أشكال تنظيم أوقات الفراغ للمسنين. درجة التفصيل العلمي للمشكلة. ما هي مشاكل التنظيم المستقل لوقت الفراغ لكبار السن؟
يتم تحديد نوعية الحياة في سن الشيخوخة ليس فقط من خلال الأكل الصحي والإجراءات الطبية ، ولكن أيضًا من خلال نمط الحياة والأنشطة الترفيهية. هناك حاجة إلى راحة ممتعة وغنية بالمعلومات لكبار السن من أجل التنشئة الاجتماعية ، لتدريب الذاكرة ، والانتباه ، والذكاء. يتميز الترفيه في الشيخوخة بمحتواه الإبداعي ، وفرصة إظهار أفضل الصفات ، والاقتناع بقدراتهم الخاصة. ترتبط الأنشطة الترفيهية في سن متقدمة بالتواصل مع نفس الأشخاص الذين لديهم نفس المشاكل والاحتياجات. في عملية التواصل ، يزيد الكثير منهم من احترامهم لذاتهم ، ويظهر نشاط العمل.
ميزات الترفيه لكبار السن
يمكن أن يكون هناك عدة أشكال لقضاء وقت الفراغ في سن الشيخوخة. يمكن أن تكون سنة جديدة أو عطلات أخرى. هناك تواريخ كافية مثل هذه العطلات في التقويم اليوم. إنهم يستعدون لهذه الأحداث في انتظارها. لكن يجب أيضًا مراعاة أوقات الفراغ اليومية. إنه ضروري للمتقاعدين. من الأفضل أن يسير الإبداع وأوقات الفراغ مع بعضهما البعض. النشاط البدني ، المشي في الهواء الطلق مفيد أيضًا. على الرغم من أن الكثيرين بالفعل في هذا العمر ليس لديهم القوة البدنية الكافية للتحرك. ولكن يمكنك العثور على أشكال أخرى من النشاط لكبار السن.
الأنشطة الرياضية للأشخاص الذين يعانون من صعوبات في النشاط البدني أكثر ارتباطًا بدور المتفرجين. لذلك ، يتم استبعاد الرياضة في حد ذاتها من برنامج الترفيه. كما يسعد كبار السن أن يكونوا على دراية بأنفسهم في دور المنظم والقيمين والخبراء في مختلف الأنشطة الترفيهية.
ينحصر التركيز الرئيسي لكبار السن في البرنامج الترفيهي في الأنشطة الفنية النشطة. تشير العديد من الأمثلة على اللوحات الخلابة والحرف اليدوية الماهرة والأدوات المنزلية المصنوعة من الخيزران والمطرزة إلى هوايات جادة ظهرت في الحياة اليومية الرمادية بالفعل في سن الشيخوخة. هواية حقيقية تنشأ من هذا. يتم لعب دور خاص في حياة كبار السن من خلال رعاية الحيوانات التي يرتبط بها الأشخاص الناضجون بشدة.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى الأنشطة الترفيهية العامة. يبدو أحيانًا أن بعض كبار السن لا يعرفون شيئًا عن قيود العمر. يحضرون بكل سرور (برفقة) العروض المسرحية والمتاحف والمعارض ودور السينما.
يجب أن يكون أي نشاط ترفيهي متاحًا ومناسبًا لقدرات كبار السن. من المهم أيضًا أن تشمل الأنشطة الترفيهية مهارات الخدمة الذاتية ، وفرصًا لتطوير الصفات المختلفة اللازمة للتكيف في المجتمع.
لماذا الترفيه ضروري لكبار السن
يحتاج كبار السن والعجزة إلى مزيد من الوقت للراحة الفردية. الأنشطة الإبداعية المنتظمة ، وقضاء وقت الفراغ في فعل ما تحب ، والمشي والاجتماعات الشيقة والغنية بالمعلومات ستملأ حياة المتقاعدين بمعنى جديد. يجدر دحض الأسطورة القائلة بأن كبار السن لا يحتاجون إلى الترفيه. كل ما في الأمر هو أنهم في سن محترمة لديهم شخصية مختلفة - فهم يركزون أكثر على النشاط الإبداعي والمعرفي ، وعلى المحادثات والفلسفة.
يوجد اليوم تطورات ألعاب لوحية تم اختيارها خصيصًا لكبار السن ومستخدمي الكراسي المتحركة ، بالإضافة إلى مسابقات لكبار السن. يتم تنفيذ هذه التطورات بنشاط في برنامج العيش في دور رعاية المسنين. يتلخص جوهر هذه الألعاب في حقيقة أن أداء مهمة واحدة بسيطة ، يقترب المريض بسلاسة من حل مهمة أخرى أكثر تعقيدًا. ليس من قبيل الصدفة أن المتقاعدين يشاركون بنشاط في حل الكلمات المتقاطعة. يرتبط هوايتهم ارتباطًا وثيقًا بتدريب الذاكرة والانتباه والتفكير المنطقي. ربما لهذا السبب تمكن الكثيرون من الحفاظ على عقل مشرق وحكمة لبقية حياتهم. في الوقت نفسه ، هناك العديد من الأمثلة لأشخاص تعلموا في سن الشيخوخة العمل على الكمبيوتر.
نظرًا للقيود العمرية ، لا تتوفر بعض الطرق لقضاء الوقت بشكل ممتع ومربح لكبار السن. ولكن بالنسبة للبعض ، على سبيل المثال ، بالنسبة لمستخدمي الكراسي المتحركة ، فإن المشي العادي في الحديقة يجلب الكثير من الانطباعات الإيجابية. يبقى فقط توفير سن شيخوخة لائق للأحباء ، وعدم نسيان احتياجاتهم ومتطلباتهم ، بما في ذلك أوقات الفراغ.
قد يواجه كبار السن والأشخاص ذوو الإعاقة ، الذين يعبرون معلمًا معينًا في الحياة ، صعوبات مختلفة مرتبطة بالتكيف مع ظروف الحياة الجديدة. على سبيل المثال ، يحدث هذا عند تنظيم العلاج والعثور على قريب مسن في منزل داخلي متخصص. الجو الملائم ، ونوعية البيئة الاجتماعية ، وتقديم المساعدة اللازمة سوف تلعب دورًا هنا.
بالطبع ، يتميز بعض ضيوف المنازل الداخلية بطابعهم الخاص وعدم رضاهم عن الواقع المحيط. في هذه الحالة ، يحتاجون فقط إلى نهج خاص والمزيد من الاهتمام. إنهم بحاجة إلى معرفة أنه تتم مناقشة مخاوفهم وأنه يتم الاستماع إلى آرائهم. يعتمد التنظيم المستهدف للأنشطة الترفيهية لكبار السن على حقيقة أن برامج التنمية الحديثة تسمح بتوسيع حدود الأنشطة للأشخاص البالغين.
