علاقات موثوقة مع زوجها بعد ولادة الطفل. ما يجب القيام به؟ علم النفس العلاقات الأسرية. يجب أن تعرف كيف تغير حياة الأسرة بعد ولادة الطفل
Alas، اليوم غالبا ما يكون من الممكن سماع قصة حول كيفية إصلاح المرأة علاقات مع زوجها بعد ولادة طفل. من المستحيل القول إنه لم يكن هناك شيء في الماضي، لكن نطاق هذه المشكلة اليوم مخيف حقا. بعد كل شيء، فإن معظم الأزواج لا يقفون أزمة الأسرة، والتي تؤدي لاحقا إلى مشاجرات ودائمة فضائح.
وبطبيعة الحال، فإن العيش في مثل هذه الظروف صعبة، علاوة على ذلك، مثل هذا الجو يؤثر سلبا على نفس الطفل. لذلك دعونا نتحدث عن سبب تغيير الناس بعد ظهور الطفل. ما هي العوامل التي تؤثر على الغلاف الجوي في المنزل؟ وماذا تفعل إذا كانت العلاقة مع زوجها قد أفسد بعد التسليم؟
ولادة طفل - دائما الإجهاد
إذا كنت تعتقد أن تسعة أشهر من الحمل هو اختبار خطير، فأنت مخطئ بوضوح. في علم النفس، هناك هذا المفهوم مثل "أزمة سنة واحدة". جوهرها هو أن السنة الأولى بعد ولادة الطفل هي الفترة الأكثر شدة. هو عليه أن يكون أكبر عدد من الفضائح والسقوط السيئة المحلية.
لتبدأ، تجدر الإشارة إلى أن هذه ظاهرة طبيعية تماما. بعد كل شيء، فإن ظهور الطفل هو ضغوط كبيرة للآباء والأمهات، خاصة إذا كان البكر الخاص بهم. في الوقت نفسه، تعاني الشاعة النفسية من النساء والرجال. المشكلة هي فقط أنهم ينظرون إلى نفس الأشياء بطرق مختلفة. هذا يخدم التربة لحدوث أنواع مختلفة من الخلافات، وبعد ذلك مشاجرات كبيرة.
والمزيد من الوقت يمر، كلما كانت المرأة أكثر وضوحا تدرك حقيقة أن لديها علاقات مع زوجها. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ بادئ ذي بدء، يستحق إيقاف المخاطات ومحاولة حل مسألة صرخات وعوم. بعد كل شيء، لن يؤدي هذا السلوك إلى تفاقم الحالة الحالية فقط. أكثر ذكاء سوف يفهمون ما هو بالضبط سبب الانزعاج في الأسرة، ثم يبدأ ذلك فقط لتصحيحه.
جدار غير مرئي
حقيقة أن العلاقة مع زوجها مدلل بعد ولادة طفل يمكن فهمها من خلال الجو يسود في المنزل. في بعض الأحيان يبدو أنه يتكون الجدار غير المرئي بين الزوجين. وأطول فترة غير نشطة، يصبح أكثر سمكا وقحا. لذلك، بحيث لا تتجاوز المشكلة سنة واحدة في الأزمة، يجب أن تحاول حلها فورا بعد العودة من مستشفى الأمومة.
للقيام بذلك، دعونا ننظر في الاختلافات الرئيسية في علم النفس النسائي والذكور. ما هي أولويات الحياة أكثر أهمية لكل من الزوجين؟ ولماذا يتم طرحهم في كثير من الأحيان مطالبات غير معقولة لبعضهم البعض؟
ميزات WorldView للسيدات
امرأة - أم. توضح هاتان الكلمتين بشكل مشرق جوهر سلوك الفتيات أثناء الحمل وعلى الانتهاء منه. وهذا هو، المرأة تضع دائما الآخرين في المقام الأول، على الرغم من نوع الشخصيات والنظرة العالمية. بطبيعة الحال، هناك استثناءات، ولكن في معظم الحالات يستغرق الأمر بالضبط بهذه الطريقة.
لذلك، ليس من المستغرب أن النساء بعد ولادة طفل يرعى رؤوسه إلى رعاية طفلهم. من المنطقي للغاية بالنسبة لهم أن كل شيء يجب أن يدور حول فتاتهم، كما هي الفاكهة التي طال انتظارها من الحب. هذه غريزة الأم، بفضل ما تمكن نوعنا من التغلب على كل العبء والحرمان من النضال التطوري.
المشكلة هي أن الفتيات في بعض الأحيان تعمق في هذه العملية بعمق كبير. بعد كل شيء، شيء واحد، عندما يتم دفع الطفل للسهم المعقول من الاهتمام، ومختلف تماما عندما تتوقف الأم رؤية بقية العالم. لذلك، تحتاج إلى أن تكون قادرا على اعتماد حبك من أجل تقييم المبلغ المطلوب من الرعاية.
هرمونات الترفيه الهرمونات
الأشهر الأولى بعد الولادة هي الأصعب. على غرار هذا هو عدم استقرار الخلفية الهرمونية وسهيم ما بعد الولادة للجسم. هذا يؤدي إلى حقيقة أن المزاج، مثل دائري، ثم يرتفع، ثم يقع في الهاوية مرة أخرى. تؤثر هذه المسقطات على نفسية المرأة، مما يجعلها أقل مقاومة للنزاع.
لذلك، لا يوجد شيء مفاجئ أنه في مثل هذه الأيام لجلب الفتاة إلى الانهيار العصبي يمكن أن تشاجر صغير. ناهيك عن أن أي تافه أصبح سببا لها. بالطبع، بعد بضعة أشهر، ستأتي مزاجها طبيعيا، وهذا فقط خلال هذا الوقت، يمكن أن تصل أزمة الأسرة إلى الميزة، تليها مشاكل خطيرة.
Egocentrism من الرجال
أن أقول أن جميع الرجال Egoista، خطأ. ولكن في الوقت نفسه، فهي ليست عرضة لهذا التفاني مثل النساء، ولهذا السبب، فإنها تعكس باستمرار على أولئك الذين هم الرئيسيون في المنزل. لذلك، في أحسن الأحوال، يرون الطفل على قدم المساواة، وفي أسوأ الأحوال وضعت أنفسهم في المقام الأول. لذلك، لا ينظرون إلى تلك المواقف عندما تحرموا من رعايتهم المعتادة وحبهم.
ببساطة، يبدأون في تجربة الغيرة تجاه أطفالهم. بطبيعة الحال، ليس غاضبا جدا، كما هو الحال في حالة منافس رجلا، لكنه لا يزال كذلك. يؤدي هذا التصور للعالم إلى حقيقة أن الزوج يبدأ في البحث عن تأكيد غير محروم على أنه محروم أو تجاهل بطريقة أو بأخرى. في الوقت نفسه، تؤخذ أي أشياء صغيرة في الاعتبار: كم مرة أخبرته الكلمة الجيدة، سواء أطعمه في الصباح، وابتسمت ردا وهلم جرا.
