في كل واحد منا يعيش. كانت هي، جالسة في أعماق الروح في احتضان مع Zabalog، تهمس لنا كل صيف بأن تان شوكولاتة فاخر لا يمكن شراؤها في المصنوعة من الشمس. إنه يستحق فقط الدخول في الشارع في يونيو، وانتشر يديك إلى السماء، ويقول صوت Dexhet: "مرحبا، ابتلاع، مرحبا، أشعة الشمس!" وهنا هي معجزة.

غولدن، مخملي، تان ناعم تماما في ساعتين فقط سيغطي أجسادنا الشاحبة، والمسألة ستبقى صغيرة الحجم: انتظر أمير جميل. وعلى الإطلاق، ليس طويلا - إنه الأمير، وليس أحمق يفتقد مثل هذا الجمال.

ربما بالطبع، كل شيء خطأ. ربما اعتبارات أخرى في كل فصل الصيف مع استمرار الهندسي إلى الشاطئ تحت أشعة الشمس في منتصف النهار. عطلة قصيرة، ولمنتجع البحر، عادة ما أبرزنا الأسبوع بأكمله، ونادرا ما - اثنان.

لذلك، نحن ملزمون ببساطة بالضغط على الحد الأدنى والحد من الشمس ما الذي يعتمد على اليمين: الحرارة، دلو فيتامين (د) وشركة فاخرة.

هل تعلم ماذا؟ هذا ممكن حقا! هنا، والأهم من ذلك، نهج المسألة المنظمة ومسؤولية، وإلا، كما تظهر التجربة، بدلا من الأمير على حصان أبيض، سيتم ترقية ثلاثة متسابقين نهاية العالم: حرق، درجة الحرارة، قشعريرة.

لذلك، اقرأ وتذكر مدى سرعة قدر الإمكان، والأهم من ذلك، مدبوغة بشكل صحيح.

أولا، يجب أن تعترف بصدق أن تعليماتنا ستساعد، والأسف، وليس كل فتاة.

إذا كنت محظوظا أن تكون قد ولدت مع شقراء طبيعي أو أحمر مع عيون زرقاء وجلد أبيض نمري (أي ما يسمى بالنوع الأول)، يمكنك إغلاق هذه المقالة - هنا لن تكون معلومات مفيدة.

أنت فقط لا يمكن أن slebathe. a-priory. لا غاضب الله، أنت جميلة جدا، حيث لا يزال لديك تان!

إذا وصلت إلى الشاطئ بدون كريم واقية SPF 40+، فإن عقوبة هذه الخطيئة ستكون حرقا للبشرة والثورات والتورم. هل تحتاجها؟

إذا كنت ممثل من النوع الرابع -، فهذا هو، من ولادة خافتة، أسود شعر وصورة، ثم يمكنك أيضا القيام بشيء أكثر فائدة من قراءة هذه التوصيات. لحسدنا الضخم، الشمس ليست خطيرة بالنسبة لك.

وسائل الحماية الخاصة بك - بخاخات ومرطبة بالزيوت مع مستوى الحماية SPF 2-10. بدلا من ذلك، لنقل ظلال معينة من لون البشرة المميز بالفعل.

ولكن إذا كنت ممثل من 2-3 من النوع (مع لون الشعر من الأشقر الخفيف إلى الكستناء الداكن)، فاحصل بسرعة على قلم رصاص، واكتب التعليمات. لدينا وقت في الحافة، سبتمبر على الأنف.

زيارات الشاطئ وضع

1. لا تعجل

نقطة مهمة للغاية: لا تستخدم مكبرات صوت دباغة خارجية في اليوم الأول أو حتى اثنين على الشاطئ. أعط الجلد للتعود على نظام درجة الحرارة الجديد والتعرض بالأشعة فوق البنفسجية.

يجب أن تتنقل إلى تطوير الميلانين (من المادة ذاتها، بفضل ما نحن مظلمة). عجلوا - عالم الأمراض الجلدية راش. تذكر، نعم؟ - حرق، درجة الحرارة، قشعريرة.

2. مشاهدة الساعة

لحظة مهمة رقم الثاني: بغض النظر عن الطريقة التي أردت أن تسريع عمليات تحويل أنفسنا إلى نعومي كامبل، ولكن بمجرد أن تصطدم الساعة 11 صباحا (وحتى أفضل عشرة، لأن الشمس في الجنوب أكثر عدوانية كل عام ) - جاء الرقيق الكريستال إلى اليقطين - المسيرة من الكرة المنزلية. ريتنت إلى شاطئ الساعة في الخامسة. سيكون لديك ثلاث ساعات على الأقل للحصول على العزيزة.

تان تسريع

والآن دعونا نرد الأموال التي ستسرع تان.

