متى يمكنني ممارسة الجنس بعد الولادة. الخصائص الفسيولوجية للمرأة بعد الولادة والجنس
بعد الولادة ، تتغير أشياء كثيرة في الحياة الأسرية. هذا لا ينطبق فقط على المشاكل والصعوبات اليومية المرتبطة برعاية الطفل. تواجه العديد من النساء صعوبة في العودة إلى النشاط الجنسي بعد وصول فرد جديد من العائلة.
عادة ما تكون مشاكل هذه الخطة ناجمة عن أسباب فسيولوجية ونفسية طبيعية. كلا الزوجين ببساطة غير مستعدين للعلاقات الجنسية - ذكريات الألم الذي تعيشه المرأة والخوف الواضح من الرجل يتسببان مرة أخرى في معاناة المرأة التي يحبها ما زالت ماثلة في ذاكرتي. لكن كل الصعوبات والمخاوف يتم التغلب عليها بسهولة.
ينصح أطباء أمراض النساء بالامتناع عن ممارسة الجنس بعد الولادة لمدة 6 أسابيع. هذه المرة ضرورية لجسد المرأة للتعافي. هذا لا ينطبق فقط على النساء اللواتي ولدن بشكل طبيعي ، ولكن أولئك الذين ولدوا بعملية قيصرية. بالطبع ، يقرر كل زوج بنفسه بشكل مستقل الاستعداد لاستعادة العلاقات الزوجية ، لكن لا تتعجل. غالبًا ما تكون أسباب القلق بعيدة المنال ، لكنها تستحق الاهتمام بها. فكيف تؤسس حياة جنسية بعد الولادة:
1. ضعف الجاذبية هو حالة طبيعية تمامًا لفترة ما بعد الولادة.لا يوجد سبب للذعر أو جلد الذات هنا. ستساعد علاقات الحب والثقة المرأة في التغلب على حالة عدم اليقين المرتبطة بعدم الرضا عن مظهرها. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نتذكر أن الأم حديثة الولادة تعاني من عبء هائل في الأشهر الأولى ، فهي متعبة للغاية. التركيز على الطفل لا يفسر فقط من خلال غريزة الأم ، ولكن أيضًا من خلال إنتاج هرمون خاص - البرولاكتين. بعد فترة ، عندما يتكيف الجسم مع الظروف الجديدة ، فإنه يعطي علامة.
2. الألم مرتبط بإنتاج غير كافي للترطيب المهبلي.
ينخفض إنتاج التزليق المهبلي بسبب انخفاض مستوى هرمون الأستروجين الأنثوي. في هذه الحالة ، تتأثر الفتيات بشكل خاص ، حيث يأتي الحيض بعد نصف عام من الولادة. إن استئناف الدورة هو مؤشر على الأداء الطبيعي للجهاز التناسلي.
3. ظهور فترة النفاس.
في كثير من الأحيان ، تحتاج الأم إلى وقت كافٍ لتعتاد على مظهرها الجديد ، ولتصحيح أوجه القصور التي تصبح ، بطريقة أو بأخرى ، رفقاء النساء اللواتي ولدن. تفسد الحالة المزاجية بعلامات التمدد المنتشرة في كل مكان ، والتي يصعب التعامل معها ، وهي ترهل البطن والجلد المترهل الذي فقد مرونته. في هذه اللحظة ، الشيء الرئيسي هو عدم الخضوع للتوتر وعدم التسرع في الركض إلى الصالات الرياضية واللياقة البدنية. الآن ، أكثر من أي وقت مضى ، يتطلب جسد المرأة موقفًا أكثر حرصًا ورعاية. في مستشفى الولادة يتحدثن عن مجموعة من التمارين التي تظهر بعد الولادة. سيساعد تنفيذها في الحفاظ على العضلات وتقويتها.
4. العلاقة بين الزوجين.
كل واحد منهم حذر في فترة ما بعد الولادة. من الطبيعي. كلاهما يعتاد على دور الوالدين. يحاول الزوج التصرف بشكل غير محسوس ، ولا يريد إزعاج زوجته المتعبة بالفعل. لا تخف من إشراك أب صغير في رعاية طفل. هذا سيجعل الحياة أسهل بالنسبة لك ويريحه.
5. أحاسيس جديدة.
تصبح حداثة الأحاسيس من لمس أجزاء مختلفة من الجسم لبعض النساء ممتعة للغاية ، بينما تسبب لعدد من النساء الانزعاج. الثقة والتواصل فقط هما اللذان سيساعدكان على الاسترخاء والعودة إلى حياتك القديمة.
6. الصدر.
