تدليك مضاد للسيلوليت - قوامك مثالي. تقنية التصريف اللمفاوي للسيلوليت. التدليك اليدوي لمكافحة السيلوليت
النساء اللائي يعانين من السيلوليت بشكل رئيسي. عند الرجال ، حتى الوزن الزائد جدًا ، لا يحدث السيلوليت في حالة المستويات الهرمونية الطبيعية.
الميل إلى تطوير السيلوليت متأصل في النساء بطبيعته ، حيث يرتبط بتقلب المستويات الهرمونية خلال الدورة الشهرية. ومع ذلك ، فإن نمط الحياة المستقرة ، وتعاطي الحلويات والأطعمة الحارة والدهنية ، "الوجبات السريعة" يؤدي إلى حقيقة أن مظاهر السيلوليت تتزايد.
لحل مشكلة تدهور حالة الجلد ، من الضروري أولاً ضبط النظام الغذائي. ثانيًا ، يجب أن تختار مجموعة من التمارين التي تعمل فيها عضلات مناطق المشاكل بشكل أكثر نشاطًا. وأخيرا النقطة الثالثة في البرنامج هي تدليك خاص مضاد للسيلوليت.
لماذا التدليك المضاد للسيلوليت مفيد؟
السبب الرئيسي لتكوين السيلوليت هو انتهاك للدورة الدموية والليمفاوية في الأنسجة تحت الجلد.
يمكن للتدليك المضاد للسيلوليت أن يحسن بشكل فعال تدفق الدم والليمفاوية:
- يحسن التبادل بين الخلايا والسوائل بين الخلايا ؛
- تتم إزالة الماء الزائد.
- يتم تسريع إطلاق الخلايا من المنتجات الأيضية والتحلل ؛
- يتم فتح الشعيرات الدموية الاحتياطية ؛
- يتسارع التدفق الليمفاوي.
- تتحسن وظيفة الجهاز التنفسي للجلد.
- تصبح الأنسجة الضامة أكثر ليونة.
- يتم تسريع عمليات تجديد الخلايا في الجلد نفسه والأنسجة تحت الجلد.
لا يسمح التدليك المضاد للسيلوليت الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح فقط بتحسين حالة الجلد ويصبح أكثر رشاقة ، بل إنه في النهاية يحسن الرفاهية العامة بشكل كبير ، حيث ينشط نشاط الدورة الدموية والجهاز الليمفاوي. يؤدي تنشيط الجهاز اللمفاوي إلى زيادة دفاعات الجسم وتقوية المناعة.
أنواع وتقنيات التدليك المضاد للسيلوليت
تقدم صالونات التجميل وصالونات التدليك والمصحات أنواعًا مختلفة من التدليك المضاد للسيلوليت. في الآونة الأخيرة ، تزايدت شعبية تدليك الأجهزة. يكمن جوهرها في حقيقة أن العديد من أكواب الشفط الموصولة بخرطوم تعمل بشكل نقطي على جسم المريض. ثم يقومون بشد الجلد ، ثم إطلاقه.
تستخدم أيضًا أجهزة مختلفة للتدليك المضاد للسيلوليت - مدلك يدوي بتصميمات مختلفة ، وفرش خاصة ، وملاعق ، وبرطمانات.
ومع ذلك ، فإن الإجراء الأكثر شيوعًا والأكثر فاعلية والأكثر طلبًا هو التدليك اليدوي المضاد للسيلوليت. تستغرق العملية التي يتم إجراؤها بمهارة من 30 إلى 60 دقيقة.
يمكن إجراء التدليك المضاد للسيلوليت بثلاث طرق رئيسية:
- تدليك سطحي عام مضاد للسيلوليت ؛
- تدليك محلي
- تدليك علاجي محلي مضاد للسيلوليت.
تم تصميم النوع الأول من التدليك لتحسين الدورة الليمفاوية وهو فعال للغاية في المراحل المبكرة من تكوين السيلوليت أو كعامل وقائي.
يتم إجراء التدليك الموضعي في أكثر المناطق إشكالية. بمساعدتها ، تم تحسين عمل الغدد الليمفاوية والجامعين.
عادة ما يتم التدليك العلاجي باستخدام مستخلصات الطحالب أو العسل. الغرض الرئيسي من هذا الإجراء هو إزالة السموم من الطبقات تحت الجلد.
يتضمن التدليك الصحيح المضاد للسيلوليت بالضرورة العديد من التقنيات التي يؤديها التدفق الليمفاوي... هناك العديد من تقنيات التدليك المضادة للسيلوليت ، والغرض من كل منها هو تدفئة الطبقات تحت الجلد وتحسين تدفق الدم واللمف.
يبدأ التدليك دائمًا بالتمسيد. إنها تحفز بشكل مثالي تدفق الدم في الشعيرات الدموية.
بعد ذلك ، يشرعون في الفرك. بمساعدة الاحتكاك ، تزداد نغمة الجسم ، وتقل سماكة طبقة الدهون تحت الجلد ، ويتم إزالة السوائل الزائدة بشكل فعال من الأنسجة تحت الجلد.
الخطوة التالية هي التصرف باستخدام الضغط. يمكن أن تكون سطحية وعميقة. مع الضغط السطحي ، يتم ضغط الجلد قليلاً وسحبه وتحريره. مع الضغط العميق ، يتم إمساك منطقة الجلد في منطقة المشكلة بإحكام بالأصابع مع الطبقات تحت الجلد وعجنها جيدًا. ومع ذلك ، يجب تحديد جرعات القوة ، فالضغط الشديد يؤدي إلى تلف الأنسجة. الغرض الرئيسي من الضغط هو تدمير التكوينات تحت الجلد السليلوز.
الربت فعال جدا. الاهتزازات التي تخلقها تجعل من الممكن زيادة شدة الخلايا.
طريقة شائعة جدًا للتدليك المضاد للسيلوليت هي قبضة عميقة..
غالبًا ما يتم استخدام تقنية التدليك الدوارة المضادة للسيلوليت وتقنية المغرفة وتقنية المضخة.
يعرف المعالج بالتدليك المتمرس ، كقاعدة عامة ، جميع تقنيات وتقنيات التدليك المضاد للسيلوليت ويطبقها حسب كل حالة على حدة.
تقييمات التدليك المضاد للسيلوليت
وفقًا للمراجعات ، فإن أفضل نجاح في تشكيل الجسم يتحقق من قبل أولئك الذين لم يتحولوا فقط إلى نظام غذائي متوازن ، ولكن أيضًا يمارسون الرياضة بانتظام لمناطق المشاكل ، وكذلك يحضرون بانتظام جلسات التدليك المضادة للسيلوليت.
تدعي مراجعات التدليك المضاد للسيلوليت أن هذا الإجراء يسرع بشكل كبير من ذوبان رواسب الدهون في الوركين والبطن والأرداف. يعزز التدليك من تأثير التمرين ، وعملية إنقاص الوزن تكون أكثر فعالية. نظرًا لحقيقة أن تقنيات التدليك تسرع من عمليات تجديد الخلايا ، نتيجة للإجراء ، وفقًا لمراجعات التدليك المضاد للسيلوليت ، يصبح الجلد أكثر كثافة ، مشدودًا ويبدو أصغر سناً بشكل ملحوظ.
موانع للتدليك المضاد للسيلوليت
من الناحية المثالية ، يجب إجراء التدليك المضاد للسيلوليت بواسطة معالج تدليك محترف يتمتع بخلفية طبية. يعد التدليك إجراءً فعالاً إلى حد ما ، ويمكن أن يحقق الكثير من الفوائد ، إذا تم إجراؤه بشكل صحيح وفي الوقت المناسب.
ومع ذلك ، هناك أيضًا موانع غير مشروطة للتدليك المضاد للسيلوليت.:
- تجلط الدم.
