نستعيد مرونة جلد الجسم: مجموعة إجراءات فعالة. كيفية تحسين تماسك البشرة: الفيتامينات ، التمارين ، الكريمات وعلاجات الصالون

محتوى المقال:

مرونة الجلد هي قدرته الطبيعية على الحفاظ على شكله بعد العمل الميكانيكي. تتميز درجة المرونة ، التي يعتمد عليها مظهر الجسم ووجه الشخص ، بالمعدل الذي تأخذ فيه الأدمة أشكالها الأصلية بعد أي تلاعب ميكانيكي ، على سبيل المثال ، الضغط ، الشد. هناك العديد من الأسباب لانتهاك هذه القدرة ، ولكن النتيجة هي نفسها دائمًا تقريبًا: يصبح الجلد مترهلًا وقبيحًا ويبدو أكبر سنًا. يصعب أحيانًا التعامل مع مثل هذه التغييرات ، ولكن من الأصعب التعامل معها. لذلك ، يختار الناس الذين يسعون للحفاظ على الجمال والشباب النضال النشط ضد الأسباب ويستخدمون الكثير من الوسائل الآمنة لذلك. ستركز هذه المقالة على المواد المفيدة والعلاجات والإجراءات المعقدة التي يمكن أن تعيد نضارة البشرة ومظهرها الخالي من العيوب ، وتوقف الشيخوخة المبكرة.

لماذا يفقد الجلد مرونته؟

يتجلى فقدان مرونة الجلد في مختلف الأعمار لدى أي شخص. ولكن مع الأخذ في الاعتبار علم وظائف الأعضاء ، يمكن ملاحظة أن النساء أكثر عرضة لضعف المرونة من الرجال. ومع ذلك ، هناك عدد من الأسباب الأخرى إلى جانب الجنس.

وتجدر الإشارة إلى أن البروتينات الخاصة ، وهي الكولاجين والإيلاستين ، تلعب دورًا رئيسيًا في آلية الحفاظ على تناغم الخلايا. من بين وظائفها الحفاظ على كثافة الجدران وتمسك الخلايا بالأنسجة الدهنية. يؤدي اختلال وظائف هذه البروتينات أو نقصها إلى حقيقة أن الجسم يصبح مترهلًا وغير جذاب. من المعروف أن جسم الإنسان قادر على توليفها بمفرده ، لكن هذه القدرة تضيع في ظل ظروف معينة.

الأسباب الرئيسية لانخفاض مرونة الجلد هي كما يلي:

• شيخوخة... مع تقدم العمر ، تُفقد ببطء ولكن بثبات قدرة الجسم الطبيعية على تخليق البروتين بشكل مستقل ، كما يتضح من ترهل الجلد.
• فقدان الوزن بشكل كبير... مع الانخفاض السريع في الوزن ، لا يتوفر للخلايا وقت للتكيف ، ولا يتوفر للألياف البروتينية وقت للتقلص. هذا يؤدي إلى ترهل الجلد الذي لا مفر منه. في هذه الحالة ، ليست هناك حاجة للحديث عن tonus. لا ينصح أخصائيو التغذية المتمرسون باللجوء إلى إنقاص الوزن بشكل مكثف ، والترويج لنمط حياة صحي وتغذية سليمة. تؤدي الزيادة السريعة في الوزن إلى انهيار بنية الجلد وظهور علامات تمدد الجلد.
• جفاف الجسم... يتجلى ذلك عند استهلاك كمية غير كافية من السائل ، بعد مسار طويل من الأمراض المعدية في الجهاز الهضمي ، نتيجة التعرض الطويل لأشعة الشمس الحارقة. يؤدي نقص الماء في الجسم إلى نضوب الخلايا.
• عادات سيئة... إن تدخين التبغ وشرب الكحوليات وتعاطي المخدرات يسمم الجسم ، مما يساهم في اضطرابات التمثيل الغذائي ، ويمنع امتصاص المنتجات المفيدة ، وهو أمر محفوف باضطراب تخليق البروتينات الضرورية لمرونة الجلد داخل الخلايا.
• التعرض للشمس... بالإضافة إلى الجفاف ، فإن التعرض لأشعة الشمس بدون معدات واقية (ملابس ، واقي من الشمس) يفتح الطريق للتأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية. السولاريوم له نفس التأثير السلبي.
• رعاية غير كافية... يحتاج الجلد باستمرار إلى التطهير ، ومن الأفضل استخدام منتجات النظافة الآمنة والمياه النظيفة. في الصيف ، تحتاج البشرة أيضًا إلى الترطيب والتغذية.
• تأثير البيئة... الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الملوثة هم أكثر عرضة لشيخوخة الجلد المبكرة بسبب سوء الحالة البيئية ، مما يساهم في نقص العناصر الغذائية في الجسم. وهذا يشمل أيضًا الأطعمة منخفضة الجودة.
• الأمراض المزمنة... في بعض الأحيان يزداد تخليق الكولاجين والإيلاستين سوءًا مع تطور بعض أمراض الجهاز العصبي والغدد الصماء والأوعية الدموية والقلب والجهاز الهضمي.

الوسائل والإجراءات المختارة بشكل صحيح لا تعطي دائمًا نتيجة 100٪ ، لأن يعتمد أيضًا على الخصائص الفردية للكائن الحي لكل شخص.

ما هي المنتجات التي يجب استخدامها لشد البشرة ومرونتها

يجب أن تكون الخطوة الأولى في استعادة البشرة لمرونتها السابقة هي التخلص من الأسباب التي أدت إلى تلاشيها. يتعلق الأمر بالتخلي عن العادات السيئة وتطبيع التغذية ونمط الحياة والحفاظ على وزن مستقر. ومع ذلك ، من المستحيل محاربة التقدم في العمر وتغيير الجينات. في هذه الحالة ، من الضروري محاولة تصحيح الحالة الصحية وبكل طريقة ممكنة لمساعدة الجلد على العمل بشكل طبيعي. في هذا العمل الصعب ، تنقذ العديد من مستحضرات التجميل والإجراءات. دعنا نفكر في الخيارات بمزيد من التفصيل.

كريم شد البشرة

عند اختيار كريم لمرونة الجلد في المتجر ، انتبه لوجود مكونات مهمة في تركيبته مثل الريتينول والكاروتين ، والتي يتم تحويلها إلى فيتامين أ داخل الجسم ، وكذلك فيتامينات إي وج ، والتي لها فوائد مفيدة. تأثير على الجلد. يمكن أيضًا استخدام هذه المكونات عند صنع الخلطات محلية الصنع. سيختلف هذا الكريم في تركيبته الطبيعية وسلامة الاستخدام.

هناك العديد من الوصفات. دعونا نصف أكثرها فاعلية:

1. كريم الحمضيات... يوضع شمع العسل (20 جم) وزبدة الكاكاو (40 مل) في طبق مقاوم للحرارة ويوضعان في حمام مائي. يقلب حتى يذوب تماما. بعد إبعاده عن النار ، أضيفي زيت بذور الجزر (4 قطرات) والجلسرين (20 مل). بعد تكوين كتلة متجانسة ، دون التوقف عن التحريك ، أضف المكونات المتبقية في أجزاء صغيرة: زيت الليمون (10 قطرات) ، خليط من زيتين - فول الصويا وحبات المشمش (50 مل).
2. كريم الشوكولاته... جميع المكونات - الشوكولاته الداكنة (30 جم) ، زبدة الكاكاو (1 ملعقة كبيرة) ، العسل الطبيعي (50 جم) ، اللانولين (40 جم) - توضع في حمام مائي وتذوب حتى يصبح الخليط متجانسًا ، ثم تبرد. يتم تخزين المنتج في مكان بارد دون الوصول إلى الضوء. معدل الاستخدام 1-2 مرات في اليوم.
3. كريم المومياء... يوضع كريم الأطفال (50 مل) في وعاء مناسب للتحريك. أضف 2 حبة من المومياء واتركها لتذوب. بعد ذلك ، يتم إيقاف الرائحة غير السارة الناتجة بالزيوت الأساسية. من الأفضل تناول 10 قطرات من كل من زيت البرتقال وزيت العرعر و 2 إلى 5 قطرات من زيت القرفة. كن حذرا مع العنصر الأخير ، مثل ينبعث منه رائحة قوية إلى حد ما. بعد الخلط الكامل ، يصبح الكريم جاهزًا.

يمكنك وضع هذه الكريمات يوميا بعد التطهير الأولي للبشرة. ليس هناك ما هو أسهل من وضع الكريم على مناطق المشاكل ، وتركه يمتص بالكامل لمدة 1-2 دقيقة والاستمرار في أنشطتك اليومية. يشجع تطبيق الكريم بحركات تدليك ، مما يساعد على تحسين تدفق الدم والتمثيل الغذائي.

أقنعة ثبات

أقنعة الشد ليست فقط منتجات مصنوعة في المختبرات ، ولكن أيضًا عبارة عن خلائط محلية الصنع مصممة لتحسين حالة الجلد بشكل كبير. يقرر الجميع بنفسه أي الخيارات يناسبه أكثر.

يمكن أن تكون الأقنعة الجاهزة سريعة المفعول ، أو يمكن أن تكون مفيدة بعد الاستخدام المستمر لفترة زمنية معينة. يوصي البعض الآخر بتطبيقه بشكل مستمر في فترة زمنية محددة ، على سبيل المثال ، كل 2-4 أيام.

في المنزل ، يكاد يكون من المستحيل إعادة إنتاج تركيبة الأقنعة الجاهزة التي تقدمها لنا متاجر مستحضرات التجميل بدقة. ومع ذلك ، فإن هذا له ميزة خاصة به: لا يمكن للخلطات الجاهزة أن تتباهى بتركيبة طبيعية وآمنة تمامًا. ونادرًا ما يتم تحضير الأقنعة المنزلية للاستخدام في المستقبل ، لذلك يتم التخلص من الحاجة إلى استخدام المواد الحافظة التي تطيل العمر الافتراضي.

عند تحضير الخلطات محلية الصنع ، يتم استخدام منتجات ومواد بسيطة ولكنها مفيدة للغاية. غالبًا ما تحتوي الأقنعة المنزلية على مكونات مثل الزيوت النباتية والعسل والخميرة ودقيق الشوفان والفواكه وغيرها.

