تدريب نمط حياة صحي. المبادئ الأساسية لتعلم قضايا مريض أسلوب حياة صحي من أسلوب حياة صحي

12.09.2020

Medico-Hygienic التعليم والأهداف والمهام والمبادئ.

المبدأ الأساسي للرعاية الصحية هو اتجاهه الوقائي. أهم قسم من العمل الوقائي هو تشكيل نمط حياة صحي.

التعليم الطبي والصحي - جزء من نظام الرعاية الصحية الحكومية، بما في ذلك انتشار المعرفة الطبية والصحية، وتشكيل عنوان ودافع من قبل سكان المهارات الصحية من أجل الحفاظ على الصحة وتعزيز الصحة وتحسين الأداء وطول العمر النشط.

رئيسي غرض التعليم الطبي والصحياني للسكان هو تشكيل المعرفة والمهارات اللازمة لاتخاذ القرارات بشكل مستقل بشأن الحفاظ على تعزيز الصحة والصحة.

يوجد حاليا فجوة بين المعرفة الصحية وسلوك الناس. لذلك، هناك حاجة لتحويل المعرفة إلى مهارات. تحديد اتجاه هذا العمل، من الضروري التحدث ليس عن التنوير الصحية، ولكن حول التعلم الصحي والتربية.

أهم مهام مؤسسات الرعاية الصحية للتعلم الصحي وتعليم السكان:

تشكيل zozh السكان.

دعاية صحية وعسل. معرفة

تعميم إنجازات العسل. علم

تعليم موقف السكان الواعي لحماية الصحة وتعزيزها.

العمل على التعلم الصحي والتروبين و FZI إلزامي في كل وحدة وحدة. هذا جزء لا يتجزأ من الرسوم المهنية لجميع العاملين الصحيين، بغض النظر عن التخصص والموقف.

أساس التعلم الصحي والتعليم هو التالي مبادئ:

شخصية الدولة - الدولة يمول أنشطة المؤسسات للتعلم الصحي وتعليم السكان، تضمن تطوير القاعدة المادية والتقنية، والتدريب، الأساس القانوني لأنشطة وكالات الخدمة.

النتائج - الامتثال للمعرفة الطبية والصحية من قبل الحالة الحديثة للعلوم والممارسة.

ذالابة - مشاركة كل العسل. الموظفون، إشراك المتخصصين من الإدارات والمنظمات العامة الأخرى.

التوفر - عند تقديم المواد، من الضروري تجنب المصطلحات الطبية غير المهنية، يجب أن تكون متاحة لفهمها.

يجب أن يتم التركيز - العمل في الاتجاه المحدد متباين مع مراعاة مجموعات مختلفة من السكان.

متفائل - من المهم تحقيق تأثير للتأكيد على إمكانية مكافحة الأمراض الناجحة.

الصلة - يجب أن يكون اختيار اتجاه العمل ذا صلة في الوقت الحالي.

الأنواع التاريخية من مرافق خدمة FZI.

الأنواع التاريخية التالية من مؤسسات خدمة تكوين مكالمة:

بيوت التعليم الصحية.

المراكز الصحية.

مراكز النظافة والوبائيات والصحة العامة.

في 1918-1920. تطورت المستنير الصحية في بيلاروسيا في ظروف صعبة للغاية من الحرب الأهلية، وتدمير، والجوع، والمراضة البائية المرتفعة، والتي حددت محتواها وشكلها.

الصورة عن قرب في التعزيز التنظيمي للتنوير الصحية كان الإبداع في المقاطعة، ثم في مدن محافظة منازل التعليم الصحية (اللوح). كان أول منزل من هذا القبيل في جمهوريتنا هو السبورة مدينة غوميل التي سميت باسم N. I. Pirogov، مفتوح عام 1920. في عام 1921. - افتح Vitebsk Year of Chipboard. N.A. Semashko، وشبواح مينسك. في مينسك DSP، عملت 7 أقسام: قسم حماية الأمومة والزراعة والأمراض الاجتماعية والمعدية والنظافة والإحصائيات الصحية، إلخ. في عام 1949 تم فتح اللوح في بريست وغرودنو.

في النصف الثاني من XXVEK، الحاجة إلى تكوين رأس كصورة شاملة، بما في ذلك الوقاية الجماعية والفردية للأمراض المعدية وغير السكنية، تم فهم التعليم الصحي للسكان. في عام 1989، لتنسيق جميع أنشطة الهيئات المختلفة والمؤسسات والمنظمات العامة المعنية بالتعلم الصحي والتعليم الصحي، تمت إعادة تنظيم خدمة التعليم الصحية في خدمة تشكيل نمط حياة صحي، وفي التنوير الصحي في المنزل في المراكز الصحية (الفصل) وبعد عملت جمهورية بيلاروس 18 مركزا صحيا (جمهوريا وإقليميا أو حضريا).

خدمة Fzoz تنفذ عملها من خلال:

نظام المرافق الصحية

نظام التعليم

منظمات الشباب

قنوات الاتصال (تلفزيون، راديو، طباعة)

أشكال التعلم الاختيارية (مدارس الصحة والمو الأم الشابة ومدارس المدارس المسنين، إلخ)

أشكال جماعية من دعاية مكالمة (فيلم ميناء، معارض، عطلات، ماراثون صحي، إلخ)

واحدة من الأوامر الأولى التي تنظم أعمال الخدمة هي ترتيب وزارة الصحة في جمهورية بيلاروسيا مؤرخة 7 يوليو 1992. № 129 "زيادة دور التعلم الصحي والتعليم الصحي، تشكيل سكان ZOZH في جمهورية بيلاروسيا".

هذا الطلب المعتمد: هيكل تنظيمي مثالي للمراكز الصحية؛ جدول المعدات النموذجية للمراكز الصحية وخزانات العيادات أثناء العيادات؛ معايير الوقت التقريبي لأنواع معينة من العمل على التعليم الصحي. كانت أحكام الترتيب ملزمة:

إجراء تمويل المراكز الصحية على الأقل 1٪ من ميزانية الصحة المحلية

السماح باكتشاف CZ للوحدات الاستشارية والصحية المدفوعة الأجر.

إنشاء مع مستودعات المعالجات والمستشفيات المركزية والمنطقة والحضانات PZOZH خزائن بقيادة الأطباء،

تشمل في واجبات الأطباء الرئيسيين من وظيفة TZ للمتخصصين الرئيسيين في FZI.