- الأورام الخبيثة (أي) ؛
- الغرغرينا.
- الدرجة الثالثة فشل القلب وفشل الدورة الدموية.
- تصلب الشرايين في الأوعية الدماغية والمحيطية والتهاب الأوعية الدموية.
- الميل إلى النزيف وأمراض الدم.
- تمدد الأوعية الدموية والشريان الأورطي.
- شكل حاد من الأمراض المنقولة جنسيا.
- التهاب العظم والنقي.
- شكل نشط من مرض السل.
كما أن مؤشرات التدليك المضاد للسيلوليت هي اضطرابات صحية مؤقتة.:
- القيء والغثيان وآلام البطن والإسهال.
- تفاقم أي عملية التهابية.
- زيادة درجة الحرارة؛
- نزيف (بما في ذلك نزيف الحيض) ؛
- نقص التوتر ، ارتفاع ضغط الدم ، أزمة دماغية.
- الالتهابات؛
- القلب والفشل الكلوي الحاد.
- الحساسية والوذمة والنزيف.
- التهاب الأوعية اللمفاوية ، التهاب العقد اللمفية.
- تسمم كحولي.
لا تقم بتدليك المناطق القريبة من مناطق الجراحة من الجسم بسبب السرطان ، والمناطق التي بها دوالي ، والشامات النامية ، والثآليل ، والآفات الجلدية.
(الحثل الدهني) في أجزاء مختلفة من الجسم وخاصة الفخذين والأرداف. لن يكون التدليك الكلاسيكي المضاد للسيلوليت قادرًا على إزالة الركود تمامًا في الأنسجة الدهنية ، ولكنه سيمنع انتشار المزيد من الأمراض التجميلية. ومع ذلك ، لن يكون التأثير دائمًا من العلاجات لمرة واحدة. من أجل رؤية النتيجة ، سوف تحتاج إلى الذهاب إلى الصالون مرتين على الأقل في الأسبوع لمدة ستة أشهر. جميع أنواع التدليك المضاد للسيلوليت مفيدة في تحسين الدورة الدموية ولون البشرة. إن تحقيق التأثير المطلوب في المنزل أكثر صعوبة. من الأفضل القيام بالأنواع المختارة من التدليك المضاد للسيلوليت كل يوم ، لأنه حتى أصحاب الأيدي القوية لن يتمكنوا من غسل أنفسهم بقدر المحترفين.
أنواع التدليك المضاد للسيلوليت في الصالونات
هناك المئات من الطرق للتخلص من الحثل الدهني. يمكن أن تقدم الصالونات أنواعًا من أجهزة التدليك للسيلوليت:
- بكرة فراغ
- العلاج بالضغط.
عادةً ما يجمع المعلمون بين التدليك اليدوي المضاد للسيلوليت وتقنيات الأجهزة. هذا يسمح لك بزيادة الدورة الدموية في المنطقة المصابة. لن يقوم الدم فقط بتوصيل الأكسجين والمواد المغذية إلى خلايا الجلد المصابة ، ولكنه سيحفز أيضًا إنتاج الكولاجين. ستعزز كمية كبيرة من هذه المادة تجدد الجلد ، مما يقلل من مظاهر الحثل الشحمي.
يساعد التدليك العام المضاد للسيلوليت الذي يقوم به المتخصصون على إزالة السموم من تحت الجلد. إن تراكم المواد السامة هو الذي يؤدي إلى ظهور قشر البرتقال. يعتبر التدليك الفرنسي المضاد للسيلوليت (والذي يطلق عليه غالبًا التصريف اللمفاوي أو النحت) فعالًا بشكل خاص. يتم تحقيق النتيجة عن طريق تقليل كمية السوائل في مناطق قشر البرتقال. يعطي السائل الموجود في الأنسجة الضامة الجلد مظهرًا غير متساوٍ.
تدليك الخيزران البرازيلي المضاد للسيلوليت
يتم إجراء التدليك البرازيلي المضاد للسيلوليت باستخدام أعواد الخيزران. يعمل الأخصائي مع الخلايا الموجودة أسفل سطح الجلد مباشرة. إن تحفيز الطبقة تحت الجلد سيعزز التجدد ويحسن محيط الجسم بالكامل. تهدف جميع حركات المدلك بشكل مباشر إلى القضاء على رواسب الدهون ، مما يؤدي إلى تطور الحثل الدهني. على الرغم من البادئة "البرازيلية" ، فقد تم استخدام هذه التقنية في الأصل فقط في آسيا. لكن بمرور الوقت ، اعتمد خبراء من جميع أنحاء العالم تقنية غريبة. على الرغم من آلام الإجراء ، بعد الانتهاء منه ، أبلغ جميع العملاء عن شعور بالاسترخاء التام ، وتحرر من التوتر وتحسن ملحوظ في محيط الجسم. سيستخدم المتخصص أعواد الخيزران الطبيعية الصلبة بأطوال وأقطار مختلفة. يتم تسخين العصي ، وبعد ذلك يوجهون عدة ضربات سريعة ومكثفة على كامل سطح الفخذ. وتجدر الإشارة إلى أن هذه التقنية لا تطبق على علاج منطقة البطن والصدر. لن يؤدي التدليك المضاد للسيلوليت باستخدام أعواد الخيزران إلى تحسين مظهر الجلد فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى إرخاء العضلات المتوترة وتخفيف الضغط النفسي. من غير الواقعي تنفيذ مثل هذا الإجراء المعقد في المنزل ، لذلك يجب أن تثق بأخصائي معتمد.
تدليك التصريف اللمفاوي (الفرنسي)
كما ذكرنا سابقًا ، يظهر قشر البرتقال ليس فقط نتيجة زيادة الوزن ، ولكن أيضًا نتيجة تراكم السموم في خلايا الجلد. التدليك اليدوي المضاد للسيلوليت الذي يتم إجراؤه وفقًا للمخطط الفرنسي سيحفز الدورة الليمفاوية ، مما يساعد على التخلص من السموم المتراكمة تحت الجلد. في النهاية ، ستتحسن ملامح الشكل ، وستختفي المخالفات في الوركين والذراعين والبطن. غالبًا ما يتم إجراء التصريف اللمفاوي مع علاجات غاز البترول المسال وشفط الأسطوانة. سيؤدي التعرض المزدوج إلى تسريع الحصول على النتيجة المرجوة بشكل كبير.
تدليك مائي للسيلوليت
يساعد دش شاركو الشهير في مكافحة قشر البرتقال على مدار القرنين الماضيين. في الصالونات الحديثة ، لم يعودوا يعذبون عملائهم بنفث من الماء ، يمكن أن يصل ضغطها إلى أربعة أجواء. يتم إجراء التدليك المائي المضاد للسيلوليت في حمام خاص. جسم العميل مغمور بالكامل في الماء ، وبعد ذلك يتم تشغيل النفاثات تحت الماء. أيضًا ، يمكن للمتخصص توجيه الحمام يدويًا إلى مناطق المشاكل. يمكنك رؤية النتيجة في غضون شهر تقريبًا (بشرط أن يتم إجراء التدليك المائي 2-3 مرات في الأسبوع).
تدليك مضاد للسيلوليت بجواشا
كان Guasha في الأصل علاجًا صينيًا تقليديًا لمشاكل الظهر. بمساعدة الكاشطات الخاصة ، يقوم الأخصائي بتحسين تدفق Qi في الجسم ويضمن تدفق الدم بشكل مكثف إلى المنطقة المعالجة. في جميع أنحاء العالم ، تُستخدم التكنولوجيا الصينية لمكافحة قشر البرتقال. تحتاج إلى الاستعداد لحقيقة أن Guasha هو إجراء مؤلم إلى حد ما (خاصة إذا لم يظهر السيلوليت في أسفل المعدة ، ولكن على الذراعين والساقين). بنهاية الجلسة يكون الجسد كله "مشتعلاً". بالطبع ، يقوم الخبراء بإجراء تدليك Guasha للسيلوليت بأكبر قدر ممكن من الدقة والعناية ، ولكن في غضون يوم واحد بعد ذلك ، سيظهر الجسم باللون الأحمر. لتحسين النتيجة ، يتم إجراء Guasha بدون استخدام الكريمات أو الزيوت ، ولهذا يُعرف أيضًا باسم التدليك الجاف للسيلوليت. لا يمكنك تكرار الإجراء أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. سيظهر التأثير خلال شهرين.