شيء واضح، ستوقف هذه الأفكار قريبا الجريمة، ثم تندلع. في البداية، سيبدأ الزوج في اللوم، ثم رفع الصوت، وسينهي جميع الفضيحة الكبرى. ثم لن يرغب أبي الشباب في التحكم في مشاعته، وسيتم تكرار مثل هذه الآيات بشكل متزايد وأكثر في كثير من الأحيان.
في هذه المرحلة، يجب إيقافه، وشرح الوضع الحقيقي للأشياء. أولا، لم يتوقف عن حبهم، فقط الآن انتقلت هذه المشاعر إلى مستوى جديد وأكثر تعقيدا ومطالبة. ثانيا، لن يؤدي هذا السلوك إلى أي شيء جيد، لأن المتناغم لا يمكن بناؤه على الغيرة والفضائح.
رجل والجنس
الفتيات والرجال لديهم أولويات حياة مختلفة. لذلك، لأول المشاعر والتفاهم المتبادل هو مفتاح زواج سعيد. لكن الرجال لديهم ممارسة الجنس لهذه القائمة. بعد كل شيء، بدونه، لا يمثلون حياتهم الأسرية. المشكلة هي أنه أثناء الحمل المسيئين من معظم Jeads الجسدي، مما سيؤدي بالتأكيد إلى جوع مثير.
الشيء الوحيد الذي يتخلى عنهم هو أحلام للأسف العادي، في معظم الحالات، آمالها مكسورة بواسطة الرماد. من الممكن شرح ذلك بحقيقة أنه خلال النساء الرضاعة الطبيعية لا يتم تكوينها بشكل خاص لممارسة الجنس. يتم وضع مثل هذه الآلية بطبيعتها، ولا يمكن القيام بأي شيء به.
ومع ذلك، الرجال لا يفهمون هذا. لذلك، يبدأون في اتهام زوجاتهم "الجوع"، كما لو أنهوا منعتهم عمدا على مقربة. مرة أخرى، يتم سكب هذه الأفكار عاجلا أم آجلا في التوبيخ، والتي لا تحسن الجو بوضوح في المنزل. لذلك، تحتاج إلى تجنب الانقطاعات الطويلة في الجنس، حتى لو لم تشعر المرأة بالشعور والشغف.
تعقيد السنة الأولى
عامل مهم آخر يؤثر على التعب. في السنة الأولى، يصعد الطفل من الصباح إلى الليل، وبالتالي صب الزيت في النار. وأسوأ شيء هو أنه لا يمكن القيام بأي شيء حيال ذلك، لأنه في هذا العصر، لا يمكن للأطفال التحكم بعد سلوكهم.
لا يزال يدرك فقط: المشكلة ليست أن الطفل يستيقظ في الليل ويستيقظ الجميع، ولكن في حقيقة أنك لم تتكيف معها بعد. تحتاج إلى تكوين نفسك أن هذه هي إزعاج مؤقتة فقط ضرورية لأعلى جيدة. فقط حتى تتمكن من تقوية روحك والبقاء على قيد الحياة هذه الأوقات الصعبة.
التقاعس - هذه ليست مخرج
بغض النظر عن سبب أن العلاقة مع زوجها قد أفسد بعد ولادة الطفل، فإن التقاعس سيكون أسوأ طريقة لحل هذه المشكلة. بعد كل شيء، كلما طال طول الجدار غير المرئي بينك، كلما كان أكثر صعوبة تدميره. لهذا السبب يوصي علماء النفس بدءا في أقرب وقت ممكن.
في الوقت نفسه، لا يهم من هو الرئيسي في المنزل. الأهم من ذلك بكثير، من سيجعل الخطوة الأولى نحو بعضها البعض. ولكن مرة أخرى، الرجال أقل من المداخن في هذا الشأن، وبالتالي فإن دور البرلمان غالبا ما تسقط امرأة. يعود سبب هذا السلوك في حقيقة أن ممثلي النصف القوي للإنسانية معتادون على رؤية أنفسهم مع المحاربين المصنوع من الصوان. ولا يمكن أن يكونوا عاطفي وانتشروا على تفاهات.
بالطبع، هذه المحاذاة لا تناسب المرأة تماما، لأنها يجب أن تأتي من فخرهم. لكن في هذه الحالة نتحدث عن الحفاظ على الأسرة، وبالتالي سيتعين عليك الاختيار بين نعمة مشتركة وطموحاتها. بالإضافة إلى ذلك، في المستقبل، يتعين على الرجال أيضا القيام بالكثير من العمل من أجل تحقيق الوئام في الأسرة.
كل شيء يبدأ بمحادثة
الخطوة الأولى هي الأكثر تعقيدا، لأنه في هذه اللحظة تغلب القلب على الشكوك حول كيفية إدراك ذلك الشخص الآخر. ولكن عليك أن تفهم أن الانتظار تعذب الروح بنفس الطريقة، وربما أكثر. لذلك، يجب ألا تأجيل المحادثة مع زوجي في صندوق طويل، وانتقل على الفور إلى جوهر المشكلة.
عند التحدث مع حبيبي، من الضروري الاعتماد على القواعد التالية:
- أولا، يجب أن يكون الحوار على الوجهين. وهذا هو، يجب تحقيق مثل هذا الجو، حيث سيقول الطرفان بمشاكلهم وخبراتهم وقليلهم.
- ثانيا، من الضروري الحفاظ على الدفء بالكلمات. تذكر: هذه محادثة لشخصين في الحب، وليس مفاوضات الدول، قرون من المتحاربة معا.
- ثالثا، لا تخفي أي شيء. حتى اللغز الصغير أو اللوم يمكن أن يؤدي إلى حقيقة أنه في المستقبل سوف يتكرر هذا الوضع مرة أخرى.
إنه مهم ومكان للغاية للمحادثة. سيكون من الأفضل إنشاء جو من الرومانسية، بحيث حول فيتالا هالة في العالم والحب. في الوقت نفسه، يوصى باستخدام الكحول، لأنه في هذه الحالة سوف يضر بالمحادثة أكثر مما يؤدي إلى نتائج إيجابية. لكن الطعام اللذيذ، على العكس من ذلك، يسهم في تطوير الحوار، لأنه ليس من أجل أنه لا يوجد ما يرافقه جميع البعثات الدبلوماسية مأدبة وأعياد مورقة.
أول حجر تحت الماء
المشكلة هي أن ليس كل صغار أبي مستعد لمناقشة مشاكلهم. مرة أخرى، نبيذ متلازمة المحارب بأكملها، مما يجعل الرجال صخرة ناجحة. مقاومة عاطفية مماثلة، من ناحية، تجذب، من ناحية أخرى، يتعلق الأمر بفكرة أن زوجتك سجل حقيقي.
في هذه الحالة، سيكون من الصعب حل المشكلة في المحادثات، حيث يمكن أن يخاف الزوج ببساطة منهم. ولكن من المستحيل الاستسلام، تحتاج إلى دفع رجلا باستمرار إلى هذه المسألة، وتتألق بأهميتها. يمكنك استخدام أي حيل، تتراوح من ابتسامة وإنهاء عرض إغراء لمناقشة كل شيء في السرير.