تشمل قضايا الدعاية للمكالمات في برامج جميع دورات التدريب المتقدمة وتحسين الأطباء من جميع التخصصات

في البرامج التدريبية للطلاب والطلاب دخول إطار أسس Phzozh

تشمل في تسمية التخصصات الطبية ووظائف الطبيب المتخصص - عالم الأعلام وفيلدشير.

8. الموافقة على هيكل موظفي مجلس الوزراء في م (م.م.ح) اعتمادا على عدد عدد السكان المخدومون: ما يصل إلى 60 ألف - عالمي المسعفين - 1.0؛ أكثر من 60 ألف - طبيب قدر كبير من العمر 1.0.

9. في الأوصاف الوظيفية لكل عسل. موظف ليشمل 4 ساعات من وقت الخدمة على الدعاية للرأس.

قرار وزارة الصحة في جمهورية بيلاروسيا بتاريخ 26 ديسمبر 2001 رقم 729 - "بناء على المعلومات مع سكان جمهورية بيلاروسيا" بشأن عقد أيام موحدة من الصحة:

قرار وزارة الصحة في جمهورية بيلاروسيا بتاريخ 29 مارس 2002. № 181-A "على تحسين العمل على تشكيل نمط حياة صحي".

تشمل في خطط العمل لجميع قسم LPU من الدعاية المعرفة الصحية بين السكان الإلزامي.

تشمل في الواجبات الوظيفية - 4 ساعات للدعاية 30chl.

اتخاذ تدابير لتعزيز الجهاز والقاعدة الفنية لخزائن الرأس.

تأخذ في الاعتبار العمل على FZI عند تقييم عمل العمال الطبيين، بما في ذلك عند تحديد حجم الجوائز.

لا تقل في كثير من الأحيان 1 مرة في السنة للنظر في قضايا FZI في اجتماعات المجالس الصحية.

المؤسسات التي لديها صناديق خارجة عن الميزانية تحت تصرفها، وتوفير مخصصات لا تقل عن 3٪ من الأرباح بشأن المنظمة وإجراء تدابير FZI.

قرار وزارة الصحة في جمهورية بيلاروسيا بتاريخ 25 أكتوبر 2002. رقم 145 "على تبسيط النظام الحالي لمؤسسات الملفات الصحية والأوبئة". على إعادة التنظيم من 01.01.2003. حالة المؤسسات "المراكز الإقليمية للنظافة والأوبئة" من خلال الانضمام إليهم كقسمة هيكلية من "المراكز الصحية الإقليمية" و "مراكز منع الإيدز الإقليمية" من خلال حرمانهم من وضع كيان قانوني. إعادة تسميةهم إلى "المركز الإقليمي للنظافة والوبائيات والصحة العامة".

وزارة الصحة العامة CGEIOS

وزارة الصحة العامة (OZ) هي مؤسسة تنظيمية وتنسيقية منهجية بشأن مشاكل عدد السكان في PPS.

الأهداف الرئيسية:

المنظمة التنظيمية

دعاية

نشر

الاستشارية والترفيه

إجراء البحوث الاجتماعية

مراقبة الصحة العامة

قسم OZ هو منظم تعلم phzife كما بين العسل. الموظفون ومن بين المتخصصين الآخرين (إعداد العاملين الثقافيين، شائعا. المنظمات)، يحلل العمل على FZOG، وينظم وتجري الحلقات الدراسية والمؤتمرات والاجتماعات، وتوسيع خبرة متقدمة في تعزيز الرؤوس بين السكان. النشر هو تطوير ونشر المبادئ التوجيهية المنهجية، ومواد المعلومات، وأدبيات العلوم الشعبية، وتعزيز الرؤوس.

المهام:

يتطور بالتزامن مع CMS، وكذلك الإدارات الأخرى، البرامج لتعزيز وصحة السكان، تشارك في تنفيذها.

تشارك في تنظيم وإجراء الأحداث الجماعية بين السكان الذين يهدفون إلى دعاية Zhoz، وتعزيز الصحة، وتحسين الأداء، وتحقيق طول العمر النشط.

يقدم أشكالا جديدة وأساليب العمل: العطلات الصحية، أيام الصحة، أسهم صحية، ماراثون صحي، إلخ.

الاستخدام الواسع النطاق للأشكال الاختيارية للتعليم العام (مدارس الصحة).

ينظم أنشطة تكوين الرأي العام، مما رفع بريستيج الصحة من خلال وسائل الإعلام (التلفزيون والإذاعة والطباعة والسينما).

يجري الدراسات الاجتماعية وتنفذ وظائف المركز الصحفي للاتحاد الأوروبي.

1. السلطة العقلانية:

· منتظم (4-5 مرات في اليوم)

البروتين المتوازن والدهون والكربوهيدرات

الوجبة الأخيرة في موعد لا يتجاوز 3 ساعات قبل النوم

الحد من الكربوهيدرات الخفيفة

· متنوع

2. النشاط الحركي العالي:

· الأقسام الرياضية الزائرة، القدح الرقص، "مدارس الصحة"

· الأداء العادي لشحن الصباح

· المشاركة في الحملات السياحية

دراجة يمشي خارج المدينة

يسير في الهواء الطلق

المشي بسرعة سيرا على الأقدام

· أداء عناصر الجمباز التنفسي

· تنظيف منتظم للمباني السكنية

· المشي قبل النوم

· العمل على المؤامرة المنزلية

المشاركة الفعالة في الرياضة والأحداث الجماعية للمدينة (المقاطعة والمناطق)

3. إنشاء مناخ نفسي مواتية عاطفية في الأسرة، في العمل وفي الحياة اليومية:

· مظاهر العلاقات المعنوية العليا للناس

· السلوك الثقافي في الفريق، في الأسرة وفي المجتمع

· الامتثال للانضباط والمواعيد

· تنقيح التعاون في العمل

· عدم تحمل الوقاحة والاندرات والجهل والتمييز العنصري والعنف

· موقف محترم تجاه النساء الحوامل، وأشخاص من كبار السن وعمرهم في مجلس الشيخ

· حب الناس ونفسك

· احترام وتقديس الآباء والأمهات، جميع أفراد الأسرة

مساعدة الآباء في رفع أفراد الأسرة الأصغر سنا

موقف متفائل للحياة

· حب الحياة

الحماية والموقف الدقيق تجاه الطبيعة والحيوانات

موقف دقيق للتراث الثقافي للمدينة والبلد

4. زيادة قوات الواقية من الجسم:

