طرق اكتساب الطاقة. ممارسات الطاقة: تقنيات جمع الطاقة
مصادر طاقة الحياة البشرية ، وطرق تجنيدها وحفظها واستخدامها بشكل سليم - هذا موضوع ضخم ، وكم هائل من المعرفة ، والكثير من التقنيات التي يجب على الإنسان إتقانها في طريق تنميته وقدراته التي يحتاجها ليتم اكتشافها. لذلك ، بالطبع ، لن نتمكن من النظر في كل شيء في إطار مقال واحد.
لكننا سننظر في الأساسيات الأساسية للحياة وتطوير الطاقة الفعال:الأنواع الرئيسية للطاقة ومصادرها ، وعلاقة مصادر الطاقة بالطرق الرئيسية لاكتساب الطاقة التي يحتاجها كل شخص من أجل التنمية والصحة ، والمبادئ الأساسية لتراكم الطاقة والحفاظ عليها ، إلخ.
أنواع ومصادر الطاقة اللازمة للتنمية والحياة
الطاقة ، قوة الحياة مختلفة. بالنسبة للجسم المادي ، من أجل الصحة - هناك حاجة إلى طاقة واحدة (فسيولوجية ، أثيريّة) ، من أجل التفكير - أخرى (عقلية) ، للتأثير على الآخرين وتكون قائدًا كاريزميًا - الثالثة (نجمي ، إلخ). من أجل حياة متناغمة ونشاط فعال ونجاح وسعادة ، هناك حاجة إلى جميع مصادر الطاقة الحيوية.
لكن الغالبية العظمى من الناس يعيشون على قاع الطاقة ويستخدمون فقط القليل من مصادر الطاقة العامة - وهذا هو النوم والطعام والتربية البدنية (وليس جميعها).
حتى هنا هو عليه: نوم صحي- يعطي 15-20٪ كحد أقصى من الطاقة الحيوية (تقريبا جميع أنواعها) ، الطعام الصحيبدون إضافات ضارة - يعطي 3-5٪ من الطاقة الفسيولوجية ، ولكن غالبًا ما يحدث أن ينفق الشخص طاقة على هضم الطعام أكثر مما ينفقه منه. الرياضة واللياقة البدنية والتنمية البدنية المختصةيمكن أن تعطي 10٪ أخرى من الطاقة الحيوية (فسيولوجية ، أثيري وقليل من النجوم).
ولكن ، كما لاحظت ، فإن مصادر الطاقة الثلاثة الأكثر شيوعًا وبأسعار معقولة تمنح الشخص 20-25 ٪ كحد أقصى من كل الطاقة المتاحة للناس.
لذا ، ما نوع الطاقة اللازمة للحياة والتطور الفعال لكي تشعر دائمًا بالبهجة والحيوية قدر الإمكان:
الطاقة الفسيولوجيةيحتاجه الجسم. طرق مجموعتها:جودة النوم ، والطعام الصحي ، والتمارين الرياضية (التمارين المنتظمة) ، وتقنيات الاسترخاء والتأمل الأولي - المزيد.
الطاقة الأثيريةضروري للجسد و. طرق تجنيد الطاقة الأثيرية:، (، إلخ) ، والجري ، والتمارين البدنية ، والتقنيات التأملية والخاصة باطنية لاكتساب الطاقة الأثيرية.
طاقة نجميةمن الضروري الشعور بالقوة ، والقتال ، والتأثير على الآخرين ، واكتشاف القدرات خارج الحواس ، وتطوير قدرات المرء. طرق تجنيد الطاقة النجمية:النوم (إلى الحد الأدنى) ، بعض الرياضات (فنون الدفاع عن النفس ، إلخ) ، تقنيات الاسترخاء والتأمل. يتم وصف التقنية الأولية لدخول التأمل خطوة بخطوة.
الطاقة العقليةضروري للتفكير والتفكير والتحليل والعثور على القرارات واتخاذها ، لإنشاء صور ذهنية ، وتنمية قدرات العقل و. طرق تجنيد الطاقة العقلية:مجموعة مستهدفة من الطاقة الذهنية في التأمل (على الجسم العقلي) ، وتمارين لتنمية العقل (الشطرنج ، إلخ) ، والقراءة ، والكتابة ، والتحليل ، وأي نشاط عقلي (حل المشكلات).
طاقة تدفق الروح، والتي تملأ كل شخص ، اعتمادًا على مدى انفتاح الشخص على القوى العليا ، ومدى ثقته في الله. تيار الروح هو عمود من الضوء الأبيض قطره 10-15 سم ، يدخل من الأعلى عبر قمة الرأس. إذا كنت تعرف هذا ، يمكنك أن تملأ نفسك عن قصد بطاقة الروح كل يوم. من الضروري أن تملأ نفسك بالضوء الأبيض من أعلى إلى أسفل ، مثل وعاء مجوف ، موجة تلو موجة عدة مرات حتى تشعر بفيضان الطاقة في الجسم. لكن كثير من الناس قد يكون لديهم عوائق في تدفق الروح بسببهم ، وهذا يمكن رؤيته في كثير من الأحيان مع الملحدين.
طاقة التطلعات، والتي هي في كل شقرا بشرية. إذا كان لدى الشخص أشياء مهمة يطمح إليها ، فسيكون لديه دائمًا طاقة. الطموح أو طاقة التحفيز هو أقوى مصدر لقوة الحياة. وفقًا لذلك ، إذا لم يكن للإنسان أهداف ، فلا معنى للحياة ، وإذا اختفت تطلعاته ، فسيصبح ضعيفًا ويفقد طاقته. من أجل الحصول على الكثير من الطاقة الحيوية التي تفيض ، فأنت بحاجة إلى ذلك بانتظام وبدوافع.
إذا قررت العمل بشكل فردي مع موجه لتعلم كيفية اكتساب الطاقة وإدارتها - يمكنني مساعدتك في ذلك.
الحياة هي وجود الطاقة الحيوية ، أو بعبارة أخرى ، وجود حقل حيوي. تعتمد صحتنا ورفاهيتنا وحظنا على قوة biofield. لذلك ، فإن أهم مهمة هي تعلم كيفية اكتساب الطاقة بالجودة المطلوبة وتوزيعها بشكل صحيح والقدرة على الاحتفاظ بها (بطريقة مختلفة ، لا تخسر).
الأسبوع الأول
1.1 عند اكتساب الطاقة ، من الضروري تخيل كيف تتدفق الطاقة النقية للكون (برانا) إلى الجسم ثم تنتشر من خلاله ، وتملأ الجسم بالحيوية والنقاء والخفة. وكلما كان الأداء أكثر إشراقًا ورسمًا ، كانت مجموعة الطاقة أفضل وأكثر امتلاءً. يمكن تمثيل Prana على شكل ضباب ، ضباب ، أو شيء رفيع جدًا ، غير مستقر ، وشفاف.
1.2- الوقوف بشكل مستقيم. استرخ ... تخيل زهرة لوتس ضخمة بألف ورقة (على شكل وعاء) فوق رأسك. تصب الطاقة النقية (برانا) من الكوسموس اللامتناهي في زهرة اللوتس في دفق مستمر ، وتفيض بها ، وتنتهي صلاحيتها عليك. ارفع يديك برفق مع رفع راحتي يديك. لا تشدد عليهم. الموقف مريح. لا ينبغي أن يكون هناك أي مشاعر سيئة. اشعر كيف تتدفق البرانا في راحة يدك (في شكل وخز ، أو ضغط ، أو حرارة ، أو برودة ، وما إلى ذلك) وتنتشر في جميع أنحاء جسمك ، من خلال كل خلية.
من الأفضل أداء التمرين وعينيك مغمضتين 2-3 مرات في اليوم لمدة 20-30 ثانية.
الأسبوع الثاني
اتخذ وضعية مريحة. استرخ ... تخيل كيف تمتص أثناء الاستنشاق الطاقة الكونية النقية (برانا) من جميع الجوانب بجسمك بالكامل ، وأثناء الزفير تنتشر في جميع أنحاء الجسم ، من خلال جميع الأجهزة والأنظمة ، من خلال كل خلية. التنفس طبيعي ، لا تأخذ نفسًا عميقًا ، لا تجهد.
قم بأداء 3-4 أنفاس من هذا القبيل 2-3 مرات في اليوم. استمر في جمع الطاقة بالطرق المقترحة سابقًا
الاسبوع الثالث
يجب أن تمثل عقليًا مجموعة الطاقة وتوزيعها في جميع أنحاء الجسم. وفي كل مرة تأخذ نفسًا ، يجب أن تتخيل كيف تتدفق البرانا إلى جسدك ، وأثناء الزفير تنتشر خلاله. قد لا تشعر بحركة البرانا نفسها. لكنك ستشعر بالتأكيد بالنتيجة - سيختفي التعب ، وعدم الراحة ، وستتحسن الرفاهية ، وسيظهر شعور بالقوة والسلام. استمر في جمع الطاقة بالطرق المقترحة سابقًا
الأسبوع الرابع
الاسترخاء. ارفع يديك. عندما تستنشق ، تخيل كيف تتدفق البرانا في يديك ، وأثناء الزفير ، تنتشر في جميع أنحاء الجسم ، عبر كل خلية من خلاياه. استمر في جمع الطاقة بالطرق المقترحة سابقًا
الاسبوع الخامس. تجنيد الطاقة من خلال الشاكرات
الانتباه إلى Sahasrara - 7 شقرا. في منطقة التاج تشعر بنبض طفيف وضغط كأن الطاقة تضغط على التاج. تخيل كيف ، أثناء الاستنشاق ، تصب الطاقة النقية للكون في Sahasrara Chakra ، وأثناء الزفير ، تنتشر عبر جميع الأجهزة والأنظمة ، وتملأها بالحيوية والطاقة. 1 دقيقة. 2 - 3 مرات في اليوم. استمر في جمع الطاقة بالطرق المقترحة سابقًا
الأسبوع السادس
أ) استمر في اكتساب الطاقة من خلال Sahasrara chakra 2-3 مرات في اليوم لمدة 1 دقيقة.
