كيف نحافظ على الزواج بعد ولادة الطفل. تدهورت علاقتها بزوجها بعد ولادة طفل
للأسف ، غالبًا ما تسمع اليوم قصة تدهور علاقة المرأة بزوجها بعد ولادة طفل. هذا لا يعني أن هذا لم يحدث في الماضي ، لكن الحجم الحالي لهذه المشكلة مخيف حقًا. بعد كل شيء ، لا يستطيع معظم الأزواج تحمل أزمة عائلية ، مما يؤدي لاحقًا إلى مشاجرات وفضائح مستمرة.
بطبيعة الحال ، فإن العيش في مثل هذه الظروف أمر صعب ، وإلى جانب ذلك ، فإن مثل هذا الجو يؤثر سلبًا على نفسية الطفل. فلنتحدث عن سبب تغير الناس بعد ولادة الطفل. ما هي العوامل التي تؤثر على الجو في المنزل؟ وماذا لو تدهورت العلاقة مع زوجها بعد الولادة؟
إنجاب طفل أمر مرهق دائمًا
إذا كنت تعتقد أن تسعة أشهر من الحمل هي اختبار جاد ، فمن الواضح أنك مخطئ. في علم النفس ، هناك شيء مثل "أزمة عام واحد". يكمن جوهرها في حقيقة أن السنة الأولى بعد ولادة الطفل هي أشد فترة. يقع عليه أكبر عدد من الفضائح وسوء الفهم الداخلي.
بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أن هذا أمر طبيعي تمامًا. بعد كل شيء ، يمثل ظهور الطفل ضغوطًا كبيرة على الوالدين ، خاصةً إذا كان هو بكرهم. في الوقت نفسه ، يعاني كل من النساء والرجال من صدمة نفسية. المشكلة الوحيدة هي أنهم ينظرون إلى نفس الأشياء بشكل مختلف. هذا بمثابة أساس لظهور جميع أنواع الخلافات ، وبالتالي الخلافات الكبرى.
وكلما مر الوقت ، أدركت المرأة بوضوح تدهور علاقتها بزوجها. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ بادئ ذي بدء ، يجب أن تتوقف عن الذعر وتحاول حل المشكلة بالصراخ والتوبيخ. بعد كل شيء ، مثل هذا السلوك لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع الحالي. سيكون من المعقول أكثر أن نفهم سبب عدم الراحة في الأسرة بالضبط ، وعندها فقط نبدأ في تصحيحه.
جدار غير مرئي
يمكن فهم حقيقة تدهور العلاقات مع زوجها بعد ولادة الطفل من خلال الجو السائد في المنزل. أحيانًا يكون لدى المرء انطباع بأن جدارًا غير مرئي يتشكل بين الزوجين. وكلما طالت فترة خمولها ، أصبحت أكثر سمكًا وخشونة. لذلك ، حتى لا تتطور المشكلة إلى أزمة لمدة عام ، يجب محاولة حلها فور عودتك من المستشفى.
للقيام بذلك ، دعونا نلقي نظرة على الاختلافات الرئيسية في علم النفس بين الإناث والذكور. ما هي أولويات الحياة الأكثر أهمية لكل من الزوجين؟ ولماذا يقدمون في كثير من الأحيان ادعاءات لا أساس لها من الصحة لبعضهم البعض؟
ملامح النظرة الأنثوية للعالم
المرأة أم. هاتان الكلمتان توضحان بوضوح جوهر سلوك الفتيات أثناء الحمل وبعد إتمامه. أي أن المرأة تضع الآخرين دائمًا في المقام الأول ، بغض النظر عن نوع شخصيتها ونظرتها للعالم. بطبيعة الحال ، هناك استثناءات ، ولكن في معظم الحالات هذه هي الطريقة التي يحدث بها ذلك.
لذلك ، ليس من المستغرب أنه بعد ولادة الطفل ، تتهور المرأة في رعاية طفلها. بالنسبة لهم ، من المنطقي تمامًا أن يدور كل شيء حول فتاتهم ، لأنها ثمرة الحب التي طال انتظارها. هذه هي غريزة الأمومة ، التي بفضلها تمكن جنسنا البشري من التغلب على كل الصعوبات والصعوبات في النضال التطوري.
تكمن المشكلة في أن الفتيات أحيانًا يتعمقن في هذه العملية. بعد كل شيء ، يتم إعطاء حصة معقولة من الاهتمام لطفل شيء ، وشيء آخر عندما تتوقف الأم عن رؤية بقية العالم من ورائه. لذلك ، يجب أن تكون قادرًا على كبح جماح حبك من أجل تقييم مقدار الرعاية المطلوبة بشكل رصين.
هرمونات المخادع
الأشهر الأولى بعد الولادة هي الأكثر صعوبة. هذا بسبب عدم استقرار الخلفية الهرمونية وتوعك الجسم بعد الولادة. هذا يؤدي إلى حقيقة أن الحالة المزاجية ، مثل دائري ، ترتفع ، ثم تهبط مرة أخرى في الهاوية. تؤثر هذه التقلبات على نفسية المرأة ، مما يجعلها أقل مقاومة للنزاعات.
لذلك ، ليس من المستغرب أنه في مثل هذه الأيام ، يمكن حتى لشجار صغير أن يتسبب في إصابة الفتاة بانهيار عصبي. ناهيك عن حقيقة أن أي تافه يصبح سببًا لها. بالطبع ، في غضون بضعة أشهر ، سيعود مزاجها إلى طبيعته ، لكن خلال هذا الوقت فقط يمكن أن تصل الأزمة الأسرية إلى النقطة ، تليها مشاكل خطيرة.
تمركز الذات عند الرجال
إن القول بأن كل الرجال أنانيون هو خطأ. لكن في الوقت نفسه ، لا يميلون إلى مثل هذا التفاني مثل النساء ، ولهذا السبب فإنهم يفكرون باستمرار في من هو المسؤول عن المنزل. لذلك ، في أحسن الأحوال ، فهم ينظرون إلى الطفل على قدم المساواة ، وفي أسوأ الأحوال ، يضعون أنفسهم أولاً. وبالتالي ، فهم لا يدركون جيدًا تلك المواقف عندما يحرمون من الرعاية والحب المعتاد.
ببساطة ، يبدأون في الشعور بالغيرة من طفلهم. بطبيعة الحال ، هي ليست غاضبة كما في حالة منافس ذكر ، لكنها لا تزال كذلك. يؤدي هذا التصور للعالم إلى حقيقة أن الزوج يبدأ في السعي قسريًا للحصول على تأكيد بأنه محروم منه أو يتم تجاهله بطريقة ما. في الوقت نفسه ، يتم أخذ أي أشياء صغيرة في الاعتبار: كم مرة قالوا له كلمة طيبة ، وما إذا كانوا يطعمونه في الصباح ، وما إذا كانوا يبتسمون ردًا ، وما إلى ذلك.
من المفهوم أن مثل هذه الأفكار ستتطور قريبًا إلى استياء ثم تنفجر. أولاً ، سيبدأ الزوج في اللوم ، ثم يرفع صوته ، وينتهي كل شيء بفضيحة فظيعة. وبعد ذلك لن يرغب الأب الصغير في التحكم في عواطفه ، وسوف تتكرر مثل هذه المناوشات أكثر فأكثر.
في هذه المرحلة ، يجب إيقافه عن طريق شرح الوضع الحقيقي للأمور. أولاً ، لم يتوقفوا عن حبه ، فقط الآن انتقلت هذه المشاعر إلى مستوى جديد أكثر تعقيدًا وتطلبًا. ثانياً ، مثل هذا السلوك لن يؤدي إلى أي شيء جيد ، لأن السلوك المتناغم لا يمكن أن يبنى على الغيرة والفضائح.
الرجل والجنس
البنات والأولاد لديهم أولويات مختلفة في الحياة. لذلك ، أولاً ، المشاعر والتفاهم المتبادل هما مفتاح الزواج السعيد. لكن بالنسبة للرجال ، يضاف الجنس إلى هذه القائمة. بعد كل شيء ، بدونه ، لا يمكنهم تخيل حياتهم الأسرية. والمشكلة هي أنهن خلال فترة الحمل محصنات من معظم الملذات الجسدية ، مما يؤدي حتما إلى الجوع الجنسي.
الشيء الوحيد الذي كان يريحهم هو أحلامهم الطبيعية ، ولكن للأسف ، في معظم الحالات ، تحطمت آمالهم في الغبار. يمكن تفسير ذلك من خلال حقيقة أنه أثناء الرضاعة الطبيعية ، لا تتناغم النساء بشكل خاص مع الجنس. هذه الآلية وضعتها الطبيعة ، ولا يمكن فعل أي شيء حيالها.
ومع ذلك ، فإن الرجال لا يفهمون هذا. وبالتالي ، يبدؤون في إلقاء اللوم على زوجاتهم "جوعهم" ، وكأنهم يتعمدون إنكار علاقتهم الحميمة. مرة أخرى ، تتحول هذه الأفكار عاجلاً أم آجلاً إلى لوم من الواضح أنه لا يحسن الجو في المنزل. لذلك ، عليك تجنب فترات الراحة الطويلة في ممارسة الجنس ، حتى لو كانت المرأة لا تزال لا تشعر بالاندماج والعاطفة السابقة.
صعوبة السنة الأولى
عامل مهم آخر يؤثر هو التعب. في السنة الأولى ، يكون الطفل متقلبًا من الصباح إلى الليل ، مما يضيف الوقود إلى النار. وأسوأ شيء هو أنه لا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال ذلك ، لأنه في هذا العمر لا يزال الأطفال غير قادرين على التحكم في سلوكهم.
يبقى فقط أن ندرك: المشكلة ليست أن الطفل يستيقظ ليلاً ويوقظ كل من حوله ، لكنك لم تتكيف بعد مع هذا. تحتاج إلى ضبط نفسك مع حقيقة أن هذه مجرد مضايقات مؤقتة لازمة لتحقيق أعلى فائدة. هذه هي الطريقة الوحيدة لتقوية روحك وتجاوز هذه الأوقات الصعبة.
التقاعس عن العمل ليس خيارا
بغض النظر عن سبب توتر علاقتك بزوجك بعد الولادة ، فإن التقاعس عن العمل هو أسوأ طريقة لحل المشكلة. بعد كل شيء ، كلما زاد طول الجدار غير المرئي بينكما ، زادت صعوبة تدميره. لهذا السبب يوصي علماء النفس بالبدء في أقرب وقت ممكن.
في هذه الحالة ، لا يهم مطلقًا من هو المسؤول في المنزل. الأهم من ذلك هو من سيتخذ الخطوة الأولى تجاه بعضنا البعض. لكن مرة أخرى ، الرجال أقل قبولًا في هذه المسألة ، وبالتالي ، فإن دور البرلماني غالبًا ما يقع على عاتق المرأة. يكمن سبب هذا السلوك في حقيقة أن ممثلي النصف القوي للبشرية معتادون على رؤية أنفسهم كمحاربين مصنوعون من الصوان. ومن غير المجدي بالنسبة لهم أن يكونوا عاطفيين وعرجًا على تفاهات.
بالطبع ، مثل هذا التوافق لا يناسب النساء تمامًا ، حيث يتعين عليهن التخلي عن كبريائهن. لكن في هذه الحالة نتحدث عن الحفاظ على الأسرة ، وبالتالي عليك الاختيار بين الخير العام وطموحاتك. بالإضافة إلى ذلك ، في المستقبل ، يتعين على الرجال أيضًا القيام بالكثير من العمل من أجل تحقيق الانسجام في الأسرة.
كل شيء يبدأ بمحادثة
الخطوة الأولى هي الأصعب ، لأنه في هذه اللحظة تغلب على القلب شكوك حول كيفية إدراك الشخص الآخر له. لكن عليك أن تفهم أن الانتظار يعذب الروح بنفس الطريقة ، وربما أكثر من ذلك. لذلك ، لا يجب تأجيل الحديث مع زوجك على الموقد الخلفي ، بل الذهاب مباشرة إلى قلب المشكلة.
عند التحدث مع من تحب ، يجب أن تعتمد على القواعد التالية:
- أولا ، يجب أن يكون الحوار ذو اتجاهين. أي يجب إيجاد مناخ يتحدث فيه الطرفان عن مشاكلهما وخبراتهما واهتماماتهما.
