المستشفيات 

الأطعمة النباتية التكميلية في 6. متى حان الوقت لتقديم الأطعمة التكميلية؟ حبوب جاهزة أو مطبوخة ذاتيًا

السن الأول ، الكلمة الأولى ، الخطوة الأولى ، وبالطبع الملعقة الأولى - كل هذه الأشياء الصغيرة تجلب سعادة لا يمكن تصورها للآباء الذين ليس لديهم روح في فتاتهم.

بالإضافة إلى عدد كبير من اللحظات الممتعة والفخر بطفلك ، فإن كل هذه الأحداث هي أيضًا مسؤولية كبيرة عن صحة وحياة طفل لا يزال عاجزًا تمامًا في المستقبل.

كيفية إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح في عمر ستة أشهر وتجنب مشاكل الهضم والمناعة وتطور الطفل ، سنتحدث في هذه المقالة.

بغض النظر عما إذا كان الطفل يرضع من الثدي أو يتم استخدام الخلطات الملائمة ، فإن العمر الذي أوصى به الخبراء لإدخال الأطعمة التكميلية هو ستة أشهر. في هذا العمر لم يعد الطفل كافياً من تلك المواد التي يتلقاها مع حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. يمكن الإشارة إلى ذلك من خلال حقيقة أن الطفل لا يزال جائعًا ، أو يفرغ كلا الثديين في وجبة واحدة ، أو عن طريق تقليل الفترات الفاصلة بين الرضعات. بالنسبة للرضع الاصطناعي ، بالإضافة إلى الرضاعة المتكررة ، قد تكون إشارة إدخال الأطعمة التكميلية هي الحاجة إلى حجم خليط يزيد عن لتر واحد في اليوم.

إن إدخال الأطعمة التكميلية هو بالضبط الحال عندما يكون من الأفضل عدم الاستماع إلى نصيحة الأجداد ذوي الخبرة. في السابق ، كانت توصيات الأطباء فيما يتعلق بتوسيع النظام الغذائي للرضع تختلف عن التوصيات الحديثة: وفقًا للرأي الطبي في القرن الماضي ، يجب تقديم الأطعمة التكميلية في وقت مبكر من عمر 4 أشهر.

أظهرت الدراسات الحديثة أنه في هذه المرحلة من النمو ، فإن الجهاز الهضمي للطفل غير قادر على التعامل مع أي طعام آخر غير الحليب أو الحليب الاصطناعي ، وبالتالي ، في أفضل الأحوال ، ستكون هذه التغذية المبكرة عديمة الفائدة ، وفي أسوأ الأحوال ، يمكن أن تسبب عسر الهضم. الحساسية والتهاب الجلد وغيرها مشاكل صحة الطفل. يمكن الإشارة إلى التغذية المبكرة من أربعة إلى خمسة أشهر في حالة نقص الوزن ، وجود فقر الدم (انخفاض الهيموجلوبين) ، مشاكل في نمو الطفل ، التغذية الصناعية. لكن يجب ألا ننسى أن قرار تقديم الأطعمة التكميلية في وقت أبكر من الفترة الموصى بها لا يمكن إلا بناءً على توصيات الطبيب ويتم تنفيذه تحت إشراف صارم من طبيب أطفال.

كيف تعرفين إذا كان طفلك جاهزًا للأطعمة التكميلية؟

إن نمو كل طفل فردي للغاية. ما هو جيد لشخص ما قد لا يكون جيدا للآخر. في حالة الأطعمة التكميلية ، يجب أيضًا التعامل مع كل طفل مع مراعاة خصائصه واحتياجاته التنموية. 6 أشهر هو متوسط ​​العمر ، لذلك إذا كنت تريد إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية لطفلك ، فإننا ننصحك باستشارة طبيب الأطفال.

يمكن للوالدين أيضًا الانتباه إلى بعض العلامات التي تدل على أن طفلهم مستعد بالفعل لتناول طعام يختلف عن حليب الأم المألوف منذ فترة طويلة ، إذا كان الطفل يرضع من قبل ، أو تركيبة حليب مكيّفة ، إذا كانت صناعية.

علامات تدل على استعداد طفلك للرضاعة

كما أنه لا يستحق التأخير مع الأطعمة التكميلية. يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية في النظام الغذائي للطفل إلى مشاكل في صحة الطفل ونموه.

لذلك ، إذا لاحظت العلامات المذكورة أعلاه لدى طفلك ، وكان رأي طبيب الأطفال متوافقًا مع رأيك ، فقد حان الوقت لتقديم الفتات إلى أذواق جديدة.

قائمة طعام الطفل في ستة أشهر

بعد أن قرروا البدء في إطعام الطفل ، فإن لدى جميع الآباء ، وخاصة الذين لا يتمتعون بالخبرة ، سؤالًا طبيعيًا: من أين نبدأ؟

وفقًا لأحدث توصيات الأطباء ، من الأفضل البدء في تناول الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر عند الرضاعة الطبيعية بالخضروات. إذا كان وزن الطفل لا يكتسب بشكل جيد ، أو كان هناك نقص في الوزن بسبب الولادة المبكرة ، فيسمح باستبدال الخضروات بالحبوب.

  • نخاع الخضار؛
  • بروكلي؛
  • قرنبيط؛
  • يقطين.

بعد أن يعتاد الطفل على هذه الخضار ، يمكنك تجربته. البطاطس والجزر.

إذا قررت ، لأي سبب من الأسباب ، البدء في إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر مع العصيدة ، انتبه لمحتوى الغلوتين في الحبوب- مادة موجودة في بروتين كثير من الحبوب. هذه المادة صعبة الهضم ويمكن أن تسبب الحساسية في جسم الطفل الهش.

ما الحبوب لبدء الأطعمة التكميلية

بعد إدخال الحبوب المذكورة أعلاه ، يمكنك تقديمها للطفل دقيق الشوفان، صحية جدا ، لكنها تحتوي على الغلوتين.

بالطبع ، يتم اختيار قائمة كل طفل وفقًا لاحتياجاته وقدرات جسمه ، لكن يجب الانتباه إلى المنتجات التي لا ينصح بها لطفل عمره ستة أشهر.

ما لا تعطيه لطفل عمره 6 أشهر

في عمر 6 أشهر ، يُسمح بإدخال الزبدة والزيت النباتي للطفل ، لكن يجب ألا يتجاوز حجم هذه المنتجات نصف ملعقة صغيرة يوميًا. ابدأ أيضًا في إدخال صفار البيض بمقدار 1/8 ملعقة صغيرة.

السؤال المهم الآخر الذي يعترض طريق الآباء الصغار هو ماذا تختار: مهروس الخضروات المصنوعة منزليًا والحبوب أم تلك الجاهزة التي تم شراؤها من المتجر؟

تتمثل ميزة المنتجات الجاهزة للأطفال في أن تركيبتها تتوافق بشكل وثيق مع احتياجات جسم الطفل. ولكن ، فقط من خلال إعداد البطاطس المهروسة أو العصيدة بمفردك ، يمكنك معرفة تكوين الطبق بالضبط والتأكد من نضارته.

لقد تعرفت بالفعل على تلك المنتجات التي يمكن استخدامها للتعرف الأول لطفل على طعام البالغين. ستجد أدناه بعض التوصيات المتعلقة بالرضاعة الطبيعية والأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً.

ما يجب مراعاته

طفلك صغير الحجم ، يعتمد كليًا على والديه. تذكر أن جسده ليس مكانًا للتجارب. اتبع توصيات منظمة الصحة العالمية وطبيب الأطفال الخاص بك.