ب) مجموعة من الطاقة من خلال 1 شقرا - مولادهارا. التركيز على مولادارا. استرخي ، أغمض عينيك. تخيل كيف تملأ البرانا شقرا مولادارا أثناء الاستنشاق ، وأثناء الزفير تنتشر في جميع أنحاء الجسم ، وتملأها بالهدوء والخفة والاسترخاء والصحة.
تشغيل 1 دقيقة. 2 - 3 مرات في اليوم.
الأسبوع السابع
استمر في جمع الطاقة من خلال Sahasrara chakra وعبر Muladhara chakra ، كما هو موضح في الدرس السابق.
مجموعة من الطاقة من خلال Svadhisthana - 2 شقرا. اجذب انتباهك إلى منتصف بطنك. استرخي ، أغمض عينيك. تشعر بوخز خفيف وحرقان في وسط البطن. تخيل كيف تملأ برانا شقرا Svadhisthana أثناء الاستنشاق. أثناء الزفير ، ينتشر في جميع أنحاء الجسم ، في كل خلية ، ويملأ الجسم بالطاقة والقوة والحيوية.
الأسبوع الثامن
استمر في جمع الطاقة من خلال Sahasrara chakra ، و Muladhara chakra و Swadhisthana chakra.
حرك انتباهك إلى Manipura - 3 شقرا ؛ يقع في الجزء العلوي من البطن. استرخي ، أغمض عينيك. الانتباه إلى السرة ، تشعر بالدفء في منطقة السرة ... تخيل كيف ، أثناء الاستنشاق ، يتم شد الطاقة النقية للكون في حلزوني عبر السرة إلى شقرا مانيبورا ، وأثناء الزفير تنتشر في جميع الأجهزة والأنظمة ويملأها بالحيوية والحيوية والصحة.
لا تقم بأداء أكثر من 1 دقيقة 2-3 مرات في اليوم.
الأسبوع التاسع
استمر في جمع الطاقة من خلال Sahasrara Chakra و Muladhara Chakra و Svadhisthana Chakra و Manipura Chakra.
انقل انتباهك إلى 4 شقرا أناهاتا (وسط الصدر). استرخي ، أغمض عينيك. تخيل كيف ، أثناء الاستنشاق ، تصب الطاقة النقية للكون في أناهاتا شقرا ، وأثناء الزفير تنتشر في جميع أنحاء الجسم ، وتملأه بالخفة والنضارة والصحة الجيدة. لا تقم بأداء أكثر من 1 دقيقة 2-3 مرات في اليوم.
الأسبوع العاشر
تجنيد الطاقة من خلال الشاكرات. استمر في جمع الطاقة من خلال الشاكرات الموضحة في الجلسات السابقة.
انقل انتباهك إلى 5 شقرا فيشودا. تخيل كيف ، أثناء الاستنشاق ، تتدفق الطاقة النقية للكون إلى شقرا Vishuddha ، وأثناء الزفير تنتشر في جميع أنحاء الجسم ، وتملأه بالطاقة والفرح والمزاج الجيد.
الأسبوع الحادي عشر
تجنيد الطاقة من خلال الشاكرات. استمر في بناء الطاقة من خلال الشاكرات الموضحة في الجلسات السابقة.
حرك انتباهك إلى 6 شقرا أجنا. تخيل كيف ، أثناء الاستنشاق ، تتدفق الطاقة النقية للكون إلى Ajna Chakra ، وأثناء الزفير تنتشر في جميع أنحاء الجسم ، وتملأ جميع أعضاء وأنظمة الجسم بالحيوية والطاقة والحيوية والصحة الجيدة. لا تقم بأداء أكثر من دقيقة واحدة. 2 - 3 مرات في اليوم.
الأسبوع الثاني عشر
قم بإجراء تمارين لاكتساب الطاقة من خلال الشاكرات السبعة ، وخصص ما لا يزيد عن دقيقة واحدة لكل منها 2 إلى 3 مرات في اليوم.
مجموعة الطاقة الشمسية - إضافة
حتى الآن ، نحن نتغذى بالطاقة الكونية النقية فقط. كان له معنى كبير. باعتبارها المصدر الرئيسي والأساسي للطاقة ، يجب تركها إلى الأبد وفي المستقبل. إنه المصدر الوحيد من بين جميع المصادر التي ، من حيث المبدأ ، لا تحتوي على مكون ضار ، فهي نقية بشكل أساسي وغير ضارة تمامًا. في عالم تلك الطاقة ، لا يوجد حتى الآن صراع ، أضداد ، وبالتالي ، لا يوجد خير ولا شر. لذلك ، لا يمكن أن يكون هناك أي ضرر ، على الرغم من ضآلة تدفق الطاقة ، ولكن من خلال العمل معها لفترة طويلة ، يمكنك الحصول على أي تأثير (إيجابي) مرغوب فيه.
تتطلب مصادر الطاقة الأخرى بالفعل الامتثال للوائح السلامة والاحتياطات. وعلى الرغم من أنها يمكن أن تعطي الكثير من الطاقة ، إلا أنها يمكن أن تسبب الكثير من الضرر. لذلك ، من الضروري تنفيذ مجموعة من الطاقة من خلال كائنات أخرى (غير كونية) مع مراعاة أكثر صرامة للقواعد المحددة.
الشمس هي مصدر كل أشكال الحياة على الأرض ، فهي توفر كل الطاقة الفيزيائية (باستثناء الطاقة الذرية) التي يستخدمها الناس. ولكن في الشمس يوجد أيضًا عنصر للطاقة الحيوية في الحقل يتغذى تدريجياً من قبل كل شخص. يمكن تقويته بشكل كبير من خلال تمارين خاصة وله مصدر إضافي قوي جدًا للحقل الحيوي.
قف في مواجهة الشمس (إذا كانت غائمة ، فعندئذٍ في اتجاه الموقع المقصود - سيجدها جسمك من تلقاء نفسها). افرد كتفيك ، وصدرك للأمام قليلاً ، والرأس للخلف قليلاً. بعيون عقلك ، بكل انتباهك ، استدر إلى الشمس ، يمكنك رفع يديك ، وتوجيه راحة يدك نحوها (يمكنك أيضًا القيام بذلك: افرد كتفيك ومد ذراعيك نحو الشمس).
تخلص من كل الأفكار والمشاعر والاسترخاء. اشعر بالعملية المتزامنة: يتم نقل مجالك بالكامل إلى الشمس ، ويتدفق فيها ، ويندمج معها ، ومن ناحية أخرى ، تتدفق الطاقة والقوة والضوء والنقاء ونبل الشمس عليك ، وتتدفق إليك ، وتنتشر من خلال الجسم بالقوة والطاقة والنضارة.
استمر في عملية الاندماج مع الشمس لمدة دقيقتين تقريبًا في البداية. لاحقًا ، يمكنك زيادة الوقت إلى 5-7 دقائق أو أكثر ، اعتمادًا على ما تشعر به واحتياجات الجسم الداخلية.
ماذا يمكن أن تكون الأخطار؟ الكثير من تدفق الطاقة ، والإفراط في الإثارة ، والسخونة الزائدة ، وارتفاع معين في الضغط ، باختصار ، كل تلك الأعراض التي تنشأ عن تناول المنشطات ، لا يتم استبعادها. إذا لاحظت هذه النقاط السلبية ، فمن الأفضل أن تشحن نفسك بالقمر (الموصوف في الدرس التالي).
الأسبوع الثالث عشر
ب) إذا لم تكن هناك مظاهر سلبية ، فاستمر في تجميع الطاقة الشمسية ، كما هو موضح في الدرس السابق.
ج) مجموعة من الطاقة القمرية.
القمر هو ثاني أقوى كوكب وأهم كوكب بالنسبة للإنسان. يعطي الهدوء والقوة والتوازن والقوة السحرية. من الأفضل أن تتغذى عليها في المساء أو في الليل ؛ إذا كان ذلك ممكنًا ، يمكنك إلقاء نظرة عليه مباشرة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيجب تمثيل القمر من خلال الوقوف المشروط أمامه.
ارفع يديك ، ووجه راحتي يديك نحو القمر ، واسترخ ... اخرج إلى التأمل العالمي لفترة قصيرة ... اشعر بالكون اللامتناهي من جميع الجهات ... اشعر بالصمت الكوني ... عد ببطء إلى الوراء - ولكن لا إلى الجسد ، ولكن إلى القمر. اشعر بحدودها ، أبعادها ، جبالها ، غبار القمر ، سطحها البارد ، توهجها البرتقالي ، إشعاعها ... اشعر بالكثافة الكاملة ، حجم كتلتها الهائلة ، طاقتها الهائلة ، قوتها ، هدوء مهيب ... اندمج معها ، رنين ، اشعر كل ذلك ، لكل ذرة ، تدرك آلياتها ، قوانين الوجود ، خلودها ، ثراء مظاهرها ، إمكانياتها الهائلة ... أتمنى أن تنال هذه الثروة (كأنك تسأل) ، هذه القوة والطاقة والهدوء .. . اشعر بأنك تستقبلها ... ابدأ تدريجيًا في الشعور بمدى تدفق الطاقة إلى قنواتك ، الشاكرات ، الهالة ، عبر اليدين ، سهاسرارا في الجسم كله ، ممتلئًا بالطاقة الواهبة للحياة جميع أعضاء وأنظمة الجسم ، كل خلية من خلاياه.
الأسبوع الرابع عشر
ب) يجب الاستمرار في جمع الطاقة من خلال الشمس والقمر والفن حتى تقدر ما يمنحك إياه. عندها فقط يمكنك اختيار ما هو أكثر فائدة بالنسبة لك (وإلا فقد تفقد طريقة مهمة جدًا بالنسبة لك).