يجب أن يكون مفهوما أن المحادثة هي أساس كل شيء. فقط سيساعد على فهم سبب أن العلاقة مع زوجها قد أفسد. بعد ولادة الطفل، هناك الكثير من هذه العوامل، وبالتالي فهي لن تحددها بطرق أخرى.
نحن الآن ثلاثة
يحاول العديد من الآباء التكيف مع ظهور الأطفال، الذين يعيشون في القواعد القديمة. الحقيقة هي أن هذه الطريقة تعطي باستمرار الفشل، لأنها مصممة فقط لشخصين. ولكن الآن أصبحت الأسرة أكثر، وبالتالي حان الوقت لإجراء تغييرات على الطريقة المعتادة للحياة. أولا وقبل كل شيء، يجب أن تركز على المبادئ التالية:
- الانتباه يستحق كل شيء. يصعد الطفل دائما تقريبا، لكنه لا يعني أنه من الضروري أن تعطيه كل وقت فراغه. تعلم تخصيص عدة ساعات والبقاء معا في جو الحب. هذا هو حشد عائلتك ولن ندعها انفجر مثل بالون.
- لا الصراخ في المنزل. بطبيعة الحال، تجنب جميع الفضائح لن تعمل، ولكن يمكنك تقليلها. فقط توافق على أنه لبعض الوقت سوف تمتنع عن نغمات عالية وتوبيخ متبادل. تذكر: هذا السلوك لا يقوي الزواج فحسب، بل يؤثر أيضا بشكل إيجابي على نفسية طفلك.
- تأثير المرآة. جوهر هذا المبدأ هو وضع نفسك بانتظام في مكان شريك حياتك. فكر في مدى صعوبة ذلك في يومه، وهو يفتقر وكيف تقوده، في مكانه.
- الآباء الكاملين. لا تضع طفلا وحده، لأن الرجل أب. يستيقظ الطفل في الليل - الذهاب بدوره لوضعه، مشغولين في المطبخ - واسمحوا وراء السرير، ويؤلم الحلق - دعها تناسب تهليلي إلى باس الخاص بك.
- ابحث عن مساعدة من الآخرين. في كثير من الأحيان، يركض الأزواج الشباب إلى الإرهاق فقط لأنهم يفتقرون إلى الشجاعة لطلب المساعدة من أقاربهم. بالطبع، هناك أجداد مخيفون لمغادرة الأطفال. لكن تذكر أنك تعيش أيضا أشخاصا، وتحتاج إلى وقت لنفسك.
غريزة الأب
لقد حدث ذلك في أن غريز الأم في النساء أدرجت فور الولادة. ومع ذلك، فإن الرجال لديهم كل شيء بطريقة مختلفة. من أجل الوصول إلى اللاوعي، يستغرق الأمر وقتا ونهجا خاصا، وإلا فإنها يمكنها تطوير الغيرة اللازمة لطفلها.
إذن، كيف توقظ في رجل غمائزه الأولى؟ في الواقع، كل شيء بسيط للغاية: تحتاج إلى تركها وحدها مع ابنك أو ابنتك في كثير من الأحيان قدر الإمكان. ولكن لسبب ما تخف معظم الأمهات من اتخاذ هذه الخطوة. إنهم واثقون من أن هذا سيؤدي إلى عواقب لا يمكن إصلاحها، كما لو أن هذا ليس رجلا، لكن بعض الوحش.
لكن الحقيقة هي أن الآباء يتعاملون مع مسؤولياتهم ليسوا أسوأ من الأمهات. الشيء الوحيد الذي يحتاجون إلى مزيد من الوقت للتدريب، حيث أن كل شيء يجب أن يتعلم من الصفر. من المهم هنا دعم الزوج بالكامل، وإذا لزم الأمر، إعطاء نصائح صغيرة. وسرعان ما لن ينسى الأب فقط الغيرة، ولكن سيصبح مساعد حقيقي للأمي.
طريقة نتوء والزنجبيل
تذكر فترة الخطوبة؟ عندما يعرض الرجل الكثير من الألوان والهدايا لفتاة، ولها وصيه ويعطيها المودة. لذلك، في السنة الأولى بعد ولادة الطفل يجب أن ينظر إليها على أنها فترة من الخطوبة بمعنى أنك بحاجة إلى العودة إلى الحنان السابق في العلاقة. من امرأة تتطلب الرعاية ليس فقط لطفل، ولكن أيضا لرجلها. بطبيعة الحال، في مثل هذه الفترة، هذه مهمة صعبة، لكن لا أحد قال إنه سيكون من السهل. لذلك، يجب على الزوجة أن تفعل كل شيء ممكن لإظهار حب زوجها وما لم تتغير بعد تجديد الأسرة.
ومع ذلك، إذا كانت الفتاة تظهر الرعاية، ولا يستجيبها الرجل لها، فقد حان الوقت للذهاب إلى السوط. وهذا هو، لإزالة من الحياة الأسرية كل تلك الأفراح التي تلهم الرجل. في الوقت نفسه، يجب الإشارة إلى سبب هذا السلوك من أجل معرفة سبب حدوث ذلك. بالمناسبة، يفهم الرجال بشكل سيئ تلميحات، لذلك من الأفضل التحدث مباشرة، معربا عن أنه غير مناسب لفتاة. وبالتالي، سيكون من الممكن توفير الوقت وتجنب سوء الفهم المحتمل والجريمة المشتركة.
إذا ذهبت العلاقة إلى طريق مسدود
للأسف، ليس من الممكن دائما حل مشكلة العلاقات المدلبة بالمحادثات والخدع الإناث. في بعض الأحيان يحدث ذلك أن الزوجين متزوجين اقتربوا من حافة ما هو من الصعب بالفعل العودة. ثم يظل القرار الصحيح الوحيد يذهب إلى عالم نفسي. المشكلة هي أنه في بلدنا، تعتبر هذه الأساليب غير فعالة.
لكن صدقوني أن هذا القرار سيساعد في إنقاذ عائلتك. بعد كل شيء، أصبح أخصائيا جيدا ليس فقط للاستماع، ولكن أيضا تقديم المشورة الصحيحة. بعد أداءها، لن يلاحظ الزوجان كيف ستبدأ الحياة في إعادة الحصول على ألوان مشرقة. لذلك، فإن الأمر يستحق التخلص من جميع الصور النمطية وابدأ في حل المشكلات لأنها تستحقها. بعد كل شيء، ليس فقط مصير الأسرة يعتمد على ذلك، ولكن أيضا حقيقة أن الطفل في الطفل.
ظهور الطفل إلى النور هو حدث، بالطبع، بهيجة. ومع ذلك، فإن ظهور عضو جديد في الأسرة يجلب معهم تغييرات كبيرة في حياة والديه، وهذا في معظم الحالات يؤثر على جودة العلاقات بينهما.
الإجهاد، ليال بلا نوم، عدم وجود وقت لبعضهم البعض يؤدي غالبا إلى الكراهية المتبادلة، سوء الفهم والإهانات والمشاجرات من الصفر. ما يجب القيام به؟ كيف تتعلم أن نفهم بعضنا البعض وطفل؟ كيفية إرجاع نهر الزواج إلى الاتجاه السابق؟
كيف العلاقات بين الزوجين بعد ولادة الطفل
عندما يظهر البكر في الأسرة، غالبا ما يكون العلاقة بين والديه تغييرا رائعا في الأسوأ. لأجل العائلة السنة الأولى من حياة الطفل هو اختبار خطير.تتطلب دراسات نشطة من كلا الشريكين. لسوء الحظ، العديد من أزواج أصبحت أمي وأبي، هذه الاختبارات لا تقف وترجع. وهذا أمر أكبر بكثير وأي شيء ليس طفلا عباءة، ولديه.