يبلغ طفلك بالفعل من العمر 4 أشهر. لقد نشأ بشكل ملحوظ ، وأصبح أكثر نشاطًا ، ويهتم بالأشياء التي تقع في مجال رؤيته ، ويفحصها بعناية ويصل إليها. أصبحت ردود الفعل العاطفية للطفل أكثر ثراءً: فهو يبتسم بفرح لكل الأشخاص الذين يراهم كثيرًا في كثير من الأحيان ، ويصدر أصواتًا مختلفة.

هل ما زلت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو تضطرين إلى التحول إلى الرضاعة المختلطة أو الاصطناعية. ينمو الطفل بنشاط ، وفقط مع حليب الثدي أو حليب الأطفال ، لم يعد بإمكانه دائمًا الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية. وهذا يعني أن الوقت قد حان للتفكير في الأطعمة التكميلية.

الوقت الأمثل لبدء إدخاله هو فترة من 4 إلى 6 أشهر ، بغض النظر عما إذا كان الطفل يتلقى حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. هذا هو الوقت الذي يستجيب فيه الأطفال بشكل أفضل للأطعمة الجديدة. حتى 4 أشهر ، لا يكون الطفل مستعدًا بعد لإدراك وهضم أي طعام آخر. ومع التقديم المتأخر للأغذية التكميلية - بعد 6 أشهر ، يعاني الأطفال بالفعل من نقص كبير في العناصر الغذائية الفردية ، وقبل كل شيء ، المغذيات الدقيقة (المعادن ، والفيتامينات ، والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة طويلة السلسلة ، وما إلى ذلك). بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يرفض الأطفال الصغار في هذا العمر الأطعمة الجديدة ، وقد أخروا تطوير مهارات مضغ الأطعمة السميكة ، وتتشكل عادات الأكل غير الملائمة. من المهم أن تعرف أنه بغض النظر عن مدى غرابة الأمر للوهلة الأولى ، مع تأخر موعد تناول الأطعمة التكميلية ، غالبًا ما تحدث تفاعلات الحساسية عليها.

في أي الحالات يُنصح بإعطاء الأطعمة التكميلية في وقت مبكر يصل إلى 4 أشهر ، ومتى يمكنك الانتظار حتى 5.5 أو حتى 6 أشهر؟ لحل هذه المشكلة ، تأكد من استشارة طبيب الأطفال.

كقاعدة عامة ، في سن مبكرة (4 - 4.5 أشهر) ، يتم تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال المعرضين لخطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، وكذلك الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن بشكل غير كافٍ والذين يعانون من اضطرابات وظيفية في الجهاز الهضمي.

الوقت الأمثل لبدء تقديم الأطعمة التكميلية لطفل سليم هو سن 5 - 5.5 شهرًا.

توصي منظمة الصحة العالمية بضرورة تقديم الأطفال الذين يرضعون من الثدي إلى الأطعمة التكميلية من عمر 6 أشهر. من وجهة نظر أطباء الأطفال المنزليين ، والتي تستند إلى خبرة عملية واسعة وبحث علمي ، فإن هذا ممكن فقط في الحالات التي يولد فيها الطفل في الوقت المحدد ، دون سوء التغذية (حيث تكون الاحتياطيات المعدنية في هذه الحالات قليلة جدًا) ، صحي ، ينمو بشكل جيد ويتطور. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأم أيضًا أن تكون بصحة جيدة ، وأن تأكل جيدًا وأن تستخدم إما الأطعمة الغنية المتخصصة للحوامل والمرضعات ، أو مجمعات الفيتامينات والمعادن في الدورات. ترتبط هذه القيود بنضوب مخازن الحديد حتى في الأطفال الأصحاء تمامًا بعمر 5-5.5 شهرًا وزيادة كبيرة في خطر الإصابة بفقر الدم في حالة عدم وجود الأطعمة التكميلية الغنية أو المدعمة بالحديد. هناك عجز آخر كذلك.

يمكن أن يكون المنتج الغذائي التكميلي الأول عبارة عن هريس نباتي أو عصيدة ، فمن الأفضل إعطاء هريس الفاكهة للطفل لاحقًا - بعد الفواكه الحلوة اللذيذة ، عادة ما يأكل الأطفال هريس الخضار والحبوب أسوأ ، وغالبًا ما يرفضونها تمامًا.

ما هو أفضل مكان للبدء؟ في الحالات التي يكون فيها الطفل لديه ميل للإمساك أو يكتسب الوزن بسرعة كبيرة ، يجب إعطاء الأفضلية للخضروات. مع احتمال كبير للإصابة بفقر الدم والبراز غير المستقر وزيادة الوزن - من حبوب الأطفال المخصبة بالمغذيات الدقيقة. وإذا بدأت في تقديم الأطعمة التكميلية بالحبوب ، فإن المنتج الثاني سيكون الخضار والعكس صحيح.

إذا تم تقديم الأطعمة التكميلية الأولى في عمر 6 أشهر ، فيجب بالضرورة أن تكون عصيدة الأطفال المخصبة بالحديد والمعادن والفيتامينات الأخرى ، والتي لم يعد تناولها مع حليب الأم كافياً.

من المنتجات الغذائية التكميلية الهامة الأخرى هريس اللحوم. يحتوي على الحديد الذي يمتص بسهولة. وإضافة اللحوم إلى الخضار يحسن امتصاص الحديد منها. يُنصح بإدخال هريس اللحم إلى طفل يبلغ من العمر 6 أشهر. فقط الاستخدام اليومي للعصيدة المخصبة للأطفال وهريس اللحوم يمكن أن يلبي احتياجات الأطفال من الحديد والزنك والمغذيات الدقيقة الأخرى.

لكن من الأفضل إدخال العصائر لاحقًا ، عندما يتلقى الطفل بالفعل الأطعمة التكميلية الرئيسية - الخضروات والحبوب واللحوم والفواكه. بعد كل شيء ، هناك حاجة إلى الأطعمة التكميلية حتى يحصل الطفل على جميع المواد اللازمة للنمو والتطور ، وهناك القليل جدًا في عصائره ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن.

لا ينبغي إعطاء العصائر بين الوجبات ، ولكن بعد أن يأكل الطفل العصيدة أو الخضار مع هريس اللحم ، وكذلك لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر. تؤدي عادة شرب العصير بين الوجبات إلى تناول وجبات خفيفة متكررة في المستقبل ، ويغرس حب الحلويات ، ويزداد تسوس الأسنان لدى الأطفال ويزيد من خطر الإصابة بالسمنة.

مع بداية إدخال الأطعمة التكميلية ، يتم نقل الطفل تدريجياً إلى نظام التغذية 5 مرات.

