العلاجات المنزلية للحموضة المعوية أثناء الحمل. دقيق الشوفان أو دقيق الشوفان. لماذا تحدث الحموضة المعوية - الأسباب المحتملة
تشعر بالحموضة المعوية أثناء الحمل على أنها دفء ، وتتحول إلى إحساس تدريجي بالحرقان في المريء والمعدة. يحدث بسبب خلل في الجهاز الهضمي ويسبب عدم الراحة. سيكون من المفيد معرفة كيف يمكن للأم المستقبلية التعامل معها ، لأنه عند علاج المرأة الحامل ، من المهم أن تتذكر أن أي أدوية تؤثر على الطفل.
لماذا تحدث الحموضة عند المرأة الحامل؟
تبدأ الحموضة المعوية أثناء الحمل بسبب تغلغل محتويات المعدة بحمض الهيدروكلوريك في المريء السفلي. يؤدي احتباس الحمض إلى تهيج المريء ، وتشعر المرأة بحرقة مزعجة. أثناء الحمل ، تعتبر هذه ظاهرة منتشرة بسبب زيادة مستويات الهرمونات أو بسبب نمو الرحم والضغط المفرط الناتج عن ذلك على المعدة. الحموضة المعوية ليست خطيرة ، لكنها تسبب الكثير من المتاعب ، وغالبًا ما تكون مصحوبة بالتجشؤ.
في المراحل المبكرة
في الأشهر الثلاثة الأولى ، تكون الحموضة المعوية نادرة ، والسبب في ذلك هو زيادة بعض الهرمونات في جسم المرأة. على وجه الخصوص ، يتم تسهيل ذلك من خلال زيادة إنتاج هرمون البروجسترون ، والذي له تأثير مريح. اتضح أن العضلة العاصرة بين المريء والمعدة في الوضع الطبيعي تحد من عودة الطعام ، لكن الهرمون يريحها ، ويمكن للطعام العودة بسهولة. بعد 14 أسبوعًا ، لم تعد مشكلة ، تزول حرقة المعدة.
في وقت لاحق
تظهر الحموضة المعوية عند النساء الحوامل في المراحل المتأخرة ، في الثلث الثالث من الحمل ، في الغالبية العظمى تقريبًا في كل مرة بعد تناول الطعام. لم يعد ناتجًا عن الهرمونات ، بل بسبب نمو الرحم الذي يضغط على المعدة والأعضاء الداخلية الأخرى. بعد الأكل تتمدد المعدة ولكن الرحم يضغط عليها حتى يبدأ الطعام في العودة. كما يتم انتهاك وضع المعدة: تصبح مفلطحة ومرتفعة.
كيف تتخلصين من حرقة المعدة أثناء الحمل
من أجل عدم التعرض للحموضة ، يُنصح بالالتزام بقواعد النظام الغذائي والشروط والروتين اليومي:
- لا تأكل كثيرًا ، واستبعد الأطعمة المقلية والحارة ، وتناول الخضار والحبوب.
- التغذية الجزئية هي ضمان للصحة ، يمكنك أن تأكل قليلاً ، ولكن في كثير من الأحيان.
- لا تأكل وجبة دسمة.
- عند تناول الأدوية ، استشر طبيبك إذا كان من الممكن أن تسبب حرقة في المعدة.
- بعد الأكل من الأفضل عدم الانحناء أو الاستلقاء.
- لا ترتدي ملابس ضيقة للغاية ، وقم بالأعمال المنزلية أثناء جلوس القرفصاء ، ونم على ظهرك ، ولا تقلق دون داع.
- من الأفضل استبعاد القهوة والمشروبات الغازية والتوت الحامض والفواكه والجبن من النظام الغذائي.
يمكنك محاربة حرقة المعدة بالطرق الشعبية أو المستحضرات الصيدلانية التي أثبتت جدواها. لاختيار الأخير ، استشر طبيبك ، حيث يمكن أن تكون حاملاً بحموضة المعدة. لا تصف الدواء بنفسك لتجنب العواقب غير السارة لك أو لطفلك. استخدم المنتجات التي يمكن أن تسبب الحساسية بحذر. تذكر أنه لا يمكن تناول العقاقير الصيدلانية لفترة طويلة بسبب احتمال حدوث إمساك ، كما أنها تقلل من امتصاص الأدوية الأخرى وفعاليتها.
العلاجات الشعبية للحموضة المعوية
تم اختبار العلاجات الشعبية للحموضة المعوية أثناء الحمل من قبل عدة أجيال. من بين أكثرها شيوعًا:
- صودا مع ماء. أبسط خيار يعتمد على إخماد الحموضة بالقلويات.
- لبن. يساعد على تخفيف الأعراض الشديدة ، كما أن إضافة زيت الشمر أو الشبت الأساسي سيضيف طعمًا لطيفًا.
- ستساعد حفنة من المكسرات أو دقيق الشوفان أو الجزر في التغلب على الإحساس بالحرقان.
- يمكنك عمل الجيلي أو عصير البطاطس الطازج ، التي تبدو أسماءها غير شهية ، لكن المشروبات تتعامل مع أعراض الحموضة المعوية دون مشاكل.
- شرب الماء المعدني أو "بورجومي" بعد الأكل يقضي على الانزعاج.
خلال فترة الحمل ، تواجه أكثر من 50٪ من النساء هذه الظاهرة ويهتمن بما يمكن أن تعاني منه المرأة الحامل من حرقة المعدة. يتداخل مع الراحة والقيام بالأنشطة اليومية ويؤثر سلبًا على الحالة الصحية.
حرقة من المعدة- هو إحساس بالحرقان والدفء في الصدر ، ويحدث نتيجة إطلاق محتويات حمضية من تجويف المعدة إلى القسم السفلي من الأنبوب العضلي للمريء.
إذا استمرت هذه الحالة لفترة طويلة ، يظهر على خلفيتها غثيان وتجشؤ وصعوبة في البلع وألم خلف عظم القص.
بالنسبة لمعظم النساء ، تبدأ الحموضة المعوية من الأسبوع العشرين من الحمل وترافقها حتى الولادة. يتكثف بعد تغيير وضع الجسم وتناول الطعام ويمكن أن يظهر في أي وقت على مدار اليوم.
تتفاقم الحالة بسبب حقيقة أن المرأة الحامل يمكنها تناول عدد محدود من الأدوية للحموضة المعوية. وهذا يجبر النساء على اللجوء إلى الأساليب الشعبية التقليدية وتغيير نمط الحياة والنظام الغذائي.
الأسباب
غالبًا ما لا تكون الحموضة المعوية أثناء الحمل من أعراض أمراض الجهاز الهضمي ولا يمكن أن تضر بصحة الطفل والأم الحامل.
الأسباب الأساسية:
- التغيرات الهرمونية... يعزز البروجسترون ، الذي يتم إنتاجه بنشاط أثناء الحمل ، استرخاء العضلات الملساء. يؤثر هذا الهرمون أيضًا على العضلة العاصرة وعضلات المعدة والمريء ، مما يمنع عودة حركة الطعام. في المراحل الأولى من الحمل ، ينشط البروجسترون إنتاج العصائر المعدية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الحموضة المعوية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- زيادة الضغط داخل الصفاقأثناء الحمل يخلق رحمًا متضخمًا. يضغط على الجهاز الهضمي العلوي ويضغط على المعدة والحجاب الحاجز. هذا يخلق ظروفًا لاختراق محتويات المعدة إلى المريء أثناء الحموضة المعوية أثناء الحمل.
