ما الذي يمكن أن تشربه المرأة الحامل للإمساك. ما الذي يسبب مشاكل الأمعاء أثناء الحمل. أهم علامات الإمساك أثناء الحمل

يعد انتهاك حركات الأمعاء مشكلة تواجهها حوالي 75٪ من النساء الحوامل في الفترات المبكرة وخاصة المتأخرة. يمكن أن يحدث الإمساك أثناء الحمل بشكل متقطع ويستمر طوال فترة الحمل بأكملها. علاوة على ذلك ، يمكن أن تختلف شدة صعوبة إفراغ الأمعاء: من البراز غير المنتظم إلى الحاجة إلى تناول أدوية مسهلة.

أسباب عدم انتظام البراز عند النساء الحوامل

خلال فترة الحمل ، يخضع جسم المرأة لتغييرات هائلة: يتم تعديل جميع أنظمة دعم الحياة لتحمل الجنين. تثير إعادة الهيكلة العالمية هذه ، إلى جانب بعض العوامل الخارجية ، ظهور الإمساك عند النساء الحوامل ، وهي:

• الزيادة الحادة في هرمون البروجسترون - تؤثر الكمية الزائدة من الهرمون سلبًا على عمل الأمعاء ، مما يضعف قوة عضلات جدرانها وبالتالي يزيد من خطر احتباس البراز بداخلها.
• يعد نقص التعصيب (الحساسية) السبب الأكثر شيوعًا للإمساك أثناء الحمل. الرحم والأمعاء متصلان بالجهاز العصبي المركزي بواسطة عصب مشترك (حوضي) ضفيرة. من لحظة الحمل ، تقل حساسية المستقبلات الرحمية (بما في ذلك الأمعاء) للمنبهات الخارجية بشكل كبير من أجل الحفاظ على الحمل. لذلك ، فإن المنشطات المعتادة لنشاطها تتوقف أيضًا عن العمل على جدران الأمعاء ، وينخفض ​​التمعج وتنشأ مشاكل مع فعل التغوط.
• تضخم الرحم - في أواخر الحمل ، يبدأ العضو المتنامي بضغط الأمعاء بقوة ، مما يؤدي إلى إزاحتها ، مما يؤدي إلى الإمساك المزمن.
• أصبح انخفاض النشاط البدني أيضًا سببًا شائعًا للإمساك عند النساء الحوامل ، حيث يؤدي الجلوس المستمر إلى ركود الدم في الشرايين السفلية وضعف الدورة الدموية المعوية وضعف الوظيفة الحركية.
• التغذية غير السليمة - تتغير تفضيلات الذوق لدى معظم النساء الحوامل بشكل كبير. في كثير من الأحيان في النظام الغذائي اليومي توجد أطعمة لا تتوافق مع بعضها البعض ، مما يعطل الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي ككل.
• غالبًا ما يكون الاستهلاك غير الكافي لمياه الشرب النظيفة إجراءً ضروريًا يهدف إلى التخفيف من حالة المرأة المصابة بتسمم ووذمة شديدة ، ولكنها تؤثر سلبًا على عمل الأمعاء.
• الحالة النفسية - القلق المستمر والتهيج وقلق المرأة الحامل يمكن أن يثير الإمساك العصبي.
• استخدام الفيتامينات والأدوية التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم - في هذه الحالة ، يحدث الإمساك عند النساء الحوامل كأثر جانبي على خلفية الأدوية التي يتم تناولها. عادة ما يتم استعادة نشاط الأمعاء الطبيعي بسرعة بعد التوقف عن تناول الدواء.
• اضطرابات الغدد الصماء (قصور الغدة الدرقية) - يؤدي انخفاض وظيفة الغدة الدرقية إلى اضطرابات في الحالة البدنية العامة (الخمول والضعف واللامبالاة) ، حيث يتناقص نشاط جميع الأجهزة والأعضاء.

علامات ضعف حركات الأمعاء

وفقًا للمؤشرات الطبية ، يعتبر التغوط ، الذي يحدث من ثلاث مرات يوميًا إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، هو القاعدة ، كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية للكائن الحي.يمكن تشخيص الإمساك أثناء الحمل من خلال العلامات التالية:

• لا حركات الأمعاء لمدة ثلاثة أيام أو أكثر ؛
• إجهاد شديد: في كثير من الأحيان أكثر من كل حركة أمعاء ثانية ؛
• براز صلب على شكل كتل كثيفة.
• قرقرة وتورم في البطن.
• في حالات نادرة ، هناك إحساس حارق في منطقة المستقيم ، بسبب تلفه بسبب البراز الكثيف والجاف ؛
• براز مرقط بالدم
• ألم خفيف قبل الرغبة في إفراغ الأمعاء.
• الشعور بعدم اكتمال إفراغ الأمعاء بعد التغوط ؛
• الشعور بالانسداد أثناء حركات الأمعاء.
• الحاجة إلى تحفيز فتحة الشرج لإخراج البراز من الأمعاء.

ميزات العلاج

في علاج الإمساك أثناء الحمل ، من الضروري القضاء بكفاءة ودقة على السبب الذي يسبب صعوبة التغوط.تعتمد الطرق الرئيسية للتخلص من الإمساك على تطبيع تغذية المرأة الحامل ، وتصحيح نمط الحياة ، وتناول أدوية مسهلة واستخدام العلاج ، بما في ذلك العلاجات الشعبية.

النظام الغذائي والنظام الغذائي

للإمساك أثناء الحمل ، يجب اتباع نظام غذائي خاص وقائمة. يجب تناول الطعام بشكل كسور: في أجزاء صغيرة 5-6 مرات في اليوم ، في نفس الوقت. بين الوجبات ، يمكنك تناول الفواكه الطازجة ومنتجات الألبان. سيؤدي ذلك إلى تطبيع مستوى المواد الضرورية في الأمعاء لتنظيفها.

1. الفطور: سلطة خضار طازجة مع زيت زيتون أو خضار. العجة المطبوخة على البخار ليست شاي قوي.
2. الغداء: تفاح طازج أو شاي أو كوب من المياه المعدنية.
3. الغداء: شوربة خضار ، شوربة شمندر مع كريمة حامضة. اللحوم الخالية من الدهون (لا تزيد عن 100 جم). كومبوت الفواكه المجففة.
4. وجبة خفيفة بعد الظهر: شاي ثمر الورد أو البابونج أو الشاي الأخضر مع بسكويت.
5. العشاء: سمك مسلوق مع الخضار أو بطاطا مهروسة ، جبن قريش أو معجنات بحشوة الجبن ، شاي.
6. أثناء الإمساك أثناء الحمل ، من المفيد جدًا شرب كوب من الكفير أو الحليب المخمر أو كرة الثلج قبل الذهاب إلى الفراش.

• الفواكه والخضروات الطازجة
• الفواكه المجففة: الخوخ والمشمش المجفف.
• نخالة القمح (يمكن استهلاكها في شكل نقي وإضافتها إلى الأطباق الرئيسية) ؛
• الحبوب: الحنطة السوداء والشعير والشعير.
• خبز النخالة أو الحبوب المطحونة ؛
• منتجات الألبان؛
• مازالت مياه معدنية؛
• عصائر الخضار.

لا يوصى بتضمين الجيلي والهلام والهلام والبقوليات والأطعمة المقلية في القائمة.إنها تبطئ حركية الأمعاء وتؤدي إلى زيادة تكوين الغاز. بحذر وبكميات محدودة يمكنك تناول الحلويات وشرب القهوة والشاي الأسود القوي.

