متى تتوقف عن النوم على بطن الحامل. اختيار الوضع المريح. ماذا تفعل إذا لم تستطع المرأة الحامل النوم على بطنها ، لكنها تريد ذلك حقًا
بالنسبة للكثيرين ، يعتبر الحمل حدثًا طال انتظاره في الحياة ، لذلك تستمع الأمهات الحوامل إلى توصيات الأطباء ونصائح الأصدقاء و "الجدات". في كثير من الأحيان ، لا يكون للتحذيرات "الشعبية" أساس منطقي. لكن هل من الممكن للمرأة الحامل أن تنام على بطونها؟ في الواقع ، بالنسبة للكثيرين ، فإن "وضعية التمساح" هي المفضلة والوحيدة التي يمكن من خلالها الاسترخاء التام.
النوم الجيد هو ضمان ليس فقط للصحة الجيدة ، ولكن أيضًا للنمو الطبيعي للطفل ، والوقاية من مضاعفات الحمل. تشتكي العديد من النساء ، خاصة في المراحل المتأخرة ، من عدم استطاعتهن الراحة بشكل صحيح بسبب بطنهن الكبير. وقد نسوا منذ فترة طويلة كيف تنام على بطنك أو ظهرك. لكن اليوم هناك طرق عديدة للتخلص من مثل هذه المشاكل.
أهمية النوم ومقدار ما تحتاجه
أثناء النوم ، يقوم جسم الإنسان بإجراء "فحص البيانات" وإنشاء الوظائف الأساسية. وعلى الرغم من الهدوء الظاهر ، فإن العديد من العمليات في هذا الوقت مكثفة للغاية. بعد كل شيء ، لا يجب أن يصرف الجسد عن الأحداث المحيطة ويراقب السلامة ، يمكنك بهدوء القيام بالمزيد من "الأشياء المهمة". هذا هو السبب في أن النساء الحوامل في كثير من الأحيان ، خاصة في المراحل المبكرة ، يرغبن في النوم باستمرار وهم على استعداد لاستبدال كل شيء بالنوم ، لأن الطفل ينمو ويتطور.
يجب أن يكون النوم الصحي ما لا يقل عن ثماني إلى عشر ساعات. بعد هذه الراحة ، ستشعر الأم الحامل بمزيد من البهجة. يساعد النوم الجيد أيضًا على منع مضاعفات الحمل ، مثل ما يلي:
- تسمم مبكر
- تسمم الحمل.
- زيادة الضغط
- زيادة الوزن المرضية.
يمكن للمرأة الحامل أن تنام على بطنها
تعتقد العديد من النساء أنه منذ الأسبوع الأول يجب على النساء الحوامل ألا ينامن على بطونهن ، لأنهن يمكن أن يؤذي الجنين - اضغط لأسفل ، مما يؤدي إلى تدهور الدورة الدموية في المشيمة. في الواقع ، يعتمد الكثير على عمر الحمل.
- الفصل الأول.في هذا الوقت ، لا يزال الرحم صغيرًا ومغطى بشكل موثوق من جميع الجوانب بعظام الحوض. لذلك ، يُسمح للنساء الحوامل بالنوم على بطونهن في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل دون أي خوف.
- الفصل الثاني.بدءًا من 18 إلى 20 أسبوعًا ، يمكن الشعور بالرحم المتضخم فوق الصدر دون صعوبة. إذا فضلت المرأة الحامل النوم على بطنها ، ففي الثلث الثاني من الحمل ستشعر بعدم الراحة في هذا الوضع. الخيار الوحيد الممكن هو وضع وسادة (بكرة) أسفل الجانب بحيث لا تزال هناك مسافة بين المعدة والسرير. بالإضافة إلى البطن نفسه ، في الغدد الثديية المتضخمة والمتورمة ، عندما يتم الضغط عليها ، ينشأ الألم ، مما يجعل من المستحيل الاستمتاع بوضعك المفضل أثناء النوم.
- الربع الثالث.في هذه الفترة ، لن تتمكن المرأة ، حتى مع كل رغبتها ، من النوم على بطنها ، لأن حجم الرحم مثير للإعجاب ويتحول فورًا إلى نبرة عند الضغط عليه. ويبدأ الطفل في التحرك بعنف إذا لم يعجبه أيضًا شروط إقامة والدته.
