كيفية عمل التدليك الصيني لتجديد شباب الوجه. تدليك الوجه الصيني للتجاعيد. كيف يتم تنفيذ التدليك الصيني الكلاسيكي لمكافحة الشيخوخة؟
يعد تدليك الوجه الصيني من أكثر طرق العناية بالبشرة إمتاعًا وفعالية. بمساعدة هذه الإجراءات ، لا يمكنك الحصول على استرخاء لجميع عضلات الوجه فحسب ، بل يمكنك أيضًا زيادة درجة اللون وإزالة التجاعيد والقضاء على "الذقن المزدوجة" وحتى تحسين لون البشرة. مع هذا التدليك ، احتفظت النساء الصينيات بجمالهن لفترة طويلة جدًا.
ما هو المميز في هذا التدليك
على الرغم من أن هذه المعرفة جاءت من الشرق القديم ، إلا أن تأثيرها أكده علميًا من قبل العلماء المعاصرين. أساس الطب الشرقي هو أن نقطة أو منطقة في جزء معين من الجسم مرتبطة دائمًا وتؤثر على جزء آخر من الجسم. أي ، مع التأثير الصحيح على النقطة المطلوبة ، من الممكن إنشاء عمل العضو بأكمله.
مع تدليك مجدد الشباب ، يحدث التأثير على النقاط التي توقف الشيخوخة. بالإضافة إلى تحسين مظهر الجلد ، بعد جلسة من التدليك الصيني ، يتغير الوضع العام. أولئك الذين عانوا مرة واحدة على الأقل من التأثير السحري للحكمة الصينية يصبحون عملاء دائمين لأسياد هذه الإجراءات.
كيف يعمل التدليك الصيني:
- يحفز النقاط البيولوجية النشطة الموجودة على الوجه ؛
- ينشط تلك العمليات الداخلية المسؤولة عن تجديد شباب الجسم و "إطلاق برنامج" الشفاء الذاتي ؛
- يحسن الدورة الدموية في الجلد.
- يخفف من تشنجات العضلات والمشابك.
- يعمل كصرف لمفاوي.
- يحسن التمثيل الغذائي في الأنسجة ودوران الأوعية الدقيقة فيها ؛
- إزالة السموم المتراكمة عن طريق الجلد.
- يزيل الوذمة
- تحسين عمل أعصاب الوجه والعين والأذن.
- يزيد من الإفراج الطبيعي للإيلاستين والكولاجين - المواد "الرئيسية" المضادة للشيخوخة ؛
- يتم تسريع عمليات التجديد.
بفضل رد الفعل هذا من الجسم ، فإن هذه التدليكات لا تمنح الشباب فحسب ، بل تساعد أيضًا في إزالة عيوب الجلد الأخرى. لذلك ينصح بعمل مساج صيني لمن يريد:
- إزالة أو منع التغييرات الأولى المتعلقة بالعمر ؛
- تقليل ظهور التجاعيد.
- شد الجلد وإزالة الحشرات.
- تخلص من الذقن "المزدوجة".
- القضاء على تدلي الجفون.
- عمل علامات تمدد غير ملحوظة وندبات وأنسجة ملتئمة ؛
- تخلص من الانتفاخات والأكياس تحت العين والهالات المزروعة.
- إزالة حب الشباب
- القضاء على تصبغ الجلد.
يتم تصحيح كل هذه العيوب بالطريقة الصينية لتجديد شباب الوجه. الأكثر شيوعًا هي تقنيات التدليك الكلاسيكية ، باستخدام الملاعق والغواش والتبت والطاوي. ومع ذلك ، لديهم جميعًا توصيات مماثلة.
في الصالونات ، عادة ما يتم تنفيذ تقنيات التدليك الشرقي من قبل متخصصين على درجة عالية من التخصص ، حيث يتطلب الأمر معرفة جيدة بجميع النقاط النشطة. بالإضافة إلى ذلك ، ستساعد النصائح التالية:
- قم دائمًا بالتدليك في مزاج جيد.
- يُنصح بالإقلاع عن التدخين في غضون ساعتين.
- تجنب التدليك مباشرة بعد الوجبات أو عند الجوع.
- يجب أن تكون مجموعة أدوات التدليك نفسها مصنوعة من المواد المناسبة. إذا تم التدليك بالملاعق ، فيجب أن تكون فضية أو نحاسية. تستخدم أطباق خاصة مصنوعة من قرون الجاموس أو اليشم لتدليك الجواشا.
- تتكرر كل حركة تدليك 7-11 مرة.
- مدة هذا الإجراء 15-20 دقيقة.
- بعد التدليك ، تأكد من الاستلقاء لمدة 30 دقيقة.
- يتكرر التدليك كل يوم.
- يجب أن تحتوي الدورة التدريبية بأكملها على 10 جلسات على الأقل ولا تزيد عن 15 جلسة.
- يُنصح بإعادة الدورة كاملة كل ستة أشهر.
التقنيات لا تتغير خلال الدورة. هذا يعني أنك إذا بدأت في إجراء تدليك الوجه الصيني الكلاسيكي المجدد ، فبعد الإجراء الثالث ، لم يعد بالإمكان استبداله بالتدليك بالملاعق. لجلستين عليك أن تقرر ما إذا كنت تحب التقنية أم لا.
تقنية كلاسيكية
هذه هي أبسط وأشهر تقنية لتدليك الوجه الصيني المضاد للشيخوخة. من السهل تعلمها في المنزل ، ويمكن تعلمها بشكل مستقل أثناء الجلوس.
- يجب محاذاة الظهر والكتفين للخلف.
- يجب "تدفئة" الراحتين بفرك بعضهما البعض. يجب أن يكون هناك شعور بالدفء المغلف.
- بعد ذلك ، يتم ربط النخيل ، كما لو كنت على وشك سحب الماء إليها. وفي هذا الموقف يتم تطبيقها على الوجه.
- الآن ، يتم إجراء حركات دائرية بالعينين وفي نفس الوقت غالبًا ما تحتاج إلى وميض.
- بعد ذلك ، ترتفع راحة اليد قليلاً ، بحيث تغطي عينيك بالجزء السفلي من راحة يدك. ضع القليل من الضغط على مقل العيون.
- ضع إبهاميك على زاوية عينك من الداخل. ضع القليل من الضغط على هذه النقاط.
- استخدم الآن أصابع السبابة للتحرك بحركة دائرية من النقطة بين الحاجبين إلى طرف الأنف. يتم ضرب أجنحة الأنف بضربات عريضة من أعلى إلى أسفل.
- ربتي على خديك بأطراف أصابعك. يجب أن تزداد قوة الربت تدريجياً وأن تنحسر تدريجياً. لنفترض ، عند العد الأول ، أن الحركة هي الأسهل ، في العد الخامس - الأقوى ، وبالعدد العاشر - مثل الأول.
- نذهب إلى الذقن. يجب طرحه قليلا. للراحة ، "غط" الشفة العليا بشفتك السفلى. ابحث عن نقطة تحت الذقن وحفزها بحركة دائرية ، ثم ارفعها تدريجياً إلى الشفة العليا.
- حرك راحتي يديك إلى أذنيك. بأصابعك ، ابدأ في تحفيز الزنمة وانزل برفق إلى الفص. قم بتدليك النقطة الموجودة في زاوية الفص ، لكن لا تلمس الفص نفسه.
- في النهاية ، قم بحركة واسعة براحة يدك بأصابع "منتشرة" ، بدءًا من الجبهة حتى الرقبة ، مروراً بالتاج. تأكد من تدليك رقبتك.
بعد التدليك ، اجلس واغمض عينيك. فقط استرح لمدة نصف ساعة. لمساعدتك على الاسترخاء أثناء وبعد التدليك ، قم بتشغيل بعض الموسيقى الصينية التأملية قبل الجلسة.
تقنية الملعقة
هناك أنواع عديدة من هذا التدليك. في كثير من الأحيان ، يطور الحرفيون تقنيات فردية ، وتبقى خفاياهم سرا. لكن أساسه ممكن تمامًا لإتقانه في المنزل.
للمناطق المختلفة ، يمكنك استخدام ملاعق مختلفة الأحجام.سيكون من الأنسب للعيون استخدام غرف الشاي وللمناطق الواسعة - غرف الطعام. للراحة ، يتم التدليك بملعقة واحدة ، مع الانتقال من جزء من الوجه إلى جزء آخر.
