كيف تجعل الزوج يحترم زوجته ويقدرها ويحبها: نصيحة من طبيب نفساني ، مؤامرة. أبي في المنزل: كيف تعلم الرجل أن يحب أطفاله

"إذا كان الرجل لا يحل مشاكلي ، يعتني بي ويحسن حياتي ، فلماذا أحتاج إلى رجل؟" المرأة).

هذا سؤال مهم للغاية في فهم طبيعة العلاقة بين الرجل والمرأة وتكوين أسرة سعيدة.

سأبدأ بنفسي. بينما كنت أتوقع أن زوجي لأنه يحبني يجب أن تعتني بيوتقديم هذا وذاك ، لم أكن سعيدًا حقًا. بغض النظر عن مقدار ما أعطاني إياه رجل ، في مكان ما في الأعماق ، قضمت خنفساء من الشكوك في روحي: "أنا أستحق المزيد .. هل اخترت الرجل المناسب .."كنت أفتقد الفهم ، ثم الاهتمام ، ثم الهدايا ، ثم الاهتمام بتطوري ، ثم طموح زوجي والمال ، ثم العاطفة ... دائمًا تقريبًا كان هناك شيء مفقود... وعندما كان هناك وقت للتفكير في الأمر ، كان الاستياء الداخلي ينمو مثل العشب في الربيع فقط. لقد عزيت نفسي بأن كل شيء على ما يرام ، ولا توجد زيجات مثالية. لكن خنفساء اللحاء الشرهة من عدم الرضا ما زالت تقضم وتضرب في مكان ما في الداخل ...

لن أكون امرأة سعيدة اليوم ، ولن أصبح مدربًا جيدًا ، إذا لم أكبر مع مرور الوقت داخليًا وفهمت: "الأمر لا يتعلق بزوجي. لا اعرف كيف احب ".وبدأت في الدراسة.
وأحد مكاسبي المهمة هو الإدراك: "الزوج ليس وسيلة لتحقيق أهدافي ورغباتي ، وهو لا يدين لي بشيء".

وهنا السؤال الذي يطرح نفسه: "وما هو الرجل للمرأة؟"

المرأة ، مثل الرجل ، مخلوق زوج.لا يمكنك أن تكوني امرأة بدون رجل. امرأة بدون رجل تستدير في شخص.قد يكون هذا شخصًا جيدًا جدًا ، لكنه لم يعد امرأة. وإذا كنا قد ولدنا كامرأة ، فمن المهم جدًا الكشف عن طبيعتنا الأنثوية.
ليس بدون صعوبة ، لكنني فهمت: تحتاج المرأة إلى رجل لتتعلم الحب وتتعلم أن تكون امرأة... أن تحب الرجل أن تحب نفسك.

الآن لم أكن أنظر إلى زوجي من موقع "يجب عليه"ومن المنصب "أنا أتعلم أن أحبه."لم أركز على توقعاتي من "يجب" ، ولكن على شخصيته ونقاط قوته. لسعادتي ، كان هناك الكثير منهم. كل يوم يفتح لي رجلي ، بينما تفتح دمى ماتريوشكا واحدة تلو الأخرى. تعلمت أن أرى صفاته الإيجابية ، التي لم ألاحظها أو أخذتها كأمر مسلم به. توقفت عن إعادة تشكيل زوجي ليناسب رغباتي وأدركت أن الحب لا يمنحني الحق في استخدام الرجل لمصلحتي الخاصة. توقعاتي التي لم تتحقق: "أنا أستحق المزيد ... كان بإمكانه إظهار المزيد من الطموح والجهد ..." يذوب بشكل غير محسوس مثل السكر في الشاي. بدأ زوجي ، بشكل غير متوقع بالنسبة لي ، في توجيه أفضل ما لديه وإظهار المزيد والمزيد من الحب والرعاية. استيقظت ونمت لأنني كنت أركز على الحب وامتلأت به.
لقد ازدهرت. وإذا كانت أفكاري في وقت سابق حول ما كنت أفتقده وأدى السخط الداخلي إلى تعتيم حياتي. الآن كنت قلقة بشأن الأسئلة "كيف لي أن أحب الرجل أكثر" ، "ما هي فضائل زوجي"؟... بدأت أنمو الحب في داخلي ، حيث تنمو الزهرة من بذرة صغيرة. سألت نفسي: هل نمت زهرة حبي اليوم؟وكنت سعيدًا عندما غمرني الحب. يأتي الحب كل يوم ، مثل الماء في نهر بعد ذوبان الثلج. كنت أرغب في مشاركته لأنني كنت مرتبكًا. في الممارسة العملية ، فهمت ما هو عليه حب من الوفرة... اعتدت أن أرغب في الحب لأنني كنت أقل إمدادًا. عانيت من الإدمان ، مثل مدمن مخدرات ، عانيت منه دون أن أتلقى الجرعة اللازمة من الحب والاهتمام من زوجي. بمرور الوقت ، تعلمت أن أتلقى السعادة والحب ليس على حساب الرجل ، ولكن من خلال الكشف عنه في الداخل. شعرت كم هو لطيف أن أكون مكتفيًا ذاتيًا ، لا أن أعتمد على حب الرجل ، ولكن في نفس الوقت أن أحب وأحب. انكشف لي مذاق وسرور الحب. لقد استمتعت بهذه الحالة.أحببت نفسي. كنت سعيدا بنفسي.

وبعد ذلك ، وبشكل غير متوقع ، تلقيت جائزة.
تم إطلاق الجوهر الأنثوي الحقيقي الخاص بي. رأيت نفسي في ضوء جديد. فتحت لي إمراة جميلة- هادئ ، واثق من نفسه ، مليء بالطاقة والحيوية والفرح.
شعرت بالروعة والانسجام امراةيحب ويحب الذي يريد المشاركة. أصبحت سعيدًا بنهايات شعري ، وخنفساء اللحاء ، التي قضمت روحي لفترة طويلة ، تركت حياتي بطريقة غير محسوسة.

الآن يمكنني الإجابة على السؤال المهم وهو أساس علاقة سعيدة"ما هو الرجل للمرأة؟"
لاختراق الحب مع الرجل لنفسي, جوهرك الأنثوي ، لتصبح امرأة.

احتفلنا هذا العام بمرور 33 عامًا على حياتنا معًا. "الزيجات تعقد في الجنة." أنا ممتن لله على وجود مثل هذا الرجل الرائع بجواري. وأنا ممتن للزوج على الحب.

في الوقت الحاضر ، يعتبر الطلاق شائعًا جدًا. علاوة على ذلك ، قبل بضع سنوات ، كانت الإحصائيات مخيبة للآمال تمامًا: حوالي 50٪ من الأزواج افترقوا. العديد من الأسباب المختلفة هي المسؤولة عن هذا الوضع ، بما في ذلك عدم الاحترام بين الناس. سنتحدث عن هذا في هذا المقال. أكثر ما يثير اهتمامنا هو السؤال عن كيفية جعل الزوج يحترم زوجته. الجواب أدناه.

ماذا يعني الاحترام؟

يعني الاحترام أنه يتم الاستماع إلى رأي الشخص ، ويتم تقديره في كل تنوع الوجود: فهم مهتمون بالرغبات والاحتياجات والأذواق والاحتياجات.

يجب أن يقال على الفور أنه لا يمكنك طرح السؤال: "كيف تجعل الزوج يحترم زوجته؟" هذه صياغة غير صحيحة وخاطئة من حيث الأساس. الاحترام لا يمكن اكتسابه إلا بالقوة.

لماذا توجد مشكلة عدم الاحترام؟

بشكل عام ، عندما يصل الأشخاص بالفعل إلى مكتب التسجيل ، يكون الوقت متأخرًا قليلاً للتفكير في العلاقات وتحليلها. الحقيقة هي أنها تبلورت بالفعل ، مما يعني أن الرجل والمرأة بنوها على أقل تقدير. الثوب الأبيض وصراخ "المر" لا محالة ، مثل صداع الكحول بعد الحفلة ، يتبعه الروتين الزوجي المعتاد.

في مساحتها ، يمر 80٪ من الوقت لجميع المتزوجين. يتعب الناس في العمل ، ويصبحون غير مهتمين ببعضهم البعض ، ويبدو أنهم يتوقفون عن احترام بعضهم البعض. ينظر الزوجان إلى بعضهما البعض على أنهما وسيلة: زوجة الزوج "كآلة سيئة أو جيدة الكسب" ، وزوجة الزوج - على أنها "محضرة طعام". في الواقع ، من الصواب أن يسأل المرء نفسه السؤال: "كيف تجعل الزوج يحترم زوجته؟" دعونا نحلل بالتفصيل الحلول الممكنة لهذه المهمة الصعبة بالتأكيد.

وهم الأنثى رقم واحد: "هو سيتغير بعد".

الآن ستحتج السيدات الجميلات ويقولن إن الناس يتغيرون ، وما إلى ذلك ، أن أصدقائهم لديهم حالات حقيقية (سيكون لدى الأصدقاء دائمًا دليل على أي شيء).

