كيف لا تقلق بشأن تقييمات الطفل. يؤكد بسبب الدراسة. فكر في الخطأ

هل تعرف لماذا يجب أن يكون هناك تقدير؟ يجب عليهم (2X) إظهار نتيجة عملك لفترة زمنية معينة. الفصل الدراسي - نتيجة العمل للفصل الدراسي. الأربعاء للموضوع - لهذا الشهر، إلخ.

ولكن ليس دائما التقييم وضعت إلى حد ما. إذا كنت تعرف 90٪ من المواد بأكملها، والتي تذهب وفقا لخطة البرنامج المدرسي - فأنت لا تتحدث عنها. إذا لم يكن الأمر كذلك، فإن التقييم عادلا (وإن كان "سيئا" بالنسبة لك) - ثم اسحب، وحياة هذا وتعليمها: دراسة عن الأخطاء، خاصة بهم وغيرها.

إذا كنت تسأل "عم الكبار"، والذين يفكرون حقا في شخص بالغ، فسيقولون ذلك مع المدرسة، فستكون مفيدة بحد أقصى 20٪ من المواد، ولكن المدرسة لا تعلم فقط المعرفة (نظرية فيثور، العناصر الكيميائية من mendeleev)، إنها تعلم الحياة.

مرة واحدة، طلب مدرس الرياضيات Jeremmi Kuunas من المسألة التي اندلعت منها كل واحد منا: "وأين ستأتي كل هذه الوثائق، سيساتور، تكاملات في متناول يدي، وجميع الهندسة الجبرية الأخرى؟ على عكس معظم زملائهم، لم يكن Jeremmi مرتبكا، ودعا 5 أسباب لماذا الرياضيات مهمة.

الرياضيات تدرس التعرف على أخطائها. وليس فقط الاعتراف بهم، ولكن أيضا المضي قدما حتى لا يزال الفوز بالفوز الذي طال انتظاره على مهمة غير قابلة للذوبان. لنفترض أن كارل وكلارا يقف فوق المعادلة المكتوبة على لوحة المدرسة. كلارا واثقة من أن المعادلة تقرر بشكل صحيح، وكارل يعرف بالضبط ما ليس كذلك. يستغرق الأمر ساعة من هاتين الاثنين تغيير الأدوار: تعتقد كلارا أن المعادلة خاطئة، وينمو كارل ساقيه وتدعو كلارا إلى غباء لا يصدق. وضع رائع؟ ولكن تم العثور على الرياضيات مع هذا قليلا كل يوم. اسأل أي معلم ما يجب القيام به إذا لم يتم حل المهمة. ستكون الإجابة بسيطة للغاية: "البدء أولا ومحاولة الذهاب إلى طريقة أخرى. والأهم من ذلك، لا تقلق بسبب الخطأ الذي تم إجراؤه، لأنه أرسل لك في نهاية المطاف إلى المسار الصحيح".

تساعد الرياضيات في تحديد الكلمات الدقيقة والصحيحة. دقة - مدكاة جميع علماء الرياضيات. من الصعب للغاية المجادلة مع هذا، لأن كل مصطلح والظواهر المحددة لها تعريف واضح جدا. تذكر كيف جعلنا المعلمون من القلب إلى جرة تعريفات الأشكال الهندسية أو، على سبيل المثال، شروط نظرية Pythagores؟ في المدرسة، لم يكن لدينا أي فكرة حيث ستكون هذه المعرفة قادرة على المجيء مفيد، ولكن دعونا نفكر في الأمر: هل نقول دائما الكلمات ولا لثانية لا تشك في معناها؟ هل يمكنك ذلك، دون تفكير، أجب عن العالم، ما هي السعادة أو ما هو الحب؟ هل تناسب إجاباتك هذه الأسئلة مع إجابات أقاربك وأحبائك؟ والأهم من ذلك، هل ستكون قادرا على الاتصال بشيء لا يحتوي على تعريف دقيق؟

تعلم الرياضيات التفكير بضع خطوات إلى الأمام. هو مثل حل المهمة الرياضية التي تلعب الشطرنج. أي خطوة غير صحيحة، يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة. كم مرة، القيام بواجب منزلي على الجبر، هل ذهبت إلى نهايت مسدود بسبب حقيقة أن بدلا من زائد وضع ناقص؟ حتى أكثر الخطأ الصغير يمكن أن يكسر جميع الخطط وتصبح عقبة ضخمة في الطريق إلى الحلم المعزز. والرعاية الرياضيات يعلمنا أن نكون منتبهين ومسؤولين عن أفعالك الخاصة. لا يكفي، أليس كذلك؟

الرياضيات يعلم أبدا الاستسلام. بعد كل شيء، إذا كنت لا تقرر المهمة، فسيقرر بالتأكيد أي شخص آخر. فلماذا لا تصبح أولا؟

"ما أقوله الآن هو زورا" - هذا هو بالضبط ما يبدو أن "مفارقة الكذاب الشهيرة"، التي لا تصف بالضبط ما يحدث في العلوم الحديثة. العديد من نظرية القواعد والقواعد والتحلل، التي تم اعتبارها حقيقية سابقا، وتوقف الآن عن العمل. وهذا يعني أنه لا يستحق موثوق به عمياء حتى في الرأي الأكثر موثوقية طالما أنك قد تركت كل شيء بنفسك. يطلق عليهم العلماء "شكوك معقولة" التي تعلمها الرياضيات جيدا.

فيوس. آسف لأخطاء، أنا مجرد خوكول.

