كيفية تنمية القدرات الفكرية للمراهق. نحن نطور القدرات العقلية. طرق تحسين ذكاء الأطفال
يتطور الذكاء مع تقدمنا \u200b\u200bفي السن. هذا يعني أن هناك طرقًا لتحفيز زيادة مستواها. لماذا لا نستخدمها ؟!
قبل الإجابة على السؤال الرئيسي للمقال ، كيفية زيادة الذكاء ، دعونا ننتقل إلى الحقائق المدروسة.
لقد أنشأ علماء النفس فرقًا في تنمية الذكاء لدى النساء والرجال. إذا تطور في البداية بشكل حاد إلى نقطة معينة ، فإنه في الثانية يتطور ببطء وطوال حياتهم. غير عادل ولكنه صحيح! لذلك ، إذا التزمت المرأة بتنمية الذكاء ، فعليها أن تعلم: بعد فترة من بلوغها ، تنخفض فرصة زيادة معدل ذكائها بشكل حاد. يعبر العديد من علماء النفس عن هذه الفكرة بشكل أكثر وضوحًا: بعد 23-25 \u200b\u200bعامًا ، يمكن للمرأة زيادة معرفتها وفقط ، لم يعد من الممكن تطوير القدرات العقلية.
هناك أيضًا آراء معاكسة (بشكل رئيسي استياء عالمات النفس ، أشبه بإنكار الحقيقة). على أي حال ، فإن عقلك ، الذي يعتمد عليه النجاح في العمل ، وخيارات حياتك ومصيرك بشكل عام ، يستحق بذل كل جهد ...
لذا ، لنعد إلى مشكلة كيفية زيادة الذكاء. ما هي الأساليب المعروفة والمتاحة للجميع؟
أولاً ، تذكر القاعدة الأساسية واجعلها شعارك ، وإلا فلن ينجح شيء: يتطور العقل أثناء استخدامه! إذا كنت لا تنمو ، فإنك تتحلل. يجب أن يكون تطوير الذات هو هدفك ، بغض النظر عن كيفية التعبير عنها.
حصر عقلك من التأثيرات الضارة: البرامج التلفزيونية الغبية ، والكلام الفارغ. من الأفضل جعله يعمل: في مشروع جاد ، أو لغز مثير ، أو لغز (أو على الأقل لغز الكلمات المتقاطعة). افعل شيئًا أكثر يتطلب إنفاقًا عقليًا. على سبيل المثال ، يمكنك كتابة كتاب علمي أو فلسفي. ما هو الأقرب إليك؟
ممارسة التفكير عالميًا والتصرف فيما يتعلق بالوضع الحقيقي والحالي. كلما زادت المعلومات التي يمكنك استيعابها ، كلما نظرت إلى المشكلة على نطاق أوسع ، زادت فعاليتك في العمل.
هذه هي المبادئ المهمة لتحقيق المهمة المحددة ، وكيفية زيادة الذكاء. بالمناسبة ، يمكنهم أيضًا أن يكونوا أمثلة على التفكير العالمي (للمستقبل ، في مشروع طويل الأجل).
ماذا يمكنك ان تفعل بشكل خاص؟ كيف تحسن ذكائك الآن؟
يجب أن يتشبع الدماغ باستمرار بالأكسجين. لا تحرمه من هذا: المشي المنتظم في الهواء الطلق ، وتهوية المباني والحد الأدنى الإلزامي من النشاط البدني - مرتين لمدة 30 دقيقة كل أسبوع !!! حتى لو لم تكن من مؤيدي التربية البدنية والتمارين الرياضية واللياقة البدنية ، فاختر أبسط التمارين وقم بها. أو ابدأ الركض. يمكنك اختيار رياضة نشطة. ماذا تفضل اكثر؟ ..
إذا كنت تريد أن تكون منتجًا قدر الإمكان ، فقم بدراسة أدائك العقلي: ما هو وقت ذروة النشاط (بالنسبة لمعظم الناس ، الساعة 11:00 بعد الظهر ، بالنسبة للبعض في الساعة الواحدة صباحًا).
تأكد من المشاركة في خطابك وتحسينه. هذان هما المرتبطان ارتباطًا وثيقًا بالتفكير والقدرات الفكرية. ابحث عن الحيل المناسبة لـ (وليس الحبوب! وإلا فإن التأثير سيكون قصير الأجل) ، وابدأ في قراءة المزيد. أعط الأفضلية للكتب والمجلات المكتوبة بلغة تتطلب جهدًا إضافيًا لفهمها. باختصار ، حاول دائمًا الوصول إلى المزيد (هذا مثال على العمل المحلي وفقًا لخطة عالمية).