كل هذا يهمنا ، لأنه من المهم جدًا أن نفهم متى يبدأ الزوج في معاملة المرأة دون الاحترام الواجب. إذا كانت لا تزال في فترة باقة الحلوى ، فلا شيء سوى تهنئة المرأة ، لأن زوجها من حيث المبدأ لم يحترمها أبدًا. هذا يعني أنه من غير المجدي الآن أن نسأل كيف نجعل الزوج يحترم زوجته ، لأنه كان من الضروري أن ننظر قبل ذلك بكثير إلى من تختارهم ليكونوا رفقاء حياتها.

بالمناسبة ، هذا هو سبب ارتفاع معدل الطلاق. يرى الناس بصرهم ولا يريدون إطالة معاناتهم وجزءًا منها. يمكن للطبيب النفسي هنا أن ينصح واحدًا فقط (إذا كان صادقًا): اركض دون النظر إلى الوراء. عندها سيزداد الأمر سوءًا: الاعتداء و "أفراح" أخرى من الزواج العادي.

إذا كان الاغتراب بين الناس مصحوبًا بالروتين الزوجي. ماذا أفعل؟

لكن في بعض الأحيان يحدث أيضًا أن يتدهور الناس على مدار حياتهم ويصبحون باردين وغير مبالين. وطبعا المرأة اليأس تسأل نفسها: "كيف تجعل الزوج يحترم زوجته ويقدرها ؟!"

أولا ، لا داعي للذعر.

ثانيًا ، عليك تحليل الوضع الحالي والإجابة على سؤالين:

1. ماذا حدث؟
2. ماذا أصبح؟

ببساطة ، عليك أن تفهم سبب كونها جيدة جدًا من قبل ، لكنها الآن سيئة للغاية. لا بد من مقارنة الأوضاع قبل الزواج وبعده ، لعزل الأسباب والتعامل مع القضاء عليها.

على سبيل المثال ، تسأل الفتاة نفسها السؤال: "كيف تجعل زوجها يحب زوجته ويحترمها؟" في سياق هذه العملية البسيطة ، التي وصفناها أعلاه قليلاً ، تفهم الزوجة: إنها ليست بلا خطيئة.

بدأت المرأة تعامل زوجها كمستهلك ، حيث غنت AB Pugacheva: "بدلاً من المودة ، تسمع نباحًا. فقط أعطها المال ". إذا كان الأمر كذلك ، فيجب على المرأة أن تكون أكثر انتباهاً لزوجها ومحاولة تصحيح الوضع بطريقة ما. المشكلة أن هؤلاء النساء لا يرون في أنفسهن عيب. للتلخيص ، يمكننا أن نقول هذا: تحتاج إلى فحص حياتك اليومية وتحديد نقاط الضعف فيها ، ثم محاولة التخلص منها قدر الإمكان.

يمكن للمحادثة أن تحل أي مشكلة تقريبًا.

بالإضافة إلى النقطة السابقة: لا يجب على المرأة وحدها تحليل مشاكل الحياة معًا والقضاء عليها. لا أريد أن أخاف أحداً ، لكن الزواج سبب مشترك. وإذا كانت هناك مشاكل ، فيجب حلها معًا.

في هذه الحالة ، المحادثة هي أداة لا غنى عنها. ببساطة ، يجدر مناقشة الوضع الحالي مع أولئك المهتمين مباشرة بهذا الأمر. لسوء الحظ ، لم يعتاد معظم الناس على التحدث مع بعضهم البعض حول مشاكلهم. يبدو لهم أن هذه علامة على التراجع وفقدان الحب. ولكن هذا ليس هو الحال. الحب عمل. لن تدوم المشاعر طويلاً في حركة تلقائية وستختفي قريبًا.

تلخيصًا للقسم ، يمكننا أن نقول ما يلي. بالطبع ، يمكن أن تحاول رفيقة الروح حل مشكلة تحت العنوان العام "كيف تجعل الزوج يحترم زوجته". يمكن أن تكون نصيحة الأخصائي النفسي متنوعة للغاية ، اعتمادًا على الموقف ، لكنها جميعًا تتلخص ، في جوهرها ، في شيء واحد: يجب على الناس التحدث مع بعضهم البعض ومناقشة مشاكلهم.

بالمناسبة ، بالنسبة للعديد من الأزواج الروس والأجانب ، تعتبر المحادثة الموضوعية حول أزمة العلاقات الأسرية مهمة جادة ، لأنهم على استعداد لدفع أجر طبيب نفساني لإجراء الاستشارة الأسرية معهم. وفقط في جلسة ، وبحضور شخص ثالث ، يمكن للناس التعبير عن ادعاءات معينة لبعضهم البعض.

عندما يكون كل شيء على ما يرام ، ولكن لا يوجد دفء على أي حال

إذا كنت قد جربت جميع الأساليب السابقة بحسن نية ، لكن الموقف تغير قليلاً ، فلا يوجد شيء على وجه الخصوص يواسيك. ربما يكون الحب قد مضى ، ولا يمكنك فعل أي شيء حيال ذلك. قبل ذلك ، تبين أن المقالة مجردة إلى حد ما.

قد يبدو غريباً بعض الشيء بالنسبة لشخص ما أنه عند الإجابة على سؤال حول كيفية جعل الزوج يحترم زوجته ، لا يمكن لعلم النفس تقديم المحادثات والمحادثات إلا كحل. لكن ، لسوء الحظ ، هذا هو الحال. نحن هنا لا نبحث عن طرق سهلة ولا نسعى لخداع القارئ ، مهمتنا هي الرد بصدق على الطلب.

ومع ذلك ، سنحاول تقديم بعض التوصيات المحددة.

يزول احترام الزوج لزوجته في عدة حالات رئيسية:

1. عندما "تنزل" الزوجة ، أي يتوقف عن الاعتناء بنفسه ، وتنمو الدهون القبيحة. باختصار ، يمكن أن تحدث أشياء كثيرة ، لكن النتيجة واحدة: لم تعد جذابة لزوجها. العواقب محزنة: يختفي الاهتمام الجنسي ، ثم الاحترام ، ثم الحب. كيف تكون؟ اعتنِ بنفسك ومارس الرياضة واستعيد حنان زوجك.
2. الزوجة لا تعمل ، لكنها تقدم في الوقت نفسه مجموعة متنوعة من الإرشادات القيمة حول كيفية عمل الزوج ، وكيفية العيش ، وما إلى ذلك. هنا أصعب من العيوب الجسدية ، لأن هذه مشكلة نفسية للمرأة. مثل هؤلاء السيدات يعتبرن أنفسهن مثاليات ويأخذن موقفًا جيدًا وحتى خاضعًا لأمر مسلم به. الحل هنا واحد: الحصول على وظيفة وإظهار لزوجها أن المرأة مستقلة ومستقلة. نحن نضمن: إذا كانت هذه هي المشكلة ، فسيعود الاحترام.
3. نشر. السبب الثالث المحدد لفقدان الاحترام هو الادعاءات المستمرة التي تنشأ أحيانًا من نقطة الصفر. لن نخوض في التفاصيل هنا ، فربما يفهم القارئ ما هو على المحك. هذه المجموعة من الأسباب هي الأكثر تعقيدًا. تنبع ظاهرة "النشر" من عدم الرضا العام عن حياة المرأة. كيفية التعامل مع هذا؟ من الصعب القول. هناك طريقتان: إما التحدث كثيرًا مع زوجك ، أو غالبًا استشارة أخصائي. في هذه الحالة ، لا تحتاجين إلى اصطحاب زوجك لزيارة طبيب نفساني ، لأن هذه مشاكل شخصية للمرأة.

هل يستطيع العرافون المساعدة في حل المشكلة؟

عليك أن تفهم شيئًا بسيطًا: العرافون هم نفس علماء النفس ، فقط لديهم أيضًا لحظة أنانية. مهمتهم الرئيسية هي إقناع العميل بأنه غير سعيد للغاية ، وأن نفساني فقط لديه مفاتيح لحياة أفضل.

عندما يُسأل عن كيفية جعل الزوج يحترم زوجته ، لا ينبغي اعتبار المؤامرة حلاً محتملاً. لأن اللجوء إلى العرافين يعزز الممارسة الشريرة ، والتي بموجبها ، يبحث الشخص دائمًا عن المذنب ، على الرغم من أنه بحثًا عن الأسباب ، يجب عليه بدلاً من ذلك النظر في نفسه أو تحليل المشكلات العامة للعلاقات. فقط الأشخاص الكسالى للغاية وغير المتعلمين للغاية يمكنهم تصديق أن الوسطاء والعرافين قادرون على جعل حياتهم أفضل مع موجة العصا السحرية.

نأمل أن يحصل القارئ على قدر كافٍ من التعليم والذكاء للاستفادة مما يقدمه علم علم النفس ، أي استكشاف علاقاتهم وتحليل الموقف ومناقشة المشكلات الناشئة باستمرار مع شريك الحياة. صدقوني ، ببساطة لا يوجد حل أفضل.

إن الشعور بالحب فردي وحميم لدرجة أنه يبدو كما لو أن قلبنا لا يحتاج إلى نصيحة من أي شخص على الإطلاق حول كيفية حب الرجل بشكل صحيح. ما عليك سوى أن تحب ، كما تستطيع ، كما تشعر. ومع ذلك ، أود أن أركز انتباه القراء على التفاصيل الدقيقة الموجودة في العلاقة بين الرجل والمرأة.