- للتخلص من المشاكل المختلفة ، تختلف التقنية إلى حد ما. لإزالة الكدمات تحت العين والانتفاخ ، يتم تبريد الملعقة في مغلي البابونج. إذا لم تزعجك هذه المشكلة ، يمكنك تبريد الملعقة بالماء العادي. ثم يتم تطبيقه على العين مع الجانب المحدب بشكل منفصل على كل جفن ، ويتم تثبيته حتى يسخن. ثم يبرد مرة أخرى. التكرار - 5 على الأقل.
- لإزالة تجاعيد الجبهة الكبيرة ، مرق البابونج مناسب أيضًا ، لكنك تحتاجه ساخنًا. ومع ذلك ، يجب ألا يحترق المعدن. بعد ديكوتيون ، يمكن غمس الملعقة بزيت مستحضرات التجميل الدافئ وتطبيقها على المنطقة فوق الحاجبين. حرك الملعقة إلى صدغيك بحركة دائرية قليلاً. يمكن استخدام هذه الطريقة لتدليك مناطق أخرى ، بالتحرك على طول خطوط التدليك الكلاسيكية للوجه. لمن لديهم بشرة دهنية ، من الأفضل استبدال الزبدة بالكفير.
- نفخ خديك وربت عليهما بالملاعق الساخنة.
- لإزالة الذقن المزدوجة ، استخدم أيضًا الملاعق الساخنة. قم بتشغيلهم من الرقبة إلى الذقن. يمكنك أيضًا الانتقال من منتصف الذقن إلى حافة الفك.
للعمل في منطقة معينة تكون فيها التجاعيد أكثر إزعاجًا ، يمكنك ببساطة الضغط برفق على تلك المنطقة وتوجيهها في اتجاه عقارب الساعة. من المهم فقط مراقبة الحركة - للتحرك حصريًا على طول خطوط التدليك ، حتى لا تتعارض مع الحركة الطبيعية للغدد الليمفاوية. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك استبدال الزبدة بالعسل أو الكريمة الدهنية.
تقنية Guache
لم تعد هذه التقنية عبارة عن تدليك ، بل كشط. إنها حقًا بحاجة إلى الكثير من المعرفة ومستوى المهارة. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تحتاج إلى كاشطات خاصة. لذلك ، من الصعب جدًا إجراء مثل هذا التدليك بمفردك.
أصعب أنواع الغواش هو تدليك الوجه. وجعلها لنفسك أكثر صعوبة. الحد الأقصى المتاح هو دفع الكاشطة فوق الجلد الساخن للوجه ، ومراقبة خطوط التدليك. من المهم عدم ممارسة الكثير من الضغط على الجلد.
أهم عنصر في التدليك التبتي هو استخدام الزيوت الطبيعية.
لا يهم نوع الزيت - الشيء الرئيسي هو أنه عالي الجودة.
لا ينبغي أن يكون هناك الكثير منه ، وإلا ستنزلق الأصابع كثيرًا. من المهم أيضًا تحضير الجلد بشكل صحيح - يجب تنظيفه وتبخيره.
- أولاً ، ضع الزيت على الوجه والرقبة وقم بتدفئة الجلد قليلاً. تتم الحركات على طول خطوط التدليك.
- الآن اضغط على النقطة الموجودة أسفل الأنف وقم بتدليكها قليلاً. من ذلك ، تحرك برفق على طول عظام الخد إلى الأذنين ، ثم في الاتجاه المعاكس.
- ابحث عن نقاط في زاوية أجنحة الأنف وقم بتدليكها.
- بعد ذلك ، انتقل إلى قاعدة الحاجب ومن هذه النقطة انطلق بسلاسة إلى المعابد.
- أخيرًا ، دلكي بحركات دائرية خفيفة جدًا بالقرب من العينين. يجب أن تكون جميع الحركات من أجنحة الأنف.
بعد الجلسة ، امسح برفق أي زيت متبقي. من المهم أن تظل يداك دافئة طوال فترة التدليك. إذا كانت الكفوف باردة ، فركها معًا.
تقنية الطاوية
هذه التقنية أكثر نشاطًا من الاتصال. لذلك ، فإن هذا التدليك مهم بشكل خاص للتعامل مع العقلية الصحيحة. يتم تقليل حركات التدليك نفسها في تقنية الطاوية.
- أولاً ، من الضروري جمع طاقة السماء والأرض. ويتم ذلك أثناء الوقوف ، تُفهم إحدى اليدين والنخلة مفتوحة على السماء ، واليد الأخرى تنخفض والنخلة مفتوحة على الأرض. يجب أن تشعر بالقوة اللازمة تتدفق من خلال راحة يدك. بعد راحة اليد ، تحتاج إلى فرك بعضها البعض.
- ارفع راحتي يديك إلى وجهك وقم بعمل حركات دائرية بيدك اليمنى في نمط من أعلى إلى اليمين إلى الأسفل ، ويدك اليسرى لأعلى - يسار - لأسفل. المخطط بأكمله يتكرر بالضرورة 24 مرة.
- يجب أن يستقر الإبهام على عظام الخد ، ويجب أن يكون الإصبع الأوسط والسبابة متحركين. إنهم بحاجة إلى وصف الدوائر حول العينين. تسير الحركات على طول خط الأنف وأعلى ، وتزداد الدوائر نفسها وتنخفض تدريجياً. يجب أن يكون هناك 22 دائرة من هذا القبيل.
- غطي عينيك بأكوابك. حاول إرسال الطاقة إلى عينيك وتحريك تلاميذك كما لو كنت تمارس تمارين العين. يجب أن يكون تكرار حركات هذا الجمباز 12. بعد 12 مرة ، اضغط قليلاً على قواعد راحة اليد على العين.
- الآن اضغط بثلاثة أصابع على العظم فوق الجفون واستمر في ذلك لمدة 36 مرة. افعل الشيء نفسه مع العظم الموجود تحت الجفن السفلي.
- الآن ضعي إصبعين في أسفل جناحي الأنف و "امشيهما" على طول جسر الأنف حتى النقطة الواقعة بين الحاجبين. ثم عد إلى نقطة البداية وقم بالارتفاع مرة أخرى بنفس الطريقة ، ولكن "اذهب" قليلاً. كرر حتى "تصل" إلى خط الشعر.
- الآن ، مع حركات "الطبول" ، تحرك من منتصف الجبهة إلى المعابد والظهر.
- الآن ، مع نفس حركات "الطبول" ، انتقل من خلال جميع خطوط التدليك.
قادرة على عمل المعجزات مع ظهور المرأة. تحفز الجلسة المهنية لمثل هذا الإجراء العمليات الداخلية في الجسم وتتكيف مع التجدد الذاتي. هذه التقنية هي واحدة من أكثر التقنيات شعبية اليوم. يتخصص أي صالون تجميل يحترم نفسه في أحد أنواع التدليك الصيني.
يعتمد التلاعب على تقاليد الطب الشرقي ، فهو يحسن حالة الجلد ، ويحارب ديناميكيًا التغيرات المرتبطة بالعمر ، ويؤثر بشكل إيجابي على عمل الأعضاء الداخلية المختلفة وبالتالي يقوي الصحة. يعد الاستخدام الصحيح لتقنية التدليك حتى في المنزل بتأثير معقد فعال.
من التاريخ
تم ذكر اللغة الصينية المناهضة للشيخوخة في أحد أقدم المصادر الأدبية - مخطوطة تسمى "Nei Ching". كتب العمل في الألفية الثالثة قبل الميلاد. تنص العقيدة على أنه من أجل التعافي من المرض ، من الضروري ليس فقط شرب الدواء ، ولكن أيضًا إجراء جلسات التدليك. حفز إسكولابيوس الصيني القديم ، باستخدام تقنية خاصة ، تدفق الدم. هذا ساهم في الانتعاش.
منذ حوالي ألف عام ، نظم المعالج الصيني Kan-Fu تقنيات وتقنيات التدليك المختلفة. أصبحوا أساس التقنيات المستخدمة اليوم.
الفهم العام للإجراء
يعتمد أساس العلاج بالابر الصينية على النظرية الشرقية الفريدة والمثبتة علميًا القائلة بأن جميع أنظمة جسم الإنسان مرتبطة ببعضها البعض. من خلال التأثير على منطقة أو أخرى من الجسم ، يمكنك شفاء منطقة أخرى.
يعتمد تدليك الوجه الصيني على تنشيط نقاط مختلفة على الجلد. كل نقطة مسؤولة عن عمل جهاز معين. لا يساعد التأثير الصحيح عليهم في إبطاء عملية الشيخوخة فحسب ، بل يساعد أيضًا في تحسين الرفاهية العامة. لذلك ، فإن الأشخاص الذين تمكنوا بالفعل من التأكد من قوة هذا التدليك ، يعودون إلى تنفيذه مرارًا وتكرارًا.