وصفات شائعة لتنغيم أقنعة الجسم:

• قناع القهوة... للطبخ ، خذ 1 ملعقة كبيرة. تشكلت بقايا القهوة بعد تخمير البن المطحون الطبيعي ، 1 ملعقة صغيرة. سكر و 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون. بعد الخلط الكامل ، يوضع الخليط على مناطق المشكلة ويترك ليعمل لمدة 15 دقيقة. يمكن الجمع بين التطبيق والفرك ، ثم تقوم جزيئات صغيرة من القهوة بتدليك الجلد بلطف. معدل تكرار التطبيق مرة واحدة في 7-10 أيام.
• قناع عسل جوز الهند... يتم تطبيق المكونات المختلطة تمامًا ، مثل العسل ودقيق الشوفان المطحون وحليب جوز الهند بنسب متساوية ، على البشرة النظيفة. انتظر لمدة 30 دقيقة. يغسل بالماء الدافئ. نهاية الإجراء هي شطف الجسم بالماء البارد.
• قناع الخميرة... يتم خلط الخميرة (20 جم) والقشدة (50 جم) والعسل (50 جم) حتى تصبح ناعمة وتوضع على الجلد. وقت التعرض يصل إلى 30 دقيقة. يمكن أيضًا إضافة زيوت عطرية مثل لويزة أو إبرة الراعي إلى الخليط.
• قناع من الطين... يتم تخفيف الطين (100 جم) تدريجيًا بالماء حتى يتم تكوين ملاط. ثم اخلطي القهوة المطحونة (40 جم) في الخليط وأضيفي زيت البرتقال العطري (10 قطرات). بعد التطبيق ، للحصول على تأثير أكبر ، يمكنك لف المناطق المعالجة بورق الألمنيوم.

غالبًا ما يتم استخدام الأقنعة في الدورات التدريبية ذات الفاصل الزمني المحدد بين الإجراءات. تصبح أكثر فاعلية عندما يتم تحضير الجلد جيدًا (تطهير ، تدليك ، تبخير). يجب إزالة كل خليط من الجلد بعد التعرض ، والذي يستمر عادة من 10 إلى 30 دقيقة.

زيت شد الجلد

يتم تضمين العديد من الزيوت الطبيعية المفيدة في الكريمات والأقنعة وغيرها من الخلطات الجاهزة ، ولكنها في الوقت نفسه تعتبر وسائل مكتفية ذاتيًا تمامًا يمكنها تحسين حالة الجلد وزيادة مرونته وثباته.

أساس التركيبة هو الفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة والعديد من المواد النشطة بيولوجيا. توفر كل هذه المواد خصائص مفيدة مثل تحسين التمثيل الغذائي داخل الخلايا ، وتحفيز عمليات التجديد وتوليف المواد المفيدة ، وتقوية أغشية الخلايا ، ومنع عمليات الأكسدة ، وتطبيع توازن الماء ، وزيادة القدرة على إزالة المواد الضارة من الخلايا.

من بين مجموعة متنوعة من الزيوت ، الأكثر فعالية في مكافحة الشيخوخة المبكرة ما يلي: اللوز ، جنين القمح ، الخوخ ، المشمش ، الأفوكادو ، لسان الثور ، الجوز ، غارسينيا الهندية ، الخروع ، الأرز. معظم الزيوت ليس لها موانع عمليا ، لأن إنها منتجات طبيعية ، لكن التعصب الفردي ممكن.

فيما يلي بعض الوصفات لإنشاء زيوت معقدة لمرونة الجلد:

1. الوصفة رقم 1... تشتمل التركيبة على زيت بذور اللوز (120 مل) وزيت الأفوكادو (80 مل) وزيت الباتشولي العطري (10 قطرات) وخشب الصندل (20 نقطة) وبذور الجزر (5 قطرات). تخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة وتوضع في وعاء بغطاء للتخزين طويل الأمد.
2. الوصفة رقم 2... تشتمل التركيبة على الزيوت التالية: السمسم (40 جم) والجريب فروت (10 قطرات) والبرتقال الحلو (7 قطرات) والزنجبيل (5 قطرات) والهيل (5 قطرات) والفلفل الأسود (3 قطرات). المكون الإضافي هو الميثيكون الحلقي أو المطريات الطبيعية (60 جم). يعتبر هذا المزيج زيت جاف لأنه يشمل الميثيكون الحلقي ، القادر على التطاير من السطح المعالج.
3. رقم الوصفة 3... في هذه الوصفة ، يجب التركيز على النسبة المئوية لكل مكون واستخدام مقياس أثناء عملية التحضير. تحتوي على زبدة الشيا (46٪) ، زبدة جوز الهند (34٪) ، زبدة المانجو (6٪) ، زبدة الكاكاو (6٪) ، نشاء (8٪). العنصر الأخير يزيل الخليط الناتج من الالتصاق ، ويمنع التدهور ، ويسمح لك بتحقيق شعور بالتهوية على الجلد. يتم إذابة جميع الزيوت مبدئيًا وخلطها ، ثم يضاف النشا. بعد الوصول إلى تجانس الخليط ، يوضع في الفريزر لمدة 10 دقائق. ثم اخفقها بخلاط حتى يتم الحصول على كتلة خفيفة وسميكة قادرة على الحفاظ على شكلها. هذا التكوين له عمر افتراضي طويل.

غالبًا ما لا تتطلب الزيوت بعد التطبيق الشطف ، ولكن من الضروري الانتظار حتى يتم امتصاصها من أجل تحسين التأثير ولكي لا تتسبب في تلطيخ أغطية السرير أو الملابس. يطبق تقليديا على بشرة نظيفة. يمكن استخدامه يوميا. لا يعطي نتائج سريعة. التأثير ملحوظ مع الاستخدام المنهجي المطول.

يلف شد الجلد

لف الجسم هو إجراء شائع للعناية بالبشرة. في الآونة الأخيرة ، تم إجراء مثل هذه التلاعبات فقط داخل الصالونات ، ولكن كل يوم تفضل المزيد والمزيد من الفتيات القيام بالتغليف في المنزل من أجل توفير المال والوقت.

اللفافة الاحترافية هي إجراء يتم خلاله وضع تركيبة خاصة على جلد العميل المُجهز ، ثم تُلف المناطق المُعالجة من الجسم بغشاء تجميلي. يستغرق التغليف وقتًا وتقنية التنفيذ. وقت التعرض من 30 إلى 60 دقيقة. تعمل الاستعدادات بشكل أفضل عند تسخينها ، لذلك يوضع العميل في غرفة دافئة أو يلف في بطانية إضافية.

التراكيب مختلفة. يتم وضع الجيلاتين مباشرة على الجلد. يتم تخفيف السوائل بالماء بنسبة محددة من قبل الشركة المصنعة وتكون بمثابة تشريب للضمادات النسيجية ، والتي تستخدم في التفاف مناطق المشاكل.

كما ذكرنا سابقًا ، يمكن عمل اللف في المنزل. لهذا الغرض ، يتم استخدام المنتجات المصنوعة يدويًا كمستحضر ، وهو من أصل طبيعي وقادر على زيادة مرونة الجلد وثباته. على سبيل المثال ، إليك عدة أنواع من اللفافات المنزلية المفيدة لشد البشرة ومرونتها:

• راب عسل الخردل... وفقًا للوصفة ، يجب أن تأخذ 30-40 جم من الخردل الجاف وتحرك 20 مل من زيت الزيتون. ثم أضف 40-50 مل من العسل الطبيعي. يتم وضع خليط ممزوج جيدًا على الجلد (المناطق الأكثر إشكالية هي البطن والفخذين) ويتم لفها بإحكام بغشاء ملتصق ، ثم لفها في بطانية أو ارتداء ملابس دافئة. وقت التعرض يصل إلى نصف ساعة. لا ينصح به للبشرة الحساسة. خصائص مفيدة: الحد من السيلوليت ، واستعادة مرونة الجلد ، وتسريع تجديد الأنسجة.
• لفائف طين الخردل... الوصفة كالتالي: 60-80 جم من مسحوق الخردل يخلط مع 40 جم من الطين الأزرق المخفف بكمية قليلة من الماء الدافئ. تستخدم الزيوت الأساسية مثل زيت الجريب فروت والبرتقال وإكليل الجبل أو زيت الليمون كإضافات. تتم المعالجة وفقًا للقواعد العامة. وقت التعرض 30 دقيقة.
• لف نبات القراص... يُسكب القراص المجفف والمقطع مسبقًا (40 جم) بالماء (200 مل). يُغلى المزيج ببطء ويُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. بعد التبريد الكامل ، يتم ترطيب الشاش في المرق الناتج ، وتغطيته بمناطق مشكلة وملفوفة بورق وبطانية دافئة. وقت التعرض 60 دقيقة.
• لفائف الخل... للحصول على محلول ، يجب عليك خلط المكونات - الماء (200 مل) والخل 9 ٪ (20 مل). يتم وضع الشاش المنقوع في المحلول على المعدة والفخذين ، ملفوفًا بفيلم وبطانية دافئة. وقت التعرض 30 دقيقة.
• لف الأعشاب البحرية... يعتبر الأكثر فعالية. يُسكب عشب البحر المشتراة من الصيدلية (40 جم) بالماء الساخن ويترك لينتفخ. تنطبق على مناطق المشاكل ، ولفها. وقت التعرض من 20 إلى 30 دقيقة.
• التفاف ذيل الحصان... تُسكب أوراق النبات المطحونة (300-400 جم) بالماء المغلي (200 مل) ، ويضاف عصير الليمون (20 مل). الإصرار لمدة ساعة. ثم يتم ترطيب القماش أو الشاش بالمحلول ويتم لف مناطق الجسم ذات الجلد المترهل والسيلوليت. وقت التعرض من 2 إلى 3 ساعات.
• لف النبيذ بالصبار... لتحضير خليط لـ 7 إجراءات ، استخدم 500 غرام من الصبار المفروم ، 1 ملعقة صغيرة. عسل ، 200 مل من النبيذ المدعم. يمكن أن يكون وقت التعرض طويلاً - حتى 8 ساعات. في وعاء مغلق وفي مكان بارد ، يحتفظ الخليط بجميع خصائصه المفيدة.
• راب التوت... لتحضير المحلول ، يتم استخدام أوراق التوت الطازجة أو الجافة (100 جم). يجب سكبها بالماء المغلي (400 مل). بعد تسريب قصير ، يضاف العسل (200 مل) وزيت اللافندر (20 نقطة) إلى المحلول. وقت التعرض 30-40 دقيقة.