قواعد إدخال الأطعمة التكميلية:

  • يجب إعطاء الأفضلية لمنتجات الأطفال من الإنتاج الصناعي ، فهي مصنوعة من مواد خام صديقة للبيئة ، ولها تركيبة مضمونة ودرجة طحن
  • يجب تقديم الأطعمة التكميلية للطفل بملعقة في بداية الرضاعة ، قبل الرضاعة الطبيعية (الرضاعة الاصطناعية)
  • يزداد حجم المنتج تدريجيًا ، بدءًا من ½ - ملعقة واحدة ، وفي 7-10 أيام نصل به إلى المعيار العمري ، يمكن تقديم المنتجات اللاحقة ضمن نفس المجموعة (حبوب من حبوب أخرى أو خضروات جديدة) بشكل أسرع ، في 5-7 أيام
  • بدء المقدمة بالمنتجات أحادية المكون
  • من غير المرغوب فيه إعطاء منتج جديد في فترة ما بعد الظهر ، من المهم أن ترى كيف يتفاعل الطفل معه
  • لا يتم إدخال منتجات جديدة في حالة الإصابة بأمراض حادة ، وكذلك قبل التطعيم الوقائي وبعده مباشرة (يجب الامتناع عن التصويت لعدة أيام)

عند إدخال نوع جديد من الأطعمة التكميلية ، جرب أولاً منتجًا واحدًا ، وزد من كميته تدريجيًا ، ثم "خفف" هذا المنتج تدريجيًا بآخر جديد. على سبيل المثال ، يمكن أن تبدأ الأطعمة التكميلية النباتية بملعقة صغيرة من هريس الكوسة. خلال الأسبوع ، أعطِ الطفل هذا المنتج فقط ، وزاد حجمه تدريجيًا. بعد أسبوع ، أضيفي ملعقة صغيرة من البروكلي المهروس أو القرنبيط إلى هريس الكوسة واستمري في زيادة الحجم الكلي كل يوم. سيكون هريس الخضار من ثلاثة أنواع من الخضروات هو الأمثل. يجب أن يتوافق الجزء مع معيار العمر. بمرور الوقت ، يمكنك استبدال الخضروات المقدمة بأخرى بشكل أسرع.

بعد إدخال خضرة واحدة (رفع حجمها إلى الكمية المطلوبة) ، يمكنك المضي قدمًا في تناول العصيدة ، وتنويع النظام الغذائي النباتي لاحقًا.

إذا كان الطفل لا يحب الطبق ، على سبيل المثال ، البروكلي ، فلا تتخلى عما تم التخطيط له واستمر في تقديم هذه الخضار بكمية صغيرة - 1-2 ملاعق كبيرة يوميًا ، لا يمكنك حتى تناولها ، ولكن 2-3 مرات قبل الوجبات وبعد 7-10 وأحيانًا حتى 15 يومًا يعتاد الطفل على الطعم الجديد. هذا ينوع النظام الغذائي ، ويساعد على تكوين عادات التذوق الصحيحة لدى الطفل.

يجب أن تتم التغذية بالملعقة بصبر وعناية. التغذية القسرية غير مقبولة!

في النظام الغذائي للأطفال الأصحاء ، عادة ما يتم إدخال العصيدة بعد الخضار (باستثناء الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، عندما يتم تقديم الأطعمة التكميلية من 6 أشهر). من الأفضل أن تبدأ بحبوب خالية من الغلوتين خالية من الألبان - الحنطة السوداء والذرة والأرز. في الوقت نفسه ، من المهم استخدام العصيدة لأغذية الأطفال ذات الإنتاج الصناعي ، والتي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن. بالإضافة إلى ذلك ، فهو جاهز بالفعل للاستخدام ، ما عليك سوى تخفيفه بحليب الثدي أو الخليط الذي يتلقاه الطفل.

يتم تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال الذين يعانون من الحساسية الغذائية في عمر 5 - 5.5 شهر. قواعد إدخال المنتجات هي نفسها بالنسبة للأطفال الأصحاء ، وفي جميع الحالات يتم تقديمها ببطء وتبدأ بالمنتجات المضادة للحساسية. تأكد من مراعاة التسامح الفردي. الفرق هو فقط في تصحيح النظام الغذائي ، مع مراعاة مسببات الحساسية المحددة. من منتجات اللحوم ، يجب أولاً إعطاء الأفضلية للديك الرومي والأرانب.

الأنظمة الغذائية لفترات عمرية مختلفة

من الأفضل أن تشرح كيف يمكنك عمل نظام غذائي مع بعض الأمثلة التي ستساعدك على التنقل في تجميع قائمة خاصة لطفلك.

من 5 أشهر ، يبلغ متوسط ​​حجم العلف الواحد 200 مل.

الخيار 1.

إذا بدأ طفلك في تلقي الأطعمة التكميلية من 4 إلى 5 أشهر ، ففي عمر 6 أشهر يجب أن يبدو نظامه الغذائي كما يلي:

أنا أطعم
6 ساعات 		حليب الثدي أو VHI * 200 مل
الثاني التغذية
10 ساعات 		عصيدة خالية من الألبان **

150 جرام
50 مل
ثالثا التغذية
14 ساعة 		هريس الخضار

المكمل بحليب الثدي أو VMS *		 150 جرام
5 - 30 جم
1 ملعقة صغيرة
30 مل
التغذية الوريدية
18 ساعة 		هريس الفواكه
حليب الثدي أو VHI *		 60 جرام
140 مل
تغذية V.
22 ساعة 		حليب الثدي أو VHI * 200 مل

* - حليب الأطفال

الخيار 2.

خيار آخر للنظام الغذائي لطفل عمره 6 أشهر ، إذا تم إدخال الأطعمة التكميلية من 4 إلى 5 أشهر:

أنا أطعم
6 ساعات 		حليب الثدي أو VHI * 200 مل
الثاني التغذية
10 ساعات 		عصيدة خالية من الألبان **
هريس الفواكه		 150 جرام
20 جرام
ثالثا التغذية
14 ساعة 		هريس الخضار
هريس اللحم بالزيت النباتي
عصير فواكه		 150 جرام
5 - 30 جم
1 ملعقة صغيرة
60 مل
التغذية الوريدية
18 ساعة 		هريس الفواكه
حليب الثدي أو VHI *		 40 جرام
140 مل
تغذية V.
22 ساعة 		حليب الثدي أو VHI * 200 مل

* - حليب الأطفال
** - مخفف بحليب الأم أو VMS

الخيار 3.

نظام غذائي يومي تقريبي للطفل في عمر 6.5 شهرًا من الرضاعة الطبيعية ، إذا تم إدخال الأطعمة التكميلية من 6 أشهر:

أنا أطعم
6 ساعات 		حليب الثدي
الثاني التغذية
10 ساعات 		عصيدة خالية من الألبان **
المكملات بحليب الأم		 100 جرام
ثالثا التغذية
14 ساعة 		هريس الخضار
هريس اللحم بالزيت النباتي
المكملات بحليب الأم

100 جرام
5 - 30 جم
1 ملعقة صغيرة

التغذية الوريدية
18 ساعة 		حليب الثدي
تغذية V.
22 ساعة 		حليب الثدي

** - مخفف بحليب الأم

حتى 7 أشهر ، قم بزيادة حجم العصيدة ومهروس الخضار إلى 150 جم وأدخل هريس الفاكهة.

تم إعداد المواد من قبل موظفي قسم تغذية الأطفال الأصحاء والمرضى التابع للمركز العلمي لصحة الأطفال ، وهي تستند إلى التوصيات الواردة في "البرنامج الوطني لتحسين تغذية الأطفال في السنة الأولى من الحياة في الاتحاد الروسي" ، تمت الموافقة عليه في المؤتمر الخامس عشر لأطباء الأطفال الروس (02.2009)

في عمر حوالي 6 أشهر من العمر ، يبدأ الطفل في الجلوس بدعم ، وعادة في هذا الوقت تقترب الأسنان الأولى. تزداد حاجة الجسم للطاقة والبروتينات والحديد والفوسفور والفيتامينات. يتذكر الآباء هذه الفترة للخطوات الأولى للطفل في طريقه إلى مرحلة البلوغ - إدخال الأطعمة التكميلية في نظام الطفل الغذائي.