تقنية التنفيذ
يتم إجراء تدليك الوجه الصيني الكلاسيكي على النحو التالي: أولاً تحتاج إلى فرد ظهرك وتقويم كتفيك للخلف. أنت الآن بحاجة لفرك راحة يدك حتى ينشأ شعور بالدفء فيهم. بعد ذلك ، يمكنك التخيل قليلاً: لذا عليك أن تتخيل أنك ستغتسل. للقيام بذلك ، يجب ثني الكفوف بطريقة كما لو كنت تضعها تحت نفاثة مائية. ضع راحتي يديك على وجهك دون فتحهما.
ثم نقوم بعمل حركات دائرية بأعيننا ، ونرمز بأكبر قدر ممكن من القوة. نغلق أعيننا بقواعد راحة يدنا ولا نضغط عليها بشدة. ضع الإبهام على نقاط خاصة موجودة عند الحواف الداخلية للعينين ، واضغط عليها قليلاً.
ننتقل إلى منطقة الأنف: نقوم بتدليك الحاجز الأنفي بأصابعنا (بحركات دائرية) ، بينما نقوم بضرب أجنحة الأنف من الأعلى إلى الأسفل. نحن نصفع الخدين تمامًا بأطراف الأصابع: بعد العد إلى خمسة ، نقوي الحركات ، وحتى العشرة ، نضعفها. الآن ندفع الذقن للأمام ونغلق الشفة العلوية بالسفلية. هذا سوف يشد الجلد. نضغط قليلاً على النقطة الواقعة تحت الذقن ، وبطريقة مماثلة نقوم بعمل الفك السفلي بالكامل.
تدليك الأذنين بطول كامل بالأصابع الوسطى ، والعمل عليها من الزنمة إلى شحمة الأذن. ننشر أصابعنا ونرسمها من الجبهة إلى مؤخرة الرأس وكأنها مشط. ننهي الحركة على الرقبة ، ونفركها قليلاً.
تأثير التلاعب
يعطي تدليك الوجه الصيني النتائج الإيجابية الأولى بعد خمس إلى ست جلسات فقط. لذلك ، يمكنك ملاحظة التغييرات التالية:
- سيتم تلطيف التجاعيد.
- سوف يتم تخفيف راحة الجلد.
- سوف تتحسن البشرة.
- يكتسب الجلد مرونة وصلابة.
- سيختفي التوتر العصبي والتعب.
- سيتم تسوية الذقن الثانية.
- سوف يطير اللحاق بالركب.
سيتم تقليل الهالات السوداء تحت العينين والانتفاخ والانتفاخ.
- سيتخلص الجلد من حب الشباب والالتهابات.
- ستختفي بقع التصبغ.
- ستصبح أي ندبات أو ندبات أو علامات تمدد موجودة شاحبة.
- ستبدأ المسام في الضيق.
الصينية مفيدة ليس فقط للبشرة ، ولكن أيضًا للصحة العامة. مع إجراء منتظم ، سيزداد الأداء ، وسيتم تعزيز المناعة. يثبت هذا التدليك أن جميع الأنظمة الداخلية مترابطة ، وإذا لم تكن هناك صحة ، فلن يكون هناك جمال أيضًا.
مؤشرات لهذا الإجراء
يوصى بتدليك الوجه الصيني (يتم ضمان التجديد الذاتي من خلال مثل هذا التلاعب) من أجل التخلص من التجاعيد. ولكن يمكن القيام بذلك حتى في حالة وجود مشاكل تجميلية أخرى ، في حين أن العمر لا يهم. ومن دواعي استخدام التدليك أيضًا العوامل التالية: الندبات ، وعلامات التمدد ، والندبات ، والتغيرات المرتبطة بالعمر ، والتصبغ. سيساعد الإجراء أيضًا في وجود الدوائر المزرقة والوذمة وتدلي الجفون والأكياس وحب الشباب.
في حالة حدوث أي من العيوب المذكورة أعلاه ، فإن مثل هذا الإجراء سيساعد في التخلص منه بشكل فعال وسريع ، والأهم من ذلك - بدون جراحة واستخدام مواد كيميائية مختلفة.
موانع لهذا الإجراء
في بعض الحالات ، يتسبب تدليك الوجه الصيني للتجاعيد وحب الشباب والبقع العمرية وغيرها من العيوب في تفاقم حالة الجلد والرفاهية العامة. يحدث هذا عندما تكون هناك موانع لهذا الإجراء. سوف يؤدي التدليك إلى تدهور الصحة إذا كان هناك أي التهابات في الجسم ، أو يعاني الشخص من أمراض مزمنة أو سرطان أو أمراض جلدية ، أو الربو القصبي. أيضا ، لا تعقد الجلسات في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم أو في حالة وجود مشاكل في الدورة الدموية.
لتجنب الآثار الجانبية للعلاج أو العواقب غير المرغوب فيها ، من الضروري الشفاء التام ، وعندها فقط تبدأ التدليك.
وجود تقنيات مختلفة
كيفية القيام بتدليك الوجه الصيني موصوفة أعلاه ، والآن دعونا نتعرف قليلاً على مبادئ التقنيات الأخرى للإجراء الشعبي. لذلك ، فإنهم يميزون ما هو مركب كامل لتحسين الجسم ، وطرق "العيون الساحرة" ، و "سحر الشباب" ، و "36 حركة" وغيرها الكثير.
خصوصية أي نوع من أنواع التدليك الصيني هو أن لها تأثير إيجابي ليس فقط على حالة الجلد ، ولكن أيضًا من خلال تلك الموجودة على الوجه ، ولها تأثير إيجابي على الأعضاء الداخلية. لذلك ، في جميع أنواع التدليك الانعكاسي الصيني تقريبًا ، يتم الجمع بين التصريف اللمفاوي والتدليك البلاستيكي وتقويم العظام.
مورس علم المنعكسات في الصين لعدة قرون. بمساعدة هذا العلاج ، يتم تنشيط المستقبلات والنقاط البيولوجية ، وبالتالي استعادة مرونة الجلد (تحفيز إنتاج الإيلاستين).
بفضل تأثير التصريف اللمفاوي لجلسات التدليك ، تتحسن الدورة الدموية واللمفاوية ، ويصبح لون البشرة متجانسًا ، ويزول الوذمة ويتم تحفيز عملية الأيض.
يعمل التدليك البلاستيكي على شد العضلات وجعلها تعمل.
يتم التعبير عن تأثير تقويم العظام في إعادة الوضع الصحيح لعضلات الوجه.
إذا كنت ستقوم بتدليك الوجه الصيني لتجديد شبابك وتأثيرات أخرى ، فستكون بعض الحيل المفيدة مفيدة. على سبيل المثال ، يوصى بوضع كريم دهني أو زيت تدليك خاص على البشرة. يجب أن تتم كل حركة من سبع إلى إحدى عشرة مرة. يمنع القيام بتدليك الوخز بالإبر بعد الأكل وعلى معدة فارغة.
من الأفضل عدم التدخين لمدة ساعتين قبل وبعد الجلسة. يجدر الاستلقاء لمدة 30 دقيقة بعد التلاعب. من الأفضل أن تقوم بالتدليك عندما تكون في مزاج جيد. يجب ألا تقوم بهذا الإجراء لأكثر من ربع ساعة. من المهم القيام بالتلاعب كل يومين. تتكون الدورة الكاملة من 10-15 إجراء. مرة واحدة كل ستة أشهر ، يوصى بعلاج مماثل لتجديد شباب الوجه.
آراء المستخدم
تدليك الوجه الصيني يحصل على أفضل التقييمات. يلاحظ جميع الأشخاص الذين يمارسونه تأثيره السحري على الجسم. يقولون أنه يتم الشعور بنتيجة إيجابية وزيادة في القوة والحيوية والطاقة بعد الجلسة الرابعة أو الخامسة.
يتخذ كل من الشباب وكبار السن مثل هذه الإجراءات. وليس لدى أي منهم مراجعات سلبية ، فهناك فقط مشاعر إيجابية. يقرر العديد من الآباء إعطاء تدليك صيني لأطفالهم وهم راضون أيضًا عن تأثيره. تساعد الإجراءات على تقوية جسم الطفل وزيادة المناعة والتغلب على بعض الأمراض (الخلقية والمكتسبة).
