تكتسب التربية البدنية أهمية خاصة في تكوين شخصية متناغمة. يسمح لك بتقوية الصحة الجسدية ، وكذلك الصفات الروحية للشخص المتنامي. هذا هو السبب في أن التربية البدنية هي أحد أقسام علم أصول التدريس.

وهو يقوم على أساليب ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالوسائل الضرورية ، وكذلك المبادئ التي تحكم هذه العملية.

القليل من التاريخ

ما هي التربية البدنية؟ هذه ليست أكثر من عملية تربوية تهدف إلى تحسين وظائف وشكل جسم الإنسان ، والتي يتم خلالها تأسيس المهارات الحركية والمعرفة. كل هذا يؤدي إلى تنمية الصفات الجسدية.

تعود جذور هذا الاتجاه في التعليم إلى المرحلة الأولى من تطور المجتمع البشري. كانت عناصره موجودة حتى خلال النظام البدائي. في تلك الأيام ، بنى الناس مساكنهم الخاصة وحصلوا على الطعام عن طريق صيد الحيوانات البرية. هذه الأنشطة ، التي كانت ضرورية للوجود ، ساهمت في تحسين القدرات الجسدية للفرد. أصبح أقوى وأكثر مرونة وأسرع.

تدريجيًا ، بدأ الناس في الانتباه إلى حقيقة أن ممثلي القبيلة ، الذين كانوا أكثر نشاطًا وتنقلًا ، تميزوا بكفاءة عالية بشكل خاص. ساهم هذا في إدراك أن الشخص يحتاج إلى أداء تمارين ، أي تكرار الإجراءات. هذا هو ما شكل أساس التربية البدنية.

الشخص الذي أدرك تأثير التمرين ، بدأ في تقليد الحركات التي كانت ضرورية له في نشاطه العمالي. علاوة على ذلك ، بدأ في القيام بذلك في أوقات فراغه من أداء واجبات عمله. لذلك ، ألقى الصيادون رمي السهام ، وتمرنوا على صورة حيوان.

بعد أن بدأ تطبيق الإجراءات الحركية المختلفة خارج عمليات العمل ، تغير معناها. تدريجيا أصبحوا لا شيء أكثر من ممارسة. هذا جعل من الممكن توسيع مجال تأثيرهم بشكل كبير على البشر. وقبل كل شيء ، بدأت هذه الإجراءات تتعلق بتحسينه البدني.

بعد ذلك ، أظهر التطور التطوري أن التدريب البدني يحقق أفضل تأثير عندما يبدأ الشخص في الانخراط فيه ، بدءًا من الطفولة. أي في حالة تنفيذ عملية التعلم التي تعد الطفل للحياة والعمل. كل هذا كان بمثابة مصدر ظهور التربية البدنية بالمعنى الذي نفهمه في الوقت الحاضر.

وُجدت الأشكال المنظمة لهذه العملية في اليونان القديمة. تم استخدامها في شكل تدريب الشباب في التمارين الرياضية والعسكرية. ومع ذلك ، حتى أوقات التاريخ الحديث ، استمرت هذه الدراسات في أن تظل ملكًا لممثلي الطبقات ذات الامتياز فقط ، أو لم تتجاوز تدريب المحاربين في المستقبل.

تعريف المفهوم

ما هي التربية البدنية؟ هذا ليس أكثر من تدريب الحركة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يعني تكوين الصفات الجسدية ، والتي تقترن بتنمية الحاجة الواعية للمعرفة الرياضية. هناك جانبان لهذا النوع من التعليم. واحد منهم هو التربية البدنية. والثاني يرتبط ارتباطًا وثيقًا بتحسين المهارات الرياضية.

بناءً على ذلك ، يمكنك الحصول على إجابة أكثر تحديدًا للسؤال "ما هي التربية البدنية؟". هذه عملية ضرورية لحل بعض المشاكل التربوية والتعليمية. علاوة على ذلك ، يحتوي هذا الاتجاه على جميع الميزات التي تتمتع بها العملية التربوية. تكمن القدرة المميزة لمثل هذه التربية في التكوين المنهجي للمهارات والقدرات الحركية ، والتي لها تأثير مباشر على القدرة الجسدية للفرد.

مبادئ منهجية

تصبح التربية البدنية والتنمية ممكنة فقط مع تأثير منهجي على جسم الإنسان. يمكن أن تكون التدريبات التي يتم إجراؤها في هذه الحالة ناجحة إلى أقصى حد فقط عندما يكون نظام الأساليب والوسائل (المنهجية) بأكمله متوافقًا تمامًا مع القواعد والأنماط الأساسية لهذا الاتجاه للعملية التربوية.

تسمى الأنماط والقواعد الحالية مبادئ التربية البدنية. تسمح معرفتهم ، وكذلك امتثالهم ، للشخص بإتقان مهارة حركية محددة. في الوقت نفسه ، تتطور فيه نوعية جسدية معينة. يمكن أن تكون المرونة والتحمل والقوة وما إلى ذلك. والعكس صحيح. الفجوة في معرفة مبادئ وطرق التربية البدنية أو تطبيقها غير الكفؤ تعيق بشكل كبير التقدم في حركة التعلم. في الوقت نفسه ، يكون تكوين الصفات الحركية التي تشتد الحاجة إليها أكثر صعوبة.

المبادئ الأساسية لطرق التربية البدنية ، التي يجب أن يسترشد بها المعلمون عند بناء الفصول الدراسية ، هي:

وعي - إدراك؛

نشاط؛

الرؤية.

التوفر

التفرد.

منهجي؛

ديناميكية.

دعنا نلقي نظرة فاحصة على المبادئ المذكورة أعلاه.

الوعي والنشاط

إن تطبيق هذه المبادئ في عملية التربية البدنية يجعل من الممكن تشكيل معنى العلاقات والاهتمام المستمر للأطفال في الفصول الدراسية. يصبح هذا ممكنًا فقط عندما يكون هناك تعاون إبداعي بين المعلم والتلاميذ. تكمن احترافية المعلم في قدرته على إيصال المعنى المحدد وأهمية التمارين التي يؤدونها للأطفال. في الوقت نفسه ، يجب شرح ذلك ليس فقط ماذا وكيف يتم الأداء ، ولكن أيضًا لماذا اقترح المعلم هذه الحركة المعينة ، وليس أخرى ، وكيف ستؤثر على وظائف معينة في الجسم.

أيضًا ، يوفر نظام التربية البدنية تحليلًا مشتركًا للأداء الناجح أو غير الناجح لبعض التمارين. في الوقت نفسه ، يجب البحث عن الأخطاء التي حدثت في تقنية الحركات ، وأسباب حدوثها. علاوة على ذلك ، من الضروري التفكير في طرق للقضاء على مثل هذه الأخطاء ، والتي ستساهم في الموقف الواعي والنشط للأطفال تجاه عملية التعلم ، وتعويدهم على التأمل ، والتقييم الذاتي ، وكذلك ضبط النفس في النشاط الحركي المستمر. وهذا بدوره سيسمح للطلاب بتطوير الرغبة والاهتمام في تحسين الذات. هذا المسار ليس بالأمر السهل. اجتيازها ينطوي على الكثير من العمل الشاق.