في المنزل ، يمكنك استخدام السراويل القصيرة الخاصة التي لها تأثير الساونا.

لا تنسى الاحتياطات لتجنب الحساسية أو التهيج. عالج جسمك بالعناية والاهتمام المناسبين. تعتبر لفائف مسحوق الخردل فعالة للغاية ، ولكنها يمكن أن تؤدي إلى حرق واحمرار في الجلد. بعد العملية ينصح بمعالجة الجلد بكريم مرطب.

تعتمد مدة الدورات التدريبية وعددها على الأهداف والبيانات الأولية لكل فرد. أبسط الحالات ، عندما تحتاج إلى الحفاظ على الجسم وتفريغ كمية صغيرة من الأنسجة الدهنية الزائدة ، تتطلب من 3 إلى 5 إجراءات. أكثر إهمالاً - من 12 إلى 15 إجراءً في ثلاث إلى خمس دورات.

استعادة مرونة الجلد باستخدام العلاجات المائية

تعتبر علاجات المياه جزءًا لا يتجزأ من العناية اليومية بالجسم. إنها لا تساهم فقط في تطهير الجلد ، ولكن لها أيضًا تأثير مفيد عليها ، والذي يتجلى في تنشيط عمليات التمثيل الغذائي ، وتجديد العناصر الغذائية ، وتحسين الدورة الدموية ، والقضاء على منتجات التسوس. يتجدد الجلد ويصبح أكثر نعومة وفي نفس الوقت يحتفظ بمرونته.

قد تشتمل مجموعة الإجراءات المائية ، المفيدة في الحفاظ على نضارة الجلد ، على عدة تقنيات وطرق:

1. ... بعد الانتهاء من طقوس تطهير الجلد بالماء الدافئ ، من الضروري إجراء عملية بسيطة - شطف الجسم بالتناوب المتعدد بالماء الساخن والبارد. علاوة على ذلك ، يجب أن يكون التيار الأخير باردًا بالضرورة. يحفز التغيير في درجة الحرارة بشكل مثالي جميع عمليات التمثيل الغذائي ، ولا ينشط الجلد فحسب ، بل وينشط الجسم بأكمله. دش التباين ، الذي يتم تطبيقه لمدة 30 يومًا ، سيحسن بشكل كبير من حالة الجلد ، وستكون التغييرات ملحوظة حتى عند الفحص البصري. يصبح الجلد أكثر حزما ونعومة.
2. تدليك أثناء الاستحمام... يمكن إجراء هذا التلاعب بمساعدة قفاز التدليك وجل الاستحمام المفضل لديك أو بمساعدة مقشر ، والذي لا يحتوي فقط على جزيئات كاشطة لها تأثير تدليك ، ولكن أيضًا مجموعة متنوعة من المواد المفيدة التي تخترق بشكل أكثر شمولاً الجلد ، مما يؤدي إلى تطبيع التمثيل الغذائي ، وترميم الخلايا ، وزيادة المتانة والمرونة. يمكن استخدام المقشر 1-2 مرات في الأسبوع. يجب تجنب التعامل المفرط الذي قد يؤدي إلى حدوث خدوش.
3. حمامات الجسم... في الزحام والضجيج الحديث ، يفضل معظم الناس الاستحمام لفترة قصيرة ، ويرفضون الاستحمام بالكامل. البقاء لمدة نصف ساعة في الماء النظيف أو مع إضافة منتجات مفيدة لن يساعد فقط في ترطيب خلايا الجلد ، ولكن أيضًا في محاربة علامات الشيخوخة.

هناك العديد من وصفات الحمامات المفيدة للبشرة. فيما يلي عدد قليل منهم:

1. حمام الحليب والعسل بزيت الورد... يضاف العسل (80-100 جم) وزيت الورد (40 مل) إلى الحليب الدافئ قليلاً (1 كوب). يُسكب الخليط الناتج في حمام مائي بدرجة حرارة مريحة. وقت الإجراء - 30-40 دقيقة مع الإضافة الدورية للماء الدافئ.
2. حمام عشبي... الأعشاب هي منقذ متكرر للعديد من الأمراض ، بما في ذلك الشيخوخة المبكرة ونضوب الجلد. بالنسبة للوصفة ، يتم استخدام المستحضرات العشبية الجاهزة ، والتي يمكن شراؤها من الصيدليات ، أو الأعشاب التي يتم جمعها وتجفيفها بأيديهم. بالنسبة للمرق ، خذ البابونج ، البرسيم الحلو ، أوراق البتولا ، الزعتر بمقدار 5 جم ، وكذلك عشب الفتق بمقدار 10 جم.تسكب جميع المكونات بالماء المغلي وتصر لمدة ساعة على الأقل. يضاف المرق النهائي إلى الماء ويؤخذ في الحمام. ينشط في الحفاظ على الشباب النعناع ، بتلات الورد ، الزعتر ، بلسم الليمون.
3. الحمامات المعدنية... المكون الرئيسي هو المياه المعدنية الغازية المسخنة. كلما زاد تركيزها ، كان ذلك أفضل. بدلاً من المياه المعدنية ، يمكنك استخدام ملح البحر ، ولكن بالإضافة إلى التغذية بالعناصر الدقيقة ، فهو يساعد على تجفيف الجلد.
4. حمام الخردل... خيار رخيص للغاية للحفاظ على بشرة شابة وصحية. يسمح لك 100 جرام فقط من الخردل الجاف المضاف إلى الماء بتقليل الوزن وتقليل الانتفاخ وتحسين الدورة الدموية وتقليل ظهور السيلوليت وإضفاء المرونة. يتم أيضًا دمج الخردل مع مكونات أخرى ، على سبيل المثال ، ملح البحر بنسبة 1 إلى 3 ، أي خذ 100 غرام من مسحوق الخردل و 300 غرام من ملح البحر.

أفضل طريقة لإعطاء الجلد متانة ومرونة ليس فقدانه ، ولكن الحفاظ عليه في المستوى المناسب ، والتقليل من العوامل التي تساهم في الشيخوخة المبكرة للجسم والجلد على وجه الخصوص. وهذه ، كما وصفنا سابقًا ، تشمل العادات السيئة والأمراض التي يجب التعامل معها. هناك إرشادات أخرى يمكن أن تساعد في منح بشرتك مرونتها.

ما الذي يجب عمله لإعطاء الجلد مرونة ومنع الشيخوخة المبكرة:

• تتبع وزنك... أي تغيرات مفاجئة في الوزن محفوفة بتدهور حالة الجلد. لا تلجأ إلى الأنظمة الغذائية الصارمة ، وتوقف عن استخدام منتجات إنقاص الوزن غير المثبتة.
• مراقبة نظام العمل والراحة... تضمن هذه القاعدة العمل الجيد باستمرار للكائن الحي بأكمله.
• يمارس... الرياضة مهمة ليس فقط للصحة ولكن أيضًا للجمال. يعمل النشاط البدني الأمثل على تطبيع جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، ويساهم في ظهور إغاثة الجسم الجميلة ويحسن مرونة الجلد.
• تناول الطعام بشكل طبيعي... يشمل النظام الغذائي الصحي العديد من الأطعمة الطبيعية. يجب أن يحتوي النظام الغذائي دائمًا على الجبن والأسماك واللحوم الخالية من الدهون والأطعمة الغنية بالبروتين. لا تنس فوائد الزيوت النباتية والمكسرات.
• مراقبة نظام الشرب... لقد عرف الجميع منذ فترة طويلة مخاطر الكحول والمشروبات الغازية ، والتي يجب استبعادها تمامًا من النظام الغذائي. الشاي والكومبوت والمياه النقية والمعدنية من المشروبات المفيدة لجمال البشرة.
• تجنب التعرض المطول للأشعة فوق البنفسجية... الدباغة جميلة ، لكنها أيضًا غير آمنة. يفقد الجلد تحت الأشعة فوق البنفسجية الترطيب بسرعة ويصبح جافًا ومترهلًا.
• تناول معقدات الفيتامينات... بالإضافة إلى تناول العناصر الغذائية في الجسم مع الأطعمة ومنتجات العناية بالجسم ، يجب استهلاك مجمعات الفيتامينات. سيؤدي هذا بالتأكيد إلى تسريع الحصول على النتيجة المرجوة.
• حل المشكلة بشكل شامل... لا يمكنك الحصول على نتائج سريعة ودائمة باختيار طريقة واحدة. من الضروري دائمًا تطبيق مجموعة من التدابير ، خاصة وأن الوسائل والإجراءات الواردة في المقالة مدمجة تمامًا مع بعضها البعض وتضاعف التأثير المفيد بشكل كبير.

كيف تعطي مرونة للجلد - شاهد الفيديو:

بفضل ثروات طبيعتنا ، من السهل جدًا الاعتناء بجسمك والحفاظ على الجمال والشباب. يمكن الآن تنفيذ جميع الإجراءات الفعالة الجديدة ، التي كانت ممكنة في السابق فقط داخل جدران الصالونات ، في المنزل. على المرء فقط أن يهتم بصحتك ، ويعتني جيدًا بهدايا الطبيعة ويستخدمها على أكمل وجه لكي تكون جميلًا.

إذا كنت تريد أن تظل بشرتك شابة ومنتعشة ، فاستفد من نصيحة طبيب الأمراض الجلدية ، والتي لا يعرفها معظم الناس أو لا يعرفون مدى فعاليتها:

1. اعتني ببشرتك ليس فقط في الصباح والمساء

انتبه لبشرتك في أي وقت فراغ خلال اليوم. احتفظي بحقيبة مستحضرات التجميل في حقيبتك تحتوي على مصل وقناع للعين وشرائط تبييض الأسنان وهلام الحواجب وغير ذلك الكثير. يمكنك استخدام مستحضرات التجميل هذه حتى لو كنت في ازدحام مروري أو اذهب إلى غرفة البودرة لمسح أنفك.