· عطلة كاملة والنوم

· استخدام طرق مختلفة من تصلب الجسم

· الامتثال لنداء جسمك والملابس

· استخدام إجراءات المياه (دش، ساونا، حوض استحمام، الاستحمام في الخزان وفي الحمام)

الاستحمام الشمسي (في الصباح والمساء)

ارتداء الملابس في الطقس

· إقامة طازجة في الهواء الطلق

· أداء لقاحات التقويم للوقاية من الأمراض المعدية

· استقبال البوليفيتامينات في وقت فصل الشتاء

· زيارة وقائية إلى طبيب أسنان وأخصائي أمراض النساء (المرأة)

2 مرات في السنة

5. تقليل التأثير على جسم العوامل البيئية الضارة:

اختيار الإسكان في منطقة بيئية غير خطرة

· خيارات الطعام الصحيحة

· استخدام في المنزل وفي عمال النظافة الجوية

التهوية المتكررة السكنية

· استخدام مرشح لتنقية المياه

· تربية النباتات الداخلية، غير ضارة بالصحة، من أجل إنشاء حلول ممنهة للإسكان المواتية

· تطبيق معدات واقية (قفازات، قناع) عند استخدام المواد الكيميائية المنزلية

· خلال وباء أورفي: ارتداء قناع، استقبال وقائي من المناعة المناعة الرعاية الصحية الموصى بها، واستخدام اللقاحات

· أداء الوقاية من الالتهابات المنقولة جنسيا

(بما في ذلك الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية):

الغسيل المتكرر

باستخدام معرفة ثقافة العلاقات الجنسية

(الجنس الآمن هو استخدام الواقي الذكري الذكور والإناث أثناء اختيار القمر الصناعي (الصحابة) من الحياة، في المستقبل - العلاقات الجنسية الزواجية، استخدام الألعاب الجنسية؛ باستخدام فيلم واقي مع الجنس عن طريق الفم)

· ارتداء الأقمشة النيوليط (القطن، الكتان)، (الوقاية من الديالة التناسلية)

· استخدام الوسائل الشخصية النظافة فقط (فرشاة الأسنان، آلة الحلاقة، مشط، منشفة، مانيكير ومجموعات باديكير، ملابس السباحة)

· الامتثال للنظافة الجنسية

· الامتثال للنظافة الفترة الحاضة

إخلاء المسئولية المشاهدة الطويلة للبرامج التلفزيونية

· إجراء متطلبات تنظيمية عند العمل مع جهاز كمبيوتر

· استخدام الهواتف المحمولة للحصول على معلومات قصيرة

6. الموقف السلبي للمواد ذات التأثير النفساني: Tobacocco، الكحول والمواد المخدرة.

مواجهة تأثير العمليات الاجتماعية السلبية.

7. المنظمة الصحيحة للنظام والترفيه:

المشاركة النشطة في الحياة الاجتماعية والسياسية للبلاد

زيارة منتظمة للمؤسسات الثقافية والرياضة:

المعارض، معارض، متاحف، قاعات الحفلات الموسيقية، المعاهد الموسيقية، المسارح، الملاعب، دور السينما

· قراءة الأدب الفني والصحفي والمهني

· مساعدة الآباء والأمهات والأقاربين وثيقين وحيدا من كبار السن وعمرهم في السن في حل المشاكل المنزلية اليومية

· مظاهر الاهتمام في المنزل الطبخ

· التدريب الخياطة، الحياكة، التطريز، إلخ. (لديك هوايتها الخاصة)

لعبة التدريب على أداة موسيقية

· زيارة استوديوهات المسرحية والكريمة والرقص

المشاركة في حركة المتطوعين للمدينة

· الرحلات إلى الأماكن التاريخية في بلدنا

· تدريب لغات أجنبية (لغات)

رحلات السفر إلى الدول الأجنبية

زيارة مصففي الشعر وصالونات التجميل

· تنظيم ومشاركة في الأحداث الثقافية للفريق

· مكتب الاستقبال

· رعاية الحيوانات الاليفة

8. الامتثال لقواعد النظافة الشخصية:

· استقبال الاستحمام مرة واحدة على الأقل يوميا (في الصيف في كثير من الأحيان)

· النظافة الفموية والفم في المساء

· بعد كل وجبة شطف تجويف الفم، واستخدام خيوط طب الأسنان

· بعد كل فعل التغوط، وممارسة منطقة المرحاض في فتحة الشرج

التغيير اليومي للملابس الداخلية

· مرة واحدة في أسبوع تغيير الكتان

الرجال الجوارب اليومية التغيير

رعاية الأحذية العادية

· استخدام منشفة فردية (للأقدام منفصلة)

· غسل الرأس المتكرر

· ارتداء ملابس نظيفة ومصمة

· بموجب فترة الحيض: استخدام منصات صحية، تغييرها بعد كل التبول، تنتج الأعضاء التناسلية في الهواء الطلق المرحاض 2 مرات في اليوم

· استخدام مرافق النظافة الفردية فقط

9. تحسين المستوى المهني وتطوير الإمكانات الإبداعية للشخصية:

التنظيم المناسب للعمل ومكان عمله

حسن الخلق من العمل والمسؤولية

· قراءة منتظمة للأدبين المحترفين

· مظاهر الاهتمام بالبحث العلمي

· تنفيذ تعليم ما بعد الدبلوم

· تحسين الأنشطة العملية من خلال دراسة التكنولوجيا المهنية الجديدة

المشاركة في أعمال البحث

الناطغل بالجمهور في الاجتماعات والمؤتمرات

المشاركة النشطة في dicussions

إن تشكيل نمط حياة صحي اليوم هو موضوع عاجل لأي شخص، سواء كان شخصا بالغا أو طفلا أو مدرسة أو طالب. في بعض الأحيان في الأسرة، ثقافة نمط حياة صحي، يرفع الآباء عند الأطفال منذ سن ما قبل المدرسة. تشارك رياض الأطفال والمدارس الإعلامية اليوم بنشاط في دعاية من ZIJ ومكونات عناصرها: التربية البدنية والجمباز والحمية المتنوعة. هذا الاتجاه له أسبابه الخاصة.

