كيفية تجنب علامات التمدد. تطبيق أدوات فعالة. أفضل الكريمات لمنع علامات التمدد في النساء الحوامل
واحدة من المخاوف التي تعاني النساء تعانيها أثناء الحمل خوف من فقدان الجمال والجاذبية السابقة. واحدة من مناسبات القلق بشأن الأمهات المستقبلية تمتد على الجسم: المعدة والصدر والوركين والأرداف. علامات التمدد (Striia) هي ندوب أو شرائط على الجلد، والتي تحدث في أماكن تمتد قوية، على سبيل المثال، مع مجموعة وزن سريعة. أول علامات مظهر علامات التمدد في شكل شرائط وردية. يمكن للأمهات المستقبلية أن تلاحظ بالفعل في الثلث الأول عندما تبدأ البطن في النمو والجولة. كيفية تجنب علامات التمدد أثناء الحمل، وما هي أساليب قتالها، إذا ظهرت بالفعل؟
يرتبط ظهور علامات التمدد مع توتر الطبقة العليا من البشرة البشرة، التي يتم تخيقها، نتيجة لذلك تحدث مالية من ألياف الكولاجين. يبدو Striia على الجسم أن ندوب أو ندوب ظل محمر أو منحدر بسبب انتقالهم من خلال الأوعية الدموية. بمرور الوقت، إذا كنت لا تأخذ أي تدابير لمحاربةها، تصبح الندوب بيضاء وقحا للمس. تمتد أثناء الحمل، كقاعدة عامة، تظهر على البطن، لأن جلد البطن أكثر عرضة بسبب الزيادة السريعة في الرحم. يتأثر أيضا بجلود الصدر اللطيف، الذي يتم زيادة الحمل بشكل كبير في المبلغ، فضلا عن الفخذين والأرداف نتيجة مكسب الوزن.
تمتد أثناء الحمل، صور
تمتد على البطن أثناء الحمل
تمتد على الثديين أثناء الحمل
تجدر الإشارة إلى أن توتر الجلد ليس السبب الرئيسي لظهور ستريا على الجسم في الأمهات في المستقبل. بالإضافة إلى ذلك، في النساء الحوامل، بسبب إعادة هيكلة الجسم الهرمونية، يتم تقليل مرونة المرطب والمرطب للجلد، ويصبح الجلد أكثر عرضة للصدمة والإصابات الصغيرة أثناء التوتر. نظرا للتغيير السريع في مستوى هرمون البروجسترون، يتم تقليل إنتاج الكولاجين في خلايا الجلد، وهو المسؤول عن مرونته ومرونةه.
سبب آخر مهم لعلامات التمدد أثناء الحمل هو الاستعداد الوراثي. في معظم الحالات، إذا كانت الأم أو الجدة لديها هذا العيب التجميلي خلال الأدوات الطفل، فهناك احتمال كبير لمظهرهم أثناء الحمل. في الوقت نفسه، فإن مجموعة من الوزن الزائد أو حجم البطن لن يهم. كانت هناك حالات من علامات التمدد من النساء النحيف مع بطن صغير وغيابه الكامل بعد ولادة طفل في امرأة مع معدة كبيرة جدا.
أيضا على التمدد أثناء الحمل، فإن العوامل التالية لها:
- التغذية غير الصحيحة، وزن الجسم الزائد مع مجموعة الوزن السريع؛
- عدم كفاية النشاط الحركي؛
- في حالة اضطرابات التمثيل الغذائي (مرض السكري أو السمنة)؛
- إذا كانت المرأة لديها متعددة الأجنحة، وكذلك الفاكهة الكبيرة، والحمل المتعدد. ليس لدى عضلات الصحافة في البطن وقتا للتكيف مع بطن سريع النمو؛
- ضعف عضلات الصحافة البطن؛
- التدخين ينتج إلى جوع الأكسجين لخلايا الجلد، يتباطأ إنتاج الكولاجين والإيلاستين فيها؛
- يتم استعادة النساء من العمر الناضج إلى ظهور ستريا، لأنه مع تقدم العمر، يفقد الجلد مرونته ومرونةه.
الوقاية من علامات التمدد أثناء الحمل: كيفية منع مظهرها
الطريقة والوسائل، بالإضافة إلى الجراحة، والتي ستكون الإغاثة تماما من علامات التمدد، لسوء الحظ، غير موجودة. لذلك، من المهم للغاية الالتزام بالتدابير الوقائية ومنع احتمال ظهورها على الجسم.
تعديل الطاقة من علامات التمدد أثناء الحمل
إن السيطرة على الوزن المكتسبة للحمل مهم جدا لمنع ستريا. لا يوصي الأطباء بالتجنيد أكثر من 10-11 كجم للحمل بأكمله، ويجب الالتزام بهذه التوصية. يجب أن نتذكر أن أسرع وزنك سوف يزداد، كلما زاد احتمال عدم وجود السكتات الدماغية الجمالية على الجسم. لا تأكل لشخصين، حيث ينصح العديد من الأمهات وحب الجدات المحبة، والمشاركة في تمرين الضوء ومراجعة نظامهم الغذائي للحصول على طعام صحي.
- يجب أن يغير الحامل غذائي وتحويل كمية كبيرة من الأغذية البروتينية. إنه بروتين يشارك في توليف الإنتاج في خلايا الجلد في الكولاجين والإيلاستين. البروتين الوارد في لحم الدواجن الأبيض: تركيا والدجاج.
- استخدم الأسماك من الأصناف الدهنية، مثل سمك السلمون، سمك السلمون المرقط، الغني ليس فقط بالبروتين، ولكن أيضا أحماض أوميغا المسؤولة عن مرونة الجلد.
- لزيادة مرونة الجلد والفواكه الطازجة والعصائر الطازجة الغنية بفيتامين C، وكذلك الخضروات مع النفط الخضار: الزيتون، السمسم، الذرة. تشمل في المكسرات التغذوية الخاصة بك، البقوليات، حبوب الحبوب الصلبة، أنها تحتوي على فيتامينات من المجموعة B وفيتامين E.
- بالإضافة إلى ذلك، من المهم أن تشرب كمية كافية من السوائل، لأنه من الرطوبة التي لا تملك بشرة كافية. الشيء الوحيد الذي يحتاج الحوامل يجب السيطرة عليه هو كمية السوائل المستهلكة، خاصة في الأشهر الثلاثة 3 لتجنب الوذمة.
- إذا كنت ترغب في تجنب Strya أثناء الحمل - حدود استهلاك السكر والدقيق.
- لا تفعل دون منتجات الألبان المخمرة غنية بالكالسيوم.
وكلاء مستحضرات التجميل والطبيعيين للوقاية الوقائية أثناء الحمل
من المهم للغاية البدء في استخدام الوسائل التجميلية والطبيعة لمنع ظهور ستريا من الأيام الأولى من الحمل الذي طال انتظاره، وحتى أفضل - لذلك. العلاج الطبيعي الأكثر فعالية هو زيت الزيتون من علامات التمدد أثناء الحمل، الذي يتم تطبيقه يوميا على الجلد المرطب، إيلاء اهتمام خاص للأراضي الخاضعة للسواريات: البطن والصدر والفخذين. من الممكن إضافة فيتامين E السائل في ذلك، مما يزيد من تأثير ترطيب وتغذية الجلد مع الفيتامينات المفيدة.
بالإضافة إلى زيت الزيتون، يمكنك استخدام زيت اللوز أو الخوخ. قبل تطبيق النفط على الجلد، يوصى بتنظيف الجلد بفرك لإزالة الطبقة العليا من الجلد وتفعيل عمليات التحديث الخاصة به وإنتاج ألياف الكولاجين، بسبب مرونة وزيادة مرونة الجلد وبعد يمكن إعداد تقشير من المنتجات الطبيعية التي لديك في المنزل. الشرط الرئيسي للتقشير الطبيعي هو عدم وجود جزيئات كبيرة من أجل عدم إصابة البشرة الحساسة. تقشير ممتاز - فرك بناء على حبوب البن الطبيعية. تحتاج حبوب القهوة إلى طحن طاحونة القهوة وتخلط مع الكريمة الحامضة أو أي زيت نباتي. تنظف القهوة بتطهير الجلد بشكل ملحوظ واستعدها لتطبيق النفط بشكل أكثر فعالية. يمكن استبدال القهوة بالسكر أو الملح (وليس طحن كبير). 
