الحب بعيد المدى هو أسوأ نوع من العلاقات. هل هناك فرصة لعلاقة طويلة المدى؟
إذا كانت الفتاة تعيش في مدينة أخرى - وليس في المدينة التي تعيش فيها ، فإن هذه العلاقة تسمى الحب عن بعد. هذا النوع من العلاقات له خصائصه الخاصة. يجب الحفاظ على العلاقات عن بعد بعناية وحذر.
إذا كانت الفتاة تعيش في مدينة أخرى ، فما هي المخاطر في هذه الحالة
العلاقات بشكل عام هي عندما تكون قريبًا من أحبائك ، وتعتني ببعضكما البعض ، وتبدي الانتباه لبعضكما البعض ، والعناق ، والقبلة ، وبالطبع التواصل شخصيًا.
إذا كنت تعيش في مدن مختلفة ، فسيصبح الكثير مما سبق مستحيلًا ، لأنه في كل يوم لن تتاح لك الفرصة للقيام بكل هذا.
يمكنك أن تتخيل علاقتك على أنها حريق يحتاج إلى حطب دائم لإبقائه مستمراً. كيف ترمي نفس هذه الحطب عندما تعيش أنت وصديقتك في مدن مختلفة؟
هذا الحطب هو علاقتك المتبادلة (القبلات ، المداعبات ، قضاء الوقت معًا). لذلك ، إذا كنت تعيش في مدن مختلفة طوال الوقت ، فستختفي هذه النار يومًا ما.
مدة العلاقة حتى لحظة الانقراض تحددها حبك والحطب الذي رميته في النار قبل أن تغادر الفتاة إلى مدينتها ، وكم من الماء سيصب في نارك.
من الضروري أن تدرك أن الناس يميلون إلى الحب الآن وهنا ، لذلك ستختفي المشاعر حتمًا ، وستندلع علاقات جديدة تدريجيًا ، لأن هناك أيضًا رجال في مدن أخرى ، قد يحب بعضهم صديقتك ، لذا فهم ستعتني بها بإضافة الماء إلى النار ، مما سيؤدي إلى انقراضها تدريجياً.
كيف تكون الفتاة تعيش في مدينة أخرى
الشرط الأول الذي يجب الوفاء به في هذه الحالة هو أن تحقق بأية طريقة تبدأ فيها قريبًا في العيش معًا ، أي في نفس المدينة. هذا ما يجب أن تناضل من أجله.
في الوقت نفسه ، تحتاج إلى إنقاذ حبك ، وعدم السماح للنار أن تنطفئ. لإنجاز هذه المهمة ، من الضروري مقابلة الحبيب كلما أمكن ذلك وزيارته. تحتاج إلى التحدث على الهاتف وتقديم الهدايا - بشكل عام ، اعتني بها بأفضل ما يمكنك وتعرف كيف.
الشرط الأكثر أهمية: إذا كانت الفتاة تعيش في مدينة أخرى خلال كل اجتماع ، فيجب بذل كل جهد لضمان بقائها راضية تمامًا عن الجنس ، وإلا فستسود الغرائز ويخدعك الشخص الذي اخترته.
للحفاظ على العلاقة ، من الضروري بناء خطط مشتركة للمستقبل ، وإلا فإن شخصًا آخر سيفعل ذلك مع صديقتك بدلاً منك. على سبيل المثال ، تحتاج إلى التخطيط بأسرع ما يمكن حتى ينتقل أحدكما إلى الآخر ، أو إنجاب الأطفال ، وما إلى ذلك.
تحتاج إلى إرسال صورها باستمرار والتواصل عبر الفيديو ، حتى يتذكر كل منكما وجه الآخر. سيجعل هذا من الممكن حفظ علاقتك إذا استمرت على مسافة.
الحياة في القرن الحادي والعشرين ديناميكية للغاية. يتنقل الناس بين المدن والبلدان ، وفي بعض الأحيان يضطرون إلى الانفصال عن أحبائهم لفترة طويلة. يغادر شخص ما للعمل ، ويعثر شخص ما على رفيقة روح على الإنترنت ، لكن اتضح أنها تعيش على الجانب الآخر من الأرض.
قررنا معرفة ما إذا كانت العلاقات بعيدة المدى لديها فرصة. وبداية ، طلبنا من هيئة التحرير في Lifehacker ، الذين لديهم خبرة في مثل هذه العلاقات ، التحدث عن هذا الأمر.
التقينا بزوجتي في سمارة في مهرجان 404. كانت من إيجيفسك ، وأنا من أوليانوفسك. مرة كل أسبوعين ، اندفعنا لبعضنا البعض في كازان لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ، وبقية الوقت - محادثات ، مكالمات. لقد صمدنا لمدة ستة أشهر تقريبًا في هذا الوضع ، وبعد ذلك أصبح من الواضح أنه يتعين علينا التحرك معًا أو المغادرة. إن تحمل الغياب الجسدي لمن تحب هو اختبار رائع لا تتمناه لأي شخص.
أليكسي بونومار
لدي خمس سنوات من الخبرة في العلاقات طويلة المدى. ولكي أكون صادقًا ، لقد تعلمت درسًا كبيرًا منه - لا توجد علاقات بعيدة المدى. هذه أسطورة تخترعها الشابة لنفسها في كثير من الأحيان وتلعبها. في علاقة بعيدة المدى ، تصبح الفتاة أكثر ارتباطًا بالرجل ، وتصبح معتمدة عاطفيًا على التواصل معه.
أحد أكبر عيوب هذه العلاقة هو غياب توأم روحك في اللحظة الأكثر ضرورة ، سواء كان ذلك في عيد ميلادك ، أو دخول المستشفى بشكل مفاجئ ، أو مجرد المشي في أنحاء المدينة في طقس جيد في منتصف الأسبوع.
يمكنك تسليط الضوء على مزايا العلاقات طويلة المدى (تعلم الصبر والثقة والتخطيط) ، ولكن كل هذه أعذار وأعذار تغطي فشل الزوجين.
