عادة الدراسة الذاتية. التربية البدنية للطفل في المدرسة والأسرة

تعد الحاجة إلى توسيع نطاق الثقافة البدنية والعمل الرياضي ، لتحسين تنظيمه في مكان الإقامة والدراسة ، إحدى المشكلات الملحة للتربية البدنية في المدرسة. من الأهمية بمكان هنا تكوين الرغبة في تحسين الذات الجسدية لدى أطفال المدارس.
عكست الاتجاهات الرئيسية لإصلاح مدرسة التربية العامة مسألة الحاجة إلى تنظيم فصول التربية البدنية اليومية لجميع الطلاب في الفصل وبعد ساعات الدوام المدرسي. يعتمد حل هذه المشكلة إلى حد كبير على قدرة الطلاب على استخدام وسائل الثقافة البدنية لتقوية صحتهم ، والحفاظ على الأداء العالي ، ومهارات الدراسة المستقلة.

في مدينتنا ، تتوسع شبكة المرافق الرياضية بشكل مطرد ، ويتزايد عدد الموظفين المؤهلين. ومع ذلك ، فإن مشاركة الطلاب فقط في أقسام منظمة بشكل خاص ، فإن المجموعة لا تكفي لتغطية الغالبية العظمى من أطفال المدارس بتمارين بدنية منتظمة. لذلك ، فإن تعليم الطلاب القدرة على الانخراط في التمارين البدنية له أهمية كبيرة. وهذا هو سبب التخصيص في برنامج التربية البدنية للصفوف 5-11 من قسم "مهارات وقدرات الدراسة المستقلة" ، الذي يشجع على تكثيف العمل على إدخال الثقافة البدنية والرياضة في الحياة اليومية لأطفال المدارس ، زيادة النشاط البدني للطلاب.

وتجدر الإشارة إلى أن تعليم هذه المهارات والقدرات لا يساهم فقط في إدخال الثقافة البدنية في الحياة اليومية ، بل يطور أيضًا نوعية الاستقلالية بين الشباب. لا جدال في أن الأشخاص الذين طوروا الاستقلال منذ الطفولة (بمعنى جودة الشخصية) يكونون أكثر حسماً في مواقف الحياة المختلفة ، ولا تنتظر تلميحًا من الخارج ، فهم يعرفون كيف يدافعون عن آرائهم وموقفهم. هذا ينطبق بشكل مباشر على هذا الموضوع - القدرة على ممارسة الرياضة بشكل مستقل.

يوجد النشاط البشري في شكل عمل أو هدف عمل. وفقًا لعالم النفس S.L. روبنشتاين ، العمل التطوعي للشخص هو تحقيق هدف ، وقبل التصرف ، يجب على المرء أن يدرك الهدف من تحقيقه الذي يتم اتخاذ الإجراء.

ومع ذلك ، بغض النظر عن مدى أهمية الهدف ، فإن الوعي بالهدف وحده لا يكفي. من أجل تنفيذها ، من الضروري مراعاة الظروف التي يجب تحسين العمل فيها.

حل المهام الوسيطة لضبط النفس

يُفهم النشاط على أنه مجموعة من الإجراءات التي يوحدها هدف مشترك وتؤدي وظيفة اجتماعية معينة. الشرط الأساسي لأي نشاط هو وجود حاجة. إنها الاحتياجات التي توجه وتنظم أنشطة معينة. تتمثل إحدى المهام الرئيسية للتربية البدنية في المدرسة في تكوين الحاجة إلى التحسين البدني الشخصي لأطفال المدارس.

لا يمكن تحقيق هذا الهدف إلا من خلال حل عدد من المهام الوسيطة:

- تعزيز الاهتمام المستمر بالثقافة البدنية بين أطفال المدارس ؛
- تكوين مهاراتهم وقدراتهم من الدراسات المستقلة ؛
- المساعدة في ادخال التربية البدنية في الروتين اليومي.

الخطوة الأولى في هذا المسار هي مشاركة الطلاب. علاوة على ذلك ، في العمل العملي ، من المهم للمعلم ، عند التعامل مع مجموعة من الطلاب من مختلف الأعمار ، التمييز بين الاهتمام المباشر (الاهتمام بعملية النشاط نفسه) وغير المباشر (الاهتمام بنتائج النشاط).

لا يهتم تلميذ المدرسة الأصغر كثيرًا بكيفية تأثير تمارين اليوم على رفاهه وحالته في الغد. الشيء الرئيسي بالنسبة له هو الحصول على إشباع فوري لاحتياجاته. لذلك ، في المدرسة الابتدائية ، فإن التلوين العاطفي للتمارين ، وتفسيرها المجازي لهما أهمية كبيرة. يجب على المعلم أن يغرس تدريجيًا وتدريجيًا مهارات وقدرات الأطفال التي سيطبقها الطلاب لاحقًا بوعي لتحقيق أهداف أبعد. تحدد هذه الخاصية لنفسية طلاب المدارس الابتدائية القيود المفروضة على تعليمهم فصول التربية البدنية المستقلة.

بالنسبة للمدرسة الابتدائية ، هناك أنواع من الأنشطة تحتوي فقط على عناصر الاستقلال. على سبيل المثال ، الواجب المنزلي: يحدد المعلم التمارين وعدد المرات والوقت وكيفية القيام بها. ويبقى للطالب اتباع هذه التوصيات وأداء المهام في المنزل (تكرار التمارين عنصر من عناصر الاستقلالية).

يحتاج تلاميذ المدارس الأصغر سنًا إلى تحديد أهداف يمكن تحقيقها في فترة زمنية قصيرة نسبيًا. يجب أن تكون الأهداف المحددة ملونة عاطفياً ، ويجب أن يؤدي تحقيقها إلى نتائج ملموسة وملموسة. عند دراسة العناصر الحركية المعقدة ، يجب تقسيمها إلى عدة عناصر أبسط. عندها ستكون أنشطة الطلاب ، مدعومة بنوبات ظاهرة ، أكثر فاعلية.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أيضًا أن أي مهمة يتم تعيينها للطالب يجب أن تكتسب معنى شخصيًا بالنسبة له. يجب أن يكون مهتمًا بنتائج عمله ، والأهم من ذلك ، أن يرى هذه النتائج ليس في المستقبل البعيد ، ولكن الآن ، اليوم.

الشيء الرئيسي في تعزيز عادة الطلاب للدراسة المستقلة هو الشرح الواضح ، والتفسير ، وإثارة وعي الطلاب بأنهم بحاجة إلى العمل لفترة طويلة وبشدة للحصول على نتائج ملموسة.

لذلك ، من أجل إعداد الطلاب للتمارين البدنية المستقلة ، من الضروري منحهم نطاقًا واسعًا من المعرفة ، لتكوين المهارات والقدرات ، لا تقتصر على محتوى مادة المنهج. بادئ ذي بدء ، يجب على الطلاب إتقان المهارات الحركية ، والتي سيستخدمونها أثناء الدراسة المستقلة.

هذه ، أولاً ، تمارين تنموية عامة. إنها محتوى التدريبات الصباحية ، والتوقفات الديناميكية أثناء إعداد الدروس ، وهي مدرجة في محتوى الدراسات المستقلة لتنمية الصفات الحركية الأساسية.

ثانياً ، مهارات المشي والجري القوية. كل درس مستقل يبدأ معهم وينتهي بهم. من المهم أن يعرف الطلاب كيفية المشي والجري بشكل صحيح ، وتغيير سرعة وسرعة الحركة ، وطول الخطوة ، وقوة التنافر في التدريبات ، والمهارات والقدرات في التدريبات المتعلقة بالتعليق والتوقف. هذه ، أولاً وقبل كل شيء ، عمليات السحب في التعليق ، والانعطاف ، وتسلق الحبل والعمود.

يجب أن يبدأ إعداد الطلاب للدراسة الذاتية بإرشاد واضح ومقتضب للطلاب حول أهداف وغايات الدراسة الذاتية المحددة ، والتسليح التدريجي بالمعرفة حول نظام التدريب الذاتي ، وغرس الحاجة إلى المهارات التقنية والتنظيمية. من الدروس الأولى ، عليك أن تطلب من الطلاب مراعاة جرعة الوقت والحمل.

نقطة أخرى مهمة هي تطوير الأطفال لأبسط طرق ضبط النفس على تفاعل أجسامهم مع الحمل. لكن مهمة تطوير مهارات الطلاب وقدراتهم للدراسة المستقلة لن يتم حلها بشكل فعال إذا كان الأطفال يركزون فقط على نتيجة أنشطتهم. من المهم أن يقوم المعلم ، بمساعدة التقييمات وأنواع مختلفة من التشجيع الأخلاقي ، بترجمة أطفال المدارس من التوجيه فقط إلى نتيجة إلى توجيه إلى عملية ، أو طريقة للتصرف.

ما الذي يجب أن يتضمنه نشاط المعلم بالضبط في التحضير لعمل تعليم تلاميذ المدارس مهارات وقدرات الدراسة المستقلة؟

أولاً ، من الضروري تحديد ما يجب تعليمه للطلاب. ما هو المقصود؟ خذ على سبيل المثال برنامج الصف الرابع الذي يقول: "القيام بتمارين الصباح. التحكم في سعة وسرعة الحركات ". في هذا الصدد ، يحتاج المعلم إلى تخيل واضح للمعرفة والمهارات التي يجب أن يمتلكها الطالب من أجل تلبية متطلبات البرنامج.

ثانيًا ، يحتاج المعلم إلى أن يقرر في أي وقت في الدرس يكون أكثر ملاءمة لتزويد الطلاب بالمعلومات التي يحتاجون إليها ، ومتى يتم تدريس مهارات وقدرات الدراسة المستقلة.

ثالثًا ، من المهم جدًا تحديد طرق التحكم خطوة بخطوة في إتقان الطلاب للمادة "مهارات وقدرات الدراسة الذاتية".

يجب أن يتبع نشاط المعلم نفس النمط تقريبًا عند أداء هذا القسم. أولاً ، يجب إعطاء الطلاب المعرفة اللازمة لأداء تمارين محددة بشكل مستقل ، لإقناع الأطفال بأهمية هذه الأنشطة وأهميتها وفائدتها. ثم من الضروري تزويد الطلاب بمعرفة حول عملية النشاط المستقل ذاتها.

يجب قول بضع كلمات حول أداء التمارين بنفسك. من أجل أداء التمارين بشكل مستقل ، مثل التمارين الصباحية ، أو تطوير الصفات الجسدية ، يجب أن يكون الطالب قادرًا على التحكم في تحركاته. وهذا يمثل صعوبة معينة: في غياب التحكم الخارجي ، والتقييم ، يجب أن يسترشد بأحاسيسه ، وخاصة الشعور العضلي ، والذي لا يسميه سيتشينوف بدون سبب "الشعور العضلي الداكن". إذا لم يتم تعليم الأطفال هذا على وجه التحديد ، فإنهم يواجهون صعوبة كبيرة في التمييز بين المعلمات المكانية والزمانية والديناميكية للحركة. كيف يمكنني تعليمهم هذا؟

بادئ ذي بدء ، يجب لفت انتباه الطلاب إلى تقييم مثل هذه الأحكام ، أي عندما يكمل الطالب التمرين ، يجب ألا يتسرع المعلم في تقييم صحة الأداء بنفسه ، يجب أن يُطلب من الطالب ذلك افعل هذا (وبالتالي التركيز على هذه المسألة).

يمكنك تعليم كيفية التفكير عند القيام بالتمارين ، ويمكنك اختيار التمارين بنفسك عن طريق إعطاء الطلاب مهام مناسبة لأعمارهم. على سبيل المثال ، ينحني تلاميذ المدارس عن طريق اللمس - يجب أن تسأل الأطفال عن أنواع الانحناءات التي يعرفونها (الانحناءات إلى الجانبين ، والظهر ، والانحناءات بأوضاع مختلفة لليد) ، وعلّم تلاميذ المدارس اختيار تمارين نموذجية مماثلة ، وتطوير الإبداع ، والسلوك النقدي . بعد كل شيء ، الاستقلال قريب من سمتين للشخصيتين: النقد والإبداع.

من المهم ليس فقط تعليم الطلاب كيفية إعادة إنتاج أي حركات بأنفسهم ، ولكن أيضًا لتعريفهم بالأحكام الأساسية ، وقواعد الدراسة الذاتية. عندها فقط سيتمكن الطلاب ، وفقًا للظروف التي سيشاركون فيها ، من اختيار التمارين الصحيحة وتخطيط معارفهم.

عند تحديد مدى تعقيد المهمة ، يجب على المعلم أن يأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية للطلاب ، وميولهم ، بحيث تكون المهمة ، من ناحية ، مجدية ، ومتاحة لهم ، ومن ناحية أخرى ، لديها بعض صعوبة تتطلب قدرًا معينًا من التوتر للتغلب عليها.

تنظيم الأنشطة المستقلة

تعتبر قضايا تنظيم الأنشطة المستقلة من النقاط المهمة للغاية. كما أنها متعددة الأوجه: من التمارين الابتدائية - تنظيم تمارين مستقلة عند أداء التدريبات الصباحية (الظروف الصحية ، وتدابير السلامة ، وإعداد المعدات ، وما إلى ذلك) - إلى مثل تنظيم شروط الوسائل المختارة ، وطرق التنفيذ. تحتاج إلى البدء في تعلم هذا باستخدام عناصر بسيطة ، على سبيل المثال ، عند تنظيم الظروف لإجراء الأنشطة التعليمية وغير المنهجية ، قم بإشراك الطلاب بشكل منهجي في المساعدة. علاوة على ذلك ، لا يجب استخدامهم كفنانين بسيطين ، ولكن للتشاور معهم حول مختلف القضايا.

الاعتماد على الذات هو دائمًا إبداع إلى حد ما. من هذه المواقف يختلف النشاط المستقل من حيث مستوى الإبداع:

- توجد أنواع من الأنشطة المستقلة عندما يكون كافيًا للطالب أن يعيد إنتاج ما أظهره أو قاله له المعلم ؛ أبسط وأدنى مستوى ؛
- المستوى الثاني من النشاط المستقل - عندما يطبق الطالب المعروف والمعروف والمتمرس في مواقف أخرى ، مختلفة عن المعتاد ، في بيئة مختلفة ؛
- المستوى الثالث (الأعلى) للنهج الإبداعي هو أنه على أساس المعرفة والخبرة السابقة ، يجد الطالب طرقًا أخرى لإكمال المهمة ، ويخرج بوسائل أخرى تؤدي في النهاية إلى نفس الهدف.

في الوقت نفسه ، فإن التدريس المباشر لمهارات وقدرات الدراسات المستقلة ليس هو الطريقة الوحيدة لتطوير عادة التربية البدنية. يتم تسهيل تحقيق هذا الهدف من خلال التقنيات التي تضمن الاستيعاب الواعي للمعرفة والمهارات والقدرات في دروس التربية البدنية ، وزيادة الاهتمام بالتمارين البدنية ، وتعزيز عادة الراحة النشطة ، وكذلك تنمية احترام الذات للحركات في تلاميذ المدارس ، مع مراعاة الخصائص الفردية للطلاب عند تحديد مهام الواجبات المنزلية للتربية البدنية لهم ...

الأساليب والتقنيات التي تساهم في تكوين عادة لدى تلاميذ المدارس للانخراط بانتظام في التمارين البدنية تشمل ، على وجه الخصوص ، طرق الإقناع - المحادثات والمحاضرات والمعلومات والتفسيرات وما إلى ذلك. بتطبيق هذه الأساليب ، يشكل المعلم دوافع اجتماعية مهمة لـ ظهور عادة التربية البدنية ، وتنمية الاهتمام بها ، وتزويد الطلاب بالمعرفة النظرية اللازمة في مجال الثقافة البدنية والرياضة. يمكن للمحادثة ، على سبيل المثال ، أداء كل من الوظائف التعليمية والتعليمية ، عندما يتلقى الطالب معلومات معينة ، يجدد معرفته ، ويتعرف على متطلبات معينة.

تساعد المحادثة في إقناع الطلاب بضرورة تنمية سمات الشخصية الإيجابية. إن بيان المنظور يقوي أسلوب الإقناع ، ويحدد الهدف من اكتساب المعرفة والمهارات ، وينشطها النقاش لتحسين الذات.

إلى جانب أساليب الإقناع ، تلعب الأساليب العملية دورًا مهمًا في تكوين عادة التربية البدنية - إظهار المعرفة والمهارات والتوضيح والتوجيه واختبار المعرفة والمهارات وتقديم المشورة والمثال وتعديل وتحفيز أنشطة الطلاب (التشجيع واللوم).

يجب تطبيق الأساليب المذكورة أعلاه عند الإبلاغ عن المعلومات النظرية - حول أقسام البرنامج حول الثقافة البدنية ، عند تدريس الإجراءات الحركية.

يجب على المعلم ، مسترشدًا بهدف الدرس وأهدافه ، أن يبني عمله بالتسلسل التالي: شرح ، إثبات ، شرح ، تمارين عملية مع تعليمات إلزامية حول الجرعة ، السرعة ، إيقاع الأداء. قد يختلف تسلسل العمل حسب عمر الطلاب.