1. الشاحنة

لا يمكننا ذكرها. إذا فشل البحر في الخروج، فسوف يساعدون في رشاشات الكريمات في سوق السيارات. من الأفضل، بالطبع، اتصل بالمتخصصين في مركز الدباغة، ولكن يمكنك أيضا استخدام المنتجات للوحة المنزلية.

بالإضافة إلى ذلك، سيساعد سوق السيارات على الشعور على الشاطئ أكثر راحة إذا كنت خجولا من بياضك. تدريجيا، وسوف تغسل، والطبيعي، على العكس من ذلك، سوف تظهر. عند اختيار وسيلة، انتبه إلى التكوين. حسنا، إذا كان فيتامين E. سيكون حاضرا في ذلك.

2. الكريمات والمستحضرات

عند شراء وكيل دباغة قراءة الملصق بعناية. هذا لا ينبغي أن يكون كريم دباغة في شمسي الشمس. على الشاطئ، لن تصبح هذه الكريمة مدافعا لك، ويمكنك حرق الصعب.

ما هو الفرق بين الدباغة لتسريع؟ في الطريقة التي يتضمنها تكوينها مكونات تساعد الجلد على تعزيز إنتاج الميلانين. يجب عليك تحديد مستوى حماية SPF (عامل حماية الشمس) مع مؤشر من 2 إلى 20، اعتمادا على النموذج الضوئي لبشرتك ودرجة تان.

يجب أن تفهم ذلك مع زجاجة واحدة لجميع إجازة نتيجة جيدة لعدم الحصول عليها. لذلك، تقلل تدريجيا من مؤشر SPF. ولكن فقط تدريجيا. في المرة الأولى التي تقوم فيها بتطبيق أداة في المنزل، قبل إصدار الشاطئ.

لا يمكن تطبيق الكريم بطبقة جريئة. هذا سيعزز تسخين الجلد. نحن نفرك حركات التدليك إلى امتصاص كامل. كرر الإجراء مرة واحدة في نصف ساعة.

3. الفيتامينات

إذا كنت تخطط لقضاء العطلات الخاصة بك مقدما، فهو يستحق البدء في تناول الأدوية التي تعزز إنتاج الميلانين. البدء في التقاط السيلينيوم والجليفوبين والفيتامينات الجماعية، خاصة في تمام الساعة 10، وكذلك مجمعات فيتامينات مع الفيتامينات وكل في موعد لا يتجاوز أسبوعين قبل الرحلة.

4. النفط الطبيعي

الحصول على سلس تان رائع تساعد استخدام النفط الطبيعي. أفضل زيوت من الجزر البرية وزيت الدوران البارد عباد الشمس مناسب. بالإضافة إلى ذلك، هناك خيارات مجتمعة جاهزة للزيوت التجميلية، والتي تشمل زبدة جوز الهند والأفوكادو والقمح والفيتامينات.

صحيح، استخدام النفط على الشاطئ الرملي لن يكون مريحة للغاية. كما تفهم، فإن الجلد المغطى بالزبدة سيصبح سمينا، وسوف تلتزم الرمال بقوة. لا تنس إعادة تطبيقه بعد إجراءات المياه.

هناك زيوت اصطناعية، ولكن كن حذرا معهم - يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي. قبل التقديم، اختبار على مساحة صغيرة من الجلد، على سبيل المثال، على المعصم.

5. النظام الغذائي.

هل هناك حمية تان؟ جوابنا نعم. عن طريق تناول المنتجات التي تحتوي على بيتا كاروتين، يمكنك تقوية تان. تناول المزيد من الفواكه والخضروات الحمراء والبرتقالية، وسوف يبدأ الميلانين في إنتاج أكثر نشاطا.

اليقطين، البطيخ، الكمثرى، الجزر والمشمش - أفضل أصدقائك في إجازة.

أيضا بدء عادة شرب العصائر الطبيعية على الشاطئ. بالطبع، يعد كوب من البيرة الباردة مع الفقاعات رائعة في الحرارة، لكننا لسنا ملقاة فقط، لدينا مهمة مهمة معك - تان.

أيضا، تنغمس بنفسك على أطباق عطلة من الكبد والأسماك الحمراء والتونة والأفوكادو واللوز. انهم يحتوون الحمض الأميني تيروزينهذا سوف يساعدنا في تطوير الميلانين.

6. الكريمات مع تأثير العنوان

هذه هي الكريمات التي تعزز الدورة الدموية للجلد، ونتيجة لذلك يتم توفير الدم بشكل أسرع مع الأكسجين وتضوء أفضل.

يتم استخدامها بشكل رئيسي في المصنفات الشمسية، ولكن لأغراضنا سوف تناسب أيضا. مع هذا الكريم، نصلح شدة تان.

