ماذا تشعر الحامل قبل الولادة. الطعام قبل الولادة بعدة أسابيع مقدمًا. ثلاث مراحل من المخاض
بدون استثناء ، تشعر جميع الأمهات بالقلق بشأن تاريخ الولادة القادمة. وله على وجه التحديد لا يمكن إعطاء إجابة دقيقة تمامًا. حتى لو عرفت المرأة تاريخ الإخصاب في غضون ساعة ، فلا يزال من المستحيل مراعاة جميع العوامل التي تؤثر على ولادة الطفل.
يقدر الأطباء أن الحمل الطبيعي يستمر 280 يومًا. بناءً على هذه الفترة ، يقومون بحساب تاريخ الاستحقاق. هناك عدة طرق لحساب تاريخ ميلاد طفلك. على سبيل المثال ، يمكن تحديد ذلك بسهولة عن طريق الحيض. من اليوم الأول من آخر دورة شهرية ، يتم طرح 3 أشهر تقويمية وإضافة 7 أيام. سيكون هذا هو تاريخ الاستحقاق المحتمل.
هناك أيضًا طرق لحساب يوم الولادة القادمة ، وهي متاحة فقط للطبيب. على سبيل المثال ، من خلال حجم الرحم وموقعه وحجم البطن. ومع ذلك ، حتى هذه الأساليب لا تعطي الثقة الكاملة في التحديد الصحيح لتاريخ ميلاد الطفل.
يميل الأطباء الآن أكثر فأكثر إلى استنتاج مفاده أنه لا معنى لتقسيم الأطفال إلى أطفال مكتمل الحمل وأطفال مبتسرين. يشرحون ذلك من خلال حقيقة أنه إذا كان الحمل يسير بشكل طبيعي ، بدون أمراض ، فلن يكون هناك خطأ إذا ولد الطفل قبل موعد الولادة بقليل أو بعد ذلك بقليل. الشيء الرئيسي هو أن الطفل قد نضج جسديًا للولادة بحلول هذا الوقت. لذلك ، يعتبر الحمل الآن طبيعيًا إذا حدث بين 35 و 45 أسبوعًا.
نذر الولادة
مع اقتراب يوم الولادة ، قد تظهر بعض العلامات التي تشير إلى أن الولادة على وشك الحدوث.
1. يصبح التنفس أسهل
نتيجة لحركة الطفل إلى أسفل ، يتم تخفيف الضغط عن الحجاب الحاجز والمعدة. يصبح التنفس أسهل. قد تختفي الحموضة المعوية. هذا يزيد الضغط على أسفل البطن. يصبح الجلوس والمشي أكثر صعوبة بقليل. بعد أن يتم تحريك الطفل إلى أسفل ، قد تواجه المرأة صعوبة في النوم ، ويصعب إيجاد وضع مريح للنوم خلال هذا الوقت.
2. تغير في الشهية
قبل الولادة ، قد تتغير الشهية. في كثير من الأحيان تنخفض الشهية. من الجيد أن تثق المرأة في هذا الوقت في حدسها أكثر عند اختيار المنتجات. لا تأكل "لشخصين".
3. انخفاض وزن الجسم
قبل الولادة ، قد تفقد المرأة القليل من الوزن. قد ينخفض وزن جسم المرأة الحامل بحوالي 1-2 كجم. هذه هي الطريقة التي يستعد بها الجسم بشكل طبيعي للولادة. قبل الولادة ، يجب أن يكون الجسم مرنًا ومرنًا.
4. "نزول" البطن
قد تلاحظ المرأة أن بطنها قد تحرك إلى أسفل. يحدث "تدلي" البطن نتيجة لانخفاض وإدخال الجزء الظاهر من الجنين في مدخل الحوض الصغير وانحراف قاع الرحم من الأمام بسبب انخفاض طفيف في نغمة الضغط البطني. يبدأ الطفل في الغوص بشكل أعمق في منطقة الحوض. في أول الولادة ، لوحظ هذا قبل 2-4 أسابيع من الولادة. لإعادة الولادة - عشية الولادة.
5. تقلبات مزاجية غير متوقعة
المرأة تتطلع إلى "في الأجنحة". إنها لا تتحلى بالصبر للولادة ("اسرعوا أيضًا."). قد يتغير المزاج "فجأة". يرتبط تغير المزاج إلى حد كبير بعمليات الغدد الصماء العصبية التي تحدث في جسم المرأة الحامل قبل الولادة. انفجارات الطاقة ممكنة. يمكن لحالة التعب والقصور الذاتي أن تفسح المجال فجأة لنشاط عنيف. تتجلى غريزة "العش". تستعد المرأة لمقابلة الطفل: تخيط وتنظف وتغسل وترتب. فقط من فضلك لا تطرف.
6. كثرة التبول وحركات الأمعاء
تصبح الرغبة في التبول أكثر تواترًا مع زيادة الضغط على المثانة. تؤثر هرمونات الولادة أيضًا على أمعاء المرأة مسببة ما يسمى بالتطهير المسبق. قد تعاني بعض النساء من تقلصات خفيفة في البطن وإسهال. مثل ما قبل الامتحان.
7. ألم في أسفل الظهر
بعد نقل الطفل إلى أسفل ، قد تشعر المرأة بعدم الراحة في أسفل الظهر. هذه الأحاسيس لا تنتج فقط عن ضغط الطفل ، ولكن أيضًا بسبب زيادة تمدد النسيج الضام العجزي الحرقفي.
8. التغيرات في النشاط الحركي للجنين
يمكن للطفل إما أن يهدأ قليلاً أو يتحرك بنشاط شديد. إنه نوعًا ما يختار الإيقاع واللحظة الأنسب لميلاده.
9. تقلصات غير منتظمة للرحم
قد تظهر تقلصات كاذبة بعد الأسبوع الثلاثين من الحمل. إن تقلصات الرحم الملموسة ولكن غير المنتظمة في هذه الفترة التحضيرية (الأولية) مخطئة لبداية المخاض. يمكن للمرأة أن تشعر ببعض الانقباضات حتى قبل عدة أسابيع من الولادة. إذا لم يتم إنشاء إيقاع منتظم ومستمر ، إذا لم يتم تقصير الفترات الفاصلة بين الانقباضات ، فعادة لا تعني بداية المخاض على الإطلاق.