دون استثناء ، يسعد جميع المرضى بالتدليك الصيني ويتحدثون عنه بامتنان وإعجاب.
يعد تدليك الوجه الصيني من أكثر الأساليب الحديثة شيوعًا للتجديد اليوم ، حيث تقدم جميع صالونات التجميل أشكالًا مختلفة منه. استنادًا إلى الطب الشرقي ، فهو لا يحسن حالة الجلد فقط ، ويكافح بنشاط ضد التغيرات المرتبطة بالعمر ، ولكنه أيضًا يقوي الصحة ، ويؤثر بشكل إيجابي على عمل الأعضاء الداخلية المختلفة. يضمن التأثير المعقد فعالية هذا الإجراء ، حتى لو تم تنفيذه في المنزل مع الالتزام المناسب بتقنية التنفيذ.
ما هو هذا الإجراء
يعتمد هذا الإجراء على نهج شرقي فريد من نوعه وفي نفس الوقت قائم على أسس علمية كاملة ، حيث أن جميع أجهزة الجسم مترابطة: وبالتالي ، من خلال العمل على منطقة معينة من الجسم ، يمكنك شفاء منطقة أخرى.
يعتمد تدليك الوجه الصيني المجدد للحيوية على تحفيز النقاط المختلفة الموجودة على الجلد. كل واحد منهم مسؤول عن عمل هيئة معينة. إذا تعاملت معها بشكل صحيح ، فلا يمكنك فقط إبطاء (وحتى تعليق) عملية الشيخوخة ، ولكن أيضًا تحسين رفاهيتك بشكل كبير. لذلك ، فإن أولئك الذين كانوا محظوظين بالفعل لتجربة الفعالية الكاملة لهذا الإجراء يعودون إليه مرارًا وتكرارًا.
ماهو السعر؟تدليك الوجه الصيني الحقيقي ، الذي يتم إجراؤه بواسطة متخصص في الصالون ، يكلف من 20 دولارًا إلى 35 دولارًا.
أساسيات الإجراء
في الأساس ، يستخدم التدليك الصيني لتجديد شباب الوجه ، لأن آلية عمله هي إبطاء عملية الشيخوخة في الخلايا. لا توجد معجزات هنا - كل شيء قائم على أسس علمية ومفهوم للغاية. مع التنفيذ المنتظم والصحيح لهذا الإجراء ، تحدث العمليات الكيميائية الحيوية التالية:
- التأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا الموجودة على الوجه ؛
- إيقاظ وتفعيل العمليات العميقة للجسم التي تهدف إلى الشفاء الذاتي وتجديد الشباب ؛
- عدم وجود جهود كبيرة لحل مشاكل المناطق يسمح لك بعدم شد الجلد ؛
- عملية تجديد الأنسجة
- إنتاج مكثف من الكولاجين والإيلاستين.
- التدليك الصيني له تأثير علاجي معقد على أعصاب الوجه والأذنين والعينين والأنف.
- جميلة ؛
- إزالة المشابك العضلية.
- تطهير الجلد من السموم.
- استعادة دوران الأوعية الدقيقة ، وعمليات التمثيل الغذائي ، والأنسجة.
- تحسين الدورة الدموية.
بعد هذا التأثير المعقد والعميق على البشرة ، لن يكون هناك فرصة للتجاعيد والتغيرات الجلدية الأخرى المرتبطة بالعمر. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد من المؤشرات الأخرى لتدليك الوجه الصيني.
ملحوظة!في صالونات التجميل ، يحظى تدليك الوجه الصيني Guo-shua بشعبية كبيرة. يتم تنفيذه بمساعدة ألواح قرن الجاموس الخاصة ، والتي يعمل بها السيد في بعض النقاط النشطة بيولوجيًا.
مؤشرات ل
على الرغم من أن تدليك الوجه الصيني موصى به بشكل أساسي للتجاعيد ، إلا أنه يمكن إجراؤه في أي عمر إذا كانت لديك مشاكل تجميلية أخرى. المؤشرات الرئيسية لسلوكها هي:
- التغييرات المرتبطة بالعمر
- التجاعيد؛
- الذقن المزدوجة؛
- إطراق؛
- طار.
- انتفاخ وانتفاخ وتجاعيد تحت العينين.
- حب الشباب؛
- الندوب والندوب وعلامات التمدد.
إذا كانت هناك مشاكل الجلد المذكورة أعلاه ، فإن تدليك الوجه الصيني المجدد سيساعد في حلها بسرعة وفعالية دون مساعدة من تدابير جذرية (بلاستيك جراحي ، إجراءات كيميائية ، تكوين مشكوك فيه للأموال). ومع ذلك ، عند اتخاذ قرار اللجوء إلى هذه التقنية ، يجب أن تتذكر دائمًا تأثيرها القوي ليس فقط على الجلد ، ولكن على الجسم بأكمله.
حول موانع
حتى لا تزداد سوءًا بعد تدليك الوجه الصيني ، فأنت بحاجة إلى معرفة تلك الحالات التي يتم فيها بطلان ذلك. يمكن أن تتفاقم صحتك إذا كنت تعاني من المشكلات التالية:
- الالتهابات؛
- الأمراض المزمنة؛
- علم الأورام؛
- أمراض الجلد
- الربو القصبي.
- مشاكل في الدورة الدموية
- زيادة درجة حرارة الجسم.
أولاً ، عليك الانتظار حتى يتعافى الجسم تمامًا وبعد ذلك فقط انتقل إلى مسار تدليك الوجه الصيني لتجنب العواقب غير المرغوب فيها والآثار الجانبية غير السارة.
في الصالون ، يتم إجراء تدليك الوجه الصيني حصريًا بواسطة متخصصين مسؤولين عن النتيجة. بعد أن قررت إجراء دورة من هذا التجديد في المنزل ، عليك أن تتعلم الكثير. أولاً ، اكتشف موقع النقاط وخطوط التدليك على الوجه. ثانيًا ، قم بدراسة الفيديو التعليمي. ستساعدك بعض الحيل الصغيرة على جعل هذا الإجراء أسهل وأكثر فاعلية.
- ضعي زيتًا خاصًا للتدليك أو كريمًا زيتيًا على بشرتك.
- يجب أداء كل حركة من 7 إلى 11 مرة.
- بالنسبة للتدليك الصيني بالملاعق ، يجب أن تكون الأداة فضية أو نحاسية.
- لا يمكنك عمل تدليك الوجه بالضغط الصيني على معدة فارغة أو بعد الأكل.
- لا تدخن قبل وبعد العملية بساعتين.
- بعد الجلسة ينصح بالاستلقاء لمدة نصف ساعة.
- يجب أن يكون إجراء تدليك الوجه الصيني (خاصة الحاوى) في مزاج جيد.
- يجب ألا يتجاوز وقت الإجراء حوالي 15 دقيقة (في المتوسط).
- عدد الجلسات مرة واحدة في يومين.
- تتضمن دورة التجديد من 10 إلى 15 إجراءً.
- يوصى بتقديم طلب إلى التدليك الصيني لتجديد شباب الوجه مرة كل ستة أشهر.
تقنيات التنفيذ
هناك العديد من مقاطع الفيديو التعليمية حول كيفية القيام بتدليك الوجه الصيني في المنزل. انتبه إلى نوع تقنية التنفيذ التي يقدمونها. يوصى بشدة بعدم مزجها مع بعضها البعض: ما عليك سوى اختيار واحدة.
التدليك الصيني الكلاسيكي
- قم بتصويب ظهرك ، واسترجع كتفيك للخلف ، وقم بمحاذاة وضعك.
- افرك راحتي يديك حتى يظهر شعور بالدفء فيها.
- تخيل أنك تغسل: اطوِ راحتي يديك كما لو كنت ستقوم باستبدالهما تحت تيار من الماء. قم بإلصاقها بالوجه دون أن تنحني.
- قم بأداء حركات دائرية بعينيك ، وميض قدر الإمكان.
- أغلق قواعد راحة العين ، واضغط برفق على مقل العيون.
- ضع إبهامك على نقاط خاصة عند الحافة الداخلية لكل عين ، واضغط عليها برفق.
- مرر أصابع السبابة بحركة دائرية على طول الحاجز الأنفي ، مع التمسيد من أعلى إلى أسفل - على طول جناحي الأنف.
- ربتي على الخدين بأطراف أصابعك ، وزد الضغط على العد لخمسة ثم ارخيه عند العد حتى العشرة.