قد تكون تقديرات المدارس حافزا للدراسات الصعبة، وقد تتسبب في تجارب الأطفال والنظائر العصبية الخطيرة، حتى رفض المدرسة، مما يقلل من احترام الذات وخيبة الأمل. يعتمد موقف الطفل من التقديرات إلى حد كبير على كيفية ملك الآباء لأدائها. يتم تفاقم القضية إذا احتلت موقفا متطرفا في هذا السؤال: فرض المهمة على الأنواع المثالية، فإنها تقابل أربعة، وحتى أكثر من ثلاثة أو مرتين في يوميات الصمت القاسي أو الرموز أو العقوبات ومع السخط: "لماذا ليس خمسة؟ أنت تدرس! "

في تربية الأطفال، غالبا ما يتم الترويج للشعار: "الشيء الرئيسي ليس النصر، بل المشاركة"، ولكن عندما يتعلق الأمر بالتصنيف النهائي لمدة ربع، هناك أسئلة: "كيف وصل الثلاثة الأوائل من؟ لماذا هذه المرة كان هناك أربعة، إذا قبل خمسة؟ " في بعض الأحيان ينسى الآباء المشاركة ونرى الأهمية فقط في نتيجة منتصرة، مما أدى إلى انخفاض عملية كسب المعرفة.

في غضون ذلك، فإن التقدير ليس هو المؤشر الوحيد لنجاح الطفولة. غالبا ما يستطيع الطفل الإنساني أن يحل المهام الرياضية ذات العلامة النجمية، لكنه يكتب كتابات موهوبة، وقد يعاني الشخص القادر على العلوم الدقيقة لمحو الأمية. لا تضمن المعرفة الجيدة للموضوع دائما الاستسلام الناجح للامتحان عليه: نتيجة لذلك، قد يؤثر الإثارة، مسألة زيادة التعقيد أو التقييم الذاتي للمعلم يقبل الامتحان.

ماذا لو كان الطفل قلقا كبيرا بسبب التقديرات؟

بادئ ذي بدء، أن تنقل إلى موقفه السليم إلى التقديرات. بالطبع، الدراسات هي المسؤولية الرئيسية للطفل في سن المدرسة، وتحتاج إلى المحاولة. لكن الأمر يستحق التذكر أن الأربعة هو تقييم جدير به، ولا يزال من المهم أنه أثناء دروس الطهي يتلقى الطفل المعرفة التي يمكن أن تأتي فيها يوما ما في متناول يدي. متى بالضبط؟ تذكر الأمثلة من تجربتك: ربما تعلمت يوما ما كيفية البحث في مبادرتك الخاصة، وعندما تتلقى وظيفة، تحولت القدرة على الطباعة بسرعة لتكون ميزة. أو مرة واحدة تعلمت إلى المدرسة الألمانية تأتي في متناول يدي في الرحلة الأوروبية. لذا، كان الطفل، إعداد عرض تقديمي، مفهوما بشكل أفضل في برنامج الكمبيوتر، تعلم معلومات تاريخية جديدة، متوترة للتحدث أمام الجمهور.

غالبا ما يحاول الأطفال الآباء والأمهات، ومن المهم أن تمنحهم لفهم أنهم سيحتلكون دائما، بغض النظر عن الدرجات المدرسية. إذا كان الطفل مستاء للغاية بسبب تقديرات منخفضة، أخبرني أنك مستعد لمساعدته في السحب. ربما تحتاج إلى الذهاب إلى المعلم معا واستشر ما هي الموضوعات لدراسة المزيد. أو تقدم كل يوم لتكرار قاعدة واحدة باللغة الروسية وقم بممارسة هذه القاعدة. حاول أن تفهم السبب في أن الأداء عرجاء. ربما يكون الطفل خجولا أن يقول إنه غاب عن الموضوع، أو لا يمكنه إقامة علاقات مع المعلم أو خطأ تمرير المرض. كن مستعدا للمحادثة المفتوحة والمساعدة: استئجار مدرس، اسأل المعلم عن فئات إضافية في موضوع مشكلة، ومساعدة أنفسهم. من المهم أن يعرف الأطفال أنه في وضع صعب، فأنت مستعد معهم في نفس القارب.

لا يتحدث الأربعة من الفيزياء أو الترويكا باللغة الروسية بشكل سيء عن هوية الطفل، وشخصيته، والقدرة على أن تكون صديقا جيدا أو ابن أو ابنة لأولياء أمورهم. هذه مجرد واحدة من أدوات قياس المعرفة. ولكن لسوء الحظ، تؤثر هذه الأداة بقوة على احترام الأطفال. يحب الجميع عندما يشيد، وماذا يشعر إذا وضع المعلمون مثالا على الطلاب الممتازين فقط؟ من المهم أن نتذكر أن نجاح الطفل ليس فقط النجاح في المدرسة: الهوايات والتنشئة الاجتماعية مهمة، وللأطفال الذين يدرسون على خمسة من خمسة، والاتصالات مع أقرانهم - وخاصة مكان المرضى: الطلاب الممتازون متكررون جدا بالمهام، هم يخشى تقليل نجاح الشريط ولا تتطابق مع التوقعات. لذلك، من المهم الانتباه إلى أطراف أخرى في الحياة. حسنا، عندما يكون، بالإضافة إلى الدراسة هناك درسا يمكن للطفل منه إظهار قدراته: الرياضة والموسيقى والمدرسة الفنية. إذا كان هناك شيء جيد بشكل خاص، فإن الطفل أسهل ينظر إلى النتائج غير المثالية في المدرسة.