حياة المرأة التي أصبحت الأم، تغيرات خارج الاعتراف: لا يوجد وقت لرعاية أنفسهم، ولا على بعض أعمالها ومشاريعها، ولا على هواية؛ نعم، ونزهة فقط والجلوس مع الصديقات في مقهى لكوب من القهوة يصبح على الأقل مشكلة. السيدات الحديثة المعتادون للعمل النشط والحياة العلمانية من الصعب للغاية تجربة هذه التغييرات. هذا هو السبب في أن طابع الأم الشابة ينمو في بعض الأحيان بقوة، ويمكنها ترتيب فضائح والسيارة دون سبب، لإلقاء اللوم على زوجها في غياب الاهتمام لها والطفل، وعدم عدم التعامل مع الأعمال المنزلية كما كان من قبل وبعد
غالبا ما لا يفهم الرجل، بدوره، سبب وجوده، مما يجعل ضوء الطفل المرغوب والصحي والحبيب، مثل "ميت" ويبدو سيئا للغاية. للأسف، العديد من ممثلي الجنس القوي في إجازة أمومة كاملة. لذلك، يتم دفع تيماع المرأة إلى المرأة: "أنت تجلس في المنزل، فأنت لا تكسب المال، فلماذا لم يكن لديك وقت لطهي هذا المراهق (السكتة الدماغية قميصك، غسل الأرض، انتقل إلى محل)؟". من الواضح أن العديد من الرجال يتعبون في العمل، وفي المنزل، يرغبون في رؤية العشاء الساخن على الطاولة، في المنزل - النظام المثالي، وهو طفل - نظيف ومحفومي ولعب بسلام، وزوجته تمتزج جيدا و سعيد. ولكن، للأسف، دون مساعدة نشطة للزوج، فإن الغالبية العظمى من الرجال يرون في المنزل الصورة بدقة إلى العكس. والشيء الأول مناسب للفضيحة ...
كيفية إرجاع تلك العلاقات الرائعة التي كانت قبل المظهر في عائلة العضو الثالث؟ كل شيء بسيط للغاية: تحتاج إلى التحلي بالصبر وأكثر اليقظة لبعضنا البعض، ناقش مشاكلك مع الشريك والمخاوف، لقضاء المزيد من الوقت، وعدم النظر إلى أي شيء للتعلم بالراحة والوقت لنفسك مع حبيبتك (الحبيب ).
اكتئاب ما بعد الولادة
بالإضافة إلى المواقف الموصوفة أعلاه التي لا تتجاوز الحياة الطبيعية، فإن العديد من النساء الحديثات مألوفة جيدا بمصطلح غير سارة مثل الاكتئاب بعد الولادة. يتطور هذا المرض في كل وصية شابة عاشرة في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة؛ قد يتم حفظه والتقدم خلال العام وأكثر من ذلك. الأكثر عرضة للاكتئاب بعد الولادة للمرأة التي لا تولي اهتماما والتي لا يساعدون إليها.
أعراض الاكتئاب بعد الولادة:
- إعياء.
- التهيج.
- القلق لمستقبل الطفل واحتمالاتهم الخاصة.
- شعور غير واقعي من العالم والوضع.
- اكتئاب.
- نوبات ذعر.
- انخفاض حاد أو فقدان الشهية والجنيه الرغوي.
- مشاكل في النوم.
- العجز في الشؤون الداخلية.
- فقدان حب الطفل، الذي يجلب حتما معه مضاعفات في شكل شعور بالأشعة بالذنب.
- الخوف الدائم من أن تصبح أم سيئة.
ما هي نفس الشيء أسباب من هذا المرض؟ يختلف العلماء في الآراء، ولكن معظم المكالمات
- الوراثة.
- عدم وجود الدعم والاهتمام من الشريك.
- الولادة السابقة لأوانها، مشاكل مع صحة الطفل أو أمي.
- الطفولة دون عناق الأمهات.
- "سباق" الهرمونات.
- رد الفعل الطبيعي للولادة والأمومة.
امرأة اكتشفت أعراض هذا المرض مهمة للغاية لتعلم الاسترخاء. كيف افعلها؟ لا في حالة عدم استنساؤك إلى إغراء الشراب أو الدخان أو حتى تكون التفريغ حلوة. الإجهاد حتى لا يفوز، ولكن يمكنك إيذاء الطفل بسهولة. من الأفضل استخدام واحد أو بضع السوفييت أدناه.
- رفض الشاي والقهوة وغيرها من المشروبات والمنتجات الغذائية التي تحتوي على الكافيين واستبدالها مع الشاي العشبي المهدئ، مثل romashkov أو النعناع.
- بينما يعتمد الطفل، ابحث عن خمسة عشر دقيقة لقراءة كتاب جيد. القراءة هي وسيلة ممتازة للتعامل مع التوتر.
- لأخذ طفل في كرسي متحرك في الفناء والعمل في الحديقة.
- عرض كوميديا \u200b\u200bجيدة. يثير الضحك المزاج، مما يعني أن الإجهاد والتغلب على العصبية.
- المشي في مكان هادئ جميل، استمتع بالتواصل مع الطبيعة.
- مارس اليوغا.
- تأخذ حمام مع زيوت مهدئة.
- جنبا إلى جنب مع الشريك لفعل شيء كلاهما. ليس بالضرورة الجنس، إذا كانت المرأة لا تريد.
قد يتعين على والد الطفل أيضا أن يأخذ جزءا نشطا في علاج أم صغار من مثل هذا المرض غير السار باعتباره الاكتئاب بعد الولادة. يتطلب عدد قليل نسبيا منه:
- أصغر بيكويك، المزيد من الحب والاهتمام.
- قدر الإمكان، شارك في المخاوف المتعلقة بالطفل والواجبات المنزلية.
- إعطاء زوج المزيد من الوقت على نفسك وشؤونك والهوايات.
- لقضاء المزيد من الوقت معها معا، ولكن لا تصر في الحب مع الطبقات.
ولعل الشيء الأكثر أهمية أن نتذكر الزوج الذي دخل في مثل هذه الفترة الصعبة للحياة الأسرية، كعاملا في السنة الأولى من البكر، هو ذلك هم الآن - واحد كاملوأن الصراخ - التبول - مقطوع التخليل - هذه هي ثمرة رائعة من حبهم القوي. قريبا جدا، وسوف يأتي هذا الجنين من الحب سنة، وسيصبح الجميع أسهل بكثير. سوف تفهم أمي وأبي أنهم هستيريا وأقسم وفضية دون أسباب مرئية وسيعمل الأسرة المتجددة بسعادة الثلاثي.