- ثانيًا ، من الضروري الحفاظ على الدفء في الكلمات. تذكر: هذه محادثة بين شخصين في حالة حب ، وليست مفاوضات بين دول كانت على خلاف مع بعضها البعض لعدة قرون.
- ثالثًا ، لا تخفي أي شيء. حتى السر الصغير أو اللوم يمكن أن يؤدي إلى حقيقة أن هذا الموقف سيحدث مرة أخرى في المستقبل.
مكان المحادثة نفسها مهم أيضًا. سيكون من الأفضل خلق جو من الرومانسية ، بحيث تحلق هالة من السلام والحب. في الوقت نفسه ، يوصى باستبعاد الكحول ، لأنه في هذه الحالة من المرجح أن يضر المحادثة أكثر من أن يؤدي إلى نتائج إيجابية. لكن الطعام اللذيذ ، على العكس من ذلك ، يساهم في تطوير الحوار ، لأنه ليس عبثًا أن تصاحب جميع البعثات الدبلوماسية مآدب وأعياد فخمة.
المأزق الأول
المشكلة هي أنه ليس كل أب صغير مستعد لمناقشة مشاكله. مرة أخرى ، هذا هو خطأ متلازمة المحارب ، التي تجبر الرجال على أن يكونوا صخرة لا يمكن الوصول إليها. هذه المرونة العاطفية ، من ناحية ، تجتذب ، ومن ناحية أخرى - تحفز فكرة أن زوجك هو سجل حقيقي.
في هذه الحالة ، سيكون من الصعب حل المشكلة بالمحادثات ، حيث يمكن للزوج ببساطة تجاهلها. لكن لا يمكنك الاستسلام ، فأنت بحاجة إلى دفع الرجل باستمرار إلى هذه القضية ، ملمحًا إلى أهميتها. يمكنك استخدام أي حيلة ، من الابتسامة إلى العرض المغري لمناقشة كل شيء في السرير.
يجب أن نفهم أن المحادثة هي أساس كل شيء. هو وحده الذي سيساعد في فهم سبب تدهور العلاقة مع زوجها. بعد ولادة الطفل ، هناك الكثير من هذه العوامل ، وبالتالي لا يمكن تحديدها بطرق أخرى.
هناك ثلاثة منا الآن
يحاول العديد من الآباء التكيف مع إنجاب الأطفال ، والعيش وفقًا للقواعد القديمة. الحقيقة أن هذه الطريقة تفشل باستمرار لأنها مصممة لاثنين فقط. ولكن الآن أصبحت الأسرة أكبر ، مما يعني أن الوقت قد حان لإجراء تغييرات في طريقة الحياة المعتادة. وقبل كل شيء ، يجب التركيز على المبادئ التالية:
- الجميع يستحق الاهتمام. الطفل متقلب دائمًا تقريبًا ، لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى تخصيص كل وقت فراغك له. تعلم أن تخصص بضع ساعات لتكون وحيدًا في جو من المحبة. سيبقي هذا أسرتك معًا ويمنعها من الانفجار مثل البالون.
- لا صراخ في المنزل. بطبيعة الحال ، لا يمكن تجنب كل الفضائح ، ولكن يمكن التقليل من شأنها. فقط توافق على أنك ستمتنع عن استخدام نبرة عالية وتوبيخ متبادل لبعض الوقت. تذكر: هذا السلوك لا يقوي الزواج فحسب ، بل له أيضًا تأثير مفيد على نفسية طفلك.
- تأثير المرآة. جوهر هذا المبدأ هو أن تضع نفسك بانتظام في مكان شريكك. فكر في مدى صعوبة يومه ، وما ينقصه ، وكيف ستتصرف إذا كنت مكانه.
- آباء كاملون الأهلية. لا تربي الطفل وحدك ، لأن الرجل أب. يستيقظ الطفل ليلاً - تناوبوا على وضعه في الفراش ، مشغولاً في المطبخ - دعه يشاهد السرير ، ويؤلمه الحلق - دعه يغني أغنية مع الباص.
- اطلب المساعدة من الآخرين. غالبًا ما يصل الأزواج الصغار إلى حد الإرهاق لمجرد أنهم لا يمتلكون الشجاعة لطلب المساعدة من أقاربهم. بالطبع ، هناك أجداد من المخيف ترك الأطفال عليهم. لكن تذكر أنك أيضًا أناس حقيقيون ، وتحتاج إلى وقت لنفسك.
غريزة الأب
لقد حدث أن غريزة الأمومة عند النساء تتحول مباشرة بعد الولادة. ومع ذلك ، عند الرجال ، الأمور مختلفة. من أجل الوصول إلى العقل الباطن لديهم ، يستغرق الأمر وقتًا ونهجًا خاصًا ، وإلا فقد يصابون بالغيرة اللاواعية من طفلهم.
إذن ، كيف يوقظ الرجل غرائزه البدائية؟ في الواقع ، كل شيء بسيط للغاية: عليك أن تتركه وحده مع ابنك أو ابنتك قدر الإمكان. لكن لسبب ما ، تخشى معظم الأمهات اتخاذ هذه الخطوة. إنهم على يقين من أن هذا سيؤدي إلى عواقب لا يمكن إصلاحها ، كما لو لم يكن رجلهم ، بل وحشًا من نوع ما.
لكن الحقيقة هي أن الآباء يقومون بعملهم مثل الأمهات. الشيء الوحيد هو أنهم بحاجة إلى مزيد من الوقت للتدريب ، لأن كل شيء يجب أن يتعلم من الصفر. من المهم هنا تقديم الدعم الكامل للزوج / الزوجة ، وإذا لزم الأمر ، تقديم نصائح صغيرة. وسرعان ما لن ينسى أبي الغيرة فحسب ، بل سيصبح أيضًا مساعدًا حقيقيًا لأمي.
طريقة العصا والجزرة
تذكر فترة الخطوبة؟ عندما يهدي الرجل الفتاة مع العديد من الزهور والهدايا ، ولهذا تعبده وتعطيه المودة. لذلك ، يجب أن يُنظر إلى السنة الأولى بعد ولادة الطفل على أنها فترة مغازلة بمعنى أنه من الضروري إعادة الحنان السابق إلى العلاقة. مطلوب من المرأة أن تعتني ليس فقط بالطفل ، ولكن برجلها أيضًا. بطبيعة الحال ، في مثل هذه الفترة ، هذه مهمة صعبة ، لكن لم يقل أحد إنها ستكون سهلة. لذلك ، يجب على الزوجة أن تفعل كل ما في وسعها لتظهر لزوجها حبها وأنها لم تتغير بعد تجديد الأسرة.
ومع ذلك ، إذا أبدت الفتاة القلق ، ولم يرد الرجل بالمثل ، فقد حان الوقت للانتقال إلى السوط. هذا يعني ، إزالة كل تلك الأفراح التي تلهم الرجل من الحياة الأسرية. في الوقت نفسه ، يجب على المرء أن يشير إلى سبب هذا السلوك ، حتى يعرف سبب حدوث ذلك. بالمناسبة ، لا يفهم الرجال التلميحات جيدًا ، لذلك من الأفضل التحدث مباشرة ، وشرح ما لا يناسب الفتاة بالضبط. وبالتالي ، سيكون من الممكن توفير الوقت وتجنب سوء الفهم المحتمل والتظلمات المشتركة.
إذا كانت العلاقة في طريق مسدود
للأسف ، ليس من الممكن دائمًا حل مشكلة العلاقات الفاسدة بمساعدة المحادثات والحيل الأنثوية. يحدث أحيانًا أن يصل الزوجان إلى الحافة التي يصعب العودة منها بالفعل. ومن ثم فإن القرار الصحيح الوحيد هو الذهاب إلى طبيب نفساني. المشكلة الوحيدة هي أن هذه الأساليب في بلدنا تعتبر غير فعالة.
لكن صدق أن هذا القرار بالذات سيساعد في إنقاذ عائلتك. بعد كل شيء ، لا يستطيع الاختصاصي الجيد الاستماع فحسب ، بل يمكنه أيضًا تقديم المشورة اللازمة. من خلال أدائها ، لن يلاحظ الزوجان بنفسهما كيف ستبدأ الحياة في اكتساب الألوان الزاهية مرة أخرى. لذلك ، يجدر وضع كل الصور النمطية جانباً والبدء في حل المشكلات بالطريقة التي تستحقها. بعد كل شيء ، لا يعتمد فقط على مصير الأسرة ، ولكن أيضًا على المستقبل الذي سيحظى به الطفل.
ما هو شعورك بعد ولادة الطفل ، وخاصة طفلك الأول؟ هذا صحيح ، فرحة ، سعادة ، حب لا حدود له للطفل ، امتصاص ونشوة بالحب ... وماذا يشعر ، هل تساءلت يومًا؟ لا ، أنت تفكر بشكل خاطئ الآن ...
ليس الطفل هو الذي يشعر ، بل هو الآخر المهم ، الذي صديقك الحميم هو طفلك العادي! وما هو هو ، تسأل؟ إنه ليس طفلاً ، شخصًا بالغًا ومستقلًا ، يجب أن يفهم أنه ليس لدي وقت له الآن! تهانينا! لقد اتخذت الخطوة الأولى عمدًا نحو تدمير زواجك.إذا لم يكن مثل هذا التحول في الأحداث في خططك ، فسنحاول إخبارك بكيفية الحفاظ على الأسرة بعد ولادة الطفل.
الحياة بعد الولادة بعيون الرجل
أخذ زوجته إلى المستشفى. جلست هناك. اعتقدت. أدركت أن لدي عدة أيام من الحرية. قررت عدم إضاعة الوقت. مرتبة مسبقًا ، أعدت سريرًا ، وأشياء صغيرة أخرى. من أجل عدم وجود أفكار سيئة ، التقيت بأصدقاء. شربنا. ولد الطفل. وأشار. تذكرت أنني نسيت أن أهنئ زوجتي. اشتريت الزهور والفواكه. مبروك.
استخراج. سلموا المغلف ، وعادوا إلى المنزل ، وفتحوه. الأقارب شهق ، شهق ، تهنئة ، غادر. أجرى تحليلاً مقارناً لهيكل جسم الطفل للتأكد من توافقه مع ملامح وجهي. يبدو مشابهًا. الصيحة! أنا أب!
بعد اسبوع. أحاول البقاء لفترة أطول في العمل أو في مكان آخر. يبدو أنني في المنزل الآن لا لزوم له. أنا حقا أريد أن أنام. تم التفاهم على أن هذا لن يكون ممكنا في القريب العاجل. الطفل يصرخ باستمرار وعليك أن ترضيه وتهزه بين ذراعيه. الزوجة مشغولة به فقط ، ولا تهتم بأي شيء آخر. اللوم المستمر أنني أفعل كل شيء خاطئ ولا معنى لي. العالم كله يدور الآن حول الطفل ، وأصبح بالنسبة لزوجته معنى الحياة. حتى أنها تنام معه. يبدو أن زواجنا قد انتهى.
بعد ولادة الطفل تدهورت العلاقة بين الزوجة وزوجها
الحياة بعد الولادة بعيون المرأة
وصلنا إلى المستشفى. الخوف من المجهول وفهم أنك وحدك مع هذا الخوف. فالولادة الماضية أشبه بحلم سيء انتهى بميلاد معجزة صغيرة. مشاعر الاستياء تجاه زوجك. اتضح أنه في الوقت الذي اضطررت فيه إلى المرور كثيرًا ، كان يقضي وقتًا ممتعًا مع الأصدقاء. ولم يهنئ حتى. يبدو أنه لا يهم على الإطلاق أن لديه طفلًا.
أخيرًا ، سأخرج وأنا أرتاح في المنزل. الإجراءات الطبية المستمرة ، صراخ المواليد ليل نهار لم يسمح لي أو للرضيع بالاسترخاء. يبدو أبي مذهولاً ، يبدو أنه بدأ للتو في الحصول عليه الآن. وصلنا إلى المنزل ، مع شعور بالفخر تكشّف الطفل ، الجميع سعداء. تنهدت بارتياح بعد مغادرة الضيوف. انتهى كل شيء ، والآن هناك ثلاثة منا. أنا سعيد!
