كيف تشغل بالك عن الأشياء التي تحبها. أفكار مهووسة - إما أفكر فيه أو أفكر به عني
هل تعرف الوضع متى الافكار الدخيلةعن نفس الشخص الذي يتم ملاحقته طوال اليوم؟ تستيقظ وتفكر فيه بالفعل ، تمشي في الشارع وتفكر ، تذهب إلى الفراش وتفكر. أنت تتصفح باستمرار الحوارات معه في رأسك ، وتدخل في حوارات جديدة ، وتجادل ، وتحاول إقناعه بشيء ما. وهكذا ، يومًا بعد يوم ، لا يهم ما إذا كنت قد رأيت بعضكما البعض بالأمس أو قبل عام. وهنا يبرز السؤال الرئيسي: "هل أفكر فيه ، أم أنه يفكر بي؟".
ما هو الفكر
يعرف الكثير من الناس بالفعل أن الفكر مادي. يقول الأذكياء: "فكر قبل أن تتكلم". وينصح الحكماء بشدة فكر قبل التفكير.
الفكر (صورة الفكر ، شكل الفكر) هو مجموعة من الطاقة النفسية تحتوي على معلومات. وجود تردد معين من الاهتزازات ، يمكن أن يأخذ الشكل والحجم واللون والرائحة.
لطالما كانت مسألة كيفية نشوء الأفكار محل اهتمام العديد من العلماء. في منتصف القرن التاسع عشر ، اعتقد عالم وظائف الأعضاء الألماني بوشنر أن الدماغ ينتج الفكر ، كما ينتج الكبد الصفراء. بحلول نهاية القرن التاسع عشر ، تغير الرأي ، توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أنه لا يمكن لأحد أن يعرف كيف يولد الدماغ الأفكار. علم النفس اليوم هو أيضا من هذا الرأي ، مضيفا ذلك الذهن لا يعيش في الدماغ ، بل يُسقط على العالم الخارجي.
بالتفكير في شخص ما ، نخلق صورة ذهنية ونعرضها على العالم الخارجي ونرسلها إلى المرسل إليه. الصورة الذهنية ، التي تحمل شحنة طاقة معينة ، تغزو جسم الطاقة (الهالة) للمتلقي. إذا كان الشخص يفكر في شخص ما لفترة طويلة ، يتم تشكيل قناة اتصال بينه وبين المرسل إليه ، يتم من خلالها تبادل الطاقة.
إذا كانت هذه علاقة بين شخصين محبين ، فهناك إعادة توزيع موحد للطاقات. على سبيل المثال ، تطعم المرأة الرجل بطاقتها الداخلية ، ويعوضها الرجل عن الطاقة المستهلكة بالسلع المادية. لا عجب أنهم يقولون أن وراء كل رجل ناجح امرأة محبة.
ولكن إذا كانت العلاقة أحادية الجانب أو قائمة على الاستياء والغضب والذنب وما إلى ذلك ، فهناك خسارة في طاقتك النفسية ، وهي المورد الأكثر قيمة على وجه الأرض. إذا كنت تعتقد أن المورد الأكثر قيمة هو النفط :) ، فأنت مخطئ ، فالطاقة النفسية هي الأساس لتجسيد أي شيء و فقط الرجل لديه. أحيانًا لا يتحكم الشخص حتى في كيفية إنفاقه لهذه الهدية التي لا تقدر بثمن. أنواع الإدمان المختلفة مثل التدخين والكحول والقمار. ارتباط مؤلم بشخص آخر ؛ العضوية في egregores - كل شيء يعتمد على استقلاب الطاقة.
الحماية من الأفكار المتطفلة
لقد استخدمت كل أنواع الحيل للهروب من الأفكار الهوسية: لقد تأملت - تخيلت أنني أتركه يذهب وطلبت مني ألا آتي إلي ؛ غطت نفسها عقليًا بقبعات ملونة ، في محاولة لإنشاء حاجز في طريق أشكال تفكيره ؛ حاولت بجهد أن أوقف تدفق الأفكار.
هل تعتقد أنه ساعد؟ لا يهم كيف.
في النهاية ، توصلت إلى استنتاج مفاده أن أفضل دفاع مؤقت ضد الأفكار المتطفلة هو عدم مقاومتها. لقد سمحت للأفكار بالظهور ، لكن الشيء الرئيسي هو عدم الدخول في حوار معهم. ثم ، مثل الغيوم في السماء ، سيبدأون في الطفو. لا شك أن هذه التقنية تتطلب أيضًا التركيز ، لكن تكاليف الطاقة أقل بكثير من "المحادثة" الدؤوبة مع الصورة الذهنية أو المقاومة الواعية للأفكار الوسواسية.