في الأسرة جاءت اللحظة التي طال انتظارها - ولد الطفل. لكن الفرح معا في المنزل جاء مخاوف جديدة ليالي بلا نوم. تعبت والدة الشابة، وأغمر والده في حل المشاكل المادية التي أصبحت أكثر. لن تكون حياتك هي نفسها، أصبحت الأسرة أكثر للشخص لا يحتاج إلى اهتمام مستمر. كيفية التعامل مع كل هذا؟
التغييرات في سلوك الزوج
أسباب
يحلم بالولادة من ميلاد الطفل، بالكاد يتخيل الأب في المستقبل كيف يغير هذا الحدث حياته بالفعل. الآن الثلاثة، فإن انتباه زوجته موجه بالكامل إلى الطفل، ليس له وقت فراغ، من الواضح أن عرجاء من الحياة الحميمة. لكنه رجل حيث يتنافس مع Bluer! ومع ذلك، أريد الاهتمام بالمطالبة بعدم أحد، ولا توجد نقطة، تحتاج إلى البقاء، وهذا أمر صعب، لأنه ليس أيضا مكواة. سقطت البضائع من المخاوف المادية على أبي الشاب، يجب أن يعمل والانتباه إلى الأسرة، من الصعب حقا عليه، يمكن فهمه.
ما يبدو عليه
يمكن أن تبدو مختلفة، كل هذا يتوقف على مزاج الإنسان. يصبح المرء الانتعاش، والثاني يبدأ في إنفاق المزيد من الوقت خارج المنزل، والثالث الذي يحمله الأمر صعبا للغاية، لكن المخاطر تسقط من التعب.
ما يجب القيام به
لإقامة علاقات مع زوجها، تحتاج زوجته إلى الانتباه إليه، وإلا فإن العواقب يمكن أن تكون غير متوقعة. لبداية، دعه ينظر إلى العالم بعينه: إنه يعمل، يهتم بالعائلة، تقريبا لا يستريح، لكنها ليست مقدمة له طوال الوقت. سيكون من الجيد أن نقدم له راحة صغيرة على الأقل - دعنا نذهب إلى بار أو صيد الأسماك مع الأصدقاء. لفترة قصيرة، لا يغير غيابه أي شيء بشكل كبير، وسوف يستفيد من الانخفاض.
يجب أن يشعر الزوج ضروريا، أذكره بالكلمات والإجراءات التي تحبه بها، حتى أقوى رجل في هذه الاحتياجات كثيرا. والوقت سيأتي إلى مساعدات مساعدتك - لن يكون الطفل دائما صغيرا ويطالب بوجود مدخلات الأم. مع مرور الوقت، كل شيء سوف ينجح بالتأكيد!
التغييرات في سلوك زوجته
أسباب
بعد استنفاد الحمل والولادة، يتم إضعاف جسم المرأة وتحتاج إلى استعادة، ومع ظهور طفل في منزل عطلة لا يمكنك حلمه فقط. كل 2-3 ساعات، يحتاج الطفل إلى تغذية، فليس من الممكن دائما تحديدها على الفور، ليال بلا نوم إضافة التعب والتهيج. تعاني امرأة ونفس نفسها من حقيقة أنه لا يستطيع أن يقضي الكثير من الوقت مع زوجها كما أود، ولكن أيضا لكسر بين الطفل والرجل المحبوب غير قادر. هذه الفترة من الحياة صعبة للغاية بالنسبة لها.
ما يبدو عليه
في كثير من الأحيان، يتم سكب التعب المتراكم في شكل الهستيريات والبلاستيك والمطالبات لزوجها. يزعج الرجل، إنه يبحث عن طريقة للانتباه، والزوجة غاضبة في نهاية المطاف أكثر. كانت تنتظر دعم زوجها وفهمها، بالنظر إلى هذا التفاعل، فهو يعتبر نفسه وحيدا وهجولا في لحظة صعبة.
هناك نساء هادئة جدا يحتفظ بعمق في أنفسهن، يحاول أن تكون قويا. يمكن أن تلعب هذه المقتطف معهم نكتة حريصة، وتحول إلى المرض اللاحق أو الانهيار العصبي.
ما يجب القيام به
في الأشهر الأولى بعد الولادة، فإن المرأة معظمها تحتاج إلى الراحة. أعطف شيء يمكن القيام به من أجلها هو منحها قليلا. يمكنك المشي مع عربة أطفال، وفي ذلك الوقت سيكون قادرا على استعادة القليل من الليالي بلا نوم أو الذهاب. تفريغه في اليوم من الواجبات المنزلية، طلب البيتزا على سبيل المثال، بحيث لا يطبخ. لمثل هذه الرعاية، ستكون الزوجة ممتنة لك.
الأهم من ذلك، اكتساب الصبر. تدريجيا، سوف تذهب بعيدا عن الولادة، سينمو الطفل قليلا، وتطبيع وضع السكون وستكون وكلاهما أسهل بكثير.
كيفية إنشاء علاقات مدلل
يحدث هذا الحدث بهيء، حيث أن مظهر طفل في الأسرة، يتحول إلى الأزمة لعلاقة الزوجين. من الضروري البحث عن الإنتاج معا، لأنه في هذا الموقف لا يوجد مذنب، يعاني الجانبان. حاول إيلاء المزيد من الاهتمام لبعضهم البعض، وإيجاد وقت للتحدث عن التهاب، وتعامل مع فهم تجارب بعضهم البعض.
الأكثر أهمية بالنسبة لجميع أفراد الأسرة يمكن أن تجلب إجازة مشتركة في الطبيعة أو المشي. الشيء الرئيسي هو ملاحظة جميع التغييرات في مزاج وسلوك الشوط الثاني الخاص بك واتخاذ التدابير في الوقت المحدد حتى لا تدهور العلاقة تماما.
كيفية الحفاظ على علاقة جيدة
إذا لم تؤثر ولادة الطفل على زواجك، فحاول فقط الحفاظ على موقف نفسه. على أي حال، ظهور الطفل في المنزل هو تغيير كبير في حياة الأسرة بأكملها. كن حذرا في الزوج، في بعض الأحيان يمكن إخفاء التجارب الداخلية العميقة للهدوء الخارجي. الحب والتفاهم لا يوجد الكثير، وليس هناك أشخاص لا يحتاجون إليها.
في كل عائلة، فإن ولادة الطفل هي واحدة من الأحداث الأكثر توقعا ومبهجة. وبالطبع، هذا الحدث لا يمكن أن يؤثر على علاقة الأسرة.
العلاقات التي شكلت بالفعل - مع ظهور أحد أفراد الأسرة الجدد، يجب تغيير هذه العلاقات. لذلك، عندما تكتشف المرأة أنها ستصبح أمي قريبا، فهي تعاني من الفرح والسعادة، وكذلك مشاعر القلق وعدم اليقين والخوف.
بادئ ذي بدء، الخوف من غير معروف (خاصة إذا كان هذا هو الحمل الأول أو تلك السابقة غير ناجحة). وعلى أساس هذه المشاعر، فإن انتباه الأم المستقبل موجه بالكامل إلى مشاعره، للطفل، الذي يدور حول هذه الفترة السابقة للولادة الاهتمام والاهتمام.
