حليب للرضاعة. نصائح مفيدة لزيادة حليب الثدي
كيف تزيدين من كمية الحليب أم تعيد الإرضاع؟
بادئ ذي بدء ، يجب تحليل جودة تغذية الأم ومحاولة ترشيدها ، حيث أظهرت العديد من الدراسات اعتمادًا مباشرًا لنوعية حليب الأم على تركيبة النظام الغذائي للأم. مع سوء التغذية ، لا يعاني إنتاج الحليب فحسب ، بل يؤثر أيضًا على تركيبته الكيميائية. خلال فترة الرضاعة يجب أن يكون محتوى السعرات الحرارية في غذاء الأم 700-1000 سعرة حرارية. فوق المعدل الطبيعي. يجب أن يتكون النظام الغذائي اليومي التقريبي للممرضة من 200 جرام من اللحوم أو الدواجن أو الأسماك ، 1 لتر من الحليب أو مشروبات الحليب المخمر ، 100-150 جرام من الجبن ، 20-30 جرام من الجبن ، 500-600 جرام من الخضروات ، 200-300 جرام من الفاكهة. من الدهون يفضل استخدام الزبدة (15-20 جم) والزيوت النباتية (25-30 جم). لتصحيح تغذية المرأة المرضعة ، يمكن أن نوصي بمنتج حليب جاف خاص "فيميلاك -2" ، المخصب بالبروتينات والفيتامينات والمعادن.
تصل كمية السوائل في النظام الغذائي اليومي (الحساء ، الشاي ، الحليب ، الكفير ، العصائر ، إلخ) إلى ما يقرب من 2 لتر. تحاول بعض الأمهات شرب المزيد من السوائل لزيادة كمية حليب الثدي. هذا ، في الواقع ، يزيد إلى حد ما من إنتاج الحليب ، ولكن في نفس الوقت يتأثر تكوينه - تنخفض كمية البروتين والدهون والفيتامينات. يتغير تكوين حليب الثدي أيضًا إذا كانت الأم المرضعة تفرط في الطعام بالكربوهيدرات وتستهلك الكثير من السكر والحلويات والحبوب والخبز. في الوقت نفسه ، يمكن أن تنخفض كمية البروتين في حليب الثدي بمقدار 2-3 مرات على عكس القاعدة. لا يُسمح للأم المرضعة بشرب أي مشروبات كحولية (ناهيك عن المخدرات) ، بما في ذلك البيرة ، والتي يعتبرها البعض ، وخاصة كبار السن ، بشكل غير معقول على الإطلاق وسيلة لزيادة إنتاج الحليب. الكحول (وهو يحتوي على نسبة عالية إلى حد ما في البيرة) يمر بسهولة إلى حليب الثدي ويسبب اضطرابات خطيرة في الجهاز العصبي لدى الطفل. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تأخر في النمو العقلي والبدني. النيكوتين له تأثير مماثل. لذلك ، يجب على الأم المرضعة التوقف عن التدخين طوال فترة إرضاع الطفل.
عند تجميع النظام الغذائي للأم ، يجب الانتباه إلى الحد من المنتجات التالية: الشوكولاتة ، والقهوة الطبيعية ، والكاكاو ، والمكسرات ، والعسل ، والفطر ، والحمضيات ، وبطارخ السمك ، إلخ. يمكن أن يسبب المحتوى العالي بما فيه الكفاية من هذه المنتجات في النظام الغذائي للأم ردود فعل تحسسية لدى الطفل. يجب أيضًا ألا تفرط في تناول الأطعمة الحارة ذات الرائحة الحادة (البصل والثوم وما إلى ذلك). إنها تعطي حليب الثدي طعمًا معينًا ، وقد يرفض الطفل مص الثدي.
من أجل زيادة إنتاج حليب الأم ، يمكنك التوصية ببعض المشروبات المحضرة باستخدام منشطات الرضاعة العشبية ، والتي تشمل الهندباء ، والقراص ، والشبت ، والأوريغانو ، والكمون ، والخس ، والجزر ، والفجل ، والشمر ، واليانسون وغيرها.
وصفات لبعض المشروبات التي تزيد من إنتاج حليب الثدي
عصير جزر- اغسل الجزر الطازج جيدًا ، واسكبه بالماء المغلي ، وابشره على مبشرة جيدة ، ثم اعصر العصير. خذ نصف كوب 2-3 مرات في اليوم. لتحسين المذاق يمكنك إضافة عصائر الحليب والقشدة والفواكه والتوت (بكمية قليلة حتى لا تقلل من تأثير عصير الجزر). استعد قبل تناوله.
الوصفة: عصير جزر - 0.5 كوب حليب (كريمة ، فواكه أو عصير توت) - 1 ملعقة كبيرة.
جزر مبشور بالحليب (كريمة)- اغسل الجزر جيدًا ، واسكبه بالماء المغلي ، وابشره على مبشرة ناعمة ، واسكب الحليب أو الكريمة. خذ كوبًا واحدًا من 2-3 مرات في اليوم. استعد قبل تناوله. الوصفة: جزر مبشور - 3-4 ملاعق كبيرة حليب (كريمة) - 1 كوب.
عصير أوراق الهندباء- اشطف أوراق الهندباء الطازجة جيدًا ، وتمر عبر مفرمة اللحم ، ثم اعصر العصير والملح حسب الرغبة ، واتركها لمدة 30-40 دقيقة. خذ نصف كوب من 1-2 مرات في اليوم في رشفات صغيرة. لتحسين المذاق يمكنك إضافة عصير الليمون والسكر.
مشروب بذور الخس- يُسحق بذور الخس بعناية في ملاط خزفي ، ويُسكب الماء المغلي فوقه ، ويترك لمدة 2-3 ساعات ، ثم يصفى. خذ نصف كوب 2-3 مرات في اليوم. الوصفة: بذور الخس - 20 جم ، ماء - 1 كوب.
مشروب الكراوية- يُسكب بذور الكمون بالماء الساخن ، ويُضاف الليمون المقشر والمفروم (أو حامض الستريك) والسكر ويُطهى على نار خفيفة جدًا لمدة 5-10 دقائق ، ويُبرد ويُصفى. خذ نصف كوب ثلاث مرات في اليوم. الوصفة: بذور الكمون - 15 جم ، ماء - 1 لتر ، ليمون - 1 قطعة. (أو حامض الستريك - 2 جم) ، سكر 100 جم.
كريم بالكمون- ضعي الكريما وبذور الكمون في وعاء خزفي ، أغلق الغطاء ، ضعيها في الفرن) على نار خفيفة لمدة 30-40 دقيقة. خذ بعد تبريد كوب واحد مرتين في اليوم. الوصفة: قشطة - 2 كوب ، بذور كمون - 2 ملاعق كبيرة.