كثير من النساء ، يستعدن للأمومة ، قلقات للغاية بشأن شكل أثدائهن. في الواقع ، يتغير شكل الثدي قليلاً مع ولادة الطفل وإرضاعه ، ومن الممكن تصحيحه باستخدام تمارين خاصة ليس فقط بعد الولادة ، ولكن قبل كل شيء أثناء الحمل. تعتمد حالة الثدي وظهور علامات التمدد بشكل مباشر على مرونة الجلد وثباته. في محاولة لاستعادة جمال ثدييك السابق ، لا تتخلي عن الرضاعة! هنا نحن بحاجة للتعامل مع المشكلة بشكل مختلف. ضعي الطفل على الثدي في كثير من الأحيان ، وتأكدي من شفط الحليب المتبقي ، وهو أمر مفيد ليس فقط لشكله ، ولكن أيضًا من أجل الإرضاع الناجح. في أي حال من الأحوال لا تتوقف عن الرضاعة بشكل مفاجئ ، لا تشد الثدي. هذا سوف ينعكس بشكل سيء على حالتها. يمكن أن يكون سبب رفض العلاقات الجنسية هو حقيقة أن حالة الإثارة المتزايدة يمكن أن تزيد من تدفق الحليب ، ونتيجة لذلك تتشكل برك الحليب على السرير. لا داعي للخوف أو الإحراج حيال ذلك. إنه خطأ الأوكسيتوسين ، الذي لا يسبب الولادة فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى الإرضاع في لحظة النشوة الجنسية.
إذا لم تكن علاقتك قبل ولادة الطفل قد طغت عليها ، فإن استعادة الاتصال الجنسي ستكون غير مؤلمة ، مهما كان من الصعب اتخاذ القرار ، ولن تبدأ في التفكير في مسألة كيفية إقامة حياة جنسية بعد ذلك. الولادة. إذا فهمت أنك مستعد لممارسة الجنس:
1. ابحثي عن طريقة تحديد النسل التي تناسبكما. يجب ألا تتخلي عن الحماية حتى لو استمريت في الرضاعة ولم تستأنف دورتك الشهرية بعد. لقد ثبت أن فترة انقطاع الطمث أثناء الرضاعة لا تحمي مائة بالمائة من إعادة الحمل. هناك عدة طرق لمنع الحمل: جهاز داخل الرحم وحبوب منع الحمل والواقي الذكري وطريقة أقل فعالية - مبيدات الحيوانات المنوية. سيساعدك طبيب أمراض النساء في اختيار عقار منع الحمل المناسب لك. تذكر أنه لا يمكن الجمع بين العديد من الأقراص والرضاعة الطبيعية. من الأفضل استخدام الواقي الذكري كبداية ، إلى جانب التزليق الإضافي. لن يقلل هذا من مظاهر الألم فحسب ، بل سيمنع أيضًا البكتيريا من دخول المهبل ، والتي يمكن أن تتسبب في تلف الأنسجة غير الملتئمة.
2. اختر اللحظة المناسبة عندما يكون طفلك نائمًا أو يخضع للإشراف. في بعض الأحيان يكون من الضروري الاسترخاء التام. شغل بعض الموسيقى ، أشعل الشموع. تذكر مقدار الفرح الذي أعطتك إياه من قبل وثق بمشاعرك. لا تجتهد للحصول على هزة الجماع في المرة الأولى ، فكر فقط في المتعة التي تجلبها مع نفسك.
من السهل التغلب على الصعوبات التي نشأت في علاقتك ، والشيء الرئيسي هو مدى رقة وصبر مع بعضكما البعض!
الحياة الحميمة الصحية والمنتظمة للزوجين هي مفتاح السعادة العائلية والعلاقات الدافئة بين الشريكين. يكسر الحمل والولادة اللاحقة جدول العلاقات الجنسية. الزوج هو الأكثر معاناة. لم يعد يشعر بالحاجة والمحبة ، ونتيجة لذلك قد تنشأ خلافات في الأسرة. كيف تجعل الحياة الحميمة بعد الولادة أفضل ومتى يمكنك النوم مع زوجك مرة أخرى بعد ولادة الطفل.
الضرورة أو التحيز
يعتقد العديد من الأزواج أن قلة أفعال الحب في الأسابيع الأولى بعد الولادة هي من مخلفات الماضي. غالبًا ما لا يفهم الرجال العواقب المحتملة لاستئناف النشاط الجنسي مبكرًا وغالبًا ما يقنعون زوجاتهم بالحميمية قبل الموعد المحدد بعد الولادة.
اليوم ، يقول الخبراء أن الاستئناف المبكر للحميمية بين الزوجين يمكن أن يؤدي إلى تطور العديد من المضاعفات. يجب التقيد بصرامة بفترة الراحة الجنسية التي يحددها الطبيب. خلال هذا الوقت ، يتعافى جسد الأم الشابة بعد الولادة ، ويخرج إفرازات ما بعد الولادة ، ويعود الرحم وعنق الرحم والمهبل إلى طبيعته. إذا لم تحملي فترة الراحة ، يمكنك إدخال العدوى إلى الرحم ، مما يهدد بالإصابة بالأمراض الالتهابية وحتى العقم.
ما هي مدة السكون
بالنظر إلى خصوصية كل كائن حي ، من المستحيل تحديد ما يصل إلى يوم واحد بالضبط إلى متى يجب أن يستمر حظر العلاقات الجنسية بين الزوجين. لا يمكن استئناف الحياة الجنسية بعد الولادة إلا بعد توقف الهُلابة. إذا كان كل شيء على ما يرام معك ، وتوقف التفريغ ، وتشعر بالرضا ، يمكنك زيارة طبيب أمراض النساء لحل مشكلة استئناف العلاقة الحميمة مع زوجتك.