ستساعد المحفزات الخارجية أيضًا على زيادة الذكاء ، والتي من خلالها (الرائحة والموسيقى واللون) يمكنك تنظيم أي عملية عقلية وأداء. ثم تدرب على العمل في أي ظرف: لا شيء يمنع الراقص الجيد! ..
الآن لديك "بين يديك" التقنيات الأساسية لكيفية زيادة الذكاء ، والبدء على نطاق صغير ولا تشتت انتباهك عن الهدف المقصود ، فالنتيجة سوف ترضيك ، وستأخذ الحياة معنى مختلفًا ...
لطالما كان الأشخاص الأذكياء موضع تقدير كبير من قبل المجتمع. إن امتلاك المعرفة في مجالات مختلفة من الحياة يمنح الشخص تلقائيًا ميزة وقوة. ومع ذلك ، لا ينبغي للمرء أن يخلط بين سعة الاطلاع ومستوى الذكاء. يمكنك معرفة العديد من الحقائق المثيرة للاهتمام ، ولكن في نفس الوقت ليس لديك سرعة جيدة في التفكير وعقلية عالية. لحسن الحظ ، يمكن تصحيح هذا النقص ، وحتى الأطفال يمكنهم إتقان تقنيات تنمية الذكاء.
كيف تنمي ذكاء الطفل؟
يسأل الكثير من الآباء أنفسهم في كثير من الأحيان عن كيفية تنمية ذكاء أطفالهم. الجواب واضح - أنت بحاجة إلى تطوير مستوى الذكاء منذ الطفولة المبكرة. يتجلى معدل الذكاء في قدرة الطفل على التفكير. وقبل أن تبدأ في تطوير مهارات التفكير ، يجدر بنا أن نتذكر أن النشاط الفكري للأطفال مرتبط ارتباطًا وثيقًا بنشاطهم البدني. يرتكب العديد من الآباء خطأً قاتلاً يتمثل في تحديد المساحة التي يُسمح للطفل بالتحرك فيها بحرية. العديد من تصرفات الأطفال تزعج الوالدين. على سبيل المثال ، نادرًا ما يُسمح للأطفال برمي الرمل من حولهم ، والدوس في البرك ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، بهذه الطريقة يتعلم الطفل العالم من حوله ، وأي تقييد يمكن أن يبطئ نشاط دماغه. من سن الثانية ، من الضروري إدخال ألعاب منطقية في حياة الطفل ، ومشكلات رياضية سهلة وتمارين للعمل مع الكلمات. كلما بدأت القراءة مع طفلك مبكرًا ، كلما تطور تفكيره ومفرداته بشكل أفضل. بالنسبة لأطفال المدارس الابتدائية ، تعتبر ألعاب اللوح والكمبيوتر مناسبة تمامًا كطريقة لتطوير الذكاء. أي إتقان للمعرفة يجب أن يتحول إلى لعبة ، ثم يتم تطوير مستوى الذكاء في جو مريح ، مما يساهم في زيادة مستوى التفكير بشكل أفضل.
بالنسبة للعديد من الآباء ، فإن مسألة كيفية تنمية الذكاء لدى المراهقين أكثر صلة بالموضوع. بعد كل شيء ، يتميز وقت النمو ليس فقط بالتغيرات الجسدية والعقلية. يمكن أن تشكل الاختبارات العديدة تحديًا حقيقيًا للمراهقين الذين يعانون من صعوبات فكرية. تتميز المراهقة بقلة الاهتمام بالنشاط المعرفي. يمكن حل هذه المشكلة ، الشائعة لدى العديد من الآباء والمراهقين ، ليس فقط بإجبار الطفل على قراءة المزيد.
تمارين الذكاء
هناك ألعاب نفسية مثيرة للاهتمام ومسببة للإدمان تساعد على تطوير مستوى ذكاء ابنك المراهق دون جعله ينام على الكتب المدرسية. فيما يلي مثال على اثنين من هذه التمارين المناسبة ليس فقط للمراهقين ، ولكن أيضًا للبالغين:
- تمرين "التشابه والاختلاف".إنه تمرين بسيط للغاية ، لكن فعاليته لا يمكن إنكارها. يهدف إلى تطوير القدرة على التفكير لمقارنة الأشياء المختلفة ، لأن عملية المقارنة هي إحدى القدرات الفكرية الرئيسية للشخص. يُعرض على المشاركين في التمرين شيئين أو مفهومين للمقارنة. على سبيل المثال: التصوير الفوتوغرافي والرسم والعناد والمثابرة. عند تحليل الإجابات ، من المهم ملاحظة عدد الأخطاء في تفكير المشاركين ، ونسبة علامات التشابه والاختلاف. الفائز هو الذي أطلق على ميزة أحد العناصر اسمًا أخيرًا ولم يبد أي شخص آخر إجابة جديدة.