شاي كراوية- يقطع خبز الجاودار إلى شرائح ، يجف ، يقلى قليلاً ، يصب الماء المغلي ، ويترك لمدة 3-4 ساعات ، ثم يصفى ، ويضاف الخميرة ، والسكر ، والكمون ويوضع في مكان دافئ للتخمير لمدة 10-12 ساعة ، ويأخذ نصف كوب أو كأس مرتين تكريمًا. الوصفة: خبز الجاودار - 1 كجم ، على الأقل - 40 جم ، سكر - 500 جم ، خميرة - 25 جم ، ماء - 10 لتر.
مشروب اليانسون- يسكب الماء المغلي على بذور اليانسون ويترك لمدة ساعة. خذ 2 ملاعق كبيرة مبردة 3-4 مرات في اليوم. شراب زهور الهندباء والليمون. زهور الهندباء ، التي يتم جمعها في الصباح في يوم مشمس ، تُسكب الماء ، وتُضاف الليمون المقشر والمفروم ، وتُطهى لمدة ساعة على نار خفيفة ، ويُضاف شراب السكر ، ويُغلى المزيج ، ويُصفى ، ويُسكب في زجاجات. استخدم لتذوق الشاي والماء والمشروبات الغازية. احفظها بالثلاجة. الوصفة: زهور الهندباء - 4 أكواب ، ماء - 2 كوب ، ليمون - قطعة واحدة ، سكر - 800 جرام ، ماء لشراب السكر - 0.5 لتر.
طرق الحفاظ على الإرضاع
1. التزم بالنظام اليومي: النوم - 10 ساعات في اليوم ، المشي - ساعتان في اليوم.
2. زيادة كمية السوائل في النظام الغذائي إلى 1.5 - 2 لتر / يوم (الحليب ، منتجات الألبان السائلة ، العصائر ، مغلي الفواكه المجففة بدون سكر ، مغلي الأعشاب).
3. ضعي الطفل على الثدي أكثر (حتى 12 مرة في اليوم) ، فالرضاعة الليلية مطلوبة. إنها مهمة لتغذية الطفل وجهازه العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إنتاج هرمون البرولاكتين المسؤول عن الإرضاع بشكل أكثر نشاطًا في الليل ، لذلك تساهم الوجبات الليلية عادةً في إطالة فترة الرضاعة وتحسينها. يتوقف بعض الأطفال تدريجياً عن الرضاعة الليلية بمفردهم في عمر بضعة أشهر. ومع ذلك ، فمن الطبيعي تمامًا استئناف الوجبات الليلية في النصف الثاني من العام ، عندما يبدأ الطفل في التحرك بنشاط أكبر ويحتاج جسمه إلى مزيد من الطعام.
4. تدليك الاستحمام وفقًا لـ RH Seitz: بعد إرضاع الطفل وسحب الحليب (إذا قمت بذلك) ، صب الماء الساخن (45 درجة) من الدش فوق الغدة الثديية التي تم تغذيتها ، مع التدليك في نفس الوقت بحركة دائرية من الحلمة إلى المحيط ومن أعلى إلى أسفل أثناء شفط الحليب. المدة 5-10 دقائق. يتم إجراء العملية مرتين للثدي الأيسر ومرتين للثدي الأيمن خلال النهار.
5. شرب الشاي بالحليب 30 دقيقة قبل الرضاعة الطبيعية.
6. الفيتامينات المتعددة للأمهات المرضعات - تناوليها باستمرار.
7. من كتاب BP Nikitin: قبل إرضاع طفلك رضاعة طبيعية ، حضري حوضًا من الماء الساخن (حتى تتمكن ساقيك من الوقوف عليه) ، وبطانية قديمة وكوبًا من الشاي الساخن مع الحليب ، واجلسي على كرسي مع الطفل ، أنزله في أرجل الحوض ، واطلب تغطية ساقيك بحوض (حمام للقدمين) ببطانية وابدأ في شرب الشاي مع البسكويت أو البسكويت أو العسل ، كما تريد. بعد بضع دقائق ، عندما يعانق دفء لطيف الساقين وينتشر في جميع أنحاء الجسم ، ابدأ بإطعام الطفل. لم أشعر قط بمثل هذا اندفاع الحليب على صدري كما في هذه اللحظات.
8. هناك العديد من النصائح المفيدة حول الرضاعة في كتاب "طفلك" لمؤلفه و. فيما يلي بعض النصائح لزيادة الرضاعة:
زيادة عدد مرات الرضاعة. أطعمي طفلك كل ساعتين على الأقل وأيقظيه خلال النهار إذا نام أكثر من 3 ساعات.
خلع ملابس طفلك أثناء الرضاعة (ملامسة البطن للبطن).
حاولي الاسترخاء أثناء الرضاعة.
فكر في الطفل ، فكر في الحليب. أثناء الرضاعة ، اضرب الطفل ، واضغط عليه لك.
دلكي ثدييك قبل وبعد الرضاعة. هذا يجعل من السهل إخراج الحليب.
احم نفسك من المستشارين غير المرغوب فيهم الذين قد يحرمونك من الثقة بالنفس.
ضع جانباً مؤقتاً كل الأشياء التي تأخذ القوة وتتعارض مع الرضاعة الهادئة للطفل.
اصطحب طفلك إلى سريرك. يتشكل الحليب بشكل أفضل إذا غفوتان معًا ونام في نفس السرير.
من الجيد إطعام الاستلقاء في حمام دافئ.
إنها فترة حاسمة لكل من الأم وحديثي الولادة. في بعض الأحيان ، تواجه الأمهات الشابات حقيقة أنه أثناء تناول حليب الأم ، يكتسب الطفل وزنًا ضعيفًا ، وغالبًا ما يكون شقيًا. هذا ، على الأرجح ، يشير إلى حدوث انتهاكات في النظام الغذائي للأم ، أو نقص أولي في الحليب. عندها تواجه الأمهات مشكلة كيفية زيادة الرضاعة من حليب الأم بحيث يكون لدى الطفل ما يكفي ولا يحتاج إلى التكميل بمختلف الخلطات.
الرضاعة وقائمة الأم المرضع
بادئ ذي بدء ، من الضروري الانتباه إلى النظام الغذائي للمنتجات وأسلوب حياة الأم المرضعة.