في الموعد ، سيجري طبيب النساء مقابلة معك ، ويفحصك ، ويخضع للفحوصات اللازمة ويقرر ما إذا كان بإمكانك النوم مع زوجك ، أو إذا كان عليك الانتظار لفترة أطول قليلاً. عادةً ما تستمر فترة الراحة من 6 إلى 8 أسابيع. ومع ذلك ، هناك استثناءات.
لذلك ، على سبيل المثال ، إذا كانت الأم الشابة تعاني من مضاعفات ما بعد الولادة ، فيمكن تمديد فترة الراحة حتى الشفاء التام.
كقاعدة عامة ، يؤدي الحمل والولادة إلى تغيير كبير في الحياة الجنسية المعتادة للشركاء - كل الأشهر التسعة من انتظار الطفل ، نخشى أن يؤدي الاتصال الجنسي إلى إنهاء الحمل ، وبعد ولادة الطفل ، ليس لدى العديد من الأمهات وقت للتفكير في الحياة الجنسية. لهذا السبب البدء في استئناف النشاط الجنسي بعد الولادة، تحتاج إلى بعناية وكفاءة.
يحاول العديد من الأزواج ، الذين فقدوا جسد الأم والزوجة الشابة ، القيام بذلك الحياة الجنسية بعد الولادةبدأت في أقرب وقت ممكن. ويرجع ذلك إلى شعورهن بالحرمان من الرعاية والاهتمام ، لأن المرأة بعد الولادة تكرس كل قوتها لرعاية الطفل وتنشئته.
طبيا الاستئناف المبكر للنشاط الجنسيبعد الولادة يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير سارة للغاية للأم الشابة ، لأن الجهاز التناسلي الأنثوي بعد الولادة يجب أن يصبح أقوى ، وهذا يستغرق وقتًا.
لذا ، متى ، بعد كل شيء ، يمكنك استئناف النشاط الجنسي بعد الولادة؟
ينصح الأطباء ببدء النشاط الجنسي فقط عندما تختفي جميع عواقب نشاط المخاض. بالإضافة إلى ذلك ، قبل استئناف العلاقات الجنسية بعد ولادة الطفل ، من الضروري الزيارة استشارة طبيب نسائي. لن يقوم فقط بإجراء فحص شامل للأعضاء التناسلية للمرأة ، إذا لزم الأمر ، يصف العلاج ، ولكن أيضًا ينصحك بشأن الأنسب طريقة منع الحمل ،من أجل تجنب الحمل غير المرغوب فيه وليس.
متى بعد الولادة?
يكتبون عنها في العديد من الكتب الطبية الحياة الجنسيةيمكن أن تبدأ بعد الولادة في موعد لا يتجاوز 6-8 أسابيع بعد ولادة الطفل. خلال هذه الفترة يعود إلى حالته الأصلية ، ويتم تحريره من بقايا الدم ويتم استعادة جميع الأنسجة التالفة. يصر الخبراء على أن الجماع لا ينصح به حتى حتى تتوقف الأم الجديدة عن النزيف. خلاف ذلك ، يمكنك نقل العدوى إلى الرحم أو المهبل.
إذا ظهرت أي مضاعفات أثناء الولادة: بضع الفرج ، وتمزق العجان ، وما إلى ذلك ، فقد تستمر فترة الامتناع عن ممارسة الجنس حتى الشفاء النهائي لجميع الغرز.
كيف تتعامل مع الإزعاج المؤقت؟
في كثير من الأحيان ، بعد الولادة ، تتغير النسب التشريحية للأعضاء التناسلية في الشركاء ، مما قد يؤدي إلى بعض الإزعاج.
بسبب القوة التي تحدث أثناء الولادة ، فإنها في حالة استرخاء وخمول لبعض الوقت. كثيرا ما يسبب هذا الاكتئاب عند النساء ، لأن لا يمكنهم تجربة النشوة بشكل كامل، والرجال ، فيما يتعلق بهذا ، يعانون من عدم الراحة - في الأشهر الأولى ، بسبب توسع المهبل ، قد لا يشعر الرجل بالاتصال الوثيق.
ومع ذلك ، مثل الطريقة التقليدية ، لاستعادة نغمة المهبل ، توصي النساء بفعل ذلك الجمباز الخاص، ومعنى ذلك أن الإغراءات التعسفية لعضلة واحدة من العجان تغطي مدخل فتحة الشرج والمهبل.
في كثير من الأحيان ، بعد الولادة ، لا تنشأ مشاكل جسدية فحسب ، بل تنشأ أيضًا مشاكل نفسية. يمكن أن تنشأ مثل هذه الصعوبات لأسباب مختلفة: تخشى بعض الأمهات الشابات من أن إصابات أعضائهن التناسلية لم تلتئم حتى النهاية ، والبعض الآخر يخافن ببساطة من الألم ، وبعضهن ، بسبب اكتئاب ما بعد الولادة ، ليس لديهن رغبة جنسية على الإطلاق. تتعب العديد من الأمهات الشابات خلال النهار لدرجة أنهن لا يرغبن في أي شيء على الإطلاق ، وحتى ممارسة الجنس.