تصحيح نمط الحياة

كما يصبح التنقل غير الكافي للمرأة الحامل سببًا متكررًا لتعطيل عمليات التغوط الطبيعية. في هذه الحالة ، يُنصح بإجراء مجموعة من تمارين العلاج الطبيعي للأمهات الحوامل في المنزل ، والذهاب للسباحة والمشي أكثر والمشي في الهواء الطلق. إذا ارتبط عمل الأم الحامل بالجلوس الطويل في وضع واحد ، فعليك بالتأكيد أخذ استراحة لمدة 15 دقيقة كل ساعة لمنع تسرب الأطراف وركود الدم في منطقة الورك.

الأدوية

الإمساك الشديد أثناء الحمل - ماذا تفعل عندما لا يحقق النظام الغذائي وممارسة الرياضة النتائج المرجوة؟ في هذه الحالة ، يمكن استخدام المسهلات. لكن أي أدوية تقضي على اضطرابات التغوط خلال هذه الفترة يجب ألا يتم تناولها إلا بعد استشارة أخصائي ، حيث أن جميعها تقريبًا لها الكثير من الآثار الجانبية.

تشمل مجموعة الأدوية الآمنة للحامل والجنين الأدوية التالية:

• التحاميل الشرجية القائمة على الجلسرين - لها تأثير مزعج طفيف على مستقبلات المستقيم ، ولا تزيد من توتر عضلات الرحم.
• Fiberlex دواء مصنوع على أساس الإنزيمات والأحماض الدهنية الآمنة للحوامل. يعمل على تطبيع عمل الجهاز الهضمي بالكامل ويؤثر بلطف على الغشاء المخاطي لجدران الأمعاء دون تهييجها. يوصى باستخدام Fiberlex للإمساك أثناء الحمل والذي يحدث بشكل دوري بسبب سوء التغذية. الدواء له تأثير خفيف. يحدث التأثير بعد 5-7 أيام من الاستخدام المنتظم.
• Dufalac ، Mucofalk ، Forlax هي أدوية ناعمة وطويلة المفعول. يحدث التأثير بعد 1-2 أيام بعد أخذ الأموال. إنها آمنة تمامًا لصحة الأم الحامل والجنين ، ولا يتم امتصاصها في جدران الأمعاء وليس لها أي تأثير على توتر عضلات الرحم.
• Microlax هو ميكروكليستر ذو أساس زيتي وله تأثير سريع.
• زيت الفازلين - يستخدم بالداخل. يصل إلى الأمعاء ، ويتم توزيعه بالتساوي على سطح جدرانه ، ويخفف كتل البراز الصلبة ويسهل حركتها إلى فتحة الشرج.

إذا كان الإمساك ناتجًا عن الحالة النفسية والعاطفية للمرأة الحامل ، فلن يكون استخدام الأدوية كافيًا لحل المشكلة. في هذه الحالة ، هناك حاجة إلى مساعدة المعالج النفسي.

يُمنع منعًا باتًا القضاء على الإمساك أثناء الحمل بمساعدة الحقن الشرجية التقليدية للتطهير ، حتى باستخدام الماء العادي. لا تنظف هذه الطريقة الأمعاء من البراز بسرعة فحسب ، بل تنشط أيضًا النشاط العضلي للرحم ، مما قد يؤدي إلى الإجهاض.

العلاجات الشعبية

يجب استخدام وصفات الطب التقليدي وكذلك الأدوية لعلاج الإمساك أثناء الحمل فقط بإذن من الطبيب المعالج. وذلك لأن العديد من الأعشاب يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على توتر عضلات الرحم وحالة الطفل في الرحم.

الأكثر فعالية وأمانًا هي:

1. مغلي من البرقوق - يُسكب 200 غرام من الخوخ و 100 غرام من دقيق الشوفان في 2 لتر من الماء البارد. تُغلى المكونات وتُغلى على نار خفيفة لمدة نصف ساعة. يتم ترشيح الكتلة النهائية من خلال الشاش وتبريدها وتخزينها في الثلاجة. خذ 1 ملعقة كبيرة. في وقت النوم حتى يصبح البراز طبيعيا.
2. مزيج من الفواكه المجففة - الخوخ والمشمش المجفف والزبيب يؤخذ بكميات متساوية ، ويغسل ويطحن في الخلاط إلى حالة هريس. يتم خلط الكتلة الناتجة مع العسل (300 غرام من الخليط 2 ملاعق كبيرة من العسل). في الليل ، خذ 2 ملعقة صغيرة. الكتلة النهائية ، تغسل بالماء حتى يتم تطبيع نشاط الأمعاء تمامًا.
3. من المفيد جدًا للإمساك أثناء الحمل أن تشرب كل صباح على معدة فارغة أولاً. الماء البارد - هذا لا يدعم الأداء الطبيعي للمعدة فحسب ، بل يعزز أيضًا حركة الأمعاء ، ويخفف البراز. لا يؤدي الماء البارد إلى تهيج الغشاء المخاطي لجدران الأمعاء وليس له أي تأثير على تماسك عضلات الرحم.
4. كوب من الكفير مع 1 ملعقة كبيرة. ل. يساعد الزيت النباتي أيضًا على تطبيع نشاط الأمعاء والقضاء على الإمساك.

يجب على النساء الحوامل بشكل قاطع عدم استخدام المستحضرات العشبية التي تحتوي على أعشاب مثل السنا والجوستر والراوند والنبق.

الوقاية

تشمل التدابير الوقائية للإمساك أثناء الحمل ما يلي:

• التغذية السليمة والمتوازنة ، والتي يجب أن تشمل الدورتين الأولى والثانية على البخار ، وكمية كافية من السائل ؛
• نمط حياة نشط ، والذي يتضمن المشي على مهل في الهواء الطلق ، مجموعة من التمارين لتمارين العلاج الطبيعي المخصصة للنساء الحوامل (في حالة عدم وجود موانع) ؛
• حالة نفسية عاطفية متوازنة.

لا يمكن أن يسبب الإمساك أثناء الحمل ضررًا شديدًا للجنين بسبب تسمم الجسم بالبراز. لكن عليك التخلص من هذه المشكلة في الوقت المناسب. سيؤدي ذلك إلى تحسين نوعية حياة المرأة الحامل ، وكذلك القضاء على خطر الإصابة بالبواسير المتساقطة و

يمكننا التحدث عن الإمساك أثناء الحمل عندما يكون لدى المرأة حركات أمعاء غير منتظمة مع احتباس البراز لأكثر من يومين ، أو عندما تبدو هذه العملية منتظمة ، لكن الأم الحامل تشعر أن الأمعاء لم تتحرر تمامًا ، وهي قلقة بشأن ذلك. عدم الراحة في البطن. يحدث الإمساك في أغلب الأحيان بين الأسبوعين السابع عشر والسادس والثلاثين من الحمل. يتراوح تواترها ، وفقًا لمؤلفين مختلفين ، من 17 إلى 50٪.

أسباب الإمساك أثناء الحمل

السبب الأكثر شيوعًا لاحتباس البراز في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هو زيادة إنتاج هرمون البروجسترون، الذي يعمل على تثبيط النشاط الحركي للأمعاء. في الثلث الثالث من الحمل ، يمكن أن تتفاقم هذه الحالة بسبب ضغط الرحم المتضخم على القولون. كل هذا يؤدي إلى انتهاك تدفق الدم وحدوث احتقان وريدي في أوعية الحوض الصغير مما يزيد من احتمالية الإصابة بالإمساك.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجناة من الإمساك أثناء الحمل هم أيضًا الخوف من الاجهادبسبب الخوف الكاذب من إيذاء الطفل ، والنظام الغذائي غير السليم للأم ، والإجهاد ، وقلة النشاط البدني ، وتناول مكملات الحديد.

أنواع الإمساك أثناء الحمل

إذا ارتبطت مشاكل البراز بانخفاض في توتر الأمعاء وضعف في التمعج ، ونتيجة لذلك لا يمكن إخراج المحتويات ، فإن هذا الإمساك يسمى بالوهن. في الوقت نفسه ، يستمر التبرز بشكل مؤلم للغاية ، وبصعوبة ، والبراز نفسه كثيف وصعب.