يساعد العمل الفكري أيضًا بشكل ملحوظ ، في هذه الحالة يتحول الدماغ إلى مهمة أخرى ، وتتوقف الأفكار المهووسة عن إزعاجك لفترة من الوقت.
لسوء الحظ ، هذه ليست سوى تقنيات مؤقتة ، وإذا قررت بجدية التعامل مع الأفكار المهووسة ، فأنت بحاجة إلى "الدخول إلى داخل نفسك" ، كما أقول. إذا قام شخص ما بسرقة الطاقة منك ، فأنت تسمح بذلك.قد يكون الأمر الذي لا يمكنك أن تفهم فيه تمامًا ، وتستمر صورة الشريك في مطاردتك ، أو علاقة ملوّنة بمشاعر الاستياء ، أو الرغبة في إعادة تشكيل الآخر ، أو الغضب من أن كل شيء ليس بالطريقة التي أريدها ، أو أنت استخدم أفكارًا مهووسة مثل الخروج من ظروف الحياة الحقيقية. على أي حال ، السبب هو أنت ، وحتى تتحكم بوعي في طاقتك النفسية ، أنت متبرع بالطاقة لشخص ما، وستقضي حياتك على نجاحات الآخرين وإنجازاتهم.
ملاحظة.
ولكن ، فقط في حالة ، سأطلب من النجوم بالسؤال.
ربما كان صديقك في حبك سراً لفترة طويلة. لذلك يفكر في موضوع شغفه بالنهار والليالي حتى النهاية. حسنًا ، يا له من طلب من رجل واقع في الحب! تشخيص "الحب" لا يعالج حتى من قبل الأطباء النفسيين ، يلوحون بأيديهم ويقولون: "سيمر من تلقاء نفسه". 🙂
لماذا سؤال مروع- يمكن قراءة واحدة من أكثر الطرق التي أثبتت جدواها وأقدمها لفهم علاقة الحب ، ونقرأ كيفية طرح سؤال مروع بشكل صحيح.
دع رجلك الحبيب يفكر فيك طوال النهار والليل!
مقال تابع من 21 سبتمبر 2018: https://www.youtube.com/watch؟v=7Q00rMA4CQk. بعد مشاهدة الفيديو تجد إجابات عن الأسئلة التالية: كيف تعرف إذا كان الرجل يفكر فيك؟ هل يمكنك الشعور بأفكار الآخرين؟ كيف تتحقق من أنه هو الذي يفكر فيك وليس أنت فيه؟
25 فبراير 2014 ، 05:21كيف تتوقف عن التفكير في من مزعج ومن غادر ومن لن تكون معه أبدًا؟ هذه الأنواع الثلاثة من الأسئلة ، بناءً على نفس الشيء - الرغبة في التوقف عن التفكير ، شائعة جدًا على الإنترنت. الأشخاص الذين يطرحون هذا السؤال لديهم شيء واحد مشترك - إنهم يعانون ويريدون التخلص من الإدمان.
قراءة المواقع الصوفية ، يمكنك بسهولة العثور على معلومات حول أشكال الفكر. والتي ، كما هو مذكور ، تشارك بنشاط في حياتنا معك. علاوة على ذلك ، هناك أوصاف للتجارب يمكن خلالها ، إذا جاز التعبير ، رؤية هذا التأثير بالذات. أريد أن أخبركم عن إحدى هذه التجارب التي وجدتها على الإنترنت.
قام عالم معين ، باستخدام معدات خاصة ، بالتقاط صور لهالة مجموعة من الأشخاص الذين يتم اختبارهم. طلب من المشاركين التفكير في أشخاص معينين ثم صور هالتهم. عند التفكير في شخص ما ، تم فصل صورة البلازما للشخص الذي كان يفكر فيه عن هالة المفكر وتحوم بجانب الموضوع. تشبه صورة البلازما هذه ظاهريًا الشخص الذي كان يفكر فيه الشخص. في الواقع ، خلقت فكرة الذات ظهور الشخص الذي يُفكر فيه. لكن "حياته" كانت قصيرة ، فقد اختفت بعد أن توقف الموضوع عن التفكير. في مرحلة ما من التجربة ، وقع حادث - انفجر مصباح إضاءة. لكن العالم الفضولي استمر في التصوير. في الصور التالية ، تتشكل فكرة البلازما فور انفجار المصباح عدة مرات. توصل العالم إلى استنتاج مفاده أن الطاقة الناتجة عن رعب الأشخاص المشاركين في التجربة غذت أشكال التفكير التي ابتكروها ومنحتهم الحياة.