لكن يمكننا أن نؤكد لكم أن كل هذه المشاكل مؤقتة. جسم كل امرأة فريد من نوعه.، ويحتاج كل منهم فترة معينة للتعافي من الولادة. بالنسبة للبعض ، سيستغرق هذا بضعة أيام فقط ، وبالنسبة للبعض ، سيستغرق 2-3 أشهر. أنت فقط بحاجة إلى التحلي بالصبر ، ليس فقط للأم الشابة ، ولكن أيضًا من أجل زوجها!
يوم جيد للجميع! كيف مزاجك؟ هل يمكن تهنئتك بالفعل على خروجك من المستشفى؟ رائع! هناك الكثير من المتاعب مع الطفل ، متعب ، لكنه ممتع للغاية. لن يتطلب الأمر سوى الاهتمام ليس فقط من قبل الطفل ، ولكن أيضًا من قبل الأب الصغير.
وتهتم الكثير من الأمهات بمعرفة المدة التي يمكنك فيها ممارسة الجنس بعد الولادة؟ بعد كل شيء ، نحن أنفسنا نريد العودة بسرعة إلى الحياة الكاملة ، كما كان قبل ولادة طفل. ما هي المشاكل التي قد تكمن في الانتظار؟ ما الذي تحتاج إلى معرفته لتصحيح الأمر في المرة الأولى؟ حول هذا وليس فقط أريد أن أتحدث في مقال اليوم.
يتم طرح هذا السؤال من قبل جميع النساء دون استثناء. لكن لا توجد إجابة قياسية. ولادة كل شخص مختلفة. شخص ما يتحمله بسهولة ، شخص ما يقوم بعمل شقوق وخياطة وأحيانًا الولادة عن طريق الولادة القيصرية. لكن بقدر ما أعرف من النساء في حالة المخاض ، فقد كتبن جميعًا شيئًا واحدًا في المقتطفات: بعد 4 - 6 أسابيع. وبعد الولادة القيصرية ما يصل إلى 6-8.
اقرأ أيضًا عن سبب احتياجك إليها وكيفية اختيار الشخص المناسب.
يعتمد ذلك على مدى جودة حدوث انتعاش الجسم. قبل التفريغ ، يجب على النساء في المخاض إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية مخطط له لمعرفة كيف يتصرف الرحم. لسوء الحظ ، أوقف الكثير منهم استطلاعاتهم في هذه المرحلة. ليالي بلا نوم ، وجبات مجدولة ، حفاضات ... أوه! لا يزال يتم جره إلى مكان ما للتحقق؟ رقم! هذا ما تفعله الغالبية. لكن في غضون شهر ونصف ، عليك العودة إلى عيادة ما قبل الولادة. عليك أن تبقي جسمك تحت السيطرة. حتى أسهل ولادة تكون مرهقة. في أي حال ، هناك حاجة إلى استعادة. عندها فقط يوصي الأطباء بالعلاقة الحميمة.
نقطة أخرى - الهلابة. - خروج دم يشبه الطمث. هل تعرف كم يوما يذهبون؟ من 21 إلى 45! لذلك ، فإن نهاية هذه الإفرازات ستكون خبرًا آخر يمكنك من خلاله استئناف النشاط الجنسي! لكن ، أكرر ، يجب على الطبيب بالتأكيد أن ينظر ويعطي توصياته.
فلماذا عليك الذهاب لطبيب النساء ولماذا الجنس ممنوع لما يقرب من شهرين؟
لماذا لا يمكنك ممارسة الجنس بعد الولادة مباشرة؟
يسأل ملايين النساء هذا السؤال. وليس لأنني أريد بشدة من كرسي الأمومة أن ألقي بنفسي في أحضان زوجي. بالطبع لا. ببساطة ، إذا كان هناك حظر ، فلا بد من وجود مبرر! ماذا لو كان هناك شيء خاطئ في الجسد؟ ولم لا؟ هناك عدة أسباب لذلك:
- ضعف المناعة. حتى لو كنت تشعر بالرضا ، فهناك عدد مجنون من العمليات المختلفة تجري في الداخل. على خلفيتهم ، يضعف جهاز المناعة لدينا. سوف يتعافى بالطبع ، لكن الأمر يستغرق وقتًا. سؤال آخر هو أنه في هذه الحالة ، هناك خطر حدوث عدوى تدخل الجهاز البولي التناسلي للمرأة. ثم اكتب - لقد ذهب! هل تحتاج مثل هذه المخاطرة؟ لديك الآن طفل ، عليك أن تعتني بنفسك!
- خطر حدوث نزيف. إذا وُلد الطفل من خلال الولادة الطبيعية ، فإن جدران المهبل تتضرر. وتبدأ الأوعية الدموية بالانتقال إلى السطح. هناك خطر إصابة جدران المهبل ، على التوالي ، والنزيف. ثم بحاجة ماسة لإرسال الأم إلى سيارة الإسعاف.