الشعور بالحب يلهم ، يعطي مشاعر لا تصدق ، بحر من الفرح. لكن لماذا يحدث أحيانًا بشكل مختلف وتتحول السعادة إلى مآسي ومشاكل عائلية ومشاجرات مرهقة تسبب ألمًا عقليًا؟ يقولون إن النصيحة سهلة ، ومن الصعب اتباعها ، خاصة إذا كانت تتعلق بميدان العلاقات بين الرجل والمرأة. خلاف ذلك ، سيكون هناك عدد لا يقارن من الناس الذين يشعرون بالسعادة والرضا بالحياة. ومع ذلك ، فحتى العشرات من النصائح المعقولة والحكيمة من غير المرجح أن تحقق النتائج المرجوة ، إذا لم تمر بها من خلال نفسك ، ولا تتشرب بها ، ولا تنسقها مع "أنا" الداخلية.

إذا كان هناك تقييم منخفض للرجل في التفكير اللاواعي ، فأنت لا تشعر بالاحترام له ، فإن أي محاولات لتصبح الزوج المناسب له لن تؤدي إلى علاقات متناغمة ولن تعطي شعوراً بالسعادة.

يجب أن تهدف النصيحة إلى مساعدة المرأة ، أولاً وقبل كل شيء ، على فهم نفسها ، وتحديد أوجه القصور والتعقيدات الموجودة ، لفهم جوهر الأنثى وتصور الرجل بشكل كامل. ومع ذلك ، يجب ألا ننسى أن العلاقة ، بالطبع ، تعتمد على الحالة الداخلية لكل من الشركاء ، أو الشعور بالراحة ، أو على العكس من عدم الراحة.

رغبة الرجل في أن يكون بالقرب من امرأة وأن يبذل أقصى ما في وسعه من أجلها ، لأن الأسرة ترجع إلى مدى شعوره كرجل ، وقربه من توأم روحه. تعتمد حالة الرجل على موقف شريكته. فقط عندما تشعر وكأنها امرأة حكيمة ، ترى رجلاً في شريكها. لكننا مسؤولون عما يجري داخلنا ، ونهتم بحالتنا العميقة ، ومزاجنا فقط أنفسنا.

في هذا الصدد ، ينبغي للمرء أولاً أن يفكر فينا نحن النساء ، ثم يفكك النصف الثاني من البشرية إلى العظام ويتعمق في موضوع لماذا وكيف يحبون وماذا يقصد علماء النفس بعبارة: كيف نحب الرجل بشكل صحيح .

إذن ، القواعد الـ 12 الرئيسية للمرأة الحكيمة

1. العلاقة مع الرجل لا ينبغي أن تتحول إلى مسؤوليات مستمرة ، فلا يمكنك أن تحرم نفسك من عناصر الفرح.

بعد أن أنجزت قدرًا كبيرًا من العمل مع العمل الإضافي ، ثم جميع الأعمال المنزلية والمشاكل اليومية ، لا يمكن للمرأة أن تشعر بالسعادة في مثل هذا الماراثون. التعب المنتظم ، قلة النوم المستمرة تسبب استنفاد الطاقة. وفي مثل هذه الحالة ، من المستحيل بداهة أن يكون لديك مزاج جيد أو فرح. نتيجة لذلك ، تنتشر السلبية على الأحباء ، على وجه الخصوص ، على الرجل.

2. تأكد من الاستماع إلى نفسك ورغباتك.

في كثير من الأحيان ، تبذل الكثير من النساء قصارى جهدهن للإرضاء ، لمساعدة أفراد أسرهن ، وعدم الالتفات إلى شخصهن على الإطلاق. عندما تكون سعيدة ومرضية ، منشّطة ، عظيمة! لكن مثل هذه الأفعال غالبًا ما تؤدي إلى نتيجة مختلفة: رعاية الآخرين مرهقة ومتعبة. هناك وصفة واحدة فقط في هذه الحالة - لتتذكرها وتعتني بنفسك. كيف يمكنني أن أفعل هذا؟ بادئ ذي بدء ، خلع بعض المسؤوليات ، وإعادة توزيعها بين جميع أفراد الأسرة. والخطوة الثانية هي تعلم الرفض ، وقول "لا" بحزم ، وكذلك تحديد حدود الفضاء الشخصي في العالم الواقعي والداخلي.

3. لا تكن مهووسًا بالحب ، ولا تثقل كاهل شريكك به ، لكن لا تطلب اهتمامًا واهتمامًا دائمًا من الرجل.

يجب أن تكون المرأة حكيمة ، لديها عالم داخلي مليء بالهدوء والتوازن والوئام. الخوف الراسخ من كونك غير ضروري ، من الشعور بالوحدة ، ورفض الحياة دون وجود رجل سوف يلعب معك. بالإضافة إلى إرادتك ، سوف تعقد العلاقات وتزيدها سوءًا ، وبالتالي تفسد كيانك.

تعتمد صيغة الحب الصحيح للرجل على الشراكة. لا يمكنك أن تضيع ، أو تفقد نفسك في علاقة ، وتحاول أن تصبح غير منفصل عن شريكك ، وتتعدى على مساحته الشخصية ، أو بمفرده أيضًا. أي امرأة تحتاج ، مثل الهواء ، أن يكون لها حياتها الممتعة. لا يجب أن تضحي بهواياتك المفضلة ، ترفض التواصل ، تنأى بنفسك عن الأصدقاء ، تركز بشكل حصري على الرجل باعتباره أهم شيء في الحياة ، وأن تنسى كل شيء في العالم وعن نفسك على وجه الخصوص.

4. تعلم كيفية الاعتناء بحالتك الداخلية وتجربة متعة القيام بالواجب المنزلي.

على سبيل المثال ، إذا كنت تعمل على إعداد الطعام ، فقم بضبط هذا الإجراء بحيث يجلب لك هذا الإجراء الفرح ، وليس واجبًا يهدف إلى إفساد شيء ما ، ولا تجوع الأسرة.

من الضروري أن تتعلم تجربة المشاعر السارة من أي عمل تقوم به. تأكد من تخصيص بعض الوقت لنفسك في الصباح للجلوس مع فنجان من القهوة أو الشاي في الصباح ، والاستمتاع بتناولها بشكل إيجابي في اليوم التالي.

5. لا تحمل ضغينة. التواصل الصحيح هو علم كامل ، من خلال امتلاكه ، يصبح الشخص ناجحًا.

العلاقة مع الرجل ليست استثناء. لذلك عليك أن تتعلم هذه الحكمة. بالطبع ، من الصعب جدًا كبح جماح مشاعرك عندما تتعرض للإهانة أو الإهانة أو الانزعاج.

عليك أن تسعى جاهدًا حتى يكون عالمك الداخلي طبيعيًا دائمًا ، ولا يمكنك تجميع المظالم وإخفائها ، والألم الماضي فيه. يجب التعامل معهم في الوقت المناسب وإطلاق سراحهم. من الضروري أيضًا التخلص من الأفخاخ ، فهي غالبًا ما تتداخل مع الابتهاج والاستمتاع بالحياة. إذا تمكنت من تحرير نفسك منها ، فستكتسب القدرة على التحكم في نفسك وكلماتك.

عندما تشعر المرأة بالإهانة ، فإنها تتألم ، وتحاول التخلص من هذه الأحاسيس المؤلمة ، والتشبث بالأحياء وإيصال الألم للرجل. وهو يرتكب خطأ لا يمكن إصلاحه ، لأن المزيد من التفاهم المتبادل يصبح مستحيلاً. سيكون التواصل الصحيح مع الرجل هو رسالتك عن مشاعرك. يجب أن تقول "أنا غاضب جدًا" أو "أنا غاضب" أو "أشعر بالأذى." بعد ذلك ، يجب عليك بالتأكيد شرح سبب هذا الشرط وتقديم مخرج مقبول لك. هذا النهج يحافظ على رجولة نصفك ، بينما الاتهامات الموجهة إليه دائمًا ما يكون لها تأثير سلبي على الرجل وتؤدي إلى تفاقم أكثر خطورة في العلاقات والتظلمات المتبادلة. يجب أن تدافع عن وجهة نظرك ومصالحك ورغباتك بشكل سلمي وصحيح.

6. في محادثة مع رجل ، تأكد من التحكم في تعابير وجهك ونبرة صوتك.

بالإضافة إلى الاتصال اللفظي ، هناك أيضًا لغة ذات معنى لتعبيرات الوجه والإيماءات. أحيانًا يكون بليغًا لدرجة أنه يستطيع التواصل أكثر من مجرد عبارات ، وينقل لشريك ذلك الموقف الحقيقي تجاهه المختبئ في أعماقك. في كثير من الأحيان ، لا يمكننا حتى تخيل ما هو مخفي بداخلنا وأن هذه المشاعر العميقة بعيدة كل البعد عن الإيجابية دائمًا.

خلاصة القول هي أنك مخدوع للاعتقاد أنك تبني علاقتك مع رجل معين. في الواقع ، أنت تبنيها بناءً على المواقف التي يتم تعلمها في العائلة التي نشأت فيها. يتم استيعابهم من الأم ، ويتشكلون على أساس كيفية معاملتها لزوجها ، وبشكل عام تجاه الرجال.

7. في التعامل مع الرجل ، يتم افتراض أقصى قدر من الانفتاح دون إغفال وتلميحات من المشاعر والرغبات ، لأن الرجال لا يفهمون تلميحات المرأة.

