جلد رقيق مزرق. جلد رقيق ما يجب القيام به. ضمور الجلد. قناع البقدونس
كيفية تكثيف بشرة الوجه وتحت العينين: العناية المناسبة والتقوية
استنادا إلى 4 تعقيبات
ماذا لو كان الجلد رقيقًا وحساسًا بشكل طبيعي؟ كيف تحافظ على جمالها وجاذبيتها لسنوات عديدة؟ كيف تقوي هذه البشرة وتجعلها أكثر سمكا وكثافة ، مما يعني أنها أصغر سنا وأكثر مرونة؟ سيتم الكشف عن كل هذه القضايا الموضوعية ، فكن حريصًا وتذكر!
ما المعلومات التي ستتعلمها:
علامات الجلد الرقيق
بشرة حساسة ورقيقة
مع تقدم العمر ، يمكن أن يتغير نوع بشرتنا اعتمادًا على نمط الحياة ، والمناخ ، والعادات السيئة ، والعادات الغذائية ، والظروف المهنية ، ومستحضرات التجميل المستعملة ، والأمراض السابقة.
يمكن اختبار الجلد الرقيق للوجه بسهولة باستخدام منديل عادي. من خلال دهنه على وجهك ، لن ترى آثار دهون أبدًا ، لأن هذا النوع عرضة للجفاف المفرط. هذه الحالة ناتجة عن نقص أو غياب كامل في إنتاج الدهون. يؤدي إلى فقدان المرونة والصلابة والشيخوخة المبكرة وظهور كمية ملحوظة من التجاعيد. بالإضافة إلى ذلك ، يتميز هذا النوع من الجلد بالشعيرات الدموية الواضحة التي يمكن أن تعطي الوجه لونًا أحمر وغير صحي بسبب نحافة البشرة.
أما البشرة حول العينين فهي جافة ورقيقة عند جميع النساء دون استثناء بسبب عدم وجود أنسجة دهنية تحت الجلد. إذا بدأت الرعاية المناسبة منذ سن مبكرة ، فستوفر أيضًا حالتها وتحسنها بشكل ملحوظ لسنوات عديدة دون الحاجة إلى تقنيات تجديد شبابية جذرية وعدوانية.
ميزات العناية ببشرة الوجه الرقيقة وحول العينين
تتطلب البشرة الرقيقة رعاية منتظمة
لا يتسامح النوع الرقيق من الجلد مع الغسل بالصابون ، فهو يصبح أرق ويصاب بالجفاف أكثر في كل مرة. ومع ذلك ، إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن هذا الإجراء المألوف ، فاستخدم الماء الطري الذي خضع لعملية الغليان. يمكن استخدام الصابون مرة واحدة في الأسبوع ، وليس في كثير من الأحيان. كعامل تنظيف ، يمكنك استخدام صفار البيض ، الغني بالفيتامينات القيمة والعناصر الدقيقة ، فتات الخبز الأبيض مملوءة بالحليب ، دقيق الشوفان على البخار ، القشدة الحامضة.
من الأفضل تشحيم المنطقة المحيطة بالعيون بطبقة رقيقة من زيت الزيتون أو أي زيت نباتي آخر قبل الغسيل.
لا تفرك أو تمد مثل هذا الجلد. قم بإجراء جميع الحركات برفق وحذر ، باستثناء ظهور التهيج والطيات. ينصح أخصائيو التجميل في الصباح بتطهيره بوسائل خاصة في شكل حليب وغسول وماء حراري ، والتي لا تستطيع إزالة الطبقة الواقية من الدهون المتكونة بين عشية وضحاها. يجب أن تكون خالية تمامًا من الكحوليات والمكونات التي تجفف البشرة (الأحماض ، المواد الكاشطة) ، وإلا فسيكون التأثير معاكسًا.
تجنب التعرض لأشعة الشمس لأن الأشعة فوق البنفسجية هي السبب الرئيسي للجفاف والشيخوخة المبكرة وترقق طبقة الجلد.
إذا كان لا يمكن تجنب التعرض لأشعة الشمس ، فتأكد من استخدام معدات واقية تحتوي على مرشحات خاصة تعكس الأشعة الموجهة وتمنع التأثير العدواني والمدمّر للشمس على خلايا البشرة.
في فصل الشتاء ، قبل الخروج من المنزل ، تأكد من ترطيب بشرتك بكريمات مغذية تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والزيوت الطبيعية التي تعمل على شد وتخفيف التورم.
يمكن أن يؤدي التدليك المسائي اليومي للوجه والمنطقة المحيطة بالعينين إلى تحسين تدفق الدم بشكل كبير ، وبالتالي تغذية الجلد الرقيق. يجب أن يتم ذلك بأطراف أصابعك بعد تنظيف وجهك وقبل وضع مستحضرات التجميل. يجب أن تكون الحركات نظيفة وخفيفة وموجهة من منتصف الوجه إلى المعابد ، أي بدقة على طول خطوط التدليك.
ما هي المكونات النشطة التي يجب أن تكون موجودة في تكوين مستحضرات تجميل العيون
يجب أن يكون مكياج العيون ذات البشرة الرقيقة مميزًا
تحتوي التركيبات عالية الجودة المتضمنة في مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة الرقيقة والجافة بالضرورة على المكونات التالية ، والتي يتمثل عملها في استعادة وترطيب وتغذية وتقوية الطبقات الخارجية والداخلية من الجلد:
- الريتينول أو فيتامين أ ، الذي يشارك في تجديد الخلايا (التجديد) ، وتحسين دوران الأوعية الدقيقة ، والترطيب ، والتغذية ، والحفاظ على المرونة ، وظهور المرونة ، والتجديد العام ؛
- اللانولين ، الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الحيوانية ، يغذي ويحمي ويثخن التورم على الفور ؛
- زيوت نباتية تحتوي على نسبة عالية من فيتامين الشباب والجمال - E (الجوجوبا ، الزيتون ، الأرقطيون ، الخوخ ، اللوز ، جنين القمح) ؛
- آلانتوين أو بيسابولول (استعادة الخلايا التالفة ، ومنع الجفاف ، وتهيج البشرة ، والحماية من التأثير العدواني لمعظم العوامل الخارجية) ؛
- حمض الهيالورونيك (يحتوي على مواد ترطيب نشطة وتجديد الشباب والشفاء وتعزيز الكولاجين) ؛
- فيتامين ج (يقوي جدران الأوعية الدموية والشعيرات الدموية الصغيرة ، ويمنع هشاشتها واحمرارها وسمكها - الوردية) ؛
- مقتطفات أو مغلي من الأعشاب والنباتات الطبيعية (القضاء على الآثار الالتهابية ، وتشبع الجلد بمضادات الأكسدة ، وتجديد شبابها وتجديدها).