نفرح مع الأطفال الذين يعانون من نتائج إيجابية، وخاصة مقارنة معهم تقديرات الفترة السابقة: "ما الذي قمت به جيدا، تمكنت من إصلاح الثلاثة الأوائل في الكيمياء على الأربعة!" وتأكد من إلهامه، أنشأ طلابك على حقيقة أن كل شيء سوف يتحول: غالبا ما يحدث ذلك بسبب الإخفاقات السابقة، يتوقع الأطفال إخفاقات جديدة وتوقف عن الإيمان بالأفضل. وعندما يؤمن الآباء في قوات الأطفال، فإن الدراسة تتوقف عن أن تكون سباقا للتقديرات، ولم تعد مواضيع المدرسة المعقدة لا لزوم لها.

يحدث هذا مع كل منهما. يعيدك المعلم عمل اختبار أو مهمة بدا لك، تعاملت معها "ممتاز"، ثم يقع قلبك في المعدة. لديك تقييم سيء، وليس حتى المتوسط. الأسئلة واحدة تلو الأخرى الانتهاء من وعيك. كيف يمكنك تحسين مؤشرات الأداء؟ ماذا يقول الآباء؟ ما تصنيف سيكون الآن في نهاية العام؟ للعودة إلى Rut وتجنب هذا الخطأ في المستقبل، تحتاج إلى معرفة كيفية التصرف بشكل صحيح في هذا الموقف. ابدأ من النقطة الأولى من هذا الدليل لمعرفة كيفية البقاء على قيد الحياة من تقييم سيء.

خطوات

الجزء 1.

السماح للذعر يمر بسرعة. عندما نحصل على تقييم سيء، نعلق (إذا لم يكن الأمر الأمريا فقط). يبدو لنا أننا فقدنا أذهاننا واهتمامنا وموهبتنا وقوتنا. ولكن هذا ليس كيف تكون الأمور بشكل عام. كل واحد منا يمكن أن يكون غبيا. في الواقع، فإن الأخطاء التي نقوم بها في حياتنا هي مجرد القيام بالأشخاص نحن، فإنهم يعلمونا تصحيح وتسعى للحصول على أفضل النتائج في المرة القادمة.

ذكر نفسك أن أحد التقييم السيئ لن يدمر حياتك المهنية الأكاديمية بأكملها. تتكون مهنة التدريب من العديد من الاختبارات المختلفة والأعمال السيطرة، وليس فقط من تلك المهام والعروض التقديمية التي تقوم بها في الفصل الدراسي. ذلك يعتمد على العلاقات التي تبنيها مع مدرسيك؛ من التأثير الذي تقدمه على أصدقائك؛ والأهم من ذلك - من ما أنت يتعلموبعد للحكم على نجاح حياتك المهنية الأكاديمية لتقييم واحد، يشبه القاضي عن نجاح الحزب الذي وصل إليه. هذه الأحكام بعيدة عن الدقة.

فقط في حالة، تأكد من العودة إلى الاختبار وإعادة حساب الكرات الخاصة بك. تأكد من أن المعلم لم يسمح بأخطاء من خلال حساب كراتك أو تلخص التصنيف النهائي. تذكر: حتى معلمي الرياضيات تسمحون بأخطاء في العد!

• إذا كنت لا تزال تفرض خطأ، تحقق مرة أخرى، ثم يستغرق الأمر وقتا للتحدث مع معلمك. بدلا من القيام بالتركيز على الخطأ - "أنت مخطئ في العجينة، بسرعة تغيير تقديري!" - حاول إظهار المزيد من الفهم. تذكر أن العسل نعلق المزيد من النحل من الخل. جرب شيئا من هذا القبيل: "لقد لاحظت أنه لم يتم حسابه هنا، أو لا أفهم شيئا؟"

1. تعرف بعناية على تقييمات زملائك في الفصل. ربما لن تشعر بالضيق للغاية، إذا حصلت على "3" أو "3 -"، عندما تلقى أي شخص آخر "Troika"، لأنه يعني أنه قد تم تقييمك داخل النطاق الطبيعي. ومع ذلك، توخي الحذر عند اكتشاف تقييمات الآخرين - قد لا يريدون مشاركةكم معك أو ترغب في العودة إلى معرفة النتيجة.

   • إذا نسير معلمك بما يتناسب مع جميع التقييمات، فسوف ينظر إلى تقديرات جميع الآخرين. وبالتالي، إذا كان "4 -" الحد الأقصى لدرجة الاختبار، فإنه يصبح "خمسة"، ويتحول "Troika" إلى "أربعة".

   الجزء 2

   بحث المساعدات لتحسين الوضع

   1. تحدث إلى معلمك حول الطرق الممكنة لتحسين الوضع. يعشق المعلمون عندما يظهر الطلاب الذين تلقوا علامة سيئة الرغبة في التعلم وزيادة الأداء. يجعل المعلمين يشعرون بالنجاح في القيام بالأشياء الصحيحة، صفقة جيدة. لذلك، إذا أتيت إلى أستاذك ويقول شيئا مثل "مرحبا، جوليا سيرجييفنا، لم أعجبتي كيف أظهرت نفسي في الاختبار. هل يمكنني أن ننسى بطريقة أو بأخرى عن ذلك وعمل على كتابة عمل أفضل؟" سيخسر معلمك بعيدا من الارتياح.

      • حتى لو كان الأمر يسبب صعوبات معك، فيمكنك استخراج جيد جيدا من الاجتماع مع معلمك:
        • سيشرح لك المعلم المشكلات التي تخطئ فيها والأفكار التي لم تفهمها.
        • سيرى المعلم ما تريد أن تتعلمه، ويمكن أن يأخذ في الاعتبار هذا في التقييم النهائي الخاص بك.
        • يمكن للمعلم أن يمنحك مهمة للحصول على نقاط إضافية.