طرق الإزالة
بالنسبة للمرأة الحامل من حرقة المعدة ، يمكن استخدام الوسائل الآمنة فقط. يوصى بمعالجة الأشكال الخفيفة من هذه المتلازمة من خلال تعديل النظام الغذائي ونمط الحياة. في هذه الحالات ، يمكنك التخلص من الانزعاج دون استخدام الأدوية. في بعض الحالات ، من الممكن فقط تقليل شدة الحموضة المعوية.
العلاجات غير الدوائية أثناء الحمل:
- تغيير النظام الغذائي... الالتزام بنظام غذائي يساعد المرأة الحامل على التخلص من الحموضة المعوية. يجب استبعاد تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والمدخنة ، حيث تساهم هذه الأطعمة في استرخاء العضلات. يوصى بتناول أجزاء صغيرة على فترات من ساعة إلى ساعتين. يجب مضغ الطعام جيدًا وبدون تسرع. يجب أن يبدأ العشاء في موعد لا يتجاوز 4 ساعات قبل موعد النوم. شرب السوائل ضروري بين الوجبات.
- تغيير في وضع الجسم... خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يجب تجنب التمارين أو وضعيات الجسم التي تساهم في الإصابة بحرقة المعدة. وتشمل هذه القرفصاء والانحناءات وتوتر البطن. بعد تناول الطعام ، يجب أن تحاول عدم الاستلقاء لمدة نصف ساعة على الأقل ، ولا ترخي في وضعية الجلوس ، لأن الوضع غير السليم يساهم في الضغط على المعدة. أثناء النوم ، من الأفضل رفع الجزء العلوي من جسمك قليلاً باستخدام وسادة كبيرة. يجب أيضًا التعامل مع اختيار الملابس بمسؤولية. قد تجعلك الملابس الضيقة تشعر بعدم الارتياح.
- الاستقرار العاطفيوالوقاية من المواقف العصيبة له تأثير إيجابي على تخليق حمض الهيدروكلوريك ويمنع إفرازه المفرط.
يعتقد الكثيرون أنه يمكن استخدام الحقن والاستخلاص من النباتات المختلفة لحرقة المعدة أثناء الحمل. لكن الأعشاب الطبية مثل السرخس ، البرباريس ، الجنسنغ ، العرعر ، الخطاطيف ، والتوت تعتبر خطيرة خلال هذه الفترة وهي ممنوعة بشكل صارم.
وسائل آمنة
هناك العديد من الطرق التقليدية والمتاحة التي تقلل أو تقضي على حرقة المعدة أثناء الحمل. هذه الصناديق فردية ولا تساعد كل امرأة.
العلاجات المنزلية للحموضة المعوية أثناء الحمل:
- لبن... يجب على المرأة الحامل شرب بضع رشفات صغيرة من الحليب ، وبعد ذلك يكون هناك ارتياح ملحوظ. يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الشمر الطبيعي إلى الحليب لزيادة فعاليته.
- عصير الجريب فروت أو البطاطس أو الجزر ، له تأثير مشابه في فعالية الحليب.
- يساعد قشر البيض المطحون الموجود على طرف ملعقة صغيرة على تحييد حمض الهيدروكلوريك. اغسل القشرة جيدًا قبل الاستخدام.
- علكةيؤثر على تقليل الحموضة في المعدة ولكن لا يستخدم إلا بعد الوجبات.
- من المرجح أن يمنع دقيق الشوفان النيء والجزر المبشور والمكسرات والبذور حرقة المعدة أكثر من علاج الأعراض. من الضروري هنا مراقبة التدبير ، حيث تحتوي المكسرات والبذور في تكوينها على زيوت وهي منتج عالي السعرات الحرارية إلى حد ما.
- ينصح باستخدام شاي البابونج أو الزنجبيل كإجراء وقائي.
- مياه معدنية... أثناء الحمل من أجل الحموضة المعوية ، يمكنك شرب مياه معدنية ساخنة قليلاً ("إيسينتوكي" ، "بورجومي") ، والتي تعادل توازن الأحماض والقلويات في المعدة.
على الرغم من تحذيرات الأطباء ، تعتقد بعض النساء في هذا الموقف أنه يمكن تناول صودا الخبز للحرقة أثناء الحمل. أثناء استخدام محلول الصودا ، يحدث تفاعل عنيف مصحوبًا بغليان وتهيج في الغشاء المخاطي ، بينما يتم خلق ظروف لزيادة إفراز العصارات الهضمية وتفاقم الأعراض.
الأدوية
في بعض النساء أثناء الحمل ، تكون حرقة المعدة شديدة ولا يتم قمعها بالوسائل المرتجلة والنظام الغذائي. تجعلك الأحاسيس المرهقة أحيانًا تأكل كل الأطعمة التي لا يمكن تصورها لحرقة المعدة ، بينما طلب المساعدة الطبية يمكن أن يخفف المعاناة بشكل كبير.
أكثر الأدوية أمانًا هي مضادات الحموضة.... يتمثل عملها في تحييد حمض الهيدروكلوريك في عصير المعدة ، وتسريع إخلاء المحتويات وتقليل التشنجات في عضلات المعدة. يتم استبعاد تأثير مضادات الحموضة على الجنين تمامًا ، لأن هذه الأدوية تعمل محليًا ، ولا تذوب في الماء ، ولا يمكن امتصاصها في الدم وتغير حموضة المعدة.
تحتوي مضادات الحموضة الآمنة على فوسفات الألومنيوم (هيدروكسيد) وكربونات المغنيسيوم (هيدروكسيد) أو كربونات الكالسيوم كمكون نشط.
تتوفر هذه الأدوية بأشكال مختلفة مناسبة لتناولها. تستخدم مضادات الحموضة في شكل أقراص أو مسحوق لعمل معلق. لحرقة المعدة أثناء الحمل ، تحتاج إلى شرب الجرعة الموصى بها من الدواء بعد الوجبات وقبل النوم.
يعد الامتثال للجرعة شرطًا أساسيًا مهمًا للاستخدام الآمن لهذه الأدوية أثناء الحمل. تحتوي على الألمنيوم ، الذي يؤدي تركيزه المتزايد إلى تليين أنسجة العظام. يتراكم هذا العنصر في الأعضاء الداخلية ويعطل عملها. اعتمادًا على العنصر النشط ، يمكن لهذه الأدوية أن تخلق ظروفًا للإمساك أو يكون لها تأثير ملين.
تتميز مضادات الحموضة بتأثير مغلف وامتصاص ، وبالتالي فإن استخدامها في وقت واحد مع أدوية أخرى يؤدي إلى انخفاض كبير في فعالية هذا الأخير.
في الحالات التي يكون فيها الإحساس بالحرقان في المريء علامة على مرض الجزر المعدي المريئي ، قد يصف طبيب الجهاز الهضمي الأدوية التي تقلل من تخليق حمض الهيدروكلوريك. إن الإدارة الذاتية لمثل هذه الأدوية غير مقبولة ، حيث يتم وصفها بجرعة فردية ، مع مراعاة ردود الفعل السلبية المحتملة في الأم والجنين.
يعتمد علاج حرقة المعدة أثناء الحمل على نهج شامل. يتم استخدام الأدوية فقط في حالة عدم فعالية النظام الغذائي وتصحيح نمط الحياة.