التدليك الاسباني لمكافحة السيلوليت
تشير مقاطع الفيديو على الإنترنت إلى أن هذا النوع من التدليك هو أحدث اتجاه في عالم التجميل. في الواقع ، التدليك الإسباني المضاد للسيلوليت هو مزيج من العلاج الكلاسيكي مع مقومين العظام. يُعتقد أن حركات التدليك المعتادة تؤثر فقط على الطبقات السطحية للجلد ، بينما يؤثر العلاج بتقويم العمود الفقري الحشوي أيضًا على الأعضاء الداخلية. توفر هاتان التقنيتان ، جنبًا إلى جنب مع بعضهما البعض ، نظام علاج شامل وفعال للجسم كله. الهدف الرئيسي من هذا الإجراء ليس فقط إزالة قشر البرتقال ، ولكن أيضًا القضاء على أسباب ظهوره. يُنصح بالتدليك الإسباني المضاد للسيلوليت بشكل خاص لمن لديهم درنات مزعجة في منطقة البطن. نتيجة لمسار الإجراءات المكتملة ، لن يتحسن مظهر البطن فحسب ، بل سيتحسن عمل الجهاز الهضمي.
تدليك بملعقة السيلوليت: أفضل إجراء منزلي
ليس عليك إنفاق الكثير من المال على زيارات الصالون للتخلص من قشر البرتقال. يعتبر التدليك المنزلي المضاد للسيلوليت بالملعقة فعالاً بشكل خاص. الإجراء (بشرط أن يتم إجراؤه يوميًا) سيعيد النعومة والمرونة إلى مناطق المشاكل. إذا كنت تستخدم أيضًا زيوتًا أو كريمات طبيعية ، يمكنك تغذية البشرة بالمغذيات والفيتامينات. قبل البدء في تدليك منطقة المشكلة ، تحتاج إلى تبريد ملعقة طعام عادية. للحصول على أفضل النتائج ، يمكنك أولاً فرك الجلد. يتمثل الإجراء في دفع الجانب المحدب من الملعقة المبردة من مركز الأرداف إلى الحواف. يتم التعامل مع منطقة البطن والصدر والذراعين والساقين بنفس الطريقة.
بالطبع ، التدليك اليدوي للسيلوليت الذي يتم إجراؤه في المنزل سيكون أقل فعالية من تدليك الصالون. ولكن إذا قمت بإجراء العملية كل يوم ، ولعبت الرياضة وتناولت الطعام بشكل صحيح ، فلن تكون النتائج طويلة في المستقبل.
السيلوليت مألوف لدى كل شخص. يعطي الأشكال مظهرًا غير جمالي ، لكنه ليس مرضًا. يعاني كل من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والنحافة من هذه المشكلة. يعتبر التدليك المضاد للسيلوليت من أكثر الطرق فعالية للتخلص من "قشر البرتقال".
هذا عبارة عن مجموعة من الإجراءات الخارجية التي تهدف إلى تطبيع التمثيل الغذائي في طبقة الدهون تحت الجلد.... هذا التدليك يجعل الأنسجة الدهنية "الكسولة" تعمل ، مما يسمح بمرور المزيد من الدم واللمف من خلال نفسها. في الوقت نفسه ، تبدأ الطبقة الدهنية في التخصيب بكمية مناسبة من الأكسجين ، والتخلي عن منتجات نشاطها الحيوي. يبدأ القماش في "التنفس". يضمن التدفق الجيد للسائل اللمفاوي توصيل المواد الضرورية للخلايا والتنظيف العام فيها. يشبه النظام نظام موظفي الفندق المدربين تدريباً عالياً ، حيث الأنسجة والأعضاء عملاء من كبار الشخصيات.
يتم تنفيذ الإجراء باليد أو باستخدام الأجهزة. لكن جوهر هذا لا يتغير - فقد تم ابتكار أساليب التأثير بشكل خاص واستعارت من تقنيات التدليك الأخرى للعمل مع طبقة ضحلة من الأنسجة الدهنية البيضاء. يحدث تكوين الوذمة مع شكل خفيف من السيلوليت ، وزيادة وتكتل الخلايا الدهنية في مراحل أكثر تقدمًا. لذلك يجب ألا تسبب التقنيات ألمًا أو تترك كدمات. سيكون لتشكيل كدمات تحت الجلد نتيجة عكسية ، لأن الدورة الدموية في المنطقة المصابة ستكون صعبة.
حركات السيد خفيفة ومستمرة. يحاول تغطية مساحة كبيرة من الجسم ، حتى لا يدفع السوائل الزائدة في الأنسجة ، بل يوجهها نحو المخرج. لذلك ، يتم توجيه تقنيات المدلك بدقة.
بفضل التأثير الرتيب ، تتحسن مرونة الجلد ومظهره. اعتمادًا على اختيار التقنية ، يمكن أن يكون هذا التدليك مريحًا ونشطًا.
يتم التعبير عن فوائد التدليك:
- تحسين جودة الشعيرات الدموية وقدرتها على تمرير الدم ؛
- تسريع النقل اللمفاوي وطرد الأملاح الزائدة والمواد السامة من الأنسجة ؛
- تحسين لون وملمس الجلد.
- منع زيادة الخلايا الدهنية.
- منع فرط نمو الأنسجة الدهنية وتشكيل نتوءات "قشر البرتقال" ؛
- أحاسيس لطيفة في الجسم.
لا يمكن أن يكون هناك أي ضرر من التدليك الذي يتم إجراؤه بكفاءة. ومع ذلك ، يجب اختيار موقع الإجراء والسيد بعناية فائقة. تأكد من قراءة قائمة موانع الإجراء ولا تهملها.
أنواع العلاجات المضادة للسيلوليت
تقدم صالونات التجميل مجموعة كبيرة من أنواع التدليك المضادة للسيلوليت. تختلف التقنيات في الدعائم المستخدمة والمواد المساعدة والزيوت وتقنيات التدليك ، لكن الجوهر يظل كما هو. اختر الشكل الأكثر قابلية للفهم لاستخدام المواد ، ولا يسبب لك الحساسية.
- التصريف اللمفاوي. ينتبه إلى تشتت الاحتقان اللمفاوي في الأنسجة الدهنية.
- التايلاندية. المرتبطة بالمعرفة الطبية غير التقليدية. يؤثر على مناطق الطاقة في الجسم ، والنقاط النشطة. لا يتم تدليك مناطق المشاكل فحسب ، بل يتم أيضًا تدليك باقي أجزاء الجسم.
- معلب. على أساس مبدأ الفراغ. يتم وضع علبة سيليكون على منطقة المشكلة ، بحيث يتم تنغيم الطبقة تحت الجلد.
- عسل. يتم التدليك باستخدام العسل السائل. تثير المادة الطبقة تحت الجلد ، مما يسرع من تدفق السوائل فيها.
- فرك جاف. للعمل على الجلد ، استخدم فرشاة ناعمة أو منشفة أو بكرة.
- كلاسيكي. تقنية غير الأجهزة للعمل على الطبقة تحت الجلد. يتم تنفيذ التقنيات مباشرة من قبل أيدي المتخصصين.
- صينى. بناء على معرفة شرقية عن طبيعة تدفق الطاقة. تنتج في جميع أنحاء الجسم.