في كثير من الأحيان لا تسمح المجمعات للمرأة أن تطلب شيئًا ما. إنها مقتنعة أن على الرجل أن يخمن تطلعاتها ورغباتها. لكن النساء الواثقات والحكيمات لا يتحدثن بطرق ملتوية ، بل يعبرن مباشرة عن رغباتهن ، ويفعلن الصواب ، لأنه حتى الإنجيل يقول: "اسألوا تعطوا لكم ..."

لكن الطلبات يجب أن تكون صادقة. ويجب أن تكون دائمًا على استعداد للرفض ، ولكن في نفس الوقت لا تسمح لنفسك بإثارة الشكوك حول إمكانية عدم تلبية طلبك. وتحلى بالصبر ، عليك أن تثقفه في نفسك ، لأنك لا تستطيع الاعتماد على رشاقة الرجل في إشباع رغبتك. كل فرد يستوعب المعلومات بشكل مختلف. سيحتاج أحدهم إلى يومين لفهم طلبك وتنفيذه ، وسيتعين على الآخر انتظار النتيجة لعدة أشهر.

لذلك ، عبروا عن طلبهم - ونسوا على الفور. ولكن إذا كان هذا مهمًا للغاية بالنسبة لك ، فيمكنك رسم رغبتك على ورقة وإرفاقها في مكان واضح. سيكون هذا نوعًا من التذكير.

النساء الواثقات من أنفسهن عمليًا لا يسمحن بإمكانية الرفض ، لكن مع ذلك ، إذا واجهن مثل هذا الظرف ، فلن يشعرن بالضيق من هذا. على أي حال ، فهم لا ينظرون إلى هذه الحالة بطريقة تجعلهم غير محبوبين. الطلبات الصادقة الموجهة للرجل تجعله يشعر بالحاجة ، وبالتالي تعطي الثقة وتقوي حال الرجل.

8. القدرة على أن تكون ممتنًا ، والقدرة على التعبير بصدق عن الامتنان والتمتع بالأفعال الصحيحة للرجل ، وعدم التركيز على أوجه القصور - وهذا مبدأ آخر يشرح كيف تحب الرجل بشكل صحيح.

غالبًا ما يؤدي العيش معًا تحت سقف واحد إلى حقيقة أن الرجل يبدأ في اعتبار شريكه ملكًا لها ، وكل ما يفعله يعتبر أمرًا مفروغًا منه. نتيجة لذلك ، تسربت كلمات مهمة مثل "شكرًا" أو "شكرًا" من المعجم. ولكن حتى لو تم نطقها ، فإنها غالبًا ما تصبح ببساطة في الخدمة ، ويجب أن تبدو مخلصة من أعماق قلوبهم.

كم هو بسيط نشكر الآخرين على أي خدمة ، أحيانًا تكون غير مألوفة ، ولذا فنحن بخيلون بكلمات الامتنان لرجلنا.

9. لا ترسم سلبًا على أم وصديقات رجلك ، مما يخلق صورة سلبية.

بادئ ذي بدء ، في هذه الحالة أنت نفسك لا تظهر بأفضل طريقة ممكنة ، لأنه كان اختيارك. الوجه الآخر للعملة: أنت تشكل توصيفًا سلبيًا لشريكك ، وتضع أحبائك ضده. لذلك ، إذا ظهر صدع في علاقتك برجل ، فمن غير المرجح أن تجد الدعم اللازم إذا كنت ترغب في عدم فقدانه. على الأرجح ، ستقتنع بالعكس ، تدعي أنه لا يستحقك ، فهو ليس مناسبًا لك. لذلك لا داعي لغسل البياضات المتسخة في الأماكن العامة.

10. اكتشف لغة الحب التي يفهمها شريكك.

على سبيل المثال ، لن ينظر زوجك إلى ما تبذله من جهود لتحقيق الترتيب المثالي للشقة كما توقعت. من المهم بالنسبة له أن تطهو وجبته المفضلة على العشاء ، لكنك لم تفعل ذلك لأنك كنت تنظف وهو يشعر بأنه غير ضروري. بالمقابل لن ينتبه الآخر للطبق اللذيذ الجديد ، لكنه سيلاحظ أنك لم تغسل قميصه.

إنه مستحيل ، ولا يتعين عليك أن تكون مثاليًا في كل شيء ؛ يكفي أن تفهم بنفسك ما يشعر به شريكك برعايتك وحبك بشكل خاص. هذه حكمة المرأة.

11. الاحترام أمر لا بد منه في علاقة جيدة ، لذا احترم رجلك.

هذا الشعور ، على عكس التقارب العاطفي ، يقوم على النجاحات والإنجازات الفعلية. يمكن أن تكون في أي منطقة ولا يلزم اختزالها في الجانب المادي. كل شخص لديه بعض السمات التي يمكن احترامها. يمكن أن يكون لطفًا وأسلوبًا وعمليًا وغير ذلك الكثير. لكن الشيء الرئيسي هو أن المرأة يجب أن تراهم وتقدرهم. من هذا يتضح أن احترام الشريك يتم التعبير عنه في عدم انتهاك مساحته الشخصية وتحقيق رغباته.

وتجدر الإشارة إلى أن الرجال يتفاعلون بحساسية شديدة مع الضغط ؛ في حالة الهجوم والضغط ، يكون رد فعلهم هو العناد. لذلك ، لن تضغط المرأة الحكيمة أبدًا ، تضغط على شريك. لماذا ، إذا كان من الممكن صياغة رغباتك والتعبير عنها باحترام وصحيح ، وترك الخيار للرجل.

12. وآخر القواعد الاثني عشر للمرأة الحكيمة تقول: تخلَّ عن كل الشكوك وآمن برجلك الحبيب ، في موهبته ، بقدراته.

الإيمان يعني أن يميز الشخص إمكانياته. إذا لم تتمكن من العثور على أي موهبة أو ببساطة لا تعتقد أن الرجل قادر على إدراك نفسه ، فمن الأفضل عدم ربط مصيرك به ، فهو ببساطة ليس ملكك. وأنت لم ترى مواهبه فقط لأن حدة البصر لديك مختلفة.

والآن سألخص السؤال وأجيب عليه لماذا يجب على المرأة أن تعتني بنفسها أولاً وقبل كل شيء. تكمن الإجابة ظاهريًا: نعم ، لأن الرجل حساس جدًا لمزاج وحالة المرأة ، رغم أنه في الواقع يحاول عدم إظهار ذلك.

كل ما يفعله الرجل تقريبًا يفعله من أجل المرأة ومن أجل أسرته. وتصبح رغبته في رؤية توأم روحه في حالة بهيجة وسعيدة مفهومة تمامًا. إذا كانت المرأة تعاني من الاكتئاب والتعب والعصبية بشكل مستمر ، فإن هذا يتحول إلى معلومة: "أنا زوج سيء" ، "إنها غير سعيدة معي". ومن غير المحتمل أن يسعد أي شخص بالشعور بالعجز عن إسعاد المرأة التي يحبها.

وكم مرة ترتكب النساء خطأ لا يغتفر ، يظهرن بوضوح عدم رضاهن ويصدقن بسذاجة أن هذا سيجعل الرجل يفكر ويغير سلوكه. نتيجة لذلك ، يحصلون على تأثير مختلف تمامًا: ينسحب الزوج على نفسه.

ومن هنا يأتي الاستنتاج أنه في البحث عن وصفة لحل المشكلة - كيف تحب الرجل بشكل صحيح ، فإن المرأة ملزمة ببساطة بالاهتمام ليس فقط بمظهرها ، ولكن أيضًا للتعامل مع عالمها الداخلي. فقط من خلال العيش في وئام مع نفسك ، يمكنك إنشاء علاقة متناغمة مع رجل.

إذا كنت ترغب في الحصول على مساعدة من طبيب نفساني مؤهل للعمل على نفسك ، فاتصل بنا. يمكنك العثور على تفاصيل الاتصال على الموقع.

أدعوك أيضًا لحضور ندوة مجانية عبر الإنترنت ، حيث ستتعلم الكثير عن نفسك وإمكانياتك وطاقتك.

مع حبي،

ايرينا جافريلوفا ديمبسي

العلاقات الأسرية ، للأسف ، ليست فقط تفاهمًا وحبًا متبادلين. هذه أيضًا نزاعات وفضائح واستياء وخيبات أمل. بشكل عام ، يمكن أن يحدث أي شيء. ذلك ما يمكن أن تفعله؟ كيف تعلمين زوجك درسا في عدم الاحترام؟ ستساعدك النصائح النفسية على فهم هذا الموقف. بعد كل شيء ، دع مثل هذا الموقف يأخذ مجراه بأي حال من الأحوال.