بعد اسبوع. لقد انهار من التعب. ليس لدي وقت لفعل أي شيء في المنزل ، فسعادتي تتطلب اهتمامًا مستمرًا. ركضت إليه بكل قوتي في المكالمة الأولى بسبب الخوف من أن يصرخ طفلي ، يا له من فائدة ، فتقًا لنفسه. أرغب دائمًا في النوم ، لكن النوم الخفيف يتعارض مع هذه العملية. أستيقظ حتى من تحريك طفل بسيط. لكي لا أركض مائة مرة إلى السرير ، وضعته في النوم معي. تقريبًا بدون مساعدة من زوجها ، يمشي كئيبًا ووجهه مستاء. ألا يلاحظ مدى صعوبة الأمر بالنسبة لي الآن؟ شعرت بخيبة أمل كبيرة فيه وبزواجنا.
إذا تطور الوضع بشكل أكبر وفقًا للسيناريو الموصوف أعلاه ، فسوف ينمو جدار من سوء التفاهم بين الزوجين ، وسيبدأ الزواج في الانهيار تحت الكثافة المتزايدة للاستياء المتبادل. لن ننتبه إلى تحليل مفصل لأسباب تهدئة العلاقات بين الزوجين بعد ولادة الطفل.
هناك سبب واحد فقط - عدم اتساق التوقعات مع حقائق الحياة من قبل "الثلاثي" من جانب الأم والأب ، عدم الاستعداد العقلي والمعلوماتي.
وكل شيء آخر هو نتيجة طبيعية لهذا السبب الرئيسي.
علامات اكتئاب ما بعد الولادة عند النساء
كيف تصلح الوضع الحالي؟
أولاً ، توقف عن الانتقاد من رأس مؤلم إلى رأس صحي. لا تتوقع أن يفهم زوجك فجأة كل شيء ويبدأ في التحسن بطريقة سحرية. خذ زمام الأمور بين يديك.
زواجك بين يديك.
ابدأ في إدارة الموقف بنفسك. نعم ، أنت متعب ، لا أحد يجادل. ولكن منذ العصور القديمة ، كانت المرأة هي الحامية لموقد الأسرة ، وفي كثير من النواحي كان يعتمد عليها مدى الدفء والراحة التي يشعر بها أفراد الأسرة داخلها.
- افهمي لنفسك كبداية أن الطفل ليس "نور عينيك" وليس غاية في حد ذاته في الحياة. هذا هو مثلك ، عضو في المجتمع ، حتى لو لم يتم تشكيله بعد. لديه طريقه الخاص في الحياة ، والذي سيختاره ، بغض النظر عن رغباتك. ساعده ، أحبه ، لكن بدون تعصب وإعجاب به ، كما كان من قبل إله. تخيل أن لديك بالفعل السابع على التوالي.
- توقفي عن إيجاد العيب مع زوجك والتوبيخ المستمر. حتى لو كان مخطئًا ، فإن أفضل سلاح هو عندما تكون منزعجًا أو غاضبًا ، إلخ. هو الصمت. أخبره كيف ولماذا هو مذنب ، وكم مرة مذنب ، عندما تكون هادئًا ، مما سيسمح لك أيضًا بتقييم الموقف بتدبر.
- اطلب من زوجك أن يساعدك في رعاية الطفل وفي الأعمال المنزلية. الزواج هو تقاسم مشترك للمسؤوليات العائلية ، في حزن وفرح. فقط بهدوء ، بدون صراخ هيستيري ، لا أحد يهتم بمدى قوتك! إنه يفهم جيدًا أنك متعب وتحتاج أحيانًا إلى الاغتسال.
- اترك تعليقات مملة حول كيفية القيام بالشيء الصحيح ، وأفضل ما يمكن - لا تقلل من تقديره لذاته. دعه يخرج بنفسه ، أو يسألك. لا تقلق بشأن طفلك فهو في أيد أمينة. لم تتزوجي بشخص مناسب ، أليس كذلك؟ والطفل يتوق للتواصل مع أبيه.
- اقبل بتواضع أن تكون في العام أو الثلاثة القادمة تعتمد على الطفل ومحدودة في حريتك. لن تتمكن بعد الآن ، كما كان من قبل ، من لعب الحيل مع صديقاتك في مكان ما في الشوارع الصغيرة ، أو الخروج بسهولة في حفل شواء ، أو في أسوأ الأحوال القفز بالمظلة والذهاب في رحلة استكشافية جبلية. لكنك عرفت هذا حتى قبل الزواج ، أليس كذلك؟
- حاول قضاء ساعتين على الأقل في الأسبوع معًا بدون أطفال. فكر بنفسك في كيفية تنفيذه تقنيًا. انسوا وجود "الدم" لهذا الوقت. نعم ، اهدئي ، لن يحدث شيء للطفل خلال هذا الوقت. تشعر بأنك بحاجة إلى بعضكما البعض مرة أخرى ، وليس فقط الطفل!
بعد ولادة طفل ، وقعت في حب زوجها تمامًا.
مع مراعاة هذه النصائح البسيطة ، وتغيير موقفك تجاه زوجتك وطفلك ، والتخلي عن التخيلات حول "ما يجب أن يكون عليه الزواج المثالي" ، سيصبح الأمر أسهل بالنسبة لك. ليس جسديا ، ولكن نفسيا ، بالتأكيد. ستبدأ في ملاحظة ما هو زوجك الرائع وأب رائع لديك وكيف أنكم الثلاثة جيدون. وإذا كانت الأم سعيدة فالطفل سعيد. و ابي! في مثل هذا الموقف الإيجابي ، من الأسهل أن ترى كيف يمكنك تجنب المصاعب العائلية بشكل أكبر والحفاظ على اتحاد قوي بين قلبين محبين.
هل تغيرت علاقة عائلتك منذ ولادة طفلك الأول؟ سيجيب الكثير على هذا السؤال بشكل لا لبس فيه: "نعم". في الواقع ، لا يمكن لظهور الطفل إلا أن يؤثر على طريقة الأسرة ، والجو النفسي ، والعلاقة بين الزوج والزوجة ، والأقارب الآخرين.
بعد إجراء استبيان بين النساء اللائي أصبحن أمهات مؤخرًا ، وجدت أن معظمهن قلن إن العلاقات مع مظهر الطفل في أسرتهن قد تغيرت إلى الأسوأ (55٪ من المستجوبين) ، وآراء أقل قليلاً لتحسين العلاقات (35) وقال جزء صغير من المبحوثين إن العلاقة لم تتغير بأي شكل من الأشكال (10٪). أظهر استطلاع بين الآباء الشباب عن نفس الصورة: للأسوأ - 70٪ ، للأفضل - 25٪ ، لم يتغيروا بأي شكل من الأشكال - 5٪.
لا تتسرع في الحزن ، فالشخص الثالث في الأسرة ليس ضروريًا! هذه الحالة هي صورة طبيعية تمامًا. دعونا نلقي نظرة على المشكلة بالترتيب ونبدأ بالأمور الجيدة.
الصيحة! نحن عائلة الآن
لقد أنجبنا Artyomka معًا ، - تقول Anna. - لاحظت على الفور في جناح النفاس كيف تغير زوجي! متعب ، لكننا سعداء ، بكينا ... أنا وزوجي نحب بعضنا البعض أكثر. أعطانا الطفل الحق في أن نطلق عليها اسم عائلة! قرأت في مكان ما: إذا لم تطلق بعد ولادة طفل ، فإن الحب قد استقر في منزلك.
أصبحت علاقاتنا أفضل قليلاً ، - تقول يوليا. - نرى انعكاس بعضنا البعض في الطفل. عندما أرى زوجي يعتني بالطفل ، أحبه أكثر. على الرغم من أنه يبدو أنه لا يوجد مكان آخر.
الفتيات على حق تمامًا ، فالأسرة الحقيقية هي عندما يكون هناك طفل. طفل تنعكس فيه ملامح كل من الأم والأب كما في المرآة. "كيف يبدو طفلك مثل الأب!" - سيقول الجار الملتزم. "وسيم كأم!" - سيؤكد أحد المارة. لا توجد كلمة أجمل ، لأن أطفالنا هم امتداد لأنفسنا.
الحياة لا تذهب سدى إذا قال لك أحد في هذا العالم "أمي"! علماء النفس الحديثون يلتزمون أيضًا بهذا الرأي. وأشاروا إلى أن الأمومة لها العديد من الآثار المفيدة على المرأة. نصبح واثقين في أنفسنا ، كما حققنا تحقيق الذات في الحياة ؛ يصبح الموقف تجاه الحياة أكثر إيجابية.
يقول العلماء إن المرأة التي لديها طفل تنمو بشكل أذكى .. وبسبب التغيرات الهرمونية في جسدها يزداد حجم الخلايا في أجزاء معينة من الدماغ مما يكون له تأثير مفيد على عملها. والطفل الصغير نفسه والعناية به تجعل الأم أكثر ذكاءً ، وأكثر تجمعًا ، لإيجاد حلول في أكثر المواقف غير المتوقعة.
التغييرات المفيدة في الجسم بعد ولادة الطفل لا تختبرها الأمهات فقط. الآباء الذين يشاركون في تربية الطفل يتغيرون أيضًا إلى الأفضل. على سبيل المثال ، تتحسن وظائف المخ ، خاصة تلك الأجزاء المسؤولة عن التخطيط والذاكرة.
أزواجنا يخضعون أيضًا لتغييرات نفسية. إنهم فخورون بأبوّتهم ، لأن هذا يضعهم في عدة خطوات أعلى في المجتمع. يشعر الآباء الصغار بالمسؤولية عن الطفل ، فحاول كسب المزيد من المال لإعالة الأسرة. إنهم مشبعون باحترام توأم روحهم ، خاصة إذا كانوا في حالة الولادة.
إن وجود الزوج أثناء الولادة يقرب المتزوجين. لكني أود أن أبدي تحفظًا أننا نتحدث عن هذه المشاركة ، التي أعد الزوجان لها خصيصًا ، وحضروا دورات للولادة الشريكة ، وإذا لزم الأمر ، استشاروا طبيب نفساني.
كان يعتقد أن تربية الأطفال تؤثر على نفسية النساء أكثر من نفسية الرجال. لكن الدراسات الحديثة لتجارب الذكور أظهرت أن الأبوة تؤثر على الرجال بقدر تأثير الأمومة على النساء.
أول اختبار جدي للأسرة الصغيرة هو ولادة طفل. إذا كنت متزوجًا منذ عدة سنوات ، قبل أن تنجب ذرية ، فسيكون من الأسهل التغلب على الصعوبات ، ولكن لن يقدم أحد ضمانات النجاح بنسبة مائة بالمائة أيضًا. كما تظهر دراسة الحالة الصغيرة التي أجريتها ، تميل نسبة كبيرة نسبيًا من النساء إلى الاعتقاد بأن إنجاب طفل يحسن علاقتهن بأزواجهن. وهذا لا يعني عدم وجود مشاكل في أسرهم إطلاقاً ، بل ينظرون إليهم من وجهة نظر إيجابية.
إذا تحدثنا عن العلاقات ، فإن علاقتنا أصبحت أقوى - كما تقول ماريا - أصبح زوجي أكثر لطفًا ، لأنه يرى أنني متعبة. وبدأت أعامل زوجي باهتمام أكبر ، حيث أرى كيف يكافح في العمل من أجلنا. ولكن في الوقت نفسه ، نشعر بالحمل على أكتافنا ، وبالتالي هناك "متوحشون" ، وسوء تفاهم ، لم يكن موجودًا تقريبًا من قبل. إذا تحدثنا عن الحياة بشكل عام ، إذن ، بالطبع ، تغيرت حياتنا بشكل كبير! حسنًا ، ربما لا يكون رائعًا مع زوجي ، لكن بالتأكيد! عد طوال اليوم في المنزل ، لا يوجد وقت تقريبًا لنفسك ، والتواصل ضئيل ، والليالي بلا نوم ، وما إلى ذلك. إن إنجاب طفل في الأسرة يعد تحديًا كبيرًا وصعبًا للغاية ولكنه في نفس الوقت ممتع للغاية ...
يقول سيرجي إن ولادة طفل جلبت الكثير من الأشياء الجديدة لعائلتنا. - الكثير والكثير من الخير والبهجة والضوء. لكن لا توجد مشاكل أقل. أحاول تهدئة اللحظات غير السارة ، وأدرك مدى صعوبة زوجتي مع الطفل ، فأنا نفسي لم أتعافى بعد الولادة. أعتقد أنه بمرور الوقت سيتحسن كل شيء ، سنتعلم كيف نعيش بجودة جديدة - كآباء.
