القرفة أثناء الحمل: من خطر وجود بهار عطري. - التوابل أثناء الحمل: الممكنة والتي يمنع استعمالها
هل من الممكن أم لا تستهلك القرفة أثناء الحمل؟ على الرغم من المراجعات الجيدة حول فوائده ، إلا أن التوابل لها موانع خطيرة.
من المفيد معرفة المخاطر المحتملة لهذا المنتج خلال فترة الحمل.
معلومات عامة
القرفة بهارات، والتي يتم الحصول عليها من لحاء الأشجار الاستوائية التي تنتمي إلى عائلة الغار.
التوابل لها عدة أنواع. عادة ما يتم تمييز الأنواع التالية من القرفة:
مما تصنع القرفة؟ المنتج تماما الكثير من الأحماض الدهنية المشبعة، الكربوهيدرات تسود على الدهون والبروتينات. يحتوي التوابل على سكريات أحادية وثنائية.
بالبهارات يوجد فيتامينات، وخاصة نسبة عالية من الكولين وحمض البانتوثنيك والبيريدوكسين. القرفة غنية بكل من N و E ، وكذلك النياسين.
بالإضافة إلى ذلك ، يشمل التكوين:
- سيناميك ألدهيد
- الأوجينول.
- الزيوت الأساسية؛
- مادة صمغية؛
- العفص.
- نشاء.
خصائص مفيدة ومضرة للقرفة - برنامج "الحياة صحية!"
القرفة أثناء الحمل
المنفعة
التوابل لها خصائص مدرة للبول، له تأثير مفيد على عمل الجهاز الهضمي. أثناء الحمل ، تشتكي منه العديد من النساء ، لذلك يعد هذا علاجًا جيدًا لمشاكل حساسة.
القرفة تخفف الآلام المختلفة، ولا سيما الرأس والعضلات. بسبب الحظر المفروض على العديد من الأدوية ، يمكن أن يكون هذا بمثابة وسيلة للتخلص من الانزعاج.
بجانب التوابل مفيد لنزلات البردحيث أن لها خصائص مطهرة قوية.
ضرر وتلف
تناول كمية كبيرة من القرفة يؤدي إلى تقلص الرحم. يمكن أن يؤدي تنشيط العضلات الملساء في هذا العضو إلى آثار ضارة.
دواعي الإستعمال
في حالة عدم وجود موانعيمكن استخدام القرفة في الحالات التالية:
- نزلات البرد.
- ألم مع مغص كلوي وكبدي.
موانع
يمنع استعمال القرفة عند النساء الحوامل اللواتي لديهن تاريخ من أمراض الولادة.
إذا استمر مسار الحمل بميزة مثل التهديد بالإجهاض والميل إلى ذلك تناول التوابل الاستوائية أمر خطير.
طرق الاستخدام
كيف تستعملين القرفة أثناء الحمل؟
يمكن استخدام القرفة في الطبخ ، فوجود البهارات في الفطائر واللفائف وغيرها من المنتجات لن يضر الأم والجنين. على الرغم من أنك هنا تحتاج إلى الالتزام بقاعدة استخدام معقولة - لا تنجرفوا في تناول المعجنات الحلوة.
ماذا يقول الأطباء عن الاستعمال الخارجي؟ ينطبق حظر استخدام القرفة أيضًا على مستحضرات التجميل ، وكذلك الزيوت العطرية.
قد يؤثر سلبًا على الجنين ، ويسبب إنهاء الحمل. هنالك قائمة الزيوت الأساسية الخطرة أثناء الحملجمع الأطباء القرفة في هذه القائمة.
يُنصح بتأجيل العلاج بالروائح بزيت القرفة الأساسيلفترة الحمل. يمكنك أن تهدأ وتبتهج بطرق أخرى.
تدابير وقائية
يجدر التخلي عن التوابل لمشاكل التعصب الفردي والتوليد.
لاستخدام القرفة في الطبخ من المستحسن استخدام نوع سيلان للمنتج... بالإضافة إلى ذلك ، يجب عدم تناول توابل منتهية الصلاحية أو رديئة الجودة.