لماذا هو خطير
لفترات طويلة من الزمن ، عندما يبرز الرحم وتكون صورة المرأة الحامل مرئية بوضوح ، قد يكون من الخطر الاستلقاء على بطنك. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المرأة في هذا الوضع تزيد الضغط على جسم الرحم. من غير المحتمل أن يشعر الجنين نفسه بشكل ملحوظ بانخفاض مساحته ، لأن السائل الأمنيوسي يحيط به. يمكن أن يتسبب الضغط في ضعف الدورة الدموية في المشيمة وانفصالها.
بالإضافة إلى ذلك ، ستكون المعدة والأمعاء والأعضاء الأخرى في حالة توتر بسبب زيادة الحمل داخل تجويف البطن ، والذي يتم إنشاؤه عن طريق "الضغط" على الرحم بالداخل. سيؤدي ذلك إلى الشعور بحرقة في المعدة وعسر الهضم وآلام في البطن.
في أي وضع من الأفضل أن ترتاح ليلا
إذا لم تستطع المرأة الحامل النوم على بطونها ، فبدلاً من هذه الوضعية ، يمكنك اختيار وضعية أخرى ، على سبيل المثال ، على الجنب أو الظهر. لكن من الضروري مراعاة بعض الخصائص.
على الظهر
أثناء النوم على الظهر ، يضغط الرحم المتنامي والجنين على الأوعية والأعصاب الحيوية. يزداد الضغط عليهم مع تقدم الحمل. بالفعل بعد 20 أسبوعًا ، يمكن أن يتسبب هذا الحلم في إزعاج المرأة وأعراض ضغط الوريد الأجوف السفلي. وتشمل هذه:
- دوخة؛
- سواد في العيون.
- الشعور بنقص الأكسجين.
- إذا لم تقم بتغيير وضع الجسم - فقدان الوعي.
من اللحظة التي تشعر فيها الأم الحامل بهذه الطريقة في وضع الاستلقاء ، يجب أيضًا إيقاف النوم في هذا الوضع. نظرًا لأن كل حلقة من ضغط الوريد الأجوف السفلي مصحوبة بانخفاض في تدفق الدم في المشيمة ومعاناة الجنين. عادة ، تتوقف النساء الحوامل عن النوم على ظهورهن في الثلث الثالث من الحمل.
على الجانب
أسلم وضع للنوم أثناء الحمل هو على جانبك. علاوة على ذلك ، يجب إعطاء الأفضلية للجانب الأيسر ، نظرًا لأن الاستلقاء على الجانب الأيمن ، سيتم ضغط الحالب بالإضافة إلى اضطراب تدفق البول.
يُنصح أيضًا بالنوم على الجنب لمن لديهم طفل في وضعية المقعد ("الجلوس على الأرداف"). علاوة على ذلك ، من الضروري الاستلقاء على الجانب حيث يوجد رأس الطفل ، وغالبًا ما يكون على اليسار. هذا هو أحد مبادئ الجمباز لتحفيز الطفل على الاستدارة إلى الوضع الصحيح.
بالتفكير في كيفية نوم المرأة الحامل ، يجب أيضًا أن تسترشد بمشاعرها الخاصة. في الوضعية المختارة ، يجب أن تتنفس بسهولة ، ويجب ألا يكون هناك شعور بالخدر في الأطراف أو الدوخة.
ما يجب القيام به من أجل الراحة
- قم بتهوية الغرفة.سيكون النوم أكثر متعة في غرفة باردة بهواء منعش. عند النوم ، يخفض جسم الإنسان درجة الحرارة بمقدار 1-2 درجة مئوية ، وإذا كان الجو حارًا في الغرفة ، فسيظهر الانزعاج والتعرق الشديد. من المهم مراقبة رطوبة الهواء - يجب أن تكون على الأقل 50-60٪ ، وإلا فإن جفاف الأغشية المخاطية سوف يزعج الباقي.
- تمشى قبل النوم.المشي لمسافة قصيرة هو أفضل وسيلة للنوم ، ليس فقط للنساء الحوامل.