10- هناك ثلاث علامات رئيسية للولادة:
تعتبر بداية الولادة ظهور تقلصات منتظمة لعضلات الرحم - تقلصات.من تلك اللحظة فصاعدًا ، يُطلق على المرأة اسم المرأة في حالة المخاض. يتم الشعور بالانقباضات المنتظمة على شكل شعور بالضغط في التجويف البطني. يصبح الرحم ثقيلًا ويمكن الشعور بالضغط في جميع أنحاء البطن. لا تكمن أهمية العلامة في حقيقة الانكماش نفسه ، بل في إيقاعها. يجب تكرار آلام المخاض الحقيقية كل 15-20 دقيقة (تكرار آخر ممكن أيضًا). تدريجيًا ، تقل الفواصل الزمنية: تبدأ الانقباضات في التكرار كل 3-4 دقائق. استرخاء البطن بين الانقباضات. عندما تسترخي معدتك ، يجب أن تحاول الراحة.
- إفرازات مهبلية لمخاط عنق الرحم - السدادة المخاطية... يمكن أن يزول السدادة المخاطية قبل أسبوعين من الولادة ، وربما 3-4 أيام. يحدث هذا عادة بعد بدء تقلصات الرحم لتوسيع قناة عنق الرحم - وبالتالي يتم إخراج السدادة المخاطية. يحافظ السدادة المخاطية على إغلاق القناة أثناء الحمل. يعتبر فقدان السدادة المخاطية علامة أكيدة على بداية المخاض. قد يحدث إفراز دم عديم اللون أو مصفر أو ملون قليلاً ، مخاط وردي ضعيف.
- تصريف الماء.يمكن أن تتسرب المثانة الجنينية ، ثم يتدفق الماء ببطء. يمكن أن تنفجر فجأة ، ثم الماء سوف "يندفع في تيار قوي". يحدث هذا من وقت لآخر قبل أن تبدأ الانقباضات المنتظمة للرحم. يحدث هذا في كثير من الأحيان في حالات متعددة. عندما تتمزق المثانة الجنينية ، لا يشعر بالألم. إذا غادرت المياه على الفور ، قبل ظهور التقلصات الإيقاعية ، يجب أن تذهب إلى منزل الأسرة على الفور!
الولادة ، كيف تحدث
يبدأ المخاض بشكل مختلف لكل امرأة. تلد بعض النساء "بشكل كلاسيكي" ، أي تتطور الانقباضات تدريجياً ، وتنخفض الفترات الفاصلة بين الانقباضات تدريجياً وهناك رغبة في الدفع. يلد البعض الآخر "بسرعة" ، أي أن الانقباضات نشطة على الفور وتكون الفترات الفاصلة بينها قصيرة. بالنسبة للآخرين ، تتأخر مقدمة الولادة. على الرغم من أن الولادة تتطور وتحدث بشكل مختلف بالنسبة لجميع النساء ، إلا أن هناك بعض النقاط التي لا تختلف بالنسبة لمعظم النساء.
هل بدأت حقا؟
يجب أن ينتهي الانتظار الطويل قريبًا - ستتمكن الأم من معانقة الطفل على صدرها. إنها سعيدة ، ولكن مع اقتراب الموعد النهائي ، يزداد قلقها. كيف نفهم أن المخاض قد بدأ؟ هل يمكن تخفيف الألم؟
هناك الكثير من الأسئلة حول الولادة القادمة لامرأة شابة لم تنجب من قبل. بطبيعة الحال ، تتم هذه العملية بشكل فردي لكل منها. تبدأ العديد من النساء الحوامل في الشعور بالقلق في اليوم السابق لظهور المخاض ، وأحيانًا يعانين من خفقان القلب أو الحمى أو الصداع. قد يعاني بعض الأشخاص من تقلصات غير مؤلمة في الرحم أو يعانون من تقلصات غير مؤلمة لأول مرة. قد يكون لديك اضطراب في حركة الأمعاء أو زيادة الضغط وألم في الظهر أو أسفل البطن أو عظام الحوض. في معظم الحالات ، هناك زيادة في الإفرازات المخاطية ، بما في ذلك مع ichor - تصريف ما يسمى السدادة المخاطية.
يأتي فجأة
ومع ذلك ، قد لا يكون هناك أي سلائف - في بعض الحالات تبدأ الولادة فجأة ، مع ظهور الانقباضات. التقلصات هي انقباضات في عضلات الرحم تساعد على فتح عنق الرحم وتحريك الطفل تدريجيًا إلى الأمام على طول قناة الولادة. يشعرون أنفسهم بألم الشد الدوري في أسفل الظهر أو أسفل البطن ، والذي يصبح أكثر انتظامًا وأقوى. إذا تكررت الانقباضات بانتظام وبشكل متكرر ، فقد حان الوقت للاستعداد للمستشفى. إذا كان المستشفى بعيدًا ، فانتقل إلى هناك عند العلامة الأولى ، ولا تحاول إضاعة الوقت في الانتظار ، على سبيل المثال ، لزوجك (أو والدتك) من العمل - فقط اتصل بـ "سيارة إسعاف" متخصصة.
انه مهم
تدفع التقلصات القوية لعضلات الرحم والبطن رأس الطفل تدريجياً عبر البلعوم الرحمي وقناة الولادة. يعتبر طرد الجنين مرحلة مؤلمة وصعبة إلى حد ما من الولادة ، ولكن بعد مرورها ، تكتسب المرأة الثقة في أن الأمر يمضي قدمًا بقوة. عندما تضاف الجهود إلى الانقباضات ، تبدأ الفترة الأخيرة من ولادة الطفل. أثناء المحاولات ، تشعر المرأة في المخاض برغبة لا تقاوم في الدفع بكل قوتها (في هذه اللحظة تحتاج إلى الاستماع بعناية لتوصيات الطبيب الذي يقود الولادة) - عضلاتها تدفع الطفل إلى الخارج حرفيًا.
ترغب معظم النساء في إنجاب طفل بشكل طبيعي ، دون أي تدخل طبي. من المفهوم أن الانقباضات يمكن أن تكون مؤلمة للغاية. ومع ذلك ، فإن القابلات والأطباء يعرفون وسائل وطرق تخفيف الألم.
تبديد المخاوف
تخشى بعض النساء أثناء المخاض من عدم تحملهن لآلام المخاض ، وبالتالي يطلبن مسبقًا تخفيف الآلام. كما هو الحال مع الصداع العادي: يحاول البعض الاسترخاء ، وتشتيت الانتباه ، والخروج في الهواء الطلق ، والبعض الآخر يأخذ الدواء على الفور.
