إذا كان من الصعب على شخص ما تهتم لأمره ، فيجب أن تكون هناك. حتى أولئك الذين لا يريدون الظهور بمظهر ضعيف ينتظرون كلمة طيبة. من الأسهل التعامل مع المشاكل بهذه الطريقة. نعم ، لا تساهم الظروف دائمًا في ذلك. ولكن إذا كنت على قيد الحياة وبصحة جيدة ، ولم تطير بعيدًا في رحلة استكشافية إلى الفضاء ، فهناك العديد من الطرق لدعم أحبائك دون حضور شخصي. أحد الخيارات هو الرسل.

في الأوقات المظلمة ، يكون الأشخاص الأذكياء مرئيين بوضوح.

إريك ماريا ريمارك

للتأكد من أن هذه الكلمات تلمسك من الجانب الإيجابي ، نقدم قائمة كاملة بأمثلة للرسائل الداعمة التي يمكنك إرسالها. انسخ رسالة SMS وأرسلها إلى المستلم على الفور.

عالمي

في كلماتي الخاصة

* * *
أريدك أن تعرف أنك لست وحدك في هذه اللحظة. هناك الكثير من أمثالك. كثير جدا. أنت فقط لا تعرف بعضكما البعض. وهذا يؤكد حقيقة أنه يمكن تجربته!
* * *
للوصول إلى الهدف ، يجب أن تذهب أولاً. إذا حدث شيء ما ، فأنت لا تقف مكتوفي الأيدي. هذا مجرد حدث اجتمع على طول طريق الحياة. لا شيء يحدث للتو.
* * *
أكبر خطأ يمكن أن ترتكبه في الحياة هو الخوف المستمر من ارتكاب الأخطاء.
* * *
الحياة ليست معاناة. كل ما في الأمر أنك تعاني منه ، بدلاً من العيش والاستمتاع به.
* * *
لا جدوى من البحث عن مكان تشعر فيه بالرضا. من المنطقي تعلم كيفية إنشائه جيدًا في أي مكان.
* * *

* * *
عندما تشعر بالسوء ، ارفع رأسك. سترى بالتأكيد أشعة الشمس.
* * *
عندما تريد شيئًا ما بشدة ، فإن الكون كله سيساعدك على تحقيق أمنيتك.
* * *
يمكنك فقط رؤية ما تؤمن به. صدقني وسترى.
* * *
أرسل كل من لا يؤمن بك إلى الجحيم. تذكر مرة واحدة وإلى الأبد: الإيمان بقوتك هو الدافع الرئيسي لتحقيق هدفك.
* * *
إذا كنت لا تؤمن بنفسك ، فلن تحقق شيئًا. لذلك ، تجنب أولئك الذين يجعلونك تشك في قدراتك.
* * *
لا تضيع أفكارك وعواطفك ومشاعرك على أشخاص لا يستحقون.
* * *
من خلال مساعدة الآخرين ، فأنت تقوم بتحسين حياتك الخاصة.

في الآية

* * *
طالما نحن على قيد الحياة ، يمكننا إصلاح كل شيء ...
أن تدرك كل شيء ، أن تتوب ... سامح.
لا انتقام من الأعداء ، ولا مكر على الأحباء ،
يجب إعادة الأصدقاء الذين تم إبعادهم ...
بينما نحن على قيد الحياة ، يمكنك النظر إلى الوراء ...
انظر إلى الطريق الذي تركناه.
استيقظ من الأحلام الرهيبة ، انطلق
من الهاوية التي اقتربوا منها.
بينما نحن على قيد الحياة ...
منع الأحباء من المغادرة؟
لم يكن لدينا وقت لنسامحهم خلال حياتنا ،
وطلب المغفرة - لا يمكن.
عندما يلتزمون الصمت
هناك ، حيث لا عودة بالتأكيد ،
أحيانًا تكون بضع دقائق كافية
لنفهم - يا إلهي ، كيف نلوم ...
والصورة فيلم أبيض وأسود.
عيون متعبة بنظرة مألوفة.
لقد سامحوا لنا منذ زمن بعيد
لكونها نادرا جدا
لا المكالمات ، لا الاجتماعات ، لا الحارة.
ليست وجوه أمامنا ، فقط ظلال ...
وكم قيل خطأ
وليس عن ذلك ، والعبارات الخاطئة.
ألم ضيق - الشعور بالذنب هو اللمسة الأخيرة -
الخدوش يؤلم الجلد بالبرد.
لكل ما لم نفعله لهم ،
يغفرون. نحن أنفسنا - لا يمكننا ...
* * *
عندما تقطر الدموع من الألم ...



تجلس بهدوء في صمت ...
أغمض عينيك واعلم أنك متعب ...
أخبر نفسك على انفراد ...
سأكون سعيدا! بغض النظر!
* * *
نعم ، الجميع يفتقد شيئًا ما ...
لسبب ما يذوب الثلج بسرعة
يأتي ذلك الصباح متأخرًا
تلك الأيام الدافئة مفقودة.
هناك دائما نقص في شيء ما.
لكن ، عيش بقية الأيام ،
فجأة أرى - ليس هناك نقص
لا شيء ... فقط سنوات غير كافية
للتوقف عن الغضب
للحياة والاستمتاع بها.
* * *
لست بحاجة للعيش للوصول إلى الجنة
وأنت بحاجة إلى إنشاء جنة!
لا تقذف ولا تخون
ولا تسرق حياة الآخرين.
يحدث ذلك أن الملحد
من ضميري
أقرب إلى الله من الفنان
ماذا يوجد في طيز الناس ...
بمجرد أن يكون الله في القلب ، تكون الجنة في الروح!
وإذا كان الظلام هناك
لا يمكنك الوصول إلى الجنة بالفعل
كل نفس عن طريق السحب ...

فقدان احد افراد اسرته

الآباء

* * *
يتمسك! في ذكرى والدتي. إنها لا تريد أن تراك يائسًا.
* * *
موت أقرب شخص هو حزن لا يمكن إصلاحه. أنا أفهم كم هو صعب عليك. كن قويا في الروح.
* * *
ذكرياتها المشرقة في قلوبنا إلى الأبد. لقد كانت شخصًا جيدًا ، عليك الاستمرار في القيام بمهمتها.
* * *
نحن نحزن بصدق ونتعازى معكم في هذه اللحظة المريرة.
* * *
سنحمل ذكرياته اللطيفة والمشرقة طوال حياتنا.

طفل

* * *
اقبل تعازيّ! لم يكن هناك ولن يكون أبدًا أغلى وأقرب منه. لكنه سيبقى في قلبك وفي قلوبنا شابًا قويًا ومليئًا بالحياة. ذاكرة خالدة! يتمسك!

* * *
تعازي لك! من الضروري أن تجد القوة للبقاء على قيد الحياة في هذه اللحظات الصعبة والأيام الصعبة. في ذاكرتنا ، سيبقى شخصًا جيدًا إلى الأبد!
* * *
اسمحوا لي أن أتقدم بأحر التعازي بمناسبة هذه الخسارة الفادحة التي لا تعوض!
* * *
بالنسبة لنا جميعًا ، سيبقى مثالًا في حب الحياة. وعسى أن ينير حبه للحياة خواءك وحزنك على الفقد ، ويساعدك على النجاة من زمن الوداع. نحزن معك في الأوقات الصعبة وسوف نتذكره إلى الأبد!
* * *
إنه لأمر مرير للغاية أن نفقد الأحباء والأقارب ، لكن الأمر صعب بشكل مضاعف عندما يغادرنا الشباب الجميل والقوي. رحمه الله!
* * *
أود أن أجد كلمات لتخفيف ألمك بطريقة ما ، ولكن هل توجد مثل هذه الكلمات على الأرض على الإطلاق؟ انتظر من أجل ذكرى جميلة. ذاكرة خالدة!

زوجة زوج

* * *
الحب لا يموت ، ستضيء ذكراه دائمًا قلبك. أنت فقط تصدق ذلك!
* * *
أحد أفراد أسرته لا يموت ، ولكن ببساطة لم يعد قريبًا. في ذاكرتك ، في روحك ، سيكون حبك أبديًا! كن قويا!
* * *
لا يمكن إرجاع الماضي ، لكن الذكرى المشرقة لهذا الحب ستبقى معك مدى الحياة. كن قويا!
* * *
أنا أحزن معك في هذه اللحظة الصعبة. ولكن من أجل الأطفال ، ومن أجل الأحباء ، علينا أن نمر بهذه الأيام الحزينة. بشكل غير مرئي ، سيكون دائمًا هناك - في الروح وفي ذاكرتنا الأبدية لهذا الرجل الساطع.

الأقارب

* * *
تعازي! من المؤلم التفكير في الأمر ، من الصعب التحدث عنه. أنا أتعاطف مع ألمك! ذاكرة خالدة!
* * *
عزاء ضعيف ، لكن اعلم أننا بجانبك في حزن الخسارة ونتعاطف بصدق مع عائلتك بأكملها! ذاكرة خالدة!
* * *
أرجو أن تتقبلوا تعازي الحارة! ياله من رجل! وبينما كانت تعيش بتواضع وهدوء ، غادرت بخنوع ، وكأن الشمعة قد انطفأت. مملكة الجنة لها!