عند إجراء محادثة تمهيدية ، يجب على المعلم التحدث بإيجاز عن المهام التعليمية والتربوية الرئيسية للثقافة البدنية. على سبيل المثال ، شرح محتوى "برنامج اختبار عمدة موسكو" ، ينبغي للمرء أن يكشف عن معناه ، وإظهار أهمية الوفاء بجميع معايير البرنامج. باستخدام طريقة المثال ، يجب أن تخبر أطفال المدارس في كثير من الأحيان عن المسارات الرياضية لحاملي الأرقام القياسية والأبطال الأولمبيين والعالميين والأوروبيين.

بادئ ذي بدء ، يحتاج الطلاب إلى إثارة الاهتمام بعملية التربية البدنية ذاتها. لذلك ، يجب أن يتم تقديم الدروس بطريقة تترك بصمة عميقة في أذهان المراهقين ، وتجلب الرضا وتكون جذابة عاطفياً ، مما يخلق فرصًا مواتية لمزيد من التوترات الإرادية عند التغلب على الصعوبات أثناء التربية البدنية. وتجدر الإشارة إلى أن العمل الهادف على التحسين البدني لأطفال المدارس ، والذي يتم تنفيذه بشكل أساسي من قبل المعلم في الفصل الدراسي ، يشمل أيضًا عناصر استقلالية الطالب ، وأداء الواجبات المنزلية أو الفصول الإضافية الدورية من أجل الاستعداد لاجتياز أي معايير.

ومع ذلك ، نظرًا لحقيقة أن تزويد الأطفال بالمعرفة ، فإن تكوين المهارات والقدرات المناسبة ، والتي بدونها لا يمكن إجراء دراسات مستقلة ، يعد شرطًا مهمًا لإدخال الثقافة البدنية في الحياة اليومية ، يتم تسليط الضوء على قسم خاص في البرنامج التركيز على هذه القضايا. في ذلك ، مع مراعاة العمر والقدرات الحقيقية لأطفال المدارس ، يتم تقديم المواد التي تحتاج لدراستها إلى بذل الكثير من الجهود في تطوير مهارات وقدرات الدراسات المستقلة لدى الأطفال.

على سبيل المثال ، يتم تحديد تطوير جودة التحمل مسبقًا من خلال وجود معايير التدريب في مسافة 500-1000 متر من الصف الأول. بطبيعة الحال ، يقوم المعلم في حجرة الدراسة بتعليم تلاميذ المدارس الحفاظ على سرعة معينة للجري ، وتوزيع القوى على مسافة ، والتنفس بشكل صحيح ، وإعطاء واجبات منزلية محددة. خلال جميع سنوات الدراسة ، يطور القدرة على التحمل لدى أطفال المدارس ، وإلى جانب ذلك ، يتلقى الطلاب تدريجيًا معلومات حول التقنيات وطرق التأثير على هذه الجودة ، ويطورون مهارات وقدرات معينة.

النمو البدني المتناغم ، يجب أن يتم تعليم الصفات البدنية الأساسية من الصفوف الابتدائية. ومع ذلك ، فإن تنفيذ التمارين لتنمية الصفات البدنية يتطلب جرعة دقيقة إلى حد ما من النشاط البدني والتحكم في استجابة الجسم.

الآن دعنا ننتقل إلى محتوى الدراسات المستقلة ، ما هي التمارين التي يمكن (وينبغي) التوصية بها لأطفال المدارس من أجل الدراسة المستقلة.

لكن عليك أولاً معرفة الفرق بين الدراسة الذاتية والواجب المنزلي. عند إعطاء واجبات منزلية ، يخبر المعلم الطلاب ما هي التمارين التي يجب القيام بها ، وعدد مرات تكرارها ، وبأي شدة ، وتسلسل ، ولأي فترة (أسبوع ، شهر أو أكثر) تم تصميم المهمة. بالإضافة إلى ذلك ، يخبر المعلم الطلاب في أي ظروف يجب إجراء التمارين المعينة وكيفية إنشاء هذه الظروف. بعد الوقت المحدد ، يتحقق المعلم من جودة إتقان التدريبات ، مع أخذ ذلك في الاعتبار ، يعطي مهام أخرى.

تمثل المهام المستقلة بشكل تخطيطي ما يلي. يتم تعيين هدف محدد للطالب ، على سبيل المثال ، لتحقيق المعيار في عمليات السحب. يجب على الطالب اختيار الوسائل بنفسه ، والتخطيط للتدريب ، وتزويد نفسه بالظروف المناسبة ، والتحكم بشكل مستقل في حالته ، وتحميله ، وتغيير الاستعداد في كل درس ، وتحليل أنشطته على فترات يحددها بنفسه. يمكن للمدرس أن يوصي الطالب بمجموعات نموذجية من التمارين للدراسة المستقلة ، ولكن يجب على الطالب أن يختار من بين هذه المجمعات ما هو ضروري ، مع مراعاة خصائصه الفردية.

عند إجراء المجمعات في الدراسات المستقلة ، يجب على أطفال المدارس بناء فصول وفقًا للمخطط التالي. في بداية الدرس ، تتم الاستعدادات للمركب - تمارين النمو العامة مثل الإحماء: حركات الذراع ذات الاتساع المتزايد تدريجياً ، والانحناء والحركات الدائرية للجذع ، والقرفصاء ، وركلات الساق المتناوبة للأمام ، والجانبية ، والخلفية ، الجري البطيء أو القفز في المكان ، والمشي في المكان. يتم تنفيذ كل تمرين إحماء 6-8 مرات. إذا كانت هناك تمارين صعبة بشكل خاص في المجمع ، فيجب أن تستعد لها بشكل خاص. في الجزء الرئيسي من الدرس ، يُنصح بالتخطيط للتسلسل التالي: تمارين لتنمية السرعة والمرونة وخفة الحركة والقوة والتحمل. في نهاية الفصول الدراسية ، من الضروري توفير تمارين تساهم في إعادة الهيكلة التدريجية لعمل الأنظمة ووظائف الجسم من النشاط المكثف إلى حالة الهدوء.

توجيه تلاميذ المدارس إلى فصول التربية البدنية المستقلة ، من الضروري التوصية بهم لممارسة الرياضة مرتين على الأقل في الأسبوع. تعتمد المدة على محتوى وشدة التدريب (ولكن ليس أكثر من ساعة ونصف إلى ساعتين). بالانتقال تدريجيًا من واجبات منزلية محددة إلى مهام أكثر وأكثر عامة ، يجب على المعلم تهيئة الظروف للطلاب بحيث لا تثبط الصعوبات رغبتهم في الدراسة. لهذا ، يتم استخدام خيارات مختلفة. على سبيل المثال ، استخدم صالة الألعاب الرياضية لأغراضك الخاصة. وبالتالي ، يمكنه أن ينصح تلاميذ المدارس ، ومساعدتهم على حل الشكوك الناشئة ، وتصحيح الأخطاء. خيار آخر هو توحيد اللاعبين في مجموعات صغيرة ، عندما يكون هناك قائد - رياضي مؤهل ، ومدرب ناشط عام.

مدرس التربية البدنية V.A. يقدم Zinchenko واجبات منزلية بين الطلاب في الصفوف 1-6 ، وبدءًا من الصف السابع - تمارين بدنية مستقلة. طور نظامًا من المهام: مشترك بين الأولاد والبنات (نفس التدريبات ، لكن الأحمال مختلفة) ؛ شائع فقط للشباب ؛ مشترك فقط للفتيات ؛ فردي - حسب الاستعداد.

يؤدي الطلاب تمارين شائعة للجميع كل يوم ، بما في ذلك التمارين ، وفي فترات توقف التربية البدنية بين إعداد الواجبات المنزلية لموضوعات أخرى ، في جلسات تدريب مستقلة. يتم تقديم قائمة من التمارين للطلاب ، والتي يختارون منها 3-5 تمارين لكل يوم وفقًا لتقديرهم الخاص.

تهدف المهام الفردية ، كقاعدة عامة ، إلى التحضير لاجتياز المعايير التعليمية ، والقضاء على التأخر في تطوير الصفات الحركية. لذلك ، في كل حالة محددة ، يتم التخطيط لها بشكل منفصل ، لفترات زمنية معينة.

المهام العامة تحسب لمدة شهر. بعد تكرارها خلال هذا الوقت ، يتم تحديثها ، ويتغير الحمل. في نهاية كل ربع سنة ، يتم تحديد فعالية الدراسات المستقلة - تتم مقارنة مؤشرات الاستعداد الحركي لكل طالب مع المتطلبات المطورة خصيصًا لطلاب المدرسة المعينة ، والتي تنعكس في الجداول.

أ. ينصح أتاييف بتضمين تمارين تقوي مجموعات العضلات الرئيسية ، وتطور براعة اليد ، والمرونة والصفات الأخرى ، وتشكيل الموقف الصحيح ، والمساهمة في التحضير لإتقان المهارات الحركية المعقدة في الفصل ، لغرض التحسين البدني. يجب أن تتضمن جلسة التدريب 2-3 مجموعات من 4-8 تمارين لكل منها. ما عليك القيام به 2-3 مرات في الأسبوع.

تزداد فعالية إكمال المهام بشكل ملحوظ مع التدريبات الجماعية. في هذه الحالة ، تزداد عاطفية الفصول الدراسية ، وتتاح للطلاب الفرصة لتلقي معلومات عاجلة من رفاقهم. بالإضافة إلى ذلك ، تعد الأنشطة الجماعية مفيدة للطلاب الخجولين وغير الآمنين الذين يجدون صعوبة في ممارسة التمارين بأنفسهم بانتظام.

لا يمكنك تجاهل هذا الوقت المناسب للدراسة الذاتية مثل العطلة الصيفية. تظهر الممارسة أنه إذا كان تلاميذ المدارس يقضون عطلاتهم الصيفية بشكل سلبي ، على الرغم من الزيادة في الطول والوزن ، فإن نتائجهم التي تعكس استعدادهم تنخفض بشكل كبير. لذلك من المهم جدًا إقناع الأطفال بضرورة ممارسة الأنشطة الصيفية لهم.

يجب أن يكون محتوى هذه الفصول تمارين تنموية عامة مثل الشحن. ولكن نظرًا لحقيقة أن الروتين اليومي لأطفال المدارس في الصيف لا يكون مشبعًا بالعديد من الأنشطة الإلزامية ، كما هو الحال خلال العام الدراسي ، من الممكن زيادة عدد مرات تكرار التدريبات لتنويعها. يجب أن يحافظ كل طالب على الأقل على مستوى قوته وقدرته على التحمل من خلال أداء التمارين المناسبة بشكل منهجي.

للحفاظ على السرعة ، وسرعة الجري ، وخفة الحركة ، من الضروري إقناع الفتيان والفتيات بميزة الأنشطة الخارجية ، لتوصيتهم بممارسة الألعاب الرياضية: كرة القدم ، والكرة الطائرة ، وكرة السلة ، وكرة الريشة ، والتنس ، وكرة اليد. أحد المبادئ التعليمية الرائدة التي تقوم عليها الثقافة البدنية والرياضة (بما في ذلك المستقلة) هو التدرج في زيادة الأحمال وانتظام تنفيذها. مع الحمل الزائد ، لن يكون هناك زيادة في اللياقة ، ولكن سيتراكم التعب. يمكن تحديد هذا الشرط من خلال المؤشرات الذاتية. مع التعب ، كقاعدة عامة ، يلاحظ الشعور بالتعب ، وتقل القدرة على العمل ، وتتدهور جودة أداء الحركة.

من أجل منع التأثير السلبي غير المرغوب فيه للدراسة الذاتية ، يُنصح باستخدام طرق ضبط النفس. ضبط النفس هو المراقبة المستقلة المنهجية لأطفال المدارس الذين يمارسون الرياضة البدنية والرياضة ، للتغيرات في صحتهم ونموهم البدني ولياقتهم البدنية. من المهم شرح أهمية ضبط النفس في الممارسة المستقلة لأطفال المدارس وأولياء الأمور ، لإثارة اهتمامهم ، وإشراكهم في هذه الوسيلة المهمة لتعزيز التفاني والعمل الجاد ، وهو موقف مسؤول تجاه صحتهم.

كمؤشرات لضبط النفس ، كقاعدة عامة ، يتم استخدام علامات ذاتية وموضوعية للتغيرات في الحالة الوظيفية للجسم تحت تأثير المجهود البدني.

المؤشرات الذاتية الأكثر استخدامًا لضبط النفس هي الحالة الصحية ، ودرجة التعب ، والمزاج ، والنوم ، والشهية ، والمؤشرات الموضوعية - معدل ضربات القلب ، وديناميات وزن الجسم ، وقوة اليد ، وما إلى ذلك. يجب إدخال مؤشرات ضبط النفس في يوميات خاصة.

مع الأخذ في الاعتبار محتوى الحمل وطريقة التدريب ، فإن تحليل ديناميات النتائج ونمو اللياقة مقارنة ببيانات ضبط النفس سيساعد المعلم على تقييم مدى صحة طريقة جلسات التدريب ، والقضاء على الفور على التأثير السلبي للأحمال الزائدة ، وسيقتنع الطالب نفسه بفعالية الفصول الدراسية وتأثيرها المفيد على النمو البدني والصحة ...

وبالتالي ، فإن ضبط النفس ، المنتظم والمنظم بشكل صحيح ، يمكن أن يساعد المعلم بشكل كبير في تربية أطفال المدارس الأصحاء والمتقدمين جسديًا.

ج. جوسكوفا ،
رقم المدرسة 761 ،
موسكو

11.8 أشكال تنظيم التربية البدنية لأطفال المدارس

11.8.1. أشكال التنظيم المادي

التعليم في المدرسة

في نظام التربية البدنية لأطفال المدارس ، يتم استخدام أشكال مختلفة من التمارين البدنية المنظمة.

1. درس التربية البدنية. الشكل الرئيسي للتمرينات البدنية في المدرسة هو درس التربية البدنية. بالمقارنة مع أشكال التربية البدنية الأخرى ، فإن درس التربية البدنية له عدد من المزايا ، حيث أنه:

أ) هو أكبر شكل من أشكال الفصول المنظمة والمنهجية والإلزامية لأطفال المدارس ؛

ب) يتم تنفيذه على أساس برنامج دولة قائم على أسس علمية مصمم لفترات طويلة من الدراسة ؛

ج) تُجرى بتوجيه من المعلم ، مع مراعاة العمر والجنس والخصائص الفردية لأطفال المدارس ؛

د) يساهم في التحسين الجسدي الشامل والمتناغم لجميع الطلاب ، بغض النظر عن قدراتهم الحركية ، والنتائج الرياضية ، وتوزيعهم على المجموعات الطبية ، إلخ.

تقام دروس التربية البدنية في مدرسة التربية العامة مرتين في الأسبوع لمدة 40-45 دقيقة لكل منهما. محتواها الرئيسي هو النشاط الحركي.

2 - الثقافة البدنية والأنشطة الترفيهية خلال اليوم الدراسي: في عملية التربية البدنية والأنشطة الترفيهية ، يتم حل المهام التالية: تفعيل النظام الحركي أثناء اليوم الدراسي وإدخال الثقافة البدنية في الحياة اليومية لأطفال المدارس ؛ الحفاظ على مستوى الأداء الأمثل في الأنشطة التعليمية ؛ تعزيز الصحة وتحسين ثقافة الحركات ؛ المساعدة في تحسين النمو البدني واللياقة الحركية للطلاب ؛ إتقان مهارات التربية البدنية المستقلة. يشار إلى عدة أنواع (أشكال) من الفصول الدراسية إلى الثقافة البدنية والأنشطة الترفيهية.

تمارين الصباح قبل الحصة. هدفها هو المساهمة في بداية منظمة لليوم الدراسي ، وتحسين الرفاهية والمزاج ، وزيادة كفاءة الطلاب في الدروس الأولى. أساس الجمباز قبل الحصص هو مجموعة من 7-9 تمارين بدنية ذات طبيعة ديناميكية ، تؤثر على مجموعات العضلات المختلفة ، يتم إجراؤها لمدة 6-7 دقائق (في الدرجات الدنيا - لا تزيد عن 5-6 دقائق). يتم تجديد مجموعات التمارين بعد 2-3 اسابيع اي. 2-3 مرات في الربع. تتم التدريبات الصباحية في الهواء الطلق ، وفي الطقس غير المواتي - في الداخل (في ممرات جيدة التهوية ، والترفيه). يتم تنفيذ الإدارة العامة للتمارين الصباحية وتنظيمها من قبل مدرس التربية البدنية. ويساعده معلمو المادة الذين يقومون بتدريس الدرس الأول في هذا الفصل.

التربية البدنية والتوقفات الجسدية في الفصل. هدفهم هو تخفيف التعب وزيادة إنتاجية العمل العقلي أو البدني والوقاية من اضطرابات الوضع. تعقد جلسات التربية البدنية في دروس التربية العامة عندما تظهر العلامات الأولى للإرهاق (ضعف الانتباه ، قلة النشاط ، إلخ) بتوجيه من معلم أو مدرس تربية بدنية. يتم تحديد وقت بداية دقيقة التربية البدنية من قبل المعلم الذي يدير الدرس. تتكون مجمعات دقائق التربية البدنية من 3-5 تمارين (التمدد ، ثني الجذع ، الانحناء ونصف المنحدرات ، نصف القرفصاء والقرفصاء مع حركات اليد المختلفة) ، تتكرر 4-6 مرات. مدة مجموعة التمارين 1-2 دقيقة.

في الصفوف العليا ، يتم إيقاف التدريب البدني أثناء الفصول في ورش التدريب والإنتاج (في دروس العمل).