يحدث الشيء نفسه مع أولئك الذين يفكرون طوعا أو كرها في شخص ما. في الواقع ، مع أي منا. بمجرد أن نفكر في شخص ما ، فإننا نحيط أنفسنا بأشباح البلازما لهذا الشخص التي أنشأناها. عندما تكون أفكارنا ممتعة ومبهجة ، تتلقى أشكال التفكير أيضًا شحنة إيجابية. إذا كنت في حالة حب من قبل ، فيجب أن تكون على دراية بهذا الشعور بوجود موضوع شغفك بجوارك. لكن أفكارنا غير السارة عن شخص ما ، ومعاناتنا ومخاوفنا ، تشحن بالسلبية وتزيد من حجم شبح البلازما. وكلما زاد تفكيرنا وكلما كانت السلبية أقوى ، كلما طالت أفكارنا في تكوين الحياة. وبعد أن اكتسبت حياة خاصة بها ، فقد بدأت بالفعل في التأثير علينا.
قد يفسر هذا الأفكار الهوس بشخص ما لا نستطيع السيطرة عليه. بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتنا عدم التفكير في شخص ما ، يبدو أن الأفكار تولد نفسها في دماغنا. هذه هي أشكال التفكير البلازمية التي أنشأناها والتي تتحكم في وعينا ، وتذكرنا باستمرار بأنفسنا من أجل أن نتغذى. ونطعمهم بشكل لا إرادي بالطاقة السلبية التي نشأت من معاناتنا. ماذا نفعل ، كيف نتخلص من "أعمالنا"؟
الآن ، بمعرفة آلية عمل أفكارنا ، يمكننا أن نأخذها بأيدينا ونغيرها. نحتاج إلى التوقف عن تكاثر وحوش البلازما التي تجبرنا على إطعامها واستنساخها. علينا أن نفهم أنه عندما نفكر في شخص ما ، فإننا لا نرسل له أي شيء ، بل نحيط أنفسنا بأفكار جديدة عنه. لذلك ، بالتفكير في شخص ما ، لا ننشئ اتصالات واتصالات ، بل على العكس ، نقوم بقطع واختصار دائرة أراضينا.
أغمض عينيك وتخيل يومك وأنت تفكر في شخص ما. لذلك استيقظت في منزلك في الصباح وكان أول شيء فعلته هو ملء منزلك بأشباح شخص آخر. في غيابك ، سوف تؤثر على الناس في منزلك. خاصة إذا كنت قد أطعمتهم سابقًا معاناتك. أنت تذهب إلى العمل ، ونفس النسخ الباهتة للشخص الذي تعاني من أجله تتخلف عنك.
إذن ما الذي يجب فعله أولاً؟ تحتاج إلى العثور على موضوع سيساعدك في محاربة أشباح البلازما. قد تكون هواية قديمة لك ، هواية تخليت عنها. أو شيء جديد ، لكنه غير قابل للتطبيق ، يجلب لك مشاعر إيجابية. إذا لم يكن هناك شيء من هذا القبيل في حياتك ، فعندئذٍ سيكون العام مناسبًا - أفكار حول المال. اعثر على نفسك شيئًا ترغب في الحصول عليه مقابل المال ، بالمناسبة ، يمكن أن يكون هذا أيضًا هدفًا لهوايتك. وحدد هدفًا عقليًا - لكسب المال مقابل هذا الكائن. فكر قدر الإمكان في طرق كسب المال ، وحاول عدم اللجوء إلى الجريمة. تحدث إلى الناس واسألهم عن فرص الكسب الجديدة. سوف تكون محاطًا بأشكال الفكر المالي ، وعندما تحلم بالمال ، فإنها ستنمو وتتلقى مشاعرك الإيجابية. تجرؤ!
يحدث أنك تعاني من حب بلا مقابل أو أن أحد أفراد أسرتك قرر تركك بشكل غير متوقع. كيف تتخلص من حب شخص لا يعطيك سوى بعض المعاناة؟ أين تضع مشاعرك وكيف تقلب هذه الصفحة من حياتك الشخصية؟
على الرغم من أنهم يقولون إن لا أحد يعرف ماهية الحب ، إلا أن هذا في الواقع ليس كذلك ، وقد اعتبر علماء النفس منذ فترة طويلة أنه شيء يشبه الاضطراب العقلي المفاجئ.