للوقاية من التمدد، يمكنك جعل كريم تمتد الوقائي المنزلية. بالنسبة لتصنيعها، سيستغرق الأمر كوبا من القشدة الحامضة والزبادي المنخفض الدهون، حيث 1 ملعقة كبيرة من النفط (الزيتون واللوز والخوخ) واستمنز الليمون المبشور. زلة كريم محلي الصنع في المرطب بعد أن تأخذ الروح.
تناقض النفوس - طريقة رائعة لمنع علامات التمدد أثناء الحمل
يعلم الجميع فوائد الاستحمام المتناقضة للبشرة - تزداد مرونةها. تغيير درجة حرارة الماء من مريحة إلى البرد لمدة 30 ثانية - يقوي البشرة، وتحفيز عملية الخلية، وتمنحها مرونة. اجمع بشكل فعال من دش المتناقضة بتدليك من منشفة خشنة أو فرشاة صلبة خاصة للجسم. قبل تطبيق النفوس المتناقضة، استشر مع أخصائي أمراض النساء، لأن هذا الإجراء يسمح فقط بالاستمرار في الحمل عادة.
ضمادة وعلامات امتداد حمالة صدر ما قبل الولادة أثناء الحمل
العلاج الوقائي الممتاز لعلامات التمدد على البطن - يرتدي دعما خاصا للكتان أو ضمادة في شكل حزام للنساء الحوامل، بدءا من 22 أسبوعا من الحمل، عندما يزيد حجم البطن بشكل كبير. وظيفتها الرئيسية هي منع جلد البشرة على المعدة، ودعم نغمةها ومرونةها.
تنفذ نفس الوظيفة حمالة صدر أولئكس مع أحزمة واسعة بدون عظام، والتي توفر الدعم لزيادة الغدد الثديية.
لا تنسى الجمباز الخفيف وممارسة التمارين الرياضية، التي تهدف إلى دعم العضلات في نغمة في مناطق المشكلة. إذا كانت العضلات تمتد جيدة، فإن احتمال ظهور جسد ستريا مخفض بشكل كبير. أداء تمارين بسيطة للزبدة والوركين والساقين. هناك فصول خاصة للنساء الحوامل، مع الحد الأدنى، ولكن الحمل الفعال للغاية على العضلات: اليوغا، أكيراتوبريات، فصول على ظهر كرة الفوتوغراف، السباحة.
كيفية إزالة علامات التمدد إذا ظهرت بالفعل: طرق النضال
لسوء الحظ، بعد ولادة الطفل، ستريا، التي ظهرت أثناء الحمل، لا تختفي تماما. بمرور الوقت، يصبحون paler، ولكنهم مرئيون جيدا على الجلد، خاصة بعد تان. تحت تأثير أشعة الأشعة فوق البنفسجية، أصبحت SHEBATHS SLEABATH، والندبات البيضاء مرئية جيدا. لإزالة علامات التمدد الطازجة وجعلها أقل وضوحا، فمن الضروري استخدام الكريمات الإصلاحية الخاصة من علامات التمدد التي تحتوي على مكونات نشطة تعزز تجديد الجلد، واستعادة خلايا البشرة في الأماكن التي ظهرت فيها Striia. يعني مكافحة علامات التمدد أثناء الحمل تساعد الجلد على التعافي.
يمكنك استخدام الكريمات، المراهم، بدءا من 3-4 أشهر من الحمل، فرك في المشكلات تجمع مع التدليك الذاتي. تشمل تكوين علامات التمدد مخصصة للأمهات المستقبلية، كقاعدة عامة، المكونات الطبيعية والمواد النشطة المسموح بها من قبل النساء الحوامل. ولكن، لا تنسى التعصب الفردي لأي مادة جزء من الكريم. قبل تطبيق الوسائل، من الضروري التحقق من ذلك على رد فعل تحسسي. تطبيق بعض الكريم في الداخل من الداخل، واترك لمدة 20 دقيقة. إذا كان الجلد غير مؤخرا - يمكنك تطبيق هذا الكريم بأمان من علامات التمدد على الجسم.
ما لتشويه علامات التمدد أثناء الحمل؟
من بين الأموال الإصلاحية الأكثر شعبية والفعالة ضد علامات التمدد مخصصة للأمهات المستقبليين، يمكن تمييز عوامل القرني المبتكرة التالية:
- افنت. - واحدة من أفضل الكريمات من علامات التمدد أثناء الاستعراضات الحمل حول أي إيجابية فقط. تعيد تكوين فيتامين الغني، الذي يشمل المعادن والأحماض الأمينية والمستخلصات الطبيعية والزيوت وتمنع الجلد. يحتوي الكريم على رائحة ممتعة من الحمضيات، ويمكن استخدامها للتدليك.
- Clarins تمتد علامة التحكم - كريم طبيعي من علامات التمدد أثناء الحمل، وتحفيز تخليق البروتين وتجديد الخلايا. ويشمل مقتطفات من الزيوت النباتية الأساسية الطبيعية، متسامح من التوت المياه، المكونات الآسيوية - مكونات، ترطيب وإطعام الأدمة. يتم تقليل وضوح الندوب بصريا.
- كريم الحمل - يحتوي الكريم على مكونات طبيعية تغذي قسم البشرة والخلية المتسارعة. الحدودية وفول الصويا جلايسين إزالة السموم. يحفز الكريم إنتاج الكولاجين ويزيل بنشاط ستريا، وتحذير مظهرها الجديد.
- ماما الراحة. - سلسلة مستحضرات التجميل من الوسائل الفعالة وغير المكلفة للقتال مع مخطط. مناسبة للبشرة الحساسة، كريم هذه السلسلة تغذي البشرة، وحمايتها من النبضات.
- سوستيلا.-Clem، التي لها تأثير مزدوج، يتم توجيه عملها إلى تصحيح الإطارات الإلكترونية ومنع إعادة ظهورها. يحتوي على مكونات طبيعية (زيت الشيا وزيت الأفوكادو) الذي يغذي الأدمة.
بالإضافة إلى أدوات الرعاية التجميلية التي يمكن شراؤها في متاجر التجميل، من الممكن استخدام مرهم الصيدلة لعلاج الندوب والندبات.
- ميديرما. - هلام، والذي يتضمن استخراج البصل، عمليا لا يملك موانع الاستعمال، من قبل الأمهات في المستقبل.
- Kontraktubeks مرهموبعد مادة هيبارين نشط، والتي يتم تضمينها في تكوين المراهم، وسيلة فعالة للقضاء على ندبات وندبات محدبة.
- هلام phytolastil. - تكافح تماما مع ندبات جديدة وناضجة، وهي مسار علاج لمدة تصل إلى شهرين.
كيف تطبخ كريم لمحاربة تمتد يمثل نفسك
الكريمات محلية الصنع من المكونات الطبيعية - بديل ممتاز لمستحضرات التجميل باهظة الثمن، فهي أيضا في حالات نادرة ردود الفعل التحسسية.
- كريم مع المومياء.
مومينا هي راتنج جبل مستخرج في جبال آسيا، والذي يمتلك خصائص الشفاء للشفاء من الجروح، وتجديد الأنسجة، حل الندوب والندبات. يمكنك شراء موميا في صيدلية. لإعداد الكريم، ستحتاج إلى 2-3 غرام من راتنجات الجبل، يجب إذابا في الماء (1 جزء في المليون) وتخلط مع أي كريم للأطفال. يمكن رؤية التأثير الأول للتطبيق بعد أسبوع، غير مستحسن أثناء الرضاعة.
- علاج طبيعي لعلامات التمدد مع الألوة.
لإعداد كريم منزلي، تحتاج إلى الضغط على عصير الألوة بمبلغ 0.5 كوب، يمكنك تحريف الورقة من خلال طاحونة اللحوم أو قطعها بدقة، ثم ضغط العصير عبر الشاش. أضف 0.5 نظارة من زيت الزيتون، 15 قطرات من فيتامين E و 5 قطرة فيتامين أ، ضجة. تطبيق السيارة مرة واحدة في اليوم، تخزينها في الثلاجة.