أقوى أقنعة طبيعية منزلية الصنع لشد وتجديد وتغذية البشرة
ستجلب الأقنعة التأثير الذي طال انتظاره فقط مع الاستخدام المنتظم.
في كثير من الأحيان ، يتفاعل الجلد الرقيق والجاف سلبًا مع مستحضرات التجميل في المصنع مع ظهور تهيج واحمرار وتورم. لمن لديهم بشرة حساسة ، نوصي 3 مرات في الأسبوع ، مثالي في المساء ، لتحضير الأقنعة البسيطة التالية من المكونات المتاحة.
لا تنس أن الأقنعة ستجلب التأثير الذي طال انتظاره فقط مع الاستخدام المنتظم ، وكذلك إذا تم وضعها على بشرة نظيفة وخالية من مستحضرات التجميل والشوائب.
- على أساس عصير الخيار. ستحتاج إلى خلط 50 مل من العصير من الخيار الطازج المبشور جيدًا مع صفار البيض ، و 10 مل من زيت اللوز ، و 1 أمبولة من الريتينول - فيتامين أ و 1 أمبولة من فيتامين هـ (تُباع في الصيدلية). يُضاف دقيق القمح إلى قوام القشدة الحامضة مع تحريك كل شيء جيدًا.
- على أساس عصير البقدونس. ستحتاج إلى 20 مل من زيت الزيتون و 10 جرامات من دقيق البطاطس والبقدونس المفروم في الخلاط. تخلط جميع المكونات جيدا وتطبق.
- الأفوكادو. يتم خلط لب الأفوكادو ، الذي تحول إلى كتلة طرية بمقدار 20 جرامًا ، مع 10 مل من زيت الزيتون المعصور على البارد ، ويتم خلط كل شيء جيدًا.
- قناع أساسه السبانخ. خذ 20 مل من عصير السبانخ الطازج ، أضف 1 أمبولة من فيتامين أ و 10 جرامات من كريم دهون الأطفال ، امزج كل شيء جيدًا ثم ضعه.
- النشا. يتم خلط نشا البطاطس بكمية 30 جرام مع 15 مل من الكريمة عالية الدسم ، ويترك الخليط لمدة 30 دقيقة. ثم يضاف إلى التركيبة 30 مل من زيت فيتامين هـ المركّز (في أمبولات) ويترك الكتلة في الثلاجة لمدة 3 ساعات. قبل الاستخدام ، يضاف 10 جرام من أعشاب النعناع المفروم ناعماً والبقدونس ويخلط جيداً.
لا تنسي أن اتباع نظام غذائي متنوع ونوم جيد ونمط حياة صحي والتخلي عن العادات السيئة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على حالة بشرتك!
تلقى العناية المستمرة من خلال التنظيف والترطيب والتغذية والحماية ، وسوف تمتلئ البشرة بالإشراق والصحة والمرونة ، بحيث تظل دائمًا شابة وجميلة ومرغوبة!
فيديو: خطوات إلزامية للعناية المنزلية بالبشرة الرقيقة والحساسة
إذا كانت بشرة وجهك رقيقة ، فإن تحقيق الجمال لا يتطلب فقط استخدام مستحضرات التجميل المختلفة ، ولكن أيضًا الإجراءات التي تهدف إلى تحسين حالة الجلد. يجب التعامل مع اختيار مستحضرات التجميل بوعي: تجنب وجود مكونات مسببة للحساسية في تركيبة المنتج ، ضع في الاعتبار مؤشرات الاستخدام واتبع التعليمات بدقة.
القواعد الأساسية للرعاية
نوع البشرة مهم: لن تكون أي من الكريمات باهظة الثمن مفيدة إذا لم تكن مناسبة لك.
تتميز البشرة الرقيقة بأنها لون صحي وإشراق طبيعي ، وقلة اللمعان وتضخم المسام ، لذلك من الضروري أن يكون لديك معرفة تساعد في الحفاظ على جاذبية البشرة ، لتمنحها جمالاً فريداً. تتطلب بشرة الوجه الرقيقة عناية خاصة واختيار دقيق لمستحضرات التجميل.
من الضروري الغسل بالماء البارد فقط: الماء الساخن أو استخدام الكمادات العشبية يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية ، وتسريع عمل الغدد الدهنية.
يجب ألا تمسح وجهك بأي حال من الأحوال بمكعب ثلج. الجلد الرقيق ليس لديه القدرة على الاحتفاظ بالرطوبة لفترة طويلة: مع فقدان سريع للرطوبة ، يمكن أن تظهر التجاعيد. هذا النوع من البشرة حساس للغاية ، لذلك من الأفضل في إجراء التنظيف ألا تستخدم مقشرًا ، بل تقشيرًا لطيفًا للوجه.
كريمات وأقنعة للبشرة الرقيقة
عند اختيار كريم للعناية بالبشرة نهارًا أو مسائيًا ، يجب الانتباه إلى عدم وجود المنشطات الحيوية والهرمونات في التركيبة ، مما قد يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.
وتجدر الإشارة إلى أن الأقنعة التي تحتوي على القرمزي أو العسل هي بطلان لأصحاب البشرة الرقيقة. حاولي استخدام حماية خاصة: أحبار مزيل للمكياج (خالٍ من الكحول) ، ومرطبات ومرطبات ، ومستحضرات بدون شطف.
الفروق الدقيقة الأخرى للعناية بالبشرة الرقيقة
يتميز الجلد الرقيق بالظهور السريع للتجاعيد التي تشبه التجاعيد ، لذلك يجب ألا تحدق أو تجعد جبهتك. حاول التحكم في تعابير وجهك وحافظ على شباب بشرتك.
بشرة الوجه الرقيقة هي الأكثر عرضة للعوامل الخارجية:
- ضوء شمس مباشر
- هواء دخاني
- ريح شديدة
- ماء مالح
يجب تبني قوانين التغذية السليمة: يمكن أن يؤثر استخدام الأطعمة الحارة والسمك المدخن واللحوم المقلية على حالة الجلد ، ومن الأفضل استبدال الشاي القوي بالشاي الأخضر.
___
تتطلب البشرة الرقيقة معالجة دقيقة وعناية شخصية.