اصحاب

* * *
أعلم أنه كان يعني لك الكثير. يقولون أن الجنة تأخذ الأفضل. دعونا نصدقها ونصلي من أجل روحه!
* * *
كنتم مثل الأخوات ، وأنا أفهم مشاعرك. اريد مشاركة هذا الحزن معك. كيف يمكنني مساعدك؟ يمكنك دائما الاعتماد على دعمي.
* * *
وقال انه كان رجلا صالحا. أنا أفهم كم هو صعب عليك الآن. الوقت يداوي الجروح ، يجب أن تكون قوياً باسم أفضل صديق لك. لا يريدك أن تتعرج.
* * *
أنا آسف جدا أن هذا حدث. أنا آسف حقًا! أنت تمسك. صديقك ينظر إليك من السماء. اجعله فخوراً بك. باسم صداقتك.

مرض

المرسل إليه

* * *
لا يرسل الله مثل هذه التجارب إلى شخص لا يستطيع تحملها. لذا يمكنك ذلك ، وبالتأكيد سوف تتعامل معه. أعتقد!
* * *
استمع لنصائح الأطباء واعتني بنفسك. من أجل مستقبل سعيد ومن يهتم لأمرك.
* * *
أنا آسف لما حدث. تذكر ، يمكنك دائما الاعتماد علي.
* * *
لن يكون للروح قوس قزح إذا لم تكن هناك دموع في العيون. يمكنك التعامل معها.
* * *
كل شي سيصبح على مايرام. سوف تتعافى وستمتلئ الحياة بألوان زاهية ، تذكر: بعد الشريط الأسود يوجد دائمًا لون أبيض!
* * *
صدق في تعافيك ، لأن المزاج الجيد والتفاؤل يمكن أن يلعب دورًا مهمًا. كل شي سيصبح على مايرام! لا يمكن أن يكون الأمر خلاف ذلك!
* * *
فليكن الأمر سيئًا الآن ، ولكن بعد ذلك سيكون كل شيء على ما يرام. كل شيء سيتغير وسيتراجع الألم. سيعطي الله القوة لتحمل كل شيء ، لا تفقد الأمل ، تمسك.
* * *
فكر جيدًا ، آمن بالشفاء ، لا تستسلم للمرض ، قاتل! إنه صعب ، لكن عليك أن تصمد! نحن نحبك ونؤمن بأننا معًا سنتغلب بالتأكيد على المرض.

محبوب المرسل إليه

* * *
هو (هي) سيتعافى بالتأكيد ، ما عليك سوى أن تؤمن ولا تفقد الأمل.
* * *
كل شي سيصبح على مايرام! نحن دائما هناك. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، اتصل بي.
* * *
فكر في الأشياء الجيدة فقط! سوف يمر المرض ، (هي) سوف يتعافى. لن يكون الأمر سيئًا دائمًا. عليك أن تنتظر.
* * *
نصلي له (لها) وانتظري!
* * *
لا يرسل الله تجارب لا يستطيع الإنسان أن يعيشها. وهي تستطيع! نحن على يقين من ذلك! إذا كنت بحاجة إلى مساعدتنا ، يرجى الاتصال. دعونا نبذل قصارى جهدنا وسينجح كل شيء!

خيانة

الزوج

* * *
كل شيء في الحياة للأفضل ، فقط نحن نفهم ذلك بمرور الوقت. سوف يهدأ الألم ، وسترى العالم بعيون مختلفة. وبعد ذلك سيكون هناك بالفعل الكثير من الأشخاص الجديرين في الجوار!
* * *
عزيزتي ، كل شيء سوف يمر ، كل شيء سينجح. أعلم أنك امرأة قوية ، يمكنك التعامل معها. اتضح أنه لا يستحقك. ابحث عن القوة لتحمل هذا الألم. وصدق ، كل الأشياء الجيدة تنتظرنا!
* * *
كل شيء سيكون بخير. أنت امرأة تتمتع بالاكتفاء الذاتي وذكية. اجمع الألم في قبضة وقم برميها بعيدًا مع كل الذكريات.
* * *
ابدأ الحياة من الصفر ، ولا تفكر في الماضي. هذا يمكن تعلمه. يمكنك أن تفعل ذلك!

إذا كان لدى صديقك المقرب موقف مشابه ، على سبيل المثال ، اكتشف ذلك وساعده في تقديم النصائح العملية.

زوجات

* * *
المرأة لا تغش بجسدها ، إنها تغش بروحها - تذكر هذه الكلمات. لماذا تحتاج الى رجل خان؟ ابحث عن القوة للبقاء على قيد الحياة بكرامة. وكلما أسرعت في القيام بذلك ، كلما أسرع شيء جيد في ضرب الحياة.
* * *
المغادرة ، عليك المغادرة! ابحث عن القوة لعدم العودة إلى حيث تعرضت للخيانة مرة واحدة. إذا كنت بحاجة إلى دعم معنوي ، فيمكنك دائمًا الاتصال بي. أعتقد أنك تستحق موقفاً أفضل تجاه نفسك!
* * *
احترم نفسك وافهم أنك لست في طريقك مع هذا الشخص. إنها لا تستحق الاحترام. سامحها ، اتركها تذهب وافساح المجال بجوارك لامرأة أكثر جدارة.

اكتشف وساعد الرجل في اتخاذ القرار الصحيح.

حبيب

تصفي الحياة الأشخاص الذين لا يستحقونك. كن ممتنًا للقوى العليا التي يعتنون بها ويخرجون من حياتك أولئك الذين لن يجعلوك سعيدًا. إنه صعب عليك الآن ، لا بأس بذلك. لكن بمرور الوقت ، سوف تتأكد من أن كل شيء للأفضل فقط.
* * *
لا تنزعج ، هذا ليس آخر رجل على وجه الأرض.
* * *
إنه لا يستحق معاناتك ، كن قوياً.
* * *
أنت جميلة وممتعة وذكية ، لذا فأنت لست في خطر الشعور بالوحدة.
* * *
سأدعمك دائمًا ، فأنت تستحق الأفضل. تذكر هذا ولا تهين نفسك.

فتيات

* * *
ضع في اعتبارك أنه بهذه الطريقة ، فإن القوى من الأعلى تصفي الأشخاص الذين لا تحتاجهم. اتجه إلى أعلى وإلى الأمام ، ولم يتقارب الضوء عليه مثل الإسفين.
* * *
أنت رجل قوي وستتمكن من محوها من الحياة. سأدعمك دائما!
* * *
أنت رجل جيد ، هي نفسها المسؤولة عن عدم اعتزازك بك.
* * *
كل شيء سيكون على ما يرام ، الفتيات أنفسهن سوف يعلقن على رقبتك ، أنت مفتول العضلات!

في الآية

* * *
كيف يتم تصفية حياة الناس. هل لاحظت؟
لكنها أكثر ذكاءً وحكمة ،
بالأمس نمنا في نفس السرير ،
ولا حتى بين أصدقائي اليوم.
* * *
الهريس أقوى في كأس شخص آخر.
زوجة غريب لها ثديين أكبر.
عندما نصف خطوة إلى الهاوية ،
أحباؤنا لم يعودوا بحاجة إلينا.
لقد فهمت إحدى الحقائق
أن الخنزير سيجد الأوساخ في كل مكان.
ليس هناك ما يكفي من الرصاص لإطلاق النار على الفئران
أنهم يفرون من السفينة.

تغير

* * *
لا تلوم نفسك على ما حدث. من الطبيعة البشرية أن نرتكب الأخطاء. دع هذا الخطأ يعلمك درسًا عظيمًا: كل غروب هو بداية فجر جديد ومشرق.
* * *
أنا لا ألومك ولا أدعمك. بعد ذلك ، لم تصبح شخصًا سيئًا ، لقد أخطأت للتو. لا تحاول إصلاح المشكلة ، حاول إصلاح أفكارك ، وبعد ذلك أنا متأكد من أن المشكلة ستحل نفسها.
* * *
لا يمكنك نسيانها. لكن يمكنك التوقف عن إلقاء اللوم على نفسك ، وبعد ذلك ستتذكره كثيرًا.
* * *
هناك أسباب لكل شيء ، وأنا متأكد من أنك امتلكتها أيضًا. لا تلوم نفسك. الشخص الذي تهتم به حقًا لن يرفضك حتى بعد ما حدث ، وسيمنحك الفرصة للتوضيح. الشيء المهم هو أنك تندم بصدق على ذلك وتوصلت إلى الاستنتاجات الصحيحة. هناك العديد من الأمثلة في العالم عندما يبدأ الناس حقًا ، بعد الخيانة ، في تقدير بعضهم البعض ويخشون أن يخسروا أكثر من أولئك الذين يظلون مخلصين. واجه أول من واجه المشكلة وجهاً لوجه ، ويمكنه تقييم جميع المخاطر. أتمنى أن يعمل كل شيء!

خيانة

صديق

* * *
يمكن العثور على عذر لمن خان الحب ، ولكن ليس لمن خان الصداقة! توصل إلى الاستنتاجات الصحيحة ، وتعلم كيف تعيش بدون هذا الشخص.
* * *
اجمع نفسك وافهم أن الصديق الحقيقي لا يمكنه فعل ذلك لك! جفف دموعك وابدأ الغناء!
* * *
يقولون أنه لا يمكن استبدال الأصدقاء الحقيقيين ، بل يمكن لأصدقائك استبدالك بسهولة. الخلاصة - لم تكن هناك "حقيقية". كل شيء أمامنا ، صدقني!