وبصحة جيدة، إذا كان الزوج يعتقد بفهم ذلك، لكنه غالبا ما يحدث أنه يسبب تعجلا وتهيجا من شريك، وهو أمر ناتج عن النزاعات. ومع ذلك، بالنسبة للأب في المستقبل، هذه فترة صعوبة، لأنه بسبب عدم وجود غريزة أبوة، فإن الإدمان بالترتيب الجديد للحياة أثقل من المرأة.
وفي هذه الفترة أيضا، كانت مسؤولية المواد التي تندرج أنها تتزايد، لأنه الآن يتعين عليه الاعتناء بالرفاهية المالية لجميع أفراد الأسرة. ولكن إذا كان هناك حب - ثم الشركاء الذين لديهم فهم واحترام ينتمون إلى بعضهم البعض. وجميع النزاعات يتم حلها بسهولة وبسرعة.
الفترة التالية تأتي عند حدوث الولادةوبعد والآن في الأسرة للشخص الواحد أكثر. وليس فقط للشخص الواحد، ولكن على الشخص الذي يحتاج باستمرار الرعاية والرعاية. والآن هو مركز الاهتمام. وبالطبع، فإن الرعاية للطفل ليست مهمة بسيطة.
وفي تلك اللحظة، هناك حاجة إلى تفاني كامل من الآباء ورفض بعض المصالح بالمعنى (بالمعنى الجيد من الكلمة) طفل. في هذه المرحلة، غالبا ما يحدث أن أحد الوالدين غير مستعدين لذلك. والادعاءات المتبادلة تبدأ الاتهامات.
لذلك، من الجيد إذا كان الشركاء يمكن أن يناقشون على الفور من الذي يجعل ما يساهم، من الأقارب (مربية) وعدد المرات التي سيجذبون إليها معا. في كثير من الأحيان نعتقد أنه يذهب دون قول، ويجب أن يفهمني (هي). ولكن من الأفضل مناقشة مثل هذه الأسئلة (لأنه ثم هناك فرصا أكثر ستفهمها).
بعد 3 سنوات بعد الولادة، تبدأ عملية التنشئة الاجتماعية للطفلوبعد وهنا يمر الطفل تحت مجال تأثير الآب (وليس نطاق الرعاية والرعاية المستمرة). يقدم الأب الطفل مع العالم في جميع أنحاء العالم، يؤدي إلى روضة أطفال، مدرسة، يعلمون حل النزاعات على الملعب، كما يقول ما هو جيد، وما هو سيء.
بطبيعة الحال، خلال هذه الفترة، يحظر الأب كثيرا وعدم السماح للطفل. ولكن هناك أمي تحب دائما، يحب هكذا. وحتى إذا كان الطفل يتصرف بشدة، أو لا غنى عنه، فمن المهم بالنسبة له أن يعرف أن أمي - يحب دائما وهو بالتأكيد. بالطبع، بشكل صحيح للطفل وجيد تنميتها. ومع ذلك، غالبا ما تأخذ أمي الوظائف التعليمية والرعاية، وهذا كل شيء، كل شيء.
وهذا ليس لأنه لا يوجد أي شخص آخر، أو لا يتمركز الشريك واجباته (وهو أمر ممكن أيضا). في هذه الحالة، تكون المرأة واثقة من أنه لا يمكن لأحد أن يرعى طفلك أفضل من هي. وهي على حق تماما. ومع ذلك، فإن المخاطرة بضع مرات، واسمحوا الوقت لأبي مع الطفل، وسترى كم أنت لم تلاحظ في طفلك وشريكك.
أبعد خلال البلوغتذهب الفتيات تحت مجال تأثير الأم، وهم يتعلمون من أن يكونوا من النساء، وبقي الأولاد في مجال تأثير الآب، وتعلم أن يكونوا رجالا. ومرة أخرى، غالبا ما يكون هناك اختلال هنا، لأن أمي تعلم صبي أن يكون رجلا، أو أبي يعلم فتاة أن تكون امرأة، ولن يكون مثل هذا الطفل واثقا والتعبير عن نفسه 100٪.
لم أثير مسألة الغيرة، وأنه، كقاعدة عامة، يشعر الرجل بذلك بسبب الطفل الذي يسيء فهمه. هذا هو السبب الأكثر شيوعا للنزاعات (كما يشعر الأطفال الأكبر سنا أنه مع ولادة الأخ الأصغر (الأخوات) انتهت طفولتهم). من أجل تجنب مثل هذا الموقف، يكفي التأكد من أنك نمت بالفعل (في الخطة العاطفية. ليس عن طريق جواز السفر).
- إيلاء الاهتمام للطفل، لا تنسى الشريك.
- العثور على المزيد من الفرص لقضاء بعض الوقت معا.
- مناقشة لحظات من تربية الشريك، لا تتألق ولا تبالغ في الإهانة.
- ثق شريكك، وقال انه لن يجعل أفضل بكثير منك، سوف يفعل بشكل مختلف. للطفل - سيكون على ما يرام.
- أبدا معرفة العلاقة مع الطفل، خلافات الطفل لا تهم.
- تشكل موقفا محترما للطفل للآباء والأمهات، لا يسمحون لنفسك بانتقاد شريك أو أجداد مع طفل.
كما هو الحال دائما، سأكون سعيدا لأسئلتك وتعليقاتك. اراك قريبا!
في انتظار ظهور البكر، نحن نستعد أخلاقيا للعديد من الصعوبات: ليالي بلا نوم، أهواء الأطفال والأمراض، التعب المزمن ... ولكن حتى أكثر البصر منا لا تنوي أن هذا الحدث الشعر في حياة الزوج غالبا ما يصبح نقطة البداية لتدميرها. هل من الممكن الحفاظ على العلاقة إذا أصبح ثلاثة ثلاثة؟
تؤكد العديد من الدراسات هذه الأطروحة المفارقة: في السنة الأولى من حياة الطفل، يتم تقليل رضا الزواج الخاص بهم بشكل كبير. إحصائيات مقدمة في دراسة جامعة دنفر (جامعة دنفر، 2009)، مذهلة: 90٪ من أزواج مذكورة. وفقا للبيانات المنشورة في علم النفس اليوم، فإنها تتعلق بأولئك الذين بدا علاقاتهم الحمل جميلة لهم.
علاوة على ذلك، كلما كان الرجل والنساء أعلى من الأبوة المستقبلية، فإنهم أكثر صعوبة، إنهم يعانون من هذه الفترة: بدلا من العلاقة الحميمة، هناك مسافة، بدلا من التفاهم المتبادل - خلافات حول تربية الطفل. ليس من قبيل الصدفة أن الرجل ليس له الحق في الطلاق زوجته دون موافقته أثناء الحمل وفي السنة الأولى من حياة الطفل.
ماذا يحدث لزوجين بعد ولادة البكر؟ تخصيص علماء النفس العديد من أهم الجوانب، بما في ذلك المواقف الاجتماعية والثقافية في المجتمع، وهو أعلى مستوى من التوتر في الأشهر الأولى بعد الولادة، وكذلك الفروق بين الجنسين في سلوك رجل وامرأة خلال هذه الفترة. حول كل واحد منهم يتحدث مراسلنا بالتفصيل مع الخبراء.