لاحظ أصحاب البشرة الجافة مرارًا وتكرارًا أن أدمةهم تتعرض بسهولة لعوامل خارجية. يربط العديد من أطباء الجلد والتجميل هذا بحقيقة أن هذا النوع من الجلد عادة ما يكون رقيقًا جدًا ، وبالتالي ، يمكن أن تحدث أنواع مختلفة من التجاعيد والتقشير والمشاكل المماثلة بالفعل في مرحلة المراهقة. تتطلب البشرة الجافة والرقيقة على الجسم أو الوجه أو اليدين عناية خاصة. ما الذي يحتاج أصحاب هذا النوع إلى معرفته وكيفية العناية بمثل هذه الأدمة المتقلبة؟
مثل فول الصويا ، تعتبر نخالة الأرز ذات قيمة عالية في الشرق الأقصى. نظرًا إلى هوسهم الثقافي ببشرة خالية من العيوب ونضارة ، فإن مستحضرات التجميل اليابانية مثل أرز النخالة تركز تقليديًا على مكافحة الشيخوخة والأضرار التي تسببها أشعة الشمس. الآن هذه العلاجات التجميلية الشرقية الثمينة تشق طريقها إلى الغرب. نخالة الأرز منتج ثانوي يتم الحصول عليه من معالجة الأرز.
عنصر آخر لتنعيم البشرة موجود في نخالة الأرز هو حمض الفيتيك ، وهو المكون الرئيسي في جميع بذور النباتات. حمض الفيتيك هو أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تحسين لون الجلد عن طريق تثبيط التيروزيناز ، 30 إنزيمًا رئيسيًا تشارك في تصبغ الجلد.
تتميز البشرة الرقيقة بنيتها بالجفاف والتهيج المتكرر. لها عيب كبير ، يكاد يكون من المستحيل القضاء عليه - ظهور التجاعيد بسرعة أكبر. على عكس أنواع البشرة الأخرى ، فهو أقل مقاومة للعوامل الخارجية والظروف الجوية ، وبالتالي غالبًا ما يكون مظهره باهتًا وباهتًا.
تحتوي نخالة الأرز أيضًا على كميات صغيرة من مادة السكوالين المطرية القوية ، والتي تشكل المكون الرئيسي للدهون المتعددة غير المشبعة على سطح الجلد وهي ضرورية في تقليل الضرر التأكسدي للجلد الذي تسببه الجذور. 31.
الخلايا الجذعية من التفاح: تجديد البشرة
مثل البشر ، تمتلك النباتات أيضًا خلايا جذعية. يهتم العلماء كثيرًا بفوائد فاكهة التفاح السويسري النادرة. في تجربة سريرية ، استخدم 20 مشاركًا كريمًا مضادًا للتجاعيد يحتوي على خلاصة خلايا التفاح الجذعية مرتين على أقدام الغراب حول العينين. وجد العلماء انخفاضًا بنسبة 15٪ في عمق التجاعيد بعد 4 أسابيع. 32 وبالتالي يوفر مستخلص التفاح الخاص هذا عاملًا محليًا قيمًا يساعد في تقليل علامات الشيخوخة.
ومع ذلك ، يمكن مواجهة المشاكل المذكورة أعلاه إذا تم الاعتناء بهذا النوع من البشرة بشكل صحيح. وأول شيء يستحق الاهتمام به هو النظافة. هذا لا ينطبق فقط على الأدمة في الجسم ، ولكن أيضًا على الوجه. يمكن أن يتسبب ملامسة الجلد للماء في حدوث تهيج ، مما يؤدي إلى التقشر والالتهاب والاحمرار. لتجنب ذلك ، يوصى باستخدام:
فيديو "الأخطاء الشائعة في العناية بالبشرة الجافة والرقيقة"
لاستكمال جميع المستخلصات النباتية المذكورة أعلاه ، قد يساعد اثنان من المغذيات الأخرى المثبتة علميًا ، الموصوفة أدناه ، في تثبيط عمليات الجلايسيل التي تتسبب في تشابك ألياف الكولاجين في الجلد. يحتوي العنب البري على مكونات قوية تكمل مستخلصات الصويا ونخالة الأرز عن طريق منع تفاعلات بروتين السكر الضارة التي تحدث أثناء جلوكوز الجلد.
أظهرت جميع الموضوعات في هذه الدراسة تحسنًا ملحوظًا في الخطوط الدقيقة والتجاعيد العميقة والصلابة وخشونة اللمس والمظهر العام لـ 37 عاملاً يمكن أن تتأثر بالجلد الجلدي. مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة في الشاي الأبيض والأخضر والأسود والأحمر توفر دعمًا إضافيًا لعلاجات الجلد الموضعية المضادة للشيخوخة.
- الماء الدافئ في درجة حرارة الغرفة ، يمكنك استخدام الماء البارد قليلاً ، ولكن ليس ساخنًا بأي حال من الأحوال ؛
- من الأفضل استخدام الماء المغلي أو المذاب ، لأن تأثيره لطيف على البشرة أكثر من الماء المكلور ؛
- يمكنك استخدام مغلي الأعشاب ، بدلاً من الماء ، والبابونج ، والخيط ، ونبتة سانت جون ، والقراص هي الأنسب لهذا الغرض.
الماء البارد ليس له تأثير لطيف على الجلد فحسب ، بل يساعد أيضًا على تجنب حدوث إزعاج مثل الشعيرات الدموية.
أثبتت تكنولوجيا الخلايا الجذعية التي صممها أطباء الأمراض الجلدية أنها تستهدف الهالات السوداء والانتفاخات حول العينين بسرعة وفعالية. يعتمد هذا المركب النباتي النشط على مزيج من مستخلصات الصويا ونخالة الأرز التي ثبت سريريًا أنها تحسن دوران الأوعية الدقيقة ، وتحافظ على الإيلاستين والكولاجين ، وتحارب أضرار الجذور الحرة للأنسجة المحيطة بمنطقة العين. هذه المستخلصات مدعومة بالمغذيات النباتية القوية الموجودة في العنب البري والتي تمنع عمليات الجلوكوز التي تساهم في شيخوخة الجلد ، إلى جانب مضادات الأكسدة الطبيعية من مستخلصات الرمان والشاي التي تقوي الجلد حول منطقة العين الحساسة.
ثانيًا ، وهو أحد القواعد الرئيسية للأشخاص ذوي البشرة الرقيقة في الجسم ، ومستحضرات التجميل المختارة بعناية. من أجل عدم تفاقم الوضع وعدم تجفيف البشرة أكثر ، يوصى باختيار مستحضرات التجميل الطبيعية. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فأنت بحاجة إلى الانتباه إلى العوامل التالية:
- جل الاستحمام والصابون يجب اختيار المنظفات وفقًا لنوع البشرة- إعطاء الأفضلية للسلسلة للنوع الجاف والحساس ؛
- اختر مستحضرات التجميل بدون صابون ، أي SLS ؛
- من الأفضل استخدام الصابون في صورة سائلة ، لأنه يحتوي على نسبة أقل من القلويات ؛
- عند اختيار مستحضرات التجميل ، انتبه إلى درجة الحموضة ، التي يجب ألا تزيد عن 5.5 ؛
- أثناء إجراءات النظافة ، من غير المرغوب فيه للغاية استخدام مناشف ، خاصةً تلك الصلبة ، فقد تؤدي إلى مزيد من الضرر للبشرة ؛
- بعد إجراءات المياه ، تأكد من استخدام مستحضرات التجميل المرطبة (الحليب ، الكريمات ، الجل أو الزيوت).