أيضا ، يمكن أن يترافق الإمساك مع تشنج عضلات الأمعاء ، وفي مثل هذه الحالات تسمى تشنج. في هذه الحالة ، يحدث تضيق حاد في تجويف القولون ولا يمكن أن تتحرك محتويات الأمعاء أكثر. نتيجة لحقيقة ركود البراز لفترة طويلة ، سيكون البراز على شكل كتل صغيرة صلبة ؛ هناك انتفاخ (زيادة في تكوين الغازات) ويرافق التغوط آلام حادة في البطن.

الحل الغذائي للمشكلة: التغذية للإمساك

منتجات المساعد

في حالة الإمساك الوهمي ، يجب أن يشتمل النظام الغذائي على الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية ، والتي تزيد من النشاط الحركي وحركة الأمعاء في الوقت المناسب (الخضروات والفواكه الطازجة والمجففة والأطباق منها ، والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة ، والحبوب غير المصقولة ، وما إلى ذلك). كوجبات خفيفة للوقاية من الإمساك ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للسلطات من الخضار النيئة بالزيت النباتي ، الكافيار النباتي (يفضل الاسكواش) ، سلطات الفاكهة.

يتم تحضير أطباق الخضار الجانبية من الخضار الغنية بالألياف الغذائية: البنجر والجزر والطماطم والخس والخيار والكوسا واليقطين والقرنبيط. يمكن استخدامها نيئة ومسلوقة وفي شكل طاجن. من الضروري معالجة الخضروات بعناية بالألياف الخشنة (الملفوف الأبيض ، البازلاء ، الفاصوليا ، الفاصوليا) ، لأنها يمكن أن تسبب انتفاخ البطن ، ومع الإمساك التشنجي ، تؤدي إلى تفاقم حالة المرأة الحامل. مع الإمساك الوهمي ، يمكن أن تؤكل مسلوقة.

للتحفيز الخفيف لحركة الأمعاء ، من الأفضل تناول الفواكه والتوت الطازج والناضج والحلو بكمية لا تقل عن 300-400 جرام يوميًا. لا ينصح أيضًا بالفواكه المجففة شديدة الحلاوة في شكل نقع وفي أطباق مختلفة (الخوخ والمشمش المجفف) والتفاح المخبوز الغني بالبكتين.

مع انخفاض النغمة المعوية ، يوصى بتضمين الدورات الأولى الباردة (هولودنيك ، أوكروشكا ، جازباتشو) ، المشروبات الباردة التي تحفز حركة الأمعاء في النظام الغذائي. لكن في حالة الإمساك التشنجي ، من الأفضل تناول الطعام في شكل دافئ ، حتى لا يتسبب في حدوث تشنج انعكاسي.

عند إعداد طبق جانبي ، يوصى باستخدام الحبوب المتفتتة والطواجن من الحنطة السوداء والدخن والقمح وحبوب الشعير. يمكن استخدام الجبن القريش طازجًا (غير حامض) أو مطبوخًا منه مثل البودينغ ، الزلابية الكسولة ، كعك الجبن مع الحبوب.

لأي نوع من أنواع الإمساك أثناء الحمل ، يوصى بتناول مشروبات ملينة خفيفة في الليل: كومبوت من الفواكه الطازجة أو المجففة ، ومنقوع من الخوخ أو بذور الكتان.

وتجدر الإشارة إلى أن مشروبات الحليب الطازجة المخمرة (الكفير ليوم واحد ، والحليب المخمر ، والزبادي) تريح البراز جيدًا ، لأن حمض اللاكتيك الموجود فيها هو منبه طبيعي للنشاط الحركي المعوي.

المياه المعدنية ذات التمعدن العالي والمتوسط ​​، وكذلك المياه التي تحتوي على أيونات المغنيسيوم والكبريتات (على سبيل المثال ، Essentuki رقم 4 و 17) لها أيضًا تأثير ملين. يجب أن تكون المياه المعدنية في درجة حرارة الغرفة عند استهلاكها. يشربون 2-3 مرات في اليوم ، نصف كوب قبل الوجبات (استشر طبيبك أولاً).

لتحسين البراز ، يوصى بتناول شاي أخضر ضعيف وشراب الهندباء ، ومغلي ثمر الورد ونخالة القمح. عصير البرقوق والمشمش واليقطين والجزر والشمندر والكرنب والبطاطا والعصائر الطازجة المخففة بالماء (واحد إلى واحد) تعطي أيضًا تأثيرًا ملينًا جيدًا.

عند اضطراب حركة الأمعاء في الصباح ، يوصى بشرب كوب من الماء البارد (مع ونك) أو الماء الدافئ (مع الإمساك التشنجي) أو منقوع ثمر الورد مع العسل والليمون.

وتجدر الإشارة إلى أن المرأة الحامل المعرضة للإمساك يجب أن تستهلك ما لا يقل عن 1.5 - 2 لتر من ماء الشرب النظيف يوميًا (بشرط عدم وجود وذمة). يؤدي الماء إلى ترقيق البراز ، مما يجعله أكثر ليونة ، مما يسهل عملية التغوط. من الضروري أيضًا زيادة كمية مياه الشرب إذا تناولت المرأة الحامل النخالة الجافة أيضًا.

منتجات غير مرغوب فيها

يُنصح أي نوع من الأم الحامل بالحد من بعض المنتجات في قائمتها. وهذا يعني أن الخبز لا يجب أن يكون طازجًا بل أكثر سخونة ، ولكن جافًا قليلاً (أفضل من خبز الأمس). لا ينبغي طهي الدورات الأولى على مرق اللحم المركّز والأسماك ، لكن الحساء على المرق قليل الدسم أو مرق الخضار سيكون بديلاً رائعًا.

بالإضافة إلى حقيقة أن اللحوم الدهنية ، بما في ذلك البط والأوز ، وكذلك اللحوم المدخنة واللحوم والأسماك المعلبة للحوامل ، هي أطعمة غير مرغوب فيها ، ولها أيضًا تأثير محدد ويجب استبعادها بالتأكيد من النظام الغذائي.

يوصى أيضًا بالحد من الأطباق التي تزيد من التخمر والتعفن في الأمعاء ولها تأثير مثبت (البقوليات ومنتجات الطهي الحلوة والفواكه الغنية بالسكر - العنب والكاكي والتين والزبيب والتوت والسفرجل وخشب القرانيا والهلام).

من أجل عدم تفاقم الإمساك ، من الأفضل تناول الأرز المصقول والسميد والمعكرونة والبطاطس واستبعاد الفجل والفجل واللفت والثوم والبصل النيء والفطر: يمكن أن تسبب انتفاخ البطن وعدم الراحة في الأمعاء.

لا تستخدم مشروبات التثبيت: الكاكاو والقهوة الطبيعية والشاي القوي.

بالنسبة لمعظم النساء الحوامل ، يزول الإمساك من تلقاء نفسه بعد ذلك
الولادة. لكن هذا لا يعني أنك بحاجة لتحمل مشكلة التفريغ.
أمعاء.

دعونا نرى ما هي الأمراض أثناء الحمل التي يمكن أن تسبب احتباسًا متكررًا للبراز:

• ظهور الانقباضات (عند الإجهاد ، يبدأ الرحم في الانقباض ، في المراحل المبكرة من الحمل يؤدي ذلك إلى وفاة الجنين) ؛
• البواسير (التوسع المرضي لأوردة الشرج أو أسفل المستقيم لا يختفي بعد ولادة الطفل ويسبب إزعاجًا شديدًا للمرأة) ؛
• التسمم (يتم امتصاص المواد السامة من البراز في مجرى الدم وتؤدي إلى تفاقم رفاهية المرأة أثناء الحمل) ؛
• إصابات الشرج والأمعاء السفلية (يتلفها البراز الخشن الكثيف ويسبب الألم عند إفراغ الأمعاء).