2. ممارسة تدليك الوجه لمكافحة التجاعيد

جميعنا تقريبًا لديه عادة العبوس ، وينام الكثيرون أيضًا ووجوههم في وسائدهم. كل هذا يؤدي إلى ظهور التجاعيد على جسر الأنف و "قدم الغراب". يساعد العلاج بالابر (العلاج بالابر) لبضع دقائق قبل النوم على استرخاء عضلات الوجه. التقنية بسيطة: ضعي أصابعك على خط الحاجب - السبابة والحلقة على الحافة الخارجية والداخلية للحاجب ، والوسط في المنتصف ، وستشعرين بارتياح عضلات الجبهة ومنطقة العين.

3. لا تطير بدون واقي من الشمس

استخدمه أثناء الرحلات الجوية ، حيث تمر الأشعة فوق البنفسجية عبر نوافذ الطائرة ، حتى لو كان مقعدك بالقرب من الممر.

4. لا تنسي منطقة العنق عند وضع الكريم الواقي من الشمس

تعتبر منطقة الصدر والرقبة مهمة للغاية ، حيث أنها تتعرض لأشعة الشمس بقدر ما تتعرض للوجه ، ومع تقدم العمر ، تزداد صعوبة استعادة الجلد في هذه المناطق.

5. للحالات الخاصة ، استخدم الهيدروكورتيزون

إذا تم التخطيط لحدث مهم ، ضع مستحضرات تجميل تحتوي على هيدروكورتيزون بدلاً من مرطب للوجه والعينين ليلاً. بفضلهم ، سوف تتخلص من. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي مرهم الهيدروكورتيزون على خصائص مضادة للالتهابات ، ويخفف التورم والاحمرار. لكن من غير المرغوب فيه إساءة استخدام مثل هذه الإجراءات ، حيث أن لها آثارًا جانبية (احمرار أو حتى تلف الطبقة العليا من البشرة).

6. احصل على أموال للنضارة السريعة

من الجيد أن يكون لديك مرطبات في متناول اليد في جميع الأوقات. إذا كنت تقضي موعدًا رومانسيًا أو تقابل رئيسك في العمل ، يمكنك تجديد وجهك سريعًا بحمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك المنقوع فيه.

7. لا تفرك عينيك

فرك عينيك بقوة أثناء غسل وإزالة المكياج سيجعل الجلد المحيط بهما يبدو باهتًا. يجب تنظيف المنطقة المحيطة بالعينين بحركات ناعمة ولطيفة ، مع الحرص على عدم شدها.

8. اغسلي وجهك بالماء البارد

الماء الساخن له تأثير سلبي على الجلد ولهذا ينصح أطباء الجلد باستخدام الماء البارد.

9. احكم على جفاف الجلد من الشفاه

يمكن أن توضح حالة شفتيك متى تحتاج بشرتك إلى الترطيب.

إذا شعرت بالجفاف ، فقد حان الوقت لشرب كوب من الماء.

10. إضافة أحماض الأوميغا إلى النظام الغذائي

تعتمد حالة الجلد بشكل كبير على التغذية. تجنب الخضار النشوية والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والأرز. تساعد المنتجات التي تحتوي على الرنجة والماكريل والسردين والأفوكادو وزيت الزيتون على تحسين حالة الجلد.

في هذه المقالة سوف تتعلم:

ما هي الأطعمة التي تزيد من مرونة الجلد

ما هي الفيتامينات التي تزيد من مرونة الجلد

كيفية زيادة مرونة جلد الجسم والرقبة والوجه والصدر في المنزل

ما هي إجراءات الصالون التي ستساعد في تحسين مرونة الجلد؟

بمرور الوقت ، تفقد بشرتنا مرونتها وثباتها ونضارتها. هذه المشكلة أكثر حدة عند النساء بعد الحمل أو نتيجة فقدان الوزن بشكل كبير. هذه القضية ذات أهمية خاصة في الأيام الحارة. في الصيف ، تحلم كل فتاة بمظهر جميل وجذاب ، لكن ليس من الممكن دائمًا تصحيح شكلها وإخفاء مناطق المشاكل بالملابس. كيف نطيل شباب أجسادنا؟ كيفية تحسين تماسك البشرة؟ أدناه سوف نلقي نظرة فاحصة على التوصيات الرئيسية.

عندما تكون هناك حاجة لتحسين مرونة الجلد

بمرور الوقت ، تؤثر الظروف الجوية السيئة وأشعة الشمس المباشرة بشكل سلبي على البشرة. يفقد مرونته تدريجياً ، ويبدأ التورم في الانخفاض ، وتصبح جدران الخلايا أرق. لذلك ، حتى البشرة الفتية تحتاج إلى عناية مستمرة ، وإلا بعد 35 عامًا ستبدأ في التلاشي بسرعة ، وستصبح عملية الشيخوخة لا رجعة فيها.

إذا بدأت في ملاحظة تغييرات سلبية في محيط الشكل والجسم ، على سبيل المثال ، يبدأ الجلد الموجود على راحة اليد في الاستقامة بشكل أبطأ بعد التمديد ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراء عاجل.

وبالتالي، كيفية تحسين مرونة الجلد؟ يمكن تحديد العناصر الأساسية التالية للمساعدة في الحفاظ على الشباب:

Hyaluron ، وهو المسؤول عن ارتباط جزيئات الماء ويوفر ترطيب البشرة.

مادة الإيلاستين التي تسمح للبشرة بالتمدد والعودة إلى شكلها الأصلي. إنه أيضًا جزء من الألياف المرنة.

الكولاجين لديه القدرة على زيادة كثافة ومرونة النسيج الضام.

في اللحظة التي تحدث فيها انتهاكات في تركيب هذه العناصر ، يبدأ جلدك في تغيير شكله ويتلاشى بشكل حاد.

في الوقت نفسه ، لا يؤثر الاستعداد الوراثي بشكل كبير على التورم.

وبالتالي ، يمكننا أن نستنتج أنه من خلال العناية المناسبة ، من الممكن الحفاظ على مرونة الجلد وإطالة فترة شبابه وإبطاء عملية الشيخوخة. لحسن الحظ ، هناك العديد من مساعدات المرونة المتاحة والمفيدة.

أدناه سننظر في أكثر الطرق فعالية التي يمكن استخدامها في المنزل وإجراءات الصالون.

ما هي الأطعمة التي تزيد من مرونة الجلد التي تحتاج إلى تناولها

تحتاج البشرة إلى الترطيب ليس فقط من الخارج ، ولكن أيضًا من الداخل. يجب تضمين مياه الشرب النظيفة في النظام الغذائي اليومي. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد كبير من الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على مرونة الجلد. معظمها متوفر بسهولة ، وغير باهظ الثمن ، ويمكن شراؤه في كل مكان.

الاستهلاك المنتظم للأكثر شيوعًا الحنطة السوداءيمكن أن يساعد في إطالة شباب بشرتك لفترة طويلة. الحقيقة أنه يحتوي على مادة مثل الفلافونويد (روتين) التي تساعد في الحفاظ على المرونة وتجنب ظهور التجاعيد. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الحنطة السوداء على أحماض دهنية غير مشبعة.

يعتبر السيليكون من أهم المواد التي تطيل من نضارة البشرة. توجد في أطعمة مثل النخالة والحبوب ،المؤكد التوت والفواكه والجزر والملفوف والخيار والبذور والأعشاب الطازجة وبذور الحبوب المنبتةآخر.

عندما يعاني الجسم من نقص في الحديد ، يصبح الجلد شاحبًا ويفقد مرونته. هذا العنصر ، مرة أخرى ، هو جزء من الحنطة السوداء ، وهو موجود أيضًا في صفار البيض ودقيق الشوفان والكبد واللحوم الحمراء ،الأرانب ، لحم العجل ، الدجاج ، لحم الضأن ولحم الخنزير.

الأطعمة الغنية بالسيلينيوم لها تأثير مفيد على حالة الجلد. توجد هذه المادة في البرازيل وجوز الهند والسردين والتونة ولحم البقر وكبد الخنزير والثوم والبيض وحبوب القمح والأرز البني.

المأكولات البحرية والأسماكيحتوي على عنصر الزنك ، وهو عنصر أساسي للبشرة ، يساعد في الحفاظ على مرونتها. فهي غنية بأطعمة مثل الخميرة ونخالة القمح وكبد العجل ولحم البقر والفطر والكاكاو والمكسرات وبذور اليقطين.

ما هي الفيتامينات التي يجب تناولها والتي تزيد من مرونة الجلد

يعتبر انتفاخ الجلد أحد الخصائص المهمة التي تحدد مستوى التماسك والمرونة. كما أنه يؤثر على مقاومة الإجهاد الميكانيكي. كلما ارتفعت قيمته ، كانت البشرة أكثر صحة ونعومة ونعومة.

تحدث العديد من العمليات البيولوجية المختلفة في جسم الإنسان ، من أجل الأداء الطبيعي الذي يتطلب وجود مركب متوازن من الفيتامينات ، والذي ينشط ويسرع هذه التفاعلات الكيميائية.

يسبب نقص هذه المواد خطر الشيخوخة المبكرة ، وفقدان تماسك ومرونة الجلد ، ويحفز الجفاف والتقشر ، وبالتالي تكوين التجاعيد.

ما الذي يحسن تماسك البشرة ومرونتها؟بمساعدة مجموعة معينة من الفيتامينات الأساسية ، يمكننا التعامل مع هذه المشاكل والحفاظ على نبرة صوتنا.

يجب أن يتضمن العوامل التالية التي تزيد من مرونة الجلد:

فيتامين أ(الريتينول) يعزز نمو وتطور خلايا الجلد ، ويساعد أيضًا على تخفيف الانتفاخ وإزالة المواد الضارة.

فيتامين هـ(توكوفيرول) مادة لها تأثير قوي على جسم الإنسان. يبطئ عملية الشيخوخة ، ويحفز آلية تجديد الجلد ، ويعزز توسع الأوعية الدموية ويحسن الدورة الدموية.

فيتامين سي(حمض الأسكوربيك) هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تسرع تجديد خلايا الجلد ، ويزيل المواد الضارة من الجسم. أيضًا ، تشارك هذه المادة في تكوين الكولاجين وتساهم في تنظيم عملية التمثيل الغذائي.

فيتامين ب(نيكوتيناميد) - أحد العناصر النزرة الأكثر فائدة التي تحفز نمو الأنسجة وتشارك في عملية الأكسدة والاختزال. من خلال خصائصها العلاجية ، يمكن معادلة هذه المادة بالدواء.

فيتامينFهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تعزز الإزالة الفعالة للسموم والسموم من الجسم ، فضلاً عن تقوية البشرة وتنعيمها. تمنع هذه المادة تكوين حب الشباب وحب الشباب وهي بمثابة وسيلة ممتازة للوقاية من الأمراض المختلفة للبشرة.

فيتامين ب 1(الثيامين) يحسن الدورة الدموية ، ونمو الأنسجة ، ويعزز استعادة الجلد في وقت مبكر والحفاظ على الشباب.

فيتامين ب 2(الريبوفلافين) ينشط عمليات التمثيل الغذائي ، ويحفز آليات الطاقة ، ويمنح البشرة لونًا صحيًا ، ويضمن نعومتها ومرونتها.

فيتامين ب 5(حمض البانتوثنيك) هو أحد أهم الإنزيمات من أجل الأداء السليم لعملية التمثيل الغذائي التي تصنع الأحماض الدهنية. نقصه له تأثير سلبي للغاية على حالة الجلد ويزيد من خطر تساقط الشعر وهشاشة الأظافر.

فيتامين ب 6(البيريدوكسين) هو جوهر الآليات الرئيسية لصحة الجلد والتمثيل الغذائي السليم.

فيتامين ككما أنه من الإنزيمات التي تنشط إزالة السموم من الجسم.

كيفية تحسين تماسك البشرة في المنزل

• ماء + بروتين

من المهم أن تفهم أن تجديد الجلد هو عملية طويلة الأمد تتطلب جهدًا من جانبك. من أجل تحسين تأثير الإجراءات ، يجب عليك تنفيذ عدد من الإجراءات التي تهدف إلى زيادة المرونة. يتضمن هذا المركب نظامًا غذائيًا صحيحًا وترميمًا للجسم من الداخل ، بالإضافة إلى تأثيرات خارجية - ماكسي ، مقشر ، كريمات.

العنصر الرئيسي المسؤول عن ترطيب البشرة هو الماء ، والبروتين هو بدوره أهم مواد البناء. يتم توفير مرونة الجلد من خلال الكولاجين والإيلاستين. مع عدم كفاية انقسام الخلايا ، يعاني جسمنا من نقص في الأحماض الأمينية الحيوية ، ونتيجة لذلك يفقد الجلد نعومته ويتجعد.

• يلف

هذا الإجراء مناسب تمامًا للاستخدام المنزلي العادي ويستغرق حوالي ساعة ونصف لإكماله. اختاري مستحضرات تجميل خاصة للبشرة ، تتكون من مكونات طبيعية وتحتوي على الفيتامينات اللازمة ، وكذلك كوب قياس وضمادات.

ضعي الزيت مسبقًا (ويفضل المنتول) على الجسم بحركات لطيفة. يساعد على إزالة السوائل الزائدة من الجسم وتضييق الأوعية الدموية. دلكي الزيت بالتساوي لمدة خمس دقائق.

قبل اللف ، انقع الضمادات في محلول ، ثم لفها حول الأجزاء الضرورية من الجسم (في منطقة الوركين والبطن والذراعين). لف هذه المناطق مرة أخرى باستخدام فيلم مرن. وبالتالي ، يتم الحصول على تأثير "حمام البخار". اترك الضغط الناتج على الجسم لمدة 20-40 دقيقة ، لتنشيط عمل مكونات الشفاء.

بعد انتهاء العملية ، قم بإزالة الضمادات وترطيب الجلد بكريم رفع ، والذي سيكون له تأثير شدّ إضافي.

لتحقيق أقصى قدر من التأثير ، تحتاج إلى تكرار الإجراء 6-12 مرة بفواصل من يوم إلى يومين ، بناءً على الحالة العامة لبشرتك.

• تمرين جسدي

تعتبر الرياضة من أهم الشروط للحفاظ على الجسم في حالة ممتازة. الأمر نفسه ينطبق على الجلد. التمرين يساعد على منع الترهل عن طريق شد مناطق المشاكل. لذلك ، يجدر إيلاء اهتمام خاص للحمل على الذراعين والساقين وتقاسم المنافع.

• دش بارد وساخن

الماء الساخن له تأثير مفيد على الجلد ، حيث يفتح المسام ، وبالتالي يزيل السموم والسموم. على العكس من ذلك ، يؤدي الانخفاض الحاد في درجة الحرارة إلى تضييقها وانغلاقها. هذا التأثير يجعل البشرة أكثر نعومة ومرونة بشكل ملحوظ. كرر هذا الإجراء يوميًا ، ويفضل مرتين في اليوم على الأقل ، وستلاحظ قريبًا نتائج مبهرة.

• التدليك الذاتي

يمكنك استخدام منشفة صغيرة بعد ترطيبها بالماء البارد وفركها. الآن ضعه على صدرك.

اعبر ذراعيك وقم بتدليك صدرك برفق من أعلى إلى أسفل حتى يتحول الجلد إلى اللون الأحمر وتشعر بالدفء.

تذكر أن تبلل المنشفة وتعصرها بشكل دوري لأنها تجف وتسخن.

ثم ضعي قطعة القماش على بطنك وافركي بفاعلية لأعلى ولأسفل ومن الجانبين.

افركي بقوة حول الظهر وأسفل الظهر.

النزول والعمل من خلال حركات تدليك الفخذين والعجول حتى اندفاع طفيف من الدفء.

تذكر أن حركاتك يجب أن تنتقل من أعلى إلى أسفل ومن اليسار إلى اليمين.

• تنظيف

يساعد هذا المستحضر التجميلي على ترطيب البشرة والحفاظ على مرونتها.

لعمل مقشر ، استخدمي 0.2 كجم من السكر ، وملعقتين كبيرتين من الكاكاو ، وملعقة صغيرة من العسل ، ورشة قرفة ، وبعض الزيت العطري ، وثلاث أو أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، وملعقة صغيرة من الصابون السائل. يوصى بوضع الخليط الناتج في وعاء مناسب للتخزين.

بعد مزج هذا الاتساق ، ضعيه على الجسم المبلل مسبقًا بحركات تدليك خفيفة. ثم اشطف المقشر بالماء الدافئ.

ما هي الأقنعة التي تزيد من مرونة الجلد؟

بمساعدة هذا المنتج التجميلي ، يمكنك أيضًا ملء الجلد بالمواد المغذية التي يحرم منها تحت تأثير البيئة الخارجية العدوانية.

لنلقِ نظرة على الوصفات التي يمكن استخدامها بسهولة في المنزل:

قناع لشد بشرة البطن

لتحضيره ، ستحتاج إلى ملعقة كبيرة من العسل وحليب جوز الهند ودقيق الشوفان المطحون. يجب خلط جميع المكونات حتى يصبح القوام متساويًا. نظف منطقة البطن مسبقًا وقم بتطبيق الخليط الناتج لمدة 30 دقيقة. اشطفه باستخدام الماء الدافئ أولاً ثم الماء البارد ، مما يخلق تأثير دش متباين. يوصى بوضع القناع ثلاث مرات في الأسبوع.

تستخدم بعض النساء زيت الزيتون بدلاً من الكريمات باهظة الثمن. يحتوي هذا المنتج الطبيعي على مركب قيم من العناصر الغذائية التي تعمل بشكل فعال للغاية على البشرة ، وتحافظ على مرونتها وتطيل فترة الشباب.

قناع لشد بشرة العنق

هذه المنطقة من الجسم هي الأكثر حساسية وتتطلب رعاية خاصة. لا عجب أن حالة العنق هي التي غالبًا ما توضح عمر المرأة. كما في الحالة السابقة ، يمكنك حل المشكلة بزيت الزيتون. ضع كتلة دافئة قليلاً على جلد هذه المنطقة ولفها بمنديل (يمكنك أيضًا استخدام ورق البرشمان) ومنشفة تيري في الأعلى. يجب الاحتفاظ بالضغط لمدة نصف ساعة ، ثم شطف البقايا بالماء الدافئ. لن يساعد هذا القناع في الحفاظ على المرونة فحسب ، بل سيحمي بشرتك الرقيقة أيضًا من الآثار الضارة لفصل الشتاء.

قناع لشد بشرة الثدي

هذه المنطقة من الجسد الأنثوي هي الأكثر صعوبة في الإصلاح ، ولكن مع الرعاية المناسبة والمنتظمة ، يمكنك تحقيق نتائج جيدة للغاية. هناك حاجة إلى مجموعة كاملة من التدابير: تمارين بدنية تهدف إلى زيادة قوة العضلات ، والأقنعة ، والتقشير ، والاستحمام المتباين.

ستحتاج إلى زبادي طبيعي (تكفي ملعقة كبيرة) ، ولب جوز الهند أو نشارة الخشب ، وملعقة صغيرة من دقيق الشوفان وملح البحر. قم ببخار منطقة الصدر مسبقًا وقم بتطبيق الكتلة الناتجة. دلكيه بحركات خفيفة لمدة 5-10 دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ. تستمر الدورة العامة ثلاثة أشهر ، استخدم التقشير مرتين في الأسبوع.

علاج ممتاز ، معروف بتأثيره منذ العصور القديمة ، هو جليد الحمضيات بالمياه المعدنية. يمكنك استخدام عصير الفاكهة المجمد.

لتحضير منقوع من قشر البرتقال أو اليوسفي ، صب الماء المغلي (0.5 لتر) في وعاء زجاجي واتركه لمدة 24 ساعة.

هناك قناع فعال آخر لاستعادة مرونة الثدي. بالنسبة لها ، ستحتاج إلى زبادي طبيعي (ملعقة كبيرة) ، بيضة نيئة ، وملعقة صغيرة من محلول توكوفيرول (فيتامين هـ). اخلطي المكونات جيدًا ، وافركيها في منطقة الصدر ، وارتدي حمالة صدر واتركي القناع لمدة 20 دقيقة. شطف باستخدام الماء الدافئ.