من Diaga في الثالوث
"في العلاقة، تعد الرجال والنساء تغييرات كبيرة في هذه المرحلة"، يوضح مؤسس فصول المجموعات للتحضير للجنس في داريا Utkin. - أدوارهم تتغير جذريا: قبل أن يكونوا عشاق، وأصبحوا الآن والدي الشباب. هذا التحول يتطلب الكثير من الوقت. " في البداية يصادف: لقد عرفت بعضنا البعض لسنوات عديدة (أو أشهر)، وفجأة صباح جميل يأتي الوعي بأن هذا ليس هو نفسه الشخص الذي أقسم أن تحب إلى الأبد. يعتبر Inna Hamitova، وهو طبيب نفسي عائلي منهجي، وهو عملية طبيعية تماما: "يتحول الأبوة والأمومة إلى جانب جديد تماما لبعضهما البعض. والناس في بعض المعنى يجب أن يعرف مرة أخرى، حتى لو كانوا معا لمدة 10 سنوات. ويتم تكييف الزوج بهذه التغييرات، أو هذه هي بداية النهاية ".
يظل مظهر الطفل ليس فقط والدته وأبي، ولكن أقاربهم وحتى الأصدقاء
تخضع جميع الروابط الأسري والاجتماعية تغييرات كبيرة، كما تؤثر أيضا على العلاقة داخل الزوج. "يعتمد الكثير على موقف الأجداد - كما يرون دورهم في رفع الطفل وكيف يتزامن مع توقعات والديه"، التعليقات Daria Utkin. - واعتمادا على مدى أهمية النشاط الاجتماعي للبابا أو لأمي، فهي أسهل أو أكثر صعوبة التكيف مع حياتها الجديدة. نعلم جميعا هذه المحادثات الشهيرة للآباء الصغار "على أنبوب الأطفال" - وكيف تتناسب مع أسلوب حياتك السابق؟ "
بالطبع، كل هذه العمليات فردية وتعتمد على خصائص الشخص. "بالإضافة إلى ذلك، في كل واحد منا بعد ولادة الطفل، هناك بعض النزاعات الداخلية المرتبطة بالعلاقات مع والدينا مطلوبة - Inna Khamitov Notes. - وهذا يمكن أن يثير أيضا مسافة بين الزوجين. ولكن لا يزال مثلث هيكل أكثر استقرارا من DEDA. وإذا تمكن الزوج من البقاء على قيد الحياة لفترة الأزمة، تصبح العلاقة أقوى بكثير. إذا وضعنا هذا الوضع على Samotek، فإن هذا الكراك ينشأ في الأسرة، والتي يمكن أن تتحول إلى الهاوية ".
إذا كان أحد الوالدين أو كليهما يصعب تغيير عاداتك، يصبح الطفل حافزا للنزاعات، لأنه يجلب هذا المستوى من الإجهاد أن الزوجين يقف قبل الأسئلة: هل نحن مستعدون ليشمل هذا الثالث في علاقتنا؟ أو هل نريد نقلها إلى مربية وجدات، ومواصلة العلاقة التي كانت؟ أو هل نتفهم أنه من المستحيل بناء علاقات؟ "إجابة لهم ينجح في نهاية السنة الأولى من حياة الطفل، لأن هذا الوعي يأتي إلى أن الطفل إلى الأبد". بالإضافة إلى ذلك، هناك طلب معين من المجتمع: يتم تقديم السنة من قبل الوالدين الشباب للتكيف، ولكن بعد هذه الفترة من المتوقع أن تبدأ في قيادة طريقة الحياة المعتادة.
من الصعب الكل
أثناء الحمل وبعد الولادة، تعاني المرأة صدمة هرمونية هائلة في جسدها. تستجيب كل أم ذلك بطرق مختلفة: بالنسبة للكثيرين، فإن الطفل هو أنه يحمي من العالم الخارجي، وخاصة خلال فترة الرضاعة الطبيعية. "بالإضافة إلى العوامل البيولوجية، فإن كل امرأة لديها تجربة نفسية فريدة من نوعها"، يؤكد داريا Utkin. - لشخص ما، هذا هو المحرك، ولشخص - سبب الاكتئاب. ولكن في أي حال، هذا عمل جسدي وعقلي ضخم، وفي الوقت نفسه، هناك أيضا طفل تحتاج إلى إقامة اتصال، وشريك يجب أن نبني طريقة جديدة ". في هذه المرحلة، يعاني الآب أيضا من الإجهاد الخطير: سواء كان مستعدا لهذه المسؤولية "، بنى منزلا وما إذا كانت الشجرة زرعت". وهذا التوتر يتفاقم إلا من خلال التوقعات المتطورة للرجال والنساء من أنفسهم ومن بعضهم البعض.
الجميع ينسى الرجل الذي أصبح أبي، وهذا هو حدث معادل!
علاوة على ذلك، على عكس المرأة، التي توجد فيها العديد من التقنيات والطقوس في الثقافة للتكيف مع دورها الجديد، يمكن أن تكون هذه العملية أكثر تعقيدا لرجل. "دع هذه الطقوس الرمزية الوحيدة، ولكن المرأة تلبي الزهور من المستشفى، تعطي هدايا لعيد ميلاد الأطفال وأكثر من ذلك بكثير"، التعليقات Daria Utkin. - لكن الجميع ينسى الرجل الذي أصبح أبي، وهذا هو حدث معادل! في الواقع، لا توجد وسيلة للبدء بالنسبة له، باستثناء الذهاب مع الأصدقاء في البار والحصول على حالة سكر. وإذا اختار بدلا من ذلك، على سبيل المثال، بالنسبة للولادة، حيث يكون المركز امرأة، ثم طفلا، اتضح أنه شهد صدمة ضخمة، ولا يلاحظ رمزا. عليه أن يعتمد على التقاليد، ولكن ابحث عن طرق جديدة لنفسه ".
ونتيجة لذلك، نرى شخصين لا ينام في الليل، في حالة من التوتر والقلق الشديد، والذي يحصل على طفل يريد أيضا فهم كيفية العيش في هذا العالم. يعاني كلا الشريكين نوعا مختلفا من الضغط: من بعضهما البعض، من الأقارب والأصدقاء والمجتمع.
داريا Utkin ينذر بالقلق حول اتجاه السنوات الأخيرة: "الآن هناك عينة اجتماعية - امرأة مباشرة بعد الولادة يجب أن تقود نفس طريقة الحياة كما قبل الحمل. إنه يعمل، يقود حياة علمانية، تبدو ضئيلة ومثيرة - بدون أهواء وتغيير. يتم بثه من المجلات والتلفزيونات والكتب، أولا، يخلق صورة خاطئة تماما لرجل كيف يحدث حقا. وثانيا، لديها ضغط لا يصدق على امرأة تعاني من شعور مزدوج بالذنب ". وهكذا، تنكر المرأة أهم شيء - لتشعر بالمو الأم الكاملة والاكتساب بهدوء مع طفله.