وجدت خطأ؟ حدده واضغط على Ctrl + Enter
الحمل هو متعة لكثير من النساء. لكن الكثير من الصعوبات تنتظر في هذا الوقت. على سبيل المثال ، الحموضة المعوية هي واحدة من أكثر الأشياء المزعجة.
يمكن أن تظهر في كل من المراحل المبكرة والمراحل اللاحقة. الحموضة المعوية أثناء الحمل ، ماذا أفعل؟
ما هو الأفضل خلال هذه الفترة - تناول الأدوية أو طرق العلاج البديلة. هناك العديد من الخيارات لحل المشكلة ، ولكن أي منها يجب أن تفضله؟
من في عرضة للخطر
تعتقد العديد من النساء أنهن قبل الحمل لم يعانين من عدم الراحة من حرقة المعدة ، فعندئذ يتم تأمينهن خلال هذه الفترة ضد حدوث هذه الحالة.
في الحقيقة، ليس هذا هو الحال. في بعض الحالات ، يمكن أن تظهر أعراض الحرقة عند النساء الحوامل في مراحل مختلفة من الحمل. لم تتمكن أي امرأة تقريبًا من الهروب من هذا المصير الشرير.
في المراحل المبكرة من الحمل ، يمكن أن تحدث حرقة شديدة بشكل دوري.
يحدث هذا الاضطراب بسبب سوء التغذية أو الإجهاد العصبي أو مشاكل في عمل الجهاز الهضمي أو نمط الحياة أو التعب الجسدي.
في وقت لاحق ، يضغط الجنين على المعدة ، مما يؤدي إلى فشل الصمام ، مما يؤدي لاحقًا إلى الاحتفاظ بالطعام بشكل سيء للغاية. وبسبب هذا ، فإن الطعام الذي دخل المعدة يتم إرجاعه إلى المريء مع حمض الهيدروكلوريك.
من العيوب الكبيرة أن تناول الأدوية في هذا الوقت أمر صعب للغاية وخطير على صحة الطفل.
هل ستكون طرق العلاج التقليدية قادرة على المساعدة بقدر ما هو ضروري.
الأسباب
ما الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث أعراض مثل حرقة المعدة أثناء الحمل؟ السبب الرئيسي للظهور هو زيادة حموضة عصير المعدة.
وفي هذا الصدد تحدث عملية التهابية ومشكلة في الصمام الذي يقع بين المريء والمعدة. لم يتم تصميم جدران المريء لاحتواء حمض الهيدروكلوريك في هذه المنطقة.
وفي هذه الحالة يتسبب في حدوث حروق في المريء وتظهر القرحات تدريجياً على جدران المعدة.
- بسبب الضغط المتزايد على المعدة.
- ضعف العضلة التي تقع بين المعدة والمريء. بسبب تناول وجبة دسمة ، وليمة ، وممارسة الرياضة ، بعد الأكل ، يتم إرجاع حمض الهيدروكلوريك مرة أخرى إلى المريء مع قطع الطعام المقطعة.
لماذا تظهر الحموضة في بداية الحمل؟
أثناء الحمل ، تهدف جميع القوى الموجودة في الجسم إلى ضمان نمو الجنين بشكل منهجي وتلقيه كل ما يحتاجه لحياة جيدة.
في هذه الحالة ، يتم تشغيل الكائن الحي بأكمله ، بما في ذلك نظام الغدد الصماء. هناك زيادة في إنتاج جميع الهرمونات ، بما في ذلك البرولاكتين والبروجسترون والأوكسيتوسين.
يتم إنتاج البرولاكتين في المنطقة الأمامية من الدماغ. هذا الهرمون ضروري لتحضير جسم المرأة للتغذية.
خلال هذه الفترة ، تزداد الغدد الثديية ، ويبدأ إنتاج اللبأ ، ثم بعد ظهور الطفل ، يتم إنتاج الحليب في الثدي.
ينتج المبيض البروجسترون. يساعد على فك جدران الرحم بحيث يثبت الجنين على جدرانه. مع نمو الطفل ، تصبح جدران الرحم أكثر نعومة.
لكن الجسم لا يستطيع العمل على عضلة واحدة فقط. في موازاة ذلك ، هناك تأثير لهرمون البروجسترون على عضلات الجهاز الهضمي ، مما يساعد على إرخاء الصمام الذي يقع بين المريء والمعدة.
الأوكسيتوسين ضروري للتقلص الحاد للأنسجة العضلية. من الضروري أن تبدأ التقلصات في الوقت المحدد. كما يساعد هذا الهرمون على إخراج الحليب من قنوات الحليب.
الهرمونات ضرورية للطفل أثناء الحمل ، ولكن الكميات الزائدة منها تضر بصحة الأم.
يشير هذا إلى عمل أعضاء الجهاز الهضمي ، والذي يتكون أيضًا من الأنسجة العضلية.
تدريجيًا ، تنعكس التغييرات في عمل الجهاز الهضمي. يحدث الإمساك ، الإسهال ، الحموضة المعوية ، التجشؤ.
إذا كان الانزعاج وأعراض اضطراب الجهاز الهضمي يصاحب المرأة في كثير من الأحيان أثناء الحمل ، فعليك استشارة الطبيب.
يمكن أن تظهر الحموضة الشديدة في الثلث الثاني من الحمل. على سبيل المثال ، تحدث هذه الأعراض بسبب استمرار زيادة حجم الرحم تدريجياً. هناك زيادة في الضغط داخل البطن.
تتفاقم مظاهر الحموضة المعوية بعد مجهود بدني ومجهود مفاجئ وكذلك الانحناء للأمام. لا ينعكس الإفراط في الأكل بأفضل طريقة على صحة المرأة الحامل.
الحموضة المعوية في الثلث الثالث من الحمل
حجم الثمرة كبير بما يكفي. في هذا الصدد ، هناك تغيير في موقع الأعضاء الداخلية. خلال فترة الحمل هذه ، تحدث حرقة شديدة في جميع النساء تقريبًا.
يظهر في كثير من الأحيان ولا يتوقف تقريبًا حتى فترة الولادة. تحدث التغييرات قبل أيام قليلة من ولادة الطفل.
تحدث الحموضة المعوية أثناء الحمل نتيجة لتغيرات في جسم المرأة.
في حالة وجود أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي ، قد تحدث تفاقم.
على سبيل المثال ، ينطبق هذا على أمراض مثل التهاب المعدة والتهاب المعدة والأمعاء والتهاب البنكرياس وقرحة المعدة أو قرحة الاثني عشر.
هذا ينطبق بشكل خاص على النساء الذين يحبون الأطعمة المالحة والحامضة والدهنية.
ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه خلال فترة الحمل ، يمكن أن تتغير تفضيلات ذوق المرأة بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يظهر الغثيان والقيء.
ماذا تفعل مع الحموضة المعوية
الحموضة المعوية ليست حالة قاتلة ، ولكنها في نفس الوقت يمكن أن تسبب عدم الراحة لصحة الأم الحامل وطفلها.
اعتمادًا على مدى شدة حرقة المعدة وتحتاج إلى اتخاذ إجراء. في المراحل المبكرة ، يمكن أن يساعد تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة وتجنب الأطعمة غير المناسبة بشكل فردي.
من الممكن القضاء على فرصة حدوث انتهاك مثل حرقة المعدة لدى المرأة الحامل إذا تم كل شيء باعتدال. يمكن أن تؤثر أي حريات سلبًا على عمل الجهاز الهضمي.
