جدول تقريبي لطول ووزن الأطفال. وزن الطفل عند الولادة: الأعراف والانحرافات. معايير النمو والوزن للأطفال

تساعد حاسبة الطول والوزن للطفل منذ الولادة وحتى سن 12 عامًا في تحديد مدى الطول والوزن للطفل وفقًا لعمره.

تحتوي الآلة الحاسبة على وظيفة إضافية - التنبؤ بطول الطفل ووزنه. بناءً على المعلمات التي تم إدخالها ، يمكنك افتراض الطول والوزن للسنوات المقبلة ، ولكن لهذا تحتاج إلى ملء الحقول المناسبة ببيانات الطفل لهذا اليوم.

يرجى ملاحظة أن نتيجة الإجابة ترد في نسختين:

1. وفقًا للجداول المئوية ؛
2. حسب تطابق وزن الطفل مع طوله.

مثال: طفل 8 سنوات - ارتفاع 141 سم ووزنه 30 كغ.

حسب الجداول المئوية ، فإن نسبة الوزن والطول إلى العمر:

• ارتفاع الطفل: مرتفع (عادي - 122-131 سم)
• وزن الطفل: وزن زائد (القاعدة 23-28 كجم)

وزن الطفل حسب طوله:

• منخفض (الوزن الطبيعي لارتفاع معين هو 33-35 كجم)

يزن الطفل فوق المتوسط ​​ويصبح طوله أطول (الطفل طويل القامة) أي. الوزن لا يلحق بالمعلمات من حيث الارتفاع. لذلك ، وفقًا للجداول المئوية ، سيكون الوزن مفرطًا بالنسبة للقاعدة ، ولكنه غير كافٍ للنمو.

احسب وزن الطفل وطوله

يمكن حساب وزن وطول الطفل حسب عمره بشكل مستقل عن طريق مقارنة المؤشرات حسب الجداول المئوية (الجدولان 1 و 2) وكذلك مقارنة نسبة ارتفاع ووزن الطفل (الجدول 3). تذكر أن كل طفل يختلف عن الآخر ، لذلك قد يختلف نمو طفلك ووزنه عن القيم الموضحة في الجدول.

نسبة الطول والوزن للطفل

طول ووزن طفل أقل من سنة

لحساب طول ووزن الطفل حتى عام ، يوجد جدول يوضح مقدار الوزن الذي يجب أن يضيفه المولود.

للحصول على حساب سريع لنسبة الطول إلى الوزن ، بالإضافة إلى التنبؤ بالمؤشرات ، استخدم الآلة الحاسبة الخاصة بنا لطول ووزن الطفل منذ الولادة وحتى سن 12 عامًا.

من المهم جدًا أن يظل الآباء تحت السيطرة على نمو الطفل عند بلوغه عام واحد ، بالإضافة إلى مؤشر الوزن. سيسمح لك ذلك باكتشاف الانحراف في الوقت المناسب وتحديد سببه واتخاذ الإجراءات التي تساعد الطفل. لاحظ أن النمو الجسدي والعقلي مرتبطان ارتباطًا وثيقًا وليس هناك ما يضمن أن انتهاك الأول لن يتسبب في انحرافات في الثانية. هذا هو السبب في ضرورة إجراء القياسات على أساس منتظم كل عام ، وينبغي مقارنة النتائج التي تم الحصول عليها مع القاعدة.

الوزن والطول - القيم الإرشادية

في الجدول التالي ، نقدم متوسط ​​قيم مؤشرات النمو والوزن للأطفال من كلا الجنسين في السنة.

هذه البيانات متوسطة في طبيعتها وتم الحصول عليها من قبل منظمة الصحة العالمية نتيجة دراسة عدد كبير من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة واحدة. ومع ذلك ، من المهم أن نفهم أن جميع الأطفال مختلفون ، لذلك يجب استخدام الجدول المقدم للأغراض الإعلامية فقط. لا يمكن إلا لطبيب الأطفال إعطاء إجابة واضحة على سؤال ما إذا كان هناك أي انحرافات في النمو البدني للطفل.

يجب على الآباء أخذ القياسات بانتظام. كل شهر يضيف الطفل:

• 1-3 سم في الارتفاع
• 300-600 جم في الوزن.

تشير هذه البيانات إلى التطور الطبيعي.

ميزات النمو

يتشكل معدل النمو عند الأطفال بشكل غير متساو: في الأشهر الستة الأولى من حياته ، ينمو الطفل بمقدار 15 سم ، ثم ينخفض ​​المعدل تدريجياً. إذا كان الطفل يمتد إلى 71 سم في السنة ، فمن المعتاد أن يناديه قصيرًا ، ولكن إذا وصل إلى 81 سم ، فسيتم اعتباره طويل القامة. تعتبر جميع القيم من 71 إلى 81 سم طبيعية ولا ينبغي أن تكون مدعاة للقلق.

من المهم أن تأخذ في الاعتبار أن الآباء والأمهات طويل القامة والرضع غالبًا ما يتمددون بسرعة ، وإذا كان الأب والأم قصير القامة ، فسيكون الطفل أيضًا صغيرًا جدًا. يحدد العامل الوراثي إلى حد كبير معدل التطور.