في الواقع ، يتم استبدال النشوة بالاكتئاب ، ويتم استبدال الشعور بالقوة بالسلبية الكاملة والسلام والاضطراب. إذا وصفت جميع العلامات بشكل تجريدي ، فيمكن لأي طبيب أعصاب أن يصف حالة مثل الذهان الحاد ويعرض الخضوع لدورة علاجية.
لسوء الحظ ، إذا كان الأمر يتعلق بعقل أي شخص لعلاج الوقوع في الحب ، فعندئذ فقط عندما يكون قد مر إلى مرحلته المهملة ولا ينجح العلاج تقريبًا.
لهذا السبب ، إذا كنت تريد التخلص من الشعور بالحب الذي لا يجلب لك السعادة ، فمن الأفضل عدم بدء العملية ومباشرة العمل فور الانفصال.
كيف تتخلص من الحب بلا مقابل
حاول أن تفهم المشكلة من الجانب المنطقي. ما الذي تحصل عليه من الوقوع في الحب ، وهل هناك مزايا لهذا الشعور؟ بعد كل شيء ، في أي سيناريو ، حتى عندما يكون الحب متبادلاً ، فإنه لا يجلب سوى الاضطراب. يتشاجر العشاق بشكل دوري ، وهذا يربكك بمشاعر سلبية ، لكن هل يستحق أن تجعل راحة بالك تعتمد على شخص آخر؟
إن أثقل أشكال العبودية هو العبودية الطوعية. أليس هذا شكل من أشكال الحب المؤلم؟ عليك أن تقضي الكثير من الأعصاب والقوة ، ناهيك عن الوقت ، للتخلص من الحب ، وماذا يمكن أن تحصل في المقابل ، حتى لو بقي هذا الشخص معك ، لامبالاته؟
انظر بعناية إلى موضوع شغفك. أليس لديه عيوب؟ وعلى مر السنين ، ستصبح أكثر وضوحًا.
طريقة التطعيم تعمل بشكل رائع عندما يتعلق الأمر بالحب. بعبارة أخرى ، لكي لا تصاب بمرض خطير من الحب ، اسمح لنفسك بالانفصال من وقت لآخر. ابدأ قصة حب صغيرة ، وبمجرد أن تبدأ في الانتقال إلى مرحلة جادة.
اقطعها بلا رحمة. بعد عدة تجارب من هذا القبيل ، يمكنك التأكد من أنك مؤمن ضد الحب بشكل موثوق. فقط حاول ألا تفرط في ذلك ، لأن الجرعات الكبيرة يمكن أن يصبح الدواء سامًا.
الطريقة الأولى: تشتيت الانتباه
في كثير من الأحيان ، يرتكب الناس خطأ محاولة التخلص من الحب والانخراط في التنويم المغناطيسي الذاتي مثل: "لم أعد أحبه (هي)" ، "لن أفكر فيه (هي)" ، "أنا لست مهتمًا بأي شيء يرتبط به (بها)) "، إلخ. وهذا التدريب التلقائي يؤدي إلى نتيجة معاكسة.
يقوم الشخص حرفياً بتجسيد نفسه بهذه الأفكار ، لأن هذه المواقف تجعله يعود مرارًا وتكرارًا إلى ذكريات اللحظات التي مر بها وكل ما يتعلق بها.
لذلك ، يجب عليك تحويل انتباهك والانخراط في أنشطة مفيدة حتى لا يتبقى وقت فراغ. انطلق لممارسة الرياضة - فالنشاط البدني مفيد "لعدم التفكير في أي شيء". بالإضافة إلى ذلك ، قم بتغيير الهوايات ، والذهاب إلى المسبح ، وزيارة الأماكن الثقافية ، والذهاب في رحلة عمل إلى مدينة أخرى أو في الخارج ، إلخ.
الطريقة الثانية: ليست الجودة ، ولكن الكمية
هذه الطريقة إلزامية. جوهرها كما يلي: بدء علاقة مع رجل ، ويفضل ألا يكون مع رجل. أولاً ، من بين العديد من المتقدمين ، هناك فرص أكثر لاختيار شخص جدير ، وثانيًا ، سيزيد ذلك بشكل كبير من احترام الذات وستكتسب الكثير من المشاعر الإيجابية. علاوة على ذلك ، كما تبين الممارسة ، فإن هذه الطريقة ، خاصةً بالاقتران مع الطريقة الأولى ، سهلة للغاية ، والأهم من ذلك أنها فعالة.