يجب أن تتضمن قائمة اليوم ما يلي:
- اللحوم (الدواجن والأسماك) ؛
- الحليب أو منتجات الألبان (1 لتر) ؛
- جبن قريش (100 جرام) ؛
- جبنة (30 جرام) ؛
- خضروات (500 جرام) ؛
- الفاكهة (300 جرام) ؛
- زبدة (20 جرام) ؛
- زيت نباتي (25 جرام).
تجنب:
- عدد كبير من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات (السكر ، الخبز ، الحلويات) ؛
- أي مشروبات كحولية
- الأطعمة المسببة للحساسية: الشوكولاتة والقهوة والمكسرات والكافيار والحمضيات.
- بهارات ومضافات حارة (بصل ، ثوم ، فلفل).
كيفية زيادة العلاجات الشعبية الرضاعة
كيفية زيادة إرضاع حليب الثدي بمساعدة العلاجات الشعبية المختلفة ، تتعلم العديد من الأمهات من أمهاتهن وجداتهن. هناك عدة طرق يمكن أن تساعد حقًا.
1. زيادة كمية السوائل التي تشربها من خلال استخدام مشروبات فيتامين من أعشاب مختلفة. يساعد على تحسين الرضاعة الكمون والشمر واليانسون والقراص وبعض الآخرين.فيما يلي بعض الوصفات السهلة لعملها.
لشرب من بذور الكمون (15 جرامًا) ، فأنت تحتاج لترًا واحدًا من الماء وليمونة ومائة جرام من السكر. تُسكب البذور بالماء الساخن ، والليمون المقشر والمفروم ، ويضاف إليها السكر. يتم طهي كل هذا على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق. التواء. يشرب مبردا 3 مرات في اليوم.
يتم تحضير مشروب اليانسون بدون إضافة منتجات أخرى. تُسكب البذور بالماء المغلي لمدة ساعة. يتم تبريد التسريب الناتج. خذ ملعقتين كبيرتين 3-4 مرات في اليوم. بنفس الطريقة ، يتم تحضير ضخ بذور الشبت.
الامهات تأخذ علما!
مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي ، لكنني سأكتب عنها))) لكن ليس لدي مكان أذهب إليه ، لذلك أنا أكتب هنا: كيف تخلصت من علامات التمدد بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقي تساعدك أيضًا ...
شاي مع حليب. من الأفضل الشرب قبل الرضاعة بحوالي نصف ساعة.
أنواع الشاي الخاصة بالرضاعة الطبيعية ، والتي تشمل الشمر والكمون والليمون واليانسون ، توفر فائدة مضاعفة لتحفيز وزيادة الرضاعة. (انظر وخاصة)
2. زيادة عدد مرات الرضاعة والرضاعة الطبيعية. أطعم الطفل عند الطلب دون أخذ استراحة بالليل. إن إطعام الطفل ليلاً هو مفتاح الإرضاع طويل الأمد وعالي الجودة طوال فترة الرضاعة. من الأفضل رفض التغذية الصارمة بالساعة.
3. تدليك الثدي. بعد الرضاعة ، حاولي أثناء الاستحمام تدليك الثدي الذي رضعت منه. يجب أن يتم التدليك لمدة 5-10 دقائق تحت الماء الدافئ الجاري. الاتجاه: بحركة دائرية من الحلمة إلى المحيط.
4. فيديو
أدوية لزيادة الإرضاع
هناك عدة طرق لزيادة الرضاعة بالحبوب.
- الفيتامينات المتعددة للأمهات المرضعات. عادة ما يتم وصف استقبالهم من قبل الطبيب الذي لاحظ المرأة أثناء الحمل. تعتمد مدة تناول الفيتامينات على مدة الرضاعة الطبيعية.
- العلاجات المثلية. على سبيل المثال ، أحد الثدييات. الدواء متوفر في شكل حبيبات يجب تناولها قبل الوجبة بـ 15 دقيقة. يمكن استخدامها طوال فترة الرضاعة.
- المكملات الغذائية. أقراص تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية مختلفة (غذاء ملكات النحل ، أعشاب لاكتوجينيك).
عدم كفاية الحليب أو 13 طريقة لزيادة الرضاعة
- أطعمي طفلك كثيرًا. الرضاعة الطبيعية المتكررة هي المفتاح لزيادة إدرار الحليب. عادة ، يتم تغذية الطفل كل 3 ساعات بدءًا من الساعة 06.00 صباحًا وتنتهي الساعة 00.00.
- أعط طفلك كلا الثديين أثناء الرضاعة.
- إذا كنت تعارض جدولًا دقيقًا للرضاعة الطبيعية ، فاستخدم جدولًا فضفاضًا. انتبه عندما يشعر طفلك بالجوع ثم ابدأ الرضاعة الطبيعية.
- استخدمي تدليك الثدي ، خاصة إذا كانت الرضاعة الطبيعية لا تزال مؤلمة بالنسبة لك.
- أرضعي طفلك حتى في الليل. التغذية الليلية طريقة جيدة لزيادة حجم الحليب.
- استخدم مضخة الثدي للتغذية.
- إذا كان نظامك الغذائي منخفض السعرات الحرارية ، فلن يكون طفلك ممتلئًا وستحتاجين إلى الكثير من الحليب لإطعامه. انتبه لنظامك الغذائي: يجب أن يحتوي على الحبوب والخضروات والفواكه والجبن والقشدة الحامضة والحليب. إذا كان من الصعب حساب النظام الغذائي ، فاتصل بأخصائي الجهاز الهضمي الذي سيساعدك في ذلك.
- تأكد من أن الطفل يرضع بشكل صحيح. يجب أن تمسك الحلمة حتى الهالة. إذا وجدت صعوبة في تحديد التغذية الصحيحة ، فاتصل بطبيبك.
- أطعمي طفلك ليس فقط جالسًا ، ولكن أيضًا مستلقيًا في السرير. سيساعدك ذلك على الاسترخاء والسماح لطفلك بالرضاعة لفترات أطول.
- لا تنام على معدتك في الليل. هذا يمكن أن يضغط على الثدي ويتداخل مع إنتاج الحليب.
- تجنبي اللهايات وأطول فترة ممكنة
- تجنبي تناول حبوب منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية لأن هذا يقلل من إنتاج حليب الثدي.
- لا تدخن.
- اشرب الكثير من الماء ، خاصة قبل الرضاعة مباشرة.
- قلل من كمية الكافيين التي تتناولها.
- حاولي الاسترخاء أثناء الرضاعة وخذي وقتك.
- اتباع نظام غذائي صحي مع الكثير من البروتين.
- إذا كان طفلك يحتاج إلى تغذية تكميلية ، ففكر في استخدام نظام تغذية تكميلية مع حلمة أو مكمل حتى يتمكن طفلك من تناول الطعام بشكل طبيعي.
