أخشى العلاقات: الأسباب والحلول للمشاكل مع الجنس الآخر. كيفية التعامل مع الخوف من العلاقات
يمكنك أن تكون بمفردك لسنوات ، وأن تشغل وقت فراغك مع العمل أو الأصدقاء أو العلاقات غير الرسمية ، وتهرب من علاقة جدية مثل النار ، وتشرح بالأمور المشتركة "لم ينجح الأمر" و "أنا لست مستعدًا بعد". لا يدرك الجميع خوفهم ، مما يعني أنهم لا يستطيعون محاربته.
- الخوف من الاعتماد على الغير. ارفعوا أيديكم ، أولئك الذين يمكن تسمية والديهم بزوجين سعيدين؟ بخير. والآن أولئك الذين يريدون أن تكون علاقاتهم الأسرية مثل والديهم؟ يمكن لأولئك الذين أجابوا بنعم على كلا السؤالين التوقف عن القراءة أكثر ، وسيتعين على الباقي الانتظار. "افعلها إذا كنت تحبني!" - سمعنا جميعًا هذا ، وربما قلناه بأنفسنا. "نعم يشرب ولكن كيف لي أن أتركه وأين هو بدوني؟" يعتمد على الكحول ، وتعتمد على صورة «المنقذ». "لقد ضيعت حياتي عليك ، جاحد للجميل!" رجال الإنقاذ ، كقاعدة عامة ، هم أيضا ضحايا المتلاعبين. أريد دائمًا أن أوضح: هل طلب أحدهم قضاء حياة وإنقاذ؟ لذلك اتضح أن ذاكرة جو التلاعب والضغط للرغبة في العودة ليست في عجلة من أمرها.
ماذا يعطي؟من بين أحدث النكات حول هذا الموضوع ، ما يلي شائع: نشأ الكثير منا من قبل زوجين من نفس الجنس - الأم والجدة. تاريخيا ، كان على المرأة أن تقوم بأدوار ذكورية. لقد نشأت العائلات ليس دائمًا بدافع الحب ، ولكن لأنه بخلاف ذلك لا يمكنهم البقاء على قيد الحياة ، أو "يحتاج الطفل إلى تربية ذكورية". إن جيلنا يرث هذه "المنفعة" ليس لها ما يبررها دائمًا. تخاف الفتاة من العلاقات لأنها تعاني دون وعي من شخص آخر ، وهو الخوف البدائي تقريبًا.
كيفية محاربة؟هناك دائمًا ما لا يقل عن اثنين من "اللعب" في الإدمان. يعمل الاعتماد على الآخرين حتى يقرر أحدهم "لا ، لا أريد ذلك". لكن عليك أولاً أن تعترف على الأقل - "نعم ، أنا خائف من العلاقات."
تعليق الأخصائي النفسي:يميل هؤلاء الأشخاص حقًا إلى تجنب تكرار النص الأبوي وبناء النص المقابل ، والذي لا يؤدي أيضًا إلى علاقات صحية ووثيقة. يتدخل الخوف في العلاقة الحميمة ، ولكن سيكون هناك دائمًا قدر ضئيل من الاعتماد على شريك فيه. من المهم ليس فقط إنكار مخطط غير سار ، ولكن بناء مخطط خاص بك ، بالاعتماد على نفسك وشريكك. ثم يمكنك اختيار ما تأخذه وما لا تستخدمه في علاقتك ".
- الخوف من فقدان نفسك. "أنا خائف من العلاقات لأنني لا أستطيع العيش بدونها" ، يمكن سماع شيء مشابه من شخص يبدأ قصة حب. "أنت حياتي" - هذا ما يقوله العشاق ، معترفين بمشاعرهم. سيقول الذين فقدوا الحب: "رحلت ، وكل شيء فقد معناه". كيف يتم تركيز العالم كله والمعنى على شخص واحد؟ يسير بعض العشاق معًا مثل طيور الحب ، دائمًا معًا. بالنسبة للكثيرين ، هذه العلاقات الوثيقة مخيفة.
ماذا يعطي؟تقريبًا كل كلمات الحب مبنية على مدى روعة العثور على رفيقة الروح والعثور على السلام في شخص واحد. ربما ليس سيئًا - لمرة واحدة لمنح التحكم عن بعد في حياتك لشخص آخر محب؟ الموقف "أنا خائف من علاقة جدية حتى لا أفقد نفسي" هو الخوف من التغيير ، وهو جزء من الحياة نفسها.