الطريقة الثالثة: "الوسواس"
هذه طريقة احتياطية للتخلص من الحب في حال لم يساعد الأولون. يتمثل الهوس في الآتي: الاكتفاء من صورة "المحبوب" لدرجة أنه سئم منها. للقيام بذلك ، الصق صوره في كل مكان ، إن أمكن ، استمع إلى صوته حتى تشعر بالملل وتريد التخلص منه.
الطريقة الرابعة: الصدمة
طريقة قوية تحول موضوع الحب التعيس إلى شخصية معادية للفتنة. للقيام بذلك ، عليك أن تتخيل صورة "الحبيب" ، ثم تقنع الدماغ ، مستهزئًا بالصورة ، حتى يتحول موضوع الحب إلى شخصية قبيحة بغيضة. سيساعدك هذا على التخلص من الشعور بالحب.
سيساعد الفوتوشوب خيال ضعيف. اسخر من الصورة وعلق النتيجة على الحائط وانظر إليها كثيرًا. لتعزيز التأثير ، يمكنك تدوين جميع سمات الشخصية السلبية على الورق وإعادة قراءتها أيضًا. تخيل مواقف مختلفة وكيف يمكن أن يتصرف فيها "الحبيب" القبيح وغير المستحق والمبتذل.
والأهم من ذلك ، تذكر أن ضوء الوتد لم يتقارب على أحد ، وأن أمامك شعور متبادل رائع مع شخص جدير.
كيف تتوقف عن التفكير في من تحب عند حدوث الانفصال:
من الصعب جدًا تجربة استراحة مع أحد أفراد أسرتك ، خاصة وأن هذا الألم لا يعالج بالأدوية. لكننا قادرون على التخلص من الحب والبقاء على قيد الحياة بأنفسنا ، فلدينا دائمًا القوة لجعل حياتنا أفضل. من الواضح أن الوقت وحده هو الذي يمكن أن يغير أفكارنا تمامًا ، ولكن يجب علينا مساعدته والتوقف عن التفكير في شخص ما. سامح هذا الشخص ، وقل له "شكرًا" ، لأنه هو الذي أظهر لك ما أنت قادر عليه من أجل الحب ؛
اغفر واترك ، مما يعني إزالة كل ما يذكّرك به بعيدًا عن الأنظار. نعم ، هو ليس معك ، لكنه حي ، وليس مشلول ، وهذا شيء عظيم. بعد كل شيء ، أنت أيضًا على قيد الحياة ، ويمكنك أن تكون سعيدًا في أي لحظة تريدها ؛
لا يجب عليك الانغماس في العمل بسرعة ، فهو لا يزال قليل النفع ، ومن الأفضل الآن قضاء الكثير من وقت الفراغ مع نفسك: اللياقة البدنية ، التجميل ، المصمم ، الأصدقاء الجدد ، الرحلات إلى أماكن مذهلة. أضمن طريقة للتخلص من الحب والتوقف عن التفكير في شخص ما هي أن تصبح موضوعًا لحب جديد. ابدأ في جذبها من الآن فصاعدًا ؛
كن مع أحبائك. لقد أدى اكتئابك إلى نفور الأشخاص المقربين منك وجعلك تشعر بالبرد. أعد الدفء إلى قلبك وأعطه للآباء والأطفال ؛
لا تجرؤ على الشعور بالأسف على نفسك. أنت لست معاق. أنت مخلوق جميل مصنوع من أجل الحب. للتوقف عن التفكير في شخص ما ، أحط نفسك بالأشياء الجميلة والروائح اللطيفة والأشخاص المثيرين للاهتمام.
الوقت وحده هو الذي سيساعد في التخلص من الحب غير المتبادل ، وليس بدون سبب هناك قول مأثور "يشفي الوقت". حتى انقضاء فترة زمنية معينة ، يستغرق الأمر فترات زمنية مختلفة لجميع الأشخاص ، لا يمكنك نسيانها تمامًا.
ومع ذلك ، يمكنك مساعدة نفسك في ذلك ، حاول التخلص من كل الأشياء التي قد تذكرك بأحبائك ، والصور ، والأشياء ، والهدايا. تحدث إلى أحبائك واطلب منهم تذكيرك به. حاول تجنب الذهاب إلى الأماكن التي كنت فيها معًا.