في نظام التربية البدنية ، لا مفر من استخدام التمارين الشاقة والمهام "المملة". يصبح تنفيذها ممكنًا إذا أدرك الأطفال أهمية مثل هذه الإجراءات وضرورتها لتشكيل شخصية متطورة بشكل متناغم.

الرؤية

يمكن توفير هذا المبدأ في التربية البدنية للأطفال مع الاستخدام المعقد لمجموعة متنوعة من الأشكال. وبالتالي ، فإن الرؤية تحدث عندما:

الإجراءات الحركية لمعلم أو تلميذ مدرب ؛

مشاهدة أشرطة الفيديو التعليمية.

عروض المعينات البصرية وكذلك المخططات والرسومات.

وجود معالم سمعية وبصرية ... الخ.

يساهم استخدام مجموعة متنوعة من وسائل وأشكال التخيل في الحل الأكثر فعالية لمشكلة التربية البدنية ، والذي يتمثل في تكوين نموذج دقيق للنشاط الحركي.

إمكانية الوصول والتخصيص

ينص الامتثال لهذه المبادئ على مراعاة صارمة لخصائص العمر ، وجنس التلميذ ، ومستوى استعداده ، فضلاً عن الاختلافات الموجودة في القدرات العقلية والحركية. في الوقت نفسه ، لا يعني توفر التمارين التي يتم إجراؤها الغياب التام للصعوبات في تنفيذها. إنه ينطوي على التغلب عليها بشكل ثابت ومستمر ، وهو أمر ممكن من خلال تعبئة ليس فقط القوى الجسدية ، ولكن أيضًا القوى الروحية للأطفال. يجب أن يحدد المعلم مقياس إمكانية الوصول. في الوقت نفسه ، يجب أن ينطلق من درجة الاستعداد الوظيفي والجسدي والتقني للتلميذ. بعد كل شيء ، ما هو مستحيل في المرحلة الأولى من التدريب يصبح ممكنًا في المستقبل. في الوقت نفسه ، تخضع المتطلبات التي حددها المعلم لمراجعة مستمرة.

منهجي

يُفهم هذا المبدأ على أنه ليس أكثر من انتظام الطبقات ، وكذلك التوزيع العقلاني لعبء العمل والراحة. إذا كان هناك استراحة طويلة للغاية أثناء التربية البدنية للأطفال بعد جلسة تعليمية أو تدريبية ، فإن هذا التوزيع للوقت يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في مستوى قدرة الطلاب على العمل.

المنهجية ، أي استمرارية عملية فهم النشاط الحركي ، تتكون من طبقات التأثير الإيجابي لكل درس سابق على الدرس التالي ، مما يجعل من الممكن تعميق تأثيره الإيجابي. نتيجة لذلك ، يتم تلخيص نتائج عدد من التدريبات بطريقة معينة. هناك نوع من التأثير التراكمي لنظام التعلم بأكمله.

ديناميكية

ينص هذا المبدأ على زيادة مستمرة في المتطلبات الحالية للأفعال الحركية للأطفال. يجب تحقيق ذلك من خلال تحديث ، وكذلك عن طريق تعقيد التدريبات المستخدمة ، وظروف التوظيف ، وطرق التدريس وحجم عبء العمل الحالي. سيؤدي هذا فقط إلى تطوير الصفات الإرادية والجسدية للشخص ، إلى تطوير أشكال جديدة من المهارات والقدرات الحركية ، والتي بدورها ستؤثر على تحسين عمل جميع أنظمة الجسم.

وفقًا لنظرية التربية البدنية ، يجب أن تشكل جميع المبادئ التي نوقشت أعلاه وحدة من الأحكام المنهجية وأن تكمل بعضها البعض بشكل متبادل. إن انسحاب المعلم حتى من واحد منهم سيفشل في إنشاء عملية التعلم وسيجعل كل جهود الأطفال غير مجدية.

خدمات

ما هي التربية البدنية؟ إنها عملية تعلم معينة. في مسارها ، يتم استخدام التمارين البدنية والقوى الطبيعية العلاجية ، وكذلك العوامل الصحية. كلهم ليسوا سوى وسائل للتربية البدنية. العامل الرئيسي هو التمرين. تشمل العناصر المساعدة القوى الطبيعية وإجراءات النظافة.

تُفهم التمارين البدنية على أنها إجراءات حركية مصممة لحل مشاكل هذا الاتجاه في التعليم. في الوقت نفسه ، فإن عدد الحركات المطورة والمستخدمة في الأنشطة الرياضية كبير جدًا. هذه هي تمارين الاتجاهات الدورية وغير الحلقية والساكنة والديناميكية والهوائية واللاهوائية وغيرها الكثير. كلهم يختلفون عن بعضهم البعض في شكلهم واتجاههم ومحتواهم.

من المستحيل أيضًا فهم أساسيات التربية البدنية دون توضيح ضرورة الالتزام بقواعد النظافة للتلاميذ. هذا يسمح لك بتعزيز تأثير التدريبات. تُفرض وسائل التربية البدنية مثل المتطلبات الصحية على نظام الأحمال المطبقة والراحة ، وكذلك على التغذية. يعد تنفيذها ضروريًا أيضًا عند تطبيقها على الظروف الخارجية للتدريب ، أي على نظافة وإضاءة الغرفة وتهويتها.

طرق التطور البدني

يمكن أن تكون طرق هذا الاتجاه في التعليم مختلفة جدًا. من طرق التطور البدني يمكننا التمييز بين:

البيداغوجيا العامة ، والتي تستخدم في جميع حالات العملية التعليمية ؛

محددة ، وتستخدم فقط في ممارسة الأنشطة الرياضية.

غالبًا ما تستخدم الأساليب التربوية العامة في التربية البدنية لمرحلة ما قبل المدرسة. من بين هؤلاء ، يبرز التأثير اللفظي بشكل خاص. يعطي المعلم في هذه الحالة المهمة ويدير تنفيذها ، كما يتحكم في سلوك الطلاب. تعتبر الطريقة اللفظية هي تقديم تقييم شفهي ، وشرح ، وترتيب ، وإرشادات ، وأمر ، وملاحظة ، وما إلى ذلك. يعتمد استخدام عامل أو آخر من عوامل التأثير بشكل مباشر على عمر المتدرب والمرحلة التي تقع فيها عملية تعلم الإجراءات الحركية. يجب على المعلم أيضًا أن يأخذ في الاعتبار مستوى اللياقة الذهنية والبدنية للأطفال ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتربية البدنية لمرحلة ما قبل المدرسة.