كيفية محاربة؟يمكن لأي علاقة أن تغيرنا ، ويمكن اعتبار ذلك بديهيًا. السؤال الوحيد هو ما هي التغييرات التي نعطيها الضوء الأخضر وتلك التي نحظرها.
تعليق الأخصائي النفسي:"الأشخاص الذين رأوا مثل هذه العلاقات في الأسرة أو الدائرة القريبة يخشون أيضًا من الانحلال في شريك. القرب يعني الاندماج ، ولكن لفترة قصيرة. من أجل أن تكون العلاقة صحية ، يحتاج الشركاء إلى اللجوء لأنفسهم واحتياجاتهم ، بحيث تكون هناك فرصة مرة أخرى للعودة إلى المساحة المشتركة.
- الخوف من خيبة الأمل.تحدث هذه السعادة التي تعرفها ، ابحث عن مكان الصيد. المثل العليا الرائعة من الأفلام والكتب بعيدة كل البعد عن الواقع. شخصيات أفلام هوليود لا تتعرق ، تستيقظ بمكياج وشعر مثاليين ، لا تشخر في غرفة النوم بأكملها. اختارت بطلة ملحمة الشفق مصاص دماء لعشيقها (فقط أطعمها ، فهي لا تخدع بالشعيرات).
ماذا يعطي؟تشجعنا المُثل على أن نكون أفضل مما نحن عليه ، والعمل على أنفسنا. إنها غير قابلة للتحقيق ، لكن في سعينا لتحقيقها نصبح أكثر كمالا.
كيفية محاربة؟بالنسبة للفارس ، السيدة الجميلة ، التي كرس لها مآثر ، السوناتات وقتل التنانين ، وزوجته ، التي نظمت كل هذا ، نساء مختلفات. نربي الأطفال بواحد ، ونعجب بالآخر من بعيد - صورة نموذجية إلى حد ما للرجل. لكي تكون سعيدًا في الزواج ، ليس عليك دائمًا الزواج من أمير.
تعليق الأخصائي النفسي:"خلال فترة الوقوع في الحب ، لا يسع الناس سوى جعل الشريك مثاليًا ، هذا هو نموذج المرحلة. يتحول الوقوع في الحب إلى حب عندما يبدأ الشركاء في رؤية شخص حقيقي أمامهم ، له إيجابيات وسلبيات ، مع فضائل ورذائل ، ولا يزالون يختارون فرصة البقاء معه. يشير الخوف من خيبة الأمل إلى أننا في السحاب - فنحن لا نلاحظ الواقع ، ولا نريد الاعتراف بحقيقة الحياة: أي شخص ، حتى لو كان شخصًا لطيفًا جدًا ، لديه جانب ظل.
- الخوف من المسؤولية.خوف شعبي لدى كل من الفتيان والفتيات. "أنا لست مستعدًا لعلاقة جادة" ، يقول "الشباب" ، غير محرجين من "حوالي الثلاثين". "يا له من" الزواج "، لم أسير بعد!" - صدى لهم الأصدقاء. العلاقات بدون التزام تحظى بشعبية كبيرة.
ماذا يعطي؟تلك الكلمة الحلوة "الحرية"! القدرة على المشي طوال الليل مع العلم أن لا أحد ينتظر في المنزل ولا داعي للقلق. اختر من بين عدد لا حصر له من الخيارات ، ولا تتوقف عند واحد.
كيفية محاربة؟الالتزامات مرهقة لأنها مرتبطة بالتعدي على الذات والشخصية. من خلال فهم لماذا تبدو تلبية طلبات شخص ما صعبة للغاية ، سيكون من الممكن إزالة هذا "الثقل" والدخول في علاقات جديدة بحماس.
تحلم العديد من الفتيات بإقامة علاقات مع الجنس الآخر منذ الصف الخامس. لكن هناك من لا يجيد التعامل مع الرجال. يعتبر الكثيرون أي علاقة مبتذلة أو غباء أو رجس. يصرح العديد من السيدات صراحة أنهن خائفات من علاقة مع رجل. من الصعب الخروج من هذا الموقف. لكن هناك شيء يجب القيام به. خلاف ذلك ، ستكون وحيدًا لبقية حياتك. وخوفك سيدمر مستقبلك.