- تناول العشاء مع الطعام الخفيف.لا ينصح بتحميل المعدة بالبروتين أو الأطعمة الدهنية ، فقد يؤثر ذلك أيضًا على النوم. أفضل نوع من العشاء هو سلطة خفيفة (مع الدجاج) أو الجبن أو الفاكهة.
- غط نفسك ببطانية كبيرة.هناك دراسات تؤكد أن النوم تحت غطاء ثقيل كبير يؤدي إلى تفريغ نفسية ويعمل بمثابة "مضاد للاكتئاب".
الوسادة المناسبة
أثناء الحمل ، يجب إعطاء الأفضلية ليس للوسائد الرباعية أو المستطيلة ، ولكن "أدوات المرأة الحامل" الخاصة. إنها مثالية للوقت الذي لا تستطيع فيه النساء الحوامل النوم على بطونهن ولا يشعرن على ظهرهن بالراحة أيضًا. مزايا مثل هذا المنتج:
- يمكن استخدامها طوال فترة الحمل ؛
- يساعد في تخفيف التوتر من العمود الفقري.
- يساعد على اختيار وضع مريح للراحة ؛
- يمكن استخدامها لاحقًا عند الرضاعة.
سيساعدك الجدول التالي على اختيار منتج.
الجدول - ميزات أنواع مختلفة من الوسائد للحوامل
| على شكل حرف U | على شكل حرف L و I على شكل | على شكل C | على شكل G |
|---|---|---|---|
| - الحجم 340 * 35 سم و 280 * 35 سم ؛ - للأسرة الكبيرة فقط ؛ - "أغطية" من جميع الجهات ؛ - لا يلزم قلبه ليلاً | - النماذج الأكثر شعبية. - الأبعاد 190 * 30 و 170 * 30 سم ، والصورة على شكل حرف L لها تقريب إضافي ؛ - مناسبة لأي مكان للنوم ؛ - يوجد في التعديل 7 أشكال | - الحجم 190 * 30 سم ؛ - مناسبة للأسرة الصغيرة. - يستخدم للنوم المريح على الجانب | - الأبعاد 350 * 33 سم ؛ - يسمح لك "ذيل" الحرف "G" باختيار وضع النوم الأكثر راحة ؛ - تحتاج إلى تغيير وضع الوسادة عند قلب الجسم |
النوم اللطيف والمريح مهم لجميع الناس ، وخاصة النساء الحوامل. ولكن بالنسبة للمرأة التي تشغل "منصبًا مثيرًا للاهتمام" ، هناك بعض القيود والمضايقات. من المستحيل أن نقول بشكل لا لبس فيه في أي مرحلة من الحمل لا يمكنك النوم على معدتك. في كل حالة هو فردي. عادة ما تشعر الفتاة نفسها أن هذا الوضع يسبب لها الانزعاج ، وغالبًا ما يكون حوالي 22-24 أسبوعًا. للحصول على نوم جيد ، من المفيد ترتيب حياتك واختيار بطانية ووسادة خاصة للحوامل.
التعليقات: "هذه الوسائد مجرد اختراع رائع"
سفيتلانا ، https://www.baby.ru/blogs/post/5054504-1568142/
نمت على ظهري وأنا أشعر أنني بحالة جيدة. كنت دائما أستيقظ على ظهري في الصباح. ثم ، على ما يبدو ، كبر الطفل وهذا كل شيء - لا أستطيع)) الآن أنام فقط على الجانبين. (أحلم بالنوم على بطني) لذا نام ما هو مريح - ثم سيخبرك الجسد)
MarySo ، https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/375026/index.html
كنت أنام باستمرار ، ليس نصف جانبي ، نصف بطن (أضع ساقي جانبًا ، آمل أن توضح ذلك بوضوح))) كان مريحًا جدًا ... ... والطفل الآن ينام هكذا ، لكن على ظهره كان غير مريح للغاية ، والأطباء لا ينصحون بهذا الموقف ...
ألينويس ، http://forum.forumok.ru/lofiversion/index.php؟
يصعب علي إيجاد وضعية نوم مريحة كل يوم. نمت اليوم على جانبي ووسادة بين ساقي وأخرى تحت ظهري. حتى أكثر أو أقل. وإذا استلقيت على جانبك واتكأت قليلاً على معدتك ، فلن تهدأ الركلات حتى أستلقي بشكل طبيعي على جانبي. وعلى ظهري أنا أختنق على الإطلاق ، الابنة ثقيلة بالفعل وتضغط على رئتيها عند الاستلقاء على ظهرها ، وبشكل عام من الضار للمرأة الحامل أن تنام على ظهرها ، يمكن أن تغمى عليها ، لأن يحدث الضغط على الوريد الأجوف.