* * *
أتساءل عما يفعله أصدقاؤك السابقون الآن ، ربما يقولون أشياء سيئة عنك مع أولئك الذين اعتادوا أن يقولوا أشياء سيئة عنك. لا تحتاج لأشخاص مثل هذا. أنت الأفضل وتواصل مع الأفضل!

زملاء

* * *
تزودنا الحياة بالخبرة في شكل تواصل مع أشخاص مختلفين. مفعم بالحيوية وليس جيدًا أو سيئًا. خذ درسًا من هذا ، واستمر في العيش. أنت الآن أكثر خبرة! وهذه ميزة إضافية!
* * *
اجعل هذا درسًا جيدًا لك فقط ، وليس معاناة. استخلص استنتاجات حول هذا الشخص وتواصل معه في العمل فقط.
* * *
الشيء الرئيسي هو أن تظل شخصًا في هذا الموقف ، لا تتصرف نكاية.
* * *
لا تغرق إلى مستوى شخص آخر ، ولا تدع الآخرين يسحبونك إلى القاع.

الأقارب

* * *
سوف تهدأ الآن ، لأنك قد تلقيت بالفعل القدر الكامل من تعاطفنا الصادق. والآن لا يوجد وقت للبكاء ، الأشياء تنتظر.
* * *
أنا أفهم أنه من الصعب إدراك خيانته ، لكنك الآن ترى من حولك. ويمكنك تغيير ذلك من خلال التواصل مع المستحقين فقط.

الفصل

في كلماتي الخاصة

* * *
كل نهاية هي بداية لشيء جديد تمامًا.
كل شيء سيكون كما ينبغي أن يكون. حتى لو كانت مختلفة.
* * *
أنا أفهم كم هو صعب عليك الآن. لكنك تمسك ، أنت قوي (ق) ، ستنجح.
* * *
إذا كنت تريد مناقشة شيء ما ، فيمكنك دائمًا الاعتماد علي.
* * *
كل شيء سيكون على ما يرام بالتأكيد. كل شيء سينتهي بشكل جيد ، وإذا لم يكن جيدًا بعد ، فلن تكون النهاية.
* * *
أنت عامل جيد ، لا يزال أمامك كل شيء!
* * *
كل شيء سينجح ، ستجد الوظيفة التي تحلم بها ، والأهم من ذلك ، اعتني بصحتك.
* * *
لا أستطيع أن آخذه من أجلك. لكن يمكنني العيش معك. معا يمكننا أن نفعل كل شيء.
* * *
الفوضى والمتاعب تسبق التغييرات العظيمة - تذكر هذا.
* * *
على الأرجح ، لن تختفي المشكلة في غضون 24 ساعة. لكن في غضون 24 ساعة يمكن أن يتغير موقفك من هذه المشكلة. دعونا نغير هذا معا. يمكنك دائما الاعتماد على مساعدتي.

في الآية

* * *
أعلنت الظروف بصوت عالٍ: "ليس لديها فرصة".
صاح الناس "إنها خاسرة".
قال الله بهدوء: "ستنجح".
* * *
ستفوز - أنا أعلم بالتأكيد.
سوف تمر بكل شيء - أنا أؤمن به.
ولن ينحني أو ينكسر
ضرباتك وخسائرك.
اجعلها سلسة فقط على الورق -
على الرغم من وجود العديد من التجارب ،
تغلب خطوة بخطوة
كلهم! بغض النظر!

حادثة

في كلماتي الخاصة

* * *
عزيزي ، سوف تتحسن وقريباً سنركض إلى المراقص :)
* * *
كل شيء سيكون على ما يرام ، ولا أحد يتحمل مسؤولية ما حدث!
* * *
الملاك الحارس يحميك لأنه أعطاك فرصة للعيش.
* * *
لم يحدث شيء رهيب ، الجميع على قيد الحياة ، وهذا هو الشيء الأكثر أهمية.
* * *
سآتي إليك لتناول الشاي ، وأحضر ملفات تعريف الارتباط وأشفيك :)

في الآية

أيها الناس ، نعتز بها كل يوم
نعتز به كل دقيقة.
نحن نعيش مرة واحدة فقط على الأرض
افرحوا ، جاء الصباح مرة أخرى!

وهبنا الله الحياة وباركنا ،
حتى نسير في الطريق الصالح.
بعد كل شيء ، ليس من أجل لا شيء أنه غرس روحًا فينا ،
لنسأل لاحقًا ، بعد هذه العتبة.

عش في الحب ، ساعد بعضنا البعض
يجب علينا ، لا يمكن أن يكون الأمر خلاف ذلك.
ولهذا - نعمة الله ،
وستصبح أكثر ثراء روحيا.

سوف تمر السنوات دون أن يلاحظها أحد
افرحوا واستمتعوا بالحياة!
لا تبخل بالكلمات اللطيفة
اجعل الجميع سعداء وابتسم في كثير من الأحيان!

موت حيوان

باختصار بكلماتك الخاصة

* * *
أنا أتعاطف. إنه مثل فقدان أحد أفراد أسرته. أنا أفهمك. كل شيء سيكون على ما يرام ، انتظر.
* * *
صدق فقط أن كلبك قريب بشكل غير مرئي.
* * *
أفهم ما تشعر به ، وسيمر الوقت وستشعر بتحسن.
* * *
لقد مررت بأوضاع أسوأ. ولا شيء ، أنت بخير! ومن ثم يمكنك التعامل معها ، أنا متأكد!
* * *
كل شي سيصبح على مايرام! سنتجاوزها معًا.
* * *
أرى كم كان عزيزًا عليك ، لكن استمر في العيش.

اكتشف وساعد الشخص المريض. بالنسبة له ، هذا هو نفس فقدان أحد أفراد أسرته.

محبط

في كلماتي الخاصة

* * *
خذ كلامي على أنه يوجد شيء تعيش من أجله. كل ما في الأمر أنك مغلق أمام هذا الآن. سيمر الوقت ، وستتخذ الحياة ألوانًا. صدقني ، الإيمان سيساعد في حدوث هذه الحقيقة بشكل أسرع.
* * *
تذكر ، لن يكون الأمر دائمًا على هذا النحو. سوف نضحك على هذا معا.
* * *
الحياة ليست معاناة. كل ما في الأمر أنك تعاني منه ، بدلاً من العيش والاستمتاع. تذكر هذا بمجرد أن يريد الحزن السيطرة عليك.
* * *
معظم الناس سعداء بقدر ما يسمحون لأنفسهم أن يكونوا كذلك. دع نفسك تكون سعيدا.

في الآية

أو ربما مجرد الوقوف على الساق الأخرى ،
وبدلاً من القهوة ، تناول بعض العصير واشربه ...
وتحويل خطواتك المعتادة
في الاتجاه حيث سيكون هناك المزيد من الاستخدام ...

وفي هذا اليوم ، افعل كل شيء خطأ:
ضع من نهاية الرقم إلى بدايته ،
وأصغر تافه
مليئة بالطيبة والمعنى العالي.

وافعل ما لا يتوقعه أحد
وتضحك حيث بكيت كثيرا
وسيختفي الشعور باليأس
وستشرق الشمس حيث كان المطر يتساقط.

من الدائرة التي صنعها القدر
خذها واقفز إلى المحطة المجهولة ...
ستندهش - العالم مختلف تمامًا
والحياة غير متوقعة وأكثر إثارة للاهتمام.

تحفيز

في كلماتي الخاصة

* * *
كما أن مصير الشخص الذي يجلس في وضعية الجلوس لا يتحرك. اذهب من أجلها ، أنا أؤمن بك!
* * *
لا يمكنك تغيير اتجاه الريح ، ولكن يمكنك دائمًا رفع الأشرعة للوصول إلى هدفك.
* * *
لا جدوى من البحث عن مكان تشعر فيه بالرضا. من المنطقي تعلم كيفية إنشائه جيدًا في أي مكان ...
* * *
تذكر أنه عندما تريد شيئًا ما حقًا ، فإن الكون كله سيساعدك على تحقيق أمنيتك.

في الآية

انظر في العيون مرة أخرى.
تطير إلى الأمام مرة أخرى.
لا يمكنك العودة.
كل ما مر لا يحتسب.

والاستغناء عنه سهل.
صدق: الحركة هي الحياة.
الماضي بعيد
فقط لا تستدير!

صديقة / زوجة محبوبة

في كلماتي الخاصة

* * *
حبيبي كل شيء سيكون على ما يرام ، أنت قوي معي! أنا دائما هناك ، تذكر هذا!
* * *
عزيزتي ، يمكنك دائمًا الاعتماد علي!
* * *
تذكر: نحن أنفسنا نأتي بالمشاكل والعقبات والمجمعات والأطر. حرر نفسك - تنفس الحياة وافهم أنه يمكنك فعل أي شيء. أنا أحبك وهذا هو الشيء الرئيسي.
* * *
أنت أفضل امرأة بالنسبة لي في العالم كله ، تذكر هذا. ابتسم ولا تعكر أبدًا.