الشيء هو أن الحياة الحديثة تتطلب رجلا من استثمارات كبيرة في عمله، والوقت، والأهم من ذلك، من أجل تحقيق أهدافهم الخاصة. يتم تفاقم الوضع أيضا من قبل علم البيئة الفقيرة، وظروف العمل المستقرة، والمنتجات ذات الجودة السيئة وسوء نظم الطاقة، والإشعاع الضار من مجموعة متنوعة من المعدات والعديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على رفاهنا العقلي والجسدي. على الرغم من حقيقة أن الطب الحديث حقق نجاحات كبيرة في علاج مجموعة متنوعة واسعة من الأمراض، إلا أن الأمر غالبا ما تبين أنه عاجز في الحالات التي لم تعد فيها جسم الإنسان قادرة على التعامل مع الأمراض حتى بمساعدة الأدوية والطب الأحداث. من أجل تجنب مثل هذه الحالات، عليك أن تعرف وأداء تقنيات وقواعد وقواسية خاصة هي أساس نمط حياة صحي للشخص.

في هذا التدريب، ندعوك لتمرير سلسلة من الدروس المجانية على الإنترنت حول كيفية قيادة نمط حياة صحي، لتشكيل لنفسك عادات التغذية المناسبة والثقافة والرياضة البدنية، وكيفية بناء الوضع الأمثل لليوم، كذلك كما يحافظ على صحتهم العقلية. تم تصميم برنامج الدورة للمساعدة لمساعدة كل نموذج على نظام التكبير الخاص بك.

مفهوم نمط حياة صحي، أو ما هو؟

نمط حياة صحي (Zozh.) - هذه هي مهارة الشخص الذي يكمن في القدرة على أداء إجراءات خاصة (أو العكس، يرفض أداء مثل هذه) تهدف إلى الحفاظ على وتحسين الوقاية من الصحة والوقاية منه.

الوقاية من الأمراض ويسمى نظام التدابير لمنع أو القضاء على الأسباب التي تسبب المرض. الوقاية هناك مستويات مختلفة: الوقاية الأولية - نظام تدابير للقضاء على أسباب وعوامل الأمراض، والوقاية الثانوية - والوقاية من تطور المرض الحالي، والوقاية من التعليم العالي هو منع تكرار المرض. في إطار الدعوة، من المعتاد النظر في الوقاية الأساسية بالتحديد للأمراض.

تملك القدرة على قيادة نمط حياة صحي - هذا يعني أن يكون لديك معرفة خاصة بما هو مفيد، وما لا يتعلق، وكيفية الانضباط بنفسك، وبناء وضع اليوم الأيسر، وكذلك إجراء إجراءات خاصة وجعل الطعام المناسب.

لماذا تؤدي حياة صحية؟

كل واحد منا لديه ميزاتها البدنية والعقلية الخاصة بهم، يتم نقل بعضها إلى الولايات المتحدة على المستوى الوراثي. لا يزال شخص ما، دون أداء أي تمارين بدنية ومبادئ توجيهية للتغذية الخاصة، دائما في شكل جيد، لا يميل شخص ما إلى نزلات البرد، وفي فصل الشتاء، من المستحيل إصابة أورتز، شخص قادر على النوم في الساعة الرابعة صباحا والبقاء البهجة. كل هذه القدرات هي المزيد من الاستبعاد من القواعد الخاصة ببعض الأشخاص فقط. وبالتأكيد يمكننا أن نقول أنه لا يوجد شخص صحي تماما في العالم، والذي يمتلك جميع المزايا المذكورة أعلاه. هذا هو السبب في أنه من المهم بالنسبة لنا أن نعرف نقاط ضعفك وتكون قادرة على اتخاذ جميع التدابير اللازمة لمنع الأمراض. هذا هو دور نمط حياة صحي.

يمكن أن يكون استخدام معرفة المكالمة مفيدا لأي شخص في مجموعة متنوعة من المواقف، على سبيل المثال، سيسمح:

تشير الأطفال (الآباء والأمهات والمعلمين والمعلمين والمعلمين).
يعيش أطول وأشعر بتحسن - الجميع تماما.
لا تدمر الصحة في الشباب إلى كل من يتعلم الكثير من أجل مقاعد البدلاء الطلابية، والذين يعملون لا يقومون بتحريف اليدين لتسلق السلم الوظيفي.
تنظيم الأنشطة والتأكد من حلول، إذا كان لديك علاقة بتنظيم هواية الإنسان، على سبيل المثال، أنت صاحب العمل أو مدير المدرسة أو رئيس الجامعة.

تجدر الإشارة إلى أن ثقافة ZEM تؤثر على نوعية حياة أي شخص، والتي ترتبط بتحقيق طول العمر، والقدرة على الوفاء الكامل بالوظائف الاجتماعية والمشاركة بنشاط في الأسرة، والعمل، والحياة العامة للمجتمع.

كيف تتعلم كيف

كثير منا يفكر في بعض الأحيان في كيفية قيادة نمط حياة صحي: للعب الرياضة أو تأكل بشكل معتدل ومتوازن. ولكن في كثير من الأحيان يعد بنفسك أنه من يوم الاثنين تحتاج إلى تغيير حياتك، فإنه لا يدخل القضية. يمكن تكرار هذه الوعود عدة مرات حتى تظهر مشكلة خطيرة، للتعامل معها سيكون من الصعب للغاية.

من أجل عدم إحضار جسمك إلى مثل هذه الحالات، تحتاج إلى مراقبة قواعد خاصةافترض أن تبقي صحتك والتي ستتعلمها من دروس هذه الدورة. يجب أن يكون الامتثال لهذه القواعد استهدف و النظامية وبعد لهذا، أولا، عليك أن تقرر ما تريد تحقيقه، مما يؤدي إلى أسلوب حياة صحي، ووضعه أمامك. ثانيا، تحتاج إلى المحاولة وكل يوم يسعى بثقة للهدف. من المهم جدا عند إجراء نمط حياة صحي، كما هو الحال في أي حالة أخرى، لتطوير النظام والعادات والانضباط الذاتي.

ينبغي أن تكون إحدى العادات المهمة التغذية المناسبة تتألف من نظام غذائي متوازن وتلقى في الوضع الصحيح. لا تقل أهمية بالنسبة للصحة مثل هذه المكونات، باعتبارها النسبة الصحيحة للعمل والترفيه، والنوم، الجهد البدني المعتدل، فهم الإيقاعات البيولوجية لجسمهم وأكثر من ذلك بكثير. ومع ذلك، حتى رجل أفضل نمط حياة صحي لا يؤمن ضد جميع الأمراض، وبالتالي من المهم معرفة كيفية التصرف بشكل صحيح في حالة الأمراض أو الإصابات. لإجراء أسلوب حياة صحي بنجاح، يجب أن تكون قادرا على فهم جسمك، وتعلم من تجربتك الخاصة، وتخشعر باستمرار معرفتك لمعرفتك.