لا تطبقها أبدا على جلد الجريمة ولا تستخدمها أبدا على وجهك. بالإضافة إلى ذلك، قبل اختبارها على المعصم. لأن احتمال الحساسية مرتفعة أيضا.

7. إبزيم زاكار.

حسنا، آخر في القائمة، ولكن ليس عن طريق المعنى.

تذكر أن الشوكولاته تان ليس هو الشيء الأكثر فائدة يمكن أن يحدث مع بشرتك. إذا كان الجمال لا يزال يتطلب الضحايا، نحاول تقليلها إلى الحد الأدنى المعقول.

ترطيب البشرة باستمرار. بعد الشاطئ، استحم، اغسل الملح من الجلد. ثم تطبيق الأموال على الفور بعد الدباغة. هلام، كريم، حليب - لا يهم، ولكن على الحزمة ينبغي الإشارة إلى أن هذه هي الوسائل بعد تان.

الشيء الرئيسي هو أن الجلد مبلل وتلقى بانتظام الفيتامينات والزيوت المفيدة.

ثم ساطعنا اللطيف، المخمل، لون الشوكولاته، سوف يسبب عاصفة من الإعجاب في عيون أميرنا، والحسد المحيط في عيون صديقاتنا الشاحبة. ما نحن ونطلب.

أتمنى لك عطلة جيدة، وسوف يكون هناك تان!

العروض من بوتيك عبر الإنترنت :

كم من الناس يحلمون بالذهاب إلى عطلة نهاية الأسبوع إلى الطبيعة، شمسات الشمس يوم واحد على الشاطئ القريب، والظهور يوم الاثنين للعمل، إظهار عيون حسود للموظفين البرونزية المثالية تان. عادة ما تنتهي عملية تسارع حمامات الشمس المتسارعة على هيئة مكتب بيضاء مع حرق بشرة مؤلمة غير مقابلة ومظهر السرطان المسلوق ... كان من قبل. بعد قراءة هذه المقالة، سوف تتعلم كيف تان بصمت يوم واحد فقط على أعلى مستوى ممكن.

مطلق الزاكار.

بالطبع، سيتعين عليك العمل، أو بالأحرى سيكون من الضروري تخصيص وقت بشأن إجراءات تلقي الحمامات الشمسية المزعومة ومراقبة مدة فترات بالتناوب من العثور على الشمس وفي الظل. فقط في هذه الحالة مضمون النتيجة الصحيحة.

مبدأ التعويض المطلق

يتم ترتيب جسمنا أنه إذا قمت بتحميل، ثم أعط راحة، فإنه يبدأ في التعافي. ومع ذلك، فإن المرء الرئيسي هو أنه في البداية لا يوجد مجرد استرداد، ولكن التنشيط الحاد لعمليات إعادة التأهيل مع فائض قصير الأجل للمستوى السابق للدولة - عادة ما يكون أعلى 20-30٪.

هذه العملية تسمى التعويض المطلق. يسمح للجسم بالتحميل التالي بمواصلة تأثير أقوى مما تم الحصول عليه في الحمل. هذه الخاصية لأي نسيج حي، تعمل على الهيكل الكيميائي الحيوي وإمكانات خلايا الطاقة الحيوية، هي فاصل قصير بعد عبء قوي عندما ينمو إمكانية معتد الحياة بنسبة تصل إلى 30٪. من المؤسف أنه ينتهي بسرعة.

تان. مبدأ التعويض المطلق

في حالة وجود تان، يلعب الميلانين دورا رئيسيا.
هذه العملية مشابهة لتلك الموصوفة أعلاه.
ما هو الميلانين؟
هذه صبغة داخلية تحمي من الإشعاع فوق البنفسجي. كما يحدد درجة تان.

لذلك السر نفسه، بفضل ما يمكنك اطلاق النار في يوم واحد، والحصول على لون تان، كما لو أن قضى الشهر بأكمله على الشاطئ.

السر الرئيسي لتشان.

إذا كانت خلال فترة التعويض المطلقة لإعطاء حمولة مرة أخرى، فستحدث جولة جديدة من الانتعاش - 20-30٪ آخرين من المرتفعة بالفعل. هذا يعني أن تكرار دورات حلقات الحلقة بشكل صحيح، ترفع قدرة الجسم على الحد الأقصى الممكن. ينطبق هذا أيضا على الجهد البدني، كل من الأحمال العقلية والطاقة الشمسية.
قم بتطبيق هذا المبدأ على زيادة مستوى الميلانين في خلايا الجلد، نحصل على تان مطلق فائق السرعة، والحد الأقصى ممكن لنوع بشرتنا. الشيء الرئيسي هو معرفة الفاصل الدورات الصحيحة والتمسك بها بدقة.