تعتبر الألعاب والتمارين البدنية أثناء فترات الراحة الممتدة وسيلة جيدة للترفيه النشط وتعزيز الصحة واستعادة قدرة الطلاب على العمل خلال اليوم الدراسي. من الشروط المهمة للقيام بالتمارين البدنية والألعاب أثناء العطلة توافر أماكن معدة جيدًا للفصول ، وكمية كافية من المخزون والمعدات. كقاعدة عامة ، يشارك الأطفال في جميع الألعاب طواعية حسب الرغبة.

تهدف فصول التربية البدنية اليومية في مجموعات اليوم الممتد (ساعة الرياضة) إلى حل المشكلات التالية:

تعزيز الصحة؛ تصلب جسد الطلاب. رفع مستوى الأداء البدني والعقلي ؛ الحفاظ على استقرارها طوال العام الدراسي ؛

تمت دراسة تحسين المهارات والقدرات الحركية في دروس التربية البدنية ؛ تكوين المهارات وتنشئة عادة ممارسة التمارين البدنية بشكل مستقل.

عادة ما تقام فصول التربية البدنية في مجموعات نهارية ممتدة في الهواء الطلق. لا يتم تنظيمها بدقة من حيث الهيكل والوقت مثل دروس التربية البدنية. يعتمد توزيع الوقت لأداء التمارين والألعاب المختلفة على الظروف المناخية والموارد المادية واستعداد الأطفال. يتكون كل درس من ثلاثة أجزاء. الجزء الأول تحضيري (10-15 دقيقة). تتكون من تمارين بناء ، أنواع مختلفة من المشي ، الجري البطيء ، تمارين تطورية عامة أو تمارين تحضيرية. الجزء الثاني هو الجزء الرئيسي (من 30 إلى 60 دقيقة ، حسب الوقت الإجمالي للدرس). يحتوي على ألعاب خارجية وسباقات تتابع وترفيه رياضي بالإضافة إلى أنشطة حركية مستقلة (ألعاب وتمارين بدنية). الجزء الثالث هو الجزء الأخير (5-7 دقائق). إنه يهدف بشكل أساسي إلى نهاية الفصول الدراسية المنظمة ، بما في ذلك البناء العام ، والمشي الهادئ ، والألعاب الخارجية منخفضة الكثافة ، والألعاب للفت الانتباه. مع مثل هذا الهيكل للدرس ، يتم توفير زيادة تدريجية في النشاط البدني في بدايته وانخفاض تدريجي نحو النهاية. يتم تخصيص تنظيم التربية البدنية لمعلمي مجموعات اليوم الممتد.

3. الأشكال اللامنهجية لتنظيم الفصول. تشمل أشكال التربية البدنية خارج الفصل لأطفال المدارس ما يلي: 1) أقسام رياضية حسب أنواع الرياضة ؛ 2) أقسام التدريب البدني العام ؛ 3) أقسام الجمباز الإيقاعي والرياضي ؛

4) المسابقات المدرسية. 5) الرحلات والتجمعات السياحية. 6) عطلات التربية البدنية ؛ 7) أيام صحية ، سباحة ، إلخ. الغرض من الأشكال اللامنهجية للدراسات هو: أ) تعزيز إتقان ناجح وكامل لمواد البرنامج حول موضوع "الثقافة الفيزيائية". (ب) تلبية مصالح أطفال المدارس في الرياضات الجماعية ، وعلى هذا الأساس ، تحديد الأطفال الذين يتمتعون بقدرة جيدة على ممارسة بعض الألعاب الرياضية ؛ ج) توفير راحة صحية ونشطة وهادفة. يتم تحديد محتوى الفصول في أشكال مختلفة من العمل اللامنهجي مع مراعاة عمر وجنس واهتمامات الطلاب.

11.8.2. أشكال التنظيم المادي

التعليم في نظام المؤسسات خارج المدرسة

يوجد في بلدنا شبكة واسعة من المؤسسات خارج المدرسة من أنواع مختلفة ، مصممة للمشاركة في تنمية الثقافة البدنية والرياضة بين أطفال المدارس في أوقات فراغهم من المدرسة. تشمل المؤسسات الرياضية والتعليمية والترفيهية والثقافية والترفيهية خارج المدرسة أشكالًا مختلفة من تنظيم التربية البدنية للأطفال في سن المدرسة.

1. التدريب المنهجي على النوع المختار من الرياضة في مدارس الأطفال والشباب الرياضية (CYSS) أو مدارس الأطفال والشباب المتخصصة في المحمية الأولمبية (SDYUSHOR).

2. دروس في مراكز الصحة واللياقة البدنية.

3. الأنشطة الرياضية في المعسكرات الصحية الصيفية والشتوية. تتمثل المهام الرئيسية للاستخدام الموجه للثقافة البدنية في المخيم في تنظيم الراحة النشطة ، والتدريب البدني لأطفال المدارس ، وتعزيز صحتهم. يتم إيلاء اهتمام خاص لتعليم السباحة وطرق التزلج المختلفة والسياحة وتحسين الرياضة للطلاب في مختلف الألعاب الرياضية. الأشكال والمحتوى الرئيسي للعمل: الجمباز الصحي الصباحي ؛ الأنشطة الترفيهية للتربية البدنية (المشي ، إجراءات المياه والهواء ، إلخ) ؛ دروس في أقسام الرياضة في المعسكر ؛ دروس سباحة يومية مسابقات رياضية وأيام رياضية.

4. أنشطة ثقافية وترفيهية متنوعة في حدائق الثقافة والترفيه والملاعب ومنتجعات التزلج ومحطات المراكب وغيرها من أماكن الاستجمام العام.

5. ممارسة الرياضة البدنية والترفيه الرياضي والمسابقات في مكان الإقامة أو في الثقافة البدنية والنوادي الرياضية (FGC).

6. فصول تربوية وتدريب لتحسين الصحة الجماهيرية في المعسكرات السياحية (في قواعد السياحة والرحلات).

تخلق الأشكال المختلفة لتنظيم التربية البدنية ظروفًا للرضا الكامل للثقافة البدنية الفردية والاهتمامات الرياضية واحتياجات جيل الشباب بسبب مجموعة واسعة من أشكال وأنواع الثقافة البدنية والأنشطة الرياضية التي يتم إجراؤها في الرياضات خارج المدرسة و المؤسسات الثقافية والترفيهية ، للدعم التعليمي والمادي المتخصص للثقافة البدنية والقاعدة الرياضية ، والمتخصصين المؤهلين تأهيلا عاليا في التربية البدنية والرياضة ، والتي تكون تحت تصرف المؤسسات خارج المدرسة.

11.8.3. أشكال التربية البدنية في الأسرة

تشمل أكثر أشكال التربية البدنية شيوعًا لأطفال المدارس في الأسرة ما يلي:

1) الجمباز الصحي الصباحي (تمرين) ؛

2) التربية البدنية (وقفة) أثناء أداء الواجب المنزلي. أجريت بعد 30 إلى 35 دقيقة من العمل المستمر مع تلاميذ المدارس في سن المدرسة الابتدائية وبعد 40-45 دقيقة من العمل مع تلاميذ المدارس في سن المدرسة المتوسطة والثانوية ؛

3) دروس فردية من تمارين بدنية مختلفة بالمنزل:

- الجمباز القوي (الرياضي) ؛

التمارين الرياضية لتحسين الصحة (التمارين الرياضية للرقص ، والتشكيل) ؛

تمتد ، الكالانيتيك ، وما إلى ذلك ؛

4) الاستجمام النشط في الهواء الطلق أثناء أوقات الفراغ من الدروس والواجبات المنزلية. وهي تشمل المشي وركوب الدراجات والسباحة والتزلج والعديد من الألعاب ، وما إلى ذلك. ويتراوح الوقت الإجمالي لمدتها في الروتين اليومي من 1.5 إلى 3 ساعات ؛

5) المشاركة مع أولياء الأمور في مختلف المسابقات (مثل "أمي ، أبي ، أنا عائلة رياضية) ومسابقات ؛

6) الرحلات العائلية (المشي لمسافات طويلة والتزلج وركوب الدراجات والمياه) في عطلات نهاية الأسبوع وأثناء فترة الإجازة مع الوالدين ؛

7) تطبق إجراءات التقوية بعد التمرين أو التمرين المستقل أو قبل النوم.

تتطلب التربية البدنية للأطفال في الأسرة معرفة معينة وخبرة وصبرًا ومشاركة مباشرة من الوالدين. يجب على الآباء: إجراء محادثات دورية مع أطفالهم حول أنماط الحياة الصحية ؛ لتعريفهم بالتمارين الرياضية والرياضية المنهجية ؛ المشاركة في التربية البدنية المشتركة لتحسين الصحة مع الأطفال ؛ مراقبة حالة النمو البدني ، والموقف ، وصحة الأطفال.

سواء أحببنا ذلك أم لا ، لا يمكننا إيقاف الوتيرة السريعة للحياة ؛ إن الطلبات المتزايدة باستمرار على عمق وجودة المعرفة والخبرة لكل شخص ، وانخفاض في الحركة وما يرتبط بها من انتهاك لطريقة الحياة الطبيعية ستؤثر بشكل طبيعي على أطفالنا. كلما زادت صحتنا وخصائصنا الجسدية الجيدة التي نجهزها لأطفالنا في سن الرضاعة ، كان من الأفضل أن يتكيفوا مع الظروف الاجتماعية الجديدة. الاهتمام بتكوين المهارات الحركية للطفل ، وتحقيق المستوى المطلوب من المهارة والسرعة والقوة وغيرها من الصفات هي المهمة الأساسية للأم والأب حتى قبل دخول الطفل المدرسة. يجب أن يسعى المعلمون جاهدين لجعل والدي كل طالب من أتباع التربية البدنية ، شركائهم. لجذب جميع الطلاب بنجاح إلى التمارين البدنية ، من الضروري أولاً وقبل كل شيء إقناع أولياء الأمور بدور الثقافة البدنية في تحسين الصحة ، لتوضيح أن مجموعة مهام التربية البدنية تشمل أيضًا تكوين عادة للعمل ، ولا سيما التعليمية.

تحميل:

معاينة:

الأسرة والمدرسة في التربية البدنية للتلاميذ

مدرس تربية بدنية

مدرسة MKOU Repyevskaya الثانوية

إم يو رومانوفا

مقدمة …………………………………………………………………………………………… .. 3 ص.

1. التعاون بين المدارس والأسر في تربية الأبناء .................. 6 ص.

2. أشكال عمل معلمي التربية الرياضية مع

الآباء …………………………………………………………………………………… ... 8 ص.

3. وظائف الوالدين في التنظيم الجسدي

تربية الأطفال ……………………………………………………………………………… .. 11 ص.

4. الأنشطة الرياضية المشتركة للأطفال والآباء ……………………… .. 13 ص.

5. إشراك الطفل في الرياضة والتنظيم

الأنشطة الرياضية ……………………………………………………………………… .. 17 ص.

5.1 متى تبدأ بممارسة ……………………………………………… .. 17 ص.

5.2. متى وكم يجب أن تفعل ……………………………………………………. 17 ص.

5.3. كيفية اهتمام الطفل بالتربية البدنية …… .. 20 ص.

5.4. ماذا وكيف تفعل ……………………………………………………………. 22 صفحة

5.5 كيفية ضمان سلامة الفصول …………………………………. 28 صفحة

5.6. كيفية تجهيز مكان ومعدات للفصول ……………… 30 ص.

5.7 . كيف تلبس للصف ………………………………………………………. 31 صفحة

6. التربية البدنية للأطفال في الأسرة …………………………………… .. 32 ص.

6.1. الروتين اليومي ………………………………………………………………………………… .. 33 صفحة.

6.2 حلم ……………………………………………………………………………………………………. 35 صفحة

6.3 نظام غذائي متوازن ……………………………………………………………. 36 صفحة

6.4 دراسة ………………………………………………………………………………………… .. 38 صفحة

6.5. العمل البدني ………………………………………………………………… .. 38 ص.

6.6. استيفاء الاشتراطات الصحية في الأسرة …………… .. 39 ص.

7. ممارسة الرياضة في مكان الإقامة ..... 40 ص.

7.1 تمارين الصباح ……………………………………………………………………. 40 ص.

7.2 ألعاب المشي والألعاب الخارجية ... 42 ص.

7.3. تصلب جسم الطفل ………………………………… .. 43 ص.

8. الخلاصة ……………………………………………………………………………………………. 44 صفحة

9. المراجع ………………………………………………………………… .. 46 صفحة.

مقدمة

التربية البدنية للأطفال في الأسرة هي مشكلة مهمة للغاية في تربية الأطفال. اليوم ، على الأرجح ، لا يوجد شخص على وجه الأرض سيبقى غير مبال بالرياضة. الرياضة تعبير عن قوتنا ومجدنا وإنجازاتنا.

يفهم الجميع دور الرياضة ، لكن البالغين أنفسهم أحيانًا لسبب ما يظلون على الهامش. أحدهما ينقصه الصبر والآخر يفتقر إلى الوقت والثالث يفتقر إلى التنظيم. هذا مهم بشكل خاص للآباء. يدقق الأطفال في والديهم. الأطفال ليس لديهم من يحتذى به في ممارسة الرياضة.

هل تعلم ما هو أكثر أمراض القرن إثارة للقلق؟ .. الخمول البدني. الخمول! لهذه الأسباب والعديد من الأسباب الأخرى ، فإن الثقافة الجسدية هي طريقة حياة الشخص ؛ يجب أن يشارك فيها جميع الأشخاص ، بغض النظر عن العمر. لكن من الأفضل أن تبدأ من الطفولة المبكرة. هذه ليست حتى أمنية ، ولكنها ضرورة في العصر الحديث.

الحركة هي المظهر الرئيسي للحياة وفي نفس الوقت وسيلة للتطور المتناغم للشخصية. في مرحلة الطفولة ، يعد مستوى تطور ردود الفعل الحركية مؤشرًا على الحالة العامة للصحة والتنمية ؛ يتم الحكم على نشاط حركات الطفل بناءً على تطور جوانب أخرى من الشخصية - على وجه الخصوص ، النفس. وبما أن الحركات تتطور وتتحسن وفقًا للظروف البيئية ، فإن درجة نمو الطفل الحركي تعتمد إلى حد كبير على الوالدين. يرغب جميع الآباء في أن يكبر طفلهم بصحة جيدة وقويًا وقويًا ، لكنهم غالبًا ما ينسون أن البيانات الجسدية الجيدة ترجع أساسًا إلى النشاط الحركي للطفل ، بالإضافة إلى الحركة ذات الطول والوزن المعينين ، يجب أن يكون بارعًا ورشيقًا وخفيفًا. مستمر. تؤكد نتائج الدراسات الحديثة أنه في مجتمع متحضر للغاية ، سيكون من الضروري إيلاء المزيد من الاهتمام للنمو البدني للشخص ، نظرًا لوجود محفزات أقل وأقل للحركة الطبيعية. يعيش الناس في شقق مبنية اقتصاديًا ، وتيرة الحياة الحديثة تجبرهم في كثير من الأحيان على استخدام وسائل النقل في المدينة ، لتلقي المعلومات باستخدام وسائل متطورة (راديو ، تلفزيون) - كل هذا يتطلب صحة جيدة. تتطلب الدراسة والعمل المستقر تعويضًا حركيًا - بمساعدة التربية البدنية والرياضة والألعاب والترفيه النشط. في هذا الصدد ، يجب أن يتعلم جيلنا الشاب كيف يستخدم في الوقت المناسب الآثار المفيدة للتمارين البدنية - كضرورة حيوية على عكس ما يسمى "بأمراض الحضارة".

سواء أحببنا ذلك أم لا ، لا يمكننا إيقاف الوتيرة السريعة للحياة ؛ إن الطلبات المتزايدة باستمرار على عمق وجودة المعرفة والخبرة لكل شخص ، وانخفاض في الحركة وما يرتبط بها من انتهاك لطريقة الحياة الطبيعية ستؤثر بشكل طبيعي على أطفالنا. كلما زادت صحتنا وخصائصنا الجسدية الجيدة التي نجهزها لأطفالنا في سن الرضاعة ، كان من الأفضل أن يتكيفوا مع الظروف الاجتماعية الجديدة. الاهتمام بتكوين المهارات الحركية للطفل ، وتحقيق المستوى المطلوب من المهارة والسرعة والقوة وغيرها من الصفات هي المهمة الأساسية للأم والأب حتى قبل دخول الطفل المدرسة.

التربية البدنية جزء لا يتجزأ من التربية الفكرية والأخلاقية والجمالية للطفل. اللوم عند الطفل شرود الذهن والاضطراب والعصيان ، نطالب خلال الحصص بتكرار التمارين حتى ينجح الطفل في القيام بها بشكل صحيح. يجب على الآباء التواصل مع الطفل كما لو كان على شكل لعبة ، بينما يجب دائمًا مراعاة عمر الطفل وقدراته. خلال الدروس ، أكثر ما يحظى بالتقدير هو تلك التمارين التي يؤديها الطفل بفرح ، دون ضغط من الكبار ، وعدم الشك في أنه يطيع رغباتهم. عند إجراء التجربة التي سبق ذكرها ، تمكنا من الاهتمام بالدروس حتى الأطفال الصعبين للغاية وغير المطيعين والمتخلفين إلى حد ما في تطوير الكلام. تتطلب الطريقة اللطيفة والمتسقة في التعامل مع الطفل قدرًا كبيرًا من الصبر وضبط النفس من الوالدين ، فلا ينبغي أن تكون هناك خلافات أو مجادلات يمكن أن تبعد الطفل عن المدرسة وبالتالي تحرمه من الآثار المفيدة للتربية البدنية.