تتطلب الحياة الصحية أيضا تداخل كامل من العادات السيئة التي لا يمكن تخفيضها إلى كل ما تبذلونه من جهودك. يجب أن تفهم أن استخدام المشروبات الكحولية والتدخين والإفراط في تناول الطعام والعديد من نقاط الضعف الأخرى يؤدي فقط إلى تفاقم آثار العوامل المرتبطة بالبيئة الفقيرة والأحمال العقلي والعملية، على جسم الإنسان.

هل ترغب في التحقق من معرفتك؟

إذا كنت ترغب في اختبار المعرفة النظرية الخاصة بك على مدار الدورة وفهم كيف يناسبك، يمكنك تمرير اختبارنا. في كل سؤال، يمكن أن يكون خيار واحد فقط صحيحا. بعد اختيار أحد الخيارات، يتحرك النظام تلقائيا إلى السؤال التالي.

دروس دورة ZOZH

فيما يلي خطة الدورة على أسلوب حياة صحي. في دروسنا، حاولنا جمع كل ما هو ضروري للتعلم المستقل: معلومات عن العناصر والمفاهيم الأساسية للتكبير والمخططات والصور ومقاطع الفيديو والملخصات والبرامج والسيناريوهات، وكذلك المشاريع التي تهدف إلى تحسين الصحة والوقاية من الصحة. نرى وظيفة رئيسية لهذا التدريب في حقيقة أنه على عكس الملخصات المدرسية أو التقارير أو ساعات الفصل الدراسية، من هذه الدروس لن تتلقى الكثير من المعرفة النظرية والدعاية مثل المهارات العملية المطبقة في حياة كل شخص.

كيفية الخضوع لفصول

يمكنك الذهاب من خلال نمط حياة صحي في أي تسلسل، مما يدفع الانتباه إلى ما هو مثير للاهتمام بالنسبة لك. يقترح المواد الموجودة في الدروس، إلى حد ما، مفضيا وتهدف إلى التعرف العام على المبادئ الرئيسية لنمط حياة صحي. ومع ذلك، هناك العديد من النصائح العملية والأمثلة في الدروس. من بين التوصيات العالمية يجب اختيارها على النحو التالي:

تدريب الانضباط الذاتي الخاص بك. إنها القدرة على الالتزام بالنظام الصحيح كل يوم في اليوم هو العنصر الرئيسي في جميع عناصر الرأس تقريبا. من أجل عدم السماح لنفسك بالاسترخاء، تذكر في كثير من الأحيان أن هو الأهم من ذلك أهم شيء - صحتك. وإذا كنت بحاجة إلى تقنيات تحفيزية أخرى، يمكنك العثور عليها التدريب على إدارة الوقت على موقعنا (قريبا!).

تعلم أن تفهم جسمك. كل شخص لديه ميزاته البدنية والعقلية الخاصة به، لذلك لن تحل إليك تقنيات عالمية جاهزة تجربتك الخاصة.

بعناية والشك في الاقتراب من أي توصية. في كل مرة يكون لديك شكوك حول فعالية وضرب أي نصيحة حول نمط حياة صحي على موقعنا الإلكتروني أو في أي مصدر آخر للمعلومات، لا تفي بالتوصية حتى تكون واثقا تماما فيه. حاول التشاور من وقت لآخر مع الخبراء والأطباء وأخصائيي التغذية والمدربين وقراءة الاستعراضات على الإنترنت - كل هذا سيساعد على تجنب الأخطاء.

من أجل زيادة مبادئ التكبير بكفاءة قدر الإمكان، ثم تشكل عاداتك ووضع اليوم، نوصي أولا بالتعرف على جميع دروس هذا التدريب، وحاول تنفيذ التمارين والتوصيات المقترحة. بعد قراءة جميع الدروس، سيكون لديك معرفة كافية من أجل البدء في تشكيل برنامج أسلوب حياة صحي خاص بك. قد تحتاج إلى معرفة إضافية. يمكن العثور على بعض المعلومات المفيدة في المواد، والتي سيتم مناقشتها أدناه، وكذلك بمساعدة محركات البحث العادية. لكن تذكر أن كل شيء يجب أن يعامل بشكل خطير إلى حد ما، وتذكر أنه غالبا ما ينطبق بعض التدابير الجذعية بشكل خاص لتحسين الصحة، وأنت تخاطر بالحصول على التأثير المعاكس وتسبب أضرارا خطيرة لجسمك.

مواد اضافية

بالإضافة إلى الدروس عبر الإنترنت، في هذا القسم، سنقوم بجمع جميع المعلومات المفيدة حول نمط حياة صحي: المقالات ومقاطع الفيديو والكتب والكتب المدرسية والملخصات والمخططات والمخططات، وكذلك مراجعات وتوصيات المتخصصين والأشخاص العاديين حول ممارسة تطبيق المبادئ من الرأس.

بالإضافة إلى ذلك، إيلاء الاهتمام للفئة "هيئة صحية" في مدونتنا، حيث يمكنك قراءة مثل هذه المقالات كما.

تعلم التكنولوجيا أطفال ما قبل المدرسة

أسلوب حياة صحي.

استطلاع Olga Nikolaevna

educator Mbdou "رياض الأطفال رقم 1،"

قرية القرية.

"الجمال الوحيد،

الذي أعرفه هو صحة"

g.genen:

في المعايير التعليمية الحكومية الاتحادية للتعليم قبل المدرسي، يتم إيلاء اهتمام كبير لقضايا الرعاية الصحية. يعتمد رفاهية أي مجتمع على الوضع الصحي للأطفال. ومع ذلك، وفقا لوزارة الصحة في الاتحاد الروسي، فإن حالة صحة الأطفال اليوم والمراهقين أصبحت مقلقة خطيرة: انخفض عدد الأطفال الأصحاء تماما من 23٪ إلى 15٪ وزاد عدد الأطفال المصابين بأمراض مزمنة من 16 ٪ إلى 17.3٪، ينتمي حوالي 20 إلى 247٪ من الأطفال إلى فئة المعاناة المتكررة والطويلة.