التغذية السليمة
إن جودة وكمية وتوقيت استهلاك الغذاء مهمان. يزداد حجم الرحم ويضغط على الأعضاء الداخلية. ترتفع المعدة.
في هذا الصدد ، يجب ألا تتجاوز كمية الطعام التي تتناولها في المرة الواحدة كوبًا.
إذا كنت تتناول كمية أكبر من الطعام في وقت واحد ، فلن تتكيف المعدة مع الحمل. لكن في هذه الحالة ، من الضروري تناول الطعام كثيرًا. على سبيل المثال ، كل 3 ساعات.
من المهم توزيع الأطعمة التي يجب تناولها وفي أي وقت. على سبيل المثال ، يجب تناول الكربوهيدرات المعقدة في الصباح.
وتشمل منتجات الدقيق والمعكرونة والخضروات والحبوب والفواكه.
الغداء هو الوقت المثالي لتناول الأطعمة البروتينية ويمكنك إضافة بعض الكربوهيدرات. على سبيل المثال ، الأسماك والبيض واللحوم والجبن والخضروات.
في المساء تحتاج إلى تفريغ الجسم. لهذا ، مناسبة السلطة والأسماك.
من الضروري تناول الطعام قبل النوم بعدة ساعات. ومع ذلك ، إذا لم تستطع المرأة النوم بسبب نقص الكمية المطلوبة من الطعام ، فيمكنك شرب كوب من الكفير أو اللبن (بدون منكهات) قبل الذهاب إلى الفراش.
يجب مضغ الطعام جيدًا. قبل دخول المعدة ، يجب أن تتحول إلى عصيدة.
بعد تناول الطعام ، لا يمكنك ممارسة تمارين بدنية مكثفة أو اتخاذ وضعية أفقية. في هذه الحالة ، من الأفضل المشي لمسافة قصيرة في الهواء الطلق.
ما الذي تريد أن تأكله
من الضروري تناول الطعام ليس فقط في وقت معين ، ولكن أيضًا الطعام المناسب. كلما قل استهلاك المرأة للأطعمة الممنوعة أثناء الحمل ، قلت مشاكل الجهاز الهضمي لديها.
يمكن أن تساعد الألياف الأمعاء على تطهير نفسها في الوقت المناسب. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على التحكم في كمية الجلوكوز الموجودة في الدم.
يمكن تجنب الحموضة المعوية عن طريق تجنب الأطعمة التي يمكن أن تزيد من حموضة عصير المعدة.
وتشمل هذه الكيوي والتوت الحامض والفواكه وأي فواكه حمضيات ومنتجات الدقيق. وكذلك الطماطم بأي شكل من الأشكال والقهوة والشوكولاتة. في بعض الأحيان يمكن إجراء استثناءات ، لكنها يجب أن تكون نادرة للغاية.
الماء والحموضة المعوية
إنه عنصر مهم في الحفاظ على الحموضة الطبيعية في الجسم. يجب أن تشرب كمية كافية من الماء يوميًا ، مع مراعاة وزن جسمك.
من الجيد إعطاء الأفضلية للمياه المعدنية. خاصة إذا كانت قلوية أيضًا. لكن في هذه الحالة ، من الضروري استشارة الطبيب حول العملية الالتهابية في الكلى.
إذا كان هناك تورم أو التهاب حاد في الحويضة والكلية ، فقد يؤدي ذلك إلى الإضرار بجسم المرأة.
من الضروري شرب الماء يومياً بنسبة 30 جرام لكل 1 كيلو جرام من وزن الجسم.
زيادة الوزن ومحاربة الحموضة المعوية
كلما زاد وزن الجسم أثناء الحمل ، زاد خطر الإصابة بالحموضة المعوية. أثناء الحمل ، تجد العديد من النساء صعوبة بالغة في تقييد أنفسهن بالطعام.
من الضروري مراقبة زيادة الوزن والحجم أثناء الحمل.
يتم القياس في كل زيارة لطبيب أمراض النساء ، لذلك يمكن للأم الحامل تحديد الوقت المناسب لفقدان الوزن أو زيادة الوزن بشكل عاجل.
استخدام مساعدة الطوارئ لحرقة المعدة
الطريقة الأسهل والأكثر شيوعًا وطويلة الأمد لمحاربة الحموضة المعوية هي شرب صودا الخبز. لطالما اعتبر هذا عصرًا قديمًا ولم يتم التخلي عن هذا المنتج أثناء الحمل فحسب ، بل في أوقات أخرى أيضًا.
أول عيب لهذا المنتج هو أن الصودا تميل إلى زيادة الحموضة. يتم امتصاص هذا المنتج في مجرى الدم ، وبالتالي يؤكسد الجسم.
يزداد خطر حدوث مشاكل من شرب الصودا أيضًا بسبب حقيقة وجود انتهاك وتلف للقشرة الواقية للمعدة.
هناك استعداد لظهور تقرحات في المعدة أو الاثني عشر.
يمكنك استبدال هذا العلاج بالمياه القلوية التي تُباع في المتاجر أو السوبر ماركت أو الصيدليات. ولكن هناك فارق بسيط واحد مهم للغاية: يجب أن يكون الماء غير مكربن.
طرق أخرى لمحاربة الحموضة المعوية بسرعة:
- خذ عصير البطاطس الطازج. يجب تناوله بعد بضع دقائق من التحضير. يجب أن يتم ذلك بكميات صغيرة. الجرعة كوب واحد في اليوم.
- يساعد بشكل جيد أثناء الحمل على القضاء على حرقة 1 كوب من حليب الماعز. يجب شربه في رشفات صغيرة طوال اليوم.
- يُنصح بحمل بذور عباد الشمس معك باستمرار. إذا حدث هذا الانزعاج ، يمكنك مضغ عدة حبات.
- استخدام هلام الشوفان مثالي. يجب شرب 0.5 كوب من الزجاج عند ظهور إحساس بالحرقان خلف عظم القص. ولمنع حدوث هذه الحالة يجب تناول دقيق الشوفان على الإفطار في الصباح ، فمن الممكن مع إضافة الحليب والعسل.
- تناول العسل بشكل جيد يزيل ظهور أعراض الحموضة المعوية. للقيام بذلك ، من الضروري في الصباح بعد ساعة من استيقاظ المرأة شرب كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من العسل.
- من الجيد دائمًا أن تحمل المرأة معها اللوز أثناء الحمل. على سبيل المثال ، يمكن استبداله بالغابات أو الجوز. لكن بكمية معينة. خلاف ذلك ، سوف تؤدي المكسرات إلى زيادة الوزن.
أدوية للقضاء على الحموضة المعوية
خلال فترة الحمل ، يمكن القضاء على حرقة المعدة باستخدام طرق العلاج المعتادة. بادئ ذي بدء ، هذا تغيير في طريقة الحياة المعتادة.
من الضروري تناول الطعام بشكل صحيح ومراقبة وزنك والقضاء على الأسباب التي قد تؤدي إلى حرقة المعدة.
لكن من الضروري في وقت لاحق تطبيق طرق أخرى لعلاج حرقة المعدة أثناء الحمل. من الأفضل استشارة طبيبك في هذه الحالة.
هناك خطأ تكرره معظم النساء أثناء الحمل عندما يعانين من حرقة المعدة. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون تناول الأدوية المضادة للتشنج.