كيف ينمو الطفل؟

الزيادة في النمو في السنة الأولى من العمر تحدث تدريجيًا:

• من شهر إلى 3 أشهر - 3 سم شهريًا ؛
• من 4 إلى 6 أشهر - 2.5 سم ؛
• من 7 إلى 9 أشهر - 1.5 سم ؛
• من 10 إلى 12 شهرًا - بمقدار 1 سم.

إبتداء من السنة الثانية تنخفض معدلات النمو بشكل ملحوظ:

• في السنة الثانية ، يمتد الطفل من 10 إلى 13 سم ؛
• للثالث - 6-7 سم ؛
• الرابع والخامس - 5-6 سم.

في سن الخامسة ، يصل الطفل إلى ارتفاع يمكن حساب قيمته بالصيغة: الطول عند الولادة ، مضروبًا في 2. كقاعدة عامة ، يقترب من علامة 1 متر.

يجب إجراء القياس باستخدام جهاز خاص - مقياس الثبات - بانتظام ، ويحتاج الآباء أيضًا إلى الاحتفاظ بمذكرات خاصة يتم فيها إدخال البيانات المستلمة. سيساعد هذا في تتبع ديناميكيات تطوير كل مؤشر واتخاذ التدابير في الوقت المناسب عند اكتشاف الانحرافات.

أسباب اضطرابات النمو

في بعض الأحيان ، يصبح سلوك الأم أثناء الحمل هو السبب وراء تأخر الطفل إلى حد ما في النمو. لذلك ، إذا سمحت المرأة لنفسها أثناء الحمل بشرب الكحول ، فقد يتسبب ذلك في تأخر كبير ليس فقط في النمو ، ولكن أيضًا في النمو. على العكس من ذلك ، فإن تناول الفيتامينات بالتنسيق مع أخصائي الرعاية الصحية يمكن أن يحفز معدل النمو الطبيعي.

يجب أن يُعطى الطفل الذي يبلغ من العمر سنة واحدة والذي تأخر في النمو المنتجات التالية:

• لحم سمك؛
• منتجات الألبان؛
• عصيدة الحبوب
• الخضروات والفواكه؛
• بيض؛
• خضرة.

يجب أن تكون الوجبات متوازنة وصحية - من المهم تقديم مجموعة متنوعة من الأطباق للطفل ، وتقديم كل منتج جديد بعناية فائقة.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الطفل متأخرًا بشكل ملحوظ في النمو أو ، على العكس من ذلك ، أطول كثيرًا من أقرانه ، فقد يكون سبب ذلك هو أمراض خطيرة في الغدة الدرقية أو البنكرياس والغدد الكظرية. لذلك ، لا ينبغي تجاهل المشكلة. قد يكون أحد أسباب النمو البطيء أيضًا هو نقص هرمون النمو (هرمون النمو) في جسم الطفل.

اضطرابات الوزن

يجب ألا يتجاوز وزن الطفل عند عمر السنة أو يتخلف عن القيمة الواردة في الجدول. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم ملاحظة فقدان الوزن في مثل هذه الفئات من الأطفال:

• الطفل المولود قبل اوانه؛
• عانيت من ARVI أو الجفاف أو عدوى معوية في غضون عام.

من ناحية أخرى ، يكتسب الأطفال الاصطناعيون وزنًا أسرع بكثير من الأطفال. بالطبع ، إذا كان الانحراف ضئيلًا في أي من الاتجاهين ، فلا داعي للقلق. ولكن إذا كان المؤشر يختلف بشكل كبير عن المعيار ، فلا تتردد في زيارة طبيب الأطفال. الأسباب متنوعة للغاية ، وغالبًا ما ترتبط بنظام غذائي غير لائق ، مما يؤدي إلى السمنة أو فقدان الشهية. لكن الانحراف قد يشير إلى أمراض خطيرة في الجهاز الهضمي.

لهذا السبب ، إذا كان وزن الطفل أقل من 5 كجم أو أكثر من 18-20 كجم ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي. قد تشير هذه الأرقام إلى انحرافات خطيرة للغاية. حتى الوزن الذي يزيد عن 15 كجم عند الأطفال من كلا الجنسين يعتبر مرتفعًا جدًا.

ميزات زيادة الوزن

يجب أن يزن الطفل ما بين 7 و 12 كجم في السنة. يتم توزيع زيادة الوزن على النحو التالي:

• من 1 إلى 3 أشهر - 750 جم شهريًا ؛
• من 4 إلى 6 أشهر - 700 جم ؛
• من 7 إلى 9 أشهر - بمقدار 550 جم ؛
• من 10 إلى 12 شهرًا - بمقدار 350 جم.

قد تشير الزيادة المنخفضة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي ، والكساح ، وفقر الدم ، وكذلك اضطرابات في الجهاز العصبي المركزي. في حالة إرضاع الطفل ، يجب على الأم التأكد من تناوله للحليب ، وإلا يوصى بإضافة اللبن الصناعي إلى النظام الغذائي.

عندما يتأخر وزن الطفل بشكل كبير مع اتباع نظام غذائي طبيعي متوازن ، فمن الضروري زيارة الطبيب ، لأن مثل هذا الانحراف يمكن أن يسبب التخلف العقلي والعقلي.