أخشى العلاقات مع الشباب في سن 14 و 15 عامًا
في هذا العصر ، يكون هذا الخوف هو المعيار أكثر من كونه مشكلة. حتى وقت قريب ، كنت أنت نفسك "صديقًا" ، ولم تهتم بأي شيء سوى الدروس والقطط. وهي كذلك!!!
لذلك تحتاج فقط إلى الاستماع إلى قلبك. إذا كنت تريد مواعدة شخص ما ، فالتاريخ. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهذا لا يستحق كل هذا العناء.
لكن ماذا عن الخوف؟ لذا دعه يعيش بمفرده. فقط لا تذهب إليه للحصول على المشورة.
تذكر أن كل شيء في هذه الحياة يحدث لأول مرة. وإذا لم تكن قد حصلت على علاقة من قبل ، فهذا لا يعني أن كل شيء سوف يسير بشكل سيء. تبدأ معظم الفتيات في مواعدة الشباب في هذا العمر. وكلهم سعداء.
أخشى العلاقات في سن 20 و 23 عامًا
هذه مشكلة أكثر خطورة. بعد كل شيء ، كلما دفعت الرجال بعيدًا عنك ، كلما كان الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك. نتيجة لذلك ، هناك خطر الزواج من أي شخص وإفساد حياتك.
انظر حولك. حتى الشباب البالغ من العمر 13 عامًا يقابلون الرجال. ما أنت امرأة ناضجة تخاف منها هنا.
تذكر أنه بدون خطأ لا توجد حقيقة. لا تخف من النوم أو تقبيل شخص ما. بعد كل شيء ، لا يصادف الأمراء في المرة الأولى.
ولا تستمع إلى والديك. وتشكل الأمهات اللواتي يتحدثن عن الزواج والعذرية خطرا خاصا. وبسببهم ولدت الخادمات القدامى.
أخشى العلاقات من حيث الجنس
"أود أن ألتقي برجل ، لكني أخشى أنه سيطلب رؤية كس." أنت معتاد على هذا. لذا ، لديك رهاب نموذجي من العلاقات الجنسية.
في هذه الحالة ، يجدر فهم ما يلي:
- إذا شعرت بالحاجة إلى الجنس ، فهذا ليس ذنبًا أو جريمة ؛
- مهبلك ليس سفينة فضائية. إنه مصنوع من أجل الجنس. لا تجعلها مثالية.
- تعال إلى الأرض. انت فتاة عادية إنه رجل عادي. الجنس بينكما هو القاعدة ؛
- لا يضر (مثل لدغات البعوض). سيكون الجنس سيئا. لم يفعلوا ذلك.
- لن تكون هناك عواقب لا تخافي من المرض والحمل. احمِ نفسك وامضِ قدمًا.
لكن هذا لا يعني أن على الجميع "العطاء". الخوف من الجنس أمر خطير فقط عندما يفسد علاقتك مع من تحب. في حالات أخرى ، يمكن أن تساعد.
أسباب مخاوفك
قبل إقامة عشاء عازب ، يجب أن تفهم من أين أتى كل شيء. قد تخافين من إقامة علاقة مع رجل بسبب:
- تجربة أمي السيئة.
- حكايات غبية مختلفة.
- العصاب والتوتر (في كثير من الأحيان) ؛
- أوهام العظمة (كلهم كائنات دنيا) ؛
- خجل فائق.
ابحث عن جذر المشكلة وقم بإصلاحها. ابدأ بالهدوء والحصافة. إذا بدأت في التفكير برأسك ، فسيتم حل كل الصعوبات قليلاً.
من المهم أن تتذكر أن جميع الفتيات يواعدن الرجال. إنه ليس سيئًا ، إنه ليس مخيفًا وليس مبتذلاً. الشيء الرئيسي هو أن كل شيء يقع ضمن حدود الحشمة. عندها لن يخبرك أحد بأي شيء ، وستكون سعيدًا.
يعتقد الكثير من الرجال أن النساء يرغبن في بناء العلاقات والزواج بسرعة. هذا صحيح جزئيًا ، لكن في الوقت نفسه ، يطلب بعض الأشخاص وقتًا للتفكير في عرض الصداقة. لذلك ، يعاني الكثير من الرجال من المشكلة المعاكسة - الشخص المختار يختبئ عنه ولا يعرف كيف يزن نفسه عندما تخشى الفتاة من العلاقات. دعنا نحاول فهم الموقف.