- اسحب الذقن للأمام ، وأغلق الشفة العلوية مع الشفة السفلية ، وبالتالي ضمان توتر الجلد على الذقن. اضغط برفق على النقطة الموجودة أسفل الذقن ، وبالتالي العمل من خلال الفك السفلي بأكمله.
- قم بتدليك طول الأذنين بالكامل بالأصابع الوسطى ، من خلال تحريكها من الزنمة إلى شحمة الأذن.
- اركض بأصابع متفرقة ، مثل المشط خلال الشعر ، من الجبهة إلى مؤخرة الرأس. قم بإنهاء هذه الحركة على الرقبة عن طريق فركها برفق.
التدليك الصيني بالملاعق
- للقضاء على الوذمة ، الأكياس ، الهالات السوداء (المزرقة) ، التجاعيد تحت العينين ، اغمس ملعقة صغيرة في مغلي بارد من البابونج ، ضعه بالتناوب لبضع ثوان على الجفون العلوية والسفلية.
- لتنعيم التجاعيد على الجبهة ، سخني ملعقة صغيرة في مغلي ساخن من البابونج ، اغمسيها في زيت زيتون دافئ غير مكرر ، ضعيها على قاعدة الحاجبين. حركهم في حركة دائرية نحو مركز المعابد.
- للتخلص من الذقن المزدوجة ، استخدم الملاعق الساخنة للتشغيل من الرقبة إلى منتصف الذقن.
- للتنعيم باستخدام الملاعق الساخنة ، اضغطي على الخدود المنتفخة لمدة 10 ثوانٍ.
- لتخفيف التجاعيد ، دلكي المنطقة المصابة في اتجاه عقارب الساعة بملعقة ساخنة ، ثم في الاتجاه المعاكس. افعل نفس الحركات بالملاعق الباردة.
من أجل خير القضية... لتعزيز فعالية تقنية تدليك الوجه الصينية ، يمكن تشحيم الملاعق بالعسل المذاب السائل بدلاً من الزيت.
التدليك الصيني التبتي
- مرر أطراف أصابعك من أعلى إلى أسفل على جانبي الرقبة ، مع تجنب منطقة الغدة الدرقية.
- اطوِ راحة يدك في قارب ، وقم بعمل حركات من شحمة أذن واحدة إلى شحمة الأذن الأخرى.
- اضغط على العظم الموجود أسفل الأنف ، وارسم خطوطًا منه إلى الأذنين ، وأنزله على طول عظام الوجنتين بحركة لطيفة غير حادة.
- قم بعمل ضغط منتظم على جناحي الأنف ، متحركاً من الأسفل إلى الأعلى.
- اضغط بأصابعك على قاعدة الحاجبين ، متحركًا على طول الجبهة حتى الصدغ.
- أنهي الجلسة بحركات دائرية خفيفة بأطراف الأصابع (أطراف جدًا) حول العينين.
هذا فضولي!على الرغم من أن التبت جزء من الصين ، إلا أنها وحدة إقليمية مستقلة. لذلك ، لا يعتبر البعض أن تدليك الوجه التبتي صيني.
مساج طاوى صيني
- قف ، ارفع يدك اليمنى بحيث تواجه راحة اليد السماء. تخيل كيف يتم توجيه تدفق قوي من الطاقة الكونية إلى اليد (هذا هو أساس التدليك الصيني الطاوي). اخفض يدك اليسرى لأسفل ، واجمع طاقة الأرض مع راحة يدك. افرك راحتي يديك معًا.
- اجلب راحة يدك إلى وجهك ، وقم بحركات دائرية مع راحة يدك اليمنى لأعلى ولليمين ولأسفل. يسار - أعلى ، يسار ، أسفل. كرر 24 مرة.
- بإبهامك ، استريحي على عظام الوجنتين ، مع الوسط والسبابة ، صف الدوائر (الأولى كبيرة ، ثم الصغيرة) حول العينين. ابدأ بالتحرك على طول خط الأنف لأعلى باتجاه الصدغين. اصنع 22 لفة.
- اثن راحتي يديك في أوعية. أغمض عينيك معهم. اشعر كيف تمتلئ العيون بالطاقة. قم بأداء الجمباز الأولي للعيون: حركهم 12 مرة في اتجاهات مختلفة. ضع قواعد راحة اليد على العينين. اضغط عليهم 12 مرة دون ضغط ثابت.
- اضغطي على الحاجبين بثلاثة أصابع وعدّي حتى 36. باستخدامهم ، اضغط على العظم السفلي لكل محجر عين ، وعد حتى 36.
- ضع السبابة والأصابع الوسطى على طول أجنحة الأنف. تحرك صعودا إلى جسر الأنف ، فوق الحاجبين إلى الصدغ. في كل مرة تحتاج إلى الارتفاع أعلى والوصول تدريجيًا إلى الخط الذي يبدأ فيه الشعر في النمو.
- "طبلة" بأطراف أصابعك من منتصف الجبهة إلى الصدغ ثم في الاتجاه المعاكس.
- اضغط على ضلوع راحة اليد على الحواف الخارجية للعينين. احملهم إلى المعابد 16 مرة.
- دلكي خديك بأطراف أصابعك ، مع الحفاظ على الاتجاه من منتصف الوجه (الأنف) إلى حوافه (إلى الأذنين). تحرك لأسفل إلى الذقن ، ثم لأعلى. كرري 8 مجموعات.
- ضع إصبع السبابة والوسطى فوق الشفة العليا ، وإصبعي البنصر في النقطة المركزية أسفل الشفة السفلى. أرشد أصابعك إلى صدغيك ، متتبعًا ابتسامة خيالية. كرر التمرين 22 مرة.
كل من تقنيات تدليك الوجه الصينية المجددة للحيوية ، عندما يتم إجراؤها بانتظام وبشكل صحيح ، لا تضمن نتائج تجميلية مذهلة فحسب ، بل تضمن أيضًا فوائد صحية.
مثير للإعجاب... عند إجراء تدليك صيني للوجه في صالون جيد ، يتم تشغيل موسيقى التأمل المريحة.
في انتظار المعجزة: النتائج
يمكن رؤية النتائج الأولى للتدليك الصيني للوجه بعد 5-6 جلسات. اعتمادًا على المشكلة التي يتم حلها ، يمكن توقع التأثير التالي:
- تنعيم التجاعيد
- محاذاة راحة الجلد.
- يصبح الجلد صلبًا ومرنًا ؛
- تخفيف التعب والتوتر العصبي.
- يتم تنعيم الذقن الثانية.
- يتم سحب الطيارين.
- انتفاخ ، أكياس ، دوائر داكنة (مزرقة) تحت العين تصبح أصغر ؛
- الالتهاب يختفي تدريجيا
- بقع تصبغ تختفي.
- الندوب وعلامات التمدد والندوب تتلاشى.
- تضيق المسام.
لا يؤثر التدليك الصيني على بشرة الوجه فحسب ، بل يؤثر أيضًا على الصحة بشكل عام. مع تنفيذه المنتظم ، تتحسن الحالة الصحية ، وتزيد الكفاءة ، ويتم تقوية المناعة. إنه ، مثل أي طريقة أخرى للتجديد ، يثبت مرة أخرى أن كل شيء داخل جسم الإنسان مترابط ولا يمكن أن يكون هناك جمال بدون صحة.
دائمًا ما تنعكس التغيرات الحتمية المرتبطة بالعمر في الجلد على الوجه. يمكنك التعامل معهم ليس فقط من خلال اللجوء إلى الإجراءات التجميلية والعمليات الجراحية ، ولكن أيضًا بمساعدة التدليك الذاتي. تدليك الوجه الصيني هو تقنية قديمة فريدة من نوعها ، وهي طريقة خاصة تسمح لك بتحقيق تأثير ممتاز في وقت قصير.
جوهر الطريقة
تدليك الوجه الصيني طريقة رائعة لتجديد شباب البشرة. هذه التقنية معروفة في الشرق منذ العصور القديمة. غالبًا ما يطلق عليه اسم الجمباز qigong (مترجم من الصينية qi - "الطاقة الحيوية" ، gong - "التحكم") أو التدليك الطاوي (الطاوية هي تعليم فلسفي صيني يعتمد على تبادل الطاقة ، إلخ). الفكرة الرئيسية لهذه التقنية هي أن التأثير على بعض النقاط النشطة بيولوجيًا على جلد الوجه يساعد على بدء عمليات تجديد الجلد.