تثير القرفة المستوردة من الصين أو فيتنام مخاوفبسبب محتوى الكومارين.
تعتبر هذه المادة خطرة على الإنسان ، حيث إنها تضر أنسجة الكبد ، لذلك لا يُسمح للأمهات الحوامل بتناولها. أصغر محتوى في قرفة سيلان ، وفي نظائرها المزيفة يكون مائة مرة أكثر.
فهل يمكن للحامل أن تكون قرفة أم لا؟ يمكن استخدام القرفة في الطبخ حيث تتواجد بكميات قليلة.
التوابل بطلان لمشاكل الولادة... إذا كان هناك تاريخ من التهديد بالإجهاض ، فيجب التخلص من التوابل.
يعتبر زيت القرفة الأساسي ضارًا أيضًاوخطيرة أثناء الحمل.
امرأة في وضع يمكنها من مراجعة النظام الغذائي. تستثني منه المنتجات الضارة. الأكل الصحيح أثناء الحمل أمر يستحق الثناء ، لكن التعصب الأعمى غير مرغوب فيه.
يجب على المرأة الحامل أن تفهم أنها ليست مريضة ولا ينبغي أن تطغى على فترة انتظار الطفل بحذر وقلق مفرطين. بجانب تغيير حاد في النظام الغذائي - إجهاد الجسم تحت الضغط. لذلك ، لا ينصح أطباء أمراض النساء بتغيير القائمة بشكل جذري. يكفي الالتزام بالاعتدال.
قرفة
قبل الاجابة على السؤال هل يمكن للمرأة الحامل تناول القرفة ، يجدر الحديث عن هذا التوابل. يتم الحصول عليها من لحاء الأشجار الاستوائية التي تنتمي إلى عائلة الغار.
هناك عدة أنواع من هذه التوابل. أولاً ، إنه كذلك القرفة الصينية... لها رائحة نفاذة. يطلق عليه أحيانًا التوابل الهندية.
معروف ايضا قرفة سيلان... إنه بهار حلو. لها طعم لاذع ، ولكن ظل دقيق. انه غالي. وهي مصنوعة في الهند وسيلان.
شائع قرفة مالابار... لديها طعم لاذع ومر. نوع آخر من هذه التوابل ، القرفة ، ينمو في إندونيسيا. لها رائحة حارة وطعم لاذع.
يحتوي هذا التوابل على أحماض دهنية مشبعة. يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات ، ولكنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والبروتينات. أيضا ، تتكون هذه التوابل من السكريات.
تحتوي هذه البهارات على العديد من الفيتامينات مثل الكولين والبيريدوكسين. أيضا ، هذه التوابل غنية بفيتامينات E و C.
يحتوي على العديد من العناصر النزرة ، مثل الصوديوم والكالسيوم والفوسفور. بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الزنك. تحتوي القرفة أيضًا على الأوجينول والراتنج والنشا والألدهيد والعفص.
هل جميع التوابل صحية
تتساءل الأمهات الحوامل عما إذا كان بإمكان النساء الحوامل استخدام القرفة. كثير من الناس يحبون هذا التوابل ، وخاصة في المخبوزات. ومع ذلك ، يمكنك أن تجد على الإنترنت العديد من القصص لنساء حوامل كتبن أنه من الخطر تناول القرفة خلال هذه الفترة. نتيجة لذلك ، تبدأ الأم الحامل بالخوف من النظر إلى هذه التوابل.
في الواقع، إذا كانت المرأة تعاني من أمراض التوليد ، فلا ينصح باستخدام القرفة. ومع ذلك ، هذا لا ينطبق على البقية. بالمناسبة ، بعض التوابل ضرورية للحوامل لأنها مفيدة لجسمهن.
أثناء الحمل ، تناول القرفة مفيد. ... في البدايه، هذا التوابل مطهر جيد... هذا ضروري للأم الحامل أثناء الوباء. ثانيًا ، يحفز عمليات الإخراج في الكبد وبالتالي فهو عامل ممتاز لإزالة السموم. أيضا للقرفة خصائص ملين وهي جيدة لعلاج التورم.