كل امرأة ، بالطبع ، غير سارة لسماع الإهانات في عنوانها. بطبيعة الحال ، هناك رغبة في الإساءة رداً على ذلك ، أو حتى إيقاف التواصل مع هذا الشخص بشكل دائم. الوضع مختلف تمامًا ، عندما تأتي الإهانات والإهانات من زوجتك. أولا ، كلماته تؤلم أكثر من ذلك بكثير. بعد كل شيء ، فهو يعرف جيدًا كيف وأين "يضربك" بكلمة من أجل أن يلمسك ويربطك بشكل أكثر دقة. ثانياً ، المغادرة وعدم العودة أصعب بكثير. لا تزال ملزمًا بروابط الزواج والأطفال والأصدقاء والأقارب ومساحة المعيشة المشتركة والاعتماد المالي. بالتفكير في ما يجب فعله في هذه الحالة ، تبدأ المرأة ، كقاعدة عامة ، في الاندفاع من جانب إلى آخر. لكنه لا يستطيع اتخاذ قرار بشأن عمل عقلاني معين. يمكن أن يستمر هذا لسنوات. لكن هذا ببساطة لا يطاق. أنت بحاجة إلى معرفة كيفية تعليم زوجك درسًا في عدم الاحترام. ستكون نصيحة علماء النفس في هذه الحالة مفيدة للغاية. بادئ ذي بدء ، عليك أن تقرر ليس "ما يجب القيام به" ، ولكن "ما الذي سيحدث إذا فعلت شيئًا ما ، ولكن بشكل خاطئ".

ماهو السبب؟

إذا هيا بنا! كيف تعلمين زوجك درسا في عدم الاحترام؟ قد تكون نصيحة علماء النفس مختلفة ، لكن جميع الخبراء ، كواحد ، يقولون إنه من الضروري تحديد جوهر ما يحدث ، وسبب هذا السلوك.

في معظم الحالات ، تعتقد النساء أن السبب يكمن في أنفسهن. إما أنه لم يكن لديهم وقت ، ثم لم يكن لديهم ، أو لم يكن لديهم وقت. إما أنهن "أمهات سيئات" ، ثم "طباخات سيئات" ، ثم "زوجات غير طيبات". في الواقع ، هذا ليس هو الحال على الإطلاق. هذه مجرد أسباب تجعل الزوج يجد الخطأ ويتخلص من سلبيته. السبب الحقيقي يكمن في حقيقة أن الزوج سادي في هذا الزوج عن قصد. يسعد إذلال الضعيف. من المستحيل الخلط بين سادي وأي شخص آخر. نحن جميعًا بالطبع بشر. يمكن لأي شخص في بعض الأحيان أن يقسم ويكون فظا. ومع ذلك ، في حالة السادي ، فإن الأمور مختلفة تمامًا. إهاناته مشبعة بقذارة مرعبة. تحتوي المفردات على تعبيرات مصممة ليس فقط لاستدعاء شخص ، ولكن للإساءة والإيذاء والإذلال.

الشيء الرئيسي هو العمل!

بمجرد أن تبدأ في التفكير في كيفية تعليم زوجك درسًا في عدم الاحترام ، ستكون نصيحة علماء النفس هي أفضل مساعد لك. من حيث المبدأ ، من المستحيل تغيير مثل هذا الزوج إما عن طريق الإقناع ، أو عن طريق المؤامرات ، أو عن طريق الترميز ، أو عن طريق التنويم المغناطيسي ، وحتى المزيد من الخضوع له لن يساعد. وفقًا لذلك ، ليس من المنطقي توقع أن كل شيء سيتشكل ويتحسن من تلقاء نفسه. هذا هو ، عليك أن تبدأ في اتخاذ الإجراءات. ليس الزوج هو من يحتاج إلى التغيير. أنت بحاجة للبحث عن حماية لك ولأطفالك.

خطأ فادح

لا تفكر كل امرأة في كيفية تعليم زوجها درسًا في عدم الاحترام. الحقيقة هي أن الجنس اللطيف يستخدم للتكيف مع المواقف المختلفة. للشدائد في الحياة كذلك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن نسائنا ، بسبب خصوصيات العقلية ، أكثر صبرًا من أي مكان آخر. ليس من المستغرب أن يكونوا مستعدين بكل بساطة وسهولة لقبول الإذلال والإهانات من رجل ، والتعود عليهم ببطء. وهذا بالطبع خطأهم الفادح.

إهانة زوجته وإذلالها ، وإلقاء أشياء سيئة عليها ، يلحق الزوج ضربة موجعة بنفسيتها. حتى لو تحملت كل هذا فلن يفيدها شيء. لكن أسوأ شيء هو أنه في كل مرة تتخذ هذه الهجمات "مسارًا تصاعديًا". إذا كانت هذه هي الكلمة الوقحة الوحيدة في البداية ، فسيكون هناك عشرات منهم بمرور الوقت. وبعد ذلك قد تتبع الضربات. نتيجة لذلك ، لا تستطيع المرأة أن تدرك نفسها في الحياة والهوايات والعمل والشعور بالبهجة والحب. يمكنها فقط انتظار الهجمات التالية كل يوم.

ضرب الأطفال

لكن الأهم من ذلك كله ، أن أطفالنا يعانون من هذا العنف. لسوء الحظ ، بين العديد من النساء هناك رأي مفاده أن وجود أي أب على الإطلاق بالنسبة للطفل مهم للغاية - حتى لو كان طاغية وطاغية ، حتى لو كان شخصًا يسميًا ومهينًا ، حتى لو كان مدمنًا على الكحول. تعزّي النساء أنفسهن بحقيقة أنه لا يزال والده. علاوة على ذلك ، فهم متأكدون من هذا إذا لم يلمس الرجال الأطفال. لقد تحملوا أي شيء للزواج والمساعدة المالية.

بطبيعة الحال ، هذا وهم كبير. بالنسبة للطفل ، الأم هي دائمًا الشخص الذي يوفر له الحماية. إذا صرخوا عليها وأصابوها ، فهذا يعني أن الطفل يفقد الشعور بالأمان. تبعا لذلك ، يتوتر. وهذا محفوف بالعواقب السلبية. يبدأ بعض الأطفال في السرقة والكذب ، والبعض الآخر يخشى الموت ، والبعض الآخر يعذب الحيوانات.

نادرا ما يربط الناس المشاكل مع الطفل من ناحية والإذلال من الزوج من ناحية أخرى. وعبثا. الاتصال هو الأكثر مباشرة. لذلك ، يجب على المرأة التي تريد الحفاظ على السلام في عائلتها أن تعرف بالتأكيد كيفية تعليم زوجها درسًا في حالة عدم الاحترام. هناك العديد من النصائح. الشيء الرئيسي هو اختيار ما تحتاجه بالضبط. توقف عند الخيار الأفضل.

النتيجة الأكثر سلبية

يمكن توقع أسوأ العواقب إذا كان لدى أطفالك ناقل صوتي. آذان هؤلاء الأطفال شديدة الحساسية. أي أنهم يحتاجون عمومًا إلى الأصوات الهادئة والهدوء. إذا صرخ الأب على الأم ، وحتى ألقى كلمات مهينة ، فإن مثل هذا الطفل لا يفقد فقط الشعور بالأمان ، مثل الأطفال الآخرين - بل يتلقى أيضًا ضربة قوية للمنطقة الأكثر حساسية. عند سماع صرخات فظيعة ، يمكن أن يفقد تدريجياً الاتصال بالعالم الخارجي ، وينسحب إلى نفسه. هذا يؤدي في بعض الأحيان إلى مرض التوحد أو الفصام.

بشكل عام ، تحتاج المرأة ، خاصة إذا كانت أماً ، إلى رعاية أسرتها. اتخذ الإجراءات اللازمة التي يمكن أن تساعد في الوضع الحالي. باختصار ، أن تفعل كل شيء حتى يحترم الزوج زوجته ويقدرها.

التركيز المفرط

لذا فإن الخطوة التالية. لقد حددت الأسباب ، وتوصلت إلى استنتاجات. أنت الآن بحاجة إلى تحديد كيفية تعليم زوجك درسًا في عدم الاحترام. هناك عدة طرق في علم النفس. الشيء الرئيسي هو تحديد المهمة بشكل صحيح. إذا كنت لا تزالين تحبين زوجك ، فلا تجعليه يعاني. تكمن هذه المهمة في حقيقة أنه يمكن أن يدرك ذنبه ، ويفهم الخطأ الذي ارتكبه ، والألم الذي تسبب فيه.

ابدأ في إيلاء اهتمام لا داعي له له. على الأرجح ، لن يكون الأمر سهلاً على الإطلاق. ومع ذلك ، فإن الأمر يستحق المحاولة. امدح ، مفاجآت سارة ، واستمتع بعشاء رومانسي. لم؟ بالنظر إلى جهودك ، سيكون الزوج قادرًا على فهم أنه كان مخطئًا حقًا ، وأنك نفس الشيء الذي لن يهتم به أحد أبدًا بالطريقة التي تفعلها. وإدراكًا لهذا كله ، سيبدأ في المعاناة من الندم ، والتوبة في أعماق روحه. وجلد الذات ، كما تعلم ، هو أفضل عقوبة. إذا كان زوجك قد أساء إليك قليلاً ، فافعل ذلك.

الغفلة

الطريقة التالية. كيف تعلمين زوجك درسا في عدم الاحترام؟ الطريقة الفعالة ، عكس ما سبق ، هي عدم الانتباه من جانبك. إذا كان زوجك لا يرى كيف تحاول إرضائه ، فإنه ينسى التواريخ المهمة ، بالطبع ، هذا مسيء للغاية. ومع ذلك ، لا ينبغي عليك الصراخ والسب. فقط كن هادئا. سوف يتذكر بالتأكيد كل ما نسيه.

لنفترض أن زوجك قد وعد بالعودة لتناول العشاء. هو نفسه ، دون سابق إنذار ، يذهب مع الأصدقاء إلى مقهى أو بار. افعل الشيء نفسه في الانتقام. دعه يشعر في مكانك.