- طبقات. تم فرض العديد من اللافتات الخاصة بي ، واحدة حتى 8 قطع في الخارج ونفس الرقم من الداخل. لذلك ، حتى يتم حلها ، لا لا لا.
- الهلابة. إذا كنت قد واجهت هذا المصطلح بالفعل ، فيمكنك تخيل ما هو عليه. حتى يشفي الرحم ، سوف يخرجون. هل يمكنك الاستمتاع بنفسك هنا؟
- المزاج العاطفي وكلاهما. هناك الكثير من الرجال الذين يخشون أن يؤذوا النصف الثاني. بالطبع ، هناك أيضًا النوع الآخر الذي يظل ثابتًا بغض النظر عن الموقف. بمعنى آخر ، قم بإشباع حاجتك. وموقفنا ليس دائما في صالح الفلاحين.
هذه هي القيود الأكثر شيوعًا. وهناك كل أنواع المضاعفات .. هناك بشكل عام مدة انتظار الجماع تصل إلى 3 - 4 أشهر. لكنني متأكد من أنك ستكون بخير! والطبيب يعطي الخير. ما العمل التالي؟
العلاقة الحميمة الأولى
يحدث ذلك للجميع لأسباب مختلفة. وهنا يجب أن نأخذ في الاعتبار ليس فقط قدراتنا ، ولكن أيضًا الرغبات. معظم الأمهات الشابات لا يرغبن ببساطة في العلاقة الحميمة. ولفترة طويلة. وهناك عدة أسباب لذلك:
لكن الدين عن طريق السداد أحمر ، وخاصة الزوجية. لذلك ، يتخذ الكثيرون هذه الخطوة لإرضاء أزواجهم. على الرغم من أنهم سيضطرون إلى الانتظار. على أي حال ، يجب الاتفاق على هذه اللحظة بين الزوجين. لكن هناك أيضًا نساء لديهن رغبة. وتصبح أحاسيسهم أكثر إشراقًا مما كانت عليه قبل الحمل (عندما يتذوقون). ما الذي يفسر مثل هذه اللحظة ، لا أعرف. فقط حتى لو كنت تريدين الانتظار لشيء مميز من العلاقة الجنسية الحميمة مع زوجك فلا يستحق كل هذا العناء. كيف يشعر معظمنا؟
يشعر
إذا قررت استئناف العلاقات الجنسية ، فمن المحتمل أن يكون لديك الكثير من الأفكار! من بينها الخوف ، وحتى الشك الذاتي. يبدو لشخص ما ، بسبب المظهر المعذب ، أن زوجته لم تعد بحاجة إليه. هذه المشكلة في الرأس. استراحة قصيرة ستساعد هنا. يجب أن نحاول إيجاد الوقت لأنفسنا. أنا لا أتحدث عن صالونات التجميل ، ولكن يمكنك فرضها والعناية بها. سترى ، من خلال هذه الإجراءات البسيطة ، أنك ستعيد ثقتك بنفسك ، وبالتالي جاذبيتك.
إذا كان لديك بالفعل العلاقة الحميمة الأولى بعد ولادة الطفل ، فمن المؤكد أن الأحاسيس لم تكن كما كانت من قبل. لا تقلق! يحدث للجميع تقريبا. هناك عدد قليل جدًا منا لم يشعر ببعض الألم على الأقل. بالطبع ، يحدث ذلك بطرق مختلفة. بالنسبة للبعض ، يؤلم المهبل نفسه ، وكأن العضلات مشدودة ولا تريد الاسترخاء. يعاني البعض الآخر من آلام في المعدة ، والتي تعتبر أيضًا أمرًا طبيعيًا ، خاصة بعد الولادة القيصرية. بعد كل شيء ، هناك طبقات ليس فقط على الجلد ، ولكن أيضًا على الرحم نفسه.
اتضح أن الألم هو القاعدة. لكنها ستمر تدريجياً لكنها ستمر. بالمناسبة ، إذا ولدت لأول مرة ، يكون الألم أقوى. وفقًا للإحصاءات ، في المرة الثانية يصبح الأمر أسهل قليلاً. لكن لماذا يحدث هذا الألم؟
لماذا يحدث الألم؟
حتى يأتي ذلك المساء الذي طال انتظاره ، يستحم الطفل ويوضع في الفراش. وقررت أنت وزوجك استئناف العلاقات الجنسية. يبدو أن الطبيب أعطى الضوء الأخضر ، ولكن من العدم كان هناك ألم. غير متوقع ، أليس كذلك؟ لا تقلق ، هذا يحدث كثيرًا. هناك عدة أسباب لذلك:
- جفاف المهبل. إذا لم تكن هناك رغبة فيك ، فهذه عملية طبيعية. ينصح في كل مكان باستخدام مواد التشحيم ، ولكن فقط في البداية. ضعها جانبًا بعد شهرين.
- خيوط ما بعد الولادة. على الرغم من استمرارهم ، إلا أنهم يمكن أن يزعجوا لفترة طويلة. وحقيقة أن المعدة تؤلمها يمكن أن تكون هي القاعدة. بالطبع إذا كنت تعاني من ألم شديد فمن الأفضل استشارة الطبيب. خاصة إذا مر الوقت شهرين.