لذلك من الجيد للمرأة الحامل تناول القرفة ، لكن لا يمكنك تناول أكثر من نصف ملعقة صغيرة من هذا التوابل في اليوم.
لا يزال الأطباء غير قادرين على الإجابة بشكل لا لبس فيه على سؤال ما إذا كان من الممكن للمرأة الحامل تناول القرفة. لكن من المعروف على وجه اليقين أنه مع الإفراط في استخدامه يؤدي إلى تقلص عضلات الرحم. المهارات الحركية النشطة لهذا العضو محفوفة بالعواقب الوخيمة. لذلك ، في الأشهر الأولى ، قد تتعرض المرأة الحامل للإجهاض.
تذكر أنه لا ينصح بتناول قرفة منتهية الصلاحية أو منخفضة الجودة. على سبيل المثال ، بهارات رخيصة مستوردة من فيتنام أو الصين. يحتوي على مادة الكومارين التي تشكل خطورة على الصحة. تحتوي البهارات الحقيقية على 0.02 جم / كجم من هذه المادة ، بينما تحتوي البهارات المزيفة على مائة مرة أكثر. هذا العنصر لا يهدد الحياة ، ولكن بكميات كبيرة يسبب الصداع وتلف أنسجة الكبد.
طريقة تناول القرفة للحامل
قرفة بالإضافة إلى ما إذا كان من الممكن للمرأة الحامل تناول القرفة ، يجدر الحديث عن كيفية استخدام هذا التوابل. يمكن استخدامه في الطبخ لعمل الفطائر واللفائف وغيرها من الأطعمة التي لا تضر بصحة الأم والجنين. ومع ذلك ، فمن غير المرغوب فيه تناول الكثير من المعجنات الحلوة.
لكن الاستخدام الخارجي للقرفة غير مرغوب فيه. هذا هو لا يمكنك استخدام مستحضرات التجميل والزيوت العطرية التي تشملها. أنها تؤثر سلبا على الجنين وتسبب الإجهاض. بالمناسبة ، القرفة مدرجة في قائمة الزيوت الأساسية التي تشكل خطورة أثناء الحمل.
يوصى بتأجيل العلاج بالروائح مع القرفة للأمهات الحوامل... بعد كل شيء ، يمكنك أن تهدأ بطرق أخرى.
لماذا القرفة مفيدة بعد الحمل؟
فوائد القرفة إذا كانت المرأة في حالة المخاض تستخدم هذه البهارات كل يوم بكميات صغيرة بعد الولادة ، إذن سيكون من المفيد لها.ستساعدها القرفة على استعادة قوتها وتقوية المناعة وأيضًا زيادة الكفاءة ، وهو أمر مهم في المستقبل.
بالمناسبة ، وفقًا للتقاليد الهندية ، يتم إعطاء النساء في المخاض على الفور الشاي بالقرفة. ونتيجة لذلك ، ينقبض الرحم بشكل أسرع ويأخذ شكله الطبيعي. أيضا ، توفر هذه التوابل تدفق الحليب. هذا ضروري للإرضاع الصحي.
الحمل فترة حاسمة. لا تطغى عليه بتجارب لا معنى لها. ومع ذلك ، فإن أداء الهواة غير مرغوب فيه. من المستحسن أن تتخذ قرارات بالتشاور مع طبيبك.
اعتني بنفسك وكن بصحة جيدة!
لا تفوّت المقالات الأكثر شيوعًا في نموذج التقييم.
نشك بشكل خاص أثناء الحمل. وهذا ليس غير معقول. الكثير من "لا" و "من الأفضل عدم المخاطرة" تسمعها الأم الحامل لمدة 9 أشهر. القرفة من الأطعمة التي تنظر إليها المرأة الحامل بقلق. قرر محررو النصائح معرفة المزيد عن تأثيرات هذه التوابل على الحمل.
إيجابيات وسلبيات القرفة أثناء الحمل
من المعروف أن القرفة تساعد في السيطرة على سكري الحمل بسبب قدرتها على تنظيم إنتاج الأنسولين. تعمل هذه التوابل على تحسين الدورة الدموية وزيادة معدل ضربات القلب. أولئك. اتضح أن القرفة يمكن أن تكون مفيدة حتى أثناء الحمل ؟!