- تقشير الفاكهة.
خذ زبادي طبيعي، أضف ليمونا و 1 ملعقة كبيرة له. ملعقة من زيت اللوز. ضع وسيلة لمجالات المشكلات لمدة 20 دقيقة، ثم تغسل تحت الحمام الدافئ، بعد العملية، تأكد من بلل الجلد بملمس كريم أو غسول للجسم.
- تقشير من الطين الأبيض.
لتصنيع التقشير، ستحتاج إلى أفوكادوس، وسحبها إلى خلاط، أضف إلى مزيج جرثومة القمح، 3 ملعقة كبيرة. الطين الأبيض، 1 ملعقة كبيرة. ل زيت الزيتون. تطبيق وسيلة للبشرة لمدة 15 دقيقة، تغسل بالماء الدافئ.
- الزيوت الأساسية.
يتم تعامل الزيوت الأساسية بشكل جيد في المعركة مع علامات التمدد:
- زيت جوجوبا يعطي مرونة الجلد؛
- زيت الخشب الوردي يذوب الندوب، ويسحب البشرة بشكل ملحوظ؛
- زيت اللوز - يوفر مرونة الجلد، يزيد من لهجة.
- زيت بذور العنب، وجود خصائص تجدد، يشفي الندوب، يزيد من المرونة.
التمارين البدنية ضد علامات التمدد أثناء الحمل
لإعطاء مرونة الجلد والمرونة، يجب ألا تنس النساء الحوامل عن ممارسة الرياضة، إذا لم يكن بضاياضا لهم. تمتد، فصول الدروس على ظهرة إلى تعزز عضلات الصحافة والوركين والخلف، ستزيد من نغمة العضلات. جميع أنواع الأنشطة المتعلقة بالمياه مفيدة: السباحة، تمارين المياه. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة، تساهم المياه في مرونة ومرونة الجلد. تمارين وبعد ولادة الطفل.
إجراءات التجميل لعلامات التمدد
إذا فشلت الحمل أثناء الحمل، بعد ولادة الطفل، يمكنك إزالتها في صالون تجميلي، حيث يتم تقديم الخدمات للقضاء على الندوب غير المرغوب فيها على الجسم. يمكنك تقديم هذه الإجراءات مثل:
- mesotherapy.لإزالة علامات التمدد في الطبقة الوسطى من الجلد (مباشرة إلى الأدمة)، يتم تقديم الدواء، والعمل الذي يهدف إلى تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين. يتم استعادة البشرة وتختفي Striia أو تصبح غير محسوسة عمليا.
- تقشير كيميائي. بمساعدة المكونات النشطة، يتم تقشير طبقات الجلد القديمة. يحدث تحفيز إنتاج الكولاجين. يصبح الجلد مرن واستعادة.
- طحن الليزروبعد شعاع الليزر يزيل خلايا الجلد التالفة القديمة تحفز نمو الخلايا الملسبة الجديدة من البشرة. يحظر طحن الليزر أثناء الرضاعة، بعد العملية، حوالي ستة أشهر لا يمكنك شمس الحماس على الشاطئ أو حضور المصابيح الشمسية.
- البطن في البطنوبعد إزالة علامات التمدد ممكنة بشكل دائم باستخدام التدخل الجراحي. سوف يساعد البطن في التخلص من علامات التمدد العميق على الأجزاء المرئية من الجسم، وسحب الجلد وإرجاع الجمال إليه.
ما هي طريقة مكافحة علامات التمدد لاختيار تعتمد على أمي المستقبل. يجب أن نتذكر أنه من الأسهل منع ظهورها أكثر من ثم التخلص من عيب الجلد الجمالي. Stria في النساء الحوامل ليس مرضا، بل ظاهرة طبيعية. عندما تظهر، يجب أن لا تقلق والدخول في حالة من الذعر، واستخدام نصيحتنا وتكون دائما جميلة!
أوه، هذه العلامات تمتد! الحمل، بالطبع، تزين امرأة، لكن لا يمكن تقييم عواقبها كعلامة على الجمال. ندوب اللؤلؤ أو عواقب علامات التمدد، لسوء الحظ، تبقى معك مدى الحياة. ولكن يمكنك مقاومة هذا - إذا كنت لا تسمح أو في الوقت المناسب للكشف عن علامات تمتد أثناء الحمل والعناية بشرتك.
ما هو التمدد؟
بشرتك مرنة للغاية ويمكن أن تمتد المطاط وتقليص مرة أخرى. ولكن، مثل أي مادة، لديها خط معين.
بطنك ينمو بسرعة أن الجلد ببساطة ليس لديه وقت ليتم تحديثه وممتد إلى الحد.
بالإضافة إلى ذلك، قد تظهر علامات التمدد على الصدر أثناء الحمل.
أولا، لاحظت شرائح الظلال الوردي أو الأرجواني، والتي تم الحصول عليها من قبل هيو لؤلؤي وشكل ندبات تحت الجلد لبضعة أشهر.
يعرف! بحيث تفهم أهمية هذا الموضوع، فإنه يستحق توضيح أن التمدد ليس مجرد جلد تمتد، ولكن هذا انتهاك ودافع الطبقة الجلدية التالية بعد البشرة.
لكن الظلال الأرجواني أو الأرجواني مشطيات ممدودة تعطي الشعيرات الدموية المتفجرة، والتي هي فقط في هذه الطبقة الجلدية.
يجب أن تعرف أن تمتد أو Striia، وكيفية الاتصال بهم في الحياة اليومية، قد لا تظهر أثناء الحمل. يساهم قفزة الوزن أو التمثيل الغذائي المضطرب في ظهور الأخاديد غير المرغوب فيها. بحكم هذا، يجب أن تتعلم أسباب مظهر علامات التمدد المزيد.
أسباب علامات التمدد
أسباب ظهور Striey على جسمك حوالي عشرات. فحص كل من الكشف عن ذات الصلة لك.
- النمو التدريجي من وزن البطن والجسم؛
- الوزن الزائد؛
مع قوة غير صحيحة وقوة جماعية ضعيفة، لن يكون كيلو خارج إضاءة صعبة للغاية. إذا طلبت أكثر من كيلوغرام واحد شهريا، فإن الأمر يستحق إعادة النظر في نظام غذائي، وإلا فقد تظهر الأخاديد الأرجواني ليس فقط على المعدة، ولكن أيضا على الوركين أو الأرداف.
- التغييرات الهرمونية؛
الهرمون الرئيسي لحملك هو هرمون هرمون البروجسترون. هو الذي يريح العضلات الملساء والرحم، وليس السماح له بالهندسة. ولكن في موازاة فقدان النغمة وجميع العضلات الأخرى، وكذلك أنسجة تقاطع الأدمة، على التوالي، في حالة توتر الجلد، هذه الطبقة لا تصمد أمامك.
- التغذية غير المتوازنة؛
أنت تعرف أن قائمة المرأة الحامل يجب أن تكون ملماة ومتوازنة. إذا كان نظامك الغذائي لا يكفي الفيتامينات A و E، والبروتينات والدهون النباتية، فإن الكولاجين المسؤولة عن مرونة الألياف لا يتم إنتاجها ببساطة. حسنا، حول ضرر الوجبات السريعة والإعلان المشروبات الغازية لديك ما يكفي من نفسها لإزالتها من القائمة بنفسك.
- التدخين والكحول.
تواصل موضوع العادات السيئة، ولكن الآن في القائمة السوداء التدخين والكحول. والسبب هو كل نفس الكولاجين والإيلاستين، والتي لا يتم إنتاجها تحت تأثير المدمر للنيكوتين والكحول. يصبح الجلد عرضة للخطر وهش.
- سن؛
لقد سمعت عن العمر الأصلي المثالي، وليس مرتبطا بمعايير الأخلاق أو الإطار الاجتماعي، ولكن لديها مجرد تفسير فسيولوجي. ما يصل إلى 18 عاما من الخلفية الهرمونية والمرأة هي ببساطة ليست جاهزة لمثل هذه الأحمال مثل الحمل. ولكن بعد 30 عاما، كل نفس الكولاجين المسؤول عن بشرتك، وفساتين إلى حد ما موقفها وليس نشطة للغاية.