- اقض عطلة نهاية الأسبوع في السرير مع طفلك وأطعمه قدر الإمكان.
- جرب شرب الشاي بالحليب - إنها طريقة رائعة لزيادة إدرار الحليب.
- لا تتغذى أثناء الرضاعة الطبيعية.
- تناول وعاء من دقيق الشوفان كل صباح. تعتقد بعض الأمهات أن دقيق الشوفان يساعد في زيادة إدرار الحليب.
- تحدث إلى طبيبك حول الأدوية الموصوفة مثل Cerucal لزيادة إدرار الحليب.
- تجنب مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين لأنها يمكن أن تقلل من إدرار الحليب.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية واليونيسيف ، فإن أقل من 40٪ من الأطفال دون سن ستة أشهر يرضعون من الثدي. وهذا على الرغم من أن الدراسات التي أجرتها نفس المنظمات تظهر أن نقص حليب الأم يؤدي إلى تأخير في النمو العقلي والبدني للطفل. تشير الإحصاءات الطبية إلى أن أقل من واحد في المائة من النساء غير قادرات ، لأسباب مختلفة ، على الرضاعة الطبيعية فقط. يقدم الأطباء طرقًا عديدة لتحديد إنتاج حليب الأم بكميات كافية.
الرضاعة: الآلية ، تأثير الهرمونات ، نقص الحساسية
تسمى عملية إفراز الحليب من الغدد الثديية عند النساء بعد الولادة ، والتي يُغذى بها الطفل من عدة أشهر إلى سنة ونصف إلى سنتين ، بالرضاعة. الرضاعة هي وظيفة فسيولوجية للجسم ، تنظمها العوامل الهرمونية والجهاز العصبي المركزي.
بالفعل أثناء الحمل ، يتم تحضير الغدد الثديية لإطعام الطفل: تتوسع قنوات الحليب ، ويزداد عدد الحويصلات الهوائية ، وتنمو الأنسجة وتتشكل شوائب دهنية. مباشرة بعد الولادة ، مع رفض المشيمة ، ينخفض مستوى هرمون البروجسترون بشكل حاد ، ويزداد دور هرمون اللاكتوجين البرولاكتين. البرولاكتين هو الذي يحفز إنتاج حليب الثدي. يتم تنظيم إفراز هذا الهرمون بشكل أساسي عن طريق منطقة ما تحت المهاد. يحدث الإطلاق المباشر للحليب من القنوات تحت تأثير الأوكسيتوسين. يتسبب هذا الهرمون في تقلص خلايا خاصة على سطح الحويصلات الهوائية في الغدد الثديية. يزداد مستوى البرولاكتين والأوكسيتوسين عندما يرضع الطفل الثدي ، لذلك يعتمد بشكل مباشر على تكرار التعلق به.
في غضون ثلاثة إلى أربعة أيام بعد الولادة ، يتم استبدال اللبأ بالكامل بالحليب الانتقالي ، ومن نفس الفترة ، يبدأ إنتاج الحليب الناضج.
بعد الولادة ، تفرز الغدد الثديية أولاً سرًا كثيفًا - اللبأ. يتم استبدال اللبأ بحليب الثدي الانتقالي ثم الناضج في غضون ثلاثة إلى أربعة أيام. تستقر عملية تكوين الأخير في مكان ما بحلول الشهر الأول بعد الولادة. بعد ستة إلى ثمانية أيام ، يصل حجم الحليب إلى 600-700 مل ، وبحلول الشهر الرابع أو الخامس يرتفع إلى لتر واحد أو أكثر. الحد الأدنى لفترة الرضاعة الطبيعية الحصرية التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية هو ستة أشهر.في المستقبل ، تزداد نسبة الأطعمة التكميلية في غذاء الطفل ، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج حليب الأم. يتوقف إنتاج هذا الأخير في غضون أسبوع إلى أسبوعين تقريبًا بعد توقف التغذية.
أسباب تفاقم الإرضاع
يسمى انخفاض الوظيفة الإفرازية للغدد الثديية في فترة ما بعد الولادة بنقص الحساسية. ينقسم قصور اللاكتات إلى ابتدائي وثانوي. السبب الأول هو الاضطرابات العصبية الهرمونية ، والتي تنطوي على تخلف في الغدد الثديية ، وانخفاض في وظائفها إفرازية والثديية. يُلاحظ الثاني في كثير من الأحيان (أكثر من 90 ٪) ، وأسبابه كالتالي:
- أمراض الأم ، وانخفاض المناعة.
- سوء التغذية؛
- إرهاق ، إجهاد.
- الموقف النفسي غير كاف.
- تقنية التغذية غير السليمة
- التعلق غير المنتظم للطفل بالثدي ؛
- إطعام الطفل وإطعامه.
بسبب تقنية التغذية غير السليمة ، قد يحدث إفراغ غير كامل للثدي وركود اللبن ، وقد تظهر تشققات في الحلمات ، وقد يحدث التهاب في الغدد الثديية ، ونتيجة لذلك ، قد يحدث اضطراب في وظيفتها الإفرازية.
في فترات معينة من الرضاعة ، قد تظهر علامات نقص حليب الثدي دون أي أسباب خارجية. كقاعدة عامة ، يحدث هذا في الأشهر الثالث والسادس والثاني عشر. تكمن الأسباب في التطور المتقطع للطفل ، جسديًا ونفسيًا. يحتاج الطفل في فترة زمنية معينة إلى كمية أكبر بكثير من الحليب ، ويحتاج جسم الأم إلى بعض الوقت (ثلاثة إلى عشرة أيام) من أجل التكيف مع المتطلبات الجديدة. تسمى هذه الظروف بأزمات الرضاعة.
تعتبر أمراض الأم المرضعة أحد الأسباب الشائعة لانخفاض الرضاعة.
علامات عدم كفاية الرضاعة
العلامات الموثوقة لعدم كفاية الرضاعة هي:
- زيادة طفيفة في الوزن عند الرضع (أقل من 500 مجم في الشهر ، 125 جم في الأسبوع) ؛
- عدد قليل من التبول يوميًا (أقل من ستة) عند الطفل.
إذا كان الطفل لا يكتسب وزنًا ، فهذا يشير في المقام الأول إلى سوء تغذيته.لحساب التبول ، عليك التخلي عن الحفاضات لبعض الوقت واستخدام الحفاضات. هذه الطريقة تسمى طريقة الحفاضات الرطبة. يمكنك أيضًا محاولة حساب الكمية اليومية من حليب الثدي المنتج. يتم ذلك من خلال التحكم في الوزن قبل الرضاعة وبعدها.