من الجيد أن الأطباء اليوم لديهم العديد من الفرص لمساعدة المرأة أثناء المخاض. والأمهات الحوامل في غرفة الولادة لا يتصرفن بشكل سلبي ، كما كان من قبل - يمكن أن يؤثرن بوعي على عملية الولادة. من المهم للمرأة الحامل أن تكتشف جيدًا مسبقًا نوع المساعدة التي يمكن أن تقدمها هذه العيادة أو تلك. بالإضافة إلى ذلك ، يجدر التحدث عن رغباتك ومخاوفك مع طبيب أمراض النساء الخاص بك. من المحتمل أنه سيبدد مخاوفك ويغرس ثقة قوية في نتيجة ناجحة.
في هذا المقال:
إن حمل طفل عملية طويلة ومرهقة عاطفياً. بحلول نهاية المصطلح ، يمكن للمرأة الحامل تجربة مجموعة متنوعة من الأحاسيس. اللحظة الرئيسية تنتظر - يوم الميلاد. وعادة ما تسبقه تغيرات فسيولوجية ونفسية. يكتسب الجسم قوته قبل الولادة وهو نفسه يدفع بأن كل شيء سيحدث قريبًا.
الحالة النفسية للمرأة
عادة ، قبل الولادة ، يتم تثبيط الأحاسيس العاطفية ، وتصبح المرأة مشتتة ونعاسًا ونسيانًا. تقلبات المزاج متكررة: تريد البكاء ثم تضحك بسعادة. يؤدي التعب المتراكم والانتظار الطويل إلى الرغبة في تقريب بداية المخاض.
قبل الولادة ، تشعر العديد من الأمهات الحوامل برغبة قوية في تجهيز المنزل ، وتنظيف كل شيء حتى يلمع ويغسل ، وإعادة ترتيب الأثاث. هذا بسبب الرغبة اللاواعية في إحضار طفل حديث الولادة إلى منزل نظيف ومريح. وأيضًا حافظ على انشغالك ببعض الأعمال وطرد المخاوف والأفكار السيئة. في الواقع ، يعتمد مسار عملية الولادة إلى حد كبير على الحالة العاطفية للمرأة. من المعروف أن الخوف يزيد من تشنج العضلات ويجعل من الصعب توسع عنق الرحم.
الحالة الفسيولوجية
يحدث هبوط البطن قبل الولادة بأسبوع أو أسبوعين. يمكن للمرأة أن ترى هذا بنفسها من خلال النظر إلى نفسها في المرآة. ينزل الجنين إلى أسفل إلى منطقة العانة ، ويقل الضغط على المعدة والحجاب الحاجز. يصبح التنفس أسهل قبل الولادة. ولكن الآن قد يكون هناك انزعاج في منطقة العانة وخدر في ثني الفخذ والساق. قد تتغير مشية المرأة قبل أسبوع من الولادة - ستصبح أكثر صعوبة.
يصبح الطفل البالغ ضيقا للغاية. ينخفض نشاطها. نظرًا لأن رأسه قريب من عنق الرحم ، يمكنه فقط تحريك ذراعيه وساقيه. في بعض الأحيان ، يبدأ يوم الولادة فور هبوط البطن.
يزداد ضغط الجنين على المثانة قبل الولادة ، وتزداد رغبة المرأة في التبول بشكل متكرر. علامة أخرى على المخاض الوشيك هي زيادة تواتر البراز وتخفيفه.
يُشار إلى الاقتراب الوشيك ليوم الولادة بزيادة كمية الإفرازات المهبلية. أضمن علامة هو مرور الفلين - كتلة عديمة اللون من المخاط الكثيف ، وأحيانًا مع كمية صغيرة من الدم. تتغير حالة عنق الرحم ، فهي تستعد للإفصاح.
قبل الولادة ، يمكن للمرأة أن تفقد بضعة كيلوغرامات من وزنها. يتخلص الجسم من الماء الزائد. قد لا يكون فقدان الوزن كذلك ، لكن زيادة الوزن تتوقف قبل الولادة.
الأحاسيس المؤلمة تنذر بيوم الولادة
قبل بضعة أسابيع من يوم الولادة ، قد يكون هناك إحساس بالشد في البطن وأسفل الظهر ، وهو أمر نموذجي أثناء الحيض. هذا بسبب شد الأربطة والعضلات.
تعتبر تقلصات التدريب الضعيفة من السمات المميزة أيضًا قبل الولادة - لكنها عادة ما تكون غير مؤلمة وغير منتظمة. الأحاسيس معهم تشبه تحجر الرحم.
ما هي الأحاسيس التي يمكن أن تكون في اليوم السابق للولادة؟
في أغلب الأحيان ، يكون هناك هدوء قبل الولادة. تهدأ كل بوادرهم. عندما يُسألون عما تشعر به المرأة في اليوم السابق للولادة ، غالباً ما يجيبون: لا شيء!
في يوم الولادة ، قد يكون هناك إحساس خفيف بالألم - وهذا يشير إلى بداية الانقباضات. يمكن أن تكون طويلة. إذا كان لديهم شخصية متزايدة ، فلا تتردد - يجب أن تذهب على الفور إلى المستشفى.
لا يُعطى لأحد أن يعرف بالضبط يوم الميلاد. يجب على المرأة الحامل أن تستمع إلى جسدها. ستخبرك تغيراته الفسيولوجية وأحاسيسه العاطفية عندما تقترب اللحظة المهمة.
فيديو مفيد عن الأسبوع الأخير قبل الولادة
تعتبر الأسابيع الأخيرة من الحمل ، التي تبدأ من 36 إلى 37 أسبوعًا ، فترة ما قبل الولادة. الآن يمكن أن يولد الطفل في أي وقت. لذلك ، لدى النساء الحوامل تجارب ومخاوف مختلفة.
يخاف البعض من الألم ، والبعض الآخر يخشى أنهم لم ينتهوا من الاستعدادات اللازمة ، والبعض لا يزال يخاف من المخاض المفاجئ. لذلك ، يجب أن تعرف كل تصرفات المرأة في فترة ما قبل الولادة.
في ذلك الوقت جسد المرأة الحامل يضبط للولادةفالجنين مكوّن وجاهز للخروج إلى النور.
من الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل ، ينصح الأطباء بإجراء عملية تنضير لقناة الولادة. يتم ذلك لتطهير البكتيريا المسببة للأمراض وضمان النظافة أثناء الولادة.
يزيد الهربس أو الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أو مرض القلاع من خطر الإصابة بالعدوى عند الأطفال أثناء الولادة.
إذا كان هناك أدنى التهاب ، فإن المرأة في المخاض تخاطر بالتعرض لكسر في الغشاء المخاطي. مع البكتيريا المسببة للأمراض ، هناك دائما التهاب.
