ماذا تفعل إذا كان الزوج غيورًا؟ نصيحة الطبيب النفسي. زوج غيور كيف يتعامل معه
الغيرة ليست أفضل صفة للإنسان. كل من الشخص الغيور والشخص الغيور يعاني منه. غالبًا ما لا تسمح الغيرة للشخص برؤية الحقيقة والتعامل مع الأشياء بهدوء وتوازن. يتسبب في نوبات من الغضب ، مما يجبر الشخص على استخدام القوة والفضيحة. يقول علماء النفس إن كلا من النساء والرجال عرضة للغيرة ، لكنهم يتصرفون بشكل مختلف عندما تتجلى الغيرة. النساء أكثر تقييدًا ، ويميلون إلى الإساءة من قبل عشيقة أو فتاة تهتم بالرجل. في حين أن الرجل يلوم شريكه دائمًا تقريبًا أولاً ، يمكنه إخراج غضبه عليها ، فهي تمنعه كثيرًا.
يمكن للرجل الغيور أن يستخدم القوة الجسدية ، وأحيانًا بدون تفسير. غالبًا ما يقاتل كلا الشريكين بسبب الغيرة ، ويجدون خطأ في أي شيء صغير ويحدثون مشاجرة كبيرة منه. في الوقت نفسه ، غالبًا ما تبدأ النساء في البكاء ، لكن نظرًا لأن الرجال لا يستطيعون تحمل ذلك حتى في حالة الغيرة ، فإنهم ببساطة يصرخون على شريكهم ، متهمين إياها بكل الذنوب. فيحرر الرجل كل المشاعر السلبية التي تراكمت فيه في زمن الغيرة الخفية. كلا الشريكين ، مع مظاهر الغيرة ، يمكن أن يظلوا صامتين حتى اللحظة الأخيرة ، ولا يقولوا شيئًا ولا يعبروا حتى عن أدنى استياء. لكن في الوقت نفسه ، لن يتحدث الشخص الغيور مع شريك في مواضيع الحياة اليومية. لذلك ، يمكن للزوجة أن تسأل زوجها عما حدث ، ولن يمنحها سوى الصمت البارد. إذا كانت المرأة في نفس الوقت لا تشك حتى في الغيرة ، فلن تفهم ما هي مذنبة بها. في كثير من الأحيان ، بعد عدة حالات مماثلة ، يقطع أحد الشريكين أو الشريك الثاني العلاقات ، لأنهم لا يستطيعون تحقيق التفاهم المتبادل والصدق ، لأن هذا الصمت أحيانًا يكون أسوأ من الصراخ والفضائح.
ما يكفي من أشكال السلوك العدواني هو العديد من المحظورات في حالة الشركاء الغيورين. على سبيل المثال ، لا يسمح الزوج لزوجته بمغادرة المنزل دون علمه أو حتى بدونه ببساطة ، فهو لا يسمح بمقابلة الأصدقاء ، ويبدأ في الاتصال باستمرار ومعرفة مكان المرأة ، ويوبخها لتأخرها حتى لمدة 15 دقيقة. بشكل عام ، يتصرف مثل طاغية حقيقي. هذا السلوك مصحوب بتوبيخ دائم: لقد صنعت شفتيها بشكل مشرق للغاية ، وارتدت بلوزة كاشفة ، وتحدثت بلطف مع أحد الجيران ، وطهي العشاء بشكل خاطئ. يمكن للشريك أن يجد أي عذر للإساءة إلى توأم روحه ، وجعلها تشعر بالذنب ، وإضعاف ثقتها بنفسها. هذا النوع من الغيرة يرتبط بضعف الشخص الغيور نفسه ، وافتقاره إلى الثقة بالنفس.
إذا كنت تعيش مع شخص غيور ، فعليك أن تشرح له أنك لست بحاجة إلى أي شخص آخر ، فأظهر أولاً الهدوء والاحترام حتى يشعر الشخص بحبك واهتمامك. لا بد من الحديث عن أسباب الغيرة ، للسماح للإنسان بالتحدث. لكن إذا كان هذا الموقف لا يساعد ، فمن الأفضل ألا تعاني وتترك الشخص الغيور إذا كان سلوكه يمنعك من العيش والتعبير عن نفسك.
كل شخص لديه شعور متأصل بالغيرة على رفيقه الروحي ، والشيء الرئيسي هو أن القليل من القلق لا يتطور إلى جنون العظمة الذي لا يمكن السيطرة عليه.
ماذا تفعل إذا تجاوزت غيرة الزوج حدود العقل؟
غيرة الرجل: إذا اكتشفت سأقتل. غيرة امرأة: حتى اقتلني ، لكنني سأكتشف ذلك.
كاتب غير معروف
من أين يأتي هذا الشعور؟
بادئ ذي بدء ، ضع في اعتبارك الأسباب الرئيسية للغيرة الشديدة:- أولاً، قلة الثقة بالنفس. مثل هذا الرجل يعتبر نفسه لا شعوريًا أنه لا يستحق الشخص الذي اختاره ، وبالتالي لديه شكوك مستمرة حول ما إذا كانت تحبه حقًا ، ألن تحول انتباهها فجأة إلى منافس أكثر نجاحًا أو ثراءً أو شابًا؟
- ثانيًايمكن أن يكون محرض الغيرة هو التجربة السابقة لشخص على دراية بالفعل بحقيقة الخيانة. في هذه الحالة ، يعرض خبرته عن غير قصد على العلاقات التالية.
هل يمكن تصحيح الوضع؟
الشك وحتى العدوانية ، المشاجرات من الصفر ، الافتقار إلى الثقة المتبادلة - كل هذا يمكن أن يدمر حتى أقوى العلاقات. ولكن بالإضافة إلى النقص الواضح المتمثل في الانحلال ، فإن المختارين من الغيورين الخبيثين سيواجهون عواقب وخيمة أكثر من مجرد الشعور بالوحدة والقلب المنكسر.على أساس الغيرة المفرطة ، يتم ارتكاب حوالي ألف جريمة قتل سنويًا في روسيا. كل هذا يشير إلى أنه ليس من الممكن فحسب ، بل من الضروري أيضًا ، محاربة الغيرة بنشاط. علاوة على ذلك ، فإن استخدام الأساليب التي أثبتت جدواها والتي أوصى بها مستشارو الأسرة المحترفون قادر تمامًا على تصحيح الموقف.