من أين يأتي الخوف؟
هناك العديد من الأسباب ، لكنها عادة ما تكون متشابهة:
- إنها تخشى رد فعل الجمهور إذا تم سرد قصص مشكوك فيها عنك أو مناقشة نمط حياتك الخاطئ ، على سبيل المثال. هذا لا يعني أن الفتاة تفكر مثل أي شخص آخر ، بل ربما تتفق معك. لكن النساء عادة ما يقوله الناس مهم;
- الخوف من الخداع والتخلي. الآن هي وحدها وتعيش هكذا. لكن ربما كانت الفتاة التي اخترتها قد مرت بالفعل بتجربة مريرة أو رأت كيف كان والديها يعانيان من طلاق مؤلم. ثم تخشى الفتاة دون وعي أن تحدث لها قصة مماثلة ؛
- إذا كنت الأول ، فهذا خوف طبيعي. من الصعب دائمًا فعل شيء ما لأول مرة ؛
- تربيتها تتدخل. نشأت منذ الطفولة من قبل والديها ، اللذين ألهمها أنه لا يمكن التواصل مع الشباب إلا بمباركتهم وتحت سيطرتهم الشخصية. وأنت غير مدرج في قائمة الخاطبين المختارين. قد لا تمانع ، فهي لا تجرؤ على انتهاك الحظر.
سيكون من الخطأ أن يسيء لك الحبيب في هذه الحالة. يبدأ الكثير من الرجال بالاستياء ، مثل: " أنا لست متطابقًا معك؟ ثم يتضح لماذا تدير أنفك بعيدًا". هذا خطأ شائع يرتكبه الرجال ، لأنك ستؤكد فقط شكوكها ، وستتقاعد على مسافة محترمة.
ماذا تفعل إذا كانت الفتاة تخاف من العلاقات؟
أنت الآن بحاجة تحليل سلوكهاحاول أن تفهمها وتطور استراتيجية معينة:
- أولا كن صبورامن الضروري للنجاح في أي عمل. إذا كنت تتصرف على عجل ، سوف تحترق ؛
- عليك ان تؤمن بنفسك. ربما تكون هذه هي النقطة الأكثر أهمية. ستبدأ في الشك في النجاح ، ما الذي ستفعله بعد ذلك مع الحبيب. وعندما ترى أفعالك الحازمة ، تسمع حججًا واثقة ، ربما لن تكون قادرة على المقاومة. بعد كل شيء ، يتم ترتيب المرأة في البداية لدرجة أنها تتبع رجلاً أقوى وأكثر ثقة ؛
- كن متعاطفا مع الموقف. لا داعي لإمساكها بيدها بثقة وسحبها في موعد غرامي. أظهر أنك دخلت في الموقف ، وأنك تقدره وأنك على استعداد لتقديم تنازلات. عليك أن تتعلم كيف تتواصل ، أي أن تستمع إليها وتسأل ؛
- وتأكد من أن تكون صادقًا. فجأة ، تكمن المشكلة في الخداع ، وهنا تصادف أكاذيب تافهة. يحدث أي شيء ، في بعض الأحيان نكذب في تفاهات ، ولا نعرف السبب.
صِغ لنفسك سببًا لضرورة ذلك ، وإلا فلن ينجح شيء. يمكنك أن تجد فتاة أخرى ، والعديد من الخيارات المناسبة.
أخطاء الرجل الشائعة
لكن كل هذا لا يعني أن الرجل يجب أن ينغمس تمامًا في أهواء صديقته. يشعر بعض الرجال بالقلق الشديد بشأن عدم يقين النساء لدرجة أنهم يسمحون لأنفسهم بأن يتم التلاعب بهم على أكمل وجه.
إذا رأيت أنها تغازل الرجال ولا تقلق على الإطلاق مما يحدث بينكما - فكر في الأمر. بعض الفتيات يحتفظن بهذا المعجبين كبديل. الآن ستحاول المشي مع أشخاص مختلفين ، وإذا لم تكبر معًا ، فسوف تأتي إليك من الملل.
لذلك ، لا تتحمس ولا تتعجل ، لكن لا تدع نفسك تنزعج. لا يستطيع أن يقرر ، لكنه لا يترك - انس الأمر.