من بين الأساليب المحددة تلك التي توصي بتنظيم التمارين التي يتم إجراؤها بشكل صارم. من بينها الألعاب والتنافسية. يكمن جوهر هذه الأساليب في حقيقة أنها توفر أداء جميع التمارين البدنية فقط في شكل محدد بدقة مع حمل محدد بدقة. إن إجراء مثل هذه الفصول يوفر فرصًا تربوية كبيرة. في الواقع ، في هذه الحالة:

يتم تنظيم الحمل بشكل صارم من حيث شدته وحجمه ، مما يسمح لك بتغيير ديناميكياته وتطبيقه اعتمادًا على الحالة النفسية الجسدية للتلاميذ ؛

هناك إمكانية لجرعات دقيقة لفترات الراحة ، والتي يتم ترتيبها خلال فترة انقطاع في عملية التدريب وتسمح لك بتجنب الإجهاد المفرط للأنظمة الوظيفية للجسم ؛

يتم طرح الصفات الجسدية بشكل انتقائي ؛

تقنية الحركات تتقن بشكل فعال.

أساسيات التنمية الرياضية

عملية التربية البدنية مستحيلة بدون تدريب. يتيح ذلك للشخص إجراء تطوير منهجي لأكثر الطرق عقلانية للتحكم في تحركاته ، وكذلك اكتساب المهارات الحركية والمعرفة والمهارات اللازمة للحياة.

ماذا يحدث في حالة إتقان تقنية تمرين معين؟ يأتي أولاً المهارة في تنفيذه. علاوة على ذلك ، عندما يتم تعلم الحركات ، يتم اكتساب مهارة مستقرة تدريجيًا. وهي تختلف عن المهارة في درجة الإتقان ، أي القدرة على التحكم في الجسم من جانب الوعي البشري.

مع المهارة الحركية ، تتميز تقنية العمل بعدم الاستقرار وعدم استقرار التنفيذ. مع مزيد من التحسين لهذه العملية ، وكذلك مع التكرار المتكرر للحركات وتصحيحها وتكرارها ، يتم اكتساب المهارة تدريجياً. والنتيجة هي استقرار الحركات ووحدتها ، والأهم من ذلك ، اكتساب أتمتة سيطرتها.

لا يمكن تدريب أي شخص على الأعمال الحركية إلا إذا تم تنفيذ عملية طويلة ومتسقة ومتعددة المراحل. في المرحلة الأولى (التعلم الأولي) ، يتم تشكيل تقنية الحركة الجديدة ، مما يجعل من الممكن تحقيق تنفيذها بشكل عام فقط. يبدأ التدريب بشرح وقصة ، بالإضافة إلى عرض للتمرين من قبل المعلم. في هذه الحالة ، يمكن استخدام الملصقات والرسومات والوسائل المرئية الأخرى. في نهاية إنشاء التمثيل الأولي ، يتم إجراء محاولات تجريبية لأداء الإجراءات الحركية. عندما يكون الأمر صعبًا على التلميذ ، يتعلمها في أجزاء. إذا كان عمل المحرك بسيطًا بدرجة كافية ، فسيتم إتقانه ككل.

عند أداء الحركات ، قد لا تكون هناك أخطاء. لكن في بعض الأحيان هم موجودون. عند اجتياز مرحلة التعلم الأولي من التمارين ، يشير المعلم إلى الأخطاء الأكثر شيوعًا. هم ، كقاعدة عامة ، حركات غير ضرورية وغير ضرورية ، عبودية للجسم ، اضطرابات في الإيقاع ، وكذلك الاتساق في أداء الإجراء الضروري.

المرحلة الثانية من التدريب هي التعلم العميق للتدريبات. في نفس الوقت ، يحسن التلميذ مهاراته الحركية. في هذه المرحلة ، يتقن تفاصيل الحركات ، ويؤديها بشكل منفصل في البداية ، وبعد ذلك فقط ككل. تعتمد مدى فعالية إنجاز المهمة على الاختيار الصحيح من قبل المعلم للطرق والوسائل والتقنيات المتضمنة في العملية التربوية. يفضل أن يتم التعلم المتعمق للأفعال الحركية من خلال أدائها الشامل.

في المرحلة الثالثة من التدريب ، يتم تكوين وتحسين المهارات الحركية. ينشأ بسبب التكرار المتكرر للتمارين ، التي يصبح تنفيذها مألوفًا أكثر ، ويصل إلى أتمتة آليات التنسيق. تتمثل المهمة الرئيسية لهذه المرحلة في نقل التقنية إلى الدرجة المطلوبة من الكمال ومنحها ميزات فردية.

التحسين الجسدي للفرد

ما الذي يعطي مثل هذه التنشئة للإنسان؟ يطور صفاته الجسدية. هذه هي المهمة الرئيسية للتربية الرياضية. من خلال الصفات الجسدية ، من المعتاد فهم:

1. قوة. إنها القدرة على التغلب على المقاومة الخارجية أو إبطال مفعولها من خلال التوتر العضلي. مع تطور القوة يحدث سماكة ونمو ألياف العضلات.
2. سرعة. إنها مجموعة كاملة من خصائص الجسم ، والتي تحدد خصائص السرعة ليس فقط للحركات ، ولكن أيضًا ردود الفعل.
3. قدرة التحمل. يُفهم على أنه القدرة على مقاومة التعب الناتج عن النشاط العضلي المستمر.
4. رشاقة. يمكن لأي شخص يمتلكها أن يحل المهام الحركية الموكلة إليه بدقة وبسرعة.
5. المرونة. إنه يمثل قدرة الشخص على أداء تمارين بسعة كبيرة. تعتمد المرونة على مرونة الأربطة والعضلات وكذلك الأكياس المفصلية. يتأثر بالوراثة والعمر وانتظام التمارين البدنية.

إن أهم مهمة في أي أسرة هي تربية طفل سليم. إذا كان الأطفال يتطورون جسديًا ، يتم إنشاء أساس يمكن بناء إطار شخصية الشخص عليه. لسوء الحظ ، تشير الإحصاءات الحديثة إلى أن التطور البدني ، وكذلك صحة الأطفال والمراهقين ، يترك اليوم الكثير مما هو مرغوب فيه. قبل عشر سنوات ، أظهر الأطفال معدلات نمو بدني أعلى مما هي عليه الآن.

التربية البدنية هي أساس نمو الطفل بانسجام. كما أن أهميتها كبيرة أيضًا في الجوانب الشاملة ، وهذا النوع من التنشئة هو الذي يهيئ الأرضية التي تمكنها من العمل عقليًا بشكل كامل. من أجل العمل فكريا ، تحتاج إلى إنفاق ما يكفي من القوة البدنية. إذا كان الطفل مريضًا وغير معتدل ، فإن فعالية نشاطه العقلي تنخفض بشكل ملحوظ ، في حين أنه من الأسهل على الشخص السليم جسديًا إثبات نفسه في العمل المنتج ، فمن الأسهل بكثير التغلب على الأحمال الثقيلة والإرهاق في مثل هؤلاء الأشخاص أقل شيوعًا.