   2. طلب المساعدة من الطلاب الذين تعاملوا مع الاختبار بشكل أفضل. المساعدة على الآخرين لطيفة، ولهذا السبب ساعد العديد من الطلاب الذين لديهم عمل مكتووم جيدا أولئك الذين يعاملون أسوأ. فقط تأكد من قضاء بعض الوقت في الدراسة والعمل، وليس للنكات والغردات. وحاول اختيار من لا تعتبره جذابا للغاية، ولمن ليس لديك أي تعاطفا سرا - نعلم جميعا ما سيكون "يدرس" عندما نكون في نفس الغرفة مع فتاة وسيم أو جميلة.

      فكر في إخبار الوالدين بدرجة سيئة. على الرغم من أنه لا يمكنك القيام بذلك، فإن المحادثة مع والدي في هذا الموضوع لا تزال فكرة جيدة للغاية. والديك قلق بشأن نجاحاتك. هذا هو السبب في أنهم قلقون بشأن تصنيفاتك السيئة - ليس لأنهم يريدون أن يجعلك غير سارة. تذكر ذلك، سوف تكون أسهل في الانفتاح أمامهم ونأمل أن تحصل على المساعدة والدعم اللازمة.

      • يمكن للوالدين الجلوس وشرح لك ما ارتكبت خطأ؛ يمكنهم استئجار مدرس سيساعدك في التعلم؛ يمكنهم أيضا الموافقة على اجتماع مع معلمك (على الرغم من أنه من غير المعتاد أن تفعل ذلك بعد تصنيف واحد سيء)، من أجل معرفة كيف يمكنك تحسين أدائك.

   الجزء 3.

   النجاح في الاختبار التالي

   1. القيام بكفاءة، ليس بالضرورة لفترة طويلة. يعتقد الكثيرون أن التعلم يعني بشكل صحيح التعلم لفترة طويلة. ليس صحيحا دائما. دراسة مستهدفة بحماس غالبا ما تفوز ساعات طويلة من العمالة الرتابة.

      سجل علاماتك وتعليقاتك من يدك، وليس على جهاز كمبيوتر أو كمبيوتر محمول. أظهرت الدراسات أن الرسالة مع القلم على الورق يحسن ذاكرتك، على عكس الطباعة البسيطة على الكمبيوتر. يرجع ذلك إلى حقيقة أن كتابة الحروف والأرقام تنشط إدارات الدماغ المسؤولة عن ذاكرة المحرك. تحسين ذاكرة المحرك تعني تحسين الذاكرة بشكل عام وحفظ المعلومات التي تكتبها.

      من وقت لآخر، تأخذ استراحة لتحديث الذاكرة. كسر لمدة 10 دقائق مرة واحدة في الساعة مساعدة في حفظ وتقابل المواد. يمكنك قضاء ساعة سادسة واحدة للذهاب إلى المشي أو اللعب مع كلب أو اتصل بصديقك وتعاطفه معه قبل العودة إلى الدراسة.

      إجراء اختبار تدريبي أمام اختبار حقيقي. اختبارات التدريب هي حل ممتاز إذا كنت تستطيع الحصول عليها. إنها تعطيك فكرة جيدة عن منطقة مشكلة معرفتك وعن ما تحتاجه للعمل. الممارسة هي الطريق إلى النتيجة المثالية.

      حاول ألا أداة. إذا كنت تستطيع أن تفعل دون تشنج، فمن الأفضل رفضه. إنها مستأجرة، تفيد بفهمك للمواد وأحيانا يقلل من ثقتكم في قدراتك.

      النوم قبالة قبل السيطرة. أظهرت الدراسات أن كل ساعة ضائعة من النوم الليلية يزيد من مستوى التوتر بنسبة 14٪. لا يبدو مثل هذه المشكلة حتى ترى كيف تؤثر الإجهاد على أدائك. حسنا، يسكب بضع ليال على الأقل أمام عنصر تحكم مهم لإعطاء جسمك أقصى فرص النجاح.

      الذهاب الخير في الصباح أمام الاختبار. يتطلب عقلك وجسمك الوقود من أجل التعامل بشكل جيد مع التحكم. وبالتالي فإن وجبة إفطار ممتازة هي أولوية مهمة لا ينبغي التغاضي عنها. جرب Porridges UnsSweetened، الخبز المعجمات والزباد والديزلي والديك والفواكه الطازجة لإعطاء جسمك الطاقة اللازمة لتحقيق نتائج ممتازة.

"حصلت على ثلاثة، ثم أنا سيئة!" أو "حصلت مرتين - الآن لن أحبني في الأسرة!"، - الدورة المتكررة لأفكار الأطفال. والمساعدة في التعامل مع هذا - مهمة الوالدين.

لكن المساعدة، من المهم جدا عدم الضرر، اختر الكلمات الصحيحة. ما هو المهم أن نفهم؟

لا تركز

في كثير من الأحيان مثل هذا الموقف العصبي تجاه العلامات السيئة هو نتيجة لعصبية الوالدين أنفسهم. نحن لا نلاحظ كيفية إرسال نبضات غير مرئية لأطفالنا. نحن في انتظارهم أنهم سيصبحون الأكثر قدرة والأكثر موهبة، ولا يريدون أنفسهم، ثم دفعهم إلى الزاوية. غالبا ما يحدث في الأسر التي يناقش فيها أداء الطفل باستمرار: يتم الإشادة بالضيف من خلال تقديراتها، يطلبون إظهار دفتر ملاحظات أو مذكرات. يريد الأطفال الحصول على خمسة من أجل إرضاء أبي، والبكاء بسبب TWOS، لأن الأم ستكون مريضة. لذلك، إذا لاحظت أن الطفل يتفاعل بشكل غير كاف مع العلامة أسفل الخمسة، والضيق، والبكاء، لا يظهر اليوميات، توقف عن التركيز على نجاح الطالب الشاب. الافراج عن الوضع. في النهاية، في المدرسة، فإن أهم شيء ليس تقديرا، لكن المعرفة المكتسبة.

