أطباق للأطفال بعمر 7 شهور. مهروس الكرنب والجزر

الأطفال بعمر 7 أشهر فضوليون ونشطون ومستقلون تمامًا. إنهم يشاركون بلا كلل في استكشاف العالم من حولهم ، الأمر الذي يتطلب اهتمامًا خاصًا من والديهم. يتطلب نمط الحياة الأكثر نشاطًا تغييرًا في نظام الطفل الغذائي ، فهو يحتاج إلى المزيد من العناصر الغذائية. معدلات التغذية التي كانت مناسبة له في السابق لا يمكن أن تلبي هذه الحاجة. لذلك ، يجب أن تكون قائمة الأطفال في عمر 7 أشهر أكثر تنوعًا.

لا يتوقف الطفل عن تناول حليب الأم أو التركيبات المتخصصة. يتم إثراؤه تدريجياً بطعام جديد ، نموذجي للمطبخ "للبالغين" ، خلال هذه الفترة من المهم تعليم الطفل بشكل صحيح طعام جديد.

معدل استهلاك الغذاء في هذا العمر هو 1000-1100 جم في اليوم. في قائمة طفل يبلغ من العمر 7 أشهر يرضع من الثدي ، يجب أن تكون كمية حليب الثدي 900-1000 مل.

لحساب معيار تناول الطعام اللازم للطفل ، تحتاج إلى تقسيم مؤشر كتلة جسمه على 8. على سبيل المثال ، إذا كان وزن الطفل 8 كجم ، فإن مدخوله الغذائي اليومي هو 1 كجم.

في سن السبعة أشهر ، يجب أن يحصل الطفل على أغذية تكميلية يوميًا. يمكن أن يكون هريس الخضار أو الفاكهة ، عصيدة الحليب السائل ، صفار البيض ، الجبن.

تعتبر معايير تناول الطعام التي وضعها الأطباء وخبراء التغذية استشارية بطبيعتها. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن كمية الطعام التي يتم تناولها قد لا تعتمد فقط على وزن الطفل ، ولكن أيضًا على خصائصه الفردية:

• النشاط البدني والتنقل.
• بنية الجسم؛
• معدل الأيض.

من خلال مراقبة الطفل وتقييم ما إذا كان يحصل على ما يكفي من الطعام ، يجب على الوالدين التحكم في سرعة زيادة وزن الطفل ، وعدد مرات التبول ، وعدد مرات التبرز. يمكن أن تؤدي التغذية غير الكافية أو غير المتوازنة إلى عواقب سلبية:

• نقص فيتامين؛
• انخفاض في الدفاع المناعي للجسم.
• الكساح.
• فقر دم؛
• تأخر في النمو.

يذكر الأطباء أنه من المهم ليس فقط إطعام الأطفال ، ولكن أيضًا لمنع ظهور الوزن الزائد ، والذي سيتداخل مع التعلم الكامل للزحف والمشي والتعرف على العالم من حولهم. هذا يمكن أن يسبب مشاكل في النمو البدني والعقلي. مع تقدم العمر ، قد يعود وزن الجسم إلى طبيعته. يستمر الاستعداد للسمنة في بعض الأحيان مدى الحياة.

الاختلافات في تغذية الرضع والاصطناعية

في كثير من الأحيان ، تعتقد الأمهات أنه إذا كان لديهن مستوى كافٍ من الرضاعة حتى يكون طفل عمره سبعة أشهر ممتلئًا ، فلا داعي لإطعامه.

لتوضيح ما يجب أن يكون عليه النظام الغذائي للطفل في 7 أشهر للآباء ، هناك أنظمة تغذية تكميلية مطورة:

وقت الوجبة	تغذية الرضع مع الرضاعة الطبيعية		قائمة طعام لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر يرضع بالزجاجة
	منتجات	الوزن بالجرام	منتجات	الوزن بالجرام
7.00	حليب الثدي		خليط متخصص
10.00	عصيدة الحليب السائل، هريس الفواكه	150	عصيدة الحليب السائل، هريس الفواكه	180
14.00	50 مل كومبوت (عصير)	150	هريس اللحم أو هريس الخضار ، 80 مل كومبوت (عصير)	180
18.00	جبن قريش، 100 مل من الكفير ،	40	جبن قريش، 150 مل من الكفير ، نصف صفار بيضة	50
22.00	حليب الثدي		خليط متخصص

يقول أطباء الأطفال: إذا كان الطفل في هذا العمر يستهلك حليب الثدي عن طيب خاطر ، فإن الجسم لا يزال بحاجة إلى الفيتامينات والمعادن. يمكن للطفل الحصول عليها بطعام صحي جديد.

لذلك ، يحتاج الأطفال الذين يرضعون من الثدي إلى الأطعمة التكميلية. يجب أن يتم ذلك بعناية: البدء بأجزاء صغيرة.

لم تعد احتياجات الأطفال الذين يتغذون على الرضاعة الصناعية أو المختلطة ، وتركيبات الحليب المتخصصة تلبي احتياجاتهم بالكامل في عمر 4-5 أشهر. لم يعد النظام الغذائي للأطفال في الشهر السابع من العمر والكمية التقريبية للطعام المستهلك يتطابقان إلى حد ما مع قائمة أقرانهم الذين يتغذون على حليب الأم.

نظام تغذية الرضع والأشخاص المصطنعين هو نفسه. عدد مرات التغذية 5 مرات في اليوم. يجب أن تكون فترات الراحة بينهما أقل من 4 ساعات.

أطعمة جديدة لإدخالها في النظام الغذائي

يتم إثراء النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر تدريجياً. أولاً ، يتم إدخال هريس الخضار فيه ، بعد أسبوع - العصيدة ، بعد بضعة أسابيع - الجبن ، صفار البيض ، أطباق اللحوم. آخر ما تم تقديمه هو الكفير.

مهروس الخضار

أفضل الخيارات للوجبة الأولى هي الكوسة والجزر والبروكلي واليقطين. بعد أن يعتاد الطفل على هذه المنتجات ، يمكنك إدخال البطاطس والبنجر تدريجياً. يجب طحن البطاطس المهروسة حتى تصبح ناعمة ، دون إضافة الملح والبهارات إليها.

عصيدة

بحلول سن 7 أشهر ، يكون العديد من الأطفال على دراية ببعض أنواع الحبوب. الأكثر فائدة هي:

• عصيدة الحنطة السوداء الغنية بالحديد والعناصر الدقيقة المفيدة الأخرى ؛
• عصيدة الأرز ، وهي مغذية للغاية ومناسبة للأطفال المعرضين للبراز الرخو ؛
• عصيدة الذرة الصديقة للحساسية خالية من الغلوتين.

يجب أن تتواجد أنواع مختلفة من الحبوب في قائمة الأطفال كل يوم.

صفار البيض

صفار البيض منتج مسبب للحساسية ، لذا يجب تقديمه بحذر. في المرة الأولى يمكنك إعطاء 1/8 جزء وتتبع رد فعل الطفل. بعد ذلك ، يمكن زيادة الحصص إلى نصف صفار البيض يوميًا. هذا المنتج غني بالحديد والفوسفور والفيتامينات.