قناع شد الوجه

كقاعدة عامة ، تهتم النساء بهذه المنطقة بعناية شديدة ، ولكن لن يكون من غير الضروري التحدث عن أقنعة الوجه التي تزيد من مرونة الجلد والتي تكون فعالة حقًا في المنزل. نقترح تجربة قناع فرنسي. لتحضيره ، ستحتاج إلى وعاء زجاجي ، حيث تحتاج إلى سكب كوب واحد من الكريمة الطازجة ، وتخفيف بيضة نيئة مخفوقة وعصير ليمونة واحدة ، وإضافة الفودكا (100 جرام) وملعقة صغيرة من الجلسرين. امزج الكتلة الناتجة جيدًا وامسح وجهك ورقبتك قبل الذهاب إلى الفراش. سيتم تخزين التركيبة بشكل مثالي في الثلاجة لمدة ستة أشهر.

نسخة أخرى من القناع الفرنسي تسمى "مدام بامبادور". لتحضيرها ، ستحتاج أيضًا إلى ليمونة واحدة ، والتي تحتاجها كاملة مع الحماس لطحنها على مبشرة أو معالج طعام. ثم أضف 100 جرام من الكحول أو القشدة الحامضة أو الكريمة (200 جرام) وملعقة صغيرة من الجلسرين. يمكن أيضًا تخزين الخليط في الثلاجة لفترة طويلة جدًا.

قناع فعال آخر يسمى صوفيا لورين. لتحضيرها ، تحتاج إلى خلط 100 جرام من الكريمة الطازجة وملعقة صغيرة من الجيلاتين. يتم غرس التركيبة الناتجة بين عشية وضحاها. في الصباح ، ضعي هذه الكتلة على نار خفيفة ، أضيفي الجلسرين والعسل (ملعقة صغيرة لكل منهما) واخلطيهم جيدًا. احفظه في الثلاجة ، ولكن ليس أكثر من أسبوع ، فسيتعين عليك تحضير قناع جديد.

يجب تطبيق القوام بحركات تدليك خفيفة.

مع الاستخدام المنتظم ، ما سبق أقنعة الوجه التي تزيد من مرونة الجلد ،سيكون له تأثير معجزة: سوف يتوهج بالانتعاش والنظافة مرة أخرى ، وسيتم تنعيم التجاعيد ، وسيزداد التورم بشكل كبير.

4 حمامات تزيد من مرونة الجلد في المنزل

الإجراءات التالية فعالة للغاية ضد ترهل الجلد وعلامات التمدد والسيلوليت في مناطق المشاكل:

حمام الملح.تعمل هذه الأداة على تفكيك رواسب الدهون الزائدة بشكل فعال ، وتحفيز الدورة الدموية ، وتقوية جدران الأوعية الدموية ، والتي من خلالها يتلقى الجلد تدفق الأكسجين والعناصر الدقيقة المفيدة. لتحضيره ، خذ حمامًا كاملاً من الماء وقم بإذابة ملح البحر (400 جرام) ، يمكنك أيضًا إضافة التركيبة بالزيت العطري من الشمر أو الليمون أو السرو.

حمام كليوباترا(يسمى أيضًا حمض اللاكتيك) له خصائص مفيدة وهو منتج قيم للعناية بالبشرة يغذي ويرطب جسمك. كما أن لها تأثير مريح. اخلطي نصف كوب من العسل مع الحليب الدسم (2-3 لتر). يمكنك أيضًا إضافة زيت اللوز إلى الكتلة الناتجة (ملعقتان صغيرتان). ثم صب الماء الدافئ في الحمام وخفف هذا الاتساق فيه. يُنصح بإجراء هذا الإجراء مرتين في الأسبوع.

إذا كنت ترغب في تحقيق ليس فقط ترطيب ، ولكن أيضًا تأثير منشط ، فيمكنك أن تأخذ حمام التسريب العشبي... للقيام بذلك ، ضع الأعشاب المجففة في أكياس قطنية صغيرة ، والتي يجب إضافتها إلى الماء الدافئ. يمكنك أيضًا تحضير محلول مسبقًا عن طريق صب المجموعة بملعقتين كبيرتين من الماء المغلي وتركه لمدة 10 دقائق. لهذه الأغراض ، أعشاب البابونج ، الكالاموس ، نبات القراص ، ذيل الحصان ، إكليل الجبل مناسبة لك. يمكنك تسريع عملية التمثيل الغذائي باستخدام بلسم الليمون والنعناع والعرعر والزعتر. يساهم تاتارنيك بنشاط في تحسين تماسك البشرة ومرونتها.

له تأثير منشط ممتاز حمام مع الشاي الأخضر القوي.لتحضيره ، من الضروري الإصرار على ثلاث ملاعق صغيرة من المكون في كوب من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة. صب المرق الناتج في الحمام.

عند استخدامها بانتظام ، تكون العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه ممتازة. يعني أن زيادة مرونة الجلد.حتى لا تؤذي جسمك ، اقضِ في الحمام مدة لا تزيد عن 20 دقيقة ، عند درجة حرارة ماء لا تزيد عن 37 درجة.

كيفية استخدام زيوت التقوية

غالبًا ما يكون للمنتجات الطبيعية تأثير مفيد على جسم الإنسان. تشمل هذه المواد الزيت النباتي ، الذي يحارب بفعالية شيخوخة الجلد ، مما يساعد على الحفاظ على مرونته. من أجل زيادة فعالية أقنعة الوجه وجل الاستحمام ومستحضرات التجميل الأخرى بشكل كبير ، ما عليك سوى إضافة بضع قطرات من هذا المنتج الطبيعي إليها. سيساعد ذلك على استعادة الجلد على المستوى الخلوي واستعادة المرونة.

لنفكر في الزيوت التي تساعد على زيادة المرونة:

لوز- أحد أكثر العلاجات فعالية ، حيث يتم إثراء تركيبته بفيتامين هـ ، الذي ينظم عملية فقدان المرونة. سيوفر لك استخدامه المنتظم كمنتج تجميلي حماية موثوقة من الأشعة فوق البنفسجية ، ونتيجة لذلك ، تكوين التجاعيد ، وكذلك يساعد على توحيد لون البشرة واستعادة مظهر جديد.

زيت بذور الخوخيعيد أيضًا المرونة ، وله تأثير منشط ، ويعوض نقص الرطوبة. إنه آمن للاستخدام حتى للبشرة الحساسة.

زيت المشمشيحسن الحالة العامة. إنه مثالي لجميع أنواع البشرة.

زيت الأفوكادو، بدوره ، هو منتج رعاية ممتاز للأشخاص البالغين سن الرشد. يزود خلايا الجلد بالرطوبة ، ويحمي من حروق الشمس ويقشر الأسطح المتقرنة. إذا قمت بإضافة إكليل الجبل إليها ، ستحصل على منشط ممتاز وسيصبح جسمك مرنًا مرة أخرى كما كان من قبل.

جنين القمح ولب الجوز وزيت الخروعتمتلك أيضًا خصائص قيّمة تعيد مرونة الجلد وتطيل شبابه. هذه الأموال متاحة للجميع تمامًا ، حيث يمكن شراؤها من أي صيدلية.

قد تكون المنتجات الطبيعية الأخرى أقل تكلفة ، لأنها لا تنمو على أراضي الاتحاد الروسي ، ولكن مع ذلك ، لن يكون من الضروري ذكرها. زيت الجارسينيا الهندي، ويسمى أيضًا كوكوم ، مع الاستخدام المنتظم ، سيمنح البشرة مرونة ويمنحك بشرة صحية. كما أنه يستخدم طبيًا في التئام الجروح والقروح. يتم الحصول على هذا الزيت عن طريق عصر لب فاكهة الشجرة الهندية.

أرز زبدةيتمتع بلا شك بشعبية كبيرة في بلدنا. ومع ذلك ، لا يعرف الكثير من الناس أن خبراء التجميل يستخدمونه بنشاط في إجراءاتهم كعلاج معجزة يطيل من شباب الجلد. يحتوي هذا المكون على نخالة الأرز. هذا العلاج هو الأكثر قيمة للنساء في سن أكثر نضجًا بسبب مادة سكوالين ، التي تدخل في تركيبتها ، والتي تعمل على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا وتحمي بشكل موثوق من الأشعة فوق البنفسجية. مع الاستخدام المنتظم ، يحتفظ الجلد بمظهره الشبابي لفترة طويلة.

بوراجو، المعروف أيضًا باسم عشب الخيار ، يحتوي على زيت يحافظ على المرونة. يحتوي هذا النبات على الأحماض الدهنية ، وهي عامل شفاء ضد التهاب الجلد والتهاب الضرع والالتهابات المختلفة والحساسية. الاستخدام المنتظم لهذا المنتج التجميلي يوفر المرونة والقوة والتوهج الصحي ، الجلد مشبع بالكمية اللازمة من الماء. يزيد لسان الثور أيضًا من الخصائص الوقائية للبشرة ويحارب بشكل فعال العوامل البيئية السلبية.

ما هو أفضل كريم شد للبشرة للشراء؟

يظهر أي منتج تجميلي فعالية الإجراء ، بناءً على محتواه ، بما في ذلك أنه يؤثر على القدرة على زيادة مرونة الجلد. لذلك ، قبل شراء هذا الكريم أو ذاك ، اقرأ بعناية تركيبته على الملصق.

أكثر المكونات الفعالة المسؤولة عن الحفاظ على لون البشرة وزيادة مرونتها هي:

مركب فيتامينات C ، E ، A ، يغذي الخلايا وينشط تكوين الكولاجين والإيلاستين ، يوفر الشباب والحزم.

الجريب فروت الأساسي والليمون وزيوت المنثول وكذلك إكليل الجبل والعرعر.

جنين القمح والأفوكادو وزيت الكاكاو النباتي.

نقيع الحمضيات والأعشاب ، بما في ذلك الجنكة المنشط والشاي الأخضر.

كقاعدة عامة ، يتم إنتاج مستحضرات التجميل للعناية بالجسم بخصائص وتأثيرات مختلفة في سلسلة. في أغلب الأحيان ، تتضمن المجموعة كريم يزيد من مرونة الجلد، وعلاج الجسم والحليب ، والتي لها تأثير شد.

هناك العديد من الشركات التي تنتج منتجات العناية في عدة سلاسل. الحليب منتج ممتاز ، ميزته الرئيسية هي الامتصاص السريع.

في أغلب الأحيان ، يتم استخدام كريم الجسم في الصباح ، بعد إجراءات المياه. لذلك ، يجب أن تستغرق عملية دهنه على الجسم أقل وقت حتى يتوفر له الوقت ليتم امتصاصه ولا يترك علامات دهنية على الملابس. يجب أن يكون لها أيضًا رائحة لطيفة غير مزعجة.