يساعد كثيرا على التخلص من الحب والتوقف عن التفكير في الشخص ، الدافع لبدء العيش بطريقة جديدة ، إذا جاز التعبير ، من الصفر. تحتاج إلى تغيير شيء ما في حياتك اليومية ، في صورتك. حاول تغيير تسريحة شعرك ، وربما صبغ شعرك ، واشترِ ملابس جديدة ، وانخرط في معرفة الذات والتنمية ، واذهب لممارسة الرياضة ، فالرياضة تساعد بشكل كبير على التئام الجروح العقلية ، وهي أيضًا مساعدة جيدة لتشكيل حياة جديدة. في الفصل الدراسي ، من المحتمل أن تقابل شخصًا جديدًا سيساعدك على نسيان أحزانك.
يمكنك الاعتناء بنفسك بأمان خلال هذه الفترة ، والتفكير فيما تحب أن تفعله أكثر من أي شيء آخر ، وفكر فيما يمنحك السعادة. واسمح لنفسك بتقديم هذه الأفراح. عندما تصبح أكثر ثقة بنفسك ، سترى أن الآخرين ينظرون إليك وستفهم أنك تجتذبهم وتسحرهم.
وعندما لا يزعجك السؤال عن كيفية التوقف عن التفكير في حبيبك ، ستبدأ حياة جديدة كاملة ، مع تجربة مفيدة ورائك.
ماذا تفعل إذا غمرت المشاعر:
إن التوقف عن التفكير في شخص ما في هذه الحالة ليس بالمهمة السهلة. إنه لأمر رائع أن تستلقي على السرير وتتذكر أحلى اللحظات مع من تحب. أوه! كم من التخيلات تنشأ في الرأس ، تغني الروح! وكل شيء ينهار: الأطباق لا يتم غسلها ، والعمل واقف ، والقط جائع ... شيء ما ليس جيدًا أيضًا ... نظرًا لأنك مستوحى جدًا وتشعر أنه يمكنك فعل كل شيء ، قم بعمل قائمة بالأشياء الضرورية وابدأ في فعل ما لا ترغب في القيام به الآن. سيمر الوقت قبل لقاء الشخص العزيز عليك بشكل أسرع وأكثر ربحية ، وستكون قادرًا على التوقف عن التفكير في الشخص لفترة ؛
في لحظات الهروب الروحي من الحب ، نحن قادرون على فعل الكثير في حياتنا ، لا تفوت هذه الفرصة. من وقت لآخر ، ستستمر أفكارك في العودة إلى موضوع حبك ، ولكن ما مقدار ما يمكنك فعله من أجله ، ومن أجل نفسك ، ومن أجل أحبائك وتصبح أفضل في نظر من تحب.
تقريبا كل فتاة مرة واحدة على الأقل في حياتها أسكتت أفكارها ومشاعرها. اندفعت جميع القوى لعدم التفكير في الهدف من تنهداتهم. لأي سبب من الأسباب حدث هذا ، هي وحدها تعرف. قد يكون هذا حبًا بلا مقابل أو انفصال أو مشاعر غير مقبولة لامرأة متزوجة لرجل آخر. في هذا المقال ، سننظر في سؤال كل المعجبين السريين: "كيف تتوقف عن التفكير في من تحب؟".
العالم الخيالي والواقع
الوقوع في الحب ، نتوقف عن عيش حياة حقيقية ، كل أفكارنا تتركز على رجل واحد فريد من نوعه. تقضي الفتاة أيامها في الواقع الافتراضي ، تخترع قصصًا مختلفة مع موضوع حبها ، وتؤدي عقليًا مواقف ومشاهد مختلفة ونهايتها النهائية.
على مستوى اللاوعي ، يتم تخزين المعلومات التي تجلب أحلامًا سعيدة في الليل ، حيث الشخصية الرئيسية هي الرجل المحبوب. هكذا تسير حياة الفتاة في الحب من يوم لآخر.
بعد خروجها من عالمها الخيالي وإدراك الواقع ، تقع الفتاة في حالة اكتئاب. لا شيء يرضي ، حالة "لا أريد شيئًا" تؤدي إلى مظهر مهمل ، وسترة قديمة مشدودة وطماق تصبح أفضل أصدقاء معجب ضعيف. الصورة حزينة ، لكنها حقيقة ، بشرط ألا تفعل المحبة شيئًا من أجل نسيان الرجل الذي تحبه بسرعة.
كيف تتوقف عن التفكير في الشخص الذي يعجبك
لتلخيص: الأفكار غير المجدية تتسلل إلى رأسك لأن عقلك مبعثر ولديك الكثير من الوقت لها.
لذلك ، من أجل التخلص من هذه الأفكار ، تحتاج إلى وضع جدول زمني ضيق لليوم.