يوليوانا 56 ، http://forum.forumok.ru/lofiversion/index.php؟
هذه الوسائد مجرد اختراع رائع ، لا أعرف كيف فعل الناس بدونها من قبل. لدي أمي الاسترخاء. مع الاختيار الذي قررت ألا أزعجني كثيرًا ، أخذت نفس الشيء الذي استخدمته صديقي أثناء الحمل. لا تزال تستخدمها للتغذية ، وتقول إنها مريحة للغاية. لا يزال الوقت مبكرًا جدًا بالنسبة لي لمثل هذا الغرض ، لذلك أؤمن بالكلمة)) لكن البطن الحامل مريح للغاية للوضع ، والاسترخاء كامل ، وهنا الاسم مناسب تمامًا ، استرخاء أمي الحقيقي) )) أحب أن الوسادة معتمدة وغير مسببة للحساسية ، مع بداية الحمل على هذا للتو. إنه لأمر رائع أن يكون هناك سحاب ويمكنك ضبط النعومة بإخراج الحشو. لم يلمس صديقي أي شيء ، لكنه أكثر ملاءمة لي عندما يكون هناك حشو أقل قليلاً. كل شيء هنا فردي.
آنا إي ، https://www.babyblog.ru/community/post/happypregn/3144371
مطبعة
كالينوف يوري دميترييفيتش
وقت القراءة: 3 دقائق
الحمل ليس مجرد فترة انتظار سعيدة للطفل ، ولكنه أيضًا جميع أنواع القيود التي يجب على الأم الحامل مواجهتها. خوفا من إيذاء الطفل ، تحاول المرأة الحامل معرفة المزيد عن الحالة الجديدة وكيفية التصرف بشكل صحيح. تهتم الكثير من النساء بأي أسبوع من الحمل لا ينبغي لهن النوم على معدتهن. للحصول على الإجابة الصحيحة على هذا السؤال ، من الضروري فهم علم وظائف الأعضاء الأنثوي ، مع مراعاة بعض العوامل النفسية.
تشكل "على المعدة"
من الصعب على النساء اللواتي اعتدن النوم على بطونهن أن يتأقلمن على الفور. لحسن الحظ ، لا يمكن أن يؤذي النوم في هذا الوضع الطفل حتى الأسبوع 12 من الحمل ، لذلك لا داعي للتخلص بشكل عاجل من عادة النوم في هذا الوضع مع الكشف عن شريحتين في الاختبار. التفسير بسيط: في الثلث الأول من الحمل ، يكون الجنين صغيرًا ، والرحم محمي بشكل موثوق بواسطة عظام العانة. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب هذا الوضع عدم الراحة للمرأة التي حملت مؤخرًا فقط ، وهو ما يرتبط بنبرة الرحم واحتقان الغدد الثديية. في هذه الحالة ، واستنادًا إلى مشاعرك ، يوصى بتفضيل وضع أكثر راحة وفسيولوجيًا ، على الرغم من أن الأطباء لا يمنعون النوم على بطنك في المراحل المبكرة.
في الثلث الثاني من الحمل ، تبدأ الأم الحامل في ملاحظة كيفية تقريب البطن: لقد نما الطفل بشكل ملحوظ. خلال هذه الفترة ، يجدر البدء في التفكير في سلامة الفتات أثناء راحة الليل.
بحلول الأسبوع العشرين ، تحتاج إلى التخلص تمامًا من وضعية "على المعدة". إنه أمر غير مريح للمرأة الحامل ، مما يؤذي الجنين. يبرز الرحم فوق عظام العانة ، لذلك يمكن للمرأة التي تحمل وزنها أن تخلق ضغطًا كبيرًا على الجنين.
في الثلث الثالث من الحمل ، يصل حجم الجنين في الرحم إلى حجم كبير ، ويصبح وضع الانبطاح أمرًا لا يمكن تصوره. إنه مشابه للاستلقاء على الكرة ، وهو أمر غير طبيعي للأم الحامل ، ومضار بالطفل.