تساهم التربية البدنية المناسبة في تكوين حس جماعي وصداقة حميمة لدى الطفل ، يتطلب من نفسه. هذه أداة ممتازة لتقوية الإرادة. التطور البدني الجيد هو نتيجة التربية البدنية. نظرًا لحقيقة أنه منظم على المستوى المناسب ، لا يمكن تقوية القوة البدنية للطفل فحسب ، بل يمكن أيضًا تحسينها.

التربية البدنية في الأسرة هي عملية متعددة الأوجه تغطي الثقافة البدنية وأنشطة تحسين صحة الطفل. من المرغوب فيه ألا يشارك فقط في التربية البدنية ، ولكن أيضًا في نوع من الرياضة - وهذا سيساعده على تطوير قوته وقدرته على التحمل. إذا تحدثنا عن البنية الداخلية ومحتوى التربية البدنية ، فمن وجهة النظر هذه ، يتم إعطاء مكان مهم لعملية مثل تكوين حاجة الطفل الحقيقية للتربية البدنية ، والتي يمكن أن تحسن الصحة بشكل كبير. إذا طور الشخص عادة ممارسة الرياضة ، فسيكون من الممكن تحسين قوته البدنية وأدائه العام ، وتقوية إرادته.

تحمل التربية البدنية المعرفة التي من شأنها إثراء أفكار الطفل حول جوهر وأهمية الثقافة البدنية والرياضة ، حول كيفية تأثيرها على تنمية الفرد. بفضل هذه المعرفة ، سيتم توسيع آفاق الأطفال بشكل كبير عقليًا ومعنويًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك بهذه الطريقة زيادة ثقافتهم العامة.

تعني التربية البدنية قدرة الطفل والرغبة في ممارسة الأنشطة الرياضية. يمكن أن تكون الألعاب الخفيفة أو الرياضية أو السباحة. عندما يقوم الطفل بالتمارين ، فإنه يصبح أكثر صلابة ، بالطبع ، يصبح أكثر صحة ومرونة. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد التربية البدنية اليومية على أن تكون متيقظًا وحيويًا طوال اليوم ، مما يجعل الرقم منغمًا.

إن استخدام التمارين البدنية المختلفة ليس سوى أساليب التربية البدنية. وهي مقسمة إلى أصول تربوية محددة وعامة. مجموعتهم الأولى مميزة حصريًا لعملية التربية البدنية ، والمجموعة الثانية تستخدم في جميع حالات التدريب والتعليم. من أجل حل مشاكل محددة مرتبطة بتدريس تقنية أداء التمارين البدنية ، يتم استخدام طريقة اللعبة والتمارين المنظمة بدقة والطريقة التنافسية.

تشمل الأساليب المقبولة عمومًا طرق التأثير اللفظي وكذلك طرق التأثير البصري. من المهم جدًا أنه في منهجية التربية البدنية لا توجد طريقة يمكن اعتبارها الأفضل. من أجل التنفيذ الناجح لمجموعة مهام التربية البدنية ، من الضروري الجمع بين الأساليب المختلفة على النحو الأمثل ، بناءً على المبادئ المنهجية.

التعليم البدني هو أحد مكونات النظام العام للتعليم ، ويهدف إلى تعزيز صحة الإنسان وتطوره البدني السليم. في الوحدة مع التعليم والتعليم الأخلاقي والجمالي وتعليم الفنون التطبيقية ، تضمن التربية البدنية التطور الشامل لشخصية الشخص كعضو كامل العضوية في المجتمع.

أشارت كلاسيكيات الماركسية إلى الأهمية الكبرى للتربية البدنية للتطور الشامل للشخصية البشرية. لطالما أولى المدرسون والشخصيات العامة الروسية اهتمامًا كبيرًا لقضايا التربية البدنية للأطفال. دعا في.جي.بيلينسكي إلى الصياغة الصحيحة للتربية البدنية منذ الطفولة المبكرة ، مشيرًا إلى أنه حتى سن 7 سنوات ، يجب أن تكون تربية الطفل جسدية في الغالب ، مما يضمن صحته. ربط المعلم الروسي العظيم K.D. Ushinsky التربية البدنية بالعمل ، معتبراً أنه شرط ضروري للنمو العقلي والأخلاقي والجسدي للإنسان. ولفت إلى ضرورة إدخال التمارين البدنية في المناهج المدرسية ، حيث تساعد في محاربة الإرهاق الذهني وتجديد الانتباه وتقوية ذاكرة الطلاب. تم إنشاء النظام الأصلي للتربية البدنية من قبل عالم التشريح والمعلم الروسي المتميز P.F. Lesgaft. لقد رأى هدف التعليم في التنمية المتناغمة والشاملة للطفل ، والتي لا يمكن تحقيقها إلا من خلال التربية الأخلاقية والعقلية والبدنية في وحدتهم وترابطهم.

المهام الرئيسية للتربية البدنية هي: تعزيز الصحة وتقوية الجسم ، النمو البدني السليم ، تكوين جيل الشباب للمهارات والقدرات الحركية اللازمة ، تحسين القدرات البدنية ، تعزيز خلق أهم الأخلاق والصفات الطوعية (الشجاعة ، والشجاعة ، والعزم ، والمبادرة ، والحيلة ، وقوة الإرادة).) ، والعمل الجماعي ، والتنظيم ، والانضباط الواعي ، ومشاعر الصداقة والصداقة الحميمة ، والوضوح في العمل ، وعادات النظام ، وغيرها.

يتم تحقيق تقوية صحة وتصلب جسم الشباب في عملية التمرين البدني المنتظم ، مع مراعاة الظروف الصحية المناسبة. من الأهمية بمكان لتعزيز الصحة ممارسة التمارين البدنية التي تساعد على تعزيز عمليات التنفس والدورة الدموية والتمثيل الغذائي ، بالإضافة إلى إجراءات التخفيف المستخدمة جنبًا إلى جنب مع التمارين البدنية - حمامات الهواء والشمس ، وغمر الجسم بالماء ومسحها ، و حالا.

يتم تحقيق النمو البدني الصحيح للأطفال من خلال تقوية وتحسين عملية التمارين البدنية ، وفي مقدمتها القلب والرئتين والجهاز العصبي والعضلي ، وتطوير الوضع الصحيح وتنمية أشكال الجسم ، والتي يتم إعطاؤها التناغم والجمال اللازمين في عملية التربية البدنية. يتم حل هذه المهمة بشكل أساسي عن طريق استخدام التمارين التي تؤثر على تكوين الهيكل العظمي وتقوية عضلات الهيكل العظمي ، وخاصة عضلات البطن والظهر. في حالة عدم وجود تمارين بدنية محددة بشكل صحيح في النمو البدني للأطفال ، غالبًا ما تكون هناك أوجه قصور في شكل انحناء وانحناء العمود الفقري (الجنف ، والقعس) ، وضعف نمو الجهاز العضلي ، وغيرها.