تقنية الجولت

بعد خلعت في مساحة مفتوحة للمساحة المشمسة، تحتاج إلى إخفاء كل مرة في الظل، أيضا في وقت معين. والظل يجب أن يكون عميقا، من مظلة أو مظلة كبيرة، وإغلاقها بالكامل من السماء، وليس ظلالا خفيفا من الفروع.

من الممكن الخروج في الشمس في المرة القادمة عندما يكون مستوى الميلانين في مرحلة التوحيد السوبر. وبالتالي، إذا تكررت مرارا وتكرارا، فيمكنك بسرعة زيادة فترات الزمن المسموح بها بموجب عمل الأشعة فوق البنفسجية وبالتالي زيادة تان.

1. دباغة الجدول في دقائق

دورات	وجه	عودة	غادر	حق	ظل
1	1: 3O	1: 3O	1: oo	1: oo	3: oo.
2	2: OO.	2: OO.	1: oo	1: oo	3: oo.
3	3: oo.	3: oo.	1: 3O	1: 3O	5: oo.
4	5: oo.	5: oo.	2: 3o.	2: 3o.	5: oo.
5	7: oo	7: oo	3: oo.	3: oo.	7: oo
6	9: oo	9: oo	5: oo.	5: oo.	1O: oo.
7	12: oo	12: oo	7: oo	7: oo	1O: oo.
8	15: oo.	15: oo.	1O: oo.	1O: oo.	1O: oo.
9	2O: OO.	2O: OO.	15: oo.	15: oo.	15: oo.
10	25: oo	25: oo	2O: OO.	2O: OO.	2O: OO.
11	35: oo.	35: oo.	25: oo	25: oo	3O: OO.
12	45: oo.	45: oo.	3O: OO.	3O: OO.	4O: oo.

لذلك ترفع خطوة بخطوة مستوى الميلانين إلى الحد الأقصى. علاوة على ذلك، دون أي آثار جانبية لنوع حروق الشمس والاحمرار والصداع.

يختفي التعقيد الواضح للعملية بمجرد أن تبدأ في تطبيق المخطط في الممارسة العملية.

كيف تان في 1 يوم

لذلك لديك الفرصة لجعل نفسك تان برونز قوي للغاية في يوم واحد. هذا الجدير بالذكر، هذا تان سيكون طبيعيا طبيعيا، وهذا هو، لفترة طويلة، على عكس مؤقت، مما يعطي كريم تان. وبالطبع، يمكنك أن تكون بلا مؤلم في الشمس لفترة طويلة، لأن كمية الميلانين ستوفر حماية طبيعية في الحد الأقصى للمستوى المحتمل.

يمكنك طباعة الجدول ووضع علامة على الخطوات المغطاة. الوقت مناسب للإشعال في Stopmaker.

انتباه! للجلود الحساسة للغاية وحرق، تتميز الفترات. من الضروري بدء نجم البندول للتعويض المطلق من فترات 10 ثانية.

2. دباغة الجدول للجلود الحساسة وحرق

دورات	وجه	عودة	غادر	حق	ظل
1	ج: 15.	ج: 15.	a: 1o.	a: 1o.	a: 3o.
2	a: 2o.	a: 2o.	a: 1o.	a: 1o.	a: 3o.
3	a: 3o.	a: 3o.	ج: 15.	ج: 15.	a: 5o.
4	a: 5o.	a: 5o.	ج: 25.	ج: 25.	a: 5o.
5	1: 1o.	1: 1o.	a: 3o.	a: 3o.	1: 1o.
6	1: 3O	1: 3O	a: 5o.	a: 5o.	1: 4O
7	2: OO.	2: OO.	1: 1o.	1: 1o.	1: 4O
8	2: 3o.	2: 3o.	1: 4O	1: 4O	1: 4O
9	3: 2O.	3: 2O.	2: 3o.	2: 3o.	2: 3o.
10	4: 5O	4: 5O	3: 2O.	3: 2O.	3: 2O.
11	5: 5O	5: 5O	4: 5O	4: 5O	5: oo.
12	7: 3O	7: 3O	5: oo.	5: oo.	6: 4O.

اليوم الكامل للدباغة يتكون من 12 خطوة.
كل خطوة تتكون من 5 مراحل:

1. أنتقل إلى ثديا أشعة الشمس.
2. اقلب الظهر.
3. تحويل الجانب الأيسر.
4. تحويل الجانب الأيمن.
5. أنا أخفي في الظل.

تبدو أكثر في الفيديو.

لاحظ أن الظل يجب أن يكون عميقا. بعد كل شيء، تغمض أشعة الأشعة فوق البنفسجية في الغلاف الجوي والتشعيع من قطاع السماء بأكمله.