لماذا أخاف من علاقة مع رجل؟
يخشى العديد من ممثلي النصف الأضعف في الواقع من الاتصالات الوثيقة. تريد أن تلتقي ، وهم يحبون هذا الرجل ، لكن الفتاة لا تزال تخاف من إقامة علاقة معه. هذا صراع داخلي لا يسمح بالاتصال الطبيعي. لماذا يحدث ذلك؟
يحدث هذا عادة نتيجة خيبة أمل كبيرة ،بعد علاقة فاشلة مع شريك سابق. وضعت المرأة هناك بكل قوة - تخلت عن أصدقائها وأعمالها ، ورفضت أي ترفيه وهوايات. فعلت كل شيء ، لكنه لم يقدر ذلك. واتضح لها أن بإمكان الناس ببساطة استخدام مشاعرها.
ترك هذا خوفًا يستمر أحيانًا مدى الحياة. الخوف من أن تعيش حياة شخص آخر ، ونسيان حياتك الخاصة ، وعدم تلقي الامتنان المناسب في المقابل. خوف من أن تصبح عاطلاً عن العمل بعد أن أصبحت مرتبطًا بشخص ما.
لكن يجب محاربة المخاوف ، وإلا فلن يتحقق شيء في الحياة. وإذا حدث هذا لامرأة ، فهي الآن لا أستطيع الوثوق بالرجل الذي يحبه ،يجب أن تفهم أن الناس مختلفون وأن لكل رجل وجهات نظره الخاصة.
وسيكون من اللطيف أيضًا للشباب في مثل هذه الحالة أن يتحدثوا ، ويخبروا الفتاة عن المخاوف التي تعذبها ، وأن يفهمها الرجل ويساعدها في التغلب عليها.
ما الذي يخافه الرجال في العلاقات مع النساء؟
ليس فقط الفتيات الخائفات. الأولاد لديهم العثرات الخاصة بهم. هم أيضا خائفون من الكثير:
- دموع- في كثير من الأحيان ، عندما تبكي صديقة ، يعاني الرجل من عذاب جهنمي. خاصة إذا كان الحبيب يفعل ذلك بهدوء وبدون تفسير. الدموع هي أفظع سلاح نسائي ، لكن يجب استخدامها بمهارة. إذا تحولت إلى هستيري عادي ، فستترك بمفردك ؛
- الصمت. بعد الدموع ، هذا هو العامل الفعال الثاني. عندما تكون المرأة صامتة ، يبدأ الرجل في لف نفسه ومحاولة فهم أسباب صمتها. لا يفهم ما يحدث ، وكل ما لا يمكن فهمه يزعجهم.
- هناك رأي مفاده أنه من السهل على الرجال التعرف على ممثلي الجنس الآخر. لكنها ليست كذلك. غالبًا ما يكونون خجولين لدرجة العار ولا يقل عنهم فتاة. لا تريد أن يتم رفضها;
- امراة جميلة. هذه ظاهرة ، لكن العديد من الرجال يتخطون الفتيات اللواتي يتم التعرف عليهن عمومًا على أنهن مثاليات. يمكنهم أن يحلموا بها وأن ينظروا ويتنهدوا ، لكن لا يجرؤوا على التواصل. إنهم يخافون من التناقض مع مثلها الأعلى ويسقطون في ذهول.
كما ترى ، ليس لدى الرجال تحيزات أقل عندما يتعلق الأمر بأشياء خطيرة. يجب أن تعرف عنهم إذا كنت تريد أن تفهم وتقبل الشاب الذي تحبه.
لذلك ، اكتشفنا أن الفتاة لا تخشى العلاقات فحسب ، بل يشعر الرجل أيضًا ببعض الانزعاج. الناس متشابهون في مخاوفهم ، مما يعني أنه من الممكن فهم تردد الشريك ، وهذا هو الشيء الرئيسي في طريق الصداقة والعلاقات القوية.