يستعد الجهاز الهضمي للطفل لاستيعاب طعام جديد: ينضج عدد من الإنزيمات الهضمية ، ويتم تكوين مستوى كافٍ من المناعة المحلية ، وتقل نفاذية الغشاء المخاطي للأمعاء الدقيقة. يتلاشى "منعكس طرد الملعقة" ، ويكتسب الطفل القدرة على ابتلاع الطعام شبه السائل والأسمك.

يتم تحديد توقيت وتسلسل إدخال الأطعمة التكميلية من خلال الخصائص الفردية للطفل وتعتمد على نضجه وحالته الصحية ونوع التغذية. لذا ، إذا كان لديك نقص في الوزن أو براز غير مستقر ، فمن الأفضل أن تبدأ بالحبوب. مع زيادة الوزن والميل إلى الإمساك - على العكس من ذلك ، أدخل هريس الخضار. إذا كان طفلك يتمتع بصحة جيدة تمامًا ، يوصي أطباء الأطفال وخبراء التغذية حاليًا بالخضروات المهروسة كأول غذاء تكميلي.

من الصعب جدًا تحضير هريس عالي الجودة وآمن ومتجانس غني بالفيتامينات والمعادن في المنزل. عند طهي الطعام في المنزل ، يتم إتلاف بعض الفيتامينات ، وفي بعض الأحيان يكون من المستحيل تحقيق الدرجة المرغوبة من تقطيع الخضار دون استخدام معدات خاصة. هذا هو السبب في أن أطباء الأطفال يوصون بالمنتجات المعدة صناعياً للمرحلة الأولى من إدخال الأطعمة التكميلية.

تشمل مزايا المنتجات الصناعية ما يلي:

  • السلامة الميكروبيولوجية.
  • لها تركيبة مضمونة مع نسبة متطابقة ومتوازنة من العناصر الغذائية ، تتوافق مع الخصائص العمرية لجسم الطفل ؛
  • ضمان أن هريس البرطمان الذي تطعمه لطفلك ليس فقط مصنوعًا من منتجات مختارة خصيصًا ، ولكن تم اختباره أيضًا لمحتوى المواد الضارة بالطفل الصغير ، مثل النترات والمبيدات الحشرية والمضادات الحيوية والعناصر المشعة ، إلخ.
  • غني بالفيتامينات الأساسية والكالسيوم والحديد والمعادن.

الأطعمة التكميلية للإنتاج الصناعي تجعل من الممكن تنويع قائمة طعام الطفل قدر الإمكان ، وإدخال العديد من المكونات التي لا تتوفر لأسباب موسمية ، وما هو مهم جدًا ، توفير الوقت بشكل كبير ، مما يترك للأم المزيد من الفرص للتواصل مع الطفل.

قواعد إدخال الأطعمة التكميلية:

  • لا ينصح بإدخال منتج جديد خلال فترة مرض الطفل ، في الطقس الحار وأثناء التطعيمات الوقائية ؛
  • يبدأ إدخال منتج جديد ب 1 / 4-1 / 2 ملعقة صغيرة ويزيد تدريجياً من الكمية إلى الحجم اليومي المطلوب في غضون 5-7 أيام ؛
  • يجب تقديم النوع التالي من الأطعمة التكميلية بعد أسبوعين فقط ؛

  • من الأفضل إدخال الأطعمة التكميلية في النصف الأول من اليوم حتى تتمكن من تقييم رد الفعل على إدخال طبق جديد في شكل تغيير في صحة الطفل و / أو حالة بشرته و / أو طبيعة براز؛
  • يتم إعطاء الأطعمة التكميلية من الملعقة قبل الرضاعة الطبيعية أو من تركيبة الحليب المكيفة ؛ مهروس وعصائر الفاكهة - بعد الرضاعة ، لأنها لا تحل محل الوجبات ؛
  • في المرحلة الأولى من إدخال الأطعمة التكميلية ، يجب أن تكون الأطباق متجانسة (درجة عالية من الطحن) من أجل الامتصاص الكامل للمغذيات ؛
  • مع نمو الطفل ، يجب أن يتغير تناسق الأطباق تدريجياً من سائل ومتجانس إلى أسمك وأكثر صلابة ؛
  • بالنسبة للتغذية الأولى ، اختر مهروس الخضروات أو الحبوب المحضرة من نوع واحد فقط من المنتجات (مكون أحادي) ؛
  • يجب أن تتوافق الأجزاء وتكوين الأطباق مع الأحجام الموصى بها للأطفال في هذا العمر ؛
  • من الضروري تقديم طبق جديد بشكل متكرر ، أحيانًا ما يصل إلى 10-12 مرة ، مع رفض الطفل العنيد ، التحول إلى نوع آخر من الأطعمة التكميلية (على سبيل المثال ، نوع آخر من الخضروات) ؛
  • من المستحسن الاحتفاظ بـ "مذكرات طعام" ، والتي ستتيح لك تتبع اتصال تفاعل الحساسية مع منتج معين.

    • يساهم إدخال الأطعمة التكميلية في الوقت المناسب في تكوين جهاز المضغ وتوجيه الذوق الصحيح للطفل.

    تحتوي مهروس الخضروات على الحديد والبوتاسيوم والأحماض العضوية والألياف النباتية ، وهي غنية بالبكتينات التي تنظم نشاط الأمعاء ، وهي مصدر للبروتين النباتي والكربوهيدرات وفيتامين سي.يُنصح باستخدام الخضروات ذات الألياف الطرية كأول مهروس نباتي: كوسة ، بروكلي ، قرنبيط ،ثم يمكنك الدخول اليقطين والجزر.

    ما هو مفيد الكوسة؟وهو منتج غذائي ومضاد للحساسية ، ومصدر للصوديوم ، والمغنيسيوم ، والكالسيوم ، والفوسفور ، والزنك ، والفيتامينات B ، C ، E.

    ما هو القرع المفيد؟يتم هضم أليافها الحساسة بسهولة وتطبيع الوظيفة الحركية للأمعاء ، حيث يشجع β-carotene على تطوير أعضاء الرؤية. اليقطين مصدر للبوتاسيوم والنحاس والفيتامينات B و A.

    ما مدى فائدة الجزر؟الفيتامينات التي يتكون منها الجزر هي المسؤولة عن نمو العظام ، وتطور الرؤية ، والتمثيل الغذائي ، وتخثر الدم ، وتنظيم نشاط الجهاز العصبي ، والجهاز الهضمي ، وضمان الأداء الطبيعي لخلايا الجلد ، وشفاء الجروح ، وتحسين إمداد الأكسجين لجميع خلايا الجسم. الجسم ، يزيد من مقاومة الجسم للعدوى ؛ لها خصائص قوية مضادة للأكسدة. الجزر غني بالبيتا كاروتين ، والذي يتحول في جسم الإنسان إلى فيتامين أ ، وفيتامينات ب ، ج ، ب ، هـ.

    مع تقدم العمر ، تزداد احتياجات الطفل ليس فقط من البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، ولكن أيضًا الفيتامينات والمعادن. لا يتم تصنيع معظم الفيتامينات والمعادن في الجسم ويجب الحصول عليها من الطعام. لماذا هم مفيدون جدا؟

    فيتامين أ (الريتينول):

    • يضمن الأداء الطبيعي لخلايا الجلد والأغشية المخاطية.
    • يؤثر على نفاذية أغشية الخلايا.
    • مسؤول عن الرؤية ، ضروري للتكيف البصري في الظلام ؛
    • يسرع التئام الجروح.
    • ضروري لنمو العظام.