عمر ما قبل المدرسة حاسمة في تشكيل أساس الصحة البدنية والعقلية. أكثر وأكثر في التعليم الحديث، فإن المهيممة في التعليم "الفكرية" يشعر، نتيجة لصحة الأطفال الذين يعانون. لكنها كانت بدقة سبع سنوات من التطور المكثف للأجهزة وتشكيل النظم الوظيفية للجسم، والسمات الرئيسية للشخص وضعت، وتتشكل العلاقة، والموقف تجاه نفسه وغيرها. من المهم في هذه المرحلة أن تشكل في الأطفال قاعدة المعارف والمهارات العملية لنمط حياة صحي، حاجة واعية للصفوف المنهجية في الثقافة والرياضة البدنية.

ذات أهمية كبيرة في إنشاء شروط مواتية لتشكيل أفكار ما قبل المدرسة حول أسلوب الحياة الصحي، يتم لعب نظام التعليم قبل المدرسي، لأن نهائي تعزيز صحة الطفل، كعدد من المؤلفين يلاحظون (AF تعديل، SF Vasilyev، ML Lazarev، O.v. Morozova، t.v. Posetsheva، O.yu. Tolstova، z.i. Tyumashev et al.) - المشكلة ليست فقط طبية، ولكن أيضا التعريفات التربوية، كما يعمل التعليم التعليمي والتعليمي بشكل صحيح مع الأطفال في كثير من الأحيان أكثر من جميع الأحداث الطبية والصحية يضمن تكوين أسلوب حياة صحي وصحي.

مهمة التكوين المبكر لمهارات وعادات أسلوب حياة صحي ذات صلة وهامة في الظروف الحديثة أيضا لأننا، المعلمون، تواجه مشكلة صحة الأطفال الضعف، والمستوى المنخفض من تنميتهم البدنية، إلخ. لذلك، فإن المهمة الرئيسية لتعزيز صحة الأطفال في رياض الأطفال هي تشكيل أفكارهم حول الصحة، باعتبارها واحدة من القيم الرئيسية للحياة.

من مستوى الصحة، سيتم الوصول إلى التنمية البدنية بنهاية إقامتك الطفل في مؤسسة ما قبل المدرسة، نجاحها في المدرسة.

لتحفيز طفل على السلوك الصحي، أحاول أن أسيء إليهم، وخلق مشاعر إيجابية في إتقان المعرفة، وإعطاء الشعور بسرور أساليب إعادة التأهيل، باستخدام أمثلة إيجابية من الحياة المحيطة، مثال شخصي.

أعتقد أن رياض الأطفال يجب أن تكون "مدرسة للصحة" للأطفال، حيث ستكون أي من أنشطتها (اللعبة والرياضة والترفيه، بالإضافة إلى تناول الطعام والنشاط الحركي، وما إلى ذلك) توجه صحي وترباهي ويسهم في التعليم، ثم الاحتياجات لنمط حياة صحي.

عرض طفل عن نفسه، وأشكل أسلوب حياة صحي من خلال استخدام التقنيات الموفرة للصحة. تقنية موفرة صحية هي نظام من التدابير التي تشمل العلاقة والتفاعل لجميع عوامل البيئة التعليمية التي تهدف إلى الحفاظ على صحة الطفل في جميع مراحل تدريبها وتطويرها.

تتميز ثلاث مجموعات من التقنيات:

التقنيات للحفاظ على الصحة وتحفيزها،
تدريس تكنولوجيا حياة صحية
التقنيات الإصلاحية.

ل تعلم تكنولوجيا حياة صحية التقلص: التربية البدنية، إشكالية - مواقف اللعبة، الألعاب التواصلية، التدليك الذاتي، تدليك النقطة، الطبقات الصحية.

سأشارك الخبرات باستخدام عملي في التدليك الذاتي ودورة التدليك والتحدث لدورة ما قبل المدرسة "ABC من الصحة".

أبسط، فهم يمكن الوصول إليه وتنفيذ الطفل هو التدليك والتدليك الذاتي. مع تدليك منهجي، سندات رد الفعل من القشرة الدماغية مع العضلات وزيادة الأوعية، يتم تطبيع نغمة العضلات، يتم تحفيز الأحاسيس اللمسية. يتم استخدام حركات التدليك على النخيل والفرش والساعدين لكلتا يديه: التمسيد والفرك والضغط السهل والتوصيل والفطنة والانحناء وتمديد الأصابع، سواء، بالتناوب. التمارين التالية فعالة: ركوب الجوز أو الكرة، وركوب قلم رصاص مضلع، وتقليد المتداول من كولوبكا، والعصي، كما هو الحال في النمذجة، ألعاب المطاط ضغط من الكثافة المختلفة، إلخ

أوصي بالتدليك والتدليك الذاتي لقضاء 2-3 مرات في اليوم في الفصول الدراسية، والكتافة، والمشي. كل تمرين هو 6-8 مرات: 3-4 مرات لليد اليمنى واليسار. بعد كل تمرين، يجب إجراء الاسترخاء وتدمير اليدين.

نظرا لأن مرحلة ما قبل المدرسة تسود التفكير على وجه التحديد، إلى العديد من التدليك، والتقاط نصوص شعرية. محتوياتهم وإيقاعهم أقرب إلى طبيعة الحركة نفسها حتى يتمتع الطفل بصورة ملموسة. يجب أن تبدأ بحركات الاحترار مما يجعل العضلات أكثر ففيفا، والحركات غير مؤلمة.

النوع التالي من التقنيات التعليمية الموفرة للصحة التي أستخدمها في عملي هو نظام أنشطة الألعاب من سلسلة "ABC الصحية". توسع الأطفال في فصول Valeology أفكارهم حول جسدهم، حول الصحة، حول مواقف الصحة والحياة، اكتساب مهارات النظافة الشخصية، اتصالات الكلام، ثقافة الترفيه. يتعلم الطفل علاج الآخرين بنفسه.

في عملية التعرف على الأطفال من جسم الإنسان، نحل المهام التالية:

لتشكيل في الأطفال أفكار كافية حول جسم الإنسان (حول الهيكل

الجسم الخاص)؛

إنشاء فكرة شاملة لجسمك؛

تعليم "الاستماع" و "سماع" جسمك؛

تساعد في تحقيق جوهره وقيمة حياة شخص آخر؛

تشكل حاجة لتحسين الذات البدني والأخلاقي، صحية

نمط الحياة؛

مهارات الوقاية والنظافة، تطوير القدرة على توقع المحتمل

حياة عواقب تصرفاتهم لأنفسهم وأقرانهم.