يتيح لك التدليك الذاتي للعلاج بالابر أن تمرن ليس فقط الطبقات العليا من الجلد ، ولكن أيضًا أنسجة العضلات والعظام والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الجمباز الصيني ، من خلال تحفيز مناطق معينة ، على تحسين رفاهية الكائن الحي بأكمله ، لتطبيع الحالة الذهنية والانسجام في الجسم كله.
المبادئ الأساسية
يعتمد التدليك الذاتي للكيغونغ على الأساليب الشرقية التقليدية للتأثير على الجلد. يشمل العلاج بالابر الصينية مجموعة من الحركات المختلفة: التمسيد ، والفرك ، والتربيت ، والضغط ، وما إلى ذلك. أثناء التلاعب ، لا ينبغي فقط استخدام الفوط ، ولكن أيضًا كتائب الأصابع ، وكذلك راحة اليد. تساعد المعالجة الصحيحة لخلايا الجلد على تنشيط طاقة تشي ، مما يؤدي إلى ترميم وتجديد الأنسجة وأنظمة الجسم.
تساعد الجمباز على تسريع الدورة الدموية والتدفق الليمفاوي وجميع عمليات التمثيل الغذائي. نتيجة لذلك ، يبدأ الإنتاج المكثف للكولاجين والإيلاستين في الأنسجة تحت الجلد ، ويعود الجلد إلى لونه ويمتلئ بالطاقة الحيوية. يختفي الانتفاخ ، ويتم شد الوجه البيضاوي ، وتخفيف الجلد. يساعد التدليك الذاتي qi على التخلص من التجاعيد وإزالة الطيات والتجاعيد وجعل الجلد أقل جفافاً وتقشرًا.
لن يضر التدليك الذاتي للنقطة التي تم إجراؤها بشكل صحيح لـ qi من التجاعيد ولن يسبب ردود فعل سلبية. الجمباز كيغونغ لا يؤذي الجلد. الطريقة البسيطة والحيل الصحيحة لن تسبب كدمات أو أي تهيج.
تقنية التعرض
ولكي يجلب التدليك الحاوي بالضغط ضد التجاعيد الفوائد فقط ، يجب اتباع القواعد البسيطة ، واتباع أسلوب التنفيذ. من المستحسن أن تبدأ التدليك الذاتي من منتصف الجبهة ، ثم تحتاج إلى التحرك بسلاسة إلى الحاجبين والشفتين والذقن. بعد ذلك يتم عمل المعابد ومنطقة الرقبة.
يتم إجراء تدليك الوجه الصيني الكلاسيكي على النحو التالي:
- بمساعدة أطراف الأصابع ، من الضروري تنعيم منطقة الجبهة ، والمنطقة المحيطة بالعيون ، وجسر الأنف ، ثم تحتاج إلى النزول إلى أسفل الخدين حتى الذقن والرقبة.
- مراقبة نفس التسلسل والاتجاه ، تمر عبر جميع المناطق مع ضوء التصفيق. في كل نقطة ، يجب أن تفعل ما لا يقل عن 3-5 ربتات.
- يجب وضع أصابع السبابة على الجبهة ، والإبهام على الصدغ. قومي بحركات تنعيم من الجبهة إلى الصدغين.
- ضعي الإبهام على الصدغين والسبابة على قوس الحاجب. قم بتدليك الحاجبين بشكل مكثف ولكن سلس في الاتجاه من جسر الأنف إلى الصدغ.
- أغلق عينيك ، وقم بتدليك الجفون برفق ، وكذلك الزوايا الداخلية والخارجية للعينين. يجب أن تكون جميع الحركات دائرية.
- ضع وسادات الإبهام على الزوايا الخارجية لعينيك. دلك أصابعك على صدغك عدة مرات.
- بأصابع السبابة ، تحتاج إلى فرك أجنحة الأنف ، ثم عمل النقاط الموجودة في قاعدة الأنف وتحتها بحركة دائرية.
- اضغط براحة يديك على خديك ، وافرد أصابعك على أوسع نطاق ممكن. افرد الخدين باتجاه الرقبة.
- افرك شحمة الأذن ، ثم قم بتدليك الأذنين لأعلى ولأسفل بكف يدك بالكامل.
- افركي راحتي يديك جيدًا (يجب أن يظهر الدفء). من الضروري أن تتذكر عملية الغسل بالماء ، وفي نفس الحركات ، ضع راحة يدك بالتناوب على وجهك ، وتخيل كيف تملأ الطاقة الجلد. ستتيح لك طريقة التخيل هذه إيجاد الانسجام وتنشيط الحيوية.
تدليك القرص
بالإضافة إلى التدليك الصيني الكلاسيكي ، فإن تدليك الوجه بالقرص يبرز أيضًا. تتضمن طريقة التجديد هذه أداء حركات وخز. في هذه الحالة ، لا تحتاج إلى التقاط الجلد فحسب ، بل أيضًا أنسجة العضلات. ينصح بهذا التدليك للجزء السفلي من الوجه (الذقن ، العنق ، إلخ). يجب أن تكون القرصات خفيفة وسريعة وشديدة. يجب ألا يكون هناك ألم شديد. ستعمل الجمباز على تسريع الدورة الدموية ، ولها تأثير التصريف اللمفاوي ، وتسترخي العضلات. التمارين فعالة للتجاعيد وترهل الجلد والانتفاخ.
فوائد ومؤشرات
سوف يساعد تدليك الطاوية المرأة على استعادة الشباب والجمال. ستعطي هذه الطريقة البسيطة للتجديد نتائج مشابهة لتأثير إجراءات الرفع والحقن الجراحي. ستسمح لك التلاعبات البسيطة بالتعامل مع العديد من المشكلات والقضاء على العيوب التجميلية التالية:
- تجاعيد مقلدة صغيرة
- بشرة غير صحية مملة.
- قلة صلابة ومرونة الجلد.
- تورم؛
- الهالات السوداء تحت العينين.
- الذقن المزدوجة؛
- ترهل الخدين
- توسيع المسام ، إلخ.
سيساعد التدليك الذاتي للعلاج بالضغط على التخلص من آثار التعب على الوجه ، وتحسين الرفاهية ، وزيادة المناعة ، والبهجة. ستكون المرأة مرحة وممتلئة بالطاقة مرة أخرى ، وسيمنحها الانعكاس في المرآة الثقة والبهجة. يظهر هو الجمباز كيغونغ للوقاية من التغيرات المرتبطة بالعمر.
من المهم أن تعرف!
أثناء أداء الجمباز الصيني للتجاعيد ، يجب أن تلتزم بقواعد معينة ، وبفضل ذلك ستصبح النتيجة أكثر وضوحًا وحيوية:
- لا ينصح بإجراء عمليات التلاعب على معدة فارغة ، وكذلك بعد تناول الطعام مباشرة.
- لا تدخن لعدة ساعات قبل وبعد العملية. من الأفضل الإقلاع عن التبغ تمامًا.
- قبل البدء في إجراء التدليك الذاتي ، تحتاج إلى وضع كريم مغذي أو زيت تدليك خاص على بشرتك. في الوقت نفسه ، يجب غسل اليدين جيدًا وإزالة المكياج.
- أثناء الجمباز qigong ، يجب أن يكون الجسم في حالة استرخاء ، ويجب أن يكون التنفس مجانيًا. في نهاية الإجراء ، تحتاج إلى الاستلقاء لقضاء فترة راحة قصيرة.
- يجب تكرار كل حركة 8-10 مرات على الأقل. يجب أن تستغرق جلسة تدليك qi بأكملها من 10 إلى 15 دقيقة.
- الدورة الكاملة للتدليك الصيني للتجديد هي 10-15 إجراء ، والتي يجب إجراؤها كل يوم. سيعطيك الانتظام أفضل النتائج. يوصى بتكرار التلاعب في ستة أشهر.
موانع
على الرغم من الفوائد الهائلة وتأثير التجديد ، لا يزال يُحظر في بعض الحالات إجراء تدليك صيني للوجه. قد تصبح العوامل التالية موانع لأداء التدليك الذاتي:
- تفاقم أي أمراض مزمنة.
- أمراض معدية؛
- تفاعلات حساسية الجلد.
- الآفات والإصابات وأمراض الجلد.
- اتجاه النزيف
- علم الأورام؛
- درجة حرارة عالية.
يجب إجراء تدليك الوخز بالإبر بحذر شديد أثناء الحمل.