ماريا فيرخوفتسيفا
يمكنك إلقاء عبارات بصوت عالٍ بقدر ما تحب ، وسيجد الأشخاص المحبون حقًا طريقة للبقاء معًا هنا والآن. لكن الحياة شيء معقد وأحيانًا تكون الظروف أقوى منا حقًا.
أربع سنوات من خبرتي في العلاقات طويلة المدى جعلتني أقوى. أكبر عيب بالنسبة لي هو أنه خلال فترة الانفصال ، فقدت عادة "أن أكون في زوج". في كل مرة نلتقي فيها ، كنت بحاجة إلى يومين للتكيف مع الشعور بأن الرجل كان في الجوار ، ويمكنه المساعدة ، ولم يكن من الضروري أن أفعل كل شيء بنفسي.
ناستيا رادوزنايا
أنا متأكد من أن العلاقات بعيدة المدى مستحيلة. لهذا السبب.
بالنسبة للزوجين ، يعد التفاعل الجسدي اليومي أمرًا مهمًا: عناق ، وصفعة غير متوقعة على البابا ، قبلة قبل المغادرة للعمل وفي المساء ، والعديد من الأشياء الصغيرة التي تضفي الدفء والثقة على العلاقة ، اجعلها مميزة مع هذا بالتحديد شخص.
مع العلاقات بعيدة المدى ، يتمتع كل من الشركاء بحياتهم الخاصة وموئلهم الخاص وتواصلهم ، مما يغير الشخص. بمرور الوقت ، يتغير الجميع كثيرًا لدرجة أنهم يتوقفون عن فهم تجارب ومتع الشريك والشعور به.
عند التواصل عن بعد ، يتحول الشريك من شخص حقيقي إلى إسقاط تم إنشاؤه بواسطة دماغنا. عندما تلتقي ، تجد فجأة أن حبيبك المثالي يحتسي الشاي بصوت عالٍ ، على سبيل المثال ، أو ينثر تلك الجوارب سيئة السمعة. جوهر العلاقات هو أنه على مدار الوقت الطويل الذي نقضيه جنبًا إلى جنب ، نتعلم قبول عيوب الآخرين وحتى نبدأ في تقديرها.
ماريا شيرستنيفا
كما ترى ، يعتقد معظم الناس أن العلاقات بعيدة المدى مستحيلة. هذا الموقف مدعوم بأربع حجج مقنعة على الأقل.
4 أسباب تجعل العلاقات بعيدة المدى ليست أفضل فكرة
الزوجان تحت ضغط اجتماعي مكثف
إذا كان النصف الآخر بعيدًا ، فعليك الإجابة باستمرار على أسئلة غبية: "متى ستصل صديقتك؟" ، "هل أنت متأكد من أنه لا يمشي هناك؟" الظروف ملحة نفسيا بالفعل ، ومثل هذه المحاولات للدخول إلى الروح مقلقة بشكل عام.
عادة ما يتفهم الأصدقاء المقربون والأقارب الموقف ، لكن لا يمكنك الهروب من ضغوط الزملاء والمعارف الفضوليين. هذا لأن العلاقات عن بعد في الوعي الجماعي تتجاوز حدود الحياة الطبيعية. لإنقاذهم ، يجب أن تكون قادرًا على استخلاص آراء الآخرين.
يشعر الناس بالوحدة في اللحظات المهمة في الحياة
من ناحية ، يمكنك الذهاب أينما تريد ، افعل ما تريد. ولكن من ناحية أخرى ، ستكون وحدك أيضًا في جميع المناسبات (أعياد الميلاد وحفلات الزفاف والعطلات العائلية وما إلى ذلك).
وإذا كنت في حفلة مع الأصدقاء لا يزال بإمكانك التعامل بطريقة ما مع الشعور بالوحدة ، فعندئذٍ في اللحظات الحرجة (المرض ، وفاة الأحباء ، إلخ) يربك ذلك ببساطة.
علاوة على ذلك ، إذا كنت لا تستطيع أن تنفصل وتعود ، فهذا سيء لكلا الجانبين. أنت تريد أن يكون من تحب هناك ويمسك بيدك ، ولا يستطيع توأم روحك أن يجد كلمات العزاء "الصحيحة" ويكره نفسه لأنه غير قادر على فعل أي شيء.
الجنس لا يكفي
هذا جيد. في بعض الأحيان لا يوجد ما يكفي من الجنس ، ولكن الاتصال اللمسي الأولي ، والمودة.
كل شخص يتعامل مع هذه المشكلة بطريقته الخاصة. لكن عادة ما يحاول الزوجان رؤية بعضهما البعض قدر الإمكان ، وفي الفترات الفاصلة بين الاجتماعات ، يبث العشاق طاقتهم في العمل أو الرياضة.
عليك أن تتكيف مع الجدول الزمني لشريكك
عندما يكون الظهر في موسكو ، تكون ليلة عميقة في نيويورك. يتعين على الأزواج الذين يعيشون في مناطق زمنية مختلفة الحصول على قسط كافٍ من النوم للتواصل مع أحبائهم. قد يكون فارق الساعتين غير مريح إذا كنت تعمل أو تدرس.
عليك أيضًا أن تتكيف مع بعضها البعض للاجتماعات. على سبيل المثال ، خذ إجازة في نفس الوقت لقضائها معًا. من هنا ، بالمناسبة ، يتبع ناقص آخر من العلاقات بعيدة المدى: هناك حاجة إلى المال للرحلات والتحويلات المستمرة ، وكذلك للاتصالات بعيدة المدى.
لكنها ليست كلها بهذا السوء. العلاقات بعيدة المدى لها مزايا لا يمكن إنكارها.