هل توقفت زوجتك عن شكرك على الطعام الذي طهيته؟ تعتبر البطاطا المقلية شائعة؟ توقف عن الطبخ له على الإطلاق. اتركيه عدة مرات بدون فطور أو غداء أو عشاء.

تتحدث باستمرار عن حقيقة أنك لا تفعل شيئًا أثناء جلوسك في المنزل؟ لماذا تتحمل القذف؟ اجلس أمام جهاز الكمبيوتر أو اجلس أمام التلفزيون. لا تفعل أي شيء حقًا. دعه يعرف كيف يشعر.

هل تريدين تعليم زوجك درسًا عن حقيقة أنه يدعي أنك "في إجازة" في إجازة أمومة؟ اتركيه طوال اليوم مع طفلك. حسنًا ، رتب لنفسك يومًا للتسوق مع أصدقائك أو قم بزيارة المنتجع الصحي. من غير المحتمل أن يتمكن بعد ذلك من القول إن رعاية الطفل أمر بسيط وسهل.

في حالة الخيانة

ربما بهذه الطريقة تظهر واحدة من أفظع المشاكل عندما لا يحترم الزوج زوجته. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ لا يمكن لأي شخص أن يغفر لزوجته وأن ينفصل عنه فقط. لكن العديد من النساء المحبّات ، اللواتي لا يستطعن ​​تخيل حياتهن بدون خونة ماكرات ، غير مستعدات لاتخاذ هذه الخطوة.

أسهل طريقة هي إعلان المقاطعة. توقف عن غسل وكي أشيائه والطبخ والمساعدة في شيء. بشكل عام ، تجاهلي زوجك تمامًا. التواصل معه فقط في حالة الطوارئ. لا تنس أن هذه الطريقة محفوفة بالمخاطر إلى حد ما. مع هذا الموقف ، يمكن للزوج أن يذهب ببساطة إلى امرأة أخرى. ومع ذلك ، فكري: هل أنتِ بحاجة لمثل هذا الزوج أصلاً؟

تعتبر اللامبالاة من أصعب طرق معاقبة المؤمن. تظاهر أن خيانته غير مبالية بك تمامًا. بالتأكيد يتوقع فضائح وصراخ ونوبات غضب منك. وسوف تتصرف كما لو لم يحدث شيء. نكتة بين الحين والآخر حول حقيقة خيانته. في هذه الحالة ، سيبدأ بالتأكيد في تعذيبه بالندم. سيطلب منك المغفرة ويحاول أن يبرر نفسه. سوف يصاب أي رجل بصدمة من مثل هذا رد الفعل. ستظهر في رأسك أفكار مفادها أنك توقفت عن حبه ، وأنك بحاجة إلى التكفير بطريقة ما عن شعورك بالذنب. وفقًا للعديد من علماء النفس ، سيكون هذا بمثابة درس كبير للمستقبل لزوجك / زوجتك.

في حالة السكر

مشكلة أخرى كبيرة. ولماذا لا يحترم الزوج زوجته ويضعها في حالة انهيار عصبي مع تناوله الخمر والاحتفال يوميا؟ ربما غير قادر على التعامل مع هذا الإدمان؟ أو ربما لا يحاول فعل ذلك بدافع الأنانية البحتة أو ، الأسوأ من ذلك ، نكاية زوجته؟

ماذا أفعل؟ بادئ ذي بدء ، ضع في اعتبارك تمامًا جميع العواقب التي يؤثر عليها سكره. إذا حدث هذا بانتظام ، مما أدى إلى إتلاف خططك ، فيجب أن يتأكد من تلقين درسًا جيدًا.

من الأفضل فضح زوجك بأكثر الطرق نزاهة. أظهر له كيف يبدو غبيًا عندما يسكر. أطلق العنان لخيالك باختيار عقابك. يمكنك تغطية أظافره بالورنيش اللامع وإخفاء مزيل طلاء الأظافر بعيدًا. أعطِ فقط عندما يطلب منكِ المغفرة. يمكنك رسم شارب بعلامة مقاومة للماء ، أو كتابة كلمة غير لائقة على جبهتك. يمكنك الرسم على شفتيك. أو يمكنك حتى قطع الملابس التي جاء بها ليسأل في الصباح عن مكان ارتدائه.

النتائج

دعونا نلخص. كيف تعلم الزوج احترام زوجته؟ فقط أحب نفسك. واحترم نفسك. لا تدع زوجك يتصرف بوقاحة معك أو يسيء إليك أو يخدعك أو يضربك. ولكن في حالة حدوث ذلك ، تأكد أولاً من تلقين درس. ربما كانت هذه هي المرة الأولى والوحيدة ... ولا تنسي التحدث بصراحة مع زوجك بعد ذلك. حاول أن تعرف ما الذي دفعه في موقف معين. من يدري ما إذا كان هذا قد يجعلك تنظر إلى الموقف بعيون مختلفة؟

1. كل ما يتطلبه الأمر للحصول على الحب هو أن تكون محبوبًا.
2. الحب لا يتطلب شروطا.
3. هذه التجربة مطلقة ومثالية.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على مسألة كيفية تنمية حب الذات.

ما غالبا ما يتم الخلط بينه وبين هذا المفهوم

هذا المفهوم لا علاقة له بالنرجسية!

حب الذات الحقيقيهو شعور طبيعي ومتواضع عن نفسك تقبله في نفسك.

لا يوجد توتر أو جهد فيه.

مع هذا الشعور أنت:

• أنت في وئام مع نفسك.
• تتجول حول العالم بسهولة ؛
• تشعر بالثقة في أي موقف ؛
• احترم كل ما تفعله وما تقوله.

إنه شعور طبيعي وطبيعي.

دعنا نكتشف من أين نبدأ لكي تحب نفسك تمامًا وبشكل كامل. دعنا نلقي نظرة على جميع الطرق الـ 19.

1. كن مدركًا أن لا أحد ولا شيء خارجي سوف يكملك ، فأنت بالفعل تتمتع بالاكتفاء الذاتي

2. تقبل نفسك تماما

تقبل نفسك كما أنت

أحب نفسك في أي مظهر وتعبير ، في أي تعبير لفظي وغير لفظي.

1. أحب كل الأخطاء التي ارتكبتها في الماضي.
   هذا مهم لأن الناس غالبًا ما يحكمون على أنفسهم ويكرهون أنفسهم ويحتقرون الأشياء التي تم القيام بها في الماضي.
2. في تلك اللحظة من الزمن وبتلك المعرفة ، كان هذا الإجراء هو الأنسب لك... اعلم أنك قمت بهذه الأفعال في الماضي والتي أدت إلى ارتكاب أخطاء ، لأنك اعتقدت في تلك اللحظة أنها ستكون الأصح بالنسبة لك.
   بالطبع إذن أنت تعترف بالخطأ لكنك تحب هذه الأخطاء وتقبلها.
3. بفضل أخطائك ، أنت حيث أنت الآن.
   جعلوك أقوى وأقوى. طبق هذه المعرفة ولا تقلق بشأن كيفية تعلم حب واحترام نفسك.

عندما تتوقف عن ربط كلمة "قبول" بالضعف ، فإنك تبدأ في العيش بسهولة وهدوء لم يسبق له مثيل من قبل.

اقبل كل نقائصك وأحب نفسك بها: هناك ما هو

تعويذة لجميع المناسبات: "هناك ما هو. وهذا جيد ".

مثال. لقد أخفقت أمام الناس بالأمس ، ولم أستطع إلقاء كلمة ولم أستعد.

هناك ما هو موجود ، ولا بأس بذلك.

استخدم هذه العبارة كنصيحة عملية حول كيفية حب نفسك والتوقف عن جلد الذات.

حيث يوجد خط رفيعينسى الكثير من الناس:

• هذا لا يعني أنك قد تعاملت الآن مع حقيقة أنك مخلوق ممل وممل والآن أنت دائمًا مستلق على الأريكة ولا تفعل شيئًا! رقم.
• ما زلت تسعى لتكون أفضل نسخة من نفسك.
• أنت فقط لا تحكم على نفسك بسبب عيوبك.

3. لست بحاجة إلى سبب لتحب نفسك.

أنت تتمتع بالاكتفاء الذاتي ويجب أن تحب نفسك بدون سبب.

إذا كنت تبحث عن أسباب تجعلك تحب نفسك ، فلن يكون الحب كاملاً وكاملاً ، وستظهر شكوك وأسباب عكس ذلك على الفور في رأسك. لا تحتاج لسبب.

بمجرد أن تبدأ في التفكير: "أنا أحب نفسي لأن ..." ، هناك أسباب فورية لعدم حب نفسي!

إذا كنت تبحث عن أسباب تجعلك تحب نفسك ، فستجد أسبابًا للشك!

أنت تحب نفسك ، فترة. بدون أي أسباب.

أنت تتمتع بالفعل بالاكتفاء الذاتي ولا يوجد سبب عكس ذلك.

بفضل هذا الإدراك ، ستعرف كل شيء عن كيفية حب نفسك وزيادة احترام الذات للمرأة أو الرجل.

4. توقف عن وضع الناس على قواعد ثابتة وادرك أن الجميع متساوون

لا يوجد من هو أفضل منك أو أسوأ منه.

توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين وتقويض احترامك لذاتك.

خلاف ذلك ، ستجد نفسك في سباق لا نهاية له مع نفسك ولن تحل أبدًا أسئلتك حول كيف تحب نفسك وتكون شخصًا واثقًا من نفسك.

ابتعد عن تأثير البرمجة الاجتماعية. كن على علم بالحقيقة.

قم بالاختيار واسمح لنفسك بأن تكون على قدم المساواة مع الجميع واختبر الخفة الداخلية.

5. لا تقارن نفسك بالآخرين.

دائمًا ما تثير مقارنة الذات بالآخرين شعورًا بنقص الاكتفاء الذاتي وإدانة الذات.

لا تطارد الآخرين أبدًا أو تكافح لتكون ما لست عليه!

مثال... تنظر إلى جارك ، وكيف يعيش بنجاح وكيف تزدهر أعماله ، وتقارنها بوضعك ، وتضايق نفسك وتشعر بالإرهاق من هذه المقارنة.

مقارنة النفس بالآخرين يعيق قبول الذات.

لا يمكنك أن تكون ما لست عليه. لن تكون قادرًا على عيش حياة شخص آخر. بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، ستكون قادرًا على أن تكون نسخة مملة أرخص من الشخص الذي تطارده!

أفضل شيء يمكنك القيام به هو أن تكون على طبيعتك.

لا تحاول أن تكون على طبيعتك. لا تحاول أن تكون مثل أي شخص آخر.

كن على طبيعتك وتجاوز قدراتك ، وسّع منطقة راحتك.

غالبًا ما يحدث أن تقارن الفتيات اللاوعين أنفسهن ببعضهن البعض. ونتيجة لذلك ، فإنهم دائمًا ما يتنافسون مع شخص ما. إنها مثل عجلة لا نهاية لها من المعاناة والمطاردة.

مع هذا النوع من التفكير ، ستظل أسئلة النساء حول كيفية حب أنفسهن وزيادة احترام الذات في سيكولوجية الإدراك مفتوحة إلى الأبد.

مع من تقارن نفسك؟

الشخص الوحيد الذي عليك أن تقارن نفسك به هو انه انت!

على سبيل المثال ، ما كنت عليه بالأمس وما أنت عليه اليوم.

خط رفيع. حاول أن تقارن نفسك بنفسك ليس فيما يتعلق بالنتائج المحققة ، ولكن فيما يتعلق بالمعرفة والتفاهمات الجديدة التي تلقيتها.

اسأل نفسك هذه الأسئلة يوميًا:

• كيف أصبحت أكثر حكمة من الأمس وماذا تعلمت الجديد؟
• ما الدروس التي تعلمتها منذ اليوم؟
• هل أنا خارج منطقة الراحة الخاصة بي اليوم؟

فقط مثل هذه المقارنة مع الذات لها مكان لتكون فيه.

إذا كانت الإجابة بالنفي ، فأنت تذكر نفسك بما يجب أن تعمل عليه وأين تسعى جاهدًا.

6. احترم جسدك وعقلك

ضع في اعتبارك النصيحة السادسة لطبيب نفساني حول كيف تحب نفسك.

احترام جسدك وعقلك يعني أنك تحب نفسك كشخص روحي ، قادر على التفكير والوعي ، وأنك تحب جسمك السليم وتعتني به.

احترام جسدك يعني أن تعيش حياة صحية.

كيف تحترم جسدك:

1. لا تستخدم الكحول والسجائر والمواد الضارة الأخرى.يجب أن تحب جسدك ، ويتجلى حبك له في حقيقة أنك لا تحشوها بالنشوق الضار والكحول والاستنشاق ولا تنال من صحته.
2. طور جسمك ، اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية.اشعر بألم نمو العضلات عندما تدرك أن العضلات تستخدم إمكاناتها الكاملة وأنك تستخدمها بشكل صحيح. هذا رائع.
3. فهذه المشاعر تنمي عضلات الجسم وتناول الغذاء الصحيحلك مزيد من الثقة وخفة في الجسم. نقدر جسدك لهذا.

يسكر الناس ويعيشون حياتهم بهذه الطريقة ، لأنهم يكرهون أنفسهم ولا يعرفون شيئًا عن كيفية تعلم حب وتقدير أنفسهم.

احترم عقلك ووعيك ، لا تحشوها بمعلومات خاطئة

ماذا تعني وكيف يجب تنفيذها:

1. ليس عليك مشاهدة كل القمامة على التلفاز.
2. عليك التفكير بإيجابية ، ولديك أفكار واضحة ومميزة. لديك أفكار صافية. وبعد ذلك ستغلق أسئلتك حول.
3. أنت تزيل كل الأفكار السلبية التي لا تتعارض إلا مع التقدم.
4. تحتاج إلى تطوير عقلك ، واستكشاف المفاهيم والأفكار والموضوعات الجديدة والبحث عن أفضل الحلول.
5. دع عقلك يرتاح.
6. يتأمل. يمكنك قراءة المزيد عن ذلك.
7. أظهر له أنك تحترمه.

سيكون تقديم هذه المبادئ أحد الأوراق الرابحة الرئيسية ، مما يغلق السؤال حول كيفية البدء في حب نفسك.

7. تخلص من الجدة الغاضبة السلبية التي تحكم على نفسك وعلى الآخرين

لماذا تتوقف عن الحكم على نفسك والآخرين

ستكون هذه أيضًا النصيحة الرئيسية لطبيب نفساني حول كيفية حب نفسك لامرأة بعد سن الخمسين أو رجل أكبر سنًا.

ولكن ، للأسف ، هذه العادة السيئة موجودة أيضًا بين جيل الشباب.

مثال على كيف أن الحكم على الآخرين يحدك

1. على سبيل المثال ، رجل يغني الأغاني في الشارع بأكورديون.
2. وتمشي أنت وصديقك من خلاله وابدأوا في إلقاء الوحل عليه: "هنا تم العثور على شاليابين ، لا يوجد صوت ، لا يوجد شيء نفعله ، لكنه في السيرك ،" إلخ.
3. يحين الوقت الذي يتعين عليك فيه الأداء أمام الناس في الشارع وغناء أغنية. لكنك تبدأ في الاهتزاز ، فأنت متوتر وتضيع الثقة في مكان ما.
4. هذه الجدة الغاضبة هي التي تدين الآخرين وتحدك من الأفعال.
5. لا تحكم على أي شخص. على حد سواء أنت والآخرين.

الشيء الوحيد الذي يمكن أن تلوم نفسك عليه:

• هل بذلت قصارى جهدي؟
• هل فعلت كل ما بوسعي لأتحسن؟

8. إذا كنت لا تحب شيئًا ما ، فلا داعي للتحمل والتصرف

يمكنك أن تخبر الشخص شفهيًا أنك لا تحب ذلك ، أو يمكنك إظهار عدم موافقتك من خلال تعابير الوجه والإيماءات.

منذ الطفولة ، علمتك والدتك تحمل المواقف الصعبة والسماح لها بذلك.

كان نفس الشيء في المدرسة. لا حاجة لتحمل!

هذه ليست بالضرورة كلمات ؛ يمكن أن تكون أيضًا أفعالًا تقمع ما لا تحبه.

مثال: رجل يدخن في السيارة. وأنت لا تتسامح مع دخان السجائر ولم تدخن أبدًا. أنت تبحث على الفور عن حلول لموقف مزعج لك وتقوله بصوت عالٍ.

• أقترح أن يخرج الشخص من السيارة ويدخن على الهامش.
• أنا أتحدث عن حقيقة أنني لا أستطيع تحمل رائحة السجائر ولدي حساسية.
• أقول إننا لن نتمكن من التواصل معه حتى يتوقف عن التدخين.

نفّذ هذه التقنية النفسية وسيصبح من الأسهل أن تحب نفسك.

كلما قمت بحل المواقف غير السارة لك ، سيظهر المزيد من الحب والاحترام لنفسك.

9. لديك حدود شخصية: ما تقبله في الناس وما لا تقبله

لماذا من المهم أن يكون لديك حدود شخصية:

مثال.

• أنا لا أحب أن يجلس شخص على رقبتي.
• انا لا احب الثرثرة والكذابين والمنافقين.
• إلخ.

ايضا اكتب تفضيلاتكأن تقدرها وتحترمها في الناس.

بهذه الطريقة ستعرف ما تريد. ستعرف إجابات واضحة على أسئلة من علم النفس حول كيفية حب واحترام نفسك.

10. عندما تصل إلى أهدافك ، شجع نفسك بكل الطرق الممكنة: على سبيل المثال ، اشترِ حلويات لنفسك.

إذا حددت هدفًا لنفسك وأدركته ، فامنح نفسك أشياء ممتعة.

كيف تساعدك أكثر:

• وبالتالي ، لا شعوريًا ، فأنت تثبت في رأسك أن تحقيق الأهداف يكون ممتعًا ولذيذًا مرتين.
• يظهر المزيد من الطاقة لتحقيق الهدف.
• شراء شيء ما لنفسك ، ومكافأة نفسك على النتيجة - يؤكد ذلك ، ويثير الحب الطبيعي لنفسك للجهود والجهود المبذولة.

على سبيل المثال ، أحب شراء الحلويات لنفسي: الشوكولاتة والكعك. أي شخص يحبها. إنه لطيف دائمًا.