* * *
عزيزتي ، سيكون هناك دائمًا أشخاص سيؤذونك. عليك أن تستمر في الوثوق بالناس ، فقط كن أكثر حرصًا.
* * *
سر السعادة يا عزيزي هو الاستمتاع بكل شيء صغير وعدم الانزعاج من كل غباء.
* * *
أنت أفضل رجل على وجه الأرض. والأفضل سيكون على ما يرام. تحتاج فقط إلى التحلي بالصبر. تذكر - السكر في القاع. حتى ذلك الحين ، لديك أنا ويمكننا التعامل معها.

في الآية

* * *
لو فقط ، عزيزي ، استطعت
اللحظة التي يكون فيها الأمر صعبًا عليك
استبدل جناحين للغارة
تحت جناحك المتعب
إذا نجحت بالنسبة لي
تفريق الغيوم فوقك ،
حتى تنسى كل هموم اليوم
وعاد الباقون مرة أخرى.
إنه لأمر مؤسف أنني مجرد امرأة - وليس الله
قلبي معك وأنت تمسك.
حتى تتمكن من الصمود في وجه العاصفة ،
أصلي من أجل حياتك بهدوء.
* * *
من علق أنفه منخفضة جدا؟
من يحزن بدون سبب واضح؟
لذلك أريدك أن تكون مبتهجًا مرة أخرى
الحمقى لا يأتون بفوضى!
دع مزاجك يقفز
تأمل الألوان في الحياة مرة أخرى!
السعادة تنتظر المستقبل
حسنًا - أعطني ابتسامة أسرع!
* * *



لا يوجد أي معنى في أي وقت.

وزجاج - للنجاح في المستقبل.

صديقة / صديق

في كلماتي الخاصة

* * *
هذا العالم لك ، فقط كن نفسك دائمًا!
* * *
تذكر أنك ستبقى الفائز في أي موقف.
* * *
يجب الترحيب بأي مشكلة بابتسامة. المشكلة ستعتقد أنك غبي وتهرب :)
* * *
غدا ، من يقرأ هذه الرسالة القصيرة سيجد سعادته :)
* * *
حتى يأتي الغد ، لن تفهم كم كنت جيدًا اليوم. لذلك آمن بالأفضل ولا تستسلم. أنت أفضل صديق في العالم!
* * *
أنت ، الصديق الأفضل والأكثر إخلاصًا ، أنا سعيد جدًا بوجودك.

في الآية

* * *
عندما تقطر الدموع من الألم ...
عندما ينبض القلب من الخوف ...
عندما تختفي الروح عن النور ...
عندما تمزق الحياة من الحزن ...
تجلس بهدوء في صمت ...
اغمض عينيك وادرك انك متعب ...
أخبر نفسك على انفراد ...
سأكون سعيدا! بغض النظر!
* * *
كل واحد منا لديه نقطة انهيار
عندما يثقل قلبك
عندما يبدو لنا أننا نسقط من على منحدر
وتصبح الحياة بقعة سوداء ...
كل واحد منا لديه بصيص أمل
وشخص قريب جدا وعزيز
لن ندعك تسقط في الهاوية
فيقول: لا تخف ، أنا معك!
* * *
يبتسم! لا يوجد مكان للحزن
في مثل هذه الروح الجميلة والشابة.
بعد كل شيء ، نحن نحزن ، لنكون صادقين ،
لا يوجد أي معنى في أي وقت.
كل يوم مليء بسعادة جديدة
وزجاج - للنجاح في المستقبل.
أنت قادر على الكثير في الحياة
فقط صدق ، لا تستسلم وانتظر!

جيش

في كلماتي الخاصة

* * *
إنك تقوم بعمل رائع - حماية وطنك! أنت قوي ، قد يكون الملاك الحارس دائمًا هناك!
* * *
أنا فخور بك ، أنت حامي! يسعدني الفكر أننا سنلتقي قريبًا ونكون معًا.
* * *
عزيزتي ، أنت قوي ، يمكنك التعامل معها! تذكر أن أفكاري دائما معك! سنلتقي قريبا ، تذكر هذا.
* * *
بالنسبة لي ، الرجل العسكري هو مثال للشجاعة والقوة. لذلك ، ليس لك الحق في الاستسلام ، فقد منحتك الحياة مكانة جديرة ، وهي بالفعل في الدم. إنني أ ثق بك! أنت الأفضل!

في الآية

* * *
ننسى كل شيء ، لا تنخفض
كن شجاعا ، ابتهج ، احلم
لا تأخذها قريبة جدا
ولا تأخذه على الإطلاق.
الكلمات هي مجرد رأي شخص ما
إنهم لا يقصدون أي شيء.
كن قويا في المعركة وغير رأيك
بناء على نداء قلبي.
* * *
كانت المشاكل ، وستكون كذلك
لا يجب أن تعاني بسببهم ،
هناك أفلام وكتب وأشخاص حولها -
هناك شيء تفعله مع نفسك.
تعلم أن تتعلم من الأخطاء
(بالطبع ، من الأفضل للغرباء).
ولا تخجل من النتوءات المحشوة ،
الحياة هكذا ، أين يمكننا الذهاب بدونهم
كن شخصًا إيجابيًا
أحب الناس ، أحب نفسك ،
املأ حياتك بالضحك المبهج
خذ نفساً عميقاً و ... عش!
* * *
حياتنا كلها مجرد لحظة واحدة
تعتمد علينا.
ومن الحفاضات إلى التجاعيد
هناك جسر طويل "الآن".
ثم نتذكر يوم أمس ،
ثم نريد أن ننتظر غدا ...
لكن الجنة لها لعبتها الخاصة ...
سبع قواعد وأسباب.
عش بدون كسرها
للحفاظ على الروح.
عندما تنتهي الحرب
سيبدأون في تقديرك ...
لا حاجة للبحث عن المنطق ،
بعد كل شيء ، قد لا يكون لديك الوقت
قبل أقاربك
وتغني اغنية من القلب ...

فيديو للمادة

إذا رأيت خطأً ، فيرجى تحديد جزء من النص والضغط على السيطرة + أدخل.

يواجه جميع الأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن ، عاجلاً أم آجلاً ، حقيقة أن الآخرين ، الذين يريدون الخير (في فهمهم) ، يقولون شيئًا يزيد الأمر سوءًا. هذا الوضع له جانبان.

فمن ناحية ، قد لا يعرف الشخص الذي يقول كلمات الدعم التي تؤلم ببساطة كيف يتم سماعها "على الطرف الآخر من الخط". الأمر مجرد أنه من المعتاد التحدث ، فقد سمع ما يقوله الآخرون بذلك ، وتعلمه ، وهو يتحدث الآن بنفسه ، دون أن يدرك ماهية التأثير. وأنا متأكد من أن نواياه الحسنة مسموعة بوضوح فيما قاله. (هذه ليست مجرد حقيقة).

من ناحية أخرى ، يعاني الكثير من المصابين بأمراض مزمنة من الاكتئاب. يُنشئ الاكتئاب مرشحًا إدراكيًا يجعل العديد من الأشياء غامضة ويُساء تفسيرها بأسوأ طريقة ممكنة. في حالة الاكتئاب ، قد يكون من الصعب سماع النوايا الحسنة وراء صياغة ملتوية. هذا يتطلب موردا ، لكنه ليس كذلك.

لذلك ، مستوحاة من فكرة Jena Whiston من مجتمع TheMighty.com عبر الإنترنت ، حيث يكتب الناس عن تجاربهم مع الأمراض المزمنة ، قررت أن أجمع "كتاب تفسير العبارات الشائعة": ما يقوله الناس عادةً لدعم ما يقصدونه كيف يمكن يمكن تفسيرها (خاصة من خلال مرشح الاكتئاب) ، وما يمكنك محاولة قوله بدلاً من التعبير الأول.

الأخطاء الشائعة: ما نقوله وما نعنيه وما يسمعه الشخص بالفعل

1. "لا تبدو مريضًا!"

المعنى الضمني هو ، "تبدو رائعًا! أقدم لكم مجاملة لإرضائكم ".

يمكن للمرء أن يسمع: "أنت محاكاة ، في الواقع ، أنت لست مريضًا ، أعرف كيف يبدو المرضى حقًا. الآن عليك أن تثبت لي أنك مريض وتشعر بالسوء ".

"أنت تبدو رائعا اليوم. كيف تشعر في نفس الوقت؟ "

2. "مرة أخرى ، ألا يمكنك الحضور اليوم؟" / "هل لديك سبب وجيه مرة أخرى اليوم؟"

إنه يعني ضمنيًا: "أنا آسف جدًا لأن المرض لا يسمح لك أن تعيش بالطريقة التي تريدها".

يمكنك أن تسمع: "أنا محبط فيك ، أشعر بالملل بالفعل ، لن أدعوك في أي مكان آخر"

ماذا يمكنك أن تحاول أن تقوله بدلاً من ذلك:
"دعونا نخطط مبدئيًا للقاء يوم الجمعة ، وإذا لم تتمكن من الخروج من المنزل ، فسآتي إليك ، حسنًا ، أو سنؤجل".

3. "أعرف ما تشعر به"

ضمنيًا: "أعتقد مدى صعوبة الأمر بالنسبة لك الآن."