غالبًا ما لا يستطيع الأشخاص الذين يتمتعون بمكانة حياتية نشطة ، بعد أن أخذوا قسطًا من الراحة عن جدارة ، التكيف مع وضعهم الجديد في الأسرة والمجتمع.
إن تحديد دائرة الهوايات هو الشيء الرئيسي في تنظيم أوقات الفراغ الممتعة
من المهم جدًا أن يشعر كل شخص بالحاجة إليه ، وأن يفعل ما يحبه ، وأن يكون في فريق متماسك وخير. الأيام التي تقضيها في اتصال وثيق مع الجيران ، تقضي الوقت بطريقة متنوعة وممتعة ، تطير دون أن يلاحظها أحد ، دون فرض عبء أن تكون على الدولة الجديدة لمواطن محترم.
عند تحديد إمكانية مشاركة كل مستأجر في وقت الفراغ المقترح ، يهتم الموظفون ، أولاً وقبل كل شيء ، بمجموعة هوايات وآراء الشخص نفسه.
لا يمكن لجميع الأجداد فهم الظروف المعيشية الجديدة وطرق الوصول إلى جميع الفرص. سنساعدهم في العثور على شيء يفعلونه من خلال دعوتهم إلى اجتماع ودي.
تساعد أمسيات المواعدة التقليدية المقيمين الجدد:
سيجري موظفو المنزل الداخلي محادثات فردية مع الضيوف ويشرحون لهم كيفية قضاء وقت فراغهم بشكل ممتع ومفيد. من خلال مناقشة هواياتهم مع الضيوف القادمين ، نقدم للجميع أنواع وأشكال الترفيه الثقافي التي تقدمها مؤسستنا.
أشهر الأنشطة الخارجية في دار الضيافة لدينا
للحفاظ على مكانة حياتية نشطة ، التنشئة الاجتماعية لسكاننا في البيئة الجديدة ، نسعى جاهدين لتحفيز أهمية دورهم الاجتماعي والثقافي من خلال تقديم أشكال مختلفة لقضاء أوقات الفراغ.
تطريز (حياكة - خياطة - تطريز)
بينما كانت لا تزال في المنزل ، كانت كل امرأة مولعة بنوع من الإبرة. مثل هذا النشاط يجعل من الممكن إنشاء أشياء فريدة وحصرية بأيديكم ، مع تخفيف التوتر وتهدئة الجهاز العصبي.
يتجمع الإبر معًا ، ويتبادلن معارفهن ومهاراتهن وخبراتهن. ويساعدهم موظفونا في فهم عالم المنتجات الجديدة لهذا النوع من الهوايات ، والعثور على مخططات جديدة ، واختيار نظام ألوان لنوع معين من المنتجات. سيعلم أيضًا الأشخاص الذين لا يمتلكون بعد هذه الأنواع من الحرف اليدوية.
النمذجة والفنون الجميلة
ترتبط الفنون الجميلة والنمذجة ارتباطًا مباشرًا بحركة اليد والخيال والتفكير.
ستساعد هذه الأنشطة الشخص المقتضب في التعبير عن أفكاره ومشاعره من خلال رسم أو حرفة. يجعل شغف الرسم من الممكن الهروب من الواقع والانغماس في عالم الفن.
سيتمكن علماء النفس المتمرسون لدينا من تحديد الحالة الداخلية والتجارب الشخصية لكل ضيف من خلال الألوان والأنماط ، وتقديم المساعدة له.
التربية البدنية والرياضة
إذا كان الشخص مسناً ، فهذا لا يعني أن الاستجمام النشط محظور عليه. وتشمل هذه: تمارين الصباح ، وتمارين التنفس ، أو اليوجا.
أي نشاط بدني مفيد لشخص محترم ، فهو يشبع الدم بالأكسجين ، ولا يسمح بإيداع الأملاح في المفاصل ، ويطور العضلات ويحافظ على مرونة العمود الفقري.
فصول مع المتخصصين لدينا ستكون أكثر فعالية وأمانًا من تلك المستقلة. سيساعدك المحترفون على التحديد الصحيح للحمل المطلوب ، و "جرعة" النشاط ، وإذا لزم الأمر ، يقدمون المساعدة في الوقت المناسب.
محو الأمية الحاسوبية
ماذا تعني كلمة "إنترنت"؟ كيف تتصل بالعائلة عبر سكايب؟
لن يجيب كل ساكن على مثل هذه الأسئلة. يمكنك ويجب أن تتعلم استخدام الكمبيوتر اللوحي أو الكمبيوتر في أي عمر. حتى لو كان مستوى المعرفة عند الصفر. الرغبة الرئيسية. ينفتح عالم ضخم ومعلومات جديدة للشخص الذي زار مساحة الإنترنت.
مثل هذا النشاط يصرف الانتباه عن الأفكار الدخيلة ، وينشئ التفكير الإيجابي. كثير من المتقاعدين لدينا مغرمون بهذه العملية ، يسافرون في العالم الافتراضي ، ويشاهدون الأفلام ، وفي نفس الوقت يكتسبون معرفة جديدة.
أمسيات مسلية "على كوب شاي"
التواصل جزء لا يتجزأ من حياتنا. لكي يتواصل الناس أكثر ، نقيم أمسيات "على فنجان شاي" في منزلنا الداخلي. الغرض من هذا الترفيه هو خلق ظروف مواتية للتواصل مع كبار السن.
هنا ستتاح لهم الفرصة للتواصل مع الأشخاص في نفس أعمارهم ، ومشاركة المشاكل المماثلة والعثور على استجابة لها.
فصول مع طبيب نفساني ، العلاج باللعب
في مجتمعنا ، تم تطوير صورة نمطية مفادها أن التقاعد والشيخوخة هي فترة من الذبول ، عندما يشعر الناس بأنهم غير ضروريين و "مرميين" في الحياة النشطة.
يستخدم الطبيب النفسي العلاج باللعب. أثناء اللعبة ، يحدد أسباب المشكلات ويساعد الشخص على التكيف مع موطن جديد ، وإقامة علاقات مع المشاركين الآخرين.
تتضمن قائمة أدوات العلاج باللعب في منزلنا الداخلي العديد من الألعاب التنموية والمعرفية وألعاب الطاولة والمسابقات والمسابقات ، والتي تم تعديلها وفقًا لقدرات كبار السن.