محيط الصدر والرأس

على الرغم من حقيقة أن طول ووزن الطفل البالغ من العمر سنة واحدة من المؤشرات الرئيسية التي تدل على غياب أو وجود انحرافات في نموه ، إلا أنه يجب أيضًا مراعاة محيط الرأس والصدر. يتم عرض متوسط ​​البيانات في الجدول:

يتم إجراء قياسات لهذه المؤشرات بانتظام عند زيارة طبيب الأطفال ، لأنها تساعد أيضًا في تقييم نمو الطفل واتخاذ التدابير في الوقت المناسب.

المؤشرات العادية

عند الولادة ، يكون محيط رأس الطفل عادة من 34 إلى 36 سم ، ومحيط الصدر حوالي 32 سم.في أول 30 يومًا من العمر ، يتجاوز معدل نمو الرأس بشكل كبير معدل تمدد الصدر. عند بلوغ 4 أشهر من العمر ، تكون الأسعار ثابتة. وفي الأطفال في عمر 12 شهرًا ، يكون حجم الرأس أقل بحوالي 2 سم من محيط الصدر.

في حالة الطفل السليم الذي ينمو دون أي مشاكل ، يكون الرأس دائمًا أصغر من الصدر ، والذي يمكن ملاحظته بالعين المجردة. بالنسبة للعام ، يمكن ملاحظة الزيادة التالية (مقارنة بالمؤشرات التي تم قياسها عند ولادة الطفل):

• محيط الرأس - زيادة 11-12 سم ؛
• محيط الصدر - زيادة 15-16 سم.

لا ينبغي أن يكون الانحراف الطفيف هو سبب القلق ، لأنه قد يكون بسبب الاستعداد الوراثي. لذلك ، يولد بعض الأطفال برأس كبير ، وهو معيار فسيولوجي لهم. وأولئك الذين يكون محيطهم ، على العكس من ذلك ، صغيرًا جدًا ، غالبًا ما يكونون سابقين لأوانه.

فحص الرأس

بالإضافة إلى المؤشر الرقمي ، فإن نتيجة الفحص الخارجي لجمجمة الطفل مهمة أيضًا ، وهي الميزات التالية:

• استمارة. تعتبر القاعدة مستديرة ، والزيادة في الفص الجداري أو الجبهي هي علامات تنذر بالخطر ، وقد تشير إلى استسقاء الرأس أو الكساح.
• تناظر. غالبًا ما يشير وجود مناطق كثيفة غير متماثلة على الرأس إلى ورم رأسي.
• الحجم. في الجدول أعلاه ، يمكنك رؤية الحجم "القياسي" ، مما يعني أنه لا توجد مشكلة. يمكن أن يكون الرأس الكبير جدًا علامة على تضخم الرأس ، ويمكن أن يكون الرأس الصغير علامة على صغر الرأس أو تضخم القحف.

ومع ذلك ، سوف نكرر مرة أخرى - فقط الفرق الرائع بين المؤشرات الحقيقية والعادية يجب التنبيه.

فحص الصدر

لا تعد البيانات الرقمية مهمة فحسب ، بل تعد أيضًا الخصائص التالية مهمة:

• تناظر؛
• الشكل (مسطح ، أسطواني ، مخروطي) ؛
• التناسب.

مع نمو الطفل يتغير شكل عظمة القص ، وهذا أمر طبيعي. ومع ذلك ، يمكن أن ترتبط الانحرافات عن القيم القياسية بالكساح أو الجنف أو السل العظمي. هذا هو السبب في أن حجم الصدر الضيق جدًا أو ، على العكس من ذلك ، يعد علامة على ضرورة زيارة طبيب الأطفال.

بالطبع ، كل الأطفال مختلفون ، فبعضهم مهيأ وراثيًا لقصر القامة وانخفاض الوزن ، والبعض الآخر ولد في أسرة حيث الأم والأب طويلان جدًا. لذلك ، فهي تنمو بوتيرة سريعة جدًا. ومع ذلك ، لا يزال متوسط ​​قيمة المؤشرات مهمًا ، لأنه يسمح لك برسم متوازي ، ومقارنة معلمات طفلك بالقيمة العامة للمؤشر المستخدم في طب الأطفال. وهذا يساعد على فهم ما إذا كان الطفل ينمو بشكل طبيعي ، وما إذا كانت هناك أي مشاكل في صحته ، وما إذا كان النظام الغذائي لا يتم انتهاكه.

• كان في الأصل رضيعًا كامل المدة أو خديجًا ؛
• الخصائص الدستورية والوراثية للوالدين ؛
• جنس الطفل
• نوع الرضاعة (الرضاعة الطبيعية ، الاصطناعية) ؛
• وجود أمراض مصاحبة.

توجد جداول الوزن والطول (الجداول المئوية) والتي توضح متوسط ​​معدلات الوزن والطول. يمكنك العثور عليها على الإنترنت. ولكن ، كقاعدة عامة ، فهي مخصصة أكثر للأطباء من أجل التقييم الموضوعي لنمو الطفل. سيكون من الصعب جدًا فهمها بنفسك ، وسيكون ذلك غير مناسب.

لا يؤثر الوزن الذي يولد به الطفل دائمًا على نموه خلال العام ، إذا كنا نتحدث عن طفل سليم يولد بين 38 و 40 أسبوعًا من الحمل. يعتمد الوزن عند الولادة على كيفية تناول الأم الحامل للأكل أثناء الحمل ، وعلى نمط الحياة الذي تعيشه (نشطة أو خاملة).