- الولادة المتكررة؛
إذا قررت إعادة الحمل، فإن الأمر يستحق الاستماع إلى نصيحة المتخصصين في المعاطف البيضاء وتحمل مؤقت لمدة عامين. لقد كنت بحاجة إلى أن تكون جسمك لملء الفيتامينات، وتتبع العناصر وإقامة خلفية هرمونية.
- الحالة البدنية العامة
إذا تميز نمط حياتك بأنه "أريكة"، ثم تمتد على المعدة أثناء الحمل، فأنت مضمون. النشاط البدني المنخفض يهدد جوع الأكسجين للأقمشة، بالإضافة إلى أنها تنطوي على ضعف العضلات، بما في ذلك منفاخ البطن.
- الرضاعة.
قبل أن تقرأ أكثر، تذكير: الرضاعة الطبيعية هو الخيار المثالي لطفلك. قد تظهر تمدد في منطقة الصدر بالطبع، خاصة في الأسابيع الأولى، عندما يصل الحليب بنشاط، والجلد غير المستخدم ببساطة لا يتحمل الكثير من الأحمال. ولكن هذا ليس في الاطلاق للتخلي عن الرضاعة الطبيعية، تحتاج فقط إلى الاستعداد مقدما وارتداء الملابس المناسبة.
عوامل الخطر
بالإضافة إلى أسباب علامات التمدد الموضحة أعلاه، هناك عوامل الخطر المزعومة. في هذه الحالة، أنت شخصيا لا تعتمد عليك، ولكن هذه المعلومات ستتيح لك اعتماد التدابير الوقائية اللازمة وعلى الأقل تقليل عدد السيري على جسمك.
- الوراثة. منحتك والدتك ليس فقط مع لون العينين أو الشعر، ولكن أيضا نوع الجلد. حدد ما إذا كان أقاربك المقربين على الخط الإناث المشكلة مع علامات التمدد، وقرر ما إذا كنت في منطقة المخاطرة. إذا لاحظت علامات التمدد أثناء الحمل في الصورة من أقاربك - على الأرجح على الأرجح نفس المصير ينتظرك؛
- عن قرب. إذا كان في عائلتك أو عائلتك من الزوجين أطفال أطفال، فمن المرجح أن طفلك لن يكون من عشر عشرة. فاكهة كبيرة، بالطبع، سوف تثير بطن كبير؛
- توأمان. إذا استعرض اللقلق هدية مزدوجة أو حتى ثلاثية، فإن معدتك ستكون أكثر إلى حد ما؛
- متعدد الاتجاه. هذه الميزة الفسيولوجية البحتة قد تثير أيضا زيادة في الأقطار، ونتيجة لذلك، تمتد غير مرغوب فيه؛
- المرافق للأمراض. السمنة، مرض السكري، أمراض الجلد المختلفة - كل هذه العوامل الخطرية؛
- العادات الضارة والتغذية غير الصحيحة. بعض عوامل الخطر القليلة التي أنت مسؤولية فقط هي عادات سيئة، تتخلى عنها ستزيل أسباب علامات التمدد أثناء الحمل؛
- الحدود العمرية. العصر المثالي للحمل الأول هو من 18 إلى 30 عاما. قبل وبعد - هذا هو بالفعل منطقة خطر؛
- الفاصل الفاصل. إذا حدث الحمل التالي في وقت مبكر من وقفة طويلة من عامين، فقد زاد خطر التمدد بشكل كبير.
لكن منطقة المخاطر ليست تشخيصا. هناك تدابير لتجنب علامات التمدد من قبل وأثناء الحمل.
عندما تظهر علامات التمدد أثناء الحمل
لن تجد مواعين نهائية دقيقة عندما يكون هناك أكبر خطر في التمدد. تنشأ مشكلة واحدة في الأشهر الأولى من الحمل، يمكن للآخرين أن يلاحظ الأخاديد بالفعل أثناء التغذية أو بعد العودة إلى وزنهم الأولي بعد التسليم.
بالنظر إلى هذه الحقيقة، تحتاج بشرتك إلى العناية وإجراء تدابير وقائية في جميع أنحاء الحمل وبعد ذلك، فأنت بالتأكيد لا تفوت الوقت عند ظهور التمدد.
أموال للوقاية
جميع الوسائل لمنع ظهور علامات التمدد أثناء الحمل يمكن تقسيمها إلى محددة ومحددة. الأول هو كل أنواع الكريمات والزيوت للتقدم إلى الجلد، ولكن الشاغل الثاني من نمط الحياة والملابس التي تحتاج إلى ارتداء في الموقف.
منع صناديق محددة
خيارات من تشويه المعدة أثناء الحمل من علامات التمدد، كثيرة. هناك الكثير من النصائح الشعبية، يمكنك شراء أداة جاهزة في صيدلية.
- كريم. اختيار كريم لتشويه المعدة أثناء الحمل من علامات التمدد، إيلاء الاهتمام بالوجود في تكوين الفيتامينات A أو E، وكذلك الإيلاستن والكولاجين؛
- بترول. الوقاية الجيدة من علامات التمدد أثناء الحمل هي الزيوت. يمكنك استخدام سطر خاص تم تطويره للنساء في وضع، أو استخدام زيوت الزيتون الخوخ أو اللوز؛
- أقنعة. سوف تساعدك أقنعة الترطيب محلية الصنع على التعامل مع مخطط غير مرغوب فيه. حل من علامات التشويه التي تمتد أثناء الحمل، توقف عن اختيارك في مكونات مثل الزيوت وفيتامين E.
وسائل غير محددة للوقاية من علامات التمدد
هذه الأدوات لا تسمح بضمارة مئة في المئة، ولكنها تقلل بشكل كبير من خطر الفجوات تحت الجلد.
- تعديل الطاقة. مع التغذية المناسبة، مشبعة بالفيتامينات وعناصر النزرة والبروتينات، ستكون بشرتك سلسة ومرنة، وبالتالي تخفيف مخاطر علامات التمدد بشكل كبير؛
- الملابس الداخلية للنساء الحوامل. يجب أن تتغير ليس فقط نمط الحياة، ولكن أيضا الملابس التي ترتديها قبل الحمل. الأقمشة للأجسام - طبيعي، الأشرطة - واسعة، عظام - مفقود، الحجم - دقيقة. بالنسبة للسراويل داخلية، يمكنك اختيار ملابس داخلية خاصة بتأثير تياس على الوركين؛
- ممارسة الإجهاد. لا تخف، لا يرسل لك أحد إلى صالة الألعاب الرياضية، ولكن من السير المنطقي في الهواء النقي أو السباحة في المسبح سيكون مفيدا للغاية (اقرأ المقالة التالية: Bath with beanancy \u003e\u003e\u003e)؛
- اللياقة البدنية ل "puchs". يمكنك الاشتراك في فصول خاصة للنساء الحوامل أو إجراء تمارين بسيطة في المنزل. 3 المهام الرئيسية - تشكل كيتي، فراشة وممارسة التواء الدكتور أو الجلوس مع الحوض الثابت؛
- بيتسال. المتغيرات من المجموعة - إنه يهز من الجانب إلى الجانب الذي يجلس على الكرة، مما يضغط على الكرة بأيدي، تهز الكرة بموقف ملقى على الظهر؛
- تدليك. أنت مثل تدليك مع دش: تناوب دائرية، دش متناقض. يمكنك السكتة الدماغية البطن مع حافة التدليك من الأقمشة الطبيعية. خيار آخر هو تدليك باستخدام الزيوت الطبيعية.
يرجى ملاحظة أن أي من الأدوات الوقائية الموصى بها مسموح به في غياب موانع أو تهديدات الإجهاض. إذا كنت تشعر بالإزعاج عند إجراء أي من العناصر، فأنت بحاجة إلى رفضها.
في الناس، يعرفون باسم التمدد، يطلق عليهم الأطباء كلمة أخرى - Stryy. تمتد، حتى ظهرت بشكل غير لائق في الوركين والبطن والصدر مشكلة أخرى تحتاج إلى التعامل مع عشية الإجازة. في الكفاح من أجل الجمال، يجب أن يكون هناك الكثير من الجهد، لكنهم سيستفيدون منه.