لذلك ، من الضروري تثقيف الميول الرياضية منذ الطفولة المبكرة. من المهم جدًا شحذ شعور الطفل "ببهجة العضلات" ، كما قال عالم الفسيولوجيا الروسي العظيم I.P. بافلوف - الشعور بالمتعة الذي يشعر به الشخص السليم أثناء عمل العضلات. كل شخص لديه هذا الشعور منذ الولادة. لكن نمط الحياة المستقرة طويل الأمد يمكن أن يؤدي إلى انقراضه شبه الكامل. إن عدم إضاعة الوقت هو الشيء الرئيسي الذي يحتاج الآباء إلى معرفته عن هذا الأمر.

وهكذا ، فإن الطبقات ، بالمناسبة ، تساعد على تطوير سمات شخصية مهمة: المثابرة في تحقيق الأهداف ، والمثابرة ؛ النتائج الإيجابية لهذه الأنشطة مفيدة للحالة العقلية للمراهق

التعاون بين المدارس والأسر في تنشئة الأبناء.

لسوء الحظ ، وفقًا للبحث العلمي ، لا يهتم اليوم أكثر من 20 ٪ من الآباء بالتربية البدنية للأطفال. لذلك ، يجب على المدرسين أن يسعوا جاهدين لجعل أولياء أمور كل طالب من أتباع الثقافة الجسدية ، شركائهم. لجذب جميع الطلاب بنجاح إلى التمارين البدنية ، من الضروري أولاً وقبل كل شيء إقناع أولياء الأمور بدور الثقافة البدنية في تحسين الصحة ، لتوضيح أن مجموعة مهام التربية البدنية تشمل أيضًا تكوين عادة للعمل ، ولا سيما التعليمية.

لضمان فعالية التربية البدنية ، يجب على الآباء معرفة التأثير التعليمي على الأطفال الذي يتم تنفيذه في الفصل وخارج ساعات الدراسة. هذه المعرفة ضرورية للحفاظ على الاستمرارية وضمان خط تربوي موحد في تقديم المتطلبات إلى الطفل. في الواقع ، في مجمع الأنشطة التعليمية ، يجب أن يؤدي كل عنصر وظائفه بوضوح. خلاف ذلك ، لن يعمل النظام. يجب أن يكون هناك جو من العمل والرفقة بين الأسرة والمدرسة. بعد كل شيء ، نحن نتحدث عن تضافر الجهود في حل هدف واحد. في الوقت نفسه ، يجب مراعاة الظروف وإمكانيات الأسرة والمدرسة.

يتم تدريس الإجراءات الحركية بشكل أساسي من قبل المدرسة. تتمتع الأسرة بأفضل الظروف لتحسين الصحة وتأثير التقوية على الجسم ، وتشكيل القوام ، وتنشئة العادات الصحية. الأم لا تعلم طفلها تقنية القفز ولكن تأثيرها التعليمي لا يتوقف حتى عندما يجلس الطفل على العشاء أو يلعب أو يستريح. يحدث العمل على الوضعية وثقافة المواقف والسلوك (المشية والإيماءات وتعبيرات الوجه) بالتوازي مع تعليم الأطفال التواصل مع الناس ومعاملتهم باحترام.

أشكال عمل معلمي التربية الرياضية

مع الوالدين.

1. كلمات المعلم في اجتماع أولياء الأمور بالمدرسة العامة (لا تزيد عن مرتين أو ثلاث مرات في السنة). يوجد هنا أولياء أمور الطلاب من مختلف الفئات العمرية ، لذا فإن أسئلتهم مختلفة. لذلك ، يجب أن تكون مواد الخطب ممتعة بنفس القدر للجميع. يمكن أن تتطرق هذه العروض إلى دور الأسرة في التربية البدنية للأطفال ، ووسائل التربية البدنية في الأسرة ، والمهام التي يواجهها الطلاب فيما يتعلق بالموسم ، ومرحلة العمل المدرسي ، والتغييرات في المناهج ، وما إلى ذلك. حول هذه القضايا ، ليس فقط خطب المعلم ، ولكن أيضًا أطباء مستوصف الثقافة البدنية ، وعيادة الأطفال مرغوبة. يجب أن تنتهي جميع المحاضرات والتقارير والمحادثات بنصائح عملية.

2. يوصى بعقد اجتماعات الآباء مرة واحدة في السنة. لا تهدف إلى حل المشكلات الفردية ، كما هو الحال في الاجتماع ، ولكنها مصممة لإظهار الممارسة الحالية للتربية البدنية ، وتجربة أسر معينة. في نفس الوقت ، التحليل المهني وتقييم النجاح المحقق لهما أهمية كبيرة. من خلال تركيز انتباه الوالدين على قضايا الساعة المتعلقة بالثقافة البدنية وطرق تنفيذها العملي في الأسرة ، يعزز المؤتمر الاعتراف العام ونشر أفضل الممارسات لأفضل العائلات ، ويشجع الآباء على الأنشطة التعليمية النشطة. تعرض المؤتمرات أفلامًا شرائح وصورًا مركبة وأحيانًا أفلامًا قصيرة مع تعليقات من المتخصصين والأطباء وأولياء الأمور. يُنصح أيضًا باستخدام العروض التوضيحية من قبل الأطفال.

3. على مدار العام ، يتم عقد ثلاثة أو أربعة فصول لأولياء الأمور في كل فصل ، مع مراعاة العمر والخصائص الفردية للأطفال ، وكذلك مستوى استعداد الطلاب. هذا جزء من خطة الأبوة والأمومة لمعلم الصف. يقوم مدرس التربية البدنية بدور نشط في وضع الخطط وتنفيذها. إنه موجود في الفصل ، ينصح معلمي الفصل. وتناقش قضايا النظام اليومي العقلاني والراحة الصحية للأطفال ، والتمارين الصباحية وتصلب الجسم ، وكذلك سبل تعزيز حب العمل. المثال الشخصي للوالدين له أهمية كبيرة ، ولا سيما التمرين العام في عطلات نهاية الأسبوع. في الفصل ، يُنصح بتعزيز تجربة أفضل العائلات في الفصل ، لتنظيم تبادل خبراتهم حول قضايا التربية البدنية للأطفال. في نهاية أي عام دراسي ، يقوم المعلمون بإبلاغ أولياء الأمور بمحتوى المهام التي يتلقاها الأطفال خلال العطلة الصيفية وطرق تنفيذها.

4. شكل فعال من أشكال العمل هو تنظيم مشاركة الوالدين في مسابقات الفريق العائلي. يتم خلق الظروف المواتية ليس فقط للتطور الجسدي الشامل وتحسين الصحة لجميع المشاركين ، ولكن أيضًا لتعزيز العلاقات الأسرية الصحيحة (بين الأطفال الصغار والكبار ، الأولاد والبنات ، الآباء والأطفال). وهكذا ، فإن المشاركة العامة للوالدين والأطفال في المصارعة تخلق جوًا من الحرية والاحترام المتبادل ، وتحفز التربية البدنية المنهجية. تعتمد المسابقات العائلية على سباقات التتابع وألعاب الفريق مع الإجراءات المتناوبة للمشاركين ، حيث يتم تلخيص نتائج كل فرد من أفراد الأسرة ، وبالتالي تؤثر على توزيع الأماكن. هذا يزيد من المسؤولية ويشجع على الاستعداد للبدايات التالية.

يمكن أن تكون هذه المسابقات جزءًا من احتفال رياضي وفني أو أيام صحية أو دراسة ذاتية أثناء أوقات الفراغ.

5. الدروس المفتوحة للآباء والأمهات يمكن أن تكون ذات فائدة كبيرة ، وكذلك حضور أولياء الأمور من الطلاب ذوي الأداء المنخفض والمنخفض. توضح هذه الدروس بوضوح التمارين التي يجب القيام بها في المنزل ، وما هي التقنيات المنهجية التي يمكن استخدامها في هذه الحالة. يتمتع كل أب وأم بفرصة التقييم المستقل لمستوى اللياقة البدنية لطفلهما وأقرانه ، لاستخلاص النتائج المناسبة.

6. لتزويد أولياء الأمور بالمعرفة والمهارات العملية سوف يساعد في إلقاء خطابات الأطباء والمعلمين في المؤسسات وفي أماكن الإقامة. هنا يمكنك أيضًا تنظيم مستشارين دائمين ، وترتيب أمسيات للأسئلة والأجوبة ، ولقاءات مع أشخاص مثيرين للاهتمام يروجون للثقافة البدنية والرياضة كوسيلة للشفاء والوقاية من الأمراض. المعارض ذات الطابع الخاص هي شكل فعال لنشر المعرفة ذات الصلة بين الآباء. تظهر بوضوح فوائد التمارين البدنية ، وتعميم طريقة الدراسة الذاتية. يمكن أن تكون مواضيع المعارض متنوعة للغاية ، على سبيل المثال ، "وضعية الأطفال وطرق تشكيلها". في الصور والرسوم البيانية ، يمكنك إظهار أنواع اضطرابات الموقف وشرح أسباب حدوثها ، والتحدث عن العواقب السلبية المحتملة لاضطرابات الموقف (قصر النظر ، وانتهاك نسب نمو الجسم ، والانحراف في أداء الأجهزة والأنظمة. ) وحول التدابير الوقائية.

ومع ذلك ، يمكن لحدث رسمي واحد غير مهم أن يشطب العمل بأكمله ، ويشكك في سلطة معلم الثقافة البدنية وسلطة الموضوع.

وظائف الوالدين في التنظيم الجسدي

تربية الأطفال.

يمكن تصنيف وظائف الوالدين في تنظيم التربية البدنية للأطفال على النحو التالي:

1) تهيئة الشروط المادية والفنية اللازمة للدراسة في المنزل ؛

2) مراقبة وتعزيز التزام الأطفال بالروتين اليومي وقواعد النظافة الشخصية والتلطيف والتمارين الصباحية والواجبات المنزلية ؛

3) المشاركة المباشرة في مسابقات الفرق العائلية ، والأيام الصحية ، والأمسيات الرياضية والفنية ، والفعاليات الرياضية والفنية ، والألعاب ، والترفيه ، والمشي ؛

4) تنظيم المسابقات والألعاب في الملاعب في محل الإقامة والمدرسة ؛

5) القيام بواجبات المدربين العامين والقضاة.

لا يمكن أن يكون الحل الناجح لمشاكل التربية البدنية للطلاب ممكنًا إلا بشرط الإجراءات العامة والمنسقة للمدرسة والأسرة (في هذه الحالة ، الأسرة ليست فقط الأب والأم ، ولكن أيضًا الجد والجدة ، والأخ و أخت). تقوم المدرسة بتعليم الأطفال القيام بالتمارين البدنية ، وإعطاء المعرفة ، والإرشاد ، والاستشارة. إن تحسين الأطفال وتلطيفهم ، وتشكيل الموقف ، وتنمية المهارات الحركية وتنشئة الصفات الأخلاقية والإرادية عن طريق الثقافة الجسدية ، يتم تنفيذها من قبل المدرسة والأسرة معًا. فيما يتعلق بتنشئة الأطفال عادة قضاء أوقات فراغهم بشكل معقول ، وعادات النظافة ، تلعب الأسرة الدور الرئيسي هنا. يشير التوزيع المشروط للمسؤوليات إلى أنه لا مدرسة بدون أسرة ولا أسرة بدون مدرسة ستكون قادرة على تهدئة جيل الشباب بنجاح.

الأنشطة الرياضية المشتركة للأطفال وأولياء الأمور.

لسوء الحظ ، هناك مفارقة أخرى يجب ملاحظتها: على الرغم من أن الآباء يعتبرون أنه من المهم الاهتمام بتحسين صحة أطفالهم ، إلا أن عددًا قليلاً فقط من الناس يستخدمون بالفعل إمكانات الثقافة البدنية لهذا الغرض. يجب أن يقال أن الآباء أنفسهم ، في الغالب ، يقيّمون أنفسهم بشكل نقدي لمشاركتهم في التربية البدنية للأطفال ، مشيرين إلى عدد من الأسباب التي تمنعهم من إظهار أنفسهم في هذا المجال أكثر جدارة. في الواقع ، بعض الآباء ليس لديهم تربية بدنية كافية. ومع ذلك ، لا تتناسب جميع أوجه القصور مع العمود "لم نمر بهذا ، ولم يطلبوا منا هذا". تم تمرير الكثير وسئل. تظهر الملاحظات أن الآباء عادة ما يكونون نشيطين وحيويين في خلق ظروف معيشية جيدة ، في الحرص على أن الأطفال يرتدون ملابس جميلة ، ولذيذ ، ويتغذون بشكل مرض. كل هذا جيد. الشيء السيئ الوحيد هو أنهم غالبًا ما يهدئون من هذا ، معتقدين أن الصحة الجيدة للطفل سيتم توفيرها تلقائيًا بالفعل. ولكن في الواقع ، اتضح أن الراحة المفرطة والتغذية الوفيرة مع نظام حركي غير نشط بشكل كافٍ غالبًا ما يؤدي إلى الكسل اليومي ، ويضعف صحتهم ، ويقلل من أدائهم ، ويؤدي إلى السمنة. هذا ، بعد كل شيء ، لا يتعلق ببعض الأشياء المعقدة - حول الأبجدية. في التربية البدنية ، هذه الأبجدية هي تكوين الثقافة البدنية ومهارات النظافة. مهارات الدراسة ونظام النوم الواضح ، والإنفاق العقلاني لوقت الفراغ ، والتمارين الصباحية ، والإجراءات المائية - كل هذا يتحول بمرور الوقت إلى مبادئ بديهية للتنظيم كل يوم. بالطبع ، سيكون من المفيد جدًا التحقق من الواجبات المنزلية للتربية البدنية والمساعدة في ذلك. في الواقع ، على عكس المهام في المواد الأخرى ، يمكن أن تكون فردية: إذا لم تنجح في الدرس ، فيمكنك في المنزل تعلم الشقلبة وتعلم كيفية الانسحاب. وكم مساعدة "الرياضة" من الكبار ضرورية للمراهقين! إنهم يحتاجون إلى اهتمام الكبار بكبيرها وصغيرها وبساطتها ومعقّدها. بعد ذلك ، ماذا سيفعل الطالب في الشارع؟ حتى لا يمر وقت المشي في أنشطة فارغة أو حتى غير آمنة ، فمن الضروري على الأقل ما يلي: لمساعدة الطفل على إتقان 3-4 من أبسط الألعاب المعروفة لجميع الألعاب التي يمكنه البدء بها مع أقرانه. علمه أهم المهارات والمهارات الحركية حتى يتمكن من إيجاد شيء يفعله في أي وقت من السنة. تزويده بمعدات التدريب البدني اللازمة. تذكر أن تسأل كيف ذهب وقت فراغه. كل هذه الأمور بشكل منفصل تبدو مخاوف صغيرة ، لكن المخاوف ضرورية.

اختيار الهدف مهم للغاية: يجب أن يعرف الكبار ما يجب عليهم فعله على وجه التحديد في وقت معين من السنة ، كما هو مطبق على قدرات المراهق ، فإن التربية البدنية تكون أكثر نجاحًا.

الظرف التالي مهم أيضًا: الأنشطة المشتركة والاهتمامات الرياضية المشتركة تمنح الآباء الفرصة للتعرف على الطفل بشكل أفضل ، وخلق وتعزيز جو من الاهتمام المتبادل ومجتمع الأعمال في الأسرة ، وهو أمر ضروري جدًا لحل أي مشاكل تعليمية.

ثبت أن الأنشطة المشتركة تحقق النتائج الإيجابية التالية:

يوقظ اهتمام الوالدين بمستوى "النضج الحركي" للأطفال ويساهم في تنمية المهارات الحركية لدى الأطفال بما يتناسب مع أعمارهم وقدراتهم ؛

إنها تسمح بقضاء وقت الفراغ الذي تكرسه الأم أو الأب للطفل بشكل مفيد ، وتعمل على الإثراء المتبادل ، وتساهم في التنمية الشاملة للطفل. إنه لأمر رائع أن يقوم الآباء بتعليم الطفل شيئًا ما ، ومساعدته ، بالإضافة إلى المشاركة في المسابقات المدرسية بأنفسهم. تصبح الاهتمامات الرياضية في مثل هذه العائلة دائمة. يا له من فوز للمدرسة إذا أقامت مثل هذه الأحداث الرياضية المشتركة! حتى لو لم تكن بالضرورة مسابقة ، فليكن مجرد عطلة رياضية. دعونا نتذكر روح الملاهي الشعبية ، الترفيه ، الشيء الرئيسي فيها ليس الرغبة في التفوق ، بل فرصة المشاركة ، تجربة يدك ، الاستمتاع بالحركة ، اللعبة. عادة نشكو حقيقة أن الأطفال يجلسون أمام التلفزيون. يجب علينا نحن أنفسنا أن نحاول التغلب على نهم المتفرج ، وأن نعلم الأطفال ذلك. ثم سيكون هناك وقت للتنزه ، والألعاب في الهواء الطلق ، والترفيه الرياضي ، ولن يكون هناك وقت متأخر ومثير للقلق عند الجلوس على التلفزيون. المغزى ، بالطبع ، ليس "إلهاء" المراهق عن التلفاز. سنحاول أن نجعله مساعدنا. يعطي معلومات واسعة النطاق عن الثقافة البدنية والرياضة. يمكنك ويجب عليك دائمًا استعارة الكثير من البرامج المخصصة لعائلتك: التدريبات والألعاب والمسابقات وسباقات الترحيل الممتعة. هناك فوائد لا شك فيها من العديد من البرامج الرياضية الأخرى: العطلات الرياضية ، والأولمبياد ، والمسابقات - فهي توسع سعة الاطلاع الرياضية ، وتثير الاهتمام بالثقافة البدنية.