يقول علماء النفس إن الآباء الذين يربون أطفالهم مع أزواجهم هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنة بمن يربون أطفالهم بمفردهم. ليس هناك شك في ذلك. معًا ، من الأسهل تحمل الصعوبات ، الشيء الرئيسي هو عدم خلقها لبعضها البعض.
إذا جاءت الأزمة
وفقًا للإحصاءات ، ينفصل العديد من الأزواج في أول سنتين إلى ثلاث سنوات بعد ولادة الطفل. بشكل عام ، كل ثنائي ثاني عرضة للطلاق. لماذا ا؟ بعد كل شيء ، يبدو أن ولادة الطفل تكمل الأسرة. ما سبب سوء التفاهم بين الزوجين؟ ربما هذا من كبرياء الذكور المفرط أو سلس البول عند الإناث؟ أعتقد أن كل شيء ليس بهذه البساطة ...
أصبحت العلاقة مروعة فقط ، - تقول إيكاترينا. - ليس من السهل علي التحدث عن ذلك وإدراكه ، لكن علاقتنا سيئة. كل يوم ، هناك شجار ، شخص ما غير راضٍ عن شخص ما ، ثم يضيف الوقود إلى النار. لأكون صادقًا ، أفكر أحيانًا في الطلاق ، لكن بعد ذلك أنظر إلى الطفل وأدرك أنني لا أريد حرمانه من عائلة كاملة.
بعد ولادة ابنتي ، بدأت أنا وزوجي نتشاجر كثيرًا ، - تقول أناستازيا. - لدينا وجهات نظر مختلفة حول التعليم والموقف تجاه الطفل. تشاجروا لدرجة أنه عندما كان عمر ماشا عامًا واحدًا ، انفصلنا. لديه بالفعل امرأة مختلفة. يؤسفني عدم تمكني من الحفاظ على عائلتي معًا ...
أتذكر أنني كنت أتساءل كيف كان الأمر: لقد تزوجنا ، وكنا سعداء جدًا ، ثم وُلد طفل ، وافترقوا ، "تقول أليسيا. لم أستطع أن أفهم وأقبل هذا. الآن أفهم أن إنجاب طفل هو اختبار لقوة الأسرة. أنا سعيد لأننا نجونا. لقد تغيرت علاقتنا بالتأكيد. الأسرة لديها زعيم جديد وفي نفس الوقت مركز الكون.
أولا عن أبي
هذه هي الطريقة التي يرى بها العم بنيامين سبوك هذه المشكلة وحلها: "في أعماقي ، قد يشعر الزوج بأنه زائد عن الحاجة (هكذا يعتبر الصبي نفسه أحيانًا مرفوضًا عندما يكتشف أمر حمل أمه). ظاهريًا ، يتجلى هذا الشعور الخفي في حالة الانفعال تجاه زوجته ، والرغبة في قضاء الأمسيات مع الأصدقاء خارج المنزل ، ومغازلة النساء الأخريات. وفي نفس الوقت ، تُحرم الزوجة من دعم زوجها في الوقت الذي تكون فيه في أمس الحاجة إليها ، عندما تكون جديدة ، تبدأ مرحلة غير مألوفة من حياتها ".
يوضح لنا طبيب الأطفال العظيم في جميع الأوقات والشعوب أن الفترة التي يظهر فيها الطفل في الأسرة صعبة ليس فقط على والدته ، ولكن أيضًا على والده. يكتب: "عند مجيئه إلى مستشفى الولادة لزيارة زوجته وطفله ، لا يشعر الزوج بأنه رب الأسرة - بالنسبة للموظفين فهو مجرد زائر آخر ... يحين الوقت لإحضار الأسرة إلى المنزل ، ولكن الزوجة (مثل الجدة أو غيرهم من المساعدين) تهتم فقط بالطفل ، ومرة أخرى ، يلعب الزوج بشكل أساسي دور العتال ".
بعد هذه الكلمات ، تفهمين زوجك. لماذا ومن يتصرف أحيانًا بشكل خاطئ تمامًا. في داخله ، يتحدث الاستياء والغيرة ببساطة ، أنه ليس هناك حاجة إليه الآن ، كما لو أنه قد أدى واجبه وهو الآن حر.
كل الاهتمام الموجه إلى الزوج حتى الآن يُعطى للطفل الآن - يشاركه بولس في انطباعاته عن الأبوة. - بالمناسبة ، فإن دعوة "الأم" أهم بكثير من "الزوجة". لذلك ، يتلاشى الزوج في الخلفية.
خلال الأشهر الستة الأولى لم أستطع أن أدرك أن لدي طفلًا إلى جانب زوجتي ، - يقول أركادي. - ثم اضطررت إلى تجميع نفسي. من الأحاسيس - مباشرة بعد المستشفى ، شعور بالامتنان. بعد ذلك بقليل - القليل من الإهانة. ثم اختفت الإهانة. بمجرد أن بدأت أشعر بالإهانة ، كان علي تربية الطفل.
يقترح بنيامين سبوك إشراك الزوج بنشاط في عملية التحضير للولادة ورعاية الطفل. يمكن للزوجين زيارة الطبيب معًا والذهاب إلى الاستشارات والدورات حول التحضير للولادة. إذا كان زوجك يريد أن يحضر الولادة فلا ترفضيه. يمكنك تكريس والد المستقبل ليس لجميع أسرار ولادة الوريث.
على سبيل المثال ، اقتصر زوجي على مساعدتي في جناح ما قبل الولادة ، ثم بقيت محاطًا بالأطباء وأطباء التوليد. بعد ولادة طفلنا وصراخه ، تمت دعوته إلي مرة أخرى ، أو بالأحرى ، بالفعل ... هنأ الطاقم الطبي الأب حديث الولادة ، وتحدثت القابلة بجدية عن كيفية سير الولادة ، قال طبيب الأطفال إن الطفل كان بصحة جيدة وقد حان الوقت لغسله وقياسه ولفه بالملابس الأولى. تمت دعوة الزوج للمشاركة في فحص ابننا ، حيث التقط الصور الأولى للوريث.
لم أتوقف أبدًا عن التعبير عن امتناني لزوجي لدعمه في الأوقات الصعبة. ثم في جناح ما قبل الولادة ، كنت في حاجة إليه حقًا: لقد غنينا ، ونفخنا ، وقفزنا عندما كان هناك شجار ... أعتقد أن هذه المشاركة النشطة في الولادة وحدتنا أكثر ، وأعدت المزيد حياة عائليةفي الاتجاه الصحيح الخير.
في المستقبل ، حاولت أيضًا إشراك زوجي في رعاية الطفل. في بعض الأحيان كان الأمر رمزيًا بحتًا ، ولكنه مهم جدًا للجو في الأسرة. في الأيام الأولى ، كانت مهمة تغيير الحفاض لطفلنا أمر محير ، وتأخرت هذه العملية. لكن بمرور الوقت ، بدأ كل شيء في العمل من أجله ، وهذا أعطى سببًا للفخر أمام معارفه وأصدقائه. هو ، مثل خبير متمرس ، شارك الأمهات في الملعب ملاحظاته عن ابنه ، وقام بتعليم الصغار وعديمي الخبرة ، ولكن ، بالطبع ، على سبيل المزاح ...
والآن عن أمي
لا تستطيع الأم الشابة الاستغناء عن اهتمام ورعاية خاصين. كما أن هم الزوج لا ينبغي أن يقتصر على كسب المال فقط. كلمات لطيفة ، باقة من الزهور مثل هذه ، تساعد في جميع أنحاء المنزل وفي رعاية طفل - في بعض الأحيان يكون هذا كافياً للحفاظ على عائلة قوية.
"على الزوج أن يتذكر باستمرار أن زوجته تمر بوقت أصعب بكثير منه ، خاصة بعد عودته إلى المنزل من المستشفى. لقد شهد جسدها تغيرات فسيولوجية وهرمونية أساسية. إذا كان هذا هو طفلهما الأول ، فلا يمكن للزوجة إلا أن تشعر بالقلق الشديد . توترها العصبي والفسيولوجي الهائل: لإعطاء الكثير من القوة العقلية للطفل ، يجب أن تتلقى المزيد من الرعاية والاهتمام من زوجها "- هذه الكلمات الذهبية تخص حبيبنا بنيامين سبوك.
كانت ولادة طفل في عائلتي مرهقة بالتأكيد ، بل وقوية للغاية ، - يقول ديمتري. - وهنا من المهم جدا ألا تكون منعزلة في النفس ولكن لا بد من التحدث عن كل المشاكل التي تنشأ .. الفهم المجرد أنه من الصعب جدا على المرأة خلال هذه الفترة لا يكفي. وربما أكون مخطئًا ، لكن الرجل هو الذي يتحمل المسؤولية ذاتها التي يتحدث عنها الجميع ... فقط ، كقاعدة عامة ، يتحدثون عن "المسؤولية تجاه الزوجة والطفل" ، وهنا المسؤولية عن نفس الشيء علاقة...
يجب أن أقول ، الرجال مستقرون جيدًا ، - يقول كونستانتين. - امرأة تحمل طفلاً لمدة تسعة أشهر ، ثم تلده في عذاب ، ثم تقوم بنفسها بمسح مخاطه ، وتغيير الحفاضات ، ولا تنام ليلاً ... أحب زوجتي وأشفق عليها. أحاول أن أساعدها مع الطفل في كل شيء ، ليس بالكلمات فحسب ، بل بالأفعال أيضًا. إذا أتيحت لي الفرصة ، لكنت أجلس في المنزل معها ومع ابننا البالغ من العمر ستة أشهر. لكن العالم مُرتَّب بحيث يحتاج الرجل إلى الذهاب إلى العمل.
بالإضافة إلى جميع الصعوبات الأخرى ، يجب على المرء أيضًا أن يتذكر "اكتئاب ما بعد الولادة" (أو "متلازمة الكآبة النفاسية") ، والذي يقع على النساء الفقيرات بعد الولادة ، مثل الصاعقة من اللون الأزرق. يبدو أنه يجب على المرء أن يفرح: هنا ولد ، طفل محبوب طال انتظاره! بصحة جيدة ومرحة: لكن لا ، أم شابة تبكي من شيء ما ، تذرف الدموع ، مستاءة. وفقًا للإحصاءات ، فإن كل عاشر امرأة في المخاض معرضة للاكتئاب العميق بعد الولادة ، والذي يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى عام. غالبًا ما تكون هؤلاء النساء تتراوح أعمارهن بين 25 و 45 عامًا.
هنا تحتاج بالتأكيد إلى أن تكون على دراية بالأمر من أجل البقاء بأمان في هذه الفترة القاتمة. يقول الأطباء أن بيت القصيد هو الوضع غير المستقر للهرمونات ، وإعادة هيكلة الجسم ، وما إلى ذلك. لكنني أعلم من نفسي أن حقيقة ولادة الطفل الأول هي صدمة قوية للمرأة. هذا بالتأكيد لم يحدث لك! المشاعر ، القليل ليقولها ، مثيرة للإعجاب ... الشعر يقف في نهاية التجربة. ولا أقصد الألم الجسدي والخوف ، رغم أن هذا موجود أيضًا ، فأنا أتحدث عن إحساس نفسي. لإظهار هذا العالم شخصًا جديدًا ، شخصًا حقيقيًا على قيد الحياة - هذا هو الجوهر! هنا ، ليس فقط ، يمكنك الحصول على غشاوة مؤقتة للعقل.
أول مساعدين لك في بداية اكتئاب ما بعد الولادة هم زوجك وأحبائك. يجب أن يفهموا بوضوح طبيعة قلقك ، والبكاء غير المنطقي والمخاوف. لا ينبغي بأي حال من الأحوال توبيخ وتوبيخ امرأة فقيرة لقلقها المفرط ، والارتعاش في كل مناسبة والبكاء. عامل الأم الشابة بفهم ، إذا كنت لا تستطيع أن تهدأ ، فعلى الأقل لا تصعد الموقف بنفسك ، ابق صامتًا مرة أخرى ... تذكر أن هذه الحالة طبيعية تمامًا ، وسوف تمر قريبًا.
في الوقت نفسه ، لا ينبغي للأم الشابة نفسها أن تقع في حزن وحزن عام. إذا كان ذلك ممكنًا ، حاول التحكم في نفسك. إذا كان في يدك ، حاولي ألا تقع في حب زوجك لارتكاب جريمة بسيطة. أحيانًا يجعلنا التعب الذي تراكم على مدار اليوم خارج عن السيطرة ، وسريع الانفعال ، لكن هذا ليس سببًا للشتائم والشجار مع أحبائنا.