هناك استرخاء أكبر للأنسجة العضلية ، بالإضافة إلى وجود خطر الإجهاض ، وتتفاقم أعراض حرقة المعدة عدة مرات.
الأفضل والأكثر شيوعًا هو عقار مثل Rennie. هو الذي يساعد على تطبيع مستوى حموضة عصير المعدة.
يمكنك تناول هذه الحبوب حتى على الطريق. حيث يمكن شربها دون شرب الماء.
ميزة أخرى لـ Rennie هي أنه لا يحتوي على أملاح الألومنيوم ، والتي تسبب الإمساك. يمكن تناول هذا الدواء من الأشهر الأولى من الحمل.
مضادات الحموضة هي الأدوية الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تساعد في منع حالة مثل حرقة المعدة. إنها ضرورية لتطبيع مستويات الحموضة.
لكن عليك أن تكون حذرًا للغاية وأن تنتبه إلى أنه لا ينبغي امتصاص هذه الأدوية في الدم. على سبيل المثال ، مالوكس ، الماجل.
الفحم المنشط للحموضة المعوية
يمكن أن يساعد هذا الدواء في تخفيف بداية الحموضة المعوية. يعتبر غير ضار على الاطلاق. يساعد على إزالة السموم غير الضرورية من الجسم.
ولكن لا يزال هناك "ناقص": يمكنه إزالة العناصر الدقيقة الضرورية من الجسم.
بعد علاج الحموضة المعوية بالفحم النشط ، تحتاج إلى تجديد الجسم بالبكتيريا اللازمة.
للقيام بذلك ، يجب أن تتناول الزبادي لمدة 6 أشهر ، والتي تحتوي على عدد كبير من العصيات اللبنية في تكوينها. أنها تساعد على تطبيع البكتيريا من الجهاز الهضمي.
يحظر تناول الفحم المنشط لأمراض الجهاز الهضمي ووجود الإمساك أو الاستعداد لنزيف الأعضاء الداخلية.
منتجات المساعدة
جزرة.من المستحسن أن تأخذها نيئة. يفضل الطحن على المبشرة. يمكنك عمل سلطة وإضافة تفاح أخضر إضافي بدون قشر.
عسل.من الضروري تخفيف 1 ملعقة كبيرة من العسل. خذ 1 ملعقة صغيرة قبل كل وجبة. سيساعد بشكل فعال في التعامل مع المشكلة.
بازيلاء.يُنصح بحمل بذور اليقطين أو البازلاء معك باستمرار. لنوبات الحموضة المعوية ، تحتاج إلى مضغ عدد قليل من البازلاء.
الأطعمة التي قد تؤدي إلى الحموضة المعوية
- جميع أنواع البهارات والأعشاب.
- خبز محمص ، ورقائق البطاطس ، والوجبات السريعة.
- السكر والمعجنات الحلوة.
- الحمضيات (البرتقال والليمون واليوسفي وغيرها).
ماذا تفعل إذا استمرت الحموضة المعوية
إذا لم تساعد أي من العلاجات المذكورة أعلاه في القضاء على حرقة المعدة ، فقد يكون هذا نذيرًا لوجود أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نتذكر أن الإحساس بالحرقان خلف عظم القص قد يشير إلى وجود أمراض أخرى. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون ألم القلب وأمراض الجهاز التنفسي والألم العصبي.
فيديو مفيد
تقريبا جميع النساء اللواتي يتوقعن ولادة طفل يواجهن ظاهرة غير سارة مثل الحموضة المعوية. تعتبر الحموضة المعوية أثناء الحمل شائعة جدًا لدرجة أنها تكاد تكون واحدة من أولى علامات الحمل المبكر. وعلى الرغم من أنها آمنة للجنين ، إلا أنها تسبب الكثير من الإزعاج للأم الحامل.
الحموضة المعوية: ما هذا؟
تحدث الحموضة المعوية نتيجة ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء وتشعر بإحساس حارق أو حتى ألم ، إما خلف عظمة الصدر أو "تحت المعدة". مظاهره غير سارة لدرجة أنها تحرم المرأة الحامل من السلام والنوم ، ونتيجة لذلك تشتد حرقة المعدة ويزداد التوتر ، مما يؤثر على الحالة النفسية والعاطفية للمرأة ومجرى الحمل.
ما هي أسباب الحموضة المعوية أثناء الحمل؟
أولاً ، الحموضة المعوية أثناء الحمل هي انعكاس للتغيرات الهرمونية القوية في الجسم. يزداد بشكل حاد المحتوى في الدم من هرمون البروجسترون ، وهو هرمون الحمل المصمم لإرخاء عضلات الرحم من أجل تجنب إنهاء الحمل. ومع ذلك ، فإن التأثير المريح للبروجسترون يمتد إلى ألياف العضلات الملساء الأخرى الموجودة في الأعضاء المجوفة (الأمعاء والمعدة والمريء). بين المعدة والمريء توجد العضلة العاصرة للمريء السفلية ، والتي تمنع محتويات المعدة من التسرب إلى المريء. لكن البروجسترون يريح "الحاجز" وتدخل محتويات المعدة إلى المريء ، مما يهيج حامضه المخاطي الرقيق.
التمثيل التخطيطي لسبب الحموضة. ثانيًا ، سبب الحموضة المعوية أثناء الحمل ، بدءًا من الثلث الثاني من الحمل ، يمكن أن يكون الرحم ، الذي يزيد حجمه بشكل كبير و "يدعم" الأعضاء الداخلية في تجويف البطن ، بما في ذلك المعدة. نتيجة لهذا الضغط ، تسكب المعدة ، مثل الزجاجة المملوءة ، محتوياتها في المريء. ثالثًا ، غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من الإمساك ، لأنه نتيجة لعمل نفس هرمون البروجسترون ، تظل عصيدة الطعام في الأمعاء لفترة طويلة ، ولكي تغادر ، يجب على المرأة الحامل الدفع ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط داخل البطن. نتيجة لذلك ، ترمي المعدة محتوياتها إلى المريء.
رابعًا ، تجبر الحركات والانحناءات والالتفافات المفاجئة للجسم المعدة على تغيير موضعها في التجويف البطني وسكب محتوياتها في المريء البريء.
كيف تتخلصين من حرقة المعدة أثناء الحمل؟
ماذا تفعل الحامل مع حرقة المعدة؟ ستساعد التوصيات البسيطة جدًا في التعامل مع الأحاسيس غير السارة ، أولاً وقبل كل شيء ، الالتزام بنظام غذائي معين ونظام يومي.
النظام الغذائي للحموضة المعوية عند الأمهات الحوامل
هذه ليست فقط وسيلة للقضاء على ظاهرة غير سارة ، ولكن أيضًا لضمان تغذية صحية ومغذية للمرأة الحامل.