انتباه! يحظر هذا المخطط استخدام في شمسي الشمس.

خيارات التعويض المطلقة

supersexremal تان (لمدة يوم واحد)

جميع الدورات تمر في يوم واحد، من الفجر إلى غروب الشمس. هذه النسخة النهائية مقبولة فقط للبشرة السليمة تماما، والتي يجب أن يكون لها ما لا يقل عن بعض الدافع الأولي من حروق الشمس الطبيعية. Albinos وما يعادل هؤلاء العمال المكاتب البيضاء البشرة الذين لا يرون أشعة الشمس لعدة أشهر، لاستخدام طريقة Super Aspreme محظورة!

تان المدقع (2 أيام)

جميع خطوات الجدول 1 تمريرة في غضون يومين.

لحظة مهمة: يتم استخدام الخيار عند الحاجة إلى التسرع إلى Sunbatehe، ولكن في نفس الوقت، أتخطى ساعات الشمس النشطة. ج 12 إلى 15 ساعة. من المستحسن المغادرة من أجل استراحة وبعد ذلك يجعل 2 خطوات مرة أخرى. هذا يعني أنه إذا كنت مستيقظا للغداء، على سبيل المثال، فإن 5 صفوف من الجدول مرت بالكامل، ثم بعد كسر العد التنازلي الجديد من بداية 4 أسطر.

من عدد الخطوة، حيث انتهى اليوم الأخير، نأخذ أيضا 2 - ستكون الخطوة الأولى اليوم.

وبالمثل، تقوم بإجراء استعادة لمدة سنتين أثناء استراحات أكثر من ساعتين.

تان الطبيعي (حتى أسبوع واحد)

نرز دورة كاملة دون تعصب، في غضون أيام قليلة.

نجعل استراحات إلزامية لفترة عالية من النشاط الشمسي، حوالي 12 إلى 15 (تحقق في مكان)، وبعد راحة تناول الطعام مرة أخرى إلى الجدول لمدة خطوتين من المرحلة الأخيرة. على سبيل المثال، إذا مر 4 سطور للنصف الأول في اليوم، فستبدأ النصف الثاني في حمامات الشمس من بداية 3 صفوف من الجدول (4-2 \u003d 2).

كل يوم في اليوم التالي نبدأ في استخدام الصيغة: إلى رقم الخطوة، الذي بدأ في اليوم السابق، أضف اثنين. على سبيل المثال، بدأ الأمس في الصباح من 1 وانتهى في المساء في الخطوة الثامنة. ثم يبدأ اليوم مع 3 خطوات (1 + 2 \u003d 3).

الاستحمام

يجب حساب وقت السباحة في وضع الدباغة مرة أخرى إلى الشمس. ينصح بمتابعة الفاصل الزمني المطلوب حسب الجدول في الماء، فإن شدة التعرض للأشعة فوق البنفسجية لا تختلف عمليا عن الحمام المشمس المعتاد في الهواء الطلق.

حصيلة

الآن، معرفة تقنية تان مطلقة، يمكنك الاستمتاع بعملية الحصول على حمامات شمسية، بغض النظر عن لون البشرة، حتى لو كانت على مدار الساعة، ولم يخرج على مدار الساعة والسنة من الغرفة. ننسى متلازمة الجلود البيضاء، البصق مع الكريمات الواقية والكريمة الحامضة بعد حرق.

إذا كان لديك الكثير لتكون تحت الشمس الاستوائية، فمن المستحسن أيضا تكريس الدباغة 1-2 أيام، ولكن بعد ذلك يمكنك المشي بسهولة على الأقل تحت الأشعة الاستوائية.

حتى لو كانت عطلتك في نهاية الصيف، لا يزال بإمكانك الحصول على تان في عطلة نهاية الأسبوع، لأن الطبيعة زودت الجسم بحكمة بأدوات إعادة تدوير أشعة الشمس من أجل الخير. بالإضافة إلى ذلك، يزيد Tan الصحيح مناعة.
طباعة الجدول واستمتع بالبرنامج الكامل.

الصحة المطلقة والتان ممتازة.

فيديو

تان المطلق أو كيفية تان في 1 يوم.

مع بداية الصيف، تبدأ كل امرأة في التفكير في مظهرها. وعادة ما يفسد الجلد في فصل الشتاء يفسد المزاج. لذلك، مع بداية الأيام الدافئة، يندفع معظمها إلى الشواطئ وفي استلقاء شمسات الدمار للتخلص من شطب الشتاء.

يعتقد الكثيرون أن المزيد من الوقت الذي سيعقدون فيه في شمسية شمسية أو على الشاطئ، وأسرع سيتناقضون. ومع ذلك، هذا الفكر غير صحيح.