رأي الخبراء
لتلخيص محادثة اليوم ، سنعهد إلى الأخصائية أولغا فلاديميروفنا كوزنتسوفا ، عالمة نفس ، ومعلمة في معهد تربوي. ستوحد مقابلة خاطفة قصيرة كل ما قيل اليوم وتمهد الطريق لمستقبل صامت للحياة الأسرية.
أولغا فلاديميروفنا برأيك ما سبب الأزمة الأسرية بعد ولادة الطفل؟
عندما يظهر طفل في الأسرة ، يتركز كل شيء عليه. تمنحه أمي حبها وعاطفتها ورعايتها. وفي هذه الحالة ، يمكن أن يشعر الأب بعدم جدواه. يمكنه أن يشعر بأنه منسي ومهجور ، ولا يحظى إلا بالقليل من الحب والرعاية. وهنا يمكن أن يتطور الوضع بطريقتين.
الطريقة الأولى لتطوير العلاقات: سيظهر "طفل" جديد في المنزل. والدنا هو الذي يبدأ "في أن يكون متقلّبًا" ، أو يتجنب ببساطة المكان الذي "لا يحبونه فيه الآن". في هذه الحالة ، تظل الأم هي الأقوى. الوضع النفسي في مثل هذا المنزل غير موات. وبالنسبة للطفل فهو مهم جدا. على الرغم من أنه لا يفهم الكلمات بعد ، إلا أنه يلتقط التنغيم جيدًا.
بشكل عام ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام الطفل لأغراضه الخاصة "لتقوية الأسرة" أو "للحفاظ على الزوج". من غير المقبول تحويل المسؤولية عن أفعالك وأخطائك إلى طفل صغير أعزل ، وإلقاء اللوم عليه في مشاكلك. الزوجان فقط هما المسؤولان عنهما ، كلاهما.
الطريقة الثانية: يظهر في المنزل رجل بالغ حقيقي يتمتع بالاكتفاء الذاتي ، وينظر إلى الأشياء بحكمة ، دون أوهام ومستعد للقوة. يساعده حبه للطفل وأمه ، فهو يدرك أنه في هذه الحالة يحتاج الطفل إلى رعاية أكثر منه. وأمي تحتاج حقًا إلى دعمه ومساعدته. ولكي لا يكون وحيدًا مع نفسه أو مع "هجره" ، يبدأ مثل هذا الأب في المساعدة. وبعد فترة شعر أن هناك حاجة ماسة إليه ، وأنه محبوب للغاية ومتوقع.
بشكل عام ، في الحياة ، من الأفضل التخلص من الأفكار السلبية بالبدء في فعل شيء ما ، ومن الأفضل مساعدة من يحتاجون إلى المساعدة. الرضا الداخلي عن العمل الجيد هو أفضل دواء.
كيف يمكن حل هذه المشكلة؟
لا توجد تقنيات عالمية. لكل عائلة مشاكلها وأسبابها ، كل عائلة فردية وفريدة من نوعها. في الحالات الصعبة ، من الضروري فهم كل موقف محدد. بشكل عام ، يمكننا أن نقول ما يلي: إنجاب طفل هو اختبار لأي علاقة ، وكيفية اجتياز الأسرة لهذا الاختبار يعتمد على كل من الزوج والزوجة. إذا كانت العلاقة بين الزوج والزوجة مبنية على الحب والاحترام المتبادل والثقة ، فإن مثل هذا الاختبار لن يؤدي إلا إلى تقويتها. الزوجان المحبان يدعمان بعضهما البعض دون المطالبة بأي شيء في المقابل.
يتذكر:
- إذا كان هناك شجار بينكما ، ضع نفسك مكان زوجك. أحيانًا يكون هذا كافيًا لإعادة النظر في النزاع وإيجاد حل ؛
- لا تتشاجر مع زوجك أمام الغرباء ، حتى لو كنت على حق. لا تستطيع التراجع؟ أظهر استياءك بعيونك بصمت ، حتى لا يراه أحد غيره. تعرف النساء كيفية القيام بذلك ؛
- حاول التحدث وفقًا لمخطط "I-message". أي للتعبير عن ادعاءاتك بهذا الشكل: "أعتقد أنك مخطئ!" ، وليس بشكل قاطع: "أنت مخطئ!" ؛
- يجب ألا يتدخل الأقارب والأصدقاء في علاقتك ، ويفرضون ويوضحون كيفية رعاية الطفل ، وفي النهاية ، تقع مسؤولية كل شيء على عاتقك ؛
- لا تضيف الوقود إلى النار. حاول إنهاء النزاع في أسرع وقت ممكن ؛
- يمكن أن تكون مخطئًا أيضًا ، على الرغم من صعوبة ذلك عليك ؛
- هذا زوجك وأنت اخترته بنفسك أي أن فيه خيرًا تحبينه من أجله. حاولي ألا تنسى الجوانب الإيجابية في حياتك الزوجية.
آنا كوزنتسوفا
مناقشة
أنهم عالقون مع سبوك هذا ، وأنه طبيب أطفال رائع ... الأحمق يفهم أن هناك آخرين ، لقد استشهدوا فقط بنظريته كمثال ... لن يتمكن الشخص الذي يقرأ المقال من استخدامه كطالب الدواء الشافي ... هذا أحد الآراء وله الحق في الوجود. جوهر المقال هو دعم العائلات الشابة وهذا أهم بكثير !!! وخبراء Gipenreiter سيأخذون ويكتبون مقالتهم !!! تشي ليكون ذكيا ...
المقال جيد ، لكن لو كان كل شيء بهذه البساطة. لا يريد زوجي الانخراط في شؤون الأسرة بأي شكل من الأشكال. إنه يعتقد أنه يكسب المال - وهذه هي مساهمته بالكامل. عمر الطفل 1.5 سنة. الجزء الصعب قد انتهى. لكن لم يبق شيء من علاقتنا بزوجي. وقال إنه لا يريد مساعدتي "رعاية الطفل هي عمل للمرأة". أقول ساعدني ، لدي وقت فراغ يمكنني تخصيصه لك. لكنه لا يريد ذلك. يقول لنستأجر مربية ، لكن هذا يبدو وكأنه تهديد. لأنه كان سيوظف "مربية" لنفسه (كان لدينا خلاف حول المدة التي يمكنني الانتظار فيها وعدم طلب مربية). ولا أريد غريباً في المنزل. لم يحبني زوجي أبدًا (لكن يبدو لي أنه لم يغش أيضًا) ، لقد اعتدت على ذلك وأعتبرته أمرًا مفروغًا منه. الآن أشعر بالأسف على نفسي. أنا أعيش لنفسي ولطفلي. أنا أهتم بزوجي. لكني أرغب في وجود رجل في المنزل ، وليس طفلًا صغيرًا "يلعب طوال المساء على جهاز كمبيوتر" يشاركني في همومي ويسمح لي بمشاركتها.
لقد كتبت لفهم حياتي. وليس من السهل علي الإطلاق أن يعاني شخص آخر من نفس المشاكل.
11/21/2006 10:39:58 ، جولشاتايكما تعلم ، قرأت المراجعات هنا وأدركت أن كل شيء يتعلق بي. مع اختلاف واحد فقط: لا أعرف لماذا ، لكن كان لدي القوة لعدم الاستسلام ، ولكن للقتال.
بعد الولادة ، ألقى الجميع بي ، ولخجلهم ، كنت أنام ساعتين في اليوم لمدة شهرين. فعلت كل شيء بنفسها: الغسيل ، والكي ، والحفاضات ، والطبخ ، والتغذية ، والتنظيف ، والمشي ، والاستحمام ، وارتداء الملابس ، وغسل الأطباق ، والمسح ... القائمة لا تنتهي! أردت حقًا الحصول على الطلاق. كانت الفكرة الأولى هي كلمات زوجي: "توقف عن التظاهر بأنك بطلة أم!" أتذكر أنني شعرت بالإهانة الشديدة ولم أتحدث معه لعدة أيام ، ثم أدركت أن لا أحد يحتاج إلى مآثري. إذا لم تكن لدي القوة لغسل الصحون ، فلن أغتسل ، وبقي الجبل في الحوض حتى الصباح - لا يزال على زوجي غسله. لا أستطيع تعليق الملابس ، لم أعلق ، لم أستطع الغسيل - لم أغسل. وبدأ الزوج نفسه في الخوض في الشؤون الاقتصادية - عليك أن تعيش. إذا لم يكن لديك ما ترتديه ، فأنت بحاجة إلى غسل ملابسك وتعليق ملابسك. بدأت أشرك زوجي بنشاط في رعاية الطفل ، حتى لو لم ينجح شيء بالنسبة له ، فقد امتدحته ، على الرغم من أنني أردت أن أضربه بشيء ثقيل والصراخ. بدأ في تحميم الطفل ، امشي معه وتغيير الحفاضات. للمساعدة في جميع أنحاء المنزل: قليلاً في البداية ، ثم المزيد. بدأت أتحدث معه بهدوء ، ولم أصرخ كما كان من قبل ، وتحدثت بصوت معتدل أنه كان من الصعب علي أن أفعل هذا وذاك ، من فضلك افعل ذلك! لم يكن القتال سهلاً ولا يزال يخوض بشكل دوري ، وأحيانًا كنت أرغب كثيرًا في التخلي عن كل شيء!
والآن تنقسم كل شؤوننا إلى نصفين ، وليس إلى رجال ونساء بحت.
وصدق أو لا تصدق ، لقد هزمت عمليًا طفلًا شديد المتطلبات (استيقظت على الأقل 6 مرات في الليلة) وزوجي ، الذي أصبح بعد ولادة الطفل ، دون مبالغة ، مجرد أناني!
أبسط مشكلة هي ببساطة عدم الحل: احصل على الطلاق ، والتظاهر بأنك ضحية لعائلتك ، والشعور بالواجب ، وما إلى ذلك. أو يمكنك أن تأخذ إرادتك في قبضة يدك ، وببطء (حتى بمقدار مليمتر في الساعة) ، ولكن بالتأكيد تحرك نحو هدفك - إنشاء أسرة حقيقية ، حيث يدعم الجميع بعضهم البعض ، ويحبون ويستمتعون بالتقرب من بعضهم البعض ، وليس يشاهد التلفاز بمفرده بينما الزوجة تقلب رأساً على عقب.
ومع ذلك ، لا أحد يقول إن عليك البقاء في المنزل مع طفلك داخل أربعة جدران ، والذهاب فقط إلى الحديقة المجاورة. بدأت أشعر وكأنني إنسان بعد أن بدأنا في السفر مع الطفل للزيارة والذهاب إلى المقاهي والمتاجر. بعد كل شيء ، في الوقت الحاضر ، تم تجهيز الكثير لعربات الأطفال ، وهناك مقاعد مرتفعة في المقاهي ، وفي المتاجر توجد مقاعد في عربات الأطفال ، ولا يُحظر ركوب عربة الأطفال في مترو الأنفاق. وعن أي إصابة: بعد كل شيء ، نقوم بتطعيم الأطفال وإطعامهم بحليب الأم (مناعة من الأم) ، لا يمكنك السفر مع الأطفال عندما يكون هناك حشد خاص من الناس. عش واستمتع بالحياة ، قاتل وستنجح!
وفي النهاية ، أود ألا يُنظر إلى مراجعتي على أنها تفاخر - مثل كل شيء رائع بالنسبة لي. بعيد عنه. لدينا جميعًا مشاكل ، لكن يجب علينا حلها وعدم الاستسلام. هذا هو السبب في أن الأمومة تعطى للمرأة ، لأنها أكثر انتباهاً وصبراً وجدية من الرجل (فقط لا تنزعج).