بالفيديو: لماذا تخاف الفتيات من هذا؟
في هذا الفيديو ، ستتحدث عالمة النفس يوليا فويفودينا عن الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعل الفتيات يخافن من بدء علاقات جديدة مع الرجال ، ويخبرك بكيفية حل مشكلتهن:
القلق من العلاقة من المشاكل النفسية المرتبطة ببناء الثقة والتعلق. الإنسان مرتب لدرجة أنه ببساطة لا يمكن أن يكون سعيدًا بمفرده. نحن جميعا بحاجة إلى الشعور بالحاجة والحاجة. النجاح مع الجنس الآخر يغرس فينا الشعور بالثقة بالنفس ، ويمنحنا الرضا والفرح. العلاقة الجديدة هي دائمًا فرصة للنظر إلى نفسك من منظور مختلف. ومع ذلك ، ليس كل الناس يقبلون بسهولة العلاقات الجديدة. غالبًا ما يكونون مدفوعين بالخوف من فقدان كل شيء.
الخوف من العلاقات مع الرجال
يتجلى الخوف من العلاقات في الأشخاص من كلا الجنسين. ومع ذلك ، تميل النساء إلى أن تكون أكثر دراماتيكية بشأن الوضع. ولهذا السبب غالبًا ما يخافون من العلاقات الحميمة مع الرجال. لا يمكن بناء العلاقات الجادة دون الثقة ، دون القدرة على نسيان شكوكك. أي علاقة جديدة تغرق مثل هؤلاء الممثلين للجنس العادل في اليأس والاكتئاب. ما الذي يسبب الخوف من العلاقات؟ هل العلاقات الجادة بحاجة للعمل على نفسها؟
الخوف من تكرار التجربة
غالبًا ما ينشأ الخوف من العلاقات مع الرجال من التجارب السلبية. إذا واجهت المرأة في الماضي خيبة أمل باستمرار ، فسوف تنظر إلى المستقبل بحذر. لا أحد يريد تجربة الأصداء السلبية للماضي مرارًا وتكرارًا. الخداع والخيانة - هذا ما يسعى أي شخص لتجنبه بأي ثمن. لا توجد علاقة جدية ممكنة دون التغلب على المواقف المؤلمة والعمل خلال اللحظات المزعجة. الخوف من تكرار التجارب السابقة مع الرجال يولد خوفًا إضافيًا ويمكن أن يخلق مشاكل خطيرة لاحقًا. غالبًا ما يكون الخوف قويًا لدرجة أنه لا يسمح حتى بالخطوات الخجولة نحو المطلوب.
الخوف من فقدان نفسك
تعني أي علاقة جادة أن الناس بحاجة إلى تعلم تحمل المسؤولية ليس فقط لأنفسهم ، ولكن أيضًا عن توأم روحهم. تعتبر العلاقة الجديدة دائمًا مخاطرة يجب عليك حلها في شريك. لا يستطيع معظم الناس أن يظلوا غير مبالين باحتياجات أحبائهم. في هذه المرحلة ، قد تظهر مضاعفات. هناك خوف إضافي من فقدان الذات ، من فقدان المساحة الفردية.النساء اللواتي يقدرن الحرية الشخصية قبل كل شيء لا يرغبن بشدة في الدخول في علاقات مع الرجال على وجه التحديد بسبب شعورهن بالخوف الهائل من فقدان السيطرة على الموقف.
الخوف من خيبة الأمل
من منا لا يخطئ في الحياة؟ غالبًا ما يتم التعبير عن الخوف من العلاقات بالخوف من خيبات الأمل الخطيرة. تمر العديد من النساء بتجربة سلبية من خيبة الأمل ، عندما كان عليها أن تتغلب على نفسها وتحطم الشعور الرقيق بالعاطفة. إن وجود هذا الخوف هو الذي يمنع كذلك بناء علاقات جديدة متناغمة. يتطور الخوف المهووس بعد خيبة أمل واحدة أو اثنتين ، وهزيمته ليست سهلة كما تبدو للوهلة الأولى. يمكن أن تنشأ عقبات خطيرة للسعادة عندما ينمو الخوف إلى أبعاد مثيرة للإعجاب.
الخوف من المسؤولية
غالبًا ما يعيق تكوين علاقات جديدة الخوف من تحمل المسؤولية عن مصير شخص آخر ورفاهيته. لقد اعتاد الناس على العيش في عالم منفصل خاص بهم لدرجة أنهم لا يريدون إلزام أنفسهم بأي التزامات مرة أخرى. بعد كل شيء ، من الأسهل بكثير أن تعيش لنفسك فقط ، وفقًا للاحتياجات والمتطلبات الشخصية. يتدخل الخوف من المسؤولية بشكل كبير في إقامة علاقات منسجمة طبيعية ، ويخلق صعوبات خطيرة على طريق السعادة.