خيارات لتشتيت الانتباه - البحر ، ستكون هناك رغبة:
1. يمكنك الاشتراك في دورات الرقص والدفاع عن النفس وحمام السباحة ونادي اللياقة البدنية ودورات التدريب على القيادة. بفضل الفريق الجديد الذي ظهر ، ستتغير نظرتك للعالم ، وربما يظهر معجب جديد.
2. قم بتغيير صورتك بشكل جذري. احصل على قصة شعر جديدة ، واذهب للتسوق مع أصدقائك ، فهذا يفرح المرأة ويساعدها على تشتيت انتباهها.
3. زيادة معدل الذكاء الخاص بك عن طريق تعلم اللغات الأجنبية ، قراءة المزيد من الكتب.
4. ابحث عن وظيفة بدوام جزئي ، فهذا الخيار لن يصرفك عن الأفكار المهووسة فحسب ، بل سيجلب لك أيضًا دخلاً.
5. اذهب إلى حفل موسيقي فكاهي ، ففي حالتك تحتاج إلى مشاعر إيجابية.
5. انطلق بتهور إلى العمل ، وابدأ في تسلق السلم الوظيفي.
بعد أن بدأت في أي عمل وتلقيت الكثير من المشاعر الإيجابية في عملية القيام بذلك ، سوف تنسى الرجل الذي شغل كل مساحتك العقلية قبل أسبوع واحد فقط.
ما الذي عليك عدم فعله
لنلقِ نظرة الآن على ما لا يجب فعله:
1. بمجرد أن تكون في حالة اكتئاب ، لا تدخل نفسك في لحظة حرجة. التأمل قليلاً شيء ، والمعاناة والقتل شيء آخر. ويصعب الخروج من حالة الإهمال ، لذلك: "إنقاذ الغرق من عمل الغريق نفسه".
2. يحظر مشاهدة الأفلام الميلودرامية!
3. المناقشة مع الأصدقاء وأي تذكير بها أمر غير مقبول.
4. الجلد لا يستحق كل هذا العناء. تخلصي من البرقع من خزانة الملابس أيضًا ، فإن أسلوب حياة الناسك داخل أربعة جدران بدون هواء نقي يمكن أن يضر بالصحة.
5. لا تتسرع في التطرف ، مثل المؤامرة ، تعويذة الحب ، طية صدر السترة ، حتى لا ينفعك كل هذا لاحقًا.
علم النفس هو علم دقيق. يجب التعامل مع كل حالة على حدة ، بعناية حتى لا تؤذي النفس. إذا كنت بحكم مزاجك حزينًا أو بلغمًا ، فإن الكسل هو عقيدة حياتك وكل الخيارات المذكورة أعلاه ليست خيارات لك ، ثم خذ قلمًا وورقة وحاول بهدوء ، من الخارج تحليل الشخص الذي يشغل عقلك مع الهوس خواطر. ربما بعد هذا التحليل العميق ، ستضعف المشاعر وستشعر بتحسن.
مساعدة نفسية
ستساعدك نصيحة عالم النفس ، الذي تتجه إليه العديد من الفتيات اللواتي يعانين من مشكلة مماثلة ، على الخروج من هذه الحالة بشكل أسرع. اتصل بأخصائي ، لن تندم. لا يوجد شيء مخجل أو فظيع في هذا ، لا أحد يقول أنك شخص غير متوازن يعاني من إعاقات عقلية. لا تخلط بين طبيب نفساني ومستشفى للأمراض العقلية. لن يغلقك أحد في بيت مجنون ، ولكن على العكس من ذلك ، سوف يساعدونك بالنصائح العملية.
شئنا أم أبينا ، لكن الشخص الذي أحببته لا ينسى بسرعة. ومع ذلك ، فإن الجلوس في المنزل والحزن هو الكثير من الضعفاء ، وبما أنك لست واحداً منهم بوضوح ، فانهض من على الأريكة ، وقم بتمارين وتمارين التنفس ، وتطلع إلى إنجازات جديدة ومرتفعات ومجد.
حتى إذا كنت لا تريد أن تفعل كل ما سبق ، فاجبر نفسك ، وحاول من خلال "لا أستطيع". الوقت يشفي ، هذا التعبير مألوف للجميع. بعد فترة معينة ، سوف تتذكر حبك مرة أخرى ، ولكن بدون تلك المشاعر التي كانت تمزق روحك. بدون مساعدتك ومشاركتك ، حتى الوقت لن يتعامل بمفرده مع مثل هذه المهمة. انظر حولك ، الحياة جميلة جدًا ومتنوعة وفريدة من نوعها ، عش واستمتع كل يوم.