لحمة

اللحوم مصدر مهم للبروتينات والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب ويوصى به للأطفال الذين يعانون من نقص الوزن وفقر الدم. يتم إدخال منتجات اللحوم في نظام الأطفال الغذائي على شكل أطعمة معلبة أو يتم تحضيرها في المنزل. يُسمح للأطفال في السنة الأولى من العمر بإعطاء الديك الرومي والأرانب ولحم البقر ولحم العجل والدجاج. لا تأكل مخلفاتها في هذا العمر.

منتجات الألبان المخمرة

يعتقد أطباء الأطفال أنه لا ينبغي إعطاء حليب البقر للأطفال دون سن عام واحد ، حيث يمكن أن يسبب أهبة ويصعب هضمه. لكن منتجات الألبان المخمرة تعد خيارًا ممتازًا للفتات التي يبلغ عمرها سبعة أشهر. يعتبر الجبن القريش مفيدًا لجسم الطفل نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم ، كما أن الكفير يساعد على الهضم.

كيف تعطي طفلك أطعمة وأطباق جديدة بشكل صحيح

من الجيد أن يستمتع الطفل بالتجربة ويأكل أطعمة جديدة شهية. عند تقديم الأطعمة التكميلية ، يجب على الآباء مراعاة القواعد التالية:

1. لا يمكنك إجبار الطفل على الأكل إذا رفض. يجدر بك محاولة تقديم وجبة جديدة لطفلك لاحقًا. قد يكون ممتلئًا ، أو قد يكون لديه تسنين ، أو قد يكون الطعام الجديد ساخنًا.
2. عندما يتم تقديمه ، فإن التدرج مهم. يجب ألا يحتوي كل طبق على أكثر من مكون جديد بكميات صغيرة.
3. سر آخر للتغذية السليمة هو الاتساق المنتظم للطعام. يجب ألا تحتوي على كتل وقطع فردية. يجب أن يمر الطعام من خلال الخلاط أو يمسح من خلال غربال.
4. أفضل وقت لاكتشاف منتج جديد هو الإفطار أو الغداء. حتى المساء ، تتاح للوالدين الفرصة لمراقبة كيفية امتصاص الطعام.
5. بعد الرضاعة ، يمكن إعطاء الطفل كومبوت أو عصير للشرب. من الأفضل إعطاء الماء كمشروب بين الوجبات.
6. يحتاج الطفل إلى أن يتعلم تدريجياً أن يأكل ليس بيديه ، ولكن بالملعقة.

حمية الطفل وقائمة طعامه لكل يوم من أيام الأسبوع

ينصح أطباء الأطفال وعلماء النفس بالتعود على النظام منذ الصغر. لهذا يمكن تقسيم النظام الغذائي إلى 5 وجبات:

• 6.00-7.00 - الإفطار الأول ؛
• 10.00-11.00 - الإفطار الثاني ؛
• 14.00-15.00 - غداء ؛
• 18.00-19.00 - وجبة خفيفة بعد الظهر ؛
• 22.00 - 23.00 - العشاء.

يجب أن تتضمن وجبة الإفطار الأولى والوجبة الأخيرة قبل النوم وجبات خفيفة. يجب أن يحصل الطفل على الكمية الأساسية من السعرات الحرارية خلال النهار. إذا انحرف جدول التغذية المعمول به عن الجدول المقبول عمومًا ، وكان الطفل يشعر بالارتياح في نفس الوقت ، فلا يجب عليك تغييره.

يجب أن يكون البالغون على دراية بالحاجة إلى وجبات منتظمة. يجب ألا تزيد الفترات الفاصلة بين الوجبات عن 4 ساعات.

لمساعدة الأمهات ، تم تطوير الجداول بقائمة يومية تقريبية ، مع مراعاة عمر واحتياجات الأطفال. يجب أن تكون أي من التركيبات موجودة في النظام الغذائي باعتبارها التغذية الأولى والأخيرة.

وصفات لأطباق لذيذة وصحية

العديد من أمهات الأطفال في سن سبعة أشهر في عجلة من أمرهم لتجديد كتب الطبخ الخاصة بهم بأطباق صحية ولذيذة. فيما يلي بعض الوصفات:

1. دقيق الشوفان مع اليقطين. سوف تحتاج إلى: 15 جم من العصيدة ، و 50 مل من الماء والحليب ، و 50 جم من لب اليقطين ، وقليل من الزبدة. يُقشر ويُشطف اليقطين ويُقطع إلى قطع صغيرة ويُضاف الماء ويُترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة تحت الغطاء. أضيفي الحبوب والحليب واتركيها على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أخرى. مرر الطبق النهائي من خلال الخلاط.
2. شوربة الهريس مع القرع والقرنبيط. ستحتاج إلى 100 غرام من الكوسة والقرنبيط ، و 200 مل من الماء. اشطف الخضار ، مقطعة إلى قطع صغيرة ، تطهى. طحن في الخلاط.
3. هريس التفاح والكمثرى. يمكنك تحضير هذا الطبق بنفسك. إنه بديل للمنتجات المعلبة. سوف تحتاج إلى: 250 جم من التفاح والكمثرى ، و 600 مل من الماء. اشطف الثمار ، قشرها ، افرمها ، أضف الماء ، اطبخها حتى تنضج ، افركها من خلال غربال أو اطحنها حتى تصبح ناعمة بالخلاط.

معرفة ماذا وكيف تطعمين طفلك أمر مفيد للغاية. التغذية السليمة والنظام الغذائي الذي يتم غرسه منذ سن مبكرة هو مفتاح صحة الطفل ونموه الطبيعي.

إن ولادة طفل هي سعادة عظيمة لأي أسرة. الأشهر الأولى ينام الطفل ويأكل كثيرًا. لكن في وقت لاحق ، بعد أن اكتسب القوة ، يحتاج إلى إنفاقها. يصبح الطفل مستيقظًا لوقت أطول ويأكل بنشاط. يجب أن تؤخذ الأطعمة التكميلية على محمل الجد ، لأن صحة الطفل وعمل جهازه الهضمي يعتمدان عليها. بحلول سن ستة أشهر ، يكون الطفل بالفعل على دراية بطعم الخضروات والفواكه المهروسة. يمكنك البدء في توسيع قائمة التغذية بالزجاجة.

مطعم المنزل

تصاب الكثير من الأمهات بالذعر من كلمة "أغذية تكميلية". بعد كل شيء ، الرضاعة بالحليب الاصطناعي أو حليب الأم آمنة وسهلة. لكن البدء في إدخال الخضار والفواكه واللحوم في الطعام هو بالفعل مهمة أكثر صعوبة. القاعدة الرئيسية هي نقاء الطعام وطازارته. لا تترك طفلك البالغ من العمر 7 أشهر وحده مع الطعام. انتبه للأمان أثناء الرضاعة ، أعط الطفل طعامًا مقطعًا جيدًا.

قائمة الطعام لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر متنوعة تمامًا. النظام الغذائي يحتوي على الكثير من الخضار والفواكه. هذا يساعد على تجنب الإمساك والمغص. إنه خيارك لطهي طعامك أو شراء طعام جاهز في علب. جرب دائمًا ما ستعطيه للطفل ، وتحقق من تاريخ انتهاء صلاحية الهريس. عندها يكون الطفل ممتلئًا وسعيدًا.