إذا كنت تستخدمين مقشرًا للجسم ، فيجب أن تكون الجزيئات الكاشطة ناعمة جدًا وناعمة. من الأفضل عدم استخدام حتى المقشر ، ولكن استخدام مقشر لطيف أو gommage.
هل تمنيت يومًا أن يكون لديك جلد أكثر سمكًا؟ ليست القدرة على التدحرج مع النتوءات ، والارتداد بسرعة وإبعاد الأشياء عن طريقك ، ولكن الجلد سميك حقًا. الجلد الذي لا يظهر كل نتوءات وكدمات ، أو سهل التمزق ، مما يؤدي إلى جروح حتى مع أدنى كشط.
الجلد الرقيق هو أحد الآثار الشائعة للتعرض لأشعة الشمس والشيخوخة ، ولكن يمكننا دائمًا العمل على منع المزيد من الضرر. إليك دليلك لفهم سماكة بشرتك والقيام بما يلزم لمنعها من النضوب بمرور الوقت.
فيديو "الأخطاء الشائعة في العناية بالبشرة الجافة والرقيقة"
كيف نتجنب تفاقم الوضع في أوقات مختلفة من العام؟
ليس سراً أنه في أوقات مختلفة من العام ، وفي ظروف مناخية مختلفة ، تتعرض بشرة الإنسان لعوامل خارجية. من أجل عدم تفاقم الموقف ، من الضروري الالتزام ببعض القواعد التي ستساعد على تجنب الالتهاب الإضافي.
ضع في اعتبارك المكونات الثلاثة للجلد: البشرة والأدمة واللحمة. توفر الطبقة العلوية حاجزًا بين بشرتك والعالم. يمنع الأشياء السيئة مع الاحتفاظ بالرطوبة. يمكنك الحفاظ على هذه الطبقة سليمة عن طريق ترطيبها بحيث تكون أقل عرضة للتشقق ومعرضة للعدوى.
الطبقة التالية ، الأدمة ، تؤثر حقًا على سمك بشرتك. تلعب الوراثة دورًا مهمًا في تحديد سماكة الجلد. إذا رأيت أوتارًا وأوردة على ساعديك وظهر يديك ، فمن المحتمل أنك معرض وراثيًا لجلد أرق.
الجينات تساهم بلا شك في حل مشكلة الجلد الرقيق ، لكنها ليست العامل الأهم. للأشعة فوق البنفسجية التأثير الأكبر على نعومة بشرتنا. تثير الشمس رد فعل عندما تفقد الأدمة مرونتها. مع انخفاض قدرتها على التراجع ، تقل سماكة الأدمة. ثم تظهر التجاعيد والكدمات. بدون مرونة الجلد ، لا تحتوي الأوعية الدموية على سقالة كافية لدعم الارتداد بعد الإصابة. تحفيز ظهور شيخوخة الجلد.
في الصيف لهذا الغرض ، يجب أن يكون واقي الشمس موجودًا في طقوس الرعاية اليومية. ، رغوة أو مستحلب.
تحت تأثير أشعة الشمس ، لا يمكن للجلد أن يصاب بحروق فقط ، مما يسبب الكثير من الإزعاج ، ولكن يمكن أن يجف أيضًا. سيؤدي ذلك إلى حدوث ترقق أكبر ، ونتيجة لذلك ، سيكون من الصعب تصحيح الموقف دون الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية.
أفضل علاج للبشرة الرقيقة: الوقاية
لكن ماذا لو كان لديك بشرة رائعة؟ ماذا لو لم يكن لديك نمش أو شامات عند تان؟ عندما تكون بشرتك رقيقة ، لا يمكنك فعل ذلك لعكس التأثيرات. وهذا يعني واقٍ من الشمس على وجهك ورقبتك وصدرك وذراعيك ويديك كل صباح - وليس فقط في الأيام التي تقضيها في حمام السباحة.
لا يمكنك العودة وتغيير مدى حماية والديك من الشمس. لكنها الآن تحت سيطرتك. يؤثر مقدار الضرر الذي تتعرض له خلال هذه العقود بشكل كبير على كيفية ظهور بشرتك. يعد اختيار شخص يعالج خطوطك وتجاعيدك قرارًا مهمًا. اطرح هذه الأسئلة للعثور على مورد مستحضرات التجميل المناسب.
في الصيف ، يوصى أيضًا بتغطية بشرتك بأقمشة رقيقة مثل الشيفون أو التول لتجنب تعريضها لأشعة الشمس. وعلى الشواطئ ، استخدم منتجات الدباغة الخاصة ، يمكنك استخدام علاج أرخص ولكنه طبيعي وفعال- زيت الزيتون.
إذا كنت خارج النطاق ، خذ قلبك. في حين أن عملية عكس التغييرات يمكن أن تكون محبطة ومكلفة ، إلا أن هناك العديد من التدخلات التي يمكن أن تساعد بشرتك. قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية أولاً للحصول على استشارة حول المناطق التي ترى فيها جلدًا رقيقًا. يجب أن تكون العلاجات مصممة حسب مجال الاهتمام. يمكن أن تساعد الكريمات في بعض المشاكل. قد تتطلب مناطق أخرى علاجات بالليزر لرؤية النتائج.
تعمل أشعة الليزر الجزئي على تحفيز نمو جديد وتحسين في الجلد والكولاجين. إذا كنت تعاني من بشرة رقيقة ، فأنت بحاجة إلى شخص يكون صادقًا بشأن ما سينجح. هناك العديد من المنتجات التي تدعي أنها تعمل على تجديد شباب البشرة الرقيقة ، ولكن القليل من المنتجات والمكملات التي لا تستلزم وصفة طبية للحصول على نتائج جيدة. من خلال رؤية حالة بشرتك ، يمكن أن يساعدك طبيب الأمراض الجلدية في معرفة ما يحدث الفرق.
في فصل الشتاء ، أما بالنسبة لبشرة الوجه ، فأنت بحاجة إلى استخدام الكريمات الواقية من الأحوال الجوية السيئة. يمكنك أيضًا استخدام أي كريم دهني ، مقابل 10 - 15 دقيقة قبل الخروج في البرد. بسبب تغطية البشرة بغشاء دهني ،جلد جاف سوف تكون محمية من الرياح والصقيع والطقس البارد.