يمكن للمرء أن يسمع: "لا يهمني ما تشعر به حقًا ، فأنا في عجلة من أمرنا بالاستنتاجات ، ولا أريد أن أنتبه إليك وأن أتعمق فيه".

ماذا يمكنك أن تحاول أن تقوله بدلاً من ذلك:
"ساعدني في فهم ما يحدث لك وكيف يؤثر المرض عليك"

4. "أخبرني إذا كنت بحاجة إلى أي شيء"

ضمنيًا: "أنا مستعد دائمًا للمساعدة"

تسمع: "لن أبادر لمساعدتك. وأنا ، بشكل عام ، لا يهمني أنه من الصعب عليك صياغة نوع المساعدة التي قد تحتاجها ، وأنه من الصعب والمحرج أن تطلب المساعدة بنفسك ".

"سأشتري البقالة / إلى الصيدلية / إلى متجر الأجهزة. ماذا يمكنني أن أحضر لك؟ "

5. "حسنًا ، على الأقل ليس ___________ (غالبًا" سرطان ")"

لفهم مدى عدم لبس الأمر ، يمكنك أن تتخيل الموقف المعاكس ، كما لو كنت قد أتيت إلى شخص تم تشخيص إصابته بالسرطان وقل له: "حسنًا ، على الأقل هذا ليس مرض هنتنغتون وليس التصلب الجانبي الضموري ..." ) المرض ليس منافسة "من هو أسوأ".

إنه يعني ضمنيًا: "أخشى جدًا أن يحدث لك شيء بشع ، وأريد أن أصدق أنه لن يحدث لك. لدي مخاوفي ، وعندما أسمع أن ما أنت مريض ليس ما أخافه ، أشعر بالراحة ".

يسمع المرء: "أنا أخفض معاناتك ، ليس لك الحق في الشكوى وطلب الاهتمام ، فأنت لا تستحق المساعدة والعزاء".

ماذا يمكن أن يقال بدلاً من ذلك:
"أفهم أنك ربما تكون خائفًا جدًا الآن ، أحيانًا تأتي الكثير من الأفكار المظلمة. ما الذي يساعدك على التأقلم؟ أنا معك مهما حدث ".

6. "أنت قوي ، يمكنك التعامل مع الأمر! سترى ، قريبًا سيكون كل شيء على ما يرام مرة أخرى "أو" كل شيء سيكون على ما يرام ، لقد اكتشفت! "

وهي ضمنية: "أريد أن أصدق أن هذه الفترة الصعبة ستمضي وتعود الصحة إليك".

يمكنك أن تسمع: "سأرحل الآن ، لأنه من الصعب للغاية أن أكون معك عندما تشعر بالسوء وعليك أن تتعامل مع الأمر بمفردك."

بدلاً من ذلك ، من الأفضل أن تقول:
"أنا معك مهما حدث".

7. "ابن عم زميلتي في الغرفة على المكتب كان يعاني من نفس المرض ، وشرب الماء مع الليمون في الصباح ، والآن أصبح كل شيء على ما يرام"

المعنى الضمني هو: "أريد حقًا أن أصدق أن ما تمرض به قابل للشفاء ، ويمكنك أن تجد علاجًا بسيطًا يساعدك على الشعور بالتحسن."

يسمع المرء: "لا أريد أن آخذ ما يحدث لك على محمل الجد ، فأنا لست مستعدًا لأن أكون معك عندما تشعر بالسوء ، لذلك أريدك أن تشعر بالراحة بسرعة."

الأفضل بدلاً من ذلك:
"أنا آسف جدا لأن كل شيء صعب للغاية الآن. أود حقًا أن أفعل شيئًا لجعله أسهل قليلاً على الأقل. ماذا يمكنني أن أفعل لك الآن؟ أيهما أفضل - الاستماع ، محاولة تشتيت الانتباه ، شيء آخر؟ "

8. "لا أستطيع أن أعيش هكذا / سأموت"

المعنى الضمني هو: "التعايش مع المرض يتطلب منك قوة هائلة وشجاعة".

يسمع المرء: "حياة مثل حياتك لا تستحق العيش ، لا يوجد شيء ثمين فيها ، مت."

بدلاً من ذلك ، من الأفضل أن تقول:
أنا متعاطف للغاية لدرجة أن الأمر يتطلب الكثير من الجهد للبقاء على قيد الحياة. وأنا أفهم أن هناك العديد من الأشياء المهمة التي تريد القيام بها ومحاولة القيام بها ، على الرغم من المرض. إذا كنت تريد ، فلنتحدث عن ذلك؟ "

9. "الشفاء العاجل!"

(لشخص مصاب بمرض مزمن - خاصة المرض العضال والمتقدم)

تعني: "أريدك حقًا أن تشعر بتحسن قريبًا."

يسمع المرء: "لا أعتقد أن لديك مرضًا مزمنًا خطيرًا ، وأعتقد أن تغيير حالتك للأفضل هو مسؤوليتك ، فأنت لا تتعافى لمجرد أنه من المفيد لك أن تمرض".

بدلاً من ذلك ، من الأفضل أن تقول:
"أنا أعانقك برفق ، إذا صح التعبير؟ تتيح لك الشعور بالتحسن في أسرع وقت ممكن. بعد غد سأكون في منطقتك ، سأتصل عندما أمشي بجانب المتجر ، أشتري ما تقوله ".

10. "الله لا يعطي الإنسان أكثر مما يستطيع أن يحتمل"

المعنى الضمني هو ، "أعلم أنك تشعر بالسوء الشديد ، لكنني أعتقد أنه سيكون لديك القوة لتجاوز هذا الوقت الصعب."

يسمع المرء: "إنك تنال بالعدل ، الله يحتاجك لسبب ما أن تعاني ، أنا خبير في ما خطط له الله في حياتك ، ولا يهمني ما إذا كنت تؤمن بالله كما أفعل أم لا."

بدلاً من ذلك ، من الأفضل أن تقول:
"أنا متعاطف للغاية لأن هذا وقت صعب للغاية. أنا معك. دعونا نناقش - الآن أو لاحقًا ، إذا لم يكن الوقت مناسبًا الآن - ما الذي يمكنني فعله لتسهيل الأمر عليك قليلاً في هذه الفترة الصعبة ".

11. "تحتاج فقط إلى ... (أن تكون بالخارج كثيرًا ، وتشرب المزيد من الماء ، وتبتسم ، وما إلى ذلك)"

المعنى الضمني هو: "أود حقًا أن أكون قادرًا على القيام بشيء بسيط ، مما يجعلك تشعر بتحسن."

يسمع المرء: "لم أخوض في تفاصيل مرضك (ولا أريد ذلك ، لأنني لا أرى الهدف منه) ، لكنني أعتبر نفسي خبيرًا في كيفية العيش بشكل صحيح ، وأنا اعتبرك أيضًا أحمق لم أكتشف بمفردي أنه من الأفضل له أن يفعل ذلك ليشعر بتحسن ".

الأفضل بدلاً من ذلك:
"قرأت عن مرضك على الإنترنت ، وأصبح هناك شيء أوضح بالنسبة لي ، ولكن أصبح الكثير غير مفهوم. وأنا أفهم أن الأشخاص المختلفين الذين لديهم نفس التشخيص لديهم تجارب مختلفة. هل يمكنني أن أسألك عما يجعلك تشعر بتحسن؟ "

12. "المرض هو رسالة من روحك تخبرك أنك لا تقوم بمهمتك" أو "إن الله هو الذي يحاول أن يعلمك شيئًا".

المعنى الضمني هو ، "أريدك أن تشفي ؛ لا أفهم لماذا حدث هذا في حياتك ، وأريد أن أجد إجابة لهذا اللغز حتى تعود صحتك إليك ".

تسمع: "أنا خبير في ما عليك القيام به وكيف تعيش. أنت تعيش بشكل خاطئ ، ولهذا السبب تستحق المرض. أنت مريض خطأك ".

بدلاً من ذلك: "إذا لم يكن هذا سؤالًا شخصيًا للغاية ، وترغب في التحدث عنه في وقت ما ، فسأكون مهتمًا جدًا بمعرفة ما أنت عليه الآن ، منذ مرضك ، هل تعتبره مهمًا بشكل خاص في الحياة؟ ما الذي تود أن أتعلمه أيضًا لأرى وأفهم؟ "

13. "هذا جيد لك ، لست مضطرًا للذهاب إلى العمل"

المعنى الضمني هو: "أريد أن أبتهج لك ، أساعدك في العثور على جوانب إيجابية في وضعك".

يمكن للمرء أن يسمع: "لا أستطيع أن أتخيل ولا أريد أن أتخيل وأن أتعمق في ما يشبه العيش مع مثل هذا الألم والتعب الذي لا يمكنك مغادرة المنزل ، وهذه الساعات المؤلمة التي لا تنتهي ، والوحدة - والفقر المرتبط بعدم القدرة على العمل . "

الأفضل بدلاً من ذلك:
"الجلوس في المنزل طوال الوقت ربما يكون حزينًا ووحيدًا في بعض الأحيان؟ .. ما الذي يدعمك ويجعلك سعيدًا ، بماذا تملأ الوقت حتى يكون أسهل للجسد والروح؟ هل تريد مني أن أحضر لك أو أرسل لك (شيء يرضي)؟ "

14. "انتظر!"