المقرر

حاولي إطعام طفلك بالساعة. سيكون ذلك أفضل لجسمه ، وستكون أمي قادرة على التخطيط ليومها دون تردد. قم بإنشاء وكتابة قائمة طعام لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر يرضع بالزجاجة لمدة أسبوع. الصق هذه القطعة من الورق في مكان بارز حتى لا تشعر بالارتباك بشأن ما يجب طهيه ومتى. ستكون فتات الإفطار قياسية - خليط ، وكذلك التي ستحدث قبل النوم مباشرة.

• الإثنين: 10:00 - 150 جرام دقيق الشوفان ، هريس الكمثرى. لتناول طعام الغداء ، قدمي لطفلك حساء مرق الدجاج ، 30 جرام من اللحم المفروم ، صلصة التفاح. وجبة خفيفة بعد الظهر - الجبن ، عصيدة الدخن ، هريس البروكلي.
• يوم الثلاثاءللغداء ، قدم عصيدة الأرز وبعض الخضار. الساعة 14:00 وجبة غداء تتكون من حساء هريس وجبن قريش وتفاحة. يمكن تنويع وجبة خفيفة بعد الظهر مع ملفات تعريف الارتباط للأطفال وعصيدة الحليب.
• الأربعاءقد تبدأ مع عصيدة الذرة ، هريس اليقطين. بالنسبة للغداء ، قدمي حساء اللحم المفتت ، موس البازلاء ، القليل من الجبن القريش. عشاء لذيذ من اللحم المهروس والفواكه سيكون مفيدًا.
• يوم الخميس: لتناول الإفطار ، استمر في تعليم العصيدة والحنطة السوداء الخالية من الألبان والجزر وهريس الشمندر. غداء شهي يتكون من حساء الخضار واللسان المخلوط والبسكويت سوف يرضي الطفل. لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، قدِّم مهروس الفاكهة مع الجبن القريش.
• جمعة: عصيدة الحنطة السوداء ، غداء من كرات اللحم والبطاطس. هريس من أي فاكهة ، القليل من اللحم مطهي بالكوسا. لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، الجبن وصفار البيض.
• السبت: قد تتضمن قائمة عطلة نهاية الأسبوع الأطعمة المفضلة لطفلك. امنحه عطلة حقيقية.
• يوم الأحد: للغداء - العصيدة والفواكه والبسكويت. الغداء من شوربة اللحم والخضروات وربع بيضة. لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، الجبن الثابت مع الفاكهة.

هذه قائمة عينة لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر يرضع بالزجاجة. يمكنك تنويع الأطباق كما تريد. لكن تذكر ، يجب أن يكون طعامك متوازنًا. علمي طفلك أن يأكل مباشرة من المهد. ثم سيعمل جسده بسلاسة.

العصيدة هي قوتنا

من أجل التطور السليم والتوازن في التغذية ، يجب أن يأكل الطفل الحبوب بالتأكيد. ولكي يفطم الطفل بسرعة عن الزجاجة ، لا تكن كسولاً وتطعمه من الملعقة. عند دعوة طفلك لتجربة حبوب جديدة ، ابدئي بملعقة صغيرة. راقب استجابة جسمك على مدار اليوم. إذا استمر كل شيء كالمعتاد ، في اليوم التالي ، قم بزيادة الجرعة إلى ثلاث ملاعق كبيرة. ثم أضيفيها تدريجيًا حتى تصل إلى مائة وخمسين جرامًا. أضف المزيد من الفاكهة إلى قائمة طعام الطفل الذي يرضع بالزجاجة. الفيتامينات ضرورية للجسم في هذا العمر.

تنوع

دقيق الشوفان صحي ومغذي للغاية ، ومن السهل طهيه. قم بفرز الحبوب بعناية ، وضعها في الماء المغلي واطبخها لمدة أربعين دقيقة على نار خفيفة. يمكنك إضافة بعض الخضار والبدء في التغذية.

تتميز عصيدة الدخن بجميع العناصر النزرة الضرورية. تأكد من السماح لطفلك بتذوق هذه الأطعمة الشهية. اسلقيها لمدة طويلة حوالي خمسين دقيقة وتبليها بزيت الزيتون قبل الرضاعة.

أضف الحنطة السوداء إلى نظامك الغذائي. إذا لم يكن الطفل يتغذى جيدًا ، فيمكنك أحيانًا تدليله بالسميد بالتوت أو المربى. قم بصياغة النظام الغذائي لطفل عمره 7 أشهر يرضع بالزجاجة بشكل صحيح. أطعمه اللحم والجبن القريش كل يوم. ستقوى عظام الطفل وأسنانه بسرعة ، وسيكون الهضم طبيعيًا.

دكتور ذكي

الدكتور كوماروفسكي معروف لكل أم في بلدنا. هذا الرجل الأذكى يعرف إجابات جميع الأسئلة المتعلقة بالأطفال. إنه يولي اهتمامًا خاصًا لقائمة طفل يبلغ من العمر 7 أشهر يرضع بالزجاجة. في رأيه ، ليست هناك حاجة للتسرع في تقديم منتجات جديدة. من ستة أشهر ، يوصي بتنويع النظام الغذائي بمنتجات الألبان المخمرة ، الجبن القريش. لكن الشهر السابع من حياة الطفل مثالي لإدخال الحبوب. الخصائص المفيدة الرئيسية هي الحنطة السوداء والأرز وحبيبات الذرة. ينصح برفض السميد ، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الغلوتين ، والتي يمكن أن تسبب الحساسية.

تبدو قائمة طفل يبلغ من العمر 7 أشهر على الرضاعة الاصطناعية وفقًا لكوماروفسكي كما يلي:

1. 06:00 - خليط الحليب.
2. 10:00 - 150 مل من الكفير ، 40 جرام من الجبن.
3. 14:00 - خليط متكيف.
4. 18:00 - مزيج.
5. 22:00 - 200 مل من العصيدة.

يرى كوماروفسكي أنه لا داعي للتسرع في إدخال الخضار والفواكه واللحوم. جسم الطفل غير مصمم للتجريب. لذلك ، كلما تقدم في السن ، كلما كانت مناعته أقوى ، تظهر الخضار في قائمة الفتات فقط في ثمانية أشهر.

شخص مصاب بالحساسية

غالبًا ما يعاني الأطفال دون سن الثالثة من رد فعل تحسسي تجاه الطعام. يجب أن تحتفظ أمي بمذكرات ملاحظات وتدون كل ما يستخدمه الطفل. ثم يمكنك بسهولة حساب مسببات الحساسية. القاعدة الرئيسية هي عدم إدخال نوعين من الأطعمة الجديدة في النظام الغذائي في يوم واحد.

إن قائمة طعام طفل يبلغ من العمر 7 أشهر ويعاني من الحساسية من زجاجة الرضاعة هزيلة إلى حد ما:

• الحبوب الخالية من الألبان ، وخاصة الأرز والذرة ؛
• اليقطين والبطاطس والكوسا والملفوف.
• الديك الرومي ، البندق ، الأرانب ، لحم العجل.
• التفاح والموز.

يتحمل بعض الأطفال عصيدة الحنطة السوداء جيدًا ، ويتم اختيار النظام الغذائي بشكل فردي. في كثير من الحالات ، تنشأ الحساسية عند الأطفال الصغار من استهلاك منتجات الألبان والبيض والتوت والحلويات والغلوتين. إذا لاحظت طفح جلدي وتقشير على جسم الفتات ، فمن الأفضل استشارة طبيب الأطفال على الفور. سوف يفحص المريض الصغير ويعطي التوصيات.