تلاحظ معظم النساء أن احتباس البراز أثناء الحمل مؤقت ويتم استعادة التغوط بعد ولادة الطفل.

بالإضافة إلى المضاعفات ، فإن الإمساك ، إذا ترك دون علاج ، يسبب إزعاجًا إضافيًا مرتبطًا بإفراط في توسيع جدران المستقيم. ضع في اعتبارك ما إذا كان حبس البراز أمرًا يستحق التسامح أو اختيار علاج آمن للإمساك أثناء الحمل لتجنب الانزعاج غير المرغوب فيه.

اختيار طريقة للتعامل مع الإمساك

إذا ظهر إمساك أثناء الحمل ، فماذا تفعل ، سيخبرك الطبيب الذي يراقبك. لكن الكثيرين يخجلون من الذهاب إلى الطبيب بمشكلة "تافهة" أو لا يريدون تضييع الوقت في زيارة العيادة. ضع في اعتبارك أي من الطرق المعتادة للقضاء على الإمساك مسموح بها للمرأة الحامل.

الأدوية

عند اختيار الأدوية للمرأة الحامل ، أعط الأفضلية لتلك التي لها تأثير محلي ، وتناول الأدوية عن طريق الفم عندما لا تساعد الطرق الأخرى في التغلب على الإمساك.

أدوية للاستخدام الداخلي

من المسهلات الفموية أثناء الحمل ، تحظر الأدوية التي تحفز حركة الأمعاء:

• سيناديكسين.
• بيساكوديل.

تساعد الأدوية المضادة للإمساك التي تحفز التمعج على إزالة التراكمات البرازية بسرعة ، ولكنها تثير ظهور التقلصات.

للمساعدة في إدارة الإمساك أثناء الحمل:

البريبايوتكس

الأدوية التي تعتمد على اللاكتولوز:

• لاكتوزان.

الاستعدادات للإمساك تزيد من محتوى الرطوبة في البراز ، وتحفز بلطف التمعج وتعيد البكتيريا المعوية المضطربة.

الأدوية مع ماكروغول

يشبه عمل ماكروغول تأثير الألياف الغذائية: فهو يحفز التمعج ، ويهيج النهايات العصبية للأمعاء ، ويمنع امتصاص الرطوبة من بلعة الطعام.

الاستعدادات على أساسها:

• إندوفالك.

في محاولة للقضاء على الإمساك ، لا تشرب المسهلات كثيرًا. يمكن أن يكون الاستخدام غير المنضبط للأدوية ضارًا بالصحة. إذا استمر الإمساك أثناء الحمل لفترة طويلة ، فاستشيري طبيبك حول كيفية التخلص من المشكلة بأمان.

تحاميل الجلسرين الشرجية

من أكثر الطرق أمانًا للتعامل مع الإمساك أثناء الحمل استخدام تحاميل الجلسرين الشرجية.

بعد الإدخال في فتحة الشرج ، تذوب الشموع وتبدأ في العمل بعد دقيقتين:

• يخفف البراز الكثيف.
• يشحم الغشاء المخاطي في الأمعاء.
• يحفز حركة القولون السفلي.

لا يتم امتصاص الجلسرين من خلال الغشاء المخاطي ولا يدخل مجرى الدم. يمكن استخدام الشموع في أي مرحلة من مراحل الحمل. وهي ليست موانع للبواسير أو لوجود الشقوق الشرجية.

قاعدة تحاميل الجلسرين آمنة للحوامل ، لكن لا تستخدم الدواء لأكثر من أسبوع - الاستخدام المتكرر يؤدي إلى تثبيط التمعج وصعوبة التغوط الذاتي.

ميكروكليستر الطبية

يساعد إدخال كمية صغيرة من المحلول الطبي في فتحة الشرج على التغلب على الإمساك أثناء الحمل.

في الصيدلية ، ستُعرض عليك أدوية جاهزة في زجاجة ملائمة للاستخدام مع فوهة ، على سبيل المثال ، Microlax.

الوسائل مصنوعة على أساس اللاكتولوز. بعد إدخال ميكروكليستر ، يلين البراز ويزداد التمعج في الأمعاء الغليظة.

ستساعد الأدوية في تخفيف الإمساك ، لكن تذكر أن استخدام الأدوية بدون إشراف طبي يمكن أن يسبب آثارًا جانبية. استخدم الأدوية أثناء الحمل فقط إذا فشلت الطرق الأخرى.

قليلا عن حقنة شرجية

هذه الطريقة في التخلص من الإمساك أثناء الحمل ممنوعة.

إدخال كميات كبيرة من الماء في فتحة الشرج:

• يمتد جدران الأمعاء.
• يزعج المستقبلات ويحفز تقلص العضلات الملساء.

ستساعد الحقنة الشرجية في تخفيف الإمساك أثناء الحمل ، لكن تنشيط حركة الأمعاء سيؤثر على الرحم ، مما يؤدي إلى ظهور الانقباضات.

يُسمح بإجراء حقنة شرجية فقط قبل الولادة ، عندما يكون الطفل جاهزًا للولادة. في وقت سابق ، اختر طريقة مختلفة لإزالة تراكم البراز من الأمعاء.

مساعدة الطب البديل

عند اختيار كيفية علاج الإمساك أثناء الحمل بالعلاجات الشعبية ، لا تنسَ أنه لا يجب أن تشرب مغلي الأعشاب التي تحفز حركة الأمعاء:

• راوند؛
• النبق.

تحفز زيادة التمعج تقلصات الرحم ، مما يسبب المخاض المبكر.

شاي اعشاب

أثناء الحمل ، يُسمح بشرب شاي ملين من النباتات التالية:

• آذريون.
• نعناع؛
• البابونج.
• الهندباء.
• روان.
• الشبت.
• زنجبيل؛
• لسان الحمل.

صنع الشاي سهل:

1. طحن المواد الخام النباتية.
2. امزج 2 أو أكثر من المكونات حسب الرغبة.
3. نأخذ ملعقة كبيرة من الخليط ونصب فوقه كوبًا من الماء المغلي.
4. انتظر حتى يبرد التسريب ، ثم يصفى.

استخدم السائل الناتج بدلاً من الشاي في الصباح والمساء مع إضافة العسل أو السكر لتحسين الطعم. بالإضافة إلى الشاي الملين ننصحك ببعض الوصفات الشعبية التي ستساعدك في التغلب على الإمساك أثناء الحمل.

تحتاج إلى أن تأخذ:

• جزء واحد من الفواكه المجففة (100 جم) ؛
• 4 مقادير ماء (400 مل).

يتم غرس المشروب لفترة طويلة ، لذا قم بإعداد المرق مسبقًا:

1. اشطف البرقوق.
2. ضع الفاكهة المجففة في وعاء من الماء المغلي.
3. يغلي لمدة 1-2 دقيقة.
4. ارفعي القدر عن النار وغطيه بقطعة قماش دافئة.
5. الإصرار ليوم واحد.

لتخفيف الإمساك ، تناول 100 مل من مشروب دافئ قبل الإفطار ، 20 دقيقة قبل وجبات الطعام. قم بتخزين المرق في الثلاجة وأعد تسخينه قبل الاستخدام.

إذا كان احتباس البراز مصحوبًا بالانتفاخ ، فستساعدك هذه الوصفة.

يجب أن تأخذ نفس المقدار:

• حبوب الشبت؛
• كمون؛
• البابونج.
• نعناع.

تحضير التسريب بسرعة:

1. خذ ملعقة كبيرة من المجموعة واسكب 200 مل من الماء المغلي.
2. أغلق الحاوية بغطاء محكم.
3. انتظر حتى يبرد السائل ويصفى.