كيف تتخلص من الهوس الغيرة من أحد أفراد أسرته؟
بادئ ذي بدء ، قم بتصحيح سلوكك. انتبه أكثر إلى الشخص الذي اخترته ، وامدحه كثيرًا ، وتحدث عن مدى تقديرك له وعلاقاتك. أظهر الحنان والعناية في الممارسة - أي رجل سيقدر ذلك بالتأكيد.
لا تقارن شريكك بأي حال من الأحوال برجال آخرين ، تخلص من إغراء استخدام زوج صديقتك كمثال ، الذي أعطاها معطفًا جديدًا من الفرو أو خاتمًا أنيقًا.
إذا كان الزوج الغيور يزعجك بأسئلة مستمرة حول مكانك وماذا كنت تفعل خلال اليوم ، تحلى بالصبر ولا تغضب. على العكس من ذلك ، صف بالتفصيل هوايتك ، أخبر عن انطباعاتك - الوعي بأفعالك سيجعل زوجك أكثر هدوءًا.
إذا تأخرت في العمل أو واجهت ازدحامًا مروريًا خطيرًا في طريقك إلى المنزل ، فتوقف لحظة لتحذير من تحب أنك ستتأخر قليلاً حتى لا يضطروا للقلق عليك.
لا تكرس زوجك لأسرار العلاقات الماضية. لا تتحدث عن حبيبتك السابقة ، خاصةً لا تجعلها مثالاً على الشخص الذي تم اختياره حاليًا - فهذا بالتأكيد سيؤذي كبريائه.
غالبًا ما يشعر الرجال بالغيرة من أحبائهم تجاه أصدقائهم الذكور. إذا كنت تقضي بعض الوقت أحيانًا مع الأصدقاء القدامى ، على سبيل المثال ، مع زملاء الدراسة أو زملاء الدراسة السابقين ، فربما يجب عليك تقديم زوجك لهم أيضًا؟ المجهول مخيف دائمًا ، والتعرف على رفاقك السابقين سيساعد زوجك على الشعور بالأمان وسيقربكما معًا في النهاية.
كل هذه النصائح بسيطة للغاية ، لكنها تعمل حقًا! حاول تعديل سلوكك قليلاً وسرعان ما ستلاحظ أن علاقتك أصبحت أكثر هدوءًا وثقة.
الوصول إلى السبب الجذري
إذا قمت بتحليل سلوكك ولم تجد أي شيء ضار في أفعالك ، فكر في الأمر ، فربما لا يتعلق الأمر بك على الإطلاق ، بل يتعلق بماضي زوجتك؟ ربما في قلب خوفه ذكريات الطفولة ، عندما دمرت خيانة أحد والديه أسرة قوية؟ من الممكن أن يتعامل الشخص الذي اخترته مع حقيقة الخيانة الزوجية في علاقة سابقة.في هذه الحالة ، من الممكن أيضًا تصحيح الموقف. تحدثي بصراحة مع زوجك ، وإذا كان الأمر بالتحديد في صدمات الماضي ، فأكدي له من إخلاصك وموثوقيتك وضعي سيناريو إيجابيًا لمستقبل مشترك. قولي لزوجك أنك تحبينه وتقدره ولن تخونه أبدًا.
ومع ذلك ، إذا كان لصدمة الماضي تأثير خطير على الشخص ومنعته من بناء علاقة صحية ، فكن مستعدًا لأن عائلتك قد تحتاج إلى استشارة. في بلدنا ، هذه الممارسة ليست شائعة مثل ، على سبيل المثال ، في الولايات المتحدة ، ولكن يجب ألا تخاف من الاتصال بأخصائي وأن تشعر بالحرج حيال ذلك. في بعض الأحيان ، تساعد بضع جلسات فقط على "إعادة صياغة" العقل وتهيئته لسيناريو إيجابي.
هوس الغيرة
لسوء الحظ ، هناك أيضًا أشخاص غيورون مرضيون. إذا كان شريكك يشعر بالغيرة منك على الإطلاق لكل ممثل من جنسك ، ويتحكم في كل خطوة ، ويمنع ارتداء الملابس التي تبدو متحدية بشكل مفرط له ، بل ويرفع يديه عليك ، فمن المرجح أن يكون هذا هو الحال عندما لا يكون الوضع كذلك تصحيح.
لا جدوى من ذلك إذا كنت تريد علاقة قائمة على المساواة بين الطرفين ، ولا تريد أن تشعر باستمرار كضحية وأن تختلق الأعذار لأفعالك كل يوم. إذا لم يساعد التطبيق العملي لنصيحة طبيب نفساني وزيارة أخصائي ، فمن المنطقي إنهاء علاقة مؤلمة ، لأن مثل هذا السلوك للرجل يمكن أن يكون خطيرًا عليك.
نتائج
يحل الصبر والاستخدام العملي لنصائح مستشاري العلاقات الأسرية في معظم الحالات مشكلة الغيرة المفرطة للزوج.
أظهر الرعاية والاهتمام للرجل في كثير من الأحيان ، وتحدث معه بصراحة عما لا يناسبك بالضبط في علاقتك وكيف ترغب في إصلاحه.
إذا لم يكن الشخص متأصلًا في الغيرة المهووسة حقًا ، والتي لا تسمح له ببناء علاقات صحية قائمة على الثقة في شريك ، فمن المؤكد أنه سيأخذ في الاعتبار رأيك ويهتم بنواقصه.
زوج غيور…. كم مرة يحدث هذا حتى في وقت فراغنا المفترض! ماذا تفعل ، الأخلاق الحرة أم لا ، والغيرة هي صفة غير قابلة للتدمير ، متأصلة في كل شخص تقريبًا. لا ، حتى أن شخصًا ما يحبه: شخص محبوب أو أحد أفراد أسرته يشعر بالغيرة - وهذا يعني أنها تحب. ولكن عندما تتجاوز الغيرة كل الحدود وقد يتحول التدفق العاصف للعواطف إلى اعتداء ، فلا وقت للفرح. وزوج الزوجة الخائف من العدوان قسرا لديه سؤال: لدي زوج غيور ، كيف أتعامل معه؟
وحقا كيف تقاتل وهل من الممكن القتال أصلا؟ دعونا نرى ما تقوم عليه طبيعة الغيرة الذكورية وما الذي يمكن فعله لتقليلها.