زيادة النشاط

سبعة أشهر هو عصر مضحك. يحاول الطفل الزحف والنهوض والتمسك بالدعم. كل دقيقة يصبح أقوى وأكثر فضولاً. إذا كان الطفل حتى الآن لا يعيش وفقًا للنظام ، فتأكد من البدء في مراقبته. سيكون من الصعب إعادة البناء ، لكنها ضرورية لنمو الطفل بشكل صحيح. ينام مرتين على الأقل في اليوم لمدة ساعتين. من المفترض أن ينام الأطفال في هذا العمر ليلة طويلة ، حوالي 11 ساعة. طفل يبلغ من العمر 7 أشهر على مدار الساعة مهم جدًا أيضًا. لقد تغيرت قائمته بشكل كبير بالفعل - تم استبدال وجبتين بمزيج من الخضار والفواكه والحبوب. أنت الآن بحاجة إلى محاولة تناول الطعام في نفس الوقت.

كل ساعة

إن تنظيم التغذية السليمة للرضيع ليس بالمهمة السهلة. يمكنك فقط طهي البطاطس المهروسة والحبوب من المتجر. ثم لن تكون هناك مشاكل. فتح الغطاء ووضع الطفل في كرسي التغذية أمر سهل مثل تقشير الكمثرى. ولكن إذا كانت أمي تطبخ بمفردها ، فعليك حساب الوقت. يتم الإفطار المبكر في الساعة السادسة صباحًا. بحلول الساعة 10:00 صباحًا ، يمكن تقديم الغداء وفقًا للجدول الزمني الساعة 2:00 مساءً. يمكن أن يكون حساء اللحم والخضروات والبسكويت. موعد الوجبة التالية ، التي ستحل محل الصيغة ، في الساعة 6:00 مساءً. أفضل إذا كان الجبن والفاكهة. ولكن قبل الذهاب إلى الفراش ، أعط الطفل زجاجة من الخليط.

إن إطعام الطفل خطوة مهمة للغاية في الحياة. لا تتسرع في السماح له بتجربة كل شيء ، فسيظل لديه الوقت للقيام بذلك. ابدأ بأطعمة صحية وطازجة. استمع دائمًا لترى ما إذا كان هناك قطن عند فتح جرة طعام الأطفال. اختر الخضار والفواكه المنزلية ، حتى لو لم تكن جميلة بشكل مثالي ، لكنها لا تحتوي على مواد ضارة. علمي طفلك على طعام صحي وصحي من أول ملاعق!

كبر الطفل. يتعلم العديد من الأطفال في هذا العمر العالم أثناء جلوسهم. بمجرد أن يصبح الطفل في وضع مستقيم ، يكون جاهزًا لإدخال الأطعمة التكميلية. لكن الرجل الصغير سئم من أكل نفس الشيء! كيف تنوع طعام طفل يبلغ من العمر 7 أشهر؟

بحلول هذا العمر ، تظهر العادات ، ويتم تطوير جدول زمني معين لشؤون أطفاله. وتفكر أمي في كيفية تنويع قائمة طعام الأطفال ، لأن الطفل الفضولي ينظر بالفعل إلى أطباق الوالدين.

يوجد في أغذية الأطفال الخضروات والحبوب ، بالإضافة إلى الحليب الاصطناعي أو حليب الأم. بحلول هذا العمر ، تظهر أسنان الأطفال الأولى: يمكنك إعطائه قطعة خبز محمصة لخدش لثته لتسهيل عملية التسنين. إذا كان الطفل لا ينتمي إلى فئة الأطفال الذين يعانون من الحساسية ، فإنهم يقدمون ملفات تعريف الارتباط للأطفال ، والتي يتم نقعها مسبقًا في الحليب حتى تصبح طرية.

ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي للطفل في سن 7 أشهر على الرضاعة الصناعية يختلف عن الرضاعة الطبيعية. يجرب الأطفال الطعام الذي تم تضمينه بالفعل في النظام الغذائي لطفل اصطناعي يبلغ من العمر 7 أشهر بعد ذلك بوقت طويل ، لأن حليب الأم يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات. يبدأ الأطفال الذين يستخدمون الخليط في التعرف على اللحوم ، ويتذوق الأطفال الجبن والكفير.

عند اختيار طريقة الطهي ، من الأفضل الانتباه إلى الأطباق الصناعية. المنتجات المتجانسة مصنوعة من خضروات وفواكه مختارة ولا تحتوي على قطع. يلتزم مصنعو أغذية الأطفال باحتياطات السلامة عند حفظ أي هريس ، ويستبعدون إضافة السكر والملح. مجموعة كبيرة من اللحوم أو الخضار أو مهروس الفاكهة للأطفال تجعل من الممكن اختيار المنتج حسب الرغبة.

إذا كنت لا تزال تفضل الطبخ لطفلك ، فأنت بحاجة إلى شراء خلاط. في حالة عدم وجود مثل هذه التقنية ، ستكون هناك حاجة إلى غربال ، لكن عملية الطهي ستستغرق وقتًا أطول. لا توجد العديد من المنتجات في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر: العصيدة والخضروات والفواكه. لكن بالنسبة للطفل ، هذا عالم جديد من أحاسيس التذوق.

ملامح النظام الغذائي

يتكون النظام الغذائي بالتوازي مع النظام الغذائي اليومي. يشكل النوم أثناء النهار في وقت ثابت مفهوم الإفطار والغداء والعشاء.

في الأساس ، يأكل الأطفال في هذا العمر حوالي 5 مرات في اليوم. ستختلف الأوقات وفقًا لروتينك اليومي:

حمية الرضاعة الطبيعية

سيتعرف الطفل على الأطعمة التكميلية بعد شهر من الطفل الاصطناعي. من أجل فهم أفضل لما يجب تضمينه في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر يرضع من الثدي ، يتم تقديم طاولة. يستيقظ بعض الناس مبكرًا أو متأخرًا ، فالأوقات تقريبية.

7.00

• حليب الثدي.
• 200 مل

11.00

• ثريد في حليب الأم مع زبدة 82.5٪.
• هريس الفواكه.
• 150 جم + 5 جم.
• 30 جرام

15.00

• هريس الخضار بزيت عباد الشمس وصفار البيض.
• عصير فواكه.
• 150 جم + 5 جم + صفار.
• 50 مل

19.00

• جبن قريش مبشور للأطفال.
• عصير فواكه أو هريس.
• مقرمشات أو بسكويت.
• حليب الثدي.
• 40 جرام
• 40 جرام
• 2 قطعة

23.00

• حليب الثدي.
• 200 مل

يظهر صفار الدجاج في النظام الغذائي للرضيع. إذا كان الطفل لا يعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فيمكنه تجربة الجبن القريش. لكن ضع في اعتبارك أنه لا يمكن تقديم كل جبن قريش. اقرأ التعليمات الموجودة على الملصق بعناية والتي تفيد بأن هذا المنتج مناسب لأغذية الأطفال من عمر 6 أشهر. هذه الخثارة متجانسة ، لذا لن يختنق الطفل في كتلة خثارة عشوائية. بالنسبة للتغذية الأولى ، من الأفضل اختيار منتج بدون إضافات للفاكهة من أجل استبعاد حدوث تفاعل تحسسي.