- طريقة الكائن البؤري. وهو يتألف من الجمع بين الأشياء والأشياء غير المتوافقة ، مما يؤدي إلى تطوير التفكير الإبداعي ومستوى الذكاء. تتم كتابة الكائنات والصفات التي تشير إلى الخصائص في عمودين. على سبيل المثال:
يجب أن تكون الكلمة الأولى من العمود الأول متسلسلة مع كل كلمة من الثانية. يتم الحصول على العبارات الأصلية ، مثل حافلة عطرية أو عجلة سائلة. وبالتالي ، من خلال ربط الكلمات ، يمكنك تطوير العديد من الأفكار الشيقة للتنفيذ.
الألعاب والكتب التي تنمي الذكاء
من بين طرق قضاء وقت الفراغ بشكل ممتع وتصبح أكثر ذكاءً ، تأتي الألعاب التي تنمي الذكاء في المقام الأول. لست بحاجة إلى ابتكار أي شيء خارق للطبيعة لرفع مستوى تفكيرك. يمكنك تطوير معدل الذكاء الخاص بك حتى أثناء الجلوس أمام التلفزيون. كل ما عليك فعله هو مشاهدة لعبة تليفزيونية مثل "Who Wants to Be a Millionaire" أو 
"لعبتي الخاصة". هناك نظائر لهذه العروض في إصدار الكمبيوتر. بالنسبة لأولئك الذين لا يحبون التعرض للإشعاع بالقرب من الشاشات والشاشات ، فإن الكلمات المتقاطعة و Sudoku مناسبة تمامًا ، والتي لها أيضًا تأثير إيجابي على الدماغ.
أما بالنسبة للكتب ، فقد أصبحت طريقة تطوير تفكيرك هذه طريقة كلاسيكية بالفعل. صحيح ، هناك تحذير صغير - لست بحاجة إلى قراءة كل شيء على التوالي ، ولكن الأدب الذي سيساهم بشكل خاص في نمو الذكاء. تشمل هذه المنشورات: الأدب العلمي (ليس بالضرورة بمصطلحات غير مفهومة) ، والفلسفة ، والرواية الجادة ، والتاريخ ، والشعر. أنت بحاجة لقراءة الكتب ليس للعرض ، ولكن من أجل تحسين الذات. ابذل جهدًا وابدأ في قراءة الأدبيات المفيدة لتصبح أكثر حكمة وتجد راحة البال. في القريب العاجل ، لن تلاحظ أنت وحدك ، بل من حولك أيضًا ، كم أصبحت مثقفًا رائعًا.
موضوع رفع المستوى الفكري. جاءت الإجابة الأكثر شيوعًا ، بحصولها على 1600 صوت ، من ستيف دنتون ، الحاصل على درجة الدكتوراه في الفيزياء النظرية. اختار محررو وحدة المعالجة المركزية النصائح العملية الرئيسية من هذا المنشور.
يحتاج الدماغ إلى تحديات فكرية
في سياق حل المشكلات المعقدة ، مثل تعلم لغة جديدة ، أو مجال الرياضيات ، أو إتقان آلة موسيقية غير مألوفة ، يصبح الدماغ أكثر مرونة ومرونة. يقول دينتون إن أحد المكاسب هو دراسة مجالات مختلفة من الرياضيات ، وهو علم يوفر فرصًا رائعة لتنمية الدماغ. تدرب دروس الرياضيات على التفكير المجرد المنطقي والعددي والمرئي مع تحسين مهارات التركيز والتحمل العقلي.
ستيف دنتون
تواصل مع المتعلمين
يمكن للاجتماع والتحدث مع أشخاص أذكياء للغاية أن يحسن أداء عقلك. في سياق مثل هذه المحادثات ، يمكنك أن تتعلم الكثير ، بالإضافة إلى أنه من المفيد جدًا فهم تدريب تفكير الأشخاص الأذكياء.