برنامج الحد الأدنى للوقاية والإغاثة من علامات التمدد لموقع القراء Ekaterina Medvedev - Doctor Dermato-Cosmetologistial Clinic Otari Gogieridze "وقت الجمال".
ما هو خطير
في الواقع، تمتد تمتد بشرة ممزقة ومغطاة بأنسجة ضامية. عندما يحدث تدمير في الجسم، فإنه يسبب الخياطين التي تعيد الضرر.
حول جماليات، فإنهم، بالطبع، لا يفكرون، لذلك يتم مخيطهم قدر الإمكان. نتيجة لعمل البنائين من مجموعة من الأنسجة الضامة في موقع البشرة الممزقة، يتم تشكيل ندبة غريبة مع حواف غير مستوية. في البداية يكون له لون أحمر، ولكن مع مرور الوقت، يجف الجلد، ويصبح الظل الأبيض الكلاسيكي.
كقاعدة عامة، يظهر Striia في أماكن أعظم التوتر البشرة - على الصندوق ، البطن، الوركين، أسفل الظهر. لا يأتي Stretching بمفردها، وهي مترجمة في الجسم على الأزواج أو المجموعات بأكملها. من السهل التعرف على علامات خارجية، لديهم شكل مستطيل، لون أبيض، حواف ممزقة، وإذا كنت تقضي إصبعا على طول الخط، فسوف تقع هناك.
أسباب علامات التمدد
قائمة الأسباب هي Banal تماما، ولكن يبدو أنها مذهلة.
1. تغيير حجم الجسم أثناء تنمو
ستريا يمكن الحصول عليها في المراهقة. خلال هذه الفترة، تبدأ العظام في النمو بشكل أسرع بكثير من العضلات. إذا كانت الجلد محرومة من مرونة جيدة، في مناطق النمو النشط (أسفل الظهر والصدر والوركين) سيبدأ الاندفاع.
2. سباق الوزن
عندما نقوم بشراء كيلوغرامات إضافية، تم تأجيل الأنسجة الدهنية تحت الجلد، والتي ليس لديها وقت تمتد تحت حجم زيادة الجسم والكسر (يمكن أن يحدث هذا فورا في عدة أماكن).
يمكننا شراء Stima وفي حالة فقدانها بشكل حاد في الوزن. كقاولات الدهون في الجسم، يبدأ الجلد الممتد في انتخابه في الطيات والاندفاع تحت الضغط، كما لو كانت الورق الجاف.
3. الحمل
هذه هي الفترة الأكثر مسؤولية وممتعة للفتاة مع الجسم، وبدء بعض التحول يحدث مع الخلفية الهرمونية. يغير المد النشط من هرمون البروجسترون تكوين البروتين من أنسجة الجلد، يصبح هشا وكسرا، وعلى أسباب الاندفاع أعظم التوتر (الصدر والمعدة).
4. الوراثة
بالطبع، لا يتم إرسال علامات التمدد على هذا النحو إلى خط الأم. لكن الميراث من أمي وجدة، يمكنك الحصول على مرونة جلدية سيئة. لذلك إذا رأيت علامات تمتد في أمي، فأنت بحاجة إلى بدء الوقاية من مظهرها في أقرب وقت ممكن.
5. التغذية غير الصحيحة
في الأساس، يظهر Striia على الجسم إذا كان الجسم كارثيا يفتقر إلى طعام البروتين. البروتين هو مواد بناء للكولاجين والإيلاستن المسؤول عن مرونة بشرتنا. أصغر البروتين في الجسم، والأسوأ من البشرة ممتدة، وهذا يهدد مظهر السيري.
6. الجفاف من الجسم
إذا لم نستهلك سائل كاف، يصبح بشرتنا جافة، حتى لو نستخدمنا كريمات الأكسجين أو إجراء إجراءات ترطيب. بعد كل شيء، إذا لم يكن هناك أسهم معينة من الماء في الجسم، فلن نتمكن من سحب الرطوبة من الخارج والحفاظ عليه في أمعاء الجلد. يصبح الأدمة، وفقدان الرطوبة، وأقل مرونة، والحصول على علامات التمدد في هذه الحالة، إذا كنت قد جلست بشدة على الكرسي.
التخلص من علامات التمدد والوقاية من مظهرهم
يجب بدء عملية الوقاية من علامات التمدد مع سن المراهقة، فهي كافية فقط لجعل العناية والتغذية التجميلية المناسبة، وإذا كان لديك بالفعل، عليك توصيل المدفعية الثقيلة.
علاج قوي
بالطبع، من المستحيل إزالة أوقات التمدد الناتجة وأي الأبد، ولكن باستخدام إجراءات مدمرة واستعادة الإجراءات، يمكنك تصنيع قطعة قماش ندبة وجعلها غير محسوسة تقريبا.
1. علاجات صالون
علامات التمدد: كيفية التخلص ومنع مظهرهم / Shutterstock.com
الطريقة الأكثر كفاءة والفعالة. تسمح الأجهزة والإجراءات الحديثة بمحاذاة وتنزيع علامات تمتد حتى قبل 20 عاما.
الإجراءات المدمرة
كل ما يدمر، يصيب الطبقة العليا من الجلد، مما يجعله متجدد من قبل الأدمة والمستويات نسيج ندبة، يجعله أصغر عرضا.
- تقشير كيميائي عميق يسبب تدمير أنسجة الندبة، فإن النسيج الجديد سوف يكبر على مستوى البشرة الصحية ويستحوذ على ظلال مشابهة له.
- microderms. - الطريقة الحساسة للتقشير الميكانيكي، تسبب الأنسجة في تجديدها، مما يلغي الجلد من الخلايا الميتة.
- Fraxel. - الليزر كسري، طحن وخطوط سطح الجلد.
استعادة الإجراءات
- mesotherapy. - الحقن المفروضة على كوكتيل ماجيك من الببتيدات وحمض الهيالورونيك، تشبع الأدمة مع مكونات البناء الترطيب والنشطة. إعطاء الجلد لون صحي تسبب الولادة والمرونة بشكل أسرع تم تجديدها بعد الإجراءات المدمرة.
- Biorevitalization. - الحقن التي تغذي الجلد حمض هيالورونيك. يملأ رطوبة الأدمة ويحملها في الداخل.
الإجراءات التي يمكن أن تقدمها في المقصورة - الدورات الدراسية وتستغرق وقتا طويلا. اذا كان خبير تجميل يخبرك أنه يمكنك التخلص من علامات التمدد بطريقة سحرية في جلسة واحدة، يجب أن تعمل من مكتبه.
2. الرعاية المنزلية
في تركك بحاجة إلى استخدام كريمات تمتد مع محتوى الطحالب والفيتامينات ومضادات الأكسدة، المينا (الزيوت الطبيعية، الشموع) - المواد التي تغذي الجلد ومستوى الإغاثة.
بالطبع، باستخدام العلاجات فقط، النجاح الهائل في المعركة مع علامات التمدد لن تحقق. الكريمات، المواد الهلامية تخلق التأثير البصري ما يسمى - تحسين جودة الجلد نفسه وأدوية الطائرات بدون طيار، على نحو سلس حوافها، محاذاة السطح قليلا.
ولكن، كرر، هزيمة ستريا، فقط باستخدام مستحضرات التجميل، فمن المستحيل. يمكن أن تصبح الكريمات علاجا جيدا بدعم في المجموع مع إجراءات صالون.
الوقاية
كما يقول الأطباء، من الأفضل التحذير أفضل من العلاج. لذلك، إذا كنت تعرف أن الجلد ذو مرونة منخفضة قد ورثته، فلن تلاحظ أول علامات تمتد صغيرة، وانتقل فورا إلى إجراءات الوقاية من السيري.
1. اصنع أقنعة
علامات التمدد: كيفية التخلص ومنع مظهرهم / Shutterstock.com
مرة واحدة في الأسبوع القيام أقنعة الطين و يلف مع الطحالب. أنها تزيد من لهجة ومرونة الجلد.