النظام الغذائي للطفل الذي يرضع من الزجاجة

تشتمل تغذية طفل رضيع يبلغ من العمر 7 أشهر على الرضاعة الطبيعية على منتجات صفار اللبن واللبن الرائب. تظهر أطباق اللحوم في النظام الغذائي. يجب أن تبدأ الأطعمة التكميلية باللحوم سهلة الهضم مثل لحم الأرانب. بعض الأطفال المصابين بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد يحاولون تناول اللحوم في عمر مبكر يصل إلى 6 أشهر. يصعب هضم لحم الخنزير على بطن الطفل. لكن لا يجب إدخال طفل معرض لردود الفعل التحسسية ، الدجاج أو اللحم البقري ، في الأطعمة التكميلية.

النظام الغذائي التقريبي لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر يرضع من الثدي هو على النحو التالي.

7.00

• خليط الحليب.
• 200 ق

11.00

• عصيدة مع الدجاج أو صفار بيض السمان.
• هريس الفواكه.
• 150 جم + 5 جم.
• 80 جرام

15.00

• هريس الخضار بالزيت.
• سوفليه لحم.
• 170 جم + 5 جم + صفار.
• 50 غ
• 30 مل

19.00

• سوفليه اللبن الرائب.
• الفاكهة.
• المقرمشات.
• خليط الحليب.
• 40 جرام
• 40 جرام
• 2 قطعة
• 150 جرام

23.00

• الكفير.
• 200 ق

أصبح اللحم مكونًا مهمًا في أغذية الأطفال. لا يجب عليك طهي اللحوم بنفسك لطفل في هذا العمر: فهو لم يتقن مهارة المضغ بعد وقد يختنق في الوريد الذي يصادفه. هريس اللحم الصناعي يشبه الموس. إذا كنت تشتري أطعمة معلبة للأطفال ، فابحث عن علامة "للأطفال من سن 7 أشهر" على الملصق.

النظام الغذائي للطفل المصاب بالحساسية

في كل عام ، هناك المزيد والمزيد من الأطفال الذين يعانون من الحساسية الغذائية. يبدأ الآباء في الذعر ، لأن قائمة القيود الغذائية طويلة.

التغذية التكميلية للأطفال المصابين بالحساسية لها خصائصها الخاصة. إذا تعرّف الطفل الذي يرضع من الثدي على الخضار والحبوب في عمر ستة أشهر ، وشخص اصطناعي في عمر 5 أشهر ، فإن الطفل المصاب بالتهاب الجلد التأتبي يجرب العصيدة الأولى في عمر 7 أشهر.

في النظام الغذائي للشخص المصاب بالحساسية ، وخاصة حليب الأم أو خليط مضاد للحساسية. كما تقدم الشركات المصنعة لمنتجات الأطفال بدائل الصويا أو التركيبات الخالية من اللاكتوز. بحلول 7 أشهر ، يمكنك تجربة العصيدة أو الخضار. في حالة ضعف وزن الطفل ، يُقدم له عصيدة خالية من الغلوتين (الأرز والحنطة السوداء والذرة). إذا كان الطفل يتمتع بلياقة بدنية قوية ، فسيكون هريس الخضار هو أول دورة له.

لكن الطفل سيتذوق اللحم والصفار فقط في شهر واحد. لا يستحق المخاطرة بصحة الأطفال وتقديم مثل هذه الأطباق في وقت أبكر مما أوصت به منظمة الصحة العالمية (WHO).

إن الالتزام بنظام غذائي معين ، بالطبع ، أمر ضروري ، فقط يقرر ماذا ومتى يأكل - الطفل. لا تأخذ الأطعمة التكميلية على أنها مسؤولية الطفل. القليل من الهياج لن يتبع دائمًا جدول الطعام ، ويأكل عادة البطاطا المهروسة والعصيدة.

خمس وجبات في اليوم هي التوصية. يمكن لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر أن يأكل 4 أو 6 مرات في اليوم. في هذه الحالة ، اضبطي النظام الغذائي بحيث يستهلك الطفل المعدل اليومي. يأكل الطفل المختلط الأطعمة التكميلية أقل من الطفل الاصطناعي.

إذا كنت تفضل الطعام محلي الصنع على المنتجات الصناعية ، اطبخ لطفلك بشكل منفصل ، دون إضافة الملح والسكر. تحضير وصفات للأطفال. تجنب الأطعمة المقلية والحارة.

العب مع طفلك. دعه يتعلم من خلال الأكل. الغذاء لعبة بالنسبة له. امنح الطفل الصغير كرسيًا مرتفعًا منفصلاً للتغذية ، وامنحه ملعقة - دعه يتعلم العالم بنفسه.

إذا رفضت الفتات تناول الطعام ، فحاول معرفة سبب الرفض. قد يكون الطبق ساخنًا جدًا أو باردًا جدًا. تصل درجة الحرارة المثلى للعصيدة إلى 36 درجة. قم بإزالة هذا المنتج من القائمة لبضعة أيام ، ثم قدمه مرة أخرى.

يحتوي النظام الغذائي بالفعل على الفواكه والخضروات. الخضار التكميلية: البروكلي والقرنبيط والقرع والقرع. من الفواكه - عصير التفاح ، مهروس الخوخ. يمكنك أيضًا تجربة الجزر أو الكمثرى.

راقب الحالة المزاجية لطفلك وحالته الجسدية عند إدخال الأطعمة الجديدة إلى الأطعمة التكميلية. إذا كان يعاني من آلام في المعدة وكان الطفل يبكي طوال الوقت بعد الرضاعة ، فاستثني المنتج من النظام الغذائي.

بعد ستة أشهر ، يبدأ الطفل بالنمو والتطور بنشاط. لن تلاحظ حتى كيف يزحف أو يجلس أو يقف على رجليه ويمسك بالكرسي أو بحافة السرير. بالطبع ، في مثل هذا النظام ، يحتاج ببساطة إلى طاقة إضافية ، لم يعد قادرًا على الحصول عليها من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي فقط. لذلك ، يتوسع نظامه الغذائي أكثر فأكثر ، ويكتسب تشابهًا متزايدًا مع قائمة طعام شخص بالغ.