الخوف من الرفض
في أغلب الأحيان ، يعيق الخوف من الرفض علاقة المرأة الجادة. لسوء الحظ ، تميل المشاعر غير المتبادلة إلى الظهور وتحدث بوتيرة معينة. غالبًا ما تتسبب مثل هذه التجارب في خلق حواجز نفسية. يتوقف الكثير من الناس عن الثقة في الحياة ويرون أن أي علاقة جدية هي سبب للقلق. يجب أن يكون سبب التفكير هو الموقف الذي يتكرر فيه الحب التعيس من وقت لآخر ، ولا يوجد أمل في التحسن. الخوف من الرفض سبب جاد لا يسمح لك ببناء علاقة صادقة ودائمة.
كيفية التغلب على الخوف من العلاقات
يجب التعامل مع أي رهاب. عندها فقط سيتوقف تأثيرها الكبير على حياتنا. كيف تتغلب على الخوف من العلاقات الشخصية؟ دعنا نحاول معرفة ذلك!
التعرف على عيوب الفرد
لا احد منا مثالي. لكل شخص ظروفه الخاصة التي تهيمن عليها من وقت لآخر. ليس من المنطقي أن تلوم نفسك على كل المشاكل التي حدثت. مهما حاولت تغيير الماضي ، فإنه سيبقى دون تغيير. بالتفكير في كيفية التغلب على الخوف من علاقة جدية ، يجب ألا تنسى قوتك الداخلية. سيساعدك التعرف على عيوبك في التغلب على خوفك من علاقة جديدة. فقط تقبل حقيقة أنك شخص يسعى إلى السعادة ، لكن لا تلوم نفسك على كل خطأ. عندما نقبل أنفسنا ، يصبح من الأسهل بناء علاقة مع أحد أفراد أسرته. برفضنا الإدانة والاستياء ، نبدأ في تقدير أنفسنا ورفيق روحنا على قيمتهما الحقيقية.
الاستعداد للعمل على العلاقات
أخيرًا ، تحمل المسؤولية الكاملة عن كل ما يحدث في حياتك! لا يوجد شيء أسوأ من العيش باستمرار في ذكريات الماضي ، لأنه لا يمكن تغييره. فقط اللحظة الحالية يمكن تصحيحها. اليوم فقط تكمن فرصة فريدة حقًا لتغيير الذات. إذا كان لديك شخص عزيز عليك حقًا ، اقبل التفاعل معه كمهمة يجب إكمالها خلال فترة زمنية معينة. يتم التعبير عن الرغبة في العمل على العلاقات في تكوين التسامح والحساسية والاستجابة.المشاعر الحقيقية دائما صادقة ، ولا مكان فيها للخداع والباطل.
البدء
فقط العمل يمكن أن يغير حياتك للأفضل. لا فائدة من الاستمتاع بتجربتك السلبية ، بغض النظر عن مدى أهميتها وفريدة من نوعها. مثل هذا السلوك لن يؤدي إلى أي شيء جيد. حدد الفوائد التي تحصل عليها ، وابدأ من الصفر. اسمح لنفسك أن تخطئ وترتكب الأخطاء. والأهم من ذلك ، لا تستسلم ولا تطلب المستحيل من نفسك. لا تحتاج إلى الارتباط فورًا بالشخص الذي يأتيك القدر به. إذا أعطيت نفسك الوقت اللازم ، فستتمكن من فهم ما إذا كان مصيرك أمامك حقًا أم لا.
وبالتالي ، فإن الخوف هو عقبة خطيرة أمام خلق علاقات صادقة ومتناغمة. فقط العمل المثمر على الذات سيقضي على متلازمة الموقف المتكرر ويساعد المرء على الاقتراب من خلق السعادة الحقيقية.