يؤثر نقص الفيتامينات والعناصر النزرة الأخرى على بشرتك
لا تنسى الشيء الرئيسي. بشرتك هي نتيجة عمل وصحة الأعضاء الداخلية والجسم كله.
بغض النظر عن مكان وجودك ، لا تقلل أبدًا من قيمة منع حدوث المزيد من الضرر. انطلق واستخدم واقي الشمس يوميًا للحفاظ على بشرتك من الآن فصاعدًا. تعد طبقة الجلد الرقيقة من أكثر المشاكل شيوعًا التي يتم سؤالنا عنها في العيادة. هذه علامة صعبة للغاية للشيخوخة لمنعها لأن لها العديد من الأسباب المختلفة ويمكن أن تحدث في جميع أنحاء الجسم. الضرر الناتج عن أشعة الشمس هو السبب الرئيسي ، لكن التلوث والتدخين وفقدان الوزن السريع يساهمان أيضًا في حدوث ذلك.
لذلك ، فإن أنواع مختلفة من الأمراض ، والاضطرابات الهرمونية وإعادة الهيكلة ، وسوء التغذية ، وقلة النوم ، وكذلك نقص الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة الأخرى تؤثر سلبًا على مظهرنا.
لذلك ، تحتاج إلى مراقبة جسمك ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، يوصي بعض أطباء الجنس الأكثر عدالة باتباع نظام غذائي لتطهير الجسم.
فيديو ممتع: العناية ببشرة المراهقين في المنزل
تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث قبل انقطاع الطمث إلى انخفاض إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، مما يزيد المشكلة. يصعب الشفاء ، بمجرد أن يصبح الجلد رقيقًا ، قد يكون من الصعب إضافة سمك مرة أخرى. ومع ذلك ، هناك علاجات يمكن أن تنعم وتنعيم.
كريمات للبشرة الرقيقة
يتم تطهير الجلد وتظهر سلسلة من الحقن على الوجه. قد يستغرق الأمر من ثلاث إلى خمس جلسات على مدار شهر واحد. 
قد تكون حمراء قليلاً لعدة ساعات بعد العلاج ، لكنك سترى تأثيرًا فوريًا للفيضان. تظهر النتائج الكاملة بعد ستة أسابيع وتستمر حتى عامين.
يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الكثير من الفواكه والخضروات والبروتين. يوصى أيضًا بتناول مجمعات الفيتامينات التي ستقوي الجسم بالكامل وتحسن حالة الجلد والشعر والأظافر.
ماذا يجب أن يتكون النظام الغذائي؟
يوصي كل طبيب أمراض جلدية تقريبًا بمراجعة نظامك الغذائي وإضافة الأطباق الأكثر ملاءمة. للقيام بذلك ، يجب أن تشمل الوجبات اليومية الأسماك ومنتجات اللحوم. أفضل طريقة لطهي السمك هي أن السمك المقلي يمكن أن يساهم في الالتهابات ، ويسبب انسداد المسام. وبالفعل ، فإن الأشخاص الذين لديهم نوع معين من البشرة هم أفضل حالًا للتخلي عن هذا النوع من الوجبات السريعة.
تُستخدم أسطوانة يدوية مغطاة بمئات الإبر الدقيقة جدًا لثقب الجلد ، تاركًا دبابيس صغيرة. هذا ينشط استجابة التئام الجروح ، مما يرفع مستويات الكولاجين ويثخن الجلد. يتم تطهير الجلد وتدليك الوجه بمصل الببتيد.
تتحرك الأسطوانة على طول الجلد ، مما يساعد المصل على اختراق الطبقات العميقة. ثم يتم وضع مصل مضاد للأكسدة. قد يكون العلاج غير مريح قليلاً ويبدو وكأنه يتم تدليكه باستخدام وسادة. لا يتطلب الأمر وقتًا للتعافي ، وبعد علاج واحد ، سيبدو الجلد ممتلئًا وورديًا.
من الأفضل أيضًا طهي اللحم بالبخار أو طهيه بدون استخدام البهارات الحارة.
يجب أن تتواجد منتجات الألبان في النظام الغذائي اليومي للأشخاص ذوي بشرة الجسم الرقيقة:
- الزبادي.
- حليب؛
- الكفير.
- الحليب المخمر.
الدورة الموصى بها هي ستة ، مرة كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. السعر: من 250 جنيه إسترليني لكل علاج. هذا العلاج المتطور بالترددات الراديوية مفيد للوجه وحول العينين ومنطقة الصدر. يستهدف لون البشرة وخشونتها غير المتكافئة ويساعد على شد البشرة وشدها. يوفر الجهاز المحمول طاقة RF للجلد عن طريق عمل ثقوب صغيرة يصلحها الجسم بشكل طبيعي.
تقشير الجلد الرقيق
قد تكون مطلوبة من جلسة إلى أربع جلسات. يستخدم التخدير الموضعي في المناطق الحساسة من الوجه والجسم. قد يكون هناك بعض التورم والكدمات لمدة أسبوع ، ولكن يمكن رؤية النتائج على الفور وستستمر في التحسن لمدة ستة أشهر بعد العلاج كأشكال كولاجين جديدة.
هذا سوف يقوي الجسم ككل ويساعد على إزالة البكتيريا السلبية من الأمعاء.
لا تنسى الفيتامينات. يجب أن تستهلك 1 - 2 تفاحة غنية بالفيتامينات والعناصر النزرة الأخرى.
تذكر أن الجلد الرقيق -هذه ليست جملة ، ومع العناية المناسبة ، يمكن أن تتألق بجمال وتفتن وتكون مخملية.علاوة على ذلك ، توجد اليوم كل الاحتمالات لذلك ، وتتيح مستحضرات التجميل اختيار أنسب الوسائل.
النتائج تستمر لمدة تصل إلى أربع سنوات. يستخدم ترددات الراديو والأشعة تحت الحمراء والضوء النبضي المكثف لتعزيز إنتاج الكولاجين وتحفيز نمو الخلايا الجديدة وتنعيم التجاعيد وتحسين لون البشرة. يتم تنظيف الجلد قبل استخدام ثلاثة أجهزة محمولة مختلفة. يستهدف الجهاز الأول البقع العمرية وعلامات التقدم في السن ، والثاني يحفز نمو الكولاجين ويخفف الخطوط ، بينما الأخير يتجدد لتحسين مرونة الجلد.
علاج واحد لمدة 45 دقيقة يعطي نتائج فورية. ستبدو البشرة أكثر إشراقًا وانتعاشًا ونضارة. يستمر تقوية وشد النتائج بعد العلاج مع تطور الكولاجين الصحي الجديد. للحصول على أفضل النتائج ، يوصى بدورة من ثلاثة علاجات وستستمر النتائج لمدة تصل إلى عام.