لغات اجنبية
هل يمكن أن تؤثر الشيخوخة على تعلم لغة أجنبية؟
أظهرت الدراسات الحديثة أن القدرة على التعلم هي نفسها في أي عمر. التعلم يؤخر عملية شيخوخة الدماغ.
باختيار نهج فردي لكل "طالب" ، وطرق تدريس مبتكرة ومواد مناسبة ، سيساعد مدرسونا السكان على تعلم أساسيات اللغة الأجنبية. سوف يحافظون على ثقة كبار السن في نقاط قوتهم ويقللون من قلقهم ، حيث يخشى الكثير منهم الفشل.
المشي
المشي هو أحد أنواع النشاط البدني عندما يتعذر على كبار السن الوصول إلى الرياضات النشطة.
إنها طريقة رائعة لاستنشاق الهواء النقي والاستمتاع بجمال الطبيعة والاستماع إلى أصوات العصافير والهروب من الأفكار السلبية وتحسين صحتك.
أثناء المشي ، يتم تدريب الجهاز التنفسي ، ويشبع الدم بالأكسجين ، ويحسن التمثيل الغذائي. تساعد ممارسة الرياضة أثناء المشي على تقوية نظام القلب والأوعية الدموية وكتلة العضلات والعظام.
تساهم فرصة التنزه بمفردك أو بصحبة أصدقاء لطيفة بشكل كبير في صحة ومزاج سكاننا الجيد.
أمسيات الرقص والموسيقى
الموسيقى دواء رائع لجميع الأمراض. يستخدم العلاج بالموسيقى أيضًا في الرسم أو الحياكة أو النمذجة. الموسيقى تعيد تأهيل الشخصية ، وتحافظ على المزاج ، وتزيل التوتر الداخلي والتجارب السلبية.
الرقص في سن الشيخوخة مفيد للصحة وله تأثير إيجابي على الحالة الجسدية والعقلية للإنسان.
يُنصح المتقاعدين بفالس والتانغو. تعمل حركاتهم السلسة والمدروسة على تطوير الجهاز التنفسي وتنسيق الحركات.
يمكن لأي شخص كبير السن وفي صحة جيدة الرقص على الموسيقى الإيقاعية. سيعطي هذا طاقة وشحنة موجبة.
نحت الخشب
نحت الخشب نشاط رائع. لهذه الهواية مزايا عديدة: فهي تنمي الخيال الإبداعي والقدرة على التجربة والصبر والمثابرة. يمكن تحويل قطعة من الخشب إلى منتج جميل ومفيد.
سيساعد مدربونا الأشخاص الموقرين في اختيار نوع الخشب والأدوات والأدب ومقاطع الفيديو لدراسة هذا الشكل الفني.
رعاية الحيوان والنبات
لاستعادة الحالة النفسية والعاطفية ، نقدم للمقيمين إمكانية التفاعل مع النباتات والحيوانات. هذا النوع من التواصل ذو قيمة خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية.
تحفز الحيوانات الأليفة وظائفها المعرفية ، وتقلل من ضغط الدم أو تطبيعه ، وتحسن بشكل مدهش صحة ومزاج كبار السن.
يُعرف العلاج بالحدائق كطريقة فعالة جدًا للتأثير على الحالة العاطفية لكبار السن ورفاههم. تنمو النباتات ، يتلقى الشخص تأثيرًا إيجابيًا إضافيًا ومهدئًا على النفس ، ويكتسب الشعور بالحاجة والمفيدة.
سياحة و سفر
تعتبر السياحة والسفر أيضًا أحد الخيارات لتحسين وتأهيل الناس. ستكون الخطوات الأولى نحو استمرار النشاط البدني لدى كبار السن. الحصول على الكثير من أوقات الفراغ ، والمتقاعدين ، والمشاركة في المشي لمسافات طويلة والرحلات ، يزيد من مستوى النشاط الحيوي.
يتم اختيار السفر للأشخاص في هذا العمر من قبل فريقنا بناءً على برامج إعادة التأهيل ، مع مراعاة حالتهم البدنية واهتماماتهم الشخصية ورغباتهم.
يضمن الخبراء سلامة السياح الأكبر سنًا من خلال مقارنة النشاط البدني بصحتهم.
معوقات تنظيم أوقات الفراغ النشطة
إن إمكانية تحقيق الذات النشط والنشاط البدني ليست متاحة لكل مواطن. تصبح بعض الأنشطة مستحيلة بالنسبة للبعض مع تقدم العمر. لسوء الحظ ، غالبًا ما تفرض الحالة الصحية قيودًا معقولة على الراحة النشطة للشخص.
- الإبرة (الحياكة والتطريز والنمذجة) ؛
- إتقان الكمبيوتر ؛
- تمارين التنفس؛
- العلاج باللعب.
يشعر كبار السن المستقرين براحة تامة في مثل هذه الحالة. بالإضافة إلى ذلك ، لكل منهم دائرة من الجيران الأكثر نشاطًا الذين يأتون إليهم غالبًا للدردشة وتذكر الماضي ومناقشة المشكلات الشائعة.
لاحظ العلماء أن التسلية المنظمة بشكل صحيح تبطئ عملية شيخوخة الناس. كل شيء يكمن في موقف الشخص تجاه ما يحدث. سنغير رأيك في وجود عديم الفائدة في عصر محترم ، وسنمنحك فرصة لحياة سعيدة وسعيدة مليئة بالانطباعات الجديدة.
- عطلات قديمة جيدة تأخذ البرامج الترفيهية لكبار السن في منزلنا الداخلي بعين الاعتبار جميع الإجازات التي يتطلع إليها كل واحد منا. الإجازات هي شيء يمنح كبار السن ذكريات عن سنوات شبابهم ، ويجلب شيئًا جديدًا في حياتهم ، كما أنها سبب آخر لشرب الشاي والتواصل. كل هذا مهم للغاية!
- المشي ، والهواء النقي ، والجلوس على مقعد لا يمكن أن تكون كل الأيام إجازات ، وهذا ليس ضروريًا ، لأن هناك طرقًا أخرى لقضاء وقت ممتع ومربح ، ولا سيما المشي في الشارع. الهواء النقي له تأثير مفيد على البشر. يحتوي المنزل الداخلي على مكان للمشي والجلوس على مقعد ، في الصيف والشتاء. في الوقت نفسه ، يقوم موظفو المنزل الداخلي دائمًا برعاية الضيوف. يجب أن يتوافق وقت فراغ كبار السن في منزل داخلي مع أوقات فراغهم المنزلية قدر الإمكان.