يمكن استخدام ألعاب الكمبيوتر لتدريب الذكاء
تختلف الألعاب - تتيح لك ألعاب الرماية والمحاكاة الرياضية قضاء وقت ممتع وتدريب رد فعلك ، ولكن فيما يتعلق بتطوير الذكاء ، فهي ليست مفيدة بشكل خاص. يوصي دينتون باختيار الألعاب التي تتضمن حل المشكلات المعقدة واتخاذ قرارات متعددة. الفيزيائي نفسه من محبي لعبة EVE - في رأيه ، إنها الأكثر تعقيدًا وتنوعًا من بين جميع ألعاب الكمبيوتر (يعمل نظام اللعبة على أقوى كمبيوتر ألعاب عملاق يسمى Tranquility).
تحتاج إلى قراءة كتاب جاد واحد على الأقل في الأسبوع.
تدريب الدماغ ببرامج خاصة
ينصح دنتون باستخدام برامج خاصة لتنمية الدماغ ، مع التحذير الوحيد - من الضروري استخدام الخدمات التي أثبتت فعاليتها فقط. لا تسمح معظم هذه المشاريع في الواقع بتحقيق النتائج التي وعد بها منشئوها - في أغلب الأحيان بمساعدتهم ، يمكنك فقط تعلم لعب لعبة معينة بشكل جيد ، وهو ما لا يترجم إلى تحسين القدرات المعرفية العامة للشخص. ومع ذلك ، تمكن مشروع Dual N-Back من إثبات فعاليته. نقطة إيجابية أخرى - يمكنك تنزيله مجانًا تمامًا.
أسلوب الحياة الصحي مهم
ممارسة الرياضة لها تأثير إيجابي على وظائف المخ ، كما أن النوم الصحي والقليل من النوم يزيد من الإنتاجية (ومع ذلك ، فإن "الإفراط في النوم" يمكن أن يكون أكثر ضررًا من عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم). من المهم أن تكون ذكيًا بشأن شرب الكحول - بكميات صغيرة تساعد على الاسترخاء والتواصل بحرية أكبر - كما ذكرنا سابقًا ، التواصل مع الآخرين مفيد للدماغ. لكن الاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية (مثل التدخين) يسبب ضررًا واضحًا للجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الدماغ إلى التغذية السليمة ليعمل بشكل أكثر فاعلية. يمكن للجسم الحصول على الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية فقط من خلال نظام غذائي متوازن - يجب على الشخص تناول الفواكه والخضروات والأسماك واللحوم.
تحتاج إلى التخلص من الأفكار المحدودة حول مستواك الفكري
كثير من الناس في الواقع أذكى مما يعتقدون. في كثير من الأحيان ، لا يسمح لهم هذا الموقف المتواضع تجاه قدراتهم العقلية بتحقيق المزيد في الحياة. تسمى هذه الظاهرة "تأثير دانينج كروجر" - وفقًا لها ، غالبًا ما يبالغ الأشخاص الذين لديهم مستوى ذكاء أقل من المتوسط \u200b\u200bفي تقدير ذكائهم ، بينما أولئك الذين لديهم مستوى ذكاء أعلى من المتوسط \u200b\u200b، غالبًا ما يقللون من قدراتهم. يمكنك التخلص من مثل هذا الموقف تجاه نفسك بمساعدة تفنيد منطقي بسيط للأساطير حول إفلاسك.
ستتعلم في المقال:
الذكاء و 5 طرق سهلة لتعزيزه
تحياتي لقرائي! أنا سعيد لأنك معي مرة أخرى ، لأنني سأقول الآن5 طرق بسيطة لتحسين ذكائك... بالطبع ، لن نصبح عباقرة من هذا ، لكننا أيضًا سنكون أقل حدة☺ على وجه الخصوص ، أنا أقدر النتائج في المجال المهني. وماذا يمكنني أن أقول ، سنكون جميعًا مسنين ، وأنا شخصياً لا أريد أن أفقد قدراتي المعرفية في سن مبكرة وأن ندمر حياة أحفادي!☺
علاوة على ذلك ، ليس من الضروري ممارسة جميع الأساليب ، فثنتان أو ثلاث كافية وسيعمل عقلك بشكل أفضل و لشيخوخة ناضجة سوف تحافظ على العقلانية.
لكي لا تكون مثل قط ماتروسكين في الكارتون الشهير:"لدينا الأموال. ليس لدينا ما يكفي من الذكاء ... "
بالمناسبة ، العقل والنفسية يؤثران على بعضهما البعض ، لذلك هناك حجة أخرى مهمة لـ "ضخ" الدماغ الوقاية من الإجهاد والانسجام في الحياة.