يتم تطوير وتحسين المهارات والقدرات الحركية في عملية التربية البدنية من خلال جلسات تعليمية وتدريبية منهجية ومنهجية وهادفة ، وهي أهم جزء في عملية التربية البدنية. تعتبر المهارات الخاصة في الرياضات المختلفة ذات أهمية كبيرة أيضًا في التربية البدنية ، لأن استيعاب المعدات الرياضية يسمح للمشاركين في رياضات معينة بتطوير قدراتهم البدنية بشكل كامل والكشف عنها - قوة العضلات ، والتحمل البدني ، وخفة الحركة ، وسرعة الحركة ، وهكذا. تشغيل.

تبدأ التربية البدنية منذ الطفولة المبكرة. تتمثل العناصر الرئيسية للتربية البدنية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 3 سنوات في الرعاية الصحية للطفل والتغذية السليمة والمنتظمة. من المهم تعويد الطفل على النظافة والاستحمام المنتظم والتعرض المطول للهواء النقي والنوم العادي. في هذا العمر ، يبدأ الأطفال في الجلوس والوقوف والمشي والجري والقفز وما إلى ذلك ، كل هذا يتطلب العمل المنسق للعديد من العضلات. إذا تُرك الطفل في نفس الوقت دون توجيه من الكبار ، فغالبًا ما يتعلم أشكالًا غير منتظمة وقبيحة من الحركات ، وعادات المواقف التي تضر بالصحة والنمو البدني. بالفعل في هذا العمر ، من الضروري تقوية الجهاز العضلي للطفل. أفضل وسيلة لذلك هي الألعاب المتعلقة بالمشي والجري ودحرجة الكرات وعربات الألعاب وحمل أشياء مختلفة وتكديسها وما إلى ذلك. من الأهمية بمكان لتطوير الحركات الألعاب على كومة من الرمال ، ومنزلقات خشبية مع درجات ومنحدر ، و "جسور" مصنوعة من الألواح ، وتسلق الأسوار ، وكرات وكرات التزلج ، وغيرها.

أصبحت التربية البدنية للأطفال في سن ما قبل المدرسة (من 3 إلى 7 سنوات) أكثر تعقيدًا. إلى جانب الاهتمام بتحسين الصحة وزيادة النمو البدني للأطفال ، يتم تنفيذ الأنشطة التي تهدف إلى تطوير القدرة على التحمل البدني وزيادة مقاومة جسم الطفل للآثار الضارة للبيئة الخارجية ، وتكوين المهارات الصحيحة للحركات الأساسية مناسب للعمر ، وتطور السرعة ، والبراعة ، وتنسيق الحركات ، وتعليم المبادرة لدى الأطفال. ، والانضباط ، والنشاط في فريق الأطفال. يتم حل كل هذه المهام في اتصال متبادل. يتم تسهيل تنفيذها من خلال: النظام الصحيح ، وضمان بيئة صحية في الأسرة ورياض الأطفال وتعليم الأطفال المهارات والعادات الثقافية والصحية ، وتقوية جسم الطفل ، والتمارين البدنية والألعاب المختارة بشكل خاص. تتميز ألعاب الأطفال الصغار في مرحلة ما قبل المدرسة ببساطة الحبكة ، فهي تشمل الحركات التي يمتلكها الأطفال بالفعل ، وفي معظم الحالات تكون مبنية على أداء المهام التي يمكن للطفل الوصول إليها ومثيرة للاهتمام بالنسبة له (ابحث عن "منزله" ، واحضر معه كائن ، وما إلى ذلك). في المجموعات المتوسطة والعليا في رياض الأطفال ، تصبح الحركات في الألعاب أكثر تنوعًا (الجري ، والرمي ، والتسلق) وتتطلب إظهار البراعة والشجاعة ، فضلاً عن الإجراءات المنسقة مع الأطفال الآخرين. في المجموعة الأكبر سنًا ، يتم استخدام الألعاب التي تتطلب تطبيقًا أكثر صرامة للقواعد ، بما في ذلك عناصر المنافسة. مع الأطفال من الفئات المتوسطة والأكبر في سن ما قبل المدرسة في رياض الأطفال ، تُعقد الفصول الإجبارية مرة واحدة في الأسبوع مع تمارين بدنية مختارة خصيصًا ، بمدة إجمالية تتراوح من 20 إلى 25 دقيقة للمنتصف و 25-30 دقيقة للمجموعة الأكبر سنًا. من الوسائل المهمة للتربية البدنية للأطفال من الفئات المتوسطة والأكبر سنًا في سن ما قبل المدرسة تمارين الصباح اليومية التي تدوم من 4 إلى 8 دقائق.

الوسائل الرئيسية للتربية البدنية في المدرسة , [[رياضة]], . يتم تنفيذ التربية البدنية لأطفال المدارس أثناء دروس التربية البدنية التي يتم إجراؤها وفقًا لبرنامج خاص في المدرسة ، وأثناء الأنشطة اللامنهجية. من المهم الانتباه إلى الشكل الذي يكون فيه الطالب. لا تقيد البدلات الرياضية الخاصة للمراهقين الحركات ، وتسمح للطفل بالشعور بالراحة أثناء التربية البدنية.

يتم تنفيذ التربية البدنية في مؤسسات التعليم العالي في شكل دورات تدريبية (دورة إلزامية للتدريب البدني العام ودورة اختيارية لتحسين الرياضة) والعمل الرياضي الجماعي (دروس في الأقسام الرياضية ، والمشاركة في المسابقات الرياضية). تهدف التربية البدنية في مؤسسات التعليم العالي إلى تحسين الصحة والتنمية البدنية الشاملة للطلاب على أساس المجمع " [[جاهز للعمل والدفاع عن الاتحاد السوفياتي]] "، تثقيفهم حول عادة التدريبات البدنية والرياضية اليومية ، ونقل المعرفة والمهارات لهم في مجال طرق التربية البدنية. يشمل مسار التدريب البدني العام الجمباز والألعاب الرياضية وألعاب القوى والسباحة والتزلج. تُعقد الفصول الدراسية على المسار الاختياري لتحسين الرياضة في أقسام للرياضات الفردية. يتم تنفيذ الأعمال الرياضية الجماعية في مؤسسات التعليم العالي من قبل فرق التعليم العالي للثقافة البدنية والأندية الرياضية.

مقدمة

في "برنامج التعليم والتدريب في رياض الأطفال" ، تعلق أهمية خاصة على التربية البدنية ، التي تقوم على المعرفة حول العمر والخصائص الفردية والنفسية الفيزيائية لمرحلة ما قبل المدرسة.