بعد كل شيء، لتشكيل الدباغة، مطلوب ما لا يقل عن الأسبوع، يتم إنتاج الميلانين في الجلد وتراكم.

من هنا يمكننا أن نستنتج ذلك الحصول على تان سريع وجميل، من قبل إزعال مكثف لن يعمل. في هذه الحالة، سوف تحترق ببساطة، وسوف تصبح البشرة حمراء، وليس مدبوغة.

ولكن ماذا تفعل عندما أرغب في إطلاق النار بسرعة؟ لحسن الحظ، هناك الكثير من الطرق لمساعدة البشرة على اكتساب الظل الذهبي المطلوب في وقت قصير.

(في 1 ساعة)؟

الحصول على تان سريع جميل يمكن أن يكون في صالون التجميل. اليوم، فإن إجراءات الدباغة الفورية هي شعبية جدا - أرواح الروح والأرواح اليدوية. يتم رش الوسائل الخاصة في دليل يدوي أو في المقصورة.

يستمر الإجراء حوالي ساعة، ولكن النتيجة تظهر على الفور.

هذه الطريقة الدباغة مناسبة للحالات عند الحاجة بسرعة، ولكن لن تسخين طويلا. عيبه هو أنه يتم غسلها غير متساو للغاية.

(ساعاتين)؟

واحدة من الطرق للحصول على تان سريع هو سوق السيارات.تم تصميم هذا الوكيل خصيصا للحصول على تان آمن وحظة تقريبا. سوق السيارات بسيط جدا وفعال للغاية قيد الاستخدام، ويسمح لك بإعطاء الجلد بسرعة ظل مشبع مبهج. بالطبع، ليس منان حقيقي تماما، لكنه آمن تماما للبشرة، على عكس أشعة الشمس. هذه الأموال لا تسبب الشيخوخة الجلد والعناية بها.

يحتوي تكوين هذه الأموال على مادة Dihydroxyacetone، والتي تتصل، عند دخول الجلد، بروتينات البشرة، مما تسبب في سواده.

تبدأ السيارة في التصرف بعد 2-3 ساعات بعد التقدم، وسيستمر تان الناتج ثلاثة أيام على الأقل.

بالمناسبة، في وقت سابق يتجلى التأثير، أسرع غسل تان.

ينظر علماء الأمراض الجلدية في طريقة الدباغة هذه بأحد الأفضل، لأن المواد تعمل فقط على سطح الجلد، وليس الوقوع في الجسم. الشاحنات أيضا تعمل في وقت واحد وظيفة غسول الجسم، ترطيب الجلد. يمكن إنتاج هذه الأموال في شكل رشاشات، الكريمات، المواد الهلامية ويمكنك شراءها في أي متجر بسعر مناسب.

ومع ذلك، فإن هذه الطريقة لها ناقلها. هذه الأدوات يمكن أن تفريغ الملابس، يمكن أن تكمن على الجلد مع بقع، والحصول على رائحة محددة. في بعض الأحيان قد يكون الظل الأصفر للغاية غير طبيعي. شاحنة لا تناسب الناس بأمراض الجلد والأمراض الهرمونية.

كيف تضيء بسرعة مع مساعدة الأجهزة اللوحية؟

طريقة أكثر موثوقية للحصول على حبوب تان سريعة تان.اختيارهم للانتباه إلى التكوين. تلك التي تحتوي على cantaxantin على الرغم من فعالة، ولكن غير آمنة. هذه المادة، والدخول في الجسم، يرسم الجلد والأقمشة الأخرى والأجهزة في جسم الإنسان. إنه قادر على التراكم في شبكية العين من العينين وتسبب ضعف. لذلك، يحظر الأجهزة اللوحية مع هذه المادة في العديد من بلدان أوروبا والولايات المتحدة.

المضافات الغذائية المجعدة، مما يسمح بإسعال مظهر تان وتعزيزه، يتم النظر في أموال مع بيتا كاروتين ولونيكين.

هذه المكونات مفيدة للغاية لبشرتنا. إنهم ليسوا فقط يرسمون الجلد فحسب، بل يعززون أيضا إنتاج الميلانين، لديهم خصائص مضادة للأكسدة وإلى حد ما حماية الجلد من الحروق.

كيف تان بسرعة في شمسي الشمس؟

تان في شمسي الشمسيمكنك أيضا إجراء بسرعة أكبر، إذا كنت تستخدم الكريمات الخاصة التي تحتوي على المنشطات واسدانات الدباغة.

هذه الوسيلة تسمح لك بالحصول على ظل أغمق، مما يقلل من مدة إجراء الدباغة. وهذا ليس غير متوفر لبشرتنا، لأن المصنفات الشمسية، مثل الشمس، يسبب photobores.