وإذا حاول الآباء على الأقل التعويض جزئيًا عن سلبية الحركة عن طريق ترتيب استراحة للثقافة البدنية أثناء فترات الراحة في مباريات كرة القدم أو الهوكي: الركض بالقرب من المنزل ، و "عد" الخطوات في مدخلهم ، والقفز على الحبل ، فسيكون هذا أمرًا شديد الصعوبة مكمل جيد للبرنامج التلفزيوني.

أي أن الأنشطة المشتركة للطفل مع الوالدين في الرياضة هي أحد الجوانب الرئيسية للتنشئة.

جذب الطفل للرياضة وتنظيم الأنشطة الرياضية.

متى تبدأ التمرين؟

ابدأ العمل مع طفلك منذ الأيام الأولى من حياته. اعتني جيدًا بأنسجة الطفل الرقيقة ، مسلحًا بالمعرفة الدقيقة ، المفصلة في الأدبيات الخاصة. الفترة الرئيسية لدروس الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال هي سن 2 إلى 6 سنوات. ولكن حتى بعد 6 سنوات ، لا ينبغي للمرء أن يتوقف عن الدراسة في الأسرة ، على الرغم من وجود فرص أخرى في هذا العمر للنمو البدني للطفل - في المدرسة ، ومجتمع الثقافة البدنية ، والمؤسسات الثقافية والتعليمية ، حيث يدرس الطفل تحت التوجيه من أخصائي.

متى وكم تفعل؟

دائمًا ما توجد فرصة للتضمين في الروتين اليومي للأنشطة المشتركة لأحد الوالدين مع الطفل. من الضروري إعطاء الطفل بضع دقائق على الأقل كل يوم. حاول تحديد الوقت الأمثل من اليوم لجدول عائلتك ، ثم التزم به. بادئ ذي بدء ، يجب مراعاة مبدأ المنهجية ، حتى يعتاد الطفل تدريجياً على الأنشطة ، بحيث تصبح حاجة يومية له. تختلف مدة فصل أحد الوالدين مع الطفل: فهي تعتمد على عمر الطفل ، ووقت الفراغ للوالد ، والوقت من اليوم ، وكذلك على ما يفعله الطفل قبل أو بعد الفصل (إذا كان الطفل متعبًا بعد مسيرة طويلة أو لا يزال المشي أمامك ، ستكون مدة الحصة أقل من فترة الراحة).

تتميز تمارين الصباح بأنها "تمدد" عضلات الجسم بعد النوم مباشرة ، كما تتحسن الدورة الدموية في الأنسجة. من الأفضل استخدام التمارين الخفيفة والمألوفة أثناء التمرين ، حيث لا يوجد عادة ما يكفي من الوقت والصبر لتعلم تمارين جديدة أكثر صعوبة. لا تزيد مدة الفصول الصباحية عن 10 دقائق.

قبل الغداء ، تأكد من منح طفلك الفرصة للتنزه في الهواء الطلق. إذا كان لديك وقت ، يمكنك قضاء 15-20 دقيقة درسًا أكثر كثافة خلال هذه الساعات ، بما في ذلك تمارين مجموعات العضلات الكبيرة.

بعد العشاء ، الراحة ضرورية ؛ يجب أن ينام الطفل في سن ما قبل المدرسة أو على الأقل الاستلقاء بهدوء لمدة ساعتين على الأقل. بعد النوم ، من المفيد ممارسة تمرين قصير ومنشط في الهواء الطلق ، إن أمكن.

يجب أن تمنح أنشطة فترة ما بعد الظهيرة الطفل مزيدًا من الوقت لإتقان مجموعة متنوعة من حركات الأجهزة وممارسة أجهزة مختلفة ، ويفضل أن يكون ذلك في مجموعة من الأقران.

في الوقت نفسه ، من الملائم إجراء جلسة تدريب أطول مع أحد الوالدين (حوالي 20 دقيقة).

التمرين قبل العشاء هو الشكل الأكثر شيوعًا للأنشطة المشتركة ، حيث يكون الوالدان عادةً في المنزل ويمكن لأحدهما على الأقل رعاية الطفل. خلال هذه الفترة ، هناك وقت لتعلم التمارين البهلوانية ولعب الألعاب وتحسين النتائج المحققة. مدة الفصول مع الأطفال دون سن 6 سنوات - 20-30 دقيقة ، مع الأطفال في سن السادسة - حتى 45 دقيقة.

بعد العشاء ، لا ينصح بممارسة التربية البدنية مع الأطفال: النشاط البدني المكثف بعد الأكل ضار ، وبالإضافة إلى ذلك ، بعد التمرين ، يواجه الأطفال صعوبة في النوم.

من الضروري استغلال كل فرصة للتنقل مع طفلك في الهواء الطلق - وغالبًا ما يتم توفيرها في عطلات نهاية الأسبوع.

من أجل النمو الطبيعي للطفل ، من المهم جدًا البقاء في الهواء الطلق كل يوم. حقيقة مثيرة للاهتمام: عندما يكون الطفل في سن الرضاعة ، يلتزم الوالدان بضمير حي لهذا المطلب ، ولكن عندما يكبر الأطفال ، غالبًا ما ينسى الآباء ذلك. يحتاج الطفل إلى حركات نشطة في الهواء وفي أي طقس. إذا كان بإمكان الطفل قضاء يوم كامل في الهواء الطلق في الصيف ، فهذا مفيد بشكل خاص لنموه البدني. في بعض مرافق رعاية الأطفال ، يلعب الأطفال ويأكلون وينامون في الهواء الطلق. ونتيجة لذلك ، فإنهم يمرضون بشكل أقل ويتحركون أكثر.

من أجل النمو البدني الطبيعي لطفل سليم ، لا يكفي مجرد مرافقة الأم إلى المتجر للمشتريات ، والاندفاع وراءها في أكثر شوارع المدينة ازدحامًا ؛ من المتطلبات الضرورية له القدرة على الجري بحرية. الآباء ، كقاعدة عامة ، في عجلة من أمرهم وغالبًا لا يدركون أن الطفل يجب أن يركض طوال الوقت لمواكبة وتيرته. وهكذا ، يتلقى جسده حمولة زائدة. أثناء المشي لمسافات طويلة ، يبالغ الآباء أيضًا في تقدير القوى الطفولية. من المفيد أكثر للطفل أن يركض ويلعب - في هذه الحالة ، هو نفسه يتحكم في درجة التعب.

كيف تجعل الطفل مهتمًا بالتربية البدنية؟

لا يحتاج الطفل السليم إلى أن يُجبر على الانخراط في التربية البدنية - فهو هو نفسه يحتاج إلى الحركة ويؤدي عن طيب خاطر المزيد والمزيد من المهام الجديدة. لا ينبغي بأي حال من الأحوال إجبار الطفل على أداء هذه الحركة أو تلك أو تحويل الصفوف إلى درس ممل. لا يشعر الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة بعد بالحاجة إلى التعلم بالمعنى الحرفي للكلمة. في هذا الصدد ، يجب أن يتم التدريب على شكل لعبة - ثم يكون الطفل في حالة مزاجية جيدة طوال الوقت. قم بإشراك الطفل تدريجيًا في جميع أنواع اللعب والمرح الجديدة ، مع تكرارها بشكل منهجي حتى يقوم الطفل بتوحيد الحركات التي تعلمها.

إنه لأمر رائع أن تبتهج بطفل بالثناء ، وتفاجأ بمدى قوته ، ومهارته ، وقوته ، ومقدار ما يمكنه ، وأنه سيظهر نفسه بالفعل.

كما أن إظهار مهاراته أمام بقية أفراد الأسرة أو أقرانه سيساعد أيضًا في إثارة اهتمام الطفل بالفصول الدراسية. لذلك يطور الطفل تدريجياً الثقة في قدراته والرغبة في التعلم أكثر ، وإتقان الحركات والألعاب الجديدة الأكثر تعقيدًا.

إذا لم يكن لدى الطفل رغبة في الدراسة ، فقم بتحليل أسباب هذا الموقف السلبي تجاه الفصول الدراسية من أجل خلق ظروف أكثر ملاءمة في المستقبل. بعض الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة لا يحبون الدراسة لصعوبة حركتهم ، فهم عرضة للكسل. يجب أن يعامل هؤلاء الأطفال بنظام غذائي وأن يسعوا بكل طريقة ممكنة لإشراكهم في الفصول الدراسية حتى لا يتخلفوا عن التطور الحركي. بالإضافة إلى الثناء ، يمكن أن يكافأوا بشرح مقنع لضرورة التربية البدنية.

يحب الأطفال الدراسة. إنهم سعداء لتعلم تمارين جديدة ، وخاصة صعبة ؛ يريدون أن يتدربوا بأنفسهم مع أحد الوالدين ، فمن الأفضل إكمال التمرين ، لأنهم يعرفون أن والديهم سيقدرون مهاراتهم. يجب إيقاظ الطموح الصحي في مرحلة ما قبل المدرسة.

ماذا وكيف نفعل

بادئ ذي بدء ، يجب أن يعرف الشخص البالغ بالضبط ما هو التمرين الذي يريد أن يتعلمه مع طفل ، وكيف سيؤديه وما الذي يريد تحقيقه من خلال ذلك. كل تمرين وكل لعبة خارجية لها مهمتها وغرضها ومعناها ؛ في هذا الصدد ، يتم تقسيمهم إلى عدة مجموعات.

إلى المجموعة الأولى يتضمن تمارين تهدف إلى تطوير الوضعية الصحيحة والوضع الصحيح للرأس والكتفين وأجزاء أخرى من الجسم. تمارين من هذا النوع تسمى تمارين العافية. هذه الحركات هي التي تساهم في التطور البدني الصحيح. عند إجراء هذه التمارين ، من الضروري إيلاء اهتمام خاص لتنفيذها الصحيح من أجل تحقيق الاستقامة المطلوبة للظهر ، وتمديد العضلات المقابلة. يجب على الآباء أولاً عرض التمارين على الطفل ثم مساعدة الطفل على تعلم الحركة الجديدة. عند إجراء أي تمرين في هذه المجموعة ، يلزم تقديم المساعدة والإشراف غير التدخلي من الوالدين حتى تكون أوضاع الفرد ومواقفه صحيحة.

إلى المجموعة الثانية يتضمن تمارين تحتوي على عناصر بهلوانية. تهدف إلى تطوير خفة الحركة والمرونة والاستجابة ويتم تنفيذها مع التأمين. لضمان السلامة الكاملة عند أداء هذه الحركات ، يجب أن يكون البالغون حذرين للغاية ويقظين.

نظرًا لأن الآباء مهتمون بتنمية شجاعة الطفل ، والقدرة على التغلب على الخوف الناجم عن وضع غير عادي للجسم أو تغيرات سريعة في الموقف ، يجب أن تعلمه بصبر التنقل في أوضاع غير عادية حتى يتغلب على الخوف ويكرر بسعادة التدريبات البهلوانية.

إلى المجموعة الثالثة تشمل الألعاب الخارجية التي تستخدم المشي والجري والقفز والتسلق والرمي. من أجل أن تكون هذه الحركات الطبيعية جذابة للأطفال ، يتم دمجها مع اللعب بقواعد بسيطة.

وهكذا ، يتعلم الطفل اتباع قواعد معينة ، والانضباط ، وكذلك القدرة على التركيز. من الضروري تعليم نفسه والقدرة على الخسارة. لإجراء الألعاب ، يلزم وجود فريق: يلعب الطفل مع والديه أو مع الإخوة والأخوات الأكبر سنًا.

الخامس المجموعة الرابعةيتضمن تمارين باستخدام أشياء مختلفة ، قذائف في الهواء الطلق أو في الداخل. وهذا يشمل ، على سبيل المثال ، المشي على مستوى مرتفع ومنحدر ، وتسلق سلم وجدار الجمباز ، والزحف تحت عوائق مختلفة ، والقفز فوق العوائق. من الضروري هنا مراعاة مبدأ الزيادة التدريجية في متطلبات الأطفال. من المهم بشكل خاص براعة الوالدين ، والتي ستساعد ، في ظل الظروف العادية ، على جعل الأطفال مختلفين وممتعين للعقبات للتسلق والقفز والتأرجح ، مما يثري احتياطي حركات الطفل. يُنصح بإعداد دورة عقبات رائعة يوميًا للطفل في الشقة حتى يتمكن من التدرب عليها في خفة الحركة وسرعة رد الفعل وإصلاح الحركات المختلفة. في الطبيعة ، يمكن بناء هذه المسارات بسهولة باستخدام الحبال والألواح.

يتغلب الأطفال على مسار العقبات بمفردهم ، ويحاولون القيام بذلك بأفضل ما في وسعهم. في هذه التمارين ، ليست دقة التنفيذ هي المهمة بقدر أهمية التكيف السريع مع الظروف غير العادية. أحب الأطفال هذا النوع من التمارين أكثر من غيرهم.

المجموعة الخامسة تأليف تمارين موسيقية وإيقاعية تنمي النعمة عند الأطفال والأداء الواعي للحركات ومجموعة من الحركات مع إيقاع الشعر والأغاني والموسيقى. يتعلم الطفل أولاً الاستماع إلى الموسيقى وفهم شخصيتها ، ثم يربط بسهولة الحركة بالموسيقى. يجب أن يكون الآباء قادرين على غناء أغنية للأطفال ، ولحن بسيط بالإيقاع الصحيح على آلة موسيقية. إذا كان الطفل مع الحركة يمكن أن يؤكد الإيقاع وطبيعة الموسيقى ، كما لو اعتاد عليها ، يحصل على مزايا كبيرة لمزيد من تعلم العزف على آلة موسيقية والرقص والغناء. الاستماع إلى الموسيقى مفيد في أي عمر.

يؤدي الانخراط المنتظم في أي رياضة إلى تطوير قوة العضلات والقدرة على التحمل والسرعة وخفة الحركة.

ومع ذلك ، فإن "وزن" هذه الصفات في الرياضات المختلفة مختلف. هذا هو السبب في أن المشورة المسبقة من المربي الرياضي والطبيب ضرورية لممارسة رياضة معينة. في الوقت نفسه ، تؤخذ في الاعتبار الحالة الصحية وطبيعة التطور البدني للطالب ، وكذلك التأثير المحتمل لجلسات التدريب على نمو جسمه.

يمكن التوصية ببعض الألعاب الرياضية لأطفال المدارس الأصغر سنًا ، وبالتحديد تلك التي تنمي البراعة والمرونة وتنسيق الحركات ، وتوفر حملًا متساويًا ومتوسطًا على أكبر مجموعة عضلية ممكنة في الجسم ، على سبيل المثال: التزلج على الجليد ، والجمباز الإيقاعي ، والسباحة ، إلخ. .

يمكنك أن تبدأ من 10 إلى 11 سنة.

من سن 12 إلى 13 عامًا ، يُسمح عادةً ببدء الفصول التحضيرية في جميع الألعاب الرياضية تقريبًا ، والتي لا تقتصر على تطوير السرعة وخفة الحركة فحسب ، بل تشمل أيضًا تمارين التحمل والقوة (ركوب الدراجات ، والتجديف ، والتسديد ، وما إلى ذلك)

يجب أن تبدأ الفئات التي تتطلب أحمالًا عالية الطاقة (رفع الأثقال والملاكمة) في سن 14-15.

وملاحظة أخرى: يجب ممارسة الرياضة تحت إشراف مدرب.

من المستحيل تخيل ممارسة التربية البدنية والرياضة بدون منافسة. لكن المنافسات الرياضية للمراهقين ليست بدنية فحسب ، بل هي أيضًا ضغط عاطفي كبير. ويمكن أن يؤدي الحمل الكبير على الجهاز العصبي والغدد الصماء إلى حدوث أعطال غير مرغوب فيها ، وحتى شديدة. هذا هو السبب في أن التعليمات الخاصة تنظم بدقة العمر الذي يمكن للمراهقين المشاركة من خلاله في المسابقات ذات الأحجام المختلفة.

ولكن كيف ، إذن ، لاتخاذ القرار الصحيح ، ما نوع الرياضة التي سيفعلها طفلك؟ هناك عدد قليل نسبيًا من المحظوظين الذين تمكنوا من اتخاذ القرار الصحيح على الفور. يمر معظم الرجال بوقت عصيب من التردد والأمل وخيبة الأمل. ليس من السهل على المراهق اتخاذ قرار مستنير. لكن هذا لا يعني على الإطلاق أنه يجب عليهم اتخاذ القرار نيابة عنه ، مسترشدين حصريًا بتعاطفهم وأذواقهم. في بعض الأحيان يستسلم الآباء لرغبات المراهق العشوائية البحتة. من الضروري التشاور مع أحد المتخصصين إلى أي مدى تتوافق هذه الرغبة مع البيانات الشخصية لهذا الرياضي. من الجيد أن تشارك في مثل هذه المناقشة مدرسًا للتربية البدنية في المدرسة يعرف طفلك ، مثله مثل أي شخص آخر ، ويمكنه تقدير قدراته الرياضية. ويجب على الوالدين أنفسهم ، من أجل العمل كمستشار مختص ، أن يصبحوا "متخصصين" قليلاً.