في عملي، أستخدم برنامج تعريف ما قبل المدرسة مع جسم الإنسان "أنا وجسدي" (مؤلف - S. E.Shukshina)، مواد من برنامج S.A. Kozlova "أنا رجل"، دليل منهجي Mosalaova L. "I و سلام". بناء على المنهجية والخيالية، دورة المحادثات الإعلامية، التي تشمل معلومات حول الهيكل الخارجي والداخل للشخص.

الأطفال المعرفي للأطفال الأطفال في متناولهم لفهمهم. إدخال الأطفال الذين يعانون من جسمك، باستخدام مجموعة متنوعة من مواقف الحياة، لحظات النظام، من أجل إظهار الطفل "يمكن" صنع يديه، وأرجله، لماذا تحتاج إلى عيون، آذان، لغة، لماذا تحتاج إلى اللباس في الطقس البارد وبعد كل هذه الفصول، يتلقى الطفل في المواقف المناسبة، وبالتالي فهي مفهومة، يتم تذكرها بسهولة.

في بعض الأحيان يكون من الصعب إقناع الطفل بأنه ليس ثلجا، وغسل يديك قبل الأكل، وأكتب جيدا، وليس لجمعها تماما، فرشاة أسنانك، لا أشاهد التلفزيون الطويل، إلخ. لا يزال الطفل صعبا للغاية إثبات العلاقة بين المرض وأسبابه. لا يتحمل دراسة مفصلة مع أطفال تدور التشريح وعلم وظائف الأعضاء البشرية.

تعد المواد الإقليمية العضوية عضويا في هيكل الطبقات، فهي تساهم في توسيع معرفة الأطفال حول هيكل الشخص، وتأثير التدريبات البدنية على الجسم، حول سلامة النشاط الحيوي. مع الأطفال، نحن نتعلم مجمعات التمارين التي تهدف إلى منع نظام التنفس المسطح، وتشكيل مهارات الألعاب.

أعتقد أن الاتجاه الأولوية للتعليم النافل هو تشكيل الصفات الأخلاقية للطفل. لذلك، من المهم للغاية تطوير اللطف عند الأطفال والود والتعرض والجورق والشجاعة، وموقف متفائل من الحياة، والشعور بفرحة الوجود، والقدرة على الشعور بالسعادة، والصدق بقوة خاصة بك وتثق في العالم. تعتبر مهارات الانعكاس مهمة للغاية بالنسبة للصحة، أي القدرة على النظر في نفسها وحالتها من الخارج، لفهم مشاعرهم وأسبابه لحضورهم.

الأنشطة التعليمية المنظمة على Valeology، قمت بتقسيمها إلى الكتل التالية:

كتلة "تعرف نفسك". في الفصل، يتلقى الأطفال معلومات عن صحتهم البدنية، حول هيكل جسدهم. حول الأعضاء الداخلية، أسباب الأمراض، وكيفية تجنبها، وكيفية تصبح صحية وقوية، معارف مع تخصص الأطباء. تشكيل المهارات العملية ومهارات السلامة لقواعد النظافة. الوقاية من العادات السيئة. أهمية الحركة الصحية، فوائد الألعاب والرياضة المتداول. معرفة التغذية المناسبة.

منع "الصحة العاطفية". في الفصل الدراسي لهذه الكتلة، يحصل الأطفال على فكرة عن الحالة المزاجية والعواطف والمشاعر، حول تأثيرها على الصحة؛ آداب النهر وثقافة السلوك والتواصل؛ تعرف على المشاعر غير السارة، مع أساليب التفريغ العاطفية.

كتلة "المواقف القصوى". هذه الكتلة هي الأهم، لأن الأطفال على دراية بحالات الطوارئ التي يمكن أن تحيط بنا. ينشط الأطفال معرفة قواعد الطريق، وقواعد السلامة من الحرائق، وكيفية التصرف في الخارج، وحدها في الطبيعة وفي المنزل. من المهم تعليم أطفال الاستقلال والقدرة على تجاوز خطر الحزب.


1 "تعرف على نفسك"	تقديم الأطفال مع هيكل الإنسان؛ مع اسم وموقع ووظيفة الأعضاء الداخلية؛ مع دور الأب والأم في ولادة الطفل. امنح بعض المفاهيم حول أمراض السمع والرؤية والأسنان والأجهزة الداخلية. علم الأطفال لتجنب هذه الأمراض (الوقاية). اشرح للأطفال لماذا تحتاج إلى زيارة الطبيب. قدم الأطفال مع بعض التخصصات من العمال الطبيين (ENT، OKULIST، طبيب أسنان، طبيب الأطفال، إلخ)
2. "الصحة العاطفية للناس"	الطفل ومشاعره. علم الأطفال للتعبير عن مشاعر إيجابية وعقد المشاعر السلبية. الناس ومشاعرهم. يتعلم الأطفال كيف يعبر الناس الآخرون عن مشاعرهم. أي نوع من الأشخاص؟ لتعريف الأطفال بالميزات الإيجابية والسلبية للناس. مزاج. تعليم الأطفال لوصف مجموعة متنوعة من العواطف ذوي الخبرة في الحياة اليومية (الحزن والحزن والفرح والمفاجأة وما إلى ذلك)، نتيجة لذلك، تحدث. علم الأطفال على مواجهة المشاعر غير السارة. الخروج من حالة مرهقة.
3 "حالات متطرفة"	الطفل والمجتمع. في التواصل مع الغرباء، من الضروري ممارسة الحذر. اتصل بالشرطة 02. طفل في الشارع. أنظمة المرور. طفل واحد منزل واحد. السلامة من الحرائق. تحدي حماية الحرائق 01، سيارة إسعاف 03. الكهرباء. غاز. العناصر الخطرة (السم، والمواد الكيميائية المنزلية، والأدوات القطع الحادة، والأدوية، وما إلى ذلك). طفل في الطبيعة (في الغابة، على النهر). حماية الطبيعة. مواسم. الشتاء - الثلج، الانجرافات، الباردة، قضمة الصقيع، انخفاض حرارة الجسم. الربيع والخريف - الجليد، الجليد رقيقة على المسطحات المائية، نزلات البرد. الصيف - الحرارة، أشعة الشمس، حرق.