التربية البدنية للطفل في مؤسسات للأطفال في سن مبكرة وما قبل المدرسة مهمة مهمة ومسؤولة للتعليم العام ، لأنه. يجب على جميع الأطفال ، من سن مبكرة ، أن يكبروا بصحة جيدة ، وأن يكونوا أقوياء ، ومتقدمين بشكل متناغم ، وأن يتعلموا جيدًا. في مرحلة ما قبل المدرسة ، يتم تكوين الصحة ، والتحمل العام ، والقدرة على العمل ، والحياة النشطة ، وغيرها من الصفات الضرورية للتطور المتناغم الشامل للفرد. هذا العصر هو الأكثر ملاءمة لتصلب الجسم ، وإتقان المهارات والقدرات الحركية الأساسية الحيوية.

بحلول الوقت الذي يدخلون فيه المدرسة ، يجب أن يتقن الأطفال قدرًا معينًا من المهارات الحركية التي تسمح لهم بالتكيف مع الظروف والمتطلبات الجديدة للأنشطة التعليمية ، ومساعدتهم على تعلم المناهج المدرسية بنجاح أكبر ليس فقط في البداية ، ولكن أيضًا في المراحل اللاحقة من التعلم. ، مظاهر الاهتمام بالتمارين البدنية المستقلة ، وعلى وجه الخصوص ، جميع الأنشطة البدنية والأنشطة الرياضية.

لدراسة المؤلفات العلمية والمنهجية حول موضوع البحث.

توصيف وسائل وطرق التربية البدنية للأطفال في سن ما قبل المدرسة.

خصائص مفاهيم التربية الرياضية

تعريفات المفاهيم: "التربية البدنية" ، "التربية البدنية"

المفهوم الأوسع ، من بين جميع مفاهيم نظرية التربية البدنية ، هو الثقافة البدنية. يتضمن محتوى جميع المفاهيم التي تمت مناقشتها أدناه.

الثقافة البدنية هي جزء من الثقافة العامة ، وهي مجموعة من إنجازات المجتمع في مجال التحسين الجسدي للفرد ، والتي تراكمت في عملية الممارسة الاجتماعية والتاريخية (AV Keneman). تشمل الأصول المادية: المرافق الرياضية (الملاعب ، والصالات الرياضية ، وحمامات السباحة ، وما إلى ذلك) ، والمخزون (الملابس والأحذية الخاصة ، وما إلى ذلك). تشمل القيم الروحية: العلم ، والأعمال الفنية.

التربية البدنية هي نوع من التربية ، ومحتواها المحدد هو التدريب الحركي ، وتعليم الصفات البدنية ، وإتقان معرفة الثقافة البدنية الخاصة ، وتشكيل حاجة واعية للتربية البدنية (الشكل 1). وبالتالي ، فإن التربية البدنية هي علم القوانين العامة التي تحكم عملية التحسين البدني للإنسان.

التطور الجسدي هو عملية تغيير أشكال ووظائف جسم الإنسان خلال حياة الفرد.

التدريب البدني - توجه تطبيقي للتربية البدنية فيما يتعلق بالعمل أو الأنشطة الأخرى التي تتطلب اللياقة البدنية.

اللياقة البدنية هي مستوى تنمية المهارات الحركية والقدرات والصفات البدنية.

الكمال الجسدي هو مستوى محدد تاريخيًا من التطور البدني ودرجة عالية من الصحة (AV Keneman).

أرز. واحد.

عند تدريس الحركات ذات المعنى الدلالي ، والإجراءات الحركية المهمة للحياة أو الرياضة ، يكتسب الطلاب القدرة على إظهار صفاتهم البدنية بشكل عقلاني وكامل. في الوقت نفسه ، يتعلمون أنماط حركات أجسادهم.

تعليم الصفات البدنية ليس أقل أهمية من جوانب التربية البدنية. تؤثر الإدارة الهادفة للتطور التدريجي للقوة والسرعة والقدرة على التحمل والصفات الجسدية الأخرى على تعقيد الخصائص الطبيعية للجسم وبالتالي تسبب تغيرات كمية في قدراته الوظيفية.

جميع الصفات الجسدية فطرية. تعطى للإنسان على شكل ميول طبيعية تحتاج إلى تطوير وتحسين.

في عملية التربية البدنية ، يتم أيضًا اكتساب مجموعة واسعة من الثقافة البدنية والمعرفة الرياضية للمحتوى الاجتماعي والصحي والطب البيولوجي والمنهجي. المعرفة تجعل عملية التمارين البدنية أكثر جدوى وقوة هذا أكثر فعالية.

تحتوي نظرية التربية البدنية للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة على محتوى وموضوع واحد للدراسة مع النظرية العامة للتربية البدنية ، وفي نفس الوقت تدرس على وجه التحديد أنماط التربية البدنية للطفل في جميع فترات عمره (من الولادة إلى سبع سنوات) )

التربية البدنية لأطفال ما قبل المدرسة - علم الأنماط العامة للتربية البدنية للطفل. ووفقًا لهذا ، فإن نظرية التربية البدنية للأطفال الصغار تتعلم القوانين العامة التي تحكم نمو الطفل في عملية التعليم والتدريب.

تحدد نظرية التربية البدنية للأطفال مهام التربية البدنية ، وتكشف عن جوهرها ، وأنجع الوسائل والأساليب وأشكال تنظيم الصحافة بأكملها للتربية البدنية.

معرفة ومراعاة انتظام القدرات المحتملة للطفل ، توفر نظرية التربية البدنية للأطفال متطلبات برنامج قائم على أساس علمي للمجمع التربوي للتربية البدنية بالكامل ، والذي يوفر استيعابهم للأطفال المستوى اللازم من اللياقة البدنية.

التربية البدنية للأطفال هي مؤشر مهم للغاية في التنمية الشاملة للفرد. إنها تشكل صفات مهمة في الطفل ، مثل الإرادة والاجتهاد والجماعية.

من المهم جدًا إجراء التربية البدنية بشكل صحيح. ولهذا من الضروري فهم دورها وأهميتها في تنمية الشخصية.

مفهوم وأهمية التربية البدنية

التربية البدنية هي أساس التطور الشامل والمتناغم للفرد. إنه مرتبط ارتباطًا وثيقًا بالعقل: لكي تعمل عقليًا ، تحتاج إلى إنفاق قدر معين من القوة البدنية. الطفل الذي يتم تربيته جسديًا بشكل صحيح هو أكثر تطلبًا من نفسه ، فهو يطور إحساسًا بالصداقة الحميمة والانتماء إلى فريق. لا يقتصر التطور الجسدي على تقوية الإرادة فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تحسين قوة الشخص الصغير.

سيتم تشكيل قدرة الطفل على التحمل في عملية التربية البدنية. يمكنك أيضًا ممارسة نوع من الرياضة. سيساعد هذا ليس فقط على التطور الجسدي ، ولكن أيضًا على تحسين الجسم كله. قد يفضل الطفل الألعاب الرياضية ، أو قد يغرق في رفع الأثقال أو السباحة. يحتاج الطفل إلى تنمية الحاجة إلى الانخراط في التربية البدنية والرياضة. فقط مثل هذا النهج في التربية البدنية سيعزز إرادة الطفل ويطور قدرته على العمل ويجعل حالته البدنية أكثر كمالا.