لماذا هو بالضبط؟
نعم تسأل ما هو الذكاء ولماذا بالضبط يجب تطويره؟ افهم ذلك كالقدرة على التفكير النوعي... هذا ليس مجرد التفكير ، ولكن القدرة على التفكير ، وإدراك أي معلومات بأكثر الطرق فعالية بالنسبة لك. من أجل اتخاذ القرار الصحيح. وهذا ما أمر به الطبيب هل توافق؟ يتضمن الذكاء أيضًا القدرة على التكيف مع المواقف الجديدة وتطبيق المفاهيم المجردة.
عموما، الذكاء
- حرجية الفكر
- التكيف مع المواقف
- القدرة على التعلم
- القدرة على استخدام معرفتك
- تخطيط الموارد
من خلال زيادة ذكائك ، فإنك تزيد من القدرات المذكورة أعلاه.
رقم واحد أهم
فقط فكر في مدى آلية حياتنا! نتلقى معظم المعلومات (الإعلام ، الواجبات الرسمية ، الشؤون اليومية) بشكل تلقائي وفوري ردود الفعل المتوقعة والمعتادة... في مثل هذه الظروف ، لا يوجد مكان ليس فقط للإبداع ، ولكن أيضًا للفرص الفكرية.
لذلك ، فإن الطريقة الأولى والأكثر أهمية في قيادتي: لتكون قادرًا على التفكير ، عليك التفكير بشكل نقدي! هذا هو كيف يمكن التفكير النقدي في كثير من الأحيان... نعم ، بسيط للغاية ، لكنه مهم بجنون. على سبيل المثال ، خلال كتاب قرأته ، خلال حدث أو موقف نشأ في الواقع وعلى الشاشة. قبل أن تقول أو تفعل أي شيء ، توقف مؤقتًا عن التحليل وبعد ذلك فقط افعل أو أجب.
يمكنك أيضا قراءة البعض كتب لتطوير الذات مقاربة هذا بعين ناقدة.
بدون هذا من المستحيل
الطريقة الثانية هي أن تدرج في عملك خصائص التفكير مثل الانتباه والذاكرة والإدراك... على سبيل المثال ، إذا كانت هناك صور وخرائط والمزيد معلقة في المنزل أو في العمل ، فقم بقلبها رأسًا على عقب. الأشياء المعتادة تُرى وتُدرك بطريقة مختلفة تمامًا ، أليس كذلك؟
باتباع هذا المثال ، حاول القيام بالأشياء بشكل مختلف: قم بتغيير مسار العمل ، وترتيب تخزين الأوراق ، وهيكل التقرير ، وترتيب تنظيف المنزل. قم بإعادة ترتيب الغرف بشكل دوري ، وسوف ينعش أيضًا الحياة المتعبة.
ما يزال في المنزل هذا الترحيب جيد: افعل في الظلام ما تفعله في وضح النهار. هل لاحظت مدى انتباهك وتركيزك عندما تعود من المرحاض إلى غرفة نومك في شقة مظلمة في الليل؟ حاول الآن ليس فقط السير في غرف مختلفة في الظلام ، ولكن أيضًا ، على سبيل المثال ، للتنظيف أو تغيير الملابس أو الاغتسال أو حتى الاستحمام. صدقني ، بالإضافة إلى الفوائد ، ستحصل على الكثير من الأحاسيس المثيرة للاهتمام!
أعرف ما أتحدث عنه ، لأنني أقوم من وقت لآخر بشيء من هذا القبيل. غالبًا ما أكتب وأفرش أسناني بيدي اليسرى (أنا أعسر) ، أحب أن أستحم أو أغسل وجهي في الظلام - فهذا يزيد من حدة إدراك الجسد بشكل كبير. وأحيانًا أشاهد التلفزيون رأساً على عقب. قد يبدو كل هذا غريباً بالنسبة لك ، لكن 1) إنه ممتع 2) يزيد من الذكاء
ولتطوير الذاكرة والعمل بها ، اقرأ مقالتي "" ، فهناك روابط لمصادر مفيدة جدًا مع ألعاب الذاكرة. 
نصفين من كل واحد
تقنية أخرى رائعة للتطور الذاتي الفكري ، والتي سبق أن ذكرتها قليلاً ، هي تدريب نصفي الدماغ الأيمن والأيسر. على عكس الصور النمطية ، فإن كلا نصفي الكرة الأرضية لهما نفس القدر من الأهمية في تكوين "أدمغة جيدة". ابدأ بالتمرين الأكثر سهولة - تعلم الكتابة باليد الأقل استخدامًا... على الأقل بضعة أسطر في اليوم وستحرز تقدمًا ملحوظًا.