عند التعقيم ، تتم إزالة البكتيريا المسببة للأمراض وزرع واحدة طبيعية. لذلك ، يستغرق هذا الإجراء ثلاثة أسابيع.
هناك العديد من طرق الصرف الصحي. يتم اختيار كل امرأة على حدة. في فترة ما قبل الولادة ، يجب أن تكون زيارات الطبيب أكبر عدد ممكن ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
في كل مرة يستمع فيها الطبيب إلى دقات قلب الطفل ، يقيس حجم الرحم ويحدد موضع الجنين.
يتم الوزن أيضًا على أساس منتظم. يجب أن تكون زيادة الوزن 9-13 كجم.
ولكن في كان هناك نقص طفيف في الوزن في الأيام الأخيرة قبل الحمل... يفقد الجسم الكثير من السوائل ويصل فقدان الوزن إلى كيلوجرامين.
قبل كل زيارة للطبيب ، تقوم المرأة بتحليل البول لاختبار كمية البروتين والسكر. البروتين هو أحد أعراض تسمم الحمل (تسمم متأخر) أو تسمم في النصف الثاني من الحمل ، بينما يشير السكر إلى مرض السكري.
يقيس الطبيب أيضًا ضغط الدم ، وهي زيادة تعتبر علامة على تسمم الحمل ، وهي مرحلة شديدة من تسمم الحمل.
تحتاج المرأة إلى فحصها للمرة الأخيرة من قبل معالج ، وطبيب عيون ، وأخصائي الأنف والأذن والحنجرة ، وأخصائي أمراض الأعصاب ، وإجراء الموجات فوق الصوتية. قبل الولادة ، يمكنني أن أصف شموعًا بدون shpu مع البلادونا لتحضير عنق الرحم. يشرع هذا لمن وضعن لأول مرة أو تعرضن للكي بسبب تآكل عنق الرحم.
ماذا يفعلون في المستشفى قبل الولادة؟
حلق العانة وحقنة شرجية في المستشفى قبل الولادة في الآونة الأخيرة ليس من الضروري القيام به. لقد وجد الأطباء أنه حتى أوراق الحلاقة شديدة الحذر جروح يمكن أن تخترق العدوى من خلالها.
لذلك لا ينبغي حلق شعر العانة ، فقد يكون ذلك كافياً لحلق منطقة المنشعب.
الأمر نفسه ينطبق على الحقن الشرجية. يشك العديد من الخبراء في تأثيره المفيد. ولكن يمكنك أيضًا القيام بهذا الإجراء حتى لا يكون هناك براز أثناء الولادة. يجب اكتشاف هذه الأشياء مسبقًا في المستشفى. قد يكون لكل مؤسسة قواعدها الخاصة.
يمكنك حلق شعرك وعمل حقنة شرجية في المنزل بالماء الدافئ والبابونج. يرجى ملاحظة ذلك فقط حقنة شرجية تحفز المخاض.
قبل الولادة ، عليك أن تجدي أخصائية تتولى الولادة والمستشفى. تحتاج إلى معرفة ما إذا كان المستشفى مغلقًا لغسيل السيارات ، وأفضل طريقة للوصول إلى هناك.
ايضا يجب اتباع نظام غذائي صارم قبل الولادة... قبل الولادة بشهر ، من الضروري إزالة البروتين الحيواني - اللحوم والأسماك والبيض والزبدة والحليب. أضف منتجات الألبان المخمرة والأطعمة النباتية والعصيدة على الماء والخضروات المخبوزة والعصائر الطازجة والمياه المعدنية وشاي الأعشاب إلى النظام الغذائي. لكن فيما يتعلق بالأعشاب ، من الضروري استشارة الطبيب ، حيث يمكن لبعضها تحفيز تقلصات الرحم (الزعتر).
كلما اقترب موعد الولادة ، كان النظام الغذائي أقوى. لا تحتاج الأمعاء إلى التحميل الزائد. قبل أربعة عشر يومًا من الولادة ، يجب استبعاد الحبوب والخبز من القائمة. اترك فقط الخضار ومنتجات الألبان المخمرة. لكن بعد 7 أيام ، استبعد الحليب المخمر.
لا تأكل أي شيء يوم الولادة... نظرًا لأنه يمكنك التقيؤ أثناء المخاض ، يجب أن تكون الأمعاء فارغة أيضًا ، حيث يصعب الذهاب إلى المرحاض. اشرب ماء الليمون ، لكنه قد يؤدي أيضًا إلى التقيؤ.
اتبعي نظامك الغذائي بعد الولادة. يجب أن تكون الوجبات خفيفة قدر الإمكان.
سيساعدك هذا النظام الغذائي على تجنب مشاكل الأمعاء خلال فترة ما قبل الولادة. كما أن بعض الأطعمة تساعد الجسم على التكيف مع الولادة. لذا فالزيت النباتي مفيد لأنه يحتوي على فيتامين إي ويجعل الأوعية الدموية والأنسجة مرنة. كما أنها تستخدم لمنع البواسير. يمكن إضافته إلى الجزر المبشور أو العصير.
قبل الولادة ، يمكن للمرأة الحامل أن تصنع لنفسها مجموعة من الأعشاب.: الزعتر ، النعناع ، بلسم الليمون ، الزعتر ، الوركين ، الكشمش أو التوت. اشرب الشاي من هذه المجموعة. اشرب قليلاً أثناء المخاض وأثناء فترة ما بعد الولادة. أيضا ، بعد الولادة ، يمكنك شرب الشاي القوي مع العسل والليمون وإضافة كمية صغيرة من النبيذ الأحمر الحلو.
الموقف النفسي للمرأة مهم أيضًا. عليك التأكد من أن الولادة ستسير على ما يرام. استمع إلى الموسيقى واقرأ الكتب وشاهد الأفلام والمشي أكثر.
تستمر الجمباز والسباحة حتى الولادة.
يمكنك عمل الإبرة. لها تأثير مهدئ. الحصول على قسط كافٍ من النوم مهم. يجب أن يكون النوم ما لا يقل عن 8-10 ساعات. المزيد ممكن. قبل الذهاب للنوم ، قم بالتهوية ، يمكنك النوم مع نافذة أو شرفة مفتوحة.
كوني منتبهة ولا تفوّتي بوادر الولادة.
قبل الولادة بأسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، ينخفض قاع الرحم ، ويتوقف انقباض الحجاب الحاجز ، ويصبح من السهل على المرأة أن تتنفس. خلال هذه الفترة ، تكون الثمرة ناضجة تمامًا.
