي البشرة من النوع 3 و 4 - ذوي الشعر الداكن والبني العينين - أن يأخذوا حمامًا شمسيًا في مقصورة التشمس الاصطناعي لمدة تصل إلى 20 دقيقة ، ولكن لا ينبغي أن تستمر الجلسة الأولى أكثر من 7 دقائق. يمكنك زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي حتى 3 مرات في الأسبوع.
هناك ثلاثة أنواع من الاستلقاء تحت أشعة الشمس: الدباغة التوربينية والعمودية والأفقية. في الصالون ، سيتحدث الخبراء عن ميزات كل منهم ويقدمون النصيحة أيهما أفضل للاختيار.
يجب إيلاء اهتمام خاص لمستحضرات التجميل التي تستخدم في الاستلقاء تحت أشعة الشمس ، والتي تختلف عن الكريمات الواقية من الشمس التقليدية وكريمات الاسمرار. تعمل منتجات السولاريوم على تعزيز عمل الأشعة فوق البنفسجية وترطيب البشرة بعمق.
يجب على الأشخاص الذين لديهم وشم في سرير التسمير استخدام واقٍ من الشمس بانتظام لحماية المناطق الموشومة. عند تعرضها للأشعة فوق البنفسجية ، يمكن أن تتلاشى أصباغ الوشم أو تصبح مسببة للحساسية من الجسم.
مصابيح الصور
مصابيح الصور مثالية للدباغة في المنزل. في الواقع ، نطاقها واسع جدًا. بمساعدة هذه المصابيح ، يمكنك تطهير الغرفة ومحاربة انتشار الأمراض المختلفة ، ويمكن أيضًا استخدامها للتقليم والدباغة.
هناك مصابيح للأشعة فوق البنفسجية مفتوحة ومغلقة. البيوت المفتوحة غير مستخدمة - فهي مخصصة للمستشفيات والعيادات ورياض الأطفال ، لأنها تحارب البكتيريا والفيروسات بشكل فعال للغاية. المصابيح المغلقة أقل قوة ، لذا فهي آمنة للاستخدام المنزلي.
بمساعدة مصابيح الصور ، يمكن لعشاق الدباغة ترتيب سرير تسمير صغير في المنزل. أثناء الشراء ، يجب أن تفكر في الغرض من الجهاز - على سبيل المثال ، المصباح المصمم للتقليم غير مناسب للدباغة. هناك أيضًا أجهزة متعددة الوظائف بها العديد من الفوهات والعديد من المصابيح ، لكنها أغلى بكثير.
يتم عرض إجراء الإشعاع الخاضع للرقابة للجميع تقريبًا خلال فترة الأمراض المعدية الموسمية ، لذا فإن مصباح الأشعة فوق البنفسجية مفيد ليس فقط في الصيف. ومع ذلك ، يجب عليك اتباع التعليمات بدقة حتى يجلب الجهاز الفوائد فقط. القاعدة الرئيسية هي عدم المبالغة في ذلك. يوصى ببدء الإجراء في بضع دقائق ، كما هو الحال في مقصورة التشمس الاصطناعي التقليدية.
الدباغة الذاتي
الموقع الإلكتروني للمجلة النسائية على الإنترنت "نادي ليديز"
يعتبر التسمير الذاتي خيارًا لأولئك الذين لا يريدون أو لا يمكن أن يكونوا في الشمس ، ويريدون أيضًا نتائج فورية. يأتي هذا المنتج التجميلي على شكل رذاذ أو كريم.
عند شراء مستحضرات التسمير الذاتي ، يجب الانتباه إلى لون البشرة. لا يجب أن تأخذي ظلًا شاحبًا جدًا ، من المهم أيضًا عدم المبالغة في اللون. لا ينصح باستخدام منتجات من شركات مختلفة لأجزاء مختلفة من الجسم - يمكن أن تختلف الظلال بشكل كبير حتى مع نفس العلامات. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحتوي إحدى العلامات التجارية على خط تسمير جاهز للوجه والذراعين والساقين والجذع.
يجدر بنا أن نتذكر رد الفعل التحسسي المحتمل ، لذلك عليك أولاً تجربة العلاج على مساحة صغيرة من الجلد.
قبل تطبيق الدباغة الذاتية ، تحتاج إلى تنظيف البشرة جيدًا بمقشر ومسحها حتى تجف. تحتاج إلى تطبيق المنتج من القدمين والتحرك لأعلى. يجب أن يقع الحد الأدنى من المنتج على الكوع والركبتين من الداخل. بعد التطبيق ، يجب أن يُسمح للتسمير الذاتي بالامتصاص جيدًا ، وإلا فإنه لا يلطخ الملابس فحسب ، بل يمكن أيضًا الاستلقاء على الجلد بشكل غير متساو.
للحصول على تأثير لمرة واحدة ، تعتبر البرونزيات مثالية. إنها تسمح لك باختيار العديد من الظلال وتلطيخ الجلد بشكل سطحي ، لذلك من السهل جدًا غسلها بالماء. هذا الخيار مناسب ، على سبيل المثال ، لحفلة.