- مشاهدة الأخبار والأفلام التلفزيونية من الضروري أن تكون على دراية بما يحدث في العالم من حولنا في أي عمر. لقد حدث أن الناس في سن التقاعد في بلادنا يهتمون بالوضع السياسي أكثر من شرائح السكان الأخرى. وبالتالي الجدول الزمني لدار التمريض يتضمن مشاهدة الأخبار التلفزيونية بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، لدينا مجموعة كبيرة من الأفلام المختارة خصيصًا للجمهور المسن ، ويمكن للجميع اختيار الشريط الذي يعجبهم
- لا يخلو من المتاعب! ليس من الضروري على الإطلاق القيام بأي أعمال منزلية في منزلنا الداخلي. ومع ذلك ، فإن أي عمل له تأثير مفيد على الشخص ، مثل الراحة. لذلك ، يمكن لكل ضيف أن يتحمل بعض المسؤوليات المتعلقة بتنظيف الغرفة والعناية بالنباتات والأدوات المنزلية الأخرى التي يمكن أن تجلب السعادة للمتقاعد.
- الألعاب والإبداع هناك صورة نمطية مفادها أن الوقت قد فات للتعلم والتطوير في سن الشيخوخة ، لكن هذا بعيد كل البعد عن الواقع. هناك حالات في جميع أنحاء العالم تعلم فيها كبار السن العزف على الآلات الموسيقية والغناء والطلاء وحتى الرقص. ولم يكن من السهل دراستها ، لكنهم حققوا أيضًا نجاحًا كبيرًا في هذا. العمر بشكل عام لا يمنع الإنسان إذا كانت لديه رغبة. كل هذا يحسن الحالة العاطفية لضيوفنا ، ونحن نعمل على جعل أوقات الفراغ لكبار السن في المنزل الداخلي خلاقة. إذا كان الشخص لا يسعى إلى الفن ، فهناك دائمًا فرصة للعب ألعاب الطاولة المفضلة لديه: الدومينو ، طاولة الزهر ، لعبة الداما ، والشطرنج.
بالطبع ، يتمتع بعض الأشخاص في المنزل الداخلي بشخصية محددة ولا يكونوا سعداء دائمًا بما يحدث حولهم. في هذه الحالة ، نبحث عن نهج خاص لهم ونولي الاهتمام المناسب حتى لا يشعروا أيضًا بالوحدة وعدم سماعهم.
في هذه المقالة سوف تتعلم:
لماذا الترفيه مهم جدا لكبار السن
ما هي المشاكل في التنظيم المستقل لقضاء وقت الفراغ لكبار السن في المنزل
ما يمكن أن يثير اهتمام الشخص في سن الشيخوخة
ما هي برامج الترفيه لكبار السن التي يقدمها الخبراء
في المجتمع ، تطور تصور نمطي للشيخوخة على أنها فترة من الاضمحلال ، مليئة بالحياة اليومية المملة. في الوقت نفسه ، يمكن أن تكون الأمور مختلفة تمامًا. كل شيء يكمن في موقف الشخص تجاه ما يحدث. بعد الانتهاء من العمل النشط ، لا يعرف معظم الناس ماذا يفعلون. هذا هو سبب وجود مشكلة تنظيم أوقات الفراغ لكبار السن. هناك عدد كبير نسبيًا من الأشياء والهوايات الشيقة التي يمكن أن تملأ حياة الأشخاص في سن التقاعد بالمعنى والفرح.
لماذا وقت الفراغ مهم جدا لكبار السن
بالنسبة للكثيرين ، ترتبط فترة ما بعد التقاعد بالوحدة والاكتئاب المتكرر والملل. هذا يرجع إلى حد كبير إلى حقيقة أن الشخص الذي كان مشغولًا بشكل دائم من قبل يحصل فجأة على الكثير من وقت الفراغ ، لكنه لا يعرف ماذا يفعل به.
هذا هو المكان مشاكل أوقات الفراغ لكبار السن... يعتقد العديد من المتقاعدين أن الأقارب يجب أن يشاركوا في قرارهم ، وعدم الالتفات إلى عملهم في العمل ، ووجود أمور شخصية. ويؤدي هذا الموقف إلى ظهور الاستياء ، مما يؤدي إلى تفاقم الاكتئاب وتفاقم الأمراض المزمنة.
و لكن في نفس الوقت، يمكن تخصيص فترة ما بعد التقاعد للتعليم الذاتي والإبداع والهوايات ... يتيح لك الحصول على الكثير من وقت الفراغ اختيار أي خيار لقضاء وقت فراغك: تعلم لغة أجنبية (يمكنك ذلك مع أحفادك) ، والسفر ، والذهاب إلى أي دورات ، واكتساب المهارات في شكل فني معين.
يمكن تكريس وقت فراغ المسنين بالكامل لتحقيق الذات. لمساعدة صاحب المعاش في هذا الأمر ، من الضروري معرفة مجال اهتمامه والمساعدة في اختيار خيارات مثيرة للترفيه. من المهم أن تكون مشاركة كبار السن في هذا نشطة قدر الإمكان. هذا العامل ، في ظل وجود الرغبة الشخصية للمتقاعد ، هو شرط ضروري لتنظيم الأنشطة الترفيهية على مستوى عالي الجودة.
ما هي مشاكل التنظيم المستقل لوقت الفراغ لكبار السن؟
تتضمن الأنشطة الترفيهية لكبار السن المشاكل التالية:
لا يرجع انخفاض فرص تنظيم الأنشطة الترفيهية بشكل رئيسي إلى قلة الفرص المتاحة لكبار السن ، ولكن بسبب نقص المبلغ المطلوب ، وصعوبات النقل ، وما إلى ذلك ؛
عدم إمكانية الوصول إلى أنواع مختلفة من الترفيه لكبار السن ؛
هناك قيود عمرية معينة لتنمية مهارات وقدرات معينة لكبار السن. بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار الحاجة إلى تكييف الشخص مع ظروف معيشية جديدة عند الانتهاء من نشاط العمل النشط.
بيئة اجتماعية متطورة بشكل غير كاف ، والتي يمكن أن تسهل مشاركة المتقاعدين في تنظيم الأنشطة الترفيهية والترويحية.
تنظيم أوقات الفراغ لكبار السن في المنزل
تلفزيون
يقضي معظم كبار السن كل وقتهم تقريبًا أمام التلفاز. لسوء الحظ ، لا يدعم جيل الشباب دائمًا اهتمام الأجداد بالمسلسلات التلفزيونية والبرامج الترفيهية. ولكن ، كما ينصح علماء النفس ، يجب ألا تحد أو تمنع مشاهدة البرامج ، لأن هذا نوع من الإلهاء الوحيد عن المرض ومخاوفهم. يمكنك فقط نصيحتهم بمشاهدة برامج إعلامية لا تقل إثارة للاهتمام - عن الموسيقى والسفر والحيوانات. سيساعد هذا في تنظيم الأنشطة الثقافية لكبار السن.