طبيعة الغيرة الذكورية
هناك رأي مفاده أن الرجال يشعرون بالغيرة لأنهم يخافون بشدة من فقدان المرأة التي يحبونها. هو كذلك جزئيا. نشعر جميعًا بالغيرة قليلاً ، ونخاف جميعًا من فقدان أحد الأحباء. فقط شخص ما قادر على التحكم في عواطفه ويكون غيورًا سرًا ، بينما يعلن شخص ما بصراحة (غالبًا لا أساس لها) شكوكه. من حيث المبدأ ، الغيرة متأصلة في الشخص وراثيًا ، ومن المستحيل تمامًا تدميرها. في الوقت نفسه ، تختلف طبيعة الغيرة بين الإناث والذكور. لن نتحدث عن الغيرة الأنثوية الآن. سيكون حول طبيعة الغيرة الذكورية.
بشكل عام ، يمكن تقسيم الرجال الغيورين إلى نوعين. الأول هم الأشخاص الذين لديهم شعور بالدونية ، والثاني هم أناس غيورون لديهم شعور بفقدان السيطرة على الممتلكات. في الحالة الأولى ، يحتاج الرجال إلى شعور دائم بأنك معترف بها ومرغوبة ، وبالتالي فهي ذات قيمة كبيرة في حد ذاتها. يمكن أن يشعروا بهذا الشعور فقط من خلال حياة جنسية مستقرة مع امرأة فضلت هذا الرجل بالذات على الآخرين. في الثانية ، هؤلاء هم قادة رجال ، فائزون لا يُقبل الخسارة بالنسبة لهم.
لماذا يشعرون بالغيرة حتى في الحالات التي يكون فيها ولاء المرأة واضحًا؟ في كثير من الأحيان ، يمكن للأشخاص الغيورين تغيير أنفسهم ويميلون إلى عزو نفس السلوك إلى أحبائهم. في كثير من الأحيان ، تنشأ الغيرة من الخوف من أن تجد المرأة رجلاً أصغر سناً ، وسيمًا ، وأقوى ، وأكثر ثراءً ، وما إلى ذلك. هؤلاء الرجال ليسوا متأكدين من قابليتهم الاجتماعية والفسيولوجية. أما بالنسبة للقادة الذكور ، فيعتبرون المرأة كأسهم الذي لا ينوون منحه لأحد.
"حسنًا ،" ستقول إحدى النساء ، "كل هذا مفهوم. لكن زوجي غيور جدا. كيف تعيش معه؟
العيش مع زوج غيور
يمكن أن تكون الغيرة عند الذكور في الجرعات العادية ممتعة. ومع ذلك ، فإن الزوج المفرط في الغيرة يمثل مشكلة كبيرة بالنسبة للمرأة. يبدأ عادة بأشياء صغيرة. في البداية ، يبدو أن الزوج مهتم عرضًا بما كان يفعله أعز نصفه اليوم ، وأين كان ومع من كان ، وما إلى ذلك. ثم ، كما لو كان بالصدفة ، يلتقي بها من العمل. اكتشف ما إذا كان هناك موظفين ذكور ، غير متزوجين ، أكثر أو أقل جاذبية ، واجتماعيون ، وغير ذلك. كل شىء. كافية. يمكنك بالفعل توقع نوبات غيرة لا يمكن السيطرة عليها من هذا الرجل. خاصة إذا كان لدينا الحماقة لإخباره عن علاقاتنا السابقة.
إذا لم يستطع الزوج التعامل مع غيرته ، فإن الزوجة تواجه صعوبة. لا يقتصر الأمر على قيام زوجها بمتابعتها في كل خطوة وإحداث فضائح بشأن أي شيء صغير فحسب ، بل يأتي أيضًا بأسباب مختلفة للفضيحة. وهنا ، بغض النظر عن تصرفاتك ، لن يكون هناك سلام. حتى لو كانت الزوجة تجلس طوال الوقت داخل أربعة جدران ، فإن الزوج الغيور للغاية سيشعر بالغيرة من قطتها. مثل هذا المصير الذي لا يحسد عليه ...
يبدو أنه من الأسهل تطليق شخص غيور. و نقطة. اليوم ، الطلاق ليس مشكلة. ومع ذلك ، لا يتم حل هذه المهمة دائمًا بسهولة. في كثير من الأحيان ، لا تزال الزوجة تحبها الغيرة والمخلصة ، وهناك أطفال في الأسرة يعشقون أبي. في بعض الأحيان تعتمد المرأة مالياً على زوجها وتخشى أن تظل متسولة. وأحيانًا تخاف منه أيضًا ، لأن الأشخاص الغيورين الذين يفقدون هدف غيرتهم يمكن أن يصبحوا خارج السيطرة.
أكثر ما يزعج في هذا الأمر هو أن الزوجات اللواتي تعرضن لضغط نفسي مستمر من زوج غيور لفترة طويلة يفقدن الثقة بالنفس والقدرة على التصرف بشكل مستقل. يصبحون مترددين ، غير واثقين ، سيئ السمعة ، في مظهرهم يتم تخمين القهر واليقظة. الشكوك التي لا أساس لها من زوجها وإهاناته والرغبة في الإذلال تغرس في مثل هذه المرأة الاقتناع بأن لا أحد يحتاجها حقًا وسيختفي بدونه. إنه لأمر محزن أن يكون الشيء الفقير في الواقع جذابًا للغاية وذكيًا ، وإذا رغبت في ذلك ، فهو مطلوب تمامًا بين الجنس الأقوى.