وضعت خطة واعدة للتعليم الفالي للأطفال الأكبر سنا:

*شهر سبتمبر*	المحادثة "ماذا سيحدث إذا ..." فحص أفكار الأطفال بموجب القسم "أدرس حراسة حياتك وصحتك". الملاحظات الفردية لتنفيذ عمليات الخدمة الذاتية تشخيص مستوى تعلم مهارات الصحة والثقافة البدنية في الأطفال (المهارات الثقافية والصحية، عمل الخدمة الذاتية، الاهتمام بالتمارين البدنية، الرعاية لصحتهم). المحادثة "ما أنا؟" فحص موقف الأطفال في نتائج أنشطتهم في مركز الصحة والثقافة البدنية، على التربية البدنية؛ تشخيص مستوى الموقف تجاه نفسك. لعبة "الخضروات على طاولتنا" توسيع عروض الأطفال حول أهمية وفوائد الفيتامينات لصحة الإنسان.
*اكتوبر*	المحادثة "ما" أنا "والنباتات؟" لتعريف الأطفال بنية الجسم، بعض ميزات هيكل جسم الإنسان والنباتات. لعبة "يومي" لتشكيل أفكار الأطفال حول طرق تنظيم حياتهم؛ يوم من اليوم في المنزل وفي د / حديقة؛ طرق الراحة. لعبة "أوه، يؤلم المعدة" علم الأطفال لإقامة صلة بين الإجراءات التي أجريت وحالة الصحة. المحادثة "هل جلبت لنا الخريف" للحصول على الأطفال مع الأمثال والأقوال والوظائف حول الغذاء المفيد والفيتامينات. المحادثة "ماذا تفعل، إذا ..." تأمين قواعد السلوك الآمن في المجموعة، في الشارع، في الغابة، في القرية. للحصول على طرق التأمين.
*شهر نوفمبر*	قراءة الأشغال: "cerv cerv"، "البطة القبيحة" لتوضيح تقديم الأطفال حول العلاقة بين أجزاء الصحة والنزاهة (السلامة) من الجسم. محادثة "جسدي" لتشكيل أفكار الأطفال حول وظائف جسم الشخص، الحيوانات، تعلم العثور على أوجه التشابه والاختلافات في هيكل الجسم. وضع قصة حول الموضوع: "أين جاءت السرعة؟" قم بتوسيع عروض الأطفال حول أهمية الحركات في الحياة وصحة الإنسان، وأفكار تكوين أفكار حول أساليب تطوير السرعة (على سبيل المثال الرياضيين). المحادثة "لماذا في المساء نبدأ نريد النوم" تكشف عن معنى النوم والراحة في الحياة وصحة الإنسان؛ maxue مع عناصر التخطيط وقتك.
*ديسمبر*	قراءة الأعمال: "فتاة chumazay"، "جبل فيدورينو" لتشكيل أفكار حول ثقافة النظافة البشرية والحيوانية - لا تستخدم الأطباق المشتركة، والملابس، وحياة الحياة ... لعبة "السفر إلى بلد الميكروبات" توسيع عروض الأطفال حول قيمة قواعد النظافة البشرية أثناء المرض، الوقاية من الأمراض. المحادثة "My Senses" للحصول على الأطفال مع الحواس الرئيسية (الأذنين والعينين واللسان والفم والأسنان) هيكلهم ووظائفهم وطرق الرعاية لهم. المحادثة "لدينا طلب" لعبة "سيئة سيئة" للحصول على الأطفال مع أسس الآداب والأخلاق الجيدة، طرق للحفاظ على النظام. المحادثة "كيفية تزيين شقة للعام الجديد" للحصول على الأطفال مع تقاليد اجتماع العام الجديد، تصنيع هدايا عيد الميلاد، زينة عيد الميلاد. ألعاب التسلية للعام الجديد تعلم كيفية نقل مختلف الدول الجسدية والعاطفية من خلال صور شخصيات رأس السنة.
*كانون الثاني*	لعبة "الوظيفة الخاصة بك البشرة الفقيرة" المحادثة "ما هو ممكن، وهو أمر مستحيل" لتشكيل أفكار الأطفال حول سلطات الرون (النخيل والجلد واللغة)، تواصل التعرف على طرق للحفاظ على صحتهم وحماية الحواس. المحادثة "أين تزلج، الزلاجات، SLEDGES لنا جاء" لتشكيل أفكار الأطفال حول ممارسة الشتاء، خصوصيات تنفيذها في ظروف الأورال. "ميكروبات مفيدة ومضجة" لعبة لإدخال الأطفال مع الميكروبات التي تسبب الأنفلونزا، طرق لمنع وحماية من الأنفلونزا. المحادثة "لماذا، عند الركض، نحن نفخة مثل قاطرة" لتشكيل عرض الأطفال حول هيكل الجهاز التنفسي، وظروف التنفس السليم؛ تكشف عن دور المادية. UPR. في تعزيز الجهاز التنفسي.

تجدر الإشارة إلى أن فعالية عملي في هذه المشكلة يعتمد إلى حد كبير على كيفية مشاركة الآباء بشكل كبير. لقد أظهر التشخيص أنه نتيجة للعمل في الأطفال، زاد مستوى المعرفة في مجال حياة صحية بشكل كبير، فإن الموقف تجاه صحيه وصحته الآخرين قد تغير. في عملية الملاحظات، اتضح أن الأطفال بدأ بوعي في تعزيز صحتهم. كان لدى الوالدين فهم أن عاملا مهما للغاية في تشكيل نمط حياة صحي في الأطفال هو مثال على شخص بالغ. في اجتماعات الوالدين، تم تدريس المشاورات لتقييم صحة الطفل، نصح الآباء بالأدب، الكتيبات. للآباء والأمهات وضع في "ركن الصحة" من التوصيات والنصائح.

بدأ الآباء في دفع المزيد من الوقت والاهتمام لتشكيل العادات المفيدة عند الأطفال، وبدأ في الارتباط بسلوكهم باهتمام، في محاولة للتخلص من العادات السيئة. أعطى العمل التعليمي بين الوالدين خلال زاوية المعلومات والتشاور واجتماعات الوالدين نتائج إيجابية.

وبالتالي، فإن العمل المنهجي بشأن تكوين نمط حياة صحي لأطفال ما قبل المدرسة يسهم في تعزيز صحة الأطفال، يشكل فكرة عن الصحة كقيمة، ويطرح عادات ومهارات مفيدة لأسلوب حياة صحي.

فهرس:

L. F. Tikhomirova "دروس صحية"

T. A. Sharygin "محادثات الصحة"

م. يو. كارتتشينا "كونك صحية".

S.E.Shukshina "أنا وجسدي"

س. أ. كوزلاوفا "أنا رجل"

L. L. Mosalova "أنا والعالم"