لا يشير وزن الطفل البالغ 4000 جرام دائمًا ، على سبيل المثال ، عند الولادة ، إلى أنه سيكسب أكثر من طفل يزن من 2700 إلى 2900 جرام. كل هذا يتوقف على العوامل الموضحة أدناه.

في المتوسط ​​، يكون وزن الطفل الكامل في الحدود التالية: للأولاد عند الولادة ، 3500 جرام ، للإناث ، 3350 جرامًا. يُسمح بالانحرافات عن القاعدة من 2700 جرام إلى 4000 جرام. يتراوح طول الجسم من 46 إلى 56 سم ، في المتوسط ​​- 50 سم.

دعونا نحلل معايير زيادة الوزن حسب الأشهر عند الأطفال حديثي الولادة.

معدل زيادة الوزن عند الأطفال حديثي الولادة حسب الشهر

في الأشهر الستة الأولى من حياة المولود الجديد ، يبلغ متوسط ​​زيادة الوزن شهريًا 800 جرام. في النصف الثاني من العام ، معدل زيادة الوزن عند الرضع هو 400 جرام.

في المجموع ، يزداد وزن الطفل أسبوعياً ، على التوالي ، بمقدار 200 جرام قبل ستة أشهر ، وبنسبة 100 جرام أسبوعياً بعد ستة أشهر.

نمو الطفل بالشهور

يزيد إجمالي نمو الطفل السليم خلال الأشهر الـ 12 الأولى من العمر بمقدار 25 سم ، وترد مؤشرات أكثر دقة في جداول الطول والوزن.

معدلات الزيادة الشهرية في طول الجسم:

• ربع واحد - 3 سم في الشهر ؛
• الربع الثاني - 2.5 سم في الشهر ؛
• الربع الثالث - 2 سم في الشهر ؛
• الربع الرابع - 1-1.5 سم في الشهر.

يتم إعطاء مؤشرات أكثر دقة لمعدل نمو ووزن الأطفال دون سن سنة واحدة في جداول مئوية الطول والوزن.

ملامح زيادة الطول والوزن للأطفال الخدج

إذا كان الطفل سابقًا لأوانه ، فإن الزيادة في الوزن وطول الجسم تعتمد على عمر الحمل (أي الأسبوع الذي ولد فيه الطفل). كقاعدة عامة ، يكون الجدول الزمني لاكتساب الوزن وطول الجسم عند هؤلاء الأطفال فرديًا لكل حالة محددة. وتختلف مؤشرات الوزن والطول فيما يتعلق بالأطفال الناضجين.

دعونا نحلل وزن الطفل حسب الأشهر في حالة الخداج:

• خلال الأشهر الستة الأولى ، كان متوسط ​​زيادة وزن الجسم الشهرية للأطفال المولودين بوزن يصل إلى 1000 جرام حوالي 600 جرام ، بوزن 1000 - 1500 - حوالي 740 جرام ، ووزن 1500-2500 جرام - حوالي 870 جم ؛
• في النصف الثاني من العام ، الأطفال الذين يولدون بوزن يصل إلى 1000 جرام يضيفون حوالي 800 جرام من الوزن كل شهر ، وفي الأطفال الأكبر حجمًا ، تكون الزيادة الشهرية 600 جرام.

يزداد نمو الأطفال المبتسرين في السنة الأولى من العمر بمقدار 26.6 - 36 سم ، وعادة ما يبلغون من 2 إلى 3 سنوات ويلحقون بأقرانهم.

كيف تؤثر الخصائص الدستورية للجسم والعامل الوراثي على طول ووزن الطفل الذي لم يبلغ من العمر سنة واحدة؟

يحب معظم الآباء مقارنة أطفالهم بالآخرين. على سبيل المثال: "هنا ، صديق (جار ، قريب) لديه طفل في نفس عمري ويزن أكثر بكثير من طفلي. لماذا نضيف بشكل سيء؟ لذلك هناك شيء خاطئ ".

ويبدو أن هناك شيئًا يجب التفكير فيه ، لكن لا داعي للذعر. كلنا مختلفون في التركيب الجيني ، شخص نحيف وطويل ، وآخر ممتلئ الجسم وقصير. إذن فهذه هي أنواع الدساتير الموصوفة:

• نوروستينيك.
• وهن.
• فرط الوهن.

يعتمد نمو الطفل أيضًا على عامل مثل الوراثة. إذا كان الأب والأم قصيران ، ولم يكن هناك أحد طويل القامة في أقرب النسب ، فلا داعي لتوقع أن يضيف طفلك 5 سم كل شهر. ينطبق هذا المبدأ جزئيًا على وزن الطفل. ما هو متأصل في الطبيعة ، لا يمكننا تغييره.

جنس الطفل ومعدل زيادة الوزن عند الرضع حسب الشهور

يحمل الأولاد في معظم الحالات وزنًا أكبر في البداية من وزن الفتيات عند الولادة. وفقًا لذلك ، ستختلف الزيادة في كل من الوزن والطول. يتم وضع هذه الاختلافات أيضًا في الجداول المئوية الخاصة.

تأثير نوع التغذية على زيادة وزن المولود

في هذه المرحلة ، أود أن أشير إلى فارق بسيط مثل الإفراط في تغذية طفل. كان يُعتقد أن الإفراط في التغذية لا يمكن أن يتم إلا عن طريق التغذية الاصطناعية. ومع ذلك ، هناك حالات شائعة جدًا عندما تفرط الأم في إطعام الطفل.