هناك أيضًا نساء يحاولن الانتقام من أزواجهن لشكوك وإهانات لا أساس لها بمساعدة خيانة حقيقية. مثل ، عبثا تحملت كل هذا ، أو شيء من هذا القبيل! الآن على الأقل ستفعل ، من أجل ماذا! وغني عن القول ، إنه أمر خطير للغاية. يمكن للزوج أن يكتشف الخيانة الحقيقية لزوجته ، ولا يُعرف ما سيحدث لها بعد ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يرتبط التواصل الجانبي للمرأة بمشاكل أخرى. حمل غير مرغوب فيه ، على سبيل المثال ، أو مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، إذا كانت الروابط عشوائية. نعم ، والحبيب الدائم محفوف بالمخاطر. يمكن للرجل أن يرتبط بامرأة ويطالب بها. ومن الجيد ألا تمانع في ربط حياتها به. وإذا لم يكن كذلك؟
باختصار ، مشاكل ، مشاكل ، مشاكل ... فماذا تفعل؟
زوج غيور جدا. كيفية التصرف
نعم ، زوج غيور جدا مشكلة كبيرة. من رجل محب ولطيف ، يمكن أن يتحول على الفور إلى شخص كاره وخطير للغاية. علاوة على ذلك ، فإن قوة الغيرة غالبًا لا تعتمد على قوة الحب أو على وجود منافسين حقيقيين. في الرجل ، يمكن أن ينشأ ببساطة من الشعور بالحسد لرجل آخر ، بسبب عدم الرضا في الحياة الحميمة ، بسبب عدم الوفاء في الحياة ، من الإحساس بالملكية ، وما إلى ذلك. بعد كل شيء ، غالبًا ما يشعرون بالغيرة من زوجاتهم ليس فقط من الرجال الآخرين ، ولكن أيضًا من الصديقات والأطفال والآباء وحتى الحيوانات الأليفة. يجب أن تنتمي الزوجة إليه فقط ، هذه الفترة!
الغيرة أمر خطير لأنها يمكن أن تحرم الشخص من العقل ، وتكتسح كل شيء في طريقها وتدفع إلى التصرفات غير الملائمة تمامًا. لذلك ، إذا كان الزوج يشعر بالغيرة للغاية ، فإن أفضل طريقة للخروج هي الانفصال عنه. خلاف ذلك ، قد تكون هناك مشكلة في يوم من الأيام. ومع ذلك ، كما قلنا سابقًا ، فإن الفراق ليس دائمًا ممكنًا. نعم ، وأنت لا تريد ذلك دائمًا ، لأن الأشخاص الغيورين يمكن أن يتمتعوا بالكثير من المزايا. لكنهم الآن ، يشعرون بالغيرة ، يفقدون رؤوسهم ، ويتوقفون عن التفكير ويحملون أشياء في عقولهم الصحيحة لن يسمحوا بها لأنفسهم أبدًا. حسنًا ، ماذا تفعل بعد ذلك ... فقط تكيف!
كيف؟ كيف تعيش مع زوج غيور؟ بادئ ذي بدء ، حاول التحدث معه بهدوء عند أول علامة على ظهور عدواني من مظاهر الغيرة. يمكن توضيح أننا أيضًا غالبًا ما نشعر بالغيرة منه ، لكننا لا نسمح لأنفسنا بمثل هذه التصرفات الغريبة. وبشكل عام فهو الأكثر ذهبية والأفضل ونحن له وحده. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، إذا كان الزوج سريع الغضب والعاطفة ، والمحادثات ليست مطلوبة. يبتعد ويدرك ما فعله ويلوم نفسه على ما فعله. في هذه الحالة ، يمكن ببساطة مداعبة المؤمنين الغيورين وتحويلهم إلى مزحة.
بشكل عام ، ترتيب الأمور مع زوجك ومحاولة إثبات شيء ما في الوقت الذي يحتدم فيه بركان الغيرة بداخله ليس مستحيلًا بأي حال من الأحوال. حتى الشخص الهادئ والمتملك لذاته في مثل هذه الحالة يمكنه تجاوز الحدود. في مثل هذه اللحظات ، يفقد الناس شعورهم بالضمير والرحمة والعدالة. لذلك ، إذا انفجر الزوج فجأة ، غارقة في الغيرة ، فمن الأفضل التزام الصمت أو مجرد محاولة الاقتراب ، والعناق ، والهدوء. غالبًا ما تساعد المودة هنا أكثر بكثير من محاولة التبرير.
دائماً ما تكون زوجات الأزواج الغيورين على برميل البارود. يمكن أن تنفجر لأدنى سبب ، وبدون سبب أيضًا. لذلك ، لا يمكن الحديث عن أي مغازلة مع رجال آخرين ، أو أي حديث عنهم أو عن مغامراتك السابقة ، حتى بنبرة مزحة. حتى إذا كبح الزوج مشاعره في البداية ، فسوف ينتهي به الأمر ، وعاجلاً أم آجلاً سينفجر الغضب. قد لا يبدو تفجرها وكأنه غيرة - سيبدأ الزوج في العثور على خطأ في الأطباق غير المغسولة ، والزر غير المخيط ، والحساء غير المملح ، وما إلى ذلك. يجدر الاعتراض عليه ، وسيغضب المؤمنون ، ثم يصمدون. لذا الحذر والحذر والمزيد من الحذر.
بشكل عام لا جدوى من محاولة التعامل مع الغيرة المفرطة للزوج. يمكنك بذل الكثير من الجهد والطاقة في هذا الأمر ، لكن لن تكون هناك نتيجة. حتى لو أصبحت المرأة قديسة ، سيجد الزوج الغيور دائمًا سببًا للغيرة. لا يوجد سوى مخرج واحد - يجب أن يكون لديه هو نفسه رغبة صادقة في التغيير. ولهذا من الضروري تحديد سبب هذه الغيرة الجامحة. دعونا لا نتحدث عن الزوجات الخائنات. بالنسبة لهم ، الغيرة لها ما يبررها. إذا كانت الزوجة مخلصة ، ولكن الزوج لا يزال غير قادر على ضبط نفسه ، فالسبب فيه. ما هذا؟ قلة الثقة بالنفس؟ شعور بالملكية ، رغبة في السلطة؟ الخوف من فقدان المرأة ، الشعور بانعدام القيمة ، عدم الجدوى؟ يكفي العثور على هذا السبب ، وستكون العقدة غير مقيدة.
إذا تجاوزت أفعال الشخص كل الحدود أثناء تفشي الغيرة ، فيجب على المرء أن يكون حذرًا. من المحتمل جدًا أن يكون الرجل يعاني من مشاكل عقلية. ويحتاج إلى العلاج المناسب. لأنه لن يتعامل مع نوبات الغضب من تلقاء نفسه ، حتى أنه يدرك في حالة هدوء أنه أصبح خطيرًا على أحبائه. هذا هو المكان الذي تحتاج فيه إلى مساعدة المعالج النفسي.