لا تعاقب

يصنع العديد من الآباء عموما تقييمات الطفل من قبل قاعدة التمثال لنجاحهم الشخصي. "ابني يحصل على الخمسات - وهذا يعني أنني أم جيدة". على العكس، "جلب الطفل مرتين - ليس لدي ما يكفي من تنميته!". يجب على مثل هذا الآباء مراجعة موقفهم من الدراسة. الشيء الرئيسي هو أن الطفل مبهج وسعيد ويعرف أن منازله سوف تفهمه.

بالإضافة إلى ذلك، تقرر العديد من الآباء والأمهات أن أفضل الدافع هو الخوف. في ترسانة، العديد من العقوبات - رحلة من الكمبيوتر، الكمبيوتر اللوحي، إلغاء الرحلة، الزاوية وحتى الحزام. لكن كل هذا غير فعال: معاقبة طالب مهمل، تخاطر بغرس الكراهية لدراساته. لا يجوز تصحيح الأداء على الإطلاق إذا كانت هناك أسباب وجيهة علامات سيئة.

يحضر

لذلك، جاء طفلك حزينا ويدلى، مع علامة سيئة في اليوميات. من المهم اختيار الكلمات ذاتها التي تتمتع بها. حاول ألا تصدر تعليقات كاوية: "هذا هو نعم! الآن سنكون اثنين؟ " أو "حسنا، لقد أزعجني! كنت أتوقع المزيد منك! " تحدث: "خمسة، بالطبع، جيدة، ولكن هذه ليست نهاية العالم! صيح! "

لا تسمح بالمقارنة مع زملاء الدراسة الآخرين، لا تبدأ في وضع شخص كمثال: "لكن Petya حصلت على خمسة! نرى ما الصبي الذكي! ".

من المهم تقييم نجاح تلميذ المدرسة، الذي حققه، ما هي المشاكل التي قررت: "نعم، هناك أخطاء! ولكن كيف كتب جميل! أصبح خط اليد بوضوح أفضل!

تذكر طفولتك

لم تكن طالب ممتاز دائري؟ وهل لديك تفوت؟ ثم الآن - حان الوقت لإخباره بذلك حتى يعرف الطفل، الآباء غير مثاليين أيضا. لكنهم يصححون أو حاولوا تصحيح، لأن ذلك؟

تفكيك الأخطاء

وراء علامة سيئة يمكن أن يكون سبب خطير، ويجب أن يكون مفهوما. أولا، يمكن أن تكون العلامات غير عادلة: لم يعجب المعلم سلوك الطفل، وأقل من ذلك التقييم. ثانيا، لا يجوز للطالب نفسه استيعاب المواد لأسباب مختلفة: متعب، لم ينام، لم يفهم، بشكل سيء. الآباء يحتاجون إلى الجلوس ومعرفة هذا. وبالطبع، ساعد في تمتد في هذا الموضوع، ولهذا أو العمل مع الطفل بنفسك، أو استئجار مدرس أو شراء أدب توضيح إضافي، أو اسأل الأصدقاء، زملاء أطفال الأطفال للمساعدة في هذا الموضوع. الشيء الرئيسي هو أن مدرسك يعرف أنك قريب وترك الأمر في لحظة صعبة.

إعداد الخير

ناجحة - لا يعني طالب ممتاز. الطفل غير ملزم بتلقي الخسيس في جميع المواد. الشيء الرئيسي هو أن هناك مجالا للمعرفة أنه يحب أن يمتد له. ومن المهم أن يكون لدى الفتات هواياتهم وفصولهم المفضلة (الرياضة أو الموسيقى أو الرسم أو أي شيء آخر). حاول إحضار شخص متعدد الاستخدامات وواثظ، وليس انسدادا وتعذيبا مع الدراسة، حلقت على علاماتك. تخصيص طفلك - إنه جيد، والأكثر حبيبا، وسوف يعمل كل شيء في الحياة!

السؤال إلى عالم نفسي:

مرحبا! أنا قلق بشأن المشكلة المرتبطة بنظامي العصبي، حالتي العقلية. أدرس في الصف الحادي عشر، وسأمر قريبا ege، وأنا لا أعرف، في حالة العيش، إذا كان بإمكاني التعامل مع الإثارة في الامتحان نفسه. سأخبرك بكل شيء من البداية. بدأ كل شيء بعد اجتياز GIA. طوال الصف التاسع، لم أفهم حقا، كل التجربة كتبت بشكل طبيعي، في نهاية العام كان 4، حل الكثير من الاختبارات، كنت أفعل شهادة جيدة، إذا قارنت مع السنوات السابقة، عندما أكون درس بشكل سيء للغاية. لمدة عام ونصف، بدءا من منتصف الصف الثامن، قمت بسحب سلطتي. إذا لم يكن من قبل أي شخص سألني أي شيء، فقد اعتاد الجميع على ذلك أنني لم أجب في الدروس التي أقولها، ويقول، غبي، الآن لقد تغير كل شيء، أنا أسألني كيف فعلت أي مهمة، هل يمكنني إظهار كيف صنعت وما شابه ذلك. أنا بالفعل تعاملني أكثر احتمالا ومن المهم جدا بالنسبة لي. لن أقول أنني أعطيت دراسة بلغت 8.9 درجة صعبة للغاية، فقط في ذلك الوقت كنت بحاجة إلى القيام GIA الذي فعلته. كنت مخطوبة في المدرسة، في المنزل.