المبادئ الأساسية للتغذية السليمة:
- التغذية الجزئية
يجب تناول الطعام في كثير من الأحيان ، حتى 5-6 مرات في اليوم ، ولكن يجب أن تكون الأجزاء نفسها صغيرة ، وكافية فقط للشبع. سيسمح تناول كمية صغيرة من الطعام للمعدة "بالعمل في بيئة مريحة" ، مما يعزز الهضم الناجح ويمنع محتويات المعدة من العودة إلى المريء ، وبالتالي تطور الحموضة المعوية. لا يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى إبطاء عملية الهضم فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى الشعور بالثقل وعدم الراحة في المنطقة الشرسوفية ، وحرقة المعدة ويمكن أن يسبب التهاب القولون / التهاب الأمعاء (التجشؤ والانتفاخ وانتفاخ البطن) ومشاكل في القناة الصفراوية. - وقت العشاء
يجب أن تكون الوجبة الأخيرة في موعد لا يتجاوز 3 ساعات قبل موعد النوم. أولاً ، في حالة الراحة ، تسترخي جميع العضلات كما ترتخي العضلة العاصرة للمريء ، مما يؤدي إلى حرقة المعدة أثناء النوم ، وثانيًا ، من الضار الإفراط في تناول الطعام ليلاً ، فهو يثقل كاهل الجهاز الهضمي ويسبب الكثير من المشاكل الإضافية. - درجة حرارة الطعام
يُنصح بتناول الطعام الدافئ أو الساخن جدًا أو البارد مما يؤدي إلى تشنج المعدة وإلقاء محتوياته في المريء. يجب أن يكون الطعام في درجة حرارة الغرفة. - معالجة الغذاء
يجب أن يكون النظام الغذائي للحموضة المعوية لطيفًا. يشمل هذا المفهوم المعالجة الميكانيكية للأغذية وطرق تحضيرها. يوصى باستخدام الأطباق المهروسة والحبوب في الحليب والحساء - البطاطا المهروسة ، السوفليه والفطائر. يغلف الطعام المهروس الغشاء المخاطي في المعدة جيدًا ، مما يمنع التأثير العدواني لحمض الهيدروكلوريك ، ويتم امتصاصه أيضًا بشكل أسرع ، مما يمنع ليس فقط حرقة المعدة ، ولكن أيضًا أعراض عسر الهضم الأخرى.في عملية تحضير الأطباق ، يجب إعطاء الأفضلية للطعام المطبوخ بالبخار أو المسلوق أو المخبوز (لكن بدون قشرة). يُسمح بطهي الطعام. يفضل خبز جميع الفواكه ، وخاصة الحمضية ، أي التي تسبب الحموضة المعوية (مثل التفاح). لا يُسمح بتناول الأطعمة المقلية ، حيث تستغرق وقتًا طويلاً للهضم ، وبالتالي تؤدي إلى حرقة المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى. يجب عليك أيضًا رفض تناول السوائل مع الوجبات - فهذه حالة مهمة.
- دهون نباتية
إذا أمكن ، يجب على الأم الحامل استبدال الدهون الحيوانية بالدهون النباتية. بادئ ذي بدء ، تحتوي الزيوت النباتية على كمية كبيرة من فيتامين هـ ، وهو مضاد للأكسدة وضروري بكميات كبيرة خلال فترة الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يتم توزيع الزيت النباتي بالتساوي على طول جدران المعدة ، مما يؤدي إلى تحييد عصير المعدة ، ومنع تطور حرقة المعدة. على سبيل المثال ، تناول بذور عباد الشمس أو المكسرات (البندق والجوز واللوز) سوف يقلل من حرقة المعدة بسبب محتوى الزيوت النباتية فيها. يُسمح باستهلاك الزبدة ، ولكن بكميات صغيرة. - نظام الشرب
يجب أن تكون كمية السوائل التي تشربها كافية - ما يصل إلى 2 لتر في اليوم. يعتبر الحليب علاجًا جيدًا للحموضة المعوية أثناء الحمل ، فهو يعمل على تحييد حمض الهيدروكلوريك (من الأفضل شرب الحليب الدافئ مع العسل). يجب استبدال القهوة والشاي بمرق الأعشاب والكومبوت والعصائر المخففة (1/1). لكن لا يجب أن تطرف. يُسمح بشرب ما لا يزيد عن كوب واحد من السائل في المرة الواحدة. - ملح
يجب أن تكون كمية ملح الطعام في النظام الغذائي للمرأة الحامل محدودة. أولاً ، يحتفظ الملح بالسوائل في الجسم ، مما يؤدي إلى ظهور الوذمة. وثانياً ، فإن الطعام المملح يهيج الغشاء المخاطي في المعدة ويحفز إفراز العصارة المعدية ويساهم في حدوث الحموضة المعوية. - يوميات الطعام
ستساعدك كتابة جميع الأطباق والأطعمة التي يتم تناولها خلال اليوم في دفتر ملاحظات ، بالإضافة إلى الأحاسيس عند تناول طعام أو آخر ، على اتخاذ قرار بشأن مجموعة الأطعمة الأكثر ملاءمة ، والتي لا يسبب تناولها أي إزعاج.
يمكنك التخلص من الحموضة في المنزل باستخدام قرص العسل مع العسل كمضاد للحموضة. بالنسبة للحموضة المعوية في بداية الحمل ، يساعد عصير البطاطس والجزر المبشور بشكل جيد.
كيسيل ، جيلي ، أسبيك يحتوي على النشا والبكتين ، والتي لا تغلف الغشاء المخاطي في المعدة فحسب ، بل لها أيضًا تأثير إزالة السموم ومضاد للالتهابات. يجب أن يشتمل النظام الغذائي للمرأة الحامل على سلطات نباتية طازجة متبلة بالزيت النباتي. يعتبر تناول الخيار الطازج مفيدًا جدًا للحموضة المعوية. كما تساعد مغلي الأعشاب الطبية (النعناع ، والبابونج ، ونبتة سانت جون ، وإكليل الجبل أو لسان الحمل) في علاج حرقة المعدة. يجب أن يكون لدى النساء الحوامل دائمًا زجاجة من المياه المعدنية القلوية الساكنة.
المنتجات المسموح بها:
الأطعمة المحظورة:
- مختلف المخللات والمخللات.
- لحوم مدخنة
- الدهون الحرارية (شحم الخنزير) ؛
- أطباق حارة وحارة.
- الأطعمة المقلية والدهنية.
- البيض المسلوق والبيض المخفوق ؛
- الخضار والفواكه الحامضة (الحمضيات ، الكشمش ، عنب الثعلب ، العنب ، الطماطم ، الملفوف) ؛
- خضروات ذات مذاق مر (فجل ، فجل ، ديكون) ؛
- المعجنات الطازجة (الفطائر والفطائر والفطائر) والخبز ؛
- القهوة والشاي القوي والكولا والمشروبات الغازية الحلوة ؛
- منتجات بالكريمة والشوكولاتة.
- الخل والفجل والكاتشب والفلفل والتوابل المختلفة.
- البقوليات والملفوف الأبيض (ستضاف الغازات أيضًا إلى حرقة المعدة) ؛
- ملفوف مخلل؛
- معجنات غنية
- المنتجات شبه المصنعة والوجبات السريعة ؛
- العصائر الحامضة (من التوت البري والبرتقال والطماطم) ؛
- بوظة؛
- لحم مفروم مخلفاتها.
- منتجات الألبان عالية الدسم (الجبن والحليب والكفير والجبن الحار) ؛
- كحول؛
- اللحوم والأسماك الدهنية.