ج) تأكد من اختبار طريقة اكتساب الطاقة عبر الكواكب الأخرى عدة مرات ، وترك لنفسك تلك التي تمنحك الكثير من الطاقة اللازمة. تُعرف كواكب الطاقة التالية بعد الشمس والقمر:
الزهرة - تعطي النقاء والجمال والبراعة. يتم الجمع بين مجموعة من الطاقة من خلال التأمل مع كل من الشمس والقمر.
المريخ - يعطي الطاقة والقوة للقتال ، ويزيد من النشاط. لزيادة مستوى الروحانية لهذه الطاقة النشطة ، من الأفضل دمج مدخول الطاقة عبر المريخ مع امتصاص الطاقة عبر الشمس والمشتري.
كوكب المشتري - يعطي النبل والتوازن والروحانية والذكاء والقوة. يتحد مع جميع الكواكب ، ويحد من مظاهرها السلبية.
الزئبق - يعطي صفات العمل ، والتطبيق العملي ، والتراب ، ويميل إلى الأنانية. التأمل على عطارد مفيد للرومانسيين ، والحالمين ، والأشخاص غير العمليين ، والبسطاء للغاية ، والساذجين.
زحل - يعطي المرونة وسرعة رد الفعل وسعة الحيلة والمغامرة والسرية. بالتأكيد يتطلب المشتري أو الشمس للتأمل المشترك.
يجب جمع الطاقة بنفس الطريقة التي تم وصفها للشمس أو القمر. يجب تمثيل الجودة ونوع الطاقة (كما لو طُلب منها) لتلك المشار إليها في خصائص الكواكب (الموصوفة أعلاه).
توظيف الطاقة من خلال النباتات والطبيعة
يجب أن تتعلم هذا بالتأكيد وتترك المهارات مدى الحياة ، فهي ستمنحك الطاقة طوال حياتك. يجب القيام بذلك كلما كان ذلك ممكنًا ، وهو دائمًا ما يكون كذلك. أينما كنت ، هناك دائمًا أشياء طبيعية نظيفة وجميلة من حولك: الجبال والأنهار والبحيرات والبحر والسهوب والسحب وما إلى ذلك ، نحن معتادون عليها ولا نلاحظها. يجب تغيير هذا ، فلماذا نفقد مصدرًا ثابتًا للطاقة. في أدنى فرصة (أي بمجرد وجود القليل من وقت الفراغ ، وقفة في العمل ، في المخاوف والقلق ، ابحث فورًا عن كائن طبيعي جميل (بحيرة ، سهوب ، سحابة) وابدأ في اختراقه ، معجب ، معجب ، صدى معه. بعد مرور بعض الوقت ، ابدأ في استيعاب هذه الصفات الملحوظة للشيء (الجمال ، القوة ، الجلالة ، الخلود ، إلخ) ، تخيل كيف تخترق قنواتك ، الشاكرات ، التدفقات ، كل أجسام الطاقة ، إلخ. .). استمر في ذلك ، وانقعه لبضع دقائق (وفي المستقبل طالما يحتاج الجسم). ثم احتفظ بهذه المشاعر المتلقاة والطاقة وأثناء الحياة اليومية لأطول فترة ممكنة.
مستوى الطاقة الشخصية هو جانب مهم آخر في السحر. الطاقة ليست شيئًا منفصلاً. اعتاد الطاويون أن يقولوا ، "تشي (الطاقة) هي المكان الذي يوجد فيه الوعي." هناك العديد من التدريبات على توظيف الطاقة ، لكن لا يجب أن تفكر في تخيل كيف تتدفق الطاقة من النار إليك ، شيء ينفصل عن النار وينضم إليك.
وجهة النظر هذه محفوفة بظهور في ذهن الساحر رؤية مثيرة للاهتمام ولكنها رائعة إلى حد ما للعالم ، بينما يسعى الساحر دائمًا لتحقيق أقصى قدر من الموضوعية والاستقلالية ، حتى من أحكامه.
كل الطاقة موجودة بالفعل فينا ، أو بالأحرى في ذلك المحيط من اللاوعي ، (الشخصية والجماعية) يمكننا الوصول إليها ببساطة من خلال مفاتيح معينة. وإذا كان للنار المادي صلة بالنار العنصري ، فإن الممارسة التأملية لاكتساب الطاقة توقظ الطاقة الأولية في اللاوعي لدينا ، ولكنها ليست بأي حال عملية لامتصاص النار.
إعادة شحن الطاقة من النار
المرحلة الأولى.
أشعل نارًا (في أسوأ الأحوال أشعل شمعة). شاهد اللهب وانغمس فيه عقليًا. دعها تغلفك تمامًا ، اشعر كيف تغلفك طاقتها تخترق جسمك. تملأ الحرارة جسمك بالكامل ، فهي تنمو وتنمو أكثر فأكثر.
كل خلية في جسمك تفيض بطاقة اللهب. أنت مليء باللهب ، يتجاوز جسمك ، أنت واحد معه تمامًا. تنبعث الحرارة من جسدك ، وكل أمراضك تحرقها النيران ، وأنت مطهّر تمامًا.
ثم تخرج من اللهب ، ويستمر جسمك في إشعاع الحرارة. الآن يمتص الجسم طاقة اللهب ، وتشعر بموجة من القوة ، وتريد الجري ، وتريد أن تفعل شيئًا على الأقل. أنت فقط تحترق مع الرغبة في فعل شيء ما.
ملاحظة. بعد الانتهاء من هذا التمرين وغيره من تمارين اكتساب الطاقة ، من المهم ألا تضيع الطاقة المتلقاة!
المرحلة الثانية.
في المرحلة الثانية ، يُسمح بأداء التمرين دون إشعال نار أو شموع ، أو من خلال تقديم الأخير ، أو استئناف الممارسات السابقة لاكتساب الطاقة في الذاكرة. يمكن أن تبدأ المرحلة الثانية في موعد لا يتجاوز 12 تمرينًا يوميًا على النار ، مع التنفيذ المتكرر بالشمعة ، في المساء. (12 يومًا ، مرتين في اليوم ، صباحًا ومساءً).
تنطبق قواعد المرحلة الثانية على جميع تمارين اكتساب الطاقة من العناصر (النار ، الأرض ، الماء ، الهواء).
مجموعة الطاقة من الأرض
اجلس على الأرض وتخيل أنك قد نمت فيه ، واندمجت معه في كل واحد ، فأنت استمرار له. أنتم كل الأرض في نفس الوقت. أنت هادئ ومتوازن ، وعنيد لا يستطيع أحد ولا شيء أن يهز هدوءك. يقوم جسدك المتآلف بقمع جميع مظاهر الأمراض ، ويحل محلها طاقته. جسمك مليء بالهدوء الذي لا يتزعزع وطاقة الثقة بالنفس.
المشي حافي القدمين في كثير من الأحيان. حتى بدون ربط العمليات الإرادية العاطفية ، يمكنك أن تشعر كيف يتغلغل الإرهاق والطاقة السلبية في الأرض ، والهدوء والاستقرار العاطفي يأتيان بدلاً من ذلك.
مجموعة من الطاقة من الهواء
الجلوس بالخارج في وضع مريح. اشعر بالريح تهب على جسمك. أغمض عينيك واستمع للريح وهي تسرق الأوراق. افتح عينيك وانظر كيف يهز تيجان الأشجار. مع كل نفس ، تخترق مسام بشرتك إلى جسمك حتى تندمج معها كواحد. عندما تهب الرياح على جسدك ، تصبح أخف وزنا. ينشط الهواء جسمك.
بعد الاندماج مع الهواء في كلٍّ واحد ، ستكون قادرًا على التنبؤ مسبقًا بالاتجاه الذي سيتغير فيه اتجاه الرياح.
ملاحظة. قد تختلف رمزية العناصر وإدراكها ، اعتمادًا على التقاليد الثقافية السائدة للشخص.
لا يقتصر العمل مع الطاقة على جمع الطاقة. يجب أن تكون قادرًا على إدارة الطاقة في داخلك. للقيام بذلك ، عليك أولاً أن تشعر به.
التمرين الأكثر شيوعًا للشعور بالطاقة هو كرة الطاقة. افرك يديك معًا ، واجعلهما واحدًا لواحد. يجب أن تشعر بكرة طاقة (دفء أو برودة) بين راحتي اليد.
عندما يتحقق التأثير ، يمكن دفع الطاقة عبر الجسم ، من المهم أن تشعر بحركة الطاقة مع كل خلية من خلاياك وتكون قادرًا على توجيهها حيث تحتاجها. الباقي سيخبرنا أيضًا بالخيال. لا يجدر إهدار المستوى المتزايد من الطاقة ليتم ضخها دون داع ، الجشع هنا ليس مناسباً.
الحصول على الطاقة من الشمس
الخيار الأول.
هذه هي أسهل طريقة "لإعادة الشحن". ارفع يديك لأعلى ، راحًا لأشعة الشمس ، افصل عن كل الأفكار الدخيلة ، اضبط لتلقي الطاقة واسأل عقليًا عن الشمس للحصول على الطاقة 7 مرات. اشعر بعملية تلقي الطاقة بأكملها ، وملء الجسم بها للشعور بالامتلاء. أشكر الشمس سبع مرات شفهيا أو ذهنيا ، اخفض يديك.
الخيار الثاني.
من الأفضل القيام بذلك عندما تكون السماء صافية ، ولكن من الممكن تمامًا إعادة الشحن عندما تكون الشمس مغطاة بالغيوم ، لأن طاقتها تمر حتى عبر السحب. قف في مواجهة الشمس ومد ذراعيك أمامك وراحتي اليدين للأمام. اغلق عينيك.
اشعر بالدفء على راحة يديك ، وتخيل كيف تدخل أشعة الشمس يديك ، وترتفع على طول كتفيك ، ثم تمر داخل الجسم وتملأ الجسم بالكامل تدريجيًا من الداخل بتوهج ذهبي.