ما يميز الأزواج بناء العلاقات عن بعد
يتواصلون أكثر
يبدو الأمر متناقضًا ، لكنه صحيح. إذا عاش الرجل والمرأة معًا لفترة طويلة ، فإن المحادثات بينهما تدريجيًا تتحول إلى تبادل الأخبار على العشاء. يحدث هذا لأنه بمرور الوقت ، يبدأ الأشخاص المقربون في فهم بعضهم البعض بدون كلمات أو نصف كلمة. لماذا تقول شيئًا ما إذا كنت ترى بالفعل أن شريكك المهم ، على سبيل المثال ، منزعج من شيء ما ، ويمكنك فقط أن تأتي وتحتضن؟
يضطر الأزواج الذين تفصل بينهم كيلومترات والمناطق الزمنية إلى التعبير عن مشاعرهم وخبراتهم كلها تقريبًا في كلمات. بعد كل شيء ، لا أحد يستطيع قراءة الأفكار عن بعد ، وبدون وسائل الاتصال غير اللفظية ، يصعب أحيانًا تحقيق التفاهم المتبادل. لذلك ، في العلاقات بعيدة المدى ، يرسل العشاق عشرات الرسائل لبعضهم البعض ويخرجون أرواحهم لساعات على الهاتف وعلى سكايب.
إنهم يقدرون الحرية
الحرية الخاصة بك وحرية شريكك.
في Atlas Shrugged ، قطع John Galt و Dagny Taggart وعدًا لبعضهم البعض:
أقسم بحياتي وأحبها أنني لن أعيش أبدًا من أجل شخص آخر ولن أطلب أو أجبر شخصًا آخر على العيش من أجلي.
علاقة أبطال آين راند مبنية على الأنانية الصحية واحترام الحرية الشخصية للفرد. إذا كان صديقك الحميم بعيدًا ويريد ، على سبيل المثال ، التسجيل في دورات التانغو ، فلا يحق لك التدخل. عندما لا يكون الشريك موجودًا جسديًا ، يفعل الجميع ما يريدون.
لا توجد خلافات محلية بينهما.
عندما يبدأ الزوجان في العيش معًا ، يتم توبيخ مثل "أنت دائمًا تبعثر كل شيء!" أو "أنت تمضي وقتًا طويلاً!" حتمي. يتصالح البعض في النهاية مع عادات بعضهم البعض ، بينما بالنسبة للآخرين ، يتغلب قارب الحب بقوة على صخور الحياة اليومية بحيث تتلاشى المشاعر.
لا يحتاج المحبون الذين يعيشون في مدن أو دول مختلفة إلى الجدل حول من يغسل الأطباق اليوم أو يستحم أولاً. بالطبع ، في يوم من الأيام سيضطرون إلى الخضوع للطحن المنزلي. لكن لديهم وقتًا كافيًا لدراسة عادات بعضهم البعض ومناقشة ظروف العيش معًا.
يبقون الغيرة تحت السيطرة
العلاقات طويلة المدى تدور حول الثقة. لا شيء سيعمل بدونه. الغيرة ، بالطبع ، موجودة ، ولكن يجب اختزالها في المغازلة: "هل يعلم ذلك الرجل بجوارك في الصورة أنه لا شيء يضيء بالنسبة له؟" ، "كن ذكيًا في الحفلة - لا تدعه يلتصق بك ! " عرض بسيط يوضح مدى حبك لشريكك.
إذا لم تكن هناك ثقة وكان هناك عتاب وشكوك مستمرة بينكما ، فإن العلاقة محكوم عليها بالفشل. لذلك ، من المؤكد أن الأزواج الذين تفصلهم المسافة بينهم سيحافظون على غيرتهم تحت السيطرة.
إنهم يعتزون بالوقت الذي يقضونه معًا
"ما لدينا ، لا نخزنه ، بعد أن فقدناه ، نبكي" - هذه الحقيقة قديمة قدم العالم وحقيقية تمامًا. في العلاقات بعيدة المدى ، عادة ما تكون الاجتماعات نادرة وقصيرة الأجل ، لذلك يقدر العشاق كل دقيقة تقضيها معًا.
إنهم يعدون مفاجآت لبعضهم البعض ويعطون أحبائهم أقصى قدر من الاهتمام. في مثل هذه اللحظات ، العمل ، الأصدقاء ، الحياة بشكل عام ، كل شيء يتلاشى في الخلفية ولا يوجد مكان للمشاجرات حول تفاهات.
حديث
بالطبع ، العديد من برامج المراسلة الفورية أكثر ملاءمة من Skype - يمكنك التواصل معهم طوال اليوم. لكن مع ذلك ، حاول التحدث مع بعضكما البعض كثيرًا - ويفضل أن يكون ذلك على Skype ، وليس كتابة الرسائل. في المراسلات ، من المستحيل نقل التنغيم بدقة ، حتى لو كنتما معًا لفترة طويلة وتعرفان بعضكما البعض تمامًا. في محادثة هاتفية ، لا ترى تعابير وجه بعضكما البعض - كما أنك تخسر الكثير أيضًا.
تحدث عن الأشياء الصغيرة
إذا بدا لك أنه ليس لديك ما تتحدث عنه على الإطلاق كل يوم ، فتوقف عن اختراع مواضيع للمحادثة. هذا ما يمنعك من البقاء على اتصال - محاولة ابتكار موضوع للمحادثة. لا يحتاجه الأشخاص القريبون منك ، ومهمتك هي خلق الوهم بأنك على مسافة ذراع. لذلك ، تحدث عن الأشياء الصغيرة التي سيتحدث عنها زوجان يعيشان معًا: حول الأعمال المنزلية ، والعمل ، وحقيقة أن القطة كانت تبحث مرة أخرى عن مكنسة كهربائية. سيجعلك هذا أقرب من الحديث عن الأحلام المشتركة والخطط المستقبلية.