في كلتا الحالتين ، هناك زيادة شديدة ليس في طول الجسم بقدر ما في وزن الجسم. أي ، إذا كان الطفل ينمو شهريًا في المنطقة المتوسطة و 1500-2000 جرام في الكتلة ، فمن الجدير التفكير فيما إذا كنا نطعم الطفل كثيرًا وفي كثير من الأحيان.

بعد كل شيء ، تؤدي التغذية غير المنضبطة إلى عواقب مثل تأخر التطور الحركي والمهارات. ينقلب الطفل فيما بعد ، ويجلس ، وينهض ، فالأمر صعب عليه ، والوزن الزائد يتدخل. ضعف تطور الجهاز العضلي الهيكلي ، ومن الممكن حدوث السمنة والعديد من العواقب غير السارة.

الأمراض المصاحبة والنمو البدني

الأطفال المصابون بأمراض معينة يكتسبون أقل في الطول والوزن. أو ، على العكس من ذلك ، تنشأ حالة عندما يؤدي وجود مرض معين إلى زيادة كبيرة مقارنة بالأطفال الأصحاء. هناك العديد من الأمراض ، دعونا نحاول اكتشافها من خلال تسليط الضوء على مجموعات الأمراض الأكثر شيوعًا:

1. أمراض الجهاز القلبي الوعائي. عيوب القلب الخلقية ، وخاصة المعقدة منها ، مع ضعف الدورة الدموية ، وفشل القلب. وسبب قلة الوزن في هذه الحالة هو النقطة التالية. بسبب وجود خلل ، لا يعمل القلب بشكل كامل ، والدورة الدموية غير كافية ، ويقل تبادل الأكسجين والمواد المغذية بين أنسجة العضو ، كما تعاني العضلات والأوعية الدموية. وينعكس هذا في التأخير في نمو جسم الطفل.
2. أمراض الجهاز التنفسي الرئوي. BPD (خلل التنسج القصبي الرئوي) ، تشوهات القصبة الهوائية ، القصبات الهوائية ، الرئتين ، الالتهاب الرئوي الحاد داخل الرحم. كل هذه الأمراض تؤثر على اضطرابات الدورة الدموية. هناك انخفاض في إمداد الأنسجة والأعضاء بالأكسجين ، مما يؤدي إلى زيادة ضعيفة في كتلة ونمو الطفل.
3. أمراض الجهاز الهضمي. تشوهات الأمعاء والمريء والكبد والقنوات الصفراوية (رتق الأمعاء). يتم حل هذه المشاكل على الفور بعد الولادة. الارتجاع المعدي المريئي (ارتداد غير طبيعي لمحتويات المعدة إلى المريء) ، والتهاب الكبد الفيروسي ، ومرض التهاب الأمعاء ، حيث يضعف امتصاص المواد الغذائية من خلال جدار الأمعاء ؛ الالتهابات المعوية الحادة المؤجلة.
4. أمراض الغدد الصماء. يسبب زيادة مفرطة في وزن الجسم بسبب تراكم السوائل الزائدة في جسم الوليد وتكوين وذمة من الدهون تحت الجلد. لاستبعاد مثل هذا المرض يسمح بفحص حديثي الولادة ، والذي يتم إجراؤه لجميع الأطفال حديثي الولادة حتى شهر واحد.

عادة ، يؤخذ الدم من الكعب في مستشفى الولادة. يمكن أن تؤثر المتلازمات الوراثية مثل Praderra-Willi و Shereshevsky-Turner و Itsenko-Cushinga على زيادة الوزن بشكل كبير. لا يمكن إجراء هذه التشخيصات إلا من قبل طبيبك المعالج أو اختصاصي ضيق (اختصاصي الوراثة ، اختصاصي الغدد الصماء).

وفي النهاية أود أن أقدم النصيحة لأولياء الأمور. حتى لا تطرح أسئلة حول ما إذا كان طفلي يتطور بشكل طبيعي ، فأنت تحتاج فقط إلى زيارة طبيب الأطفال الخاص بك كل شهر ، والذي سيفحص الطفل ويتحكم في الزيادة في الكتلة والنمو. ثم سيخبرك كيف يتطور الطفل. إذا لزم الأمر ، فسيقوم بتعيين الفحص والعلاج في الوقت المناسب ، إذا لزم الأمر.

المراهقة هي فترة التطور النفسي والجسدي السريع للطفل. خلال هذه الفترة ، هناك زيادة سريعة في الطول وتغيرات كبيرة في وزن الجسم للفتيان والفتيات. نسبتهم لها تأثير قوي على كل من النمو البدني والنفسي للأطفال.

فترات النمو النشط للجسم في مرحلة المراهقة

بالنسبة لأي عمر ، هناك متوسط ​​تقريبي لمعدلات النمو ، بالإضافة إلى الوزن. متوسط ​​اليوم ارتفاع الرجل 175 سم والمرأة 165 سم... يصل الأولاد إلى هذه المؤشرات في سن 18-20 ، وتتوقف الفتيات عن النمو في حوالي 16-18 عامًا.