المعنى الضمني هو: "اعتني بنفسك ، اعتني بنفسك ، لسوء الحظ ، ستمر بأوقات عصيبة أمامك لفترة طويلة جدًا ، أنت مهم وعزيزي بالنسبة لي ، أنا أحبك ، أريد حقًا أن تعيش وتتأقلم. "

يمكن للمرء أن يسمع: "أنت الوحيد في هذا ، ليس لديك الحق في إظهار الضعف وعدم اليقين والارتباك ، إذا" تنهار "، فلن يحتاجك أحد بهذا الشكل".

الأفضل بدلاً من ذلك:
"أنا آسف جدا لحدوث هذا الموقف. أفهم أنه لن يستقر بسرعة (على الرغم من أنني أرغب في ذلك بالطبع). أخبرني ، هل سيكون مفيدًا وداعمًا لك إلى حد ما إذا كنت أكتب إليك كل يوم في الدردشة ، على سبيل المثال ، وسألك كيف حالك ولماذا أنت بخير اليوم - أو أرسل صورًا جيدة ، أو كليهما؟ ويمكنني دائمًا أن أنين ، لذلك إذا كنت بحاجة إلى التذمر ، تعال وتفكر يا عزيزي ".

15. "لقد قرأت على الإنترنت أن فيتامين سي يساعد بشكل جيد للغاية ضد مرضك."

إنه يعني ضمنيًا: "أفكر فيك ، أريد حقًا مساعدتك في تسهيل الأمر."

يتم تفسيره: "إنها تعتقد أنني مُنعت من دخول Google ، وأنني ضعيف وطفولي وغبي لدرجة أنني لم أبحث عن معلومات ولا أعرف شيئًا عن مرضي".

الأفضل بدلاً من ذلك:
"أريد حقًا مساعدتك في شيء ما لتسهيل الأمر عليك ، وأنا أحاول معرفة كيفية علاج مرضك بشكل عام. قرأت بعض الأشياء ، لكنني أفهم أن كل شخص يمرض بطرق مختلفة. لا يمكنني التوقف عن البحث عن خيارات حول كيفية مساعدتك ، لكنني لا أريد فرض النتائج التي توصلت إليها إذا لم تكن هناك حاجة إليها. إذا كنت مهتمًا بالنتائج التي توصلت إليها ، فهل يمكنك إخباري بما يوصي به الأطباء لك ، وما الذي نجح في تجربته ، وما هو غير جيد جدًا ، وما لم تجربه ولن تفعله؟ " (هذا خيار إذا كنت قريبًا بدرجة كافية).

16. "من السابق لأوانه أن تمرض بهذا المرض!"

المعنى الضمني هو: "أنا آسف جدًا لأنه في هذا العمر لديك بالفعل الأعراض التي نراها غالبًا لدى كبار السن ، وأنا آسف جدًا لأن المرض يهدر فرصك."

يُسمع: "ليس لديك الحق في أن تشعر بما تشعر به. أو أنك تكذب ، لأنه في عمرك لا توجد مثل هذه الأعراض ، أعرف ، أعرف كل شيء ، أنا خبير ".

الأفضل بدلاً من ذلك:
"أنا أتعاطف مع هذا المرض ... أنا لا أفهم حقًا كيف يؤثر عليك ، وهو أمر صعب عليك الآن. اشرح لي؟ أريد أن أعرف أفضل السبل لمساعدتك ".

17. "هل حدث ذلك لأنك (لست) _____________؟"

المعنى الضمني هو: "أريد أن أعرف أنني وأحبائي في أمان. قل لي ، كيف يمكنني أن أحميهم ونفسي من مثل هذا المرض؟ "

يمكن للمرء أن يسمع: "أنت نفسك الملومة على أن هذا حدث لك ، لذا أخرجه الآن."

الأفضل بدلاً من ذلك:
"أنا آسف أن هذا حدث لك. أنا هنا ، أنا قريب ".

18. "تعال ، انظر ، هناك ، يعيش ستيفن هوكينج / نيك فويتشيتش (أي شخص مشهور يعاني من مرض أو إعاقة خطيرة) نفس الشيء ، وكيف!"

المعنى الضمني هو: "أريد أن أبتهج بطريقة ما ، لأقول أن لديك الكثير من الموارد والفرص في الحياة ، وأعتقد أن الكثير يعتمد على موقفك وسلوكك."

أسمع: "أنت أناني ، معاناتك غير مهمة ولا تستحق الاهتمام ، يجب أن تكون إيجابيًا طوال الوقت ، لأنه من الأسهل بالنسبة لي أن أكون معك ، يجب أن تكون بطلاً ، وإذا لم تكن بطل ، فهذا ليس مثيرًا للاهتمام ، فأنت لا تتعامل أيضًا مع كونك "المريض المناسب"

الأفضل بدلاً من ذلك:
"أتفهم أنه في بعض الأحيان يكون من الصعب والمثير للاشمئزاز أن تمرض ، لقد سئمت من ذلك. لا بأس أن تتوقف في بعض الأحيان وتمنح نفسك فترة راحة. هل تريد مني أن أحضنك (على الأقل فعليًا)؟ دعونا نجلس معًا في هذا الوقت المظلم ، وبعد ذلك سوف يضيء بالتأكيد ".

19. “جميع الأمراض من الأعصاب. توقف عن الشعور بالتوتر وسيمر كل شيء! "

إنه يعني ضمنيًا: "أريد أن أؤمن بأن الصحة ستعود إليك ، أريد المزيد من الفرح والسلام في حياتك".

يمكن للمرء أن يسمع: "لا أريد الخوض في ما هو خطأك ، أعتقد أن ما يحدث لك ليس خطيرًا ولا يستحق الاهتمام. أنا لست مهتمًا بحالة حياتك. حقيقة أنك مريض هي خطأك ، لأن لديك موقفًا خاطئًا تجاه الحياة ، وأنا أعرف كيف أفعل ذلك بشكل صحيح ".

بدلا من هذا:
"أفهم أن المرض يضيف الكثير من عدم اليقين والتوتر. هل تريد أن تخبرني ما هو المزعج والمزعج لك ، ربما من القصة سيتضح شيء ما ، وسنأتي بشيء يمكن فعله حيال ذلك؟ "

20. "هل ترغب في الذهاب إلى معالج نفسي ، هل ترغب في إعطائي رقم هاتف أحد معارفك؟"

إنه يعني ضمنيًا: "أرى مدى سوء حالتك ، وأريد حقًا أن تتحسن ، وأريد المساعدة ، لكنني أخشى ألا أكون قادرًا على التعامل مع نفسي أو جعل الأمر أسوأ ، لذلك أريد أن أجذب العديد من الموارد الممكنة للمساعدة ".

يمكن للمرء أن يسمع: "لا أريد الاستماع إليك ، أشعر بالملل ، مشاكلك رهيبة للغاية ، إنها تدمرني ، أهرب وأختفي. الناس أمثالك سيحظون بالاهتمام مقابل المال فقط (ولا يهمني ما إذا كنت تملكه أم لا) ".

بدلا من هذا:
"أفهم أن لديك الآن فترة صعبة. أنت صديقي ، ومن المهم جدًا بالنسبة لي ما يجري معك. لنتحدث ، آمل أن يساعد ذلك بطريقة ما - وإذا شعرنا أنه لا يساعد كثيرًا ، فسنحاول معرفة ما يمكننا فعله أيضًا لتجعلك تشعر بتحسن ، هاه؟ "

اسأل نفسك سؤالا

من كل ما قرأته في مصادر مختلفة بنفسي وما شاركه المحاورون الافتراضيون معي ، صاغت لنفسي عدة أسئلة أحاول أن أطرحها على نفسي عندما أرغب في دعم شخص ما:

1. إلى أي مدى أعتبر نفسي خبيرًا في حياة شخص آخر؟ هل أعتقد أنني أعرف كيف يجب أن يعيش؟ هل أعتقد أنه هو نفسه لا يعرف كيف يعيش ، لكني أعرف أفضل؟
2. هل أعتقد أن الشخص غبي ، كسول ، محظور من جوجل؟ هل أعتقد أنه اختار أطباء سيئين وغير قادر على تمييز الطبيب السيئ عن الطبيب الجيد؟
3. هل أعتقد أن كل ما فعله الإنسان حتى الظهور بمعطف أبيض جميل للغاية كان خطأ؟
4. هل أشعر أنني لا أستطيع تحمل أن يكون الشخص سيئًا (وقد يكون سيئًا لفترة طويلة) ، وأسعى جاهداً "لإصلاحه" في أسرع وقت ممكن ، حتى يصبح الأمر أسهل بالنسبة لي ، وفي نفس الوقت الاستيلاء على الفكرة الأولى التي تظهر في مجال المعلومات ، وليس عناء معرفة ذلك؟
5. هل أعتقد أنه بسبب إصابة الإنسان بالسوء ، لم يعد بالغًا ، وأصبح غبيًا ، وفقد القدرة على فهم ما هو أفضل له ، واتخاذ القرارات؟
6. هل أعتبر نفسي مخوّلاً أن أشرح لأي شخص ما يريده الله منه ، وماذا يريده الله ، وماذا يريده ، وماذا يريده الله ، وماذا يريده الله ، وماذا يريده الله ، وماذا يريده الله ، وما إلى ذلك؟ هل أعتقد أنه يمكنني الوصول إلى معرفة حميمة حول هذا؟
7. هل أعتقد أن هذا الشخص ملزم بإبلاغني عن حالته وما إذا كان يتبع توصياتي ونصائحي وتوجيهاتي؟
8. هل أعتقد أن الشخص المصاب والمريض ، والذي لم يخف عنه أحد المسؤولية عن حياته وعمله ، يجب أن يقضي الوقت والجهد في تثقيفي (ممنوع من Google ، بشكل واضح) عن مرضه؟
9. هل أعتقد أن الشخص ليس له الحق في الشعور بما يشعر به ، وعمومًا أنا أعرف ما يشعر به ، في الواقع ، وليس ما يعتقد أنه يشعر به؟ (يا كيف اختتمت الأمر)
10. هل أعتقد أن الشخص يجب أن يكون ممتنًا لي حتى القبر لحقيقة أنني هنا أحاول مساعدته ودعمه؟
11. هل أعتقد أنه إذا شعرت بالضيق والخوف والانزعاج بسبب مرض شخص ما ، فيجب عليه هو نفسه أن يواسيني في هذه المشاعر المزعجة التي أشعر بها؟