الأمر كله يتعلق بالكمية. القليل من القرفة في الحلويات جيد. تستخدم هذه التوابل بكميات قليلة في الكعك والمعجنات وأنواع مختلفة من مشروبات القهوة. ومع هذا التركيز المنخفض من القرفة ، لا يوجد خطر على الحمل. وقد أكد ذلك البحث والأطباء المرموقون.
في حالة استخدام القرفة في الشاي ، بسبب التركيز العالي ، هناك بالفعل خطر على الحمل. يمكن أن يسبب شاي أعواد القرفة تقلصات الرحم.
في ظل عدم وجود دراسات عن استخدام القرفة بهذا التركيز ، فمن الأفضل تجنب شاي القرفة أو الأطعمة الغنية بهذه البهارات ، خاصة إذا تم غلي القرفة لعدة دقائق.
ومع ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى أنه في ظل الظروف العادية ، لا تتناول المرأة ما يكفي من القرفة مما قد يؤثر سلبًا على الحمل.
بإيجاز ، أود أن ألفت انتباهك مرة أخرى إلى حقيقة أنه لا ينبغي عليك أن تلف نفسك في شال من الخوف والقلق. حاولي دائمًا مناقشة القضايا التي تهمك مع طبيبك الذي يشرف على حملك. وفي حالة القرفة ، كما هو الحال مع أي طعام آخر أو بالأخص دواء ، يجب أن يكون طبيبك هو المستشار الرئيسي لك.
في الأمهات الحوامل ، يتم ملاحظة إعادة هيكلة العادات الغذائية ، وتغير حاسة الشم وتفضيلات التذوق. لهذا السبب ، من أجل إعداد الأطباق المختلفة ، تستخدم النساء الحوامل بشكل متزايد التوابل المختلفة ، مثل القرفة.
بالإضافة إلى مؤشرات تذوق الطعام ، فإن هذه التوابل الشرقية تجلب فوائد غير عادية لجسم المرأة والطفل ، وتشبعها بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ، وتقي من الأمراض. ولكن ، مثل جميع أنواع البهارات ، فإن للقرفة عدد من القيود على استخدامها وفي بعض الحالات يمكن أن تكون ضارة.
القرفة مصدر للفيتامينات والمعادن
تفاجئ التوابل الخارجية بتركيبتها المتنوعة ، والتي بفضلها يتم استخدامها بنجاح في المستحضرات الصيدلانية ومستحضرات التجميل. ويتكون من عدد من المكونات المفيدة:
- سيناميك ألدهيد
- الأحماض العضوية (مثل حمض البانتوثنيك) ؛
- أحادي - وثنائي السكاريد ؛
- الأوجينول.
- الاثيرات.
- العفص.
- نشاء؛
- الراتنجات ، إلخ ؛
- الفيتامينات من جميع المجموعات تقريبًا ، بما في ذلك الكولين والنياسين والبيريدوكسين وحمض الأسكوربيك ؛
- العناصر الدقيقة والكليّة (الصوديوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والحديد والمنغنيز والبوتاسيوم والزنك).
فيتامين أ في تركيبة القرفة يشارك في تكوين العضو البصري للطفل ، وتطور شبكية العين. كما أنه يوفر التمثيل الغذائي في جسم الأم الحامل ، ويساعد في الحفاظ على حدة البصر ، والتي قد تنخفض بشكل طفيف أثناء الحمل. يساهم فيتامين أ في إنتاج الكولاجين والإيلاستين ويحسن صحة الجلد والشعر والأظافر.
يوفر حمض الأسكوربيك مناعة عامة ومحلية للأمهات والأطفال ، ويمنع نزلات البرد والأمراض الفيروسية.
فيتامين (هـ) يدمر الخلايا السرطانية والجذور ويضمن تجديد الخلايا ، وهو أمر مهم خلال فترة إعادة الهيكلة المعقدة للجسم من أجل الحمل. كما يؤثر الفيتامين على الدورة الدموية: فهو يحفز تدفق الدم ، ويزيد من توتر جدران الأوعية الدموية ، ويعزز نمو المشيمة ودورتها الدموية. يشارك فيتامين (هـ) بنشاط في إنتاج الهرمونات التي تدعم الحمل وتضمن تكوين الأنظمة الداخلية للطفل.