افعل ذلك حتى ترتخي راحة يدك وتشعر بدفء لطيف في جسمك. اشكر الشمس عقليًا على منحك الطاقة والحيوية.
الخيار الثالث.
قف في مواجهة الشمس ، ومد يديك نحوها. إذا لم تكن السماء ملبدة بالغيوم والشمس مشرقة ، فحول عينيك برموشك وألقِ بعض النظرات اللحظية على الشمس من خلال جفونك المحدقين (لا يُنصح بالبحث عن مفتوحة على مصراعيها والتحديق لفترة طويلة ، يمكنك الحصول على القرنية الحروق).
تخيل أن أشعة الشمس تخترق الجسم من خلال العينين والأصابع. الآن أغلق عينيك وحاول أن تشعر بأشعة الشمس تتحرك داخل جسمك. ستشعر كيف تتجه الأشعة القادمة من العين إلى مركز الرأس ، ثم تتغير من الوضع الأفقي إلى الرأسي وتنزل إلى أسفل ، لتصل إلى الحوض وصولًا إلى الساقين.
في الوقت نفسه ، ترتفع الأشعة التي تدخل من خلال راحة اليد على طول اليدين والساعدين إلى مفاصل الكوع ، ثم تسير على طول الكتفين تجاه بعضها البعض ، وتلتقي في منتصف العنق ، وبعد ذلك يذهب تيار واحد إلى الرأس ويملأ بالضوء ، والثاني ينزل إلى الساقين ، ويملأ الجسم كله أيضًا ، وصولاً إلى أصابع القدم ، بالضوء.
الخيار الرابع.
في هذا التجسيد ، يتم تشبعه بنشاط بطاقة ضوء الشمس. ليس فقط الجسم ، ولكن أيضًا قشرة الطاقة بشكل مباشر. لأداء هذا التمرين ، يفضل أن تكون السماء صافية والشمس غير مخفية خلف الغيوم. قف في مكان مشمس حتى يتعرض جسمك بالكامل لأشعة الشمس.
تخيل أن ضوء الشمس يتغلغل في جسمك بالكامل. عندما ينشأ شعور بالدفء في الجسم ، تخيل أن عمودًا ساخنًا من الضوء المتقزح يمر في وسط جسمك.
يشع هذا العمود الطاقة التي تملأ جسمك بالكامل ، وتخرج وتشكل قشرة كروية صفراء زاهية حول الجسم ، والتي تزداد في الحجم ، وتصبح أكبر وأكبر. عندما تشعر أن جسدك كله مليء بالتوهج ، وأصبحت قشرة الطاقة المحيطة به كبيرة ، ومشبعة بتوهج ذهبي لامع واكتسبت شكلاً كرويًا مثاليًا ، بدون خدوش وزرع غريب ، اشكر الشمس على المساعدة والتوقف التمرين.
الحصول على طاقة مشتركة من الشمس والأرض
من المستحسن القيام بذلك في الصباح الباكر عند شروق الشمس في مكان منعزل. افرك راحة اليد ، متخيلًا أن مداخل القنوات مفتوحة على راحة اليد لمرور الطاقة ، وفرك وتدفئة راحة اليد ، الآن تحتاج إلى تدليك المداخل بـ "الأيدي العقلية" ، وتخيل كيف يزداد حجمها إلى الحجم من راحة اليد "أيدي عقلية" تحتاج إلى الضرب وتدليك جدران القنوات التخيلية بكلتا يديك.
اشعر كيف تتوسع القنوات في القطر وابدأ في الاستجابة لتأثير "الأيدي العقلية". قم بإنشاء كرة صغيرة مضيئة عقليًا ، واسحقها "بأيدي عقلية". يجب أن "تنتفخ" إلى قطر القناة ، وبعد ذلك هذه الكرة "الأيدي العقلية" حيث يتحرك المكبس لأعلى ولأسفل القنوات لتنظيفها.
ثم تحسس كيف تفتح مداخل القنوات على باطن القدم ، قم بتدليكها بـ "الأيدي العقلية" حتى يتم الحصول على فتحة بحجم القدم بأكملها. ثم التنظيف بالكرة ، قياساً على ما قيل أعلاه لليدين. تصبح وجه شروق الشمس ، والتركيز في قنوات اليدين.
في مرحلة ما ، سيكون هناك شعور بأن اليدين أصبحت خفيفة ، كما لو كانت عديمة الوزن. ثم ركز في قنوات الأرجل وشعر كيف "تستيقظ" لتلقي طاقة الأرض.
تشرق الشمس وتبدأ طاقتها في التدفق في تيارات قوية إلى قنوات اليدين. الشعور الصحيح هو الشعور بالامتلاء بالضوء والدفء ، والشعور بنبض مداخل الذراعين والساقين ، والشعور بالطاقة الناعمة والمظلمة للأرض ، والشعور بالانسجام والنقاء. بعد بضع دقائق ، يختفي التعب ، وهناك شعور بالبهجة ، وطفرة في القوة.
تجديد الطاقة بالتنفس الإيقاعي
ضع قدميك معًا ، وأغلق أصابعك. ابدأ التنفس المنتظم باليوجا. للقيام بذلك ، اضبط إيقاع التنفس مع إيقاع ضربات قلبك. اعتمادًا على اللياقة البدنية ، يمكن أن يمتد الاستنشاق من 6 إلى 15 نبضة من النبض ، ويكون الزفير مساويًا في مدة الاستنشاق ، ويجب أن يكون حبس النفس بعد الاستنشاق في مدته مساويًا لنصف مدة الشهيق أو الزفير ، كما أن وقفة بعد الزفير يساوي حبس النفس. أي ، إذا كان الاستنشاق 6 دقات ، فإن الزفير هو 6 ، وقفة بعد الاستنشاق هي 3 ، وقفة بعد الزفير 3.
لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن ترهق نفسك بهذا التنفس ، يجب أن يحدث كل شيء بحرية مع تمثيل رمزي للطاقة الواردة أثناء الاستنشاق من الهواء المحيط ، والاندماج مع الكون بأكمله.
أثناء الاستنشاق ، يتم سحب الطاقة إلى منطقة الصدر ؛ وأثناء الزفير ، يتم إخراج الطاقة إلى الضفيرة الشمسية.
شارك مع أصدقائك ، سيكونون مهتمين أيضًا:
4.5 نزيد طاقتنا
في المرحلة التالية من العمل ، يجب أن تتأكد من سماع رسالتك عن الطاقة الذهنية من قبل هؤلاء الممثلين الذين يمكنهم مساعدتك. للقيام بذلك ، يجب أن يكون قوياً بما يكفي حتى لا يضيع في جوقة الأفكار التي لا تعد ولا تحصى مثل "أريد ذلك! أريد هذا! "، التي أرسلها بلايين الأشخاص الذين يعيشون على هذا الكوكب في نفس الوقت.
تعمل بعض التدريبات النفسية على زيادة الطاقة بشكل جيد للغاية ، حيث بمساعدة تقنيات خاصة ، يؤثر المقدمون على الإمكانات الداخلية للمشاركين في التدريب. بعد التدريب ، يكون المشاركون في حالة عالية من النشاط والبهجة ، ويتم تحقيق جميع أهدافهم بسرعة كبيرة.
لكن ، للأسف ، فإن "ضخ" الطاقة الخارجية عادة ما يستمر شهرين أو ثلاثة أشهر فقط ، ثم تحتاج إلى تكرار الإجراء. يصبح الناس مدمنين على التدريبات ويميلون إلى المشاركة فيها مرارًا وتكرارًا.
نحن نقدم نهجًا مختلفًا - عمل مستقل لزيادة الطاقة الداخلية. إذا استخدمت هذه التوصيات ، فسيعتمد مستقبلك عليك فقط! من رغبتك ومن الجهود المبذولة. نعطي أداة للعمل على نفسك مرة واحدة وإلى الأبد. سواء كنت تأخذ الأمر متروك لك.
زيادة الطاقة الداخلية والثقة بالنفس
يعتمد مصطلح تنفيذ الأحداث التي تصورتها بشكل مباشر على الطاقة الداخلية التي ستذهب بها نحو تنفيذها.
إذا كنت شخصًا شديد الثقة بالنفس وحيويًا وهادفًا ، فيمكن أن تتحقق خططك في غضون أيام قليلة. لكن هؤلاء الأشخاص نادرًا ما يدرسون أساليب مثل طريقتنا - فهم ببساطة لا يحتاجون إليها. والأشخاص الذين لديهم الكثير من الشكوك والمخاوف دائمًا ما يكون لديهم طاقة داخلية منخفضة ، وتمتد شروط تحقيق رغباتهم الأكثر حماسة (إن وجدت) لسنوات عديدة. هذا يؤدي إلى استنتاج بسيط: لتسريع تشكيل الأحداث التي تحتاجها ، تحتاج إلى استخدام تمارين خاصة تهدف إلى زيادة طاقتك الكامنة.
يوصى فقط بمثل هذه التمارين لإتقانها في المرحلة التالية من دراسة منهجية تشكيل الحدث.
الشكوك الداخلية - تلتهم الحيوية
ينتج ضرر كبير جدًا لطاقتنا عن الشكوك والتجارب الداخلية مثل "هل فعلت كل شيء بشكل صحيح؟ ألم أقل كثيرا؟ هل فعلت الشيء الصحيح بشراء هذا الفستان؟ " إلخ. الشكوك الداخلية ، الناتجة عن العمل غير المنضبط لعقلك ، هي الملتهب الرئيسي لقوتك وصحتك.
الشخص الذي يشك باستمرار ، والأهم من ذلك ، يحاول الوصول إلى قرارات معقولة من خلال التفكير الداخلي المستمر ، غالبًا ما لا يتكيف مع الازدهار في حياتنا. يعمل "برنامج دمج الكلمات" الذي يعمل باستمرار على التخلص من وقت وطاقة مثل هذا الشخص مع الافتقار التام للنتائج المرئية.