فيديو "لماذا الجلد جاف ورقيق؟"
فيديو إعلامي سيساعدك على فهم أسباب جفاف البشرة ورقتها.
يحدث ضمور الجلد بسبب انتهاك بنية ووظيفة الجلد الضام ويتميز سريريًا بترقق البشرة والأدمة. يصبح الجلد جافًا وشفافًا ومتجعدًا ومطويًا برفق ، وغالبًا ما يلاحظ تساقط الشعر وتوسع الشعيرات. تتجلى التغيرات المرضية في ضمور الجلد من خلال ترقق البشرة والأدمة ، وانخفاض في عناصر النسيج الضام (الألياف المرنة بشكل رئيسي) في الطبقة الحليمية والشبكية للأدمة ، والتغيرات التصنعية في بصيلات الشعر والعرق والغدد الدهنية. بالتزامن مع ترقق الجلد ، قد تحدث الأختام البؤرية بسبب تكاثر النسيج الضام (ضمور الجلد التدريجي مجهول السبب).
يمكن أن تترافق العمليات الضمورية في الجلد مع انخفاض في التمثيل الغذائي أثناء شيخوخة الجسم (ضمور الشيخوخة) ، مع العمليات المرضية التي تسببها الدنف ، ونقص الفيتامينات ، والاضطرابات الهرمونية ، واضطرابات الدورة الدموية ، والتغيرات العصبية والتهابات. يصاحب ضمور الجلد انتهاك لبنيته وحالته الوظيفية ، والذي يتجلى في انخفاض عدد وحجم بعض الهياكل وإضعاف أو إنهاء وظائفها. قد تنطوي العملية على عزل البشرة أو الأدمة أو الأنسجة تحت الجلد ، أو قد تشمل جميع الهياكل في نفس الوقت (ضمور الجلد).
أسئلة وأجوبة عن "البشرة الرقيقة"
سؤال:لدي جلد رقيق جدًا في يدي (ليس يدي ، ولكن المنطقة من اليد إلى الكوع) ، والتي عندما تلامس شيئًا صلبًا ، يتم مسحها على الفور (السروج ، تكون الجروح) أو تظهر كدمات لا تذهب بعيدا لفترة طويلة. كل هذا يسبب الانزعاج ، والجروح تنزف. كيف تتعامل مع هذا وبأي طبيب يجب أن تتصل؟
إجابه:مرحبا! تحتاج إلى أن يتم فحصك من قبل أخصائي الغدد الصماء ، وفحص السكر في الدم ، وكذلك الاتصال بجراح الأوعية الدموية.
سؤال:وجهي نحيف جدا وحساس. يمكنك رؤية كل أكاليل الزهور والأوعية الدموية والاحمرار المتنوع ونوع بشرة مختلفة طوال الوقت. وعندما تكون هناك مواقف أضطر فيها للبكاء ، تنتفخ عيناي كثيرًا ويصبح وجهي بالكامل مغطى ببقع حمراء كبيرة ، والتي تستمر لمدة 24 ساعة. انه شئ فظيع. هل يمكنك أن تخبرني ماذا أفعل؟ ما هي الكريمات اللونية وخافي العيوب (أو الوسائل الأخرى) التي يمكن استخدامها للحصول على بشرة مثالية ومتساوية؟ شكرا لك مقدما.
إجابه:تتطلب البشرة الرقيقة والحساسة عناية خاصة. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى استخدام مستحضرات تجميل خاصة للبشرة الحساسة ، كما يجب تجنب استخدام الكريمات والمراهم الهرمونية. لتحسين بنية الجلد ، يوصى بإجراء عملية التنشيط الحيوي. يجب عليك طلب مشورة طبيب الأمراض الجلدية والتناسلية لمناقشة مسار الإجراءات ، مع مراعاة خصائصك الفردية.
سؤال:لدي بشرة وجه رقيقة ، الشعيرات الدموية على خدي مرئية. كيف أعتني ببشرتي حتى لا أؤذيها أكثر؟ وهل يستحق أخذ دورة العلاج؟ ما هي منتجات العناية بالبشرة الرقيقة التي يمكنك اختيارها؟
إجابه:لا يمكنني أن أوصي بأي شيء بدون فحص شخصي. أنصحك بالسعي للحصول على استشارة بدوام كامل مع طبيب الأمراض الجلدية والتناسلية.
ايرينا أنانتشينكو
يعاني أصحاب البشرة الجافة باستمرار من شحوبها والخمول والتقشر والتجاعيد الدقيقة والأوعية الدموية المتقاربة. ومن الجدير بالذكر أنه حتى في مرحلة المراهقة ، فإن هذا النوع من الجلد سرعان ما يتم تغطيته بالتجاعيد التي تظهر على الجفون وفي منطقة المثلث الأنفي. مع تقدمهم في السن ، يطور الشخص الشعيرات الدموية والبقع وبؤر التقشر. بالإضافة إلى أن كل هذه العيوب في المظهر تلتهب في البرد.
هذا الجلد الرقيق غير قادر على إنتاج ما يكفي من الزهم ، وبسبب هذا ، فإنه يجف باستمرار ويصاب بالجفاف. هذه اللحظة تضطر إلى تغذيتها وترطيبها وتوفير رعاية دقيقة لها باستمرار.
على سبيل المثال ، قبل الخروج من المنزل ، يجب استخدام المرطبات والمنتجات المغذية على شكل أقنعة أو كريمات ومستحلبات وبخاخات.
للبشرة الرقيقة والجافة جدًا على الجسم والوجه مزاياها الخاصة ، وهي الرقة والمسامية الدقيقة.
وإذا ضمنت لها الرعاية المناسبة ، فستبقى متساوية ، متوهجة بالصحة من الداخل والخارج. مرة أخرى ، يستمر تأثير مماثل لمدة أقصاها 25 عامًا ، وبعد ذلك يظهر دائمًا تقشيرًا والتهابًا وتجاعيدًا دقيقة.
كيف تعتني بها بشكل صحيح؟
قواعد العناية بالبشرة الرقيقة والجافة هي كما يلي:
- ليس من الضروري استخدام الرغوات أو المواد الهلامية طوال الوقت. يمكن ببساطة غسل مستحضرات التجميل والأوساخ بالماء الدافئ ، وبدلاً من التقشير ، استخدم منديلًا ناعمًا يمكن التخلص منه ؛
- يمكن إزالة المكياج باستخدام زيت تجميلي معين ، يكون رغوة جيدة ، ولا يسبب تهيج الجلد أو يجففه ، ويمكن غسله بسهولة وترطيبه بشكل كبير ؛
- من المهم للأشخاص الذين يعانون من أنواع البشرة الجافة استخدام الكريمات المناسبة التي تحتوي على اليوريا وحمض الجامالينوليك بانتظام. ستساعد هذه المكونات الأدمة على الاحتفاظ بالرطوبة وتقليل عدد المناطق الخشنة عليها. يُنصح بصنع أقنعة ترطيب وتغذية أو شراء منتجات جاهزة أو مزجها شخصيًا ؛
- يجب ترطيب البشرة الرقيقة على الوجه والجسم وتنظيفها مرتين في اليوم ، وفي نفس الوقت يجب حمايتها من أشعة الشمس المباشرة والرياح والحرارة الشديدة.