أيضًا ، ينزل الجزء الظاهر من الجنين ويضغط رأس الطفل بشدة على عظام الحوض. هذا يمكن أن يسبب آلام الظهر. لتسهيل حملها ، تحتاج إلى تغيير وضع الجسم: المشي ، القرفصاء ، الاستلقاء على جانبك. يمكنك تدليك العجز عن طريق الضغط بقبضتك أو معصمك.
قبل بدء عملية المخاض ، يتم إفراز المخاط السميك.وأحيانًا يختلط بالدم. هذا هو إفرازات الغدد الرحمية. تحدث قبل الولادة ، لكنها لا تشير إلى بدايتها. تبدأ العملية العامة في غضون ساعات أو أيام قليلة.
يمكنك تحديد وقت المخاض من خلال لون المخاط.: سائل أبيض - 2-3 أيام قبل الولادة ، بني - عدة ساعات. إفرازات دموية تعني بداية فتح الرحم.
يجب أن تخاف فقط إذا كان الإفراز مصحوبًا بنزيف حاد. يحدث نتيجة الانفصال المبكر أو انزياح المشيمة. في هذه الحالات ، تحتاج إلى مراجعة الطبيب بشكل عاجل.
قبل الولادة ، يزيد ظهور تقلصات كاذبة... لا تتسبب في عملية عامة ، فهي تظهر بشكل ضعيف ، لفترة قصيرة ، مع فترات زمنية مختلفة.
أيضا ، يمكن أن يترك الماء في نفس الوقت. وفقًا للإحصاءات ، بعد تدفق السائل الأمنيوسي وتمزق أغشية الجنس يبدأ في غضون 10-12 ساعة.
يجب إعلام الاختصاصي المشرف على هدر المياه. لأنه إذا لم تحدث الولادة في غضون 24 ساعة ، فسيكون الطفل معرضًا لخطر الإصابة. في حالة تسرب الماء ، لا تذهب إلى المسبح ، ولا تستحم ، واغسل من الأمام إلى الخلف.
في بعض الأحيان يكون هناك هبوط في الحبل السري إلى قناة عنق الرحم أو في المهبل. هذا يتطلب عناية طبية.
انتبه جيدًا إلى لون سائل الماء. إذا كانت صفراء أو خضراء ، فهذه علامة على مجاعة الأكسجين عند الطفل.
يحدث ذلك قبل ساعات قليلة من الولادة ، يظهر الغثيانيبدأ الإسهال والقيء. هذا جيد.
إذا كانت هناك سلائف للولادة ، فلا داعي لأن تكون المرأة الحامل بعيدة عن المنزل ، يمكن أن تبدأ الولادة في أي لحظة. عليك أن تكون هادئًا ، اذهب للنوم. يجب أن تذهب إلى المستشفى في بداية الانقباضات المنتظمة.
قبل بدء المخاض ، تبدأ الانقباضات بفواصل زمنية تتراوح بين 10 و 15 دقيقة. يزدادون سوءًا بمرور الوقت.
لمدة تسعة أشهر ، تستعد المرأة لأحد الأحداث الرئيسية في حياتها - ولادة طفل. على الرغم من أن الولادة هي عملية قصيرة نسبيًا ، إلا أنها تستغرق الكثير من الوقت والجهد. هذه مرحلة مهمة وصعبة للغاية بالنسبة للمرأة ، وبعدها تتغير حياتها بشكل جذري. على الرغم من حقيقة أن الولادة هي عملية طبيعية ، إلا أنه من الضروري الاستعداد لها. تعتبر فترة ما قبل الولادة أو ما قبلها هي الشهر الأخير من الحمل. في هذا الوقت ، يكون جسد المرأة مناسبًا بالفعل للولادة ، والجنين قد تم تكوينه بالكامل وأصبح جاهزًا تقريبًا لمغادرة "المنزل". بالفعل قبل أسابيع قليلة من الولادة ، تتغير المرأة من نواحٍ عديدة: نفسياً وجسدياً.
طريقة الحياة قبل الولادة
من أجل حالة جسدية جيدة للمرأة ، بحيث تكون العضلات ، طوال فترة الحمل ، من الضروري القيام بذلك ، والتي يتم تضمينها في مجمعات الجمباز التي تم تطويرها للنساء "في الوضع". الأنشطة في المسبح لها تأثير مفيد للغاية على الحالة البدنية.
بالطبع ، نأمل حقًا أنه إذا كنت تدخن قبل الحمل ، فعند التعرف على الطفل ، تتخلى على الفور عن هذه العادة السيئة. إذا (وهذا يحدث أيضًا!) لا ، فاستعن بالقوة في نفسك. أنت وطفلك بحاجة إلى هذا. يجب أن تفهم أن التدخين ، على سبيل المثال ، لا يتوافق مع ولادة طفل سليم.
الاسترخاء ، والمشي في الهواء الطلق ، وممارسة الجمباز للحوامل ، وقراءة الكتب الجيدة - كل هذا سيضمن لك ليس فقط حملًا جيدًا ، ولكن أيضًا ولادة سهلة.
الحالة الصحية قبل الولادة
ليس سراً أن المرأة الحامل يجب أن تراقب صحتها بعناية. تحقق من صحتك مرة أخرى قبل الولادة. لا يضر زيارة المعالج وطبيب العيون وطبيب الأنف والأذن والحنجرة وأخصائي أمراض الأعصاب. لا تنسي الذهاب لطبيب الأسنان ، لأن الأسنان السيئة يمكن أن تتطور وتسبب مضاعفات في فترة النفاس. إذا كانت حالتك شديدة ، فاستشر جراح الأوعية الدموية. سيحدد الطبيب ما إذا كانت الحالة قد ساءت وما إذا كانت العملية القيصرية مطلوبة. قبل شهر من الولادة ، يوصي الأطباء بإجراء صرف صحي كامل لقناة الولادة. يتم ذلك لتنظيفها من البكتيريا المسببة للأمراض. هذا صحيح بشكل خاص إذا كانت المرأة مصابة بأمراض تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي (الهربس ، ureaplasmosis ، الميكوبلازما ، إلخ). هذه الإجراءات ضرورية لحماية الطفل أثناء مروره عبر قناة الولادة. أيضًا ، سيساعد الصرف الصحي على حماية المرأة أثناء المخاض من التشققات في الغشاء المخاطي للمهبل ، والتي يمكن حدوثها بسبب الالتهاب.
أما طبيب النساء فابتداء من الأسبوع السادس والثلاثين يجب على المرأة زيارته مرة في الأسبوع. في الموعد ، يقيس الطبيب حجم الرحم ، ويستمع إلى نبضات قلب الجنين ، ويحدد موضعه.