    فيتامينات ب:

    • المشاركة في تنفس الأنسجة وإنتاج الطاقة ؛
    • تنظيم نشاط الجهاز العصبي.
    • تؤثر على جميع أنواع الصرف ؛
    • يلعبون دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العاطفية.

    فيتامين ج (حمض الاسكوربيك):

    • يزيد من مقاومة الجسم للعدوى.
    • يقلل من نفاذية الأوعية الدموية.
    • لها خصائص قوية مضادة للأكسدة.
    • يحسن إفراز الصفراء ووظائف الكبد.
    • يؤثر على تكوين البروتين.

    فيتامين د (كالسيفيرول):

    • يشارك في استقلاب الكالسيوم والفوسفور.
    • يعزز تكوين الأسنان والعظام.

    فيتامين هـ (توكوفيرول):

    • يحمي أغشية الخلايا من التدمير ؛
    • يحسن إمداد الأكسجين لجميع خلايا الجسم.

    الكالسيوم:

    • يشارك في عمليات استثارة الأنسجة العصبية ، انقباض العضلات ، عمليات تخثر الدم ؛
    • لديه عمل مضاد للحساسية ومضاد للالتهابات.
    • ينشط عددًا من الإنزيمات والهرمونات ؛
    • ينظم نفاذية أغشية الخلايا.


    • ضروري لعمل الدماغ الطبيعي.
    • وهو جزء من هرمون الغدة الدرقية - هرمون الغدة الدرقية.
    • ضروري لتكوين الخلايا البلعمية (الخلايا الحامية) في الدم.

    المغنيسيوم:

    • يشارك في التمثيل الغذائي للإنزيم والهرمونات والكربوهيدرات.
    • يدعم عمل الجهاز القلبي الوعائي.
    • يساعد الجسم على مقاومة الإجهاد.
    • ينظم توازن الكالسيوم والصوديوم في الخلايا.

    البوتاسيوم:

    • جنبا إلى جنب مع الصوديوم ، فإنه ينظم توازن الماء في الجسم ويعيد إيقاع القلب إلى طبيعته ؛
    • يعزز نشاط الدماغ بشكل أفضل ، ويحسن إمدادات الأكسجين ؛
    • يشارك في نقل النبضات العصبية.
    • يقلل من الحساسية.

    صوديوم:

    • يمنع الجفاف في الجسم.
    • يؤثر على عمل الجهاز العصبي.
    • يقوي نظام القلب والأوعية الدموية.
    • يحفز الهضم (ينشط عددًا من الإنزيمات الهضمية ، ويشارك في تكوين عصير المعدة) ؛
    • ينظم جهاز الإخراج.

    الزنك:

    • يشارك في تكوين ونمو واستقلاب الخلايا ، تخليق البروتين ؛
    • يعزز التئام الجروح.
    • هناك حاجة للحفاظ على الذاكرة وتحسينها ؛
    • يدعم الذوق وحساسية الشم.
    • ينظم امتصاص الكربوهيدرات والدهون.

    حديد:

    • يشارك في نقل الأكسجين إلى الخلايا والأنسجة ؛
    • إنه جزء من عدد من الإنزيمات التي تحمي الخلايا من التدمير.

    مقالة مقدمة من "هاينز"

    مناقشة

    بدأنا الأطعمة التكميلية لابننا مع هريس اليقطين من هاينز ، ثم أضفنا هريس القرنبيط والبروكلي إلى النظام الغذائي ، وقدمنا ​​لحم الأرانب الطري قبل سبعة أشهر. أنا أفهم أن إطعام الطفل مع المهروس المعلب ليس دائمًا خيارًا ، لكن ابني يحبهم ، ويحاول مصنعو الأطفال ، على عكس المسوقين. لذلك إذا لم يكن لديك مزرعتك الخاصة أو حديقتك ، فمن الأفضل شراء البطاطس المهروسة في مرطبان.

    علمنا مؤخرًا عن ماركة Marmaluzi. أغذية الأطفال محلية الصنع الليتوانية. طعمها حقًا كما لو كانت جدتي مطبوخة. ابني يبلغ من العمر عامًا وعامين بالفعل ، جرب البطاطس المهروسة مع السمك (كانت مفاجأة نيك أن رأى قطعًا حقيقية من السمك ، قام بمضغها بسرور غير مسبوق) وأرنب مهروس + أرز + كوسة. كان الأرستقراطي الصغير لدينا مسرورًا بالأرنب بشكل عام ، وكذلك زوجي وأنا. المهروس لها طعم منزلي حقًا ، ويبدو أن العصائر عبارة عن كومبوت. أوصي به لجميع الأمهات اللواتي يحاولن غرس طعم المنتجات الطبيعية في أطفالهن ، دون أي شوائب ومحفزات ونفايات صناعية أخرى.

    قدمنا ​​الأطعمة التكميلية على شكل حبوب بسبب نقص الوزن عند 4 أشهر. بدأنا مع الحنطة السوداء الخالية من الألبان WINNIE ، منخفضة الحساسية ، خالية من السكر ، مع البريبايوتكس. من 5 شهور تحولت إلى منتجات الألبان. تم إدخال الفواكه والخضروات واحدة تلو الأخرى. الآن نحن نأكل الجبن والدجاج.

    Pah-pah ، لا مشكلة ، المنتج مضاد للحساسية ، بالفيتامينات. ليس لدينا إمساك أو مغص والحمد لله

    ماريبا ، ماذا عن بطنك؟ هل براز طفلك منتظم؟

    لمها ، لا تقلق ، تحتاج أيضًا إلى البدء في تقديم الأطعمة التكميلية في الوقت المحدد. أعطي ابنتي سمبر دون أي شك ، كرات اللحم الديك الرومي هي بالفعل علاجها المفضل)

    أنا خائف بطريقة ما من الجرار أثناء إعطائي ، قد يكون هناك مغص. نحن نأكل الحساء فقط

    بدأت أيضًا مع الخثارة ، بدأت حساسية الطفل من التوت (ثم انتقلت إلى حساء الخضار ، أكل الطفل ، ولكن بطريقة ما دون الكثير من الحماس. الآن نريد أن نجرب مهروس لحم سمبر ، نصحنا طبيب الأطفال. وماذا أعطيت الجرار أطفالك؟

    بدأت بمنتجات الألبان ، الجبن القريش ثم مع الخضار المهروسة

    علق على مقال "إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر: من أين نبدأ؟"

    تبدأ الأطعمة التكميلية الأولى بعد أيام قليلة من التطعيم ببضع قطرات من عصير التفاح وحتى نهاية الشهر تصل إلى 2-3 ملاعق صغيرة + تبدأ في إعطاء هريس الفاكهة. من فضلك أخبرنا كيف وفي أي وقت بدأت الأطعمة التكميلية الأولى؟

    التغذية الأولى للطفل - عبر الإنترنت. يمكنك البدء في إطعام طفلك بخليط الخضار أو الحبوب. شخص متصل. القسم: التغذية ، وإدخال الأطعمة التكميلية (الأطعمة التكميلية أثناء النهار). إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر: من أين نبدأ؟

    مناقشة

    نأكل 5 مرات في اليوم
    ان يذهب في موعد:
    1 - خليط
    2 - 30 جرام من هريس الفاكهة + 150 عصيدة
    3 - 20-30 جرام عصير فواكه + خلطة
    4 - 100-120 هريس نباتي (أحيانًا مع صفار البيض) ، 90-120 مزيج
    5 - مزيج
    في بعض الأحيان أستبدل الأول بالحليب الرائب.