هذا لا يعني على الإطلاق أننا نحثك على عدم الشك في أي شيء وأن يكون لديك دائمًا حكم على أي قضية. الشك هو الكثير من التفكير. نحن نحاول فقط إقناعك أنه من الضروري حل المشكلات ليس بمساعدة "برنامج دمج الكلمات" الخاص بك ، ولكن بمساعدة قوى أقوى وأكثر معرفة. ولكن من أجل حل شكوكك وأسئلتك بمساعدة العقل الباطن (أي بمساعدة الحدس المتحكم فيه) ، يجب أن تكون قادرًا على إسكات عقلك وإفساح المجال في رأسك للإجابات على أسئلتك.
الطاقة القوية هي ضمان النجاح
يمكن لأي شخص يتمتع بطاقة قوية ، حسب الرغبة ، أن يتلامس مع أي شخص من الأشخاص ، بما في ذلك الأشخاص المرتفعين جدًا ، و "يجبرهم" حرفيًا على تحقيق رغباتهم.
يوجد مثل هؤلاء الأشخاص ، لكنهم قليلون وعادة لا يولون أهمية لقدراتهم. ولكن إذا ركضت في جميع الاتجاهات في وقت واحد ، منتهكة المبدأ الثاني لمنهجية تكوين الحدث ، فعندئذٍ حتى مع أعلى طاقة ، يمكنك الانتظار وقتًا طويلاً لتحقيق رغباتك. ولكن إذا تم الجمع بين الطاقة العالية وهدف واحد ، فيمكن تحقيق ذلك حرفيًا في اليوم التالي.
يمكنك زيادة قوة طاقتك بعدة طرق. تساعد ألعاب الجمباز الشرقية المختلفة ، وخاصة كيغونغ ، بشكل جيد في هذا الأمر. يمكنك استخدام تمارين التنفس من اليوجا أو إعادة الولادة.
في اليوغا ، يتم إيلاء اهتمام خاص لهذا المفهوم "برانا".
كلمة "برانا" في اللغة السنسكريتية تعني "التنفس الحيوي ، الطاقة الحيوية".
وفقًا للمعتقدات الهندية القديمة ، عند التنفس ، لا يمتص الشخص الأكسجين فحسب ، بل يمتص أيضًا مادة طاقة معينة تسمى "برانا". تنتقل هذه الطاقة ، التي يستنشقها الشخص مع الهواء ، إلى أعضاء مختلفة من الجسم ومعالجتها ، وتشكل معًا "تيار براني" داخلي.
نريد أيضًا أن نقدم لك أحد تمارين التنفس لليوغا الشهيرة.
تمرن على "التنفس في مثلث".
واحدة من أكثر الأساليب فعالية لاكتساب الطاقة في اليوجا هي التنفس "المثلث" ، مما يعني تقسيم دورة التنفس إلى ثلاث مراحل: الشهيق ، الانتظار ، الزفير ثم تكرار هذه الدورة عدة مرات.
تقدم المصادر المختلفة توصيات مختلفة لمدة هذه المراحل. تُظهر تجربتنا أنه من الأفضل استخدام نفس المدة للمراحل والاحتفاظ بها في مضاعفات عدد دقات القلب - 6 نبضات (6 نبضات للاستنشاق و 6 نبضات للاحتفاظ و 6 نبضات للزفير). إذا لم تكن هذه المدة صعبة ، فحاول زيادة مدة المراحل إلى 8 أو 10 أو حتى 12 نبضة قلب.
إذا كنت تجري تمرينًا في غرفة بها طاولة كبيرة أو ساعة حائط ميكانيكية ، فيمكن استخدام "دقات الساعة" كوحدة مرجعية. عادةً ما تتوافق علامة التجزئة الواحدة مع ثانية واحدة تقريبًا. يجب أن تستمر إحدى مراحل الدورة أيضًا لمدة 6 (8 ، 10 ، 12) ساعات توك توك.
يمكنك أداء التمرين بالوقوف أو الاستلقاء.
يجب أن يتم التنفس بحرية تامة ، دون انقطاع أو توتر. يتم الاستنشاق حسب المخطط: يمتلئ أسفل البطن بالهواء ، ثم الجزء الأوسط ، ثم الجزء العلوي من الصدر حتى الفشل. الزفير - بترتيب عكسي: أعلى - وسط - أسفل.
أثناء التمرين ، بمساعدة "النظرة الداخلية" أو "شعاع الانتباه" ، تحتاج عقليًا إلى إرسال تدفقات الطاقة من الرئتين إلى جميع أعضاء وأجزاء الجسم - بما في ذلك الأعضاء المريضة من أجل الشفاء. يمكن للمرء أن يتنفس من خلال الأعضاء المريضة ، أي تخيل أن الهواء يدخل ويخرج من خلال هذا العضو (العين ، الكبد ، الركبة ، إلخ).
إذا كنت تؤديها قبل الذهاب إلى الفراش ، فستكون لديك أحلام ملونة ملونة. يمكن أداء التمرين أثناء المشي - ثم يتم تنظيم مدة المرحلة بعدد الخطوات. عدد دورات التنفس "في المثلث" هو 5-10 في كل مرة ، وإلا فقد تشعر بالدوار من زيادة الأكسجين.
من المستحسن أداء التمرين باستمرار ، ولكن لزيادة طاقتك والحصول على التأثير ، عليك القيام به يوميًا لمدة شهر على الأقل.
تمارين التنفس تعطي زيادة عامة في الطاقة. سوف تشعر بالبهجة والثقة والمزاج الجيد لن يتركك. في الوقت نفسه ، ستزيد فعالية تنفيذ رغباتك عدة مرات.
لشحن الطاقة الداخلية ، تُستخدم تقنيات التخيل على نطاق واسع ، أي تخيل أن الطاقة تتدفق من البيئة الخارجية تدخل جسمك وتملأه.
على سبيل المثال ، إذا تغلبت عليك الشكوك على أساس العلاقات الشخصية أو كنت ترغب في إثارة إعجابك بالبهجة ونضارة الحكم ، فإننا نوصيك بشحنك بالطاقة الخفيفة والممتعة.
تمرين "SPACE ENERGY"
قف مستقيماً ، قم بتمديد وإطلاق عضلات الجسم ، وأغمض عينيك.
تخيل أنه مباشرة من الأعماق البعيدة للكون ، ينزل على رأسك عمود من الطاقة الشفافة المضيئة قليلاً. لقد رأيت أعمدة مماثلة في الطقس العاصف ، عندما تخترق أشعة الشمس الفردية ثقوبًا نادرة بين السحب المظلمة. يمكن تلوين تدفق الطاقة التي تدخلك من خلال هذا العمود باللون الذي يناسبك.
الطاقة الذهبية تمنحك المتعة والخفة والذكاء. الأزرق أو الفضي - التصميم والسلام الداخلي والثقة في النجاح. الطاقة الواردة تملأك تمامًا وتتدفق من خلال قلبك إلى الآخرين.
يجب أن يكون تدفق الطاقة معك طوال الوقت - عندما تعمل ، أو تسافر في وسائل النقل ، أو تسترخي ، إلخ. يجب أن تصبح ، إذا جاز التعبير ، دمية - دمية معلقة على "خيط" لتدفق الطاقة.
كن دمية لبضعة أيام ولن تتعرف على نفسك ، ناهيك عن معارفك.
يمكن أن تكون مشحونًا بالطاقة من الشمس والأشجار والمياه وأشياء أخرى من الطبيعة. بشكل عام ، أي طرق جيدة. شيء آخر هو أن طرق الشحن المختلفة تعطي طاقة "كثافات" مختلفة - اعتمادًا على مراكز الطاقة التي يمر بها إمداد الطاقة المحسن.
وفقًا لذلك ، إذا كنت ذاهبًا في موعد وتحتاج إلى حشد الشجاعة للاعتراف بالحب ، فأنت بحاجة إلى طاقة ناعمة ولطيفة - يمكن لأشعة الشمس أن تمنحها لك. إليك أحد التمارين التي ستساعد في تحقيق هذا الهدف.
تمرين "سفينة الكريستال"
- الوقوف في مواجهة شروق الشمس أو غروبها.
- أغلق عينيك وحاول أن ترى من خلالها شعاعًا رقيقًا من ضوء الشمس قادمًا من الشمس مباشرة إلى عينيك. تذكر هذا الشعاع وأغلق عينيك.
- تخيل أن جسمك عبارة عن وعاء بلوري فارغ يجب ملؤه بسائل الشمس. ابدأ "بالملء" بسائل الشمس من خلال شعاع من ضوء الشمس يدخل مباشرة إلى عينيك. سوف يملأ السائل الساقين تدريجيًا والجذع ويسكب في الذراعين ، ثم يملأ الرأس ويبدأ في التدفق من خلال الجزء العلوي من الرأس ، مما يخلق تيارًا مشعًا مشمسًا من حولك.
- إذا كانت الشمس مغطاة بالغيوم أو كنت في الداخل ، يمكنك تخيل شعاع قادم من الأعلى ويتم شحنه منه.
- في نهاية التمرين ، الذي يجب أن يستمر من 3 إلى 5 دقائق ، اغسل الوجه براحة اليد.
قم بممارسة "أيدي المؤشر" (بالإضافة إلى السابقة).
قف بشكل مستقيم ، واسترخي ذراعيك تمامًا واتركهما "يتدلىان" على طول الجسم. ابدأ بممارسة "Crystal Vessel". يجب أن تبدأ يداك ببطء شديد في الارتفاع إلى الجوانب لأعلى عند "ملء الوعاء". يجب أن يحدث هذا فقط بشكل عفوي. على المستوى الواعي ، يجب أن تشاهد فقط عملية رفع يديك. سرعة الرفع - من الأسفل إلى الأعلى لا تزيد عن 3 دقائق. أصعب مكان هو من الوضع الأفقي للذراعين إلى الوضع الرأسي للأعلى ، لأن عضلات الكتف غير معتادة على رفع الذراعين للأعلى ، خاصة من خلال الجانبين. يمكن تمرير هذا الموقف للمرة الأولى أو الثانية ببعض المجهود الواعي.