أود بشدة أن يقرأ كاتب الرسالة الثانية مراجعتي. لقد حدث أنني كنت في وضع مماثل تقريبًا. فقط ليس في أوكرانيا ، ولكن هنا في موسكو. المشاكل هي نفسها للجميع ، وهناك حلان إما للبناء أو للكسر. عزيزي dskorr. تحب. نعم وربما الزوجة أيضا. بعد كل شيء ، لقد حملوه على هذا النحو !!! أنت (أقصد عائلتك) حملت وأنجبت ورعايتكم ورعايتهم. كل هذا يتطلب جهودًا جبارة من جانبك من المواد ، من جانب زوجتك - الحياة اليومية ، طفل. لا أقدر أيهما أكثر صعوبة. كل عمل. الآن أصبح الطفل أكثر استقلالية ، تشعر لا شعوريًا أن لديك بالفعل الحق وتريد الاهتمام بنفسك ، لكن من المستحيل عكس الموقف وتغيير الحياة في يوم أو ليلة واحدة. أنت ناضج للتغيير. هذا احتجاج .. برأيي نحتاج أن نبدأ العمل .. أنت وزوجتك فقط يجب أن تأتي أولاً لأننا نحب الطفل. مهما كانت أمك صعبة. وضع. اخرج وخصص وقتًا لشخصين. من خلال التعب ، قم بتعيين مربية ، أي شخص تثق به سوف يناسب هذا الدور ، حتى الجار ، لن يحدث شيء للطفل في غضون ساعة إلى ساعتين. ودع الزوجة تذهب للعمل. سيصبح من المثير للاهتمام لها أن تعيش ، ولن يكون عبء الأعمال المنزلية مرهقًا ، وسيكون ذلك أسهل عليك من الناحية المالية. سيكون من الأساسي أن تتحدثي عنه ، باستثناء ما فعله طفلك. وأيضًا العثور على طبيب نفساني عائلي. تحدث مع زوجتك ، يجب أن تفهم بالضبط ما هو الخطأ معك. ابدأ بمساعدتها في الحياة اليومية قدر الإمكان ولا تنسَ علامات الاهتمام الصغيرة (العشاء ، الزهور ، إلخ) ، فأنت بحاجة إلى العمل للحفاظ على الأسرة إذا كانت عزيزة عليك. لا تخافوا من العطاء حبك .. ولا أحد وعدك بطرق سهلة بعد الولادة ... والعائلات القوية محفوظة لسبب ما. احب واجعل نفسك محبوبا.
واتمنى لي حظا سعيدا اريد حقا ارجع حب زوجي والعيش وتربية ابنتي مع ابيها.
حسنًا ، لا تكن متشائمًا للغاية. ستخرج إلى الحديقة في عطلات نهاية الأسبوع ، حيث يكون الأطفال جذابين ، وتشاهد الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 4 سنوات ، وهم بالفعل شخصيات مستقلة ، ومن المثير للاهتمام أن تكون معهم !!! السنة الأولى صعبة دائمًا ، والكثير يعتمد على الوضع المالي في الأسرة وعلى عمر الوالدين ، وبالطبع على شخصية الطفل. لكن كل شيء سيمر ، وسيكبر الطفل وسيتحقق كل شيء أفضل. نحب ويدعم بعضنا البعض فالطلاق أسهل (
وأنه باستثناء طبيب أطفال واحد من القرن الماضي لم يتحدث أحد عن هذه المشاكل ؟؟؟ بطريقة ما ، في رأيي ، ليس هذا هو الشخص الأكثر أهمية في هذه القضية ... و "I-statement" أو "message" لا يعني ضمنيًا ضميرك على الإطلاق. لا مكان. ليس في بداية العبارة ، ولا في المنتصف ولا في نهايتها. ما لا يقل عن قراءة Gippenreiter ...
كما تعلم ، أريد أن أطمئن الآباء الصغار اليائسين. من تجربتي الخاصة أعلم أن سنة واحدة هي الأصعب. ثم صدقني ، سيكون أفضل. سيكون الطفل أكثر استقلالية ، وسيتمكن الكبار من تكريس المزيد من الوقت لبعضهم البعض ، وتتغير جودة العلاقة أيضًا. يصبح الأب مهتمًا بتربية طفل. ستكون أمي قادرة على تخصيص بعض الوقت لنفسها. حظا سعيدا لجميع الآباء الصغار !!!
هل تعرفين ما هي النصيحة التي أريد أن أقدمها للمرأة المتزوجة التي توشك على الإنجاب؟ الطلاق في أسرع وقت قبل الولادة ، حتى لا يتم ذلك بعد. ولا يمكن إلا أن يحسد الأشخاص غير المتزوجين: سوف يربون الطفل بهدوء ، ولن يرتعشوا ولا يبكوا في الليل لأن الزوج غير مبال بك ، وبالطفل ، وحالتك شبه الميتة. حسنًا ، بالطبع ، رعاية طفل واحد أسهل بكثير من خدمة زوجك أيضًا. أم تتوقع مساعدة من رجل؟ لن تنتظر! الشخص الوحيد الذي يمكنه مساعدة المرأة بعد الولادة هي والدتها ، وإذا لم يكن هناك مثل هذا المساعد ، فعليك الاعتماد على نفسك فقط. أو حاولي توفير بعض المال وتوظيف مدبرة منزل للأشهر الأولى على الأقل من حياة طفلك - على عكس زوجها ، ستجعل حياتك أسهل حقًا.
قبل ولادة الطفل ، عشت مع زوجي لمدة 3 سنوات ، واعتبرته شريكًا مثاليًا ، ولم أكن لأفكر مطلقًا في أنني سأكتب مثل هذه المراجعات القاسية والشرسة. لكن ، بصراحة ، بعد كل ما كان عليّ أن أعانيه ، أحلم بمصير الأم العزباء لابنتي. اسأل لماذا لم أطلق؟ ولم يكن هناك مكان نذهب إليه! كما ، في الواقع ، لا يزال.
وشيء آخر: قصة مسلية حول موضوع "الأطفال والأزواج". قررت إحدى معارفي ، الذين عاملهم زوجها بعد الولادة "بانتباه" و "قلق" بالنسبة لي ، أن تتحمل كل شيء وأن تغفر كل شيء. ولكن عندما كان الطفل يبلغ من العمر 7 سنوات ، عاد الزوج ذات مرة إلى المنزل من العمل وكان رد فعله سخطًا على بعض المشاكل المتعلقة بالطفل ، والتي تشاركها زوجته معه. مثل ، اكتشف ذلك بنفسك! ثم تذكرت الزوجة على الفور كل ما حدث خلال هذه السنوات السبع ، وألقت مقلاة على زوجها. الحديد الزهر. من الجيد أنه تمكن من الاختباء خلف الباب ، وإلا لكان صديقي جالسًا. وهكذا فقدت الباب (كسره مقلاة) وزوجها. لكن إذا ندمت هذه المرأة على شيء ما ، فعندئذ على فقدان الباب.
كل التوفيق لكم ، أيها الأمهات غير المقسمات. تتطلب الشجاعه!
تشاجرنا مرة أخرى مع زوجتي ... تركتها لتقضي الليل في العمل. كنت في حالة سكر من البيرة (وأنا لا أشرب الخمر). يجلس. البكاء ، في انتظار انتهاء ذلك. أين تبحث عن المساعدة وكيفية التعامل معها. وجدت هذه المقالة على النت. شعرت بتحسن ، حتى أنه كانت هناك رغبة في الاتصال بحبيبي ، لإجراء محادثة من القلب إلى القلب ، من أجل إيجاد جهد مشترك مشترك في المستقبل وليس إحضار العلاقة إلى "معركة ستالينجراد". ماذا استطيع قوله؟ إذا كان الرجال يقرؤون ، أود تهدئتهم بطريقة ذكورية بحتة ودعم العائلات التي تجد نفسها في وضع مماثل. بالحديث عن نفسي - المشكلة معقدة ، وبالنسبة لي فهي على هذا "النطاق" للمرة الأولى. أبلغ من العمر 20 عامًا وزوجتي أكبر سنًا. كان الحمل صعبًا للغاية: ثلاث حالات حفظ ، ولادة صعبة ، إلخ. خلال هذه الأشهر التسعة ، كانت شخصًا مختلفًا بالنسبة لي (والتي ، بالمناسبة ، تذكرت طوال حياتي ، هذه الفترة من الجسيمات الرقيقة واللطيفة والمقدسة). أنا أحب زوجتي كثيرًا ، وبمفهوم "أكثر أو أقل" ، كنت أتفاعل مع قلة الجنس خلال هذه الفترة ، وأكثر من ذلك مع صعوبة الإنجاب. ولد الابن. أنا منهكة في العمل لأيام ، بالإضافة إلى دراستي. الزوجة في المنزل منذ الشهر الأول للحمل حتى يومنا هذا. بعد الولادة ، بدأ الوضع يغطي العلاقة وعائلتنا بانهيار جليدي. بدأت أختبئ من "الرعب الخفي" ، وبدأت في البقاء لوقت متأخر في العمل حتى علمت بذلك ، وأتصل كثيرًا. لقد خرجت عن السيطرة على نفسي. أنا سعيد جدًا ، كنت أتطلع كثيرًا وسعيدًا جدًا بميلاد ابني العزيز. لكن من الناحية النفسية ، كان من المستحيل التغلب على هذا الانهيار الهائل من المشاعر. لمدة 8 أشهر تقريبًا ، يمكن حساب عدد "مرات النوم" من جهة. ولكن ليس هذا فقط ، فهذا ليس تمامًا ما كان عليه قبل عام واحد فقط (على الرغم من أنني أعترف أن كلانا قد انجرفنا كثيرًا مرتين) ... المشكلة هي نفسها - السلبية ، وليست الرغبة في ممارسة الجنس مع زوجتي. في قلبي - أفهم كل شيء. يستيقظ الابن عدة مرات (أو حتى الثماني مرات!) أثناء الليل - تغيير الحفاضات والصدر. أنا على السرير المجاور لي - أعاني ، ولا أحصل على قسط كافٍ من النوم. في الصباح يكون الابن مثل السنونو. السابعة صباحًا (أو حتى السادسة!) - الألعاب ، والتنقل ، والنشاط. الأمر صعب على زوجتي ، مثلما لم أحصل على قسط كافٍ من النوم. بالنسبة لي - للعمل ، يا ابني - أن أترك لزوجتي. لديها نصف ساعة غسيل ومرحاض الصباح لكل شيء. الإفطار حتى الاجتماع المسائي. هي (أشعر بالأسف الإنساني لها) مع ابنها طوال اليوم. المشي في الخارج لا يعوض عن تطويق الجدران الأربعة للسنة الثانية على التوالي. في المساء - لقد جئت منهكا ، وأحصل على وجبة خفيفة وأرتاح لمدة ساعة كحد أقصى. الوقت الليلي للطفل يستحم ويوضع (العملية أيضا على الأقل نصف ساعة) للنوم. وهكذا فإن "النظام" يعمل لمدة أسبوع. اتضح أنني لا أرى زوجتي (نفسي) ، فهي دائمًا مع الطفل. هذا جميل جدا! وأريد أن أكون مع طفلي ، وأن أكون مع عائلتي. لكننا لا نتعاون مع زوجتي ، ولا يمكننا تكريس وقت كاف لبعضنا البعض ، ولا يمكننا الاسترخاء. أنا لا أكفي هذا. الشيء الوحيد - بعد أن وضعوا الطفل في الفراش - حوارات نصف هامسة في المطبخ ، وكلاهما يجلس على أنه "نصف ميت". ليس بالعين الشريرة ، فأنا أنظر إلى احتمالية أن يكبر طفل اليوم - لا أرى أي شيء يريحنا نحن الاثنين. سوف ينمو الطفل. ستكون هناك حاجة إلى مزيد من الاهتمام (بدأ سحرنا بالفعل في استخدام مهاراتها الأولى في الحركة ومحو الأمية). وفقًا لذلك ، سوف نشعر أيضًا بالتعب. ستعمل الزوجة عندما يبلغ الطفل عامًا واحدًا (يمكنني أن أفهمها - صرخة الروح من أربعة جدران وعالم مغلق ، مرآة الحياة اليومية ، إلخ). لكن هذا أيضًا لا يغير الوضع. اليوم فكرة أن عائلتي ليست استثناء طهرت أنفاسي قليلاً ... لكن ليس هناك من يقين أنني سأعود إلى المنزل وسيكون العالم مختلفًا ...