لا تبدأ فترة النمو البدني النشط عند الفتيات والفتيان في نفس الوقت. تبدأ الفتيات في النمو بنشاط قبل الأولاد بسنة أو سنتين. بالفعل في سن 9-10 ، تجاوزوا بشكل كبير نمو وتطور معظم زملائهم في الفصل. يبدأ الأولاد في النمو بنشاط في سن حوالي 12-14 سنة. تتزامن هذه الفترة عند المراهقين من كلا الجنسين مع بداية سن البلوغ.

وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأرقام إرشادية. يبدأ بعض الأطفال في التغيير الجسدي في وقت أبكر من أقرانهم. المراهقون الآخرون يلحقون بأقرانهم في التطور البدني في وقت لاحق. لذلك ، انحرافات طفيفةفي بداية فترة النمو النشط خلال فترة المراهقة هي القاعدة ولا تتطلب أي إجراء.

معايير الوزن والطول عند المراهقين

على أي ظروف تعتمد معايير النمو للمراهقين ، وكذلك وزنهم؟

كل الأطفال يتطورون بشكل فردي... تعتمد مؤشرات الطول والوزن لكل طفل على عدة عوامل:

• الاستعداد الجيني
• الخصائص الفردية للبلوغ.
• الخلفية الهرمونية
• وجود أمراض مزمنة.
• ملامح مسار الحمل والولادة.
• الظروف المعيشية: الغذاء ونمط الحياة والمناخ النفسي في الأسرة ؛
• أمراض وراثية.

يجب مراقبة نمو الطفل وارتباطه بالمؤشرات المتوسطة بانتظام. أي انحراف كبير عن القواعد هو سبب الاتصال بالمتخصصين. كلما تم تحديد المشكلة ومعرفة سببها بشكل أسرع ، كلما أمكن مساعدة الطفل وتصحيحه بشكل أسرع.

جداول نسبة الطول إلى الوزن للمراهقين

أي متوسطاتتم الحصول عليها على أساس الإحصائيات. هذا يعني أن متوسط ​​البيانات الخاصة بالطول والوزن ذات صلة فقط بممثلي نوع وراثي معين. فترة التقادم لهذه المؤشرات لا تزيد عن 10 سنوات. للراحة ، تم تلخيص جميع البيانات التي تم الحصول عليها نتيجة البحث في الجداول.

جدول الطول والوزن للمراهقين الذكور. مؤشرات الطول والوزن في الجدول معبر عنها بالسنتيمتر والكيلوغرام.

جدول الطول والوزن للمراهقات.

تتوافق الأرقام الواردة في الجداول مع متوسط ​​مؤشرات بيانات القياسات البشرية في سن معينة. قد لا يتوافق طول ووزن الطفل مع خلية واحدة في الجدول. بالنسبة لمعظم المراهقين ، مجموعة السنتيمترات وعدد الكيلوجرامات غير متساوٍ. على سبيل المثال ، قد يتوافق النمو في سن 12 عامًا مع القاعدةوينبغي أن يكون الوزن أكثر أو أقل منه. عند تحليل البيانات التي تم الحصول عليها ، من الضروري أيضًا مراعاة العوامل التي تؤثر على النمو البدني للمراهقين.

نسبة الطول والوزن والحجم في فترة المراهقة

تلعب نسبة وزن الجسم وحجمه دورًا مهمًا في تحقيق الرفاهية الطبيعية. يجب أن نتذكر أن وزن الجسم وحجمه ليسا مفاهيم قابلة للتبديل. نحن نتحدث عن انتهاكات حقيقية لهذه المؤشرات. تحتاج مشاكل المراهقة البعيدة ، الناتجة عن تقدير الذات الذاتي ، إلى مساعدة طبيب نفساني ، وليس تعديل الوزن.

إذا كان وزن جسم الطفل ضمن الحدود الطبيعية ، لكن جسمه يبدو بدينًا ، فهناك سمنة. يمكن حل هذه المشكلة بسهولة عن طريق تغيير نظام التغذية واستبدال نمط الحياة بأسلوب أكثر نشاطًا.

غالبًا ما يكون هناك مراهقون يعانون من تأخر في معدل نمو كتلة العضلات من مجموعة من السنتيمترات الخامس. هذا ما يفسر الخاصيةللمراهقة وطول العمر وضعف التنسيق. في معظم الحالات ، تعود هذه المؤشرات إلى وضعها الطبيعي بمرور الوقت. إذا لم يزداد نقص العضلات ووزن الجسم ، يجب على الوالدين استشارة أخصائي للحصول على المشورة والبحث عن سبب هذه المشكلة.

بشكل منفصل ، من الضروري ذكر زيادة حجم الجسم في البطن مع وزن الجسم الطبيعي. ترتبط هذه الظاهرة بالنمو غير الكافي لعضلات البطن والشغف باتباع نظام غذائي غير صحي. مكونات حل هذه المشكلة:

• ضبط النظام ووضع الطاقة;
• رفض المنتجات الضارة
• ممارسة الرياضة.

توصيات المتخصصين للنمو البدني الصحيح للبنين والبنات

تأثير نمط الحياة والتغذية على الطول والوزن

كما ذكرنا ، يتطلب النمو النشط خلال فترة المراهقة التغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

مزود الطاقة

التغذية السليمة الكافية هي مفتاح زيادة النمو. لتنمو بشكل أسرعتحتاج إلى تناول أطعمة معينة وتقليل الأطعمة غير الصحية من نظامك الغذائي أو التخلص منها تمامًا.