اشرب التسريب ثلاث مرات في اليوم. ستساعد الأداة على إزالة الانتفاخ وتسهيل حركة الأمعاء أثناء الحمل.

للطبخ سوف تحتاج:

• كوب من الكفير قليل الدسم.
• ملعقة صغيرة زيت (زيتون أو عباد الشمس).

تحضير العلاج قبل الاستخدام. امزج المكونات جيدًا واشربها قبل النوم ، وفي الصباح ستشعر بالرغبة في التكاثر.

تحتوي الوصفات المقترحة على مكونات آمنة للحامل ولكن لا تتجاوز الجرعة المحددة. إن محاولة تخفيف حالة الأمعاء بسرعة بمساعدة الاستخدام المتكرر للعلاجات الشعبية والقضاء على أعراض الإمساك ستؤدي إلى الإسهال أو زيادة إنتاج الغازات.

قليلا عن التغذية الطبية

من الطرق الآمنة للتعامل مع الإمساك أثناء الحمل تناول الأطعمة التي تحفز التمعج والتخلص من الأطعمة الضارة بالأمعاء. هذه التوصية تساعد في جميع فترات الحمل.

الطعام الصحي

المنتجات التالية تجعل البراز لينًا وتحفز المهارات الحركية:

• خبز كامل الحبة مع إضافة النخالة أو الحبوب ؛
• منتجات الألبان؛
• خضروات؛
• الزيوت النباتية؛
• الحبوب (باستثناء السميد والأرز) ؛
• الفاكهة.

ولكن إذا كنت تعاني من صعوبة في التغوط مصحوبًا بانتفاخ البطن ، فحاول ألا تأكل:

• عنب؛
• كرنب؛
• سبانخ؛
• البقوليات.

خطط لقائمتك بحيث تحتوي الأطعمة على العناصر الغذائية الضرورية وتنشط الأمعاء.

طعام ممنوع

لا يجب عليك تضمين الأطعمة التي تحسن وظيفة الأمعاء في نظامك الغذائي فحسب ، بل يجب أيضًا التخلص من الأطعمة المثبتة للبراز.

إذا كنت ترغبين في تجنب الإمساك أثناء الحمل ، فاستثني من القائمة:

• معجنات حلوة
• مخللات؛
• لحوم مدخنة
• البهارات.
• الصلصات والمايونيز.
• طعام معلب؛
• حليب صافي؛
• الفطر؛
• مرق السمك واللحوم الغنية.
• طعام معلب؛
• تسوق المنتجات شبه المصنعة (تحتوي على مواد حافظة).

اطعم من الأطعمة الصحية بالبخار أو الخبز أو الغلي - لا يمكنك تناول الأطعمة المقلية.

تذكر أن دخول الطعام الساخن أو البارد إلى المعدة يسبب تهيجًا في الجهاز الهضمي. إذا كنت تريد أن تعمل الأمعاء بشكل طبيعي ولا يوجد إمساك ، فتناول وجبات دافئة.

الجمباز ضد الإمساك

ينصح الأطباء باتباع أسلوب حياة نشط أو المشي أو ممارسة الرياضات الخفيفة ، ولكن في المراحل الأولى من الحمل لا ترغبين في الحركة بسبب التسمم ، وفي أواخر الحمل يعيق نمو بطنك الطريق. يؤدي تقييد النشاط البدني إلى تثبيط حركية الأمعاء.

نقدم لك تمارين تحفز التمعج أثناء الحمل.

قبل البدء في ممارسة الجمباز ، اشرب كوبًا من الماء البارد وانتظر 15 دقيقة ، ثم ابدأ في ممارسة:

1. استلق على ظهرك واستنشق ببطء واسحب فتحة الشرج واسترخي أثناء الزفير. كرر 4 مرات. عند التراجع والاسترخاء ، يحدث تهيج في الحلقة الشرجية ، مما يؤدي إلى التغوط.
2. التمرين مشابه للتمرين السابق ، فقط يتم إجراء سحب وإرخاء فتحة الشرج في وضع الوقوف مع تمديد الذراعين لأعلى.
3. احصل على أربع. دون رفع يديك عن الأرض ، انقل الوزن ببطء من ركبتيك إلى قدميك ، وافرد رجليك عند الركبتين. الضغط على الأمعاء أثناء تقويم الساقين يحفز المهارات الحركية.
4. الوقوف على أربع ، وتصويب واستعادة الساق اليمنى واليسرى بالتناوب. عندما تتحرك الأطراف ، يزداد التمعج.
5. القرفصاء. كرري 10 مرات.

ليس عليك القيام بكل التمارين. اختر 1-2 مما يحفز الأمعاء ويخفف الإمساك ، ومارسه بدلاً من التمارين الصباحية.

الجمباز المنبه ليس حلا سحريا. تذكر أن الحمل ليس مرضًا ، ولكن من أجل النمو الطبيعي للطفل وعمل أعضائك بشكل كامل ، فأنت بحاجة إلى الحركة. الذهاب للمشي لمسافات طويلة أو السباحة أو السباحة أو اليوجا أو التمارين الرياضية المائية للأمهات الحوامل.

هل يمكن تجنب مشاكل الأمعاء؟

لا يمكنك استبعاد تأثير المستويات الهرمونية المتغيرة أو ضغط الرحم أثناء الحمل على جدار الأمعاء ، ولكن اتباع التوصيات سيقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك:

1. أكل صغير. سيضمن تناول الطعام بانتظام امتلاء الأمعاء ويمنع ركود البراز.
2. أدخل الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي.
3. نقل. إذا وجدت صعوبة في ممارسة الرياضة ، فقم بالمشي.

تساعد التغذية السليمة والنشاط البدني المعتدل أثناء الحمل على مقاومة احتباس البراز. بالإضافة إلى منع الإمساك ، ستعمل التوصيات المقترحة على تحسين عملية الهضم وزيادة النغمة.

يمكنك حل مشكلة حركات الأمعاء لمرة واحدة بنفسك ، ولكن إذا حدث الإمساك بشكل متكرر ، فعندئذٍ يحتاجون إلى العلاج تحت إشراف الطبيب. لا تستخدمي العلاج الذاتي أثناء الحمل - فالاختيار الخاطئ للعلاج يمكن أن يضر بك وبجنينك.

مشكلة الإمساك حساسة للغاية ، فغالباً ما لا تذهب المرأة إلى الطبيب لفترة طويلة ، لكنها تحاول التعايش معها بمفردها. هذا شائع بشكل خاص عند النساء اللواتي يعانين من الإمساك وقبل الحمل. في هذه الحالة ، يتم تشكيل مخطط معين للحياة في ظروف ضعف وظيفة الأمعاء باستخدام أدوية مسهلة مختلفة ، بما في ذلك الأدوية. في هذا الصدد ، تعتبر المرأة الحامل الوضع طبيعيًا تمامًا ولا تذهب إلى الطبيب طلبًا للمساعدة. يجب التأكيد على أن الإمساك وخارج الحمل لا ينبغي أن يعامل على أنه قرحة غير ضارة. يخلق التفريغ البطيء للأمعاء ظروفًا مواتية لتطور اضطرابات مختلفة في الأمعاء نفسها ، وكذلك في جميع أنحاء الجسم. أثناء الحمل ، تؤثر جميع العوامل الضارة التي تؤثر على جسم الأم الحامل بشكل مباشر أو غير مباشر على حالة الجنين. يتفاقم الوضع بسبب حقيقة أن معظم الأدوية المستخدمة لعلاج الإمساك لا ينصح بها أثناء الحمل. وفي بعض الحالات - يكون هذا مجرد خطر على طفلك.