على أي حال ، فإن الحد الأدنى من المعرفة الرياضية لن يضرهم في أقل تقدير. بالطبع ، من الصعب التنبؤ بدقة بإمكانيات رياضي المستقبل. وبالتالي ، يجب أن تؤخذ رغبة الطفل نفسه في الاعتبار أولاً وقبل كل شيء. الرغبة الشديدة في بعض الأحيان قادرة على إيقاظ القدرات. بشكل عام ، يجب على المرء دائمًا أن يتذكر أن العواطف تلعب دورًا محفزًا كبيرًا في الرياضة. ومع ذلك ، بالنظر إلى النمو البدني للطفل ، من الممكن التنبؤ بنوع الرياضة التي قد يؤديها بشكل جيد. يعتبر الارتفاع من أكثر المعايير الأساسية للتوجه الرياضي للأطفال. في هذا الصدد ، من الأنسب للأطفال متوسط ​​الطول ، لديهم ، من حيث المبدأ ، مسارات مفتوحة لجميع أنواع الرياضة. من الأفضل للأشخاص الأصغر حجمًا أن يركزوا على الرياضات ذات فئات الوزن: الملاكمة والألعاب البهلوانية ، إلخ.

تلعب كتلة الشخص دورًا مهمًا في اختيار الرياضة. هنا ، ومع ذلك ، من الصعب للغاية التنبؤ بأي شيء لعدة سنوات قادمة.

ومع ذلك: إذا كان لدى الصبي أو الفتاة "عظمة عريضة" ويميلون ، كما يقولون ، إلى زيادة الوزن ، فسيكون من الصعب جدًا عليهم تحقيق النجاح في رياضات مثل الجمباز والتزلج على الجليد.

لكن أهم معيار للتوجه الرياضي هو خصائص الخصائص الحركية. الطفل قادر على الجري بسرعة كبيرة ، ولكن بلا كلل - سيجد دائمًا شيئًا يرضيه في ألعاب القوى. رد الفعل مهم أيضا.

باختصار ، إن احتمالات إشراك الأطفال في الرياضة كبيرة. سوف تنمو من سنة إلى أخرى. من واجب الوالدين استغلال هذه الفرص لصالح تنشئة شخص متطور بشكل شامل.

كيف تحافظ على سلامة فصولك الدراسية

يجب اختيار كل حركة تقوم بها مع الطفل بشكل صحيح وأداءها جيدًا ، ويجب استبعاد احتمال حدوث أي ضرر للصحة تمامًا. بالطبع ، من المهم جدًا توفير الأمان والتأمين والمساعدة للطفل ، ولكن في الوقت نفسه ، الخوف غير الضروري والمفرط ، الذي يمنع الطفل من أن يصبح مستقلاً ، غير مبرر. انتبه لقواعد السلامة الأساسية التي يجب اتباعها عند تعزيز الشجاعة لدى الطفل.

1. عند رفع الطفل ، لا تمسكه من اليدين فقط - تأكد من ذلك تمامًا من الساعد ، لأن عظام وعضلات الرسغ ليست قوية بدرجة كافية حتى الآن. من الأسلم دعم الطفل من الوركين. عند القيام بالتمارين البهلوانية ، تعتبر أوضاع أيدي الشخص البالغ مهمة للغاية ، حيث تحمي العمود الفقري من الانحناء غير المناسب والرأس من الانعطاف أو الضربة غير الناجحة. يجب أن تستند كل هذه المقابض إلى معرفة شاملة بقدرات طفلك.

2. أتقن التمرين الجديد ببطء واستمر في دعم الطفل حتى يشعر بالثقة.

مع المزيد من التكرار ، يمكنك تسريع وتيرة التمرين والقضاء تدريجياً على أي مساعدة للطفل حتى يتمكن من القيام بهذا التمرين بمفرده في أسرع وقت ممكن. احتفظ بنسخة احتياطية منه دائمًا.

3. علم طفلك أن يكون منتبهًا في الفصل حتى يعتني بسلامته. الحرص على منع استهتار الطفل وإهماله.

4. الاحتفاظ المطول بالوضعيات الصعبة في سن مبكرة أمر غير مقبول. من الأفضل تكرار التمرين عدة مرات.

5. يعد تعليق الذراعين فقط في سن ما قبل المدرسة أمرًا خطيرًا ، لأنه يضع ضغطًا مفرطًا على المفاصل وحزام الكتف بالكامل.

6. عند تعليم اللازانيا ، لا تسمح لطفلك بالتسلق فوق المستوى الذي يمكنك الوصول إليه.

7. لا تستخدم أخطر التمارين للمنافسة. افعلها دائمًا ببطء وبتركيز.

8. تجنب التمارين التي ينحني فيها الطفل بشكل مفرط في العمود الفقري القطني ، لأن معظم الأطفال يحتاجون فقط إلى تقويم هذا الجزء من العمود الفقري.

كيفية تجهيز المساحة والمعدات للفصول الدراسية

أي حركة تنشط تنفس الطفل وتزيد من استهلاك الأوكسجين. في هذا الصدد ، يجب إعطاء الأفضلية للأنشطة الخارجية ، بما في ذلك في فصل الشتاء ، عندما يزداد إمداد الدم بالأكسجين أثناء التمرين ويمكنك تنفس هواء نقي. يمكن أن تتداخل الأمطار والرياح فقط مع الأنشطة الخارجية. يجب أن تكون الغرفة التي تعمل فيها مع طفلك جيدة التهوية دائمًا ، وتأكد من فتح النافذة أو النافذة. يجب تخصيص مساحة كافية للتمارين والألعاب البهلوانية.

تأكد من أن الأطفال لا يجرون أو يقفزون على الرصيف والخرسانة: يتم تشكيل قوس القدم في مرحلة ما قبل المدرسة ، وبالتالي يتطلب بطانة مرنة. الممرات الموجودة في المنتزه أو الحقل تعمل بشكل جيد للركض.

يوقظ الاهتمام النشط بالتمرينات البدنية لدى الأطفال مجموعة متنوعة من الألعاب والأشياء الموجودة في المنزل. يحتاج الطفل إلى فرصة لف شيء ما ، ورمي شيء ما ، وأخذ أشياء مختلفة الأحجام والأشكال والألوان ، والصعود بأمان ، وصعود السلالم ، والتأرجح. في هذا الصدد ، تذكر: كلما تعلمت طفلك بشكل أفضل أن يستمتع بالحركة والوجود في الطبيعة ، وكلما قللت من إفساده بالراحة ، الأمر الذي يولد فقط الخمول والكسل ، كلما قمت بإعداده بشكل أفضل لحياة مستقلة.

كيف تلبس للفصل

يجب أن تكون ملابس التربية البدنية بحيث لا تعيق الحركة وتوفر أكبر قدر ممكن من الهواء لبشرة الجسم.

في المنزل وفي الشارع في الصيف ، يمكن للأطفال ممارسة التمارين الرياضية وهم يرتدون السراويل القصيرة وحفاة القدمين ، في الأوقات الباردة - ببدلة رياضية وأحذية ناعمة.

ملابس خاصة مطلوبة للأنشطة الشتوية. من الأفضل ارتداء كنزة خفيفة الوزن لطفلك بدلاً من ارتداء بذلة محكمة الإغلاق. عند العودة من الزلاجة أو التزلج ، يجب تغيير ملابس الطفل إلى ملابس جافة وتغييرها وتدفئتها بمشروب دافئ.

الأطباء لديهم مبدأ ذهبي متجذر في العصور القديمة القديمة ، إلى زمن أبقراط: أثناء العلاج ، أولاً وقبل كل شيء ، لا تؤذي! يجب أن يكون هذا المبدأ رائداً فيما يتعلق بالرياضة..

وبالتالي ، من المهم جدًا ليس فقط تعريف الطفل بالرياضة ، ولكن تنظيم هذه الأنشطة: مراقبة الروتين اليومي ، والتأكد من سلامة الأنشطة (من الأفضل القيام بها مع مدرب) ، والملابس المناسبة ، والتمارين التي مناسبة للنمو البدني لطفلك ، إلخ.

التربية البدنية للأطفال في الأسرة.

كما ذكرنا سابقًا ، لكي تكون دروس التربية البدنية فعالة ، يجب إشراك الآباء في هذا العمل. من الضروري مناقشة مسألة تنظيم دروس التربية البدنية بشكل منهجي في اجتماعات الآباء والمعلمين ، وفي مثل هذه الاجتماعات التي تسبقها دروس التربية البدنية المفتوحة.

إذا كان الجزء الأول من اجتماع الوالدين عبارة عن درس التربية البدنية ، حيث يقوم الأطفال ، بحضور والديهم ، بأداء التمارين الصباحية المقترحة ، ولعب الألعاب في الهواء الطلق التي تتطلب السرعة والبراعة والبراعة ، فإن الوالدين سيعرفون بشكل أفضل ما هي عيوبهم. بعد كل شيء ، فإن حقيقة أن الآباء يمكنهم أن يروا وأنفسهم تقييمًا موضوعيًا للتطور البدني للقدرات الحركية لأطفالهم مقارنة بالآخرين له تأثير إيجابي على موقفهم من التربية البدنية. بالإضافة إلى ذلك ، في الجزء الثاني من الاجتماع ، يجب على المعلم محاولة تحليل اللياقة البدنية لكل طفل وتقديم المشورة للآباء حول كيفية تكوين الروتين اليومي للطالب بشكل صحيح ، وتشكيل الموقف الصحيح ، وتطوير القدرات الحركية. سيقوم الطبيب ، الذي يجب أن يكون حاضرًا أيضًا في مثل هذه الاجتماعات ، بإبلاغ الوالدين ببيانات الفحص الطبي لأطفالهم ، والإجابة على الأسئلة ذات الأهمية حول تنظيم التغذية العقلانية ، وتلطيف الجسم ، والوقاية من الأمراض.

بفضل هذه الاجتماعات ، يتوصل الآباء قسراً إلى فكرة أن المدرسة والأسرة لديهم نفس الفرص تقريبًا في تحسين صحة أطفالهم وتصلبهم ، وتشكيل الموقف ، وتنمية المهارات الحركية وتنشئة الصفات الأخلاقية والإرادية في عملية التربية البدنية. علاوة على ذلك ، تتمتع الأسرة بفرص أكثر من المدرسة لتنمية عادة قضاء أوقات الفراغ بحكمة لدى الأطفال وغرس مهارات النظافة فيهم. إنه هذا ، التوزيع المشروط للمسؤوليات ، الذي يدفع إلى مثل هذه الاجتماعات ، يشير إلى أنه لا مدرسة بدون أسرة ، ولا أسرة بدون مدرسة يمكن أن تحل مشاكل التربية البدنية للطلاب بنجاح. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التطور الهائل حقًا للثقافة البدنية بين أطفال المدارس ممكن فقط عندما يكون الآباء مشاركين نشطين في التربية البدنية للأطفال.

النظام اليومي

قال عالم الفسيولوجيا العظيم I.P. قال بافلوف أكثر من مرة إنه لا يوجد شيء يسهل عمل الخلايا العصبية للدماغ أكثر من روتين معين للحياة. مثل هذا الجدول الزمني المحدد ، والروتين اليومي مهم للغاية للطلاب. كل شيء له وقته الخاص في الروتين اليومي ، وإلا فإن العمل لن يسير على ما يرام ، فلن يكون مفيدًا.

إذا لم يتم تحديد التناوب الصحيح لأنواع النشاط المختلفة ، وإذا كانت مدة النوم ليلاً غير كافية ، وإذا كان هناك القليل من الوقت للاستجمام في الهواء الطلق ، فإن كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن الجهاز العصبي ينضب بسرعة. والنتيجة انخفاض في أداء الطالب. لهذا السبب يجب على الأسرة ، وكذلك المدرسة ، إيلاء اهتمام جاد لتنظيم أوقات استيقاظ ونوم الطلاب.

الراحة الجيدة ، ثم الالتزام الصارم بالروتين اليومي سيخفف من صداع تلميذ المدرسة والخمول والشعور المستمر بالتعب. سيكون مرة أخرى منتبهًا ومثابراً وحسن الأداء.

التنظيم الصحيح لنظام اليوم الدراسي لتلاميذ المدرسة هو:

منحه فترة نوم كافية مع وقت محدد بدقة للنهوض والاستراحة للنوم ؛

تقدم لوجبة منتظمة ؛

تحديد وقت محدد لإعداد الدروس ؛

خصص وقتًا للاستجمام في الهواء الطلق والأنشطة الإبداعية والأنشطة المجانية ومساعدة الأسرة.

بالطبع ، من الصعب تعليم الطفل اتباع جميع نقاط النظام ؛ ولكن إذا أظهرت إصرارًا ، فسيكون من الأسهل والأسهل عليه القيام بذلك - تبدأ العادة في لعب دورها ، وسيفهم الطفل أن النظام يساعده على العيش.

حلم

النوم ، يريح الجهاز العصبي من الإرهاق والإرهاق ، ويعيد أداء الخلايا العصبية للدماغ ويجهز الجهاز العصبي للعمل القادم.

يؤثر قلة النوم المزمن عند الطفل سلبًا على الحالة العامة ، ويؤدي إلى الإرهاق والعصبية ، ويقلل من مقاومة الجسم للأمراض ، ويؤخر النمو البدني.

بالنسبة لأطفال المدارس الذين تبلغ أعمارهم ست سنوات ، يجب أن تكون مدة النوم ليلاً 10 ساعات ، والنوم الإلزامي خلال النهار ساعتين في النصف الأول من العام الدراسي وساعة و 30 دقيقة في الثانية. لكي ينام الأطفال بشكل طبيعي ، يجب تعليمهم الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. يجب أن يكون العشاء في موعد لا يتجاوز ساعة قبل الذهاب إلى الفراش. قبل النوم بنصف ساعة ينصح بالتوقف عن الأنشطة المرهقة والألعاب ومشاهدة التلفاز. يستخدم هذا الوقت لترتيب الأحذية والملابس وكذلك لملابس السهرة. تحدد البيئة الهادئة والهواء النقي والوضع المريح والسرير القيمة الكاملة للنوم.

نظام غذائي متوازن.

التغذية العقلانية هي نفس الحالة بالنسبة للنمو الطبيعي للطفل ، وكذلك للنوم. كلما كان الشخص أصغر سنًا ، كانت التغذية أكثر أهمية بالنسبة له: فهي مصدر للمواد الضرورية ليس فقط لإمداد الطاقة ، ولكن أيضًا لنمو الجسم.

تؤثر التغذية غير السليمة للأطفال على نموهم العام ، وغالبًا ما تكون السبب الرئيسي للأمراض المختلفة ، والتي بدورها تؤثر سلبًا على الشهية ، وتضعف هضم الطعام.

الاضطراب الأكثر شيوعًا في النظام الغذائي للطلاب هو سوء التغذية في الصباح. يُسمح ، كقاعدة عامة ، بسبب عدم مراعاة الروتين اليومي العام: يذهب الأطفال إلى الفراش متأخرًا ويستيقظون متأخرًا ، ونتيجة لذلك لا يؤدون تمارين الصباح ، يشعرون بالتوتر ، ويخافون من التأخر عن المدرسة مما يعني أنهم يأكلون على عجل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الانتهاك المنهجي للنظام يؤدي حتما إلى فقدان الشهية.

يُنصح الطلاب الأصغر سنًا بخمس وجبات في اليوم - الإفطار والغداء والغداء وشاي بعد الظهر والعشاء. بين الوجبات ، لا ينصح بإعطاء الأطفال الفواكه والتوت والأطعمة الشهية. يجب أن يتم تقديمها فقط كدورة ثالثة.

يجب أن يحتوي الطعام على الكمية المطلوبة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن.

الأهم من ذلك كله ، يحتاج جسم الطفل إلى البروتينات: فهي المادة الأساسية لنمو الأنسجة. توجد البروتينات الكاملة في المنتجات الحيوانية: اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان.

الكربوهيدرات والدهون هي المصادر الرئيسية لطاقة الجسم. يجب أن يشتمل النظام الغذائي للطالب على الدهون من أصل حيواني ونباتي. أطباق الخضار والحبوب والفواكه والتوت والدقيق ومنتجات الحلويات والسكر تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات.

الفيتامينات عنصر أساسي للتغذية الجيدة. كما أن عدم وجود كمية كافية منها في المنتجات الغذائية يضعف الجسم ويؤدي إلى الإصابة بأمراض مختلفة. الحليب والزبدة غنيان بفيتامينات A و P. تحتوي فيتامينات ج وفيتامين ب على الكثير من الخضار والفواكه.

في الربيع ، حتى الخضار والفواكه تحتوي على فيتامينات أقل مما في الصيف والخريف. بالنظر إلى هذا ، في الربيع ، يجب إعطاء الأطفال مستحضرات فيتامين.