لا تتحدث عما يفرقك
إذا ذهب حبيبك إلى بلد آخر ، فستكون بالطبع مهتمًا جدًا بمعرفة كيف تسير الحياة هناك. لكن كلما قل سؤالك عن ذلك ، كان ذلك أفضل (ما لم تكن ، بالطبع ، ستنتقل للعيش معه). لأن الشعور بالعالم الغريب تمامًا سيبدأ عاجلاً أم آجلاً في الارتباط بأحد أفراد أسرته. وهو أيضًا سيصبح غريبًا.
لا تتردد في التعبير عن مشاعرك
كيف تحافظ على علاقة طويلة المدى؟ تصبح كتابة الرسائل اللطيفة مملة في الأسبوع الثاني ، والشفاء مع جهاز استقبال الهاتف أمر غبي إلى حد ما ، كما أن الاتصال عبر الفيديو ليس له حنان خاص. لكن من المهم أن تفهم أنك بحاجة إليه. لقد فقدت بالفعل طبقة كبيرة في العلاقات - يعبر العشاق عن معظم مشاعرهم بشكل غير لفظي: التشبث بالأيدي والمعانقة والتقبيل. بينما تُحرم من هذه الفرصة ، سيتعين عليك تعويض الحنان بالكلمات.
يجتمع بانتظام
من الواضح أن تكرار اجتماعاتك يعتمد على العديد من العوامل: المسافة ، الدراسة أو جدول العمل ، المالية. ولكن يجب عليك تحديد جدول اجتماع على أساس "على الأقل في كثير من الأحيان". هل يمكننا أن نلتقي في غضون ستة أشهر؟ فليكن ، ولكن يجب أن تعرف على وجه اليقين أن هذا الاجتماع سيعقد. اتفق على هذا مسبقًا - فهذه نصيحة مهمة للعلاقات بعيدة المدى. خيار "كيف تسير الأمور" لا يعمل. لن يعمل.
يجتمع على أرض محايدة
إذا اضطررت إلى الانفصال لفترة طويلة ، فاختر نقطة على الخريطة تكون مناسبة لكلاكما للوصول إليها والالتقاء هناك. لا تسمح لموقف تكون فيه ، على سبيل المثال ، تجلس فيه وتنتظره حتى يتأقلم لزيارتك. سيشعر أيضًا بعدم الارتياح ، لأنك في منطقتك ، أنت المضيفة وهو مجرد ضيف. في المنطقة المحايدة ، أنت على قدم المساواة ، وهذا يزيل الكثير من المشاكل.
افعلوا شيئًا معًا
لحسن الحظ ، تتيح لك أدوات الاتصال الحالية اختيار طعام العشاء معًا في الوقت الفعلي: على سبيل المثال ، قم بتشغيل Skype والذهاب إلى المتجر. هذا قريب بشكل لا يصدق ، لأنه ، أولاً ، يخلق وهم الوجود ، وثانيًا ، يزيل المشكلة "ليس لدينا ما نتحدث عنه."
لا تكذب على بعضها البعض
الكذب في علاقة طويلة المدى مريح للغاية لأن الشريك لن يعرف أبدًا أنه قد تم خداعه. المشكلة هي أنك تعتاد على الكذب. عندما تعود مرة أخرى ، سيكون من الصعب التخلص من عادة الكذب والتراجع ، وإخفاء بعض اللحظات غير المريحة. بالطبع ، لا توجد طريقة يمكنك من خلالها التحقق مما إذا كان حبيبك يكذب عليك. لكن على الأقل لا تكذب على نفسك. هذا سوف يساعد كثيرا علاقتك في المستقبل.
لا تغار
هل الحب ممكن عن بعد بدون غيرة؟ من الصعب بشكل عام محاربة الغيرة ، وفي علاقة بعيدة المدى يكاد يكون من المستحيل. لذلك ، ليست هناك حاجة حتى للبدء - يقدم علماء النفس هذه النصائح حول العلاقات بعيدة المدى. كل ما يمكنك فعله هو الوثوق بشريكك ، ولا توجد خيارات أخرى. يجب أن يؤخذ هذا كأمر مسلم به. إذا لم تكن مستعدًا ، فمن الأفضل المغادرة. إذا لم يكن جاهزًا ، فمن الضروري ببساطة الانفصال: سيحدث ذلك بعد قليل ، ولكن قبل ذلك سيكون لديه الوقت لتدمير حياتك تمامًا ، وإجبارك على تقديم الأعذار باستمرار.
لا تعاني
ونصيحة واحدة أكثر أهمية عن الحب عن بعد. لا تحول حياتك إلى غرفة انتظار. من المهم أن تفهم أنه لا يوجد سوى خيارين: إما أن تعيش حياة كاملة - نعم ، في الوقت الحالي ، كل واحد بمفردك ، ولكن في الوقت الحالي فقط - أو تنفصل. الناس يتأقلمون بشكل سيئ مع المعاناة ، وتميل نفسيتنا إلى رفض كل ما يرتبط بالمشاعر السلبية. لذلك ، كلما زاد قلقك بشأن حقيقة أن من تحب بعيدًا عنك ، كلما أسرعت في فهم أن هذا الشخص الغريب ، في جوهره ، يزعجك بشدة. وربما يتوقف عن الرد على مكالماته. إذا كانت هذه النتيجة لا تناسبك ، فحاول أن تقلق قدر الإمكان بشأن حقيقة أن من تحب ليس موجودًا. إنه مؤقت ، إنه ليس إلى الأبد.
الحب بعيد المدى هو أسوأ نوع من العلاقات. هذه بديهية نفسية. أنا شخصياً مررت بخبرة 4 علاقات بعيدة المدى (والتي تعاملت معها بشكل مختلف تمامًا) ، ولكن الأهم من ذلك ، في ممارستي النفسية اللاحقة ، قمت بتحليل أكثر من 200 علاقة طويلة المدى.
تجربتي التجريبية مع هذه المواقف تقول شيئًا واحدًا لا لبس فيه: العلاقات طويلة المدى هي أكثر العلاقات إشكالية من بين كل العلاقات الممكنة. الحب عن بعد له أنماطه الصارمة ، أي القوانين النفسية التي يتطورون بواسطتها ، بغض النظر عما إذا كنا نريد ذلك أم لا.