    نأكل 5 مرات ، لدينا هذا -
    التغذية الأولى - خليط كامل
    2E - العصيدة (ستصل إلى الحجم الكامل قريبًا)
    3 هـ - الخضار (ثم نضيف اللحم هناك) + نشرب القليل من الخليط
    4- سيكون هناك فاكهة ، جبن قريش + خليط
    5 هـ - التغذية بالليل - الخليط

    مناقشة

    6 أشهر في المتوسط. يجب أن يتضاعف وزن الطفل عند ولادته في وقت بدء الرضاعة التكميلية وأن يجلس مسندًا (غير مستلقي لإطعامه). أعتقد أنه لا يزال من الأفضل في الصيف أن نبدأ بالعطاء الطبيعي ، وفي الشتاء يكون المعلب أكثر فائدة. سأبدأ الآن بالكمثرى على الأرجح أو التفاح ، ثم الكوسة ، والبطاطس. والعصيدة ستنتظر حتى الخريف. وحول أيهما أفضل ، من الضروري أن يقرر الطفل. تختلف أذواقهم عن أذواقنا ، فأحيانًا تشتريه وتجربه ، إنه لذيذ ، ويصرخ الطفل ويبصق ، وبعض الانفجارات السائلة والرخيصة والحامضة على الخدين.

    آخر مرة بدأنا الأطعمة التكميلية في 6 أشهر. تبدأ بالكوسا ، ثم القرنبيط. لقد طهيت الخضار بنفسي. عندما قدمت هريس الفاكهة ، اشتريت برطمانات جربر ، فهي بدون أي إضافات. تم تقديم كاشي لما يقرب من 9 أشهر.


    الوجبة الأولى؟؟؟ تجربة الوالدين. طفل من الولادة حتى عام واحد. القسم: تجربة الوالدين (كيفية تقديم الأطعمة التكميلية الأولى ، بشكل أكثر دقة ، إلى أي وقت تحتاج فيه المعدلة وراثيًا إلى التكميل (أخطط لاستبدال الرضعات ببطء)).

    مناقشة

    يتم تقديم الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر. يبقى حليب الثدي التكميلي. ولكن إذا كان الأمر لا يطاق تمامًا ، تحلي بالصبر لمدة ستة أشهر على الأقل ، والرضاعة الطبيعية - بعد 6 أشهر ، ينخفض ​​تركيز الأجسام المضادة في الحليب ، وحتى ذلك الوقت ، كل يوم من الرضاعة يعطي الطفل شيئًا مفيدًا.
    نعم ، نعم ، أقول هذا ، أبكي كل يوم ، لكني ما زلت صامدًا من GV إلى 5 أشهر. وأسابيع. :))

    إغراء - إدخال عصيدة جديدة. التغذية ، إدخال الأطعمة التكميلية. طفل من الولادة حتى عام واحد. رعاية وتنشئة طفل حتى سن عام: تغذية ، مرض 1. هل نأكل الوجبة أولاً وفي النهاية ملعقة جديدة؟ أم في البداية؟ 2. في إحدى الرضعات ، أكلوا واحدة مألوفة في العادة ، وفي أخرى تناولوها من أجل ...

    مناقشة

    اليوم فقط ذهبنا وفقًا للخيار الثاني: في الصباح ، أعطيت ملعقة صغيرة. العصيدة "الجديدة" ، في المساء (كما هو الحال دائمًا) ستحصل على أقل قليلاً من الجزء المعتاد من العصيدة "القديمة".
    لكن هذا فقط لليوم الأول (كما في العلم - منتج جديد في الصباح بحيث يكون رد الفعل مرئيًا). إبتداءً من الغد سأقوم بتقليل الجزء "القديم" وزيادة كمية "الجديد". سيتم إعطاء "الجديد" قبل "القديم".

    قدمت على الفور 60 جرامًا في اليوم التالي ، 120 جرامًا ، في اليوم التالي 150. العصيدة الثانية هي نفسها ، لكن ليس اثنين من العصيدة في وقت واحد ، ولكن فقط نفس العصيدة. يتم تقديم العصيدة في غضون ثلاثة أيام ، ويمكن تجربة اثنين منهم على جزء أصغر. IMHO. وسوف تطلق النار على نفسك مع العصيدة بالملاعق :)

    يتم تقديم الأطعمة التكميلية اليوم وفقًا لإحدى طريقتين مختلفتين اختلافًا جوهريًا عن بعضهما البعض. كل واحد منهم لديه مفهومه الخاص.

    • طعام الأطفال. أساسه هو الاعتقاد بأن الطفل الذي يزيد عمره عن 4-6 أشهر يبدأ في افتقاد قيمة الطاقة الموجودة في حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. للتعويض عن نقص العناصر الضرورية ، يجب إدخال منتجات جديدة في نظام الطفل الغذائي.
    • الأطعمة التربوية التكميلية هي النوع الثاني من التقنية ، والتي تتضمن استمرار الإرضاع لمدة تصل إلى عام أو أكثر. مقدمة إلى المنتجات الجديدة هي لأغراض إعلامية وليس المقصود منها سد النقص في احتياجات الطاقة. وفقًا لتقنية التغذية هذه ، يحاول الطفل تمامًا كل ما يأكله الوالدان ، بينما لا يتم سحق الطعام أو طحنه حتى يصبح مهروسًا.

    ما هو موقف منظمة الصحة العالمية من هذه القضية؟ إنها تتخذ موقفاً محايداً سنتحدث عنه أكثر.

    تتضمن الأطعمة التكميلية للأطفال إدخال تلك المنتجات في النظام الغذائي بالضبط التي ستعوض القيمة الغذائية المفقودة لحليب الأم مع نمو الطفل.

    جعلت الحقائق البحثية والعلمية من الممكن صياغة القواعد الأساسية لتغذية الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين. حظيت قضية تطوير مفهوم التغذية للأطفال الصغار ، بما في ذلك الأغذية التكميلية ، بتغطية واسعة ، والتي تم بحثها في مؤتمر عالمي حضره مختصو منظمة الصحة العالمية واليونيسيف. تم اعتماد عدد من الأحكام.

    قواعد إدخال الأطعمة التكميلية

    • أفضل غذاء هو حليب الأم.بعد الاختيار بين نوع التغذية الطبيعي والاصطناعي ، يجب إعطاء الأفضلية للأول. الرضاعة الطبيعية تخلق الظروف المثالية لنمو متناغم للطفل.
    • الأطعمة التكميلية حسب المؤشرات الطبية.في الأشهر الستة الأولى من الحياة ، يرضع الطفل رضاعة طبيعية حصرية. ينص عدم وجود أي مؤشرات طبية أخرى على إدخال الأطعمة التكميلية بعد 6 أشهر. حتى هذه الفترة ، لا يحتاج الطفل إلى شراب وطعام إضافي. من المستحسن الحفاظ على الرضاعة لمدة تصل إلى سنتين أو أكثر.
    • نظام غذائي متوازن.يجب أن يكون غذاء الطفل غنيًا بالمعادن والفيتامينات المفيدة ، ويتوافق أيضًا مع قدرات جسم الطفل. يجب مقارنة كمية الطعام مع معايير العمر. يجب إدخال الأطعمة الجديدة في النظام الغذائي تدريجياً ، بجرعات صغيرة. إن نمو الطفل يعني زيادة في كمية الطعام المستهلكة.
    • مجموعة متنوعة من النكهات.وفقًا لنظام التغذية التكميلية المعتمد من منظمة الصحة العالمية ، يجب أن يكون طعام الطفل متنوعًا. يجب أن يشمل النظام الغذائي للأطفال الخضراوات والحبوب والدواجن واللحوم والبيض والأسماك. يمكن ملء نقص حليب الثدي بمركبات الفيتامينات والمعادن ، والتي يمكن أن تضيف قيمة غذائية إلى النظام الغذائي اليومي.
    • تكييف الطعام حسب العمر.في عمر 6 أشهر ، يبدأ الطفل في تناول الطعام المبشور أو المهروس أو شبه الصلب. من سن 8 أشهر ، من الممكن التحول إلى تناول الأطعمة التي يمكنك تناولها بيديك (نوصي بقراءة :). بعد عام ، يمكن للطفل أن يبدأ في إطعام الطعام الذي يأكله باقي أفراد الأسرة.
    • استمرار الرضاعة.الغذاء الرئيسي لا يزال حليب الأم. يتم تقديم الأطعمة التكميلية ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، لتلبية الاحتياجات المتزايدة للطاقة ، لأنه مع تقدم العمر يصبح الطفل أكثر نشاطًا. حليب الأم يجب أن يحصل عليه الطفل بالكمية المطلوبة. تستمر التغذية الترادفية بين الأم والطفل وعند الطلب لمدة تصل إلى عام أو حتى عامين.