التفاف مع الطحالب من علامات التمدد
الطحالب الجافة (الباقات تباع في الصيدليات) تذوب في الماء الدافئ وتثير لحالة كاسيس. تنطبق على مناطق الوركين ولف فيلم الغذاء الخاصة بهم. إزالة في ساعة مع الماء الدافئ.
2. مراقبة النظام الغذائي
شرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميا لمنع جفاف الجسم، وتناول المزيد من منتجات البروتين لزيادة مرونة ألياف الكولاجين.
3. احترس من الوزن
الموقع تدريجيا ، ليس أكثر من 2٪ من وزن الجسم شهريا. إذا قام الجميع ببطء ومراحل، فلن يفقد الجلد النغمة ولا يجتمع في الطي، وبالتالي، لن تظهر Striia على هذه الخلفية.
4. استخدام مستحضرات التجميل
- نستخدم الكريمات، المصل، الحليب، مستحضرات الجسم مع مكونات ترطيب نشطة - مجمعات الفيتامينات، الحمضيات، الببتيدات، حمض الهيالورونيك، مقتطفات نباتية، زيوت، أحماض الفاكهة. جميع هذه المواد في إجمالي استعادة توازن الهيدروليفيد للجلد، وجعلها مرنة، سلسة، امسك الرطوبة في الداخل وجذب من الخارج. إذا كنت قد حصلت بالفعل على أول Striia، مباشرة قبل ممارسة الرياضة أو الرقص، فقم بتطبيق أدوات ترطيب على الجلد.
- جعل تقشير مرة واحدة في الأسبوع. تنظيف الجلد من الخلايا الميتة، يمكنك استعادة تنفس الأكسجين، وتحسين عملية التمثيل الغذائي الخلوي، وإعطاء ليونة الجلد، ومرونة ونعومة.
مساعد جمالك:
6. استخدام العلاجات الشعبية
جنبا إلى جنب مع الرعاية المنزلية، في عملية الوقاية من علامات التمدد يساعد تماما وصفات الجدات وإثباتها.
قناع الهندباء للوقاية من علامات التمدد
يستغرق 200 غرام من أوراق الهندباء، ملاعقتين كبيرة من زيت الزيتون، ملعقة عصير الألوة ملعقة كبيرة من الدقيق. يتم سحق الأوراق في Kashitz، من الأفضل أن تنجح بمساعدة خلاط. ثم وضع في صفيحة عميقة، إضافة دقيق، زيت وعصير الألوة إليهم، تخلط جيدا. تطبق على الجلد النظيف في منطقة أكبر التوتر (الوركين والمعدة)، وترك لمدة 15 دقيقة، ثم شطف بالماء الدافئ. اصنع قناعا مرتين في الأسبوع.
كريم فيتامين مع الألوة وزيت الزيتون
مزيج 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من عصير زيت الزيتون والألوة، إضافة 5 قطرات من كبسولات مع الفيتامينات A و E (كبسولات تباع في الصيدليات. من أجل إضافة الفيتامينات إلى النفط، وقرضت كبسولة الجيلاتين والضغط على المحتويات. للحصول على 5 قطرات من الفيتامينات التي سوف بحاجة الى عدد قليل من كبسولات). تطبيق كريم كريم بعد التقشير، وسوف يساعد الجلد في التجديد بسرعة، وسوف يخطر الفيتامينات، وتحسين نسيجها ومرونةها.
العنب من علامات التمدد
امتلاك polyphenols قيمة، العنب هو المعالج الجلد. تخلص من العنب من العظام ونقل الفرع غصين في الخلاط. تطبيق Cashitz إلى المناطق الخطرة لمدة 20-30 دقيقة، ثم اندفاع. جعل هذه الأقنعة الوقائية من العنب 2 مرات في الأسبوع. سيؤدي عصير العنب إلى تحسين مظهر الجلد، يحمي من تشكيل الجذور الحرة، وشحن ديرما مع مضادات الأكسدة.
تقشير الفاكهة للوقاية من علامات التمدد
يستغرق 100 مل من الزبادي الكلاسيكي، ملعقة كبيرة من زيت اللوز، طحن 1 ليمون على المبشرة. مزيج كل شيء في لوحة عميقة. يمكنك جعل مثل هذا التقشير مرة واحدة في الأسبوع مع منشفة خشنة. سوف يستعيد الدورة الدموية، رصيد الأكسجين في الأدمة.
كاترينا بوبوفا
الحمل عملية مذهلة. من لحظة الحمل، عندما تولد الحياة في الجسم، تبدأ جسد الأم المستقبل في التغيير والتكيف مع وضعه الجديد. تذهب العديد من التغييرات إلى فائدة المرأة - لديها وجه جيد، فإنه يمتنع من المنتجات الضارة، يقضي المزيد من الوقت في الهواء الطلق. ومع ذلك، ليست كل التغييرات قوس قزح جدا. أثناء الحمل، تكتسب الأغلبية الساحقة من النساء الوزن، وبحظي للغاية. يتغير حجم بطن الأم المستقبل بسرعة كبيرة، خاصة في الأشهر الأخيرة. كل هذا يؤدي إلى تكوين علامات التمدد.
كما تعلمون، تخلص من علامات التمدد مشكلة للغاية ومشكلة للغاية. في الواقع، هذا هو كسر الطبقة الداخلية من الجلد، والذي يتحول بعد ذلك إلى ندبة. التخلص من علامات التمدد هو طحن أجهزة متعددة من الجلد. وهذا هو، أنت ببساطة شحذ البشرة المحيطة بحيث تكون التمدد غير ملحوظ للغاية.
ولكن، كما تعلمون، فإن المشكلة تمنع بشكل أفضل من البحث عن طرق لحلها. دعونا نحاول معرفة كيفية تجنب مظهر علامات التمدد أثناء الحمل ويمكن القيام به.
هل من الممكن التغلب على الوراثة
يرتبط مظهر علامات التمدد ليس فقط بزيادة حادة في وزن المرأة. أثناء الحمل، تعاني جسم الأم المستقبلية قفزة هرمونية لا تصدق، مما يؤثر على جميع الأعضاء، بما في ذلك الأنسجة الضامة. نتيجة لذلك، يتم منزعج التوليف العادي للكولاجين والإيلاستين، وهو مسؤول عن القدرة الجلدية على التمدد.يتم وضع كمية الإيلاستن والكولاجين، وكذلك شدة توليفها، في امرأة وراثيا. وهذا هو، الاستعداد الوراثي لتمدد ليس في كل من الأسطورة. ولكن من ناحية أخرى، ما زالوا يمكن الوقاية منها إذا مرروا وحافظوا على الجلد في الخارج. هنا القاعدة صالحة - "حذرت، وهذا يعني مسلح". إذا كانت أمي وجدةك قد تمتد على الجسم، فهذه إشارة إلى ما عليك اتباعه بشكل مكثف. سوف تساعدك التعقيد والرعاية اليومية في تجنب مظهر علامات التمدد على الجلد أو تقليل كميةها.
ترطيب الجلد هو الشرط الرئيسي ضد مظهر علامات التمدد. تبدأ العديد من الأمهات في استخدام الكريمات والزيوت المختلفة ضد علامات التمدد من الشهر الأول من الحمل، عندما لا يكون هناك بطن وارتفعت. ولكن هذا صحيح - إنهم يستعدون الجلد إلى الأحمال الجاد.
تطبيق الأدوات المهنية على الجلد يجب أن يكون كل يوم، أو حتى مرتين في اليوم. من الأفضل تطبيق الكريم مباشرة بعد أخذ الروح. أود أن أشير إلى أنك بحاجة إلى التعامل مع المعدة فقط. التغييرات الهرمونية واكتساب الوزن يؤثر على حجم الوركين. من الضروري تطبيق كريم على الأرداف والوركين والجزء العلوي من الساقين والمعدة وحتى الصدر. بعد كل شيء، يتغير الصدر بسبب الهرمونات أيضا في الحجم. لذلك، لقد جمعنا لك قائمة من أكثر مستحضرات التجميل فعالية ضد مظهر علامات التمدد.
- ماما الراحة. يزيد كريم يزيد من مرونة الجلد، ويمكن استخدامها في كل فترة ما قبل الولادة والولاد. يرطب تماما وتغذي الجلد.