يؤثر فيتامين ك على الإرقاء - نظام تخثر الدم. بفضله يتم إنتاج البروثرومبين بنشاط ، مما يضمن تخثر الدم أثناء فقدان الدم بشكل كبير (على سبيل المثال ، أثناء الولادة).
فيتامينات المجموعة ب ضرورية بشكل شامل لسير الحمل الطبيعي. يضمن B1 نمو أعضاء الطفل ، ويقوي الجهاز العصبي المركزي للأم ، ويحفز عملية التمثيل الغذائي في خلايا الدماغ. يشارك B2 في تطوير الجهاز البصري للطفل ، ويحفز إنتاج الهيموغلوبين ، وهو ضروري أيضًا للحوامل المصابات بفقر الدم. كما أنه يعزز التكسير النشط للدهون والكربوهيدرات ، مما يمنع زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل. B5 مسؤول عن إنتاج الهرمونات بواسطة الغدد الكظرية ، وله أيضًا القدرة على تقليل مستوى "الكوليسترول" السيئ ، وبالتالي تطهير أوعية الأم الحامل. يؤثر فيتامين ب 6 على تركيب الناقلات العصبية والأحماض الأمينية ، ويوفر التمثيل الغذائي للطاقة ، ويدعم عضلة القلب مع زيادة الحمل في 8-16 أسبوعًا (تكوين دائرة المشيمة).
تحتوي القرفة أيضًا على كمية كبيرة من العناصر النزرة ، والتي بدونها لا يحدث نمو وتطور الأعضاء الداخلية للطفل. يضمن المنغنيز نمو الهيكل العظمي للطفل ويسهل امتصاص الكالسيوم. هذا الأخير ، بدوره ، يضع أنسجة العظام والغضاريف للجنين ، ويحافظ على قوة أسنان الأم الحامل. يشارك كل من المنغنيز والكالسيوم في عملية تكوين الدم ويضمنان تجلطه الفعال. يحفز الحديد الموجود في القرفة إنتاج الهيموجلوبين ويمنع الإصابة بفقر الدم. ينظم الزنك مستويات الجلوكوز في البلازما ويحمي الأم من سكري الحمل. يحفز البوتاسيوم الدماغ والقلب ، ويعزز الحمل ، بل ويزيل الوذمة - وهي آفة الحمل المتأخر. يوفر المغنيسيوم مزاجًا جيدًا للأم الحامل ، ويمنع تطور اكتئاب ما قبل الولادة وبعدها ، ويعيد النوم إلى طبيعته ، ويقلل من العصبية والقلق. الصوديوم ضروري لتنظيم تبادل المياه.
يحتوي التوابل العطرية على عدد من الخصائص المفيدة للمرأة الحامل وطفلها.
- يطهر الجسم.يتميز هذا التوابل بخصائص خفيفة مدر للبول ، مفرز الصفراء وملين ، مما يؤدي إلى تطهير الكلى والمرارة والمعدة والأمعاء من السموم والسموم. أيضا ، مدر للبول طبيعي يزيل السوائل الزائدة من الجسم عن طريق البول والتعرق ، وبالتالي يقلل من تورم الأعضاء والأنسجة الداخلية. يمكن أن يساعد التأثير الملين للقرفة في التغلب على الإمساك المزمن الشائع أثناء الحمل.
- يخفف الألم.من المعروف أنه من غير المرغوب فيه أن تتناول الأم الحامل أدوية كيميائية لتخفيف التشنجات. القرفة تساعد على تهدئة الآلام والمغص الكلوي والكبدي والتشنجات المعوية وتسكين الصداع وآلام العضلات.
- ينتج عنه الوقاية من الأمراض.مضادات الأكسدة والأحماض العضوية والإسترات وفيتامين سي - تعمل كل هذه المكونات على حماية الجسم ، وتوفر خصائص القرفة المطهرة.