يكون الأمر أسوأ بكثير إذا لم يظهر الشخص أو توقف عن إبداء الاهتمام بالبرامج التلفزيونية ويمكن أن يحدث هذا للأسباب التالية:
يميل سلبيا إلى مشاهدة البرامج والأفلام ، لأن الحضور دائما سلبيا وعنيفا.
نادرًا ما يشاهد التلفاز ولا يفهم كيف يمكن للمرء الاستمتاع به ؛
قد يكون ضعف البصر من موانع مشاهدة التلفزيون لفترات طويلة.
ولكن حتى إذا كان شخص مسن يعاني من مشكلة في الرؤية ، فإن الكتب الصوتية أو البث الإذاعي يمكن أن يكون بديلاً جيدًا للتلفزيون. يمكن الاستماع إلى نفس السلسلة في إصدار صوتي دون إجهاد عينيك.
في الأساس ، في سن الشيخوخة ، يفضل الناس برامج قليلة فقط ، بينما البعض الآخر متشكك أو غير مبال. يمكن لبعض البرامج لسبب ما أن تسبب مشاعر سلبية ، خاصة إذا ربطها شخص ما بأحداث غير سارة في حياته. يمكن أن تثير البرامج التلفزيونية الأخرى مشاعر الحنين والحزن للأوقات السعيدة الماضية وتتطلب المزاج الصحيح والرغبة في مشاهدتها.
لذلك ، تحتاج إلى بذل جهد ومحاولة توسيع آفاق التلفزيون لشخص مسن ، لمنحه الفرصة لتقدير البرامج التلفزيونية الأخرى المثيرة للاهتمام.
قد لا تعرف حتى أن أفلام ديزني الكرتونية أو أفلام الخيال العلمي هي من الأنواع المفضلة لكبار السن. يمكن أن يساعد التلفزيون في تنظيم الأنشطة الترفيهية لكبار السن. الشيء الرئيسي هو اختيار البرامج أو الأفلام بما يتناسب مع اهتماماته وأذواقه.
الكتب الصوتية
لا يزال العديد من كبار السن يتذكرون الوقت الذي تم فيه بث عرض مسرحي أو تسجيل لحفل موسيقي على الراديو ، إلا أن هذا الإجراء تم في وقت محدد بدقة. الآن ظهر اختراع رائع مثل كتاب صوتي ، يمكنك من خلاله الاستماع إلى أي أعمال في وقت مناسب وعلى كرسي بذراعين المفضل لديك. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف في البصر ، فهذه مجرد هبة من السماء ، ويستمتع الكثير من الناس بمزايا الحضارة هذه بسرور كبير.
المشتريات
التسوق هو من أكثر التسلية الممتعة. التسوق ممتع في أي عمر ، خاصة إذا كان مفهوم المتجر يناسب اهتمامات الشخص. بالنسبة لكبار السن ، يمكن أن تكون الملابس أو الأثاث أو ديكور المنزل أو المنسوجات أو أدوات المطبخ أو متاجر البستنة. عند زيارة مراكز التسوق الكبيرة ، ليس من الضروري شراء شيء ما ، إنه لمن دواعي سروري أن تلمس المنتج بيديك وتفحصه. يمكنك شراء أي شيء تافه لطيف أو أي شيء يسمح به وضعك المالي ، وأي عملية شراء ، بغض النظر عن الحجم والتكلفة ، يمكن أن تجلب الكثير من المتعة.
ابحث عن الهوايات
ليس كل شخص مسن لديه هوايته الخاصة وقد لا يكون السبب في ذلك محدودًا ، ولكن مجرد ضيق الوقت لممارسة الهوايات في سن أصغر. لكن كل شخص لديه تفضيلات وأنشطة مفضلة ، الشيء الرئيسي هو إلقاء نظرة فاحصة على الشخص. في كثير من الأحيان ، لا يفهم الكثير من المتقاعدين ما يمكنهم فعله بأنفسهم ، وكيف يقضون وقت الفراغ الذي ظهر بكثرة. ولكن يمكنك أن تكون منتبهًا وتعطي لجدتك كتابًا للطهي ، فربما تستيقظ موهبة الطهي فيها ، ويجد جدك كتابًا عن الصيد أو حفر الخشب. أظهر خيالك وحاول إثارة الاهتمام بأي نشاط - الزهور والحياكة والرسم والنمذجة والتطريز والموسيقى والغناء وأنواع أخرى من الإبداع والتطريز وفن الحرف اليدوية.
مذكرات
يمكنك في كثير من الأحيان سماع قصص يومية مختلفة من كبار السن ، وبعضها مفضل ، لأنه يتم إعادة سردها باستمرار لعقود. اعرض كتابة قصة الحياة بالتفصيل على الورق لأحفادك. هذا ليس ممتعًا فحسب ، ولكنه مفيد أيضًا لكبار السن ، لأنك بحاجة إلى إجهاد ذاكرتك ، وتذكر قواعد التهجئة وإظهار مهاراتك في الكتابة الإبداعية. قد يحتوي الكتاب الذي يحتوي على مذكرات على صور فوتوغرافية كدليل وثائقي أو رسومات شخصية أو رسومات أو أي تصميم آخر.
إذا فقد الشخص القدرة على الكتابة أو الرؤية السيئة ، ادعوه لتسجيل ذكرياته على جهاز تسجيل. هنا يمكنك أيضًا إظهار خيالك الإبداعي: \u200b\u200bأثناء التسجيل ، يمكنك غناء أغنيتك المفضلة أو قراءة قصيدة أو نثر. مثل هذه الاستطرادات الغنائية تجعل العمل أكثر تشويقًا وتضيء وقت فراغك.
أي نشاط ، وخاصة الإبداع ، لا يضيء وقت الفراغ فحسب ، بل يطيل أيضًا حياة الشخص المسن ، ويجعله أكثر كثافة وإثارة للاهتمام.
ما هي أشكال الترفيه لكبار السن التي يقدمها الخبراء
يتم تشجيع الهوايات والاهتمامات الرياضية هنا. مع مراعاة مصالح السكان ، يمكن للمتخصصين في المنزل الداخلي وضع أي برنامج ترفيهي لكبار السن ، والذي قد يتكون من الأنواع التالية من أوقات الفراغ:
العلاج بالقراءة
العلاج بالقراءة يمكن أن تتم كقراءة فنية في مجموعة ، والاستماع الجماعي إلى الأعمال. هذه مناسبة جيدة لمناقشة ومناقشة القراءة. كما يتم تنظيم أمسيات أدبية مصحوبة بمشاهد قصيرة من الأعمال ولقاءات مع المؤلفين. غالبًا ما ينتهي التدريب على القراءة السريعة بمهام نصية بسيطة بمسابقات شيقة مع هدايا رائعة.