- الأسبانية. السمة المميزة لها هي التغيير المستمر في حركات السيد. تعمل هذه التقنية على تحفيز النشاط الخلالي بشكل أفضل ، مما يمنع الجسم من التعود عليه. عادة ما يقترن بتقنيات تدليك أعمق تعمل على العضلات والمفاصل.
- فرنسي. نوع من التدليك يعتمد على استمرارية حركات الضوء المقابلة لسرعة التدفق الليمفاوي.
- برازيلي. تستخدم هذه التقنية تقنيات نقر ولف أعواد الخيزران الخفيفة ، لتنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة.
- الأوروبي. تباين كلاسيكي ، تم تطويره مع مراعاة الخصائص الفردية للشكل.
- محلول ملحي. فرك المناطق المشكلة باستخدام ملح البحر.
- مساج مائي. يتم تنشيط عمل القماش بواسطة نفثات موجهة من الماء الدافئ.
- فوق صوتي. تكنولوجيا الأجهزة التي تعمل على الأنسجة الدهنية بالموجات فوق الصوتية.
- النمذجة. "ينحت" الشكل المطلوب عن طريق تطبيع توزيع الخلايا الدهنية.
فيديو: رأي خبير في التدليك المعلب المضاد للسيلوليت
مؤشرات وموانع
المؤشر الرئيسي للتدليك المضاد للسيلوليت هو ضمور الأنسجة الدهنية ، أي سوء أداء الخلايا الدهنية. ومع ذلك ، لا نعرف عن هذا دون ظهور الأعراض المرئية. علامات السيلوليت ، خاصة في المراحل المبكرة ، لا تسبب الألم وليست مرضية ، تهدد الصحة والحياة. الشرط الأساسي لظهور السيلوليت هو المظهر الوذمي للجلد في الأماكن الأكثر ظهورًا للعيب. علامة أكثر وضوحا هي ظهور المخالفات على السطح. هذا يدل على توزيع غير صحيح للخلايا الدهنية في الأنسجة وهو سبب "قشر البرتقال".
الموانع:
- تخثر الدم السيئ
- تلف الجلد: السحجات والخدوش والتشققات ذات الطبيعة المختلفة ؛
- التهاب ، تكوينات قيحية على الجلد.
- دوالي الأوردة العنكبوتية.
- أي أمراض معدية وفيروسية مع ارتفاع درجة حرارة الجسم ؛
- اضطرابات في أجهزة الجسم.
- الحمل والرضاعة الطبيعية.
- اندلاع الحساسية مع أعراض الجلد.
- اعتلال صحة الجهاز الهضمي والتكاثر.
الحيض ليس من الموانع الصارمة للتدليك المضاد للسيلوليت إذا كان غير مؤلم وغير متوفر بكثرة. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، قد لا يؤدي الإجراء إلى نتائج ، لأنه أثناء الحيض ، يزداد الانتفاخ العام ، ومع نهايته ، يخرج السائل الزائد من تلقاء نفسه.
التحضير للدورة
الإجراء لا يتطلب تحضيرًا جادًا ، يكفي اتباع القواعد المتعلقة بموانع الاستعمال. من الأفضل عدم تناول الطعام قبل الجلسات ، حيث أن العديد من تقنيات هذا التدليك تبدأ بتقنيات للتأثير على الأمعاء. أنها تساعد في إزالة المواد الضارة من الجسم.
تدليك مضاد للسيلوليت في المنزل
في المنزل ، يمكنك إجراء أي نوع من أنواع التدليك المضاد للسيلوليت بدون أجهزة. قبل البدء في إجراء تجميلي ، يجب أن تدرس الاتجاه المطلوب للحركة.يجب تدليك اليدين والقدمين من الأطراف إلى القاعدة. هذه هي الطريقة التي يتم بها تحفيز التدفق الليمفاوي. ونعالج الجوانب من الحواف إلى المركز. دعني أذكرك أن التأثير يجب أن يكون لطيفًا ولكن ثابتًا.
التقنيات الأساسية:
- اهتزاز؛
- إلتقاط؛
- غرفة القيادة.
- حزمة.
للاستخدام المنزلي ، تعتبر التقنيات البسيطة مناسبة: فرك كلاسيكي ، ملح ، عسل ، جاف.يجب أن يتم هذا الأخير قبل الاستحمام ، حتى لا تتلف الجلد الرقيق المبخر. سيكون للباقي أفضل تأثير بعد الاستحمام بالماء الساخن أو التقشير اللطيف أو الاستحمام. ويرجع ذلك إلى التحفيز الإضافي لعمل الأنسجة بالهواء الساخن والماء. يجب أن تكون الحركات سلسة للغاية حتى لا تمدد الجلد المرن.
تدليك الجلد الساخن بالزيوت والكريمات المضادة للسيلوليت. ثم نضمن لك تجنب الأحاسيس غير السارة وتعزيز تأثير الإجراء.
إذا جمعت بين علاجات السيلوليت وفصول اللياقة ، فأنت تفعل الشيء الصحيح. يمكن إجراء جلسة تدليك قبل التدريب وبعده. سيعطي تأثيرًا أفضل قليلاً بعد الفصل ، لكن أمامه سيساعد الجسم على الإحماء.
فيديو: تقنية العسل لمكافحة السيلوليت في المنزل
تواتر وتأثير الإجراء
يمكن إجراء تدليك خفيف مضاد للسيلوليت في المنزل كل يومين. سيكون هذا كافيًا للحفاظ على تناغم الأنسجة. لا تحتاج إلى زيارة أخصائي أكثر من 2-3 مرات في الأسبوع. تتلقى الطبقة الدهنية "الشحنة" الضرورية وتبقى على هذه الحالة لبعض الوقت. لذلك ، ليس من المنطقي القيام بهذا الإجراء كل يوم.
يعتمد ظهور النتيجة المرئية على درجة إهمال السيلوليت. يمكن ملاحظة التغييرات في اللون "البرتقالي" الفضفاض في المتوسط بعد 3-5 جلسات تدليك مع أخصائي. ومع ذلك ، فإن هذه المعلومات ذاتية ، لأن جميع الكائنات الحية لها خصائص فردية. بالنسبة للشكل الخفيف من السيلوليت ، يكفي الخضوع لدورة فعالة وإجراء جلسات وقائية مرة واحدة في الشهر.
نظام غذائي داعم
يحفز التدليك الأنسجة الدهنية ، لكنه لا يقضي على سبب ظهور السيلوليت. للحصول على أفضل النتائج ، من الضروري تطبيع عمل الخلايا الدهنية من الداخل.سوف يساعد النظام الغذائي التحضيري في ذلك.
قبل أسبوعين من الدورة ، من الضروري استبعاد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السموم: الكحول وبدائل السكر والألوان الغذائية الاصطناعية. قلل من تناول الأطعمة الدهنية: اللحوم والزبدة ومنتجات الألبان. التقليل من تناول الملح في الجسم. إنه أمر حيوي لعمل الجسم الطبيعي ، لكننا نستهلك الكثير من هذه المادة. نتيجة لذلك ، لا يستطيع الجسم إزالة السائل المرتبط ، تظهر الوذمة.
تحتاج إلى تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، وشرب حوالي لترين من الماء العادي يوميًا. من الجيد تناول المزيد من الخضر خلال الموسم.
يجب الإقلاع عن التدخين أو تقليل عدد السجائر في اليوم.
التزم بنظامك الغذائي طوال الدورة وستحقق أفضل النتائج.
مساج السيلوليت والتخسيس
لا تعتمد على فقدان الوزن أثناء الخضوع لدورة تدليك ضد السيلوليت. إنه يهدف بدلاً من ذلك إلى نمذجة الشكل ، أي أن الأشخاص غير المتعاطفين يمكن أن يزولوا ، والأرداف ستخرج وتشد. سيحدث فقدان قليل جدًا في الوزن بسبب إزالة الوذمة بتقنية جيدة الاختيار. سيكون هذا الإجراء إضافة ممتازة إلى مجمع فقدان الوزن ، والذي يتضمن التدريب البدني وزيارة المسبح والتغذية السليمة وتحسين الصحة.