الشعور بالغيرة بشكل عام غير منطقي. عندما نحب شخصًا حقًا ، لماذا نتضايق ونحدث الفضائح ونؤذيه؟ وإذا كنا لا نحب ، فلماذا نشعر بالغيرة من شخص آخر على الإطلاق؟ نعم ، في حال كنا نتحدث عن خيانة حقيقية في الأسرة ، فمن الصعب جدًا ألا تشعر بالغيرة. لأنه مؤلم. لأنه غير طبيعي. لكن الغيرة ليست علاجًا. إنها تعيد فتح الجروح فقط ، مما يجبر ليس فقط على تذكر تفاصيل الخيانة للمرة المائة ، ولكن أيضًا لابتكار أخرى جديدة. كيفية التعامل معها؟ حاول أن تكره غيرتك ، لأنها تدمرنا وتمنعنا من العيش. دعه ينظف ويترك أرواحنا ورفاهية عائلتنا وحدها!
أنت لا تتمنى أن يعيش عدوك مع زوج غيور. لكن يمكنك التخفيف من سمات الشخصية القبيحة للمخطوبين ، إذا كنت تتصرف نفسياً بشكل صحيح. يقدم المقال نصائح محددة للنساء اللواتي ربطن العقدة بأشخاص غيورين.
وهناك رأي مفاده أنه إذا كان الزوج يغار من زوجته فهذا نابع من الحب الشديد. إن الشعور الذي يستهلك كل شيء ، والذي يغنيه الشعراء ، يربك عقول الرجل. في كل ممثل من جنسه ، يرى منافسًا محتملاً. علاوة على ذلك ، لا يلعب العمر والحالة الاجتماعية والبيانات الخارجية في كثير من الأحيان أي دور. يمكن للزوج الممزق بسبب الاضطراب العقلي أن يشعر بالغيرة من نصفه من بائع في السوق ، أو طالب ، أو زميل عمل ، أو جار في سن التقاعد.
ربما يوافق كل شخص مثقل بالعلاقات الأسرية على أن الشعور بالغيرة يجب أن يكون موجودًا في العلاقات بين الزوجين. الأمر كله يتعلق بالكمية. تسعد بعض الزوجات عندما يشعر أزواجهن بقليل من الإثارة والقلق. يحب النصف القوي أيضًا دغدغة أعصابه ، ملاحظًا أن الرجال الآخرين يبحثون باهتمام عن ممتلكاتهم المضمونة بشهادة زواج.
لكن كل شيء على ما يرام في حدود المعقول. عندما تبدأ الغيرة في النمو إلى أبعاد لا تصدق وتتخذ أشكالًا مهووسة ، فلا وقت للاضطراب اللطيف. يمكن للزوج الغيور أن يتابع زوجته ، ويستمع إلى محادثاتها الهاتفية ، ويشتبه في اهتمامها الجنسي بكل شخص تقابله.
لماذا يتصرف بعض الرجال هكذا؟
يعتقد علماء النفس أن الغيرة ناتجة عن مشاعر عدم الأمان. الزوج ، الذي لديه عدد من المجمعات ، يخشى أن يفقد السيطرة على زوجته ، ويصبح "مقرنًا" ، ويبدو وكأنه أضحوكة في عيون الآخرين.
على سبيل المثال ، لا يميل الرجل إلى الخطب الجميلة والمحادثات الذكية. بعد أن أتى مع زوجته إلى أي شركة ، سيشعر بعدم الارتياح إذا ظهر فيها خطاب ، قادر على جذب انتباه الجميع إلى نفسه. سوف يتفاقم الموقف إذا نظر الزوج إلى المتحدث المفعم بالحيوية بتعاطف واضح. كل هذا يمكن أن يسبب ليس فقط الغيرة ، ولكن أيضًا فضيحة عندما يعود الزوجان إلى المنزل.
في بعض الأحيان تتطور المناوشات اللفظية إلى اعتداء. هنا أيضًا ، هناك رأي مفاده أنه إذا تغلب النصف القوي على النصف الضعيف ، فهذا ناتج عن شعور بالحب شامل. وإذا لم يضرب فجأة ، فتبين أنه لا يحب على الإطلاق؟ لكنها يمكن أن تقتل ، ومثل هذه الحالات تحدث. هنا ، بأية معايير يمكن للمرء أن يقيس الملكية الجميلة للروح ، التي غنى بها منذ زمن هوميروس؟
يبدو أنه إذا قام الزوج بضرب زوجته بلا رحمة ، فهذا ليس بدافع الحب على الإطلاق. بدلا من ذلك ، يحاول التأكيد مرة أخرى على سلطته ، لتوضيح أنه المالك الشرعي في المنزل. يمكن أيضًا رفض الأيدي من الرغبة في الشجار. حسنًا ، يحب الشخص إلحاق الألم الجسدي بالآخرين. أنسب شيء لهذا هو الزوجة. هي دائما هناك وأضعف. إن العيش مع شخص غيور يشبه العيش في منزل حيث يتم وضع برميل بارود تحت الأرض. يمكن أن يحدث انفجار له عواقب مأساوية في أي لحظة.
كيف يمكن للمرأة أن تحمي نفسها من الشكوك المستمرة والمشاهد غير السارة التي ترهق نفسيتها؟
يمكنك بالطبع الحصول على الطلاق ، لكن هذا سيكون الحل الأبسط والأكثر بدائية. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يؤدي انقطاع العلاقات الأسرية إلى إجراء مؤلم إلى حد ما. الأطفال والممتلكات العامة والعديد من العوامل الأخرى. لذلك ، من الحكمة تعلم كيفية التعامل مع عطيل محلي بشكل صحيح.
إذا انطلقنا من حقيقة أن الغيرة مرتبطة بشكل مباشر بتدني احترام الذات ، فهذا بالذات رفع احترام الذات. لذلك ، من الضروري الثناء على زوجك قدر الإمكان ، والإعجاب به ، والاعتراف بحبك له. لا ينبغي ، أثناء مشاهدة التلفزيون معًا ، التحدث بشكل إيجابي عن الممثلين على الشاشة. خاصة عن الشباب والجميل. من الأفضل التعليق على النساء والاهتمام دائمًا برأي من تحب.