هناك أيضًا علامات أخرى غير مباشرة على انخفاض في إنتاج حليب الأم:
- في كثير من الأحيان قلق الطفل: البكاء والصراخ.
- نوم الطفل المتقطع
- براز نادر كثيف الاتساق عند الطفل ؛
- شعور الأم بفراغ الثديين.
- قلة حركات البلع عند الطفل أثناء التعلق بالثدي.
كيفية تحسين الرضاعة في المنزل
في 70-80٪ من حالات قصور اللاكتوز ، من الممكن زيادة الرضاعة عن طريق زيادة وتيرة التعلق بالجنين ومراقبة أسلوب التغذية والتغذية المتوازنة والقضاء على الأمراض الجسدية. في حالات أخرى ، قد يشمل مجمع الإجراءات العلاجية: الأدوية ، والوصفات الشعبية ، وإجراءات العلاج الطبيعي.
النهج العام
الطرق الرئيسية لزيادة الرضاعة هي:
- زيادة وتيرة تعلق الطفل بالثدي ؛
- وضع التغذية المجانية - عند الطلب ؛
- التعلق الصحيح للطفل بالصدر ؛
- الاتصال الجسدي المطول بين الأم والطفل ؛
- تجنب التغذية التكميلية والمكملات للرضع ، باستثناء المؤشرات الطبية ؛
- روتين يومي عقلاني مع المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق والنوم أثناء النهار ؛
- التغذية الجيدة والكثير من السوائل (لتر واحد على الأقل في اليوم) ؛
- تناول كميات إضافية من مجمعات الفيتامينات والمشروبات اللاكتوجينية.
يعد الالتزام بتقنية ربط الطفل بالثدي بشكل صحيح شرطًا ضروريًا للإرضاع المستقر.
إن حركات المص الطويلة للطفل هي التي تؤثر على النهايات العصبية للحلمة وتتسبب في إفراز البرولاكتين ، كما تحفز عملية تكوين الهالات الجديدة في الغدد الثديية. يوصي معظم الأطباء بتجنب فترات الراحة الليلية. لتحفيز الإرضاع ومنع ركود اللبن في الثدي ، من الضروري إطعام الطفل من كلا الثديين. أولاً ، إفراغ أحدهما وأطعم الآخر. ينصح بعض الأطباء بأداء الضخ الكامل للحليب بعد الرضاعة. يُعتقد أن هذا الإجراء سيحفز الإرضاع ويمنع اللاكتوز.
أقراص ، شاي ، تركيبات حليب
إذا كانت التدابير المذكورة أعلاه لزيادة حليب الثدي غير فعالة ، فقد يصف الأطباء تناول الأدوية اللاكتوجينية. الأكثر ملاءمة للاستخدام والآمن نسبيًا هي ما يلي على أساس طبيعي:
- أبيلاك ، المصنوع من غذاء ملكات النحل ؛
- Mlekoin ، والذي يشمل آلام الظهر ، والفيتيكس المقدس ، ونبات القراص ؛
- - علاج معقد للعديد من المكونات التالية: غذاء ملكات النحل ، حمض الأسكوربيك ، الشبت ، الزعتر ، الزنجبيل ، نبات القراص.
الجدول: الحبوب التي تزيد من إنتاج حليب الثدي
معرض الصور: حبوب لزيادة الرضاعة
يحتوي Apilac بالإضافة إلى lactogonal على تأثير منشط عام ، ويمكن استخدام Mlekoin طوال فترة الرضاعة. 
يوصف لاكتوجون لتحقيق رضاعة مستدامة وطويلة الأمد
شاي الأعشاب المبني على نباتات اللاكتوجين له تأثير مزدوج على الإرضاع:
- إمداد جسم الأم بالسوائل الإضافية اللازمة لتكوين حليب الأم ؛
- تعزيز الوظيفة الإفرازية للغدد الثديية.
يجب شرب الشاي اللاكتوجيني ، كقاعدة عامة ، قبل وبعد الرضاعة. لا ينصح المصنعون بإضافة السكر إلى هذه المشروبات ، لأن ذلك له تأثير محبط على خصائص المكونات النباتية.
الجدول: شاي اللاكتوجين
معرض الصور: شاي الأعشاب لزيادة الإرضاع
لاكتافيتول يعزز إفراز حليب الأم ينصح بشرب شاي الأم في الصباح والمساء باستخدام كيس واحد 
سلة شاي الجدة ، بالإضافة إلى اللاكتوجون ، لها تأثير مهدئ
إذا كان من المستحيل الحصول على تغذية جيدة ، فالعيش في المناطق الصناعية والمناطق ذات المناخ البارد ، من أجل إرضاع مستقر ، يمكن أن تكون تركيبات الحليب ، التي تحتوي على مجموعة متوازنة من الفيتامينات والمعادن ، مفيدة للأم لإرضاع مستقر. بعضها يشمل أعشاب لاكتوجينيك. من بين هذه المجمعات ، تبرز مخاليط الإنتاج الروسي: Lactamil و
الجدول: مخاليط الحليب مع إضافات اللاكتوجون
التدليك والكمادات
في المنزل ، مرتين في اليوم ، لمشاكل الرضاعة ، يوصى بإجراء تدليك ذاتي للغدد الثديية ، مدته دقيقتان إلى ثلاث دقائق فقط. هذا الإجراء أيضًا يخفف الألم والتوتر ويزيل ركود اللبن ويحسن الدورة الدموية. يتم تنفيذها على النحو التالي:
- قومي بتدليك كل ثدي في حركة دائرية براحة يدك ، بدءًا من الجزء العلوي من الثدي وصولاً إلى الحلمة ؛
- إجراء حركات تمسيد مباشرة من قاعدة الثدي إلى الحلمة من جوانب مختلفة ؛
- تذكر الحلمتين قليلاً بأصابعك دون ضغط قوي ؛
- هز ثدييك قليلاً ، وانحنِ إلى الأمام أولاً.
مع عدم كفاية إنتاج حليب الثدي ، يظهر دش دافئ ، يليه فرك الظهر والكتفين بمنشفة. قبل كل تغذية ، يتم تحفيز إفراز الغدد الثديية جيدًا بواسطة ضغط دافئ. يمكن تحضيره بترطيب منشفة بالماء الدافئ مسبقًا. لا يمكنك استخدام كمادات الكحول لأنها تؤثر سلبًا على إنتاج الأوكسيتوسين.
تدليك الغدد الثديية يحسن الدورة الدموية ويحفز إنتاج حليب الثدي.