العلوم العرقية
حتى يومنا هذا ، في اتساع بلدنا ، تستخدم على نطاق واسع العلاجات الشعبية للحموضة المعوية أثناء الحمل:
- يارو (عشب)
صب نصف لتر من الماء المغلي 20 غرام. تجف المواد الخام وتترك لمدة ساعتين. صفي المحلول واشرب ملعقة كبيرة قبل الأكل. - بذور الكتان
تُسكب ملعقة كبيرة من بذور الكتان مع كوب من الماء المغلي وتترك لمدة 6-8 ساعات في الترمس. خذ ملعقة كبيرة قبل وجبات الطعام. - نبتة سانت جون
تُسكب ملعقة كبيرة من المواد الخام الجافة مع كوب من الماء المغلي ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح من 5 إلى 7 دقائق. يصفى المرق ويشرب 2 ملاعق كبيرة ثلاث مرات في اليوم. - هيذر
تُسكب ملعقة كبيرة من المواد الخام الجافة مع نصف لتر من الماء وتترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق تقريبًا. اتركي المرق لمدة ساعتين ، ثم صفيه وخذي ملعقة كبيرة قبل الوجبات. - قنطورس
تُسكب ملعقة كبيرة من المواد الخام الجافة مع 500 مل من الماء المغلي وتترك لمدة 4 ساعات. صفي التسريب وخذ ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات.
الصودا للحموضة المعوية أثناء الحمل.لا ينبغي بأي حال من الأحوال اللجوء إلى علاج شعبي مثبت مثل كوب من الماء مع الصودا! أولاً ، سوف تخفف الصودا الإحساس غير السار لدقائق فقط ، ولكنها ستسبب إطلاقًا قويًا لحمض الهيدروكلوريك ، مما يؤدي إلى زيادة حرقة المعدة. وثانيًا ، في عملية تفاعل كيميائي لحمض الهيدروكلوريك + بيكربونات الصوديوم ، يتشكل ثاني أكسيد الكربون ، والذي سينتقل من المعدة ويسبب التجشؤ (أيضًا إحساس غير سار). بالإضافة إلى ذلك ، يتم امتصاص بيكربونات الصوديوم بسرعة كبيرة في مجرى الدم ، مما يتسبب في قلونة البيئة الداخلية للجسم (القلاء) ، وعند إفرازه في البول ، فإنه يساهم في تكوين حصوات الكلى. بالإضافة إلى كل ما سبق ، فإن الصودا تحتفظ بالسوائل في الجسم ، مما يؤدي إلى حدوث التورم أو تفاقمه.
أسلوب حياة صحي
إذا لم تتخلَّ الأم الحامل عن هذه العادة السيئة مثل التدخين ، فمن الضروري القيام بذلك على الفور. يؤثر التوتر سلبًا على مجرى الحمل ، وقبل كل شيء يؤدي إلى تفاقم الحموضة المعوية ، لذلك يجب أن تسعى جاهدة لخلق بيئة هادئة في بيئتك ، وتجنب الصراعات والمشاعر السلبية. يجب على المرأة الحامل ألا تنسى المشي في حدائق الغابات خاصة بعد الأكل. بشكل عام ، بعد تناول الطعام ، لا يمكنك اتخاذ وضعية أفقية على الفور ، يجب أن تتجول - تمش لمدة 20 دقيقة على الأقل. إذا حدثت حرقة في الليل ، فأنت بحاجة إلى رفع طرف الرأس بوسادة إضافية. يجب ألا تعيق الملابس الحركة وأن تكون حرة.
نحن نتبع الحركات. من الضروري استبعاد كل الميول الحادة - المنعطفات. الواجب المنزلي ، الذي يتطلب فقط مثل هذه "التمارين" ، دع أكتاف فرد آخر من الأسرة.
العلاج من الإدمان
ما الأشياء الأخرى التي تساعد في علاج حرقة المعدة أثناء الحمل إذا لم يكن النظام الغذائي والتوصيات الأخرى فعالة؟ في مثل هذه الحالات ، لا غنى عن مضادات الحموضة ، فهي تعمل على تحييد حمض الهيدروكلوريك وتقليل الحموضة في المعدة. ولكن قبل اللجوء إلى مساعدة أدوية الحرقة أثناء الحمل ، من الضروري استشارة الطبيب ، حيث لا يُسمح بها جميعًا خلال هذه الفترة من حياة المرأة. على سبيل المثال ، يحتوي الفيكالين على نيتات البزموت ، والتي تشكل خطورة على الجنين.
مضادات الحموضة المعتمدة أثناء الحمل - أدوية الحرقة يجب أن يكون لأدوية الحموضة المعوية عدد من الخصائص:
- عمل سريع وطويل الأمد ؛
- القدرة على تركيز مكونات الصفراء والبيبسين على جزيئاتهم ؛
- يجب أن تكون نسبة الألمنيوم والمغنيسيوم مثالية ؛
- لا تسبب الغاز
- عدم وجود تأثير "الإلغاء" ؛
- جرعة منخفضة
- احتمالية منخفضة لتطوير الآثار الجانبية ؛
- لا يمتص في مجرى الدم ويخرج بسرعة من الجسم.
مضادات الحموضة المسموح بها للحامل:
- الماجل (مالوكس أو جاستال)
يحتوي الدواء على هيدروكسيد الألومنيوم وهيدروكسيد المغنيسيوم. وقت العمل من 30 إلى 90 دقيقة ، ويكون التأثير ملحوظًا فور تناوله. ومن الآثار الجانبية الإمساك ، والغثيان والقيء مع الاستعمال لفترة طويلة. يوصى بتناوله قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام ، بما لا يزيد عن ثلاثة أيام. - سمكتا
تحضير عشبي. يخفف من حرقة المعدة والانتفاخ (يمتص السموم والغازات من الأمعاء). نادرا ما يسبب الحساسية (طفح جلدي وحكة). ضعه بعد الوجبات (يتم تخفيف محتويات الكيس في كوب من الماء). - ريني
يحتوي المستحضر على كربونات الكالسيوم وكربونات المغنيسيوم. له مفعول سريع خلال 5 - 7 دقائق. متوفر بأقراص قابلة للمضغ بنكهات (النعناع والبرتقال). في حالة الحرقة ، يوصى بمضغ الحبة ، ويمكن تناول الدواء مرة أخرى بعد ساعتين. يزيد الاستخدام طويل الأمد من مستويات الكالسيوم في الدم ، مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة. ردود الفعل التحسسية ممكنة (الشرى ، وذمة كوينك). - رانيتيدين
بالنسبة للأمهات الحوامل ، يوصف الدواء فقط لتفاقم مرض القرحة الهضمية. الدواء فعال للغاية ضد حرقة المعدة. - جيستيد
مضاد حموضة مركب معتمد للاستخدام أثناء الحمل. يحتوي على هيدروكسيد المغنيسيوم وهيدروكسيد الألومنيوم. متوفر في أقراص قابلة للمضغ. إنه يخفف تمامًا من حرقة المعدة ، ويتحمله جيدًا ، وله حد أدنى من الآثار الجانبية (الإمساك).
إذا لم تساعد جميع الإجراءات المذكورة أعلاه في التخلص من حرقة المعدة ، فيجب إخبار طبيب النساء والتوليد الذي يراقب الحمل. قد يكون هناك سبب أساسي آخر للحموضة المعوية لا علاقة له بالحمل.