يمكن أن يصبح تنظيم أي نادي أدبي وشعري يستضيف بشكل دوري معارض الكتاب هواية مفضلة لكثير من كبار السن.
العلاج بالكتب له تأثير إعادة تأهيل على كبار السن ، ويساعد على تكوين وعي ذاتي بقدراتهم ، ويطور الإبداع ، ويوسع آفاقهم ويبني علاقات مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من إعاقات في الكلام ، تعد هذه فرصة رائعة لاستعادة جهاز الكلام.
في العلاج الكتابي للتأثير على الأشخاص ذوي الإعاقة ، يتأثر بمساعدة الأدبيات الخاصة ، مما يساهم في تطبيع الحالة العقلية.
إيزوثيرابي
تم إعطاء هذا الاسم لطريقة العلاج النفسي ، والتي تم تطبيقها في إعادة التأهيل المعقدة للاضطرابات العصبية والعقلية. تجمع هذه الطريقة بين الجوانب النفسية والثقافية والتربوية والطبية والاجتماعية. الهدف من العلاج هو استعادة القيم الشخصية والاجتماعية لكبار السن ، وكذلك وظائف الجسم المفقودة.
بالنسبة لكبار السن من ذوي الإعاقة ، يتم استخدام العلاج بالفن كتقنية لإعادة التأهيل ، والتي تتضمن مشاركة علماء عيوب وعلماء نفس ورسامي رسوم متحركة وممثلين عن تخصصات أخرى. من خلال الرسم ، يحصل هؤلاء الأشخاص على فرصة للتعبير عن حالتهم الداخلية وتجاربهم الشخصية.
يرتبط الفنون الجميلة ارتباطًا مباشرًا بالوظائف الرئيسية للنفسية - الرؤية والمهارات الحركية والتفكير ، مما يجعل من الممكن في عملية الرسم تنظيم المعرفة المكتسبة والتعبير عن الأفكار الشخصية حول العالم من حوله.
العلاج بالموسيقى
الاستماع إلى الموسيقى يخفف من التوتر الداخلي وجميع أنواع التجارب السلبية.
عند اختيار المقطوعات الموسيقية ، يولي الخبراء اهتمامًا لصفات مثل:
إيقاع هادئ
قلة التنافر والتوترات في التأليف الموسيقي ؛
اللحن.
يستخدم العلاج بالموسيقى ، كطريقة لإعادة التأهيل الاجتماعي والثقافي ، لتصحيح الشخصية النفسية والعلاجية وتحسين الصحة. يساهم في توسيع الآفاق والتكيف الاجتماعي وتنمية القدرات الإبداعية. تُستخدم الأعمال الموسيقية في مختلف الأنواع كأداة لإعادة التأهيل. في الوقت نفسه ، غالبًا ما تكمل الموسيقى أنشطة مثل الرسم والنمذجة وما إلى ذلك. يمكن للموسيقى أن تدعم مزاجًا معينًا وتغيره في اتجاه إيجابي.
العلاج باللعب
العلاج باللعب يتضمن نظام إعادة تأهيل تقنيات الألعاب. في كثير من الأحيان ، يعتبر العلاج باللعبة وسيلة فعالة لتحرير الحالة النفسية التي تنتمي إلى الأمراض.
إنها أداة إعادة تأهيل معقدة تعزز التكيف والتنشئة الاجتماعية والتعافي والتعليم. تتضمن قائمة وسائل العلاج باللعبة الألعاب ذات الطبيعة المتطورة والمعرفية والمسابقات والمسابقات وبرامج الكمبيوتر والألعاب اللوحية والألعاب الخارجية.
من خلال تعديل عناصر معينة للعبة (تسهيل القواعد ، وتقليل الفترات الزمنية ، وتقليل عدد المشاركين ، وما إلى ذلك) ، يمكن تكييف أي لعبة مع قدرات كبار السن.
بالنسبة لمعظم الناس ، يمكن تصنيف اللعب على أنه نشاط مفضل أو وسيلة اتصال. إنه مقبول لجميع الأعمار. من خلال اللعبة ، يحصل الشخص على فرص للتعبير عن الذات بحرية ، وتخفيف التوتر ، واكتساب مهارات اجتماعية معينة والتواصل مع المشاركين الآخرين.
العلاج بالطين
العلاج بالطين ،بما في ذلك العمل بمواد بلاستيكية مختلفة (عجين ، بلاستيسين ، طين) ، يعتبر من أكثر أدوات إعادة التأهيل فعالية. بالإضافة إلى ذلك ، الطين نفسه ، كمادة ، له تأثير علاجي على البشر.
ممثلو المهن التي تنطوي على اتصال مباشر مع الطين يعانون بدرجة أقل من رواسب الملح وأمراض المفاصل وارتفاع ضغط الدم وأمراض أخرى. تكمن القيمة التأهيلية للطين أيضًا في تنمية المهارات الحركية الدقيقة والقدرات الفكرية واكتساب المهارات المهنية.
علاج الحديقة
علاج الحديقة، كفرع منفصل لإعادة التأهيل المهني ، يشمل إدخال كبار السن إلى زراعة النباتات والعناية بها. يخلق هذا التسلية خلفية عاطفية خاصة وله تأثير مهدئ على النفس. تكمن قيمة العلاج النفسي للعلاج بالحدائق في التصحيح الفعال للاضطرابات العاطفية والسلوكية. يتم استخدامه كعلاج للشفاء بعد علاج الأمراض المختلفة ، وكذلك لتطبيع الحالة العقلية للأشخاص الذين يعانون من أمراض في عمل بعض الأعضاء.
يمكن الجمع بين علاج الحدائق وأنواع أخرى من الأنشطة - العلاج بالموسيقى ، والتصميم ، والتصوير الفوتوغرافي ، والعلاج بالقراءة.
السياحة
السياحة - يمكن أن يُعزى أيضًا إلى أفضل الخيارات للتكيف وإعادة تأهيل كبار السن ، عندما تصبح الرياضة النشطة بالفعل غير متوفرة. يمكن أن تكون السياحة الخطوة الأولى نحو النشاط البدني المتسق.
يمكن للمتقاعدين ، الذين لديهم قدر كبير من وقت الفراغ ، استخدامه من خلال المشاركة النشطة في الأنشطة الاجتماعية ، والمشاركة في البرامج الاجتماعية والثقافية ، وكذلك في الأنشطة السياحية.