- التغيرات الفسيولوجية في الجسم. حتى في النساء اللاتي خضعن لعملية قيصرية ، لا يتم تصغير الرحم فحسب ، بل يتم تصغير المهبل أيضًا. هذه العملية تسبب الألم. يبدو أن هذا يحدث لأول مرة.
بالإضافة إلى الألم ، ما زلت تخشى باستمرار أن يستيقظ الطفل. حسنًا ، أليس هذا كافيًا؟ بشكل عام ، عليك أن تعتاد على ذلك. بعد كل شيء ، أنت الآن لست اثنين ، بل ثلاثة. وهذا يستغرق وقتًا والامتثال لقواعد معينة. سوف يساعدون على العودة ، وربما زيادة المشاعر القديمة!
قواعد السلوك
لقد كتبت بالفعل أنه بالنسبة للكثيرين ، فإن ممارسة الجنس بعد الولادة يمكن مقارنتها بالتجربة الأولى. والمقصود كله في مجموعة من الأسباب ليس فقط ذات طبيعة فسيولوجية ، ولكن أيضًا ذات طبيعة نفسية. حسنًا ، ماذا تفعل؟ علاوة على ذلك ، يدفع الكثيرون إلى رؤوسهم أنه إذا انتظر الزوج أسبوعين إضافيين ، فسوف يجمع الحزمة ويلقي بها في أخرى. لا تقلق ، فهذه إجراءات متطرفة. لكن الحقيقة تبقى. وبما أنك على استعداد لمنح زوجك المتعة ، دعه يتبع بعض القواعد البسيطة. بعد كل شيء ، الكثير يعتمد عليه!
- قم بزيارة الطبيب أولاً. على الرغم من وجود أرقام في البيان بعد 4 - 6 أسابيع ، تأكد من صحتك.
- حاول اكتساب القوة والنوم. علاوة على ذلك ، إذا كان الزوج هو البادئ ، دعه يجلس مع الطفل في عطلة نهاية الأسبوع ، ويمكنك الراحة.
- بغض النظر عن حقيقة أنه من الأيام الأولى تقريبًا قد تكون لديك رغبة ، فاستعد للأحاسيس غير السارة. لقد ناقشنا بالفعل الأسباب أعلاه.
- اطلب من النصف الآخر توخي الحذر الشديد. لا داعي لاكتساب التسارع كما كان من قبل. دعها تبطئ. واختر وضعيات لطيفة.
هناك من هم بصحة جيدة. لكن الأحاسيس الطبيعية لا تعود إلا بعد ستة أشهر. لا تتفاجأ ، فقد يكون الأمر كذلك. الشيء الرئيسي هو أنه لا توجد إفرازات وآلام غير واضحة لا تقل. كقاعدة عامة ، حتى لو كانت مؤلمة في المرة الأولى ، في الثانية والثالثة ، تتلاشى هذه المشاعر. ربما لن تكون هناك متعة بعد ، لكن الألم يقل أيضًا في كل مرة.
شارك خبرتك. كيف تسير عملية التعافي بعد الولادة؟ ما هو شعورك؟ هل تجرأت على إقامة العلاقة الحميمة الأولى؟ اترك تعليقاتك! أيضا ، اشترك في تحديثات المدونة. أتمنى لك كل خير. حتى!
من الواضح أن أن تصبح أماً هو شعور رائع يملأ الحياة بالمعنى.
حتى لو كنت قد أنجبت طفلاً ، فتذكر! ما زلت المرأة المرغوبة التي يحبها الرجل.
يدعي معظم الجنس العادل أن ممارسة الجنس الأول بعد الولادة الطبيعية تشبه إلى حد بعيد "المرة الأولى". وهذا البيان له تفسير فسيولوجي تمامًا. تعتبر ولادة الطفل من أكثر الأحداث إثارة وأهمية في حياة الأسرة. تغير الأسابيع الأولى بعد الولادة بشكل كبير الإيقاع الطبيعي لحياة المرأة. وهذا يؤدي إلى بعض التباديل.
جسم الإنسان هو نظام بيولوجي فردي بحت يتفاعل مع المحفزات الخارجية بطرق مختلفة تمامًا. هناك نساء ، بعد الولادة مباشرة ، يحلمن بالحب العاطفي مع أزواجهن. لكن ليس هناك الكثير من هؤلاء "الكاهنات". تشير الإحصاءات الرسمية إلى أن 50٪ من النساء في المخاض يعانين من اضطرابات جنسية في غضون 3 أشهر. في 18٪ ، هناك استمرار في اللامبالاة تجاه العلاقة الحميمة حتى عام واحد. كيف تتصرف في مثل هذه الحالة؟ ما هي تقنيات تطبيع الانجذاب لشريكك؟ ما مدى سرعة ممارسة الجنس الأول؟ هذه الأسئلة تهم مئات الملايين من الناس. دعونا نتعامل مع هذه المشاكل بالتفصيل.