لماذا كل هذا أنا وأنت

أحاول أن أفهم كيف يمكنني التصرف بشكل أفضل من أجل دعم أحبائي الذين يعانون من أمراض مزمنة ، وعدم الإساءة إليهم بأي نوع من اللباقة ؛ وكيف يجب أن أتصرف بشكل أفضل عندما يحاول شخص ما دعمي ، ومن الصعب بالنسبة لي أن أفهم الكلمات التي قالها هذا الشخص على أنها داعمة. لمعرفة كيف يمكن القيام بذلك ، أعتقد ، اقرأ واسأل ، وشارك نتائج هذه الدراسات معك. إذا ساعدوك في شيء ما ، ودعمك ، سأكون سعيدًا جدًا.

كما كتب آرثر فرانك في By The Will of the Body ، "يوجد اهتمام حقيقي حيث يكون هناك إدراك للاختلاف." بالطبع ، لا يتم دائمًا تفسير العبارات الغامضة بأسوأ طريقة. يعتمد الكثير على حالة المستمع ونوع علاقته بالمتحدث.

بالطبع ، كلمات الدعم البديلة التي أدرجها ليست مناسبة دائمًا للجميع. الناس مختلفون ، المواقف مختلفة. هذه المادة ليست "دليل وصفة" ، بل هي نقطة انطلاق يمكنك الانطلاق منها ، وهذا سبب للبحث عن وصياغة ما هو مناسب لك. في كثير من الحالات ، مجرد قول حسن النية هو خيار داعم للغاية.

أملي الأكبر فيما يتعلق بهذا المنشور هو أنه قد يصبح من الأسهل مناقشة ما يصعب مناقشته ، ونتيجة لذلك ، سيجد الأشخاص الذين يشعرون بالفعل بالسوء بسبب المرض أنفسهم في عزلة اجتماعية أقل. لأن الناس بسببها أسوأ بكثير.

رسائل لم يتم إرسالها

كلنا قلنا شيئًا يسيء إلى المحاور. وبعد ذلك ، ندرك ما حدث ، نشعر بالذنب. نشعر أحيانًا أن الأوان قد فات لطلب المغفرة. لكن دائمًا ، حتى لو مات الشخص الذي أساءنا إليه ، يمكننا كتابة خطاب ، والتعبير عما نشعر به ، وطلب الصفح وتحمل مسؤولية عدم الإساءة للناس بهذه الطريقة بعد الآن. هذه الرسائل التي لم يتم إرسالها تشفينا.

وإذا كان الشخص الذي أساءنا إليه على قيد الحياة ، فيمكننا تعديل ما كتبناه وإرساله إليه دون انتظار أي رد. ربما يكون اعترافنا بمسؤوليتنا عن الألم الذي لحق به أن يشفى له. ربما سيخبرنا عنها. أو ربما لا.

لقد جرحنا جميعًا من كلمات الآخرين الطائشة. في بعض الأحيان ، مثل الشظايا ، يعلقون فينا ويستمرون في الأذى. هنا أيضًا يمكنك أن تأخذ وتكتب عما حدث. بادئ ذي بدء ، بشكل خاص ، لأنفسنا ، للتعبير عما واصلنا حمله في أنفسنا (ولم نعد نحمله في أنفسنا). يمكن أن يكون مؤلمًا - مثل إزالة الشظية - ولكنه عادةً ما يتحسن. الشيء الرئيسي هو أن تعامل نفسك كأفضل صديق لك ، وأن تتعاطف مع نفسك وتدعم نفسك.

وإليك شيئًا آخر سيكون مفيدًا لقراءته حول كيفية دعم الناس بشكل صحيح.

تتضمن الحياة اليومية الحديثة مواقف صعبة يمكن أن يواجهها كل شخص. في بعض الأحيان يمكن أن تكون المواقف سلبية وبالتالي قد يحتاج الأشخاص الذين يواجهونها إلى الدعم. من أجل دعم أحبائك وأحبائك ، تحتاج إلى معرفة معينة.

خلاف ذلك ، يمكنك إلحاق الضرر فقط. في هذا المقال ، ستجد كلمات دعم في الأوقات الصعبة في النثر. بعد دراسة جميع التوصيات التي قدمناها ، ستكون مساعدتك فعالة.

بعد أن تقرر تقديم الدعم لك ، عليك أن تتذكر أن الشخص قد يتفاعل بشكل مختلف مع ما تقوله. يمكن أن يكون سريع الغضب وبالكاد يتنازل. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم معرفة أن الكلمات التي تقولها للمرأة والرجل يمكن أن تؤثر بطرق مختلفة. أثناء تقديم المساعدة ، سيكون من الضروري مراعاة التسامح والصحة في الأقوال والأفعال.

كلمات دعم في النثر لفتاة

في كثير من الأحيان ، يمكن للفتيات الصغيرات التصرف بشكل غير متوقع في المواقف العصيبة. هذا هو السبب في أنه من الضروري أن تكون مشتتًا وداعمًا. بفضل هذا ، ستتمكن الفتاة من عزل نفسها عن المشاكل التي يمكن أن تؤثر سلبًا على حالتها.

كل ما هو مطلوب منك هو الجهود التي ستساعد على إغراق الفتاة في بحر المشاعر الإيجابية. للمساعدة ، يجب أن تتحدث مع الفتاة بصدق. وكلمات الدعم في الأوقات الصعبة ستساعدها بالتأكيد.

تذكر أن الكثير من الاهتمام يضر بالعديد من السيدات. يمكن أن يصبحوا أكثر اكتئابًا إذا استسلموا. لذلك يجب أن يكون التأثير محسوبًا ، فإذا شعرت أن الفتاة متقلبة فمن الأفضل تركها بمفردها مع أهواء بعيدة المنال.

كلمات دعم لحبيبك

يعتبر دعمك لشخص عزيز عليك هو الأكثر ضرورة. بفضل هذا ، ستصبح كلمات الدعم في الأوقات الصعبة لأحد أفراد أسرته بمثابة دعم له في المواقف الصعبة. سيشعر الشخص الذي تشاركه سعادتك بتحسن كبير بعد كلامك. عند تقديم الدعم ، من الضروري أن تتذكر شيئًا شائعًا ومشتركًا.

تستطيع:

• تحدث عن علاقتك ؛
• أخبر عن حبك ؛
• ضع خططًا للمستقبل ؛
• وعد بشيء لطيف ؛
• مفاجئة.

بهذه الطريقة يمكنك أن تُظهر لمن تحب أنك تحبه وأنه يمكنه الاعتماد عليك. تحتاج أيضًا إلى ذكر عبارة "أنا قلق أيضًا كما أنت". سوف يمنحك هذا الثقة في أفعالك. أيضًا ، ستساعدك هذه الصياغة على الارتباط. في بعض الأحيان لا يمكن للكلمات أن تحل محل حضورك. مجرد أن تكون قريبًا من من تحب ، وهذا في حد ذاته سيصبح دعمًا.

كيف تدعم شخص مريض؟

في أغلب الأحيان ، قد تكون هناك حاجة إلى الدعم للأشخاص الذين يعانون من المرض. في لحظات المرض ، يحلم كل شخص بأن يتم دعمه ليس فقط من قبل أحبائه ، ولكن أيضًا من قبل أحبائهم. بفضل الكلمات الصحيحة ، سيتمكن الشخص من فهم أنه عزيز عليك. وهذا سيكون له تأثير إيجابي على عملية الشفاء. إذا لم يكن المرض خطيرًا ، فيمكن أن يكون لكلمات الدعم شكل بسيط ومضحك. أخبرنا أن:

1. أنت نفسك تريد أن تكون مريضًا جدًا بالنسبة للشركة ؛
2. وعد "بالقتل" إذا لم تتحسن صحته ؛
3. حسد بطريقة فكاهية.
4. عبر عن شكوكك في محاكاة (مازحا).