هل لا تزال هناك فتيات تعتبر علاقتهن الجادة بالرجل أمرًا كارثيًا؟ يبدو أن الطبيعة قدمت كل شيء كما ينبغي - فترة النضج ، والشغف بالجنس الآخر ، والرغبة في الحب والمحبة. ولكن في مشكلة الخوف من العلاقات الجادة والوثيقة ، لا يقع اللوم على الطبيعة ، بل على علم النفس. إذن كيف يمكنك قمع هذا الرهاب في نفسك والبدء في التعامل بجدية مع حياتك الشخصية؟
متى يجب البحث عن السبب في الطفولة
مشاعرك الأولى لصبي
كان حبك الأول للفتيات ساذجًا ونقيًا. من الواضح أنك كنت مغرمًا بصبي صغير ليس لديه أي خبرة في الحب أيضًا. لم يخطر ببالك أبدًا أن تبدأ علاقة معه ، لأنك أخفيت عنه مشاعرك بعاطفة.
إذا ضحك عليك أو تجاهلك ، وبالتالي كنت خائفًا من العلاقات الأخرى ، فستساعدك المقالة. ربما لا تزال مشاعرك رائعة ، فهي لا تسمح لك بالرحيل ، وبالتالي لا تزال العلاقة الغرامية مع شخص آخر مستبعدة. لكن هذه مسألة وقت. أنت فقط صغير السن.
الحب غير السعيد لأحد أفراد أسرته
أختك الكبرى تعاني من "رجال الماعز" وأنت تمتص كراهيتها لهم؟ يبدو أن هناك شخصًا يجب أن تبحث عنه - إنها بالفعل امرأة بالغة ، ولديها خبرة. ولكن بمجرد أن تبدأ في بناء علاقة جديدة ، فإنها ستواجه بالتأكيد وغدًا.
الحقيقة هي أنك تنظر إلى جميع المواقف من خلال عينيها. لكن يبدو أنها لا تزال تلك العاهرة بالنسبة للرجال ، ولا يمكن لأحد البقاء معها لفترة طويلة. ليس الرجال سيئون للغاية ، إنها شخصيتها التي لا تطاق. أنت فقط تحبها مثل ملكك وتشعر بالأسف لها.
Stashels عن العلاقة الحميمة الأولى
كلما كانت قصص الرعب أكثر فظاعة ، كلما قدمت الراوية نفسها بشجاعة وجرأة أكبر. انظر ماذا مرت! لكن بعد كل شيء ، كل امرأة تمر بهذا ، وليس على الإطلاق من خلال عيادة جراحية ، ولكن في ليلة الحب!
حتى لا تشعر بالخوف الشديد ، ثم اقرأها ، وسوف تفهم أنه لا يوجد شيء رهيب في هذا. لذلك ، إذا بدأت قصة حب جادة مع شخص ما ونضجت إلى الجنس الأول ، فتأكد من أن كل شيء سيحدث من تلقاء نفسه ، بسهولة وبدون ألم تقريبًا.
بشكل عام ، أنت تطرد هذا الهراء من رأسك - الخوف من العلاقات مع الرجال. الكثير والكثير يعتمد عليك وعلى شخصيتك. كل أخطائك ستكون بمثابة تراكم للخبرة ، في المرة القادمة ستحاول ألا تخطو على نفس أشعل النار.
والحب مع الرجل جميل حقًا ، فهو يجلب السرور الشديد والمشاعر الإيجابية. أنت فقط بحاجة لمقابلة رجلك - الوحيد! وأي واحد يناسبك - اقرأ المقال. لذلك ، لا تخف من أي شيء ولا تكرر أخطاءك وأخطاء الآخرين!
أخيرًا ، تقنية غير عادية
لنقم بتجربة فكرية.
تخيل أن لديك القوة العظمى "لقراءة" الرجال. مثل شيرلوك هولمز: تنظر إلى رجل - وتعرف على الفور كل شيء عنه وتفهم ما يدور في ذهنه. بالكاد كنت تقرأ هذه المقالة الآن بحثًا عن حل لمشكلتك - لن تواجه أي مشاكل في العلاقة على الإطلاق.
من قال أنه مستحيل؟ بالطبع ، لن تقرأ أفكار الآخرين ، ولكن بخلاف ذلك لا يوجد سحر هنا - فقط علم النفس.
ننصحك بالاهتمام بفئة الماجستير من ناديجدا ماير. هي مرشحة للعلوم النفسية ، ومنهجيتها ساعدت العديد من الفتيات على الشعور بالحب وتلقي الهدايا والاهتمام والرعاية.
إذا كنت مهتمًا ، يمكنك الاشتراك في ندوة مجانية عبر الإنترنت. طلبنا من ناديجدا حجز 100 مقعدًا خصيصًا لزوار موقعنا.