يساعد السفر والمشي لمسافات طويلة على زيادة مستوى الاهتمام بالحياة ، وبالتالي فهو يزيد بشكل فعال من نشاط كبار السن.
في هذا المجال ، من المهم بشكل خاص وضع برامج للسياحة لكبار السن ، تضمن حقوقًا متساوية في الراحة لفئات مختلفة من أصحاب المعاشات التقاعدية وتعريفهم بالقيم الثقافية.
لطالما أصبحت السياحة أسلوب حياة المتقاعدين الأجانب وقد تصبح كذلك في بلدنا في ظل ظروف اجتماعية واقتصادية معينة.
يتميز برنامج الترفيه السياحي لكبار السن بالخصائص التالية:
يجب اختيار نوع السياحة على أساس برنامج إعادة التأهيل الفردي ، مع مراعاة الإعاقات الجسدية القائمة والمصالح الشخصية والرغبات ومستوى الرفاهية ومكان الإقامة ؛
ضمان أمني للسائحين المسنين ؛
وجود عوامل جذب مهمة ؛
من الضروري مراعاة الإعداد البدني والنفسي لكبار السن ؛
يجب موازنة الحمل المتوقع مقابل الحالة الصحية.
التأثير العلاجي للسياحة متعدد العوامل. هذا النوع من أوقات الفراغ ينقل الوعي إلى أفكار التعافي في أكثر المواقف بؤسًا.
في بيوتنا الداخلية نحن على استعداد لتقديم الأفضل فقط:
رعاية المسنين على مدار 24 ساعة من قبل ممرضات متخصصات (جميع الموظفين من مواطني الاتحاد الروسي).
5 وجبات في اليوم غذاء كامل ونظام غذائي.
إقامة من 1-2-3 أسرّة (أسرة مريحة مخصصة للراقدين).
أوقات الفراغ اليومية (الألعاب والكتب والكلمات المتقاطعة والمشي).
العمل الفردي لعلماء النفس: العلاج بالفن ، دروس الموسيقى ، النمذجة.
الفحص الأسبوعي من قبل أطباء متخصصين.
ظروف مريحة وآمنة (منازل ريفية مريحة ، طبيعة جميلة ، هواء نقي).
في أي وقت من النهار أو الليل ، سيأتي كبار السن دائمًا للإنقاذ ، بغض النظر عن المشكلة التي تقلقهم. جميع الأقارب والأصدقاء في هذا المنزل. يسود هنا جو من الحب والصداقة.
يعتبر وقت الفراغ والراحة والترويح عن النفس عوامل مهمة في حياة الشخص إلى جانب أنشطته الإنتاجية. بالنسبة للأشخاص الذين يعملون بشكل قليل في مجال العمل (كبار السن والمعاقين) ، فإن الترفيه له أهمية كبيرة ، لأنه يوفر الاحتياجات الخاصة للأشخاص ذوي الإعاقة.
يتضمن الترفيه مهنة تمنح الشخص شعورًا بالمتعة والأرواح العالية والفرح. يجتمع الناس معًا من أجل الاسترخاء وتخفيف التوتر ومشاركة الاهتمامات مع الأصدقاء والعائلة وتلبية الطلبات والشعور بالرضا الجسدي والنفسي وإنشاء اتصالات اجتماعية والحصول على فرصة للتعبير عن أنفسهم أو أن يكونوا مبدعين.
الأنشطة الترفيهية والترفيهية هي على النحو التالي.
- الرياضة أو النشاط البدني المتنوع (دور المتفرج أو المشارك أو المدرب أو أي نشاط رياضي تنظيمي آخر) (الشكل 3-26).
الشكل: 3-26. يستخدم الأشخاص على الكراسي المتحركة وقت فراغهم من خلال لعب إحدى الألعاب الخارجية.
الأنشطة الفنية (الرسم ، الرسم ، الإبداع الأدبي).
- الحرف اليدوية (الحياكة والتطريز ونسج مختلف المنتجات والحرف اليدوية الأخرى) (شكل 3-27).
الشكل: 3-27. تستخدم مريضة تعاني من ضعف عضلي قريب حزامًا خاصًا ليسهل عليها العمل على النول في أوقات فراغها.
رعاية الحيوانات.
- هواية (أنشطة مختلفة حسب الاهتمامات) (شكل 3-28).
الشكل: 3-28. إن زراعة النباتات والعناية بها هي النشاط الترفيهي الأكثر شيوعًا.
نوادي الاهتمام ، إلخ.
- حمامات البخار والحمامات.
- زيارة المتاحف والمسارح وصالات العرض والرحلات.
- الألعاب (ألعاب الطاولة ، البطاقات ، ألعاب الكمبيوتر ، إلخ).
- ترفيه (مشاهدة التلفاز ، الأفلام ، قراءة الأدب).
- التواصل مع أشخاص آخرين (المحادثات الهاتفية ، كتابة الرسائل ، الدعوات ، تنظيم وحضور الأمسيات والأحداث الترفيهية الأخرى) (الشكل 3-29 ، 3-30).
الشكل: 3-29. يستخدم كبار السن وكبار السن الذين يعيشون في المنزل الداخلي أنشطة ترفيهية مشتركة ، والمشاركة في إعداد الطعام للحفلة.
الشكل: 3-30. تعد المشاركة في عطلة رأس السنة الجديدة أحد أشكال الأنشطة الترفيهية لكبار السن والشيخوخة.
تلعب الأنشطة المتعلقة بالترفيه والاستجمام دورًا مهمًا بشكل خاص في حياة المسنين والشيخوخة ، لا سيما عندما تكون مشاركتهم في أنشطة العمل صعبة. في الظروف الاقتصادية الحديثة ، يحتل كبار السن مكانة اجتماعية وثقافية هامشية في المجتمع. يؤدي الحد من مجموعة الأدوار الاجتماعية والأشكال الثقافية للنشاط إلى تضييق نطاق أسلوب حياتهم. لذلك ، تعلق أهمية خاصة على أوقات الفراغ بعد التقاعد ، عندما يتعين على الشخص المسن التكيف مع الظروف المعيشية الجديدة خارج مجال النشاط الإنتاجي.
المشاكل التي قد تنشأ عند تنظيم أوقات الفراغ والاستجمام للمسنين والشيخوخة هي من الطبيعة التالية.
- تقييد نطاق الأنشطة الترفيهية بسبب المشاكل المالية والنقل وغيرها من المشاكل ، وليس بسبب قلة الفرص.
- مدى إمكانية الوصول إلى أوقات الفراغ والترفيه العامة لكبار السن أو المعوقين.