    إغراء جميع الأعمار الخاضع؟

    تم تقديم وصف القواعد والإجراءات أعلاه وفقًا لآراء مجلس كامل من المتخصصين. من بين أمور أخرى ، يجب على الآباء مراعاة الخصائص الفردية واستعداد أطفالهم لتقديم الأطعمة التكميلية. سيتطلب الطفل المتخلف في زيادة الوزن تواريخ مبكرة لبدء الأطعمة التكميلية - 4 أشهر من العمر في هذه الحالة سيكون لها ما يبررها. طفل آخر يشعر بالارتياح ويتطور بشكل كامل ، ولا يأكل سوى حليب الأم. ربما ، في هذه الحالة ، يجب أن يبدأ إدخال الأطعمة التكميلية في أقرب وقت من 8 أشهر.

    يجب على جميع الأطفال الأصحاء ، وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية ، البدء في تجربة الأطعمة التكميلية في موعد لا يتجاوز 6 أشهر. ستساعد المواعيد السابقة للتغذية التكميلية في تقليل الإرضاع ، والذي سيصبح في النهاية مستحيلًا لمدة تصل إلى عام ونصف ، كما أوصى به طب الأطفال الرئيسي في روسيا ، أو حتى عامين ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.

    ياكوف ياكوفليف ، خبير في AKEV ، يقول إن 6 أشهر من العمر ليست رقمًا إلزاميًا ، ولكنها فقط متوسط ​​الوقت لبدء الأطعمة التكميلية. يفضل البدء في إدخال منتجات جديدة بعد قليل. أمهات الأطفال الذين يرضعون بشكل صناعي أو رضاعة طبيعية ، والذين يكتسب أطفالهم وزنًا جيدًا ، قد يلتزمون بهذه النصيحة (المزيد في المقال :). المؤشر الوحيد لبداية مبكرة للأغذية التكميلية هو الوزن غير الكافي (نوصي بقراءة :).

    طاولة التغذية

    تتحدث هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل أسئلتك ، لكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف مني كيفية حل مشكلتك بالضبط - اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!

    سؤالك:

    تم إرسال سؤالك إلى خبير. تذكر هذه الصفحة على شبكات التواصل الاجتماعي لمتابعة إجابات الخبير في التعليقات:

    يتم الحفاظ على الرضاعة الطبيعية قدر الإمكان عند بدء إدخال منتجات جديدة. يجب أن يتلقى الأطفال في الوريد 1-2 كوب من حليب البقر من عمر 8 أشهر. يمكن العثور على مخطط غذائي أكثر تفصيلاً في الجداول التي جمعها متخصصون في مجال طب الأطفال.

    تشير منظمة الصحة العالمية إلى أهمية النقاط التالية:

    • من الصعب تحقيق التوازن عند التبديل إلى منتجات جديدة. لا يواجه جسم الطفل صعوبة في امتصاص أنواع جديدة من الطعام فحسب ، بل قد لا يكون الطعام نفسه مغذيًا بدرجة كافية. يلاحظ خبراء منظمة الصحة العالمية أن العديد من الأطفال دون سن الخامسة لا يتلقون الكمية المطلوبة من المنتجات المغذية ومنتجات الطاقة. يجب أن يكون النظام الغذائي للطفل متوازنًا وكاملاً ، وأن يتم تقديمه أيضًا بكميات كافية.
    • سلامة المنتج. عند تحضير الطعام ، من الضروري جعله آمنًا قدر الإمكان للطفل. سيقلل الطعام المطبوخ بشكل صحيح من خطر الإصابة بالتهابات الأمعاء.
    • يتم تشجيع الاهتمام بأشياء جديدة. يجب دعم اهتمام طفلك بالأطعمة الجديدة وتطويره من خلال مساعدته على التعرف على الأطعمة الجديدة.

    إذا كان الطفل مهتمًا ببعض المنتجات غير المحظورة ، فيمكنك محاولة إعطائها غير مجدول

    خوارزمية التغذية التكميلية

    تعليمات منظمة الصحة العالمية للأمهات خطوة بخطوة هي كما يلي:

    • الصبر. يتطلب إدخال الأطعمة التكميلية حساسية قصوى من الأم. كن مستعدًا لحقيقة أنه ليس كل ما تطبخه سيقدره الطفل. تحلى بالصبر ولا تصرخ وأجبرهم على الأكل. عند تناول الطعام ، تحدث بصوت خافت وتواصل بالعين. يجب أن تتم التغذية ببطء ، دون تسرع.
    • نقاء. لا تنس نظافة أدوات المائدة والأطباق ، وكذلك غسل الطعام جيدًا. علم طفلك أن يأكل نظيفًا. للقيام بذلك ، امسح الطاولة المتسخة دائمًا ولا تنس إزالة آثار الطعام من على وجه الطفل ويديه.
    • الإدخال التدريجي للمنتجات. يجب أن يبدأ إدخال الأطعمة الجديدة بأجزاء صغيرة. مع رد فعل إيجابي للجسم ، قم بزيادة الحجم تدريجياً.
    • تكييف طعامك. يجب أن يتوافق اتساق الأطباق مع معايير العمر. يتلقى الطفل الأكبر سنًا أيضًا تناسقًا أكثر تنوعًا في المنتجات.
    • عدد الأعلاف حسب العمر. ضع في اعتبارك التوصيات المتعلقة بالعمر لإطعام الأطفال. يتم تقديم الأطعمة التكميلية لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر 2-3 مرات في اليوم (مزيد من التفاصيل في المقالة :). يزداد هذا الرقم إلى 4 عندما ينمو الطفل قليلاً. إذا ظهرت الشهية بين الوجبات ، يمكن تقديم وجبة أو وجبتين خفيفتين إضافيتين.
    • ضع في اعتبارك تفضيلات طفلك. حاول أن تجعل الطفل يحب الطعام الذي تقدمه له. يمكن تغيير عدم الاهتمام بطبق معين عن طريق تجربة مزيج أو تناسق الأطعمة.
    • زيادة كمية الشرب. بعد عام ، عندما يتم استهلاك كمية أقل من حليب الثدي ، يجب إعطاء الطفل أنواع مختلفة من كومبوت وعصائر الأطفال بدون سكر أو شاي الأطفال في كثير من الأحيان.