العواقب المحتملة
اختر المؤسسة التي تقوم بالإجراء بعناية. نظرًا لأن التدليك يعمل على طبقة ضحلة من الأنسجة ، يجب تطبيق تقنياته بقوة محسوبة. يعرف الحرفي المتمرس ضغط السطح التقريبي ، ولن يؤدي أبدًا أي حركة أصعب من اللازم. يتم تكوين الأجهزة أيضًا من أجل وضع تشغيل ثابت ، اعتمادًا على درجة السيلوليت. يمكن أن يؤدي التدليك السيئ إلى عواقب وخيمة..
الآثار الجانبية المحتملة:
- كدمات وخدوش.
- نتوءات تحت الجلد
- فرط نمو الأنسجة الدهنية.
- الجلد المترهل؛
- أورام دموية.
- زيادة في درجة حرارة الجسم.
- إشعال.
علاج الرجال
الرجال هم أيضا عرضة لظهور السيلوليت ، فقط مناطق ظهوره تختلف عن تلك الخاصة بالنساء. هذا بسبب الاختلاف في آليات ترسيب الدهون الطبيعي. عند النساء ، يتراكم الاحتياطي في الصدر والوركين ، عند الرجال - على البطن والظهر. تختلف برامج مكافحة السيلوليت للذكور والإناث فقط في التوطين.
مقارنة مع طرق أخرى
لمكافحة السيلوليت ، هناك إجراءات أخرى يجب أن تكون على دراية بها من أجل اتخاذ قرار مستنير.
Darsonvalization هو تأثير التيار المتردد على الأنسجة الدهنية. الفرق الرئيسي هو أن هذا الإجراء يمكن إجراؤه عن طريق الدوالي.
لفات الجسم المضادة للسيلوليت هي إجراء لطيف أكثر. يعتمد الإجراء على تنشيط الأنسجة بالمواد المساعدة والحرارة. لن يساعدك في نمذجة الأشكال ، لكنه سيكون مفيدًا في المراحل الأولى.
تعتبر التيارات الدقيقة أكثر ملاءمة لحل مشاكل مماثلة في منطقة الوجه والرقبة.
يعتبر دش شاركو إجراءً عدوانيًا إلى حد ما ، يعتمد على علاج الجسم بنفاثات من الماء الساخن والبارد من مسافة عدة أمتار. إن الأحاسيس الناتجة عن هذا التحفيز مؤلمة ، وهناك خطر من ظهور علامات أكثر وضوحًا على السيلوليت.
هذه تغيرات مرضية في بنية الدهون تحت الجلد ، مصحوبة بضعف الدورة الدموية ، وركود السائل الليمفاوي ، والسوائل الزائدة ، والمنتجات الأيضية في أنسجة مناطق المشاكل - على الأرداف ، والفخذين ، والبطن ، في حزام الكتف العلوي. أحد طرق مكافحته هو التدليك المضاد للسيلوليت. لا ينبغي أن ننسى أن هذا المرض يتطلب نهجًا متكاملًا: نظام غذائي ، وممارسة ، وتقنيات علاجية مختلفة ، واحدة منها فقط هي التدليك اليدوي المضاد للسيلوليت. وهو يتضمن العديد من التقنيات التي تعمل محليًا على بؤر السيلوليت ، وتقسيمها إلى أجزاء صغيرة ، والتي تفرز لاحقًا من الجسم جنبًا إلى جنب مع الرطوبة الزائدة والسموم والمنتجات الأيضية.
آلية عمل التدليك اليدوي المضاد للسيلوليت على الجلد
يجب أن يتم التدليك المضاد للسيلوليت من قبل أخصائي مدرب بشكل خاص لديه معرفة بموقع الأوعية والأعضاء اللمفاوية في جسم الإنسان ، والمؤشرات وموانع الاستعمال ، ومن يعرف تقنية تنفيذ هذه الطريقة في علاج السيلوليت. المعالج بالتدليك الأمي قادر على التسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه للصحة من خلال أفعاله غير المنسقة.
بفضل التقنيات الميكانيكية الخاصة ، يعمل التدليك اليدوي المضاد للخلايا على تسخين الأنسجة ، وتفتيت رواسب الدهون ، وله تأثير تصريف ليمفاوي واضح ، ويزيل ركود السائل الليمفاوي ، مما يوفر تأثيرًا طفيفًا مدر للبول.
نتيجة لذلك ، يتم تنشيط جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، ويبدأ الدم في الدوران بشكل مكثف عبر الأوعية في الدهون تحت الجلد ، ويتم استعادة غذاء الأنسجة ، وتقوية الشعيرات الدموية وتنشيط إنتاج ألياف الكولاجين والإيلاستين. بمساعدة التدليك ، يتم نقل الزيوت والمستحضرات الخاصة المضادة للسيلوليت إلى الطبقات العميقة من الجلد ، مما يزيد من فعاليتها عدة مرات.
مؤشرات وموانع للتدليك اليدوي للسيلوليت
دواعي الإستعمال
1. السمنة
2- اضطراب التمثيل الغذائي
3. وذمة واحتقان في الأنسجة
4. السيلوليت من أي درجة
5- تخلف الجسد
6. ضعف المناعة
7- التدفق الليمفاوي رديء الجودة
8. فضفاضة الأنسجة
موانع
1- الحمل
2- الأمراض المعدية في الفترة الحادة
3. البثور والجروح والجروح على الجلد
4- دوالي الأوردة
5. ارتفاع درجة حرارة الجسم
6. الاضطرابات الذهنية
الإيجابيات والسلبيات الرئيسية للتدليك المضاد للسيلوليت
التدليك اليدوي المضاد للسيلوليت يكافح بفعالية بؤر السيلوليت الموجودة محليًا. على عكس تقنيات الأجهزة ، يمكن إجراء هذا النوع من التدليك مع دوالي طفيفة ، تقتصر على حركات أكثر دقة ولطفًا. جميع الطرق الأخرى - اللفائف الساخنة ، عمل الفراغ هي بطلان في حالة الدوالي وهشاشة الأوعية الدموية المفرطة.
يسمح لك التدليك المضاد للسيلوليت ، الذي يتم إجراؤه بواسطة يد المدلك ، بالتحكم في عمق التأثير على الأنسجة. على عكس طريقة الحجامة ، فهي ليست مؤلمة للغاية ، وعندما يتم إجراؤها بشكل احترافي ، لا تترك كدمات وأورام دموية واضحة.
إلى جانب التدليك اليدوي ، يمكنك استخدام الزيوت الأساسية لفقدان الوزن والوسائل المختلفة التي تسرع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون. تعتبر أساليب التدليك بسيطة للغاية ويسهل القيام بها في المنزل.
تشمل عيوب التدليك اليدوي تكلفة عالية كافية ، حيث لا يمكن الحصول على تأثير جيد إلا إذا أكملت دورة كاملة من التدليك اليدوي.
من الضروري العثور على أخصائي مؤهل يناسبك تمامًا مهنيًا ونفسيًا.
التحضير للتدليك اليدوي ضد السيلوليت
التدليك اليدوي ضد السيلوليت لا يتطلب أي تحضير خاص. يوصي بعض الخبراء بتدليك التصريف اللمفاوي قبل العملية ببضعة أيام ، لكن هذا ليس ضروريًا على الإطلاق.