كل الأطفال مختلفون ، مثل والديهم. بين الأمهات الشابات ، تم تشكيل 3 مقاربات أو وجهات نظر حول تغذية الطفل الذي تجاوز مرحلة الستة أشهر. من الصعب تحديد أيهما هو الأصح. يعتمد ذلك على الخصائص الفردية للطفل نفسه وأمه. ضع في اعتبارك هذه الأساليب:

1. نهج الأمهات اللبن. ويعتقدون أنه من السابق لأوانه أن يبدأ طفل يبلغ من العمر 7 أشهر في تناول طعام البالغين بأي شكل من الأشكال. كل طعام طفلك لا يزال حليب الأم. عادة ما يحصل أطفالهم على تغذية جيدة ونشطاء حتى بدون إدخال الأطعمة التكميلية. ستمر أزمة الرضاعة إلى جانب هؤلاء الأمهات: فلبنهن مثله مثل الدهون ، وكميته لا تفكر حتى في الانخفاض. لا تضيف "أمهات الألبان" أي شيء إلى قائمة الطفل حتى يهتم الطفل نفسه بالطعام من المائدة المشتركة. وإذا حدث هذا بالقرب من عمر عام واحد ، فإن البطين لديهم بالفعل ناضج بما يكفي لقبول أي طعام تقريبًا.
2. نهج الأبوة الطبيعية ، أو "التغذية التكميلية التربوية". وفقًا للآباء الذين يلتزمون بهذه الآراء ، يمكن للطفل في عمر 7 أشهر أن يأكل ما يريد ، ولكن باعتدال (يتم تقديم طعام جديد له بحجم حبة البازلاء). عادةً ما يكون الآباء من دعاة الرضاعة الطبيعية وعادات الأكل الصحية عند الطلب. يستثني هذا إمكانية "حشو" الطفل من سن 6 إلى 7 أشهر بالأطعمة السريعة والحبوب وغيرها من المنتجات التي لها تأثير ضار ليس فقط على الأطفال ، ولكن أيضًا على البالغين.
3. نهج أطباء الأطفال المنزليين فيما يتعلق بالمعايير العمرية للأغذية التكميلية. وفقا له ، في عمر 7 أشهر ، يجب أن يتلقى الطفل الطعام في التركيبة والجرعات الموضحة في جدول التغذية التكميلية. في الوقت نفسه ، فإن قائمة الأطفال الذين تم إرضاعهم بالزجاجة وبدأوا في تلقي طعام جديد في وقت أبكر من أقرانهم (في عمر 4-5 أشهر) أكبر بكثير من تلك المقدمة للأطفال في سن 7 أشهر الذين رضعوا رضاعة طبيعية وتم التعرف عليهم مؤخرًا البطاطس المهروسة أو العصيدة.

الجهاز الهضمي للرجل الصغير في سن 7 أشهر ينضج للتو. إنه غير قادر بعد على استيعاب واستيعاب الكثير مما يتعلمه الكبار. في الوقت نفسه ، فإن حاجة الطفل إلى العناصر الغذائية أقوى بكثير من حاجة البالغين. لا يزال حجم معدة الطفل في هذا العمر صغيرًا جدًا ، لذا يجب أن تكون مغذيته مشبعة وسهلة الهضم وقليلة الكمية.

يتم تحديد قائمة karapuzik من وجهة نظر السلامة الكيميائية والبيولوجية الكاملة.في هذا الصدد ، تعتبر الأطعمة التكميلية من الجرار ، أي من المصنع ، جيدة. تعتبر التغذية الصناعية أيضًا جيدة لأنها متوازنة بشكل خاص في الفيتامينات والعناصر النزرة ، وهي مشتتة بشكل جيد للغاية ، وهي ميزة إضافية لا شك فيها في اتجاه قابليتها للهضم وفائدتها للطفل. ومع ذلك ، يمكنك طهي وطحن طعام طفلك بنفسك إذا كنت متأكدًا بنسبة 100٪ من جودته.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الحاجة إلى طفل لمدة 7 أشهر في حليب الثدي قوية جدًا ، ولا تزال القائمة الجديدة تؤدي وظيفة تمهيدية. لذلك ، يمكن استخدام حليب الثدي كعنصر مخفف في البوريه أو العصيدة. ستكون شهية الطفل بعد ذلك أقوى ، لأنه سيشعر بمذاق مألوف ومألوف! وإذا كان الطفل يرفض الطعام لسبب ما ، فلا تصر ، تشتت انتباهه قليلاً ، العب معه ، أظهر له الرغبة في تناول الطعام بمثالك الخاص. إنه مغرم جدًا بتقليد الكبار في هذا الوقت!

النظام الغذائي للطفل في عمر 7 أشهر أغنى مما كان عليه قبل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. يتم إدخال الكفير وصفار البيض والجبن واللحوم والأسماك تدريجياً في القائمة. أساس التغذية هو حليب الثدي (الخليط) ، مهروس الخضار ، الحبوب ومهروس الفاكهة. بالنظر إلى أنك بالفعل على دراية برد فعل الطفل تجاه بعض الأطعمة ، يمكن دمجها ودمجها مع بعضها البعض ، وابتكار جميع الأطعمة التكميلية الجديدة. في عمر سبعة أشهر ، يمكن استكمال قائمة طعام الطفل بملفات تعريف الارتباط المنقوعة في الحليب (الخليط).

ستبدو القائمة التقريبية للأطفال من سن سبعة أشهر كما يلي:

• الإفطار - حليب الثدي (خليط) ؛
• الفطور الثاني - حساء مع مرق نباتي ، هريس نباتي مع ملعقتين صغيرتين من الزيت النباتي ونصف الصفار ، هريس اللحم (حوالي 30 جم). من الواضح أن كل هذا لا "يحشر" الطفل ، ولكنه يشير فقط إلى الخيارات الممكنة للأطباق ؛
• الغداء - حليب الثدي (خليط) ؛
• العشاء - عصيدة (الحنطة السوداء والأرز والذرة) مع الزبدة أو مع إضافة اللبن الرائب ؛
• قبل النوم - حليب الأم (خليط).

لم يتم توفير إرشادات الجرام على وجه التحديد. سيأكل بعض الأطفال القاعدة بأكملها وسيطلبون المزيد ، لكن البعض الآخر لن يتمكن من تناول ما يفترض أن يكون. لذلك ، سيتعين عليك تحديد كمية الطعام بشكل تجريبي ، نظرًا لأنه يتم إدخال منتج جديد من ملعقة صغيرة ، ويزداد الحجم يوميًا. قد تضطر إلى تقديم طعام جديد أكثر من مرة: تحلى بالصبر. انتبه إلى حقيقة أن تغذية الفتات تُبنى وفقًا لمثال تناول الطعام من قبل البالغين: أولاً وجبة خفيفة ، ثم وجبة أكثر كثافة. يجب أن تكون جميع المنتجات طازجة ، وبعد الرضاعة ، يتم تشجيع السوائل على شكل حليب الثدي (خليط)! نتمنى لك شهية طيبة لأطفالك!

يعتبر إدخال الأطعمة التكميلية من المراحل المهمة في حياة كل طفل. يبدأ جسم الطفل في التحول من حليب الأم أو تركيبة الحليب إلى طعام منتظم للبالغين بالفعل. هذه العملية تدريجية وعادة ما تستغرق أشهر.

تدريجيًا ، يجب أن يتعرف الطفل على طعام البالغين - لذلك ، هناك حاجة إلى الأطعمة التكميلية.

عند تقديم الأطعمة التكميلية ، يجب على الآباء اختيار كل منتج جديد للطفل بعناية ومراقبة رد فعله ، حيث أن بعضها قد يسبب الحساسية لدى الأطفال أو يسبب مشاكل في الهضم والبراز. يعد التوقيت مهمًا أيضًا عندما يجب أن تبدأ في تقديم طفلك لطعام غير مألوف. عادة ما تكون 6 أشهر - هذا هو العمر الذي حددته منظمة الصحة العالمية لبدء إدخال الأطعمة التكميلية. كما يتم الالتزام به في روسيا أيضًا.