تبدأ الأيدي فورًا في الارتفاع تلقائيًا عند حوالي 60٪ من الأشخاص ، ويتطلب الباقي قدرًا معينًا من الجهد والوقت لتطوير هذه القدرة.
هذا تمرين للشحن بالطاقة "اللطيفة". ولكن إذا كنت ستقوم بفرز الأمور مع رؤسائك أو مع شريك تجاري ، ومن المستحسن أن تفرض وجهة نظرك حرفيًا على محاوريك ، فإننا نوصيك بإجراء التمرين التالي.
لأداء هذا التمرين ، من المستحسن أن تكون وحيدًا في الغرفة طوال مدته وأن تتاح لك فرصة التغمغم أو حتى الصراخ بشيء ما بصوت عالٍ ، وفي نفس الوقت لن يلجأ أحد ويعرض الاتصال بالأطباء النفسيين.
تمرن "أنا القوة!"
- قف بشكل مستقيم ، ارفع كلتا يديك إلى صدرك ، اقبض قبضتيك وارميهما بقوة لأعلى أو لأسفل أو بعيدًا عنك (يمكنك استخدام يد واحدة فقط ، بدورها).
- في الوقت نفسه ، وبأكبر قدر ممكن من العاطفة والتعبير بالنسبة لك ، صرخ حرفياً بعبارة قصيرة نشطة مثل: "أنا قوة! أنا الطاقة! أنا سيد (حياتي)! " أو "أنا سعيد (غني ، مرح ، ناجح)!". يمكن أن يكون النص عمليًا بشكل أكبر مثل: "أنا رئيس القسم!" ، "أنا أرسل تقريرًا!" أو "أنا الأكثر جاذبية!".
- تحتاج إلى تنفيذ هذا الإجراء من 5 إلى 6 مرات متتالية. إذا قمت بذلك بقوة ، ستشعر حرفيًا بموجات من الطاقة تضربك من الداخل إلى مؤخرة رأسك.
معرفة أنفسنا
الخطوة التالية على طريق زيادة طاقتك هي التأكد من أنك شخص رائع. للقيام بذلك ، تحتاج إلى القليل - فقط تذكر مرة أخرى عدد القمم المختلفة التي تغلبت عليها بالفعل في مسار حياتك. ومرة أخرى للتأكد من أنك تفعل ذلك دائمًا بشكل رائع.
وتجدر الإشارة إلى أن معظم الناس لا يتذكرون نجاحاتهم ويقللون إنجازاتهم بشكل كبير ، ولا ينبغي فعل ذلك أبدًا.
لمساعدتك على تقدير نقاط قوتك وإنجازاتك حقًا ، نقترح عليك أداء تمرين بسيط.
تمرين "إنجازاتي"
- خذ ورقة وقلم. قسّم ورقة (عبر الورقة) إلى ثلاثة أجزاء متساوية مع خطوط. فوق كل جزء ، اكتب أحد النقوش التالية: 1) صفاتي الإيجابية. 2) ما الذي حققته؟ 3) أين يمكنني التعبير عن نفسي؟
- اتخذ وضعًا مريحًا جالسًا على الطاولة ، واسترخي عضلات الجسم ، وأوقف تشغيل الأفكار.
- اسأل نفسك عقليًا السؤال التالي: "ما هي الصفات الإيجابية التي أمتلكها؟" وابدأ في تدوين الإجابات التي تظهر في العمود الأول. يمكن أن يكون هذا اللطف والبهجة والانفتاح والمثابرة والقدرة على التعاطف مع الآخرين والرغبة في ساعدهم ، وما إلى ذلك. ويمكن أن يشمل ذلك أيضًا إنجازاتك المحددة للغاية - القوة البدنية ، والجمال ، والقدرة على لعب الشطرنج أو التحدث بلغة أجنبية ، وقيادة السيارة ، والسباحة ، والصيد ، والكتابة أو الرسم بشكل جميل ، والعزف على آلة موسيقية أو غناء الأغاني ، إلخ.
- بعد الانتهاء من العمود الأول ، انتقل إلى العمود الثاني. بالطريقة نفسها ، في حالة الاسترخاء وإيقاف تشغيل الأفكار ، اسأل نفسك السؤال التالي: "ما الذي حققته حتى الآن؟".
- بمجرد ظهور الإجابات الأولى ، ابدأ في كتابتها ، دون تشتيت انتباهك بالذكريات ومناقشات الفرص الضائعة. سيحاول برنامج "برنامج دمج الكلمات" باستمرار أخذ زمام المبادرة منك والبدء في مناقشة بعض المشاكل - لا تستسلم لهجماتها. في العمود الثاني ، يجب عليك كتابة جميع الإنجازات الأكثر أو الأقل أهمية في حياتك. يمكن أن يكون الدخول إلى مؤسسة تعليمية أو التخرج منها ، أو الزواج أو الطلاق ، أو شراء شيء جيد أو رحلة ممتعة ، أو مقابلة أشخاص مثيرين للاهتمام أو القيام بعمل شاق ، أو تأليف أغنية أو اصطياد صولجان كبير في رحلة صيد ، وما إلى ذلك. إلخ.
كما قلنا من قبل ، لا يوجد شخص لا يستطيع تذكر عشرات الإنجازات ونصف أو اثنين.
- عندما تتوقف الإنجازات عن الظهور في ذاكرتك ، دون مقاطعة ، تابع ملء العمود الثالث. اسأل نفسك عقليًا السؤال: "أين يمكنني إثبات نفسي بأفضل طريقة؟" وابدأ في تدوين الإجابات التي تظهر. مرة أخرى ، يمكن أن تكون الإجابات مختلفة تمامًا. ربما ترى نفسك كقائد عسكري بارز أو سياسي بارز ، خطيب أو ضابط مخابرات ، أب لعشرة أبناء شرعيين أو دون جوان مزدهر ، إلخ.
- ليس سيئًا إذا تقاطعت المدخلات من العمودين الثاني والثالث وتكاملت مع بعضها البعض. هذا يعني أنك تكتب في العمود الثالث ليس فقط تخيلاتك حول موضوع "من أحب أن أكون" ، ولكن بعض جوانب حياتك الحقيقية وأنشطتك التي أكدتها نجاحاتك المحددة للغاية.
إجمالي الوقت الذي يقضيه التمرين من 15 إلى 30 دقيقة.
عند الانتهاء من التمرين ، ستحتاج إلى العودة إلى حالة وعيك الطبيعية ، ومراجعة الملاحظات وتحليلها مرة أخرى. نحن على يقين من أنه سيكون إعلانًا عظيمًا لك أن ترى كل مزاياك وإنجازاتك مرة واحدة. يميل الناس إلى نسيان إنجازاتهم والتقليل من شأنها والتركيز على أوجه القصور ، مما يقلل من طاقتهم وثقتهم بأنفسهم.
سيؤدي القيام بالتمرين أعلاه إلى زيادة احترامك لذاتك وثقتك بنفسك - أي سيزيد من طاقتك ويسهل التواصل مع egregors عالية.
لكن لا تتخلص من هذه الأوراق مع التمرين المكتمل ، ولكن احفظها! واكتب إنجازاتك الجديدة فيها كما تظهر. وإذا كنت تتذكر وتبحث عن إنجازات جديدة ، فستظهر باستمرار في حياتك. وستكون مقتنعًا أكثر فأكثر بما أنت شخص موهوب وناجح ومميز! ستمتلئ بإحساس بأهميتك ، وهذا هو تقدير الذات العالي الضروري لتحقيق الأهداف التي تحتاجها بسرعة.
ولا تنس أنه يوجد حولك أشخاص متميزون وناجحون بنفس القدر ، لذلك ليس لديك سبب للنظر إلى الآخرين بازدراء أو غطرسة. سيكون هذا بالفعل تمثيلية (أي مبالغة) لقدراتك ، وستضطر الحياة إلى إعطائك درسًا في تدمير هذه المثالية. لذلك ، فكر فقط: "أنا رائع! والناس من حولك رائعون! "، رغم أنهم قد لا يكونوا على علم بذلك.
وقد حان الوقت بالنسبة لنا لتلخيص النتائج التالية.
النتائج.
1. يعتمد مصطلح تنفيذ الأحداث المخطط لها بشكل مباشر على الطاقة الداخلية التي ستذهب بها نحو تنفيذها. لذلك ، وبكل الوسائل المتاحة ، تحتاج إلى زيادة طاقتك واحترامك لذاتك.
1. لزيادة طاقتك ، فإن أول شيء عليك القيام به هو التخلص من الشكوك والمخاوف المستمرة. لقد درسنا بالفعل طرقًا لإيقاف "خلاط الكلمات".
2. الطريقة التالية لزيادة طاقتك هي استخدام أنواع مختلفة من التمارين ، حيث ستتخيل تدفق الطاقة إلى جسمك من مصادر خارجية ، والتي يمكن أن تكون الشمس أو الأشجار أو الجبال أو الحقول أو المياه المفتوحة.
3. لزيادة احترامك لذاتك ، من المهم جدًا أن تسجل على الورق جميع إنجازاتك السابقة وأن تضيفها باستمرار إلى هذه القائمة.
| هذا هو الكتاب الأول أساليب الكسندر سفيياش التي في المستقبل المتقدمة مثل التكنولوجيا حياة ذكية. |
الطاقة هي قدرة الجسم على القيام بعمل. إن آفة المجتمع الحديث هي الإرهاق البشري المزمن ، والافتقار التام إلى الطاقة الحرة ، وهو أمر ضروري لتحقيق أهداف المرء ووجوده اليومي.