نظرًا لأن هذا المقال مكتوب لكل من النساء والرجال في آنٍ واحد ، فسأشير إلى الشخص الذي تحبه باعتباره "شريك علاقة" باختصار.
تحتوي العلاقة الجيدة والسعيدة على عدة مكونات رئيسية: التوافق البيولوجي (أول 3 علامات توافق بيولوجي ، يجب أن تحب هذا الشخص منذ البداية: 1) الصوت 2) رائحة الجسم 3) الضحك ، كيف يضحك هذا الشخص) ؛ موقف جيد جدًا تجاهك شخصيًا منذ البداية ؛ النظرة العامة التوافق الجنسي الجغرافيا المشتركة ، أي أنه من المرغوب فيه للغاية أن تعيش في نفس المدينة ؛ مجاملة نفسية.
الحب ، في لغتنا النفسية ، له دائمًا مكونان - قائمة الرغبات والمرفق. قائمة الرغبات هي غريزة جنسية ، والربط هو علاقة عاطفية وروحية عميقة بين الرجل والمرأة ، والتي يمكننا تخيلها مجازيًا كخيط غير مرئي أو حبل بحري ، تخيل الصورة التي يبدو أن هذا "الخيط" يمتد من رجل لامرأة عبر الزمان والمكان. ومن هذين المكونين يتكون الحب.
يمكن أن تشتعل قائمة الرغبات (الرغبة الجنسية) بسرعة كبيرة (خاصة في حالة الذكور لدينا) ، ولكنها يمكن أن تهدأ بسرعة لبعض النساء. الارتباط العاطفي والروحي ، على عكس الرغبة الجنسية ، يتشكل في روح الشخص فيما يتعلق بشريك (شريك علاقة) لفترة طويلة جدًا - لأشهر ، وحتى سنوات. ولكن بنفس المدة ، يستمر هذا الارتباط العاطفي والروحي بعد ذلك ، حتى لو كانت العلاقة الآن في أزمة عميقة. غالبًا ما يبقى أقوى ارتباط حتى بعد انتهاء العلاقة (الارتباط هو عندما تعتقد أنك تفتقد هذا الشخص).
الحب عن بعد - ماذا تقول الإحصائيات؟
قمت بتحليل الحالات التي كانت فيها العلاقة على مسافات كبيرة جدًا (مئات وآلاف الكيلومترات) ، على سبيل المثال - رجل في فلاديفوستوك ، انتقلت زوجته للعيش في موسكو (يرون بعضهم البعض كل ثلاثة إلى أربعة أشهر). يمكن أن تكون هذه المسافة صغيرة ، حتى مئات الكيلومترات بين المدن ، على سبيل المثال ، يعيش الرجل في مدينة كبيرة ، وتعيش المرأة في إحدى ضواحيها أو في مدينة قريبة. وفي كل هذه الحالات البالغ عددها 200 حالة (اسمح لي أن أذكرك بأنني قدمت مساعدة نفسية للأشخاص في استعادة العلاقات المحطمة وفرز علاقتهم معهم من خلال الاستشارات عن بعد) ، اكتشفت النمط الرئيسي التالي.
القاعدة الأولى للعلاقات بعيدة المدى: إذا لم يبدأ الرجل والمرأة العيش معًا في نفس المنطقة (يذهب الرجل إلى فتاة في مدينتها ، أو العكس ، تذهب الفتاة للعيش مع رجل في مدينته - لا يهم من يذهب لمن) ، إذًا العلاقة مضمونة للانهيار في 90-95٪ من الحالات في غضون 2-3 سنوات.
هذه ليست أرقامًا عشوائية ، يتضح هذا من خلال إحصائياتي الخاصة ، والتي احتفظت بها أثناء قيامي بمساعدة نفسية في هذه الحالات. هذا هو ، حتى لو كان كل شيء على ما يرام في علاقتك الآن ، لكنك لا تستقر وتبدأ في العيش معًا ، فأنا أضمن لك حدوث أزمة خطيرة في العلاقات في غضون عام أو عامين ، وعلى الأرجح قطعًا تامًا في العلاقات ( خيبة أمل فيهم). نعم ، هناك أزواج استثناء ، أزواج في علاقة حتى بعد 3 سنوات من بدء العلاقة ، على الرغم من أن الرجل والمرأة يعيشان في مدن مختلفة (يرون بعضهم البعض مرة أو مرتين في الشهر أو أقل) ، ولكن اسمحوا لي أن أذكركم أنه وفقًا لإحصاءاتي ، تبلغ هذه النسبة حوالي 5٪. ومن ثم يكون هؤلاء الأزواج دائمًا "في خطر" ، أي أن مثل هذه العلاقات قد تنهار يومًا ما.
إذا كانت علاقاتك بعيدة المدى تمر الآن بأزمة ، فإن النقطة هنا ليست فقط "أخطاءك وأخطاء الآخرين" سيئة السمعة ، فالهدف هو أن العلاقات بعيدة المدى تتطور وفقًا لقوانينها ومساراتها. يمكن أن تكون متعلمًا نفسيًا جدًا في علاقة ما أو أميًا تمامًا ، ولكن على أي حال ، فإن القوانين النفسية للعلاقات عن بعد ستهيمن على مشاعرك.
الخلاصة: لكي تتطور علاقتك وتخرج من الأزمة ، عليك أن تعيش معًا ، في نفس المنطقة (في مدينتها ، في مدينته ، في منطقة محايدة - لا يهم ، الشيء الرئيسي هو معا ، بحيث حياة مشتركة ومستقبل مشترك). بعد كل شيء ، من هو المحبوب؟ هذه دائمًا فئة من الوقت ، الشخص المحبوب هو زمن المستقبل. عندما تفكر باستمرار في شخص ما وتضعه بجانبك في مستقبلك ، فهذا يشير إلى أن هذا الشخص مميز تمامًا بالنسبة لك ، أي أحد أفراد أسرته. وهذا يعني أن لديك مفهوم المستقبل المشترك.