في اليوم السابق ، يجب أن تستحم وتقوم بتقشير وتنظيف البشرة في صالون تجميل (على سبيل المثال: تقشير النبيذ) أو في المنزل. لهذا الغرض ، يمكنك استخدام مستحضرات التجميل الجاهزة والعلاجات المنزلية المصنوعة من قاعدة (زيت ، قشدة حامضة ، كريمة) ومزيج من الجزيئات الكاشطة - حبات المشمش المطحون ، دقيق الشوفان ، القهوة المطحونة ، ملح البحر ، الصودا.
يزيل التقشير قشور الجلد الميتة ، ويهيئ البشرة لاختراق أعمق للمركبات المضادة للسيلوليت ، ويعزز تدفق الدم ، ويدفئ البشرة.
يمكنك معرفة المزيد حول التحضير للتدليك المضاد للسيلوليت من خبير التجميل الخاص بك. لأول مرة ، يُنصح بعدم التجربة وإجراء جلسة تدليك يدوي في صالون تجميل أو صالون تدليك. إذا كانت التقنية واضحة بالنسبة لك ، فيمكنك فعل ذلك بنفسك في المستقبل.
تقنية التدليك
قبل البدء في التدليك ، يجب الاستحمام وتقشير الجلد في منطقة الشورت - على الفخذين والأرداف. ثم يتم تطبيق منتجات تدليك خاصة للتخلص من السيلوليت.
لكي لا تتأذى الأنسجة أثناء تقنية التدليك ولا تتطور كدمات شديدة ، يجب تدفئة الجلد بشكل صحيح. تتم جميع الحركات من أسفل إلى أعلى. التدليك اليدوي الكلاسيكي من الركبتين حتى الخصر ويتضمن التقنيات التالية:
1. فرك الجلد من أسفل إلى أعلى ، باستخدام مفاصل أصابع اليد المشدودة ، قاعدة الراحتين.
3. تقنيات التكسير ، التمسيد العميق.
4. إمساك ثنايا الجلد وعجنها والعمل بها بعمق.
5. حركات اهتزازية - تنتج عن الأسطح الجانبية لليدين.
6. بالتناوب تأثيرات سطحية وأعمق على الأنسجة تحت الجلد.
لا يتم إجراء التدليك في منطقة الفخذ ، والفخذ ، والعقد الليمفاوية المأبضية. لا يتم تدليك المنطقة فوق العانة أيضًا.
بالإضافة إلى الأسلوب اليدوي المعتاد ، يمكنك أيضًا العلاج بتدليك العسل. في هذه الحالة ، يجب أن تعود راحة اليد من الجلد ، كما لو كانت ترسمها. الحركات مكثفة وحادة إلى حد ما وذات سعة كبيرة. إذا كانت المريضة تعاني من حساسية تجاه منتجات النحل ، فإن هذه التقنية ممنوعة بالنسبة لها.
عدد الإجراءات ، التأثير المتوقع
يتم تحديد عدد جلسات التدليك من قبل الطبيب حسب شدة السيلوليت ومدى السطح المصاب. تستغرق العملية الواحدة من 30 دقيقة إلى ساعة واحدة. بناءً على طلب العميل ، يمكنك زيادة مدة الجلسة. يُنصح بقضاء 10 جلسات على الأقل في المجموع. يتم تدليك كل منطقة مشكلة 2-3 مرات في الأسبوع.
بعد الجلسات القليلة الأولى ، قد يبدو أن الجلد أصبح أكثر تفاوتًا ، لكن هذا تأثير مؤقت. بعد أيام قليلة ، ستلاحظ كيف أصبحت بؤر السيلوليت أقل وضوحًا ، واكتسب الجلد مرونة. تضمن الدورة الكاملة للتدليك تقليل السيلوليت لمدة 6 أشهر إلى سنة ، حسب درجة تلف الجلد. على الرغم من أن التدليك اليدوي للسيلوليت بالنسبة لبعض المرضى لا يجلب أي نتائج إيجابية ، إلا أن معظم النساء يلاحظن تحسنًا ملحوظًا.
يمكن أن تكلفك تكلفة جلسة واحدة من التدليك اليدوي المضاد للسيلوليت من 1500 إلى 3000 روبل. عند طلب دورة كاملة في العديد من صالونات التجميل ، يتم توفير نظام خصومات. من الممكن إجراء تدليك عام مضاد للسيلوليت ودراسة منطقة مشكلة معينة.
فيديو تعليمي للتدليك ضد السيلوليت
العناية بالبشرة بعد التدليك
من أجل منع الكدمات على الجلد بعد التدليك اليدوي ، من الضروري استخدام مرهم تروكسيفاسين وكريمات زهرة العطاس وغيرها من المركبات التي تقضي على الأورام الدموية. بعد العملية مباشرة ، تحتاج إلى شرب الماء النقي أو الشاي الأخضر والاستلقاء لمدة نصف ساعة دون اتخاذ أي إجراء فعال.
المضاعفات المحتملة بعد التدليك اليدوي المضاد للسيلوليت
ردود الفعل التحسسية لمكونات المنتجات المضادة للسيلوليت
- أورام دموية
- احتقان قصير المدى
- وجع الجلد
تعتبر ردود الفعل مثل الكدمات والاحمرار المؤقت للجلد مقبولة. كل هذا يتوقف على عمل المدلك وموقع الأوعية الدموية للمريض. لا تعتمد فعالية التدليك على درجة تلف الجلد. يُقبل فقط الكدمات الطفيفة التي تختفي دون أثر بعد أيام قليلة.
وجع معتدل أثناء وبعد التدليك اليدوي المضاد للسيلوليت أمر طبيعي تمامًا. يمكن أن تتألم العضلات المدربة لعدة أيام ، لذلك من أجل راحة المرضى ، يُنصح بترك فاصل زمني لعدة أيام بين الإجراءات.
تكلفة الإجراء
تكلفة ساعة واحدة من التدليك المضاد للسيلوليت من 2000 إلى 3000 روبل.
في 17 أبريل ، ستستضيف موسكو مؤتمر ميسوفارم "النهج العلمي للطب التجميلي. القضايا الفعلية واتجاهات الصناعة".
أحدث مواضيع المنتدى على موقعنا
- بونيتا / ايهما افضل - التقشير الكيميائي ام الليزر؟
- Julia-78 / هل هناك نتيجة من الميزوثيرابي؟
- QueenMargo / ما كريم يخفي الهالات السوداء تحت العينين ؟؟؟
اترك ملاحظاتك على هذا الإجراء (سيظهر في هذه الصفحة بعد المراجعة)
في هذا النموذج ، صِف فقط نشرخبرة من الخضوع لهذا الإجراء. لترك تعليق بخصوص محتوى المقالة ، استخدم نموذجًا آخر - في قسم "التعليقات" أسفل الصفحة.