من المهم أن نفهم أن هناك حاجة إلى مجموعة كاملة من التدابير لتحسين حالة الجلد ، وأن الكريم الذي يزيد من تماسك جلد الوجه وحده ، على سبيل المثال ، لن يحل المشكلة. لذلك ، انتبه أيضًا إلى التغذية السليمة والتمارين الرياضية ، واختر المجموعة اللازمة من منتجات العناية ، ولن تكون النتيجة طويلة في المستقبل.

يوصي أخصائيو التجميل باستخدام الكريمات الأكثر تنوعًا التي تزيد من مرونة جلد الجسم ، والتي يمكن استخدامها دون أدنى شك لأي نوع من أنواع البشرة - الدهنية أو الجافة أو المختلطة. سيؤدي ذلك إلى تقليل مخاطر اختيار المنتج الخطأ إلى الحد الأدنى ، ولكن في نفس الوقت يحقق نتيجة إيجابية.

أيضًا ، يلاحظ الخبراء أن الكريم العالمي يمنع ظهور علامات التمدد أو يقلل منها. يؤكد مستهلكو هذا المنتج التجميلي في مراجعاتهم هذا التأثير. يستخدم هذا المنتج بنشاط من قبل النساء أثناء الحمل لمنع ظهور عيوب الجلد أو بعد الولادة.

راقب الباحثون السوق الاستهلاكية وحددوا أيهما الكريمات التي تزيد من مرونة بشرة الجسم، الأكثر شعبية بين النساء الروسيات:

• خط نظيف "تشكيل صورة ظلية"

يحتوي الكريم على قوام خفيف ودقيق ، بفضله يتم امتصاصه بسرعة دون ترك أي علامات على الملابس ، وهو مناسب للاستخدام في الصباح والمساء. ينشط عملية التمثيل الغذائي ، ونتيجة لذلك فهو يحارب بشكل مثالي الاحتقان تحت الجلد ، والذي يصبح بعد تطبيقه أكثر مرونة ومشدودة.

التكلفة: 120 روبل.

• غارنييه “العناية المركزة. مرونة"

يزيد الحليب ، الذي يحمي بشكل فعال من ظهور العلامات الرئيسية للشيخوخة ، من تمزق الجلد ويحسن حالتها العامة ويجعلها تبدو صحية. بفضل تركيبته من خلاصة الأعشاب البحرية ، فهو يساعد في إنتاج الكولاجين والكافيين النباتي ، الذي يكسر الدهون وينشط الدورة الدموية. تستخدم بعد الاستحمام.

التكلفة: 300 روبل.

• كلارنس ليفت فيرميتي

منتج مزدوج المفعول: من ناحية ، يساعد على زيادة مرونة البشرة ومرونتها ، ومن ناحية أخرى ، ينشط عملية تجديد البشرة وترميمها. يحتوي مستخلص الزعتر على تأثير منشط ، بينما يوفر Centella الحماية من العوامل الضارة. لا تنتمي هذه الأداة إلى فئة الاقتصاديين ، لكنها ستساعد في تصحيح شخصيتك والحفاظ على شباب وجمال جسمك.

التكلفة: 2500 روبل.

أثبتت مستحضرات التجميل المذكورة أعلاه أنها جيدة في السوق وهي مطلوبة بشدة بين النساء اللواتي يرغبن في تحسين مرونة الجلد. أيضا ، هذه الأموال تساعد في مكافحة الوزن الزائد.

إذا لم تكن من مؤيدي الكريمات التي يتم شراؤها من المتجر ، فيمكنك دائمًا صنعها بنفسك من مكونات طبيعية ، أو حتى أفضل الاتصال بالمتخصصين الذين سينصحونك بإجراءات معينة في الصالون.

علاجات الصالون التي تزيد من مرونة الجلد: أفضل 5 علاجات

بعد زيارة صالون التجميل ، نشعر عادة بالانتعاش والتجدد. كيف يمكنك تحسين مرونة الجلدبمساعدة الإجراءات التجميلية ، وأي منها أكثر فاعلية؟

الرفع الضوئيهي عملية تهدف إلى تجديد شباب البشرة. هذا هو شد الوجه عن طريق الإشعاع الخاص ، والذي له تأثير مفيد على الحالة العامة ، ويحفز إنتاج الميلانين والكولاجين. نتيجة لهذا الإجراء ، يستعيد الجلد نعومته ومرونته ويزداد التورم.

العلاج بالأوزون- إجراء أثبت الخبراء والمستهلكون فعاليته منذ فترة طويلة ، بفضله يكتسب شعبية نشطة. يعزز تنعيم التجاعيد ، ويمنع حب الشباب وحب الشباب ، ويحارب بشكل فعال عددًا من الأمراض. بعد عدة علاجات ، يستعيد الجلد مظهره الصحي. حسب الحاجة ، يتم إجراء العلاج بالأوزون في أي منطقة بها مشكلة.

الميزوثيرابيهي واحدة من أكثر الطرق كثافة وفعالية تهدف إلى تجديد شباب البشرة وتحسين حالتها. ومع ذلك ، من المهم مراعاة حقيقة أن آثاره تضر البشرة. يتم حقن تركيبة معينة تحت الجلد ، مما يؤدي إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي وتطبيع الحالة العامة. بعد ذلك ، يتم تنعيم التجاعيد ، وتحسين المظهر بشكل ملحوظ ، وتضييق المسام ، وتختفي البثور ، والبقع العمرية وغيرها من مظاهر الأمراض. في النساء الأكثر نضجًا ، يكتسب الوجه شكل بيضاوي واضح. كن مستعدًا لحقيقة أن هذا الإجراء مؤلم جدًا.

من أكثر الطرق فائدة لتحسين حالة الوجه والجسم تحفيز عضلي... تكمن خصوصية الإجراء في حقيقة أن التيارات الدقيقة تمر عبر الجلد ، ونتيجة لذلك تستعيد إشراقة صحية ونعومة ومرونة وتنعيم التجاعيد وشد محيط الوجه ويختفي الانتفاخ والانتفاخ أيضًا. ومع ذلك ، إذا كنت قد تلقيت مؤخرًا حقن حمض الهيالورونيك أو البوتكس ، فمن الأفضل في الوقت الحالي رفض هذا الإجراء.

العلاج بالإبرعلى الرغم من غرائبه ، فهو علاج ممتاز وغريب أنه غير مؤلم للغاية. تكاد تكون الحقن من الإبر الرفيعة غير محسوسة ، لكن لها تأثير ممتاز: يصبح الجلد ناعمًا ومشدودًا ومرنًا. يوصى بالخضوع لدورة علاج كاملة تساعدك في الحفاظ على شبابك وجمالك لفترة طويلة.

قبل الاشتراك في أي إجراء ، تأكد من استشارة خبير تجميل. مركز مدينة الجمال والصحة "فيرونيكا هيربا" يقدم لك مجموعة كاملة من الخدمات من المتخصصين المؤهلين تأهيلا عاليا. سنساعدك على تقييم حالة بشرتك بشكل صحيح واختيار أنسب مجموعة من منتجات وإجراءات العناية.

ليس عليك قضاء الكثير من الوقت في إجراء إجراءات معقدة وغير سارة في المنزل. من الأسهل بكثير اللجوء إلى المتخصصين الحقيقيين للحصول على المساعدة - إلى مركز التجميل والصحة Veronika Herba ، المجهز بمعدات فعالة وحديثة. هناك نوعان من هذه المراكز يعملان في موسكو في وقت واحد - بالقرب من محطة مترو Timiryazevskaya ومحطة مترو Otradnoye.

لماذا يختار العملاء مركز فيرونيكا هيربا للتجميل والصحة:

إنه مركز تجميل حيث يمكنك الاعتناء بنفسك بتكلفة معقولة ، بينما لن يتم التعامل مع وجهك و / أو جسمك من قبل أخصائي تجميل عادي ، ولكن من قبل أحد أفضل أطباء الأمراض الجلدية في موسكو. هذا مستوى خدمة مختلف تمامًا وأعلى!

يمكنك الحصول على مساعدة مؤهلة في أي وقت يناسبك. يفتح مركز التجميل من 9:00 حتي 21:00 سبعة أيام في الأسبوع. الشيء الرئيسي هو الاتفاق مع الطبيب مسبقًا على تاريخ وساعة الموعد.

لكي تبدو البشرة صحية وجميلة وفي حالة ممتازة ، يجب اتباع التوصيات التالية حول كيفية تحسين حالة الجلد. 1. التطهير اليومي ، والذي يجب القيام به مرتين على الأقل في اليوم ، صباحًا ومساءً. من الضروري تنظيف البشرة حتى في حالة عدم وجود مكياج عليها. يجب إجراء التنظيف العميق مرتين في الأسبوع باستخدام وسائل خاصة لهذا الغرض. 2. من الضروري أيضًا وضع الأقنعة على الجلد مرتين في الأسبوع ، مما يعزز التغلغل العميق لجميع المكونات المفيدة التي تشكل جزءًا من القناع المطبق. اختر أقنعة للبشرة حسب نوع البشرة. 3. النشاط التالي حول كيفية تحسين حالة الجلد هو الاستخدام اليومي للكريم. بالإضافة إلى القناع ، يحل الكريم بعض مشاكل البشرة ، حسب نوعه ، كما يرطب ويغذي البشرة. يجب استخدامه في الصباح بعد الغسيل وقبل الذهاب إلى الفراش. 4. التغذية السليمة هي جزء لا يتجزأ من الإجراءات التي يتم إجراؤها لضمان أن تبدو البشرة رائعة دائمًا. من الضروري تناول أكبر قدر ممكن من الطعام الذي يحتوي على فيتامينات تعمل على تحسين حالة الجلد. هذا هو الغذاء النباتي في المقام الأول. لكن من الأفضل رفض الحلويات والأطعمة الدهنية والحارة. يمكن ملاحظة استخدامه دائمًا على الوجه في شكل جميع أنواع الطفح الجلدي وأوجه القصور الأخرى. 5. لكي تبدو البشرة جيدة ، يجب شرب الماء بكميات كبيرة. إذا كان الجسم لا يحتوي على كمية كافية من الماء ، فسوف يصبح الجلد جافًا وسيتقدم في العمر بسرعة كبيرة. يوصى باستهلاك ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا ، ولكن نظيفة فقط بدون غازات. 6. الهواء النقي هو تمرين رائع ضروري للبشرة. 7. الأنشطة الرياضية أيضا لها تأثير مفيد على حالة الجلد. 8. بالإضافة إلى ذلك ، عند حل مشكلة كيفية تحسين حالة الجلد ، تلعب الراحة المناسبة دورًا مهمًا. من الضروري النوم لمدة 7-8 ساعات على الأقل كل يوم ، بعد يوم شاق ، وإلا فإن الجلد سيعطي آثار التعب في حالته. 9. تحتاج أيضًا إلى الإقلاع عن العادات السيئة والكحول والسجائر وكذلك القهوة والشاي القوي. 10. من الضروري أن نقول لا للتأكيد.