يمكن للعلاقات عن بعد ، بالنسبة لأحد الشركاء في العلاقات ، أن تضعف مفهوم المستقبل المشترك كثيرًا أو حتى تلغيه تمامًا بحيث يختفي المستقبل المشترك ويضعف ويحل محله "صور المستقبل" الأخرى.
إذا كنت ترغب في حفظ العلاقات عن بعد ، فأنت بحاجة للذهاب إلى مدينة أخرى حيث يعيش هذا الشخص والبدء في العيش هناك ، في نفس المنطقة.
كيف يتطور الحب عن بعد؟ 4 مراحل الحب عن بعد.
المرحلة الأولى من "الحب عن بعد".
هذا هو "ربيع" العلاقات ، فترة الوقوع في الحب. ربما يكون أحد أفضل الأوقات في الحياة (تذكر كل ما تحب!). أنت مغطاة بموجة من النشوة العاطفية والشعور بالخفة في الجسد ، كل الأفكار والمشاعر موجهة فقط لهذا الشخص. شعور بالبهجة والقبول العميق لكامل شخصية هذا الشخص والامتنان لموقف خاص وحصري تجاهك. أنت تتصل بهذا الشخص وتكتب إليه إلى أقصى حد من وقت فراغك ، وتتواصل معه ، فهناك شعور كما لو أن هذا الشخص المذهل يقرأ كل أفكارك ، ويشعر بأدنى حركات روحك. هذا هو وقت الاحتفال الروحي ، والنشوة ، والتعرف على بعضنا البعض ، والاهتمام الأعمق بكل ما يحدث في عالم شخص آخر.
ما هي المخاطر في هذه المرحلة؟ لا يمكنك أن تقع في حب شخص حقيقي ، ولكن مع الصورة التي أنشأتها ، خاصة إذا لم تره مطلقًا قبل أن تقابله (على سبيل المثال ، حدث التعارف على الإنترنت). ويمكن أن تختلف الصورة والشخص الحقيقي في بعض الأحيان. لقد توصلت إلى قصة خيالية لنفسك ، وبعد ذلك لا تحب الواقع ، لذلك منذ البداية ، كان لابد من بناء العلاقات بشكل واقعي. قد تكون هناك فجوة بين توقعاتك المبالغ فيها والشخص الحقيقي.
لا يمكنك أن تقع في حب شخص ما إلا بعد أن مارست الجنس بشكل متكرر وعاشت معًا لبعض الوقت (نشأت حياة مشتركة ، عملت معًا) ، فلن تكون مخطئًا - لقد تأكدت بالفعل من أنك صديق بالنسبة لصديق كمحب وعشيقة ، يمكن أن يكون كل شيء في الجنس مفيدًا لك بنسبة 100٪ ، وأن الشراكات موثوقة وقوية - بعد ذلك يمكنك أن تفقد رأسك وقلبك ، بالمعنى المجازي.
المرحلة الثانية من الحب عن بعد.
التحقق من التوقعات المتبادلة. هنا يتم وضع أساس العلاقات المستقبلية ويتم تعديل الشخصيات (بعد كل شيء ، نحن لا نعيش مع المظهر ، ولكن مع الشخصية) ، أنت تتحرك معًا وتطلق بعضكما البعض كقائمة أمنيات (غريزتك الجنسية) ومرفق (أعمق اتصال عاطفي وروحاني). أنت تمارس الجنس مثل الأرانب أو لا تمارسها على الإطلاق (هناك خطأ ، وهناك العشرات من الأسباب لذلك). تقضي أقصى وقت معًا. سوف تتعرف على بعضكما البعض بشكل حقيقي ، وليس بناءً على بعض الصور المخترعة. هنا ، إما أن يتم وضع صورة ، أو مفهوم مستقبل سعيد مشترك ، أو لا يتم وضعها على الإطلاق. تم توضيح النوايا للمستقبل.
ما الصعوبات التي قد تنشأ في هذه المرحلة من العلاقة؟ 1) يتلقى الأشخاص المحبوبون 70-80٪ من المعلومات غير اللفظية ، أي قراءة هذه المعلومات من "لغة الجسد" ، وليس من الكلمات. في العلاقات طويلة المدى ، اتضح أنك تفقد ما يصل إلى 80٪ من المعلومات عن بعضكما البعض و "تعرف" بعضكما البعض بنسبة 20٪ فقط ، ويمكن أن ينمو نقص المعلومات ؛ 2) عدم التعرف على بعضنا البعض بسبب التقارب العاطفي ، والحرق العاطفي الناتج عن العلاقات السابقة (غير الناجحة) ، والتوقعات غير الصحيحة (لا ترى شخصًا حقيقيًا ، ولكن توقعاتك في عنوانه ، أو أن هذا الشخص لا يراك ، ولكنه يرى صورته عنك ، والتي يمكن أن تكون منحرفة تمامًا) ؛ 3) التوقعات المفرطة أو تضارب التوقعات (على سبيل المثال ، تقديم عرض على الفور دون فهم مشاعرك حقًا) ؛ 4) الخوف من عدم اليقين (الآن كل شيء على ما يرام ، ولكن ماذا سيحدث بعد ذلك عندما نفترق؟)
إذا كانت العلاقة على مسافة أو تطورت وتوطدت بهذا الشكل ، ثابتة في وضع ما (على سبيل المثال ، يذهب الرجل إلى امرأة مرة في الشهر في مدينتها ، أحيانًا مرة كل نصف عام). أو أن العلاقة لم تنجح على الفور (بسبب الأمية النفسية لكلا الشريكين في العلاقة ، عدم التوافق الجنسي أو العاطفي أو الثقافي أو النفسي) وبدأت أزمة العلاقة بالفعل.