تقابلني اقتراحاتي الشخصية من العمل في الشارع على كرسي متحرك ، والمشي (على الرغم من أنني وصلت بآخر ما لدي من قوة ، ولكن ، ببطء ، تحدث ، وامشي ، والرغبة في أن نكون ثلاثة منا هنا تبين أنها أقوى من القدرات البدنية). والثاني هو إذا تأخرت وفشلت المسيرة - اغتسل الطفل معًا ، ورعاية الأب حتى يمكن للأم أن تستريح. على الرغم من أن هذا النصف ساعة لا يوفر الحد الأقصى ، في الواقع. قد يكون من الضروري إعادة النظر في النهج والتسلية في عطلة نهاية الأسبوع. في الواقع ، لإرسال زوجتي الحبيبة للتسوق ، أو إلى السينما ، أو إلى المسبح في مكان ما أو الخروج بشيء آخر ... وهكذا ، أحرم الوقت الضروري للغاية بالنسبة لي (لنا) لقضاء بعض الوقت مع "دويتو" ، لكنني متأكد من أنه بعد إطلاق سراح زوجتي لفترة قصيرة من مخاوف الأم ، عندما يمكنها بالتأكيد التفكير في شيء خاص بها (على عكس عندما نكون معًا ، تعتقد أنها ستعود إلى الطفل في أقرب وقت ممكن وليون لم تبدأ في البكاء هناك مع جدتها أثناء سفرنا للتسوق) ، هذا سيوفر لها على الأقل لبضعة أيام قبلها "ضبط النفس" ، عندما لا يكون منزعجًا مني بسبب التعب ، سيبقي نفسه في الداخل اليد وبطريقة ما ستكون قادرة على الاسترخاء ككل. بشكل عام ، ماذا أقول؟ يمكنك الكتابة كثيرًا ولفترة طويلة ، كل شيء ليس بالأمر السهل. الإرادة ، التوازن ، ضبط النفس ، مجموعة من الصبر ، الشجاعة ، القوة ، الحب ، شحنة من الطاقة مطلوبة. من الطبيعي أن تجرب كل هذه "الترسانة" لاستخدامها بمهارة ، وفقط عندما تكون هناك "فرصة" (وليس ، كما هو الحال دائمًا ، "يحين الوقت") لتفريغها تمامًا في الحمام بالرغوة والتدليك والاسترخاء باستخدام الشموع ، أو مجرد احتضان معًا تحت بطانية وفهم حقيقة الحب العائلي القوي ، والذي لا يزال في الواقع بلا شك موجودًا في ظل "سيل المشاكل والمخاوف" ...
مع مجيء الطفل ، تتغير طريقة الحياة المعتادة بأكملها. خلال هذه الفترة الصعبة ، من السهل جدًا أن تنسى لماذا قررت تكوين أسرة على الإطلاق! في كثير من الأحيان ، يبدأ الأزواج في الشجار حول تفاهات ، ويتوقفون عن الاهتمام ببعضهم البعض ويفقدون الشيء الرئيسي الذي يربطهم - الحب.
ولكن إذا حاولت ، يمكنك التكيف مع التغييرات وجعل العلاقة أقوى وأعمق من ذي قبل. ننشر نصائح قيمة من موقع Babygogo.
من قبل كنتما مجرد زوجين ، والآن أنتما والدان. إنه تغيير بهيج ، لكنه يأتي أيضًا مع الكثير من التحديات والمفاجآت غير المتوقعة. يمكن أن تؤثر رعاية المولود الجديد سلبًا على صحتك وراحة بالك ، وتعطل النوم واليقظة ، وتقلل من مستويات الطاقة ، والأهم من ذلك أنها تزيد من سوء علاقتك بزوجتك.
بالنسبة لمعظم الآباء الجدد ، هذا يعني ضيقًا تامًا للوقت ليكونوا بمفردهم. في بعض الأحيان يصل الأمر إلى درجة أنه ليس لديهم حتى الفرصة للنظر بهدوء في أعين بعضهم البعض واحتضانهم. كل شيء يتم بسرعة أو نسيان. غالبًا ما يسأل الأزواج الذين رزقوا بطفل مؤخرًا عن كيفية الحفاظ على علاقة قوية عندما يتم بذل كل طاقتهم لتلبية احتياجات الطفل.
هناك عدة طرق جيدة لإظهار حبك والاعتناء ببعضكما البعض. استخدمها في كثير من الأحيان! سيؤدي ذلك إلى تخفيف عبء الأبوة والأمومة والمساعدة في الحفاظ على الانسجام في الأسرة.
كيف كان يومك؟ ما هو الفائدة؟
منذ أربع سنوات وأنا أسأل زوجي كل يوم ، "كيف كان يومك؟ ما هو الفائدة؟ " مع عدم وجود استثناءات. قد يبدو الأمر رتيبًا للغاية ، لكن لحسن الحظ لم نشعر بالملل أبدًا. باستثناء بعض الأيام المملة حقًا لم يحدث شيء مثير للحديث عنها.
تحب الأمهات الاستماع عندما يناقش أطفالهن أحداث اليوم وحياتهم المدرسية. هذا يجعل الطفل يشعر بالرعاية. الأمر نفسه ينطبق على الآباء الجدد. عندما تقضي بعض الوقت مع شريكك ، أو تتبادل أخبار الوظائف ، أو تشارك مشاعرك ومخاوفك ، أو تعيد سرد المحادثات الشيقة مع الأصدقاء ، فإن رباطك يزداد قوة.
مسؤوليات الأبوة والأمومة منفصلة
يميل الرجال إلى تفضيل البقاء بمعزل. يعتقدون أن المرأة ، بما أنها في إجازة أمومة ، لديها ما يكفي من الوقت للقيام بجميع الأعمال المنزلية ورعاية الطفل. في الوقت نفسه ، ينسون تمامًا أن كل أم تحتاج إلى استراحة.
اطلب من زوجك مساعدتك. إنه قادر تمامًا على الجلوس مع طفلك ، وتغيير الحفاضات والتغذية من الزجاجة أثناء التنظيف أو شرب الشاي. من خلال القيام بذلك ، لن يريحك فحسب ، بل سيقوي علاقته بالطفل أيضًا.
كما يؤكد الأطباء ، فإن العقل الهادئ هو مفتاح النوم الجيد التصالحي. لا تحقد على نفسك ، شارك مشاعرك مع شريكك ودعه يجيب. هذا سوف يخفف التوتر.
لا تقلق بشأن الأشياء الصغيرة
إذا قمت بتأجيل غسل الأطباق المتسخة لوقت لاحق ، فلا بأس بذلك! إذا قابلت أصدقاء لم ترهم منذ أربعة أشهر وتركت الطفل مع أحد الأقارب - فهذا طبيعي! إذا فاتتك وقت التغذية ، فلا بأس بذلك! إذا نسي زوجك التقاط ملابسك من المغسلة - فلا بأس بذلك! إذا قدمت حماتك تعليقًا غير لائق ، فلا بأس بذلك! نعم ، هذا جيد! الحياة قصيرة. خذها ببساطة.
الأسرة ليست محنة. بالطبع ، يتطلب الأمر بعض الجهد ، لكنه في نفس الوقت يعطي الكثير من اللحظات الممتعة والرائعة! لذلك لا تقلق بشأن الأشياء الصغيرة. لا تفكر في كل شيء صغير. أنت أم عظيمة ، وزوجة ، وابنة ، وربما زوجة ابنها. توقف عن لوم نفسك على كل شيء. إذا تركت الأشياء الصغيرة تزعجك طوال الوقت ، فسوف تستهلك حياتك.
صقل الإخلاص
كن صريحًا ، فسوف يزدهر حبك ولن تفقد أبدًا نضارة مشاعرك. إذا كان هناك شيء يزعجك بشكل رهيب ، افتح قلبك. لا تحتفظ بها لنفسك ، وإلا سيتبعها انفجار.
خصص وقتا لبعضكما البعض
لا يهم كم أنت مشغول. اغتنم كل فرصة لتكون مع بعضكما البعض والاستمتاع بالحياة ، لأن لديك واحدة! سيستهلك الطفل كل وقتك وطاقتك تقريبًا ، وهذا لا يمكن تجنبه. لكن لا داعي للتخلي عن الراحة العامة التي اعتدت عليها.
الحصول على الإبداع
مفاجئة! هذه واحدة من أهم النصائح! افعل أشياء عفوية وغير متوقعة ، على سبيل المثال:
1) قم بزيارة زوجك في المكتب إذا كان بالقرب منك.
2) اصنعي كعكة أو حلوى لم تحضريها منذ عامين - وهو شيء يحبه زوجك دائمًا ويأكله على الخدين.
3) جدد خزانة ملابسك. اشتري فستانًا لافتًا للنظر وارتديه في حفلتك القادمة معًا. حاول أن تبدو أصغر سنا. يشعر أنك أصغر سنا. قريباً ، سيبدأ زوجك في اغتصابك بالمجاملات. قد تحمر خجلاً وتجد أن مشاعرك منتعشة كما كانت قبل 9 سنوات.
إذا تدهورت العلاقات مع زوجها بعد ولادة الطفل ، فهذا ليس بالأمر غير المعتاد. بل أود أن أقول إن هذا أمر طبيعي ، لأنه عندما يظهر الطفل ، وخاصة الأول ، تتغير العلاقة بين الزوج والزوجة. هم أنفسهم يتغيرون ، وتتغير أدوارهم ، وتتغير العلاقات بينهم حتما. المشكلة هي أن الناس ، كقاعدة عامة ، يدخلون في دور الوالدين دون استعداد. يولد طفل ، وأمه وأبيه لا يعرفان حتى التغييرات الكبيرة التي تنتظرهما.
سأخبرك في هذا المقال لماذا توترت علاقتكما وكيفية تحسينها ، لتصبحا والدين سعداء ليس فقط للطفل ، ولكن أيضًا لبعضهما البعض. لا تضيع الوقت ، لا تأخذ الأمر إلى أبعد الحدود ، وبعد ذلك سيكون من المستحيل إعادة العلاقة. اقرأ وتصرف الآن.
السبب الرئيسي لانهيار العلاقة
عندما تلد المرأة طفلاً ، يتغير دورها الرئيسي في الأسرة. اعتادت أن تكون زوجة ، وهي الآن أم. وكل اهتمامها وحنانها وحبها ورعايتها ينتقل من زوج إلى طفل. الرجل ليس مستعدا لذلك لا يفهم ما يحدث. وما يحدث هو هذا: تنشط غريزة الأمومة عند المرأة ، وتحدث إعادة هيكلة جذرية للنظام الهرموني ، وفي الواقع لجميع الأنظمة ، في الجسم ، وتصبح المرأة أكثر حساسية ، وضعفًا ، وبكل التكاليف ، أولاً وقبل كل شيء ، تحمي طفلها.
بالنسبة للرجل ، كل هذا يسبب عدم الراحة ، يمكنه أن يبدأ في الإهانة ، أقسم. يمكن أن يكون غضبه فاقدًا للوعي ، ويمكن أن يتعارض مع زوجته حول بعض الأشياء المجردة ، وأحيانًا على تفاهات. ربما لا يفهم ولا يقبل الوضع كما هو. اختفى كل اهتمام زوجته وحبها في مكان ما في لحظة ، وهي الآن ليست متروكة له على الإطلاق. يحاول إعادة هذا الاهتمام بغير وعي بمساعدة الفضائح والاحتجاجات.
وفي غضون ذلك ، كانت الزوجة قد أنجبت للتو. لقد عانت من ضغوط شديدة ، مما يعرضها لخطر التحول إلى اكتئاب ما بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، يأخذ الطفل منها قدراً هائلاً من الوقت والطاقة ، ولا تحصل على قسط كافٍ من النوم وتصاب بالتعب الشديد. الاضطراب الدراماتيكي في عقلها وجسدها والتعب المستمر يثيران الغضب. نتيجة لذلك ، تبدأ الفضائح في العائلة ، وتخاطر بالدخول في فراق. وفقًا لموقع prosud24.ru ، وفقًا للإحصاءات في روسيا ، ينهار كل زواج ثانٍ بعد ولادة طفل.
الطفل هو نوع من الاختبار للزوجين. ونصفهم لا يجتازون هذا الاختبار. بالنسبة للعديد من الأزواج ، في وقت ولادة الطفل ، لم تكن العلاقة بعد موثوقة وآمنة ومستقرة لمثل هذه الخطوة المهمة. قبل إنجاب طفل ، يحتاج أي زوجان إلى بناء أساس متين في علاقتهما. لكن دون إدراك ذلك والتفكير في أنهما جاهزان ، ينجب الزوج والزوجة طفلًا ، وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى عواقب وخيمة.