المعادن (أملاح الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد وعناصر أخرى) ضرورية لعملية التمثيل الغذائي الطبيعي في الجسم ، لنمو الأنسجة (خاصة العظام) ، لوظيفة الدورة الدموية. توجد العديد من هذه المواد في الخضار والفواكه والتوت ومنتجات الألبان.

يجب أن تتكون غذاء الطالب من أطباق متنوعة ولذيذة ومتوازنة من حيث محتوى المكونات الضرورية. قال IP Pavlov أن الطعام الأكثر فائدة هو أن الشخص يأكل بشهية.دراسات

يعد الامتثال للمتطلبات الصحية لتنظيم العملية التعليمية ذا أهمية كبيرة للتطور البدني الطبيعي للأطفال ، والحفاظ على صحتهم ، وضمان الأداء الأكاديمي العالي. وأهمها كفاية المساحة ، والإضاءة الصحيحة والتلوين المناسب للفصول الدراسية ، وتوافق المكاتب مع ارتفاع الأطفال ، وهي ظروف تستبعد الضوضاء المفرطة. عند الجلوس على مكتب ، لا ينبغي للأطفال التراخي ، وإحناء رؤوسهم منخفضة ، وإمالة أجسادهم إلى الجانب. يجب إيلاء اهتمام خاص لهذه المشكلة في السنة الأولى من الدراسة ، حيث يصعب تصحيح العادة المتكونة من الجلوس بشكل غير صحيح على المكتب على الطاولة. يتسبب الموقف الخاطئ في قصر النظر ، والانحناء ، وانحناء العمود الفقري إلى الجانب (الجنف) ، وتشوه الصدر وعواقب أخرى غير مرغوب فيها.

عمل بدني

يجب أن يوفر العمل البدني للطلاب كعنصر إلزامي لنظام يومه ، من ناحية الراحة (النشطة) ، ومن ناحية أخرى ، تكوين المهارات والقدرات اللازمة ، وتنشئة الاجتهاد. هذا بشكل أساسي هو عمل الخدمة الذاتية ، التنظيف المنزلي ، تنظيف الملابس والأحذية ، العناية بالزهور ، المساعدة في المطبخ ، إلخ. لكن هؤلاء الأطفال يمكن أن يشاركوا بالفعل في أعمال مفيدة اجتماعيًا - لتجهيز الملاعب والعناية بهم ، وإعداد الأماكن للتزلج والتزلج وما إلى ذلك.

من الواضح أنه عند تحديد مهمة للأطفال ، يجب أن تأخذ في الاعتبار قدراتهم ، وبالتالي ، جرعة الحمل. مع النشاط البدني الأمثل ، فإن العمل المنظم بشكل صحيح يجلب للأطفال الرضا الأخلاقي الحقيقي ، وبالتالي يحقق الهدف التربوي.

الامتثال لمتطلبات النظافة في الأسرة.

إن استيفاء متطلبات النظافة في الأسرة هو أيضًا مسألة ذات أهمية خاصة. بادئ ذي بدء ، يجب أن يفهم الطفل أن الهواء النقي والنظافة والنظام في الشقة مهمان للغاية لصحة جميع أفراد الأسرة ، وبالتالي يجب عليه القيام بدور نشط في تنظيف الغرفة والحفاظ على نظافتها. طلب فيه. يجب أن يصبح هذا عادة بالنسبة له أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تعليمه باستمرار ، والحفاظ على نظافة جسده ، وغسل وجهه بشكل صحيح ، وتنظيف أسنانه ، والاستحمام في الوقت المناسب ، وقطع الأظافر ، وما إلى ذلك. والماء قبل كل وجبة.

ممارسة الرياضة البدنية في مكان الإقامة.

يجب أن تهدف التمارين البدنية في مكان الإقامة إلى ضمان النشاط البدني الأمثل للأطفال. يتم إجراؤها في شكل تمارين صحية في الصباح ، والمشي ، والتمارين والألعاب الخارجية.

تمارين الصباح

الجمباز الصباحي هو أحد أكثر أشكال التربية البدنية فعالية لأطفال المدارس. تمارين الصباح المنظمة بشكل صحيح مفيدة جدًا في حل المشكلات الصحية ، وتعزيز التنشيط الأمثل للعمليات العصبية ، وبالتالي ، خلق مزاج عمل جيد ، وضمان الاستعداد للعمل. تعمل التمارين البدنية المنتظمة بعد النوم على تحفيز نمو العضلات ، وخاصة تلك المجموعات "المسؤولة" عن الوضع الصحيح ، وتطوير الجهاز التنفسي والدورة الدموية ، وتحسين التمثيل الغذائي. أخذ حمامات الهواء أثناء هذه التمارين والقيام بإجراءات مائية بعدها يؤدي إلى تصلب الجسم. إذا بدأ الطفل يومه بتمارين الصباح ، فسيساهم ذلك أيضًا في تعليم التنظيم والانضباط والالتزام بالمواعيد والاهتمام وعادات ممارسة التمارين البدنية في الحياة اليومية.

إذا أمكن ، من الأفضل أداء التمارين الصباحية في الهواء الطلق - في الحديقة أو في الفناء أو في الشرفة. أنسب الملابس في الطقس الدافئ هي الملابس الداخلية أو السروال والقميص ، في الطقس البارد - بدلة رياضية.

عادة ما تتكون التمارين في مجمع الجمباز الصباحي من التسلسل التالي: المشي أو المشي في مكان مع التنفس العميق ، وتمارين الشد ، وتحريك الجذع ، وحركات الذراع ، وانحناءات الجذع ، والقرفصاء ، ومجموعة من حركات الساق والذراع ، والقفز في المكان ، المشي في المكان ، حركات اليد مع التنفس العميق المنسق.

القواعد الأساسية لممارسة التمارين الصباحية هي كما يلي:

ارتداء ملابس للتدريب تساعد على تقوية الجسم وتكون مريحة عند أداء التمارين (شورت ، تيشيرت ، بدلة تدريب).

توفير الظروف الصحية والصحية في أماكن العمل.

الحفاظ على الموقف الصحيح عند القيام بالتمارين.

التنسيق الصحيح للتنفس مع الحركات.

زيادة تدريجية في شدة التمرين في بداية الفصول وانخفاضها في نهايتها.

التقيد بقواعد التقسية أثناء أداء التمارين الصباحية (الحمامات الهوائية) وبعد الانتهاء منها (الإجراءات المائية).

يجب أن يتكون مجمع الجمباز الصباحي للطلاب من 6-8 تمارين. يتم تنفيذ مجمع واحد لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.

لكي يقوم الأطفال بتمارين الصباح كل يوم ، هناك حاجة إلى نظام مدروس جيدًا للتحفيز والمساعدة والسيطرة من المدرسة والأسرة. من أكثر الأساليب فعالية التي تحفز أداء التمارين الصباحية مهام الواجبات المنزلية ، والتي تتيح تنفيذ مجموعة من التمارين الصباحية بمساعدة أولياء الأمور.

مناحي وألعاب خارجية.

المشي والألعاب الخارجية في الهواء الطلق ، التي تقام في مكان الإقامة في الأيام العادية ، يجب أن تستمر من 3.5 إلى 4 ساعات على الأقل ، وفي عطلات نهاية الأسبوع وأثناء العطلات - المزيد من الوقت: إقامة الأطفال في الهواء مع يساهم النشاط البدني في تصلب الكائن الحي ، وزيادة مقاومة الأمراض ، وتحسين الشهية ، وله تأثير إيجابي على نشاط الجهاز العصبي ، والأداء العقلي ، والنوم. ولكي تكون فوائد هذه المسارات قصوى ، أولاً وقبل كل شيء ، ضروري لتشكيل الموقف الصحيح تجاههم في الأطفال أنفسهم. تظهر دراسة الروتين اليومي للطلاب أن الكثير منهم يقضون وقتًا أقل بكثير في الهواء الطلق مما تتطلبه معايير النظافة. ولكن في الميزانية العامة المخصصة لمختلف أشكال النشاط البدني (تمارين الصباح ، ومحاضر التربية البدنية ، ودروس التربية البدنية ، و "ساعة الصحة" ، والفصول في مجموعات اليوم الممتد وأنشطة أخرى) ، يخصص الجزء الأكبر للمشي ، والألعاب ، والتمارين. والترفيه على الهواء.تصلب جسم الطفل.

تصلب جسم الطفل هو استخدام منهجي لإجراءات وإجراءات خاصة تنمي استعداد الجسم للتكيف مع الظروف البيئية وتزيد من مقاومة نزلات البرد. وسائل التصلب هي الشمس والهواء والماء.

عند التصلب ، يجب مراعاة القواعد التالية:

لتكوين الرغبة في تقوية جسمك وبالتالي توفير موقف نفسي يساهم في النجاح. يلعب المثال الشخصي للوالدين دورًا أساسيًا في هذا.

تأكد من أن الإجراءات منهجية. يجب أن يستمر التصلب ، الذي بدأ في الطفولة ، طوال الحياة.

قم تدريجياً بزيادة وقت التعرض للهواء والماء وأشعة الشمس ، وخفض درجة حرارة الماء تدريجياً ، وزيادة سطح الجسم تدريجياً الذي تعمل عليه عوامل التصلب.

ضع في الاعتبار الخصائص الفردية وراقب استجابة الجسم للإجراءات.

اجمع بين تأثير مختلف وسائل التصلب: الشمس والهواء والماء والنشاط البدني.

قم بتنظيم كل شيء حتى يشعر الطفل بالرضا من عملية التقسية نفسها.

ضع في الاعتبار الظروف المناخية لمنطقة معينة.

استنتاج.

في الآونة الأخيرة ، تم إيلاء الكثير من الاهتمام لقضايا تربية الأطفال في الأسرة: الكتب والتلفزيون والإنترنت تقدم المشورة للوالدين ، والحث والإعلام والتحذير. لكن التربية البدنية للطفل أقل أهمية أيضًا.

لقد ثبت أن الأنشطة المشتركة بين الآباء والأطفال تحقق النتائج الإيجابية التالية:

يوقظ اهتمام الوالدين بمستوى "النضج الحركي" للأطفال ويعزز تنمية المهارات الحركية لدى الأطفال وفقًا لأعمارهم وقدراتهم ؛

تعميق العلاقة بين الوالدين والأبناء.

إتاحة الفرصة لممارسة الرياضة في فترة زمنية قصيرة ليس فقط للطفل ، ولكن أيضًا للكبار: يُظهر الوالد للطفل تمارين معينة ويؤدي معظمها معه ؛

إنها تسمح بقضاء وقت الفراغ الذي تكرسه الأم أو الأب للطفل بشكل مفيد ، وتعمل على الإثراء المتبادل ، وتساهم في التنمية الشاملة للطفل.

أتمنى أن يستيقظ الآباء من الاهتمام بالتنمية المتناغمة لشخصية الطفل ، حتى يشاركوا هم أنفسهم بنشاط في التربية البدنية وبالتالي المساهمة في تقوية العلاقات في الأسرة ، وتعزيز حب الأطفال واحترامهم لوالديهم. لقد أثبت العلم أن التمارين الجسدية المشتركة بين الوالدين والأطفال مصدر فرح وإثراء وشفاء للحياة الأسرية.

بطبيعة الحال ، لن يصبح كل طفل بطلاً ، ولكن يجب أن يكبر كل شخص قويًا وبصحة جيدة. عندما يتحدث الناس عن السعادة ، فإنهم قبل كل شيء يتمنون الصحة لبعضهم البعض. لذا دع الأطفال يتمتعون بصحة جيدة وسعداء. هذا يعني أننا سنكون جميعًا بصحة جيدة وسعداء.

فهرس

1. Berdykhova Ya.G. أمي ، أبي ، ادرس معي. - م: الثقافة البدنية والرياضة ، 2004.

2. علم النفس العملي للأطفال: كتاب مدرسي / إد. الأستاذ. تي دي مارتسينكوفسكايا. - م: جارداريكي ، 2006.

3. قيمة الرياضة. إد. I ل. سولنتسيفا. - م: علم أصول التدريس ،

2004.

4. كوفاليف ل. الرياضة في التربية الأسرية للأطفال. - م: المعرفة ، 1999.

5. عالم الطفولة: مراهق. إد. اي جي. خريبكوفا. - م: علم أصول التدريس ، 2006.

6. نحن وعائلتنا. إد. في و. زاتسيبينا - م: مول. حارس ، 1988.

7. Nechaeva A.B. الأسرة والرياضة. - م: نوكا ، 1998

8. Reimers N.F. الرياضة في الأسرة الحديثة. - م: بوستارد ، 2004.

9. Chebyshev N.V. علم أصول التدريس والجوانب الاجتماعية للتعليم. - روستوف أون دون: دار فينيكس للنشر ، 2004.

10. تشوماكوفا ت. عائلتنا. - مينسك: بيلاروسيا ، 1995.

11. ماتفييف أ. نظرية ومنهجية الثقافة البدنية. - م: الثقافة البدنية والرياضة ، 2006.

12. بيلوف ر. تنظيم العمل على التربية البدنية في محل الإقامة. - ك .: أوليمبوس. مضاءة ، 2004.

13. كتاب مدرس التربية الرياضية. - م: التعليم ، 2004.

14. Berdykhova J. أمي ، أبي ، ادرس معي. م: الثقافة البدنية والرياضة.

15. فافيلوفا EN لتقوية صحة الأطفال. موسكو ، التعليم ، 1986.

16. Vinogradova NF Educator حول العمل مع عائلته. موسكو. تعليم.

17. Ostrovskaya AF المواقف التربوية في التربية الأسرية. موسكو ، التعليم ، 2005.

18. Telenchi V. I. الأسس الصحية لتربية الأطفال. موسكو ، التعليم ، 1987.

19. Tonkova-Yampolskaya FV، Chertok T. Ya من أجل صحة الأطفال. م ، التعليم ، 2005.

20. Kholodov Zh. K.، Kuznetsov V.S. نظرية ومنهجية F.V. والرياضة. موسكو.

21. خريبوفسكايا إيه جي ميرمرحلة الطفولة. موسكو ، علم أصول التدريس ، 1988.

تظهر التجربة أن التربية البدنية لأطفال المدارس في مكان الإقامة فعالة في ظل الشروط التالية: أ) وجود نظام موحد في المنطقة الصغيرة لإدارة الثقافة البدنية اللامنهجية ، وتحسين الصحة والعمل الجماعي الرياضي ؛ ب) المشاركة النشطة للشباب والنقابات ومنظمات التربية البدنية والسلطات التعليمية في إدارة التربية البدنية والصحة والرياضة والعمل الجماهيري ؛ ج) إشراك الأطفال في الأنشطة المفيدة اجتماعياً والعمل في التربية البدنية والرياضة ؛ (د) تنظيم أنشطة التربية البدنية والترويح والرياضة بشكل منهجي بمشاركة نشطة من رؤساء المؤسسات الصناعية والمؤسسات التعليمية والجمعيات الرياضية والآباء ؛ هـ) تنظيم أعمال الإثارة والدعاية في مجال التربية البدنية والرياضة ؛ و) إنشاء قاعدة مادية مناسبة للتربية البدنية والرياضة (أماكن للثقافة البدنية ونادي رياضي ، مرافق رياضية مسطحة ، ملاعب ، إلخ) ؛ ز) توفير الرقابة الطبية والتربوية على الأطفال والمراهقين المشاركين في التربية البدنية والرياضة.

مهام التربية البدنية لأطفال المدارس في مكان الإقامةهذه هي: التربية الأخلاقية. تعزيز تعزيز الصحة وتقوية الأطفال ؛ تكوين وتحسين وترسيخ المهارات الحركية والمهارات وتنمية الصفات الحركية ؛ تنمية المهارات والقدرات التنظيمية ، وتعزيز الاهتمام المستدام بالتربية البدنية والرياضة ؛ غرس مهارات وعادات ممارسة الرياضة المستقلة في نفوس أطفال المدارس.

للتربية البدنية الفعالة لأطفال المدارس والطلاب خارج الفصل الدراسي ، من الضروري تحديد مستويات الإدارة ووظائف المسؤولين بوضوح. تشارك العديد من المنظمات حاليًا في تنشئة أطفال المدارس في مكان الإقامة: إداري ، عام ، تربوي ، إلخ. يتم تمثيل كل منها بمستوى إداري مستقل ، وفي نفس الوقت هم على اتصال وثيق مع بعضهم البعض.

النظر في قضايا إدارة التربية البدنية في مكان الإقامة على تجربة تشايكوفسكي ، منطقة بيرم. إنها مدينة حديثة نامية وشابة بها 11 مدرسة أساسية. تم تحديد 12 حيًا صغيرًا كبيرًا فيه بوضوح ، وهناك ظروف طبيعية ممتازة (القرب من الغابات ، والمسطحات المائية المفتوحة ، والمرافق الرياضية) ، مما يجعل من الممكن القيام بنجاح بتحسين الصحة والعمل الجماعي الرياضي بين تلاميذ المدارس وطلاب المدارس الثانوية والمدارس المهنية.