مقالات القسم الأخرى
| رفع الترددات اللاسلكية إجراء رفع الترددات الراديوية (من تردد الراديو الإنجليزي - تردد الراديو) هو تأثير على الجلد والأنسجة الدهنية تحت الجلد بتيار كهربائي عالي التردد أو مجال كهربائي عالي التردد ، ونتيجة لذلك يتم تسخينها و يتحقق التأثير التجميلي الضروري. |
|
| مساج مضاد للسيلوليت بالعسل يشير تدليك العسل للسيلوليت إلى طرق التدليك اليدوي ، حيث يتم استخدام العسل الطبيعي كمادة فعالة ومزلقة. للتدليك بالعسل تأثير انعكاسي قوي ، لذا يمكن تصنيفه على أنه تدليك علاجي. وتتمثل نتائجه في: تحسن كبير في تغذية الأعضاء والأنسجة الداخلية من خلال تحسين الدورة الدموية في الطبقات العميقة تحت الجلد والأنسجة العضلية ، وكذلك التطهير المكثف للجسم ككل وأجزائه الفردية ، بما في ذلك الجلد. |
|
| العلاج بالضغط للسيلوليت يُطلق على طريقة الإجراء الميكانيكي ، التي تتم باستخدام الهواء المضغوط الذي يتم توفيره إلى مشد خاص تحت الضغط ، العلاج بالضغط. هذا الإجراء له أسماء مختلفة: العلاج بالضغط الدموي ، والتدليك الرئوي ، لكن الجوهر يبقى كما هو - هذا نوع من التصريف اللمفاوي. يساعد العلاج بالضغط على التخلص من السيلوليت ، لنرى كيف يتم ذلك. |
|
| تدليك LPG أو علاج السيلوليت تدليك LPG ، والتدليك الدهني ، وتدليك الجهاز الداخلي أو جهاز الفراغ الأسطواني هو إجراء ذو تأثير عميق معقد على البشرة والأدمة والدهون تحت الجلد (اللحمة) باستخدام عمل مشترك: الفراغ ، والبكرات ذاتية الدوران والتدليك بالاهتزاز. نتيجة لتأثير جهاز LPG ، يتم تحفيز إنتاج الخلايا الليفية الجديدة ، والتي تصنع ألياف الكولاجين والإيلاستين وحمض الهيالورونيك. |
|
| علاج السيلوليت بالأوزون ربما ، فقط الكسول لم يسمع عن السيلوليت. "قشر البرتقال" سيء السمعة على الفخذين وبعض الأماكن الأخرى تدمر حياة عدد كبير من السيدات الجميلات. إحدى طرق مكافحته هي العلاج بالأوزون. غالبًا ما تُقارن فعاليتها بشفط الدهون ، وهي طريقة جذرية وصادمة إلى حد ما. علاوة على ذلك ، فإن الإجراء نفسه يسمى أحيانًا "شفط الدهون غير الجراحي". |
|
| الميزوثيرابي والتحلل الوسيط - مكافحة فعالة ضد السيلوليت الميزوثيرابي هي تقنية يتم فيها حقن الأدوية المختلفة أو خلطاتها بجرعات مجهرية تحت الجلد على عمق 0.5 - 6 ملم بإبر قصيرة ورفيعة للغاية. بمساعدته ، يتلقى الجسم الأحماض الأمينية والفيتامينات وموسعات الأوعية والأدوية الأخرى. نتيجة لذلك ، تتحسن حالة الجلد - يتم تقليل التجاعيد ، واستعادة البنية والمرونة ، وعلاج مظاهر حب الشباب والسيلوليت ، وتقليل علامات التمدد والندوب. |
|
| تحلل الدهون بالتبريد في جميع أنحاء العالم ، من بين جميع الإجراءات غير الجراحية لإزالة الدهون والسيلوليت ، تحظى عملية تحلل الدهون بالتبريد بشعبية كبيرة وتعطي نتائج جيدة. تحلل الدهون بالتبريد هو إجراء فعال وجيد التحمل وغير جراحي يعمل على تقليص الخلايا الدهنية المحلية. |
|
| العلاج بالاهتزاز بالشفط للسيلوليت يوجد اليوم مجموعة متنوعة من الطرق لمكافحة السيلوليت ، من بينها العلاج بالاهتزاز بالفراغ أو التدليك بالاهتزاز بالفراغ. هي تقنية تؤثر على سطح الجلد والدهون تحت الجلد والأنسجة العضلية لجسم الإنسان باستخدام مدلك اهتزازي خاص له تأثيران في نفس الوقت: تخفيف الضغط الموضعي والاهتزاز. |
|
| تقنيات Elos للتخلص من السيلوليت من أجل معركة كفؤة ضد السيلوليت ، يجب عليك تطبيق التأثير المعقد الذي توفره تقنيات Elos. بفضل الجمع بين التيار الكهربائي وضوء الأشعة تحت الحمراء والتدليك بالبكرة والتدليك بالفراغ ، فإن هذه التقنية قادرة على التخلص من رواسب الدهون الزائدة وشفاء أي مرحلة من مراحل السيلوليت. يتيح الاستخدام الصحيح لتقنيات ELOS القضاء على علامات السيلوليت بنسبة 80٪ ، وتقليل ترسبات الدهون في المنطقة المعالجة ، وزيادة تمزق الجلد ومرونته بنسبة 20-30٪ ، وجعل الشكل أكثر تناسقًا وتناسبًا. |
|
| مقشر للجسم مضاد للسيلوليت من بين العديد من منظفات البشرة ، يتخذ المقشر مكانة قوية. يتم اختيار مكوناته بطريقة تسرع عملية تقشير الخلايا الميتة من سطح البشرة ، لتكشف عن بشرة جميلة وشابة ومشرقة. |
عندما تترسب المعادن في الجسم. لذلك ، فإن الإجراء الميكانيكي مطلوب للقضاء على الركود وتنشيط التمثيل الغذائي. ما هو التدليك المضاد للسيلوليت الذي يعرفه كل معالج بالتدليك. يمكن فقط للمتخصصين ذوي الخبرة تنفيذ الإجراء ، لأن يحدث التأثير على الجلد بطريقة خاصة ، وبكثافة كبيرة ويتم تحديد مستوى الحمل على الجسم بشكل فردي.
التدليك هو بديل رائع للوجبات الغذائية والحبوب "المعجزة". نتيجة لذلك ، لا يتعين عليك إدخال مواد غريبة وغير ضرورية إلى الجسم ، ولكن ستخرج الدهون والسموم بسرعة جيدة. بعد الإجراءات ، ستزول الأحجام ، ولن يرتخي الجلد ، لأن سوف تكون مرنة وسلسة. يؤثر التدليك على مناطق المشاكل والجسم كله. نتيجة لذلك ، يتم ضبط الجسم ليعمل بشكل صحيح. يتم شد العضلات ، يصبح الجسم نحيفًا ، وتصبح الصورة الظلية أكثر جاذبية. السنتيمترات والكيلوغرامات ستزول إلى الأبد. ولن يعودوا ، كما يحدث مع الحميات الغذائية. وكل ذلك بسبب زيادة مستوى النشاط البدني للجسم أثناء الإجراءات.
التدليك المضاد للسيلوليت يحارب نحافة الجسم. لذلك ، من المهم مراجعة نظامك الغذائي ونظامك الغذائي ، وزيادة النشاط البدني ، وتصبح أكثر نشاطًا. ثم يتحسن المظهر ، وستسعد الحالة الصحية بسهولة متناغمة.
هناك الكثير من الفوائد من هذا الإجراء. يصحح علامات السيلوليت ، ويساعد على استعادة شكل الجسم ، حتى لو كان الوزن الزائد غير كافٍ. تظهر أحيانًا كدمات على الجلد بعد التدليك المضاد للسيلوليت وتورم جديد. لحماية نفسك من هذه الآثار الجانبية ، اطلب المشورة المهنية فقط. وتذكر: إذا كنت تعاني من ألم شديد ، أخبر المعالج بالتدليك عن ذلك. إذا تجاهلك ، لا تشرح أسباب هذه المشاعر ، فمن الأفضل البحث عن سيد آخر.
يؤثر التدليك على العديد من العمليات التي تحدث في الجلد. إذا قمت بالتدليك المضاد للسيلوليت ، فستكون فوائده هائلة: ستتحسن الدورة الدموية ، وسيختفي الركود في تكامل الجلد ، وسيتم تنشيط التمثيل الغذائي في الخلايا والفضاء بين الخلايا. نتيجة لذلك ، يتم إزالة السموم ، ويتم إطلاق السموم من الخلايا. يتم أيضًا تحفيز اللمف ، الذي يزيل المواد الضارة من الجسم. Lymph هو نظام نقل "ينقل" الخبث إلى مكان إزالتها. إذا كان التدفق الليمفاوي ضعيفًا ، فهناك مشاكل في مناطق السيلوليت وانتفاخ. إذا قمت بتنظيف الجلد جيدًا ، فسيتم تجديد الخلايا بشكل أكثر نشاطًا. وسوف يسعدك الجلد بمرونته ونعومته.