يبدو أن هذه نصيحة بسيطة ، ولكن من الصعب جدًا اتباعها في البداية! قرأت في مقال واحد عن التصور أنه إذا كنت ترغب في ترجمة سيناريو الحياة المطلوب إلى واقع ، فقم بتدوينه بيدك اليسرى (إذا كنت تستخدم يدك اليمنى) في دفتر ملاحظات لمدة 21 يومًا. رعب! هذا هو نوع العذاب الذي سيتعين عليك تحمله ، وكيفية المعاناة ، ورسم الخطافات والجولات مثل طالب الصف الأول.
ابدأ أيضًا في القيام بأشياء منزلية صغيرة مختلفة. يد أقل نشاطا - اغسل الصحون ، المشط ، الزر ، نظف أسنانك.
أيمن يجدر تعلم العزف على الآلات الموسيقية أو الرسم أو الغناء أو إنشاء الحرف الإبداعية ، و عسراء، على التوالي ، ممارسة حل المشكلات المنطقية وتمارين الرياضيات.
نحن نتحدث لغات مختلفة
الطريقة التالية هي - دراسة اللغات الأجنبية. على الرغم من حقيقة أن بعض المتشككين يعتبرون تعلم لغات مختلفة مجرد تدريب على الذاكرة ، إلا أنني مقتنع بأن هذا أسلوب جيد ، إن لم يكن يزيد ، ثم يقوي ويدرب النشاط العقلي. علاوة على ذلك ، فقد ثبت أن تعلم اللغات يمنع المرض العقلي للشيخوخة ، مما يعني أن هناك صلة بالإمكانيات الفكرية.
احكم بنفسك ، من أجل تعلم لغة ، تحتاج إلى إيجاد أنماط لتطبيق القواعد ، ومقارنة العوامل والمفاهيم المختلفة ، وتحليل الكلمات الجديدة كرموز. لذلك ، تعلم اللغات ، بالإضافة إلى ذلك ، تكتسب مهارة مفيدة للغاية للسفر وقراءة المنتديات والكتب الأجنبية ومشاهدة الأفلام في الأصل.
أنصحك بالقراءة عنها الكتب التي تزيد من الذكاء ... سيؤدي هذا إلى مضاعفة أو حتى ثلاثة أضعاف التأثير!
كل ما هو جديد مفيد
الطريقة الخامسة في صندوق أدوات معدل الذكاء الخاص بي هي البحث والحصول على انطباعات جديدة. هناك تنوع مذهل وثراء للخيال. جرب تسلق الصخور أو رحلة إلى استوديو هاري بوتر. أولاً ، يوفر السفر الكثير من المعلومات الجديدة التي سيكون من السهل تذكرها وتقديم الطعام للعقل. دراسة الثقافات والتقاليد والقوانين المختلفة ، ومقارنتها مع بعضها البعض. دراسة المأكولات والحياة والناس ، هذه فرصة رائعة لتدريب عقلك.
ثانيًا ، تساعد الأفلام المختارة جيدًا أيضًا في غسل الدماغ. ما هي الأفلام التي تستحق المشاهدة ، اقرأ مقالتي " أفلام عن تطوير الذات وتحسين الذات". ثالثًا ، ابحث عن مصادر المعرفة في مختلف الهوايات والأنشطة الشيقة. تأكد من تحسين مؤهلاتك المهنية ، والمشاركة في الدورات التدريبية ، أو إجراء ما يخصك! 
التخلص من العقبات
بالطبع ، لا فائدة من علاج مرض ما إذا أثارت ظهور أعراضه. لذلك كل شيء يسد الدماغ ولا تسمح لهم بالراحة ، يجب تنظيفها مثل القمامة في حياتك: التلفاز ، والتعليق على الشبكات الاجتماعية ، والتسلية غير الفعالة.
أيضا بدون تحفيز الدماغ النشط إمداد الدم وتوفير العناصر الغذائية الأساسية للتطورالقدرات الفكرية مستحيل. لذلك ، مارس الرياضة بانتظام ، وحافظ على صحتك ، واتبع أسلوب حياة نشط ، وتناول الطعام بشكل صحيح.
ومع ذلك ، لا تنس الطرق الكلاسيكية لزيادة الذكاء: حل الألغاز ، وتخمين الألغاز والكلمات المتقاطعة ، وزيارة غرف البحث. كن ذكيا وذكيا!
أخبرنا ، هل تستخدم أي طرق لزيادة الذكاء؟ أم أنك تأمل في علم الوراثة؟
كان يونيو معك.
آمل ألا نقول لك وداعا. اشترك في أخبار مدونتي وأخبر أصدقائك عنها. لنتحدث معا!