العلاج الطبيعي
جنبًا إلى جنب مع الطرق المذكورة أعلاه ، في حالة حدوث قصور الجاذبية المستمر ، يمكن استخدام إجراءات العلاج الطبيعي التالية:
- تشعيع الثدي بالأشعة فوق البنفسجية - 4-5 جلسات ؛
- العلاج بالتردد فوق العالي - 6-8 إجراءات ؛
- الموجات فوق الصوتية - 8-10 جلسات.
يحفز هذا العلاج ، بشكل غير مباشر من خلال المستقبلات ، تخليق هرمونات المركب اللاكتوجيني ، مع تحسين الدورة الدموية وحالة أنسجة الغدة الثديية. حتى الآن ، تقدم الصناعة مجموعة من الأجهزة للعلاج الطبيعي في المنزل. لكن في حالة نقص الحساسية الشديدة ، يكون الإشراف الطبي ضروريًا ، لذلك من الأفضل إجراء الإجراءات في العيادة أو في المستشفى.
تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية للغدد الثديية ، تتحسن جودة الحليب ، ويزيد محتوى فيتامين د.
حرره S.N. زانكو ، ل. راديتزكي
"التوليد"
العلاجات الشعبية
يتم تحضير العلاجات الشعبية الرئيسية لتحفيز الإرضاع من الأعشاب اللبنية. هذا الأخير يشمل:
- الشمرة؛
- اليانسون.
- كراوية؛
- نبات القراص
- توابل؛
- نبات الحلبة.
أمثلة لبعض الوصفات البسيطة حيث يتم تحضير مغلي ثم شربه طوال اليوم:
- تُسكب ملعقة صغيرة من ثمار الشمر بكوب من الماء المغلي ، مملوءة لمدة 10-12 دقيقة ؛
- يُسكب عشرين جرامًا من نبات القراص الجاف ثنائي المسكن مع لتر من الماء المغلي ، مملوءًا لمدة 10-15 دقيقة ؛
- يتم استخدام ملعقة صغيرة من الكمون لكل كوب ماء مغلي.
عصير الجزر الطازج له تأثير لاكتوجيني واضح.يمكن أيضًا أن يبشر الجزر جيدًا ويسكب الحليب الدافئ مع التحريك. تحتاج إلى شرب كوب مرتين في اليوم. يجب أن تؤخذ جميع العلاجات الشعبية القائمة على الجزر والأعشاب بحذر ، لأنها يمكن أن تسبب الحساسية عند الطفل. يجب مراقبة رد فعل الطفل بعناية والتوقف عن العلاج البديل إذا كان يعاني من طفح جلدي ، مغص ، اضطرابات في البراز ، حمى.
التغذية لتعزيز الرضاعة
للحفاظ على استقرار الرضاعة ، تحتاج المرأة المرضعة إلى زيادة محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي بنحو ألف كيلو كالوري. يجب أن يتم تحضير الوجبات ببساطة قدر الإمكان ، ولكن يجب أن تكون القائمة متنوعة. الجوز والحنطة السوداء ودقيق الشوفان ومنتجات الألبان والجزر واليقطين والبطيخ. يجب استبعاد الأطعمة والتوابل الحادة والمرة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم طعم حليب الثدي من القائمة.
يلعب شرب الكثير من الماء دورًا مهمًا في عملية الإرضاع. من الكمثرى والتفاح والمشمش والكشمش والتوت البري والتوت والفواكه المجففة ، يمكنك طهي مجموعة متنوعة من مشروبات الفاكهة والكومبوت. لإعدادهم ، من الأفضل استخدام التوت والفواكه الموسمية المزروعة في منطقتك. الشاي هو أحد أكثر المشروبات شعبية في عائلتنا. في الصباح وبعد الظهر نشرب ، كقاعدة عامة ، أسود ، وفي المساء - أخضر. لذلك ، لم يكن أمام الزوجة أي خيار تشربه أثناء أزمات الرضاعة. الشيء الوحيد هو أنها أضافت الحليب إلى الشاي. تم استخدام نسبة الشاي نفسه إلى الحليب تقريبًا ثلاثة إلى واحد. يجب تحضير هذا المشروب بشكل ضعيف ، حيث أنه يحتوي على مادة الكافيين ، والتي يمكن أن تسبب الجرعات الكبيرة إثارة مفرطة عند الرضيع. شربت الزوجة كوبًا كبيرًا من الشاي مع الحليب قبل الرضاعة والآخر بعد الرضاعة. بالإضافة إلى حقيقة أن هذا يوفر إفرازًا وفيرًا من حليب الثدي ، وتحسن الحالة العامة ، واختفى التعب ، وتحسن المزاج. لا تضيف السكر للشاي. يجب أن يكون المشروب دافئًا في حالة سكر. في الصيف ، يحتاج الجسم إلى المزيد من السوائل ، ومن الأفضل تعويض فقدانها ، بالإضافة إلى الشاي ، بالماء النظيف غير البارد.
المحافظة على الرضاعة في حالة انفصال الأم والطفل
إذا كان من الضروري لسبب ما قطع الرضاعة الطبيعية وتوقف إنتاج الحليب ، فيمكن محاولة استعادة الرضاعة. تشير الدراسات إلى أن حوالي نصف الأمهات يمكنهن العودة إلى الرضاعة الطبيعية الحصرية في غضون شهر واحد. أرباع ، هذا يستغرق وقتًا أطول قليلاً. ويبقى الباقي على نظام غذائي مختلط. من الأسهل استئناف الرضاعة الطبيعية إذا كان عمر الطفل أقل من شهرين.
تظل الطريقة الرئيسية لإثبات الرضاعة هي التطبيق المتكرر للطفل على الثدي (كل ساعة إلى ساعتين أو عند الطلب). الشرط المهم هو الاتصال الجسدي المستمر وتقنية التغذية الصحيحة. كمية التغذية التكميلية توزع بالتساوي على مدار اليوم وتعطى بعد تفريغ الثديين. تحتاج إلى التغذية من كوب أو ملعقة أو ماصة. من الأفضل عدم استخدام الزجاجة حتى لا يشبع الطفل منعكس المص. مع زيادة إنتاج حليب الأم ، يجب تقليل كمية التغذية التكميلية.
إذا كان الطفل لا يرضع من الثدي دون لبن ، فإن الأم نفسها تحتاج إلى تحفيز الإرضاع. يتم تحقيق ذلك من خلال الضخ الذي يتم يدويًا أو باستخدام مضخة الثدي. يجب إجراء هذا الإجراء ثماني مرات على الأقل يوميًا لكل ثدي لمدة 8-10 دقائق. كقاعدة عامة ، يظهر الحليب بعد هذه التلاعبات في غضون أسبوع.يمكنك أيضًا استخدام مستحضرات لاكتوجونال المختلفة.