- كريم من امتداد علامات "Avent". يحتوي تكوينه على زيوت طبيعية مختلفة تقوم بإعداد الجلد للتمدد. بعض المكونات تعزز تجديد الجلد لاستعادة المناطق المصابة.
- "Elansyl". يتم تصنيع الكريم على أساس الأعشاب البحرية الزرقاء، مما يغذي الجلد تماما وتأخير الرطوبة داخل البشرة. هذا يساهم في التغذية وزيادة مرونة.
- "سلفا". كريم له تأثير مزدوج. لا ينطبج فقط ويحمي البشرة من مظهر علامات التمدد، فإنه يضبط الفجوات الموجودة.
- "مستحلب bepantola". تعتبر هذه الأداة واحدة من أكثر الطرق فعالية لمنع علامات التمدد أثناء الحمل. مستحلب يغذي، يرطب ويستعيد البشرة التالفة، مما يجعلها أكثر مرونة.
- "الحمل". يرطب هذا الكريم الجلد جيدا، وتأخير الرطوبة في البشرة. يتم تطبيقه بسهولة، استيعابها بسرعة، لا تترك آثار الدهون على الجلد والملابس.
- فيشي. كريم مناسب لأي نوع من الجلد، ويغذي تماما ويستعيده. تمنع الأداة علامات التمدد الجديدة، وكذلك تقليل حجم العيوب الموجودة بشكل كبير.
قبل استخدام أي كريم، تأكد من أنه hypoallergenic. من الأفضل استخدام التحقيق أولا. إذا كانت مستحضرات التجميل المحددة مناسبة لك، فيمكنك شراء أنبوب كامل. تأكد من العثور على النقش على الحزمة التي يمكن استخدامها الكريمة أثناء الرضاعة. لأنه أثناء فترة التغذية، هناك حاجة أيضا للكريمة - بحيث لا تظهر علامات التمدد على الصندوق.
السلطة ضد علامات التمدد
القدرة الجلدية على التمدد وعدم الضرر يعتمد إلى حد كبير على العرض. تحتاج إلى تناول المزيد من المنتجات التي تحتوي على الدهون الطبيعية والزيوت وفيتامين E، وهي مسؤولة عن مرونة الجلد. يجب أن يكون النظام الغذائي اليومي الأسماك ولحم الدواجن والبجلات والكبد اللحم البقري والبيض والفواكه والخضروات الطازجة. يعد توليف الكولاجين مستحيلا بدون فيتامين C، الذي يحتوي على ثراء، رثث، التوت. استخدام زيت الزيتون للتزود بالوقود السلطة بدلا من عباد الشمس - في ذلك الكثير من فيتامين ه. بالمناسبة، يجب أن يكون استهلاك السكر محدودا، فإنه يربط ألياف الإيلاستين ويجعلهم صعبا.
لا تنسى منتجات الألبان التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم في تكوينها. لا يساهم فقط في مرونة الجلد، ولكن أيضا ضروري للغاية للطفل المستقبلي.
لمنع ظهور Striey، يجب إعداد الجلد لتمديد الطوارئ. أفضل تأثير بدني هو تدليك دش بلون مغاير. تذكر أن الاستحمام المتناقضة لا يمكن القيام به إلا بعد توافقه على طبيبك. يمكن أن يكون هذا الإجراء خطيرا في خطر الإجهاض.
النفوس المتناقضة هي كما يلي. إرسال دش بالماء الدافئ على المعدة والوركين والحفاظ على حوالي 20 ثانية. ثم اسحب الماء على بارد وتوجيه الطائرة على الجلد. يجب أن يكون الإجراء مريحا، دون اختلافات حرارة حادة للغاية. لا تنسى التدليك في الروح - يمكن القيام به مع منشفة صعبة.
العلاجات الشعبية ضد علامات التمدد
هناك العديد من الوصفات التي لا تسوأ من الأموال الاحترافية التي يمكن أن تحمي بشرتك من علامات التمدد. يمكن العثور على بعضها في متجر مستحضرات التجميل، وبيع آخرون في صيدلية.
- زيت اللوز. قبل تطبيقه، يجب تسخينه في حمام مائي، لذلك سيعطي الجلد أكثر العناصر الغذائية. زيت زيت اللوز يغذي الجلد تماما، مما يجعله أكثر مرونة.
- زيت بذرة القمح. مكون مثالي للبشرة المصابة. يرطب تماما البشرة، يحفزه للتجديد.
- زيت الجوجوبا. يستعيد الجلد، يشفي الندوب الموجودة بالفعل، يحسن الدورة الدموية في الأنسجة.
- زيت الأفوكادو. هذه الفاكهة تسهم في تطوير الكولاجين. يستخدم بنجاح في مستحضرات التجميل ضد التجاعيد. بدلا من النفط، يمكنك استخدام عصير أو لب الفاكهة نفسها.
- القهوة وزيت الزيتون. امزج ملعقة كبيرة من القهوة بنفس كمية الزيت. تجريد الجلد عدة مرات في الأسبوع. القهوة لها تأثير مطلق - فهو يزيل جداول بشرية ميتة، مما يسهم في التجديد السريع. زيت الزيتون هو منتج عالمي للترطيب والتغذية الجلدية في أي موقف.
- الجزر وزيت الخوخ. سطايل الجزر على المبشرة. املأ مع كمية صغيرة من الماء المغلي. اترك التركيب المعدة لبضع ساعات، إلى تبريد كامل. ثم يجب أن يكون decoction سلالة وخلط السائل بنسب متساوية مع زيت الخوخ. هناك حاجة إلى تخزين محلول مطبوخ في الثلاجة، وتطبيق على الجلد في شكل دافئ. يساهم الجزر في مرونة ومرونة الجلد، وترطيب النفط ويغذي البشرة.
قبل استخدام أي قناع مستحضرات التجميل محلية الصنع، قم بتطبيق القليل من الوسائل الموجودة داخل الكوع أو المعصم. والحقيقة هي أن الحمل يجعل المرأة أكثر حساسية، ويمكن أن تستجيب بشرتها بشكل غير متوقع. سيساعدك هذا المباراة في التحقق من القناع المطبوخ للاستخدام الرئيسي.
تسعى كل امرأة أو فتاة أو جدة أو مستقبلية أو أمي حقيقية إلى أن تكون جميلة ومتنزه جيدا. كونك في وضع مثير للاهتمام، لا تنس أن تعتني بجسمك، مثل نفسك وبعد الولادة. أحب جسمك، اعتن بالجلد، وسوف تجيب لك الجمال والتألق!
الفيديو: العناية بالبشرة أثناء الحمل
في العديد من الشابات أثناء الحمل على جلد البطن، وفي كثير من الأحيان - الغدد الثديية والوركين والأرداف، هناك ستريا (علامات تمتد)، لتخلص منها بالكامل، تقريبا، مستحيل. لذلك، فإن منع علامات التمدد أثناء الحمل ذو أهمية كبيرة، مما يسمح بمنع حدوثهم أو إلى حد كبير للحد من شدتها.
ستريا في النساء الحوامل
علامات التمدد هي أشكال خطية ناعمة. إنها تقع عموديا على قوة الحد الأقصى من توتر البشرة ولديها أولا وردي، ثم الظل الأرجواني. بعد ذلك، ينعم Stryya أكثر وصول لونا بيضاء. من الواضح أن الجلد في الهامش التمدد تعميم بوضوح من المواقع المجاورة، وليس لديه زوائد بشرية، ولا سيما - بصيلات الشعر. في البداية (في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل)، قد تظهر على الحرارة وزيادة نظارات الحليب، ومن بداية الأثلوث الثاني (17-18 أسبوعا) - على جلد البطن.
أسباب وآلية لتشكيل علامات التمدد
أثناء الحمل، فإن محتوى البرولدين، الاستروجين، الهرمونات من القشرة الكظرية، Elastin، متزايدة بشكل ملحوظ، ومحتوى Androgenov، وما إلى ذلك. كل هذا يؤدي إلى تغيير في عمليات التمثيل الغذائي في جسم المرأة وفقدان البروتينات خاصة مع Pretzos، وزيادة الحاجة إليها، وكذلك في الفيتامينات وعناصر النزرة.