- يقلل من مستويات السكر.غالبًا ما توصف القرفة للنساء الحوامل المصابات بداء السكري من النوع 2 والمعرضات للإصابة بسكري الحمل.
- ينظف ويقوي الأوعية الدموية.تعمل التوابل على إذابة لوحة الكوليسترول ، مما يسمح بتدفق الدم الطبيعي للطفل. كما أنه يقوي الأوعية الدموية ويقلل من هشاشتها ويحمي الأم الحامل من فقدان الدم أثناء الولادة.
- يطبيع الهضم.أولاً ، تعمل التوابل على تحفيز إفراز الأنسولين ، مما يزيد من الشهية حتى أثناء التسمم والشعور بالضيق العام. ثانيًا ، إنه يسبب تهيجًا خفيفًا لمستقبلات المعدة ، مما يعزز إفراز حمض الهيدروكلوريك. نتيجة لذلك ، يحدث استيعاب المنتجات وتقسيمها إلى مكونات دون مشاكل. ثالثًا ، يشارك في عملية التمثيل الغذائي ، بسبب تكسير الدهون نوعيًا وعدم ترسبها على الشكل ، تطلق الكربوهيدرات الطاقة اللازمة ، ويتم توجيه البروتينات إلى نمو الطفل. رابعًا ، يحفز التمعج والهضم ، ويخفف من الإمساك والإسهال.
- يحسن المزاج.يعتقد العديد من الأطباء أن استهلاك التوابل يمكن أن يقلل من التهيج والقلق ، ويحسن المزاج ، ويتخلص من الأفكار الوسواسية واللامبالاة.
القيود والضرر
لكي تجلب القرفة فوائد استثنائية للجسم ، من الضروري اتباع توصيات خبراء التغذية وأخصائيي الجهاز الهضمي.
- - الجرعة المثلى للمرأة الحامل هي نصف ملعقة صغيرة في اليوم.
- يجب إضافة التوابل إلى الأطعمة والمشروبات ، ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال تناولها بشكلها النقي (مسحوق أو عصا).
- يحظر القيام بالعلاج بالروائح القرفة أثناء الحمل. يمكن أن تسبب الإيثرات المتطايرة القلق والحركة النشطة للجنين ، وتزيد من نبرة الرحم ، وحتى في حالات نادرة ، تؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- إذا تم تناول القرفة لتحفيز تقلصات الرحم قبل الولادة أو لزيادة الإرضاع ، فيجب إجراء العلاج بإذن وتحت إشراف الطبيب المعالج.
- يجب اختيار التوابل بشكل صحيح ، لأنه تحت ستار القرفة يمكنهم بيع كاسيا أرخص وأقل فائدة ، والتي يصعب تمييزها ظاهريًا. تجنب استخدام التوابل المطحونة في الأكياس. ستكون أعواد القرفة هي الأكثر فائدة - لذا فأنت على يقين من أن هذا هو بالضبط النبات الذي تحتاجه. تفضل التوابل من الهند أو البرازيل ، وتجنب الأنواع الفيتنامية والصينية (الأخيرة تحتوي على الكومارين ، الذي يمكن أن يسبب مشاكل في الكبد ، وكذلك الصداع النصفي).
يشير أطباء أمراض النساء إلى موانع صارمة لاستخدام التوابل في حالة:
- فرط حموضة المعدة والتهاب المعدة والتهاب الأمعاء والقولون أو القرحة في التاريخ ؛
- زيادة تخثر الدم.
- مرض قلبي؛
- فرط توتر الرحم.
- نزيف الرحم أو المهبل.
- مشاكل الحمل.
- الحساسية الفردية لتكوين التوابل ، بما في ذلك الحساسية تجاه التوابل الأخرى والحمضيات.
مع التقييد المعقول والالتزام بتوصيات الطبيب ، ستصبح القرفة دواء عطريًا على الرف الخاص بك. تطبيق التوابل أثناء الحمل ، سوف تتخلصين من الصداع ، وتحسن شهيتك ، وتستعيد نومك الصحي وتقوي جهاز المناعة لديك.