في البداية سلمنا الرياضيات، ثم الروسية، وأنا لا أتذكر أنني قلقة للغاية، لقد اعتقدت للتو أنني تسلم بالفعل الامتحان وكان من المهم للغاية الحصول على درجات جيدة. أولا، تم التعبير عن النتائج في الرياضيات، كنت مستاء للغاية للغاية، تلقيت 3، كان لدي نقاط قليلة جدا. أصبح من العار الذي كنت أفعله، وحل اختبارات المحاكمة بشكل جيد، ولكن ليس كثيرا. كل الأمل كان باللغة الروسية، ولكن في ذلك كنت متأكدا من أنني كنت متأكدا من أنني سأتحدث جيدا. ولكن، كما اتضح، في المبالغة في تقدير قوتي. في اليوم، عندما أصبحت النتائج في الروسية معروفة، اقتربت مني والدتي، وقفت بجانبي، وجلست على طاولة الكمبيوتر، قررت أمي الاتصال بالمعلم من أجل تعلم نتائجي. كنت كل ما في انتباهي، كنت أنتظر إجابة. أن نكون صادقين، أنا غير سار للغاية لتذكر هذه اللحظة، لأنه كان بعد ذلك شعرت أن كل شيء قد انهار. باللغة الروسية، تلقيت أيضا 3. وهذا هو، سعيت لتقديرات جيدة، ليكون على مستوى هؤلاء الأشخاص الذين لا يفعلون أي شيء، ولم يعمل، واتضح أنني كنت غبي، بقي وبعد انها مجرد هجوم فظيع، غير سارة. زميلي، الذي كان في جميع الدروس المعجزة، لم يكتب الكتابات والعروض التقديمية، على مدار العام بأكمله كانت لديها القليل جدا منهم، كانت مغلقة باستمرار، لكنها كانت لا تزال. ونتيجة لذلك، مرت الرياضيات التي مرت بها في 3 واسعدها بذلك، لكن الروسية التي مرت بها إلى 5. لا تفعل ذلك، لا تفعل أي شيء، حصلت على 5. لا أعرف كيف نظرت إلى عينيها عندما هي تفاخرت نتائجها. حسنا، السبب في أنني لم أكتب الروسية هو أنني لم أتعامل مع الكتابة التي كتبت باستمرار فوق الصف التاسع. فاتني المشكلة التي تم إدراجها في الاقتباس. ولهذا السبب، فقدت الكثير من النقاط، الجزء الاختبار الخاص بي كان جيدا، والعرض العرضي جيد أيضا، لكن المقال دمرني كل شيء.

بعد الإعلان عن جميع النتائج، كثيرا ما بكيت، أنا فينيلا نفسي، وبخ نفسي وهلم جرا.

بالإضافة إلى ذلك، كان لي أيضا أخي صغير في عام 2013، طلبت أمي باستمرار المساعدة، بالنسبة لي، من غير المعتاد أن أقضي وقت فراغي في الجلوس في الساعة معه. اعتدت أن أعود للمنزل، وكان رعايتي للاسترخاء، أطبخ نفسي غداء، حتى أخرج، لأنني كنت منزل واحد حتى الساعة الخامسة، شعرت بالحرية، ثم، عندما ما زلت درست ذهبت والدتي إلى المرء، ثم بنطلت أمي الصف الثامن النهائي، وكان الأمر صعبا للغاية. في الليل، استيقظ الأخ، بكى، لقد توصلت إلى تحويلها عندما تجعله الحليب، وأحيانا مشيت نفسي وفعل هذا الخليط. في فترة ما بعد الظهر ينام، كان من المستحيل الذهاب إلى الحمام، لأن ضوضاء المياه والأخ يمكن أن يستيقظ، والاستماع إلى الموسيقى ومشاهدة الأفلام فقط في سماعات الرأس للذهاب إلى الحمام، كان من الضروري الانتظار حتى يحصل عليه عندما يحصل عليه فوق. في المساء، لن يذهبون كثيرا، شاهد الساعة في 9، ثم من المستحيل الضوضاء مرة أخرى. أنا لا أعرف حقا كيفية التواصل مع الأطفال، وأكثر من ذلك مع مثل هذه الصغيرة. عندما تخرجت من الصف 9، كنت مستاء للغاية من خلال النتائج، لقد توقفت عن الاعتقاد بنفسي، كنت دائما على الأعصاب، في أي لحظة أستطيع أن أبكي. ثم لا تزال والدتي بحاجة إلى مساعدة مع أخيه، حتى في هذا السبب، لم أكن أرغب في الذهاب إلى القاعة وفي المطبخ، لأنها كانت مع أخي كان هناك ما يحدث باستمرار حتى الآن. الشيء الوحيد الذي تغير الآن - ليس من الضروري الجلوس كثيرا كما كان من قبل. يمكنه مشاهدة الرسوم الكاريكاتورية، ولعب بشكل مستقل، فأنت بحاجة فقط إلى اتباعها، بحيث تكون معه كل شيء في النظام. نعم، ولم يعد الشجار موجودا لهذا السبب، لأنه كبير بالفعل، يمكنني الذهاب إلى الحمام، وهو قليل من الضوضاء، فهو لا يستيقظ منه. لكن الصيف، بعد 9 وقبل الصف العاشر كان الاكتئاب تماما بالنسبة لي، كان شعور دائم بالقلق منزعج. كما أزعجت أنني أبطأت عملية التمثيل الغذائي، بدأت في زيادة الوزن، واجهت مشاكل مع حقيقة أن الحيض استمر من 10-15 يوما، والتي لم تكن هي القاعدة بالنسبة لي.