لماذا من المهم جدا تحقيق السلام مع زوجك خلال هذه الفترة؟
3 أسباب سهلة للتعويض
السبب الأول: السعادة العائلية هي سعادة الزوج
إن سعادة الأسرة التي يكبر فيها طفلك تقوم ، أولاً وقبل كل شيء ، على العلاقة مع زوجك. عندما تتفاعل مع طفلك ، فإنك تشكل نموذجًا للعلاقة بين الأم والطفل. والتواصل مع زوجك أنت تشكل نموذجا العائلاتحيث يعيش طفلك. وبالتالي ، فإن سعادة عائلتك لا تستند إلى كيفية تربيتك لطفلك ، ولكن على نوع العلاقة التي تربطك بزوجك.
السبب الثاني: سعادة الطفل
منذ عيد الميلاد الأول ، يشعر طفلك كيف تتفاعل أنت وزوجك مع بعضكما البعض ، ويتعلم من مثالك للتواصل مع الآخرين. تعتمد أسرة طفلك المستقبلية وحياته الاجتماعية بأكملها بشكل عام على مثال تواصلك في الأسرة. إذا نشأ الطفل في أسرة سعيدة ، فإنه يرى كيف تتفاعل أمي وأبي مع بعضهما البعض ، سيكون سعيدًا بنسبة 99.9٪ في المستقبل في حياته الشخصية. واقرأ عما سيحدث في حياة الطفل الشخصية في المستقبل إذا لم يكن هناك مثال للعلاقات المتناغمة أمام عينيه في الطفولة.
لذا ، إذا كنت تريد أن يكون طفلك سعيدًا ، وأن تنشئ أسرة مزدهرة وتعيش في سعادة ، فأنت الآن بحاجة إلى تحسين العلاقات مع زوجك ، وهذه هي المهمة الأساسية ، التي لا تقل أهمية بالنسبة لك ولطفلك.
السبب الثالث: كبر السن سعيد
عاجلاً أم آجلاً ، سيطير طفلك بعيدًا عن العش ، وستتركين بمفردك مع زوجك. تعتمد حياتك المستقبلية على كيفية بناء علاقتك الآن. في الوقت الحالي ، انتقلت إلى دور الأم ، لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى نسيان دور الزوجة. النساء اللواتي كن في دور الأمهات طوال حياتهن ينهي حياتهن حرفيًا عندما يترك الطفل الأسرة. من تلك اللحظة وحتى نهاية حياتها ، لا تعيش المرأة ، بل تعيش حياتها ببساطة. إذا كنت لا تريد مثل هذا المصير لنفسك ، فلا تنسى ليوم واحد دور الزوجة.
كيف لا تطلق بعد ولادة طفل
كقاعدة عامة ، لا يتم إعلام الرجال بشكل جيد بما يحدث في جسد المرأة ، في نفسية بعد ولادة طفل. في هذه اللحظة ، تحتاج إلى الدعم والدعم والاهتمام أكثر من أي وقت مضى. عندما يرى الزوج كيف تجري وراء الطفل طوال اليوم ، يرى هذا الوضع على أنه فقدان انتباه زوجته. السبب الرئيسي للطلاق في هذه الحالة هو عدم النضج النفسي.
يدخل الناس مرحلة جديدة ، وينجبون طفلًا ، دون بناء العلاقة الصحيحة مع بعضهم البعض. علاقتهم ليست ناضجة ، لم يتعلموا أن يكونوا شركاء لبعضهم البعض. كونك شركاء في علاقة يعني فهم ودعم بعضنا البعض ، والشعور بما يحدث مع الشخص الآخر ومعرفة ما يمكنك القيام به من أجله. وهذا يعني أيضًا أن الزوجين يهتمان ببعضهما البعض ، ويهتمان بالحالة العاطفية لبعضهما البعض ويبذلان كل ما في وسعهما لجعل الشريك يشعر بالرضا.
إذا لم يحدث هذا ، فإن حالة المرأة معرضة لخطر التحول إلى اكتئاب ما بعد الولادة. يمكنك أن تقرأ عن ماهيتها وكيفية التعامل معها.
إذا لم تكن قادرًا على بناء شراكات قبل ولادة طفلك ، فتعلم كيف تفعل ذلك الآن. كيفية القيام بذلك ، وكذلك كيفية تحسين العلاقات مع زوجك - تابع القراءة.
وظيفتان رئيسيتان للأسرة
تم إنشاء مؤسسة الأسرة من أجل أداء وظيفتين رئيسيتين. الوظيفة الأولى هي الإنجاب ، أي الإنجاب. والوظيفة الثانية هي أن يتلقى الطفل نموذجًا للعلاقات بين الجنسين ، حتى يتمكن هو نفسه من بناء أسرة سعيدة في المستقبل ومواصلة السباق.
لقد أنجزت الوظيفة الأولى في عائلتك. الآن دعنا نتعرف على كيفية القيام بالثانية حتى يتمكن طفلك في المستقبل من إنشاء وحدة كاملة أخرى من المجتمع.
تدهورت العلاقة مع زوجها بعد ولادة طفل - طريقتان للحفاظ على الأسرة معًا
لذلك ، نأتي إلى الشيء الرئيسي. بعد ولادة الطفل ، هل تدهورت علاقتك بزوجك؟ تابع القراءة للحصول على طريقتين مضمونتين ومثبتتين لبدء العمل:
الطريقة الأولى: ساعة واحدة من الدعم
بعد ولادة الطفل ، تحتاج المرأة إلى الدعم والمساعدة والدعم والاهتمام أكثر من أي وقت مضى. لكن الرجل في كثير من الأحيان لا يعطيها كل هذا. والحقيقة هي أنه ، أثناء العمل ، لا يرى في كثير من الأحيان ولا يشك في مقدار الطاقة التي يحتاجها وكم هو مرهق لرعاية الطفل.
لذا قولي لزوجك كم هو صعب عليك الآن. تحدث عما تشعر به. فالزوج ، الذي لا يرى الصورة كاملة ، لا يتخيل نوع العمل الذي يجب أن تكونه أماً ، خاصة في بداية حياة الطفل. سلم له كل ما لا يعرف عنه.
أشركي زوجك في رعاية الأطفال. بعد محادثة صريحة ، اطلب منه أن يكون في منصبك لمدة ساعة على الأقل في اليوم. في هذا الوقت ، يمكنك أن تأخذ حمامًا مريحًا ، وتذهب إلى مانيكير ، وتستغرق بعض الوقت لنفسك.
هذه الطريقة لها مكافأتان. أولاً ، يغير الرجل الأماكن معك ويدرك مدى صعوبة ذلك عليك. يسهل عليه فهمك. وبناءً عليه ، يتعلم أن يدعمك. والثاني - بتخصيص وقت لنفسك ، فأنت تفعلين شيئًا يعتمد عليه ، مما يعني أنك مليئة بالطاقة ، وتصبحين أكثر سعادة ، ولديك ما تعطيه لزوجك. للحصول على معلومات حول كيفية البدء في بناء العلاقات الأكثر انسجامًا وسعادة ، اقرأ. لذا ، ساعة واحدة فقط في اليوم - وزوجك الآن يفهمك بشكل أفضل ، وأنت سعيد ومليء بالطاقة.
الجنس بعد الولادة
في الأشهر القليلة الأولى بعد ولادة الطفل ، تبتعد المرأة عن زوجها. هذا يرجع إلى علم وظائف الأعضاء. هذا ما تقصده الطبيعة: تحتاج المرأة إلى حماية طفلها وإطعامه ، ويركز جسدها ونفسيتها بالكامل على هذا الأمر. تم إيقاف جسدها تمامًا عن الحياة الجنسية. بعد ولادة الطفل ، يستغرق الجسم وقتًا للتعافي ، والجنس خلال هذه الفترة فقط إطالة عملية الاسترداد... لذلك فإن الانفصال عن الزوج خلال هذه الفترة هو مرحلة طبيعية وضرورة لإنجاز فترة ما بعد الولادة بنجاح.
من الناحية المثالية ، يجب مناقشة هذه المسألة مع الزوج مسبقًا ، لأن الرجال كقاعدة ، لا يعلمون أنه بعد الولادة يحتاجون إلى تحمل الحيض دون ممارسة الجنس ، ولا يتحملونه ويكون لديهم عشيقة أو حتى يطلقون.
عندما يبلغ الطفل شهرين من العمر ، يبدأ في فصل نفسه عن الآخرين ، ورؤية الأشياء والشعور بها ، والتمييز بين الأم والأب. خلال هذه الفترة ، لا يمكن للوالدين بالفعل النظر إليه ، ولكن إلى بعضهم البعض لمدة ساعة واحدة على الأقل في اليوم ، واستعادة حياتهم الجنسية تدريجيًا. عد إلى بعضكما البعض تدريجيًا ، وبمرور الوقت ، سينجح كل شيء.
متى ستكون العلاقة كما كانت من قبل؟
بعد ولادة الطفل ، تكتسب العلاقة بين الزوجين صفة مختلفة. يظهر الثالث بينهما. لقد حصل رجل وامرأة على مكانة جديدة ، ولم يعدا مجرد زوجين ، بل أصبحا أبوين. تصبح العلاقات مختلفة. تظهر فيها قيم جديدة ، مثل الاحترام ، والقدرة على الاستماع وتقدير بعضنا البعض ، وتوزيع مجالات المسؤولية. تنضج العلاقات.
أنت في مرحلة جديدة من علاقتك ، ومحاولة إعادتهم إلى المرحلة الأولى من الوقوع في الحب هو ببساطة غبي. يمكنك معرفة في أي مرحلة من العلاقة أنت الآن.
كل فترة من الحياة الأسرية لها إيجابيات وسلبيات. في كل مرحلة جديدة ، تكتسب العلاقات صفات جديدة ، ومحاولة إعادة الصفات القديمة تشبه محاولة التوقف عن النمو والتطور.
لا تحاول أن توقف الوقت. كل شيء في هذه الحياة يتغير ولن يكون كما كان من قبل. بدلًا من محاولة استعادة الماضي ، حسِّن حاضرك.
استنتاج
في هذا المقال ، تم تقديم طريقتين لاستعادة علاقتك بزوجك بعد ولادة طفل. لقد تعلمت أيضًا عن الأسباب التي تجعل من المهم بناء علاقات لك ولطفلك.
إذا تدهورت العلاقات مع زوجها بعد ولادة الطفل ، فهذا أمر طبيعي ، فلا يوجد شيء خارق للطبيعة في هذا. لقد تغيرت ، وتغيرت علاقتك بزوجك ، وأصبحت حالتك وأدوارك مختلفة ، والأهم من ذلك ، ظهر شخص آخر في عائلتك.
لا تحاول إعادة العلاقة إلى مسارها الصحيح. قم ببنائها بطريقة جديدة ، اجعلها أفضل ، جودة أفضل ، أقرب ، أكثر دفئًا. وحول ذلك ، في علاقة ، أوه ، أوه ، اقرأ عنها في مقالاتي الأخرى. تعلم كيفية بناء علاقات صحية وناضجة وطويلة الأمد.
ولا تنس أن تحصل على كتابي كيف تحب نفسك. في ذلك ، أشارك التقنيات الأكثر فاعلية التي ساعدتني بها في زيادة تقديري لذاتي ، وأصبحت واثقًا من نفسي ووقعت في حب نفسي. سيصبح هذا الكتاب مساعدك الشخصي في طريقك إلى علاقة سعيدة مع زوجك ، وسيسمح لك بتربية طفل واثق من نفسه ، وسيجعل حياتك بشكل عام أكثر سعادة. فقط قم بهذه الخطوة!
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة فردية لتحسين علاقتك بزوجك وجعلها أفضل من ذي قبل ، يمكنك اللجوء إلي للحصول على علاقة نفسية. سأساعدك على إعادة السعادة لعائلتك وجعلها قوية ومتناغمة.
يمكنك التسجيل للحصول على استشارة معي من خلال في تواصل مع, الانستغرامأو . يمكنك التعرف على تكلفة الخدمات ومخطط العمل. يمكنك قراءة وترك تعليقات عني وعن عملي.
اشترك في بلدي انستغرامو موقع YouTubeقناة. تحسين وتطوير نفسك معي!
ملاحظة. تذكر أن كل ما يحتاجه طفلك هو أبوين سعداء. وأول ما يسعدك هو علاقتك بزوجك. بعد أن أنشأتها ، ستمنح طفلك طفولة سعيدة!
أعتقد أنك ستنجح!
عالمة النفس الخاصة بك لارا ليتفينوفا