التربية البدنية وتصلب الأطفال موجودان بشكل لا ينفصل عن بعضهما البعض. تصلب جسد الطفل كل يوم ، نجعله أكثر مقاومة لتغيرات درجة الحرارة في البيئة. يتيح لك هذا الإجراء أيضًا أن تكون مبتهجًا ومليئًا بالطاقة خلال النهار.

طرق تربية الشخصية السليمة

هناك طرق تربوية عامة ومحددة للتربية البدنية. الفئة الأولى تشمل اللعب والتمارين والمسابقات. تشمل الأساليب الشائعة التأثير البصري واللفظي.

لتحقيق النتيجة المرجوة ، لا يكفي استخدام طريقة واحدة فقط للتربية البدنية. كقاعدة عامة ، فهي موجودة في مجمع. هذا يسمح بتنمية الشخصية بشكل أكثر صحة وشمولية.

كيفية تنظيم شروط التربية البدنية في المنزل

يجب إجراء التربية البدنية للطفل في الأسرة في مجمع به صفوف في رياض الأطفال أو الحضانة. هذا سيجعل الطفل أكثر استعدادًا للعمل والحياة ، ومقاومًا للأمراض المختلفة ، وأكثر اهتمامًا بالتربية البدنية. سيؤدي التطور المشترك للطفل في الأسرة ومرحلة ما قبل المدرسة إلى تحسين مهاراته الحركية.

لا يحتاج جسم الطفل إلى تمارين بدنية فحسب ، بل يحتاج أيضًا إلى تأثير قوى الطبيعة الطبيعية.لهذا السبب يجب استخدامها معًا. سوف ينظف الماء الجلد من الشوائب ، وسوف يمد الهواء الأكسجين ويدمر الجراثيم ، وستساهم الشمس في إثراء الجسم بفيتامين د. ويمكن أيضًا استخدام هذه المكونات الطبيعية الثلاثة كعامل تصلب منفصل.

يحتاج الأطفال في سن مبكرة وما قبل المدرسة وضع معين . إنهم بحاجة إلى تناول الطعام بشكل صحيح ، والخروج في الهواء الطلق ، والنوم ليلًا ونهارًا. جزء آخر من إجراءات العافية لا يتطلب نظامًا صارمًا.

ولكي ينام الطفل بسلام في المنزل ، يجب إطعامه في موعد لا يتجاوز ساعة قبل موعد النوم. لا تصرخ في وجه طفلك أو تزعجه قبل الذهاب إلى الفراش. ينصح بأخذ حمام دافئ. ضعي طفلك على السرير في نفس الوقت. لا تجعل السرير دافئًا وناعمًا جدًا. لا تضع الوسادة عالية جدًا.

تصلب يحتاج الطفل في المنزل أيضًا إلى أن يتم تنفيذه بحكمة. أولاً ، يجب استشارة طبيب الأطفال حول ما إذا كان يمكن للطفل تنفيذ مثل هذه الإجراءات. إذا سمح الطبيب بذلك ، فأنت بحاجة إلى البدء بالغرغرة بالماء البارد ، وتقليل درجة حرارته بمقدار درجة واحدة كل ثلاثة أيام. فقط بعد أن يصبح التحسن في الصحة ملحوظًا ، يمكنك الانتقال إلى طرق التقسية الأخرى ، مثل الفرك وغمر الجسم والساقين.

فستان الطفل في المنزل ويحتاج للمشي حسب الطقس. يجب ألا تسخن الملابس جسد الطفل وتعيق تحركاته. إذا كان الطفل يرتدي ملابسه بشكل صحيح ، فسوف يعاني من قشعريرة خفيفة أثناء عدم الحركة.

لقد ثبت أن الأطفال يشعرون براحة أكبر في درجة حرارة الغرفة التي لا تزيد عن 20 درجة. هذا يرجع إلى حقيقة أن التنظيم الحراري لجسم الطفل لا يتطور عند درجات حرارة أعلى. وهذا الوضع يؤدي بدوره إلى انتشار أمراض الجهاز التنفسي.

يجب أن يتعلم الطفل أن يفعل كل شيء بشكل مستقل إجراءات النظافة بدون تذكير من الكبار بعمر 4-5 سنوات. بحلول هذا الوقت ، يمكنه بالفعل الاعتناء بالملابس وتنظيف أسنانه وغسل يديه واستخدام شوكة وملعقة بشكل صحيح وترك الألعاب بعيدًا وترتيب سريره. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للطفل بالفعل استخدام ورق التواليت والمنديل بشكل مستقل.

وبالطبع ، لا يمكن لأي تربية بدنية الاستغناء عنها تمارين الصباح . من الأفضل استخدام التدريبات مع إرفاق الآيات. الطفل أسهل بكثير وأكثر إثارة للاهتمام. في البداية ، لا يمكن إلا لشخص بالغ أن يقرأ الشعر. ثم ، بناءً على طلب الطفل ، يمكنه القيام بذلك بنفسه.

القيام بالتربية البدنية مع الأطفال

في سن مبكرة يحدث نمو أكثر كثافة لجسم الطفل ، يتم تشكيل المهارات اللازمة. تتميز هذه الفترة بتطور سلوك معين للطفل. يمكن إجراء التربية البدنية للأطفال الصغار باستخدام الزلاجات والكرات والدراجات وغيرها من الدعائم.

يتميز السلوك الحركي للأطفال الصغار ببداية المشي وإتقان تنسيق الحركات. في هذا العمر أيضًا ، يبدأ الأطفال في الجري ، وبالنسبة للبعض ، فإن الجري أفضل بكثير من المشي. هذا يرجع إلى حقيقة أن الإثارة عند الطفل تسود على التثبيط. لهذا السبب يريد أن يتحرك.

لا تنتهي العمليات الحركية في سن مبكرة بالمشي والجري فقط. كثير من الأطفال نشيطون تسلق . إنهم يسعون جاهدين للتغلب على العقبات من الوسائد والصناديق والصناديق والمقاعد والأشياء الأخرى التي تعترض طريقهم. لذلك ، يحتاجون إلى تنظيم ألعاب ذات عقبات مماثلة. لذلك ، يمكنك استخدام لعبة "التغلب على العقبة". يتكون من وضع العناصر المختلفة الموجودة في المنزل على السجادة. يمكن أن تكون وسائد أريكة ، وكراسي ، وما إلى ذلك. يجب تشجيع الطفل على التغلب على هذه العقبات.

سوف يساهم اللعب في الهواء الطلق مع الطفل أيضًا في نموه البدني.كلما تم إنشاء بيئة تطوير الموضوع بشكل أفضل في الأسرة ، زاد النشاط الحركي للأطفال الصغار. لذلك ، نصيحة للوالدين: ابحث عن مكان مجاني في الشقة وقم بتنظيمه كمساحة لعب للأطفال.