يُنصح بالتحدث كل مساء عن خططك لليوم التالي ومناقشة اليوم الماضي بالتفصيل. يجب ألا تبقى في مكان ما لفترة طويلة ، وفي حالة التأخير عليك الاتصال والتحذير بالتأكيد.
لا ينصح بشدة أن تتذكر أزواجك أو عشاقك السابقين. وخاصة لمشاركة التفاصيل الحميمة التي حدثت في علاقات طويلة الأمد. كل هذا سوف يأتي بنتائج عكسية بأكثر الطرق غير السارة في المستقبل. لذلك ، لا تكن بسيطًا ، ولكن تصرف بشكل معقول وبعيد النظر وضبط النفس.
تحدث دائمًا بشكل جيد ومحترم عن زوجك في دائرة الأصدقاء والزملاء والمعارف. شخص ما سوف ينقل هذا إليه بالتأكيد. سيكون التأثير هو الأكثر خيرًا ، وستكتسب العلاقات الأسرية شخصية ثقة.
إذا كانت هناك خطيئة ، فلا تعترف بها أبدًا. لا يوجد سوى مخرج واحد - الكذب بثقة. في نفس الوقت يجب أن تنظر في عيني المحقق بنظرة نظيفة وصادقة. يجب التعبير عن الأفكار بوضوح ، وعدم الخجل ، والتعبير عن السخط النبيل بكل مظهرك.
وبالطبع يجب ألا ننسى الهجوم الذي هو أفضل وسيلة للحماية. رتبى مشاهد الغيرة العنيفة على زوجك بنفسك. افحص هاتفه بانتظام واسأل بالتفصيل عن جميع السجلات الموجودة فيه. نشمر عن فضيحة في أقل تأخير. اتصل بهاتفك الخلوي كل ساعة واسأل عما يفعله خطيبك. كل هذا سيعطي التأثير المطلوب ، لأن طاقة الرجل ستنفق على الأعذار وليس على الشبهات.
إذا كنت تحاول الحفاظ على علاقة أسرية مع شخص غيور ، فاتبع بدقة التوصيات المذكورة أعلاه. لكن تذكر ، لا يمكن تصحيح مثل هذا الشخص. يمكنك فقط تلطيف سمات الشخصية القبيحة ، الأمر الذي يتطلب مهارة معينة وتوترًا عصبيًا.
هل انت مستعد لهذا؟ ثم اذهب لذلك ونتمنى لك التوفيق.
في أي علاقة ، يجب أن يكون هناك "بريق" عندما يشعر العشاق بالكيمياء ، وتفسح الأرجل قليلاً عن المشاعر التي مررت بها. في فترة باقة الحلوى ، عندما يظهر الحب بين شخصين ، يكون هناك مكان للشكوك والقلق والخوف من فقدان الحبيب.
عندما قام رجل وامرأة بالفعل بتأمين روابط الزواج رسميًا ، يبدو أن الشاعرة الآن يجب أن تأتي بالتأكيد إلى منزل مشترك. ومع ذلك ، فإن الإحصاءات المحزنة عن الطلاق وحالات العنف الأسري بدافع الغيرة هي واقعنا اليومي الذي لا يمكن إنكاره.
يمكن أن تعبر الغيرة عن نفسها بطرق مختلفة: قليل من الرثاء من الزوج ، توصيات حول من لا يجب أن تكون "أصدقاء" معه ، ما يمكنك ارتدائه / ما لا يمكنك أبدًا رسمه ، أو حتى التحكم الكامل بالعنف . تكمن المشكلة في أي من المظاهر المذكورة أعلاه. ومن الجدير الاعتراف بأنه ليس لك ، ولكن زوجك! تحدثنا مع طبيب نفساني ومدير ذي خبرة مركز محو الأمية النفسية "إنسايت" لديليارا جالييفا حول ما هو أصل كل تجارب الذكور ، وكيف تتفاعل مع كل هذا وماذا تفعل إذا كانت الغيرة قد تجاوزت الحد؟
يجيب عالم النفس على الأسئلة الشائعة:
1. من أين تأتي الغيرة عند الرجال؟
الغيرة هي ، أولاً وقبل كل شيء ، عدم ثقة مصحوبة بالشك الذاتي والشعور بالملكية. الغيرة ليست علامة حب ، بل هي علامة على التملك. الرجل الغيور هو من يعتقد أن شريكه ملكه فقط ، ولكن هناك خطر من أنه قد ينتمي إلى شخص آخر. تتعدد أسباب الشعور بالغيرة: تدني احترام الذات أو الخيانة أو الماضي المؤلم وعدم اليقين بشأن مظهرك والعديد من العوامل الأخرى. الوصية العاشرة من سفر التثنية: "لا تشتهي زوجة جارك ولا تشتهي منزل جارك ، لا حقله ولا خادمه ... ولا كل ما يمتلكه جارك" - هي ذات صلة الآن ، وليس فقط في أيام العهد القديم. تعكس هذه الوصية تقريبًا جميع الأفكار السرية للإنسان ، بناءً على حسد الإنسان…. الغيرة عبارة عن مزيج من الخوف والغضب: الخوف من فقدان شيء ما ، والغضب من اقتراب شخص ما من شيء تعتقد أنه ملكك.
يعتقد التحليل النفسي الكلاسيكي أن الغيرة تنشأ في مرحلة الطفولة: عند الفتيات - من أبي لأمي ، عند الأولاد - من أمي إلى أبي. أي أن الغيرة تزدهر بشكل مشرق في سن 3-5 ويصاحبها مشاعر رومانسية لأبوين من الجنس الآخر وعداء تجاه الوالد من نفس الجنس. بعد فرويد ، الفكرة الأكثر قبولًا هي أن الأطفال منذ الطفولة يشعرون بالغيرة من والدتهم على والدهم ، بغض النظر عن الجنس ، لأنه بالنسبة للطفل منذ بداية نموه ، فإن العلاقات الاستثنائية والخاصة مع والدته مهمة - شخص من يغذي ويدفئ ويحمي ويحمي.