لكن لا تعرب عن قلق جدي أو تتعاطف "باكية". هذا لن يؤدي إلا إلى تعقيد الوضع. ستحتاج أيضًا إلى ابتكار نشاط يمكن أن يجلب مشاعر إيجابية ليس فقط للمريض ، ولكن لك أيضًا.

كلمات الدعم اللطيفة لشخص مريض في النثر ، الاقتباسات التي تقولها لن يكون لها سوى تأثير إيجابي على أحد أفراد أسرته.

الموقف الأساسي للشفاء الجيد هو الإيمان بالأفضل. إذا كان تشخيص تطور المرض مشكوكًا فيه ، فركز على العلامات المشجعة والكلمات التي تؤكد الحياة ، وتساهم في تحسين حالة المريض.

"قوة الروح تجعل الإنسان لا يقهر." فاسيلي الكسندروفيتش سوخوملينسكي

"سوف تتعافى وكل شيء سيكون على ما يرام ، الشيء الرئيسي هو ألا تكون متوترًا ولا تبكي. يقلل الإجهاد والاكتئاب من المناعة بشكل كبير ، وهو ما لا يمكن السماح به الآن ، والجسم قادر بشكل عام على الشفاء الذاتي ، والشيء الرئيسي هو عدم وضع مكبر في عجلاته. على الرغم من الصعوبات والظروف ، فقط ثق بنفسك - في قوتك! أفهم أنه من السهل القول ، لكن من الصعب القيام بذلك ، لكن حاول. نحن جميعًا معك ، وسنبذل معًا قصارى جهدنا لتحسين وضعك الصحي ".

"الآن لديك فترة صعبة ، أنت متوتر ، متعب ، كل هذا يؤثر على صحتك. احصل على مزيد من الراحة واكتسب القوة ، واتبع جميع وصفات الطبيب وفكر أقل في الأشياء السيئة. أنت ألطف وأطيب معنا ، وسيمر كل شيء قريبًا ".

"لا تكن عصبيًا جدًا ، انتظر! جميع الأمراض من الأعصاب. سوف تتعافى صحتك بالتأكيد. تذكر أنني دائمًا أدعمك عقليًا ، وأتطلع إلى تحسين صحتك ".

"عزيزنا الرجل الصغير! يقولون إنك إذا جاهدت من كل قلبك من أجل شيء ما ، فهذا بلا شك يتحقق. سوف يتم علاجك بالتأكيد! الطب الآن يتقدم كثيرا. نحن عائلتك ، مع الأطباء ، سنبذل قصارى جهدنا لاستعادة صحتك ".

صدق في تعافيك ، لأن المزاج الجيد والتفاؤل يمكن أن يلعب دورًا مهمًا. كل شي سيصبح على مايرام! ببساطة لا يمكن أن يكون الأمر غير ذلك! "

"الشيء الرئيسي هو التفكير في الخير ، الإيمان بالشفاء ، لا تستسلم للمرض ، قاتل! إنه صعب لكن عليك أن تصمد! نحن نحبك ونؤمن بأننا سويًا سنتغلب بالتأكيد على المرض ".

"مثل هذا الشخص اللامع والإيجابي مثلك سيكون بخير! حاول أن تتبع كل نصائح الأطباء ، فكر فقط في الخير ، عزيزي ، لأن الأفكار تتحقق! "

"حاول ألا تستسلم للحزن واليأس ، والغضب من المرض ، لأن المزاج الإيجابي والروح القوية فقط هما اللذان سيطردان مرضك. إذا كنت بحاجة إلى مساعدتي ، فقط أخبرني ، وسأندفع في أسرع وقت ".

"فليكن الأمر سيئًا الآن ، ولكن بعد ذلك سيكون كل شيء على ما يرام. كل شيء سيتغير وسيتراجع الألم. سيعطي الله القوة لتحمل كل شيء ، لا تفقد الأمل ، تمسك. عليك أن تمر ، وتنتظر ، وبعد ذلك سينجح كل شيء. نحن نؤمن بك وسوف نصلي من أجل شفائك.»

ونقلت وأقوال عن المرض والشفاء

بمجرد أن يمرض الشخص ، فإنه يحتاج إلى النظر في قلبه بحثًا عن شخص ما يغفر. يجب علينا أن نغفر بصدق للجميع دون استثناء ، وخاصة أنفسنا. حتى لو كنا لا نعرف كيف نغفر ، فنحن بحاجة إلى ذلك بشدة. كل أفكارنا تخلق مستقبلنا حرفيا. (اقتباسات من لويز هاي)

أعزائي ، كل أمراضك سببها ليس صغرك: من الدفء ، من الطعام اللذيذ ، من السلام. لا تخف من البرد ، فهو يحشد ، كما أصبح من المألوف الآن ، أن نقول ، حماية الجسم. البرد يلقي بهرمون صحي في الجسم. دع الجميع يفكر في ما هو أكثر أهمية بالنسبة له - العمل أو أفراح صغيرة. يجب أن يكون هناك انتصار لكل شيء. يجب أن يعيش الإنسان في نصر ؛ إذا لم تحصل عليه ، فأنت تستحق فلسًا واحدًا في يوم السوق ... لماذا تُعالج عندما تستطيع ولا يجب أن تدع المرض ينتقل إلى الجسم! بورفيري كورنيفيتش إيفانوف

لا تحزن! وصفات للسعادة وعلاج للحزن

"لا يمكنك مساعدة سبب الحزن ، وإذا كنت في ورطة ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو محاولة التكيف مع الظروف. كنت أعرف رجلاً بترت ذراعه اليسرى من كتفه بسبب المرض. لم ييأس ولم يندب على ذلك ، بل تحلى بالصبر وقرر بنفسه أنه يحتاج إلى العيش رغم هذه المحنة. تزوج ، ولديه أطفال ، وكان بارعًا في القيادة بيد واحدة ، وقام بعمله بجد واجتهاد ، دون أن يشتكي من أي شيء. عاش كأنه العلي وخلقه بيد واحدة " حدس القرني.

"تجنب أولئك الذين يحاولون تقويض إيمانك بنفسك. هذه السمة مميزة للأشخاص "الصغار". الشخص العظيم ، على العكس من ذلك ، يلهمك بالشعور بأنه يمكنك أن تصبح رائعًا ". مارك توين

المرض عبارة عن صليب ، ولكن ربما يكون بمثابة دعم. المثالي هو أخذ قوتها ورفض نقاط ضعفها. دعها تصبح ملاذًا يمنحها القوة في الوقت المناسب. وإذا كان عليك أن تدفع مع المعاناة والتخلي ، فسوف ندفع. كامو أ.

الأمل في التعافي هو نصف الانتعاش. فولتير

مثلما لا يستطيع المرء أن يبدأ في علاج العين دون التفكير في الرأس ، أو علاج الرأس دون التفكير في الكائن الحي بأكمله ، تمامًا كما لا يمكن علاج الجسد دون علاج الروح. سقراط

إذا تم كسر البيضة بالقوة من الخارج ، تنتهي الحياة. إذا تم كسر البيضة بالقوة من الداخل ، تبدأ الحياة. كل الأشياء العظيمة تبدأ دائمًا من الداخل.

تصيبنا الحياة أحيانًا ، وهذا بالطبع مزعج للغاية ، لكن سيأتي اليوم الذي ستفهم فيه أنك لست ضحية ، بل مقاتل ، ستتعامل مع كل مشاكلك. بروك ديفيس

حقا قوي هو الذي انتصر على نفسه. الانتصار على نفسك انتصار لا يهزم فيه ، لأن القوة التي أمرتك ضد إرادتك تصبح قوة محتلة.

امزج أحزانك بأحزان العالم كله ، وستكون أحزانك أقل. ياكوف أبراموفيتش كوزلوفسكي

تصميمك على عدم الاستسلام سيمنعك من الانهيار حتى عندما ينهار كل شيء.

كل شيء في أيدينا ، لذلك لا يمكن حذفها. كوكو شانيل

عندما تواجه المياه الجارية عقبة في طريقها ، فإنها تتوقف وتزيد من حجمها وقوتها ، ثم تفيض عبر هذا العائق. اتبع مثال الماء: توقف وقم بزيادة قوتك حتى لا يعود العائق يعيقك في طريقك. أنا تشينغ

لا شيء مستحيل ، كل ما يمكن تخيله ممكن!

لا توجد رغبة واحدة لشخص ما عدا القوة التي تسمح له بتحقيقها. ريتشارد باخ.

لا يمكنك تغيير الموقف ، وتغيير موقفك تجاهه.

لا يهم أنك تمشي ببطء ... الشيء الرئيسي هو عدم التوقف.

يتضمن الاختيار كلمات دافئة للموافقة والدعم لشخص مريض في النثر والاقتباسات والأقوال للرجال والنساء. وتذكر أن هرمونات السعادة (الإندورفين) تتشكل في الدماغ عندما يكون الشخص سعيدًا ويضحك. وبالتالي ، فهي تقوي جهاز المناعة ، وتحسن خصائص الدم وتكوينه ، وتغير حالة الغدد الصماء في الجسم ، وتخفيف التوتر ، وتساعد على التعافي!
« الطبيب الوحيد الذي يعتقد أن كل شيء على ما يرام معك يعمل في مكتب التسجيل والتجنيد العسكري«.