لا ينصح أخصائيو التدليك بإجراء تدليك مضاد للسيلوليت للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن (أكثر من 10-20 كجم). أولا تحتاج إلى التخلص من الدهون الزائدة في الجسم. ببساطة لن يتمكن المدلك من "شد" الجلد والطبقات التي يوجد بها السيلوليت.
كرر الدورات 1-2 مرات في السنة مع استراحة لعدة أسابيع على الأقل. بعد الإجراءات ، يمكنك استخدام منتجات خاصة (كريم ، جل مضاد للسيلوليت).
بعد التدليك المحترف يفقد الوزن الزائد ، السيلوليت ، الحيوية والنضارة ، الخفة في الجسم.
مع تقدم العمر ، تزول الدهون الزائدة في الجسم بشكل أبطأ. لذلك ، هناك احتمال أن تظهر البشرة المترهلة بعد التدليك. يمكنك حماية نفسك من هذا إذا كنت تستخدم كريمات وزيوت خاصة لزيادة مرونة الجلد. بعد ذلك ، بعد ترك الدهون ، يعود الجلد بسهولة إلى مكانه وسيبدو جميلاً ومعتنى به. ولن تظهر علامات التمدد أو بالكاد تكون ملحوظة.
إن فعالية التدليك المضاد للسيلوليت واضحة. هذا الإجراء سوف يخلصك من السنتيمترات الزائدة ، ويجعل الجلد مرنًا ، ويضيف لهجة ، ويريح العضلات المشدودة. العمل على الدهون تحت الجلد ، والتدليك سوف يصحح الشكل ، ويزيل السموم ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، وتطبيع تدفق الليمفاوية ، والدورة الدموية ، والقضاء على الدهون القديمة. نتيجة لذلك ، سيشكر الجسم بالكامل: ستختفي رغبة الشخص في تناول الأطعمة غير الصحية ، وسيطلب الجسم المزيد من الفوائد على شكل فواكه وخضروات وغذاء مهم للصحة.
التدليك المضاد للسيلوليت: موانع
لا يعلم الجميع ما إذا كان من الممكن القيام بالتدليك المضاد للسيلوليت أثناء الحيض أم لا. هنا الجواب لا لبس فيه: إنه مستحيل. انتظري حتى انتهاء دورتك الشهرية. الجسد في حالة خاصة ، لذا فإن أي تلاعب يمكن أن يضر بالصحة والرفاهية.
تتساءل النساء أحيانًا عما إذا كان من الممكن للمرأة الحامل القيام بالتدليك المضاد للسيلوليت ، لأن رواسب الدهون تنمو ، ويتغير الجسم وترغب في الحفاظ على تناسقك وجمالك. لكن الجواب هنا واضح وقاطع أيضًا. حتى تلد الأم الحامل ، يُمنع إجراء عمليات السيلوليت. لكن التدليك المريح للمرأة الحامل مفيد للغاية: فهو يخفف من التوتر وتقلبات المزاج.
يجب عدم القيام بالتدليك المضاد للسيلوليت أثناء الحمل. يجب أيضًا تجنب هذا الإجراء في حالة إصابة الشخص بنزلة برد ، أو حدوث تفاقم للأمراض ، أو ارتفاع درجة حرارة الجسم. بعد إجراء عملية جراحية أو علاج جدي ، تحتاج إلى استشارة الطبيب قبل القيام بتدليك السيلوليت. لا ينصح أيضًا بالتدليك المضاد للسيلوليت أثناء الرضاعة الطبيعية. وليس فقط لأن جسد الأم الشابة لم يتعافى بعد من ضغوط الولادة. ولكن أيضًا لأن الجسم نفسه لا يزال بإمكانه التخلص من السيلوليت: في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى الانتظار بضعة أسابيع أو شهر أو شهرين.
عند اتخاذ قرار بشأن التدليك المضاد للسيلوليت ، يجب دراسة موانع الاستعمال أولاً وقبل كل شيء:
- أي عيوب في الجلد.
- توسع الأوردة؛
- الظروف الخاصة بالجسم (الحيض ، الحمل) ؛
- تفاقم الأمراض أو نزلات البرد.
علامات السيلوليت - دمامل ، تجاويف ، قشر "برتقالي" على البطن والأرداف والذراعين والفخذين. يظهر هذا النقص بسبب سوء التغذية وانخفاض مستوى النشاط البدني. يمكن أن يظهر السيلوليت عند الأشخاص من جميع الأعمار. ولكن غالبًا ما يحدث عند النساء بعد 25 عامًا. يمكنك محاربة السيلوليت باستخدام طرق معقدة. سيساعدك اتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة نشط ونظام يومي صحي وجلسات تدليك ضد السيلوليت.
البرنامج التعليمي: إجابات المتخصصين
كم مرة يجب القيام بالتدليك المضاد للسيلوليت؟
يتم تحديد وتيرة الإجراء بشكل فردي. للتخلص من السيلوليت ، يجب أن تأخذ دورة كاملة. وربما لا أحد. تتكون كل دورة من 10-15 جلسة (مدتها 10-30 دقيقة). يعتمد عدد الإجراءات على مرحلة السيلوليت. مطلوب استراحة من يوم إلى يومين بين كل إجراء. عند الانتهاء من دورة واحدة ، تحتاج إلى وقفة وتكرار الدورة في غضون ستة أشهر. فقط الأخصائي الذي درس حالة صحتك وجسمك يعرف عدد المرات التي تحتاج فيها للقيام بالتدليك المضاد للسيلوليت.
كيف تستعد للتدليك المضاد للسيلوليت؟
قبل القيام بالتدليك ، تحتاج إلى تنظيف البشرة بمقشر. يساعد تقشير المناطق التي تعاني من مشاكل في التخلص من الخلايا الميتة ، لذلك سيعمل المعالج بالتدليك مع الخلايا الحية فقط. بعد التقشير ، تحتاجين إلى دش لتنظيف البشرة من الجزيئات الكاشطة. وبعد ذلك يمكنك الذهاب إلى موعد مع أحد المدلكين.
ماذا يعطي التدليك المضاد للسيلوليت؟
بفضل التدليك ، يمكنك التصرف بطرق مختلفة: تحسين الدورة الدموية وتليين الأنسجة الدهنية. يتم التدليك على طول خط "التدفق" الليمفاوي الذي يساعد على تكسير الدهون وإزالة السوائل المتراكمة في الجسم من الجسم. ونتيجة لذلك يتخلص الجسم من الأملاح والسموم التي تظهر بين الأنسجة. نتيجة لذلك ، يقل مظهر قشر البرتقال.
هل الكدمات بعد التدليك المضاد للسيلوليت طبيعية أم لا؟
إذا كان الضغط مرتفعًا ولم يخبر الشخص المعالج بالتدليك أنه يعاني من ألم شديد ، تزداد احتمالية إصابته بكدمات. يقوم المحترفون بإجراء تدليك مضاد للسيلوليت ، تتجلى فعاليته حتى بدون كدمات. ليست هناك حاجة لصدمة مفرطة للجسم. على الرغم من ظهور الكدمات في كثير من الأحيان خلال الجلسات الأولى لدى الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة مستقر وضعف جسديًا. بعد عدة علاجات ، يجب أن يختفي هذا التأثير الجانبي. لذلك ، قبل الذهاب إلى المدلك ، من المهم اختيار خبير متمرس يمكنك جمع المراجعات عنه.
هل يمكن عمل مساج ضد السيلوليت للدوالي أم لا؟
إذا كان هناك أي عيوب على الجلد (طفح جلدي ، التهاب ، حب الشباب ، احمرار) أو دوالي ، فأنت بحاجة إلى تجنب المناطق التي توجد بها هذه المشاكل.
فيديو احترافي: تدليك مضاد للسيلوليت وإرشادات مفصلة