إذا كان لدى الطفل ما يكفي من الدفء والرعاية والاهتمام من الأم ، فإنه يتغلب على الغيرة.
2. هل صحيح أن المرأة نفسها تستفز الرجال؟
إذا نشأت امرأة في أسرة شاهدت فيها خيانة والدها ومعاناة والدتها المستمرة ، فإنها على مستوى اللاوعي تتذكر كل مرارة واستياء المرأة المخلصة. لكن ، لسوء الحظ ، أكثر ما نخاف منه هو ما نعثر عليه. لذلك ، تبدأ هذه المرأة في رؤية وتلاحظ في زوجها تلك العادات والخطوات التي قام بها والدها. وبطبيعة الحال ، لم يخطر ببالها سوى فكرة واحدة: "قريبًا سوف يغشونني. علي أن أفعل كل ما بوسعي لإيقافه ". هذا مرة أخرى يثير الغيرة والشكوك والتوبيخ والحيل الأنثوية المماثلة التي اعتدنا على الاستماع إليها في كثير من الأحيان. غالبًا ما تلجأ النساء أحيانًا إلى الغيرة كوسيلة للإغواء. إنهم يسعدون بجعل زوجهم يشعر بالغيرة ، لأنهم يعتقدون أنه سيحب أكثر. تترك السيدات علامات خاطئة على الخيانة الزوجية ، وملاحظات بخط يد غير مألوف ، وصور أشخاص آخرين. صحيح جزئيا. لكن هذه لعبة خطيرة ، ويمكن عكس التأثير.
3. ماذا يفعل الزوج إذا كان يتحكم في مظهر زوجته (لا يسمح بالماكياج اللامع أو باللبس القصير)؟
بالفعل في الأيام الأولى ، عندما بدأت للتو في زراعة زهرة حبك معًا ، وكان زوجك يحاول السيطرة عليك ، هذه هي العلامة الأولى. لذلك ، هنا يجب أن تكون حساسًا بشكل خاص ، لتشعر بالفرق بين التحكم والفضول الطبيعي ، مع الأخذ في الاعتبار أن العلاقة نفسها توفر تحكمًا معينًا في تصرفات بعضنا البعض. ومع ذلك ، من الناحية المثالية ، يجب أن يكون هذا التحكم أشبه بالمراقبة غير المزعجة. أنتم على علم بشؤون بعضكم البعض. هذا جيد.
ليس من الطبيعي أن يبدأ أحد الشركاء في إملاء قواعده الخاصة للحدث: "لا تذهب إلى هناك" ، "لا تتحدث مع ذلك الشخص" ، "أنت لا ترتدي ملابس مناسبة" ، "لماذا وضعت على الكثير من الماكياج "وغيرها من العبارات التي لا أساس لها والتي تفوح منها رائحة الاستبداد. لذلك من الضروري:
- استمعي لنفسك: ما مدى ارتياح زوجك في التصرف تجاهك؟ هل يحترم رأيك في هذا الموضوع أو ذاك ، هل يستمع إليه؟
- اسأل بصراحة عن موقفه من الغيرة. إذا طرحت هذا السؤال مباشرة ، فبعد مناقشة هذا السؤال يمكنك معرفة شكوك زوجك فيك وإعطائه إجابة مفصلة كاملة.
- قولي لزوجك أنه يجب أن يكون هناك حل وسط في كل شيء وفي كل مكان. يجب أن يكون التحكم في العلاقة مثل الدعم الخفيف ولكن الموثوق به "تحت الكوع" ، والذي يحميك من السقوط ، وألا يكون قبضة قوية لشرطي تهدف إلى منعك من الهروب إلى أي مكان. تشعر الفرق؟
- إذا لم تكن قد حققت "المتوسط الذهبي" ، فيمكنك أن تطلب النصيحة من طبيب نفساني متخصص في العلاقات الأسرية.
4. متى يمكن أن تتحول الغيرة إلى خطر (ضرب ، قتل بدافع الغيرة)؟
الغيرة ، مثل العديد من المشاعر الأخرى ، يعبر كل شخص بطريقته الخاصة. شخص ما يرتب فضيحة فخمة ، في حالة غضب يدمر الأشياء المحيطة ، وشخص آخر - على العكس - يراكم بهدوء الغضب في نفسه لينفجر في لحظة رائعة ، مثل البركان. إذا نظرت إلى المشكلة من هذا الجانب ، فإن الأسباب التي تبدو نبيلة في البداية لم تصبح نقية تمامًا. ومع ذلك ، في البيئة الحديثة ، ينتهي مستوى التعبير عن الشعور بالملكية تمامًا حيث يتم تطبيق المعايير الاجتماعية للمجتمع وحرمة المساحة الشخصية لكل شخص وغيرها من الحواجز الأخلاقية. وهذا يشمل النوع الثالث من الغيرة ، وهو الحد من الخسة. في هذا النوع ، لا تنتهك معايير السلوك الاجتماعية فحسب ، بل تنتهك أيضًا حدود المساحة الشخصية للشريك. هذا هو تثبيت مراقبة الشريك ، والتفتيش الشامل للممتلكات الشخصية ، والجيوب ، والرسائل القصيرة ، وسجل المكالمات الواردة / الصادرة ، ومتطلبات المساءلة الصارمة لليوم ، والدقيقة ، وغيرها من الإجراءات التي تجلب الشريك إلى دولة ساخنة.