قواعد الحياة الجنسية بعد الولادة
الأساس الفسيولوجي والنفسي
يجب أن تتم العودة إلى الحياة الحميمة بعد الولادة بشكل تدريجي. لن يشعر معظم الأزواج بهذه الأحاسيس في السرير التي اعتادوا أن يشعروا بها. لا يرتبط استبدال المشاعر هذا بفقدان الاهتمام ببعضنا البعض. يعتمد هذا التحول على تمثيل مختلف (أكثر نضجًا) للشركاء. يبدأ الآباء في توحيد القرابة الروحية وليس الجنسية. فلماذا يستحق الأمر القليل من التأخير مع بداية الحياة الحميمة بعد ولادة الطفل؟
من الناحية العملية ، غالبًا ما تواجه الأسرة الشابة مشكلة واحدة - قلة الجنس بسبب ولادة طفل. ربما تلاشى الشغف السابق للشركاء؟ هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. سوف يسود الحب والحماسة بالتأكيد عندما تعود الأسباب الفسيولوجية والنفسية إلى طبيعتها. أولاً ، يحتاج الجسد الأنثوي حقًا إلى استراحة. ثانيًا ، لا شعوريًا ، ليست كل امرأة مستعدة للحب بعد الإجهاد النفسي.
بعد الولادة ، تحدث عمليات التعافي في جسد الأم "حديثة الولادة":
- بعد ولادة الطفل ، يتم تنظيف الرحم تدريجياً. لمدة 60 يومًا ، يزيل العضو الداخلي الهلابة (إفرازات محددة). تتميز هذه العملية بطابع التلاشي التدريجي ؛
- إصابة حلمة المرأة ببعض الضرر. ولهذا السبب ، فإن أي نوع من أنواع الاختراق يمكن أن يثير آلامًا حادة. من خلال الغرز الرخوة ، يمكن للعدوى الخطيرة أن تخترق بسهولة ، مما يؤدي إلى اضطرابات وأمراض إضافية.
وبالتالي ، على الأزواج المحبين الانتظار حتى يصبح الجنس مصدر سعادة ، وليس همومًا ومخاوف. ولكن عندما تنتهي فترة إعادة التأهيل ، ولا نلاحظ الحياة الحميمة ، فإننا نتحدث عن الانزعاج النفسي. ضع في اعتبارك الأسباب الرئيسية التي قد تسبق هذا الموقف:
- تغيير كبير في الأولويات. يمكنك تسميتها غريزة طبيعية. الآن أمي تولي كل الاهتمام لطفل واحد. إنها ببساطة لا تفكر في المتعة ، ولكنها تسترشد بردود فعل تتجلى في رعاية المولود الجديد ؛
- وجود عقدة بالنسبة لجسمك. ليس سرا أن معظم النساء قلقات للغاية بشأن أشكالهن. الآن بعد أن ظهر الوزن الزائد ، زاد البطن ، وتشكلت علامات التمدد ، والتئام الغرز بعد العملية الجراحية ، وقد تنشأ مخاوف جدية للزوج. في هذه الحالة يجب على الرجل أن يدعمها ويقنعها بالعكس.
- اكتئاب ما بعد الولادة. عبء المسؤولية يمكن أن يزعج حتى أقوى امرأة في الشخصية والتصميم ؛
- التعب المزمن. تعمل أمي على "واجب" 24 ساعة في اليوم وتقوم بجميع الأعمال المنزلية في جميع أنحاء المنزل. وبالتالي ، فإن المجال العاطفي يعاني من ضغوط خطيرة تؤثر على النشاط في السرير.
لقد أثبت العلم منذ فترة طويلة أنه في وقت الرضاعة الطبيعية ، تنتج المرأة هرمونًا خاصًا. تسبب هذه المواد النشطة بيولوجيًا أحاسيس تشبه النشوة الجنسية. ولهذا السبب لا تحتاج المرأة إلى علاقة حميمة مع زوجها. لهذا السبب هي لا تريد ممارسة الجنس.
كم من الوقت يجب عليك الامتناع عن ممارسة الجنس بعد الولادة؟
يشكل انفصال المشيمة جرحًا مستمرًا في الموقع. هذا السطح غير محمي. لذلك ، يمكن للعدوى اختراق العضو بسهولة وإثارة تطور اضطرابات ومضاعفات إضافية. حتى التراكم الطفيف للأوساخ أثناء الجماع يمكن أن يصبح مصدرًا للالتهاب الخطير. ولهذا السبب يوصي الأطباء بالانتظار لفترة ما بعد الولادة وتحسين حالة المهبل الأنثوي. بعد كل شيء ، يتمدد العضو العضلي بشكل كبير عند ولادة الطفل.
معظم الجنس العادل مقتنع تمامًا بأن ممارسة الجنس بعد الولادة القيصرية يمكن أن تبدأ قبل أسابيع الامتناع الموصى بها. هذا المنطق خاطئ تماما. حتى لو لم تمتد العملية إلى منطقة المهبل ، فإن موقع المشيمة لا يزال بحاجة إلى الشفاء. تتشكل ندبة خاصة على الرحم ، والتي يجب أن تصبح أقوى وأكثر صلابة. متى يمكنك البدء في ممارسة الجنس؟ هذا السؤال فردي بحت ويعتمد على الخصائص الشخصية للكائن الحي.