فيديو: خصائص مفيدة ومضرة للقرفة
القرفة هي واحدة من أكثر البهارات شيوعًا. يتم استخدامه للمخبوزات وأطباق اللحوم والحلويات. سارت الامور بشكل جيد مع القرفة. لكن خلال فترة الإنجاب ، ليست كل التوابل مفيدة بشكل متساوٍ لجسم المرأة. لذلك ، لا يمكن استخدامها للطهي. سنتحدث اليوم عما إذا كانت القرفة مفيدة للحمل.
أصناف
القرفة هي نوع من التوابل يتم الحصول عليها من لحاء الأشجار الاستوائية. إنهم ينتمون إلى عائلة الغار. تختلف أنواع القرفة:
- صينى. التوابل لها رائحة وطعم لاذع. يطلق عليه أحيانا التوابل الهندية.
- سيلان. التوابل لها طعم لاذع ، فضلا عن الظل العطري. أغلى أنواع القرفة الأخرى. أصلها الهند ، سيلان ، البرازيل ، إندونيسيا.
- مالابار. التوابل لها طعم لاذع وقليل من المر.
- قرفة. موطن هذا النوع من القرفة هو إندونيسيا. لها رائحة حارة وطعم لاذع.
قبل تضمين هذه التوابل في النظام الغذائي ، من الضروري تحديد ما إذا كان من الممكن تناول القرفة أثناء الحمل ، وكذلك معرفة تأثيرها على جسم المرأة.
تكوين التوابل
تستخدم القرفة بنجاح في مستحضرات التجميل والمستحضرات الصيدلانية. يحتوي على المواد التالية:
- سيناميك ألدهيد
- الأحماض العضوية؛
- الاثيرات.
- العفص.
- نشاء؛
- مادة صمغية؛
- الفيتامينات C و B و A و E والنياسين ؛
- الماكرو والعناصر الدقيقة.
فيتامين أ الموجود في القرفة يساهم في تكوين عيون الطفل. كما أنه يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين ويحسن مظهر الجلد والشعر.
فيتامين (هـ) له تأثير إيجابي على الدورة الدموية. يشارك بنشاط في إنتاج الهرمونات التي تدعم الحمل وتضمن تكوين الأعضاء الداخلية للطفل.
يقوي حمض الأسكوربيك مناعة الأم والجنين ، كما يمنع الإصابة بنزلات البرد.
فيتامينات ب ضرورية لسير الحمل الطبيعي.
هل يمكنني الحصول على القرفة مبكرا؟ أثناء الحمل ، وبالتحديد في الأشهر الثلاثة الأولى ، ستكون التوابل مفيدة بشكل خاص ، لأنها تحتوي على العديد من المواد ، والتي بدونها لا يمكن أن يحدث نمو وتطور الأعضاء الداخلية للطفل. ومع ذلك ، يجب استخدامه بحذر.
فوائد القرفة
يحتوي التوابل العطرية على العديد من الخصائص المفيدة. القرفة أثناء الحمل قادرة على:
- نظف الجسم. التوابل لها تأثير مدر للبول ، مفرز الصفراء وملين. نتيجة لذلك ، يتم تنظيف الكلى والكبد والمعدة والأمعاء. كمدر طبيعي للبول ، تزيل القرفة السوائل الزائدة من الجسم. نظرًا لخصائصه الملينة ، فإنه يمنع تطور الإمساك.
- يقلل من الإحساس بالألم. تنصح المرأة الحامل بعدم تناول الأدوية لتسكين الألم. القرفة تخفف الأعراض السلبية.
- تقليل مستويات الجلوكوز. توصف القرفة للحوامل المصابات بداء السكري من النوع 2 والمعرضات للإصابة بسكري الحمل.
- تقوية الأوعية الدموية. تعمل التوابل على إذابة الكوليسترول اللويحي وتضمن الدورة الدموية الطبيعية.
- يطبيع الهضم. تعمل التوابل على تهييج مستقبلات المعدة ، مما يحفز التمعج والهضم.
فيما يلي الفوائد الرئيسية للقرفة. ومع ذلك ، يجب أن يؤخذ على السؤال. يمكن أن تؤدي الكميات الكبيرة من القرفة إلى الإجهاض ، وفي وقت لاحق أثناء الحمل ، إلى الولادة المبكرة.