هناك أوقات يمكن فيها تحويل الإطار الزمني لعدد من الأسباب إلى فترة سابقة ولاحقة. على سبيل المثال ، يوصي أطباء الأطفال بالبدء في إطعام الطفل في وقت مبكر يصل إلى 5 أشهر إذا كان وزنه سيئًا ، وفي بعض الأحيان ، على العكس من ذلك ، يجب عليك نقل بداية التغذية التكميلية إلى ما يقرب من 7 أشهر.

أسباب بدء إدخال الأطعمة التكميلية في سن 7 أشهر

هناك عدد من الأسباب التي تجعل إدخال الأطعمة التكميلية يبدأ في وقت متأخر عما هو مقبول بشكل عام. وتشمل هذه:

1. التغذية المختلطة. بحلول سن ستة أشهر في الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية ، ينضج نظام الإنزيم جزئيًا. يتيح هذا الظرف لهم هضم بعض المنتجات من نظام البالغين بشكل مستقل. في حالة التغذية الاصطناعية أو المختلطة ، تستغرق هذه العملية وقتًا أطول. نتيجة لذلك ، بالنسبة للأطفال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا مختلطًا ، يُنصح بتأجيل بداية الأطعمة التكميلية لمدة شهر والاستمرار في إرضاعهم رضاعة طبيعية كاملة حتى تلك اللحظة.
2. مرض. بسبب مشاكل الجهاز الهضمي أو التسنين أو العدوى الفيروسية التنفسية الحادة ، يجدر تأخير إدخال أطعمة جديدة حتى يصبح الطفل بصحة جيدة تمامًا. في كثير من الأحيان ، يحتاج الجسم إلى حوالي شهر للتعافي أخيرًا.
3. ضغط عصبي. في الحالات التي يكون فيها الجو في الأسرة مضطربًا وهناك ضغط عاطفي ، فمن الأفضل أن تستمر لمدة شهر تقريبًا بعد انقضاء 6 أشهر ، حيث لا يمكن للجسم عادةً التكيف إلا في ظروفه المعتادة من الهدوء والسلام.

إذا كانت أسنان الطفل تتسنين ، فمن الأفضل انتظار اكتمال هذه العملية المؤلمة.

يُعتقد أن الأطعمة التكميلية في عمر 7 أشهر مثالية للأطفال الذين يعانون من الضعف أو الذين عانوا من صعوبة الولادة أو الذين ولدوا نتيجة لعملية قيصرية. بالنسبة لهم ، يعتبر حليب الأم أكثر قيمة من إضافة منتجات جديدة إلى القائمة.

المبادئ الأساسية لإدخال الأطعمة التكميلية

تتحدث هذه المقالة عن الطرق النموذجية لحل أسئلتك ، ولكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف مني كيفية حل مشكلتك الخاصة - اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!

سؤالك:

تم إرسال سؤالك إلى خبير. تذكر هذه الصفحة على الشبكات الاجتماعية لمتابعة إجابات الخبير في التعليقات:

تعتبر الأطعمة التكميلية إضافة إلى النظام الغذائي الرئيسي والغرض منه هو تعريف الطفل بأغذية البالغين ، حيث أن الأطعمة التكميلية تشكل جزءًا صغيرًا جدًا من القائمة اليومية. من وقت إدخال الأطعمة التكميلية ، يجب أن يستمر الرضيع في إرضاع حليب الثدي بالكمية المعتادة عند الطلب ، بما في ذلك الرضاعة الليلية. يجب أن يتلقى الأطفال الاصطناعيون أيضًا حليبًا صناعيًا كما كان من قبل ، اعتمادًا على شهيتهم.

من المهام الأخرى للمنتجات التي يُكمل بها الطفل تزويده بالطاقة. نظرًا لحقيقة أن حجم معدة الأطفال لا يزال صغيرًا ، فإنها تحتاج إلى طعام بكميات صغيرة لها قيمة طاقة عالية. الحساء والحبوب السائلة لا تلبي هذا المطلب. من المرجح أن تؤدي إلى استنفاد النظام الغذائي ، لا سيما إذا أصبحت بديلاً لرضاعة طبيعية كاملة أو تركيبة.

مع الرضاعة

بحلول سن 7 أشهر ، يعتمد إدخال الأطعمة التكميلية لدى الأطفال على HBs إلى حد كبير على صحة الطفل. مع التطور السليم ، من الممكن تمامًا إضافة أطعمة جديدة إلى نظام الطفل الغذائي ، على الرغم من أن منظمة الصحة العالمية تدعي أنه حتى عمر ثمانية أشهر ، يتم إشباع احتياجات الطاقة للرضيع تمامًا عن طريق حليب الثدي. لذلك في حالة المرض أو سوء تصور الطفل الصغير للطعام غير المألوف ، فمن الأفضل تأجيل الأطعمة الجديدة.

في هذا العصر أيضًا ، من المهم الالتزام بقواعد معينة:

• يجب أن يظل حليب الأم هو المصدر الرئيسي لغذاء الطفل ، ويتم إدخال الأطعمة التكميلية في أجزاء صغيرة. لا ينبغي بأي حال من الأحوال إجبار الأحداث واستبدال الرضاعة الطبيعية بوجبة للبالغين.
• منتجات مألوفة. يجب إعطاء الأفضلية لتلك المنتجات الموجودة بانتظام في النظام الغذائي للأم. يعرف الطفل بالفعل جهازه الهضمي.
• من الأفضل تقديم منتج جديد قبل الرضاعة الطبيعية ، لأنه من غير المحتمل أن يأكل الطفل الذي يتغذى جيدًا هريس الخضار أو العصيدة. ومع ذلك ، يوصي العديد من المتخصصين في التهاب الكبد B بالقيام بالعكس ، لأنه يعزز الإرضاع.
• خياران للأغذية التكميلية بناء على طلب الوالدين. الأول هو بيداتريك. يتلقى الطفل المنتجات الموصى بها في سنه بالقدر الذي يتوافق مع القاعدة. والثاني تربوي. يكمن في حقيقة أن الطفل يقدم للطفل مجموعة متنوعة من الطعام بكميات صغيرة ، وهي موجودة في قائمة العائلة ، في شكلها المعتاد دون تقطيع. لذلك يتعرف الطفل على طعام البالغين بشكل أكثر فعالية. في الوقت نفسه ، تتجنب الرضاعة الطبيعية عند الطلب اضطرابات الجهاز الهضمي أو ردود الفعل التحسسية تجاه منتج جديد.

تسمح مبادئ التغذية التربوية التكميلية للطفل بتذوق طعام البالغين حسب إرادته

مع تغذية صناعية

تظل مبادئ إدخال الأطعمة التكميلية بالتغذية الاصطناعية دون تغيير عمليًا. فقط مخطط التغذية مختلف. من المستحيل ببساطة اتباع نهج تربوي مع طفل اصطناعي بسبب الخصائص المميزة في تطور جهازه الهضمي. نظرًا لأنه لا يتلقى إنزيمات غذائية من حليب الثدي ، يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة المناسبة - الخلائط ، المهروسات المتجانسة والحبوب.

لمدة تصل إلى عام ، يجب أن تظل تركيبة الحليب المكيفة هي المصدر الرئيسي للعناصر الغذائية. هذا يرجع إلى حقيقة أن المخاليط تحتوي على الكمية المطلوبة من الفيتامينات والمعادن ، ولها تركيبة أكثر توازناً من أي منتج آخر. على سبيل المثال ، على الرغم من أن اللحوم الحمراء والكبد غنية بالحديد ، إلا أن توافرها فيهما لا يتجاوز 10٪ ، وحتى أقل في الخضار والفواكه - 5٪ فقط. في الخلائط يصل هذا الرقم إلى 20٪. يتعمد المصنعون تشبع المنتجات بالحديد من أجل تلبية احتياجات جسم الطفل في عنصر التتبع هذا.