ما هو الإمساك؟

الإمساك هو خلل وظيفي في الأمعاء ، يتجلى عادة في تأخير إفراغها لأكثر من 48 ساعة مع صعوبة التغوط. يجب أن أقول إن كل شخص هو فرد ، ويمكن أن يختلف تواتر حركات الأمعاء لكل منا بشكل كبير. لتشخيص الإمساك ، ليس تواتر البراز هو العامل الحاسم ، بل انخفاض كميته وظهور البراز الصلب والجاف وعدم الشعور بإفراغ الأمعاء تمامًا بعد التغوط. بمعنى آخر ، إذا كان عمل الأمعاء لا يسبب لك أي إزعاج أو إزعاج ، فلا يمكن وصفه بأنه مؤلم ، حتى لو لم يكن لديك حركة الأمعاء كل يوم. الإمساك حاد ومزمن. يحدث الإمساك الحاد نتيجة أفعال أي أسباب مؤقتة. يمكن أن يكون هذا الإمساك "المؤقت" مرتبطًا بالسفر ، والتوتر ، والتغيرات في النظام الغذائي ، والحاجة إلى الحد من النشاط البدني بسبب المرض ، على سبيل المثال ، أو نقص المراحيض المناسبة. عند العودة إلى نمط الحياة الطبيعي ، يتم استعادة وظيفة الأمعاء بشكل كامل. ومع ذلك ، يمكن أن يتحول الإمساك الحاد إلى مزمن إذا استمر تأثير العوامل الضارة لفترة طويلة. في هذه الحالة ، تحدث بعض التغييرات في الأمعاء ، للقضاء على التدابير الإضافية المطلوبة.

عادة ، يتم إخراج الطعام الذي يدخل أجسامنا من الأمعاء خلال 24 ساعة ، وفي حالة الإمساك المزمن ، يحدث هذا في غضون 60-120 ساعة أو أكثر.

نتيجة الحركة البطيئة لمحتويات الأمعاء ، يتم امتصاص كمية كبيرة من السائل منه في الأمعاء ، ونتيجة لذلك يصبح البراز جافًا وكثيفًا. في الأمعاء ، عمليات التسوس والتخمير ، نمو يتم تكثيف البكتيريا المسببة للأمراض ، وتدخل المواد السامة الناتجة عن ذلك إلى الدم. من ناحية ، يزيد هذا من الحمل على الكبد ، والذي يجب أن يحيد السموم ، ومن ناحية أخرى ، فإن تدفق المواد السامة إلى الأعضاء والأنسجة يعطل عملها ، مما يؤدي إلى تدهور الرفاهية. أثناء الحمل ، عندما "تخدم" جميع الأعضاء بالفعل عضوين ، فإن "الحمل" الإضافي على شكل مواد سامة يجعل الجسم يعمل إلى أقصى الحدود. في ظل وجود إمساك مزمن ، هناك شعور بثقل في البطن ، قرقرة وانتفاخ ، طعم كريه في الفم ، لسان فروي. يمكن أن تتطور آلام الرأس والعضلات ، وتزداد القدرة على العمل سوءًا ، ويضطرب النوم. يمكن أن يتسبب الإمساك لفترات طويلة في حدوث تغيير في خصائص الجلد ، مما يفقده مرونته ، ويصبح مترهلًا ، مع لون أصفر. من الممكن أن يعطل عمل أجزاء أخرى من الجهاز الهضمي ، بما في ذلك القناة الصفراوية ، والتهاب الأمعاء الدقيقة والغليظة ، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود الإمساك يثير الإجهاد أثناء التغوط ، مما قد يؤدي إلى حدوث تشققات. في فتحة الشرج ، تسبب البواسير وأثناء الحمل زيادة في توتر الرحم وخطر الإجهاض. يجب أن أقول أنه لا يوجد أي ذكر للآثار الضارة المباشرة للإمساك على المرأة الحامل على حالة الجنين. ولكن ، انتهاك صحة الأم الحامل ، مما يؤثر على مزاجها العاطفي ، يؤثر الإمساك بشكل غير مباشر على الجنين.

أسباب الإمساك

من أجل التعامل مع الإمساك ، عليك أن تفهم أسبابها. يعيش معظم الناس أسلوب حياة خامل ، ويتناولون الأطعمة المكررة التي لا تحتوي على الألياف ، ولكنها مشبعة بالسكر والدهون. وبالنسبة لمعظم الناس ، يعتبر تناول 1-2 مرات في اليوم أمرًا طبيعيًا. كل شيء آخر هو وجبة خفيفة جافة أو مع الكثير من القهوة. أضف إلى هذا الضغط المزمن والتقدم الحضاري في شكل سيارات ومصاعد وأجهزة تحكم عن بعد - وستحصل على الظروف المثالية للإصابة بالإمساك. بالإضافة إلى ذلك ، لا يملك الكثير من الناس وقتًا للذهاب إلى المرحاض ، ولهذا السبب تتغير حساسية النهايات العصبية للمستقيم بمرور الوقت ولا يشعر الشخص ببساطة بالحاجة إلى التبرز.

أثناء الحمل ، يخضع جسم المرأة لعدد من التغييرات التي تخلق ظروفًا مواتية لاضطراب الأداء الطبيعي للأمعاء:

1. البروجسترون ، الضروري للحفاظ على الحمل ، له تأثير مريح على العضلات الملساء لمختلف الأعضاء ، بما في ذلك الرحم والأمعاء. نتيجة لذلك ، تصبح الأمعاء بطيئة وتتباطأ حركة الكتل الغذائية.
2. تنخفض حساسية النهايات العصبية للأمعاء لعمل المحفزات المختلفة. هذا ضروري لأن الأمعاء والرحم مرتبطان بالتعصيب ، ويمكن أن يؤدي تحفيز الأمعاء إلى زيادة توتر الرحم.
3. يضغط الرحم المتنامي على الأمعاء ، مما يؤدي أيضًا إلى تعطيل وظيفتها الحركية.

بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الحمل ، ليست الظروف غير شائعة التي تثير ظهور الإمساك ، إما من تلقاء نفسها أو بسبب الأدوية المستخدمة في علاجهم. على وجه الخصوص ، حرقة المعدة والتهاب المعدة ، اللذان يتطلبان تعيين أدوية لتقليل الحموضة ، وفقر الدم ، حيث يتم وصف مستحضرات الحديد ، ومضاعفات الحمل المختلفة التي تتطلب تقييد حركة المرأة الحامل ، تساهم أيضًا في الإمساك.

كيف تساعد نفسك؟

بادئ ذي بدء ، عليك أن تفهم أنه من المستحيل التخلص من الإمساك بين عشية وضحاها. الشعور بمشاكل في حركات الأمعاء ، من الضروري ، أولاً وقبل كل شيء ، تغيير نظامك الغذائي ونمط حياتك على الفور.

من الضروري تناول 4-5 مرات في اليوم بكميات صغيرة ، وهو أمر جيد للجهاز الهضمي ككل. لا تسمح بفترات طويلة بين الوجبات ، وكذلك الإفراط في تناول الطعام. تحتاج إلى تضمين الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي كل يوم. بادئ ذي بدء ، هذه عبارة عن فواكه وخضروات نيئة ، وكذلك عصائر منها مع اللب (إذا كنت تتحملها جيدًا). في حالة عدم التسامح ، يمكنك استخدام الفواكه والخضروات التي خضعت للمعالجة الحرارية. إذا تسببت أي أطعمة في زيادة إنتاج الغازات (غالبًا تشمل البقوليات والملفوف والبصل والثوم والفجل والفجل وكذلك عصير التفاح والعنب) ، فيجب عليك الامتناع عن تناولها. يُنصح أيضًا بالخوخ والمشمش المجفف ، حيث يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض العضوية ويسهل حركة الأمعاء نتيجة لذلك. يمكن سكب الفواكه المجففة (3-5 قطع) بالماء المغلي ليلاً ، وتناولها على معدة فارغة في الصباح. من الأفضل تناول الخبز وليس الدقيق الأبيض ، ويفضل مع النخالة. يمكن أيضًا شراء النخالة بشكل منفصل وإضافتها بكميات صغيرة إلى الطعام أو استهلاكها في شكل خبز. تحتوي على كمية كبيرة من الألياف ، مما يزيد من حجم البراز ، ويحفز نشاط الأمعاء. تحتوي النخالة أيضًا على فيتامينات ب وهي ركيزة غذائية للبكتيريا التي تعيش عادة في الأمعاء.