تتغير عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات، ويزيد كتلة الجسم بسبب رواسب الدهون تحت الجلد، خاصة في مجال جدار البطن الأمامي. في فترة ما بعد الولادة، تحدث أكثر أو أقل من متلازمة عصبية الولادة الولادة بعد الولادة، والتي تزداد فيها كتلة بعض النساء من قبل 10 كجم وأكثر من ذلك.
في المرحلة المبكرة من تشكيل الندبات في الأدمة، تحدث العمليات الالتهابية التي تحدث فيها الجلوكورتيكويدات (هرمونات الطبقة القشرية من الغدد الكظرية). يرافق الالتهاب الوذمة الجلدية، وتدمير ألياف الإيلاستين، وهو انخفاض في العلاقة بين ألياف الكولاجين، العمليات الضميفة.
كل هذا، على خلفية الزيادة في حجم البطن والغدد الثديية، يؤدي إلى تمدد الجلد، الأنسجة القصيرة الصغرى. العمليات التجديدية ليس لديها وقت لاستعادة الألياف الكولاجين والإيلاستين، يتم استبدال أنسجة الاتصال بندبة غير مرنة، والتي تمتد أكثر، خاصة مع وجود عضلات غير متطورة من جدار البطن الأمامي، علامات تمتد.
مبادئ الوقاية
إذا تم منع المرأة من خلال منع علامات التمدد أثناء الحمل، فلا توجد عمليات ضميمة كبيرة في الأدمة. في فترة ما بعد الولادة لمدة 2-3 أشهر، مع التغذية المناسبة والوضع الفعلي النشط، تمارين للصحافة البطن، وما إلى ذلك تدريجيا هناك انخفاض في الوزن، وهو انخفاض في حجم البطن، وتصبح Striia غير محسوس تقريبا. في الأساس، منع علامات التمدد على الجلد هو:
- النظام الغذائي السليم والعقلاني، بما في ذلك كمية كافية من المنتجات ذات المحتوى العالي من البروتينات والفيتامينات والعناصر الكلية والنزهة عناصر الألياف.
- أسلوب حياة نشط، وضع المحرك باستخدام أنظمة الثقافة البدنية المصممة للنساء الحوامل (في غياب تهديد للحمل).
- استخدام الكتان الخاص للنساء الحوامل والبرازات والضماد، الذي يمتد كغدد الثدييات وزيادة البطن، ودعم أيضا هذا الأخير بسبب الأشرطة والتركيبات الإضافية. هذا يمنع إلى حد كبير أنسجة الشد.
- استخدام الأغطية مع الأعشاب البحرية، وحمامات مع مستخلص إبرة أو لاميناريا، الأروماماسيت (لمدة 15 دقيقة في درجة حرارة الماء لا أعلى من 38 0)، والاستحمام المتناقضة والتدليك (في غيافة خطر انقطاع الحمل). عند أخذ دش متناقضة، يجب أن تكون درجة حرارة الماء مريحة أولا، ثم نصف دقيقة، حيث تزداد ساخنة، وبعد ذلك يتم تخفيضها إلى البرد في نفس الوقت. تحت الحمام، من الممكن التدليك مع النخيل مع تمسكدة خفيفة وحركات دائرية.
يمكن أيضا إجراء التدليك مؤامرة بالتتابع بشكل مستقل خلف المنطقة في جميع أنحاء سطح الجلد الذي يمكن تشكيل علامات التمدد - في منطقة الصدر والبطن والوركين. من المرغوب فيه القيام بذلك مرتين يوميا من خلال تقنيات السباكة الضئيلة مع رفع البشرة. تسهم كل هذه الإجراءات في تحسين الدورة الدموية في ذلك، وتسليم أنسجة الأكسجين والمواد المغذية، وتحسين عمليات التمثيل الغذائي، ونتيجة لذلك، فإنها تؤدي إلى زيادة نغمة البشرة ومرونة.
- في استخدام المستحضرات التجميلية الجاهزة من علامات التمدد على الجلد، وكذلك الأموال التي أعدتها في المنزل، غير ضارة للطفل المستقبلي.
وسائل منع التجميل
وتشمل هذه بشكل رئيسي الكريمات والزيوت، على الرغم من بالتنسيق مع أخصائي أمراض النساء، من الممكن في بعض الأحيان إجراء الفيتامينات والمقصاعات النباتية. لا تشتري الأدوية في المتاجر العادية. من الأفضل أن تفعل ذلك في شبكة الصيدلة.
كريم
كل كريم صيدلاني للوقاية من علامات التمدد أثناء الحمل هو هيبوالرجينيك، لا يحتوي على مكونات كيميائية ومصلات مزعجة، تمتص بسهولة. يتضمن تكوينه عادة مقتطفات طبيعية للنباتات والفواكه، والأعشاب البحرية، وكذلك الفيتامينات، وخاصة الفيتامينات "E"، "A"، "D"، مصلات الأحماض الأمينية، زيوت الخضروات - نخالة الأرز، بذور العنب، إلخ.
من الكريمات الصيدلانية للوقاية من علامات التمدد يمكن تخصيصها:
"أمي أخضر"، والتي تشمل مقتطفات من الطحالب من سبيرولينا ومملياريا، وكذلك الزيوت الأساسية الطبيعية؛ "تسعة أشهر"، "colleystar" بالأحماض الأمينية والفيتامينات "أ"، "د"، "ه"؛ موم راحة، والتي تشمل مستخلص البابونج، كستناء الحصان، شجرة الشاي وزيت الزيتون والعديد من الكريمات الأخرى.
زيوت التجميل
يرطب جيدا الجلد، يشبع مع الفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة، والمكتبات الدقيقة، ومضادات الأكسدة، وتمنحها مرونة ومرونة. النفط الطبيعي لمنع علامات التمدد، والتي، وكذلك كريم، من المستحسن أن تتحد مع الضربة الخفيفة، دائرية ، المتداول طيات الجلد والتدليك المكونات. معظم هذه الزيوت تخفف أيضا الحكة، والتهيج، وتؤثر آثار تجديد مضادة للالتهابات ومحفزة، وتقليل نعمة الجلد.
وتشمل هذه زيت جوجوبا، شيا، الخوخ، زيت الأفوكادو، طبقات المشمش، الكاكاو، اللوز، زيت الزيتون، زيت بذور العنب، خشب الورد، القمح الرقيق، الراعيانيوم، إلخ.
من المستحيل استخدام الزنجبيل، الأرز، والزيوت السرو، وكذلك زيت التيمي، بيجاس، النعناع الأهوار. إنهم قادرون على زيادة نغمة الرحم ويمكنهم استفزاز الإجهاض التلقائي أو الولادة المبكرة.
قبل استخدام الكريم أو النفط، على الرغم من فوائدها وغير الضرر، فمن الضروري قراءة التعليمات للدواء وتطبيق كمية صغيرة من مجالها المحدود من الجلد. إذا كان في اليوم التالي لن يتفاعل رد الفعل في شكل احمرار أو تورم بشري في منطقة التطبيق، فيمكن استخدامه.
في المنزل، يمكنك إعداد فرك بشكل مستقل للجلود المصنوعة من حبوب القهوة المتزامات (1 ملعقة صغيرة) مختلطة مع كريم الحامض أو مع أي زيت نباتي (1 ملعقة كبيرة). لإعداد كريم كريستال من الليمون واحد، المبشور على المبشرة الجميلة، مختلطة مع كوب من القشدة الحامضة أو الزبادي، ومملققة واحدة من زيت الزيتون.
يمكنك إعداد مزيج من الزيوت - عظام المشمش (100 قطرات)، جوجوبا (30 قطرات)، لافندر (10 قطرات)، الخروع (60 قطرات)؛ زيت اللوز (100 مل)، زيت ارتفع ومحلول النفط من فيتامين "أ" (10 قطرات) و 15 قطرات من الحل الزيتية لفيتامين "ه".
تخلص من ستريا بعد أن شكلت، صعبة بما فيه الكفاية، لأنه في الواقع، فإن الأضرار التي تلحق بالجلد، على موقع أنسجة الندبة تنمية. منع أو تقليل كمية وشدة علامات التمدد ممكنة فقط عند الامتثال لجميع مبادئ منع حدوثها.