في 7 أشهر ، يتكون النظام الغذائي للفتات بالفعل من 5 وجبات مع خليط. يتم إعطاء المنتج الجديد أيضًا قبل الرضاعة ، ويفضل في فترة ما بعد الظهر أو في الصباح. يمكنك تقديمها عدة مرات في اليوم.

عند اختيار الأطعمة التكميلية لـ IV ، من الضروري التركيز على وزن وعمل الجهاز الهضمي للطفل. مع مشكلة الإمساك والوزن الزائد ، من الأفضل إطعام الخضروات ، مع الإسهال وقلة الوزن ، فالحبوب مثالية.

إذا كان الطفل يعاني من الإمساك ، فمن الأفضل إدخال الأطعمة التكميلية بالخضروات.

ما هي المنتجات التي يجب تقديمها ، وبأي كمية وكيف؟

يوجد أدناه جدول بالمعايير لتلك المنتجات التي قد تكون موجودة بالفعل في قائمة طفل يبلغ من العمر 7 أشهر:
(نوصي بقراءة :)

تمثل المعايير المحددة الحد الأعلى لمقدار الفتات الذي يمكن أن يأكله. لا ينصح بتجاوزه. ومع ذلك ، فإن الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية ليس لديهن الوقت لتقديم جميع المنتجات المدرجة في سن سبعة أشهر ، وأكثر من ذلك لإعطائها في مثل هذا الحجم. في أغلب الأحيان ، النظام الغذائي للطفل في عمر 7 أشهر ليس متنوعًا بعد ويتضمن فقط بعض الخضروات والحبوب.

من حيث الاتساق ، يجب أن تكون الأطباق سميكة بشكل معتدل حتى يشعر الطفل بالراحة عند البلع. يمكنك بالفعل الوثوق به بملعقة حتى يحاول تناول الطعام بمفرده. سيكون أكثر استعدادًا لتناول الطعام في شركة مع شخص ما أكثر من استعداده لتناول الطعام بمفرده.

إذا كان الطفل يأكل نفسه بالفعل ، فعليك الوثوق به بملعقة والسماح له بالقيام بذلك.

الخضروات والفواكه

في عمر 7 أشهر ، يمكن للطفل بالفعل تذوق الكوسة واليقطين والبنجر والبازلاء والبطاطا والبروكلي والقرنبيط والملفوف الأبيض والجزر بأمان. الخضار المطبوخة إما مهروسة بشوكة أو مخفوقة بالخلاط. يجب إدخال خضروات جديدة على مدار أسبوع ، بدءًا من نصف ملعقة صغيرة ، وخلطها مع المنتجات التي تم تقديمها بالفعل.

يجب تقديم الفاكهة الموسمية فقط وتلك التي نمت في منطقة سكن الطفل. في الشتاء والربيع ، يجب تفضيل التفاح ، في أشهر الصيف - الخوخ والمشمش والعنب والكمثرى والخوخ. يمكنك عمل البطاطس المهروسة منها وينصح بإعطائها للفتات كطبق مستقل منفصل وليس كحلوى بعد الوجبة الرئيسية.

العصيدة ومنتجات الألبان

أما بالنسبة للعصيدة ، فهناك خياران. الأول هو شراء منتجات المتجر وتجهيزها حسب التعليمات. والثاني هو صنع الخليط بنفسك في المنزل. للقيام بذلك ، يجب أن يتم طحن الحبوب المختارة في مطحنة قهوة حتى يتم الحصول على تناسق متجانس ، ثم ببساطة قم بغليها في الماء بنسبة 1: 4.

يجب أن تبدأ الأطعمة التكميلية مع الحنطة السوداء أو الأرز أو فريك الذرة. أيضًا ، في عمر 7 أشهر ، يمكنك بالفعل إضافة الزبدة أو القليل من صفار الدجاج إلى العصيدة ، ولكن فقط إذا كان الطفل قد جرب البيض بالفعل وأخذ جسمه جيدًا. في المستقبل ، يمكن زيادة كمية الصفار إلى الربع يوميًا. هذه المضافات في العصيدة تجعلها مغذية أكثر.

تعتبر حبيبات الذرة خيارًا رائعًا لإدخال الأطعمة التكميلية

يمكن أيضًا أن تكون منتجات الألبان مثل الكفير والجبن والزبادي موجودة في قائمة طعام طفل يبلغ من العمر سبعة أشهر. وفقًا للدكتور كوماروفسكي ، يتشابه الكفير والجبن القريش في تركيبته مع حليب الأم ، لذا عليك البدء في إطعام الأطفال معهم. ومع ذلك ، فإن هذا النهج مثير للجدل إلى حد ما ، لأن هذه المنتجات تظل صعبة على جسم الطفل الصغير للهضم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجبن القريش غني بالكالسيوم ، مما قد يؤدي إلى شفاء اليافوخ قبل الموعد المحدد.

من الأفضل تناول الكفير الخاص الذي يتم إنتاجه في مطبخ الألبان للأطفال ، ويجب ألا تزيد نسبة الدهون في اللبن الرائب عن 5٪. أيضًا ، حتى عمر عام واحد ، يجب تجنب منتجات الألبان ذات الإضافات المختلفة. يكفي عجن الخثارة مع الكفير أو اللبن أو حليب الأم. في عمر 7 أشهر ، من المفترض أن يأكل الطفل ما لا يزيد عن 40 جرامًا من الجبن و 100 مل من الكفير أو الزبادي.

يتم إدخال الزبدة أيضًا في النظام الغذائي للطفل من سبعة أشهر ، وتضاف مباشرة إلى البطاطا المهروسة أو العصيدة. في البداية ، يبلغ حجمها 1/8 ملعقة صغيرة فقط ، وبالتالي تزداد هذه الكمية تدريجياً إلى 20 جرامًا.

الزبدة ضرورية أيضًا للفتات ، فقط يجب إدخالها تدريجياً

لحمة

في معظم الحالات ، يبدأ إعطاء اللحوم للأطفال الذين يتغذون بشكل طبيعي في سن سبعة أشهر. المتطلبات الرئيسية لهذا المنتج هي:

• الحد الأدنى من محتوى الدهون
• نضارة.
• نقص المضافات.

كما يُنصح بشدة بعدم استخدام اللحوم المجمدة أو اللحم المفروم الجاهز للأطعمة التكميلية. في أغلب الأحيان ، يُقدم للطفل إما حساء مع مرق اللحم أو البطاطس المهروسة باللحم. للقيام بذلك ، خذ قطعة من اللحم البقري ، لحم العجل ، الأرانب ، الديك الرومي أو الدجاج ، اشطفها ، قشرها وأزل جميع العظام والأوردة والجلد. بعد أن يصبح اللحم جاهزًا للاستخدام ، يمكنك أولاً طهي المرق منه ، ثم إضافة الخضار التي جربها الطفل بالفعل. يجب تقطيع اللحم المطبوخ نفسه وإضافته إلى هريس الخضار.