التغذية قبل الولادة
إذا احتاجت المرأة الحامل إلى مراقبة كمية ونوعية الطعام الذي تم تناوله طوال الأشهر التسعة ، فعند الولادة ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لهذه المسألة بشكل عام عشية الولادة.
قبل الولادة بشهر ، لا تتغير التغذية لصالح اللحوم: يجب أن تكون الكمية محدودة ، ويجب استبعادها تمامًا قبل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. كما يوصى بإزالة النظام الغذائي والأخرى المحتوية على بروتين حيواني (سمك ، بيض ، زبدة ، حليب). في الوقت نفسه ، تعتبر منتجات الألبان المخمرة والأطعمة النباتية والحبوب على الماء والخضروات المخبوزة والعصائر الطازجة والمياه المعدنية وشاي الأعشاب مفيدة جدًا.
قبل أسبوع من الولادة المتوقعة ، يجدر استبعاد الحبوب والخبز ومنتجات الألبان والملح. يجب أن يكون النظام الغذائي عبارة عن أطعمة نباتية فقط. من المهم جدًا أن يدخل الزيت النباتي إلى جسم المرأة الحامل في هذا الوقت. يساعد فيتامين E ، الموجود فيه ، على جعل الأوعية الدموية وأنسجة قناة الولادة أكثر مرونة. كما أنها جميلة.
في يوم الولادة ، من الأفضل عدم تناول أي شيء على الإطلاق ، ولكن إذا بدأت الانقباضات ، فمن غير المرجح أن تكون لديك شهية. علاوة على ذلك ، يعاني الكثير من الناس من الغثيان أو القيء أثناء المخاض ، لذا فإن المعدة الفارغة جيدة جدًا في هذه الحالة.
الوزن قبل الولادة
زيادة الوزن الأمثل لكامل فترة الحمل هي ما بين 9 و 13 كجم. يشمل هذا الرقم وزن الجنين ، السائل الأمنيوسي ، الرحم ، المشيمة ، الثدي. بالطبع ، كل شيء فردي جدًا ، ولا يعد اكتساب 15 كجم مشكلة على الإطلاق. لكن يجب أن تكون على أهبة الاستعداد إذا زاد الوزن بمقدار 20 كجم أو أكثر. في هذه الحالة ، يصف الطبيب نظامًا غذائيًا للمرأة. بعد كل شيء ، يمكن أن تؤدي زيادة الوزن الكبيرة إلى تعقيد عملية الولادة بشكل كبير.
حقيقة مثيرة للاهتمام: كقاعدة عامة ، قبل الولادة ، في الأسبوعين الماضيين تقريبًا ، تعاني النساء من انخفاض في الوزن (في المتوسط ، بمقدار 2 كجم). يعزو الخبراء هذا إلى فقدان كمية كبيرة من السوائل.
النوم قبل الولادة
كلما اقتربت لحظة الولادة ، كلما تميل المرأة الحامل إلى النوم. وبالتالي ، يحاول الجسم النوم واكتساب القوة قبل العمل البدني الشاق. هذا هو السبب في أهمية النوم السليم استعدادًا للولادة. في هذا الوقت ، تحتاج إلى النوم بقدر ما تريد ، ولكن ليس أقل من 8-10 ساعات. يجب أن تنام المرأة الحامل في غرفة جيدة التهوية. بل إنه ممكن مع وجود نافذة مفتوحة. من المهم أن تشعر المرأة بأنها نامت ونامت ، لأنها في القريب العاجل لن تكون قادرة على امتصاص ساعتين إضافيتين في السرير.
الخوف من الولادة
ينشأ الخوف لدى المرأة الحامل طوال الأشهر التسعة. لكن كلما اقتربت الولادة ، زاد الخوف منهم. تطرح المرأة ، وخاصةً المرأة البدائية ، عددًا من الأسئلة: كيف ستمضي الولادة؟ هل ستسبب الالم؟ سوف يتأذى الطفل؟ كيف يمكن تفادي المضاعفات؟ هذه الأسئلة والعديد من الأسئلة الأخرى تمنع المرأة من النوم بسلام. يتفاقم الوضع بشكل كبير بسبب قصص "المهنئين" حول الصعوبات ، والتجارب الشخصية الصعبة ، وآلام المخاض ، والعواقب السلبية بعد الولادة ، والولادة القاتلة. صدقني ، هذه ليست المعلومات التي يجب أن تهتم بها المرأة الحامل ، وتستعد لتصبح أماً. إذا لم تحضري دورة عن الحمل من قبل ، فاحصلي على ذلك الآن. تقدم العديد من مدارس الأمومة دورات تدريبية سريعة قبل الولادة. في هذه الفصول ، يتم شرح المرأة كثيرًا: آلية الولادة ، وطرق تخفيف الألم ، وتقنيات التنفس. كل هذه المعرفة مفيدة جدًا أثناء الولادة. علاوة على ذلك ، إنه أمر طبيعي تمامًا: فكلما زادت معرفة المرأة ، قل خوفها. إذا لم يكن من الممكن حضور الدورات ، فسوف ينقذ الأدب الخاص ، وكذلك صفحات الإنترنت.
الأهم من ذلك ، يجب أن تفهم: الخوف من الولادة يؤثر سلبًا على مسار الولادة نفسها ، مما يؤدي إلى تقلص العضلات وتقليصها ، مما يجبر الأنسجة على فقدان مرونتها. كل هذا يؤدي إلى الألم والشقوق. اتضح أنه كلما زادت خوف المرأة ، زاد شعورها بالألم. الألم يولد الخوف - وهكذا دواليك. للخروج من ذلك ، يجب على المرأة الحامل أن تتعلم الاسترخاء قبل وقت طويل من الولادة ، وعندما يحين الوقت ، قم بتطبيق المعرفة المكتسبة بهدوء.
المزاج النفسي قبل الولادة
يجب أن يكون المزاج قتالاً. طبعا بكل ما تحمله الكلمة من معنى. نحن لا نعني امرأة حامل عدوانية ، بل امرأة مقتنعة بشدة بالنتيجة الإيجابية لكل من الطفل ونفسها. يجب أن تفهم المرأة أن الولادة هي خطوة نحو رجلها الصغير ، الذي سيصبح بالنسبة لها أعظم جوهرة في العالم من الآن فصاعدًا. يجب أن تتأكد المرأة الحامل من أن الولادة ستسير على ما يرام ، لأنها تحب طفلها كثيرًا ومستعدة لبذل كل ما في وسعها لمساعدته على أن يولد بصحة جيدة.