كيف تستعمل القرفة؟
غالبًا ما تكون التوابل مكونًا إضافيًا لجميع أنواع الأطباق والمشروبات.
يعتبر عسل القرفة علاجًا للعديد من الأمراض ، لذلك يمكن استخدامه لعلاج نزلات البرد. مزيج من هذه المنتجات يساهم في:
- تفعيل التمثيل الغذائي والهضم.
- تحسين حالة الجلد.
- حماية القلب والأوعية الدموية.
- تفعيل المناعة.
يجب تناول مشروب القرفة مع العسل بكميات صغيرة - 1-2 ملعقة كبيرة. ل. في اليوم. خلاف ذلك ، يمكن أن يضر بجسم الأم والطفل.
في أغلب الأحيان ، يتم استخدام التوابل لإعطاء الشاي طعمًا أو رائحة خاصة. لا يعرف الكثير من الناس أن المشروب يمكن أن يكون له تأثير قوي على الجسم.
يساعد تفاعل المكونات النشطة للشاي والقرفة مع الاستخدام اليومي على تحسين حالة الأم الحامل ، فضلاً عن زيادة النغمة العامة للجسم. تزداد حيوية ورفاهية المرأة الحامل. يوصى بشرب 2-3 أكواب في اليوم.
الكفير مشروب يعتبر أساس النظام الغذائي الصحي للمرأة الحامل. يحتوي منتج الحليب المخمر على كمية كبيرة من الكالسيوم ، بالإضافة إلى البروتين من أجل النمو السليم والتطور للجنين.
يمكنك إضافة قليل من القرفة إلى الكفير ، ونتيجة لذلك تتحول إلى مشروب ثمين. يساعد في محاربة السمنة ويحسن حالة الجلد والشعر. لا تسيء تناول الكفير مع القرفة حتى لا يكون له تأثير سلبي على جسم المرأة.
تدابير وقائية
فهل يمكن تناول القرفة أثناء الحمل أم لا؟ لا ينصح الخبراء الأم الحامل بتناول التوابل بكميات كبيرة. المعدل الأمثل هو قرصة أو 0.5 ملعقة صغيرة. القرفة مرة في اليوم.
يمكن استخدامه لخبز الفطائر والكعك التي لن تضر الأم والطفل. على الرغم من أنه لا ينصح أيضًا بتورط المرأة في الدقيق خلال هذه الفترة.
من أجل أن تفيد التوابل جسم الأم الحامل فقط ، يجب اتباع توصيات خبراء التغذية.
هل يمكنني استخدام القرفة أثناء الحمل؟ يحظر إجراء النكهة بالتوابل خلال فترة الإنجاب. يمكن أن يسبب الأثير المتطاير حركة جنينية قوية.
إذا تم تناول القرفة لتحفيز المخاض ، فيجب أن يتم العلاج بإذن وإشراف أخصائي.
يجب اختيار التوابل بشكل صحيح ، لأنه يمكن بيع كاسيا أرخص وأقل فائدة تحت ستار. تجنب استخدام التوابل في أكياس في شكل مطحون.
أعواد القرفة مفيدة بشكل خاص. يجب إعطاء الأفضلية للتوابل من الهند أو البرازيل.
موانع
يجب عدم تناول القرفة في الحالات التالية:
- أمراض الجهاز الهضمي (زيادة حموضة المعدة والتهاب المعدة والقرحة) ؛
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- نزيف الرحم أو المهبل.
- مشاكل في حمل الجنين.
- التعصب الفردي لتكوين التوابل.
- زيادة تخثر الدم.
إذا لم يكن هناك موانع ، فإن كمية صغيرة من القرفة لن تضر بصحة المرأة والجنين.
استنتاج
تعتبر القرفة أثناء الحمل من التوابل المهمة لجسم المرأة ، فهي قادرة على تشبعها بالعناصر الغذائية وتنشيط عملية التمثيل الغذائي. ومع ذلك ، تحتاج الأمهات الحوامل إلى استخدامه بحذر وبعد استشارة معالج ذي خبرة. خلاف ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.