أحيانًا ما تطغى "المفاجآت" غير السارة على الأوقات السعيدة التي تنتظر فيها المرأة ولادة طفلها. إنه يؤلم أسفل الظهر ، ثم سئم بلا رحمة من رائحة الطبق المفضل مؤخرًا ، ثم لا يسمح بالعيش. تشتكي بعض النساء من شعورهن وكأنهن تنين ينفث النار في معظم حالات الحمل. لكن الآن ، وبفخر ومعرفة بالأمر ، يخبرون أصدقائهم في حالة حزن بما يجب عليهم فعله للتخلص من حرقة المعدة أثناء الحمل. في الواقع ، هم الآن خبراء حقيقيون. إذن ما الذي يمكن أن يساعدك في التغلب على الحموضة المعوية وتهدئة "البركان الناري"؟
ما هي الحموضة المعوية؟
الحموضة المعوية هي إحساس حارق في أسفل الصدر أو المنطقة الشرسوفية والحلق بالإضافة إلى طعم لاذع حاد في الفم. هذه الحالة ناتجة عن حقيقة أن محتويات المعدة يتم إلقاؤها في المريء السفلي ، مما يؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي. تشير الإحصائيات إلى أن أكثر من 80٪ من النساء يشتكين من ذلك. غالبًا ما تحدث هذه الحالة بالفعل في النصف الثاني من الحمل ، عندما يكون الجنين كبيرًا بدرجة كافية. كقاعدة عامة ، تتطور الحموضة المعوية لبعض الوقت بعد تناول الطعام. بالنسبة لبعض النساء ، فإنه يدوم حرفيًا بضع دقائق ، بينما يعاني البعض الآخر لعدة ساعات. إذا كانت المرأة تعاني من الحموضة في الصباح ، فهذا لا يعني أن النوبة لن تتكرر في وقت لاحق - خلال النهار يمكنها العودة عدة مرات. شيء واحد يهدأ: حرقة الفؤاد وجميع الأحاسيس غير السارة التي تنشأ أثناء الحموضة لا تؤذي المرأة الحامل أو الطفل على الإطلاق. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا داعي لمحاربته.
لماذا تحدث الحموضة المعوية أثناء الحمل؟
تحدث الحموضة المعوية في بداية الحمل (حتى 13-14 أسبوعًا) بسبب التغيرات في المستويات الهرمونية التي تحدث منذ الأيام الأولى بعد الحمل. هرمون البروجسترون ، الذي يتم إنتاجه الآن بكميات أكبر ، يريح العضلات الملساء بأكملها في جسم المرأة. كما ترتخي العضلة العاصرة التي تفصل المعدة عن المريء. إنها العضلة العاصرة التي تمنع الطعام من العودة من المعدة إلى المريء.
تحدث الحموضة المعوية ، التي تحدث في النصف الثاني من الحمل ، بسبب زيادة حجم الرحم. وهذا العضو عند ارتفاعه يضغط على المعدة ويرفعها ويسطحها مما يؤدي إلى عودة محتويات المعدة إلى المريء.
هناك عوامل معينة تؤدي إلى زيادة الحموضة المعوية أو حتى استفزاز حدوثها. من بينها - تناول مضادات التشنج ، وارتداء الأشياء الضيقة ، وعشاء دسم قبل النوم ، وشرب القهوة ، والمشروبات الغازية ، والأطعمة الحارة ، والتوابل ، والخضروات والفواكه الحامضة. الشيء نفسه ينطبق على أنواع مختلفة من الصلصات والمايونيز والنقانق وحتى الشوكولاتة. صحيح ، من غير المحتمل أن ترتدي المرأة الحامل أشياء ضيقة أو تشرب أنرجين أو تستخدم أيًا مما سبق.
علاج حرقة المعدة أثناء الحمل
يمكنك علاج الحموضة المعوية بالأدوية ، ولكن لم تتم الموافقة على استخدامها جميعًا أثناء الحمل. هذا يعني أنه لا ينبغي للمرأة الحامل بأي حال من الأحوال أن تداوي نفسها بنفسها! هذا ليس مستشارا ، لا أمي ، ولا صديقة ، ولا إعلانا تلفزيونيا. إلى حد بعيد أشهر مضادات الحموضة هي Rennie. خذها ، حسب التعليمات ، تحتاج 45 دقيقة بعد الأكل. في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يُسمح باستخدام "رانيتيدين" و "أوميبرازول". ولكن يمكن تجربة ما يسمى بالطرق الشعبية من قبل كل أم حامل ، ولكن فقط تلك التي تم تجربتها مرارًا وتكرارًا والتي أثبتت فعاليتها (وأمانها !!!) في الممارسة العملية. من الأفضل استخدام الأدوية عندما لا يساعد أي شيء تم تجربته بالفعل ، ولا يمكن تحمله بالفعل.
لذلك يجب على المرأة الحامل للوقاية من الحموضة أن:
- ضبط التغذية: عليك أن تأكل كثيرًا (5-6 مرات في اليوم) ، ولكن بكميات صغيرة ، لا تأكل الأطعمة "الثقيلة" والحارة. ينصح الأطباء بعدم تناول الوجبة الأخيرة قبل النوم مباشرة (يفضل قبل 3 ساعات على الأقل) ؛
- اشرب الحليب المسلوق (بكميات صغيرة وطوال اليوم).
وستساعد النصائح التالية الأم الحامل التي تحاول بالفعل التخلص من حرقة المعدة:
- خذ دقيق الشوفان النيء وامضغه قليلاً خلال نوبتك القادمة. البندق أو اللوز وبذور عباد الشمس والجزر المبشور سيساعد أيضًا.
- الهلام غير الحمضي أو عصير البطاطس الطازج سيخلصك من حرقة المعدة. تغطي هذه المشروبات المعدة والمريء وتهدئ أيضًا بطانة المريء.
- رشة من المبشور على طرف اللسان يمكن أن تساعد في تخفيف حرقة المعدة. يمكنك أيضًا مضغ قطعة من الخضروات الجذرية الطازجة.
- نم على ظهرك. هذا سوف يساعد على تجنب الضغط على المعدة. علاوة على ذلك ، من الأفضل الاستلقاء بحيث يكون النصف العلوي من الجسم أعلى من النصف السفلي.
- بعد الأكل ، لا تستلقي وتنحني لمدة 40 دقيقة.
- حاول ألا تكون متوترًا وتخلص من التوتر قدر الإمكان. ليست هناك حاجة لنمو الجنين فحسب ، بل ستعاني المرأة أيضًا من حرقة المعدة.
- لا ترتدي ملابس ضيقة. حان الوقت الآن لتحديث خزانة ملابسك وشراء ملابس حمل خاصة.
هناك العديد من الوصفات للإستخلاص بالأعشاب التي تنقذ من الحموضة ويمكن تناولها أثناء الحمل:
- خذ 200 مل من الماء المغلي واملأها بـ 10 جرام من سنتوري العادي. انتظر بضع ساعات حتى ينقع. ثم يصفى ويشرب ملعقة واحدة أربع مرات في اليوم.
- خذ 15 جرامًا من الخلنج الشائع واسكب 500 جرام من الماء. ينضج لمدة 2-3 دقائق. بعد التسريب ، يمكنك استخدامه. تحتاج إلى شرب هذا المرق عدة مرات في اليوم ، نصف كوب في المرة الواحدة.
إذا نصح أحدهم بإنقاذ نفسك من حرقة المعدة باستخدام الصودا العادية ، فلا تستمع إلى هؤلاء "المستشارين". بالطبع ، تستخدم هذه الطريقة على نطاق واسع وتساعد كثيرًا ، لكن الصودا تعزز إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة. هذا يعني أن الحموضة المعوية ستعود بقوة متجددة بعد فترة.
اعتني بنفسك ودع حملك لا يطغى عليه أي شيء!
خصوصا لأولجا رزق