فيديو حول موضوع المقال
يميل كل شخص دنيوي عادي إلى التفكير باستمرار في شيء ما. هؤلاء هم فقط اليوغيون المستنيرون ، أو الرهبان يمكنهم البقاء في مثل هذه الحالة الخاصة (النيرفانا) عندما تتوقف هذه العملية تمامًا. يمتلئ رأسنا باستمرار بكل أنواع الأفكار ، ومعظمها أفكار عن أشخاص آخرين. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون مرتبطة بالعمل والأسرة والعلاقات والصداقة وما إلى ذلك. ليس سيئًا أن تكون هذه الأفكار بناءة ، والمقارنة أو التحليل لأفعال وكلمات الآخرين تحفزنا على اتخاذ إجراءات أكثر فاعلية في الفضاء.
لكن يحدث أنهم يتسببون فقط في الأذى: على سبيل المثال ، عندما يتعلقون بالأزواج السابقين ، والزوجات ، والأصدقاء ، والرئيس السابق (الذي فصله ظلماً في الماضي). إن التفكير المستمر في الأحداث الماضية والأشخاص المرتبطين بها هو مضيعة للوقت ، وهو انعكاس يسلب القوة المعنوية والجسدية. لذلك ، من الأفضل التفكير في كيفية التوقف عن التفكير في الأشخاص غير المهمين في هذه المرحلة من الحياة. لاحظ أنه لا يمكنك التخلص من هذا إلا إذا بذلت بعض الجهود الذهنية والعاطفية.
عشاق سابقين
النساء كائنات أكثر رومانسية وعاطفية. إنهم يميلون إلى الاحتفاظ بذكرى العلاقات والروابط والروايات السابقة لفترة طويلة. في يوم الفراق ، لا يمكنهم أن ينسوا حبيبهم السابق على الفور. كقاعدة عامة ، لا تزال الأفكار المتعلقة به تدور في رأس المرأة لفترة طويلة جدًا ، خاصةً إذا تم التخلي عنها. تتعلق الذكريات عادة بالمواعيد الأكثر تأثيراً ورومانسية ، والرحلات المشتركة ، وممارسة الحب ، والعشاء ، واللحظات الحميمة الأخرى. لفترة من الوقت ، تستمتع بها المرأة ، ولكن بعد ذلك يمكن أن تصبح هذه الأفكار متطفلة لدرجة أن ألم الفراق يبدو أنه لا يختفي أبدًا. لذلك سيكون الأمر كذلك ، إذا لم يتم إيقاف هذا "التفكير في العلكة" في الوقت المناسب.
كيف نتوقف عن التفكير في زوج ترك مثلا وذهب إلى آخر؟ موافق ، من الصعب القيام بذلك ، لكن هذا لا يعني أنه مستحيل. يكفي في هذه اللحظات عندما تريد التفكير في السابق ، انتقل إلى شيء آخر. وليس عقليا بل عمليا. على سبيل المثال ، يمكنك الاستيقاظ فجأة والبدء في التنظيف ، أو قراءة الأدب الرائع أو الذهاب إلى الأصدقاء ، أو يمكنك ارتداء ملابسك والذهاب للخارج. عندها لن تترك بمفردك بأفكارك الثقيلة ، وستختفي بشكل عام في مكان مزدحم. يجب استخدام هذه التقنية (العلاج البديل) كلما شعرت أن أفكارك قد تم نقلها إلى "المنطقة المحظورة". هذه الطريقة مناسبة إذا كنت تريد معرفة كيفية التوقف عن التفكير في الرجل.
خيار آخر هو أن تجد لنفسك هواية أو هواية جيدة. يقولون أن هذا يساعد كثيرًا ، لأن جميع الموارد العقلية تندفع إلى كائن جديد. ليس على الفور ، بالطبع ، ولكن تدريجيًا ثم أخيرًا ، لن تزعجك الأفكار حول الأول بعد الآن.
كيف تتوقف عن التفكير في الناس بشكل عام؟ للقيام بذلك ، تحتاج أولاً إلى تغيير الكثير في نفسك. على سبيل المثال ، ابدأ في تقدير شخصك واحترامه ، وشكر وحب نفسك فقط لما أنت عليه. ستؤدي هذه الأفكار إلى زيادة احترام الذات ، ونتيجة لذلك ، إلى حقيقة أن حياة شخص آخر وآرائه وأفعاله لن يكون لها سلطة عليك بعد الآن. كيف تتوقف عن التفكير في الناس؟ من المستحيل التخلص تمامًا من هذه الأفكار ، لكن لا ينبغي أن تكون سلبية ومدمرة.