مفاتيح التفاهم المتبادل
في هذه النقطة من الإجهاد أن المشاكل تظهر في وقت لاحق يمكن أن تؤدي بعد ذلك إن لم يكن لكسر العلاقات، ثم إلى مسافة خطيرة بين الشركاء. يقول إنا كاميتوف: "ولادة طفل، مثل ورقة اللاكتور، يكشف عن هذه المهام التي لم تحل في زوج كان قبل التسليم". - إذا لم يتفق الشركاء على "على الشاطئ" حول واجباتهم وأدوارهم أو ببساطة لم يخلقوا علاقات ثقة، عندما يظهر الطفل والمهام أكثر، فمن الصعب بالفعل القيام بذلك. هذه العملية يمكن أن تأخذ أشكال حادة وتنمو في فضائح ثابتة.
أول مجلس للآباء والأمهات في المستقبل هو الاستعداد بجدية ولادة الطفل. وليس في متجر للأطفال، وشراء الجوارب، وعلى طاولة المفاوضات، مناقشة جميع اللحظات والسلبية المحتملة والمخاطر. "تعرف على المزيد حول الولادة وفترة ما بعد الولادة،" تنصح داريا Utkin. - المشي معا إلى دورات النساء الحوامل، وقراءة الأدب المتخصص. من المهم للغاية مناقشة مقدما ما إذا كنت بحاجة إلى مربية أو مدبرة منزلية، أي دور سيجدي الأجداد. والأهم من ذلك، أنت نفسك تنتظر بعضها البعض. "
مفتاح التفاهم المتبادل هو إعطاء شريك الفرصة والوقت لتحقيق دورك الجديد.
ولادة طفل لمعظم الناس - الحدث الرئيسي في الحياة. ولكن في الوقت نفسه الوعي بأن هذه الحياة لن تكون هي نفسها، يأتي إلى الآباء الشباب وليس على الفور. لأسباب موضوعية، أجبروا على تغيير نمط حياتهم وجدولهم وعاداتهم - وبعضهم يصبح مشكلة. خاصة بالنسبة للرجال الذين، على عكس النساء، لا يتمتعون بالهرمونات الطبيعية، مما يتيح المزيد لتحقيق الأبوة. لذلك، غالبا ما يحتاجون إلى مزيد من الوقت للتكيف، وهنا من المفتاح للتفاهم المتبادل هو إعطاء شريك الفرصة والوقت لتحقيق دورها الجديد. بدلا من التوبيخ والناذارات، فإن الأمر يستحق موضح بالتفصيل لماذا تتطلب حياتك الجديدة بعض الضحايا من كلا الوالدين.
تؤثر الصعوبات المادية والروعة الهرمونية بشكل خطير على الحالة العاطفية للأم الشابة - غالبا ما يطلق عليها علماء النفس "المتغير"، مما يعني أنه يمكن أن يتصرف بشكل مختلف تماما عن ولادة طفل. حتى المرأة الأكثر توازنا بين عشية وضحاها يمكن أن تصبح لوحة ومتنوعة. تصف العديد من الأم الأشهر الأولى بعد الولادة باعتبارها "ثقب أسود في وعيه، عندما لا تعطي التقرير في أفعالك".
نتحدث عن علاقاتك في السنة الأولى أو عامين من الطفل، غالبا ما يستخدم الأزواج كلمة "لا يطاق". هذا الشعور الذي يدفعهم للانفجار. يبدو أنه لم يعد من المستحيل تحمل الطريقة الوحيدة للخروج - الطلاق. "الناس في حالة مرهقة للغاية،" يشرح داريا Utkin. - وفهم في مثل هذا الموقف مدى أهمية مشاعرك، فمن الصعب للغاية. أشعر حقا بذلك أو اعادتها قليلا؟ الشيء الوحيد الذي يمكن السيطرة عليه هو ردود فعلنا العاطفية على الأحداث التي تحدث. نحن فقط أنفسنا يمكن أن نجعل الاستقرار في البيئة التي تحيط بنا ".
المجلس الرابع هو التسامح مع شريك. والحقيقة هي أنه في حالة "عدم القدرة" نحن نتعامل مع هذا الشعور بشخص يسبب ذلك. نتحول المسؤولية عن ثروتهم، على الرغم من أنها تنشأ ببساطة لأنه في مرحلة ما من المخاوف والخبرات الخاصة بنا يتم تنفيذها. "لكن من الضروري فهم الفرق بين" تحمل "و" التسامح القابل للتذبذب "- عالم نفسي يحذر. "عندما يؤلم الشخص، إذا حزن، فحتى لحظة ستصبح أسهل. ولكن إذا لم يختف مصدر الألم، فإن الجسم يموت. ونحن نأتي إلى السؤال: هذا الوضع هو سبب للتحمل، أو من أجل أن تكون متسامح؟ ماذا سيكون أسهل بالنسبة لي الآن وفي منظور أوسع؟ "
في كثير من الأحيان، تنشأ المسافة الواردة في الزوج لأنه في أقرب المراحل التي يشعر بها الآب من حياة الأم والطفل. لذلك، تصبح نقطة مهمة محاولة لتجنب "الشعور بالثالث الإضافي". اليوم، تشارك الفاسقات بنشاط في التحضير للولادة وحتى الولادة نفسها. إنه يخلق مساواة وهمية بين الوالدين، والتي يتم تدميرها على الفور إذا كانت المرأة تغذي الثدي. "العديد من البابا تنهدات تخفف عندما يكتشفون أن وظائف والدهم لا تشمل التغذية في الليل و" النوم "للطفل"، تهدئة داريا Utkin. "ثم السؤال ينشأ أمام رجل: لماذا أحتاج هنا؟" ولكن في الواقع، أمامه أهم المهام: إنشاء مساحة حتى تتمكن المرأة من الرعاية بهدوء للطفل، كن قويا ومسؤولا، ساعد شريكه على التعافي بعد الولادة ". ثم يشعر الآب أن هذا هو دوره ويعززه، فهو مصدر إلهام ولا يشعر الزائدة الثالثة. من الضروري فقط تذكيره به في كثير من الأحيان ".
أخيرا، فإن المفتاح الرئيسي لكيفية الحفاظ على الأسرة هو السعي لتحقيق التوازن بين الوالد والزواج. "على الرغم من حقيقة أنك أصبحت أبي وأمي، يجب ألا ننسى أنك أيضا الزوجين والأصدقاء والعشاق، والأحباء فقط، - أحذروا Inna Khamitov. - هذه مهمة منفصلة ومهمة - لإعطاء بعض الوقت والعاطفة. بدء تقليد الطفل مرة واحدة في الأسبوع إلى الجدة أو نان، وعلى الأقل بضع ساعات لقضاء معا. "
هذه الأطروحة تؤكد ودراسة جامعة دنفر: الأزواج، التي ظهرت بعد 6 أشهر من ولادة الطفل شعرت أكثر في معظم عشاق / شركاء من المجيبين الآخرين، تعاني من ضغط أقل بكثير من آبائهم، من الأسهل خبرة الصعوبات المرتبطة بالمظلة من الطفل في الأسرة. كلما دخلنا في علاقتنا خلال هذه الفترة، كلما كان ذلك أفضل سيعقد لجميع أفراد الأسرة الثلاثة.