الدهون النباتية مفيدة: عند التقسيم ، تشكل أحماض دهنية تعزز حركة الأمعاء. املأ السلطة بالزيت النباتي ، واستخدمه لطهي الأطباق الساخنة.

في الليل قبل النوم ، يمكنك شرب كوب من أي منتج حليب مخمّر ، ويفضل أن يكون مدعّمًا بالبكتيريا المشقوقة. يجب الحد من استهلاك الأطعمة المكررة والأطعمة الدهنية والحلوة والوجبات السريعة. الكافيين الموجود في القهوة والشاي والتوت البري والليمون له تأثير قابض ويمكن أيضًا أن يسبب الإمساك. من الضروري شرب كمية كافية من السائل ، لأن. يؤدي نقصه إلى تكوين براز جاف كثيف يجعل التغوط صعبًا. لتنشيط الجهاز الهضمي ، ينصح بشرب كوب من الماء الدافئ في الصباح على معدة فارغة. إذا كان الإمساك مصحوبًا بالانتفاخ ، فيمكنك تناول الفحم المنشط ومغلي من أزهار البابونج وأوراق النعناع. إلى جانب استخدام النظام الغذائي ، من الضروري إجراء تمارين رياضية خاصة تتوافق مع عمر الحمل ، إذا لم يتم منع ذلك لأسباب صحية. السباحة والمشي في الهواء الطلق مفيدة أيضًا. أي نشاط بدني يزيد من النغمة العامة للجسم ، ويزيد من إمداد الأنسجة بالأكسجين ، ويقوي العضلات ، وهذا بدوره له تأثير إيجابي على عمل الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي النشاط البدني إلى تكوين هرمونات الفرح في الجسم - الإندورفين ، والتي تساعدنا على محاربة التوتر.

كيف يمكن للطبيب المساعدة؟

إذا لم يكن بالإمكان التخلص من الإمساك بالرغم من الإجراءات المتخذة فعليك استشارة الطبيب. في بعض الحالات ، يمكن أن يحدث الإمساك على خلفية أمراض أخرى في الجهاز الهضمي ، والغدد الصماء (الغدة الدرقية ، والغدد الكظرية ، وما إلى ذلك) ، واضطرابات الأوعية الدموية ، وكذلك أمراض الأمعاء الغليظة. لاستبعاد هذه الأسباب ، قد يتم تكليفك باستشارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي وأخصائيين آخرين. إذا تم الكشف عن مرض يسبب الإمساك ، فسيتم إجراء علاج معقد. إذا لم توجد لديك أمراض يمكن أن تسبب الإمساك ، فسوف يقدم لك الطبيب في المقام الأول نفس النظام الغذائي ونفس الجمباز. بالإضافة إلى ذلك ، قد يوصي المهدئات ، لأن. وجود امرأة حامل تعاني من مشاكل صحية لا محالة يسبب لها القلق. والخبرات المفرطة ، بدورها ، تضعف وظيفة الأمعاء.

في بعض الأحيان يضطر الطبيب إلى اللجوء إلى مساعدة الأدوية. مرة أخرى ، نلفت انتباهك إلى حقيقة أن الطبيب هو الوحيد الذي يمكنه وصف الأدوية لعلاج الإمساك. إن الإدارة الذاتية لأي دواء تشكل خطورة عليك وعلى طفلك.

أدوية لعلاج الإمساك.يوجد حاليًا عدد كبير من المسهلات لعلاج الإمساك. يمكن تقسيم كل منهم إلى عدة مجموعات. مسموح باستخدامه أثناء الحمل:

• الوسائل التي تزيد من حجم محتويات الأمعاء: MUKOFALC ، FIBERLAX. لتحقيق التأثير ، من الضروري تناول كمية كبيرة من السوائل ، مما قد يؤدي إلى زيادة الحمل الكلوي وتطور الوذمة ، وهو أمر مهم بشكل خاص أثناء الحمل. مع عدم كفاية تناول السوائل ، تكون الأدوية غير فعالة. خلال فترة الحمل ، يمكن استخدامه تحت سيطرة وظائف الكلى. يتطور التأثير ببطء ، في غضون 10-20 يومًا.
• الملينات المطرية - الفازلين ، عند استخدامها بانتظام تتراكم هذه الأدوية في جدار الأمعاء والكبد والطحال مما قد يؤدي إلى تطور الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون في الأمعاء ضعيف.
• المستحضرات التناضحية - كبريتات المغنيسيوم ، ملح كارلوفي فاري ، فورلاكس ، ترانسيبيغ ، دوفالاك ، تعمل عن طريق زيادة محتوى السوائل في الأمعاء ، مما يؤدي إلى تليين البراز وتسهيل عملية التغوط. لا يتم امتصاص الأدوية نفسها في الأمعاء ، لذلك لا تؤثر على عمل الأعضاء الأخرى.

لا يتم استخدام أملاح المغنيسيوم وكارلوفي فاري أثناء الحمل بسبب. يمكن أن يثير خطر انقطاعه بسبب التحفيز الواضح للنشاط المعوي. تعمل FORLAX و TRANSIPEG بلطف أكثر. DUPHALAC ، بالإضافة إلى التأثير الملين ، يزيد من نمو بكتيريا حمض اللاكتيك ، ويقلل من تكوين المنتجات السامة في الأمعاء الغليظة ، وبالتالي فهو يستخدم أيضًا في علاج دسباقتريوز. يمكن استخدام الأدوية أثناء الحمل حسب المؤشرات. يتم تحديد جرعة الدواء بشكل فردي من قبل الطبيب المعالج.

يحظر استخدام المسهلات أثناء الحمل التي تسبب تهيجًا كيميائيًا للغشاء المخاطي المعوي. وتشمل هذه الأدوية BISACODIL و REGULAX و SENNA و SENADE وما إلى ذلك. وعادة ما يكون استخدام هذه الأدوية مصحوبًا بألم بطني مغص ، ويصبح البراز متكررًا ، سائلاً. الاستخدام المطول ، يتطور الإسهال ، مما قد يؤدي إلى الجفاف وفقدان الأملاح اللازمة للجسم. يمكن أن تثير الأدوية تقلصات منعكسة. أنها تسبب "الإدمان" ، وانخفاض في لهجة الأمعاء ، مما يؤدي فقط إلى تفاقم الوضع.

بعد التعرف على الحمل ، تواجه كل امرأة الكثير من المشاعر الإيجابية: الموجات فوق الصوتية الأولى ، الحركة الأولى. لكن لمدة 9 أشهر من انتظار الاجتماع الذي طال انتظاره مع الطفل ، بالإضافة إلى اللحظات السعيدة ، ستواجه الأم الحامل العديد من المفاجآت غير السارة ، أحدها الإمساك.

تحدث صعوبات في حركة الأمعاء في 70٪ من النساء في الوضعيات. والأهم من ذلك ، أن مثل هذه الحالة غير المريحة تشكل خطورة على النساء الحوامل وأطفالهن ، لذلك من المهم اتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب للقضاء عليها.

أعراض الإمساك وأسبابه أثناء الحمل

يتميز المرض بحركات أمعاء بطيئة أو صعبة أو غير كافية بشكل منهجي. تعاني العديد من النساء الحوامل من آلام في البطن والحوض أثناء الإمساك ، وتلاحظ خطوط الدم في البراز أثناء حركة الأمعاء. أيضا ، أعراض ضعف وظيفة الأمعاء هي:

• حكة وحرقان بعد التغوط في الشرج.
• نوبات من الغثيان غير مرتبطة بالتسمم.
• انتفاخ ()؛
• طعم مر في الفم.