فترة الحمل هي سعادة لا ريب فيها لوالدي المستقبل. بالنسبة للمرأة التي تستعد لأن تصبح أماً ، فإن حمل طفل مصحوب بمخاوف وموانع. ولكي ينمو الطفل بانسجام في رحم الأم ، يجب على المرأة أن تتخلى عن العادات السيئة ، وتتجنب الإجهاد ، وتناول الطعام بشكل جيد ، وتمشي كثيرًا. حتى الأشياء الصغيرة التي لا تفكر فيها المرأة غير الحامل عادة تخضع للتصحيح. يتطلب حجم البطن المتضخم اختيار وضع نوم مثالي وآمن للطفل. ضع في اعتبارك هذه المسألة من وجهة نظر فسيولوجيا الأنثى في فترات الحمل المختلفة.
هل تستطيع الحامل أن تكذب وتنام على بطونها؟
خلال فترة الحمل ، تشعر الأم الحامل بالقلق إزاء العديد من الأسئلة المتعلقة برفاهية الطفل. يتعلق الأمر بالمرأة الحامل بمسألة تحديد وضع النوم الآمن للطفل. حتى أي فصل دراسي يسمح بالنوم في أي وضع؟ لماذا تنام على جانبك؟
آراء الخبراء حول هذه المسألة منقسمة. يعتقد البعض أن وضعية الانبطاح لن تؤذي الطفل حتى يبدأ البطن في الدوران. يقول آخرون أن المرأة يجب أن تنام فقط على ظهرها أو جانبها منذ بداية الحمل ، خاصة بعد 6-8 أسابيع. سيؤدي هذا إلى تطوير عادة إلى وضع معين في النوم. وأما النصف الثاني من الحمل في رأي الأطباء واحد: النوم على البطن خطر على الجنين.
في الفصل الأول
في بداية الحمل ، يمكن للأم الحامل أن تكذب كما تشاء. هذا ليس خطرا على جنين صغير. يقع في عمق الحوض ويتم حمايته بشكل موثوق بواسطة عضلات البطن وعظام العانة. الرحم لم يبدأ بعد في الزيادة في الحجم ، ومثل هذا الضغط عليه لن يكون له عواقب سلبية.
قد تكون الراحة على المعدة غير مريحة للمرأة الحامل من عمر 6 أسابيع مع زيادة حساسية الغدد الثديية. في بعض الأحيان يكون هذا مصحوبًا بأحاسيس مؤلمة في القص. في هذه الحالة ، لن تتمكن المرأة جسديًا من أن تكون في وضع مزعج لها لفترة طويلة. تظهر مشاكل النوم أيضًا للأسباب التالية:
- نفسية - القلق المفرط للأم الحامل ؛
- فسيولوجي - تليين عنق الرحم بانقلاب.
من المستحسن أن تعتاد النساء على النوم في وضع آمن للطفل في أقرب وقت ممكن. سيسمح ذلك للمرأة الحامل بالراحة الكاملة عندما يكون من المستحيل الاستلقاء على بطنها.
في الفصل الثاني
في هذا الوقت ، زاد حجم الجنين بشكل كافٍ بالفعل. على الرغم من أنه محمي بواسطة السائل الأمنيوسي ، إلا أنه لا يزال من المحتمل أن يتعرض للتلف العرضي. يجب أن ترفض الراحة على معدتك. وضع النوم الأمثل خلال هذه الفترة هو على الجانب الأيسر أو مع انحناء طفيف على الظهر.
بعد 12-13 أسبوعًا ، يتطلب البطن المستدير معالجة أكثر رقة. إذا لم يسبب ذلك أي إزعاج ، يمكنك النوم على ظهرك. الطفل داخل رحم الأم ليس كبيرًا بعد ، ووزنه لا يضغط على الوريد الأجوف والحجاب الحاجز والعمود الفقري للأم. لا ينصح بالراحة على الظهر بعد أن شعرت المرأة بالحركات الأولى. يحدث هذا عادة في الأسبوع 16-24.