- قيود السن في القدرة على تنمية المهارات والقدرات اللازمة للترفيه والاستجمام ، وكذلك في القدرة على تنمية هذه الصفات ، مع مراعاة التكيف مع ظروف الحياة الجديدة بعد التقاعد.
- بيئة اجتماعية تشجع المسن على المشاركة في أوقات الفراغ والاستجمام.
ومن المعروف أن حياة الإنسان لا تكتمل إذا لم يتحقق حقه في الراحة ، إلى ما يفضله من قضاء وقت فراغه. بالنسبة للمعاقين وكبار السن ، هذا الجانب من الحياة هو عامل مهم في إعادة التأهيل والاندماج في الحياة العامة.
في الممارسة العالمية ، هناك طرق خاصة تهدف إلى توفير الراحة النشطة للأشخاص ذوي الإعاقة. يُعتقد أن تنظيم الأنشطة الترفيهية المنتظمة لكبار السن في الأماكن العامة هو شكل تقدمي أكثر من الترفيه الفردي. يمكن للزوار وغيرهم من المهنيين الذين يعملون مع كبار السن أن يساهموا بأنفسهم في تنفيذ طرق تقدمية لتنظيم هوايتهم ، وكذلك اللجوء إلى دعم ومساعدة الآخرين ، وتعليمهم الاستخدام الصحيح للتقنيات اللازمة. إن تنفيذ برامج أوقات الفراغ والاستجمام لكبار السن والشيخوخة مصمم لجذب ومساعدة الآخرين من أجل ضمان مشاركة المسنين بنشاط ، على الرغم من إعاقتهم. يمكن اعتبار البرنامج مكتملاً إذا قام كبار السن بدور نشط فيه على قدم المساواة مع الآخرين. ولتحقيق ذلك ، يجب تغيير أشكال الترفيه الحالية وتطوير أشكال جديدة يمكن لكبار السن الوصول إليها بغض النظر عن أهليتهم القانونية.
من أجل التنظيم المناسب لقضاء أوقات الفراغ والاستجمام لكبار السن ، يجب استيفاء المتطلبات التالية.
- معرفة اهتمامات المسن ومنه. يحتاج المريض المسن إلى المساعدة في اختيار شكل من أشكال الترفيه ، حيث لا تتاح لكثير من الناس الفرصة لفهم هذه المشكلة. من الممكن أن يكون لدى كبار السن ، بسبب وضعهم ، أفكار محدودة فقط حول أشكال أوقات الفراغ ومدى توفرها. قبل تقديم أي أنشطة لشخص مسن ، يجب على المرء أن يفحص بعناية اهتمامات المريض ، ويوضح له خيارات لأشكال الترفيه الممكنة ، ويستشير أفراد عائلته أو أصدقاء المريض.
- توسيع الأفكار حول استرخاء المريض المسن وتبادل الخبرات معه ومناقشة مشاكله.
- عدم المساس بمصالح المريض.
- تقييم اهتمامات وميول المريض في الماضي والحاضر.
- تحديد الملامح الرئيسية للنشاط الذي يختاره المريض.
- التعرف على طرق تعديل وتكييف المريض لتسهيل مشاركته في أوقات الفراغ والاستجمام.
وهكذا ، من خلال إعداد المريض المسن للمشاركة في الأنشطة الترفيهية ، يساعده العاملون في مجال الرعاية الصحية على الاندماج في الحياة الاجتماعية.
تنطوي مشكلة دمج المسنين وكبار السن في الحياة الاجتماعية والثقافية للمجتمع على تطوير وتنفيذ برامج حكومية خاصة في مجال السياسة الثقافية والصحية.
تعد الرياضة والأنشطة الخارجية والسياحة من العوامل المهمة في إعادة تأهيل كبار السن وتكييفهم. الحركة والتمارين والرياضة تدعم وتستعيد الحالة الجسدية والعقلية للمرضى. بالإضافة إلى ذلك ، تقل المضاعفات الناتجة عن قلة النشاط البدني لدى كبار السن. يُعتقد أن السياحة أسهل لكبار السن من الرياضة ، وأن السياحة هي الخطوة الأولى في بداية نشاط بدني مكثف ومنهجي للمرضى.
إن دور السياحة الوقائي والتأهيلي مهم للغاية عندما تكون هناك أزمة في التكيف ، ويزداد عدد الأمراض النفسية الجسدية ، ويزداد عدد الأشخاص ذوي الإعاقة. السياحة لها تأثير كبير على صحة كبار السن ، فهي عامل يقاوم نقص الحركة ، والذي له تأثير مدمر على الصحة والنفسية. تقلل قيود الحركة بشكل كبير من فرص الحياة ، وتسبب الاكتئاب والتوتر وفقدان الثقة بالنفس. توفر الرياضة والسياحة فرصة لاتصالات مستقلة ومتنوعة لتقديم دعم الحياة الواثق والفعال الذي يحتاجه كبار السن.
يمكن للمتقاعدين استخدام وقت فراغهم من خلال المشاركة في العمل الاجتماعي ، وتنفيذ برامج ومشاريع اجتماعية وثقافية مختلفة ، بما في ذلك السياحة. بالنسبة لكبار السن ، توفر السياحة فرص إعادة التأهيل ، وتزيد من متعة الحياة وتزيد من نشاط الحياة.
الأنشطة الرئيسية لكبار السن هي التمارين البدنية ، السياحة السياحية ، المشي ، زيارة دور السينما ، المسارح ، قاعات الحفلات الموسيقية ، المعارض ، قراءة الكتب ، مشاهدة التلفزيون ، لقاء الأقارب والأصدقاء ، رعاية النباتات والحيوانات.
بالإضافة إلى الرياضة والسياحة والأنشطة الترفيهية الأخرى ، ينتمي مكان خاص في نظام إعادة التأهيل الاجتماعي للمسنين إلى الشكل الفني والإبداعي للنشاط. إتقان الأصوات الموسيقية ، وتناغم الألوان ، والبلاستيك ، يفهم كبار السن العالم من حولهم في أكثر الأشكال سهولة في الوصول والاستيعاب.
كما تشهد التجربة المحلية والعالمية لإعادة تأهيل كبار السن والشيخوخة وتكييفهم ، فإن أوقات الفراغ والراحة تسهل إعادة التأهيل الاجتماعي ، وتشكل دافعًا إيجابيًا للحياة. إعادة التأهيل في الوقت المناسب أمر مهم لمنع عملية الشيخوخة السريعة ، بينما من الضروري تحفيز الوظائف المتدهورة وتعزيز العودة إلى الأنشطة المختلفة ، بما في ذلك الأنشطة الترفيهية والخارجية.