    الصبر والحب هما مفتاح الشهية الجيدة

    يمنع منعا باتا إجبار الطفل على الأكل. يجب أن يكون إدخال الأطعمة التكميلية طوعياً. والعنف في هذا الصدد سيؤدي إلى رفض الطفل تناول أي نوع من الطعام. خلق بيئة مواتية لتجربة الأطعمة الجديدة حتى يستمتع الطفل بهذه العملية. الموقف الإيجابي للوالدين والمودة والاهتمام - هؤلاء هم الرفاق الرئيسيون لبداية نشاط جديد.

    يعتبر إدخال الأطعمة التكميلية مرحلة مهمة في حياة الطفل ونموه. سوف يساعدك الدافع الصحيح وتطوره السهل في الحصول على طفل يأكل جيدًا ، وليس طفلًا عنيدًا وصغيرًا. تم تصميم جميع نصائح منظمة الصحة العالمية لتنظيم التغذية بأمان وراحة قدر الإمكان. مع الأخذ في الاعتبار نصيحة الخبراء ، فإنك تضمن لطفلك نموًا متناغمًا يعتمد على نظام غذائي صحي ومتوازن.

    غالبًا ما يُظهر الطفل البالغ من العمر ستة أشهر اهتمامًا بأطعمة البالغين ، والتي يبدأ جسده في احتياجها. من الجدول ، سيتعلم الآباء كيفية إطعام الطفل بشكل صحيح لمدة 6 أشهر. سيسمح لك التغيير الصحيح في النظام الغذائي بالانتقال إلى أطباق جديدة دون إزعاج الهضم.

    المتخصصون في المتجر الإلكتروني "Daughters-Sonochki" سيقدمون مجموعة من أغذية الأطفال المستخدمة كأغذية تكميلية.

    مخطط تفصيلي لإدخال الأطعمة التكميلية من 6 أشهر



    قبل البدء في الرضاعة ، من المهم معرفة نوع الطعام والحصص التي يمكن إعطاؤها للطفل في الأيام الأولى. تم تصميم مخطط إدخال الأطعمة التكميلية من 6 أشهر لمدة 7-10 أيام ويعني أن الطفل يستهلك نصف أو ملعقة صغيرة من الطعام الإضافي. هذا هو جزء اليوم الأول. يجب أن يكون الطبق الرئيسي للأطعمة التكميلية هو عصيدة الحليب أو الخضار أو هريس الفاكهة.

    جدول التغذية التكميلية من 6 أشهر. يتم التوقيع على أول الأطعمة التكميلية نهارًا طوال الأسبوع. كل يوم من أيام الأسبوع له حصته الخاصة:

    • إفطار اليوم الأول - 2.5-5 جم (حتى 1 ملعقة صغيرة) ؛
    • فطور اليوم الثاني - 10 جم (2 ملعقة صغيرة) ؛
    • فطور اليوم الثالث - 15-20 جم (3-4 ملاعق صغيرة) ؛
    • غداء اليوم الرابع - 20-30 جم (4-6 ملاعق صغيرة) ؛
    • غداء اليوم الخامس - 50-75 جم (10-15 ملعقة صغيرة) ؛
    • غداء اليوم السادس - 100-120 جم (10-12 ملاعق حلوى) ؛
    • غداء اليوم السابع - 150-160 جم ​​(15-16 ملعقة حلوى).

    مهم!

    يوفر مخطط إطعام الطفل في 6 أشهر إدخالًا تدريجيًا لأطعمة جديدة ذات قوام كثيف (بدون قطع). من الأفضل البدء بالتغذية التكميلية قبل الرضاعة الأولى أو الثانية أو الثالثة بحليب الأم أو اللبن الصناعي. سيكون هناك وقت بعد الظهر لمتابعة رد فعل جسم الطفل تجاه منتج جديد.

    نقدم أطعمة تكميلية في عمر 6 أشهر. الجدول بالجرام

    من الأسبوع الثاني من التغذية الناجحة ، يجب أن يكون جزء من الذرة أو الحنطة السوداء أو عصيدة حليب الأرز أو النخاع المهروس أو القرنبيط أو اليقطين 150-160 جم ​​يوميًا. تبدو خطة التغذية التكميلية مثالية من 6 أشهر ، عندما يتضمن الجدول جبن قريش قليل الدسم وخضروات أو زبدة مفيدة لتكوين أنسجة العظام والعضلات. في الطبق الرئيسي (العصيدة ، البطاطس المهروسة) ، لا يمكنك إضافة أكثر من 4 غرام من الزيت.

    تم تصميم طاولة التغذية التكميلية من 6 أشهر مع إدخال أطباق ومنتجات من مكون واحد حصريًا. هذا يعني أنه لا يُنصح الأطفال البالغين من العمر ستة أشهر بتحضير الطعام من عدة مكونات في وقت واحد ، حيث سيكون من الصعب تحديد المكون المسبب للحساسية.

    مهم!

    تشتمل طاولة التغذية من 6 أشهر على عدد قليل من الأطعمة والأطباق ، والحصص في الأسبوع الأول صغيرة جدًا. ومع ذلك ، بعد نصف شهر من بدء الأطعمة التكميلية ، فإن الكمية اليومية من الطعام الإضافي تكفي لتحل محل تغذية يوم واحد.

    الأطعمة التكميلية من 6 أشهر. القائمة في الجدول

    بالنسبة لطفل عمره ستة أشهر يعاني من نقص الوزن ، يجب أن يكون الطبق الرئيسي للأطعمة التكميلية هو عصيدة الحليب المصنوعة من الحنطة السوداء أو الذرة. إنها العصيدة التي ستساهم في زيادة الوزن بسرعة. يشمل جدول الأطعمة التكميلية الأولى من 6 أشهر أيضًا البطاطس المهروسة من الخضروات الخضراء المضادة للحساسية. ينصح بهذا الطبق للأطفال الذين يعانون من مشاكل في البراز.

    في متجرنا على الإنترنت ، يمكنك اختيار الأطعمة التكميلية الصحية للأطفال بعمر ستة أشهر: مهروس الخضار ("سلة الجدة" من البروكلي ، كوسة الهيب مع البطاطس) ، مهروس الفاكهة ("أجوشا" التفاح والموز ، والجبن القريش ، " FrutoNyanya "التفاح والمشمش مع
    قشدة ، تفاح كمثرى مع كريمة) ، حبوب متنوعة (هاينز ، فلور ألبين أورجانيك ، "ماليوتكا") وأطباق أخرى.

    عند تحضير الطعام للأطعمة التكميلية ، من المستحيل:

    • يحتوي الطبق على إضافات غذائية (بهارات ، ملح ، سكر ، مكثفات) ؛
    • كان للطعام اتساق غير هريس ؛
    • تم استخدام حبوب الغلوتين (الشعير ، الجاودار ، القمح).

    الاستنتاجات

    يعتمد نظام تغذية الطفل من 6 أشهر على الإدخال التدريجي لمنتجات جديدة في النظام الغذائي لمدة 10 أيام. الجرعة الأولية هي 2.5-5 جم من العصيدة أو المهروس مع زيادة يومية في الحجم اليومي للطعام بمقدار 1.5-2 مرات. بعد الأسبوع الثاني من التغذية التكميلية الخالية من المشاكل ، يمكن استبدال وجبة واحدة بأطعمة تكميلية.

    يحتوي جدول إدخال الأطعمة التكميلية من 6 أشهر على أطعمة وأطباق مفيدة للغاية لنمو الطفل. قبل إدخالها في القائمة ، تحتاج إلى استشارة طبيب أطفال للحصول على توصيات إضافية حول تغذية طفلك.