في كل منطقة صغيرة من المدينة ، تم إنشاء مجالس المناطق الصغيرة وتعمل بنشاط ، والتي يرأسها رؤساء المؤسسات الصناعية ومشاريع البناء. المقر الرئيسي للمدينة للعمل مع السكان في مكان الإقامة هو المسؤول عن أنشطة مجالس الأحياء الصغيرة. كجزء من مقر المدينة ، هناك خمس لجان: تعليمية ، للعمل مع الأطفال والمراهقين ، النظام العام ، تنسيق الحدائق والمناظر الطبيعية ، الثقافة البدنية الجماعية. تم إنشاء المجالس العامة للتربية البدنية والرياضة في إطار مجالس الأحياء الصغيرة. يتم تنسيق عملهم من قبل لجنة الثقافة البدنية الجماعية في مقر المدينة للعمل مع السكان في مكان الإقامة. ويضم ممثلين عن منظمات المدينة.

بشكل أساسي ، يتم تنفيذ جميع أنشطة الثقافة البدنية والصحية بين الأطفال في سن المدرسة في ملاعب مجهزة بشكل خاص أنشأتها إدارات الإسكان والخدمات السكنية والمجتمعية (يوجد 27 ملعبًا من هذا القبيل في المدينة ، يتحد كل منها من 5 إلى 10 مبانٍ سكنية) . يتم تعيين الطهاة في الملاعب - موظفو شركة Silk Fabrics Combine وإدارة Votkinskgesstroy والمطاط الصناعي ومصانع الهندسة الدقيقة وقاعدة الإصلاح والتشغيل لأسطول النهر ومحطة الطاقة الكهرومائية Votkinsk وغيرها من المنظمات. يبدي الطهاة اهتمامًا مستمرًا بتحسين الملاعب وتطوير القاعدة المادية والرياضية ، وتخصيص مدربين من المجتمع ومدربي التربية البدنية ، وتقديم المساعدة المادية.

وتجدر الإشارة إلى تجربة إدارة التربية البدنية في مكان الإقامة في المقاطعات الصغيرة رقم 3 و 5 ، حيث تعيش بشكل أساسي عائلات عمال النسيج الحريري. يتم تتبع ثلاثة مستويات من الإدارة بوضوح هنا: الإدارية والاجتماعية والتربوية.

يتمثل المستوى الإداري للإدارة في مديري ومنظمي الأعمال التعليمية اللامنهجية واللامنهجية للمدارس رقم 9 و 11 من ناحية ، وإدارة ZHKO لمصنع الأقمشة الحريرية من ناحية أخرى. وقع مديرو المدارس وإدارة مصنع الأقمشة الحريرية اتفاقية تعكس جميع الأنشطة التي تتطلب جهوداً مشتركة. ينص العقد على أن المدارس تمثل قاعدة رياضية لتنظيم النوادي والعمل الرياضي مع الأطفال والمراهقين يومي السبت والأحد. في المقابل ، وجدت اللجنة النقابية للمصنع وإدارة ZhKO فرصة لتقديم مساعدة مادية محددة للمدارس. تقرر أن يتم استخدام جزء من الأموال الخاصة بخصم 2 بالمائة من الإيجار و 5 بالمائة من إيجار المباني غير السكنية المخصصة للعمل الثقافي والرياضي لشراء المعدات الرياضية والآلات الموسيقية التي يتم التبرع بها للمدارس و نوادي الأطفال. "الند" ، "Gaidarovets" ، "الأولمبي". بالإضافة إلى ذلك ، خصصت إدارة ZhKO غرفة توجد بها نوادي الأطفال هذه.

كما هو مذكور في الاتفاقية ، على هذا المستوى من الإدارة ، يتم حل العديد من القضايا ، ولا سيما إقامة اتصالات مع المنظمات العامة على نطاق المدينة ، ووضع خطة للعمل التربوي مع الأطفال ، وتحديد إمكانيات المدارس والمناطق الصغيرة لتنفيذ العمل في مكان الإقامة (توافر الموارد المادية ، أعضاء هيئة التدريس ، جذب الأصول العامة ، إلخ). تنص الاتفاقية على التنفيذ المباشر للإجراءات التنظيمية ، وخلق موقف نفسي مناسب لدى البالغين فيما يتعلق بالعمل الرياضي الجماعي المستمر ، والتحكم في تنفيذ القرارات المتخذة. أظهر هذا التفاعل بوضوح أنه على المستوى الإداري للإدارة يتم وضع أسس النشاط الناجح في جميع مجالات العمل التربوي ، بما في ذلك التربية البدنية لأطفال المدارس في مكان الإقامة.

وهكذا ، على المستوى الإداري للإدارة ، يتم تنفيذ العمل في عدة اتجاهات. وهي: أ) إقامة الاتصالات وتنفيذ قرارات الهيئات الحزبية والسوفييتية والدولة والعامة على نطاق منطقة صغيرة أو منطقة ؛ ب) وضع مشترك للمهام سواء من حيث العمل التربوي مع السكان أو من حيث حل القضايا الاقتصادية المختلفة. ج) تحديد إمكانيات المدارس الثانوية ومكتب الإسكان للقيام بأعمال التربية البدنية (توافر قاعدة مادية ، طاقم التدريس ، إشراك الجمهور والمنظمات العامة في العمل) ؛ د) الإدارة المباشرة وتنفيذ الأحداث التنظيمية (اجتماعات ، مؤتمرات ، subbotniks ، إلخ) ؛ ه) خلق موقف نفسي مناسب بين السكان البالغين فيما يتعلق بالرياضات الجماعية المستمرة والثقافة البدنية وأعمال تحسين الصحة ؛ و) الرقابة على تنفيذ القرارات المتخذة وحساباتها. ز) تحديد مهام جديدة للفرق.

يتم تمثيل المستوى التالي من الإدارة من قبل المنظمات العامة المتاحة في كل منطقة صغيرة (مجموعات نائب ، ومجالس المقاطعات الصغيرة ، ومجتمع الوالدين ، والمحاربين القدامى في الرياضة ، وما إلى ذلك).

أصبحت مشاركة مجموعة واسعة من المؤسسات الراعية (مرافق الإنتاج الرئيسية وخدمات المصنع) والجمهور في العمل الرياضي الجماعي في المناطق الصغيرة ممكنًا بفضل إنشاء هيئات إدارة خاصة تدير جميع الأعمال التعليمية والرياضية الجماعية في المكان الإقامة. كان هذا الجهاز هو المجلس العام للرياضات الجماعية والعمل الترفيهي للمناطق الصغيرة رقم 3 و 5 ، مجالس الملاعب.

أتاح توحيد القوى الاجتماعية إمكانية القيام بعمل تعليمي ورياضي جماهيري أكثر نجاحًا وفعالية مع الأطفال والمراهقين ، ليس فقط في المدرسة ، ولكن أيضًا في مكان الإقامة. تم انتخاب ممثلين عن إدارة المدارس والإسكان والخدمات المجتمعية والمصنع وعاملين في التربية البدنية في مدرسة ترود الثانوية والمدربين العامين وأولياء الأمور والمحاربين القدامى ومدرسي التربية البدنية في المجلس. يقوم المجلس بتنسيق عمل المدارس في المقاطعة الصغيرة ، ويعمل كهيئة اتصال بين المدرسة ومكاتب الإسكان ، ومجالس جمعيات التربية البدنية في المدارس ومجلس الثقافة الفيزيائية للمصنع. وبالتالي ، فهو لا يوجه الأنشطة العملية للأندية في مكان الإقامة فحسب ، بل يحدد أيضًا محتوى وتركيز الثقافة البدنية والأنشطة الترفيهية في الأحياء الدقيقة.

سيرجي بازوكوف

يجري باستمرار البحث عن تقنيات مبتكرة للتربية البدنية للأطفال والمراهقين والشباب ، ولكن في الوقت نفسه ، لا يتم التطرق عمليًا إلى قضايا تحديث محتوى عملية التربية البدنية ، ومن غير الواضح ما الذي يحتاج إلى يجب القيام به لإنشاء قاعدة علمية وتكنولوجية ومادية وتقنية وبرنامجية وتنظيمية وموظفين لمثل هذا التحديث ، وخلق مناخ اجتماعي - نفسي ملائم لتنفيذه.

حاليا ، نحن نتعامل مع ظروف خطيرة تعيق تطبيق مناهج جديدة لزيادة فعالية التربية البدنية في بلادنا. وتشمل هذه:

1) الافتقار إلى القاعدة المادية والتقنية في الدولة القادرة على توفير الظروف الملائمة للتربية البدنية الكاملة والأنشطة الرياضية في نظام التربية البدنية الجماعية للطلاب في المؤسسات التعليمية بمختلف أنواعها ؛ 2) نقص أعضاء هيئة التدريس المستعدين للعمل على التقنيات الجديدة للتربية البدنية دون إعادة تدريب أو تدريب إضافي ؛ 3) تدني مستوى المعلومات والثقافة التربوية وما يقابلها من احتياجات للمتخصصين في التربية البدنية ، بمن فيهم المدراء في مجال التربية البدنية والتربية البدنية والرياضة.

التغلب على هذه الخصائص السلبية لحالة التربية البدنية الجماعية ، والتي يتم تنفيذها حاليًا في المؤسسات التعليمية الحكومية ، لا يمكن تحقيقه إلا من خلال إنشاء بنية تحتية جديدة بشكل أساسي لنظام التربية البدنية للأطفال والمراهقين والشباب.

الغرض من هذه الدراسة هو تنظيم التربية البدنية لأطفال المدارس في مكان الإقامة في المؤسسات خارج المدرسة على مستوى البلدية.

تم إجراء البحث في 2004-2006. على أساس المدارس الثانوية ومؤسسات التعليم الإضافي والمدرسة الرياضية في منطقة "Preobrazhenskoye" بالمنطقة الإدارية الشرقية لموسكو. تم استخدام مجموعة من الأساليب ، مثل تحليل المصادر الأدبية ، ومسح الاستبيان ، وتحليل الوثائق التنظيمية.

أظهر الاستبيان أن 29٪ فقط من أطفال المدارس بالمنطقة يشاركون في النوادي والمجموعات الرياضية. علاوة على ذلك ، تبلغ هذه النسبة بين الأولاد حوالي 48٪ وبين الفتيات - 19٪ فقط.

الأكثر شعبية بين الأولاد هي كرة القدم - أكثر من 15٪ ، تليها السباحة - 7.3٪ ، وفنون الدفاع عن النفس - 7.1٪ ، والكرة الطائرة - 6.8٪ ، وكرة السلة - 6.5٪ ، إلخ.

للفتيات - التمارين الرياضية - 18.2٪ ، التنس - 14.4٪ ، الجمباز الإيقاعي - 10.1٪ ، فنون الدفاع عن النفس - 7.8٪ ، إلخ.

وفقًا لمرسوم حكومة موسكو في عام 2005 ، تم إنشاء مراكز الثقافة البدنية والرياضة في جميع المقاطعات الإدارية. تتمثل المهمة الرئيسية لأخصائيي المركز في تنظيم الثقافة البدنية والعمل الرياضي مع السكان في مكان الإقامة. وفقًا لعدد السكان الذين يعيشون في إقليم منطقة بريوبرازينسكوي (حوالي 70000 شخص) ، بمعدل متخصص واحد لكل 10000 نسمة ، تم تخصيص 7 معدلات لتنظيم الثقافة البدنية والعمل الرياضي في المنطقة للمتخصصين في مركز الثقافة البدنية والرياضة بالمنطقة الإدارية الشرقية لموسكو.

تم تعيين مسؤولية اختيار الموظفين إلى مجلس مقاطعة Preobrazhenskoye. اختارت خدمة تنظيم الثقافة البدنية والعمل الرياضي لمجلس مقاطعة بريوبرازينسكوي ، بناءً على بيانات استبيان استقصائي أجري بين طلاب 9 مؤسسات تعليمية بالمنطقة ، كرة القدم والكرة الطائرة والملاكمة والكيك بوكسينغ باعتبارها الرياضة الرئيسية التي ستؤدي تطوير المؤسسات خارج المدرسة في المنطقة. تم اختيار أنواع الرياضة مع مراعاة الاهتمامات الرياضية للأطفال والمراهقين في المنطقة ، وكذلك وفقًا للقاعدة المادية والتقنية التي تمتلكها المنطقة. تم اختيار المتخصصين في مركز الثقافة البدنية والرياضة من بين المدربين العاملين في المؤسسات خارج المدرسة في منطقة Preobrazhenskoye.

قبل بدء العمل ، تم تعيين مكان عمل لكل متخصص لعملية التدريب. وهكذا ، بدأت أقسام كرة القدم العمل في منطقة Cherkizovsky Park GOU للأطفال (ملعب كرة قدم مع العشب الصناعي وملعب للعب كرة القدم المصغرة) ، وكذلك في المرافق الرياضية المسطحة في المنطقة. بمشاركة مباشرة من إدارة المنطقة والشركة الحكومية الموحدة لإدارة المؤسسات "Preobrazhenskoe" ، تم إجراء إصلاح شامل للمرافق الرياضية المسطحة المخصصة للتربية البدنية والعمل الرياضي ، مع تركيب أعمدة الإنارة ، مما زاد بشكل كبير من مدة دروس في فترة الخريف والشتاء. كما تم تركيب منصات استعلامات في الملاعب الرياضية مع جدول الأقسام الرياضية. في فصل الشتاء ، أقيمت دروس كرة القدم في الصالة الرياضية GOU SOSH رقم 1080 "Ecopolis".

تم التجنيد في القسم من خلال وسائل الإعلام الإقليمية (شركة التلفزيون "Grom-Media" ، الصحف "Preobrazhensky Kvartal" ، "Molodezhny Kvartal") ، وكذلك من خلال اجتماعات مع طلاب المنطقة كجزء من محاضرات للترويج الثقافة البدنية والرياضة ونمط حياة صحي ...

أجرى قسم الكرة الطائرة عمله على أساس المدرسة الثانوية رقم 1032 ، وفي الموسم الدافئ على أراضي منتزه إزمايلوفسكي.

أقيمت دروس الملاكمة والكيك بوكسينغ على أساس نادي "Combat Gloves" الرياضي.

كان لكل متخصص في مركز الثقافة البدنية والرياضة جدوله الفردي الخاص ، مما أدى إلى زيادة كبيرة في النسبة المئوية للمشاركين. قاد كل مدرب 4 مجموعات من الأطفال والمراهقين والشباب ، 15 شخصًا لكل منهم ، بينما كانت مدة الحصص في الأسبوع 6 ساعات على الأقل.

تم اختيار المجموعات مع مراعاة عمر الطلاب دون اختيار تنافسي. كان الشرط الأساسي هو عدم وجود موانع للطبيب للذهاب لممارسة الرياضة. وكانت الفئات العمرية للأطفال والمراهقين والشباب الذين لعبوا كرة القدم على النحو التالي: 95/96 ، 93/94 ، 92/91 ، 89/90 سنة من الميلاد. شارك المشاركون في قسم كرة القدم في البطولات التي نظمتها إدارة المنطقة تحت شعار "تعال إلى الفناء ، هيا نلعب!" الكرة الجلدية. تمت التوصية بمشاهدة الأطفال الأكثر موهبة في المدرسة الرياضية لكرة القدم "Trudovye Rezervy".

تم تقسيم المشاركين في قسم الكرة الطائرة إلى مجموعتين ، 15 شخصًا على الأقل لكل منهما. في كل منها - طلاب الصفوف 7-9 و9-11 ، عقدت فصول دراسية مدتها ساعتان أكاديميتان 3 مرات في الأسبوع. شارك طلاب المجموعة العليا في مهرجان المنطقة الرياضي "يوم الشباب".

تم تقسيم المشاركين في أقسام الملاكمة والكيك بوكسينغ إلى 4 مجموعات ، 10 أشخاص على الأقل لكل مجموعة. في كل منها - الطلاب 11-12 ، 13-14 ، 15-16 ، 17 سنة وما فوق. بعد ستة أشهر من التدريب ، أقيمت معارك السجال الشهرية في شكل "الحلقة المفتوحة" ، مما سمح للمتدربين بتحديد مستوى استعدادهم. عُرض على الطلاب الأكثر موهبة تدريبًا في المدرسة الرياضية في لعبة الكيك بوكسينغ مع تخصيص المزيد من فئات التأهيل.

في رأينا ، فإن تنفيذ مثل هذا النهج لتنظيم التربية البدنية في مكان الإقامة في المؤسسات خارج المدرسة على أساس نوع النشاط الرياضي الذي يختاره الطالب سيضمن تشكيل موقفه تجاه أسلوب حياة صحي وسيسمح بجذب الأطفال والمراهقين والشباب إلى التربية البدنية والرياضية المنتظمة.

المؤلفات

1. أكولوف أ. الاهتمامات الرياضية للمراهقين وإمكانية تحقيقها في ظروف بلدية المدينة / أ.م. أكولوف // الثقافة البدنية: التربية والتعليم والتدريب. - 2005. - رقم 2. - س 9-11.
2. بالسيفيتش ف. البنية التحتية للتربية البدنية عالية الفعالية في مدرسة شاملة: منهجية التصميم والتشغيل / V.K. Balsevich // الثقافة البدنية: التربية والتعليم والتدريب. - 2003. - رقم 4. - س 2-6.
3. التكنولوجيا التعليمية المبتكرة للتربية البدنية الرياضية في مدرسة شاملة (محرر بواسطة L.N. Progonyuk) - سورجوت: ديفيز ، 2001. - 212 ص.
4. تشادوف ك. التربية البدنية الرياضية في إطار تدريب الاحتياطي الأولمبي / K.E. تشادوف // الثقافة البدنية: التربية والتعليم والتدريب. - 2004. - رقم 3. - س 45-46.