نفِّذ هذا ولن تحتاج بعد الآن إلى نصيحة طبيب نفساني حول كيفية البدء في حب نفسك واحترامها.

11. لا تئن ولا تدع المتذمرين يبكون في صدرتك

أنت لست اسفنجة أو سترة تبكي فيها! اجعلها واضحة لكل من حولك.

عندما تكون أنت نفسك متذمرًا بجانب الناس بشأن الحياة والناس ، فأنت ببساطة تظهر لهم أنهم يستطيعون فعل الشيء نفسه معك.

الأنين لا يحل المشكلة بأي شكل من الأشكال!

المتذمر لا يريد أن يحب ، فأنت تريد أن تحب شخصية قوية!

كيفية التوقف عن المتذمرين:

1. إذا كان الشخص بجانبك يئن ويشكو من الحياة، على الناس ، يسكب روحه ويصرخ ، اسأله: "كيف ستحل مشكلتك؟"
2. إذا استمر في التذمر ، فلن يقرر أي شيء.... هذا يعني أن الشخص يريد فقط أن يشعر بالحاجة إليك ، يسكب روحه عليك ، ويشعر بتعاطفك.
3. اسأل نفسك ، "لماذا تحتاج هؤلاء الناس؟"... لا شك في التخلص من المتذمرون ، وستشعر بالفعل كيف بدأت تحب نفسك أكثر من أجل ذلك.
4. أخرج المتذمرون من دائرتك الاجتماعية، وسيكون هناك نظام بيئي قوي وصحي من العواطف من حولك والشخصيات القوية فقط هي القريبة. لن يسحبك أي متذمر.

12. أنت نفسك تخلق كل المواقف: تحمل المسؤولية عن نفسك وأفعالك

كيف تتعلمها بقطعة من الورق وقلم

ضع هذه الحيلة النفسية القوية على تعلم أن تحب نفسك موضع التنفيذ.

مثال على حالة تشاجر فيها رجل مع رجل في الشارع

كيف أوصل الشخص الوضع إلى هذا:

• أنا نفسي تصرفت بشكل عدواني وعاطفي للغاية.
• أنا نفسي اتصلت واستفزت الرجل.
• يمكنني المغادرة في أي لحظة.
• كنت أبحث عن مغامرتي الخاصة.
• لقد دفعت الرجل أولاً.
• لقد جذبت نفسي السلبية التي تراكمت لدي لفترة طويلة.

13. اعرف نقاط قوتك وقيمك الفريدة ، اكتبها وتذكرها

تعرف بالضبط ما هي القيمة الموجودة فيك ، وما هي الخصائص والصفات الجذابة.

إذا كنت لا تعرف هذا ، فلن تكون قادرًا على تنمية حب الذات وسيكون الأمر أكثر صعوبة عند التعامل مع الناس.

على سبيل المثال،إنه لأمر رائع إذا أثناء التواصل مع الناس ، يمكنك إحضارها دون إجهادأشياء مثل:

أيا كنت لديك بالفعل قيمة ، فقط لأنك فريد.

اكتب صفاتك الفريدة في الكتابة وتذكرها. سيساعدك هذا في التعامل مع الأفكار المقلقة حول كيفية تعلم حب نفسك كامرأة أو رجل.

أجب عن الأسئلة التالية كتابةً:

1. لماذا شخصيتك جذابة؟
2. ما هي هواياتك واهتماماتك وهواياتك؟
3. ما هي الأحاسيس التي تعطيها للأشخاص الموجودين في بيئتك دون محاولة أو بذل جهد؟
4. إلى أي مدى يمكنك التعبير عن شخصيتك المثيرة للاهتمام عند التفاعل مع الآخرين؟
5. ما مدى استقلاليتك وحدك وما مدى حريتك من الداخل؟

تختلف القيم من شخص لآخر. مع تطور شخصيتك ، يمكن أن تتغير قيمك.

فيديو عن كيفية تحسين تقدير الذات الموضوعي

14. ثق بنفسك وبنواياك أكثر ، تصرف وفقًا لرغباتك

1. قل ماذا تريد.
2. إذا كان ما تفعله يأتي من نوايا حسنة ، فثق بهم وافعلها وأدركها!
3. مهما كانت رغباتك ونواياك ، تصرف وفقًا لها.

لا تخف من الظهور كشخص لا يريد الآخرون رؤيتك! لأن هذه هي حياتك وأنت تعيش لنفسك وليس للآخرين!

كلما زاد ثقتك بنفسك وتصرفت وفقًا لرغباتك ، عشت الحياة التي تريدها.

أمثلة على كيفية تقييد الناس لأنفسهم في الحياة بسبب رأي شخص آخر:

• بعض الناس لا يريدون التعبير عن أنفسهم وشخصيتهم بشكل كامل لأنهم يخافون من الإساءة للآخرين.
• شخص ما لا يريد أن يرقص لأنه يخشى أن يختبر مظاهر الرفض على نفسه أو أن يجلب الابتسامات على وجوه الآخرين.

يمكنك قراءة مقال عن كيفية تجاهل رأي شخص آخر والتخلص من الخجل.

15. كن أكثر اهتماما بنفسك ، قم بتحليل ذاتي ، اسعى لتكون أفضل ما لديك

كيف تتعلم أن تحب نفسك وتكون واثقًا من نفسها

التزم بهذه المبادئ ، ولن تقلق بعد الآن بشأن كيفية تعلم حب الحياة ونفسك.

اسأل نفسك الأسئلة التالية:

• ما هي شغفك في هذه الحياة؟
• ما الذي يثيرك ويسعدك؟
• ما نوع الدعابة التي تحبها؟
• أي نوع من الموسيقى تفضل؟

16. ضع لنفسك هدفاً كبيراً سيحفزك ويمنعك من النوم ، وإدركه.

1. حدد لنفسك هدفًا سيحفزك ويبقيك مستيقظًا.!
   عش هذا الحلم واجعله حقيقة كل يوم.
2. كلما حددت هدفًا لنفسك ، زادت الطاقة في جسمك.من أجل تحقيقها وجعلها حقيقة واقعة.
3. إذا كان الهدف منخفضًا وصغيرًا ، فسيكون هناك الكثير من الطاقة..
4. وهكذا ، في الطريق إلى هدف كبير ، ستعيش حياة ممتعة.، سيكون هناك احترام للذات وشعور بأنك تكبر ولا تقف مكتوفة الأيدي.

تذكر أهمية الهدف وسوف تغلق أسئلتك حول كيفية تعلم حب نفسك وتصبح شخصًا مثيرًا للاهتمام.

17. من المهم أن تحب الآخرين: لا تحاول تغييرهم

من المهم أن تحب الناس وتتقبلهم كما هم.

أدرك هذه المبادئ ، وأعد قراءتها في بعض الأحيان ، ولا تقلق بشأن حب نفسك والآخرين أيضًا.

18. لست بحاجة إلى أن تكون شخصًا مثاليًا للغاية.

يلهم مجتمعنا ووسائل الإعلام والتلفزيون لدينا الكمال والرغبة في أن نكون مثاليين وصحيحين.

من المفترض أن يكون لديك جسد مثالي ، تعليم.

في الحقيقة ، لا أحد يريد أن يكون كاملاً وصحيحًا!

استبدل هذه الرغبة بالرغبة في قبول وحب نفسك تمامًا في أي مظهر وتعبير.

الناس يريدون أن يكونوا أنفسهم.

اسمح لنفسك وللآخرين أن يكونوا على طبيعتهم.

وهكذا ، ستعرف كل شيء عن كيفية تقبل نفسك والحب.

19. لا تنسى أن نحترم أنفسنا وأن ننظر فقط إلى المظهر الأنيق

يكفي أن ترقى إلى مستوى فكرتك عما هو طبيعي

ليس عليك ارتداء ملابس باهظة الثمن لتكون في أماكن رائعة.

للقيام بذلك ، يكفي أن ننظر وفقًا لفكرتك عما هو طبيعي.

حسنًا ، من المستحسن ، بالطبع ، التعرف مسبقًا على متطلبات المؤسسة والامتثال لها. إذا لم تكن هناك متطلبات خاصة ، فلا داعي لمطابقة أي شيء.

• من الحماقة أن تنصح الشخص دائمًا بالتفكير بشكل إيجابي.... هذا بمثابة الإمساك برأسك والتشبث بالقوة ببعض الأفكار.
• أي حالة مؤقتة وغير مستقرة.... كل الناس يغيرون حالتهم ولا جدوى من جعل الشخص يعتمد على الدولة ويطاردها باستمرار.
• هذا لا يعني أنه يمكنك الآن أن تكون جدة شريرة شريرة.... رقم.
• أنت بحاجة إلى أن تحب نفسك بغض النظر عن الحالة التي أنت فيها.... كن منسجمًا مع نفسك وأحب نفسك بكل الطرق.

هذا يختتم جميع النصائح. أنت الآن تعرف كل شيء عن كيف تحب نفسك بشكل صحيح وتفسر هذا المفهوم بشكل صحيح.

كلمات من الحكمة

الحب هو غياب الانفصال والحدود بين الناس. هذا عندما يتم حلّك وترى نفسك في كل شخص.

إن حب كل الناس هو أروع بكثير من حب نفسك أو شريك حياتك وحدك.