الآن الشخص العادي هو روبوت حيوي يعيش ميكانيكيًا ، يفكر ميكانيكيًا. يمكن للمرء أن يحلم فقط بأهدافه ، والإبداع ، والتعبير عن الذات ، والصحة ، والسلام ، والوئام. الحلقة المفرغة "العمل في المنزل ... (المشار إليها فيما يلي - أضف باختيار - الأطفال ، العشاق ، الكحول ، المرض ، الذهان ، التلفاز ، حماتك ، الديون ..." ، مثل مصاص الدماء يأخذ الطاقة المجانية ، يجعل من المستحيل تذكر أن "عبد الحلقة المفرغة" هو شخص ، شخص لديه أفكار وأهداف ورغبات وآمال ...
لديك خيار - 1) العيش في هذا الوضع ، لا تحاول فهمه ؛ 2) لفهم هذا ، ولكن للعيش في وضع مازوشي - أشعر بالسوء ، لكنني لن أعيش بشكل مختلف ؛ 3) اعثر على طريقة للخروج من دائرتك المفرغة ، بعد أن تراكمت لديك طاقة كافية لكسرها.
"هل أنا مخلوق يرتجف ، أم لي حق؟" ، كما قال دوستويفسكي.
ومن أجل توفير كل من "ينبغي" و "يريد" ، هناك حاجة إلى الطاقة. أنجزها كلها ، افعلها كلها.
بتعبير أدق ، لديك الطاقة - وإلا فلن "تدور - تدور - المحراث". أنا أتحدث عن الطاقة الإضافية التي يفتقر إليها الجميع تقريبًا.
وصفة الحصول عليه ليست في القهوة ، وليس في تعاطي المنشطات ، وليس في الراحة السلبية ، ولا في المخدرات ، ولكن في تعلم ببساطة تراكمها في نفسك ...
يقول الفيزيائيون أن المادة عبارة عن طاقة مكثفة يحتفظ بها مجال مغناطيسي في مكان واحد. وهذا يعني أن المادة يمكنها الاحتفاظ بالطاقة وتخزينها. عمليا ، بأي كميات وأحجام. تؤكد ذلك العناصر المشعة التي تشارك في تفاعلات الاندماج النووي وتطلق كمية هائلة من الطاقة.
أي شخص لديه القدرة على تجميع الطاقة بكميات أكبر مما يأخذه من الطعام ، والتي تحسب بالسعرات الحرارية.
كان أتباع كيغونغ ناجحين بشكل خاص في ممارسات جمع الطاقة واستخدامها. لكني لن أقوم بحملة لصالح أي جانب ، وأترك الأمر لاختياركم الواعي. سأقوم بحملة لاتخاذ أفضل الأساليب التي يمكن أن "تعمل". هدفي في هذه المقالة هو تقديم طرق عملية يمكن للشخص العادي ، المنشغل بالحياة ، استخدامها للحفاظ على نغمة عالية الطاقة.
بادئ ذي بدء ، لضمان مثل هذه النغمة (تراكم الطاقة الإضافية) ، نحتاج إلى الانتباه إلى الطاقة النجمية. ضع في اعتبارك - الشخص ليس مجرد جسد مادي. هذا الجسم هو 1/7 من الإنسان.
ما هو هذا النوع من الطاقة التي يمكن أخذها من مكان ما و "الدفع" في مكان ما؟
سأستخدم مصطلح "طاقة نجمية" ، شخص ما أكثر راحة مع مصطلح "طاقة تشي". إن مفهوم "الطاقة النجمية" موجود في أكثر من 40 ثقافة عالمية في الماضي والحاضر.
الطاقة النجمية ، وليس فقط طاقة السعرات الحرارية ، هي وقود وجودنا.
جسمنا ، مثل الإسفنج ، مشبع بالطاقة النجمية. تتخلل قنوات الطاقة الجسم كله ، مثل الأوعية الدموية. الهندوس يحددون أن هناك 72000 من هذه القنوات ، والبعض الآخر يعتقد أن 400000 ألف ... بشكل عام ، الكثير ، لكن هذا ليس مهمًا جدًا. لقد سمع الكثير عن الشاكرات. هذه هي مراكز الطاقة المسؤولة عن تحويل الطاقة الواردة واستخدامها لاحتياجات الجسم المختلفة.
كل هذه تشكيلات ديناميكية. كل شيء في جسم الإنسان يتحرك دائمًا. الطاقة أيضًا - تدخل الجسد (جسديًا أو روحيًا) ، ويعاد توزيعها ، واستخدامها.
ولكن توجد مثل هذه المراكز للطاقة في بنية الجسم النجمي للشخص والتي تسمح لك بتجميع وتخزين الطاقة "في احتياطي" ، مثل رواسب الدهون.
بالنسبة لنا ، وأعتقد أنك ستوافقني الرأي ، هناك حاجة للطاقة "في وقت لاحق" و "هنا والآن".
وأدناه ، سيتم النظر في طرق الحصول على طاقة إضافية للإنفاق الجاري ، و "الاحتياطي".
من أين تحصل على هذه الطاقة؟ كلام خشن وبسيط - من فراغ. تذوب الطاقة من حولنا كما يذوب الأكسجين في الماء. تسبح الأسماك في الماء وتستخرج الأكسجين من الماء. الشخص أيضًا "يطفو" في الطاقة ويشارك (غالبًا بطريقة سلبية) في "امتصاصه". ضع عملية "الشفط" هذه تحت السيطرة ، وسوف تحصل على المزيد من الطاقة.
لذلك ، لن ندخل في أي "نجوم ، نيرفانا ، كوزموس ، أتمان ، أجني ، شامبالاس". الأمر بسيط ، أبسط بكثير مما تعتقد.
لنبدأ بالطريقة التي تسمح لك بتجميع الطاقة في الاحتياطي. لأغراض استراتيجية. أنا مؤيد لحقيقة أن إمدادات الطاقة يجب أن تكون دائمًا ، وليس فقط لهذه اللحظة. من خلال هذا النهج التراكمي الاستراتيجي ، ستزيد من كثافة الطاقة لديك لفترة طويلة (مثل سعة البطارية) ، وستوفر لنفسك حيوية عالية ثابتة.
علاوة على ذلك ، إذا لزم الأمر ، فمن الأسهل الحصول على الطاقة من "المستودع" الداخلي بدلاً من تجميعها مرارًا وتكرارًا للاحتياجات الحالية من الفضاء.
هذه الطريقة مأخوذة من ممارسة Qigong ، وهي مبسطة قدر الإمكان. ومع ذلك ، فقد تم اختباره في الممارسة ، كعامل.
في Qigong ، هناك مفهوم "dan-tian" (DT). في الترجمة ، هذا "حقل (منطقة) به إكسير." الإكسير هو طاقة.
هذه منطقة منفصلة في الجسم النجمي ، وهي مصممة لتراكم وتخزين الطاقة. إنه نوع من خزان الطاقة. بالمناسبة ، هناك ثلاثة من هذه الخزانات. السفلى والوسطى والعليا.
كما أفهمها في نسخة مبسطة. يستخدم الجزء السفلي لتراكم الطاقة الجسدية ، والوسطى - لتراكم الطاقة العاطفية ، والجزء العلوي - للطاقة العقلية. أي لأهم أنواع الطاقة. يمكن "ضخ" كل محركات الديزل الثلاثة هذه وتعبئتها بالطاقة. وبسيطة بما فيه الكفاية. لا حاجة للدخول في الغابة الباطنية. كل شيء فعال دائمًا بسيط.
اشعر بهذه المناطق في جسدك المادي. شاهد ما يحدث هناك. لا تتفاجأ إذا لم يحدث شيء. لأول مرة ، قد لا تشعر أو تفهم أنه قد يكون لديك شيء ما هناك. انها ليست مخيفة.
قم بتشغيل خيالك ، وتخيل أنه في أماكن DT ، لديك - على سبيل المثال ، بالون (لتسهيل تخيله). وسنملأهم بالطاقة بهذه الطريقة.
يجدر البدء من القسم السفلي. نأخذ نفسًا عميقًا ، نتخيل أننا نوجه تدفق الطاقة إلى أنفسنا عندما نستنشق من خلال الأنف. في نهاية الاستنشاق ، يجدر القيام بحركة بلع ، وأثناء الزفير ، أرسل الطاقة التي استنشقتها إلى منطقة DT السفلي. وشاهد كيف تتحرك الطاقة هناك (حرفيا - تصب) وتستقر - في هذا "البالون".
مرة أخرى ، استنشق واكتسب الطاقة وابتلع وأرسل الطاقة إلى DT. بعد فترة (كل شخص لديه وقته الخاص) في هذه المنطقة يمكنك أن تشعر بالدفء والثقل الخفيف والضغط. وهذا جيد. ذهبت الطاقة هناك ، وتراكمت هناك ، وتكثف. وأنت - تحيطها عقليًا بالجدران ، وتضغط عليها. كم تتنفس هكذا؟ حتى تظهر الأحاسيس المذكورة أعلاه.
الجزء الثاني من العمل.
سحب الطاقة مباشرة من هذا الموقع. نأخذ نفسًا ونستمد عقليًا الطاقة من الفضاء في شكل مجرى مائي (بغض النظر عن لونه ، من المهم أن نشعر به). عند الزفير - شد المعدة وأغلقها في منطقة DT. أيضا - قبل ظهور الإحساس بالدفء والكثافة والثقل.
بعد ذلك ننتقل إلى DT الثاني. ثم - إلى الثالث. بنفس الطرق.
من الناحية المثالية ، حتى في نهاية هذه الممارسة ، يجب أن تشعر بالكثافة في مناطق DT. المهارة تأتي مع الممارسة. لم ينجح الأمر في المرة الأولى ، وسيخرج في المرة التالية.
لا تكن مثل الأشخاص الذين يفكرون من حيث المبدأ: "إذا لم يكن لدي" nifiga بنفسي "في المرة الأولى ، فلن ينجح ذلك. هذا يعني أنهم عملوا قليلاً وبدون تركيز.