يوصي خبراء التغذية ببدء يومك بإفطار شهي وشهي. يجب أن تحتوي على أكبر قدر من العناصر الغذائية. يمكن أن تشمل وجبتك الأولى في اليوم الحبوب ومنتجات الألبان والبيض وخبز الحبوب الكاملة والشاي أو الكاكاو. لن تؤذي وجبات الإفطار المختلفة من الحبوب الجسم ، لكنها لن تساعد أيضًا على النمو. يجب أن يشمل النظام الغذائي اليومي أيضًا الأطعمة الغنية بالألياف (الخضروات والأعشاب والحبوب والفواكه) والبروتين (اللحوم والأسماك والدواجن). إن استخدام الحساء الذي يعتمد على المرق الطبيعي يحفز عملية التمثيل الغذائي في الجسم. يتم تنفيذ نفس الوظيفة بواسطة الماء ، والذي يجب أن يستهلك حتى 2 لترًا يوميًا. الشيء الرئيسي، اتباع نظام غذائي متنوع ومنتظم.

بالنسبة لمعظم المراهقين اليوم ، فإن أطعمتهم المفضلة هي الوجبات السريعة والمشروبات الغازية المحلاة ومجموعة متنوعة من رقائق البطاطس والمقرمشات. لن تساعد هذه المنتجات الشباب والشابات على النمو فحسب ، بل يمكن أن تسبب أيضًا ضررًا لا يمكن إصلاحه لصحتهم. وينطبق الشيء نفسه على المشروبات الكحولية ومشروبات الطاقة.

سوف تعطي التغذية السليمةتأثير إيجابي وسيساعدك على النمو فقط بالاقتران مع النظام اليومي الصحيح والتمارين المنتظمة.

أسلوب الحياة

تقطع أنماط الحياة شوطًا طويلاً في تعزيز نمو المراهقين. سيساعد الجمع الصحيح بين النشاط القوي والراحة على زيادة هذا المؤشر البدني بسرعة.

إنه في الحلم أن ينمو الإنسان. لذلك ، خلال فترة المراهقة ، يجب أن ينام الطفل ما لا يقل عن 8-10 ساعات ليلاً. ظروف نوم جيدةهي: غرفة مظلمة جيدة التهوية ، سرير صلب ، عدد قليل من الوسائد أو حجمها صغير ، سرير نظيف وملابس ليلية ، وضعية مريحة للجسم ، وقت واضح للنوم (حوالي 21 ساعة).

تؤدي ممارسة التمارين الرياضية إلى زيادة ملحوظة في السنتيمترات. الأكثر فعالية هي التدريبات على الشريط الأفقي والتمدد. يجب أن يتم إجراؤها في الصباح ، في مزاج جيد والحصول على نوم جيد ليلاً.

السباحة تمرين لا غنى عنه لتحفيز النمو. تساعد هذه الرياضة على شد العضلات والعمود الفقري دون إجهاد لا داعي لهما.

ومع ذلك ، هناك عدد من التمارين التي يمنع استخدامها خلال فترات النمو النشط. هذه هي رفع الأثقال والجمباز وفنون الدفاع عن النفس والجري لمسافات طويلة. ترتبط هذه الأنواع من الأنشطة بالإجهاد المفرط على العضلات والمفاصل والعمود الفقري.

فيتامينات

يعتبر تناول مجمعات الفيتامينات شرطًا أساسيًا للتطور الطبيعي للجسم. قبل استخدامهامن الضروري التشاور مع أخصائي واختيار المستحضر المناسب للطفل بشكل فردي. يجب أن يشتمل على فيتامينات "أ" و "ب" و "ج" و "د". هذه المواد لها تأثير مفيد على زيادة النمو.

تعتبر التغيرات السريعة في جسم المراهق ، بما في ذلك زيادة الطول ووزن الجسم ، محنة للفتيان والفتيات. النجاح في التغلب على هذه الفترة سيجعل حياتهم أكثر صحة ونجاحًا.

طول الطفل ووزنههي المؤشرات الرئيسية لنموه البدني. لهذا السبب ، بعد ولادة الطفل مباشرة ، من الضروري قياس وزن جسمه وطول جسمه واستمرار وزنه يوميًا في نفس الوقت حتى يخرج من المستشفى.

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على النمو البدني للطفل ، على سبيل المثال:

• الوراثة (لا تتوقع ابنًا لاعب كرة سلة من أبوين قصيرين)
• التغذية (لا يخفى على أحد أنه مع نقص العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن يتباطأ نمو الطفل وتطوره)
• النشاط البدني (على سبيل المثال ، لعب التنس والكرة الطائرة وكرة السلة يساعد على زيادة الطول)
• صحة الطفل (غالبًا ما يتخلف الأطفال المصابون بأمراض مزمنة عن أقرانهم في النمو البدني)
• الوضع النفسي في الأسرة ، في المدرسة ، قلة النوم ، إلخ.