في الفصل الثالث
هذه أصعب فترة على المرأة أن تنجب طفلاً. زيادة الوزن تجعل الأم الحامل خرقاء ، ويقل النشاط البدني ، وذمة وضيق في التنفس. يصبح الضغط على البطن شديد الخطورة على الطفل. قد يحدث نقص الأكسجة عند الجنين عندما تقوم امرأة بكل وزنها بالضغط بطريق الخطأ على معدتها. هناك ضغط على أوعية المشيمة. يمكن أن يسبب نقص الأكسجين على المدى الطويل تأخيرات في نمو الطفل.
عند الاستلقاء على المعدة ، قد تتداخل قنوات الحليب في الغدد الثديية. في الثلث الثالث من الحمل ، يبدأ جسد الأنثى في إنتاج اللبأ ، والذي ، بعد ولادة الطفل ، يتم استبداله بحليب الثدي. لن تكون القنوات التالفة قادرة على تطوير التغذية اللازمة للطفل بشكل كامل في المستقبل.
في المراحل الأخيرة من الحمل ، يصبح النوم على بطنك وظهرك خطرًا على الطفل. إذا كان الجنين متجهًا إلى أسفل الحوض ، يوصي الأطباء بتغيير وضع الأم أثناء الراحة - النوم أولاً على جانب واحد ، ثم في الجانب الآخر.
عواقب سلبية محتملة
تتناول هذه المقالة الطرق النموذجية لحل أسئلتك ، ولكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف مني كيفية حل مشكلتك الخاصة - اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!
أثناء التطور النشط للجنين ، يؤدي الوضع على المعدة إلى خطر إصابة الطفل. بعد الثلث الأول من الحمل ، يمكن أن يسبب الاستلقاء على المعدة حرقة معدة لدى الأم. يؤدي ضغط المعدة إلى الاتجاه العكسي للطعام المأخوذ. السائل الأمنيوسي ، الطبقة العضلية للضغط ، لن تحمي من ضغط وزن الأم.
على الرغم من أن الطفل محمي في الرحم ، إلا أن الضغط المباشر من وزن الأم على المشيمة يمكن أن يؤدي إلى توتر عضلات الرحم. يهدد فرط التوتر الإجهاض المبكر وانفصال المشيمة والولادة المبكرة في الثلثين الثاني والثالث من الحمل. والنتيجة الأكثر سلبية هي الإنهاء القسري للحمل.
من عمر الحمل الذي يتراوح بين 3 و 4 أشهر ، يجب ألا تستلقي جميع النساء اللائي يتوقعن ولادة طفلهن على بطونهن. يكون وضع الأم المستريحة ، الذي يكون آمنًا بقدر الإمكان للجنين ، على الجانب ، ويفضل أن يكون على اليسار. هذا يقلل من الضغط على البطن ويقلل من الضغط على العمود الفقري. لا شيء يضغط الحجاب الحاجز لأمي في هذا الوضع ، يمكنها التنفس بسهولة وحرية. يحصل الطفل على كمية كافية من الأكسجين.
(5 يقدر في 4,20 من 5 )
غالبًا ما تواجه الفتاة الحامل عددًا من القيود التي يصعب التعامل معها. لا يتعلق هذا فقط بالنظام الغذائي والقيود من حيث استخدام بعض الأطعمة ، بل يتعلق أيضًا بحقيقة كيفية حياة الفتاة وماذا تفعل. حتى النوم على المعدة في بعض الأحيان ممنوع من قبل المتخصصين بسبب خصوصيات وضع الجنين. متى يمكنك النوم على بطنك ، وعندما لا تستطيع - ستتم تغطية هذه الأسئلة في مقالتنا.
بالإضافة إلى ذلك ، سنحاول اكتشاف كيف أن شيئًا بسيطًا مثل النوم على معدتك يمكن أن يضر بصحة طفلك ورفاهيته العامة. في الواقع ، للوهلة الأولى فقط ، فإن الحاجة إلى النوم في وضع معين ليست خطيرة.