أود أن يتم ضخ كل هذه الأقسام الثلاثة في درس واحد. وبعد ذلك سيكون لديك احتياطيات طاقة تحت تصرفك فقط في حالة - عندما "العقول تغلي" - DT العلوي ، عندما "لا توجد أعصاب كافية" - DT الأوسط ، عندما "لم تعد قوتي أكثر" - DT السفلي .
ولكن يمكنك "ضخ" وقود الديزل بشكل منفصل عن بعضكما البعض - اعتمادًا على نوع الحمولة التي يتعين عليك القيام بها.
سيتم إنفاق الطاقة المتراكمة جزئيًا بشكل تعسفي - في عملية الحياة ، لكن الإمداد الرئيسي للطاقة سيبقى.
عندما تحتاج إلى إطلاق هذه الطاقة المتراكمة ، توقف لبضع دقائق. تعال إلى حالة من الراحة. قم بمحاذاة أنفاسك وأفكارك. ركز على أحد DTs مع الإمداد بالطاقة المطلوبة. اضغط عقليًا على هذا "البالون" ، وبنفس عميق ، أطلقه ، وشده ، "انسكبه". اشعر كيف تنتشر هذه الطاقة فعليًا ، تملأ المعدة بالكامل (الصدر بالكامل ، الرأس بالكامل) بتيار من القوة الدافئة واللزجة والممتعة. مثل الشاي الساخن من البرد. اجلس لمدة 2-3 دقائق وتنفس بعمق وهدوء. يمكنك تكرار "انسكاب الضغط" عدة مرات. أثناء استراحتك ، ستجد الطاقة نفسها قناتها وتذهب إلى حيث تحتاجها لضمان ارتفاع قوتك ونغمتك.
كل شئ. بسيط جدا. وبعد "تفريغ" احتياطي الطاقة لديك ، قم بملئه مرة أخرى.
يمكن ترك هذه الاحتياطيات كما هي ، ومن ثم سيزداد متوسط نغمة الصوت بشكل تعسفي بمرور الوقت. نظرًا لحقيقة أنه سيتم إضافة "النسبة المئوية على الحساب الجاري" بشكل تعسفي من ضريبة القيمة المضافة. إلى الحجم الرئيسي للطاقة - زوجان في المائة من الطاقة المتراكمة بشكل إضافي.
الطريقة التالية. تراكم الطاقة في راحة اليد. في راحة اليد (وكذلك في القدمين) يمتلك الشخص ما يسمى بـ "الشاكرات الصغيرة". هذه أيضًا مراكز طاقة يمكن أيضًا "الضغط" عليها. لقد سمع الكثير أنه يمكنك علاج راحة يدك وتخفيف الألم براحة يدك. هذه هي الطريقة التي تعمل بها الطاقة الموجودة في هذه المراكز. وفي راحة اليد أيضًا ، يمكنك تجميع الطاقة.
الطاقة مادة غير ملموسة. ليس لديها شكل ، ليس لديها وزن. يمكن تجميعها في أي مكان وبقدر ما تريد - طالما خبرتك ومعرفتك تدوم. لكن إذا كنا نتحدث عن تراكم الطاقة داخل الجسم (حزمة - جسم مادي وجسم نجمي) ، فإن الأمر يستحق تكديسها في مراكز الطاقة.
نفس الشيء مع النخيل. سيتم تخزين احتياطي الطاقة هناك أقل من "دان تيان" ، وليس لفترة طويلة. لماذا ا؟ بسبب الحمل المستمر على اليدين ، بسبب الاتصال المستمر ، بسبب التقاطع مع مجالات الطاقة لأشخاص آخرين. ولكن من الأسهل والأسرع أيضًا تجميعه في النخيل واستخراج (إصدار) الطاقة من هناك.
هل تتذكر كيف تصبح اليدين دافئة من النار ثم ترن وتهتز؟ أعطت النار طاقتها في يديك ، وقبلتها يداك.
سوف يدركون أيضًا طاقة الفضاء.
افرك راحة يدك ، وقم بتدفئتها. استلق على حضنك أو على طاولة بحيث يكون الجزء الداخلي متجهًا لأعلى. تنفس ، وبينما تتنفس ، اسحب الطاقة إليها على شكل تيار من أي لون. أثناء الزفير ، اضغط على راحة يدك قليلاً ، واجمع الطاقة ، واضغط عليها (مثل حفنة من القطن) ، وأرسل الطاقة إلى راحة يديك. وهكذا حتى يبدأ مركز النخيل في النمو بشكل ثقيل ونابض ، ويبدأ النخيل نفسه في "الطنين". ثم خذ نفسًا عميقًا ، واقبض بقبضتك ، واحبس أنفاسك.
و هذا كل شيء. مستعد. تم إنشاء احتياطي الطاقة في النخيل.
ستكون هناك حاجة إلى القوة - اسحبها من راحة اليد إلى الذراعين وأرسلها في جميع أنحاء الجسم. أو ضع راحة يدك - إما في مكان مؤلم ، أو في مكان تراكم التعب ، أو في مكان يحتاج إلى "تشغيل" (الرأس ، على سبيل المثال). والضغط برفق على راحة يدك في هذا المكان ، فقط استمر لبضع ثوان (دقائق). ستخرج الطاقة نفسها وتذهب حيث تحتاجها.
المبدأ هو نفسه - نحن نمتصه من الفضاء. ولكن ، لم يعد مع راحة اليد ، ليس من خلال الأنف ، ولا مع مناطق دان تيان ، ولكن مع الجسم كله. نعم ، في جميع أنحاء الجسم. بتعبير أدق - الجلد كله. سريع وبسيط وسهل.
لفهم كيف هو ، تذكر مشاعرك في الساونا ، في الحمام ، في الريح الساخنة. الجلد "يتنفس" ، صحيح؟ حق. هذه هي الطريقة التي سنفعلها.
لا يهم إذا كنت ترتدي ملابس أو خلع ملابسك. استرخي ، هدّئ عقلك ، هدّئ أنفاسك.
يتركز على سطح الجسم ، على الجلد. أخذوا نفسا عميقا ، بجهد وتوتر. نحن نركز انتباهنا على سطح الجسم ، ونتخيل أنه ، مثل المغناطيس ، يستمد الطاقة من الفضاء. نجعل زفيرًا عميقًا وسلسًا ، ونرخي الجسم كله ، ونرسل الطاقة عبر الجلد ، كما من خلال الغشاء ، إلى الجسم. الطاقة ، مثل الماء ، ستنتشر في الجسم وتملأ الأماكن التي تحتاجها.
التنفس مرة أخرى ، التوتر. الزفير والاسترخاء. عندما أفعل هذا ، فإن صرخة الرعب تمر عبر جسدي ، ثم الجسم كله - على السطح والداخل ، "همهم" ويهتز.
كرر حتى تشعر أن التعب قد زال وظهرت القوة.
تذكر أنه من الأفضل ممارسة هذه الأساليب في عزلة أو على مسافة من الناس ، حتى عن طريق إغلاقها في غرفة أخرى ، حتى لو كانت تبعد بضعة أمتار. خلاف ذلك ، يمكنك إطعام نفسك بطاقتهم السلبية أو المريضة أو الثقيلة. أنت بحاجة إلى مساحة نظيفة.
والطريقة التالية ، وهي الأخيرة التي أرغب في التوصية بها ، يمكن إجراؤها في بيئة الأشخاص - في المكتب ، في الاجتماع ، في النقل ، في الطابور ...
هذه طريقة لجمع الطاقة ليس من الفضاء ، ولكن من الأرض.
الوقوف والجلوس لا يهم. مع الأحذية ، بدون أحذية ، لا يهم. على الأرض الرطبة ، على الأسفلت ، في الطابق الأول أو في الطابق السادس عشر - لا يهم. سيكون هناك ملامسة للساقين مع ... السطح ، والأفكار - بالأرض.
تخيل أن قدميك لها جذور. التي تدخل الأرض. إنهم يتعمقون ويصلون إلى مركز الأرض ، إلى صميمها. مثلما تحصل الأشجار على مغذياتها من خلال جذورها ، فمن الممكن أيضًا من خلال جذورها الخيالية أن تستقبل القوة والطاقة من الأرض.
تحدث إلى الأرض (الأرض ذكية وحيوية ، وستكون أذكى منا أيضًا). اطلب من الأرض المساعدة ، القوة ، من أجل الطاقة. وفي الأنفاس العميقة ، استخرج الطاقة من خلال قدميك ، وإذا تمكنت من إقامة اتصال مع الأرض ، فلن تحتاج إلى إجهاد ، فالأرض نفسها ستوفر طاقة زائدة.
كن مشبعًا بالطاقة ، يذوب في الطاقة ، يراكم الطاقة في "دان تيان". ثم اشكر الأرض على المساعدة ، وارفع قدميك عن الأرض.
كل شيء جاهز.
هذه ليست الطرق الوحيدة لاكتساب الطاقة. لكن هذه هي الأشياء التي اخترتها بسيطة وفعالة. لقد اختبرت كل هذه الأساليب على نفسي ويمكنني أن أؤكد تأثيرها.
طالما أنك لا تتخلى عنها بمجرد المحاولة. شخص ما سينجح في المرة الأولى ، وشخص آخر - العاشرة. لكن الجميع سينجح. وهكذا - كما تريد.
ملاحظة. ضع في اعتبارك أنه يجب أيضًا مراعاة نقاء الطاقة. في ظل وجود تشوهات في الطاقة ، واختراقات ، ومستوطنات ، والعين الشريرة ، وارتباطات مصاصي الدماء ، فإن مجموعة الطاقة لن تخلق احتياطيًا من الطاقة ، ولكنها ستذهب إلى انحلال الطاقة السلبية داخل الجسم النجمي. وفي هذه الحالات ، لن يكون هناك تأثير متوقع للتجنيد وزيادة في الطاقة الإضافية.
وبارك الله!
يمكن العثور على طرق للتعامل مع السلبية بمفردك في القسم