يجب أن يصبح تدليك الطاوية من الطقوس الحقيقية للمرأة. الغرض من هذا التلاعب ليس فقط التخلص من التجاعيد والتغيرات الأخرى المرتبطة بالعمر ، ولكن أيضًا لإيجاد الانسجام في الجسد والروح. سوف تسمح لك الجمباز كيغونغ بمعرفة جسمك بشكل أفضل ، بينما تصبح أكثر جمالا وأصغر سنا.
في الوقت الحالي ، من بين التقنيات الشائعة بشكل خاص التي تساهم في تجديد شباب الجلد ، التدليك الصيني الذي يتم إجراؤه على الوجه. يمكن الآن العثور على الاختلافات في الأساليب المتشابهة جدًا في العمل مع هذا التدليك الصيني في أي صالون تجميل تقريبًا.
يحظى هذا الإجراء بشعبية كبيرة ، لأن مسار هذه الإجراءات يؤدي إلى نتيجة ملحوظة - جلد الوجه ناعم ومرطب بشكل ملحوظ ، وتحسن حالة الجلد. بمساعدة هذا الإجراء ، يمكنك محاربة التغيرات الجلدية المختلفة المرتبطة بالعمر ، بالإضافة إلى الأسباب المرئية والداخلية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون لهذا الإجراء تأثير إيجابي ليس فقط على جلد الوجه. بفضل تقنية غير عادية ، أثناء هذا التدليك ، يحدث تأثير إيجابي أيضًا على عمل أجهزة الأعضاء. هذا التأثير المعقد على الجسم هو الذي يضمن نتيجة ممتازة.
يمكن إجراء عملية التدليك الصيني بشكل مستقل ، ولكن من أجل فعاليتها ، من الضروري دراسة هذه التقنية بعناية.
ما هو هذا الإجراء؟
أساس هذا الإجراء التجميلي هو تقنية فريدة من نوعها يتم دمجها مع التقنيات الشرقية التقليدية. أساس العديد من الإجراءات الشرقية هو أن التأثير لا يحدث في منطقة معينة ، ولكن على الجسم ككل. لذلك ، عند التعرض لمنطقة واحدة من جسم الإنسان ، يمكن علاج العديد من الأمراض.
يتم إجراء تدليك لتجديد البشرة على سطح الوجه من خلال التأثير على نقاط معينة منه. كل منطقة في وجه الشخص مسؤولة عن الأداء الطبيعي للعضو.
الأهمية! إذا اتبعت تقنيات هذا التدليك بشكل صحيح ، فيمكنك خلال هذه الجلسات تحسين حالة بشرة الوجه والرفاهية العامة وتجديد شبابها ظاهريًا. علاوة على ذلك ، إذا قمت بحساب عدد الإجراءات ووقتها بشكل صحيح ، يمكنك حتى تعليق التغييرات الداخلية المرتبطة بالعمر في أنسجة الجلد.
كيف يكون للتقنيات الشرقية تأثير عام على الجسم؟
منذ العصور القديمة ، اشتهرت النساء الصينيات بمظهرهن الجيد الاعتناء. من أجل أن تبدو شابة ونضرة لسنوات عديدة ، فإنها تستخدم مجموعة متنوعة من الحيل الشرقية ، مثل مغلي وأقنعة علاجية تعتمد على المكونات الطبيعية. يعتبر تدليك الوجه الصيني من الطرق الرئيسية للحفاظ على الشباب والجمال. هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من تقنيات التدليك الشرقي التي تسمح لك بالحفاظ على مظهر لائق ومتفتح لسنوات عديدة ، وكذلك إعادة الشباب إلى البشرة الباهتة والمتقدمة في السن.
أثناء هذا التدليك يرتاح الجسم تمامًا. يحدث هذا الإجراء بغض النظر عن التقنية المستخدمة في الوقت الحالي. في الواقع ، مع أي تدليك ، يحدث التأثير على جسم الإنسان من خلال الجلد ، وبعد ذلك ينتقل إلى الجهاز العضلي والهيكل العظمي. هذا هو السبب في أن تأثير الاسترخاء ينتشر تدريجياً في جميع أنحاء الجسم. عند التعرض لمناطق معينة من الوجه ، ما يسمى بالنقاط النشطة بيولوجيا ، يمكن القيام بعمل فعال على الجسم كله ككل ، والتي ستتمكن خلال الجلسة من الاسترخاء التام والتخلص من التعب والضغط. - الجسدية والعصبية.
الأهمية! أيضا ، هذا التأثير يهدف إلى تحفيز عملية التمثيل الغذائي.
بفضل تقنيات التدليك التي يتم إجراؤها على منطقة الوجه ، يتم تجديد خلايا الجلد ، مما يؤثر أيضًا على التحسين العام لصحتها ومظهرها. بهذا التأثير ، يبدأ الجسم كله في العمل بإيقاع أكثر كثافة ، يتم خلاله إنتاج كمية كبيرة من البروتينات المسؤولة عن الحفاظ على الشباب (أي الكولاجين والإيلاستين).
الأهمية! بالإضافة إلى جلد الوجه ، هناك تأثير إيجابي معزز على أجهزة السمع والشم والرؤية. لذلك ، بهذه الطريقة يمكن استعادة الرؤية أو السمع أو الشم ، وكذلك منع أمراض هذه الأعضاء الحسية.
لكي يكون التدليك الصيني حقًا شفاءًا ويؤثر على كل منطقة من جسم المريض ، من الضروري الاتصال بأخصائيين حقيقيين. تدريس هذه الممارسات عملية معقدة نوعًا ما. يحتوي التدليك على العديد من التفاصيل الدقيقة والاختلافات ، ولكي يكون التدليك معجزة حقًا ، يجب على المتخصصين تخصيص أكثر من عام واحد للتدريب. من المستحسن أيضًا أن يكرس جزء كبير من حياة الشخص الذي يسعى حقًا ليصبح متخصصًا جيدًا للتدريب المستمر على التقنيات والممارسات. يوجد عدد قليل جدًا من هؤلاء المتخصصين في الوقت الحالي ، لأنه لا يمكن للجميع تخصيص الكثير من الوقت لتعلم تقنيات التدليك الشرقي. هذا هو السبب في أنه من الصعب جدًا الوصول إلى هؤلاء الأساتذة لحضور جلسة ، لكن الأمر يستحق ذلك حقًا.
المبادئ الأساسية للتدليك
على الرغم من التأثير العام على جسم الإنسان ، إلا أن المرضى الذين يرغبون في تجديد شبابهم وتحسين حالة بشرتهم إن أمكن ، ووقف شيخوخة جلد الوجه والجسم ككل ، انتقلوا إلى مثل هذه الإجراءات . الحقيقة هي أن التأثير الرئيسي لهذا التدليك يهدف حقًا إلى تجديد خلايا جلد الوجه وإبطاء التغيرات المرتبطة بالعمر في الأنسجة.
الأهمية! إذا اخترت المسار الصحيح للإجراءات واتبعت جميع القواعد اللازمة للتقنية أثناء الجلسة ، يمكنك بعد فترة من تحقيق تغييرات إيجابية خطيرة في الأنسجة.
حركات التدليك الصحيحة لها تأثير إيجابي على التصريف الليمفاوي ، وهو وقاية جيدة من وذمة الوجه.
أثناء تدليك الوجه الصيني ، لا يمكنك فقط إعادة الجلد إلى حالته الطبيعية وتجديد شبابه ، ولكن أيضًا يكون له تأثير إيجابي على العمليات المختلفة التي تحدث في جميع أنحاء جسم المريض.
الأهمية! يبدأ دوران الأوعية الدقيقة في منطقة الوجه بالتعافي تدريجيًا ، مما يؤدي إلى تجديد سريع لخلايا الجلد ، ويكتسب الجلد لونًا صحيًا.
تزداد الدورة الدموية في منطقة التدليك ، مما يمنح البشرة توهجًا صحيًا ، كما ينشط العمليات الداخلية المختلفة في الأنسجة.
يعمل هذا التدليك على الطبقات العميقة من جلد الوجه ، والتي من خلالها يبدأ تنعيم التجاعيد والتغيرات الأخرى المرتبطة بالعمر.
مثير للإعجاب! يحظى تدليك Go-shua بشعبية كبيرة في الوقت الحاضر. هذه التقنية فريدة من نوعها بسبب التأثير على الجلد لبعض الصفائح التي تم إنشاؤها من قرن الجاموس. بمساعدتهم ، يبدأ المدلك في التأثير على أجزاء معينة من الوجه ، ونتيجة لذلك يتم تجديد وتجديد الجلد بشكل ملحوظ.