على سبيل المثال ، يمكن الاستشهاد بلعبة مسلية أخرى. يطلق عليه "جمع الكرات". للقيام بذلك ، قم بتخزين الكرات الملونة وصندوق أو سلة كبيرة. العديد من خيارات اللعبة ممكنة. يمكنك نثر الكرات وإنشاء حواجز لجمعها. إذا كان الطفل يميز الكرات بالفعل ، فاطلب منه جمع الكرات من أي لون. وبالتالي ، لن يتطور الطفل جسديًا فحسب ، بل سيتطور عقليًا أيضًا.

يمكنك اللعب مع الطفل في "قيادة - لا تؤذي". للقيام بذلك ، تحتاج إلى حمل لعبة كرسي متحرك. في غرفة مخصصة للألعاب ، تحتاج إلى وضع المكعبات ، والصناديق ، والبولينج ، ووسائد الأريكة والمزيد. سيكونون بمثابة حواجز. أولاً ، يجب على الشخص البالغ أن يُظهر للطفل ما يجب القيام به. الهدف الرئيسي من هذه اللعبة هو دحرجة لعبة الكرسي المتحرك على طول مسار محاط بالعقبات. يجب ألا تتأثر الكائنات. بعد أن يوضح البالغ ما هي مهمة الطفل ، يجب على الطفل نفسه أن يفعل الشيء نفسه.

"دحرج الكرة في البوابة" هو خيار آخر للعب مع الأطفال الصغار. لتنفيذه ، ستحتاج إلى مكعبات وكرة وبوابة يمكن بناؤها من مواد مرتجلة (ألعاب أخرى). مهمة الطفل هي دحرجة الكرة إلى الهدف - مكعبات أو لعبة البولنج ، والتي توضع في المرمى. تحتاج إلى هزيمتهم.

العمل مع أطفال ما قبل المدرسة

إذا تطور التسلق والجري والمشي في سن مبكرة فقط ، فسيبدأون في التحسن في فترة ما قبل المدرسة. يمكن للأطفال بالفعل التدرب على أجهزة المحاكاة وأداء التمارين باستخدام الأشياء. يجب تطوير قدراتهم وتنظيم الظروف لذلك.

في فترة ما قبل المدرسة ، يتوفر الأطفال بالفعل تمارين التوازن . يمكنهم رمي الأشياء الخفيفة أو الكرات. أطفال ما قبل المدرسة قادرون رمي وقبض . لذلك ، يمكنك ممارسة الألعاب معهم حيث يتم استخدام مثل هذه الإجراءات بشكل نشط.

قد تتكون التربية البدنية لأطفال ما قبل المدرسة من الركض والتسلق على أجهزة المحاكاة ورمي الكرة والتقاطها من مسافة قصيرة. يمكن للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة القفز فوق العقبات والقفز على قدم أو قدمين. كما أنهم قادرون على الصعود على الأشياء المنخفضة والقفز عنها.

تتشكل مهارات الرمي في سن ما قبل المدرسة بشكل مكثف. إذا واجه الطفل مهمة رمي الكرة على الهدف ، فإنه لا يتحكم في نطاق واتجاه الرمية. يقوم الطفل ببساطة بإطلاق الكرة من يديه. كما أن اصطياد العناصر لم يتم تطويره بشكل كافٍ بعد.

لكي يتطور طفل ما قبل المدرسة جسديًا ليس فقط في مؤسسة خاصة ، ولكن أيضًا في المنزل ، من الضروري تنظيم الظروف المناسبة لذلك. من الضروري تخصيص غرفة منفصلة للألعاب ، وتغطية الأرضيات بسجادة ، وتجهيزها بأجهزة محاكاة ولعب. أهم عنصر في حياة طفل ما قبل المدرسة هو الكرة. إنه يدرب سرعة رد الفعل وتنسيق الحركات والدقة.

تلخيص لما سبق

في الختام ، أود أن أقدم بعض النصائح للآباء.

1. للتربية البدنية المناسبة ، من الضروري تحفيز الحاجة إلى التمارين البدنية عند الأطفال. هنا يلعب المثال والموقف تجاه الثقافة الجسدية لشخص بالغ دورًا مهمًا. يجب على الآباء معرفة ومراعاة احتياجات ومصالح أطفالهم. لا حاجة لمنعه من الجري أو القفز. تذكر كيف سيرتبط الوالدان بالتربية البدنية ، سيتم تشكيل نفس الموقف في الطفل نفسه.
2. من الضروري تشجيع أي إنجاز للطفل ، ثم يتم الحفاظ على احترام الذات الطبيعي فيه. بعد الثناء عليه ، سيحاول الطفل بجهد أكبر القيام بعمل مفيد أو آخر. يجب ألا تتباين آراء كلا الوالدين حول ما يجب فعله بالطفل ، وإلا فلن يكون للطفل موقف إيجابي تجاه التربية البدنية.
3. من الضروري مراقبة حالته أثناء التمرين. لا يستطيع الآباء دائمًا فهم سبب عدم رغبة الطفل في أداء تمارين بسيطة وشرير. قد تكون النقطة أنه متعب أو يريد مشاهدة بعض الرسوم المتحركة الشيقة. يجب أن يتعلم الآباء فهم طفلهم من أجل إقامة اتصال روحي معه.
4. إذا لم يعد الطفل يرغب في التدريب ، فلا تجبره على القيام بذلك. اكتشف أولاً سبب هذا السلوك. يمكنك متابعة الدرس فقط إذا تم إصلاح المشكلة.
5. لا حاجة لمعاقبة الطفل وتأنيبه على إخفاقاته. إنها مؤقتة ، حيث يتعلم الطفل فقط عالماً جديداً من أجله. يتفاعل الأطفال الصغار بشكل مؤلم للغاية مع إخفاقاتهم وتوجيه اللوم إلى والديهم. من الضروري ترك الطفل يفهم أن الوالدين يحترمان شخصيته ورغباته.
6. من المهم مراعاة رغبات الطفل عند القيام بالتربية البدنية. إذا كان بعض الأطفال يحبون الجري ، فقد يهتم آخرون بالقفز. يحاول الأطفال أحيانًا تقليد شخصياتهم الكرتونية المفضلة ويطلبون شراء ما يفعله معبودهم. هذا يجب ان لا يكون مفاجئا. تحتاج إلى الاستماع إلى احتياجات الطفل.
7. التغيير المتكرر للتمارين البدنية لن يؤدي إلى النتيجة المرجوة. إذا كان الطفل راضيًا عن الحركات التي يقوم بها الآن ، فاترك كل شيء كما هو. سيساعدك هذا على إتقان مهارة معينة بسرعة.

يجب أداء جميع التمارين البدنية بجدية ، ولكن لا تفرط في تحميل الطفل. عند الشحن ، من الضروري مراعاة عمر الطفل. لا داعي لإجباره على أداء التدريبات إذا لم يرغب في ذلك. في كل شيء يجب أن يتجلى الصبر والمحبة والتفاهم.

تمرين ممتع للأطفال