هذا النوع من الغيرة هو تبعية نفسية خطيرة تهيمن على الغيورين. حتى لو أغفلنا حقيقة أن موضوع الغيرة يتعرض للإذلال إلى حد ما من خلال هذه السيطرة الكاملة على حياته ، فهناك مشكلة أخرى: الرجل الغيور نفسه. يعاني الشخص الغيور من ضغوط نفسية شديدة ، وهو نوع من الهوس ، يؤدي إلى انهيار وانهيار عصبي ، والذي ، بعبارة ملطفة ، ليس له تأثير إيجابي للغاية على الانسجام في العلاقات. في أكثر أشكال الغيرة تطرفاً ، فإن التحول إلى تجارب بجنون العظمة (وهمي) هو الغيرة ، التي تكتسب على مر السنين "قاعدة أدلة سخيفة لخيانة أحد الزوجين". ومن العلامات غير المواتية للتنبؤ: العنف الأسري في شكل الضرب ، و "الاستجوابات الليلية" الطويلة ، و "المواجهات" السكرية التي تنتهي بأشكال غير ملائمة من السلوك. لا يمكنك أن تتجاهل كل هذه الأشكال من السلوك وتطلق عليها اسم "غيور ثم يحب ...". من الضروري في مثل هذه الحالات قرع جميع الأجراس ، والاتصال بوكالات إنفاذ القانون ، والاتصال بالمعالجين النفسيين. في مجتمعنا ، لا يزال هناك رأي مفاده أن اللجوء إلى المعالجين النفسيين يعني الاعتراف بأنك مصاب بمرض عقلي ، وهذا عار. يتم التعرف على الضرب والإذلال والضغط المستمر نتيجة الغيرة في مجتمعنا كحقيقة ، وغالبًا في مرحلة الإجراءات غير القانونية التي اتخذت طابعًا خطيرًا اجتماعيًا.
5. وأخيرا كيف نتعامل مع كل هذا؟
ماذا تفعل إذا شعرت بشيء أكثر من الغيرة المعتادة في السؤال اللاذع لشريكك؟ لا تتخذ أي إجراء متسرع. انتظر اللحظة التي تكون فيها بمفردك حتى تتاح لك الفرصة للتفكير في الأمر بهدوء.
حلل أفعالك في الأسبوعين أو الثلاثة أسابيع التي تسبق ظهور تجعد مستاء على جبين شريكك. هل فعلت شيئًا يمكن أن يقود توأم روحك إلى فهم مزدوج لما يحدث؟ حاول تقييم أفعالك بموضوعية (من السهل قول ذلك!) وافترض طبيعة تقييم أفعالك من وجهة نظر الشريك. لقد كنتما معًا لفترة طويلة ، لذلك لن يكون الأمر صعبًا.
إذا لم يُظهر التحليل الذاتي ، في رأيك ، أي شيء رائع ، فمن المنطقي التحدث مع شريك. اجلس بهدوء على الأريكة ، مقابل بعضكما البعض وناقش موضوعات مثيرة. لا تقم بفضيحة - لا يوجد سبب لذلك حتى الآن. فقط اكتشف بالتحديد من الشخص ما الذي يضايقه. قدم إجابات كاملة ومفصلة لجميع أسئلته.
إذا لم يتم تلقي أي أسئلة وانغلاق الشريك على نفسه ، يقول أن "كل شيء على ما يرام ولا شيء يزعجك" ، فلفت انتباهه إلى اللحظة المحددة التي شعرت فيها بأن شيئًا ما كان على خطأ. اطلب توضيحًا بشأن ما يقلق توأم روحك.
الشيء الرئيسي هو التزام الهدوء طوال المحادثة. لا تضغط على شريكك أبدًا. تذكر أن مهمتك هي فهم الموقف وإعادة الانسجام إلى العلاقة ، وليس إلقاء اللوم على نصفك المحبوب لكونه يقظًا للغاية.
بعد اكتشاف سبب نزاع التخمير ، انتقل إلى إيجاد حل يناسب كلا الطرفين ، للوصول إلى حل وسط.
في حال أصبحت الغيرة مشابهة لحرب العصابات المفتوحة (النوع الثالث من الغيرة) ، يجب أن تكون المحادثة أكثر تحديدًا. لا تتردد في التحدث عما لا يناسبك: أكد على حقك في الراحة. تذكر أن حقوق شخص ما تنتهي بالضبط حيث تبدأ حقوق شخص آخر. لا يحق لأي شخص انتهاك منطقة الراحة الشخصية الخاصة بك دون إذنك. نقطة أنا. وتجنب الحديث بأسلوب "إذا فعلت هذا ، فسأفعل ذلك". هذه سياسة طوباوية ، وكقاعدة عامة ، لا تؤدي إلى أي شيء جيد.
الموقف النفسي: عامل الآخرين بالطريقة التي تحب أن تعامل بها. إذا كنت لا تريد أن يتم خداعك - لا تغش ، إذا كنت لا ترغب في الاستماع إلى مشاهد الغيرة - فلا تقم بترتيبها بنفسك ، وإلا ستعود بوميرانج. ماذا أفعل؟ تحتاج أولاً إلى الإجابة على السؤال: على من يقع اللوم؟ ربما تعطينا سببا حقا؟ بالطبع ، السهر لوقت متأخر دون سبب معقول ، والابتسام لأصدقائه ، والثناء على زملائه (خاصة إذا تجاوزوا زوجها بطريقة ما) ، والمقارنة مع المنافسين الأكثر نجاحًا ليس جريمة ، ولكن إذا فعل ذلك تجاهك ، فسيكون سيكون لطيفا؟ لذلك عليك أن تبدأ بنفسك أيها الحبيب.
أفضل علاج هو الوقاية . يمكنك محاولة مدح زوجك في كثير من الأحيان ، خاصة في وجود أقاربه وزملائه وأصدقائه ، والاهتمام بكرامته والتأكيد على أنك لم ترَ رجلاً أفضل منه من قبل. امدح الفضائل الحقيقية فقط. موافق ، إذا رأى الرجل أن زوجته راضية عنه وامتدحه فقط ، فمن الصعب إحداث فضيحة بسبب نوع من الابتسامة لشخص آخر. حاول أن تختصر كل شيء إلى مزحة. نصح فلاديمير ليفي الأزواج الذين يعانون من الغيرة من أحد الزوجين بإثارة الغيرة ، وجعلها واجبًا يوميًا ، على سبيل المثال ، المواجهات الإجبارية لمدة 20-30 دقيقة كل مساء. في الوقت نفسه ، يجب على المرء ألا يكرر نفسه ، يجب على المرء أن يقدم المزيد والمزيد من الحجج الجديدة والتأكيدات على خيانة الزوج ، ويفعل ذلك بعدة طرق ، بإلهام وبشكل منتظم. بعد بضعة أسابيع أو أشهر ، تصبح عملية "الغيرة" نفسها مملة ، واستنزاف احتياطي الحجج ، ولم تعد الغيرة "خارج الخدمة" تسبب الكثير من المشاعر ولا تؤدي إلى نزاعات كبيرة.