في هذه المرحلة ، قد يتزوج الزوجان. ينشأ مفهوم المستقبل المشترك (سنعيش معًا يومًا ما) وفي البداية يكون كل شيء جيدًا حقًا ، وهناك إخلاص مطلق ، وهناك ثقة عميقة ، وهناك فهم للاحتياجات العاطفية لبعضنا البعض ، والحب والرعاية والحنان والاهتمام. لكن الزوجين لا يزالان يعيشان في مدينتين ولا يتم عقد اجتماعاتهما كل يوم ، ولكن مرة واحدة في الأسبوع أو في الشهر أو حتى نصف عام. خلال السنة الأولى من العلاقة عن بعد ، يكون الحب مدعومًا بالجمود النفسي والعلاقة لا تزال قوية جدًا ، ولكن بعد عام ، يبدأ الصراع الداخلي في النمو بين الزوجين.
المرحلة 3 في علاقة طويلة المدى.
نمو الصراع الداخلي. العلاقات عن بعد ممزقة من الداخل بسبب طبيعة هذه العلاقات. لا يفعل الناس شيئًا مع العامل الجغرافي ، ونتيجة لذلك ، تزداد الطبيعة الإشكالية لعلاقتهم وتكثف ، ويبدأ الاستياء والصراع الداخلي في التراكم في الزوجين ، والذي يبدأ في الظهور على شخص آخر. ما يحدث هنا كثيرًا:
1) يبدأ مفهوم المستقبل المشترك في التآكل تدريجياً بمرور الوقت ويضعف وينهار.
2) من الأفضل حل جميع المشاكل في الزوج كيف؟ هذا صحيح ، ممارسة الجنس. مع وجود علاقة عن بعد ، هذا أمر مستحيل ببساطة ، لذلك لا تتلقى جميع النزاعات المتبادلة إفرازات عاطفية من خلال السرير ، ولكنها تتراكم تدريجياً. الإشكالية الداخلية لهذه العلاقات آخذة في الازدياد.
3) العلاقات لها ركيزتان تقوم عليهما - وهما القيمة والعامة. تدريجياً ، تبدأ قيمة هذا الشخص في التلاشي (بعد كل شيء ، هناك العديد من الأشخاص الآخرين من حولك) ، كما يبدأ مجتمعك النفسي الضخم (أي "الواقع المشترك") في الضعف تدريجياً.
4) فقدان الثقة. في كثير من الأحيان ، بدلاً من الثقة ، يتم إطلاق مثل هذه الظواهر المدمرة للعلاقات مثل التحكم والمراقبة (ماذا يفعل هذا الشخص الآن؟ أين ذهب في المساء؟ مع من؟ إلخ)
المرحلة الرابعة من الحب عن بعد.
التبريد والأزمات. يمكن أن تحدث أزمة في العلاقة في المرحلتين الثانية والثالثة من العلاقات بعيدة المدى ، ولكن في المرحلة الرابعة تكون الأزمة حتمية تقريبًا (بالنسبة لـ 95٪ من الأزواج). تتراكم الأزمة وتدخل في مثل هذه العلاقات بسرعات مختلفة ، من سنة إلى ثلاث سنوات. يعتمد الكثير على المعرفة النفسية للرجل والمرأة ، وعلى عدد الأخطاء النفسية التي يتم ارتكابها (كلاهما مسؤول دائمًا عن الأخطاء في العلاقات ، حسب التعريف) وعلى درجة التوتر الجنسي (هل هناك شرارة للتوتر الجنسي أو لا - ولماذا) في زوجين.
يأتي فهم خطأ هذه العلاقة إلى شخص ما ، ولكن بدلاً من الأجندة الإيجابية (اسمع ، لدينا مشاكل ، دعنا نفكر في كيفية حلها بأفضل طريقة لنكون سعداء مرة أخرى؟) ، أشد الانتقادات من شخصية شخص آخر. لا يوجد فهم حقيقي أنه في هذه الحالة ، لست أنت الشخص المسؤول وليس الشخص الآخر ، ولكن منطق تطوير العلاقات عبر المسافات ، وهو ما يقود معظم الأزواج إلى مثل هذا السيناريو.
يبدأ نفور الشخصية. ليست أفعالك الفردية (سوء السلوك) هي التي يتم انتقادها ، ولكن شخصيتك بأكملها ، ككل (العبارات الكلاسيكية لهذه المرحلة تبدو: "لقد كنت دائمًا وستكون (سيئًا ، فظيعًا ، إلخ)! "أو" أنت دائمًا هكذا (وحشي ، شرير ، إلخ) كان وسيظل "). من الواضح أن الاتهامات الوهمية سخيفة. وكلاهما في عنوانك ومن المنتهية ولايته. الخيانة الجنسية إما أن تحدث بالفعل أو على وشك أن تبدأ ، على أي حال ، يمكن لأحد شركاء العلاقة بالفعل المغازلة والتعرف والتغيير بتهور.
الناس في الزوجين لا يسمعون بعضهم البعض ولا يفهمون ، على الرغم من أنهم يتحدثون نفس اللغة. تتغير "لغة الجسد" تمامًا - عندما يلتقي الناس ، لا يشعرون برغبة في احتضان بعضهم البعض ، ولكن شعور غير طبيعي بالصلابة (ما يسمى "قشرة العضلات") ، تظهر المشابك العضلية ، والسلوك غير اللائق ، وعدم الاستقرار العاطفي ، تصبح لغة الجسد "باردة" ، ثم هناك مواقف غريبة ومغلقة ("دفاعية").
أكرر ، الغالبية العظمى من العلاقات بعيدة المدى ، إذا لم يجتمع الرجل والمرأة معًا وبدءا العيش معًا لمدة 2-3 سنوات ، فإن مصيرها هو الانهيار والانحلال. هذا ما يحدث ، تبدأ العلاقات في الانهيار ، وتحدث حالات الطلاق والتباعد.