الفيتامينات التي تساعد في تحسين حالة الجلد

لكي يحصل الجلد على الفيتامينات التي تعمل على تحسين حالة الجلد ، من الضروري تضمينه في النظام الغذائي مثل الأطعمة مثل التوت والبقوليات والأسماك والجبن منخفض السعرات الحرارية والخضروات والأعشاب والفواكه والأرز البني. بشكل منفصل ، يمكننا أن نقول عن عصير البطاطس ، والذي يساهم استخدامه اليومي في حقيقة أن التغيرات في الجلد ستصبح ملحوظة في غضون أسبوع. من الضروري القيام بالأنشطة التي تساهم في تحسين حالة الجلد بشكل منتظم وشامل ، وعندها فقط يمكننا أن نأمل في الحصول على نتيجة.

الجلد هو مؤشر على نمط حياة الشخص وصحته. يمكن أن يؤدي ما يلي إلى تدهور مظهر الوجه: نظام غذائي غير متوازن ، وانتهاك نظام الشرب ، والعادات السيئة ، ونقص الفيتامينات ، وأمراض مختلفة. الجلد شديد التأثر بالتغيرات المرتبطة بالعمر والعوامل الخارجية (الأشعة فوق البنفسجية والرياح والمياه العسرة وما إلى ذلك). ستساعدك الأقنعة المختلفة وعلاجات التجميل التي يمكن إجراؤها في المنزل على تحسين حالة وجهك وبشرتك بسرعة. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، من الأفضل استبعاد الأسباب الحقيقية المخفية داخل الجسم.

بالإضافة إلى التغذية الداخلية ، فإن استخدام الأقنعة الطبيعية يساعد على تحسين حالة بشرة الوجه. يمكنك تحضير علاج سريع لتصحيح البشرة في المنزل من المنتجات المألوفة. تزود هذه الأقنعة البشرة بالفيتامينات والمواد المغذية بشكل جيد.

1. قناع الجلسرين لتغذية البشرة الجافة.

لتحضير المنتج سوف تحتاج:

• 1 ملعقة صغيرة عسل؛
• نفس كمية الجلسرين
• صفار بيضة واحدة.

اخلطي جميع المكونات جيدًا. يوضع على الوجه بعد إزالة المكياج الأولية. وقت التعرض 15 دقيقة. من الأفضل تجنب المنطقة حول العينين. ثم يشطف بالماء الدافئ. إذا كانت هناك حاجة إلى ترطيب إضافي ، فادهنه بالكريم. يغذي العسل والصفار الطبقات العليا من البشرة بالفيتامينات والعناصر النزرة والأحماض الأمينية. بالاشتراك مع الجلسرين ، فإنها تساعد في الحفاظ على الرطوبة الطبيعية.

2. بديل للبشرة الدهنية.

هذا النوع ، على الرغم من وجود الزهم ، يحتاج أيضًا إلى عناصر غذائية. في هذه الحالة ، من الأفضل إضافة 1 بروتين و 1 ملعقة كبيرة إلى العسل. ل. دقيق خشن. ينتشر القناع في طبقة رقيقة على بشرة الوجه النظيفة. بعد 10-15 دقيقة ، اغسليه بالماء الدافئ وبضع قطرات من عصير الليمون. الأقنعة التي تحتوي على بياض البيض في التركيبة لا تغذي الأدمة بشكل فعال فحسب ، بل تضيق المسام أيضًا ، وتزيل اللمعان الزيتي ، ولها تأثير شد.

3. أقنعة مغذية للبشرة العادية.

وصفة:

• صفار البيض
• 1 ملعقة كبيرة. ل. عصير التفاح والبرتقال أو الخيار والكرفس ؛
• بضع قطرات من زيت الزيتون.

تغلب على صفار البيض وإضافة العصير. يقلب ويصب في الزيت. ينتشر على الجلد ، سبق تطهيره بالغسول. اترك لمدة ربع ساعة. يغسل بالماء الجاري. ضع المرطب حسب الحاجة. يمكن لعصائر الفاكهة والخضروات ، نظرًا لاحتوائها على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن ، أن تحسن بشرة الوجه وتزيد من التورم والمرونة.

4. وصفة عالمية لجميع أنواع البشرة.

لتحضير القناع ، ستحتاجين إلى المكونات التالية:

• 2 ملعقة صغيرة عسل؛
• 1 ملعقة كبيرة. ل. دقيق الشوفان المسحوق
• 1 ملعقة كبيرة. ل. دفعات من الشاي الأخضر أو ​​الأسود (يمكن استبدالها بمغلي البابونج وجذر البقدونس).

امزج كل شيء حتى يتم الحصول على تناسق عصيدة. يوضع بحركات تدليك على الوجه ، انتظر لمدة 15 دقيقة. من الأفضل أن تغسل بأوراق الشاي المتبقية ، مرق. دقيق الشوفان في القناع ينظف الطبقة القرنية. العسل يغذي ، التسريب أو مرق نغمات.

يوصى بإضافة الفيتامينات السائلة أ ، هـ إلى جميع الأقنعة التجميلية المستخدمة في المنزل.

النظام الغذائي لمظهر صحي

لكي تظل البشرة شابة وجميلة ، فأنت بحاجة إلى نظام غذائي متوازن ومغذي. يمكن للجسم الحصول على مواد مفيدة فقط من المنتجات الغذائية عالية الجودة.

الفيتامينات التالية مهمة للحصول على بشرة صحية:

1. الريتينول. يحسن فيتامين أ الدورة الدموية ، ويوفر كثافة ومرونة الجلد. يوجد بكميات كافية في مخلفاتها ، صفار ، خضروات (جزر ، شمندر ، قرع) ، أعشاب (بقدونس ، بصل أخضر) ، أسماك دهنية ، زيوت نباتية.
2. فيتامينات المجموعة ب. تعمل على تطبيع عمل الغدد الدهنية ، وتمنع تهيجها. يحتوي على منتجات الألبان ، ولحم البقر ، ومخلفاتها ، والملفوف ، والفاصوليا ، والحنطة السوداء.
3. فيتامين سي. مع تناول كمية كافية من فيتامين سي في الجسم ، تظل البشرة شابة وثابتة ومرنة لفترة طويلة. تحسين الدورة الدموية والبشرة.
4. توكوفيرول. فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تحسين مرونة الجلد وتنعيم سطحه. تركيزات عالية من توكوفيرول في الأفوكادو والزيت النباتي والسبانخ والمكسرات والمأكولات البحرية.

لكي تتمتع البشرة بحالة جيدة ونضارة صحية ، من الضروري إثراء النظام الغذائي اليومي بالمنتجات التالية:

• تعتبر منتجات الألبان المخمرة مصدرًا للكالسيوم. يعمل على تطبيع الأمعاء المسؤولة عن امتصاص العناصر الغذائية. يجدد بنية البشرة ويحافظ على الشباب جيداً.
• بذور ، مكسرات ، دقيق القمح الكامل ، حبوب ، فواكه طازجة ، خضروات. يحتوي على المغنيسيوم والسيلينيوم والزنك والنحاس - وهي ضرورية للحفاظ على التمثيل الغذائي الطبيعي للبشرة ، وتحسين مرونتها ، وقدرتها على التجدد.
• لحم و سمك. فهي غنية بالبروتينات - مادة البناء الرئيسية للجسم ، وفيتامين ب ، والحديد ، والفوسفور. الحفاظ على لون البشرة ، وتسريع عمليات التمثيل الغذائي.

في فترة الخريف والربيع ، من الأفضل تناول مجمعات الفيتامينات والمعادن المتوازنة.

نصائح للعناية بالوجه

1. الكريمات بالفيتامينات (أ ، ج ، هـ) تساعد على إنعاش البشرة. يجب تطبيق هذا العلاج في دورة - في غضون شهر في الربيع ، في الخريف. في فصل الشتاء ، يحتاج الجلد إلى حماية إضافية. تحقيقا لهذه الغاية ، قبل ساعة من المغادرة ، تحتاج إلى وضع كريم واقي ومغذي على وجهك. خلال هذه الفترة ، لا يمكنك استخدام الأساس اللوني على الماء. لأن الرطوبة في درجات الحرارة المنخفضة يمكن أن تتبلور وتتلف الجلد.

2. يمكن للأصباغ الطبيعية من عصائر الخضار المضافة إلى الكريم تحسين البشرة بسرعة. للقيام بذلك ، امزج بضع قطرات من عصير الجزر واليقطين والبنجر مع جزء من منتج مستحضرات التجميل. ضعيه كالمعتاد.

3. احمر الخدود الفوري ممكن مع تدليك الخدين الخفيف. سوف تتحسن البشرة مع تدفق الدم.

علاجات الصالون لصيانة الجمال

تسمح لك العناية الاحترافية بتحسين بشرة الوجه في وقت قصير. لهذا الغرض ، يتم تنفيذ ما يلي:

• تنظيف عميق للوجه (تقشير ، تنظيف ميكانيكي ، تقشير).
• دليل مستحضرات التجميل ، تدليك الأجهزة.
• الميزوثيرابي (حقن كوكتيل فيتامين).
• التنشيط الحيوي (الحقن ، الليزر).

تهدف هذه التقنيات إلى تنشيط الدورة الدموية وتجديد الجلد وتطبيع التمثيل الغذائي في جميع طبقات الأدمة. يتم اختيار نوع الإجراءات وتواترها ومدة الدورة على أساس فردي.