من بين المنتجات الجديدة في العالم في مجال تسان سريع، يمكن أن يكون بإمكان الاستحمام مع دش. إنها تتيح لك في وقت واحد Sunbatek والاستحمام، بفضل ما يكمن تان حتى. الجلد الرطب الشمس أسرع بكثير، والظل طبيعي.

كيف تان بسرعة في الشمس مع السلطة؟

الحصول على تان سريعة ومقاومة تساعد أيضا بعض المنتجاتوبعد لذلك، قبل المغادرة، يمكنك الذهاب إلى نظام غذائي خاص. يتكون أساسا من الفواكه والخضروات التي تسهم في إنتاج الميلانين وحماية الجلد.

أفضل منتج تان هو بالطبع والجزر وعصير الجزر.

يعمل الجزر تماما وتعزز تان، التي تم الحصول عليها في المصنوعة من الشمس في المناطق النية وبطبيعة الحال. كما تسهم الدفن والسبانخ والخوخ والطماطم والهلاراغاس والبروكلي في المظهر السريع للشمس.

هذه الفواكه والخضروات تحتوي أيضا على الكثير من الفيتامينات، جعل بشرتنا أكثر جمالا، مما يتيح تان للحفاظ على أطول. إذا قمت بتضمين هذه المنتجات في النظام الغذائي اليومي، فلن تتلقى ليس فقط سريعا وحتى تان، ولكنه يستفيد أيضا للجسم كله.

كيف تضيء بسرعة مع النفط لساننبورن؟

لحروق الشمس الطبيعية في الشمس، من الأفضل اختيار زيوت خاصة لحروق الشمس، والتي تسمح بالحصول على تان أسرع بكثير. ومع ذلك، ينبغي أن يكون وقت الإقامة على الشاطئ حتى لا يتم الحصول على حروق الجلد.

يتم استدعاء هذه الأداة - النفط لسان سريع، يمكنك العثور عليه في أي متجر.

من المهم أن نتذكر أنه لا يحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية أو لديه الحد الأدنى لعامل الحماية SPF2.

كيفية تسخين بسرعة مع أوراق الجوز؟

يمكنك الحصول على تان سريع مع العلاجات الشعبية.على سبيل المثال، يغادر الخمور الجوز إلى الظل المطلوب وخلط بالماء.

حل التسريب في الحمام وتغرق في ذلك لبضع دقائق.بعد بعض الوقت، سوف يكتسب الجلد تان. مثل هذا تان سوف يستمر 4-5 أيام.

1. خلال الأسبوع أو اثنين قبل السفر إلى الشمس، يمكنك استخدام فرك دقيق أو تقشير يوميا. تؤدي الخلايا القتلة على سطح الجلد إلى حقيقة أن تان يرتفع بشكل غير متساو.
2. ابدأ في شرب الفيتامينات، A و E، بشكل شامل أو منفصل. فيتامين، ويحفز إنتاج الميلانين، وسوف تصبح شوكولاتة أسرع، وفيتامين E يخفف وترطب الجلد، مما سيسمح لها أن تبدو رائعة.
3. عصير الجزر البه، غني في بيتا كاروتين، وهو أمر ضروري أيضا لإنتاج الميلانين. تذكر أن ذوبان الدهون بيتا كاروتين، وهذا هو، الدهون ضرورية لاستيعابه. أضف إلى كريم عصير أو ملعقة من الزيت النباتي.
4. للتوضيح بسرعة، لا تحتاج إلى الاستلقاء (حامل)، وتحول، ثم جانب واحد إلى الشمس، ثم آخر. أفضل وأسرع الأكاذيب تان عندما تكون في الحركة. اللعب، تشغيل، المتعة، والشمس سوف تجعل أعمالها الخاصة.
5. إذا كنت تتذكر أن Tan يجب أن يكون سريعا فقط، ولكن أيضا جميلة وصحية، في الشمس حتى 11-12 ساعة من اليوم وبعد 16. وتأكد من استخدام واقية من الشمس!
6. سيساعد علاج مع Broclet في تضيء الشمس بسرعة. هذا ليس طنجة، ولكن غسول خاص أو كريم مع مكونات تحفيز إنتاج الميلاتونين.
7. دباغة، شرب! الماء، بالطبع. قم بزيادة معدلك اليومي على لتر، وسوف تخبرك بشرتك "شكرا لك" وسوف تكون مرنة وسلسة، على الرغم من تأثير الجفاف للأشعة فوق البنفسجية.
8. قبل وقت النوم، تأكد من إحضار كريم مغذي من الخط "بعد الشمس" أو أي تخفيف ومهدئ. سوف يعطي البشرة للاسترخاء والتعافي في اليوم التالي.
9. عندما تعود من البحر، جسدي هو القهوة. لا أزال! في كثير من الأحيان يوصى باستخدام القهوة كفرد، وهذا هو حقا فكرة ممتازة، ولكن ليس إذا كنت ترغب في الحفاظ على الجلد الداكن من الجلد. فقط مع حركات خفيفة من القهوة سميكة على الجسم ومجموعة متنوعة من المياه الدافئة. سوف القهوة تعزيز تصبغ.
10. اغسل الشاي. لحام الفضاء هو مطهر ممتاز، ويمنع الالتهاب وحب الشباب، ويسحب مستخلص الشاي وينعش الجلد ويساعد على الحفاظ على ظلها الداكن.
11. مرة واحدة في الأسبوع نسج سيارة خفيفة الوزن. أنت لا تخاطر بأن تصبح برتقالية أو رصدت، لأن الجلد قد تم دواء بالفعل! دعمها بمساعدة سوق السيارات والاستمتاع بتأثير الأشهر.
12. لا تذهب إلى الساونا والحمام، لا تفرك منشفة الجلد. أكثر حذرا!
13. أكل سمك السلمون! أصناف سمكة الدهون تساعد الجلد لفترة أطول لعقد الصباغ الداكن.
14. تأخذ دش بارد. تنغيم السفن والجلد، في نفس الوقت تبطئ عملية التقشير للطبقات المصطبغة.
15. إذا سمح الطقس، فيمكنك الذهاب إلى الطبيعة في وقت فراغك أو في عطلة نهاية الأسبوع والحمامات الشمسية، وبالتالي منعش تانك وتعزيزها. الجلد المدبوغ هو جيد "امتصاص" أشعة الشمس، والساعة الثانية في الأسبوع ما يكفي تماما.