قبل البحث عن إجابة لسؤال كيفية زيادة مستواك الفكري ، عليك أن تقرر ماهية الذكاء. يشير الأصل اللاتيني للكلمة ("intellectus") إلى المعنى المعجمي المحدد لـ "الفهم". ما الذي يجب أن "يفهمه" الشخص بالضبط حتى يتمكن من تسمية مثقف؟ غالبًا ما يربط الرأي العام الذكاء بالعقل وكمية المعلومات التي يمكنه استيعابها وإعادة إنتاجها في سيرورة الحياة. يمنحنا اندماج المعرفة الثابتة حول العالم مع المكون الديناميكي للعمل عليها فهمًا حقيقيًا للذكاء باعتباره صفة عقلية خاصة وفي نفس الوقت جودة نفسية للشخص.
ما هو المستوى الفكري؟المكونات الكلاسيكية للمستوى الفكري هي المعرفية (الذاكرة ، الإحساس ، الإدراك ، التمثيل ، التخيل) والعقلية (مرونة العقل ، الاتساع ، الاتساق ، الدليل ونقد التفكير) قدرة الشخص على إدراك الواقع المحيط وتحليله.
كلما كان المستوى الفكري أعلى ، كلما كان موضوع التفكير يعمل بشكل أفضل مع المعلومات الواردة إليه. إن النظرة العامة ، والقدرة على دراسة موضوع النشاط العقلي بشكل شامل ، وفصل الرئيسي عن الثانوي ، وبناء التفكير المنطقي والقدرة على رفض الاستنتاجات غير الصحيحة في الوقت المناسب تشير إلى مستوى فكري مرتفع للشخص.
لقد تم إرساء أسس الذكاء فينا منذ لحظة ولادتنا. التنشئة الأسرية والاجتماعية ، والتعليم الابتدائي والثانوي والعالي - كل هذه المراحل من التعارف مع العالم الخارجي ، سنة بعد أخرى ، تشكل قواعد معرفية محددة لدى الشخص وأدوات التفكير المنطقي للعمل معها. ومع ذلك ، من أجل أن تصبح شخصًا فكريًا للغاية ، لا يكفي مجرد النمو في أسرة جيدة والحصول على التعليم. تحتاج إلى تحسين نفسك كل يوم وتدريب عقلك ، وتقديم طعام أحدث وأكثر إثارة للاهتمام للفكر.
تدريب الذاكرة
من أجل رفع مستواك الفكري ، لا تحتاج إلى أن تكون شخصية متطورة بشكل شامل فحسب ، بل يجب أن تتمتع أيضًا بذاكرة جيدة. خلاف ذلك ، كل ما تحصل عليه من الخارج يمكن أن يمر بك.
لتدريب ذاكرتك ، يجب عليك استخدام الأساليب المدرسية الكلاسيكية في حفظ أشعارك المفضلة والاقتباسات الأدبية وحل المشكلات الرياضية أو الفيزيائية أو الكيميائية. اختر مجال الخبرة الذي تفضله واعمل معه حتى تشعر بالملل.
تعلم اللغات الأجنبية طريقة رائعة للحفاظ على ذاكرتك في حالة جيدة. كلما زادت كلمات الآخرين الجديدة التي تحفظها كل يوم ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك التعامل مع المعلومات التي تتلقاها بلغتك الأم.
العديد من الكلمات المتقاطعة (اللفظية - الكلاسيكية وألغاز الكلمات المفتاحية ؛ المرئية - اليابانية ؛ الرقمية - سودوكو ، إلخ) ، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الألغاز الرياضية والمنطقية تطور الخصائص الديناميكية للذاكرة المرتبطة باستنساخ المعلومات وإثبات السبب- وتأثير العلاقات اللازمة لحل مهام عملية محددة.
مقدمة في الثقافة
المستوى الفكري العالي لا يمكن تصوره بدون قاعدة معرفية ثقافية معينة. يتم إعادة أساسياته إلى المدرسة ، بينما تعتمد الحقائق اللاحقة على الشخص نفسه. نحن فقط نختار ما يجب فعله: قراءة قصص Dontsova البوليسية التافهة أو أعمال سارتر الفلسفية ، أو مشاهدة My Fair Nanny على التلفزيون ، أو الاستمتاع بأداء مسرحي حي لـ La Bohème. بالطبع ، لا يوجد شيء سيء في الثقافة الجماهيرية (بطريقتها الخاصة ، لها أيضًا تأثير مفيد على المستوى العام لسعة الاطلاع ، وعلى فهم أسس الحياة الحديثة) ، لكنها التعرف على الوقت- الكلاسيكيات المختبرة التي تسمح للشخص بتعلم قوانين الحياة التي لا تتزعزع ، ومبادئها ومشاكلها ، والحضارة المثيرة على مدى القرون الماضية وحتى آلاف السنين.