لماذا لا تستطيع النوم على معدتك؟
إن الحاجة الأساسية للنوم على بطون المرأة الحامل غير متوفرة ببساطة في أواخر الحمل ، حيث يمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا للطفل. فلماذا لا تنام المرأة الحامل على بطونها ومتى يجب أن تقيد نفسك في هذا الصدد؟
يجب على المرأة الحامل ألا تنام على بطنها إلا في المراحل الأخيرة من الحمل. لماذا هذا؟ بادئ ذي بدء ، هذا غير مريح بشكل أساسي ، لأن الأم لديها بالفعل بطن كبير إلى حد ما وأحيانًا لا يكون من الممكن حتى الاستلقاء على بطنها مؤقتًا. من المهم أيضًا ملاحظة أن الطفل نفسه قد يشعر بعدم الراحة عندما تضغط الأم على البطن بهذه الطريقة. في الواقع ، من المستحيل على المرأة الحامل أن تنام على بطنها ، لأن الطفل قد يبدأ في القلق ، وقد يصبح نشيطًا للغاية ، وهذا ليس جيدًا دائمًا ، لأن هذا قد يؤدي إلى الولادة المبكرة.
لهذا السبب ، فإن مسألة كيفية النوم أثناء الحمل تثير قلق الكثير من الأمهات. في الواقع ، السؤال مهم للغاية ومثير للاهتمام. لا يمنع النوم على بطنك حتى الشهر الرابع من الحمل تقريباً ، بينما لا يزال الطفل في حالة جنينية ولا يمكن أن يعاني بأي شكل من الأشكال من حب الأم للنوم على بطنها. في الوقت نفسه ، من المهم جدًا أن تشعر الأم بإثارة طفلها. ربما ، بالفعل في مثل هذا التاريخ المبكر ، يحد هذا الحلم ولا يناسبه.
كيف تنام اثناء الحمل؟ فقط بالطريقة التي تناسب الطفل تمامًا. خلاف ذلك ، سوف يعاني الطفل من انزعاج كبير ، وقد يؤذي نفسه ويمنع الأم من النوم.
كيف يمكنك النوم أثناء الحمل؟
إذا كانت المرأة الحامل تستطيع النوم على بطونها فقط خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل ، فعندئذٍ يظهر سؤال منطقي للغاية حول كيفية النوم أكثر؟ بادئ ذي بدء ، نلاحظ أن العديد من الأمهات يحببن النوم بجانبهن ، في وضع يذكرنا بالجنين. أثبت العديد من الخبراء أنه إذا استطاعت المرأة الحامل أن تنام على بطنها خلال الشهرين الأولين فقط ، وبقية الوقت تشعر بعدم الراحة ، فعليك التفكير في حقيقة أن الوضع الجنيني ليس سيئًا للغاية. في الوقت نفسه ، سيتصرف الطفل بهدوء أكبر ، دون التسبب في ألم ومشاكل للأم. في الواقع ، في المراحل الأخيرة من الحمل ، يمكن أن تكون رعشات الطفل مؤلمة للغاية ، لذلك من الأفضل القيام بكل ما هو ممكن لتحسين الهدوء والحالة الطبيعية للطفل.
إذا كانت المرأة الحامل تنام على بطنها في المراحل الأخيرة من الحمل ، فهذا ليس شيئًا مميزًا. في بعض الأحيان يكاد يكون من المستحيل التخلي عن موقع مفضل في الحلم ، لأنه في الليل يمكننا أن نتدحرج تلقائيًا ونتخذ وضعًا مريحًا. في الوقت نفسه ، إذا لم يقدم الطفل مقاومة كبيرة ، فيمكن تبني موقف مماثل.
من المهم دائمًا أن تتذكر أنه إذا كانت الأم تحب طفلها حقًا ، فعليها أولاً وقبل كل شيء الاهتمام باحتياجاته وصحته. ونتيجة لذلك ، فإن حقيقة أن المرأة الحامل تنام على بطنها لن تضر بالطفل بأي شكل من الأشكال.
يمكن الاستنتاج أن صحة الطفل هي نظام متكامل لا مكان فيه للأخطاء. وحدها الأم هي القادرة على تجربة ما يحدث مع الطفل ولماذا. هذا هو السبب في أنه من المهم أن تأخذ الأم مسألة كيفية نومها على محمل الجد. في هذه الحالة ، يمكنك التأكد من أن الأم والطفل سيكونان دائمًا في حالة معنوية جيدة وسيتمكنان من العثور على وضع نوم مريح لكليهما. إنه لأمر رائع أن تضع الأم مصالح الطفل فوق مصالحها.