الحياة الحميمة بعد الولادة القيصرية
الإجراء الجراحي في CS هو تدخل جراحي معقد يتكون من قطع البطن والرحم. وتجدر الإشارة إلى أن الهياكل العضلية للمهبل تظل سليمة تمامًا. نتيجة لذلك ، تبدأ المرأة في تجربة أحاسيس مختلفة عن الجنس. في بعض الحالات ، قد تكون فترة الشفاء أطول من الولادة الطبيعية. تعتمد جودة الغرز على مستوى احتراف العملية. إذا تم كل شيء بعناية ، فستكون عملية الشفاء قصيرة الأجل. يمكن أن يحدث الجنس الأول بعد الولادة بعد 6-8 أسابيع.
هذه المعلومات ذات طبيعة متوسطة ، لأن الجسم هو نظام فردي تمامًا. يمكن لبعض النساء البدء في رعاية طفل في مستشفى الولادة دون أي مشاكل ، بينما يتعافى البعض الآخر لمدة تصل إلى 30 يومًا بعد العملية.
إن أفضل خيار لتحديد حالة الرحم هو الفحص بالموجات فوق الصوتية. تسمح لك التكنولوجيا الرقمية برؤية ندوب اللحامات بوضوح وتحديد مدى عدم قدرتك على ممارسة الجنس. يمكن تقديم هذه المعلومات من قبل طبيب مؤهل. في بعض الحالات ، يمكن أن تحدث حياة جنسية كاملة في غضون ستة أشهر. إذا تجاهلت توصيات أحد المتخصصين ، فقد تكسب مضاعفات إضافية.
نظام تمارين لإعادة التأهيل
بعد أي وقت من المعقول أن تبدأ العلاقة الحميمة في السرير؟ كيف تقلل من الانتظار المؤلم؟ تعتبر مجموعة تمارين العافية للعضلات الحميمة بعد الولادة منصة مهمة للتعافي. يخضع المهبل بعد ولادة الطفل لتغييرات كبيرة. يتم شد العضو العضلي ويتطلب تطبيع بنفس الحجم.
لتسريع هذه العملية ، يوصي أطباء إعادة التأهيل بإجراء تمارين خاصة.
على سبيل المثال ، تساهم مهمة كيجل في زيادة كبيرة في النغمة الجنسية وزيادة تدفق الدم إلى أعضاء الجهاز التناسلي. من الواضح أن أنشطة العافية تتحكم في النشوة الجنسية. يوصي علماء الجنس من ذوي الخبرة بأن "توقف المرأة عن التبول" في وقت عملية التبول النشطة. يجب تدريب هذه المنطقة من ألياف العضلات تدريجيًا. المعنى الرئيسي لهذا التمرين هو الاسترخاء وتوتر العضلات في خطوات مختلفة. يسمح لك بممارسة الرياضة في أي وقت يناسبك.
تعد عودة الأحاسيس القديمة من الجنس بعد الولادة فنًا حقيقيًا يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتدريب الصحي. كم من الوقت يجب إنتاجها؟ كل هذا يتوقف على حالة جسد المرأة وإمكانياتها البيولوجية التي تحددها الطبيعة نفسها. يقول علماء الفسيولوجيا أن حساسية المهبل بعد ولادة الطفل عند الأم تقل بشكل ملحوظ.
تم تصميم تمارين أرنولد كيجل البسيطة في الأصل للأشخاص الذين يعانون من سلس البول. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات السريرية اللاحقة أن إجراءات الشفاء لها تأثير إيجابي على النغمة الجنسية لجسم المرأة. كقاعدة عامة ، يصبح الجنس بعد الولادة أكثر متعة ومرغوبة لممارسة الجنس العادل. وبالتالي ، يمكن للتمارين المنهجية البسيطة تحسين الحياة الحميمة وبناء العلاقات في الأسرة.
استنتاج
حوالي ثلث النساء يبدأن في الشعور بالنشوة الجنسية بعد الولادة فقط. نتيجة لذلك ، يصبح الجنس أفضل وينتقل إلى مستوى جديد. اهتزاز هرموني قوي خلال فترة الرضاعة الطبيعية للطفل ينشط عمل جميع أجهزة جسم الأم. تمر نفسية المرأة بتحول كبير وأصبحت أكثر انفتاحًا على العالم الخارجي. في حوالي سن الثلاثين ، تنكشف الحياة الجنسية للمرأة بالكامل. غالبًا ما تكون في هذا العمر مستعدة للولادة.
تؤثر الحالة النفسية الطبيعية بشكل مباشر على الرضاعة الجيدة. التزم بالحدود الزمنية الموصى بها التي حددها طبيبك. التدليك المريح مثالي لتخفيف الضغط الجسدي. من الضروري اختيار موانع الحمل بحكمة. يجب ألا تؤثر وسائل منع الحمل على جودة حليب الثدي. تعامل مع هذه المشكلة بشكل مناسب وانظر بإيجابية إلى ما يحدث حولك.
أنا أحب 5
وظائف مماثلة