بشكل عام ، يمكنك الاعتناء بهذا النوع من الجلد وفقًا للخوارزمية التالية:
- في الصباح: التطهير بالماء الدافئ أو بحليب التواليت أو زيت التجميل ، وفرك الزيزفون أو غسول بذور الكتان ، والترطيب بالكريم ؛
- طوال اليوم ، يتم ترطيب الأدمة الجافة بالكريمات والحليب مرة واحدة على الأقل. يتم عمل الأقنعة المغذية مرتين في الأسبوع ؛
- في المساء ، يتم تنظيف بشرة الوجه والجسم كله بنفس الحليب التجميلي الناعم. إذا كان عليك التعامل مع الماء العسر ، فسيلزم فرك إضافي بمنشط غير كحولي. يقضي على بقايا الأملاح التي تجفف الأدمة ؛
- يتم وضع مرطب مغذي بعمق قبل النوم.
ماذا يجب ان تتخلى عن؟
ما لا يجب أن تفعله إذا كان لديك جلد رقيق:
- زيارات متكررة إلى حمامات البخار والحمامات والانخراط في المصانع المستغلة للعمال. إذا كانت هذه هي الحالة ، يجب عليك فرك واقيات الشمس قبل التمرين ، وبعدها مباشرة ضع قناع مرطب أو مغذي ؛
- المقشّرات والقشور ضارة للبشرة الجافة.
- هناك رفض كامل للأقنعة والمقويات القائمة على الكحول ؛
- في فصل الشتاء ، لا يوصى بتغيير مستحضرات التجميل المرطبة ، لأن الأدمة تعاني بالفعل من ضغوط موسمية ؛
- تقل القدرات الوقائية للبشرة الجافة بسبب سوء العناية والتعرض المستمر للشمس والحرارة. ضع هذا في الاعتبار في سياق نشاطك ؛
- يعاني الجلد الرقيق على الجسم واليدين من جفاف إضافي أثناء تناول الكحول والملينات والمشروبات المدرة للبول ؛
- مكيفات الهواء وأجهزة التدفئة والأجهزة التي تنظم المناخ الداخلي لها تأثير تصريف.
في حالة تقشر الأدمة على الوجه واليدين والجسم بالكامل ، يوصى دائمًا بتناول: زيت الجوجوبا ومرهم البانثينول وأكياس شاي البابونج.
أولاً ، يكفي تشحيم مناطق المشكلة طوال اليوم ، وتطبيق الأكياس المطبوخة على البخار على المناطق غير المستقرة.
من الطرق غير التقليدية للترطيب ، نوصي بالسير في الأجواء الممطرة والضبابية.
عند إعداد برنامج شامل لكيفية العناية ببشرة وجهك الرقيقة ، اختر مستحضرات التجميل والتقنيات الحديثة. من المرغوب فيه أن تحتوي المنتجات المختارة على سيراميدات وجسيمات شحمية.
تساعد هذه المكونات على الاحتفاظ بالرطوبة في الأدمة.
منتجات العناية المنزلية
نقدم وصفات لما يمكنك وما يجب عليك فعله إذا كان لديك جلد رقيق تحت عينيك أو في جميع أنحاء جسمك:
- من المفيد جدًا صنع أقنعة من الخميرة الخام المخففة بالقشدة أو الكريمة الحامضة ؛
- يرطب القناع بشكل مثالي. حليب مكثف ونفس كمية العسل الطبيعي. يجب أن يتم تطبيقه لمدة 20-40 دقيقة ؛
- يتم تحضير قناع بذر الكتان المغذي على النحو التالي: ملعقتان كبيرتان. تُغلى البذرة في كوبين من الماء حتى تغلي تمامًا. يتم وضع الكتلة النهائية على الجلد تحت العينين أو على المكان الذي تكونت فيه علامة التقشير. يجب تطبيق القناع وهو ساخن ؛
- تساعد التركيبة التالية على تنظيم توازن الماء ، وفي نفس الوقت تحقق تأثيرًا غذائيًا وترطيبًا ممتازًا: 1 صفار بيض طازج ، 0.5 ملعقة صغيرة. عسل الحنطة السوداء الطبيعي ، بضع قطرات من الزيت النباتي و 10 قطرات من عصير الليمون الطازج. تغلب على كل شيء حتى تصبح رغوة ، أضف 1 ملعقة صغيرة. دقيق الشوفان أو رقائق الأرض ، ضعيها على الجلد حتى يجف الخليط تمامًا.
لاحظ أصحاب البشرة الجافة مرارًا وتكرارًا أن أدمةهم تتعرض بسهولة لعوامل خارجية. يربط العديد من أطباء الجلد والتجميل هذا بحقيقة أن هذا النوع من الجلد عادة ما يكون رقيقًا جدًا ، وبالتالي ، يمكن أن تحدث أنواع مختلفة من التجاعيد والتقشير والمشاكل المماثلة بالفعل في مرحلة المراهقة. تتطلب البشرة الجافة والرقيقة على الجسم أو الوجه أو اليدين عناية خاصة. ما الذي يحتاج أصحاب هذا النوع إلى معرفته وكيفية العناية بمثل هذه الأدمة المتقلبة؟
العناية بالبشرة الرقيقة
تتميز البشرة الرقيقة بنيتها بالجفاف والتهيج المتكرر. له عيب كبير ، يكاد يكون من المستحيل القضاء عليه - إنه شيخوخة بسرعة أكبر ، تظهر التجاعيد. على عكس أنواع البشرة الأخرى ، فهو أقل مقاومة للعوامل الخارجية والظروف الجوية ، وبالتالي غالبًا ما يكون مظهره باهتًا وباهتًا.