طبيب الأطفال الشهير O.E. كوماروفسكي مؤيد للرضاعة الطبيعية الحصرية حتى يبلغ الطفل ستة أشهر. في حالة الإرضاع غير الكافي يوصي بالخطوات التالية:
- ضبط نفسيا للحاجة إلى التغذية الطبيعية ؛
- استخدام أكبر قدر ممكن من الوقت لأمي للنوم والراحة ؛
- لا تكمل الطفل بالسوائل ؛
- لا تكمل الطفل بمخاليط بدون شهادة الطبيب ؛
- لا تستخدم اللهايات والحلمات ؛
- قم بإجراء تدليك خفيف للثدي بدش دافئ وعجن الغدد الثديية قبل الرضاعة ؛
- بعد الرضاعة ، استخدم ضخ قصير لمدة خمس دقائق ؛
- أمي لشرب الكثير من السوائل.
- الشيء الرئيسي هو زيادة وتيرة وضع الطفل على الثدي ومدة كل رضاعة.
فيديو: أسباب hypogalactia وطرق التغلب عليها
عندما يولد الطفل يصبح الشغل الشاغل للأم الشابة. كل أفكارها تتعلق فقط بعدم الإضرار بل على العكس من ذلك تحسين حالة المولود الجديد. والقلق المتكرر بشكل خاص هو نقص وهمي في الحليب. هناك العديد من الطرق التقليدية ، ولكن يمكنك تعلم كيفية زيادة إرضاع لبن الثدي بالعلاجات الشعبية واختيار ما يجب استخدامه.
غالبًا ما يكون نقص الحليب مجرد مشكلة خيالية بعيدة المنال. عادة ما يسترشد الآباء والأقارب بسلوك الطفل. إذا كان متذمرًا ، غالبًا ما يطلب ثدييه و "يعلق" عليه لفترة طويلة ، فهذا لا يعني أنه جائع على الإطلاق. ربما يؤلمه شيء ما ، فهو لا يحب البيئة المحيطة به ، أو مجرد خيط دخل في الطية الجلدية ويتداخل معه. ويستخدم ثديي أمه ليهدأ ، لأن الجو دافئ جدا ورائحته مثلها.
تشير هذه العلامات إلى أن الطفل يعاني من سوء التغذية:
- مجموعة صغيرة في الوزن. عادة ، بعد الولادة ، يفقد الطفل بعض الوزن. يجب أن يصل أخيرًا إلى وزنه عند الولادة بأسبوعين. ولكن إذا لم يحدث ذلك أو كانت المجموعة الشهرية صغيرة جدًا ، فسيتم التحكم في الوزن قبل الرضاعة وبعدها. كما أنهم يرصدون الديناميكيات لمدة أسبوعين عن طريق الوزن اليومي.
- احسب عدد البول. يجب أن يكتب المولود 12 مرة على الأقل في اليوم. للقيام بذلك ، لا ترتدي حفاضات لمدة يوم أو يومين على الأقل.
- يعتبر البراز النادر والصغير أيضًا مؤشرًا على نقص التغذية. إضافة أخرى للمخاط الأخضر هي مؤشر على ما يسمى بالبراز "الجائع".
هذه هي المعايير الحقيقية لنقص حليب الأم. إذا كان هناك ما لا يقل عن 1-2 ، فمن المفيد الاتصال بطبيب الأطفال أو استشاري الرضاعة لتقديم المشورة لك بشأن نوع من العلاج.
هناك أوقات لا يوجد فيها حليب على الإطلاق. وهذا ما يسمى نقص إفراز اللبن. إنه أساسي وثانوي. في الحالة الأولى ، ليس هذا هو وصول الحليب من الأيام الأولى. وفي الثانية - اختفاء حاد للحليب.
أقل من 3٪ من النساء يعانين من نقص إفراز اللبن ، فلا داعي للذعر. يجب معالجته تحت إشراف طبي.
أي طبيب واستشاري ، عند الاتصال بأم مرضعة لديها مشكلة ، سيخبرك على الفور بالاهتمام بنظامك الغذائي. يجب أن تكون كاملة ومغذية ، ولكن لا ينبغي أن تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية. لأن السعرات الحرارية الزائدة ستبقى مع الأم على الجانبين وليس على خدي الطفل.
لذا انسَ قاعدة "تناول الطعام لشخصين" القديمة. أنت بحاجة إلى الكثير من البروتينات والكربوهيدرات المناسبة وبعض الدهون. في هذه الحالة ، سيكون الطعام عالي الجودة ، وسيكون كل شيء كافيًا للطفل والأم. تأكد من تضمين النظام الغذائي للأم:
- لحم؛
- سمكة؛
- بيض؛
- حليب؛
- منتجات الألبان؛
- جبن؛
- خضروات؛
- فاكهة.
لكن يجب أن تنسى اللحوم المدخنة والحلويات والأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية والأطعمة السريعة.
تأكد من شرب الماء النقي النقي. يجب أن تتناول المرأة المرضعة ما لا يقل عن 2.5 لتر من السوائل. ومع ذلك ، لا يشمل هذا الحجم منتجات الألبان والعصائر.
يحتاج المولود إلى إطعامه عند الطلب. سيبني روتينه اليومي الخاص ، لكن عليك أولاً أن تتكيف مع بعضكما البعض ، وتعليم الطفل الرضاعة بشكل صحيح ، والعثور على أوضاع التغذية الصحيحة والمريحة لكما. تعتبر الوجبات الليلية مهمة بشكل خاص في تطوير إرضاع اللبن. من 3 صباحًا إلى 8 صباحًا هو الوقت المناسب لضبط حجم الحليب طوال اليوم. لذلك ، حاول أن تطعم خلال هذه الفترة مرة واحدة على الأقل.
من الضروري أيضًا معانقة الطفل وحمله قدر الإمكان. كل "قصص الرعب" حول حقيقة أنه سيكون يدويًا هي مجرد أساطير. بمجرد أن يتعلم المشي والزحف ، لن يحتاج إليها. وهو الآن بحاجة إلى الدفء والعناية من والدته.
لا داعي للقلق ، لأن الضغوط والاكتئاب المختلفة يمكن أن تسبب فقدان الحليب. الأم بحاجة إلى الراحة.