الآن لدي في أنفي، امتحان الاختبار، وامتحانات الاختبار جيدة أيضا، ولكن فقط في الدراسات الروسية والاجتماعية. عندما قررت تماما، خرجت على كلا الموضوعين حوالي 60-70ballov، أنني كنت كافيا للقبول في إدارة المراسلات. لدي مشاكل فقط في الرياضيات، ولا يمكنني نقلها على الإطلاق، وأنا خائف جدا من أنني لن أقر، وأنا لا أعرف ما سأفعله معي وهذه الأفكار تخيفني. على النقيض من الصف التاسع والسنوات السابقة 10، وبداية الصف الحادي عشر هو رعب، فظيع في مدرستنا، اتضح أن معظم الطلاب استنفادهم، متعب، الكثير من الإجهاد، ونقص النوم. نحن نعطي الكثير من المواد. نشارك فئة في المجموعة الاقتصادية والفيزيائية الاجتماعية. أنا في الاقتصاد الاجتماعي معنا، على عكس الفيزياء، الكثير من المواد، لدينا الحق، والاقتصاد، والدراسات الاجتماعية، لهذه الموضوعات معلم صارم للغاية، وهو أمر مطلوب للغاية، لدينا الكثير من الاختبارات الوقت للاسترخاء. أيضا باللغة الروسية مع الولايات المتحدة تتطلب الاستعراضات، مقالات كبيرة. عند التاريخ، هناك أيضا الكثير من المعلومات، لكنني لا أستأجر قصة، على الرغم من أنني ما زلت بحاجة إلى تعلم ذلك من التقييم في الشهادة. وفي التاريخ أكثر من المواد. التحدث إلى المعلمين أننا جميعا متعبون بالفعل - إنه عديم الفائدة، إنهم يعطونا أكثر. انتهيت من الصف العاشر المسلح مع جليسين وباراسيتامول. لقد نمت واستيقظت مع أجهزة الكمبيوتر المحمولة، وأنا بجدية، وأنا تدرس في المساء وفي الصباح. في فترة ما بعد الظهر - لا أستطيع أن أتعلم بأي شكل من الأشكال، فإن المعلومات ببساطة لا تسلق إلى رأسي. مثل هذا الحمل، وهو الآن في 10 و 11 الآن، لم أشعر أبدا، وهنا لا يزال هناك امتحانات، وأخشى بشكل رهيب عن المرور بشكل سيء. الذاكرة ترفض العمل، منذ بداية العام ترتيب بالفعل جميع المواضيع، وأكررت بطريقة ما، لا يوجد وقت تقريبا للرياضيات. مع الرياضيات بشكل عام، وهي قصة منفصلة، \u200b\u200bيعتقد معلمنا أننا يجب أن نستعد أنفسنا، فسيظلنا فقط في فئة من الصف 11، حيث سيكون هناك مواضيع في الامتحان. لدي ضغط دائم، تحتاج إلى تقديرات جيدة ومعرفة، ولا أستطيع أن أعطيها. لقد بدأت بالفعل في أن أكون متوترا بمجرد نتحدث عن المدرسة تأتي بطريقة أو بأخرى. أنا لا أسقط في الصباح ولا أستطيع النوم في وقت مبكر من 11 ساعة. أنا نشل باستمرار، شعور بالقلق والدموع. في مايو، عندما ظل الشهر حتى نهاية الصف العاشر، كنت جالسا في الدرس، وكان علينا أن يكون لدينا اختبار بشأن العلوم الاجتماعية، كان لدي عقوبة عقوبة، فكرت في الامتحانات، عن ناتي مرة أخرى نحتاج أن نقول الكثير. ثم اترك بعض الدموع، من لحسن الحظ، لاحظ أحد. الآن لا أستطيع أن أتذكر أي شيء، بمجرد الجلوس للدروس، ثم تبدأ الهستيريا عصبية. المشكلة مع الصحة، حول هذا سأذهب قريبا إلى الطبيب. كان لدي ألم في مشاكل الرحم والكلى.

أنا مدعوم من صديقي وصديقي، مع الآخر على دراية عموما ب 5 سنوات، ويقول إنني سأبقى على قيد الحياة لأنني سينتهي بنا إلى المعاناة ويعتقدني. أنا فقط لا أؤمن بنفسي. يحاول الرجل أيضا الدعم، يقول إنه سيكون هناك ويبقى ليس كثيرا. لكن كل هذا أنا لا يكفي. أنا لا أعرف كيف أحتاج للراحة حتى تكون حالتي أقل طبيعية. الصابون حول الانتحار تخيفني أكثر إذا كان يمكن أن يكون، فهذا ليس جادا ونادرا جدا. الآن فهي خائفة جدا من هذه الأفكار، وغالبا ما تظهر وتم تكوينها بشكل خطير.