الثقافة الشعبية تسلي العقل ، والثقافة الكلاسيكية تفتح لها عالم القيم الحقيقية. الأدب والموسيقى والرسم والمسرح والعمارة والتصوير والباليه يملأ ذاكرتنا ويطور الصفات الروحية للإنسان.
التواصل مع الآخرين
نحن نعيش في عالم مليء بالناس. المجتمع يحيط بنا في الأسرة وفي العمل والراحة. يتيح لنا فهم الأشخاص الآخرين فهم الحياة من حولنا وأنفسنا بشكل أفضل. كلما تواصلنا أكثر ، تعلمنا أكثر. يتم الكشف عن علم النفس البشري والعادات والاهتمامات. من خلال الملاحظة المناسبة ، يمكننا أن نتعلم التعاطف مع الآخرين ومساعدتهم. إن الانغماس الكامل في "الأنا" الداخلية لشخص غريب يريحنا من الاتصال بأشخاص لا يستحقون ويكشف عن أشخاص مثيرين للاهتمام.
يوفر التواصل مع الأشخاص من مختلف المهن الوصول إلى معلومات عملية لا تقدر بثمن حقًا. لا شيء يثري شخصًا مثل الأسرار المهنية للآخرين. لن يعلمنا كتاب واحد ولا كتاب مدرسي واحد ما يمكن أن تعلمه التجربة الشخصية الدخيلة وأخطاء الآخرين وإنجازاتهم.
التفاعل مع الأشياء
العالم من حولنا لا يتكون فقط من المعلومات العلمية والأشخاص والأعمال الفنية. إنه يحتوي على عدد كبير من الأشياء ، العمل الذي يسمح لك بزيادة مستواك الفكري حتى لصالح العمل. أي واحدة؟ الذي قررت القيام به.
عمليات الطهي بالطعام والعمليات الفنية - مع العناصر غير المطلوبة يمكن أن تجعل منزلك "ألذ قليلاً" وأكثر قابلية للخدمة. ستكون القدرة على فهم الموضة والمواد في متناول اليد لشراء الملابس والأحذية عالية الجودة ، وستوفر القدرة على الخياطة الأشياء المشتراة بعمر خدمة طويل. إن إتقان مجال الإصلاح والبناء في الحياة اليومية سيوفر التكاليف والأعصاب التي تنفق عادةً على العمال المستأجرين. الانضمام إلى إحدى الرياضات لن يقوي عقلك فحسب ، بل جسمك أيضًا.
كلما تغلغلت في جوهر الأشياء ، كان من الأسهل عليك إتقان مجالات مادية جديدة في حياتك. يبدو فقط أن تجربة الحياة المتراكمة لا قيمة لها. في الواقع ، يمكن للعديد من المعارف التي تبدو عديمة الفائدة والمتشظية أن تظهر في الوعي في لحظة حرجة وتنقذك من إشعال الأسلاك أو توقف السيارة على طريق مهجور.
القدرة على استخلاص النتائج
يمكن تسمية أعلى نقطة في تنمية القدرات الفكرية للشخص بالقدرة على استخلاص استنتاجات صحيحة بناءً على البيانات التي تم الحصول عليها. يمكنك الذهاب إلى هذا لسنوات ، لكن لا يجب أن تخاف منه. أعطيت الحياة لمعرفة ذلك. هل تريد تدفقها لطاعتك؟ انتبه للأشياء الصغيرة ، وفكر في سبب حدوث كل شيء بهذه الطريقة وليس بطريقة أخرى. ابحث عن الأسباب والتأثيرات والصلات. بناء علاقات نظامية داخلية بين الأشياء والأشخاص والأحداث. تعلم كيفية الحصول على المعلومات التي تحتاجها من أي مصادر متاحة - الكتب والتلفزيون والإنترنت والأشخاص الآخرين والخبرة الشخصية. ضع في اعتبارك الحقائق التي تهمك من جميع الجهات. لا تتخلص من أي شيء. لا تدع المعلومات تسيطر عليك - إنها مجرد وسيلة لفهم العالم ، ولكن ليس العالم نفسه. ولا تخافوا من أن تكونوا مخطئين. تسمح لك الأخطاء المعترف بها ، مثل أي شيء آخر ، بزيادة مستواك الفكري.