يجب أن يكون همها الوحيد المولود الجديد. لذلك ، استشيري زوجك حول الواجبات المنزلية التي يمكنه القيام بها عندما يكون الطفل لا يزال صغيرًا جدًا.
العلاجات الشعبية للإرضاع
العلاجات الشعبية لتحسين الرضاعة هي مختلف الأعشاب ، والحقن ، والإغلاء ، والعصائر وأكثر من ذلك بكثير. في أغلب الأحيان ، تتعلم الأم الشابة عنهم من الجيل الأكبر سناً. فيما يلي بعض النصائح للاستماع إليها. بعد كل شيء ، تم جمع هذه الوصفات ليس حتى لسنوات ، ولكن لعدة قرون.
العلاجات الشعبية الرئيسية لزيادة الإرضاع هي مغلي وحقن الأعشاب. الأعشاب التالية مفيدة:
- أوراق التوت
- الشمرة؛
- نبات القراص؛
- البرسيم الحجازي
- الشوك.
- كراوية؛
- البابونج.
- الهندباء وغيرها.
بالإضافة إلى زيادة كمية الحليب ، فإن هذه الأعشاب لها العديد من الصفات الإيجابية الأخرى. على وجه الخصوص ، تساعد أوراق التوت على عودة الرحم بعد الولادة ، ويعالج الشوك اكتئاب ما بعد الولادة.
للتبسيط ، يمكنك الحصول على رسوم اللاكتاجون الجاهزة في الصيدلية. وهي متوفرة حاليا في نطاق واسع. يتنافس المنتجون الروس بشكل جيد مع الواردات من حيث الجودة والفوز بالسعر.
يمكنك أيضًا تحضير أي من الأعشاب المذكورة أعلاه بنفسك وفقًا للإرشادات المرفقة بها. عادة ما تشرب شاي الأعشاب من 1 إلى 3 أكواب في اليوم.
يمكن غلي الكمون في الحليب. للقيام بذلك ، صب ملعقة صغيرة من الكمون مع كوب من الحليب واتركها حتى الغليان. برد واشرب كوبًا واحدًا في اليوم.
من أجل الهضم السليم للطفل وزيادة الرضاعة ، يشربون مغلي من الشمر. للقيام بذلك ، قم بصب ملعقة كبيرة من بذور الشمر في 200 مل من الماء المغلي واتركها لمدة ساعتين. يصفى ويشرب 0.5 كوب من التسريب مرتين في اليوم.
العلاجات الشعبية للرضاعة تشمل أيضا العصائر المختلفة. أشهرها الجزر والتفاح والعنب الأسود. إنها جيدة بشكل خاص معصورة طازجة.
في عصير الجزر الطازج (1 كوب) ، أضف ملعقتين كبيرتين من الحليب والقليل من بذور الكمون. فاز بالخلاط. اشرب هذا الكوكتيل مرة واحدة في اليوم ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح.
أضف بضع ملاعق كبيرة من مغلي أوراق التوت إلى كوب من عصير الكشمش. اخلط جيدا. اشرب 0.5 كوب في اليوم.
يمكنك مزج العصائر: التفاح والجزر أو التفاح والكشمش.
لزيادة الرضاعة ، يتم استخدام المكسرات - الجوز واللوز والبندق والصنوبر. لكن لا تنس أن المكسرات هي منتج مسبب للحساسية للغاية. لذلك ، في البداية ، من الضروري تجربة شيء واحد وإلقاء نظرة على رد فعل جسم الطفل. إذا كان كل شيء على ما يرام ، فيمكنك تناول 5-6 قطع في اليوم.
حليب جوز لذيذ جدا وصحي. لتحضيرها ، اسكب حفنة من المكسرات في الخلاط واقطعها. أضيفي كوبين من الحليب واخفقيهم حتى يصبح المزيج ناعمًا. لا يمكن شرب اللبن الناتج أكثر من 2-3 مرات في الأسبوع.
يمكن استبدال الزبدة العادية (التي لها أيضًا قوة زيادة الحليب) بزبدة الجوز. بالنسبة لها ، ضعي 2 كوب من المكسرات في الخلاط واطحنيها حتى الدقيق. ثم أضيفي 2-3 ملاعق كبيرة من الزبدة واخفقي جيدًا حتى تصبح ناعمة. يمكن دهن هذا المعجون ببساطة على الخبز أو إضافته إلى أطباق مختلفة.
شرب الشاي الدافئ مع الحليب قبل 30 دقيقة من الرضاعة يساعد كثيرًا على الرضاعة.
كما يتم الإشادة بمنتجات النحل ، لاعتقادها أنها تزيد من إنتاج الحليب. يمكن تناول العسل مع الشاي أو إضافته إلى بعض الأطباق. لكن لا يجب إضافته إلى مشروب ساخن ، لأنه في درجات الحرارة العالية يفقد خصائصه العلاجية.
دواء للرضاعة الطبيعية
كما أن الطب لا يقف مكتوف الأيدي ويفكر في كيفية تحسين الرضاعة. تم اختراع العديد من الأدوية لزيادة الحليب. أشهرها Apilak و Femilak و Laktogon. نظرًا لأنها تعتمد على النبات والرحم ، فهي غير ضارة بصحة الطفل.
يمكنك تجربة العلاجات المثلية. "Mlecoin" هو أحد الأدوية التي تنصح بها الأمهات. ولكن قبل اختيار أي من الأدوية ، عليك استشارة أخصائي ، لأنها يمكن أن تسبب الحساسية أو عدم تحمل الطعام.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم تكن هناك حاجة خاصة حتى الآن ، فإن هذه الأدوية والعلاجات ستزيد من الهبات الساخنة دون داعٍ ، وبعد ذلك قد تضطر إلى الخضوع لعلاج من اللاكتوز ، والذي يمكن أن يتحول إلى التهاب الضرع. يمكن علاج هذا الأخير جراحيًا فقط.
من المفهوم أن تخشى أي أم أن يكون طفلها ممتلئًا. لكن الشيء الرئيسي هو أن هذه الإثارة لا تنتقل إلى الطفل ، فهو بحاجة إلى أم هادئة وواثقة من نفسها. إذا لم تشعري بالتوتر والقلق مرة أخرى ، ولكنك تطعمين الطفل عند الطلب ، وتناولي جيدًا ، فسيحصل الطفل على ما يكفي من الطعام. لكن شاي الأعشاب لن يسبب أي ضرر. لها طعم ورائحة لطيفة ولها خصائص إيجابية. والعلاجات الشعبية الأخرى ليس لها موانع عمليا. لذلك ، استخدميها من أجل المتعة لزيادة إفراز الحليب ، ولن تقلق بشأن أي شيء.