نذر الولادة
مع اقتراب يوم الولادة ، قد تظهر بعض العلامات التي تشير إلى أن الولادة على وشك الحدوث. على سبيل المثال ، يصبح من الأسهل على المرأة أن تتنفس ، ويزول الضغط من الحجاب الحاجز والمعدة عندما ينزل الطفل. في الوقت نفسه ، يصبح الجلوس والمشي أكثر صعوبة. قبل الولادة ، يزيد التبول أيضًا (يزداد الضغط على المثانة) وحركات الأمعاء (تؤثر هرمونات الولادة على الأمعاء). هناك آلام في أسفل الظهر. المرأة لديها تغير غير متوقع في المزاج والحالة: إنها متعبة وسلبية ، ثم نشيطة و "هدامة". لم يعد بإمكان الكثير انتظار حدوث "هذا". 2-3 أسابيع قبل الولادة ، تظهر غريزة التعشيش لدى المرأة الحامل. يطلق عليه هذا الاسم لأن المرأة تجهز "عشًا" - الآن من المهم جدًا بالنسبة لها أن تجعل منزلها مريحًا. إنها مستعدة لقضاء ساعات في التنظيف والغسيل والتنظيف والترقيع. كل هذا بالطبع جيد. فقط باعتدال. تذكر أنه يمنعك من إرهاق نفسك.
بطبيعة الحال ، فإن إحدى العلامات الأكثر وضوحًا على اقتراب المخاض هي تقلصات الرحم غير المنتظمة. وبالتالي ، فإن الجسم يستعد لممارسة الرياضة حتى الساعة "X". من أسبوع إلى أسبوعين ، أو حتى عدة أيام قبل الولادة ، تفقد المرأة السدادة المخاطية التي تغلق قناة عنق الرحم طوال فترة الحمل. يمكن أن يكون مصفرًا أو ورديًا قليلاً ، أو يمكن أن يكون عديم اللون تمامًا. أحيانًا ترى المرأة بوضوح أن القابس قد خرج منها ، وفي بعض الحالات يحدث هذا دون أن يلاحظه أحد. يجب أن تعلم المرأة التي تتوقع الولادة من يوم لآخر أن السائل الأمنيوسي لديها يمكن أن يغادر في أي وقت. هذه علامة واضحة على أن المخاض قد بدأ. في هذه الحالة ، لا يمكن أن تضيع دقيقة واحدة. اتصل بسيارة إسعاف على وجه السرعة أو اذهب إلى المستشفى بالسيارة (بالطبع ، كراكب وليس على الإطلاق أثناء القيادة).
خصوصا ل- أولجا بافلوفا
قبل الولادة ، تمر النساء بمجموعة كاملة من المشاعر التي لا توصف: من بينها الأرق والخوف ونفاد الصبر. كما أنهم يشعرون ببعض التغيرات الفسيولوجية ، مثل هبوط البطن ، وتصريف السدادات المخاطية ، وفقدان بسيط في الوزن. دعونا نلقي نظرة فاحصة على ما يحدث للأم الحامل في الأسابيع الماضية ، وما الذي تحتاج إلى الاستعداد له ، وسنقدم بعض التوصيات.
كيف تتخلصين من القلق وتنام جيدا
ينشأ الخوف من الولادة عند جميع النساء أثناء الولادة ، حتى أولئك الذين يمرون بهذه العملية ليس لأول مرة. الخوف من الألم ، من حدوث شيء لك أو للطفل ، يسمم التوقعات السارة لولادة الطفل. بماذا تنصح؟ بدلاً من ذلك ، قم بالتبديل إلى شيء آخر مثير للاهتمام. هل أردت مشاهدة برنامج تلفزيوني لفترة طويلة؟ فى الحال! قم بتخزين أقراص DVD وانغمس في تجارب الشخصيات ، حتى تشتت انتباهك عن تجربتك. لا تريد مشاهدة التلفزيون؟ ثم قم بشراء الكتب. ولا تنس المشي. لا يستحق قضاء يوم كامل في المنزل. يا طفل ، وأنت أنت نفسك بحاجة إلى تدفق هواء نقي مشبع بالأكسجين. بالنسبة للأم ، يعد هذا أيضًا ميزة إضافية لأن الهواء النقي والنشاط البدني الصغير يضمنان نومًا عميقًا وهادئًا قبل الولادة.
بالمناسبة ، عن راحة الليل. غالبًا ما يقلق الأرق الأمهات الحوامل في الأسابيع الماضية. حركات الطفل المتكررة والقوية للغاية ، بالإضافة إلى بطنه الضخم ، والتي ليس من السهل اتخاذ وضع مريح ، تجعلك تفكر في الحبوب المنومة. لكن الأمهات الحوامل لا ينبغي أن يشربن. حشيشة الهر ، التي كثيرًا ما يصفها الأطباء ، توفر تأثيرًا وهميًا أكثر. لكن إذا كنت تؤمن بفعالية هذه العشبة ، فيمكنك شربها بأمان ، فهي ليست ضارة.
لكن سيكون من الأفضل بكثير أن تعتني بنومك بشكل مختلف. قبل الولادة ، يهدأ الطفل ، حيث توجد مساحة صغيرة جدًا في الرحم ، مما يعني أنك ستتمكنين من النوم بسهولة أكبر والنوم لفترة أطول. أنت بحاجة إلى إيجاد وضع مريح. ينصح الأطباء بالنوم على مرتبة متوسطة الصلابة على الجانب الأيسر. يمكن وضع الوسائد بين الساقين والجانب الأيمن. من المهم جدًا الحفاظ على درجة حرارة ورطوبة مريحة في الغرفة التي تنام فيها. تذكر أن تقوم بتهوية الغرفة بانتظام وقبل النوم دائمًا. لا تشرب كثيرًا قبل الذهاب إلى الفراش ، وإلا فسيتعين عليك الذهاب إلى المرحاض عدة مرات في الليل ؛ عند الأمهات الحوامل ، يكون التبول أثناء فترات الحمل الطويلة متكررًا جدًا.
قبل الذهاب إلى الفراش ، لا تشاهد التلفاز ، حتى لا تكتسب انطباعات عن الليل. هذا ينطبق بشكل خاص على الأفلام الثقيلة - الدراما والرعب والإثارة ، إلخ. يوصي أطباء أمراض النساء بمشاهدة الكوميديا التي تثير المشاعر الإيجابية قبل الولادة.