مع نهج اليوم الصيفي، هناك رغبة أكثر وأكثر في الحصول على تان ذهبي مسطح، لأنه يعطي جاذبية أكبر ويجعل الاهتمام للآخرين. بالإضافة إلى ذلك، تان قادر على الاختباء بصريا من تلك المحيطة بضع كيلوغرامات.

وعندما يتعلق الأمر بالاسترخاء على الشاطئ، لا نحاول بلطف بلطف ونحاول الحصول على تان ذهبي مسطح في أي حظ ومحاولة، ولكن في النهاية نحصل على حروق في اليوم الأول، وفي الباقي - الجلوس في خزان، دفع من الألم.

في الواقع، تخلص من شحار الجلد والحصول على سلس جميل، والمرض الآمن الرئيسي يمكن أن يكون في غضون أسبوع. الشيء الرئيسي في هذه الحالة لاختيار الوقت المناسب لشوق الشمس.أخطر ساعة للشمس هي الفترة من أحد عشر إلى ستة عشر ساعة. الساعة الأكثر الأمثل هي ساعات الصباح والمساء، فهي لا تؤثر سلبا على صحة الجلد.

إلى كل ما أريد ملاحظة ذلك في اليوم الموجود في الشمس يجب ألا يزيد عن ساعتين. ولكن في حال كنت أول شمسي الشمس، يجب تخفيض الوقت إلى عشرين دقيقة، ثم تزيد منه تدريجيا. من الضروري القيام بذلك من أجل أن تعتاد بشرتك على أشعة الشمس إلى أن تكون سلسة.

على الشاطئ، تحتاج دائما إلى ارتداء غطاء الرأس والنظارات الشمسية. يتألف ارتداء هذه الملحقات في يوم حار عادي، ثم، عندما يبدو أن السماء شددت السحب. بعد كل شيء، حتى في الظل يمكنك الحصول على حروق الشمس.

بعد السباحة في الماء، قبل الاستلقاء على حمامات الشمس، من الضروري قضاء شيء جميل قطرات المياه مثل العدسات الصغيرة،تركيز الأشعة الشمسية، وهذا قد يسهم أيضا في حدوثه.

من أجل الحصول على تان سلس ذهبي في أسبوع، يجب عليك استخدام كريم واقي من الشمس،والتي ينبغي اختيارها بناء على نوع الجلد. يجب تطبيق الكريم بطبقة رقيقة، وتوزيعها بالتساوي في جميع أنحاء الجلد. هناك الكريمات بدرجات مختلفة من الحماية: 10، 15، 30، 40، إلخ. تطبيق يجب إلقاء العلاج قبل ثلاثين دقيقة قبل الدخول إلى الشاطئ. ولكن إذا كنت قد أضاءت بالفعل قليلا و تريد الحصول على تان سريع في أسبوع، يمكنك استخدام زيت خاص للدباغة.