دواعي الإستعمال
يحظى هذا التدليك بشعبية كبيرة في مكافحة التغيرات الجلدية المرتبطة بالعمر ، ولكن في نفس الوقت له عدد من المؤشرات.
المؤشرات الرئيسية:
- وجود ذقن مزدوج
- تدلي الوجه
- تورم وفتق تحت العينين.
- الانتفاخات والهالات السوداء تحت العينين.
- تصبغ الجلد.
- علامات التمدد والندوب والندوب.
في أقصر وقت ممكن ، يمكنك التخلص من مشاكل الوجه المذكورة أعلاه ليس فقط عن طريق التدليك ، ولكن أيضًا باللجوء إلى إجراءات أكثر "جدية". يمكن اللجوء على سبيل المثال إلى الجراحة التجميلية أو إدخال وسائل مختلفة تحت الجلد. ولكن عند اختيار هذه الإجراءات ، يجب على المرء أن يتذكر مضاعفاتها والعواقب السلبية المحتملة.
الأهمية! علاوة على ذلك ، غالبًا ما يتم وضع تقنية التدليك للتجديد فوق جميع الإجراءات الأخرى لأنه من المستحيل ببساطة تفاقم حالة الجلد بمثل هذا التأثير.
هل هناك موانع لهذه التقنية؟
قبل جلسة التدليك الصيني ، وكذلك قبل جميع الإجراءات التجميلية الأخرى ، من الضروري الخضوع للفحص والتشاور مع الطبيب ، حيث أن لديه موانع. يمكنك فقط أن تتدهور حالتك الصحية عن طريق التدليك لبعض المشاكل.
موانع الاستعمال الرئيسية:
- المريض يعاني من مرض معد.
- تفاقم أي أمراض مزمنة محتملة (لا يمكن إجراء التدليك إلا بعد القضاء على التفاقم) ؛
- الأورام الخبيثة؛
- أمراض جلدية مختلفة
- المريض يعاني من الربو القصبي.
- وجود أمراض الجهاز الدوري.
- ارتفاع درجة حرارة جسم المريض وقت العملية.
الأهمية! إذا تم القضاء على المشاكل المرتبطة بموانع التدليك ، فمن الضروري انتظار الشفاء التام.
نصائح للمريض عند اختيار تقنية التجديد هذه
يتم تنفيذ تقنية التدليك لتجديد شباب البشرة في الصالونات من قبل أساتذة مدربين تدريباً خاصاً يعرفون جميع التقنيات والحيل الخاصة بتنفيذها. إذا تم تنفيذ الإجراء بشكل صحيح ، يمكن تحقيق التأثير في أقصر وقت ممكن.
إذا أراد الشخص القيام بهذا التدليك في المنزل ، دون اللجوء إلى مساعدة المتخصصين ، فعليه أولاً دراسة قواعد تنفيذ مثل هذا الإجراء.
الأهمية! بدون معرفة جميع القواعد اللازمة لإجراء التدليك الصيني ، ستصبح الجلسات ببساطة غير فعالة ولن تكون قادرة على إعطاء المريض النتيجة المرجوة.
توجد اليوم دورات خاصة يمكن لأي شخص أن يتعلم فيها بشكل سطحي هذا التدليك ليقوم به في المنزل بمفرده. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إتقان المعرفة الأساسية ، أي معرفة موقع النقاط الرئيسية النشطة بيولوجيًا على الوجه ، بالإضافة إلى تقنية التنفيذ.
الأهمية! تجدر الإشارة إلى أن التدليك الذي يقوم به متخصصون في صالونات التجميل سيكون أكثر فائدة وفعالية ، لأن هؤلاء المتخصصين ، كقاعدة عامة ، كانوا يدرسون هذه التقنيات منذ عدة سنوات ويخصصون الكثير من الوقت لممارستها.
القواعد الأساسية لعمل التدليك الصيني في المنزل.
من المهم ألا يتم إجراء التدليك الصيني ، خاصة إذا تم استخدام تقنيات الطاوية ، إلا إذا كان المريض في حالة مزاجية جيدة.
الأهمية! يجب أن تدوم جلسة التدليك الصيني الواحدة ، في المتوسط ، خمس عشرة دقيقة على الأقل.
لا يمكن عقد الجلسات أكثر من مرة واحدة كل يومين.
من أجل إرضاء التدليك بنتائجه حقًا ، يجب أن تكون دورة التدليك على الأقل 10-15 جلسة.
الأهمية! إذا قام المريض بإجراء تدليك صيني في المنزل ، فمن المستحسن الخضوع لمثل هذا الإجراء في الصالون مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر للحفاظ على نتيجة جيدة.
ستكون هذه القواعد والتوصيات ذات صلة بغض النظر عن التقنية المستخدمة أثناء التدليك المضاد للشيخوخة. هناك عدد كبير من التقنيات المختلفة ، وللحصول على نتيجة واضحة ، يمكن تبديلها.
تقنية إجراء تدليك صيني مجدد.
في الوقت الحالي ، هناك العديد من الطرق لتعلم تقنيات التدليك الشرقية. يمكنك الذهاب إلى دورات خاصة ، وكذلك التعلم من الفيديو على الإنترنت. عند اختيار دورة تدريبية ، فإن أول ما يجب الانتباه إليه هو نوع تقنية التدليك الشرقي التي سيتم دراستها.
كيف يتم تنفيذ التدليك الصيني الكلاسيكي لمكافحة الشيخوخة؟
ضع في اعتبارك تقنية أحد أنواع التدليك الصيني.
- أثناء التدليك ، يجب أن يكون المريض في وضعية الجلوس. من المهم أن يكون ظهرك مستقيمًا.
- يجب فرك اليدين جيدًا حتى تشعر بالدفء. لا تدلك بأيدٍ باردة.
- اطوِ يديك على شكل "وعاء" كما هو الحال عند سحب الماء للغسيل. في هذا الوضع ، ضع كفيك على وجهك.
- قم بحركات دائرية وامض بالعين قدر الإمكان. في هذه العملية ، تحتاج إلى الضغط برفق على مقل العيون. يجب أن تتم الحركة ببطء وحذر.
- ضع وسادات الإبهام على الزوايا الداخلية للعين وقم بحركات ضغط لطيفة.
- ضع إصبعي السبابة على جانبي جسر الأنف وقم بحركات تمسيد على جناحي الأنف.
- ربتي على الخدين بأربعة أصابع. في هذه الحالة ، من الضروري الاحتفاظ بحساب. عند العد "5" ، يجب تقوية الضربات ، ثم إضعافها تدريجيًا حتى العد "10".
- شد جلد الذقن عن طريق دفع الفك السفلي للأمام. في هذه الحالة ، من الضروري تحديد نقطة أسفل الذقن بحركات ضغط ، والانتقال إلى الفك السفلي بأكمله.
- بأصابعك الوسطى ، قم بتدليك الأذن ، مع التدرب بعناية على جميع نقاط وأجزاء الأذن.
- مع انتشار الأصابع ، قم بحركة "تمشيط" من بداية الجبهة إلى مؤخرة الرأس. يجب أن تنتهي هذه الحركة في منطقة الرقبة. في نهاية التدليك ، يجب فرك الرقبة جيدًا.
هناك أيضًا تدليك صيني للعلاج بالابر ، حيث يكون التأثير ، كما هو واضح ، على النقاط النشطة بيولوجيًا في الوجه. تحتاج إلى الضغط عليهم بشكل إيقاعي. توفر هذه التقنية تجديد شباب الجلد ، وتساهم في تشبع الخلايا بالأكسجين ، وتطبيع الدم والدورة الليمفاوية.
الأهمية! نظرًا لأن التأثير يحدث أيضًا على العضلات ، يحدث منع التغيرات المرتبطة بالعمر.
عادة ما يتم علاج الجلد قبل التدليك. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام المستحضرات العشبية ، الدعك ، كمادات البخار.
أسهل طريقة لإتقان تقنية التنصت على التدليك الصيني. يتم إجراؤه باستخدام وسادات الأصابع أو عصي اليشم أو الملاعق الخاصة. يتم التعامل مع جلد الوجه والرقبة والمؤخرة بحركات النقر.
الأهمية! يساعد هذا التدليك على تطبيع عمل الغدد الدهنية وتدفق الدم.
تكلفة الإجراء
تعتمد تكلفة هذا التدليك على عدة عوامل: مؤهلات الأخصائي ، ومكانة العيادة ، وتقنية التدليك الصيني ، والوسائل المستخدمة. سوف نشير إلى تكلفة مثل هذا الإجراء في مدن مختلفة في روسيا.