قبل وقت قصير من بدء المخاض ، وأحيانًا قبل ساعات قليلة من الانقباضات ، تتسلل الأم الحامل إلى تنظيف عام ، ويتم تشغيل "غريزة التعشيش". فقط لا تفرط في الإرهاق ، ولا ترفع الأوزان ، وإلا فقد يبدأ انفصال المشيمة ، أو سيبتعد السائل الأمنيوسي.
التغيرات الفسيولوجية
في جسم الأم الحامل ، تبدأ التغييرات في الحدوث قبل 1-3 أسابيع من الولادة. الاستعدادات لولادة طفل على قدم وساق. لذا ، ما الذي يمكن أن تشعر به الأم الحامل وتلاحظه.
1. تقلصات قبل الولادة ، ما يسمى التحضيري.فهي لا تؤدي إلى توسع عنق الرحم ، وتستمر بضع ثوانٍ ، وهي غير منتظمة وغير مؤلمة. لا داعي للخوف منهم واذهب إلى الطبيب أو اتصل بسيارة إسعاف. إنها مسألة أخرى تمامًا إذا كانت هذه الانقباضات مصحوبة بإفرازات دموية من المهبل أو إفراز السائل الأمنيوسي - فاستشر الطبيب على وجه السرعة.
قبل الولادة ، تؤلم المعدة وأسفل الظهر ، وتكون الانقباضات منتظمة ، وتزداد قوتها. لا يمكن إزالة الأحاسيس المؤلمة بطرق غير دوائية. إليك ما تحتاجين لمعرفته حول بدء المخاض.
2. يبدأ عنق الرحم أيضًا في الاستعداد مسبقًا لتحرير الطفل من الرحم.هذا ملحوظ بشكل خاص في متعدد المواليد ، حيث يمكن أن يحدث فتح 1-2 إصبع حتى قبل أسبوعين من ساعة X. عادة ، في نفس الوقت مثل هذه الفتحة الصغيرة ، يترك الفلين قبل الولادة. هذا عبارة عن كتلة مخاطية كبيرة الحجم ملحوظة إلى حد ما مع خطوط دموية. تظهر هذه الأوردة بسبب حقيقة أن الأوعية الصغيرة تنفجر في عنق الرحم نتيجة انفتاحها. وتجدر الإشارة إلى أن الفلين يمكن أن يؤتي ثماره حتى أثناء الانقباضات. بعض الأمهات الحوامل لا يلاحظنها حتى ، خاصة إذا كان عليهن الاستلقاء تحت قطارة أثناء الانقباضات.
3. ومن الظواهر الشائعة الأخرى فقدان الوزن قبل الولادة.عادة ، تفقد الأمهات الحوامل ما يصل إلى كيلوغرام واحد. يرتبط فقدان الوزن الفسيولوجي هذا بتخليص الجسم من السوائل الزائدة. قد تلاحظ أن التورم يقل أو يختفي. لم تعد العصابات المرنة من الجوارب تترك علامات بعد ارتدائها لفترات طويلة ، ويمكن إزالة خاتم الزواج بسهولة من الإصبع في نهاية اليوم.
4. يسقط البطن.طوال 9 أشهر ، كان رحمك ينمو ويبدأ بالفعل في دعم الضلوع بقوة ، مما جعل من المستحيل الجلوس لأكثر من بضع دقائق بالضبط ، والتنفس بهدوء. الحموضة المعوية شائعة. ولكن قبل الولادة بفترة وجيزة ، يتحرك الجزء الظاهر من الجنين (غالبًا الرأس) إلى عمق الحوض ، على التوالي ، وينخفض الرحم قليلاً. سيلاحظ أقارب الأم الحامل بسهولة هذه التغييرات في شكل بطنها ، وستشعر المرأة نفسها أن التنفس أصبح أسهل. الحياة تتحسن! يقرر طبيب أمراض النساء أن الطفل قد غرق في عمق الحوض عن طريق ملامسة الجزء الظاهر. في حالة الرأس ، فإنه يفقد حركته عمليا.
الإجراءات الطبية قبل الولادة
لسوء الحظ ، من الصعب الاستغناء عنها. لكن اعتبرها ضرورة تجعل عملية ولادة طفلك أكثر متعة وحضارة ، إذا جاز التعبير. ما هي هذه الإجراءات؟
1. احلق قبل الولادة - يجب التخلص من الشعر في منطقة العانة والعجان.بالطبع من الأفضل أن تقومي بذلك بنفسك ، بالرغم من أن هذا ليس مناسبًا دائمًا نظرًا لكبر حجم البطن. في الحالات القصوى ، يمكن للعسل أيضًا القيام بهذا الإجراء التجميلي. أخت عند دخولك المستشفى. إذا كنت خجولًا ، فاحرص على الحلاقة مقدمًا. بالمناسبة ، ليس من الضروري أن تكون الحلاقة بالضبط. تتخلص الكثير من النساء من الشعر في منطقة البكيني بالشمع - تتم العملية في الصالون بسرعة وبتكلفة زهيدة. الشيء الرئيسي هو مراقبة العقم. ولكن إذا لم تكن قد جربت إزالة الشعر بالشمع من قبل ، فهذا ليس اختيارك. منذ ظهور الأحاسيس المؤلمة لأول مرة ، حتى يعتاد الجلد على هذا الإجراء ، يكون واضحًا تمامًا.
2. إجراء آخر ليس لطيفًا للغاية ولكنه غير مؤلم هو حقنة شرجية قبل الولادة.على الرغم من أنهم يقولون إن النساء لا يتم "التنمر عليهن" في أي مكان آخر بالخارج ، لكن صدقوني ، ليس فقط العسل هو المطلوب. للموظفين ، ولكن لك أيضًا. في المرحلة الثانية من الولادة ، عندما تبدأ المحاولات ، وفي عملية مرور الطفل عبر قناة الولادة ، ستخرج جميع محتويات أمعائك ... يمكن عمل حقنة شرجية قبل الولادة في المنزل ، أو يمكنك الوثوق بها هذا إجراء بسيط جدا للعسل. شقيقة في المستشفى. توصي بعض النساء اللاتي مررن بالفعل بالولادة بأن تستخدم صديقاتهن الحوامل مستحضرات تحتوي على الجلسرين بدلاً من الحقنة الشرجية "الكلاسيكية". وأشهرها تحاميل microlax microclysters والجلسرين. لكن في الوقت الحالي ، للأسف ، لا يتم بيعها في روسيا ولا يُعرف متى سيتم بيعها. ولا يمكن تنظيف الأمعاء جيدًا بالجلسرين وحده.
فيما يلي بعض الأشياء الأساسية التي يجب معرفتها قبل الولادة. حظا طيبا وفقك الله!