ومع ذلك ، يمكن مواجهة المشاكل المذكورة أعلاه إذا تم الاعتناء بهذا النوع من البشرة بشكل صحيح. وأول شيء يستحق الاهتمام به هو النظافة. هذا لا ينطبق فقط على الأدمة في الجسم ، ولكن أيضًا على الوجه. يمكن أن يتسبب ملامسة الجلد للماء في حدوث تهيج ، مما يؤدي إلى التقشر والالتهاب والاحمرار. لتجنب ذلك ، يوصى باستخدام:
- الماء الدافئ في درجة حرارة الغرفة ، يمكنك استخدام الماء البارد قليلاً ، ولكن ليس ساخنًا بأي حال من الأحوال ؛
- من الأفضل استخدام الماء المغلي أو المذاب ، لأن تأثيره لطيف على البشرة أكثر من الماء المكلور ؛
- يمكنك استخدام مغلي الأعشاب ، بدلاً من الماء ، والبابونج ، والخيط ، ونبتة سانت جون ، والقراص هي الأنسب لهذا الغرض.
الماء البارد ليس له تأثير لطيف على الجلد فحسب ، بل يساعد أيضًا على تجنب حدوث إزعاج مثل الشعيرات الدموية.
ثانيًا ، وهو أحد القواعد الرئيسية للأشخاص ذوي البشرة الرقيقة في الجسم ، ومستحضرات التجميل المختارة بعناية. من أجل عدم تفاقم الوضع وعدم تجفيف البشرة أكثر ، يوصى باختيار مستحضرات التجميل الطبيعية. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فأنت بحاجة إلى الانتباه إلى العوامل التالية:
- يجب اختيار جل الاستحمام والصابون والمنظفات وفقًا لنوع البشرة - إعطاء الأفضلية للسلسلة للنوع الجاف والحساس ؛
- اختر مستحضرات التجميل بدون صابون ، أي SLS ؛
- من الأفضل استخدام الصابون في صورة سائلة ، لأنه يحتوي على نسبة أقل من القلويات ؛
- عند اختيار مستحضرات التجميل ، انتبه إلى درجة الحموضة ، التي يجب ألا تزيد عن 5.5 ؛
- أثناء إجراءات النظافة ، من غير المرغوب فيه للغاية استخدام مناشف ، خاصةً تلك الصلبة ، فقد تؤدي إلى مزيد من الضرر للبشرة ؛
- بعد إجراءات المياه ، تأكد من استخدام مستحضرات التجميل المرطبة (الحليب ، الكريمات ، الجل أو الزيوت).
إذا كنت تستخدمين مقشرًا للجسم ، فيجب أن تكون الجزيئات الكاشطة ناعمة جدًا وناعمة. من الأفضل عدم استخدام حتى المقشر ، ولكن استخدام مقشر لطيف أو gommage.
فيديو "الأخطاء الشائعة في العناية بالبشرة الجافة والرقيقة"
كيف نتجنب تفاقم الوضع في أوقات مختلفة من العام؟
ليس سراً أنه في أوقات مختلفة من العام ، وفي ظروف مناخية مختلفة ، تتعرض بشرة الإنسان لعوامل خارجية. من أجل عدم تفاقم الموقف ، من الضروري الالتزام ببعض القواعد التي ستساعد على تجنب الالتهاب الإضافي.
في الصيف لهذا ، يجب أن تكون الرعاية موجودة في الطقوس اليومية ، الرغوة أو المستحلب.
تحت تأثير أشعة الشمس ، لا يمكن للجلد أن يصاب بحروق فقط ، مما يسبب الكثير من الإزعاج ، ولكن يمكن أن يجف أيضًا. سيؤدي ذلك إلى حدوث ترقق أكبر ، ونتيجة لذلك ، سيكون من الصعب تصحيح الموقف دون الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية.
في الصيف ، يوصى أيضًا بتغطية بشرتك بأقمشة رقيقة مثل الشيفون أو التول لتجنب تعريضها لأشعة الشمس. وعلى الشواطئ ، يمكنك استخدام وسائل خاصة للدباغة ، يمكنك استخدام علاج أرخص ولكنه طبيعي وفعال -.
في فصل الشتاء ، أما بالنسبة لبشرة الوجه ، فأنت بحاجة إلى استخدام الكريمات الواقية من الأحوال الجوية السيئة. يمكنك أيضًا استخدام أي كريم دهني لمدة 10-15 دقيقة قبل الخروج في البرد. بسبب تغطية البشرة بطبقة دهنية ، ستتم حماية الجلد الجاف من الرياح والصقيع والطقس البارد.
يؤثر نقص الفيتامينات والعناصر النزرة الأخرى على بشرتك
لا تنسى الشيء الرئيسي. بشرتك هي نتيجة عمل وصحة الأعضاء الداخلية والجسم كله.
لذلك ، فإن أنواع مختلفة من الأمراض ، والاضطرابات الهرمونية وإعادة الهيكلة ، وسوء التغذية ، وقلة النوم ، وكذلك نقص الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة الأخرى تؤثر سلبًا على مظهرنا.
لذلك ، تحتاج إلى مراقبة جسمك ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، يوصي بعض أطباء الجنس الأكثر عدالة باتباع نظام غذائي لتطهير الجسم.
يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الكثير من الفواكه والخضروات والبروتين. يوصى أيضًا بتناول مجمعات الفيتامينات التي ستقوي الجسم بالكامل وتحسن حالة الجلد والشعر والأظافر.
ماذا يجب أن يتكون النظام الغذائي؟
يوصي كل طبيب أمراض جلدية تقريبًا بمراجعة نظامك الغذائي وإضافة الأطباق الأكثر ملاءمة. للقيام بذلك ، يجب أن تشمل الوجبات اليومية الأسماك ومنتجات اللحوم. يفضل غلي السمك لأن السمك المقلي يمكن أن يسبب التهابًا ويسد المسام. وبالفعل ، فإن الأشخاص الذين لديهم نوع معين من البشرة هم أفضل حالًا للتخلي عن هذا النوع من الوجبات السريعة.
من الأفضل أيضًا طهي اللحم بالبخار أو طهيه بدون استخدام البهارات الحارة. يجب أن تتواجد منتجات الألبان في النظام الغذائي اليومي للأشخاص ذوي بشرة الجسم الرقيقة:
- الزبادي.
- حليب؛
- الكفير.
- الحليب المخمر.
هذا سوف يقوي الجسم ككل ويساعد على إزالة البكتيريا السلبية من الأمعاء. لا تنسى الفيتامينات. تحتاج كل يوم إلى تناول 1-2 تفاح ، وهي غنية بالفيتامينات والعناصر النزرة الأخرى.
تذكر أن البشرة الرقيقة ليست جملة ، ومع العناية المناسبة يمكن أن تتألق بجمال وتفتن وتكون مخملية. علاوة على ذلك ، توجد اليوم كل الاحتمالات لذلك ، وتتيح مستحضرات التجميل اختيار أنسب الوسائل.
فيديو "لماذا الجلد جاف ورقيق؟"
فيديو إعلامي سيساعدك على فهم أسباب جفاف البشرة ورقتها.