لا تتطلب الأمر أمي مستحيلا، أبي لا يهتم، وتريد الجدة، بحيث انتهيت بشكل جيد، حصلت على شهادة جيدة ومرت جيدا. يقول إن علي أن أحاول أن أعاني، وأنا لا أعرف بالفعل، وأنا بحاجة إلى المحاولة، لا أستطيع أكثر. أنا لا أعرف ماذا يمكنني أن أقول. حاولت أن تشتت انتباهها طوال الصيف، لكنها لا تعمل، على أي حال، الفكر مرة أخرى ملتوية لي وأنا أفكر، أفكر في ذلك، العصبي. آخر شيء يمكنني قوله هو أنه عندما درست في الدرجات الأولية، صرخ أستاذي في وجهي حقيقة أنني أفعل في المنزل أكثر وأداء المهام أكثر مما كنت بحاجة إليه. بعد هذه الحالة، توقفت عن أن أتعلم شرتها، لم أرد بشكل أساسي، كنت مهين للغاية. ثم دخلت في الصف الخامس وكنت مثل الدراسة. مساعدة، من فضلك، ماذا أفعل؟

عالم نفسي براكراكانوفا إيكاترينا فاديموفنا هو المسؤول عن السؤال.

مرحبا، كريستينا!

أود أن أبدأ بحقيقة أنك أحسنت! أحسنت حقا! تقترب بجدية عن مسألة الدراسة، إنهم يستعدون للامتحانات بمفردهم، كما أنشئوا للقبول. كل هذه القضية مصحوبة بمظهر رجل صغير صغير في الأسرة، والتي تتطلب، بالطبع، اهتماما. وبالطبع، فإن نظامه يجعل تعديلاته الخاصة على حياة الأسرة بأكملها. لكن ليس من الضروري أن تنسى أنه لاحظت، كما لاحظت نفسها، هذا السؤال نفسه يختفي ببطء.

الآن هذا الوضع في العديد من المدارس. لا يتم تدريس الأطفال فقط لبعض المواد، لكنهم يتدربون في إعطاء GIA و EGE. ينقسم الكثيرون في المستشفيات مع تشخيص واحد أو آخر (اختياري الأعصاب)، لأن تعمل نفسية النفسية بطريقة تجعل كل شيء لا يجد العواطف من خلال العواطف سيجد إخراج من خلال الجسم (على سبيل المثال، يمكن للكلفة أن يقول أن الشخص يسعى غالبا إلى حقيقة أنه "ضروري"، ولا شيء يريد، أو في الروح). بالطبع، تحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى والتحكم في جميع العمليات باهتمام.

"الذاكرة ترفض العمل" - لا تقلق، والذاكرة تعمل من أجلك. في اللحظة المناسبة، سوف تعطي كل ما (بالطبع، كل ما وضعته)).

الخاص بك إغلاق (الرجل، صديق، الجدة) صحيح تماما. يبقى قليلا وتحتاج إلى التحلي بالصبر، لإحضار القضية إلى نهاية المدرسة وإنهاء المدرسة والذهاب إلى المعهد، ثم كل شيء سيجلب كل شيء، ويحصل على ملفوفة وتصبح أسهل. إذا نظرت إلى كل هذا الوضع من خلال مواقع المشاكل الهامة والعالمية، اسأل نفسك - لذلك فهو مخيف؟ من خلاله كل شيء. أوافق على أن الآن في المدارس سوف يرفع الرعب، ولكن ما يجب القيام به، التأثير الجانبي للإصلاحات، التقدم، إلخ.

في المنزل أنت لم يجبر أن تكون ممتازة. في المدرسة أيضا. لذلك تتطلب هذا نفسي. لماذا؟ للقبول في المراسلات، أنت بالتأكيد كافية. وللقي نفسك للحصول على علامات ممتازة - هل هو مهم حقا بالنسبة لك؟

أراد معلم الطبقات الأولية، ربما، أنه أفضل، لكن سوء الفهم وموقع حدث، "... توقفت عن تعلمها من أجل الشر، لم أجب تماما ..." من الأوبرا "تسمى الموصل الذي سأذهب إليه قدم."

الآن إلى السؤال الرئيسي: لدينا هدف - لإنهاء المدرسة والتسجيل في المعهد. نذهب إليها بثقة لها. لدينا ما يكفي من القوة. نحن نتصرف بنفس الطريقة كما كان من قبل - نذهب إلى الدروس، هل الواجبات المنزلية، وتعامل بجدية. لكن

نحن نساعد جسمنا في تحقيق الهدف. كيف؟

نحن على حق، جيدة، وتناول الطعام مفيد (لا الجوع والنظام الغذائي الصارم)؛

نصدر رسوم صغيرة في الانقطاع؛

نرتيب تأملات لنفسك (نجد تسجيل صوتي مناسب)؛

غالبا ما نستمع إلى موسيقى الاسترخاء (يمكنك حتى أثناء إعداد الواجبات المنزلية)؛

أخذ الحمام نضيف أروماماسلا / زيوت أساسية، مما يسهم في الاسترخاء والطاقة ورفع الطاقة؛

نبدأ أيضا في حب البرتقال (على الأقل عطرهم) - يثير الحالة المزاجية؛

قبل وقت النوم، نذهب إلى التنفس الهواء على مدار ساعة مع صديق / رجل / جدته وتفريغ الرأس؛

شرب الفيتامينات التي تزيد من المناعة (نكتبها الطبيب)؛

في الوقت المناسب الذهاب إلى السرير.

لا شيء جديد وخارق! هذه للوهلة الأولى، سوف تساعد الطرق البسيطة جسمك على البقاء على قيد الحياة وقتا مرهقا والتعامل بنجاح مع المهمة!

ولكن إذا لم تتركك الأفكار الداكنة المقلقة أو تكثفك، فهذا فمن المنطقي الاتصال بطبيب نفساني لاجتماع بدوام كامل (عالم نفسي مدرستك مثالية لهذا).

النجاحات لك، كريستينا!

مع خالص التقدير، ekaterina pracanova.

4.4390243902439 تصنيف 4.44 (41 صوتا)