بفضل التطور السريع لتقنيات الإنترنت ، اكتسب الاتصال شكلًا جديدًا ، والآن ليس له حدود عمليًا. قبل مائة عام ، كان من الصعب تخيل ذلك ، والآن يمكننا إرسال رسالة إلى زيمبابوي بنقرة واحدة على الفأرة والحصول على رد في بضع ثوانٍ فقط. يجلس الناس من مختلف الجنسيات والأعراق والعقليات على أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم ويتواصلون مع ممثلي المدن والبلدان والقارات الأخرى - وبالطبع الجنس. ليس من المستغرب أن يتزايد عدد ما يسمى بـ "العلاقات عن بعد" بسرعة ، عندما يعيش العشاق في مدن مختلفة ، وحتى في بلدان مختلفة.
السهولة أو الراحة.عشاق الراحة من حيث الحياة الشخصية ليسوا قليلين. إليكم ما يقوله أحد معارفي من موسكو حول هذا الأمر: "من الملائم جدًا بالنسبة لي التواصل مع صديقتي عبر ICQ أو Skype. نلتقي مرة أو مرتين في الشهر. إنه يتناسب تمامًا مع جدول أعمالي: يمكنني تكريس نفسي لبناء مستقبل مهني ، وكسب المال دون أي مشاكل ؛ هناك وقت لتطوير الذات والدراسة والراحة المشتركة مع الأصدقاء. لا حاجة لتلبية أهواءها الأبدية. تم بناء مهنة حتى 30 ، عليك مواكبة ذلك ".
وبالفعل ، عند العيش في مدن مختلفة ، لا يتعين عليك التضحية بنموك المهني باسم الحب ، يمكنك قتل عصفورين بحجر واحد. نهج حديث إلى حد ما للعلاقات.
بحرص!علاقات مثل هذه ليست للجميع! يجب أن تفهم أولاً ما يتوقعه منك. من بين أتباع هذا النوع من العلاقات ، سنجد رجالًا أكثر بكثير من النساء. بعد كل شيء ، فإن النصف الضعيف من البشرية يحتاج فقط إلى الاهتمام المستمر ، وتحقيق "الأهواء الصغيرة". لذا حاول وضع علامة "i" على الفور.
تمجيد الحب.يمكن اعتبار الحب عن بعد محاولة للهروب من الروتين اليومي. هنا ، ربما ، ليس من الضروري حتى إعطاء أمثلة: لقد صادف الجميع مفهوم "الحياة اليومية" ، وقد تحطمت ضده أكثر من قارب حب واحد. عندما تعيش في مدن مختلفة ، لا ترى كيف ينفجر حبك ، أو يعطس ، أو يضع فرشاة أسنان في المكان الخطأ ؛ لا تنزعج من احتكاك قطته العنيد بالسراويل السوداء الجديدة أو معطف تم شراؤه حديثًا. بشكل عام ، يمكنك تجنب العديد من الأشياء الصغيرة غير السارة التي يمكن أن تقودك وتوجه انتباهك إلى السخط. بالإضافة إلى ذلك ، تتخلل علاقتك الرومانسية المرتعشة: نادرًا ما ترى بعضكما البعض ، وتشتاق إليك كثيرًا وتتطلع إلى الاجتماع التالي. هذه المشاعر لا تنتهي مدة أطول من المعتاد. وهذه ميزة إضافية لا يمكن إنكارها وهامة للغاية.
بحرص!أنت تخاطر بتجربة النظارات ذات اللون الوردي. أن نرى بعضنا البعض مرة كل شهرين ، ولكن دائمًا في مزاج جيد وذراعان مفتوحتان شيء ، والاستيقاظ مع شخص كل يوم ، والعيش معًا والتغلب على عيوبه شيء آخر (وصدقني ، هو سوف تجدهم بالتأكيد). الصورة التي تشكلت في رأسك والحالة الحقيقية للأشياء قد لا تتقارب.
دراسة عمل.رحلات أو جلسات العمل تحول حبك إلى مشاعر يفصل بينها عدد كبير من الكيلومترات. من بين معارفي هناك العديد من الصديقات (وحتى الزوجات !!!) الذين يجدون أنفسهم في مثل هذا الموقف. الجميع جادون بالفعل ، لكن لا يزال من الصعب ألا تشعر بدفء من تحب لأسابيع. من المفيد أن نفهم أن هذه مجرد فترة من الحياة يجب تحملها. يسمح لك الحب بقبول رفقاء الروح ليس فقط بسبب عيوبهم ، ولكن أيضًا مع جداول العمل والدراسة غير المريحة. ولكن عندما تنتهي رحلات العمل والجلسات ، يمكن لأي شخص آخر أن يحسد هؤلاء الأزواج! يتكشفون على الفور عن برنامج مشترك عاصف ، لأن لديهم الكثير للحاق به!
بحرص!سوف تحتاج إلى هوة من الثقة ، وإذا أمكن ، اتصال دائم مع بعضكما البعض. يمكن أن تندلع الهستيريا بسبب الرسالة الأسبوعية في الأنبوب: "المشترك غير متوفر". حاول التواصل أكثر وتوصل إلى تفاهم مشترك.
تُظهر إحصائيات الحب عن بُعد أنه نظرًا للثقة المتبادلة المطلوبة لمثل هذه العلاقة ، فإن نسبة الغش في مثل هؤلاء الأزواج أقل بنسبة تصل إلى 20٪ مقارنة بالأزواج العاديين. صحيح أن نسبة الانفصال مرتفعة أيضًا - خاصة بعد الأشهر الستة الأولى من الحب. للدخول في مثل هذه العلاقة ، يجب أن يفهم كلاكما أنه سيتعين عليك العمل بجد عليهما وعلى نفسك. كل هذا يتوقف على صبرك ورغبتك وقدرتك على إيجاد حلول وسط. لذلك إذا كنت تحب بعضكما البعض عن بعد ، فلا تستسلم عند الصعوبات الأولى ، وستكون سعيدًا!
ناتاليا زيغالوفا
انا يعجبني