كيف نفهم ما هو المعيار؟

منظمة الصحة لعموم روسيايوصى باستخدام جداول خاصة لمطابقة طول ووزن الأطفال ، أو ، كما يطلق عليها ، الجداول المئوية. في كل فحص ، يقيس طبيب الأطفال طول الطفل ووزنه ، ويقارن القيم التي تم الحصول عليها مع المؤشرات القياسية. تسمح لك هذه الجداول بتحديد الأمراض الواضحة ؛ لإجراء تحليل أكثر دقة ، يقوم الطبيب بحساب مؤشرات إضافية باستخدام صيغ خاصة.

جدول وزن وطول الرضيع حسب الأشهر (حتى سنة واحدة)

يوضح الجدول متوسط ​​قيم الطول والوزن للرضع (أقل من سنة واحدة) حسب الأشهر للأولاد والبنات.

جدول وزن وطول الطفل بالسنوات (من 1 إلى 18 سنة)

يوضح الجدول متوسط ​​قيم الطول والوزن للطفل بالسنوات من 1 إلى 18 عامًا للأولاد والبنات.

الانحرافات في الوزن أو الارتفاع عن قيم الجدول

لا داعي للذعر مع حد أدنى من التناقض مع القيم المشار إليها في الجدول ، وإليك السبب:

1. بادئ ذي بدء ، جداول الطول والوزن للطفل تحتوي على معايير، إذن ما هو الوزن المثالي للطفل والطول ، دون مراعاة العديد من العوامل الأخرى... أحيانًا يستخدم آباء الأطفال المبتسرين عن طريق الخطأ جدولًا قياسيًا للمقارنة ، بينما توجد جداول خاصة لتقييم نمو الأطفال المولودين قبل الأوان.
2. معدل النمو وزيادة الوزن لكل طفل فريد من نوعه... في السنة الأولى من العمر ، ينمو الأطفال بسرعة فائقة. على سبيل المثال ، خلال فترة إدخال الأطعمة التكميلية ، قد لا يصل وزن الطفل إلى "القاعدة" بسبب التكيف مع نوع جديد من الطعام ، وليس بسبب الأمراض.

هذا لا يعني أنه يجب تجاهل الانحرافات عن القاعدة.، ولكن من الأفضل اعتبارها سببًا للانتباه والتشاور مع أخصائي من أجل تحديد المشاكل الصحية المحتملة ، أو التأكد من أنها ليست كذلك.

ما الذي يمكن أن يرتبط بالانحرافات الواضحة عن القاعدة؟

في وقت سابق ، تحدثنا عن انحرافات طفيفة عن القاعدة وعن حقيقة أنك لست بحاجة للخوف إذا كان طفلك ينمو ويزيد وزنه بشكل لا يتوافق تمامًا مع الجدول. ولكن ماذا تفعل إذا كانت القيم الأساسية خارج نطاق المعلمات المقبولة، أم أنها في مفترق طرق بين القاعدة وعلم الأمراض؟

يمكن تقسيم أسباب الانحرافات المحتملة إلى مجموعتين:

1. غير الغدد الصماء:

• التقزم الدستوري... أو بعبارة أخرى متلازمة البلوغ المتأخر. أحد أشكال القاعدة ، عندما تحدث قفزة البلوغ في وقت متأخر عن الأطفال الآخرين.
• قصر القامة العائلية... لديه استعداد وراثي ، في أسرة هؤلاء الأطفال هناك أقارب ذو قامة قصيرة. يتجلى تأخر النمو منذ الطفولة المبكرة.
• الخداج ، الرضح داخل الرحم وبعد الولادة.
• المتلازمات الجينية... كقاعدة عامة ، لديهم العديد من المظاهر السريرية ، أحدها تأخر النمو.
• الأمراض المزمنةالقلب والأوعية الدموية والجهاز القصبي الرئوي والجهاز الهضمي وفقر الدم.
• مجاعة.
• تناول بعض الأدوية.

2. الغدد الصماء:

• نقص هرمون النمو... مادة نشطة بيولوجيا ، وهي المنظم الرئيسي لعملية النمو بعد عامين.
• نقص هرمونات الغدة الدرقية... في كثير من الأحيان خلقي ، يتميز سريريًا بتأخر في النمو البدني والفكري منذ الولادة.
• داء السكري من النوع الأول... مرض يتم فيه ، بسبب نقص الأنسولين ، تعطيل تدفق الجلوكوز إلى خلايا الجسم ، ما يسمى. "تجويع" الخلايا ، ونتيجة لذلك ، يتباطأ معدل النمو.
• مرض (أو متلازمة) Itsenko-Cushing... في الوقت نفسه ، يزداد إنتاج هرمونات قشرة الغدة الكظرية - الجلوكوكورتيكويد - ، مما يؤدي بجرعات كبيرة إلى انتهاك إفراز هرمون النمو.
• الكساح... يؤدي نقص فيتامين د إلى تدمير العظام وتشوهات الهيكل العظمي ، والتي تتجلى بدورها ، من بين أمور أخرى ، من خلال انخفاض في النمو.
• اضطرابات نادرة أخرى في جهاز الغدد الصماء.

كما ترى ، هناك العديد من الأسباب.

إذا تأخر نمو الطفل ، يجب على الوالدين استشارة الطبيب لتحديد أسباب التقزم وتصحيحها في الوقت المناسب.

تذكر أنه من أجل النمو الطبيعي للطفل ، فأنت بحاجة إلى نظام غذائي كامل ومتوازن يحتوي على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن ، بالإضافة إلى جرعات من النشاط البدني.