يمكن أن يكون هناك عدة أسباب لمشكلة حركات الأمعاء:

1. تضخم الرحم.ينمو الطفل ، فيبدأ الرحم في الزيادة في الحجم ، وهناك ضغط إضافي على الأمعاء ، مما يؤدي إلى صعوبة إفراز البراز ، ويرافقه احتقان وريدي. في كثير من الأحيان ، تنتهي هذه الظاهرة بتطور البواسير.
2. انتهاك الخلفية الهرمونية.أثناء الحمل ، تحدث اضطرابات هرمونية في جسم المرأة ، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم بسبب زيادة هرمون البروجسترون. نتيجة هذه الحالة هي تدهور التمعج وحدوث الإمساك.
3. نقص الحديد والكالسيوم.يمكن أن يؤدي نقص هذه المغذيات الدقيقة إلى احتباس البراز. للقضاء على هذه المشكلة ، يصف الأطباء مستحضرات فيتامين خاصة.
4. نقص السوائل في الجسميمكن أن يسبب أيضًا مشاكل في حركات الأمعاء.
5. قلة النشاط البدني.تقود العديد من النساء في المناصب أسلوب حياة غير نشط ، مما يسبب غالبًا مشاكل في حركات الأمعاء.
6. أمراض الشرج(البواسير ، الشقوق) غالبا ما تسبب الإمساك ، لأنها تعيق عملية إزالة البراز.
7. ضغط عصبي. أثناء الحمل ، تحدث تغيرات فسيولوجية في جسم الأم الحامل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن كل امرأة في وضع خائف تتوقع الولادة وولادة طفل. يؤثر الخوف والقلق والعصبية سلبًا على وتيرة حركات الأمعاء.

يعتبر الإمساك من الأمراض الخطيرة التي تصاحبها مضاعفات خطيرة ، لذلك يجب على النساء اللواتي يتوقعن ولادة طفل استشارة الطبيب لتحديد طرق التخلص من هذه المشكلة غير السارة.

كيفية التخلص من الإمساك أثناء الحمل: التغذية السليمة

للتخلص من المشكلة ، تحتاج إلى القضاء على سبب حدوثها. ومع ذلك ، فإن أول ما يمكن أن يوصي به الطبيب هو تعديل النظام الغذائي المغذي ، لأن الأطعمة التي تتناولها المرأة الحامل (مثل أي شخص آخر) تؤثر على عملية الهضم والتغوط. لهذا السبب يجب أن تُدرج الأم الحامل في قائمتها الأطباق والأطعمة التي تساهم في حركة الأمعاء الطبيعية:

• منتجات الفاكهة والخضروات الخام ؛
• الزيوت النباتية؛
• الفواكه المجففة (وخاصة البرقوق) ؛
• خبز اسود؛
• الحبوب: دقيق الشوفان ، عصيدة الشعير.
• منتجات الألبان المخمرة (ريازينكا ، الكفير ، الزبادي ، اللبن الرائب ، الجبن) ؛
• اللحوم ذات المحتوى الكافي من النسيج الضام.

بالإضافة إلى الأطعمة الصحية ، يجب أن تكون المرأة الحامل على دراية بالأطعمة التي يمكن أن تسبب الإمساك. أثناء الحمل ، يجب تقليل الكمية أو التخلص تمامًا من السميد والأرز والملفوف والمكسرات والفاصوليا والحميض والسبانخ والخبز الأبيض من النظام الغذائي.

بالنسبة لنظام الشرب ، يجب على المرأة التي في وضعيتها أن تشرب ما يصل إلى 2 لتر من السوائل على مدار اليوم: الماء ، والعصائر الطبيعية والكومبوت ، ومشروبات الحليب المخمرة. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من مشاكل في التورم ، فيجب تقليل كمية السوائل التي تشربها يوميًا.

لكن يجب استبعاد مشروبات مثل الشاي القوي والكاكاو من النظام الغذائي ، لأنها تجعل عملية التغوط أكثر صعوبة.

الحل الطبي للمشكلة

إذا لم يؤد التعديل الغذائي إلى النتيجة المرجوة ، وتطور المرض ، فإن الدواء ضروري. لكنني أود أن أشير على الفور إلى أن هذا العلاج يجب أن يصفه الطبيب على وجه الحصر ، لأن العلاج الذاتي يمكن أن يكون له عواقب غير متوقعة لكل من المرأة الحامل وطفلها. يمكن للطبيب فقط تحديد ما إذا كانت هناك حاجة إلى العلاج الطبي على الإطلاق ، وسيختار العلاج المناسب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن معظم الأدوية لها موانع وقيود عديدة.

غالبًا ما يصف المتخصصون في مثل هذه الحالات التحاميل للإمساك ، والتي تعمل محليًا. لكن أثناء الحمل ، من الضروري استخدام مثل هذه الأدوية بعناية ، لأنها لا تقضي فقط على مشكلة إفراز البراز ، بل يمكنها أيضًا تهدئة الرحم ، وهذا بالفعل تهديد بالإجهاض. تعتبر تحاميل الجلسرين والبابافيرين هي الأكثر أمانًا للنساء في الوضعيات. يساعد استخدامها على تليين البراز وإرخاء الأمعاء.

كما يساعد زيت الفازلين ، الذي يستخدم في العلاج الموضعي ، في التغلب على الإمساك. ومع ذلك ، لا ينصح باستخدامه لفترة طويلة من الزمن ، لأن العامل لديه القدرة على التراكم في الأعضاء وتعطيل امتصاص الفيتامينات.

تساعد المستحضرات اللوحية (Mukofalk و Firelex وما شابه ذلك) أيضًا في القضاء على مشكلة مزعجة ، لكننا نذكر مرة أخرى أنه يُحظر استخدام مثل هذه الأدوية أثناء الحمل دون وصفة طبية.

العلاجات الشعبية للإمساك

يشتهر الطب التقليدي بالعديد من وصفات علاج الإمساك ، ولكن في نفس الوقت لا يمكن استخدام جميع الوصفات أثناء الحمل. على سبيل المثال ، يحظر على النساء اللائي يشغلن مناصب استخدام مغلي الأعشاب من السنا والنبق والراوند وفاكهة جوستر.

يمكن لأمهات المستقبل تحضير علاج شفاء من العسل والفواكه المجففة: الزبيب والمشمش المجفف والخوخ. اخلطي 100 جرام من الفواكه المجففة والملفوفة وملعقتين كبيرتين من منتج النحل. يجب تناول الخليط الناتج في الليل ، ملعقتان صغيرتان.

وصفة ديكوتيون التالية تخفف بشكل فعال الإمساك وتحسن التمعج. تخلط بنسب متساوية (100 جرام لكل منهما) الخوخ ودقيق الشوفان والبنجر ويصب لترين من الماء. ثم نضع القدر مع محتوياته على النار ونتركه على نار خفيفة لمدة ساعة. يجب تخزين المرق المبرد والمفلتر في الثلاجة وتناوله في كوب قبل النوم.

منع الإمساك أثناء الحمل

التدابير الوقائية هي حماية صحة المرأة في المنصب والرجل الصغير تحت قلبها. سيساعد الامتثال للتوصيات التالية في منع ظهور مشكلة غير سارة وخطيرة:

1. كل بطريقة مناسبة.
2. استبعد من نظامك الغذائي الأطعمة المغذية التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي.
3. مراقبة نظام الشرب.
4. قيادة (قدر الإمكان) أسلوب حياة نشط ومتحرك.
5. تجنب المواقف العصيبة وحاول ألا تكون متوترًا.